夏季突降大雨会造成泥石流吗经典20篇

夏季天气炎热，人体易流汗水分流失快。同时食欲不振。容易产生心烦意燥情绪。夏季养生喝汤可滋补去燥，还能补充多种营养。想要煲出一锅好汤其实并不简单，平时我们煲汤容易有疏忽之处，如果不改正这些习惯汤里的营养就会全部流失，下面来看看夏季煲汤哪些方法容易造成营养流失吧？

第一，加水少

水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，导致中途加水，影响汤的风味。一般情况下，煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水，应以热水为好，不要加冷水，这样做对汤的风味影响最小。

第二，煲太久

有些人总怕汤熬的时间太短不进味儿。其实，如果是煲肉汤，时间以半个小时至一个小时为最佳，这样既能保证口感，也能保证营养。时间过长会增加汤中嘌呤的含量，进而增加痛风的风险，同时食物中的营养也会慢慢流失。如果是炖骨头汤或猪蹄汤，时间可适当延长，但也不要超过3个小时。

第三，乱加“料”

不少人希望通过喝汤进补，因而在煲汤时会加入一些中药材。但不同的中药材特点各不相同，煲汤前，必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。比如，西洋参性微凉，人参、当归、党参性温，枸杞性平。另外，要根据个人身体状况选择中药材。比如，身体寒气过盛的人，应选择当归、党参等性温的中药材，但体质热的人吃后可能会上火。因此，在煲汤时如果想要加中药材，最好根据自己的体质来。

第四，早加盐

盐是煲汤时最主要的调料之一。有些人认为早点加盐可以让盐完全“融入”食材和汤中，提高汤的口感，这其实是一种误解。因为盐放太早会使肉中的蛋白质凝固，不易溶解，也会使汤色发暗，浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道，反而还能使肉质保持鲜嫩。所以最好在快出锅时再加盐。

第五，汤大沸

煲汤时，开始时应该先用大火将汤煮开，然后转为文火煲汤。因为大火会使肉中的水分流失过快，导致其口感变差。控制火候以汤微微沸腾为好。

肌肉腿是很多女生都不喜欢的，因为肌肉腿看着很影响整个体型，那么怎么判断是不是肌肉腿呢，肌肉腿是怎么造成的呢，下面一起来看看吧。

怎么判断是不是肌肉腿

1、当小腿处于紧绷状态时就会看到明显的肌肉，这种腿就属于小腿肌了。

2、脂肪是在皮肤下层，而肌肉是直接依附在骨头之上，所以当我们放松腿部的时候，肉是很容易抓起来，若是不能就是肌肉型小腿了。

3、若是长期不运动，脂肪就会堆积得很疯狂，及时以前有肌肉，它也是会流失的，那么脂肪就会填充进去，从而就会形成肌肉型小腿了。

肌肉腿是怎么造成的

1、爱吃高盐分食物或突然饮大量开水：我们的饮食应该处于清淡，而且也是不能突然大量饮水的，因为肌肉无法得到伸展，水分又不能及时排出，那么皮肤就会趋于浮肿，使得腿部变得粗肿。

2、长时间站立：有些工作就需要整天站立着，那么长期站立着，会使得脂肪都集中在下身，使得小腿的肌肉变得十分结实，从而影响到了美观。

3、长时间穿高跟鞋：对于女性来说，高跟鞋是必不可少的，长期穿着高跟鞋会使得大腿的肌肉往外翻，长期下去，使得腿部变得越来越粗壮，所以每天都需要进行适当的按摩。

跑步为什么会掉肌肉

除开短跑和爆发力跑步训练，跑步基本上是以有氧为主，那么有氧运动强度处于中小强度，主要对于肌肉的耐力进行增强，肌耐力和肌肉爆发力属于此消彼长的关系，所以肌力量会下降，那么肌肉量就会下降.

跑马拉松掉肌肉怎么办

及时补充蛋白质。马拉松比赛距离非常长，身体处于分解代谢的状态，所以对于肌肉的消耗也是非常大，所以需要赛后及时补充蛋白质，如果不及时补充蛋白质，将非常不利于肌肉恢复和严重影响健康。

猫和狗

夏季经常看到狗狗长大着嘴巴！口水滴答滴答的往下流，尤其是看到一身毛茸茸的狗狗时候很多人会觉得主人很残忍，为什么惹到大口喘气流口水还不给狗狗剃毛呢？其实这是狗狗的一种散热方式，狗狗的汗腺分布在舌头，张着大嘴，吐出舌头，哈哈的喘气，这样做可以分泌大量的唾液来代替出的汗。通过流出大量的口水，使口水蒸发吸热来降低体温。另外狗狗的脚垫也是散热源之一哦！如果您家的狗狗是长毛的，可以适当的选择修剪或是剃短毛发，尤其是狗狗脚垫的毛发，修剪、打薄之后会更有利狗狗的散热降温。

