夏天过后无病三分虚【精彩20篇】

垂耳兔(详情介绍)

夏天很多动物都存在中暑的风险，一些长毛的兔子即使不在夏季也是要剪毛的，所以是否给兔子剪毛主要看自己的想法，剪毛之后的兔子会有很长一段时间不好看，主人要做好心理准备。

兔兔的汗腺不发达，散热功能较差，当温度超过30℃就容易导致中暑，除了采取我们常用的的一些防暑降温措施外，剪毛也有利于兔兔散发热量，同时，剪毛还可以避免其舔食过多的兔毛，可说是一举两得，尤其在换毛期，但帮兔兔剪毛也是有讲究的，咱们往下看。

一、适宜剪毛的季节

剪毛要根据季节来定，像炎热的季节比较适合，气温不稳，忽冷忽热的季节不适合把毛剪的过短，那样容易感冒。

二、幼兔及胆小的兔兔能剃毛吗

3个月前的幼兔不要剪，因为小兔兔调节体温的功能尚待发育中，不是太强，但如果是长毛兔，可以保持在1cm以上。

如果兔兔胆小，比较敏感，也要慎重剪毛，你也可以尝试性剪很少量的毛试试，假如兔兔没有出现任何不适应，能接受的话，在考虑正式剪，但也不要一下子剪的太短。剪毛后如果兔兔情绪跟平常不同，可以喂上半片维生素C来缓一下剪毛带来的不适（应激）。

三、剪毛工具选择

剪毛工具推荐用宠物专用的推子，好操作，如果是用剪刀，可千万要注意，别弄伤了兔子或剪到肉。

四、剃毛方法

用推子剃毛时可顺着毛生长的方向剃，这样会留下很短的毛保护身体，若逆着剃易伤到毛囊，还容易剃秃。如果电动推子噪音大，可以用手轻轻捏住兔兔耳朵（相当于捂着）。

五、剪毛长度多少适合

剪毛长度可根据当地温度和季节来定，炎热的季节里，毛的长度适合剪到1cm以下。但是，剪的太短也不好，原因是兔毛有调节体温及保护皮肤免受紫外线，免受蚊虫叮咬，免受细菌、真菌、螨虫等伤害的作用，且兔子的皮肤比较薄，剪毛过短还容易刮伤。

长毛兔最好定期修剪，无论什么季节，毛的长度适宜保持在2.5cm左右。

六、帮兔兔剃毛应注意些什么

腹部及脚底板的毛，有保暖（趴地时避免腹部着凉）及保护脚底皮肤（防止患脚皮炎）的作用，不要剪。一些长的过长，容易接触地面，容易打脏的毛毛（像尾部，像腹部侧面的裙边），可以剪。已经打结，梳理不开的毛毛，可以剪。因腹泻等被打脏，不好清理的毛毛，不是太多，可以剪。养安哥拉兔(详情介绍)的不少，它们毛毛很好看，但嘴边的长毛会妨碍兔兔进食，眼睛的长毛会妨碍兔兔的视力，可以适度剪，或者扎起来。

兔兔的胡须是触觉器官，不能剪。容易进眼内的毛毛，可去医院找医生帮助处理。妨碍兔兔吃盲肠便，排泄口附近的毛毛可以适当剪。

另外，兔毛生长的速度不一样，剪后的毛毛可能在今后一段时间里，看起来会高矮不齐像狗啃一样，样子不好看，要有心理准备。

旖旎壮美的海滨风景线;起伏跌宕的海上仙山--崂山;“红瓦绿树，碧海蓝天”的城市风景;典型欧陆风格的多国建筑;浓缩近现代历史文化的名人故居;现代化的度假、会展条件，这一切的一切都使青岛这座中西合璧，山、海、城相融相拥的城市，成为中国最优美的海滨风景带。青岛位于山东半岛南端，三面环海、气候宜人，加上特殊的历史积淀，使青岛早在20世纪初就成为中国着名的旅游胜地。今天小编带给大家的是夏天去青岛旅游攻略，希望对大家有帮助。

青岛旅游必去景点攻略

必游景点一：栈桥

小编建议：

第一次去青岛的朋友建议一定来栈桥看一看，毕竟它是老青岛最具代表性的象征。且栈桥靠近青岛火车站，你可以一下火车就走到海边看一看，很方便。

如果是经常来青岛的朋友，栈桥就可以不用去了。它尽头的回澜阁也没必要花钱上去，里面都是一些展览和买小纪念品的，没有很大的可看性。

景点介绍：

栈桥位于游人如织的中山路南端，桥身从海岸探入弯月般的青岛湾深处。桥身供游人参观并停靠旅游船，由此乘船可看海上青岛。

栈桥可以说是与青岛同龄的建筑，当年清朝钦差大臣李鸿章，要到青岛(当时称胶澳)来巡视，按李鸿章的级别，他应当坐大型官船，但当时的青岛只是一个小渔村，根本没有停靠大型官船的能力，所以就临时修了一个港口，后来几经翻修，一直使用，这就是栈桥的原形。解放后，在胶州湾修建了大型深水良港(就是现在亚洲最大的货柜码头)，栈桥失去了做为港口的使用价值。几经改建后变成了现在的模样。现在栈桥的桥头的回澜阁，是一个小型的展览馆，经常举办一些美术、摄影及其它艺术展览。

栈桥是青岛的象征，到青岛来的游客如果没有去看一看栈桥，那就等于没来青岛。桥尽头具有中国民族风格的翘角重檐建筑端庄地安坐于碧波之上，在海岸周边众多欧式建筑衬托下，尤显别致。栈桥全长440米，宽8米，钢混结构。桥南端筑半圆形防波堤，堤内建有民族形式的两蹭八角楼，名“回澜阁”,游人伫立阁旁，欣赏层层巨浪涌来，“飞阁回澜”被誉为“青岛十景”之一。桥北沿岸，辟为“栈桥公园”,园内花木扶疏，青松碧草，并设有石椅供游人憩坐，观赏海天景色。桥西侧立有华灯，入夜如株株玉兰盛开。

必游景点二：八大关

小编建议：

如果你喜欢小资情调，如果你喜欢欧洲建筑，如果你喜欢漫步在林荫小道，又或者你仅仅是一个摄影爱好者。青岛的八大关都绝对不会让你失望。

这边十条马路纵横交错，马路两边长满了郁郁葱葱的树木，四季的风景各有不同，漫步其间，偶尔还会看见写生的人，和拍婚纱照的情侣。

青岛当地人很爱这里，就这么走一走，聊聊天，心情马上就会不一样。平常的时候这边的人不多，很幽静。而且，你还可以顺便逛逛附近的花石楼，也是很出名的景点哦!

景点介绍：

八大关是来青岛必看的景点之一，是最能体现青岛“红瓦绿树、碧海蓝天”特点的风景区。这里把公园与庭院结合在一起，十条马路两侧到处是郁郁葱葱的树木、四季盛开的鲜花。

所谓“八大关”,是因为这里有八条马路(现已增到十条)，是以八个关口命名的，即韶关路、嘉峪关路、涵谷关路、正阳关路、临淮关路、宁武关路、紫荆关路、居庸关路。这十条马路纵横交错，形成一个方圆数里的风景区。

八大关内的建筑集中了俄式、英式、法式、德式、美式、日式、丹麦式等20多个国家建筑风格，有“万国建筑博览会”之称。

必游景点三：第一海水浴场

小编建议：

来青岛怎么能不去海边呢，第一海水浴场是所有来青岛玩的游客一定会去的景点之一，挑个有阳光的好天气，穿上漂亮性感的泳衣，就算不会游泳也没关系，躺在沙滩上做个日光浴。

如果你嫌第一海水浴场人太多，就去第二海水浴场吧，不过那里要收费，费用也不高，绝对是喜欢人少的你的不二选择。

在青岛的沿海一线，你会看到很多人直接穿着泳衣泳裤走在马路上，可千万别不相信你的眼睛，这可是青岛的一道靓丽风景线呢!

