夏天防晒的几种方法【合集20篇】

美白皮肤是一个能让你美丽加分的事儿，通过小编介绍的方法和窍门，美白将不再那么困难，希望这些简单可行的美白小窍门可以实实在在地帮助到您。

敷海藻面膜

用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。海藻面膜使用比较麻烦一点，适合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣领上，冬天使用会比较冷。

淘米水洗脸

使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。

白醋水洗脸

油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

出门要防晒

在紫外线比较强烈和太阳大的时候出门，要记得擦一些防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下。这也是很多明星们保养皮肤的第一步，做好防晒，想不白都难呢。

使用西红柿面膜

西红柿具有强效美白的功效，也能抗氧化，这款面膜适合皮肤油脂旺盛的人，不适合干皮肤和敏感皮肤的人，夏天使用，可以有效控油，改善皮肤粗糙和痘痘问题，还能显著美白，去老化角质。

敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用，也能让我们心情好好。

使用香蕉面膜

香蕉面膜一般是和牛奶相结合来一起用的，每天吃一根香蕉，将一半打碎捣烂，和牛奶混合在一起，涂抹在脸部，稍等10分钟洗干净就可以了，不要等很久哦，这样会让皮肤的水分被吸干，变的干燥。

夏天对皮肤特别不好，所以很多人会选择使用面膜，那么夏天使用面膜的方法及好处有哪些呢？今天小编就来教教大家吧！

操作方法

首先使用方法，一周敷两到三次面膜即可，将面膜敷于面部，等待十五到二十分钟，将面膜取下，美美的休息一下就可以了。

那么它有哪些好处呢？首先舒张了毛孔，夏天毛孔容易堵塞，夏天一个敷面膜是可以舒张毛，改善毛孔。

而且面膜是可以防止皮肤晒黑，有美白的效果，而且可以达到抗老化的作用，所以夏天敷面膜式有很多好处的。

不同的皮肤类型要选择不同的面膜，干燥的皮肤就要选择保湿型，皮肤水嫩的要选择美白或者抗老化型。

1、穿背心：如果是前面领口大，可在里面穿一件背心或者吊带，如果是后面领口大，可穿美背的内衣，既能美化背部的曲线，也能避免领口大导致走光的尴尬。

2、用卡子：准备两个灵巧可爱的卡子，然后分别卡在领口两边的肩膀上，既解决了领口大的问题，还防止了衣服往下跑。

3、用丝巾：用真丝或其他透气清凉材质的丝巾，系在颈部，然后前面部分盖住领口，即显得时尚好看，又无形之中解决了问题。

4、把领口改小：如果前几步的方法都没法满足，建议找专业的人员进行修改。

T恤的清洗晾晒事项：

其实T恤最好还是手洗，并且领子不要大力搓揉，如果领子上的污渍不好清洗，可以先浸泡一会儿，然后再轻轻搓揉污渍就可以了，晾晒时千万不要直接晾晒，可以用架子夹住两侧肩线来晾晒，或者对折搭在晾衣架上晾晒，这样晒干的T恤才不易变形。

夏天是蚊子繁衍最旺盛的时候，利用碱水盆，短短1个月就成功让蚊子绝子绝孙。关于夏天驱蚊的方法如下：

驱蚊小妙招

1、几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关，你也吃点蚊子讨厌气味的东西：4月10日中央2台为您服务栏目讲了一个预防蚊子的办法：吃维生素B1，如果去野外要提前3-4天吃。

2、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。

3、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。

4、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。

5、穿浅色衣服。大家注意喽!伊蚊(又叫花斑蚊)最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。

6、尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。

7、被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我们会马上去抓。可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的“赤豆腿”就是这样被抓出来的。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退了。

8、家庭水生植物要定期换水。

9、在使用驱蚊药时，一个品牌在连续使用2个月后，换一种药物驱蚊，效果更好。但是切记驱蚊产品会影响人和家里宠物的健康。

10、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。

11、巧用清凉油、风油精.在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人;挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。

12、摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。

13、室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。

14、将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。

15、使用驱蚊草驱蚊时，在15平方米左右的室内，放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好。

16、将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。

碱水盆驱蚊发

将洗衣粉混合肥皂丝倒入装了水的小盆子，放在地下角落，三天后，蚊子数量骤减，十天后水盆内满是，「战果」。

灭蚊法原理是利用洗衣粉及肥皂丝散发的香味诱使蚊子下蛋，由于洗衣粉、肥皂丝是碱性物质，蚊子的卵在碱性环境下无法存活，在生命周期短又无法繁殖下一代的情况下，蚊子数量自然越来越少，甚至灭绝，住家也适用，但要小心别让家中的小孩或宠物误食。

另外小编还有一个驱蚊灵招，很简单，只需准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b1，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b1的味道。

月季花夏天叶子发黄枯萎的原因如下：

1、感染病虫害

月季花是出了名的药罐子，非常容易感染病虫害，比如一些由真菌感染的病害，如叶斑病、白粉病之类的，还可能感染红蜘蛛、蚧壳虫等害虫，感染病虫害后，就会侵染到叶子，引起叶子发黄枯萎。月季花发现染上病虫害后，要及时的处理，先将发病的叶子摘除，之后加强通风，及时根据症状喷施药剂。

2、浇水过量

月季生长应保证一定的水分，但是耐不住水湿，所以浇水太多的话，根部无法吸收，就会引起烂根，导致叶子发黄枯萎。如果是情况不严重的话，只需先减少浇水，松土促进水分排出。浇水过多的话，可养在通风处，出现烂根要剪掉腐烂部分。

3、施肥过多

施肥过多的话，就会出现烧根，引起月季叶子发黄枯萎。平时合理施肥，施肥太多的话，要往盆中浇水使肥料流出来。

4、强光暴晒

若是被强光暴晒，就会导致月季叶子发黄枯萎。月季花在明亮光线下生长良好，被暴晒后要移到阴凉处。

2023夏天儿童溺水的救助方法推荐给大家进行采纳。而溺水，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息，在夏天人们游泳时经常出现的状况。下面是小编精心整理的2023夏天儿童溺水的救助方法，欢迎查阅。

