夏天花椒怎么放不长虫子呢【精彩20篇】

Nikeairmax720其实在夏天也是可以穿的，现在很多年轻人都是习惯一年四季都是运动鞋了，而且airmax720的鞋面也设计了很多透气孔，所以在夏天穿不会很热。

airmax720夏天穿热吗

夏天穿airmax720肯定是没有凉鞋凉爽的，但是对于习惯穿运动鞋的朋友来说应该不会很热。

NikeAirMax720与目前Nike大部分主流鞋款并不一样，它采用了网布材料打造鞋面，而没有采用在旗舰级鞋款上更为常见的Flyknit材料。网布材料所带来的稳定性和包覆感也是Flyknit材料在短期内难以相比的，得益于这种稳定性和包覆感，NikeAirMax720并不需要太多的额外模块来提升支撑，因此NikeAirMax720外观呈现出更强的统一性和整体性，另外也拥有了相当不错的透气性能。

airmax720透气吗

Nikeairmax720的透气性还是不错的，毕竟采用的是网布材料的鞋面，鞋面上面都是透气的小洞洞，所以它的透气性能还是很加分的。

airmax720配置详情

AirMax720继承了270的气垫设计，只不过这一次，气垫将以720°的“双圆”环绕形式包围鞋底，这已经几乎是全掌气垫了!而这样的配置，无疑是澎湃脚感的又一次升级，其所带来的视觉冲击力将更为震撼!而鞋身的外观仿佛是一位来自未来的异界刺客，鬼魅迷幻的色彩流淌在异形曲线之中，隐约透露着未来之光。如此科幻的设计，仿佛已经寓意着上一个时代早早结束，而从现在起，将是AirMax720的世界!

不光是缓震的升级，在制鞋的工艺上也有所进步，在保证质量的同时更加环保。这款AirMax270有75%的部件使用再生材料打造，展现了Nike对于可持续发展的积极态度。神秘的首发配色以自然为灵感，融合了熔岩流、北极光、银河、日落和日落等自然景观的元素。除了这款配色，银子弹和纯黑两款配色也已经曝光，虽然配色更为经典，但独特的鞋面线条仍然带有独特的神秘感。

airmax720如何保养

第一，应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。但是放鞋的地方又不宜过于干燥，因为导致皮革的龟裂。因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。

第二，保存鞋的时候，应该在鞋内塞上柔软的纸团，这样做的目的主要是纸团可以将鞋子内部残余的水分吸收保持内部的干燥，而且有利于保持鞋形的固定，不至于在使用过后“垮掉”。

夏天穿粉色的衣服其实还是蛮受欢迎，粉粉嫩嫩的感觉也是很适合这个季节，尤其是对于要约会的女生来说，粉色肯定是最合适的了，我们来看看怎么才能把粉色穿的好看吧！

粉色连衣裙

修身合体的H版型，勾勒出柔美的女性曲线，圆领无袖的设计尤为显得高挑迷人，富有创意的五角星和心形图案，还有羽毛纱的点缀，尽显唯美浪漫，网纱拼接的裙摆，行走间也是轻盈动人的很。

抽绳系带的领口，还是两穿的设计，我更偏爱一字领，夏天本来就是要露的季节嘛，很是性感撩人的哦，精致小巧的喇叭袖，遮肉显瘦，唯美的蕾丝花纹，还有镂空的装饰，也凸显出温柔浪漫的气息。

粉色高跟鞋

优质的羊反绒鞋面，舒适透气，彰显着优雅大方的气质，尖头的设计拉长了双脚的线条，简洁的一字扣，经典大方也更添趣味，平稳的粗跟，防滑又耐磨，给脚步最舒适的体验。

细腻的材质加上露趾的设计，优雅大方，展现脚部柔美的线条，简约轻奢的水钻装饰，勾勒纤细的脚踝，赋予鞋子温婉知性的女人味，俏皮别致的小鞋跟，也带来丝丝的趣味。

粉色包包

时尚漆皮和精致五金的拼接，让整体包身新颖别致，绚丽夺目的面料配上个性十足的装饰，也是格外的吸睛靓眼，多变几何铆钉的装点包盖也是很大的亮点，金色的链条肩带跟夏天更搭哦。

不挑季节不挑身材，这是时髦精们出行必备款之一，粉粉的色系，仿佛甜到我的心坎里，精致的鹿头还有五金贝壳的装饰，显得俏皮可人，流露出淡淡的森女的气息。

夏天的话，干净素雅的白色肯定是不会出错的颜色，但是偶尔也需要用粉色系来调剂一下心情，也是超有气质的哦。

冬天里很多人喜欢做艾灸，不仅可以治病而且还暖和，但是夏天到了我们还能做艾灸吗？艾灸的好处你知道吗？今天我们就一起来了解一下吧。

夏天可以艾灸吗

可以的而且夏季艾灸的功效比冬天更好哦。

①夏天毛孔扩张，艾灸拔山之力更加能够渗透筋骨痛处，发挥奇效，夏天艾灸一日，胜过冬天灸2-3日。

②夏季人的阳气升旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时艾灸，得天阳之助，如虎添翼，更能发挥其温经散寒，活血通络之功效，给我们体内还未完全壮大的阳气添一把火，驱散周身百骸内的阴寒病根！

③夏天艾灸未雨绸缪，是为秋冬储备阳气，使冬季亦阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而调整阴阳平衡，提高抗病能力，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

艾灸的好处

1.调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2.温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3.行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4.温阳补虚，补中益气。

5.回阳救逆。

6.防病保健，强身益寿

艾灸女性的好处

1.改善月经不调，提前

月经提前因为脾气不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。饭后一小时内不宜温灸

2.月经推后

月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。

3.宫寒不育不孕

失眠多梦，月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的)，白带增多，乳房胀痛，痛经。艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。

4.妇科炎症反复

女性阴道口尿道口与肛门临近，易受感染，滋生细菌，女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵，阴道呈酸性环境，当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而入。艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。

5.短暂性闭经，几月未见红

情绪心理压力过大，激素不平衡，有肌瘤囊肿，息肉子宫内膜增厚有关系。艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。

6.便秘，肠胃蠕动功能失调

便秘是人体最大的病毒的源泉，水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排便习惯，腔肌与盆肌张力不足，排便推动力不足，胃胀胃寒，胃溃疡。艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。

7.延缓衰老

自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清，面无皱光滑都是子宫平衡激素平衡。可以艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，万病之源都是损伤了阳气所致

8.寒引起的腰腹部肥胖

人体温度37摄氏度，如果子宫受寒就会感觉冷，人体就会启动自我防御，在子宫部位多长脂肪来抵御寒冷。这就是大多数女性腹部肥胖的根本原因。艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧，因为人体湿度上升一度新陈代谢也会上升百分之十二。

9.癌症

万病之源起于寒，同样癌症病人也是因为身体温度下降导致，人体温度到三十六度以下时是癌细胞繁殖最佳温度，温度决定生老病死，要预防癌症就必须以艾灸提升人体温度排出寒湿。

10.性冷淡

性生活无感觉，干涩，紧缩疼痛，迟钝，性器官萎缩老化，细胞缺水，活性不足，妇科炎症白带多，让女性无法提起兴趣，生完孩子肾气不足，让女性的雌孕激素不平衡，造成性冷淡。艾灸能提升肾气和身体气血，灸气海关元，让全身调动元气，使卵巢子宫细胞有活力，改善炎症，让女人清爽。