景点介绍：

第一海水浴场是亚洲最大的沙滩浴场，也青岛众多海滨浴场中的佼佼者，一向以坡缓沙细、水清浪静而着称。

浴场沿岸的岩石由于受海浪的侵蚀，不断剥蚀成细小的砂砾，并在海湾的浅滩上沉积起来，形成了东西各长约580米、宽达40多米的细沙滩，并向海内延伸到极远处。由于汇泉角的阻隔使进入湾内的涌浪渐次衰减，因而形成了浪高仅为1米左右的平静海面，十分适合开展海上娱乐活动。

这里风景优美，远处狭长的汇泉角，浪打红礁，绿荫遮地;幽静的花木掩映，楼影朦胧。而近处的海滩，碧浪金沙，形如弯月。 浴场游泳洗浴设施齐全，更衣室五颜六色、精巧玲珑。是夏季旅游避暑绝佳的选择。

青岛其他的海水浴场

青岛主要的海水浴场有9个：南海路的第一海水浴场，山海关路的第二海水浴场，太平角六路的第三海水浴场，太桥路的第六海水浴场，海口路的石老人海水浴场。崂山区仰口海水浴场，鲍鱼岛海水浴场，开发区的金沙滩和银沙滩海水浴场。其中第一海水浴场被公认为是最好的，石老人海水浴场口碑也不错，第二海水浴场是收费的。

必游景点四：崂山

小编建议：

崂山的最大看点，就是“海上第一名山”,你可以一边登山，一边观海，这应该是其他内陆山所欣赏不到的美景。另外，它还是我国着名的道教名山，传说道教的丘长春、张三丰都曾在此修道。

崂山最重要的两条线路是南线和北线。南线主要是看海和道家文化;北线主要是北九水，北九水的山水很美。你可以根据自己的喜欢进行选择。

景点介绍：崂山是山东半岛的主要山脉，最高峰崂顶海拔1133米，是我国海岸线第一高峰，有着海上第一名山之称。它耸立在黄海之滨，高大雄伟。当地有一句古语说：“泰山云虽高，不如东海崂。” 山光海色，道教名山。

山海相连，山光海色，正是崂山风景的特色。在全国的名山中，唯有崂山是在海边拔地崛起的。绕崂山的海岸线长达87公里，沿海大小岛屿18个，构成了崂山的海上奇观。当你漫步在崂山的青石板小路上，一边是碧海连天，惊涛拍岸;另一边是青松怪石，郁郁葱葱，你会感到心胸开阔，气舒神爽。因此，古时有人称崂山“神仙之宅，灵异之府。”传说秦始皇、汉武帝都曾来此求仙，这些活动，给崂山涂上一层神秘的色彩。崂山是我国着名的道教名山，过去最盛时，有“九宫八观七十庵”,全山有上千名道士。着名的道教人物丘长春、张三丰都曾在此修道。原有道观大多毁坏。保存下来的以太清宫的规模为最大，历史也最悠久。

主要景点有：北九水、上清宫、巨峰风景游览区、太清宫、龙潭瀑、太平宫、北宅农业生态旅游区、明霞洞等。

必游景点五：五四广场

小编建议：

其实五四广场就是一个建在市政府对面的一个沿海广场，和其他地方可以见到的广场没有实质性的区别。但是，五四广场是青岛新城区最典型的代表，晚上尤其好看。你可以看见很多当地人在广场上滑旱冰、放风筝、跳舞、锻炼身体……别有一番趣味。

由于它十分具地标性，所以和朋友见面或者打出租车的话，都可以以五四广场为集合地点，十分方便。

景点介绍：

五四广场北依青岛市政府办公大楼，南临浮山湾，总占地面积10公顷。因青岛为中国近代史上伟大的五四运动导火索而得名，意在弘扬五四爱国精神激励人们奋发图强，迎接新世纪的到来。

五四广场分南北两部分，分布于中轴线上的市政府办公大楼、隐式喷泉、点阵喷泉、《五月的风》雕塑、海上百米喷泉等富有节奏地展现出庄重、坚实、蓬勃向上的壮丽景色，在大面积风景林的衬托下更加生机勃勃，充满现代气息。

广场主体雕塑《五月的风》高30米，直径27米，采用螺旋向上的钢体结构组合，以单纯洗炼的造型元素排列组合为旋转腾升的“风”之造型，充分体现了五四运动反帝反封建的爱国主义基调和张扬腾升的民族力量，现已成为新世纪青岛的标志性景观之一。

广场植物配置以四季常绿的冷季型草坪为主调，以小龙柏、金叶女贞、龟早冬青、紫叶小檗、丰花月季等组图，构成富有现代园林气息的大色块花带，松柏、合欢、耐冬等花木点缀其中，与主体雕塑和海天自然环境有机地融为一体，形成园区蔚为壮丽的景色。

必游景点六：极地海洋世界

小编建议：

极地海洋世界是08年青岛为迎奥运专门开发的七大项目之一。它在原有的青岛海豚博物馆的基础上重建，形成以极地海洋动物展出为主要特色的场馆。

里面的极地动物，如企鹅、北极熊等较具可观性，其他的海洋动物在别的海底世界也能看到。但是极地海洋世界的整体设计和规划较好，进入极地海洋世界，就好像进入了一个水下的童话世界。

另外，想要和小动物亲密接触的游客也有机会，极地海洋世界每天都会定点安排海豚、白鲸等互动表演，一定要提前咨询好时间，千万别错过喽!

景点介绍：

青岛极地海洋世界坐落于石老人旅游度假区南面的青岛极地海洋世界背靠青山，三面临海，风光秀美，交通便利。它是在原青岛海豚表演馆的基础上投资兴建的集吃、住、行、游、购、娱为一体，以海洋公园为主题的大型开放式旅游项目，也是青岛为迎接2008年奥运会而开发的 《奥运行动规划-旅游专项规划》七大项目之一。

青岛极地海洋世界由极地海洋动物馆、海洋科技馆、酒吧休闲餐饮一条街、海景商街、四星级海景酒店、渔人码头等六大功能区构成。

极地海洋动物馆其场馆建筑面积为47000平方米，外观造型从侧面看犹如一艘帆船，“船体”高31米，船帆的两个至高点分别为44.4米和55.4米。这里拥有目前世界上最大的极地海洋剧场，其建筑面积4500平方米，观众席设有2800个座位，这里白鲸、海豚、海狮、海象等珍稀海洋哺乳动物将同台表演，不仅有人鲸共舞的静谧世界，还有小动物们参加奥运会热身赛的空前盛况。

我们平时护肤不能只顾着保养脸部肌肤，做一个精致的女生身体的肌肤也要好好呵护，涂抹身体乳是最基本的身体护理步骤，很多女生都有涂抹身体乳的习惯。

夏天用身体乳的好处

夏天使用身体乳除了补水保湿以外，还有很多意想不到的效果。

1、软化角质，去鸡皮

鸡皮肤的产生很大程度上就是因为身体缺水，体内的新陈代谢无法及时排除体外，残留在毛囊中，从而形成了鸡皮肤。到了夏天想要穿短袖、连衣裙秀一下身材时立马现回原型，每天坚持使用身体乳，可以帮助软化角质层，对于改善鸡皮肤会有很大帮助。

2、晒后修复肌肤

夏天出门很多人都是只给脸上擦防晒霜，往往忽视了身体防晒，单靠遮阳伞齐是无法抵抗强烈的紫外线，皮肤长期暴露在高强度的紫外线下很容易晒伤。大家会使用晒后修复产品来修护面部，身体上的护理却被忽视，长期以外皮肤干燥缺水越来越差，洗完澡以后用点修护作用的身体乳即补水保湿，又镇静肌肤。

3、美白肌肤

夏天被晒黑是无法避免的，穿过凉鞋的脚丫、穿过短裙短裤的大腿、裸露在外的双臂肯定会黑上几度，要想白回来的话肯定要下不少功夫，坚持涂洗澡后抹抹上一款清爽又带有美白功效的乳液，会是个不错的选择。

冬天用身体乳的好处

1、补水滋养

洗澡露或香皂是多见的洗浴用品，它们含有皂基成分，能够清洗皮肤油脂和污垢，但同期也会带走皮肤的一局部水分，洗完澡后涂身体乳，能够迅速为皮肤补充水分，并提供滋养和营养。

2、美白皮肤

局部身体乳中还含有维生素C等美白成分，长期运用后，能够改善皮肤肤色，令皮肤变得特别白皙光亮。

3、紧致皮肤

身体乳中含有精油成分和胶原蛋白成分，长期坚持运用，能够滋养、紧致皮肤，使皮肤变得愈来愈年轻光滑，充满弹力。

4、舒缓压力

我们在运用身体乳的时候，都会配合适当的按摩，让皮肤更好的吸收。而且不少身体乳都有芬芳的香味，才能帮助周身肌肉放松，调节心情，并起到减压的作用，才能舒缓一天的疲劳。

身体乳可以带上飞机吗

飞机对于护肤品尤其是液体产品的规定比较严格，家里那种大瓶的身体乳肯定是不能带上飞机的。要携带的话，可以准备一个100毫升以内的瓶子，装一些身体乳。注意，这个容量限制是瓶的容量不能超过100ml，就算是500ml的瓶子，只带了50ml也不可以。

规定说明：每个瓶子的容积不超过100ml(不管你是装满，还是半瓶)，总量不超过1L，也就是说你最多带10个100ml的小瓶子，而且所有液体产品都需要装进1000ml带拉链的透明袋里，且每位旅客只能随身携带一个透明袋上飞机。