儿童溺水的自救方法有哪些？

1、孩子溺水后需要尽可能保持冷静，不胡乱挣扎，因为胡乱挣扎会让自己更有溺亡的危险;

2、孩子如果还有体力的话可以大声呼救，吸引周围人前来营救;

3、孩子可以采取头向后仰、面部朝上的仰泳法进行呼吸，这样可以坚持更长时间;

4、呼吸的时候应该深深吸气、浅浅呼气;

5、防止“抽筋”，如果小腿、脚趾或腿后群肌抽筋，可使身体仰浮水面后，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，用力向身体方向拉，如此可以缓解抽筋。

6、尽量寻找、抓住一些漂流物。

2023夏天儿童溺水的救助方法

1.清除口鼻里堵塞物：在小孩被救上岸后，要先把孩子头朝下，然后撬开牙齿。先用手清理干劲他口腔以及鼻腔内的杂物，再迅速的用手掌连击其肩后背部，尽量让其保持呼吸道的畅通，并且要确保小孩的舌头不会向后堵住呼吸道。

2.倒出呼吸道内积水：抢救者要单腿跪地，另一只腿屈起，把溺水的儿童俯卧放于屈起的大腿之上。让其头足呈下垂状态，然后颤抖大腿或压迫他的背部，把他呼吸道内的积水倾出。

3.水吐出后人工呼吸：如果小孩的呼吸及心跳微弱，要立即进行口对口(鼻)式的人工呼吸。同时可以做胸外心脏的按压，千万不要只顾着倾水缺延误了对呼吸心跳的抢救。

如何防止儿童溺水

1、向孩子普及安全游泳知识，尽早教会孩子游泳;

2、家长应学习儿童溺水急救知识，具备溺水应急措施，同时要对孩子进行自救能力培训;

3、不带孩子去不正规的游泳馆游泳，正规游泳馆会配有水源隔离带、危险水域醒目牌、充足的救生设备;

4、提高孩子的自我保护意识，不要独自前往深水区戏水;

5、家长带孩子去游泳的时候，一定要时刻注意着孩子，不让孩子擅自行动;

6、让孩子下水前做好充分的准备活动，在水上玩耍时最好要穿救生衣。

防溺水六不准防溺水四不要

1、不准私自下水游泳。

2、不准擅自与他人结伴游泳。

3、不准在没有家长或老师带队的情况下游泳。

4、不准到不熟悉的水域游泳。

5、不准到没有安全设施、没有救护人员的水域游泳。

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

1、不在没有家长的带领下私自下水游泳。

2、不擅自与同学结伴游泳、戏水。

3、注意安全警示，不到没有安全措施、没有救护人员、没有安全保障的水域游泳。

4、家长以及学校要严格教育学生不要到河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼，以防不测，造成伤害。

防溺水小口诀4句如下

1、游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。

2、擅自结伴不能保，大人陪护不能少。

3、没有救援不要去，陌生水域不可靠。

4、水性差的不救人，安全六不别忘掉。

夏天到了，跑步减肥是大多数人都选择过的方式很多人都认为跑步减肥，跑得快和跑得多就能消耗更多脂肪，其实这样想是错误的，只有找到正确的方法，才能让慢跑成为减肥最快的方法。想要知道什么样的方法最好吗，现在就跟着小编一起来看看吧!

叉气

在跑的时候，要记得看时间，这样不但给自己鼓励还有帮助提醒。同时在跑的时候要记得一呼一吸。假如因为呼吸过多冷空气或是横膈膜痉挛造成的，按住胸口深呼吸10秒钟，放松身体，停下来慢走，舒缓下身体。

正确的三种呼吸方法

跑步是一种有氧运动，而呼吸是获得氧气的主要方式。但很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式，经常出现肌肉痉挛、岔气的情况，没跑几步就气喘吁吁、疲劳不堪。近日，美国“雅虎网”健康频道刊文指出了与跑步有关的3种呼吸方式。

跑步姿势

在跑步的时候，身体摆动的姿势也很重要，首先头一定要保持正直，选取一点作为视线的焦点，一定要防止身体倾斜。背部也要伸展开来，挺胸沉跨。

选择地形

在最开始跑的时候，假如还不是很适应的话，可以先走一会，跑一会，反复循环。当身体整个能适应了，再减少走的时间，再来跑步。最好是找有变化的地形来跑，一般是坡路比平路更好一些。

跑步后的呼吸放松

用左手中指堵住右鼻孔，用4秒的时间吸气。然后再憋气4秒，拿开右鼻孔上的手指，再慢慢呼气，换边重复。跑完步15分钟后采用这种呼吸方式，可以有效放松，缓解不适症状。早上起床用这种方法还有助于清理鼻腔。

跑步前先深呼吸

跑步前，用鼻子吸入足够的空气，然后憋气5秒钟再慢慢吐出，这样呼吸能让身体进入最佳的运动状态。

跑步中呼吸要有节奏

节奏呼吸非常难掌握，但它能很好地协调运动和呼吸的关系。许多世界冠军就采用这种方法来锻炼，比如跑三步呼入或呼出一口气;如果是快跑，可以每吸一口气跑两步，每呼出一口气跑一步;但如果这种呼吸节奏让你感到呼吸困难，可以每吸入或呼出一口气跑一步。

慢跑可以采用5秒吸入，5秒呼出的方式。跑步时，肩膀、手腕、手和下巴都处于紧张状态，把气体呼出的过程就是放松的过程。所以呼气时，甩动双手、晃动肩膀、张大嘴巴都可以缓解身体的压力。

先选用无油轻薄的高倍防晒霜涂抹在脖子肌肤上，外出时佩戴防晒帽或丝巾，帮助遮挡阳光对脖子肌肤的侵害。如果是长时间在室外，就需要每隔两小时补涂一次防晒霜，如果在室内则每隔四到五个小时补涂一次即可。