艾灸的注意事项

1.艾灸前需注意的事项

在艾灸前把房间门窗关好，不能通风也不能开空调或者风扇。吃完饭之后不能马上艾灸，每分钟脉搏跳动超过了90次、过饱过饥、喝醉酒等不能艾灸。另外身体发炎的部位以及孕妇的腰腿部和腹部也不能艾灸。

2.艾灸过程中需要注意的事项

在艾灸的过程中集中思想，不能分散注意力，不然会导致艾条的移动。因为艾灸时使用火，注意防火，不能穿羽绒或者化纤质地衣服。艾灸的时候要注意身体要保暖，把门窗关好，艾灸完成之后身体有温暖感，可能会出汗，不能立马出去，也不能立马吹空调。夏季高温的时候为了防止中暑，艾灸前后要多喝白开水，调整好室内的温度。艾灸时需准确的掌握其体位和穴位，这样才能够达到一定的养生效果。

3.艾灸后续注意的事项

开机后30分钟之内不能洗手和洗脸，因为此时全身的毛孔处于打开状态容易受寒，艾灸后不能立马洗澡，需要隔10个小时之后再洗，艾灸之后出现全身无力，疲劳感及乏力属于正常的现象，只要多注意休息即可。艾灸的时间要采取循序渐进的原则，第1次艾灸时间要短一些，穴位少一些。随着艾灸次数的延长，再慢慢的增加艾灸的时间以及穴位。

夏天,天气炎热,血液循环加速,心脏容易负担过重,所以夏天慢养心要讲究不能累心。那么夏天养生和养心的方法有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏天养心食谱：酱猪心

原料：猪心、香葱、姜、面酱、豆豉、酱油、黄酒。

作法：

1、先将猪心清洗干净切片;葱切段;姜切片。

2、锅内添少量清水，放入猪心、葱段、姜片;再倒入适量黄酒、酱油、面酱、豆豉。

3、用小火炖至猪心熟透，捞出晾凉即可食用。

小提示：食用时可以撒些香菜，喜欢吃辣的朋友还可以蘸着辣椒酱同食。

夏天养心食谱：炝拌莴笋

材料：莴笋一棵、盐适量、蒜末适量、花椒油适量。

做法：

1、将莴笋横切成薄片加入适量盐腌制一个小时。戴一次性手套将腌制的笋片反复揉搓将水份倒出。

2、锅烧热放入花椒炸香捞出花椒，将花椒油倒入腌好的莴笋上，拌入蒜末淋上芝麻酱即可。

提示：这道菜口味清淡、爽口，关键是制作简单，忙碌劳累一周的你，在周末的晚上，吃上这款炝拌莴笋，会让你带着甜蜜进入你久违的梦香!

夏季养生常识

一、夏季失水多，应多喝水

喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

二、应时起居

夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

三、保健要“养阳”

《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。

四、饮食清补，多吃“苦”

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。

祛暑利湿、清热解毒的食物：蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

夏天养心食谱：五谷养生糊

原料：黄豆50克，黑豆50克，绿豆50克，红小豆50克，紫米50克，红糖适量(根据个人的口味随意调整)

做法：

1、黑豆、黄豆、红小豆、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中，加入清水，水量要没过豆子，浸泡1夜;

2、泡好的豆子放入蒸锅中，大火上汽后改中火蒸40分钟;豆子蒸好后拿出趁热加入适量的红糖，拌匀，晾凉;

3、然后分次加入搅拌杯中，低速搅拌10秒钟，反复2次，直到打成米糊即可。

夏天养心食谱：沙参玉竹瘦肉汤

功效清心润肺，护嗓润喉，美白，抗氧化，延缓衰老

原料：沙参、百合、玉竹、红莲子、芡实、薏米各15克、陈皮——5克、猪瘦肉——150克、甜玉米1根、盐少许。

做法：

1、将材料分别用清水浸泡5分钟，然后捞出洗净沥干;

2、瘦肉洗净切大块，入凉水锅中煮开，捞出冲净沥干;玉米洗净切段儿;

3、除盐外的所有材料放入电压锅内胆，注入1、5升清水;选择“煲汤”档即可。食用前加入少许盐。

夏天养心食谱：干贝莴苣丝

原料：莴苣、干贝、大蒜、盐。

做法：

1、干贝冲洗两遍 ，用温水提前泡发两小时，把泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用;

2、莴苣去根去皮后，切成丝备用;莴苣丝入开水中焯一下，捞出马上冲凉水，沥干水分备用;

3、起油锅，爆香蒜末;下入干贝丝爆炒出鲜香味;倒入浸泡干贝的水，再添加一些热水，大火煮开;

4、倒入莴苣丝烧开;用一点点盐调味，即可出锅。

夏天养心食谱：芦笋胡萝卜汁

芦笋所含蛋白质、多种维生素和矿物质的质量都优于普通蔬菜，在西方被誉为“十大名菜之一”。芦笋被营养学家认为是健康食品和全面的抗癌食品，芦笋和胡萝卜兼有降低血压，保护心脏的功效，对肥胖者也比较有利，常饮芦笋胡萝卜汁，留住健康变得更容易。

原料：芦笋、胡萝卜、冷开水、冰块。

做法：

1、将芦笋洗净，去除老根，切成小段。

2、胡萝卜洗净，去皮然后切成条状;

3、将芦笋、胡萝卜放入果汁机中，加入冷开水搅打均匀，倒入杯中加冰块调匀即可。

夏天养心食谱：桂圆莲子鸡汤

桂圆性温，补血，养心，莲子入肺，养心。这两样都是养心安神的好材料，和鸡一起煲汤，尤其适合心烦意燥、失眠的人。只是桂圆偏温性，每次不宜食用太多，防止上火。

材料：桂圆10颗左右、莲子1小把、鸡半只、葱姜酒适量、盐适量。

做法：

1、鸡切块氽烫后洗去浮沫，桂圆用温水洗净，莲子用清水洗净备用;

2、所以材料一起放入砂锅里，添加足量的清水和葱姜酒，大火煮开后转小火熬2小时以上至材料软烂，最后加盐调味即可。

芡实是一味中药材，不过也经常用于日常饮食，煲汤时也会用到。那么在夏天的时候芡实的功效是否适宜夏天吃？夏天吃芡实好吗？夏天芡实米有什么好处？

夏天吃芡实好吗

芡实比较容易被我们体内所消化，在炎热的夏天，多吃芡实还可以起到健脾消暑之效。

2、芡实富含大量的维生素B12，如果与瘦肉一起炖汤饮用，能对神经病、关节痛、腰腿痛等症状有明显的改善效果。

3、老年人也能吃芡实，因为芡实可以治疗老年人小便频率多的疾病。

4、芡实可以补中益气，长期坚持食用，可以让耳部灵敏，眼睛灵活，还能提高对于饥饿的抵抗能力。

夏天吃芡实有什么好处

夏季最容易疲劳，芡实可以帮助缓解疲劳，夏季可以多食以抗疲劳。芡实夏季食疗法

可以服用芡实桂圆浓缩粉来补充能量、缓解疲劳，但并不是每个人都愿意购买这类产品，下面推荐几款芡实养生方，对夏季养生、缓解疲劳也有帮助。芡实山药粥

原料：芡实、莲肉、薏苡仁、山药各50克，白粟米100克，白糖10克。

做法：先将芡实、莲肉、薏米仁、山药共研为末,每次用末5O克，与白粱米一起加水共煮作粥。

芡实山药粥功效：本粥甘甜清淡、营养丰富，具有健脾利湿、调中和胃的功效。适用于脾虚泄泻、形体浮肿、四肢无力等病症，并可作为补益之剂长期服用。芡实干藕粉

原料：芡实、金银花、干藕各500克。

做法：芡实以水蒸15分钟后，取出放烈日下曝晒，其壳裂开，取豆去壳，去内皮，捣研成粉；金银花、干藕蒸熟晒干，各研成粉末，拌和鸡豆散即可。食时每次取10克，以凉开水调服。

