夏季如何美白皮肤【推荐20篇】

皮肤瘙痒是孕妇在孕期遇到的常见皮肤问题，但有人指出，瘙痒不一定是皮肤病，可能是由身体胆汁酸过高引起的。夏季孕妇皮肤瘙痒治疗小偏方呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

夏季孕妇皮肤瘙痒治疗小偏方

1、老生姜治皮肤瘙痒，新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10—20分钟，每日l—2次，疗效显著。此方既能止痒，又能滋润皮肤。

2、猪蹄骨汤治瘙痒，取2—3个猪蹄的骨头，加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍，可治老年人顽固性皮肤瘙痒。一般连续搽洗4次，症状会基本消失。重者可多搽几次。

3、中药煎剂治冬令皮肤瘙痒，苍耳子、艾叶各30克，苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克，每天1剂，加适量水煎煮后，滤取药液，趁热洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分钟，连用7天为1个疗程。适用于皮肤瘙痒症。

4、盐水或醋治瘙痒，每晚睡前，用面盆盛半盆清水，放适量食盐或米醋，加热至盐溶解，用毛巾蘸水搽洗患处，一般3—5次可见效。如有反复，可继续搽洗。适用于中老年人皮肤瘙痒症，效果较好。

5、将鲜毛算盘叶子煨烤热后，擦患处，可达止痒目的。

6、将清凉油涂抹患处即止。主治皮肤因蚊叮虫咬等引起发痒。夏季，外露的皮肤，适量抹涂些清凉油，可防蚊叮虫咬。

7、将风油精涂抹患处，可止皮肤因蚊叮虫咬而引起的局部发痒。

8、紫草15克，板蓝根30克，日l剂，水煎服，治血热性皮肤瘙痒。

9、用鸡毛适量煎水(煮沸5分钟)，趁热(以不烫伤皮肤为度)，抹洗患处。主治因皮炎或原因不明的全身性皮肤瘙痒。

10、用淘米水(米泔水)5000克，食盐100克，放入铁锅内煮沸5分钟，倒入盆内，待温度降至适宜后，即用毛巾擦洗数分钟，1日1次，3天即愈。愈后炖服泥鳅数条(每次l条)，能根治皮肤瘙痒，永不复发。

11、取些香烟灰放在碗里，加入数滴水，使其呈糊状，涂于患处。

12、苍耳籽水煎汤，倒入洗澡水中洗澡，治全身性瘙痒。

13、熟地30克，丹参30克，蝉蜕45克，共研细末，每次开水冲服3克，日3次，15天为l疗程。

14、鸭蛋2只。小叶榕须根(悬吊于枝干上)，加水适量煎煮，吃蛋，药液洗抹患处(亦可内服小量药液)?主治因血热引起皮肤瘙痒。

15、百部10克，马齿苋16克水煎服，每日2次。

16、取蕹菜适量水煮，趁热洗患处。

17、白矾30克，明雄黄6克，共研末，清茶调化，鹅翎蘸扫患处。

18、绿豆、海带各100克，水煎加红糖内服，日3次。

19、柳叶适量，阴干，研为细末，用姜汁调匀，涂敷患部。

20、用老南瓜瓤100克，冰片4克，捣烂如泥外敷患部(敷前先适当搔抓局部皮肤)。疗期内忌荤腥辛辣之品。主治血风疮(丘性湿疹、痒疹、皮肤瘙痒)。

21、用松树上的蚂蚁窝泡水半小时后，加热洗身，每日1～2次，一般数日可效。主治皮肤久痒不止且无渗出液，亦无皮肤糜烂者。

22、用煤油外涂，日3次，连搽几日，即可痊愈。主治皮肤因风湿冷热毒引起的奇痒和疹、疥、癣、癞等。

23、用脑益嗪(用于脑血管治疗药)，每次口服该药1粒，日3次.2～7日可完全控制。主治老年皮肤瘙痒。

24、两手相对搓热，快而有力搓揉瘙痒部位，使皮肤有灼热感。主治老年瘙痒症瘙痒难忍。

25、以热水(50℃左右)1000毫升，米醋100毫升，食盐3克，混合于1小盆内。用纱布浸湿拧去水趁热铺在瘙痒处，用力搓至皮肤红润，每晚1次，坚持1～2周，瘙痒可渐消失。主治老年瘙痒。

26、吃1个梨子，并用削下的梨皮在痒处擦抹即可。主治老年性瘙痒。

27、用穿山甲鳞片(生品最佳)，做成小扒锄，痒时就挠。

28、取1000克淘米水加入100克食盐，倒入铁锅内中煮沸，待温凉后用纱布蘸擦患处，每日2次，每次擦洗3分钟，两天见效l周可痊愈。

夏季天气炎热，人们出汗多、胃口差，不适应高温天气，导致抵抗力下降，会出现很多疾病，以皮肤疾病为例，很多准妈妈容易出现各种皮肤疾病，那么夏季孕妇需警惕哪些皮肤？

夏季中，孕妇最容易遇到的皮肤问题就是痘痘。激素分泌不均衡，皮脂分泌增加，过多油分的排出，很容易引发痘痘问题。

高温湿气重的天气里，汗水增加，各种污染物质更容易吸附在皮肤表面，粉刺和痘痘情况恶化。因此，不能服用去痘药物的孕妇，尤其注意通过仔细洁面维持油水平衡，防止毛孔堵塞，并防止潮湿诱发的细菌繁殖，特别要留意皮脂分泌旺盛的T区。

白癣风是夏季中孕妇极容易感染的皮肤疾病，也成为浅表真菌病，主要发生在高温多湿夏季出汗较多的部位。其特征为参杂土黄色、红色、褐色的白脱色斑的蔓延。

体重突然增加，汗水分泌增多，孕妇在夏季很容易发生皮肤疾病，拖延治疗，感染部位会扩大。但不能为了及时治疗而随意涂抹抗真菌药剂，这可能会对胎儿造成不良影响。应当跟医生咨询后，获取膏药处方再作使用。防止洗澡过勤，而让皮肤长期处于湿润环境，这样能有效避免白癣风的产生。

此外，色斑和雀斑等色素沉淀问题，也是孕妇在夏季面临的挑战之一。怀孕时，激素的急剧变化诱发色斑，会呈现黄褐色或深褐色的大小不一的小点。色素沉淀的斑点暴露在夏季猛烈的紫外线中，其症状会越发严重。因此，外出时必须仔细涂抹防晒剂，撑好阳伞或戴好帽子，不让皮肤直接暴露在紫外线中。在紫外线最猛烈的上午11点到下午3点，应尽量避免外出。

如果诊断不明确、治疗效果欠佳，大家不要盲目的治疗，一定要去医院确诊之后再加以治疗。如果你对孕妈如何应对孕期皮肤问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期皮肤护理安全常识栏目。

注重清洁

夏季出汗是一种很好的排毒方式，能够加速代谢循环，帮助排毒。但是流汗也会使毛孔堵塞，身体热的时候汗腺与皮脂腺一同分泌，汗水被蒸发后，留下来的就是油脂与空气中的脏污，因此一定要重点清洁皮肤。

注重防晒

夏季不同于春季，肌肤容易因为多变的气候而引起过敏，即在日光的照射下，如果肌肤没有做好防晒措施，就会被紫外线晒伤而引起肌肤红肿过敏。因此选择防晒霜或具有防晒效果的隔离非常重要。

注重补水

面对炎炎夏日的时候，大家应该适当补充肌肤内的水分，并且注意不要让它流失掉，尤其是被晒伤的肌肤，更要适度地补充水分，建议选择保湿力较强的化妆水和乳液，以保证肌肤一天都不会缺失水分。

另外，每天清晨一杯250cc的温水，是必不可少的，保证每天喝大约2000cc的水，分次喝，不必一口气喝完。利用大量的水将体内毒素冲出体外。泡澡能够帮助血液循环，刺激排汗。泡澡时水温维持在38~40度之间，不可过高，泡澡20~25分钟，不能超过，以免造成皮肤水分流失。

皮肤，是人体第一道防线，有保护、呼吸、体温调节、分泌汗液、排泄废物以及免疫调节等储多功能。夏季，天气炎热，宝宝肢体裸露，出汗又多，而汗呈酸性，含有多种代谢废物，不仅对皮肤有化学刺激，而且诱引蚊虫、蝇类及其它虫类的侵害；汗液，还有利于多种病原微生物的生长繁殖，如链球菌、葡萄球菌、霉菌的生长，产生相应的疾病。下面就跟我们一起来了解下最常见的夏季皮肤疾病有哪些？

最常见的夏季皮肤疾病有哪些？

A：最常见的是痱子，还有热疖、疖病、黄水疮、日光皮炎、虫咬皮炎、夏季皮炎、霉菌性皮炎等。脓疱疮，也称黄水疮：皮肤不洁，葡萄球菌或链球菌感染。局部出现红、肿、热、痛。其中脓病灶的称热疖，反复发作，或多发性的称疖病。霉菌性皮疹，汗液浸渍，闷捂，内衣不勤晒，皮肤可出现不规则色淡的斑块，或有脱皮的皮疹，这是霉菌感染造成。日光性皮炎，由于曝晒在阳光下时间过长，被晒皮肤焮红、灼热、疼痛、蜕皮，称日光性皮炎，多见于旅游、海边戏水；虫咬皮炎，由于蚊子或其他虫咬，局部出现肿块、红肿、痒痛，肿块中心有虫咬刺口，搔破可继发感染；夏季皮炎，夏季可因花粉、灰尘及其他过敏因素引起皮肤瘙痒，散发皮疹、荨麻疹，称夏季皮炎。

炎炎夏季，烈日当空照，这个时候皮肤很容易受到外界的伤害，下面小编带你了解夏季对皮肤食物，希望对你有帮助!