防晒是一年四季都需要使用的产品，它的作用就是防止紫外线侵害肌肤，防止肌肤色素沉淀长出色斑等。

室外温度高，肌肤也更容易出汗，而脖子上的防晒产品也会被汗水冲掉，防晒作用也会逐渐降低，所以长时间呆在室外，补涂防晒霜的频率就要高一些。

涂防晒产品时，除了颈部的前方外，颈部的两旁、后方和锁骨位置也要照顾到，因为这些地方都是容易被阳光灼伤的地方。

夏天是油性肌肤遭受重大考验的时刻，因为夏天气温高，肌肤出油量达到峰值，对于控油，油皮刻不容缓，好用的产品能达到事半功倍的效果，下面本网小编带大家来看一下夏天油性皮肤怎么控油？

夏天油性皮肤怎么控油

①清除表层垃圾：油性肌肤不能为了去油就一味的用碱性强的皂基洗面奶，碱性产品会破坏皮肤酸碱度和水油平衡膜，而弱酸性的氨基酸护肤品能在保护你皮脂膜和角质层，同时达到清洁油脂污垢的目的，将你的皮肤调节到弱酸性的健康状态。长期长痘，脸上起皮T区又油腻的妹子们就是该去角质啦。去角质也是清除死皮清除垃圾的过程，油皮可以用补水的去角质啫喱，一周做一次即可，去角质是在手心涂抹好啫喱，轻轻以打圈的方式揉搓脸部，不能太大力以免伤害新角质。不过已经有发炎的痘痘要尽量避免开痘痘，因为外界的刺激会加重炎症，引起化脓。

②疏通堵塞毛孔：要知道油性肌肤每天分泌出来的多余油脂不仅仅浮在脸上，还会聚在毛孔里，加上外界的脏空气一旦发炎就会引起黑头粉刺，满脸痘痘还谈何美白，所以我们一定要畅通堵塞的毛孔，才能做好下一步的美白工作。泥浆面膜和撕拉面膜就能有效的带走你毛孔里的垃圾，达到深层清洁的目的，带走表皮的污垢。不过要注意着两者不能频繁使用，一周2—3次就好，尤其是撕拉面膜后一定要及时用收敛水收缩毛孔。

注意：刷酸也是清洁毛孔、提亮肌肤的方法，像大家常听到的果酸换肤，就是剥离角质，促进真皮层更新，美白焕肤。但刷酸前要先给肌肤建立耐受性，根据肌肤承受度选择合适的浓度，别一不小心刷成了敏感肌可得不偿失。

油性皮肤可以怎样判定

1、最简答的方法就是妹纸们在早上起床之后，用用吸油面纸在鼻子上按一下，如果发现吸油纸上有很多油，那就说明你是油性皮肤啦！

2、每次在洗脸后，看自己的肌肤情况。如果妹纸们的皮肤很快就出油了，那就说明你的皮肤是油性的哦！反之，那你的皮肤不是干性的就是中性的或者混合性的了！

油性皮肤分为4种

1.油性不缺水型皮肤：表现为油光满面，毛孔粗大，但无其他症状。对这类油性皮肤来说，皮肤的含水量是正常的，肌肤表面分泌的油脂可以起到阻挡水分流失的作用，所以并不需要过度的保湿，拒绝过于滋润的产品。过度的保湿可能导致肌肤的负担，有致痘的风险。油性不缺水型皮肤的护肤重点是：清洁、控油、适度去角质和防晒。

2.油性不缺水型皮肤：表现为水油不平衡，水份在脸上留不住，伴有外油内干的症状，情况严重时会出现脱皮的现象。这类“外油内干”型肌肤的护肤重点是：不仅要注意控油，还要加强补水，可以参考混合性肌肤的护理方法。

3.油性青春痘皮肤：表现为脸部泛油光，有毛孔，有粉刺，且还有青春痘，多数发生于青春期。这类痘痘是由于皮肤毛孔堵塞，油脂堆积造成，如果继续恶化，毛囊破裂，炎症扩散到真皮，肌肤组织结构被破坏，胶原蛋白流失，容易留下痘印、疤痕。油性青春痘皮肤的护肤重点是：清洁、控油、消炎，避免炎症继续恶化。

4.油性痤疮皮肤：表现为油光满面，毛孔粗大，有痤疮。痤疮从轻微到严重有以下几种类型：白头（“封闭型粉刺”）、黑头（“开放性粉刺”）、丘疹、脓包、结节、囊肿。先从一二个轻微的粉刺慢慢到严重的痤疮，如果再处理不当，会引发其他并发症，比如：坑洞型疤痕，肥厚增生型疤痕等。油性痤疮皮肤的护肤重点是：清洁、控油、消炎，防止疤痕的产生。

油性皮肤用什么洗面奶

1、SANA/莎娜豆乳美肌洁面乳

莎娜的豆乳洁面乳，完全的植物配方，不添加香料也不喊不含矿物，不过敏、不油腻，用起泡网打出来的细密泡沫，有着强效的清洁力度，一般的基础彩妆都可以卸干净，它也被日本杂志票选为恢复肌肤湿度的救世主，而且超级适合混合肌肤的妹子。

2、glamourflage/格兰玛弗兰梦幻安妮洁面泡沫

格兰玛弗的这款洗面奶，含有人工起泡剂等界面活性剂，加水就可以揉出柔细丰富的泡沫，用手在脸上轻轻推动泡泡，能迅速溶解污垢和彩妆残留；特别是它还含有多种保湿舒缓成份，在深层洁净肌肤的同时，也能让肌肤更加的额水润清透。

【夏天空调开多少度最省电】天气非常炎热的时候，我们只能通过开空调来散散热，有的人温度开得非常低，有的人开得就高一点，空调开不同的温度不仅仅是体验不一样，用电量也是不一样的，那么空调开多少度最省电呢？其实开空调不仅仅也是一种技术，如果温度不正确，那么又费电又对身体不好，那么多少度才合适呢？