功效：鸡豆散具有健脾养胃，助食消滞的功效。适用于食滞不化，饿腹饱胀等病症，夏暑季节食之尤宜。

食用芡实的注意事项

1、大小便不通顺者要禁忌食用芡实

2、有着消化不良者食用芡实时需谨慎

3、儿童不宜多食用芡实，不宜消化

芡实的吃法当然有很多，但是想要更好地吸收到芡实当中的营养成分，还是建议大家磨成粉状哦。

夏天很多人食欲不好，吃什么东西都没有胃口，长此以往很容易影响工作状态，因此做菜时要选能提高食欲的。那么吃什么能增加食欲?夏天吃什么菜能增加食欲?

吃什么能增加食欲

1、海带：:海带具有提高食欲的保健作用。属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

2、薏苡仁：薏苡仁对于心脏有一定的保护作用，非常适合夏季食用。属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

3、黑芝麻：黑芝麻也是一款很不错的夏日饮食保健品。含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

4、黄豆：黄豆营养价值很高含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

5、菠菜：菠菜是一种营养价值很高的绿叶蔬菜，丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。

夏天吃什么菜好

芹菜：芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用，经常食用能除烦热、下淤血。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。

小白菜：小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，所含维生素C约是大白菜的3倍多，小白菜性味甘平、微寒，无毒，具有清热解烦、利尿解毒的功效小白菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。

香菜：香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，可以增加唾液分泌，提高食欲，因此爱夏季胃口不佳不妨吃上一把香菜。此外香菜含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜，防止细菌和病毒的感染，从而提高人体的免疫能力。

芥蓝：芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，是强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能，其抗癌抗氧化的作用不容小觑。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用，非常适合夏季食用。

苦菊：苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。

夏天吃的养肺食物

山药：山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。

梨：这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。

百合：百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。

银耳：银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。

葡萄：葡萄中的尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤，效果更好。

很多人喜欢在冬天泡脚，因为冬天泡脚可以使身体感到暖和。那么炎热的夏季来了，热水泡脚还有必要吗？

夏天泡脚好吗

夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。

“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田暖和。”

不过，泡脚不可随便泡，是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。故中医有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。泡脚以后可以做些简单的按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。

夏天用什么泡脚最好

夏天泡脚最好的东西1：生姜2：艾叶1生姜不用洗，拍烂煮水泡脚，最好泡到小腿肚，直到发汗为止。（建议三天一次）生姜驱寒是最好的东西，夏天也可喝点生姜水，因为夏天我们身体的寒气比冬天重，夏天是生发的时候，把冬天的寒气逼出体外，可是现在我们吹空调，吃冷饮，久而久之寒气出不来就形成疾病了。2用艾叶水泡脚对身体的好处也很大，方法同上。艾叶的功效是祛湿除寒。（建议七天一次）

今日立夏，气温上已经感觉到其对人们的热情澎湃。那么，夏天吃什么菜好？夏天喝什么茶好？

夏天吃什么菜好

1、四季豆

四季豆是餐桌上的“常客”，虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。

四季豆包括面豆、豆角、扁豆等。面豆体大、肉厚、豆粒大，烹制时更不易熟透，烹饪时需更加注意。预防四季豆中毒的方法非常简单，只要把全部四季豆煮烂焖熟焖透就行。另外，注意不买、不吃老四季豆，把四季豆两头和豆荚摘掉，因为这些部位含毒素较多。

2、西红柿

夏季是西红柿上市的季节，很多MM都很喜欢番茄鸡蛋汤，开胃又营养，不仅嘴巴喜欢，身体也喜欢。能预防及改善各种身体疾病的同时，还能消脂排毒，让你的肥胖体质发生变化，是减肥食谱中不可缺少的减肥食物！

西红柿中富含番茄红素，它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，抗癌能力很高呢！另外，维生素K能对骨质疏松症有一定的预防能力，可以说，是女性骨骼的救星！而维生素E则是维持肝脏机能，改善宿醉的好帮手。

3、苦瓜

夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。天气热了，大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值业就越高。

其实，减轻苦瓜的苦味并非不能做到，可将切好的瓜片洒上盐盐渍一会儿，然后将水滤掉，再进行烹饪，苦味定会减轻许多，一道并不太苦的苦瓜菜就可做成。

4、圆白菜

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。

5、冬瓜

夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。

而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，可能有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。煮冬瓜汤时，可别急着去皮、去子，最好把冬瓜皮洗净，连皮带子入锅煮汤，待熟后，再除去冬瓜皮跟冬瓜子，可以有利尿效果。

6、茄子

夏季也是茄子上市的季节，你知道茄子的功效吗？茄子的紫色皮中含有丰富的维生素、维生素，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。

茄瓜原产东南亚，晋代后传入中国，有白茄、紫茄、青茄、黑紫茄和绿白茄之分。过去白茄子不是很常见，随着这几年的普及，逐渐被人所接受。跟一般的紫色茄子相比，白茄子外皮具有药用价值，可用于祛斑美容、治疗风湿关节痛等。

7、佛手瓜

合掌瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食能增强人体的抵抗力。中医认为其具有祛风解热，健脾开胃、利水等功效。特别的是，合掌瓜含锌较高，对儿童的智力发育、男女不育症、尤其男性性功能衰退疗效明显，还可缓解老年人视力衰退。

食用佛手瓜生熟皆宜，生吃似黄瓜微甜爽口，熟吃可炒、腌、煮、做汤，像佛手瓜炒鸡肉、凉拌佛手瓜辣椒丝、佛手瓜牛肉汤、佛手瓜黄豆排骨汤等都是一般家庭容易烹饪的菜肴。

8、芦笋

芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。此外，绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A，对明目也十分有好处。

芦笋含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化的作用，经常食用对防衰老有较好效果，同时还有抗肿瘤的作用。炎炎夏季，弄一道凉拌芦笋应该还不错哦。

9、黄瓜

黄瓜有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹的功效。

10、丝瓜

丝瓜又称吊瓜，原产于海洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜，丝瓜的药用价值很高，全面都可入药。夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。中医认为，丝瓜味甘性凉，入肝、胃经。有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒功效。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。

不仅新鲜丝瓜有疗效，中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体经络通畅、气血通顺。丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。

11、芹菜

芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。

芹菜叶柄含水分高热量低，是钾的优质来源；芹菜含铁量高；含有大量的粗纤维，可刺激肠蠕动，消除水肿。意大利米兰大学研究表明，芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上富含粗纤维，使粪便利于排泄，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，因而有较好的减肥效果。

夏天喝什么茶好

第一：花茶

花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。夏天的时候喝上一杯花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。夏天最好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用，不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型，那么最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶，那么最好还是选择一些性温或者是中性的花茶来服用。

第二：姜茶

老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方，吃上一些冰冷的食物，这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的，很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。所以，夏天喝什么茶，最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。