身体乳可以办托运

不能随身携带，托运就可以带了。只是，不要在托运里放电脑手机等电池或危险物品就好了。不托运的话，如果身上物品的液体超过100毫升，会被问是要重新回去找到行李托运，还是被没收。所以，坐飞机身上的背包或者包包尽量少放一点液体，包括水，乳液，化妆品都是要求的。最终的规定就是瓶身包装需要小于或等于100ml。超过100ml的就要选择托运。乘坐飞机时，这些美容用品会被算做液体：睫毛膏、发型喷雾、发型啫喱、唇蜜、洗发水、香水、啫喱除臭剂、护手霜、牙膏、洗手液、漱口水、身体乳、爽肤水等。如果超过规定的容积，不能随身携带进入航空器，需办理托运手续。

大家知道夏天泡脚可以怎么泡吗，夏天怎么泡脚呢，夏天泡脚有什么方法呢，夏天泡脚的作用是什么呢，今天就一起来看看吧！

夏天泡脚出汗好吗

现在，人们的生活条件越来越好。不少的人会选择泡脚缓解压力，但你不要以为泡脚是很小的事，其实，也有大大的学问。例如，泡脚时，出汗过多或者出汗异常的部位预示的身体问题。下面小编就向各位介绍一下吧。由于每个人的体质不同，所排出的汗也会有所不同。通常情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗即可。但是，如果出汗过多或者出汗异常，则可能是身体健康受到威胁。

热水泡脚8个注意事项

1、水温不要过高

生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。

2、时间不宜太长

每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

3、一定用手试温

泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。

4、配合按摩足底

睡前用热水泡脚特别适合寒证，如平素怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。泡脚后，还可以配合按摩足底相关的反射区，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射区等。

5、热性病患者不宜

对于热性病患者则不宜泡脚，如高热、出血、口热舌干等。需要注意的是，有些人对温度不敏感，或患有糖尿病、下肢静脉曲张等，特别要注意水温，因为这类患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知迟纯，就容易被烫伤。

6、老年人防止晕厥

由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

7、饭后半小时不宜

吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭后1小时再泡脚。

8、中药泡脚用木盆

中药泡脚用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

经期怎么用艾草泡脚

取干艾草50到100克，用水煮开后放至温度适宜时开始泡脚，在艾草水中加适量红花，改善血液循环，手脚麻或淤血的效果更明显，泡脚的时间不宜过长，以20分钟到半个小时为宜，泡脚的时候用浴巾覆盖住木桶，不但能保持水温，还能使膝关节置于桶内，升高膝关节温度。泡脚前后喝一杯水，有利于新陈代谢和体液补充。

黄芪能泡脚吗

黄芪能泡脚。黄芪性温、味甘，有补气益中、扶正固表的功效，常用于治疗气虚乏力、中气下陷、血虚萎黄等症状。中药泡脚有很好的养生效果，黄芪泡脚不会对身体产生不良影响，且具有较好的养生价值。

俗话说的好，只有懒女人没有丑女人。夏天到了，如何瘦腿最快最有效?下面小编为大家介绍夏天瘦腿方法，欢迎阅读。

夏天瘦腿动作1

1.仰卧在地上，双手手肘撑住地面，将上身微微撑起。

2.右脚伸直微微向上抬起，左脚弯曲放在地面，用弹力带将双脚绑住。

3.其他部位不动，右脚用力向上尽可能抬起，左右交替练习30次。

夏天瘦腿动作2

1.站立，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放。

2.吸气，左脚原地站立，右脚轻轻向上抬起，自膝盖处弯曲，大腿和小腿成直角，大腿与地面平行，小腿垂直与地面。

3.双手从身体两侧向上抬起，双手合十，手臂紧贴耳朵，双臂手肘处于同一直线上，保持这个动作10秒钟。

夏天瘦腿方法：抬腿

把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，适合像小编们一样的懒MM。

夏天瘦腿方法：泡脚减肥法

最近老是跟BF发些无名怒火，好像一句话就可以点燃自己的暴力因子。亲爱的，不是你的脾气太火爆，而是身体发出SOS讯号，全是肝火旺盛惹的祸!每天只要用热水坚持泡脚10几分钟，不仅能改善血液循环，脾气也会变好哦!

夏天瘦腿方法：运动后不吃东西

运动前吃东西咱还能补救一下，可运动后再吃东西的话那吸收可是成倍的啊，为了我们远大的美腿理想，忍!

夏天瘦腿方法：热水交替洗澡

啥?冲澡还能减肥?嘻嘻，没错哦，尤其是运动后冷热水交替洗澡，不仅会让皮肤变得更有弹性，长期坚持下来还能变瘦呢。

夏天瘦腿动作7

1.身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本

2.慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次。

夏天瘦腿动作8

1.跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方。

2.臀部落向双腿之间地面，上半身保持直立，保持3-5分钟。

夏天瘦腿动作9

1.放松站立，有节奏地将一条腿向上踢起，踢起的腿要伸直，尽力抬高。

2.抬起腿时，手在腿部下方击掌。两侧交替重复15次。

魅可口红中的子弹头系列真是经典爆红系列，很多明星都在用的品牌，口红虽然有保质期，但是女生们总是喜欢收藏不同颜色的口红，跟喝水一样，女生不能缺少口红，下面本网小编带大家来看一下macvegasvolt专柜价。

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天猫旗舰店价格￥170.00。小编以前用的都是哑光的，虽说有点干但是提前涂一层润唇很好用，搭配Mac的润唇效果最好，滋润又不犯油光！大爱！

macvegasvolt适合夏天吗

颜色为橘红色，很适合春夏。对于我这种平时不化妆只擦点口红的人非常适合作为日常使用，有夏天的味道。膏体很滋润，个人觉得适合白皮。典的子弹头设计，外貌满分。持久度会比较差一些，如果唇色偏深的也不太适合。

macvegasvolt适合黄皮吗

不适合，黄色皮谨慎，黄黑皮有点太粉嫩。滋润度还不错，珊瑚橘颜色很温柔，遮盖力也就一般，适合春夏，不过这个颜色对我不太友好。不持久，一亲就掉色需要经常补妆。质地很滋润，颜色也温柔很夏天，遮盖力也还不错，但是要看唇部状态，容易脱色，需要经常补妆，黄黑皮有点踩雷而且有些挑妆容。上面薄涂一层，下面厚涂。

macvegasvolt其他色号推荐

1、CB96：闪闪的看着很少女，颜色偏橘色，味道不是很重可以接受，有点淡淡的香味。很容易上妆，而且上妆效果很好，偏橘色很适合夏天使用。直接使用会有点拔干，可能也跟我嘴巴最近没有护理有关。涂了唇膏再使用就会滋润很多。

1、带细闪的草莓红，很亮，很漂亮，惊艳到我了，闻上去轻微的巧克力的香味。黄皮手臂试色，薄涂和厚涂，颜色很亮，驾驭起来完全没问题。嘴唇试色，薄涂了一层，素颜无妆，很日常，提亮肤色。厚涂三层，真正的草莓红色，巨显白，本人黄皮，喜欢亮色系的口红，这只很适合。MAC普遍很干，但是这支不干，滋润度很好，带细闪，提亮肤色，干后有点玫红色，吃饭后会留下一点点红底色。厚涂三层后有一点起皮，持久度一般，沾杯，喝水需注意，但是也不会沾到一点都没有了。

夏季锻炼时应选择中小强度的运动，特别是耐力运动，比如行走、慢跑和体操等。一方面有利于改善脂肪代谢，另一方面不至于增加食欲。而过度运动，认为夏季出汗多，就能达到快速减肥的想法是错误的。要知道凡事都有过度，如果操之过急，只会让你得不偿失。

夏天健康有效减肥方法

减肥运动一：游泳

游泳可谓是夏季的季节性减肥运动，水的热传导系数比空气大26倍，在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，自行车骑1000米，或滑冰1500米。另外由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。(这里请爱美的你做好防晒工作，室内游泳更易抵抗紫外线的伤害)

减肥运动二：爬山

到郊区去吧，那儿气温至少低二度甚至更高，加上植被丰厚，空气清新，心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法就是有氧运动，而在夏季，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。

减肥运动三：饭后散步

去附近的公园散步，在城市更重尾气排放高温浴下，公园里有水、有树、会带来一丝凉意，除去浮躁的心绪，夏季散步减肥可谓是一种极好的心理减肥套餐。

夏季减肥食谱

第一天

早餐：2片面包，200克酸奶1杯

午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙

零食：1个红萝卜(大小不限)