夏天吃什么保养皮肤

1、荔枝击退暗沉肌肤

荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛。

现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

2、黄瓜排毒养颜效果好

黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。

3、猕猴桃抗衰老

猕猴桃具有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。

夏季对皮肤食物

1、夏季吃番茄对皮肤好

番茄是一种具有抗氧化功效的食物,它能对抗自由基对皮肤的破坏,让原本暗沉的肤色得到有效改善,它所含有的维生素C能够有效提亮肤色,塑造更加白皙红润的肤质,气色看起来更健康。

2、夏季吃葡萄对皮肤好

葡萄籽中的花青配糖体也是一种抗氧化功效十分显着的物质,但是如果想要更好的提亮肤色的效果,饮用用葡萄酿成的酒能够具有更好的抗氧化效果,能够让肤色更加明亮红润。

3、夏季吃绿茶对皮肤好

绿茶中含有多种生物类异黄酮,它所含有的儿茶素就是一种强效的抗氧化成分,有效抑制皮肤中自由基的生成和破坏,有效提亮肤色,延缓女性衰老,所以我们可以在日常饮用一些绿茶,帮助保养肌肤。

4、夏季夏季吃奇异果对皮肤好

奇异果也含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素,具有抗氧化的功能,而且热量不高。

5、夏季夏季吃白木耳对皮肤好

白木耳被称为“植物性的燕窝”,其所含胶质保水性佳,可使肌肤水嫩,是汉方推崇的美颜圣品,常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。

6、夏季夏季吃丝瓜对皮肤好

在瓜类蔬菜中,丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高,并含有植物粘液、木糖胶等,民间相信丝瓜可清热、美容润肤,坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。

夏季防晒的方法

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门

紫外线在正午的时候,它的辐射强度是最高的,是早晚的150倍左右。所以,我们尽量避免正午的时候出门,这样能够起到一定的自我保护作用。

3、大方地使用防晒霜

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性,如果覆盖在防晒上,将会稀释或溶解防晒成分,使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

看过“夏季对皮肤食物”

夏天的气温越来越热，也为新生儿的皮肤护理增加了难度，暑热汗多，宝宝的皮肤很容易出现状况，所以父母们要在很多方面多多注意，下面就为大家介绍一下夏季新生儿皮肤护理要点吧。

1、温水洗澡防热痱

新生儿的皮肤非常柔嫩，因此容易受到外界的干扰。夏天容易出汗，出汗后皮肤会堆积一层代谢物。这些杂质会堵塞汗腺和皮脂腺，最后会让新生儿生痱子。

因此建议新手爸妈们，每天用温水给宝宝洗澡1-2次，洗去身上的汗渍和代谢物，保持皮肤的清洁。如果新生儿的肚脐还没脱落，那么宝宝洗澡前一定要用防水肚脐贴，保护好肚脐，避免发生感染。

2、保持干爽防皮肤褶烂

新生儿皮肤的摆缝处会有摩擦，加上积汗与分泌物过多，局部热量不能散发，就会引起充血导致皮肤出现红、糜烂，表皮剥脱等状况。潮湿炎热的环境下，体胖的宝宝更加容易出现褶烂。

要避免新生儿皮肤褶烂，首要的条件就是要保持皮肤的干爽。这就要求父母在护理新生儿时需要加倍用心了，如大小二便后要及时清洁，身体的褶缝处如脖子、腋下大腿根部，在每次洗澡后用细软的纱布将水吸干，保持身体的干爽，减少褶烂的发生。

3、选对纸尿裤防红屁股

新生儿的皮肤娇嫩，对于纸尿裤的要求会更加高，所以纸尿裤除了要看口碑、价格、贴合度、透气性、干爽性外，最很重要的还是要看宝宝的接受程度。不论便宜或者贵价的，只有宝宝用的不红屁股，才是最适合宝宝使用的纸尿裤。建议爸妈们多准备几款纸尿裤，选出最适合宝宝使用的。

过敏是我们身体抵抗外界的病毒的能力太强了，并不是身体不好的代表哦。一般过敏的时间都是在春天，因为花粉的原因会有很多人过敏，但是在夏季我们为什么会过敏呢?今天小编就来告诉你。

夏季过敏原因

空调常开导致夏天皮肤过敏

夏天避免不了则是常开的空调，甚至是24小时空调不停歇也是常事。其实空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、霉菌和花粉等等，并且这些病原菌都非常的微小，是人们无法用肉眼发现的。特别是螨虫，从空调中飞出来之后散落在床上、衣服上，被螨虫叮咬过后很容易因为里面所释放出来的毒素导致过敏。家里若是有新生儿和儿童，对螨虫更是需要注意，这种过敏的时间是比较长的。

解决办法

空调在每年第一次使用前一定要拆机清洗，并且使用一段时间后要定期清洗空调，家里的床、沙发等也要定期做除螨工作。

紫外线导致夏天皮肤过敏

夏季的紫外线是最为强烈的，皮肤经过太阳的暴晒后，会出现红斑、水泡等，并伴随着无法忍受的灼烧感。当肌肤出现这种情况后，就是皮肤被严重晒伤了，而反复如意，会让皮肤对光敏感，产生光敏性反应。

解决办法

出门必涂防晒霜，帽子、雨伞不可少。如果已经被晒伤，温水清洁后，用芦荟胶擦于晒伤部位，舒缓镇静，消毒杀菌。

温差过大导致夏天皮肤过敏

上班族和学生族长期待在空调房里，肌肤的水分被空调吸干，这样会导致肌肤水分不足，缺水，从而出现脸部红肿或是红血丝现象。并且室内室外温差极大，更容易导致皮肤过敏。

解决办法

空调温度调在26度左右的健康温度，办公室备好空气加湿器，保持肌肤湿润度。但空气湿度也不宜过高，过湿的空气对皮肤也不好，也会让螨虫大量繁殖。建议室内空气湿度不能高于40%~

预防过敏三大招

远离过敏原

如果清楚自己过敏原的情况下，一定要远离过敏原。只要有过敏原，过敏症状则会永远存在，是不可能根治的。所以建议大家随时小心防范，避免接触过敏原，如果不知道自己过敏原的，可以去医院检查。

避免刺激性较高的护肤品

对于容易皮肤过敏的人来说，护肤品第一要素则是温和。刺激性高或者清洁力过强的护肤品都会对皮肤产生刺激，从而造成伤害。选择温和保湿的护肤品即可，皂性洗剂、磨砂膏、泥状清洁面膜等都需要原理。

挑对时间段出门

早上10点-下午5点前的太阳过于强烈，对皮肤容易造成较大的伤害，尽量避免这样过于强烈的阳光的时段出门。出门也要注意防晒，皮肤较为敏感的人尽量选择物理防晒，是因为化学防晒中的化学成分较多，对皮肤刺激比较大。

夏天来了，毒辣辣的阳光炙烤大地，也炙烤着我们的皮肤。而肤质尤其脆弱的孕妇们，这个时候更要用心打理。那么孕妇夏季应该如何保护皮肤呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

杜绝美白防晒品

孕妈妈的皮肤比常人更加敏感，若不做好防晒工作，很容易加重皮肤干燥和色素的沉积，让肌肤遭到“毁容性”打击。

孕妈妈体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线的颜色都有加深可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将更严重。

朝阳医院皮肤科医师曹梅表示，防晒剂分两种，一是物理防晒剂，二是化学防晒剂。物理防晒剂主要是形成一层薄膜从而隔离紫外线来防晒；化学防晒剂主要是依靠化学成分吸收紫外线。有些孕妇体质会变得较敏感，以纯物理性防晒为佳。另外，孕期尽量不要用有美白功效的防晒品。因为一些美白功能的防晒品中添加了金属元素，或应用了大量研细的钛白粉。虽然它们的吸收量非常微小，但是长期使用，身体是很难代谢出去的。皮肤黏膜敏感的人还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

避开速效嫩肤防晒品

怀孕期间，准妈妈的皮肤状况一般会出现两种极端，一类皮肤异常干燥，另一类则出油很多。前者使用凡士林或羊毛脂机制的保湿霜比较安全，后者补补水或用乳液就行。

如果某防晒品能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它所含的成分就要被质疑了。研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑。

而长期使用含激素的防晒产品，皮肤就离老化越来越近，而且激素对胎儿也不利。

在选购产品前应先索取试用品，手和脸的肌肤差距太大，所以试擦在耳朵前侧或下巴后侧的肌肤最佳。

吃对水果蔬菜也防晒

一些蔬菜水果会神奇地转换成防晒物质，帮助人们阻隔烈日的曝晒，而且效果比防晒霜更持久。维生素C是抑制黑斑的有效制剂。

孕妇一定要提前补充水分。尽量少吃感光食物，如苋菜、菠菜、莴笋等。补维C最好方式是补充天然的维生素C，也就是通过蔬菜或水果来摄取，因此要多吃猕猴桃、橘子、西瓜、柠檬、西红柿等。京华时报记者叶洲

许多人一到夏季，肌肤就会出现瘙痒的问题，严重地影响到日常的生活和工作。那么夏季皮肤瘙痒怎么办?下面小编带你一一了解!