这也是很多人现在在纠结的一个问题。如果你不知道开多少度最省电，那就来看看这篇文章吧。小编带大家了解一下吧。空调在使用过程中，温度不能调得太低，温度越低越费电。因此我们要适当地让空调温度高一点。房子里一般有26℃左右就可以，不能太低了，有些人在夏天的时候，因为屋子里太热，他就把空调温度调的很低，其实这样的做法是错误的，这样是非常费电的，而且对人体也不好，室内和室外温度相差太大，即使在夏天，也很容易感冒，现在有很多都有“空调病”，所以在省电的同时，就算为了我们的健康，也要让温度高一点。

科学家们研究出来的最佳温度就是26摄氏度，这个温度不仅仅是人体最适合的温度，也是最省电的温度。所以我们一般情况就是有这个温度就可以。当然，这个也不是固定不变的，可以根据实际情况来调节，如果外边实在太热，我们也可以把空调温度调得低一些，但是不能低于二十摄氏度，冬季的时候最好不要高于二十，因为如果温度过高，会导致我们身体不舒服，比如可能会感到喉咙干燥等，因此二十六℃左右是最佳温度。当今社会最需要的就是节能环保，因此我们不管是为了自己还是为了大的环境，都应该调一个合适的温度，这样不仅能够省电，也可以减少我们生病的次数。

小编认为，大家把空调温度调到二十六摄氏度左右就是最好的状态，如果太热或者太冷只需要稍微调一下就OK，切记要根据实际情况尽可能省电哦，是二十六哦

阿拉斯加

市面上狗粮的品种有不少，但往往选择越多越为难，究竟自己的狗狗应该吃什么样的狗粮呢，也许不少狗狗的主人也很茫然。皮肤敏感的狗狗可以选择鸡肉含量高的狗粮食用，比如鸡肉米饭口味，通常这种口味的狗粮刺激性小，不会过敏；而肌肉型的狗，可以选择牛肉含量高的狗粮，增强力量。

成分排列有讲究

很多狗粮是有口味之分的，比如“牛肉味”、“鸡肉味”等等。专业的宠物食品中的成分列表是按重量从大到小递减排列的。假如鸡肉在标签列表中排第一位，说明该狗粮中鸡肉是主要成分，其含量高于其他原料。所以在购买时一定要注意成分表中的各成分配比，如果某一种狗粮上面写着“鸡肉味”，可包装背后的成分配比中，鸡肉并没有列于第一位，那就证明这款狗粮的鸡肉含量并不太高。

皮肤敏感的狗狗可以选择鸡肉含量高的狗粮食用，比如鸡肉米饭口味，通常这种口味的狗粮刺激性小，不会过敏；而肌肉型的狗，可以选择牛肉含量高的狗粮，增强力量。

好的狗粮会在袋中打入安全的氮气，来代替防腐剂。

肉类成分可鉴定

肉类是狗粮最主要的用料，虽然每个牌子的狗粮都标明含有肉类成分，但其中还是有差别的。要区别狗粮的“纯正度”，可做个小试验：首先准备几个牌子的狗粮，几个盛满水的碗，一台微波炉；接着，将狗粮分别用水泡在碗中并放进微波炉里加热两分钟；加热后，打开微波炉门可以感到有的狗粮散发出的是肉香，嗅觉好的人还可以闻出是究竟是牛肉香还是鸡肉香，但有些狗粮的肉味并不纯正，甚至有些刺鼻。通过这个小试验，便可以准确地为狗狗挑选它们喜欢的食物了。

食品讲究色香味，狗粮也是如此。通常，狗粮有绿、黄、红等多种颜色，这些颜色有的是天然色素，也有的是人造色素。尽量挑选不含色素的狗粮，若是天然色素也未尝不可。而狗粮所含的色素是否天然，只要观察狗的大便颜色即可。

认准英文识狗粮

原材料项中应该含有至少一种新鲜肉类，最好是可供人食用级别的。在阅读这项内容时要特别注意，比如chicken为鸡肉、chickenmeal则是鸡肉粉，有些经销商会将肉粉故意误译为肉，以此混淆两者的品质。肉粉是经过榨油后的干燥动物组织，与新鲜肉有本质区别。

尽量不要选用原材料表述含糊不清的狗粮，因为它意味着原材料品种不稳定或来源不明。按照美国饲料管理协会的标准，最高等级的是Meat(纯肉)与Poultry(禽肉)，然后是MeatMeal(肉粉)与PoultryMeal(禽肉粉)。挑选时，第一成分必须是MeatMeal(肉粉)或PoultryMeal(禽肉粉)以上等级的，而不应是谷物，因为肉类提供的蛋白质远远高于谷物的蛋白质。如果狗粮中含有肉类副产品(By-product)的一律不要考虑，那可能就是下脚料哦。

购买散装重卫生

很多人会选择散装狗粮，原因是价格便宜。但是购买散装狗粮也有一些门道。

首先，散装狗粮不宜一次性买得太多。考虑到狗粮也要新鲜，才能让狗狗吃得健康。散装狗粮因为没有包装，其本身的生产日期就无法得到确认。加上在卖的过程中狗粮经常会接触空气，会加速其变质。因此建议少量多次购买，并且在购买时注意狗粮的气味和光泽度。

其次，注意容器。很多小店随便拿个袋子或者大桶来装狗粮，这样的容器密封程度非常差，又不够卫生。如果是选择专业的散装容器，则具备高强的密封效果，那么散装狗粮的保鲜度会好些。