第二天

早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶

午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子

零食：2个大番茄

晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓

第三天

早餐：1罐八宝粥，1个煮鸡蛋

午餐：1份炒米粉，1碗紫菜汤，1个苹果

零食：2根小黄瓜

晚餐：1个肉包，小米粥1碗，1根香蕉

第四天

早餐：1个包子，500ml果菜汁

午餐：1碗炒米饭，1份西红柿鸡蛋汤

零食：1个甜椒

晚餐：1份凉面，1个茶叶蛋，1个猕猴桃

第五天

早餐：1份三明治，200克酸奶1杯

午餐：1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄

零食：15颗杏仁

晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉

第六天

早餐：4片全麦苏打饼，1个苹果

午餐：1碗炒米饭，1份玉米浓汤

零食：1个大番茄

晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉

第七天

早餐：1个蛋挞，1份麦片粥

午餐：1个包子，1份蔬菜沙拉，8颗草莓

零食：15颗腰果

晚餐：1个三角饭团，1份蔬菜汤，1个橘子

贴心提示：

要让减肥事半功倍，除了要有决心完全照减肥食谱吃外，减肥也有技巧：

1.每餐进食时间至少20分钟。

2.每天要吃大量的各类蔬菜，以生吃或烫熟方式烹调为主。

3.每天喝2000ml～3000ml水。

4.晚餐时间不可超过8点。

5.喝咖啡不加糖但可用代糖及低脂肪鲜奶;无糖茶饮料及健怡可乐可不限量。

6.每日吃1颗综合维他命。

小编提示：最健康的减肥速度是一周减重1～3kg，希望大家不要为了一味求快而搞坏身体!

夏季运动减肥的原则

运动减肥的原则一：坚持有氧运动。

因脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行，因此有氧运动是减肥的最佳锻炼方法。有效的有氧运动有三个条件：有充足的氧气参与;运动时全身大多数肌肉群参与;保持20～40分钟时间。有氧运动的形式很多，主要有快走、慢跑、游泳、爬山、自行车、健身操等。

运动减肥的原则二：达到中等运动强度。

控制肥胖的运动处方，其运动量必须达到中等强度，过小则没有效果，过大也损害健康。自测运动强度可通过脉搏(心率)来确定，运动后即刻脉搏为170次/分减去年龄数(例如年龄60岁，此时脉搏为110次/分)，即表明运动强度适宜。若低于此值，"面不改色心不跳"，说明运动量不足;若超过此值，则说明运动强度过大。

运动减肥的原则三：每次至少消耗300千卡热能。

这相当于步行5公里，骑自行车20公里，游泳1500米。减肥运动应循序渐进，耗热能可从每日 240千卡逐步增加到每日320～400千卡，直至每日640千卡为宜。

运动减肥的原则四：因人而异制定运动处方。

运动处方最好由专业减肥机构来制定。通过平跑机、功率自行车等器械，测量有氧运动能力水平，并根据所取得的数据和肥胖者的体质来制定减肥计划。在肥胖者锻炼控制过程中，也需要不断调整运动处方，既不可以无处方运动，也不可以一个处方用到底。

夏季炎热的时候，藏獒会有脱毛的情况，那么这是为什么呢?今天小编告诉大家，由于气候的影响，或者是自身皮肤病的影响，都会导致藏獒有脱毛的症状。那么我们家长需要怎么办呢!今天就来看一下吧!

藏獒

我们知道藏獒身体上长满了丰厚浓密的毛发，它们可以在零下二三十度的环境中安然入睡，却不能在夏季安然无恙。炎热闷的环境使得藏獒容易中暑，所以为了适应气候的变化，藏獒会脱去它厚重浓密的毛发，使身体变得更加的轻松凉爽。

此外，藏獒厚实的毛发为虱子、跳蚤、螨虫等寄生虫提供了温床。它们会迅速的扎根繁殖，并且吮吸藏獒皮肤的血液。最后导致藏獒感染上皮肤疾病，瘙痒难忍的皮肤会逐渐出现红斑，脓肿，甚至是脱毛的情况。

面对这种情况，家长应该带藏獒去看兽医，诊断皮肤病的病症，然后进行针对性的治疗。一般来说，专业的涂抹软膏，祛除跳蚤用的杀虫剂等等都是不错的选择。

同时，除了藏獒自身的驱虫之外，还应该及时的清洁整理环境卫生，做好全面杀菌消毒的工作，防止寄生虫再次感染，使得皮肤病再次诱发。

夏天太阳特别大，紫外线也会特别强，头发在烈日下很容易出现干燥、分叉等诸多问题，这里给大家分享15个夏天头发护理小技巧，希望可以让大家拥有更加乌黑靓丽的秀发。

夏季头发护理15个技巧

1.蛋白按摩法

护发素只能照顾头发下半段，怎么才能保持贴近头皮的发丝水润亮泽?以洗发液洗好头后，把两个鸡蛋的蛋白涂在头皮和头发上，头发较长的可以适量增加蛋白分量。轻轻按摩头皮，以两手指轻捏头发，按摩约三分钟，然后用稍凉的水冲洗，让头发恢复亮泽的光彩！

2.绿茶冲洗头发

茶可以提升头发的亮泽，尤其是绿茶，不但可使头发更乌黑柔亮，而且有助头皮抗氧化，预防头皮衰老，在夏季尤其要注意啊。把清水烧热，取适量绿茶浸泡其中，把绿茶彻底泡开。待完全变冷后再将头发浸于盆中，不断撩水。完成后，头发会变得特别柔亮，还散发着淡淡的茶香。

3.凉风吹头有技巧

掌握吹头发的技巧，也可以使头发更亮丽。使用过护发素或发膜后，把风筒贴近发丝，以凉风从上到下吹头发。这可将营养成分牢牢锁在头发毛鳞片里，加强发丝保水力，令头发呈现水润的光泽。

4.用「泡沫」洗头发

洗脸要打出丰富泡泡，才能洗得干净，洗头发也一样，需要丰盈的泡沫才能发挥洗发液的功效。用花洒打出泡泡，一点点涂在头发上，然后加以按摩。这样，头发上的污垢和油脂才会清洁得干净，洗后头发才会柔亮洁净。

5.头发抛光术

如果你的头发天生没有柔亮的光泽，又想制造超强光感度，不妨借助高科技，以头发抛光取得一头犹如假发的超光感秀发。价格几千元不等，可以维持几年。许多明星都有使用这样的抛光手法呢。

6.晒后修护

晒后的护理除了上面说的清洁之外，还要进行修护。你可以将橄榄油涂在头发上，用梳子梳理之后用毛巾包裹；等上一个小时左右，用洗发水冲洗干净，再搽上护发素即可。

7.日常护养

保护头发不受太阳伤害的办法有很多——避免在一天中太阳最强的时段出门；撑起你的遮阳伞；戴上帽子。

8.健康洗头

洗头也是一门学问，不可轻视。水温，洗头力度，科学的洗护品，用量，用法，毛巾的选择，洗头的时间都非常重要。

9.少梳头，经常做十指放松头皮按摩

可以舒缓神经，促进头部血液循环，改善睡眠，起到护理头发的作用。

10.饮食调理，营养全面

可以常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、豆制品以及新鲜蔬果。尽量避免摄取高油脂与煎炸食物，更要记得少碰辛辣食品。

11.干发免洗喷雾赶走油分

这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。

12.爽身粉来救急

起床晚了，来不及洗头，就顶着一头油发出门？绝不！事先准备一盒爽身粉，在发根的位置轻轻点上一层，再用粉扑好好拍打至吸收，爽身粉去头油这招非常有用，能够及时解决头发的出油问题，维持时间在4小时左右，到时候记得补涂哟。

13.巧用小苏打

如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1-2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

14.淘米水护理头皮

我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。

15.头皮护理

头皮护理才是健康头发的根本哦。发质好的根本原因离不开头皮的滋养。我们的头皮表面有一层水脂化合膜，是保护头发的膜。夏季温度升高，容易出油出汗，皮脂分泌也会增加。所以控油是夏季护理头皮的重点！另外，烈日下头皮容易敏感。大家洗头的时候要注意清洗头皮表面的油脂哦。

宝宝没胃口不吃饭，做爸妈的肯定很着急，哄也不吃，说也不吃怎么办?其实宝宝没问口的原因有哪些，你知道吗，接下来就跟着小编一起去看看吧。

夏天宝宝没胃口怎么办：

1.激起宝宝的食欲

孩子想不想吃饭和食欲有很大的关系。有些孩子要是找到了饮食的动力，就会大口大口的吃饭了。比如家长们要创造一个好的机会，让孩子们意识到吃饭是一件非常快乐且有意义的事情。孩子们一旦期待吃饭，那么食欲自然就来了。想要激发宝宝食欲，还需要妈妈们做出努力，妈妈们可以准备一些看起来就让人胃口大开的食物。孩子的审美中，颜色鲜艳的食物就显得很好吃。因此，妈妈们准备颜色鲜艳且闻起来香香的食物，就能激起宝宝的食欲了。通过比赛方式激起宝宝饮食动力。我们可以让孩子和自己一起用餐，孩子的好胜心很强，通过比赛的方式，宝宝会更有动力吃饭。

