夏天防晒方法有哪些（汇总20篇）

仓鼠

一到夏天西瓜算是人类的消暑圣品了，有很多家长会在自己吃的同时顺手就塞给自己的鼠鼠一点。可是这不是爱的表现哦，有时候这个小小的举动可是会害了鼠鼠的哦。那仓鼠到底能不能吃西瓜呢？一、瓜瓤不能吃众所周知，西瓜基本上可以说是水做的西瓜，红红的瓜瓤或者黄色的瓜瓤又甜汁水又多，人们吃的基本上就是这个部分。然而，瓜瓤部分由于甜度高、水分多，是不适合仓鼠食用的；如果食用了，则很容易引起腹泻。因此，这个部分还是主人来解决吧~二、瓜皮可以吃这里所谓的“瓜皮”，其实就是指瓜瓤吃完之后剩下的青皮部分，这一部分对皮肤很好，爱美的女生可以拿来洗脸和洗手。但是，大部分的时候，这些瓜皮都是被直接扔进垃圾桶了。瓜皮不甜，水分也没那么多。所以，瓜皮是鼠鼠食用的最佳部位，用来做消暑水果再适合不过。一天大概1~2指节那么大一块就可以了。三、西瓜籽可以吃吃西瓜，肯定会有西瓜籽。看着密密麻麻一桌子吃下来的西瓜籽，你是不是会萌生这样的念头：葵花籽可以吃，那西瓜籽可以吃么？事实上，仓鼠是可以吃西瓜籽的，而且很喜欢。把吃下来的西瓜籽洗洗干净，然后放在阳光下暴晒1-2天，就可以给仓鼠吃了。西瓜籽有清肺化痰、健脾开胃的作用，而且蛋白质很高，但同葵花籽一样，不建议多吃，也不建议成为主食，平时作为培养感情的零食即可。四、其他注意事项如果主人吃的是冰过的西瓜，那么就需要注意了，吃完了瓜瓤之后必须等瓜皮温度降到常温之后再给仓鼠食用。过冰的瓜皮给仓鼠食用太凉了，容易引起拉肚子。也不要给前一天已经吃掉瓜瓤后剩下的瓜皮，那样的瓜皮已经变质了，吃了也只会引起仓鼠的腹泻。

香奈儿丝绒口红有很多好看的色号，香奈儿丝绒58是很好看的一个红棕色，就算是黄皮深唇也可以很好驾驭这个颜色，薄涂气质厚涂气场十足。

香奈儿丝绒58怎么样

这支口红的颜色是红棕色，特别的适合秋冬季节，小编自己也种草了一支，买回来后发现薄涂像豆沙色，厚涂反而就是很暖的玫瑰色，厚涂薄涂有很明显的差距，即使是素颜涂它也不会有很大的突兀。相比于63号色，这只更日常，而且不怎么挑皮挑气质，黄皮如果要在58和63中间选一个的话，这只更好看。

因为是丝绒质地所以有点担心它会很干，但是上嘴之后发现一点都不干，如果嘴唇经常起皮的仙女用这款应该会略有点干，持久度还可以，但是吃东西的话也是会掉的。香奈儿58质地丝绒口红的质感相对来说是非常顺滑的，上色也非常轻松，但是质地比较干，如果嘴唇本身比较干燥而且有细纹，涂抹之前最好要对嘴唇做好足够的滋润工作，以免嘴唇起皮，影响整个唇妆的效果。

香奈儿58适合夏天吗

我是非常典型的黄皮深唇，每次口红发试色分享我都会强调一下!因为真的深唇和浅唇，白皮和黄皮涂出来会有差距……这只口红我看了很多试色，有些小姐姐们反应觉得紫调太重的大都是浅唇，作为深唇的我涂上这个颜色，就算是厚涂也不觉得有很重的紫调～

薄涂和厚涂差距挺大，薄涂很少女～厚涂很气场!因为我拍的时候发现顺光会显得红一些，有点点失真，逆光的颜色则能够看出来紫调～而我照镜子里的我看来是两者的中间，红带紫，但不算太重!黄皮深唇秋冬涂这个应该不会出错，我涂这个穿大衣或者羽绒服都很有气质～质地是丝绒顺滑的，上嘴不觉得干，上色也很容易～

香奈儿58适合黄皮吗

香奈儿48适合黄皮，这一款色号几乎不挑肤色，纯正的红棕色如同秋日偏暖的深色枫叶一般，对于肤色有着极好的修饰作用，而且在视觉上能够显得气色极佳，肤色非常白皙，无论是日常通勤还是重要场合，使用这款颜色都不会有违和感，厚涂成熟而优雅大方，薄涂却又有一丝少女的气息。

香奈儿58试色

厚涂

厚涂是十分纯正的红棕色，气场十分强大，非常适合出息重要的宴会等场合，而且不会显得过度夸张，反而会有一种十分优雅大方而端庄的感觉。

薄涂

薄涂充满少女的气息，显得十分日常，而且有一种樱桃色一般俏丽甜美的感觉，非常适合出行游玩的时候涂抹，在视觉上非常减龄，又充满女人味。

在这炎热夏季，怎么能没有冷饮呢?买买菌可是一有机会就赶紧拉着小伙伴去买呢!不过，钱包瘪得好快哦~这不，买买菌开始将目标转到天猫超市上了……在多次畅饮后，买买菌发现了几种特别好喝的饮料，今天就给大家介绍介绍吧!小巧趣味的造型结合回味无穷的口感，相信大家也会和买买菌一样爱上它们的~

夏天什么冷饮好喝

|||茶类饮料|||

茶，作为著名的饮品，甘醇苦涩。将其与香甜可口的奶制饮料相融就成了一种人间美味——奶茶。仔细品尝的话，大家就会发现奶茶的口感浓而不涩，香而不腻。

买买菌觉得在闲暇时刻，能够坐下来品一杯奶茶，生活是何等惬意。而面对花样繁多的奶茶，想必大家也是看得眼花缭乱、选择困难症犯了吧!今天就让买买菌来推荐几种比较好喝的奶茶吧~

￥99.00|星爸爸家的抹茶星冰乐可是一眼就把买买菌给撩到了。清爽自然的外表直接从视觉上让人如沐春风;而香醇的口感，买买菌似乎都能感受到其用心的碾磨工艺。如果加点冰块，那种茶香满口的甘甜还能直达心底呢~

￥99.00|而不同于抹茶星冰乐，红茶星冰乐融合了阿萨姆、锡兰茶与云南滇红三种红茶，让买买菌品味到了热情浓郁、滋味浓醇的新奇口感。尤其是冰镇过后的它，足够让大家冰凉一夏!

|||碳酸饮料|||

碳酸饮料一直都是夏季必备品，一口就能让你体验透心凉的冰爽山川。而可乐作为饮料界的无冕之王更是让买买菌爱不释手。尽管这今年它的包装一直在变，但它的味道却一直让买买菌心心相念~

买买菌最喜欢的就是在大汗淋漓的时候来一口可乐，感受那种气泡在口中炸开的刺激，特别的爽!不过，最近买买菌试了几款口味不同的可乐，发现口感还挺奇特的，就推荐给大家试试，一起来看看吧~

￥45.20|买买菌第一次听到有樱桃味的可乐，非常感兴趣，就剁手了。与原味相比，买买菌觉得樱桃味多了一丝清甜的口感。让你冰爽一夏的同时又能体验到甜甜的樱桃香，这种混合搭配的创意挺特别的~

￥82.80|香草味的可乐大家有听说过吗?买买菌可是试过了哦~它既能保留了可乐的冰爽口感，又用清新的香草味代替了打气嗝的膨胀感。买买菌觉得这种贴心的考虑是不可多得的，而且它也很适合送给心仪女生哦!

|||网红水|||

不过，尽管有这么多花样的饮料，买买菌还是紧跟潮流，品尝了最近被玩出无数新花样的网红水!所谓的网红水是既有颜值担当，又有品质保证。它让喝水成了一件自带品质与氛围的事儿。

它不仅仅追求生理需求的满足，更在乎生活的享受，这也是买买菌钟情于它的原因。在特别的产地与水质带来的高质量高生活保证的同时，它也在外观上注入了很多的心血，让买买菌感受到颜高瓶美身份贵的品质生活。

￥196.00|大家喝过有气泡的矿泉水吗?当喝着这瓶巴黎水时，它强劲的气泡让买买菌的感官有种说不出的刺激。这些量多而且稳定的气泡也使得巴黎水成为调制鸡尾酒的理想配料，能为其带来美妙的气泡芬芳，让夏日更显浪漫!

￥24.90|VOSS天然矿泉水，瓶身采用简约风格，简简单单的品牌字母反而更能凸显高级感。买买菌觉得这才叫喝出品质。而且透明的瓶身让水的质感更强;同时，买买菌觉得它更有一种让人尽情检验的大度，这是对于享用它的人的尊重。

￥225.00|斐济矿泉水是斐泉进口深层纯净水，富含多种矿物质，注重于健康保证。而且瓶口的小巧设计很贴心，使用很方便。另外，买买菌觉得它的方形瓶身简约风格反而能凸显水的质感，让谁更经得起检验。

防晒是很重要的一项护肤步骤，不管春夏秋冬都是需要做好防晒的，尤其是夏天，紫外线更加强烈，夏天的防晒是非常重要的，不仅会晒黑还会晒伤。

夏天为什么要用防晒

其实不仅是夏天需要防晒，一年四季每天白天护肤都是需要防晒的，只不过夏天的紫外线最强，所以夏天的防晒工作尤为重要。防晒霜不仅可以防止晒伤，还可以防止晒黑、晒老、预防皮肤癌、预防色素沉淀，防晒霜一般要提前三十分钟涂抹才有效。

夏天防晒需要什么

夏天防晒不仅需要涂抹防晒霜，硬防晒也是必不可少，夏天阳光比较大，在穿着服饰上，最好穿浅色、宽松、吸汗的衣物，涂防晒霜，穿防晒衣，戴防晒帽，打太阳伞等，全副武装才能全力抵抗紫外线伤害。及时补充身体水分，睡眠充足好准备了，避免吃光感性食物霜，防晒霜涂抹均匀到位，出门需要时刻补涂。出门尽量选择长袖衣裤，太阳镜，回家就给皮肤补水，晒后修复改善肌肤也很重要。

防晒霜怎样使用才正确

防晒霜的使用顺序是在护肤步骤的最后一步，在使用防晒霜之前一定要先清洁面部，做好补水保湿，然后在最后涂抹防晒霜防护肌肤。防晒霜涂错了的话，防晒效果会大大降低，防晒霜不是涂了就没事了的，出门还是需要2-3小时补涂一次的，这样才能充分发挥防晒效果。

2016年8月，是一个缤纷多彩的季节，夏天旅游去哪好？告别了温柔的春风，迎来了火热的夏天。许多地方暑气逼人，燥热更是纤毫毕现。怎么才能让我们的疲惫和燥热回归恬淡与泰然呢?今天不如跟着小编一起去国内这些地方，好好的避暑一下吧!