红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用，夏天适量的多吃一些，还可以治疗感冒，同时起到红血化瘀的作用，也适合一些脾胃虚寒的人群服用。

第三：黑茶

黑茶也是我国一种常见的保健茶，营养丰富并且具有清凉解暑的作用适合在夏天服用。坚持每天服用一些黑茶，能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高。在夏天的时候，受到天气炎热的影响，我们的食欲也在不断的下降消化能力也在下降，这就导致身体的抵抗力也变得越来越弱。除此之外，炎热潮湿的气候导致空气中细菌滋生，这些细菌容易导致食物快速变质，如果服用了肠胃疾病也会更加的严重，出现拉肚子或者是肠炎的毛病。如果夏天出现了肠胃炎等疾病，那么服用一些老黑茶能够快速的恢复健康。

第四：绿茶

绿茶只是茶叶的统称，其中龙井、铁观音还有碧螺春等都是属于绿茶中的一种。绿茶味道有一点苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去热还有解毒、生津、提高精神等作用。将来查查泡水喝，茶水的颜色呈现绿色，并且服用之后非常的清爽，带有一股子回甘。现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不仅能够消暑，同时还可以增加身体对于营养的吸收。

夏天午休结束之后，很多人都会感觉到困倦，这个时候喝上一杯绿茶，这样绿茶中所含有的咖啡因就会刺激我们的中枢神经，思维也会活跃起来。

第五：白茶

研究发现，夏天经常和白茶的人群，很少出现中暑的情况。为什么会出现这种情况呢，专家认为这是因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸，这就增强了身体祛热解暑的作用。经过对比还发现，白茶的杀菌作用要远远强过于绿茶，杀菌能力非常的不错，经常服用白茶能够有效的增强口腔的清洁以及健康。

第六：红茶

红茶对于中国人来说并不陌生，经常服用对于肠胃有着很不错的保健作用。夏天喝什么茶好，红茶就是一个非常不错的选择。红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质，这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。除此之外，咖啡碱会对影响身体中的体温中枢，根据具体情况来调节身体的温度，促进毒素以及热量快速排出身体，维持身体的平衡状况。

夏季饮食忌水果化

盛夏大量的时令水果上市，加上天气炎热，食欲不振，很多人都喜欢多吃水果以补充营养。不少爱美的女士更是坚信“一天三顿水果，修身养颜两得”，或者干脆用水果来代替饮食。但是，这种做法是不可取的，在盛夏尤其要注意饮食营养的补充。

吃水果虽能摄取大量的维生素和水分，但不能忽视其他营养的均衡摄入，因此，吃水果要适度。人体所需的基本营养物质有碳水化合物、矿物质、蛋白质、氨基酸等，但仅靠吃水果无法满足这些营养物质的需求。如果饮食长期“水果化”，那将对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都会产生不利影响，而且会造成身体营养不均衡。

女生在夏天最常见的鞋子肯定是凉鞋，那么，想要凉快又时髦，在今年夏天可以选择一字带凉鞋、绑带凉鞋或者是平底拖鞋，都是非常凉快的款式，而且也不失时髦感。

一字带凉鞋

首先要推荐的凉鞋款式就是一字带的凉鞋了，一字带的设计让你看起来十分的优雅，细跟的一字带凉鞋会让你性感又迷人，而方跟的一字带凉鞋则更加的实穿，粗方跟的设计非常的稳，完全不用担心高跟鞋不好走的问题。

罗马绑带鞋

第二款凉鞋就是绑带的款式了，这种罗马风的绑带凉鞋在今年夏季也是十分的火，大面积的露出脚背其实也还有显高的作用，不过如果小腿不够细的话就不要随便挑战绑带款了，会有肉粽的既视感，身材好的女生穿上绝对是让你与众不同的。

方扣平底凉拖

最后是舒适度最高的平底凉拖了，这种皮拖鞋在夏天也是很受欢迎，今年带有方扣设计的款式会更加的抢手，简简单单的一个大方扣点缀在脚背上，时髦度爆棚，而且是皮革的材质也不用担心穿出去会太过于随意。

这三种不同款式的鞋子都非常适合今年夏天穿。

伊春市地处黑龙江省东北部，小兴安岭腹地，是北方重要的森林生态旅游区，素有“中国林都、绿色伊春、红松故乡”之美誉。伊春夏天旅游景点攻略，供大家参考。

伊春夏天旅游景点4：溪水国家森林公园

地势东北高，西南低，与周围迥然不同。溪水森林公园按自然景观资源优势，将公园划分动物保护区、植物栽培区、湿地鸟类保护区、人工红松母树林保护区、原始乔木观赏区、休闲娱乐区和狩猎区。

伊春夏天旅游景点1：五营国家森林公园

五营是伊春各林区中红松原始森林保存最完好的地方，设有五营国家森林公园和丰林国家红松自然保护区。这里是亚洲规模最大、最完整、最有代表性的红松原始森林集散地。

伊春夏天旅游景点6：林河漂流

起始于伊春汤旺河支流，全程11公里。河水缓急相间，河道时宽时窄。河南侧是被列入世界人与生物圈网络成员的丰林国家级自然保护区，河北侧是茁壮的次生林。乘坐皮筏顺流而下，两岸松林交错、美景如画。

看过“伊春夏天旅游攻略”

伊春夏天旅游景点2：林海奇石国家森林公园

位于距汤旺河区址8公里处，是由人文景观和自然景观构成的生态旅游新区和国家地质遗迹公园。

南区的景点有一线天、罗汉龟、雄峰、护山大将军等。

西区有剑劈山、天犬岩、云靴顶、醉鳌石的特异景观。

北区以钟馗崖及幽谷、蟠桃岭为主要景观。

中区景观以象形奇石为主，主要有龙头岩、龙凤呈祥、林海观音、卧天牛、兴安灵芝、补天石、增寿龟等。

看点: 国家地质遗迹公园

景区可分为天然牧场、雪色松林、溪水湿地、民族风情、山水浏览、兴安石林、秋色松林、花卉观赏八大区域。

伊春夏天旅游景点5：南山公园

位于桃山局东55公里处，主要树种为红松，间杂有榆、椴、水曲柳等。

位于伊春区南山风景林自然保护区内，是伊春区依靠地缘林木资源优势辟建的最具代表性的森林景观之一。近年来，随着旅游业的发展，伊春区十分重视南山森林公园的建设，以兴安塔为中心，新建了松涛湖、卧虎坡、醉泉等景点。

伊春夏天旅游景点3：林都木雕园

园林分为牌坊景观区、木雕排廊区、中心观赏区、休闲娱乐区四个景观。整个雕塑采取了形象与抽象结合、浅浮雕与高浮雕相对比的手法，浓缩了中化民族传统文化与现代造型的新理念。

很多人在夏天购买衣服的时候不会像冬天那么讲究，毕竟夏天的衣服也便宜很多，所以买起来会比较的随意，但其实夏天在选购衣服的时候也是有很多的讲究的。

布料不要太过轻薄

夏天的衣物是需要轻薄透气，但是过于轻薄也是不可取的，当你在逛街购物的时候看上了一件很轻薄的T恤的时候你还需要考虑到这件衣服水洗几次后会不会变形变透明，过于轻薄尤其是水洗后会显得很廉价。

一件厚度适中但是宽松的T恤仍然可以让你在夏日里感觉到丝丝凉意，胸前的精巧刺绣为简约纯白的T恤增添了设计感，背面大片的英文字母印花与正面的纯白设计造成了反差萌的感觉。