2.尽量少添加辅食

夏季天气炎热，孩子胃口会变差。一般情况下，为了给宝宝补充足够的营养，妈妈们还会为宝宝准备辅食。可是夏天的时候，宝宝本来胃口就差了，如果还强迫吃了一些辅食，等到了吃正餐的时候，宝宝就更没有胃口吃饭了。因此，在夏季的时候，可以适当减少辅食的量。不过夏季宝宝比较容易流汗，可以多让宝宝喝水。等天气变凉一些后，爸爸妈妈们就可以恢复平常的辅食量。

3.出牙阶段的孩子多喝液体食物

当孩子刚刚要长牙的时候，是比较痛苦的。孩子的牙床会很痒。宝宝也经常会出现食欲降低或者是心情烦躁的情况。有的妈妈反应孩子在出牙阶段，经常哭泣，还一直缠着自己，也不喜欢吃东西。其实这也是一种症状表现，出牙期的宝宝在晚上睡觉的时候，也睡得不安稳。为了让宝宝舒服一些，在饮食上，选择一些液体状的营养食物比较好，比如水果汁或是牛奶等。针对孩子胃口差的症状，采取科学的应对措施。

4.不要强迫喂养宝宝

有的家长比较心急，当自己发现宝宝不想要吃饭，一直在逃避的时候，就会把宝宝抱在自己的怀里，强制喂养宝宝。可是宝宝也会觉得很不舒服，从而增强厌食的情绪。长久下去，很可能会让宝宝对食物产生厌烦。

5.选择易消化食物

为了解决孩子没胃口问题，建议爸爸妈妈们准备容易消化的食物，比如冬瓜或者是丝瓜等。这些食物具有解渴的效果。要是宝宝还没有长牙，就可以将这些蔬果榨成汁，让宝宝饮用。

夏天宝宝没胃口的原因：

天气比较热，孩子的身体会自动调节温度，身体的血液主要流向体表，可是人体的内部消化系统的血流量就缓一些，从而出现没胃口的情况。

每次到了寒暑假时期，总会有一大拨人忙着准备考驾照。冬天考冷嗖嗖，夏天考晒化了。现在正值太阳毒辣的时候，学车时要在室外，没有空调风扇不说，还总被太阳直射。一个科目下来，被晒得黑了几个度。下面本网小编带大家来看一下夏天学车如何防晒？

夏天学车如何防晒

1.冰袖

这个绝对是防晒的大利器，既不会像墨镜那样影响视线，也不会像遮阳伞那样，不便携带。只用往胳膊上一套，便会感觉十分清凉，特别适合学车的时候佩戴。

2.防晒霜

学车的时候，防晒一定要涂，不仅要涂，还要多涂厚涂。注意防晒霜上的防晒指数，指数越高，防晒效果也越好。如果在室外出汗过多，也要及时的去补涂防晒霜，不然的话，可能会造成肤色不均，变成大花脸。

3.防晒衣

现在的夏天，在街上看见穿长袖的人已经不稀奇了，你看到的长袖可能是别人穿的防晒衣。防晒衣大多都是外套的款式，轻薄透气，还能防晒，款式也丰富。披上一件衣服，既美观又实用。

4.芦荟胶

芦荟胶也是夏日必备的一个宝贝，保湿补水，去痘印，便宜又大碗，质地也清凉，不油腻。每天学完车后，洗完脸，再涂上一层芦荟胶，美美的睡上一觉，当面膜用也完全不心疼。

5.补充维生素

学车耗费体力，所以，在饮食上，不仅要吃饱还要吃好。平时还要多吃些蔬菜瓜果，或者喝些柠檬水，多补充一些维生素，也可以美白哟。

学车晒黑了怎么办

1、晒后禁用热水洗脸

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

2、补充维生素

补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

3、多喝水

其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

4、使用保湿喷雾

日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

5、敷面膜补水

被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

6、老化角质要定期清理

很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

7、保证充足的睡眠

如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

8、修复要“忌口”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

9、防晒还要继续

肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

10、有些食物是晒后修护能手

比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

学车预防中暑的方法

1、穿点透气性好的衣物。棉、丝、麻料衣服是首选，穿上它们不担心会捂热身体，即使出了一堆汗也会感到凉爽，因为汗水蒸发更快。

2、出门穿点浅色衣物。浅色衣服能防晒相信很多人都知道，避免穿黑色和蓝色的衣服哦，黑色和蓝色衣物吸热快，散热慢。

3、不要赤着胳膊。很多人以为这样会更凉快，其实这样可能会让皮肤吸收更多的热量呢，毕竟胳膊的温度一般比室内的要低一些。

4、关闭窗帘。室外的温度太高了，各位还是把家里的窗帘都拉上吧，这样也能防暑，窗帘布最好选择浅色的哦，不过早晚还是通风开窗比较好，到了中午就将门窗关闭。

5、温水洗澡。夏天冲个凉水澡什么的最爽了，但其实三伏天洗温水澡更佳，水温保持在35℃~37℃，这个温度比皮肤温度高，但却比体温低，酱紫人体散热更快。

学车中暑了怎么办

1.停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。

2.如果患者有反应并且没有恶心呕吐，给患者喝水或者运动饮料。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

3.让患者躺下，抬高下肢15～30cm。

4.用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。

5.如果30分钟内患者情况没有改善，寻求医学救助。如果患者没有反应，开放气道，检查呼吸并给予适当处置。

6.对于重症高热患者，降温速度决定预后。体温越高，持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。体外降温无效者，用4℃冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖盐水或生理盐水1000～2000ml静脉滴注，既有降温作用，也适当扩充容量，但开始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。

夏天强烈的艳阳，加上外在高温、高湿的环境，不论肌肤或心情都受到影响、希望有所改变。因此，这次将介绍不同重点别能提升透明度的凉感彩妆技巧!让心情与表情也更加轻盈有活力，现在马上升级，能让妳同时拥有时髦感与可爱度喔!

散发清新气息的柠檬黄女孩

使用今年最受注目的黄色!简单就能摆脱一成不变感觉，整个人显得神采奕奕，清新怡人的黄色眼影展现知性美，色彩魔法让眼神更加澄澈纯净、更能提升亲切感。

HOWTOMAKEUP

1.黄色眼影涂整个上眼窝：眼影刷沾取黄色眼影，由眼际朝上眼窝晕涂。这个步骤可以消除黯沉感，让眼神更明亮。

2.让显色更持久自然：以眼影刷微微的大面积涂擦，晕染成淡淡的色彩更自然，增加时髦感同时也加入清爽感。

3.画眼线强调眼型的立体感：于睫毛与假睫毛的空隙之间，描绘上眼线。双眸变得更加明亮有神，散发出迷人魅力。

TIP.强调迷人眼尾神采：使用浅色调的眼彩最怕眼睛看起无神，黄色的眼影绝对要搭配俐落的眼妆。强化眼尾的眼线条与浓密睫毛膏，加强眼神为妳完成魅力妆感，才不会有浅色造成的抛抛眼!

低调的发亮感呈现透明水光肌

想要给人优雅印象的日子，就要强调低调的发亮感。好像什么都没擦的底妆却是靠化妆品雕琢出来的，也让时髦感更上层楼!肌肤的丰润修饰同时带出光泽感，巧妙地营造出简单的立体这就是正确的底妆。

HOWTOMAKEUP

1.比肤色更明亮的饰底乳：选择比原肤色更明亮饰底乳与粉底液，晕涂脸蛋的三角区域，不会有浮白的疑虑。

2.气垫粉饼补充滋润感：T字部位、眼睛下方、下巴尖端打上High-Light。利用光感效果，让肤色变得更加亮透。

3.润度足够的肌肤会泛光：可以使用美肤油或唇蜜少许地轻点在笑肌的部位，能打造水嫩的光感，但要小心

TIP.上妆前的保养也非常重要：当肌肤紧致平滑时，会因为光的反射作用提升肌肤透明感。可是，当肌肤粗糙，光会胡乱反射，降低透明度。要让肌肤饱满，需要滋润度。毫无滋润感的肌肤，当然不会有透明感。因此在上妆前的保养也非常重要。

以红唇妆为主角打造度假风的闪耀感

度假风的女孩彩妆关键在于热情奔放的红色唇彩。为为了强调唇彩的美，眼影的颜色不宜太鲜明，就像〝阴影打底〞般上色即可。仿佛迎入太阳光芒般充满幸福感的容颜(爱心)不过不能健康过了头，融入女人味与性感风也很重要!