1月夏天避暑好地方十、甘肃张掖，色彩斑斓的童话世界

张掖是古时河西走廊四郡之一，地理位置险要，正所谓不望祁连山上雪，错把张掖当江南，来到张掖，你会发现粗犷的大西北也有柔美的一面。张掖出名缘于丹霞地貌，张掖丹霞论色彩为中国一等，雨后欣赏尤为浪漫;除丹霞外，张掖必游的另一个景点是祁连山脚下的马蹄寺，马蹄寺有着开阔的森林草甸，自然风光优美，生活着90%能歌善舞的裕固族人。

2月夏天避暑好地方九、甘肃敦煌，行丝绸之路，翻艺术篇章

一提到敦煌，多数人的脑海里都会浮现出沙漠、戈壁、荒无人烟的景象，历来的许多诗词歌赋也赋予了敦煌一种苍凉之感。敦煌古称沙洲，地处河西走廊的最西端，是古代丝绸之路上的重镇咽喉。一座戈壁沙漠，加上一个沙漠绿洲，鸣沙山月牙泉，就是那么美的一个地方。骑上骆驼，看着远处的骆驼游客队，瞬间觉得自己穿越到了几千年前的丝绸之路的商队。

3月夏天避暑好地方二、四川九寨沟，中国最美的水景

夏天到四川九寨沟旅游沐浴着阳光，饱满的海子，不假雕饰，直抒胸臆;墨绿色的海子深婉含蓄，缠绵悱恻;亮绿色的海子恣意渲染，热烈欢快。凝聚着天地精华的五彩池，散发着炫目的光芒，那一条条五彩的光沿着脉搏触摸着思想和感情的源头，如小溪般千折百回的在心里流淌。夏天的九寨沟是您四川旅游的避暑天堂。

4月夏天避暑好地方六、贵州荔波，沉醉花海闻花香

8月，荔波迎来了醉美的季节。玩水你怎能不到荔波?这里有清泉石上流，绿树石上生的茂兰水上森林奇景，有清爽宜人的小七孔，有上帝修建的凯旋门大七孔景区仙人桥。樟江沿河风光带，全长30公里，一水贯穿水春河峡谷和大七孔、小七孔景区,河面水流平稳，水清如玉，两岸青山绿树，农田村落，交织成美丽的田园风光。

5月夏天避暑好地方一、四川若尔盖，中国最美的高原湿地

神赐草原给若尔盖时，想必也有一个柔软的心意，不然它何以如此晶莹、丰饶、温顺、润泽呢?对夏天闯入的游人来说，城市生活早就失去了重心，只有草原能让人感觉到美和魔力。夏天的若尔盖就像一座城市，里面有很多人和故事，但9月一过，他们就全都消失了。

6月夏天避暑好地方十三、浙江渔山列岛，亚洲第一钓场

渔山列岛被誉为亚洲第一钓场的渔山列岛，岛礁棋布，暗礁林立，海水清澈。渔山列岛有南渔山和北渔山之分，常说的渔山通指的是北渔山。渔山岛给人的第一印象便是清新的空气，令人心旷神怡。蔚蓝的天，湛蓝的海，把海岛掩映得更加美丽。

7月夏天避暑好地方十一、西藏色季拉山，云海日出，满山满眼的杜鹃花海

色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉最出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。

8月夏天避暑好地方三、四川色达，土，为信仰而建的红色木屋

如果人生若只如初见，遇见她的第一眼，一定叫你舍不得遗忘越过山脉，那满坑满谷连绵蔓延的红色，在夕阳下闪闪发光，这些成千上万的红色僧舍，都是由僧尼们亲手搭建，当你立于山顶俯瞰，定会直震心灵。然而有多少人清楚自己为何而来?也许是为了那高原的灯火，人间的星光;许是到世界上最大的佛学院来场修习，净化心灵;许是绕着最高处的坛城拨动转经筒虔诚祈福，让疲惫暴躁的心绪回归恬淡与泰然

9月夏天避暑好地方四、青海茶卡盐湖，中国的天空之镜

茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，它与同塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，被称作青海四大景，同时还被国家旅游地理杂志评为人一生必去的55个地方之一。在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。8月这段时间去茶卡盐湖，气温来看的话是最适合的，还可以拍摄到天空之境的茶卡盐湖哦!

10月夏天避暑好地方五、湖北恩施，鄂西的世外桃源，CNN最美

走进恩施，探寻上古巴文化，在鄂西这片神奇的土地上，一派离尘脱俗的自然之美，一步一景一惊奇;热情好客的土苗儿女，在摔碗酒的别样风情里给予您另一种淳朴的体验。在这片神奇的土地上，恩施大峡谷一一炷香被世界知名传媒CNN(美国有线电视新闻网)评出中国最美40个景点之一。恩施养育着土家族、苗族、汉族、侗族等27个民族，民风淳朴，恩施还是中国最年轻的自治州，由于交通的原因，近几年才渐渐为人所知，奇特而富有变化的自然风景，淳朴而又悠远的历史文化，吸引着各方游人尤其是户外爱好者慕名前来。

11月夏天避暑好地方十二、山东成山头，中国好望角、好运角

成山头，一块突出于大海之中的陆地，中国陆地的最东端，被人们称为中国的好望角。 被《中国国家地理》杂志评为中国最美的八大海岸大陆第一名。

12月夏天避暑好地方七、新疆伊犁，中国的普罗旺斯，浪漫的薰衣草之乡

七八月是薰衣草盛开的季节，新疆伊犁是中国的薰衣草之乡，这个时节，上万亩薰衣草花田汇成一片紫色海洋新疆的天山北麓与法国普罗旺斯地处同一纬度带，且气候条件和土壤条件相似，是薰衣草种植基地，是中国的薰衣草之乡，新疆的薰衣草已列入世界八大知名品种之一。

唇部彩妆是很重要的，大家平时化妆的时候都会涂口红或者唇釉，口红和唇釉在质地外观上就有很大的差别，有些人会分季节使用这两种产品。

夏天用唇釉还是口红好

还是看个人喜好吧，有人习惯用口红，也有人更加习惯用唇釉，不过就是夏天用唇釉的话最好是选择比较滋润的唇釉。滋润的唇釉适合夏天，日常的话还是口红好点，用到的机会比较多，使用方便，补妆也方便，唇釉不适合唇部皮肤比较干燥的MM。夏天会更适合带光泽感的唇釉，满满的元气少女感。而冬天就比较适合雾面哑光的口红，给人比较温暖安逸的感觉。需要注意的是，夏天的高温，各位小姐姐们可能会需要担心口红膏体被高温融化的问题，而唇釉则没有这种困扰。

夏天唇釉怎么存放

放在避光阴凉处就可以，也可以放在冰箱里面。很多人说口红不能放进冰箱，说是口红放在冰箱里面温度太低，再拿出来可能容易使成分改变，但是不常用的那些口红是可以放在冰箱冷藏柜的，因为是长时间不使用，所以一般都没有拿出来，可以等到秋天温度比较低的时候再拿出来使用。冷藏室的温度也不算太低，所以是没有关系的。

夏天唇釉要放冰箱吗

夏天唇釉可以放冰箱，也可以放在阴凉处保存。一般来说，唇釉是不会轻易变质的，但是夏季的时候温度往往比较高，唇釉就可能会出现潮湿、冒水珠等情况，这个时候小伙伴们就会把唇釉放到冰箱中冷藏起来，然而这样的做法也不是长久之计。正确的保存唇釉的方法其实就是平时将唇釉放在阴凉干燥的地方，不要将唇釉置于太阳容易晒到，或者温度比较高的地方就可以较好地保存唇釉了。夏季天气温度高，空气中湿度比较大，唇釉容易出现潮湿问题，或因为温度过高引发变质问题，所以唇釉一般保存在阴凉的地方。夏季出门的话，尽量少带唇釉，一般放在室内最好，因为室内有空调，不担心温度过高而变质。

唇釉使用注意事项

1:唇釉本身是哑光质地雾面的，唇部特别干的宝宝可以先涂润唇膏滋润几分钟，擦干净在用唇釉。

2:涂唇釉时量要少，一层一层的涂，不要抿嘴，因为抿嘴会破坏唇釉成膜。

3:不喜欢过艳丽的宝宝们可以用唇釉刷头上下点两点，用手指晕染开来，这样涂抹颜色会淡点。

4:卸妆时请用油性的卸妆油或含油的洗面奶都可以。

5:唇釉遇油或高温会掉色哦，(吃油腻食物的宝宝注意哦)。

北国冰城哈尔滨是我国最北边的省会城市，夏季特别凉爽，最热的契约平局气温才24.8度，晚上还要盖被子哦，所以哈尔滨就成为了名副其实的避暑圣地，那么又凉爽又浪漫的哈尔呢都有哪些好玩的地方呢，小编在这里和大家分享一下哈尔滨夏天旅游景点。

1、哈尔滨美食攻略

1.红肠

哈尔滨最经典的吃的就是红肠和干肠。红肠原本来自俄罗斯，最普通的，也是最著名最传统的红肠风味是“里道斯”风味-就是大蒜味的，下酒极佳，配上“格瓦斯”(俄语译音，俄式饮料，用面包干发酵酿制而成，颜色近似啤酒而略呈红色，酸甜适度，近似酸)味道那叫一个棒。红肠可以夹在列巴里，是很主要的肉食品种。

红肠是可以直接吃的。你拿在手上的话会有点手黑!不要惊慌，这并不是脏，而是在红肠表面薄薄的一层炭灰。红肠是用长在大兴安岭的老果木熏制而成。熏的好的红肠，表面会粘附一层肉眼看不见的果木炭灰。吃的时候要把表皮也一块吃掉，这才是真正的红肠风味——就是要吃那个带点山野的焦炭味!