夏季肌肤排毒小技巧

夏季是肌肤排毒最好的时候,闷热的天气已经能够起到一定的排毒作用了,再加上自己的一些排毒小技巧,相信,这个夏季会给你的肌肤来个彻彻底底的排毒享受。

1、喝水排毒法:每天清晨一杯250cc的温水,是必不可少的,保证每天喝大约2000cc的水,分次喝,不必一口气喝完。利用大量的水将体内毒素冲出体外。

2、泡澡排毒法:泡澡能够帮助血液循环,刺激排汗。泡澡时水温维持在38~40度之间,不可过高,泡澡20~25分钟,不能超过,以免造成皮肤水分流失。

3、蔬果排毒法:补充大量高纤维质的蔬果,促进肠胃蠕动,避免宿便堆积在肠胃里,这些排泄物里有许多毒素,必须尽快排出,以免重复吸收,最严重可能导致大肠癌、直肠癌等问题。

4、运动排毒法:动对身体好处多多,但是记得一定要做有氧运动才能排毒,每周3次、每次至少半小时,无论是跑步、打球、游泳都可以。以你喜欢的运动为主。

看过“夏季皮肤瘙痒的解决方法”

夏季皮肤瘙痒的解决方法

1、局部治疗

一般皮肤瘙痒都是某一片面积处有瘙痒症状,此时我们可以对其局部进行特别治疗。可以使用凡士林,保持皮肤水分,倘若症状非常严重,可以局部涂一些油性相对偏大的复方外用皮脂类固醇制剂涂抹。假如瘙痒的难以忍受,可以临时口服镇静剂或抗组胺药物。

2、饮食调理

夏天合理搭配好日常饮食,对于皮肤瘙痒也有一定治疗和制止作用。在饮食方面,除了注意营养均衡,建议补充一些脂溶性、水溶性的维生素(在安全剂量内可以常常服用);不吃刺激性的食物如烟酒、胡椒。

3、热水烫疗

皮肤瘙痒让人难以忍受,很多人会用热水烫,这样是坚决不可以的。用热水烫即便当时会舒服一些,但过后会加重,这样是不可取的。在肥皂,沐浴露的选择上,一定要选有明确的“非碱性”或“中性”标志的产品,因为碱性的洗浴用品会脱掉油脂,使皮肤更干,平常用稍有油性的护肤品。

4、避免过敏原

4.1、避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性,会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂,因界面活性剂使分解角质的高手,要极力避免。最好使用乳剂,或非皂性的肥皂,可以调节酸碱度,适应肌肤。

4.2、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力,容易老化,所以在擦上基础保养品作为隔离之后,再用防晒品会比较好,最好不要直接涂抹在皮表上。物理成分的防晒品,对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒,因为紫外线穿透力特别强,经常曝晒会使皮肤变薄,更容易受到刺激。

4.3、对于到了夏天就比较容易皮肤瘙痒的人来说,对于化妆品的选用是需要谨慎选择的,使用新的化妆品一定要先做皮肤试验。

夏季皮肤过敏什么原因

1、空调常开生螨虫。空调里面积存着很多病原菌,比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小,肉眼很难发现,它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏,出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状;如果用手抓,皮肤还会引起感染化脓。

2、饰品过敏。在夏季发生接触性皮炎的患者中,很多是因为戴金属项链造成的,还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。

3、鱼虾或为过敏源。夏天食物品种繁多,其中一些食物就是诱发过敏的因素,如鱼、虾、蟹等,这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外,食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。

4、紫外线过敏。在阳光下暴晒后,颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等,火烧般痒痛难忍,数天后红斑和水肿消退,继以脱屑、蜕皮,并留下暂时性的色素沉着。

炎热的夏天，大家最爱的就是喝饮品，解渴又降温，那，大家知道喝什么饮品能有护肤的功效吗?这个夏天让你喝得痛快，皮肤也超级美美的。

1、鲜榨果汁：提亮肤色，还能清理肠道垃圾

考虑到原料以及防腐剂等问题，越来越多的人选择在家中自己动手做养生护肤的鲜榨果汁。水果中含有丰富的维他命、抗氧化酚类以及水溶性纤维和粗纤维，不仅能够保护肌肤免受自由基的侵袭，提亮肤色，还能清理肠道垃圾，让身体轻松畅快，同时，水果中的水溶性纤维能够帮助我们快速产生饱腹感，对于追求纤瘦美感的女生们来说是再好不过的代餐食品。

水果中的果糖：纤维丰富的水果，或者配合新鲜蔬菜一起榨汁，减少糖分摄入。

很多人在自己动手做鲜榨果汁的时候往往容易忽略一件事，那就是水果中的果糖。相对于一般的糖类而言，果糖更容易被人体转化吸收，产生过多的热量，这也就是为什么很多人喝果汁减肥却没有起到理想瘦身作用的原因。过量的糖分摄入还会造成身体中糖原子大量处于游离状态，不仅会造成代谢能力低下，还会影响气色，诱发醣化衰老等肌肤问题。所以，在制作果汁的时候，尽量选择那些糖分含量低，纤维丰富的水果，或者配合新鲜蔬菜一起榨汁，减少糖分摄入。

2、茶：改善便秘，痘痘，肤色暗沉的问题。

对于东方人来说，茶绝对是无可替代的养生饮品，幽幽的清香能够舒缓紧张的情绪，同时茶叶中含有的儿茶素和咖啡因还能够帮助保护心脑血管系统，维持肌肤弹性。

以茉莉花茶，毛尖，铁观音为代表的绿茶，白茶是抗氧化效果最好的茶叶种类，特别是对于长期使用电脑或处在电子射线工作环境中的人有良好的抗辐射作用;普洱茶，乌龙茶等发酵型红茶则是肠道健康的好帮手，对于都市中生活较大，饮食不规律，肠胃功能紊乱的人群来说，发酵型茶饮品能够加速肠胃蠕动，改善便秘，痘痘，肤色暗沉的问题。

任何饮品都要适量

健康的饮品必须通过健康的饮用方法才能发挥积极的作用，由于茶叶中含氟，过量饮用会导致牙齿表面产生凹凸痕迹以及沉积的茶渍，长期喜欢饮用浓茶还会影响骨结构，增加骨折，骨质增生的风险。另外，茶叶中含有大量的鞣酸，这种鞣酸与铁质结合之后会形成一种不溶解的物质，从而引发贫血等问题，影响气色。

3、咖啡：防晒

研究表明，咖啡浆果中含有丰富且浓度极高的多酚类抗氧化复合物，能够起到媲美视黄醇其及衍生物类般逆转肌肤光老化痕迹的作用，从而改善肌肤上因紫外线照射出现的色斑，同时隐退细小纹路，使皱纹变浅变短并有效帮助恢复肌肤弹性。另外，由于咖啡具有能够改善日光损伤的特性，所以也被称作“内服防晒霜”。

咖啡被称作“内服防晒霜”。

咖啡中含有的无水咖啡因是对抗水分沉积和浮肿的有效成分，特别是改善因盐分摄入过多、睡眠不足、过量饮酒引起的面部浮肿，眼袋等问题有非常即时并明显的作用。如果你是水分代谢不畅的寒性体质，可以在每天晨起饮用一杯黑咖啡，可以快速击退疲倦状态，让身体变得更轻松。咖啡还具有良好的减肥作用，这是由于咖啡因在人体中会发生“产热性”，这种微妙的变化会加速能量的消耗，防止脂肪堆积。

每天饮用的咖啡应该控制在4-8杯之内

每天饮用的咖啡应该控制在4-8杯之内，因为过量饮用咖啡会引起消极作用，特别是对于女性而言，过量的咖啡会影响雌激素及荷尔蒙水平，严重时可导致不孕症。另外，过量饮用咖啡还会导致神经过敏，血压较高的人尤其需要注意，大量的咖啡因会使情绪紧张亢奋，不利于血压稳定。对于皮肤而言，虽然适量的咖啡能够起到良好的抗氧化、维持肌肤弹性的作用，但如果喝太多却可能导致肌肤干燥、粗糙、痘痘等问题。

这次系统性的对方法论进行了总结，和我之前写过的问题一样，其实夏季季节性护理也是一个系统问题，关联着多个方面。系统意味着不是一个两个步骤，一两个产品能够解决的，当然可能实践起来或许对应的就是几个甚至一个产品，但背后关联的一定是多条通路。

围绕夏季皮肤的三大生理变化

1.出油出汗增加;

2.储水能力变动;

3.外界条件刺激下的炎症变化;

夏季主要发生三大季节性问题

1.“热疹子”:油“厚”皮的油脂堵塞闭合和脆弱敏皮的丘疹甚至皮炎湿疹等;