HOWTOMAKEUP

1.使用唇刷沿着唇廓上色：唇刷沾口红，沿着上唇峰和下唇正中间的唇廓刷涂，强调唇形，让嘴唇更丰满。

2.用手指慢慢晕染开来：单擦红唇后，以手指轻柔晕染唇周，让外圈线条变得更柔和，打造渐层效果。

TIP.让红唇跳脱强势性感的框架：很多人害怕红唇，但其实红唇也可以变得自信又可爱。但在红色当中，要选择不会休闲系蓝色调红色才是正解!刻意随兴地涂上，不要太完美，保留一点空间就是现在的新流行。

蓝色调清凉睫毛妆时尚又可爱

睫毛刻意使用流行的蓝色。选择黑色会显得单调无趣。上下睫毛都要涂抹一遍。利用蓝色睫毛膏，打造成澄澈透明的眼白。眼白原本就是白色，如果能充分强调白色，自然会更具透明感!

HOWTOMAKEUP

1.尾端轻轻夹卷：从中间夹住的位置开始直接将手腕往上抬，加压睫毛的尾端形成J字卷度。

2.使用黑色睫毛膏：将睫毛膏的刷头抵住睫毛根部，稍微左右移动涂抹往尾端迅速刷开仔细刷涂，让3

3.蓝色睫毛膏刷涂尾端：蓝色睫毛膏刷涂上下睫毛。利用梳子刷整睫毛刷涂，只在尾端刷上，色泽相当漂亮。

TIP.彩色睫毛膏只是点缀：使用彩色睫毛膏最怕就是太夸张的感觉，因此仍是要以黑色睫毛膏打底，只在睫毛末端刷上色彩，若隐若现的感觉才会显得时髦，而且眼部最好不要再有其它色彩，只要掌握一个彩妆重点即可!

夏天到了，在炎热的天气中我们都换上了短衣短袖，那么问题来了，我们怎么抵制变黑呢，今天小姐姐们就可以和我一起来整理一下，夏天防晒的内容吧。

防晒衣有没有用

1.防晒服是指可以遮挡紫外线的衣服种类，其中必然会添加防晒剂。目前，市场所用的防晒剂是二氧化钛，其主要作用是吸收紫外线，同时又无毒副作用。记者通过能谱仪，专门测试防晒服当中钛元素和锌元素的相对含量，以表征其防晒剂的添加量。这两种元素的相对含量越多，意味着防晒剂的量越多，防晒效果也越好。

2.为此还有人专门做了实验哦，实验材料，记者选择了市面上流行的三种类型的防晒服，作为实验材料。第一种为棉质(棉和聚酯纤维)，第二种则是涤纶材质，被称为“皮肤衣”，第三种是锦纶和尼龙材质的防晒袖套。每个品种，分别准备了三个不同价位的样品，均为市场或网店随机购买。实验分析“皮肤衣”防晒剂量最大市售的棉质防晒服和“皮肤衣”防晒服，均添加了二氧化钛防晒剂。而袖套式防晒服则完全没有防晒剂。不过，同等价位中，“皮肤衣”添加的防晒剂比棉质的要多，即防晒效果也更好。以上实验也证明，在同样厚度和遮挡面积的情况下，防晒服的防晒效果，要优于普通衣物。此外，同样材质的防晒服，其防晒效果方面和售价并没有直接关联，标准比较混乱。值得注意的是，这三种类型的产品，均没有在标签上显示明确的防晒效果介绍。

3.专家说法，数值低于2000ppm基本不防晒，国家环保标准委员会理事、北京服装学院材料学院副教授龚岩介绍，防晒服之所以能防晒，主要是防晒布料当中加入了防晒剂。除本次实验之外，根据北京服装学院过去的实验结论，防晒剂用量在50ppm以上之后，才开始有防晒效果，数值为100以上时，效果比较明显。要达到国家防晒标准，产品添加量要到2000ppm以上。

夏天如何防晒

1.不同活动选择不同SPF值得防晒霜，日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

2.遮阳伞、帽子必不可少，防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

3.多吃防晒功能食物，很多人都把防晒的注意力集中在肌肤的表面，其实生活中有许多食物也具有很好的防晒功能，可以帮助人体抵抗紫外线的伤害。西红柿是最佳的防晒食物，里面含有抗氧化剂西红柿红素，这个物质的防晒功能是胡萝卜的三倍以上，更是维生素e的100倍。

防晒霜是在哪个步骤涂

防晒霜是在做完基础护肤之后，化妆之前使用。化妆品的涂抹顺序是根据产品的分子结构大小决定的。分子越小越容易吸收，就先涂抹，分子越大就越容易挡住后面涂抹的东西，就越后面涂抹。那么怎么来看分子大小呢？简单来说，越稀薄的分子越小，越厚的分子越大。所以护肤基本顺序是洗完脸后，先涂爽肤水，再涂精华，然后是保湿面霜，最后是防晒霜和隔离霜。

用防晒产品需要卸妆吗

1.脸上涂了防晒霜是必须要卸妆的，因为防晒霜中的防晒剂一般附着在皮肤表面，同时还夹杂着其它的护肤品以及出门在外的污垢等，单纯的通过洗面奶是不能有效进行清洁的。

2.防晒霜需要卸妆，一般的防晒霜，按照防晒剂，可分为两类：物理防晒和化学防晒，物理防晒剂的作用原理是靠反射作用，屏蔽紫外线，达到防晒的目的，这就好比是给肌肤穿件防护衣，阳光照射到这件防护衣上后，就被放射走了，肌肤也就不会和紫外线接触。物理防晒剂是“趴”在肌肤表面，由于要把这类防晒剂与其他成分稳定地调和成防晒霜，一般都采用油性溶剂，因此，物理型防晒霜都比较厚重，涂抹在面部，肌肤泛白，颗粒性较重。

海参是非常滋补的海产品，但是夏天天气炎热，吃这么补的东西会不会上火？夏天可以吃海参吗？夏天怎么吃海参最好呢？夏天吃海参要注意哪些事情？一起来了解下吧~

夏天可以吃海参

能。海参，性温补，适宜四季食用。夏天选择海参进补非常适宜，正所谓“冬病夏治，夏补冬如牛”。夏天里服用海参会弥补体内阳气不足，到达新的阴阳平衡，提高战胜疾病的能力，使得冬季好发的疾病，在夏季里通过调养后冬季不再犯。所以，夏季也可以食用海参。

夏天吃海参上火吗

海参作为滋补圣品越来越受到人们的青睐，但是有人会有顾虑，在夏季吃海参会不会引起上火等症状呢?专家指出，夏季吃海参上火这是一个错误认识。海参含有丰富的营养物质，大量的胶原蛋白和矿物质，其蛋白质含量超过50%，但却几乎不含脂肪和胆固醇等物质。不存在吃海参会上火的问题。

传统医学认为：“海参，味甘、咸、性温，归心、脾、肺经，具有益精血，补肾气，润肠燥，调经、养胎、利产、抗衰老”之功效。夏季身体表现出来的各种不适，其根本原因都在于“气虚”，海参可以起到很好的养血补气的功效。

海参性温，适合四季进补。只是冬季，人体免疫力、抵抗力最弱，此时食用海参进补效果明显;春、夏季阳气生发，这时的人体机能水平比较高，虽然不能明显感觉到进补效果，但是却达到了能量储备的目的，为维护人体阴阳平衡奠定了坚实的基础。

海参是美味海鲜，更是高营养滋补品。适用于因久病体衰、经血亏虚、肝肾不足、心肺气虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、消瘦无力、心悸气喘、畏寒肢冷、小便频频、肠燥便艰等症状的病人。所以夏季里服用一些海参，不仅对身体无害，还会弥补因为睡眠不好及出汗过多造成体内阳气不足，达到新的阴平阳秘，提高战胜疾病的能力。

进补海参方法越简单越好

夏天吃海参，要量少而清淡。任何食物每天都不可过多食用，对于海参这种高营养食品更是这个道理，太多反而会出现消化不良等现象。夏天吃海参，建议每天一只中等大小的就够了，早晨空腹蘸酱油食用或者做海参粥吃最好，这也是海参商家最为推崇的食用方法。

海参发好，一般建议配蜂蜜或者米粥食用可以做到均衡进补。而在米粥里放入香菇等调味料，也可以让海参更加美味。海参蛋白质的氨基酸组成中缺少色氨酸与蛋氨酸，这两种氨基酸在大米中含量较高，所以，将海参配以米饭同吃，有利于氨基酸互补。海参与大米一同熬制的海参粥，美味可口，很适合老人吃。如果是煲汤，建议使用鸡肉或者瘦肉，等汤烧好，再将发好的海参下锅(一般热汤闷十分钟)加热杀菌即可。