狗狗是主要通过大口喘气来散热的，那么我们的猫咪又是如何散热的呢？夏季看着猫咪一身厚厚的毛毛还真是替他们捏了一把汗啊！猫皮肤里有汗腺.猫的汗腺不发达，不像人的汗腺那样积极参与体温的调节，因此，不管天气多热，绝对看不到猫有大汗淋漓的现象。猫的散热是通过皮肤的辐射散热或像狗那样通过呼吸散热，但这种散热的效率比出汗蒸发散热要差。它的最好的散热的“工具”是它爪子上的肉垫。平时，猫在感到冷的时候是把脚爪缩在怀里睡觉的，但当猫感到热的时候，它就会把脚伸开，将脚爪张开，那就是猫的散热方法。

女性夏季着装要尽可能的注重服装是否得体，要能体现出女性气质。那么你们知道女士夏天着装的礼仪吗?下面小编就为大家整理了关于女士夏天着装的礼仪，希望能够帮到你哦!

女士夏天着装礼仪禁忌

一、忌衬裙过短

裙装一般要配上衬裙。有些人图凉快或省料，将衬裙做得很短，这样从外面看上去，一条裙子变成了“两截”，影响了服装的美感。比较恰当的衬裙应该只比外裙短3厘米左右。

二、忌骑车时提裙角

女性穿着长裙独具魅力，但骑自行车时，却非常不方便。为此，一些穿长裙的女士骑自行车时便用双手提着裙角握着车把，殊不知，这样提着裙角骑车，如果迎风一吹就会露出大腿，有伤大雅，令人难堪。所以，骑车时最好不要穿长裙。不得已穿长裙骑车时，可用夹子夹住裙边，切勿提着裙角握车把。

三、忌穿裙时随便蹲坐

女士穿着裙装下蹲或坐立都要落落大方，应避免不良姿势，如蹲着时不要让裙角着地，坐着时应双腿并拢。注意不要撩起裙角，尤其是穿短裙时不要双腿分开，以免有失雅观。

四、忌拉链不到位

女性的衬衫、裙子上安装的拉链，要注意经常检查是否拉到了合适的位置。特别是在上下车或穿行于拥挤的人群之后，拉链难免会下滑，使内衣外露，显得极不雅观，也不庄重。

五、忌穿“三截袜”

长筒袜、连裤袜是女性的“腿部时装”。袜子的颜色要与裙装协调相配，而且袜口应隐于裙子之中，以保持整体美感。袜子口露于裙子之外会造成袜一截、腿一截、裙一截，缺乏美感。

女性的着装原则和要求

一要端正稳重;

二要表现出进取之意，夏季服饰搭配尽可能添置质优的裙式套装;

三要符合组织上期望，在个性表现与群体合作上求得平衡; 四要选典雅的服装。

女性的穿着打扮还要求做到以下几点：

随时注意办公室和办公楼内其他人员的衣着。有了比较后，无形中会使自身穿着的水准提高。

服饰一定要讲究品质，不但要能穿用一段时间，而且不被流行状况所淘汰，添购衣服要把持"宁缺勿滥"的心理。

假如经济能力不允许购买太多真正上等质料时，则可以讲求外观上的大方为原则。挑选价格便宜又有高品味效果的衣服组合。

不要过于沉迷于流行服装，尤其是避免怪异的暴露的或者过于鲜艳的装扮。不要把最流行的服饰穿到办公室去炫耀。

女性夏季服装穿着打扮的必备常识

1、用镜子来发现自己的缺点。职业女性在选择服装时，首先要了解自己的身高、脸型、脚型、肤色等，通过照镜子了解自身不足之处，并设法弥补。

2、善用服装杂志。平时多注意浏览服装杂志以及阅读各种合乎时代的书籍，以增强审美意识和提高美的判断能力，从而选择合乎时代潮流的服装。

3、办公室的服装以轻便为宜。职业女性上班时间内所穿的衣服，要以轻便为原则，防止疲劳，以保持饱满的精神状态。

4、打扮要适当。过分或不修边幅都会令人讨厌，职业女性在办公室要注意不要过分追求流行趋势。华丽的洋装、低胸衣、紧身衣与工作环境不相称。同样，过分地不修边幅，不化妆，毫不注意自己的外型，也会使人感到讨厌，不会博得同事的青睐。