2.防晒的收敛效应:表面妆效不完美和油皮的白头浮出与干皮的屏障功能不稳定;

3.高温高湿气候下和晒后肤质肤色的恢复等

以下产品仅为举例!

mia分享的更多的是护肤的思想、思路和方法，一个产品的效果分理论效果，实践(统计)效果，实践(个人)效果，到了第三个层面人人都满意的少之又少，根据自己了解到的方法更有针对性的选择合适自己才是最重要的。

这里主要总结了五个方面:

1.护肤的打底工作:

“热疹子”有油脂角质堆积引起的堵塞、也有刺激产生的泛红丘疹，刺激敏感和油脂角质过多并不矛盾。

预防堵塞为主不敏感泛红的话可以考虑选择带点儿预防堵塞性质的抗氧化产品，比如城野医生的夜间VC精华(但不要过度剥脱)。

预防刺激类的丘疹则可以加大舒缓产品的使用。

做好舒缓打底能够很大程度降低“热疹子”的发生，同时足够的滋润打底对于偏干皮肤也能应付拔干带来的副作用。

2.防晒的优化选择

平衡皮肤友好度和防护力是我最关注的一点，具体怎么平衡呢，需要根据你的皮肤状况来定，举个例子:

本身是问题皮肤，防晒霜带来的刺激远远高于日晒带来的侵害，那不如尽量以硬防晒为主，或者选择一个友好度足够的防晒加上硬防晒弥补防护力。

3.日间规避:

这是最重要的一个步骤，但也最容易被忽视。避免被日光直射，保持面部的清爽真的十分重要，做到这两点，也是避免“热疹子”发作的关键。

办法其实非常简单，躲避，打伞，帽子等硬防晒就不用说了。保持面部清爽，扇子和喷雾也很重要，我就不提我那空了好几罐的喷雾了，喷雾挥发的过程能够降温镇定，同时也能够缓解避免面部处于“泥泞”状态(注意如果不喜欢纯水喷雾拔干，买雅诗敦这种加了保湿因子能够平衡渗透压的喷雾即可)。

4.卸除清洁

重点在于平衡清洁力度和皮肤友好度:

清洁残留在夏天会对皮肤造成刺激，清洁过度同样也会，根据自己皮肤的情况选择适当的清洁方法和力度。这里补充了关于温水毛巾和胶束水充分清洁的一些要点，比如注意温水毛巾使用时对边缘处的重点清洁，和胶束水浸满化妆棉两面清洁的方法等。

5.晚间修复

如果白天经历了暴晒感觉皮肤比较脆弱，建议不要使用功效型产品，洁面后密集护理，采取涂抹式面膜厚涂一些产品是一个方法，对于特别脆弱的皮肤来说，如果对苯氧乙醇等比较敏感的话，可以去看一些敏感药妆品牌出的修复类产品，甚至还有一些无菌针剂包装的修复类产品。

受孕激素影响，孕妇内分泌出现失衡现象，再加上受子宫压迫静脉导致血液回流受阻和孕妇缺乏运动等因素，孕妇常会出现痘痘、色斑、妊娠纹等各种肌肤问题，这些肌肤问题不仅影响孕妇的形象，严重时甚至会影响孕妇和胎儿的健康，那么，夏季孕妈咪需防范哪些皮肤问题？

1、孕妇瘙痒

怀孕后，特别是在胎盘形成后，孕妇的皮肤就会形成一系列的改变，甚至会加重某些疾病。

孕妇由于新陈代谢的旺盛，一旦天气热的时候，出汗就会比较多。如果不注意卫生，很可能会瘾大妊娠瘙痒性毛囊炎。

这个病多发于妊娠期的2-3个月，腹部会出现一些毛囊性的丘疹。虽然很痒，但是不会对胎儿造成很大的影响，而且在分娩后也可以自行缓解。

但是最好也要进行一些对症治疗，可外用炉甘石洗剂（俗称痱子水），或者是红霉素等软膏。避免吃太多油腻、多糖的食物，尤其应该注意皮肤的清洁。

2、孕妇湿疹

在门诊中，最常见的皮肤病就是湿疹。手臂和腿上可能无缘无故就会出现一些小红丘，甚至会蔓延到全身，痒的受不了的时候，抓一下就会有液体渗出。夜里睡不着，鸡蛋和海鲜也不敢吃。而且绝不吃药，一定要熬到生孩子再治疗。

事实上，孕妇精神感到紧张，饮食也会受到限制，肯定会影响到胎儿的生长发育。针对这样的情况，可以先对局部进行治疗。准妈妈们大多会需要补充钙剂，既能治疗皮肤瘙痒，又能补钙，而且对胎儿是没有危险的。

3、妊娠瘙痒症

妊娠瘙痒可不是简单的瘙痒症，此病对孕妈妈们的影响虽然小，但是对宝宝的伤害却很大。它可能会引起胎盘缺氧，造成胎宝宝早产或者是死胎。

这个疾病在第一次怀孕时反而不常见，在怀第二胎时发病率却高达47%。这是因为怀孕期间，雌性激素会增多，使胆汁酸盐蓄积从而刺激到皮肤的神经末梢导致的。

准妈妈会在躯干腹部或者四肢出现剧烈的瘙痒，没有任何丘疹症状的出现，但是准妈妈就是会非常痒。一般会在怀孕的7-9个月之后，分娩后瘙痒就会消失的。

在夏季这种高温多雨的季节，排汗一旦增多，就会让汗液长时间浸渍皮肤，从而引起皮肤的问题。但是解决起来也很简单，只要多多警惕，注意清洁卫生就好。

夏季的皮肤油脂分泌加快，会排除大量的油脂，因为脸部的水分因为温度在蒸发，所以身体机能需要排除油脂来保护我们的肌肤。夏天皮肤出油还有什么其它的原因呢，小编这就来告诉你。

夏季皮肤出油原因

缺少保湿导致夏天皮肤出油

在夏天选择护肤品时，女生会为了追求清爽不油腻的肌肤状态，从而会选择控油的产品或只擦化妆水的护肤方式。事实上在夏天肌肤保湿补水越发重要，只要肌肤保持水润状态，才可以减少皮肤分泌更多油脂。

解决办法

选择较为清爽的水乳系列，以精华代替滋润的面霜即可。

过度清洁导致夏天皮肤出油

皮肤出油较严重后，为了将油脂清洗干净，我们会使用除了洗面奶以外的洁面产品。例如卸妆油、吸油面纸、清洁面膜等等，但频繁地使用这些，会率先让我们健康的皮肤受损，破坏皮肤自然屏障，加快皮肤的水分流失，进而分泌更多的油脂来保护皮肤。

解决办法

选择温和不刺激的洁面产品，一周一次或半月一次的频率使用清洁面膜。日常生活中使用的吸油面纸也尽量少使用，保护肌肤。

荷尔蒙失衡导致夏天皮肤出油

女性生活压力或工作压力过大，或是长期熬夜通宵，睡眠不足的情况下会破坏荷尔蒙平衡，雄性激素过于旺盛而导致皮肤出油。

解决办法

一、限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。

二、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。

三、遵照医嘱用药物治疗，需耐心坚持方能有效。

四、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

对于夏天的肌肤出油，小编只想告诉你，你要想着办法补水，而不是想着办法深度控油哦，不然肌肤会越来越油的，油脂的产生就是因为你缺水了，所以干净补水吧。

每个人的肤质不一样，护理肌肤的方法也不一样，油性皮肤是很常见的肤质之一，油性皮肤最明显的特征就是爱出油爱长痘毛孔粗大，下面小编教大家几个轻松美白的小方法。

油性皮肤夏季美白秘方

油性肌肤皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。

油性皮肤美白步骤一：油性肌肤外出回到家后首先要做的事情就是彻底的清洁肌肤，因为油性肌肤肤色暗黄的主要原因就是空气中的污染物，它们残留在肌肤的油份上如果不及时的清除还会导致痘痘粉刺的发生。

油性皮肤美白步骤二：美白成分的护肤品要选择亲水性好且保湿的，正确的护肤品步骤应该是洁面乳—收敛毛孔化妆水—美白精华液—无油乳液——防晒品。

油性皮肤美白步骤三：美白是长期的护肤工作，不是一个星期猛敷面膜就能完成的，而且很多MM们都在抱怨，我买的面膜价格贵，大家都说好，可是为什么我用了这么多就是没有效果呢?嘿!MM们先不要怀疑你的面膜，你该想想你有多久没有去角质了。市面上有很多专业的去角质膏，你只需要一个星期用一次就好啦。去掉了脸上的死皮，再敷面膜自然都吸收啦。

油性皮肤美白步骤四：DIY面膜是很多护肤达人的大爱，不仅能有效的护肤还能省钱。小编为大家推荐一款人气美白DIY面膜，动起来吧。

柠檬美白面膜

材料:柠檬汁1匙、1颗鸡蛋的蛋白。

1、取柠檬汁1匙，和蛋白均匀混合。

2、用棉花涂抹脸部。

3、10分钟后洗净。

提示:柠檬皮中的某种成分接触皮肤，再经紫外线照射后，可能会造成皮肤色素沉积。在榨柠檬汁时，要先将果皮去除后再榨汁，否则美白不成，黑斑反而更多。

油性皮肤美白的方法

油性皮肤护理妙招一：清洁

油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳(含泡沫丰富的)，采用中指和无名指在脸上顺时针打圈，切勿从上由下打圈，油性皮肤t字区特别油，要着重按摩。