夏天吃海参的注意事项

1、海参属于海鲜类，在夏季及其容易腐败变质，因此，海参吃多少就做多少，不吃过夜海参，避免食物中毒。

2、海参中含有一定量的动物皂苷，这类物质有一定的毒性，但是也是海参的活性因子，所以为了健康，不建议吃太多，尽量的减少毒副作用。

3、海参不宜与酸性食品同食用：海参中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，做海参时放了醋或与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸同时食用了，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，出现腹疼、恶心、呕吐等症状，还会吃起来口感、味道均有下降，营养价值大打折扣。

4、脾虚、痰多者应少用或禁用海参，主要是因为不消化，会加重肠胃肝脏负担;

5、海参虽然具有润五脏，滋津利水的功效，但泻食者不宜食用;

6、年龄太小的儿童最好少吃海参，体格虚弱的儿童可以适当吃一些，注意烹饪方法，要选择好消化的进补方式;

7、感冒及腹泻患者，最好暂时不要吃海参;

8、类风湿性关节炎者吃海参要适量，海参的肠卵中含有嘌呤成分，会对风湿类风湿会有刺激，导致不适感觉。

拥有一身白白嫩嫩的皮肤是每个女孩字的梦想，可是夏天一到，多多少少总会被晒黑。那么夏天晒黑后如何美白呢?下面和小编来看看吧!

夏季美白小方法:

牛奶美白

牛奶可是个好东西，不仅能补充钙质和蛋白质，还能起到美容养颜的良效。用一些新鲜的牛奶涂抹到脸上或者手上，它会慢慢干掉，大约十五分钟之后，皮肤已经吸收了牛奶的养分，再用洗面奶洗掉，涂上日常的面霜。

黄瓜美白

黄瓜美白可谓是既经济又好用，是众多白富美的选择。挑选黄瓜的时候要选择那些新鲜的含水分比较多的，这样效果才会更好。可以买一个黄瓜切片器，淘宝就有，可以削出很薄的黄瓜片。把黄瓜片贴到皮肤上，不仅能在炎炎夏日带来一丝清凉，还可以美白皮肤。登上二十分钟左右，黄瓜的水分没有了，就可以把黄瓜片揭下来。

芦荟美白

如果家里种植了一盆芦荟，那是再好不过了。切下一段芦荟，把外皮剥掉，用里面的叶肉涂抹到身上，会有紧绷之感。等待一会，再清洗即可。芦荟不仅可以美白，还能收缩毛孔，使皮肤变得光滑亮泽。

盐去黑头

很多朋友听说食盐可以去黑头，便纷纷尝试。其实这个方法并不是对每个人都适用的。小编在这里提醒大家一下。如果您要是用盐去黑头，一定要使盐加水成为糊状，千万不可用盐水洗脸。这样会增大毛孔，使皮肤粗糙。而且大家在用盐去黑头之后，一定要用爽肤水或者其他能够收缩毛孔的护肤产品。如果您发现毛孔变大了，就不要再用食盐了。

白醋美白

在洗脸水中滴入几滴白醋，不仅可使是您的皮肤细嫩光滑，还能美白皮肤，缩小毛孔。

维C美白

因为VC是水溶性的维生素，所以把一片维生素C泡入水中，涂抹于脸部。便可美白肌肤、改善肤质粗拙等问题。

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食物美白

所谓“药补不如食补”，用食物来美白确实是一大好办法。

美白的食物比如番茄、柠檬、橙子、猕猴桃、樱桃、黄瓜等，平常可以多吃一些，可美容养颜，还能补充维生素，有益身体健康。

夏天晒黑美白方法:

1、晒后修复

芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。有些人的皮肤比较脆弱，晒后皮肤会红一大片、有脱皮的征兆，这时可以用削皮后的芦荟(家里的盆栽芦荟也可)涂抹在晒伤的皮肤上，芦荟胶也可。

2、冰冻牛奶涂抹全身

把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

3、汗蒸或运动出汗

汗蒸有排毒、驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜的功效，最显著的一点就是美白肌肤、改变皮肤肤质、增强皮肤弹性、延缓衰老。晒黑或晒伤后汗蒸，建议连续汗蒸3~7次(每天一次)即可看到明显效果，晒伤情况的最好待皮肤不痛不红时再汗蒸。美容会所一次汗蒸的价格大概50元左右，有团购的甚至30元/次不到。

4、擦身体乳

坚持洗澡后擦身体乳，不管是夏天还是冬天。经常擦身体乳，皮肤会很光滑、紧致，即使晒黑后皮肤仍然有一层光泽，而不是难看的黯哑，而且也很容易恢复美白肌肤。选择身体乳时，消费能力有限的，不必购买高价位的产品，20元以内足可;不嫌黏腻的，可选择按摩膏，效果更好。

5、擦橄榄油

相信很多人都听说过白醋+橄榄油的美白方法，说实话，闻不了白醋味道的人根本实施不了，且涂抹半小时后就得马上洗澡，冲洗又不易。洗澡后，擦身体乳后半小时或入睡前，全身擦橄榄油，效果一样赞。建议一抹而过即可，量太多会感觉油腻且睡觉时会粘到床上用品。

吸油纸是很多人夏天会用的一款护肤品，吸油纸是用来去除油脂的，使用方法很简单，对着出油的部位轻轻按下去，改善泛油。

夏天用吸油纸好吗

夏天用吸油纸很好。

吸油纸可以帮助我们吸除脸上产生的多余油脂，让我们的肌肤处于清爽状态，夏天刚好是出油较多的时候，所以正好是使用吸油纸的好时候。

吸油纸判断干性油性

洗完脸后把吸油纸放在脸的T部位,即额头和鼻子的部位,如果这个部位有油，那说明是油性皮肤;如果感觉无异常为中性皮肤;如果感觉很干说明为干性皮肤。

干油性属于什么肤质

又干又油属于混合性皮肤。一般混合性皮肤都是T区比较油，但是脸颊的位置比较干，所以在保养方面比一般的皮肤保养难得多，平时要更加注意不要过度清洁和乱用产品。

额头出油怎么解决

1、使用清洁力度强的洗面奶。额头出油的你需要每天给脸部好好清洁，早晚都要用洗面奶洗脸，出油严重的话中午也可以再用一次洗面奶洗脸，慢慢的你就会觉得你的皮肤干爽了很多。

2、多敷面膜补水。出油严重其实就是肌肤缺水，太长时间没有得到很好的保养，导致毛孔变得越来越粗大，分泌的油脂也增加了，所以快点好好敷面膜保养你的皮肤吧。

3、使用补水的护肤品。不管是额头还是其他的部位，出油过于严重就说明皮肤很缺水了。缺水的皮肤会到时油脂分泌失衡，导致皮肤会越来越油，所以快用一些可以补水的护肤品来保护皮肤，这样皮肤会重新变得水嫩细滑。

仓鼠

夏天没有胃口、吃不下东西的情况也是会发生在鼠鼠身上的哦。相信很多家长们对于如何帮助他们防暑降温已经有了很多心得了吧，那如何应付鼠鼠没有胃口呢？下面小编就来分享一些个人经验供大家参考。鼠鼠实在饿了也就不挑食了，就什么都吃了，如果你想给他补补蛋白质可以给他吃面包虫，不过不宜过多，那东西油性大，吃多了容易上火，每周2、3条就可以了。或者喂食清水煮的鸡蛋清，也是可以补充蛋白质的。水煮瘦肉也是可以的，适量即可，鼠鼠也吃不了太多的，仓鼠是杂食动物，荤素都可以吃的，不过不要放调料，太油太咸会对鼠鼠的毛不好的。淘宝网上也有买针对小宠的营养氨基酸冲剂，可以给怀孕的鼠鼠或者大病初愈的鼠鼠，甚至由于挑食而过度消瘦的鼠鼠补充营养。

夏季到了，重视护肤的朋友们要注意皮肤护理了。那么夏天如何护肤呢?下面和小编来看看吧!