喂食注意事项

1、给狗狗吃饭只要七分饱就可以了，不可过量，狗狗意犹未尽时最佳。

2、饭后要立刻把碗洗干净，以免残渣引来苍蝇、蟑螂、蚂蚁。特别在夏天，食物非常容易变质，洗净残渣可避免狗狗吃后拉肚子。

3、刚吃完饭的狗狗不可以马上又跑又跳地玩，这样容易引起呕吐。

4、喂食的时候，一定要同时给予充足的清水。不必非用蒸馏水、白开水，因为它们的肠胃并不计较这些。

5、常年关在笼子里的狗，吃饭是它们少有的娱乐，所以会像“饿死鬼”一样馋，别被它们给骗了，其实那不是真饿。

简要回答

新房子在夏天开窗的时候要注意装上窗纱，不然很有可能会飞进一些蚊虫，导致晚上睡觉的时候睡不好，另一点就是在把所有的窗户都打开，如果不是南北通透的户型就把门也打开。

刚装修结束，乳胶漆或墙纸的墙面浇水还没有完全干透，这时如果所有的窗户都开着，遇到阴雨潮湿的天气，就会有潮湿的空气流动进来，很容易造成墙纸鼓、乳胶漆墙面发霉。

还注意尽量少开窗用直风吹墙，否则会影响靠近墙壁和家具外层的开裂。我们可以在半个月内打开所有的窗户，其他时间就不要一直开了。

在开窗的时候要记住，新房里面的家具一定要全部打开门，比如衣柜、柜子抽屉的抽屉等等，因为这些家具里面会有很多的甲醛残留。

如果风只进不出，没有对流，那么甲醛只是被吹到房子里面，房子里面还是会有很多的甲醛，所以在开窗通风的时候，我们也要注意空气的对流哦。可打开电风扇、排风机等，加速有毒气体扩散。

夏季天气炎热闷会大大影响人们的胃口，食欲也会变得很差，此时减肥是最好的，下面小编带你了解夏天最有效的减肥方法，希望对你有帮助!

夏天减肥可以吃什么水果

1、苹果

热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)。苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给,所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥;苹果减肥还增进消化系统的功能。

2、菠萝

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地分解脂肪。菠萝还可以帮助人解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

3、奇异果

奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量的特性,是减重与兼顾营养的最佳选择,对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。有的人不宜吃奇异果。奇异果属寒性水果,容易造成腹泻,因此,凡是肠胃虚寒、四肢冰冷、严重贫血、经常腹泻者不可多吃。奇异果含钾甚高,故肾功能衰竭、尿毒或洗肾者均不宜进食。

夏天最有效的减肥方法

1、做减肥操

减肥可以不用运动,但健康减肥却不能不运动,我们追求的不止是瘦,还要瘦得健康,所以运动就必不可少了。早上起床后,喝杯水就出门慢跑吧,或者你也可以选择在自家的阳台做减肥操,这都能帮助你瘦身,而且效果比一天的任何时间都来得好。

2、夏天减肥可以多吃水果

如果你是一个零食不离嘴的馋猫,那么此种夏天减肥最有效方法再适合你不过了!新鲜的水果是非常理想的减肥食品,它们含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等等对减肥瘦身非常有利的营养物质,不仅能满足你对甜食的欲望,有助控制食欲,还能减少热量摄入。

3、夏天减肥可以多喝茶和柠檬汁

夏季减肥的劲敌就是冷饮。但是,一般的含糖饮料、果汁、碳酸饮料等都包含了非常高的卡路里,总是不假思索地往肚子里灌的话,只会让你越来越胖哦!如果你想要喝饮品的话,冰柠檬水或者是不加糖的茶饮就是不错的选择哦!柠檬水和茶饮有排毒减肥的功效,是非常理想的减肥饮品。但是毅力也很关键的,只有你坚持下来就一定可以达到减肥的目的。

夏天减肥的禁忌

1、禁不吃早餐

不吃早餐易使身体处于空腹状态,血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间,你会因为极度的饥饿而疯狂地进食,这样吃进去的热量可就严重超标了。

2、禁吃冰品消暑

炎炎夏日,来碗冰最消暑,不过市面上的棒冰,也是含糖量多,热量自然也很惊人,如果非吃不可,要选择不要太甜、热量太高,例如巧克力、花生等;可选低脂的,或可以看到天然果粒、谷粒,购买时记得看包装上的热量标示,越低越好。

3、禁以水果当正餐

水果营养丰富,被视为减肥当中最受欢迎的食品,但有一些水果含有相对较高的糖份,一过量的话,肯定会对夏天减肥计划有所影响。

4、禁大鱼大肉

肉类食物含有大量蛋白质和热量,摄取过多会降低肠胃的蠕动能力,造成便秘,还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴,那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。

5、禁蛋糕甜点

小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分,当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧。

看过“夏天最有效的减肥方法”

1、保持通风：

夏天通风对于多肉植物的正常生长非常重要，通风的作用是既可以让多肉盆里面的多余水分快速蒸发掉，避免积水产生，同时还能够避免因环境湿热而导致通风不畅造成的闷养。

2、及时遮阴：

由于多肉植物不耐暴晒和强光直射，而夏天的光线太强，所以在夏天养殖多肉的时候，要及时给多肉遮阴，避免多肉植物被晒伤。如果不及时遮阴，多肉盆里的温度也会上升，加速水分蒸发，导致多肉掉叶子、萎靡甚至脱水枯死。

3、适当浇水：

夏天的时候盆土要保持偏干的状态，所以就会需要停止浇水。但是当空气过于干燥的时候，就需要及时向植株周围空间喷洒水来保湿降温。在喷水的时候不能直接在叶面喷洒水，而是要使用加湿器向周围的空间喷雾。

4、禁止施肥：

因为夏天气温高，多肉会进入休眠状态，如果施肥的话，多肉不容易吸收，就会引起肥害出现。

夏天天气炎热，这时候妆容很容易就产生浮粉的现象，看上去脏兮兮的，很影响观感，而持续的流汗也让补妆之后的脸蛋再次遭殃，小编就来分享几个很实用的夏天补妆小技巧，一起来看看吧。