油性皮肤护理妙招二：爽肤

选择具有保湿、水油平衡功效的爽肤水，让肌肤时刻水油平衡，收敛毛孔。

用法：取适量产品轻轻滴在化妆棉上再轻轻地拍在脸上。

油性皮肤护理妙招三：补水保湿

洁面爽肤后，接下来就可以做面膜了，选择一款有补水、修复控油功效的面膜最适合，可以平衡油脂分泌，细致光滑肌肤。

油性皮肤护理妙招四：防晒霜

选择水质的防晒液或隔离/BB霜，因为油性肌肤脸部很容易长粉刺，夏天一款清透的水质隔离霜、防晒霜是必备的，水质的防晒霜擦在脸上很快就被吸收了，不会有油腻的感觉，而且很容易推开。

油性皮肤护理妙招五：注意饮食调理

油性皮肤可能还与不良的饮食习惯有关，如巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物质，辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物都会刺激肌肤分泌大量的油脂，要多吃多吃水果、蔬菜。

夏季油性皮肤美白的方法

1、美白产品

油性皮肤的人在夏季脸部很容易就油光满面，所以小白建议此种肤质的朋友最好不要使用面霜之类的产品，避免油脂过多产生脂肪粒;

想要美白，最好使用含有稳定美白成分且亲水性好的产品，选择以清爽的水分美白或者像梦幻时光这样的无油脂的清润美白产品为好。

2、日常清洁保养

要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。

3、珍珠粉日常护理

每天早晚，取适量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，当做洗面奶来洗脸。它具有极强的控油、清洁能力。如果还有油腻的感觉，则可能是油过多或者珍珠粉太少所致，应再加量使用，直到获得清爽、舒畅的感觉。毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，与珍珠粉充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去。每周可做2~3次。皮肤既油又缺水者，可使用芦荟汁代替清水，充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去，并且在做完后，涂一层保湿乳。每周可做2~3次。另外，油性皮肤要用温水洗脸，而不是热水，热水会减少皮肤所需的水分。皮肤失去水分，控油美白就难上加难了。

4、保持健康的饮食习惯

饮食是决定皮肤好坏的一个重要的因素。没有好的饮食习惯会让你的皮肤变得更加差。所以多喝水，少吃油炸食品，保持健康的饮食习惯，这是油性皮肤的美白方法中至关重要的也是一步，是众多美白方法中的基础。让你远离油性皮肤的关键。

5、牛奶+美白精华露美白

我们都知道牛奶可以用来美白，不过要让牛奶发挥加倍的美容功效，那就得依靠这瓶精华液，只需要几滴就可以有效美白，效果媲美大牌美白面膜，每天都可以使用，是一个既简单又省钱的方法，不妨来尝试一下。

总结：好的皮肤是需要好的保养方法的，你对它不好，它就让你丢脸，这四个要点不是很花钱，但是需要花时间去护理，这样坚持下来才会有不一般的效果了哦!大家赶紧去试试吧!

生活中美白的方法

1、西红柿美白面膜

材料：西红柿半个、面粉少许

功效：滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。

制作方法：西红柿洗净去皮后榨汁，在汁中加入面粉调均匀即可。

2、银耳美白面膜

成份：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用

化妆水是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤产品，很多人都会经常使用化妆水，我们日常护肤步骤第一步就是先使用化妆水，干性肌肤时刻缺水，那么干性皮肤夏季适合用什么化妆水化妆水要分量多次涂抹。

干性皮肤夏季适合用什么化妆水

干性皮肤适合用兰蔻粉水

参考价格：400元左右

兰蔻粉水非常粘稠，一看就很有营养的样子，拍打上脸倒也不觉得油腻，吸收还算不错，是很舒缓的滋润感，坚持用皮肤摸上去会软软的，“润物细无声”就是它!味道香香的，是冬天里的一颗安心粉红弹，第一次用的人可能会有刺痛感，不用怕，一周后你会爱上它!

干性皮肤适合用SANA豆乳化妆水

参考价格：60元左右

SANA豆乳化妆水非常适合干皮学生党，无色素无香料，真的是老老实实在做基础保湿工作，质地有点黏，可以闻到酒精混合着豆乳发酵的味道，但还算能接受的范围，上脸不会刺激，比较温和，孕妈也可以安心使用，这款水分清爽型和滋润型，可以春夏用清爽型，秋冬用滋润型。

干性皮肤适合用资生堂红色蜜露

参考价格：600元左右

资生堂红色蜜露可以说是资生堂的镇店之宝，它的官方定义是精华水，质地略厚重，但是并不会感觉很腻，因为吸收渗透性好，不是那种黏黏的浮在皮肤表面，秋冬用它保湿滋润持久度都够给力，有芍药花的香味，很好闻，冬天皮肤干燥起皮的时候先做个水膜，再用它，用完之后肌肤立马变水嫩。

干性皮肤适合用Melvita玫瑰精露

参考价格：150元左右

质地比一般的化妆水要浓稠，虽然很小一瓶，但是非常耐用，每次只需四五滴就可以涂抹全脸，吸收好，保湿赞，玫瑰味超正点。因为是天然有机产品，所以孕妇用也完全可以，如果你去法国旅行，一定要进药妆店，背个十瓶八瓶回来，要不然你就会后悔的。同系列的玫瑰喷雾也很不错哦。

干性皮肤适合用Fresh玫瑰爽肤水

参考价格：400元左右

新版的Fresh玫瑰爽肤水比老版的更加滋润一些，透明的塑料瓶子注入了满满的玫瑰花瓣，晶莹剔透看得见摸得着，颜值必须给满分，它的味道是比较纯的玫瑰味，吸收很快，强效补水保湿，外貌协会的干皮妹子不要错过，另外这个牌子的护肤品孕妇也可以放心使用。

干性皮肤适合用肌研极润保湿化妆水

参考价格：70元左右

肌研极润保湿化妆水也有清爽款和滋润款，干皮适合用滋润款，滋润款的质地像精华，基本无味，透明色略粘稠，涂抹开了以后也就不粘了，上脸很好吸收，不会浮在皮肤表面。干皮在冬天也可以用这个，脸微微润，算是性价比蛮高的一款保湿化妆水，效果对得起它的价格。

干性皮肤适合用POLA黑ba化妆水

参考价格：1200元左右

POLA黑ba赋颜晨光化妆水是一款精华化妆水，非常高级的香调，水状质地，不算粘稠，有点流动性的稠，但是吸收并不慢，涂抹后是滋润微油的质感，绝对是大干皮的冬季福音，就算只涂它没用乳液，也不会出现拔干的情况，保湿滋润能力绝对满分，长期使用还可以稳定皮肤、抗衰老。

干性皮肤适合用大宝水凝保湿柔肤水

参考价格：30元左右

大宝水凝保湿柔肤水含有芦荟、海藻、黄瓜的萃取精华，一看成分就知道是主打补水保湿的，水的质地比较稀薄，使用感清爽不油腻，吸收也挺快，温和不刺激，如果是超级大干皮的话估计秋冬不够用，只适合春夏使用，唯一的缺点就是香味太重，抛开这点不说真的平价又好用。

干性皮肤适合用cpb光采保湿露

参考价格：700元左右

cpb光采保湿露分为湿润型和清爽型，湿润型适合干皮使用，比较滋润，虽然质地有点粘稠，但上脸不腻，特别好吸收，冬天最干的时候使用，脸上出现的小干纹都被它征服了，长期使用可以帮助肌肤维持稳定状态，不过性价比略低，不适合用来湿敷，不然一瓶水撑不过一个冬天。

平价又好用的化妆水有哪些

城野医生收敛水

城野医生的这款化妆水可谓是今年的网红产品了，号称收毛孔神器，控油去黑头粉刺也很给力，最新3合一化妆水去角质、收缩毛孔、保湿三种功效，含天然乳酸成分，清除毛孔内黑白头及老化角质的同时，更能收缩毛孔+滋润补水哦!用化妆棉擦拭会有黄黄的脏东西下来，擦过之后整个皮肤哑光很干净，做完清洁面膜后局部湿敷、用棉片拍打也有很好的紧致毛孔的效果。

使用感受：平时做完深层清洁之后就用来敷脸两颊鼻子还有额头。敷上一股清凉的感觉，淡淡的橘子味，能感受到毛孔在收缩，敷完马上能看到毛孔有明显的改变，皮肤也变得紧紧的，还有就是配合N4000做二次清洁效果非常好。

金缕梅玫瑰爽肤水

金缕梅的这款化妆水是美国的老牌化妆水了，堪称物美价廉，玫瑰的味道很好闻，具有镇静、安抚、抗氧化的功效，对龟裂、晒伤、吹风后、粉刺有改善效果。最为重要的是纯金可以迅速修复受损肌肤，可有效帮助肌肤夜间的再生能力，强效的补水保湿功效，由于金缕梅的成分，使这款爽肤水又不同于其他保湿型化妆水那样粘腻厚重，用来湿敷效果也是很棒的。