夏天护肤方法:

认真洁面令肌肤变得湿润、细腻。

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采 用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。

多用富含维他命的美容化妆品

从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条

如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。

重点保养眼部

长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。

额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养

岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。

用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹

现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。

化妆时要记着保护易受伤害的双唇

嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。

随着夏季的到来人们的皮肤也可是转变，对于混合性的皮肤来说要开始注意去油了，天气炎热，皮肤开始出油，所以要选择一些具有去油效果的洁面产品了。

夏季除了要注意去油之外，补水也是不能停止的。天气炎热皮肤大量的出汗会很容易的造成皮肤缺水的。对于皮肤偏干的人来说夏季补水非常的重要的，如果夏季缺水到了秋季之后就会容易造成皮肤敏感的。所以夏季里面补水是不能停的。

夏季由于皮肤比较爱出油出汗，比较的容易造成毛孔的堵塞。我们在夏季还要注意清洁皮肤毛孔，保持毛孔畅通。毛孔堵塞之后会比较容易产生黑头，痘痘问问题的出现。所以夏季要特别注意皮肤的清洁，可以通过做面膜来清洁皮肤的毛孔。

在夏季护肤的时候不要偷懒，爽肤水是必须要使用的，我们在使用洗面奶洗完脸以后，擦爽肤水不紧可以调理皮肤的水油平衡，同时还可以起到二次清洁皮肤的作用。让皮肤处于健康的状态。

除了这些以外，夏季最重要的一点就是防晒了，夏季紫外线强度非常的高，会对皮肤造成很严重的伤害。我们要使用防晒霜给皮肤加上一层保护层抵御紫外线对皮肤的伤害，同时出门的时候还要佩戴防护用具，如防晒口罩，防晒护袖，防晒护颈，太阳帽等。

一、控油祛痘型面膜

夏季的高温会促进肌肤里皮脂腺的分泌，造成油脂分泌过旺，肌肤水油不均，正常情况下水油的比例是4：1，而多数中性或油性肌肤的人群，到了夏天这个比例就会变成水1。这样，肌肤看起来就会有一种油腻腻、脏兮兮的感觉，更严重的是本身就是油性肌肤的人群，水油比例失衡更加严重，过多的油脂堆积在毛孔周围，堵塞了毛囊，让肌肤无法正常呼吸，加之外界的细菌和灰尘的侵入，肌肤就会长出黑头和痘痘了。对待这种肌肤问题，仅仅靠多清洁是不够的，因为此刻肌肤表面的屏障已被破坏，想从根本解决，就要进行肌肤深层补水，修复屏障功能后再让控油消炎的成分对油脂和痘痘进行定向处理，这样的方法才是从根本上解决了油性肌肤给我们带来的困扰。

二、补水保湿型面膜

夏天，总感觉呆在空调房里是最舒适不过的，白天在办公室里被空调吹着，晚上睡觉也不停，身体是感觉舒服了，可是肌肤确是一天比一天干燥，因为空调的风是十分干燥的，它会带走你肌肤的水分，而肌肤一旦缺水干燥，整个人就会显的毫无生机，另外那些恼人的小细纹也会跑出来。干性与中性肌肤都要注意，这个时候要赶紧补水，尤其是干性肌肤的人群，如果不好好为肌肤补水，那么肌肤的老化速度真的会加快很多。

日常我们都会用到补水型的爽肤水、和乳液。但是炎热的夏季，流出的汗往往将这些补水成分都带走了，肌肤依然很干燥，所以每周2-3次的深层补水是很需要的。就在晚上做一个补水保湿面膜吧，全面放松自己的身体，让肌肤好好的喝足水!

三、美白嫩肤型面膜

一到夏天，人们不自觉的就打乱了自己的作息规律，晚上通常会睡的很晚，白天又要对着电脑紧张的工作，这种不健康的生活方式，会让我们的肌肤呈亚健康状态，无论从肤质还是肤色都会受到严重影响。

另外夏季是一年中紫外线最强的季节，强烈的紫外线照射UVB，会让黑色素沉积于肌肤，而UVA则会穿透肌肤表层到达肌肤深层，破坏细胞结构，不仅让肤色变的晦暗，还会加速肌肤老化速度。还有彩妆、灰尘等，都是会造成肌肤色素沉淀的因素，面对这么多无法避免的客观问题，你需要的是更加深层更加有效的美白方式，建议用美白型面膜。

大蒜，很多人都见过并且知道其是白色的，但是腊八蒜腌制后却是绿色的。那么，腊八蒜夏天能做吗？腊八蒜和糖醋蒜的区别是什么？

腊八蒜夏天能做吗

泡腊八蒜是北方，尤其是华北地区的一个习俗。顾名思义，就是在阴历腊月初八的这天来泡制蒜。其材料非常简单，就是醋和大蒜瓣儿，做法也极其简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到一个可以密封的罐子或者瓶子之类的容器里面，然后倒入醋，封上口，放到一个冷的地方。慢慢地，泡在醋中的蒜就会变绿，最后会变得通体碧绿，如同翡翠碧玉。

做腊八蒜跟温度有关系，夏天做腊八蒜两三天就可以腌制好了。

夏天腊八蒜制作步骤：

1、蒜头去老皮，留2厘米假茎，蒜根部挖成锥形但不可把蒜头挖散(目的是为了让蒜入味)，蒜头泡清水5-7天，每天换水。

2、蒜头入坛，一层蒜一层盐，不加水;每日倒蒜一次，下面的倒到上面，使蒜淹均;5-7天后拿出日晒，皮干后，若有老皮再除去……均匀地码入坛中，水烧开，加红糖，离火;水温80度左右时加醋;待凉透后冲入蒜坛，封坛，7日以后待红糖转为果糖后就可食用。

3、回味糖味浓厚，咸中略酸，如喜酸可多加醋。糖蒜汁可作莱时当糖醋汁使用，蒜香浓烈，别有风味，只是不可再用于淹蒜了。

这个腌制的过程说到底可能还是醋分子和蒜的细胞液互相渗透吧，温度高了，分子活动加剧，就绿的快。同一瓶中绿的慢的可能是因为那瓣蒜比较干水分少。

腊八蒜和糖醋蒜的区别

腊八蒜“的绿色素实际上是由一种先生成的蓝色素和一种后生成的黄色素组成。产生色素的转变过程是，先产生蒜蓝素，再转变为蒜绿素，蒜绿素产生时间很短，即转变为蒜黄素的腊八蒜是要避光、低温和酸性条件的，而制作糖蒜不需要低温也不需要避光，酸度也没有那么高，所以它不会变绿。糖蒜制作中，如果加了酿造醋，它的颜色会略发黄。有些消费者就喜欢晶莹剔透的白色糖蒜，这个就只能用配制白醋来满足需求了。

不过，做腊八蒜的确是可以放点糖的，不会妨碍它变绿。放糖之后，腊八蒜的酸味和辣味会更柔和一些。虽然有些吃惯了”正宗“腊八蒜的北方人会觉得加糖以后味道不”纯“，但很多南方人会觉得有点甜味的腊八蒜更好吃。

腊八蒜的正宗方法

第一步：准备好原材料。推荐选用当年新蒜3.5公斤，去皮后大概六斤左右、食盐375克、白糖375克、醋1600ML(具体的可以根据容器而定，但一定要漫过大蒜)、高粱酒少许。大蒜的选取要挑选个大颗粒饱满，无磕碰的为佳，用倒将大蒜的根部削掉，将过长的部分去掉，洗净晾干。

第二步：将晾干的大蒜找一个干净的容器(整齐有序)装入，在大蒜上撒一层盐，撒好后再放一层蒜，继续放盐，以此类推，直至将所有大蒜放入即可。

第三步：要把握好时间，不能错过最佳期，大蒜腌制5-7天，每天需要翻动2次，早晚各一次，将泡蒜的容器准备好，沥净水分，将腌制好的大蒜一层一层码好，撒一层糖。

第四步：将醋倒入，一定要漫过大蒜，注意，醋不可倒入过多，需要与瓶口有一定距离，防治溢出。然后在坛内放入高粱酒适量，起到杀菌消毒作用，封好瓶盖，放置阴凉通风处2个月即可。

对于正处于热恋中的小情侣来说，其实情侣装是很能表现甜蜜的一种方式，不过情侣装其实完全一样的话会显得没那么时髦，下面一起来看看在夏天怎么搭配情侣装吧。

情侣背心

喜欢运动风的情侣们在夏天可以像这样选择不同颜色的篮球背心，然后在搭配上面做出一些小花样，比如可以加上内搭的T恤，或者是女生直接光腿穿，这样有一个大的元素相互呼应，而其他地方的搭配元素又各有特色，是非常好看的。

情侣T恤

情侣T恤应该是最标准的情侣衫了，经常能看到很多年轻的小情侣穿着一样的T恤走在路上，其实情侣们可以选择同个系列的不同颜色T恤，这样会更加特别，给人一种用了心的感觉，而不仅仅是穿两件一模一样的衣服。

情侣衬衫

情侣衬衫也是一个不错的选择，这里依然是要推荐对比色的搭配，情侣两人可以用同款不同色，再配上相同的内搭，一样可以打造出很强的cp感，像夏天出门防晒的话，一人一件衬衫是很不错的选择。

这三种情侣装的搭配大家都学会了吗?