夏天怎么补妆不浮粉

随着天气越来越酷热，带妆出门根本底妆实测，想不脱妆都超困难！女孩的心声编听到了，以下几招学起来，妆花了也能快速地回复原状！

出门补妆STEP１：备上这三项工具，脱妆也免惊惊！

一个厉害的蜜粉饼（建议选内附海绵的款式）、吸油面纸或面纸巾、保湿乳液（分装或小包装更方便！）

出门补妆STEP2：吸油面纸或面纸巾，轻拍吸去油光

如果担心按压的力道太大会推动到原本的底妆，编建议可以拿粉扑或蜜粉饼中的海绵，包裹吸油面纸，再轻拍带走油光。

出门补妆STEP3：找出已毁容的底妆在哪里

就编经验而言，T字部位最容易出油融化、斑驳；唇周部分则会因为吃饭、喝水而掉妆。

出门补妆STEP4：坏妆砍掉重练

确认好需要重新上妆的部位後，我们在将保湿乳液挤在海绵或粉扑上（也可以用稍厚的纸巾代替），轻推掉已经坏掉的妆。利用保湿乳液来推妆，能让我们在卸妆同时帮肌肤做简单的补水，後续上妆才会服贴、不产生白芝麻。

出门补妆STEP5：乾粉补妆好处多

当我们出门在外，用「蜜粉饼」补妆是最方便、快速的！一来是携带工具少，海绵轻推就能补妆；二来相对乾爽，不需要後续再定妆；三是能在新旧底妆的交界处做柔焦，维持精致妆感。

浮粉是什么样子

1、T区和其它喜欢出油的部位容易出现浮粉;

2、用手机接电话，手机屏幕上一层粉渍;

3、用手指轻轻在脸颊上一抹，手指上一层粉渍;

4、脸上的粉也非常明显，有种一笑粉就掉的即视感。

浮粉是因为油还是干

浮粉是因为油也会因为干。脸部爱出油和肌肤缺水都会造成浮粉的现象，而且脸部之所以出油，根本原因是肌肤缺水导致。浮粉针对的主要是油性肌肤，其它肤质也会发生。比如干皮在夏天的时候，肌肤在高温的环境下，就会分泌出很多油脂，就会到导致脱妆，从而会有浮粉的情况发生。因此，解决浮粉补水控油两方面抓。

浮粉指的是化妆之后的事情，直接原因是脱妆，当妆容脱妆后，脸部的油脂会和粉底搅和在一起，形成一层黏黏的东西浮在肌肤的表面，这个形成的过程就叫浮粉。浮粉经常发生的时间是在夏季，而且尤其是油皮，所以夏季妆前做好控油，妆后做好定妆。此外，浮粉还和缺水有关，给肌肤补充充足的水分，妆前做好保湿，肌肤就不会分泌太多的油脂，也会减少脱妆的现象，从而也会减少浮粉。肌肤之所以出油，是因为内部太缺水，在这种情况下，肌肤就会分泌更多的油脂，所以根本上解决浮粉，除了控油，还要补水保湿。

给肌肤控油的方法很多，比如妆前使用妆前乳，选择有控油效果的妆前乳会改善很多，此外，定妆的时候用散粉定妆会好些。在补水方面，妆前敷一片面膜也会减少脱妆的情况。

浮粉可以用喷雾吗

可以，方法如下：

1、用喷雾喷在粉扑上，然后用湿润的粉扑轻轻按压在脸上。脸上浮粉千万不能直接补妆哦，直接补妆只会让浮粉越来越严重，因为最底层的粉底都不贴肌肤，补再多也是徒劳的哦。

2、用喷雾往自己头上碰一圈，然后在下方转圈。这也是一种不错的补救方式。不要把喷雾直接喷脸上哦，这样整个妆容就会毁掉了，可以把喷雾往天空上喷，然后自己站在下面，仰起头，这样脸上就能粘上轻薄的一层喷雾了。

夏天到了，天气炎热，很多减肥的人都不知道怎么减肥好。下面小编带你了解夏天一周4斤的减肥方法，希望对你有帮助!

减肥的好处

1、促进新陈代谢:运动能恢复对新陈代谢的调节,刺激机体机能,消耗掉多余的脂肪,进而促进脂肪的代谢。

2、阻止脂肪形成:肌肉的运动,使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高,使脂肪细胞缩小变瘦;另一方面,多余的糖被消耗而不能转化为脂肪,减少了脂肪的形成。

3、改善心血管系统:运动有助于改善心肌代谢,提高心肌工作能力,心收缩力加强,改善了肥胖者心血管系统对体力负荷的适应能力,减轻心脏负荷,从而改善心血管系统的功能。

4、改善肺呼吸功能:运动可以使有关呼吸器官的肌肉群更有韧性,使肺活量增加,同时胸廓活动范围增加,对肺的通气换气技能很有好处,呼吸速率更快,使脂肪更多的被燃烧掉。

5、促进胃肠蠕动:运动改善了腹腔内脏活动的调节机能,增加了胃肠蠕动及其血液循环,使腹胀肠鼓、便秘、下肢静脉曲张、痔疮、嗜睡等并发症减少。

6、增加大脑活力:运动调整了大脑皮层活动状态,使精神饱满,增加了战胜肥胖的信心。

夏天一周4斤的减肥方法

1、每周减重一般不超过2斤(也可因人适应能力而异),最多不超过4斤。

2、在体重和体脂下降的同时,身体围度(WHRBMI指数等)也下降了。

3、保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求。

4、保证饮食营养均衡,满足身体及运动的营养需求。

5、适量的运动,既不过少(没有效果),也不过多(对身体造成负担)。

6、良好的睡眠(不是大睡特睡),保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行。

7、能够保持良好的精神状态,放松的心情。

减肥的原理守则

1、要有健康的饮食规律,少吃油炸食品,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以。

2、多运动,要有早睡早起的习惯。

3、不要刻意去减肥,最好不要吃减肥药,吃了,不仅对身体不好,而且还会反弹。

减肥吃什么水果

1、柚子:葡萄柚所含的酸性物质可促进消化,它是排毒减肥的理想水果之一。柚子含有大量的纤维,除了通便之外,还可以增加饱腹感,有助于减少你对其它食物的摄入,减少热量的摄入量是减肥最好的方法。此外,柚子含有大量维生素C可以帮助你美化皮肤,是当之无愧的美容美体的水果哦!