使用感受：这款化妆水一打开就是芬芳的玫瑰花香，355ml的大拼装，分装到小喷瓶或者做水膜都很棒，完全不心疼。温和保湿，而且不会觉得粘腻厚重。美白效果一般，需要坚持才能看得出来。但是收缩毛孔和保湿的功效是明显的，用完皮肤变得水水嫩嫩的。

Naturie薏仁水

作为一款基础护肤的产品，最基本的功能就是补水保湿，这款薏仁水在这点做得还是不错的，使用感温和，薏仁可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，所以这款水号称平价版的奥尔滨健康水，质地跟健康水一样，米白色的肥皂水样貌，但没有健康水那么正宗的肥皂水味儿，本身的味道很清淡，如果不是仔细闻的话，味道可以无视，敷脸的时间依个人习惯而定，总之是湿敷的一个不错选择。

使用感受：喜欢早上敷水膜，或者是便宜点的面膜，保湿一下，这样一天下来不容易干，所以这款当仁不让成为一早的选择现在敷完了，个人觉得美白效果是没有明显看见的，话说如果这个价格给你看到美白效果，你也要敢用的，保湿效果还是不错的，水的质地蛮清爽的，但敷完后，摸上去还是有点点滋润感的。

法国珍贵水

这款水应该是属于痘痘肌肤的福音，法国百年老品牌，在法国销量超好的针对痘痘肌肤的的爽肤水，法国医生推荐!含有水杨酸轻微代谢角质，控制油脂分泌，还可以保持脸部明亮光滑，抑炎补水它可以进一部清洁毛孔，使用后黑头也会慢慢减少，使用时痘痘破了也不会感到疼痛，挤完痘痘后还可以用它来消毒，不会引起发炎，并且用完以后皮肤感到更柔软，而且比较滑，也很干净。另外对于黑头，还有改善油皮都有功效。

使用感受：质地清爽，味道很淡，几乎没有什么香味。含有水杨酸，很温和，敷的时候一点也不刺激。而且容量超级大，300多ml才卖一百软妹币左右，所以敷的时候一点也不心疼!去闭口效果超级赞!连敷几天闭口真的平了，痘痘也平了，脸上的小疙瘩都小了很多。不过就是用了之后比较干，所以一定要做好保湿工作哦。

乐敦美白CC水

这款产品的口碑很好，可以改善皮肤粗糙暗黄的问题，是一款值得入手的美白化妆水!这款产品普遍反映对毛孔粗大也有一定的改善作用，且不会对痘痘粉刺肌肤造成负担，并在一定程度上能够抑制痘痘粉刺的生成，可以有效抑制黑色素的产生，预防汗疹、青春痘。改善油性及粗糙皮肤，对晒伤后的肌肤也有一定的修护作用，能够紧致肌肤、清洁肌肤、调整肌肤，使肌肤保持在健康和润泽的状态!

使用感受：日本乐敦cc渗透美白保湿祛斑祛痘印爽肤水，真的很爽肤，摸上去凉凉的，但不是刺激的那种，一股柚子橙子的香味，夏天擦很清爽，vc美白，感觉对肤色和痘印真的有改善，我都是晚上擦这个水，白天用的是其他水，这个水晚上擦比较好晚上没光，白天擦的话要做好防晒，这样美白效果好。

菊正宗化妆水

菊正宗是日本清酒第一品牌。这个化妆水别称平价神仙水，cosme上榜产品，融入了大米发酵液的一款化妆水，打开可以闻到香醇浓郁的酒味，浓缩了1800ml的氨基酸，可以给皮肤补进充足的水分，酒中含有的再生蛋白可恢复肌肤弹力，上脸感觉特温润清爽，补水保湿+收敛提亮的功效都有。

使用感受：刚到手的时候还担心会有浓厚的酒精味是不是会过敏?上脸后完全消除了担心!与薏仁水一样用来敷脸后觉得超级清爽好用，酒香味很足，有点甜甜的感觉，吸收很快，没有特别的刺激感。不过这款更适合偏油肌肤使用，补水保湿、调节水油平衡的同时对痘痘粉刺都有不错的改善效果。

肌研极润保湿化妆水

肌研极润的化妆水一大特点就是玻尿酸特别足，非常保湿。推荐想保湿，给皮肤补水的美喵，肌研的产品绝对是第一推荐的，肌研高保湿玻尿酸化妆水中透明质酸和2倍保水力的相乘效果，很适合长途飞机上使用，凝露状很适合冰敷，夏天放冰箱后在拿出来使用，清凉又保湿。

使用感受：这个化妆水总体来说还是挺好用的，无论是冬天还是现在这样的天气，用了也不会觉得很油，洗完脸涂在脸上会觉得脸比较水，没有那么干燥，摸起来舒服，没有香精味，化妆水的质地是透明液状的，比较容易吸收。

MUJI高保湿化妆水

对于敏感肌的人来说，一到换季，皮肤各种不耐受，容易出现发红发热、干燥紧绷、刺痛、瘙痒等;也有因为过度护肤，而导致破坏了皮肤的自然水分，变成了敏感肌的。推荐无印良品的这款化妆水，这个是无印良品专为敏感肌肤设计的，能够让肌肤保持滋润的状态，帮助肌肤自我修复，配合着他家的化妆棉，每天做个水膜，再也不用担心干皮，敏感的问题，而且也不会有心疼的感觉哦!

使用感受：上脸的感觉是粘粘的，轻拍还是蛮舒服的，主要就是拿来妆前湿敷了，总体是无功无过的化妆水吧，只有保湿效果只适合年轻没其他什么问题的肌肤，普通混皮的妹子可以拿来湿敷保湿应该是很不错的。

EstheDew美白化妆水

据说含有胎盘，但是七七不敢肯定，不过这款化妆水确实是物美价廉哦，被称为平价的雪肌精，保湿效果确实是超级棒的，这款化妆水牛逼之处达到了药用级别!得到了日本美容界的认可。质地清爽，一点也不粘腻，吸收性特别好，最重要的是，美白保湿绝对棒!

使用感受：便宜又大碗的化妆水，夏天湿敷必备。500ml大瓶装，不到百元，湿敷用着不心疼，配合可撕5片的化妆棉，完美。皮肤保湿很重要，水当当的肌肤上妆不怕不贴妆，起皮。美白效果暂时没有看出来。

Alovivi皇后薏仁水

ALOVIVI是所有薏仁水中最温和的，走的是纯天然药妆路线，所以温和到敏感肌肤都是可以用的，而且完全不含酒精的味道，这款明确了不含。不过和其他薏仁水使用上来其实差不多，更建议敏感或干性的皮肤选择，混合偏油的皮肤和油性肌肤选择娥佩兰的那款。号称含有8倍薏仁精华!蕴含丰富的蛋白质、维生素、等保湿因子与微量矿物质,预防痘痘、角质肥厚，恢复肌肤健康状态，滋润角质层、防止肌肤干燥。

使用感受：就是纯水状那样倒在手里总是很容易流下来，上脸是很舒服的，很柔和的感觉，而且它也很温和，之前流进过眼睛，但是只是有感觉，并不会有刺痛感。有美白的功效，反正是感觉白了一点，偶尔会拿它敷水膜挺舒服的，便宜大碗，也不会特别心疼。

2018补水护肤品排行榜前十

1.温碧泉1号水

温碧泉1号水，温碧泉家的镇牌之宝，颜美的神仙姐姐刘亦菲倾情代言，它快速补水的功效带领补水护肤品进入到了全新的秒补时代，秒速渗透，进入基底，你都能感受到肌肤“喝水”的快感。温泉水精粹持久的保湿能力让它征服了大批的粉丝，绝对是基础保湿护肤的必备品。

2.科颜氏高保湿面霜

提到补水保湿的圣品，第一个想到的就是科颜氏高保湿面霜，它质地清爽，不仅能提供24小时的保湿，在一天中持续补充水份。而且即使在严酷天气下，也可让肌肤明显地水份均衡，让皮肤看起来光滑、健康和润泽。难怪被女性公认为无与伦比的一款面霜极品。

3.百雀羚水能量系列

网上销量火爆的百雀羚家的这套水能量系列，由红景天、灵芝、丹参等草本植物联合打造，其内含的草本精华醇厚易吸收，解决肌肤缺水问题，增强肌肤抗氧化的能力，滋养修护受损肌肤。

4、悦木之源水润畅饮保湿面膜

网上对悦木之源家的这款水润畅饮保湿面膜评价极为之高，让其再次成为众人的焦点，其内含杏桃核果油、海藻精华、德国洋甘菊等天然润肤成分，可保湿、镇静、紧实肌肤，深层解除细胞干渴，堪称肌肤的“一饮而尽水润特饮”。

5、贝佳斯矿物强效润肤剂

贝佳斯来自意大利，追求天然与科技的无缝结合，将矿物温泉疗肤的概念融入产品之中，非常具有世界知名度。贝佳斯这款矿物强效润肤剂，蕴含贝佳斯独有的ACQUADIVITA矿物维他混合成份，多种植物精华成分能有效改善肌肤的透明度和光泽程度，将肌肤吸收养份的能力提升至最高，素有“神仙水”之称。