版型不要过于宽松

宽松T恤不仅适合肉肉的女生同时也适合身材苗条的女生，适当宽松的T恤有时候会比紧身的更能衬托出你的身材优势。从外面看别人永远不知道你有多少料，朦朦胧胧才吸引人的好奇心，而过于宽松的T恤反而会显得邋遢毁了一切美感。

原宿风的T恤不仅会很减龄而且会给人以青春个性的感觉，宽松的版型适合玩下身失踪，配合一条修身的短裤和整体颜色和谐的运动鞋你就是街头的风景线。

图案不要太多且不规则

还记得以前看到过一个清秀的女孩子穿着一件印了很多很多很多...海绵宝宝图案的T恤，当时就觉得这个女孩子挺漂亮的但是衣服也挺丑的。这里的图案太多不是指印花的更多的是卡通图像，这样的衣服很难搭配不说也很难hold住。

纯色T恤上的一个细小的爱心图案很巧妙的把女生的俏皮轻松感传达了出来，完全不用担心驾驭不了繁杂的图案，细心的同学还可以发现袖口上有一个精巧的别针刺绣。

上面这几点都是我们夏季在购买衣服的时候要注意的，这样才能买到最合适的衣服。

精华油是面部使用的护肤油，精华油是油的质地，所以比较厚重，但是滋润力很强，适合干燥的肌肤或者秋冬季节使用，精华油的护肤效果是很棒的。

精华油适合夏天用吗

人人都认为用精华油会有油腻感，越用越油，所以不适合夏天使用，这是不可一概而论的，应要了解护理油的成分。大部分人的皮肤到了夏天便变成油性或混合性，T区毛孔会变大，增加油脂分泌及积聚。如使用含LOTUS莲花、玫瑰木及天竺葵成分的护理油，它好像天然的紧肤水，有助控制油脂分泌，净化并收缩毛孔，同时防止水分流失及肌肤老化，最适合夏天油性或混合性肌肤使用。

精华油适合天天用吗

精华油不建议每天使用，因为精华油的成分比较滋补，容易出现滋补过剩，也就是长脂肪粒，闭口等等，另外就是精华油是浓缩的护肤品，所以不建议天天使用，也吸收不了，说不定伤害肌肤，建议的话，精华油可以一周两次就可以了。

哪些品牌的精华油好用

1、HABA鲨烷美容油它家的鲨烷精纯美容油，含有高纯度鲨烷，能给肌肤深层保湿与密集修护，轻轻抹一层就能牢牢锁住肌肤水分，提高屏障功能，抵御外界侵扰。

使用感受：真的超级好用，化妆时滴一滴在粉底液里，妆容超级服帖，睡觉前抹两滴，第二天早上起床脸上很光滑也不干燥!很喜欢，会无限回购的，我是敏感肌，也没有过敏，喜欢。

2、DHC焕采精华油DHC纯橄情焕采精华油可是由自西班牙栽培的幼嫩橄榄制作，天然无刺激，每一滴都能滋润呵护你的肌肤，敏感肌也能安心使用。

使用感受：一瓶可以多用的油，非常好用，夏天到了游泳前涂在脸上再下水这样泳池的水就不会伤到皮肤了，有时候还把它当防晒油，大干皮用这款油真是超好的睡一个晚上起来到早上皮肤还不会干。

3、兰蔻晚安精华油它家的新品菁纯“晚安”精华油含有30%多重植物精华油和70%柔和亮肤酸的它，能让肌肤在熟睡时得到满分润养，每晚都睡足美容觉。

使用感受：玫瑰香味好吸收不油，这款晚间精油跟别的精油不一样，里面含有a-羟基酸，会增加皮肤对阳光敏感程度，白天必须使用防晒产品，做好防晒，用了两次好吸收，皮肤润润软软的，那两三天会感觉皮肤像是由内而外透出来的，透亮有光泽。

4、安娜柏林玫瑰蜜原液精华在夏日使用精华油的关键就是要选用控油成分的精华油，例如安娜柏林玫瑰蜜原液精华。这款不仅颜值爆表，而且它的补水保湿效果真的是好得没话说，用起来很滋润，而且还能提亮肤色。它来自德国有机护肤品牌安娜柏林(AnneMarieBorlind)。这个牌子给人的最大感受就是严谨、安全、高效。所有植物成分都来自于德国最大的森林山脉黑森林，连采用的水源都是地下166米深处、没有被氯化的天然温泉水，以保证最高程度的纯净。

夏天怎么用精华油

1、将精油涂于脸部，从下巴处开始，依次向脸颊、鼻子、额头逐步推进。可以有助改善水肿和眼袋，紧致肌肤。

2、从脸部内侧开始，由内而外、从左至右，慢慢按摩，提升皮肤紧实度。可以有助收细毛孔清除肌肤垃圾，打造V脸。

3、从眉毛向额头按摩，并在眼部穴位处轻轻按压，消除眼部肌肤的松弛状况。可以有助去眼袋和黑眼圈。

4、最后轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精华油全部吸收，为肌肤补水和提供滋养。

夏天到了，在炎热的天气中我们都换上了短衣短袖，那么问题来了，我们怎么抵制变黑呢，今天小姐姐们就可以和我一起来整理一下，夏天防晒的内容吧。

防晒衣有没有用

1.防晒服是指可以遮挡紫外线的衣服种类，其中必然会添加防晒剂。目前，市场所用的防晒剂是二氧化钛，其主要作用是吸收紫外线，同时又无毒副作用。记者通过能谱仪，专门测试防晒服当中钛元素和锌元素的相对含量，以表征其防晒剂的添加量。这两种元素的相对含量越多，意味着防晒剂的量越多，防晒效果也越好。

2.为此还有人专门做了实验哦，实验材料，记者选择了市面上流行的三种类型的防晒服，作为实验材料。第一种为棉质(棉和聚酯纤维)，第二种则是涤纶材质，被称为“皮肤衣”，第三种是锦纶和尼龙材质的防晒袖套。每个品种，分别准备了三个不同价位的样品，均为市场或网店随机购买。实验分析“皮肤衣”防晒剂量最大市售的棉质防晒服和“皮肤衣”防晒服，均添加了二氧化钛防晒剂。而袖套式防晒服则完全没有防晒剂。不过，同等价位中，“皮肤衣”添加的防晒剂比棉质的要多，即防晒效果也更好。以上实验也证明，在同样厚度和遮挡面积的情况下，防晒服的防晒效果，要优于普通衣物。此外，同样材质的防晒服，其防晒效果方面和售价并没有直接关联，标准比较混乱。值得注意的是，这三种类型的产品，均没有在标签上显示明确的防晒效果介绍。

3.专家说法，数值低于2000ppm基本不防晒，国家环保标准委员会理事、北京服装学院材料学院副教授龚岩介绍，防晒服之所以能防晒，主要是防晒布料当中加入了防晒剂。除本次实验之外，根据北京服装学院过去的实验结论，防晒剂用量在50ppm以上之后，才开始有防晒效果，数值为100以上时，效果比较明显。要达到国家防晒标准，产品添加量要到2000ppm以上。

夏天如何防晒

1.不同活动选择不同SPF值得防晒霜，日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

2.遮阳伞、帽子必不可少，防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

3.多吃防晒功能食物，很多人都把防晒的注意力集中在肌肤的表面，其实生活中有许多食物也具有很好的防晒功能，可以帮助人体抵抗紫外线的伤害。西红柿是最佳的防晒食物，里面含有抗氧化剂西红柿红素，这个物质的防晒功能是胡萝卜的三倍以上，更是维生素e的100倍。