女性夏季着装之牛仔裤

5、穿着长裤时，裤管要有明显的烫过的裤痕。牛仔裤、紧身裤、时装裤等都不适宜在办公室穿用，而最好选择质料较佳或接近西装裤形式的长裤。

6、注意内裤、衬裙和长袜的穿着。在办公室内以穿着白色或肤色的素淡的内裤为宜。夏天穿裙时，一定要有衬裙。长袜颜色也要以自然肤色为佳，黑色和彩色长袜均不适于办公室穿着，因为黑色给人以晦涩的感觉，而彩袜则给人一种不稳重的形象。

一到夏天，瞟要怎么减就成了妹子们的一大难题!很多妹子为了要减肥，常常从饮食下手，认为少吃一点就能多减一点，尤其是早餐，更是能省就省。事实上，不吃早餐不但不会给减肥带来帮助，还有可能影响你的健康哦。

研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人减肥更加的轻松。我们在睡觉的时候身体内部的代谢能力变得非常缓慢，只有在进食时才能加快身体代谢能力。因此，如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，这无疑对减肥大为不利。

日常减肥禁忌

1.用大碗吃饭

无论是在家家庭，还是外面，一定要注意盛饭的容器。一项关于对肥胖人的调查显示，几乎所有肥胖人都喜欢用大碗用餐。

很多人认为，只有你的碗够大，才能够装更多的菜。殊不知，这就是无法消灭腹部脂肪的罪魁祸道。用大碗就会摄取更多食物，并且囤积在肚子中，它们会转换成你腰上的脂肪。为了避免这个情形发生，还是选用小盘子或是小碗吃饭，以便于控制你的口腹之欲。

2.经常喝碳酸饮料

你是否觉得每天不喝杯饮食，就会觉得生活中少点什么吗?很多人喜欢喝碳酸饮料，不喝就觉得嘴里少点东西。如果是这样你就要额外注意自己的身体。根据研究显示，每天喝一两罐汽水的人，他的腰围比不喝汽水的人粗5倍!这个研究根据是因为碳酸饮料中的大量糖分会让你更想吃东西，所以你会在不知不觉中吃更多。

3.半夜吃东西

吃饱后睡觉，除了腹部容易囤积脂肪，更会有胃食道逆流的危险。

当然吃完晚餐就躺着也会导致这个症状，为了避免这种状况发生，饭后至少3小时不要躺下来。如果半夜肚子饿的话可以用水果替代零食满足你的胃口。

4.爱喝冰饮

这是所有名人明星和模特儿的大忌，绝对不能喝冰的!有很多明星都说自己只喝温饮。

其实冰品对于女生本来就会造成身体的伤害，所以开始戒掉这坏习惯，先从温水开始做起!

5.长期久坐

对于办公室一族来说，需要经常坐着使用电脑。这样很容易造成坐姿不良和缺乏运动的状况发生。

长期下来腹部腰围当然变大，首先坐办公室腰要挺，随时提醒自己缩小腹，另外，养成固定运动健身的习惯，自然也会有帮助。

夏季健康减肥妙招

合理膳食，搭配营养

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。

因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物热量低，但素食中亦不乏高热量的食物。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以，合理搭配，营养全面才是重点。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹

不仅能适当地填饱肚子，增加饱腹感，让用餐的量有所减少，同时温性流食还能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。

但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

不过度削减热量摄入

这是大家必须引起注意的一种懒人快速减肥法。因为我们身体本身所需要的能量会大概有个数值，如果摄入的热量太低，很难保证我们身体正常的代谢功能和日常体重。

假如你从饮食中突然减少1000卡路里，你的基础代谢率，即你的体内用于维持正常呼吸、心跳等基本生理功能所需的卡路里数量便会自动降低，因为你的身体此刻会误认为你在挨饿，需要平衡。你不但不能够多消耗热量，反而会影响身体功能的正常运转。

选择“粗”碳水化合物

过于精细的碳水化合物食品，如白面包、大米饭等均会产生大量的胰岛素，促进脂肪的存储，并可能会降低新陈代谢。因此，建议食用含粗纤维的碳水化合物食品：“保持碳水化合物食品的摄入是非常重要的，多多选择蔬菜、水果和全谷物食品。”

多摄入蛋白质

研究表明，摄入足量蛋白质可以提高新陈代谢率，令我们每天多消耗150-200卡路里。蛋白质的主要成分是氨基酸，与脂肪和碳水化合物相比，氨基酸很难在人体内消化分解，因此，你需要消耗更多的能量来消化吸收它。当然，这并不意味着我们要单纯依赖高蛋白质饮食，只要确保每日所需热量的10%-15%是来自蛋白质就足够了。

血压高是一种长期、慢性的疾病，引起血压高的原因有很多那么，造成血压高的原因有哪些?下面就由小编告诉大家造成血压高的原因吧!