2、苹果:在饭前吃一个苹果,不仅可以帮助您减少食物的摄入,也是一个很好的瘦腰收腹的方法。苹果中含有大量的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,对清热解毒、排毒减肥都起着非常重要的的作用。此外,苹果酸可代谢体内多余热量,是减少体内脂肪的理想的减肥食品。

3、葡萄:葡萄可以帮助你减肥,同时也有利于心血管健康,是健康减肥的超级食物。有研究表明,鲜葡萄含有大量维生素和纤维,有助于减肥,不仅可以帮助你摆脱身体多余的代谢产物,也能加速脂肪的燃烧,对减肥来说无疑是最好的。

看过“夏天一周4斤的减肥方法”

方法一：先将白醋溶进水中，然后将要漂洗的发黄的白色短袖放进去，保证短袖充分浸透。浸透10至20分钟之后，将衣服拿出用肥皂和清水清洗即可。

方法二：将发黄的短袖放入盛有温水的盆中，每升水加约10匙小苏打，再用柠檬汁涂抹有黄渍的部位，然后浸泡半小时左右，捞出再用清水清洗即可。

方法三：在温水中加入食盐，将发黄的短袖浸泡约三十分钟，捞出清洗干净即可。想要消除汗渍的味道，而且有杀菌除臭的效果，可以在盐水清完后，再加白醋来浸泡。

白色短袖发黄的主要原因：

1、白色短袖的荧光剂变弱。

2、沾染汗渍、人体分泌的油脂而变黄。因为白色短袖一般都是含棉的，容易吸汗，而汗液含有尿素、盐等成分与衣物造成化学反应会使衣服变黄。

3、衣服保存不当或存放过久引起衣物泛黄。

4、清洗不当或未清洗干净，残留的洗衣液或肥皂也会使衣物变黄。

炎热夏季，孕妇容易出现各种皮肤问题，所以需要护肤保养，下面小编带你了解夏天孕妇护肤的方法，希望对你有帮助!

孕妇夏天吃什么对皮肤好

1、夏天的时候,要多食用含有维生素E的食物,比如说菜籽油、葵花油、卷心菜等;

2、由于冬天的时候,气候干燥,皮肤缺水严重,所以,进入夏天的时候要做到每日补水1500毫升左右;

3、喝一些适量的红酒对于皮肤有益,但是由于孕妇不宜饮酒,所以要酌量饮用;

4、含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄素等营养的食物对于皮肤都有好处。这是因为这些营养可以保护胶原蛋白的流失,而蔬菜瓜果当中的抗击氧化物质最为丰富,对于孕妇来说,补充足量的维生素也是保证胎儿健康成长的基础;

5、每天要吃不同颜色的蔬菜和水果,因为颜色关系到了抗氧化物的种类;

6、含有维生素C的水果有花椰菜、萝卜、青椒、番茄等,水果则有番石榴、柿子、橙子、猕猴桃、草莓、山楂等;

7、含有维生素E的坚果类食物有腰果、核桃、芝麻等,这些对于胎儿的智力和大脑发育有益;

8、另外,可以每天饮用1~2杯的茶水,绿茶含有丰富的抗氧化物质。

孕妇为什么不能用美白产品

因为美白产品添加了铅等一些重金属物质，这些物质对胎儿发育是有很大影响的，如果孕妇要护肤建议最好用亲润这样的护肤产品。

怀孕的人能使用美白产品吗

般来讲，在女性怀孕的时候，在一个由于是出现比较的特殊的阶段的，所以这一段期间的女性是不要乱用东西的。怀孕期间的女性用什么美白产品，必须到医院经过医生的知道再用的。

通常来讲，女性在怀孕时候，如果硬是要用美白产品的，一定要是健康天然的物质的才可以，而且只能选择外敷的，绝对不可以吃美白产品的，记住是绝对不可以吃的，否则影响胎儿的。

一般来讲，在女性怀孕的期间，是建议尽可能的不要去做过多的一些东西的，会影响胎儿的，如果在孕期确实是想要美白的，建议可以在睡觉前做一些黄瓜面膜就可以了的，还有日常做好防晒。

注意事项：女性在怀孕期间是特别的阶段的，这一期间除了要照顾好身体之外，孕妇的心情状态也是要兼顾到的，这时候的女性是很敏感的，所以容易出现一些多疑的情绪的，这时候一定要做好开导和调理。

夏天孕妇护肤的方法

到了夏天,准妈妈的皮肤就会容易出现很多问题,这可怎么办呢?爱美的准妈妈们在保养皮肤时需要注意方法的正确性,不能再像怀孕前那样随心所欲了哦。下面小编教你夏天孕妇怎样护肤。

1、注意补水

夏季炎热,因此会流很多汗,除了人体需要注意补水外,孕妈也要注意为自己的皮肤补水,外出回家后,适当地为自己使用补水保湿型的孕妇护肤品,为皮肤补充水分。孕妈妈最好使用孕妇专用护肤品的保湿乳液时,再配合轻轻的拍打和按摩,好的乳液是会吸收很快的,持久滋润而不感油腻。

2、防晒要讲究

夏季阳光凶猛,想要保护自己的娇嫩肌肤不受阳光的侵袭,这时候你就需要做好防晒措施了。戴帽子、用伞都可以帮助孕妈有效防晒。孕妈妈在外出前最好是先做好肌肤的防御工作。孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜,防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品,保证安全。

3、做好清洁可预防痘痘

由于体内激素的改变,孕妈的皮肤在夏季更加容易水油失衡,所以更加容易长痘痘,孕妈在这时候要更加注意为自己做好清洁,注意痘痘的护理。使用温和无刺激的洁面产品,早晚各清洁一次。清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜,滋润皮肤。

4、饮食要注意

饮食上要多摄取富含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C的食物。多吃颜色深的蔬菜、水果,这样可使你的皮肤颜色更加漂亮。均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妈的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护,使你的肌肤从内而外散发光彩。