防晒霜是在哪个步骤涂

防晒霜是在做完基础护肤之后，化妆之前使用。化妆品的涂抹顺序是根据产品的分子结构大小决定的。分子越小越容易吸收，就先涂抹，分子越大就越容易挡住后面涂抹的东西，就越后面涂抹。那么怎么来看分子大小呢？简单来说，越稀薄的分子越小，越厚的分子越大。所以护肤基本顺序是洗完脸后，先涂爽肤水，再涂精华，然后是保湿面霜，最后是防晒霜和隔离霜。

用防晒产品需要卸妆吗

1.脸上涂了防晒霜是必须要卸妆的，因为防晒霜中的防晒剂一般附着在皮肤表面，同时还夹杂着其它的护肤品以及出门在外的污垢等，单纯的通过洗面奶是不能有效进行清洁的。

2.防晒霜需要卸妆，一般的防晒霜，按照防晒剂，可分为两类：物理防晒和化学防晒，物理防晒剂的作用原理是靠反射作用，屏蔽紫外线，达到防晒的目的，这就好比是给肌肤穿件防护衣，阳光照射到这件防护衣上后，就被放射走了，肌肤也就不会和紫外线接触。物理防晒剂是“趴”在肌肤表面，由于要把这类防晒剂与其他成分稳定地调和成防晒霜，一般都采用油性溶剂，因此，物理型防晒霜都比较厚重，涂抹在面部，肌肤泛白，颗粒性较重。

夏天阳光强烈，天气也越来越热，我们出门之前一定要记得涂抹防晒，紫外线对我们肌肤的伤害是很大的，大家都纷纷屯起了防晒产品。

防晒霜spf45夏天够用吗

不是长时间在户外暴晒是足够了的，通常皮肤没用任何防护的情况下，20分钟后会被灼伤，20分钟乘以SPF值，就是说明可以抵御照射的时间。20X30=600，就是说600分钟后才会被灼伤。但SPF只是说明可承受的照射时间，不是紫外线强度，比如公式:(SPF15-1除以SPF15乘以100%)=93.33%。这个公式说明SPF15能抵抗93.33%的紫外线，SPF30只能比它多3%左右，而不是一倍。日常生活用SPF15就足够了，SPF值越高对皮肤负担越重，目前市上最好选择有PA+++的。

夏天防晒霜指数

夏天防晒霜指数该如何选择?这个问题其实很简单。防晒霜指数的选择和多个因素有关，只要弄清楚自己处在一个怎样的环境里，是经常外出还是经常在室内活动，自己的肤质是油性还是干性，就可以准确地选择防晒霜指数了。首先，夏天防晒霜指数要根据环境来选择。如果你只是一个普通的上班族，平时在室内活动，只有上下班的时候才会晒到太阳，那么防晒霜指数在15以下就足够了。如果你是去参加户外活动，比如登山或者旅行，可以选择SPF在20左右的防晒霜。如果你要去海滩或露天浴场游泳，就要选择SPF30的防晒霜了。其次，防晒霜指数的选择也跟个人肤质有关。比如，如果你是油性肤质，可以选择一些防晒指数比较低的防晒霜，比如SPF15以内即可，因为SPF越高，防晒霜就越油腻。如果你是干性皮肤，可以选择SPF级别稍微高一点的防晒霜，比如20左右，这样不但可以防晒，还可以有效补水。

另外，如果晴天的话，SPF可以高一些，如果阴天，防晒霜SPF保持在15以内即可，就不要过高，以免堵塞汗腺，造成皮肤过敏。如果你不知道自己是什么肤质，专家在这里为你推荐一款任何肤质都使用的防晒霜--露得清轻透防晒乳SPF30+。这一款防晒乳液非常轻薄，适合夏天使用，涂在脸上清爽不油腻，防晒和保湿效果非常好。它里面含有专利配方Helioplex，可以吸收紫外线，使皮肤受到保护，免受紫外线的伤害。不但可以有效防晒，还可以保湿美白。选择好夏天防晒霜指数以后，防晒霜的的正确使用也非常重要。防晒霜一定要在外出前15分钟涂抹，才能在外出的时候被皮肤吸收，而且，在外出的过程中，每个2个小时就要涂抹一次，以免防晒霜的防晒效果失效。如果要擦隔离霜的话，要先擦隔离，再涂防晒霜。

如何选择防晒产品

1、在一般的环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8-12、PA+为宜，;皮肤极度白皙者——SPF30;皮肤只晒伤不晒黑——SPF15~30;皮肤容易晒伤，稍微晒黑——SPF15~30;皮肤容易中度晒伤，逐渐变黑——SPF15~30;皮肤不易晒伤，明显晒黑——SPF10~15;皮肤几乎不晒伤，褐色皮肤——SPF10~15;皮肤从不晒伤，黑色皮肤——SPF6~10。

夏天防晒不能少硬防晒

夏天除了要用到防晒霜，其实帽子、袖套、口罩、墨镜、防晒帽、手套等装备也不能忘，因为加一重保护就加一重防晒保险。并且，穿戴型的遮挡防晒也没有补涂防晒霜来得麻烦，而且提供的防护也比防晒霜更加靠谱。一般来说，防晒产品材质的不一样对紫外线的防晒效果也不一样。

不同材质的防晒能力是：聚酯纤维>羊毛、丝绸、尼龙>棉布、人造丝。

从颜色来论防晒能力：红色>黑色>其它深色>浅色>白色

市面的香水品牌非常多，不同的香水品牌有着不同的热门香水，每个人喜欢的香水味道不一样，夏天比较适合清淡型的香水，突出自己的气质就好。

夏天适合什么味道的香水

在夏天选择香水，可以选择果香味道的香水，气味偏向自然的果香，清新扑鼻却不浓重，所以在夏天选择香水的款式时最忌讳的是味道过于浓重。选择适合夏天的香水，可以是甜蜜果香味道的香水。其中比较符合夏天的香水有：

1、JoMalone香水英国梨与小苍兰香水

这个味道的香水如晚夏初秋的凉风，初熟的英国梨感性清爽的包围在清新白色的小苍兰花束中，味道如名字一般，清新果香，仿佛置身于农场梨园中，微风吹过，空气中弥漫着小苍兰的清新味道，淡雅扑鼻，十分舒服。

2、Burberry香水红粉恋歌

清淡微甜的果香，属于非常甜美又可爱的香水。里面含有鲜嫩的荔枝，清脆的桃子和清新的柑橘，味道浓郁。仿佛身处在春天的公园，在下午时分坐在周围的绿草丛中，很低调可爱的香味。在夏天选择香水，可以选择果香的香水，气味甜美，闻起来清新可爱还很低调。

适合夏天喷的女士香水

夏天适合女人用的香水品牌有：爱马仕蓝色橘彩星光香水、burberry粉红恋歌香水、ck2新锐中性香水、YSLYvesSaintLaurentMonParis(反转巴黎)、MiuMiu香水、CHANEL嘉伯丽尔香水、CHANEL粉邂逅等，每一款都能让你做独特的女人，在你走过的地方，连微风都是香甜的。

适合夏天的香水推荐

1.MIUMIU同名女士香水

香调：花果香调香型：浓香水EDP

前调：铃兰

中调：野玫瑰

后调：akigalawood

这个大家应该都不陌生,同系列还出了俩透明瓶子的,虽然说官方给他的定位是浓香水,但是我觉得很适合夏天来使用,我每一次喷这个味道,我的小伙伴都会说我像一颗刚剥了皮的荔枝,夏天难道不就是应该有这种刚剥了皮的鲜嫩水果感觉吗!!!!