2.锅包肉

原名“锅爆肉”，是正宗冰城美食。由于用急火快炒，把铁锅烧热，把汁淋到锅里，浸透到肉里，起名叫“锅爆肉”。要想吃到正宗锅包肉，只能在哈尔滨吃得到，无论在大街小巷，还是滨江膳祖的传人餐馆，只要是正宗哈尔滨厨师，都能为你展现冰城百年传承的美食。

3.京字牌松仁小肚

哈尔滨正阳楼风味独特的肉类制品。主要以松仁的清香提味，切开后颜色正，香气四溢，肥而不腻。

看过“哈尔滨夏天旅游景点”

2、哈尔滨夏天旅游景点推荐

1.中央大街

中央大街作为来哈尔滨的必去景点，就像去北京就要去王府井一样，是哈尔滨最具西洋风情的所在。特色的方石路因形似一种俄罗斯面包，而又被形象的称为面包石路。那些没有去过莫斯科、巴黎、罗马、希腊的人，尽可以通过中央大街上风格各异的西洋建筑，领略这些国家的建筑风格特色。

沿途看点：

①华梅西餐厅，四大西餐厅之一

②马迭尔宾馆，中国第一家涉外宾馆。

Ps：在这条街上不仅汇集了文艺复兴、巴洛克、折衷主义及现代多种风格的欧式风格建筑。这条街上有很多历史老店，如四大西餐厅之一的华梅西餐厅，中国第一家涉外宾馆马迭尔宾馆等。逛的时候不要错过!

2.果戈理大街

果戈理大街的名字以俄罗斯著名作家果戈理命名，这大概是因为当时住在这里的都是俄罗斯人，并且都认识这位大文豪的缘故。不过哈尔滨的老人，还是习惯把果戈理大街叫做奋斗路，当年为了纪念毛主席题词 " 奋斗 " 二字而称奋斗路，这也是为什么你看有的店铺，写的是奋斗路店的缘故了。这条路上有历经百年的老建筑，至今保持完整。改造后几十年前时兴的老式邮信筒再次重现，俄罗斯河园、有轨电车等欧式景观，更为这条老街增添了 " 怀旧 " 韵味。

沿途看点：：

①圣阿列克谢耶夫教堂，是拜占庭艺术在哈尔滨城市的一处不可或缺的风景和记忆。

②米秋林创办的秋林公司，老沈阳人的时尚梦工厂。

③俄侨学校(现省外事办)。

3.太阳岛

这座岛东西长约一万米，南北长约四千米，总面积三万八千平方米。景区内有湿地，草原，风光独特——繁花满眼，绿柳如烟，绕树有鸟雀飞鸣，环岛有辽阔江天。太阳岛有国内最大的城市湿地，塔头墩是湿地景观的美丽标志。

4.巴兰河漂流

哈尔滨的漂流始于上个世纪90年代，如今已经有8条河流的15个河段可以漂流，这些河段，有的惊险刺激，有的舒缓逍遥。其中，号称“北方第一漂”的巴兰河漂流最负盛名。

泡泡袖会给人一种很甜很公主的感觉，很多女生都特别的喜欢，泡泡袖的衣服也很遮肉，不过穿泡泡袖的衣服在搭配上面是要费一番功夫的，不然会显得上半身宽宽的。

泡泡袖搭配高腰裤

第一招，泡泡袖上衣搭配高腰裤，可以说是小个子女生或是微胖女生的专利了。微微隆起的泡泡袖可以很好的修饰手臂线条，俗称“遮肉”，再加上高腰裤可以很好的拉高腰线，达到显高的视觉效果。整身搭配干净利落又有亮点，时尚达人就是你啦。

如果选着搭配长裤的话，记得搭配一双露脚背的鞋或是有高度的鞋哦，看起来就是九头身美少女啦。搭配夏日神器牛仔热裤的话，可以搭配平底凉鞋或是拖鞋，就比较日常一点了。

泡泡袖搭配半身裙

这么甜美的泡泡袖当然可以搭配半裙，完成一套甜而不腻的look。相比于搭配裤装的泡泡袖建议选择比较简洁的款式，最好以纯色为主，那么搭配裙装的泡泡袖就可以选择设计比较复杂。

特别是加上一些木耳边、印花等女性化元素的款式最好不过了。可以搭配一些A字短裙，或是用较挺括的泡泡袖上衣搭配半身长裙，也是超文艺了。

泡泡袖裙搭配腰带

像这样选择一款泡泡袖的连衣裙配上一个宽宽的腰封也是很好看的，显得特别的时髦，印花的裙身配上一个简单的腰封，好看到不行。

但是建议在穿泡泡袖裙时，最好选择腰部修身的款式，不然会显得上身很大，比例不协调。所以宽松版型的泡泡袖连衣裙，可以加一条今年依旧大火的腰封，还能给甜美的look增加一丝牛仔般的不羁和个性。

这个夏天让我们一起穿着泡泡袖散发甜美的气息吧!

雪白雪白的莲藕看着就清爽，莲藕不仅可以做菜还可以直接生吃，而且都很有营养，那么夏天这个容易上火的季节吃莲藕可以清火吗？接下来小编来介绍下夏天吃莲藕可以清火吗？夏天吃莲藕能降火吗？

夏天吃莲藕可以清火吗

生食莲藕有清热安神、凉血散淤的功效，含B族维生素、磷、铁等矿物质，可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、降血压。熟莲藕健脾和胃的功效更多点，性味也较温。

莲藕的清火食方

功效：性味甘寒，可清热止渴、润肺滋阴。这样吃：先取0.5钱莲子心，加600ml水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小块，以小火续煮10分钟，最后加入半颗去皮并切小块的水梨，酌量加入冰糖调味，焖煮5分钟即可，可降火气，改善口干口臭，助清心安神，帮助入眠。

夏季感冒相信每个人都出现过，那么夏天感冒怎么办呢，以下是由小编整理关于夏天感冒的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

非常多的人都不重视夏季感冒，这种就导致自己反反复复的着凉感冒，同时还产生了非常多的并发症，从未使得感冒的病情恶化。其实，夏季感冒不能够冷处理的，一定要及时的就医，以防出现其他的不适。

1、四大习惯预防夏季感冒：以清淡食物为主夏季

饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

能够起到预防感冒的食物，首先就是动物的肝脏。这是因为动物肝脏中的维生素含量以及种类都是非常的多的。尤其是含有非常多的维生素A、B12，这些营养成分能够很好的起到增强抵抗力，以及有效的预防感冒。

作为预防感冒的药物，感冒初期首选复方感冒灵颗粒。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。

2、四大习惯预防夏季感冒：充足睡眠，劳逸结合

中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

3、四大习惯预防夏季感冒：减少与“孵”空调的时间

夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。双蚁药业提醒您，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

4、四大习惯预防夏季感冒：保持良好的心情

酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。

汤汤水水喝了对我们身体有很多好处，不同的汤类营养价值不一样，适合的养生人群也不一样，夏天喝汤可以解暑除热，清热降火，下面来看下哪些汤喝了好吧。

小孩夏天喝什么汤好

白萝卜排骨汤

材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量

做法：

1、将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块

2、先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可

功效：这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。

海带绿豆煲老鸽

材料：老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量

做法：

1、绿豆提前泡2小时，干海带泡发，洗干净泥沙

2、鸽子去皮斩件，洗干净凉水

3、在锅里加入适量的烧开，加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮，翻滚后关慢火煲3小时，加盐调味就可以了

功效：海带绿豆煲老鸽这道汤有清热解毒的功效，中医生说对痱子有一定的治疗效果，最适合小孩子在夏天喝。炎热的夏天，让宝宝多喝这道汤，让痱子远离宝宝。

虾皮紫菜蛋汤

材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许

做法：

1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用

2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液

3、随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可

功效：这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

绿豆老鸭汤

材料：绿豆4两，老鸭1只，土茯苓8钱，油盐酌量

做法：

1、将老鸭洗净，去除内脏

2、绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，调味即可

功效：此汤能清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效。

夏季饮食注意事项

1、暑天宜清补。夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则,应该选择具有清淡滋阴功效的食物,如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。

2、注意调养心神。夏天气温高,天气闷热,空气湿度相对比较大,容易使人情绪变得压抑,情绪忽然转变就会给心脏带来极大压力,因此夏季一定要保持情绪稳定,使心境处于平和状态,在饮食方面可以多吃一些碳水化合物,如玉米,马铃薯,面粉等,碳水化合物可以刺激大脑产生镇静作用,舒缓情绪,增加心脏功能运转。

3、别忘补盐补钾。夏天出汗多,体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物,以补充体内所失盐分,达到身体所需的平衡。此外,出汗多也会导致体内的钾离子丧失过多,具体的症状是人体倦怠无力、食欲不振等。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果,而蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也很丰富。茶叶中含有比较多的钾,夏天的时候多喝茶,既可以消暑,又能补钾,可谓一举两得。