造成血压高的原因有哪些

【造成血压高的原因之一】

超重、肥胖：体重指数增加是血压高病最危险的因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。有关资料显示，超重、肥胖者血压高患病率较体重正常者要高2～3倍。

【造成血压高的原因之二】

饮食：食入过多的食盐，可招致血压高。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

【造成血压高的原因之三】

性别、 年龄：年龄与血压高关系也很大。就总人群来说，年龄每增加10岁，血压高发病的相对危险性增加29.3%---42.5%。女性在更年期以前，患血压高的比例较男性略低，但更年期后则与男性患血压高病的概率无明显差别，血压高患者甚至高于男性。

【造成血压高的原因之四】

性格：性格与血压高也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发血压高。

【造成血压高的原因之五】

精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音)，都可以导致血压高的发生。

【造成血压高的原因之六】

工作压力过重：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发血压高。

【造成血压高的原因之七】

饮酒：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，血压高发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国血压高防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。

【造成血压高的原因之八】

吸烟：吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，长期大量地吸烟，也就是说，每日抽30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。

【造成血压高的原因之九】

遗传因素：血压高具有明显的家族聚集性，父母均有血压高，子女的发病概率高达46%，约个60%血压高患者可询问到有高血 压家族史。血压高的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅血压升高发生率体现遗传性， 而且在血压高度、并发症发生以及其它有关因素方面，如肥胖，也有遗传性。

大家在生活中应该都听说过非常多的家庭事故吧，那么你了解为什么女性会出轨呢？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么女性会出轨，以及婚姻中造成女性出轨的原因？跟着小编我们一起来学习吧。

为什么女性会出轨

1、喜新厌旧的心理

无论男女都会有喜新厌旧的心理，跟一个人相处久了自然就没有激情了。以前是因为一个男人很多女人，而这些女人大部分都不能和男人日日夜夜相伴，所以新鲜感会一直持续。反而是男人新鲜感褪去的非常快，现在一夫一妻很多女人也会不甘寂寞，觉得和自己的男友或老公已经没有新鲜感了，从而去寻找新的男人。

2、男人满足不了女人

这里说的男人满足不了女人不仅仅是生理上满足不了，更重要的是心理上满足不了，很多女人出轨都是从精神出轨开始的，因为女人在乎的更多的是精神上的补给。如果当一个男人无法满足女人的精神世界的时候，没办法给她更多的爱的时候。女人就会从别人身上来索取，以弥补自己缺失的被爱的感觉。

3、寻找刺激

有些女人生来就比较开放，她们不安于现实生活喜欢找刺激，所以女人为什么会出轨？或许他们心里是真的爱自己的丈夫的，但是因为性格原因所以总是想找外遇感受刺激的感觉。不过不论男女也管是什么原因，出轨都是不对的，这是对自己的不负责任也是对另一半的不负责任，所以男人女人们一定都不要模仿哦，能克制住自己才是人生中最成功的事情。

婚姻中造成女性出轨的原因

第一种：女人渴望得到的爱却没有

一个女人把一生托付给男人，那是对这个男人充满了期待，她相信，今生今世，男人一定会好好爱她疼她。可结婚后，却慢慢发现，自己想要的爱却始终得不到满足，长此下去，女人的心必定会心灰意冷。从我那个同事的婚姻中就可以看出，他有钱，只是一味的满足妻子，却不懂如何去关心爱护，他只知道用钱去满足，而忽略了最重要的感情，这样的婚姻难免不会让女人失望。

第二种：女人想要的未来看不到希望

曾听过一段最感人的话，一个女人在婚姻中，最想得到的并不是金钱和物质，而这个男人给她的未来与希望。婚婚姻中，如果女人对男人失去了信心，无法从他的身上看到未来的希望，那么，这个女人肯定对生活也失去了信心，一旦心人动了心，难够就会做出错误的决定，出轨也就在情理之中了。

第三种：女人想要的一心一意却无法实现

婚姻中，还有一种女人，不图家有多富，也不图男人有多优秀，只想要美满的感情，要求不高，只希望男人对她一生一世的专一，如果男人做不到，那必定会让女人失去对男人的爱，从而走上错误的路。其实在婚姻中，作为男人一定要专一，不能今天觉得这个女人好看，明天觉得那个女人靓丽，这种三心二意的下场，往往都不会有好的结果。