2.未见红玫瑰与肩白玫瑰女士淡香水

前调:香柠檬冰荔枝

中调:醇红玫瑰干甜白玫瑰

后调:白麝香木质

这个是我在田子坊逛街的时候买的,算是一家比较少人知道的国产沙龙香水吧,他的玫瑰和一些醇厚的玫瑰香水不一样，她带着一种水汽，就像有人拿着一捧新鲜的玫瑰凑到你面前的感觉，不厚重不冲，很适合小女生夏天的时候喷，一点点小成熟，多好呀。

3.ysl圣罗兰甜心佳人女士香水

前味：梨子、中国柑橘、黑醋栗

中味：樱花、木兰、桃子

后味：水晶麝香、龙涎香、雪松

瓶子是哪年的限定款我忘了，不甜腻的花果香，比较特别的,但是不新潮的味道，恰到好处的甜，我个人不太喜欢太甜的香水，他给我一种像小兔子一样很温柔，毛茸茸的软软糯糯的女孩一样的感觉。

4.爱茉莉便携式香水

一个是GRAPEFRUITS一个是NECTARINEHONEY，前者喷上去之后就是一个熟了的成精的大柚子，后者是泡水蜜桃和柠檬跑了两个礼拜的蜂蜜味。两个都很适合夏天，少女，清新，包装很容易带，放在包里，如果哪天出门忘带了，随手拿出来喷也不会错的好选择!!!

5.MOSCHINO梦仙女轻云(蓝天白云)女士香水

【香调】清新花果香调

【前调】仙客来花、桃花、桃叶

【中调】玫瑰花瓣、茉莉、莲花

【后调】雪松、黄葵籽、麝香

刚喷出来酒精味超级重,冲到脑壳发昏那种,过五秒大概就没了,留下的就是一种蜂蜜柠檬皮(?)加桃子的感觉，但是又很微妙的有一点棉制品的感觉，很舒服，不过甜，不厚也不透，干燥的味道，甜蜜清新的薄绵纸的感觉!!这个我真的强烈推荐!!!!!有一段时间超爱!!!!!

6.气味图书馆桃子女士淡香水

这个没啥好说的，就是一颗新鲜水蜜桃。虽然他好像没得卖了,但是我私心很喜欢他，所以推荐一下...嘻嘻嘻嘻。

7.气味图书馆花觉系列daisy小雏菊女士香水

在我在深圳拍戏的时候不小心摔碎了...房间里的味道大概留了三天...她是新鲜雏菊+新鲜青草香,没有太多别的味道,很纯粹的花草香,还是带着露水的那种喷了她你就是初夏阳光下开得最漂亮的那朵小雏菊!!!!!!!

8.祖马龙黑莓与月桂叶女士淡香水

前调:黑莓

中调:月桂叶

后调:雪松木

这瓶在我搬家的时候和一个包一起不见了...就心很痛....祖马龙嘛...大家都知道..五步散..他们家的香水不要强求什么香调的变化了...能多留一会我就谢天谢地了...这款也不算热卖款,没有那么甜,没有那么清新,又是一款偏干燥温柔的味道,没什么冲剂的味道淡淡的不甜的黑莓味加上青草和一丝木头的味道...我觉得有点点小成熟,不太适合软妹子,大家可以靠柜试一试,不是大众偏爱的味道吧我觉得...

9.宝格丽甜蜜宝贝女士香水

前调：橙子香柠檬红木

中调：向日葵洋甘菊玫瑰

后调：莺尾花香草脂粉味

朋友，或许你被十斤痱子粉糊过脸吗，没有?那太好了，来试试他!!!!!!!!我觉得!!!这玩意儿就只有甜甜的脂粉味，但是又不冲，就很微妙，有种傲娇的小宝宝的感觉(?)甜牛奶又有点迷人的感觉?喷完之后感觉自己小了五岁...很适合软妹子,夏天也不腻歪,推荐推荐推荐!!!!夏天喷了她我就是最可爱的那个宝宝!!!!!!!!!!太好了,推荐完了女生香水,终于到我爱的男士香水了。

10.爱马仕voyage远洋之旅中性淡香水

香调:木质香调

前调:柠檬雪松檀木

中调:圆柏浆果当归花

后调:白麝香

爱马仕的香水里他应该是人气比较低的一款，是我喜欢的一个爱豆生前最爱用的香水，所以我直接买了最大瓶。一堆柑橘皮+些许辛香料加木头的味道，还带着点透明气泡感，没什么攻击性，但有一种温柔陷阱的感觉，比较小狼狗?我给一些朋友闻过，喜欢他的很喜欢，讨厌他的也很明显，或许先买小样比较好。反正我挺喜欢的，不太适合太女生的妹子，适合18-26的男孩子和偏中性的小女孩~

11.范思哲云淡风轻男士香水

香调:水生木质调

前调:香柠檬巴西红木小豆蔻柠檬杨桃

中调:西洋杉龙篙鼠尾草

后调:梧桐木琥珀白麝香

在丝芙兰闻了一次之后立刻就让近期要回国的朋友帮我去免税店买了，刚开始也有挺浓的酒精味，过了之后就是新鲜柠檬汁+刚切开的杨桃扑面而来(其实有几秒会有点洗洁精的感觉....)，洗洁精味道过了之后青草味就来了，还带着一点淡淡的木头味道。就好像你在天气很好的时候和朋友去森林里野餐有人端了一盘刚洗好的水灵灵的酸甜水果的感觉。但是还是不建议太成熟或者可爱的女生入这个。还是适男孩子和中性的小女孩。

夏天喷香水让香气更持久的方法

1、统一香调：夏天使用护肤品、沐浴露、护手霜等产品，尽量选择和香水相近味道的，如果没有配套的相关产品，请选择无香型的洗护系列，不然香味大杂烩，味道实在不好闻。而且选择同香水一个系列的洗护产品，叠加使用，还会让香气更加持久。

2、喷在正确的位置：夏天气温高，很容易出汗，像脖子和胸口这样的位置，最好避开使用香水，而手腕或者脚腕这样的身体脉搏带，是使用香水最合适的地方，而且这是血管最接近肌肤的地方，基本上没有大的汗腺，可以让香气更好地散发在空气中。

各位追求时髦的小仙女们对于今年夏天流行的上衣肯定是很好奇的，每年夏天都是有不同的，流行风向，今年的上衣又有哪些流行元素呢？我们下面一起来了解下吧！

荷叶边上衣

荷叶边的柔美在这个夏日蔓延了整个时尚圈，对荷叶的花型和材质也不再是传统的单一，想做乖巧小女生选它准没错，让你温柔的可以掐出水来。

当然，荷叶的设计创新点也可以放在背后，这样在含蓄的同时又凸显出你隐藏的小心机，此时不露美背更待何时!小心让你美到犯规哦。

斜肩上衣

我们都知道夏季T恤真的是无限多，想要不俗有新意就要抓住那一点点设计感。大领口的宽松版型斜肩下来就是休闲中带着一点酷，基础款也实穿。

斜肩上衣的火一定是有道理的，别具一格的穿衣露出你自信的锁骨，戴上装饰性强的耳坠或者是项链，你一定可以美到没朋友的，不信你试试?