煲汤要避开的两个误区

第一,加水少。水是煲汤的关键,它既是传热的介质,更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够,导致中途加水,影响汤的风味。一般情况下,煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水,应以热水为好,不要加冷水,这样做对汤的风味影响最小。

第二,煲太久。有些人总怕汤熬的时间太短不进味儿。其实,如果是煲肉汤,时间以半个小时至一个小时为最佳,这样既能保证口感,也能保证营养。时间过长会增加汤中嘌呤的含量,进而增加痛风的风险,同时食物中的营养也会慢慢流失。

第三,早加盐。盐是煲汤时最主要的调料之一。有些人认为早点加盐可以让盐完全“融入”食材和汤中,提高汤的口感,这其实是一种误解。因为盐放太早会使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,也会使汤色发暗,浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道,反而还能使肉质保持鲜嫩。所以最好在快出锅时再加盐。

夏季怕上火还可以吃这些

1、西瓜皮凉茶

制作：将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量白糖。

功效：祛暑，利尿，解毒。

2、紫苏薄荷凉茶

制作：薄荷叶3克，紫苏、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，加入白糖搅匀。

功效：提神醒脑，预防流感。

3、陈皮茶

制作：将陈皮10克放入茶壶中，加水，煮沸5分钟左右，放入少量白糖。

功效：常饮此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃。

4、橘子茶

制作：将橘子肉(连皮)和茶叶用开水冲泡，制成橘子茶。

功效：理气消胀、生津润喉、清热止咳。

5、桑菊茶

制作：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。

功效：可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定的疗效。

6、荷叶凉茶

制作：将半张荷叶撕成碎块，与苡米30克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

功效：防暑降温。

7、青梅汤

制作：当季青梅买来后洗净，一层青梅一层粗盐地腌制，约一个月后青梅变软即可冲水喝(腌制隔年的青梅效果更好)。

粉底液是我们化妆的时候一定会使用到的化妆品，粉底液可以很好的遮盖我们面部的瑕疵，油皮最担心的问题就是脱妆，粉底液的选择很重要，下面让我们来看看油皮夏天适合的粉底液，适合夏天控油的粉底液。

油皮夏天适合的粉底液

第一款：MAKEUPFOREVER丝绒粉底霜

产品特点：无油配方、防水效果佳

MAKEUPFOREVER的这款粉底的粉质又细、又薄、且容易推开。特殊的无油配方能解决假面具的困恼，并将遮瑕效果兼具，是油性、有痘肌肤的选择。

第二款：迪奥凝脂纯亮粉底液

产品特点：独家的Opti-Mat复合物、光学珠母

迪奥家的产品兼顾了细腻和光泽度的两种优势，对于蜡黄的肌肤有不错的提亮效果。高分子的水珠因子让粉底液的保湿效果好，透气性自然也不错，油性肌肤会不太容易脱妆。

第三款：Clinique细致毛孔控油粉底

产品特点：无油配方、紧致毛孔

完美的无油配方和光线反射因子，让肌肤的瑕疵淡化之余紧致毛孔。内含海扇藻萃取物和偶丹参萃取物，温和去除肌肤表层老化细胞和暗沉肤色。对于容易出油的肌肤是不错的选择，且有抑制痘痘爆发的可能。

第四款：LANCOME24小时奇迹控油哑光粉底液

产品特点：Aura-Inside光学科技

这款哑光的粉底液添加了非挥发性甘油，能迅速提高使用效果及舒适度。另外特有的氨基酸分子能更亲肤，丝滑般的质感能把妆效维持到最佳。

适合夏天控油的粉底液

1、资生堂至美粉底

这款真的超级!超级!超级!推荐的粉底液，优酱(油皮)自己也在用，真的值得一生推哦!它的保湿效果特别好，同时能减少肌肤粘腻、出油，维持肌肤良好的水油平衡效果，长时间保持理想妆容。自然遮盖肌肤表面暗沉、色斑、毛孔等瑕疵，以及修饰肌肤不平滑。

2、CPB亮缎光润粉底

亮缎光润粉底粉底的控油持妆力是出了名的好，混油皮最适合在夏季使用，不过夏季以外的季节有点难HOLD住，不过大油田可以放心的买买买，粉质细腻丝滑很水润和皮肤融合也很好。

3、SUQQU记忆塑型粉霜

SUQQU主打持久度和养肤的一款粉底，上妆后皮肤还能很好呼吸，不堵塞毛孔，奶油粉霜从第一代开始就一直被各种赞，很多美喵用了它以后就不再想用其他粉底了。持久度很赞，用量无敌省，算是贵妇粉底里不贵的一款了。

4、YSL羽毛粉底液

YSL羽毛粉底液的质地很轻薄，延展性很好，带有雾面哑光妆效。持久度很棒，保持一整天没问题，而且会随着时间越来越贴合皮肤，呈现由内而外的好气色。同样适合油皮MM哦!

5、CPB钻光粉底液

这款属于网红粉底，号称越夜越美丽的油皮亲妈!上脸感觉质感确实很赞，细腻服帖延展性好!不过它有个小小的缺点，就是遮盖力不是特别强。

6、KATE无痕美颜粉底

平价粉底的战斗机KATE!跟日系大多底妆都差不多~质地不算干!但打底还是需要仔细做妆前，和好好推开~!整体也是属于裸妆路线，所以遮瑕力度毛孔很OK，重点瑕疵还是需要单独遮盖的!上脸无负担，控油且持妆~10H无压力!

夏天用什么粉底液好

1、YSL长效丝绸控油完美羽毛粉底液防晒指数：SPF18PA+++

适合肤质：干皮、油皮、混油。

妆感：雾面稍微有点光泽感

质地非常轻盈，所以它叫羽毛粉底液也是没错的，这个粉底液的流动性非常好，很好上妆，不会卡粉，也是他们家夏天首选粉底液。上脸雾面光泽，不完全哑光，控油效果不错。虽然这款官方主推是它的持久度和控油效果，但对于夏天来说持久度还不是最好的状态。

2、雅诗兰黛持久完美粉底液防晒指数：SPF10PA++

适合肤质：大油皮和面部瑕疵较多

妆感：偏哑光

大名鼎鼎的粉底液，也是它家的王牌底妆。油皮和需要遮盖上脸瑕疵的妹子应该人手一只吧。持久度很好，哪怕你是月球表面也能遮的很干净。但刚上脸的时候妆感比较重，比较高遮瑕和伪素颜不能兼得，非常持久，很少脱妆。建议在皮肤状态不好的时候用它，但擦它的手法一定要快快快，这样妆感没这么重。

3、阿玛尼滴管粉底液防晒指数：SPF15

适合肤质：偏油皮

妆感：轻薄

阿玛尼滴管粉底液其实一年四季都可以用，质地清爽不油腻好推开，而且持妆也挺久，基本大半天不用补妆，用量很省，几滴粉底液就可以均匀肤色。妆感非常轻薄，夏日不想要被粉底糊厚厚一脸可以选择这款，但这款遮瑕度不高，毕竟轻薄度和遮瑕度是不可兼得的。

夏天用什么气垫好

赫拉樱花版气垫BB防晒指数：SPF50PA+++

适合肤质：干皮和中性皮妹子使用

妆感：光泽感较多

这款外貌控一定会少不了，盒子很少女，官网说限量版是夏日版，实际上和经典版还是有一点区别。限量版结合了防晒隔离粉底喷雾降温等五合一的功能，加了一种降温成分，和遮瑕保湿效果要好很多。防晒指数也很高，上脸的光泽度很好，但到了下午需要补妆。

CLIO珂莱欧魔力遮瑕气垫粉底防晒指数：SPF50PA+++

适合肤质：油皮、混油和中性皮妹子使用

妆感：哑光带一点光泽度

这款相对于其他的气垫BB来说更多是气垫粉底，持久度、遮瑕度比其他品牌的气垫BB要好太多，带有一点点的光泽感，毛孔可以被遮掉。但缺点是色号过白，上脸容易假面，不适合皮肤偏黑的女生。

点痣是很多人尤其是女生喜欢做的手术，痣如果长在合适的位置就是福气痣，但是如果位置不好不仅影响美观还带来厄运。那么，夏天可以点痣吗？夏天点痣后要注意什么？

夏天可以点痣吗

点痣的时间不要选择在夏天，因为夏天天气炎热，容易出汗，伤口容易被感染，最好选择在天气凉爽的季节，如春天、秋天以及冬天。点痣后仍有注意事项，以免点过的痣复发。

一般来说，夏季比较炎热，爱美者可以选择春，秋，冬三个季节进行点痣，为激光点痣后会有恢复期，求美者脸上的汗水易对伤口造成感染。

而且秋、冬、春三季太阳的紫外线相对较弱，色素沉着会较轻，激光去痣后护理也比较容易。患者在进行激光去痣时，应避开经期。怀孕妇女，尽量选择在分娩后再进行激光去痣治疗。

点痣前要注意什么

1、手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，阿司匹林会使得血小板凝固功能降低。

2、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案。

3、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其它身体炎症。

4、女性要避开月经期。

点痣后要注意什么

1、点痣、斑后治疗区域一星期尽可能保持干燥，清洗或者碰水后尽快用干净毛巾轻轻吸干。

2、点痣、斑治疗后应避免治疗处的日晒以免造成晒伤，导致色素沉淀，尤其结痂脱落后的20天时间内，尤其要注意防晒。

3、饮食须注意尽量少吃酸味食物辛辣、海鲜、牛羊肉等食物。多吃含维生素C的食物，还可以补充维生素C、维生素E，按照用药说明服用。

4、请勿随意搔抓以免引起感染，进而导致疤痕或者色素沉着产生。

5、点痣治疗后涂药部位，一般1—2天内即可形成一黑色的结痂，大约1—2星期左右结痂会自动脱落。结痂脱落以后，如果痂脱离处是白色的皮肤为最佳，如果是鲜嫩的红色皮肤，有时就会由于日光过度照射，颜色会加深，过几个月后就可以恢复。

夏天天热，许多宠物主人喜欢给宠物剃光毛发。从人的角度感觉是不错的，从宠物的角度，又是什么感觉呢?一般来说，宠物剪毛后有三种反应。有的宠物很爱惜自己的毛发，你要是给它剪毛就会冲你发脾气，甚至攻击要掠夺它被毛的人。

1.生气

有的宠物很爱惜自己的毛发，你要是给它剪毛就会冲你发脾气，甚至攻击要掠夺它被毛的人。

对策：如果是这种情况，你又特想给宠物剪毛，建议找专门给宠物美容的人来解决，这样一来人家经验丰富会处理宠物急躁情况，二来小家伙也不会迁怒于你。

2.郁闷

有些宠物修剪毛以后，特别是剃毛剃得比较狠，甚至剃光了，感觉到毛发跟原来有很大区别，心理上有可能会接受不了，情绪低落，独自躲到角落里，谁叫它都不出来，严重的甚至不愿意出门溜达。

对策：如果主人不知道自己的宝贝被修剪后会有这种反应，而给它剃毛了的话，那你只好等它自己转过这个弯儿了，记住以后不要再给它剃光了!