6、牛尔ampm高原红修护精华液

美容大师牛儿人人都知道，牛儿产品更是红遍半边天，牛儿推出的这款高原红修护精华液是一款能够改善因角质层薄而造成的干燥，过敏，泛红及红血丝等多种肌肤困扰的精华液，一经问世就被粉丝们追崇的殿堂级产品。

7、JUJU玻尿酸胶原蛋白高保湿乳液

补水保湿超级强悍的殿堂级的乳液必然是JUJU这款玻尿酸胶原蛋白高保湿乳液，其内含浸透型的加水分解胶原蛋白，在深层滋润肌肤的同时，横扫暗沉肤色，浓厚的乳霜状质地，轻触肌肤，便可瞬间推匀、浸透，诸多的神奇魔力，使之成为女性最无可抵挡的诱惑。

8、露得清水活盈透保湿水

露得清的这款水活盈透保湿水是保湿补水中最经典的一款水，也是他家的一款镇店之宝，它特含透明质酸，可持续释放水分，为干燥细胞提供充沛水润环境，令肌肤水润饱满，是经典中的经典。

9、梦妆弹力提升精华露

梦妆追求为全球女性打造出像梦境般的妆容，一直深深牵动着万千MM的心，这款梦妆弹力提升精华露是梦妆的科研专家突破性地从春天的大自然中获得的灵感，精萃大豆、南瓜、黑麦中健康的有效成分，研制出独特的SPR-INGComplex精华配方，才诞生了这款明星单品。

10、温碧泉兔斯基面膜

又一款温碧泉家的产品入榜，兔斯基面膜是它家推出的一个系列面膜，其中有三款，紧急补水最佳的选择。温泉水精粹是补水的最佳圣品，用蚕丝的面膜纸承载，隐形如第二层肌肤，从根源解决细胞缺水问题，持久保持肌肤水润，可爱兔斯基的卡通形象更是姑娘们的最爱。

化妆水有哪几种

爽肤水

爽肤水比较适合油性肌肤的人儿使用，在涂抹过后会有一种清凉的感觉。在每次洗脸过后涂上爽肤水会使肌肤得到充分的水分补足。

收敛水

收敛水适合毛孔比较粗大的人士使用，因为收敛水含有的水杨酸或氯化铝等，会使毛孔暂时缩小或抑制油脂分泌。

去角质液

去角质液也称为抛光液，可以通过擦拭皮肤而起到去角质的作用，对肌肤起着二次清洁的效果。

柔肤水

柔肤水是一种碱性的产品，这是一种比较适合在秋天或者初冬等干燥时期使用的护肤品，如果是一种过敏且比较细嫩的肌肤的话，柔肤水是一种很好的选择。

面对不同的肌肤就得使用不同的化妆水，对于干性中性肌肤可以使用含有保湿成分的化妆水;面对油性混合性的肌肤可以使用含有酒精成分的化妆水。对症下药才会有好的效果哦!

夏天是很多人都非常为之苦恼的一个季节，尤其是油性肌肤，夏天的时候经常会油光满面，护肤品的选择是很重要的，夏天大家都喜欢使用清爽型的护肤产品，那么夏天油性皮肤怎么护理？清爽整个夏季。

夏天油性皮肤怎么护理

1、定时清洁皮肤

夏季气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏季皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤“垃圾”如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮,所以夏季皮肤的保护,首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。

2、使用清爽型保湿水乳

夏天温度升高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。夏天也要选用具有保湿效果清爽型水乳。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以夏季保湿工作是不容忽视的。

3、防晒工作

夏季强光中的紫外线最为强烈，会使皮肤加速衰老、松弛、毛孔粗大、长斑、色斑加深等，过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤,所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜,对皮肤的纤弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜,外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。

4、注意脸部控油

夏天要随身携带化妆纸巾,经常用干纸巾擦拭皮肤,保持肌肤表面的洁净,防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人,可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液,以保持肌肤干爽,要避免使用油性化妆品以及油性护肤品。

5、补充充足水分

由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。

夏天油性皮肤用什么护肤品

1、油性肌肤选择温和类洗面奶会更好

其实油性肌肤选择温和、清爽的洗面奶最好，这类的洗面奶大多数成分都是天然植物提取物或者是氨基酸洗面奶。虽然温和性的洗面奶对于油性肌肤来说清洁力不够，但是事实上正确的清洁面部才能让肌肤解决出油严重的状况。温和性洗面奶在清洁面部的同时还可以锁住肌肤水分，给肌肤提供一部分营养，帮助肌肤调节水油平衡的状态。

2、爽肤水代替毛孔收缩水

肌肤导致出油的原因,多半是因为毛孔粗大、毛孔堵塞而形成的。所以在选择爽肤水的时候，含酒精成分的爽肤水，可以有效控制油脂的分泌，并且收缩毛孔。如果肌肤得到改善时，应选择清爽、保湿效果好的爽肤水，或者可以使用冰冻过的蒸馏水代替。

3、补充肌肤水分，切勿使用质地厚重油腻的面霜

在夏季很多肌肤出油的人认为没有必要再去滋润肌肤了。但其实脸上不涂上一层保护膜，毛孔更容易沾到灰尘。而且皮肤油腻的原因之一是因为皮肤缺水导致，所以深层的滋润保湿是非常重要的。但是滋润型较高面霜质地的护肤品大多含油质，涂抹上脸会让油性肌肤感觉“粘乎乎”的，就不继续使用了。油性肌肤可以选择水乳状或啫喱状的产品来补充水分，会感觉肌肤感觉更加的清爽与舒适。

4、防晒产品的选择

在夏天防晒工作非常重要，大多数防晒产品质地较厚涂抹上去会让本来油性肌肤变的更加油腻，所以应选择水质强、油质少的防晒乳液，或者是防晒喷雾，让夏天肌肤更加的清爽，较少负担感。

夏天油性皮肤用什么面膜

深度清洁的面膜与补水面膜都是非常重要。

为了改善油性肌肤出油状况，可以深层清洁面膜与补水面膜交替使用，深层清洁面膜可以除去毛孔深处油脂和污垢。而补水面膜可以修复平时流失的水分，让肌肤保持水油平衡的状态。深层清洁面，效果最佳的为撕拉型及矿物质泥型。而补水面膜种类繁多，应选择质地轻薄的面貼型补水面膜。

夏季怎样正确洗脸

1、要注意进屋凉爽后再清洗

待面部毛孔适当收缩后再作清洗，可有效地避免面部毛孔突然收缩。

2、注意清洗面部的方法

鉴于夏天不少女性喜欢使用防晒霜或隔离霜，而且会产生较多油污的实际情况，做到先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

3、温水清洗面部

一般可用卸妆产品溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。

很多人都会在夏季的时候会出现皮肤过敏的现象。那么夏季为什么会皮肤过敏呢?夏季皮肤过敏什么原因?下面就由小编告诉大家夏季皮肤过敏的原因吧!

皮肤过敏需要注意什么

皮肤过敏需早点休息。皮肤过敏的时候需要早点休息,这样才能使过敏的皮肤得到充分的休息。养成晚上11点之前睡觉的习惯,这样才能使得皮肤敏感的情况得到快速的好转。

皮肤过敏需饮食清淡。一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品,如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等,而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病,或使其症状加重。因此,对过敏体质者来说,饮食宜清淡,可适当吃些水果,补充多种维生素。

皮肤过敏需远离过敏源。皮肤过敏的时候需要查清楚自己过敏的原因,然后与过敏源彻底隔绝。这样才能让皮肤得到缓冲,避免脸上皮肤过敏的情况加重,以及使皮肤在最快的时间内得到恢复。

皮肤过敏不能过度搔抓。用力搔抓皮肤瘙痒处,直抓到皮肤出血为止,结果是越抓越痒,越痒越抓,形成恶性循环。所以,皮肤病患者在治疗的同时,一定要管住自己的手,尽可能避免搔抓,瘙痒剧烈时可及时服药止痒。

夏天皮肤过敏怎么办

1阴天下雨时，最好不要去植物密集的地方。植物密集的地方在天阴时很容易聚集一些蚊虫，容易对皮肤造成伤害。

2过敏时，可以用凉水侵泡毛巾，用冷毛巾敷过敏处，十分钟左右干痒刺痛感就会消失。

3适当转移注意力。皮肤干痒刺痛时，患者情绪激昂，易怒，这时一定要学会控制自己，适当的转移注意力，可以做几个深呼吸，收拾一下家务，看看电视等。如果一任自己脾气暴躁下去，对病情症状非但没有帮助，还会加剧过敏症状。

4正确选用抗过敏药物。如果是腿上和胳膊上的皮肤过敏，可以用达克宁外敷或用酒精外敷。

5坚持运动。每天适当的运动可以增强免疫力，促进新陈代谢。对改善过敏性肤质非常有益。

皮肤过敏吃什么水果

1、猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟—20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

2、苹果

将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

3、荔枝

荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

4、葡萄

葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。

5、樱桃

樱桃含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。

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夏季皮肤过敏什么原因

1空调常开生螨虫。空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小，肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状;如果用手抓，皮肤还会引起感染化脓。