褶皱上衣

褶皱的魅力也是势不可挡，夏季想要穿的不平凡自然离不开这个元素点，化腐朽为神奇它真的厉害!有时候哪怕是一身的褶皱堆积在一起，也会觉得美到炸。

拥有褶皱的上衣是不是觉得别有一番设计感和韵味，加上特殊的面料，你会爱惨每一件这样独特的上衣，全身都透露出高贵名媛风，气质到不行。

这三大入夏元素强烈建议一定要入手，每一款都会很好搭。

狗狗剃毛

夏天又要来了，每年一到这个时候，大街上不知道流行什么风气，到处都能看到剃得光秃秃的狗狗。有些只是剃光了还好，有些为了满足主人的恶趣味，造型简直别致的不行，还美曰其名为这不夏天，狗狗热嘛~但是狗狗真的需要剃毛么？应该怎么剃？关于剃毛的这些误区，你真的知道吗？夏天剃毛简直是狗狗们的受难节，首当其冲就是雪橇三傻，还有比熊、泰迪等等。大部分情况下，剃毛不仅不能给带来凉爽的体验，反而让它们遭了罪。1.首先我们要知道一件事情是狗狗的汗腺不发达，人类觉得热了脱件衣服，风吹吹挺凉快是因为人的皮肤上有汗腺，可以通过排汗散热，但是狗狗汗腺不发达，剃光毛对散热并没有帮助。而且每年春天很多狗狗都会掉毛，那是为啥？因为狗狗自己也知道夏天热啊，它们会褪掉底毛，剩下的外层就是保护毛了，可以隔绝温度，还能防止被阳光直接照射灼伤皮肤得皮肤病。2.狗狗也是有自尊的。你把它剃光经过它的同意了么？你让它怎么去见隔壁的小花，怎么去吼小区的大黄？它们也是“以貌取狗”的动物。一身飘逸顺滑的毛对于狗狗来说就是社会地位，就是恋爱资本。有些狗狗剃完毛甚至不敢照镜子患上抑郁症。3.很多主人自己动手一步到位的剃光，还沾沾自喜自己的手艺。其实很容易伤害毛囊，甚至剃破。所以就算剃毛也一定要请专业人士来做。4.狗狗靠舌头和脚垫散热，多喝水，定期剃脚底毛，这比剃秃了有效得多。有些家庭地上是大理石的，剃秃了狗狗晚上保暖效果也没了，还容易拉肚子。所以拜托拜托，不要再剃光狗狗的毛啦。不仅伤皮肤还伤自尊。如果确实嫌夏天毛多不好打理，留一层再修剪比较好。如果狗狗生了很严重的皮肤病或者掉毛尤其严重，这才是真正需要剃毛的情况。希望这个夏天让狗狗们少遭些罪。

现在正值夏季，是一年最热的时候，很多人都听说夏天的时候喝菊花茶最好了，其实这个说法是对的，下面介绍夏天喝什么菊花茶好各个品种都适合。

夏天喝什么菊花茶好

夏天喝什么菊花茶都是好的，不用特别要求品种，但是建议不要天天喝。

1.菊花茶适合夏季喝

2.夏天喝菊花茶可以明目

3.夏天喝菊花茶可以利水

4.夏天喝菊花茶可以祛除湿气

菊花茶的种类

杭菊主要产于浙江桐乡等地，这些产地的质量也最优，其朵大瓣宽，白色或黄白色，中心黄色，气清香、味甘微苦，特别适合居家做茶饮用。杭白菊肉质肥厚，味道清醇甘美，特别适合泡茶饮用，与枸杞同服可增强养肝明目的作用，是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方。杭菊中又以胎菊为优，即未完全开发的杭菊花蕾，香气浓郁，口感清甜。需要注意的是，杭菊中的胎菊虽然是最受欢迎的，市场上假冒产地、农残超标，细菌超标，杂质、碎末多，硫熏等问题严重，饮用容易引起不适。质检部门在对市场上的胎菊进行的抽检中多数都存在问题。研究表明胎菊(花蕾期采摘)的感官品质优于朵菊(全菊期采摘)，且其各主要活性成分的含量也显著高于朵菊。杭白菊更适于在花蕾期(胎菊)采摘饮用，饮用菊市场对胎菊的热捧有其科学性。

菊花茶受潮了还能喝吗

如果受潮不是很严重，晾干一下可以的。但是太潮的话最好丢掉拉。

把菊花茶先放到太阳底下晒干或者烘干试试还有没有味道，一般还是会有味道的，像菊花茶这类易受潮的食物可以用密封盒存装，我们家现在用的是安扣密封盒存装易受潮的食物、物件，效果还是很不错的。

菊花茶推荐搭配

菊花枇杷茶

配料：取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，

泡法：将枇杷研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，

功效：可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用，本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

夏季暑热，多数人食欲不振。鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收.下面是小编为大家带来的夏天吃姜的好处，欢迎阅读。

夏天食用生姜应注意四点

一、并非多多益善。夏季天热，人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属热性食物，根据“热者寒之”的原则，不宜多吃。?

二、凡属阴虚火旺者，或患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮，以及夏季好发的疖疮、痱子等病人，都不宜长期食用生姜。?

三、从治病的角度看，生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热，不能用于暑热感冒或风热感冒，更不能用来治疗中暑。服用鲜姜汁可治受寒引起的呕吐，其它类型的呕吐则不宜使用。?

四、腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素，它能使肝细胞变性，并会诱发癌症。所以，有人认为烂姜可以吃，“烂姜不烂味”，其实是错误的

夏天吃姜的好处：抗氧化，抑制肿瘤。

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

夏天吃姜的好处;开胃健脾，促进食欲。

在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

夏天吃姜的好处:防晕车，止恶心呕吐

是指由于某些运动而引起的“运动适应不良症候群”。有研究证明，生姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果 因此而有“呕家圣药”之誉.

夏天吃姜的好处防暑、降温、提神

在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

夏天吃姜的好处:杀菌解毒。

科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

不管大葱小葱都是餐桌上常常见到的食材，或是作为调味辅料，或是直接变成主菜摆上餐桌，但在夏天这个容易上火的季节夏天上火了能吃葱吗？夏天吃葱会不会上火？

夏天上火能吃葱吗

少量吃是不影响的，但易上火人群还是应慎食，只做佐餐调味就好尤其不要与温性食物同食。

葱性温味辛，所以和狗肉、公鸡肉这种性温的食物一起吃，很容易上火尤其是鼻炎患者，吃葱炖狗肉很可能会加重病情。

葱的营养价值

每100克小葱中含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.46毫克，维生素C15毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。

葱的食用禁忌

1、大葱虽好但还是要有些注意事项。古人说“蜜反生葱”，蜂蜜与葱同食会产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适。

2、葱性温味辛，所以和狗肉、公鸡肉这种性温的食物一起吃，很容易上火尤其是鼻炎患者，吃葱炖狗肉很可能会加重病情。

3、服食中药时应注意，看看药性是不是和葱有抵触，比如六味地黄丸的功效和葱正好相反，如果二者同时吃的话，会抵消药性。

4、中医有“薰辛害目”的说法，是指蔬菜中有臭味、辣味的，会有损视力。生葱吃多了会对视力不利，视力不好者要少吃。