3.自卑

有的宠物觉得被剃毛好像是跟做了绝育手术一样，身体少了某些功能，因此变得自卑起来，本来很活泼的变不活泼了，出去溜达的时候也不爱跟熟识的同类伙伴接触，溜边儿走自己的。

对策：主人不必着急，多抚摸安慰一下你的狗狗，并要不断地用温柔语气夸奖它漂亮，多陪它玩逗它开心。如果不愿意出门溜达，也不要强迫着拉它出来，其实宠物被毛长得挺快的，过不了几天就能长出一截来了，那时候狗狗的情绪自然就会好转了。

对身体最好的方法那就是喝汤，开胃消食，又简单美味，夏天喝汤是一个很不错的选择，可以清热降火，缓解燥热，有非常高的养生功效。

夏天煲什么汤降火

1、苦瓜汤

苦瓜性寒，能够清热、去火、止渴，用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白皙嫩滑。除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖，以及调节内分泌的作用。所以在平时适量的吃苦瓜，对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。

苦瓜排骨汤的做法

排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐

1、首先把排骨清洗干净，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒，用大火煮开。

3、在汤中加入切好的玉米煮开。

4、把苦瓜瓤去除干净后，放入煮开的汤中，用小火进行熬煮。

5、在煮开的汤水中加入食盐调味，就可以食用了。

2、冬瓜汤

吃冬瓜清热、润肺生津，有助于降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素，而钾元素是人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用。冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。在这里向大家推荐一款汤，对于祛湿有很好的帮助。

冬瓜淮山蹄髈汤的做法

蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐

1、把蹄髈进行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此来去除蹄髈的油腻。

2、把淮山、冬瓜、生姜洗干净，放置一边。

3、再把焯过水的蹄髈放入锅中，用大火进行熬煮一个小时。

4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。

3、莲藕汤

用莲藕制成的藕粉，能够消食止泻、开胃清热，对身体虚弱有很好的滋补作用。在古代，藕粉一度被钦定为御膳贡品。一般来说，莲藕属于老幼妇孺都可以食用的食物。特别是对于高热病患者、高血压患者、贫血患者来说，更是可以适当的多吃一点。下面就为大家推荐一款以莲藕为材料制作的汤，能够有效的保健身体。

百合莲藕梨汤的做法

百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞、蜂蜜

1、将百合、莲藕、梨洗干净，切成块状;枸杞洗净。

2、把切成块状的莲藕，放在锅中煮5分钟。

3、等莲藕变软后，再加入百合、梨子，再次进行熬煮，时间控制在10分钟。

4、水沸腾了，加入洗干净的枸杞，小火煨煮5分钟。

5、把汤水放置在外面，温度冷却在80度，加入少量的蜂蜜，即可食用。

喝百合莲藕梨汤，能够有效的润肺止咳、清心安神。对于天热时引起的燥热，有很好的治疗作用。它还能够有效的活血散瘀，对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。

最适合夏天喝的汤

海带排骨汤

食材：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒各适量。

做法：

1.将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;

2.排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净;

3.净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

菠菜丸子汤

食材：里脊肉200克，菠菜60克，大骨汤2000毫升，盐适量，料酒5克，胡椒粉1克，蛋清1个，淀粉30克。

做法：

1、里脊肉切碎加入料酒、胡椒粉、盐、蛋清、淀粉朝一个方向搅打上劲;

2、搅好的肉馅插上筷子可以保持直立就可以了;

3、把骨头汤烧开，用一个小汤勺挖一勺肉泥煮到锅里就是一个小丸子;

4、肉丸煮至全部浮在水面上就熟啦;

5、撒上切好的菠菜加点盐调味煮开就可以了。

丝瓜鲫鱼汤

食材：丝瓜，鲫鱼，葱，姜，蒜。

做法：

1、鲫鱼去除内脏和腮，洗净，两面划几刀;

2、姜切片，蒜拍碎，香葱切末;

3、锅烧热，放适量油，放入鱼煎一会;

4、翻面煎另一面;

5、放入姜蒜煸香;

6、加入料酒去腥，加水淹没鱼身大半;

7、煮开，然后小火煮30分钟;

8、鱼煮好，加入适量盐、白糖调味;

9、加入丝瓜煮熟，出锅撒上葱花即可。

蔬菜番茄汤

食材：西红柿、胡萝卜、西兰花、土豆、洋葱、葱花、白糖、盐。

做法：

1.胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵;

2.番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥;

3.锅内放油，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水;

4.煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开;

5.加入西兰花，煮2分钟左右，加盐起锅。

花生鸡脚汤

食材：鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片，精盐各3克，味精1克，鸡油10克。

做法：

1、将鸡脚剪去爪尖，洗净;花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净;

2、锅内加入适量清水煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻,淋上鸡油即可。

香菇豆腐汤

食材：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。

做法：

1、猪肉洗干净切片，飞水;

2、把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐调味即可。

丝瓜蛋汤

食材：鲜蘑、丝瓜、鸡蛋、小葱、盐、鸡精、香油适量。

做法：

1、丝瓜去皮、用刀削成小块;

2、鲜蘑洗净、掰成小块;

3、锅中水烧开，放入鲜蘑，三分钟后放入丝瓜;

4、水再次翻滚后，加少许盐;

5、打入一个鸡蛋，用筷子迅速搅散成蛋花;

6、加少许鸡精、几滴香油调味即可。

冬瓜排骨汤

食材：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

做法：

1、冬瓜去皮，洗净，切块;

2、猪排骨洗净，剁块;

3、葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细;

4、将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品;

5、煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。

莲藕玉米汤

食材：排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、盐、料酒、姜片。

做法：

1、锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净;

2、莲藕、玉米去皮洗净，切块;胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花;

3、煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开，改用小火炖;

4、炖至熟烂，加入盐调味;

5、放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可。

冬瓜海带汤

食材：冬瓜、海带结、油、盐。

做法：将冬瓜去皮切块然后洗净;、海带结用水泡40分钟;锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样;为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。

夏天降火汤

1、冬瓜鲩鱼汤

材料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。

做法：将鲩鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。将冬瓜去皮、瓤，切成块。炒锅加油烧热，放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至鱼熟烂入味，加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。

功效：清热解毒、利水消肿，平肝，祛风、除热。用于减肥、润肤健肤。又用于肝阳上亢之头痛及虚劳浮肿等病症。

2、芥菜牛肉汤

材料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量。

做法：生姜去皮，拍碎;牛肉洗净，切片;芥菜洗净，切段。把材料放入滚水锅内，武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用。

功效：补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于感冒风寒、微恶风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。芥菜性味辛、温，功能散寒解表，利气祛痰;牛肉性味甘、平，功能补脾胃、益气血、强筋骨;生姜性味辛、温，功能发表、散寒。

3、鲜莲蘑菇鸭羹

材料：鸭肉半斤，鲜莲子三两，火腿一两，丝瓜二两，鲜蘑菇三两，蛋清一只;味精、精盐、料酒、胡椒粉、姜片、葱段。

做法：将鸭肉洗净切成粒，盛入碗内，加入蛋清、淀粉拌匀，下沸水锅略汆(把食物入到沸水里稍微一煮)一下捞起，放入炖盅内，加水、精盐、料酒、姜、葱，上笼蒸三十分钟取出。莲子下沸水锅稍煮去莲衣，捅去莲芯。将丝瓜外皮刮去洗净，清水、鸭肉、火腿、莲子、蘑菇、精盐、味精、胡椒粉，待烧透后放入丝瓜，稍烧盛起装碗即成。

功效：口感鲜甜美味，是夏令适时佳肴。

4、丝瓜豆腐鱼头汤

材料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片。

做法：丝瓜去角边，洗净切角形;鱼头洗净，切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲十分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲十五分钟，调味食用。

功效：清热泻火，养阴生津，凉血解毒，洁肤除班斑，通经络，化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。

5、菠菜银耳汤

材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。

做法：菠菜洗净切段，用开水氽一下;银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵;香葱去根须洗净，切成细末。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入盐、味精、香葱末，淋上香油即成。

功能：生津润燥、通便去火。

6、甘蓝宁心汤

材料：甘蓝150克，百合干、莲子肉各20克，红枣、冰糖各15克，葱、姜、盐、香油少许。

做法：甘蓝洗净，切成小块;百合干、莲子肉、红枣洗净，清水浸泡1小时。百合干、莲子肉、红枣、葱丝、姜片、冰糖放入锅内，加适量清水煮沸至熟软，加入甘蓝块煮沸，淋入香油即可食用。