2饰品过敏。在夏季发生接触性皮炎的患者中，很多是因为戴金属项链造成的，还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。

3鱼虾或为过敏源。夏天食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。

4紫外线过敏。在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。

5温度湿度变化。许多白领每天坐在办公室工作，肌肤的水分被空调吸干，造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，出现脸部红肿或红血丝;室内外温差极大，也会导致皮肤过敏。

以上介绍夏季皮肤过敏的原因，夏季皮肤过敏，会导致皮肤上长出疹子，影响美观，女性朋友不可涂抹化妆品遮挡，这样只会影响皮肤过敏的恢复，要清洁贴身衣物，多补水，特别是夏季阳光强烈，不可过度暴晒，避免因夏季皮肤过敏引发更多严重病症。

预防夏季皮肤过敏的方法

1、多摄取维生素A、C及E等,这些都是对皮肤有益的,对健康皮肤如此,对敏感皮肤更为重要。

2、尽量不要化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。

3、避免过度的日晒,使用敏感肌肤专用的防晒品,否则会引起皮肤受到灼伤,出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

4、生活要有规律,保持均衡的饮食及充足的睡眠。

5、用敏感系列柔和护肤品,如:敏感面霜、细胞乳液霜等,以镇静肌肤。

6、要保证皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起的皮肤干燥。

炎夏季，烈日当空照，这个时候皮肤很容易受到外界的伤害，下面小编带你了解夏季对皮肤好的食物，希望对你有帮助!

夏天吃什么保养皮肤

1、荔枝击退暗沉肌肤

荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛。

现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

2、黄瓜排毒养颜效果好

黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。

3、猕猴桃抗衰老

猕猴桃具有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。

夏季对皮肤好的食物

1、夏季吃番茄对皮肤好

番茄是一种具有抗氧化功效的食物,它能对抗自由基对皮肤的破坏,让原本暗沉的肤色得到有效改善,它所含有的维生素C能够有效提亮肤色,塑造更加白皙红润的肤质,气色看起来更健康。

2、夏季吃葡萄对皮肤好

葡萄籽中的花青配糖体也是一种抗氧化功效十分显着的物质,但是如果想要更好的提亮肤色的效果,饮用用葡萄酿成的酒能够具有更好的抗氧化效果,能够让肤色更加明亮红润。

3、夏季吃绿茶对皮肤好

绿茶中含有多种生物类异黄酮,它所含有的儿茶素就是一种强效的抗氧化成分,有效抑制皮肤中自由基的生成和破坏,有效提亮肤色,延缓女性衰老,所以我们可以在日常饮用一些绿茶,帮助保养肌肤。

4、夏季夏季吃奇异果对皮肤好

奇异果也含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素,具有抗氧化的功能,而且热量不高。

5、夏季夏季吃白木耳对皮肤好

白木耳被称为“植物性的燕窝”,其所含胶质保水性佳,可使肌肤水嫩,是汉方推崇的美颜圣品,常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。

6、夏季夏季吃丝瓜对皮肤好

在瓜类蔬菜中,丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高,并含有植物粘液、木糖胶等,民间相信丝瓜可清热、美容润肤,坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。

夏季保养皮肤防晒是关键

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门

紫外线在正午的时候,它的辐射强度是最高的,是早晚的150倍左右。所以,我们尽量避免正午的时候出门,这样能够起到一定的自我保护作用。

3、大方地使用防晒霜

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性,如果覆盖在防晒上,将会稀释或溶解防晒成分,使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

看过“夏季对皮肤好的食物”

马上就要进入炎热的夏季了，那么对于夏季的护肤常识你了解多少呢？下面跟着小编我们一起来了解一下究竟夏天皮肤保养小常识有什么吧。

夏天皮肤保养小常识

1、每天需进行2到3次的皮肤清洁。

可选用温和、适合自己皮肤的香皂，洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。

2、要养成搽抹防晒霜或剂或膏的习惯

不光是对面部皮肤，尽可能对裸露在外的皮肤都均匀地搽抹一些防晒露，以保护皮肤遭受烈日的毒晒。晚上最好用一些晒后修复面膜。

3、要善于配戴遮阳饰物

比如戴太阳帽、打遮阳伞；以自行车代步的女子要使用遮阳披肩等，把裸露在外的双臂、脖颈部位遮盖起来，尤其白色披肩对所有光都有反射作用。经常从事野外工作的人可以选择一些便于操作又有利遮阳的草帽、斗笠之类。

4、多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣之品。

夏季化妆品不宜在脸部停留过长的时间，3到6小时后应及时卸妆。夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜及高脂香皂将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。

夏季应该怎么护肤

1.夏季皮肤保养小常识一：用温水洗脸

我们平时在选择界面的产品最好选择适合自己皮肤去使用的，同时我们在洁面的时候水的温度也是很重要的，不能用太烫或者太冷的水，这样会对我们的肌肤产生不良的刺激的，同时还给肌肤加重了很大的负担，甚至有可能会引起我们皮肤过敏的问题，在夏季的时候我们的皮肤容易出油，所以最好是使用氨基酸之类的洗面奶，因为这类洗面奶温和不刺激，而且清洁能力也是非常好的，所以我们平时洁面不仅要用温水去清洗，同时还要用温和的洁面乳。

2.夏季皮肤保养小常识二：自制面膜护肤

首先我们要准备好材料蛋清、珍珠粉、纯净水，然后再取适量的珍珠粉放在干净的面膜碗中，接着再面膜碗中加入一些蛋清搅拌均匀成糊状，就可以把调制好的面膜涂抹于清洁干净的脸上了，在敷的时候要避免弄到眼睛周围还有嘴巴周围的皮肤，然后我们敷个15-20分钟左右的时间我们就可以把它清洗干净了，注意敷的时间千万不要过长，要不然很容易带走我们脸部的水分的，这款珍珠粉蛋清是很适合各种肤质的人去使用的，尤其是在夏天敷这款面膜，能够有控油和紧致我们皮肤的效果。

夏季护肤要注意什么

1、为什么夏季肌肤很快出油？怎么解决？

温度上升，肌肤排油量就增加；肌肤在缺水分泌油脂也会增加；肌肤菌落失衡，也会通过排油进行自我保护。因此控油补水调节菌落平衡都要做，多用水油平衡爽肤水啦！

2、夏天只涂了防晒，还要卸妆吗？

必须卸妆！即使没有涂防晒，城市空气里的灰尘颗粒进入了毛孔，也会对肌肤有污染哦，所以无论如何，都要坚持先用卸妆产品清洁毛孔，再用洗面奶洁面，再开始护肤哦！

3、出油应该常备吸油面纸吗？应该经常洗脸吗？

NONONO！过度擦拭脸上的油脂，会导致肌肤受损，皮脂也会为了保护皮肤，而继续地分泌油脂；而过度洁面还会使表皮的脂膜被去除，从而刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，两者都会造成恶性循环。

夏季护肤什么是重点

重点一：做好肌肤清洁

大部分人认为只要使用控油产zhi品就能够彻底控油，不长痘痘，他们却忽略了护肤的第一步——良好的清洁，良好的肌肤清洁也是护肤的基础课程！夏季皮肤容易流汗，油脂分泌旺盛，未及时清洁的汗液、厚重的化妆品以及空气中的尘埃都容易对毛孔造成负担，导致痘痘、粉刺甚至是痤疮。额头发际周围、眼周、鼻翼、下巴是女生们在洁面时最容易忽略的部位。只用手或面扑是不能完成对肌肤的深层清洁的，长期的清洁不彻底是黑头、毛孔粗大、痘痘肌的元凶。

重点二：更换你的护肤品吧！

你还在一套护肤品玩转一年四季吗？STOP！温度、空气的湿度以及紫外线的强弱在不同时间是不一样的，所以护肤品的选择是有规律的，要根据不同时期外界的变化引起的肌肤的变化来做相应的选择。夏季可以使用一些质地清爽护肤品，和有一定SPF值的防晒品。如果你的肌肤敏感、痘痘问题又很严重，一定要选择温和、不含酒精的产品避免刺激肌肤个肌肤造成二次“伤害”，局部护理可以使用一些含有水杨酸、茶树精油成分的护肤品。

在夏天因为天气比较炎热所以很多人的皮肤就是比较油腻特别是大油皮的妹子脸上更是可以返出来光了，那么夏天皮肤油腻怎么改善呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

清淡饮食

指标还是要治本，很多油性皮肤的人群都是因为平时饮食太过油腻辛辣所以造成的内分泌失调导致的脸部油脂分泌过多，所以夏季想要改善脸部油脂还是要从根本抓起，清淡饮食一定不能缺少。

使用控油的护肤品

在夏季的时候我们想要改善皮肤油腻的情况最快速的就是选择好护肤产品，当然就要使用控油能比较好的护肤品，如果护肤品比较油脸上就会越擦越油，所以改善脸部油脂选择护肤品是非常关键的。

注意防晒

太阳过对我们的皮肤伤害是非常大的，特别是夏季的太阳，

如果长时间太阳光直接照射我们的皮肤就是出油起皮爆痘，所以我们一定要做好脸部防晒工作也是改善脸部油脂的一个重点。