5、需要多喝水

不要以为喝水很简单,孕妇喝水也是有很多讲究的。孕妇补水,除了依靠每日饮食中的水分外,每天还需要另外补充1500毫升的水。此外,孕妇喝水最好是喝温开水,不能喝久沸或者反复煮沸的水,不能喝存放超过24小时的开水,不能等到口渴才喝水,应该每隔一段时间就喝一口水。

6、控制体重

怀孕期间如果体重增长过快,易产生妊娠纹(一旦产生,很难完全去除),所以怀孕初期,应尽量避免过多进食,适当控制体重。

那么孕妇在夏季吃什么食物对皮肤好呢?下面小编为你详细介绍。

“百病皆由脾胃衰而生矣”，从这当中能够看得出脾胃针对身心健康的必要性。

如今患胃肠病症的人，大多数是平常的胃肠作用就不太好。夏季气血出外，身体相对性阴虚内热。因此 ，稍有严寒饮食搭配，加于阴虚内热之脾胃，脾胃承担不上，只能迅速代谢出去，这就是腹泻。

此外还会继续出現食欲不佳、消化不好等状况。要想健脾健脾养胃，一定要靠养，那麼，夏天调理脾胃该怎么做呢?

1. 温脾胃吃点花椒叶

脾胃阴虚内热的人可以吃点花椒叶。据《本草纲目》记述，麻椒可散寒去湿，解郁积，消宿食，通三焦，温脾胃，解决脾胃阴虚内热。

2. 按公孙穴调养脾胃

公孙穴属足脾经经络的穴位，坐落于身体足里侧缘，在脚中拇趾后大概2寸上下的地区，顺着脚拇指后的脚板骨轻按，何时有酸胀或者酸疼的觉得就证实找对地区了。与脾胃相关的难题，都是有非常好的調理实际效果。

公孙穴

公孙穴能够抑制胃酸，假如出現反酸水，赶快揉一下公孙穴，迅速便会转好。公孙穴可提升小胃肠功能，提高消化吸收工作能力，吃了物品不消化还要赶快轻揉它，迅速便会向下消化吸收了。公孙穴是大家的身上内置的“健脾胃灵丹妙药”，是调养脾胃的健康保健师。

3. 吃山药能平补脾胃

淮山药但是个好产品，既维护保养身心健康又有美容护肤功效。但淮山药最好是心买铁棍山药，刺儿比较多较为硬的，蒸着吃炒着吃，或是煮粥喝都能够，平补脾胃的实际效果最好是。

4. 养脾胃喝好三杯茶

中医大师路志正调理脾胃窍门之一是喝茶，并且每日三杯。早上饮用绿茶，中午喝乌龙，夜里喝普洱茶。绿茶叶别称不发酵茶，较多的保存了茶青内的纯天然化学物质，归属于茶中之阳，早上饮用绿茶取决于使气血升高，心魄俱旺，并助脾胃运化水谷精准，使脾胃足以滋润。

5. 脾胃不好喝点江米酒

脾胃虚弱者，提议喝些醪糟鸡蛋汤，最好是再加几个大枣一起煮，置放湿热喝一碗，对肠胃不适有减轻功效，甜酸的口味也是有健脾开胃功效。气温渐冷，江米酒能够 自己做。将檽米煮熟，适当酵母放进温开水中，搅拌，在糯米糕正中间挖个凹坑倒入，二天后甜美江米酒就可以服用了。

6. 松仁玉米健脾健脾开胃

苞米能健脾渗湿、调变健脾开胃。

7. 花生仁芡实汤健脾益肾

给大伙儿强烈推荐一款花生仁芡实汤，提前准备30克伏苓，10克花生仁，10颗红枣，一起自来水煎，添加适量老红糖。伏苓具备非常好的健脾益肾的作用，还可以用于煮粥喝。

8. 山药红枣粥平补脾胃

山药红枣粥关键由淮山药和大枣熬出。淮山药有健脾补气血、益肺健肾、益肾的作用，有益于脾胃消化，是平补脾胃的食药同源双用之品。大枣可益气，健脾胃，可用以脾胃虚食滞，做到提升胃口，治腹泻的功效。

9. 脾胃阴虚内热常吃点陈皮

针对脾胃孱弱的人，最好是厨房里必备陈皮。俗话说得好“一两陈皮一两金”，陈皮是一味常用中药，具备行气、调变、化湿、止咳化痰等功效，常见于医治脾胃阴虚内热等症状。

因而，在烹饪荤食饮食时适当添加陈皮，既能够 依靠陈皮的芬芳之气去除肉制品的腥臊味道，提升菜式的香气以提高胃口，又可充分运用陈皮行气和胃、芬芳醒脾、去湿气化痰的药效，降低湿痰和高脂多油厚腻对脾胃的损害。

10. 健脾养血喝四神汤

四神汤，即用山药、莲籽、伏苓、伏苓一起煮而成。山药有健脾润肺、健肾益肾等作用。莲籽能养心魄，益肾精，健脾胃，涩肠子。伏苓能健脾益胃。伏苓含多种多样对身体有利的营养元素，如大豆卵磷脂、果糖、伏苓酸、组氨酸等。四种食物一起熬煮可互相滋补。

1、土壤：

养殖油画婚礼可以使用一般的营养土，但为了增加透气通透性，可以在土壤中添加一点蛭石、珍珠岩等颗粒土，配制好的土壤中可以再添加少量的基肥，以此来保证营养，提高土壤的肥沃性。

2、阳光：

要保持充足的阳光，将油画婚礼养在光线好的位置，充分见光可以促进油画婚礼生长，提高叶子的美观性，也能促进开花。

3、水分：

在养护时保证好水分，土壤干后就及时的浇水，保持土壤的湿润，可以促进油画婚礼的生长，需要了解的是油画婚礼比较耐干旱，所以浇水不能太多，避免盆土中产生积水。

4、施肥：

油画婚礼的生长速度日常的快，所以要及时施肥，保证其可以有很好的长势，在上盆栽种时施入底肥，满足好营养方面的需求，在后期生长中要注意定期追肥，施肥时不可一次施肥太多，否则容易导致油画婚礼根部出现灼伤的情况，按照薄肥多施的原则即可。