功能：润肺化痰、消除疲劳。

7、白鲫煲枸杞头汤

材料：白鲫、枸杞头、姜、陈皮、油、盐。

做法：洗净宰好的白鲫，刮去腹内黑膜，沥干水分;热锅，用一小块拍裂的姜擦一遍锅，放两汤匙油，下白鲫两面煎至微黄;枸杞头洗净;陈皮用水泡软后刮去白瓤;将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：清热降火，清肺补虚。

8、冬瓜苡仁汤

材料：冬瓜一斤、瘦肉半斤、蚝豉四枚、苡仁四钱、芡实三钱。

做法：冬瓜去皮，用生晒蚝豉，瘦肉原件洗净，加上各药材，放四至五碗水，煲三小时。

功能：身体燥热且困湿、风湿骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮用此汤。有以上各症者，一星期饮一次，见大效。

9、冬瓜荷叶汤

材料：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。

做法：冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉成块落，齐入煲，放六碗水，煲两小时即可。

功能：冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令，以利水去湿去暑见称，瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期，清热解毒，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味，瓜之甜味，十分可口。

10、南瓜海带汤

材料：南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。

做法：南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件，海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。

功能：南瓜味甘、性寒，含维生素B、C，营养丰富，能充饥去热、除虫、定喘，加海带可以减肥，去脂肪胆固醇，降低血压;肥胖兼有高血压者，可常饮此汤，更胜服药。

11、猪肺百合蜜枣汤

材料：猪肺一个、光杏仁五钱、百合三钱、蜜枣六枚。

做法：猪肺买回来后，用水喉套入猪肺气门，放入清水充满整个肺脏，冲水将内脏血液杂物至乾净后，整个放入瓦煲，加上各药物，煲三至四小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。

功能：百合为清凉退热要药，润肺宁神，清热止咳，补中益气，以多用途见称，兼治肺、气管出血，加杏仁，除痰润肺，去风散寒，治气急，平喘。猪肺益呼吸道，对肺脏器疾病有效，三者组成一汤，治感冒咳嗽。肺燥热咳者、支气管患者、天气乾燥而欲滋润者，此汤最适合。

12、绿豆冬瓜汤

材料：冬瓜500克，当年产绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。

做法：汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。生姜洗净拍破，放入锅内;葱洗净入锅;绿豆洗净，去除浮于水面上的豆皮，放入汤锅内炖熟。冬瓜去皮去瓤，洗净切块，待绿豆熟后投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。

功能：清热利水、解渴、祛暑。

13、杞子枸杞头鸡汤

材料：新鲜枸杞根200克、枸杞子20克、鸡半只、姜2片。

做法：所有材料洗净，鸡斩件汆水;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入全部材料，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：补益肝肾、滋阴明目。

14、枸杞头鸡骨草猪骨汤

材料：干枸杞头50克、鸡骨草50克、粉葛200克、云苓20克、蜜枣2个、猪骨500克、姜2片。

做法：干枸杞头、鸡骨草、云苓和蜜枣洗净;粉葛去皮切块;猪骨洗净斩件，汆水捞起;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：清肝明目、清热祛湿。

上火了煲什么汤最降火

1、冰糖银耳汤

夏季最降火汤给大家推荐冰糖银耳汤，每天喝上一碗这个汤降火效果比较显著，这个汤进入人的身体之后可以起到的作用为润肺化痰，润肠开胃，可以祛火。所需材料银耳、红枣、枸杞、枸杞等，制作方法生很简单，就是将这些材料处理好之后直接熬汤就可以，汤好之后还可以根据个人喜好加一点冰糖。

2、丝瓜猪杂汤

夏天喝丝瓜猪杂汤解热消暑的作用，丝瓜的作用为清热利肠，配上猪杂还能清热凉血，大家为了降火可以多喝这些汤。所需材料猪肝、瘦肉、丝瓜、猪腰、葱、姜适量，做法不难，第一步剖开猪腰去除白筋清水浸泡30分钟，切薄片洗净冷水或淡盐水浸泡30分钟，然后一直要洗到水清。第二步瘦肉洗净切薄片，和猪腰、猪肝食用油、生粉、生抽腌，第三步丝瓜刨洗净切块。第四步这些材料混合熬制成汤。

3、苦瓜排骨汤

苦瓜清热解毒、止渴消暑，制作成苦瓜排骨汤作用清暑除热、明目解毒，是夏季帮助身体的一到降火汤类，这个汤所需材料苦瓜、排骨、葱段、姜片、绍酒、盐、味精等，制作方法将各种材料处理好，直接熬成汤即可饮用，天天效果不错。

4、冬瓜海带薏米汤

冬瓜海带薏米汤也是清热去火汤，经常喝具有显著的降火作用，这个汤所需材料冬瓜1、猪骨、海带、薏米、蜜枣、食盐等，将这些材料熬煮成汤饮用。

夏天我们人体每天排出的汗液非常之多，人体排出了过多的水分之后就需要补充水分维持身体健康，但是因为天热的原因很多人选择冰镇饮料等，不过这些通常会很容易造成肠胃影响致使拉肚子等情况出现，女性的阴性体质更是不适合，女生其实喝茶也是夏天非常好的选择，不过夏天女生喝哪种茶好呢，以下就给美眉们推荐几款靓茶。

女生夏天喝什么茶最好

1、金银花茶

金银花有较高的营养价值，具有清热解毒，通经活络，美容养颜等功效，对于冠心病、心绞痛等疾病有一定的预防作用，同时还可以改善微循环，促进新陈代谢帮助延缓衰老，起到润肤祛斑的效果。推荐女生们夏天的喝金银花茶除了上述因素的影响之外，最主要原因是金银花性寒，比较适合夏天饮用。2、薄荷凉茶

夏天的时候因为天气燥热的原因，女生们常常就会感觉比较烦躁不想动，而薄荷它的香味独特，闻起来清凉舒爽，在一定程度上可以让人提神醒脑。特别是把薄荷茶冰冻之后再饮用的话，还可以刺激食欲，消暑解毒，所以说夏天的时候非常适合泡上一杯薄荷茶饮用。3、荷叶凉茶

说到夏天很多人可能都有过摘荷叶撑在头顶当伞玩的经历，但其实荷叶是可以用来冲泡成荷叶茶来饮用的，并且荷叶茶中含有多种生物碱，纤维，芳香化合物，有健康消脂，促进肠胃蠕动，帮助排毒的作用，同时荷叶茶还有着淡淡的荷叶香气，女生们夏天的时候和一点荷叶茶能消暑败火，减脂润肠。4、绿茶：

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的；5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。6、杜仲茶：

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

护肤品的选择是很重要的，不同的季节不同的肤质适合使用的护肤品有很大不同，我们平时购买护肤品的时候一定要看好护肤品的具体功效作用和适用肤质。

夏天擦脸用什么护肤品

夏季白天的防晒是第一位，因此一定要用到一款适合自己肤质的防晒霜。夏季容易出汗，脸上出油现象严重，选择护肤品的时候，应该选择一款清洁效果好的洁面，水乳霜要选择比较清爽不油腻的种类。一到夏季，油脂分泌就更加旺盛，过多的油脂堆积在脸上易造成毛孔堵塞，导致毛孔粗大和痘痘等肌肤问题。所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。爽肤水是必须的，选择清爽不粘稠的种类最好，具有镇静肌肤效果的积雪草、金盏花之类成分的爽肤水会更合适。可以冰镇一下使用，收缩毛孔。喷上爽肤水后如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤会更易沾灰尘，使皮肤越来越粗糙。所以应选择水乳状或啫喱状的润肤露，均匀涂抹在脸上，这样补充水分就足够了。精华素内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋养。夏季的时候，为了避免肌肤内油外干的现象，含有高度营养但不含油脂的精华素，是皮肤晚间保养最好的选择。夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。使用保湿类的护肤品，避免皮肤因缺水而干燥老化。皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用一片保湿补水的面膜贴面，夏季用面膜还有控油的作用哦。

适合夏天用的护肤品

1、雪肌精化妆水

很多人都称它为雪水，因为它主打的功效是美白、去黄，给大数人的印象可能是酒精味太浓，虽然褒贬不一，但是依旧好评如潮，首先说说它的质地，这款雪水的质地是比较清爽的，没有黏腻感，颜色是半透明的白色，但是涂在肌肤上没有颜色，质地清透。确实是能闻到明显的酒精味，但是更多的是香味，不建议敏感肌宝宝选择。

2、黛珂保湿精华

黛珂一直专注于高档护肤产品的研发与设计，并凭借着它多重层微脂囊体技术为消费者创造了无数的经典产品。黛珂含有四种植物配合的天然配方，能增强肌肤的抵抗力，光滑嫩肤，对抗痘痘，补水祛痘双效结合，众多职场小新居家必备的良品。

3、QUALITUFIRST多效合一保湿面膜

提起QualityFirst，相信很多人都不陌生，这款粉色的高度保湿面膜，在cosme美妆口碑排行榜上获得过大赏第一，它主要特点是包装便捷，原液丰富，性价比很高，适合每天保湿补水使用。

4、欧缇丽葡萄活性精华爽肤水

夏天怎么能不备这款水呢?光是那个清凉度就让我用得欲罢不能了，使用前先把精华液跟水分摇匀，记得闭着眼睛再喷在脸上，虽然我不会避开眼周全脸都喷，但是直接喷到眼睛还是会刺痛的，可以闻到好像风油精的味道，然后一阵阵清凉感，真是爽极了，不需要用手拍，让脸部自动吸收，超级清爽不油腻，夏天消暑好物，有时会用来定妆，多数时候还是觉得热了就任性的拿来喷喷喷，至于细致毛孔的效果不是很明显，但是可以控油止汗，也是很棒的了～

5、城野医生三合一收敛毛孔化妆水

淡淡的治愈系橘子清香上脸清清凉凉，二次清洁的同时又有很好的收敛毛孔功效。小编是搭配去黑头粉使用的。用完感觉鼻头很干净，毛孔细致，局部湿敷效果最佳，但切记不可太久，至多5分钟。

6、倩碧水磁场眼霜

夏天就要用这种带按摩走珠的眼霜呀，凉凉的超舒服，倩碧的这款眼霜质地很轻薄，每天早晚洁面后用这个按一按很舒服，能有效缓解眼部疲劳、消除眼部浮肿、改善黑眼圈，懒美人夏季必备~

夏天适合用什么护肤品

一、夏天用清爽护肤品好

针对夏日肌肤活动增强，汗液分泌较多，易产生黏腻感以及天气炎热，肌肤容易缺水的特点，夏日护肤要选择补水而又不黏腻的产品，那么清爽类就是第一选择。选好夏日护肤品，摆脱黏腻，让肌肤时刻保持水润弹滑。

二、夏天用的清洁类护肤品

夏日天气炎热，皮肤活动旺盛，排泄物极易堆积，若不及时做好清洁工作，极易导致毛孔堵塞，产生暗疮、粉刺。因此，选好清洁类护肤品，经常清洁皮肤，保持毛孔畅通是十分重要的。不同的肤质选择清洁类护肤品的标准也不一样。油性肌肤选择含茶树、薄荷等清凉控油物质的洗面奶比较适合;中性肌肤则需要补水保湿能力较强的洗面奶;干性肌肤要选择以氨基酸为表面活性剂的温和型补水保湿洗面奶比较适合。

三、夏天用的补水类护肤品

肌肤做好清洁工作后，下一步就是补水。补水类护肤品可以选择纯露、爽肤水等，用于洁肤后的二次清洁，既能进一步去除肌肤表面污垢，又能及时补充肌肤所需水分，保持肌肤柔嫩。不论什么肤质，补水类护肤品都要选择温和且补水效果好的产品，如补水能力较好的玫瑰纯露以及丝瓜水等，能被肌肤迅速吸收。

四、夏天用的保湿类护肤品

补水保湿是一对孪生姐妹。炎炎夏日，水分在不断地流失，做好保湿工作才能保持肌肤水嘟嘟。保湿类产品宜选择清爽不厚重的产品，能有效锁水，又不会增加夏日黏腻感。坚持使用晚霜，在晚上修复白天日晒对肌肤造成的伤害。

夏季护肤用什么

一、保湿类

夏天出汗比较多，水分流失严重，在这个夏季，除了多喝水之外，做好皮肤的保湿工作也是很重要的，在购买护肤品的时候，要认准其是否有保湿的作用。情感问题添加花镇情感导师微信：huazhen2555，领取专业的情感分析

二、防晒类

夏天紫外线辐射大，阳光对于皮肤的损害也是很大的。这个时候除了非必要的情况下，不要在太阳底下暴晒之外，做好皮肤的防晒也是很重要的。出门前一个小时涂抹含pa值的防晒霜。做好防晒工作。

三、洁面产品选择

油性和痘痘皮肤建议使用起泡率高，含有一定水杨酸成分或者抑制痘痘成分的泡沫洗面奶，或者洁面皂，中干性皮肤可以使用不含刺激成分，带有一定保湿力度的中度起泡洗面奶，敏感和极度干燥的皮肤，使用低起泡率或者不起泡、无矿物油、含大量透明质酸的西面为佳。

四、乳液、面霜选择

油性皮肤使用凝霜或凝露状的乳液或面霜就可以了，不需要使用太多质地厚重的产品，其他皮肤可以在此基础上，涂抹柔滑、不含矿油成分的保湿霜，如果觉得油多，可以用化妆棉轻轻按压，去掉油光。

五、清爽类

夏天皮肤出汗多，毛孔容易堵塞，除了要时刻注意洗脸保持皮肤的清洁之外，对于肌肤的护理也是很重要的，洗脸后用爽肤水，可以起到清洁皮肤，收缩毛孔的作用。

六、控油类

夏季皮肤油脂分泌旺盛，会时常让肌肤呈现油光。这个时候除了用吸油纸将油脂吸走之外，还需要加强皮肤的控油能力。多用控油型的产品。当然如果你是干性的肌肤，就不需要了。只需要做好皮肤清洁工作即可。

七、面膜类

夏天出汗多，水分流失大，油脂分泌旺盛。这个时候需要定期做面膜，保持水分，建议以美白保湿面膜为主。

每个人的肌肤特点都不一样，有的人夏天出油冬天干燥，夏天出油冬天干燥的皮肤是混合性肌肤，混合性肌肤就是又油又干的，混合性皮肤是t字区部比较油。

夏天出油冬天干燥是什么肤质

混合性皮肤。

混合型肌肤的表现就是夏天T区容易出油，但是冬天就干燥起皮，这是皮肤水油不平衡导致的，需要加强补水。做好保湿工作，肌肤慢慢的就会有所改善。混合型皮肤最常见的情况就是T区容易出油，而脸颊和嘴巴周围会很干，有些人鼻子周围的毛孔还会很粗大，而且还会有黑头，如果符合这些条件的话，很明显就是典型的混合型皮肤了。混合型皮肤日常保养要很注意，洗面奶可以选择清洁力度适中的，但是在洗脸的时候要重点洗一下T字区，在出油严重的地方多进行一些深层清洁。日常护肤的时候不要用太油腻的护肤品，一般保湿补水的护肤品或者敏感肌适用的护肤品都是很适合油性皮肤的，在护肤过程中干燥的地方要格外注意补充水分和营养，而出油的地方则可以只侧重保湿补水。混合性皮肤最重要的就是要保持肌肤的水油平衡，但是能够做到这一点并不容易，不仅要从护肤上下功夫，在日常饮食的时候也要格外注意，要多吃蔬菜，多吃水果，适量的吃一些肉类，但是不要太油腻，最重要的是多喝水。

夏天皮肤偏油冬天偏干

冬天干夏天油简单的来讲就是缺水，日常护理的过程中要注意补水。肌肤缺水，所以皮肤就会释放出油来滋润肌肤，冬天由于新陈代谢变慢，油分释放的也就少了，所以会出现干燥的现象。做好保湿工作，肌肤慢慢的就会有所改善。首先洗脸的时候尽量不要用肥皂，用洗面奶。洗完脸以后用一些保湿水，轻轻拍，直到吸收，最好使用植物的。其次用面霜的时候一定要均匀，切量要足，有条件可以定期做做面膜。

一定要抹防晒!一定要抹防晒!一定!要抹防晒!!重要的事情说三遍!好了开始吧。我也和你的皮肤差不多，不过现在算是有点好转了。怎么回事呢，其实有好多方面的改善吧。一是睡眠质量问题，睡得好自然皮肤就好，这个都懂哈，还有就是多喝水!(这个真是万能梗。。)二是开始针对自己的皮肤研究适合用什么样的护肤品，不适合用什么样的。你想想，要是自己不上心这个问题，把自己当小白鼠，本来皮肤就这么脆弱那不是作死吗。我吧是干性敏感肌肤，所以用的洗面奶是弱碱性的，千万别买弱酸性的!虽然我一开始也以为泡沫多的洗面奶对自己好，但好像并不是。因为科颜氏家的水可以百搭，有考虑自己之前用的乳液还没用完，就没买他家的。现在一直用的也是innisfree家的绿茶乳液，怎么说呢，就是正常的护肤产品，对敏感肌肤还算有帮助，反正我是本着没碰到会助长痘痘粉刺的产品就谢天谢地了，所以我还算比较幸运吧。。。(快夸我!)三就是我刚才说的日常防晒问题。真的相信我!就算你再懒每天也要做防晒!多么痛的领悟。其实是小时候不太懂护肤这方面的问题天天暴晒也不打个伞还用凉水洗脸就草草了事(这不是作死是什么!!)不过好在问题不大，我不太爱长痘痘，一个月也就会长一次左右吧，不过好好睡觉基本都可以调整过来的，其实内调很重要啦～哦对卸妆膏我用的是芭妮兰的，也是蛮好用的哦，注意使用的时候要乳化就OK了。那，现在的问题是，现在用的有些也快用完了，但是不是不想回购，就是吧我这个人比较爱找不同的产品多试试，比如洗面奶想试试珂润，但珂润又是弱酸性的，起沫多我以前爱现在怕呀，所以很纠结。卸妆水打算用贝德玛试试，听说挺不错的。

混合性皮肤特点

1.额部头、鼻、下颌处为油性肤质，易出现小的痤疮，且毛孔粗大，表现为油性肌肤特性。

2.脸颊部位皮脂分泌较少，皮肤干燥、角质层含水量低，无光泽，弹性差，易衰老产生皱纹，有时伴有毛细血管扩张症，主要为干性皮肤的特征。

混合性皮肤特点的护理

1.保持水油平衡

注重日常皮肤的养护，补充充足的水分，保持水油平衡。

2.洁面

选择清洁力度强的洗面奶，重点是清洁额部、鼻部、口周及下颌部油性皮肤处，而面颊部位的清洁即可达到综合清洁的效果。在洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将T字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部清洁干净。

3.面膜

面膜在护肤的过程中也是很重要的一部分，其能更深入地清洁皮肤，使毛孔中的废物、尘埃、残留化妆品及皮脂连同面膜一起清除，改善皮肤的性质。还对皮肤起到紧收及舒展的作用，同时增加皮肤的弹性，消除细小皱纹，具有美容及延缓衰老的作用。

大家知道夏天桃子可以怎么保存吗，桃子有什么保存的秘诀呢，桃子在夏天可以放多久呢，今天就一起来看看吧~

夏天桃子可以放冰箱吗

桃子是可以放在冰箱里保存，不过放的久了可能会变味，最好不要存放时间太长了，影响桃子的美味！

桃子放冰箱久了会变酸。这是因为水果的糖分主要来源于果糖、蔗糖和葡萄糖。不同于其他水果的是，桃的甜味最主要来源于蔗糖，而不是果糖。蔗糖在30℃左右时产生较多。因此，若把桃放在冰箱中保存，其固有的香甜味道会大打折扣。另外，冰箱内部比较干燥，这样时间长了桃子会萎缩，皮显得不新鲜。

用冰箱保存，先用50度的水清洗下桃子，因为50度的水可以杀死桃子表皮的细菌和虫子，但又不会烫坏桃子。然后用干毛巾把桃子擦干净，把桃单独用牛皮纸包裹，再放进冰箱的蔬果盒，可以更好地保留桃的甜味。

桃子还是以常温保存为主。桃还是在常温下保存最能保持其香甜的味道。这时，桃中的果糖仍会发生作用，而且会有蔗糖的甜味。室温下存放的桃，最好在三天内吃完。常温保存要注意避免阳光直射，阳光直射可以加速桃的成熟，最好放在阳光少的地方。可以放置在一个带孔的篮子里，即透气，又防止阳光直射。不要接触水，接触水之后，最好擦干净，以免水分与桃子长时间接触而弄烂桃子。不要和坏桃放在一起，坏桃上面可能有虫，好桃和坏桃放在一起，也可能会“传染”。所以如发现有坏桃，最好检出来，以免祸及好桃。也不能放置在温度过高的地方，过高的温度会加速桃子内部的水分蒸发。

桃子常温下怎么保存

1、橱柜保存

橱柜是经常放菜的东西的地方，放水果也是可以的，这是因为橱柜干净，细菌相对较少，将洗干净的桃子晾干，放到橱柜干净的地方即可，一般保存三到七天。

2、泡沫保存

利用泡沫保存东西是一种常用手段，用来保存水蜜桃其实也是可以的，尤其是在运输过程当中是常见的手段，可以直接把桃子放里面就可以了，但保存期较短。

桃子的饮食禁忌

1，桃子不能和甲鱼一起吃。,桃子本身吃多容易胀气，而甲鱼属于不好消化的补品，两者一起食用容易增加肠胃负担，易引起肠胃不适感或腹泻等症状。

2，桃子不能和李子一起吃。李子属于性温食材，过食易引起内热上火，而桃子性温过食也易引起上火，两者一起食用容易加重体内火气，损伤肠胃，极易引起上火，建议分开1小时食用较好。

3，桃子不能和烧酒一起吃。桃子和烧酒都是属于燥热之物，尤其是烧酒喝多了酒精体内堆积，两者一起食用易引发流鼻血，严重情况会使人昏迷，危害生命健康。

4，桃子不能和茶一起吃。水果桃子中或多或少会有单宁的存在，而茶里的鞣质会和单宁产生反应，形成不易消化的物质，导致肠胃功能紊乱，严重还会形成结石状物质。

桃子吃多了怎么办

1、及时清洗食用桃子时一旦出现过敏的症状，比如脱皮、嘴角发红、瘙痒，这个时候我们应该立即停止食用，并且将其脸、手洗净。除此之外，用泡好的绿茶水和食盐混合后的液体，清洗过敏的部位。最后用干净毛巾将清洗的地方擦拭干净。并且短时间内不要再食用桃子了。

2、药物治疗如果情况比较严重，例如出现大面积泛红，就要立即抹上治疗药膏。我们也可以同时吃一些清热解毒的药。并且短时间内不要再食用桃子了。如果吃桃子会给身体带来不舒服的话，就不要吃桃子了。或者每次吃少量的一点，不能贪多。

3、及时就医如果因为吃桃子引起了严重的腹泻，应该及时送往医院进行治疗。我们应该珍惜桃子，认真品尝。切忌贪吃，因为过犹不及，不能因为一时的享受，放弃长久享受桃子美味的机会。

当你和朋友开开心心逛街时，却从服装店的镜子里看到了自己脸上斑驳的妆容，实在是令人难堪呢。但却别着急直接用粉饼补妆哦，补妆可不是随便用粉饼抹几下这么简单。下面本网小编带大家来看一下夏天补妆的正确步骤。

夏天补妆的正确步骤

一、底妆篇

1、怎样判断要补妆？炎热的天气，水分蒸发速度加快。对于干皮妹子来说，皮肤很容易就变得干燥紧绷，从而就会导致粉底不服帖，出现浮粉、干纹等现象。而油皮妹子在持妆几个小时后，如果发现自己鼻翼、下巴开始浮粉、斑驳，粉底氧化严重的时候，就需要进行补妆了。

2、干皮补底妆技巧：干皮妹子每天补妆1-2次就可以了，而补妆的同时，也可以顺便给肌肤补补水。在补妆前，先把一次性海绵粉扑弄湿，然后用海绵蘸取粉底，在花妆的地方直接进行补妆。如果皮肤实在是过于干燥，眼部和嘴部附近出现干纹遮不住的话，可以适当用棉签蘸取面霜，均匀地涂抹上干纹处，然后再用粉底液补妆。

3、油皮补底妆技巧：油皮的妹子可以每2小时补妆一次，如果是处在干燥的空调环境时，那3-4小时补妆一次也是可以的。用吸油纸或干净的纸巾轻轻按压脸部，将泛油部位的油脂吸干净，记得千万不要用力擦拭哦。再往脱妆的脸上均匀喷点喷雾，记住要遮住眼睛，以此来保护眼妆。静待一会儿，等喷雾被肌肤吸收后，再用粉扑在脱妆比较严重的区域，轻拍补妆。

二、眼妆篇

1、眼影晕妆：用棉签蘸取适量的面霜，轻轻擦去晕开的眼妆。再取适量的粉底液在眼下进行打底补妆，然后再重新画过眼影就可以了。

2、下眼睑晕妆：用沾有面霜的棉签擦去晕妆的下眼睑，再重新补涂眼下的粉底和补涂下眼睑即可。如果睫毛结块的话，可以用眉梳把结块的睫毛膏梳走，然后再补涂一次睫毛膏即可。

三、唇妆篇

先涂一遍润唇膏，等待1-2分钟后，擦去嘴唇上的死皮。再涂多一遍润唇膏，用手轻轻按摩，再用纸巾抿去多余的润唇膏，然后涂抹上原本的口红。如果腮红也花了的话，也可以用口红轻点几下，然后拍开即可。

补妆的常见误区有哪些

1、直接用粉饼补妆

不清楚什么时候补妆比较合适，总是时不时拿出粉饼来补妆。这样会越补越让本来轻薄的底妆变得厚重，而且妆容也没刚开始那么自然好看了。

2、用纸巾擦眼部的晕妆

娇嫩的眼部肌肤，可不能拿纸巾去揉搓眼影、眼线哦。用纸巾擦的话，也不方便控制，一不小心可能就会擦掉其他完好的地方。而且一些叠加多种眼影的眼妆，用纸巾擦，只会越擦越糟糕的呢。

3、唇部脱妆直接补口红

如果是偏滋润的口红的话，那就没什么大问题了。但如果是哑光口红，直接补涂上去，不仅会上色不均匀，而且唇纹也会更明显呢。

防止脱妆小秘诀

1、定妆工作要仔细

底妆需要等待几分钟，带底妆完全服帖在皮肤上，再用散粉或粉饼定妆，且油性皮肤或夏季的混合皮、都需要用控油好的散粉在容易出油的部位着重加强定妆。

2、挑选防晕染产品

眼妆最容易晕妆，所以在挑选彩妆的时候，一定要选择防晕染、持久性强的产品，虽然会难卸妆一点，但有什么比不晕妆更尴尬的事情呢。

3、眼部打底不可少

眼妆在画眼妆前，先用散粉定妆或者涂抹一层眼部打底膏会更持久，也对后续的眼影更好上色。

4、保湿工作要做好

说来说去，如果皮肤保湿工作没有做好，脱妆卡纹也成了非常自然的事咯。所以，在上妆前，一定要给肌肤喂饱水分哦！

油性皮肤夏天补妆方法

一、补救底妆

必备武器：面巾、吸油纸、粉底、粉扑

必备技巧：

1、拭除汗水：在补妆以前先用面巾纸轻轻按压整张脸，把多余的汗水拭除，这样才不会让补出来的妆产生不均匀的现象，一定要轻柔地按压，让汗水自然吸附在纸巾上。

2、扫除油光：随身携带粉质的吸油面纸能派上大用场。当你的脸已经油得可以煎蛋的时候，换吸油面纸轻轻按压整脸，将脸上的浮粉、残妆彻底吸除，从最易出油的鼻子、额头、下巴开始，轻轻按压。如果没带吸油面纸，撕张厕所马桶坐纸，虽然它的质地较粗，但吸油效果极佳。

3、修补底妆：擦完汗，吸完油。现在就是是干湿两用粉饼显效的时候了，把粉饼里的海绵用水沾湿，用轻压的方式沾粉，从大范围的脸颊开始依序涂抹额头、下巴、鼻子，最后要注意嘴角、发际、人中等细微的地方，这样又薄又自然的妆效仿若天成了。NG技巧：手法粗糙。无论是拭除汗水、扫除油光还是修补底妆。手法一定要是轻轻按压，手法过于粗糙不仅会伤害你幼嫩的皮肤，还会把已经花了的妆弄得更加斑驳。

二、补救眼妆

必备武器：卸妆乳液、棉棒、粉底、眼影

必备技巧：

1、擦拭晕染部分：先把棉签稍微蘸卸妆乳液，将眼睑晕染上的睫毛膏，眼线、斑驳的眼影轻轻地擦拭干净。

2、扑上散粉：再把蘸上粉的海绵粉扑对折，用折角均匀地按压下眼睑，把刚才擦掉的粉补上，注意粉不要沾在睫毛上。

三、补救唇妆

必备武器：化妆纸或餐巾纸、唇膏、唇彩

必备技巧：

1、擦拭残渣：将干净的化妆纸或餐巾纸，放于双唇之间，合着嘴抿它几下，就可以把嘴唇内侧多余的唇膏粘在纸上。别小看这个动作，它能让唇色如同刚吻过般自然红润，

2、按压唇色：先用肉粉色唇膏涂抹薄薄一层，再用指尖轻按，使嘴唇很好地吸收色彩。