什么样的女性容易出轨

1、各方面条件比男性优越的女性

女人都是希望男人强于自己，但当与现实恰恰相反的时候，她们内心的失落感，就会让她们放纵自己的欲望，而且，受教育程度越高的女人，越敏感越在意自己的感受，便很容易出轨。

2、常独守空闺

这类群体大多数是少妇，因为是全职太太，平日里没有工作，丈夫经常出差，自身的欲望得不到满足，在漫漫的长夜里，身边无人陪伴的时候，心里的孤寂，往往是很多寂寞少妇出轨的原因，便很容易出轨。

3、喜欢向异性哭诉的女人

喜欢向异性哭诉，自己的男人不了解自己，不懂得照顾自己，尤其是当一个男人面对一个哭诉的女人时，容易心软，而这个女人更是希望能够得到他的理解和同情，这个男人就能在这方面满足她，当一个女人有一种强烈的无助感时，这些女人向男人寻求精神上的慰藉，如失恋、家庭、经济问题时，男性也容易想入非非，想用性来征服她，这样的女人不仅是对自己的男人自己的婚姻感到失望了，而且她们的内心还有一种强烈的不安，而这个时候的她们对婚姻已经没有责任感，只是希望能够得到另一个男人的安慰，便很容易出轨。

如何降低女性出轨率

1，培养共同的爱好，制造共同话题。

沟通能够增进夫妻感情，也能够及时地化解矛盾，但是没有共同话题的夫妇，却是话不投机半句多。夫妻之间的沟通少了，感情也就淡如水了。而增加沟通最有效的方式，就是夫妻双方培养共同的兴趣爱好。共同的兴趣爱好，不但可以增进夫妻之间的互动，还决定了夫妻双方是否有共同的话题。

2，给他增加浪漫和惊喜，营造幸福。

不仅女人需要惊喜和浪漫，男人一样也是需要，婚姻需要的不断制造浪漫，巩固夫妻之间的感情基础。浪漫和惊喜能够在平静的生活中，掷下一颗石头，偶尔让静如水的生活也能够荡起波澜。幸福总是在一点一滴的小细节中被营造，通过小小的浪漫和惊喜，暖透对方的心，让你们回到当初刚谈恋爱时，感受那时的悸动和甜蜜。

3，增加相处时间，且避免分居两地。

不管是异地恋，还是异地婚姻，都是造成感情困难的重大因素。感情需要时间相处，长时间不在一起，和单身有什么区别呢？要降低男人出轨率，首先就要增加相处时间，避免分居两地。距离虽然产生美，但是过于长久的分居两地，会导致感情逐渐变得冷淡。不要等到男人感觉寂寞去找了别的女人，才悔。

女性朋友们的月经是每个月都会来一次的，而每次的月经都会让女性朋友消耗掉很多身体中的元气，夏季女性补血食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

夏季女性补血食材

1.南瓜

南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

补血的食物就是以上给大家介绍的，我们在月经期间的时候尽量不要去食用这些食物，而在月经结束之后，才可以使用这些食物，在食用这些食物的同时，我们也应该要注意多锻炼自己的身体，并且在下次月经到来之前不应该要使用一些生冷的食物，谨防出现月经不调的疾病。

2.葡萄

历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。

3.黑枣

含有丰富的维生素C的水果——黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血作用，但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，不利于消化，因此每日不宜多食用。

4.红枣

补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。

5.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品!

6.桑葚

有“补血果”之称的水果桑葚，是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物，多食物桑葚不但能帮助补血，还有美容的效果。

我们发现部分的网页图片无法显示，部分网页验证码也无法显示。或者安装一些软件时，按钮只显示文字，不显示背景图片，应该怎么办呢？今天小编就给大家介绍浏览器为什么不显示图片，希望对大家有帮助!

浏览器不显示图片原因

特别说明：如果你现在无法看到本站的网站图片解释的话，麻烦有点耐心把以下文字全看完，按着操作是一样可以显示图片的。

打开IE浏览器的属性，打开方法，直接在IE图标上右键属性或者打开IE浏览器之后，找到最上面的并单击工具栏，在工具栏下面的二级菜单中找到并单击Internet选项即可。

打开Internet属性选项之后，在选项卡里找到单击切换到“高级”选项卡，在高级选项卡中间的一个大框框里向下拉拉，找到“显示图片”这项，在前面打上勾勾，然后确定即可。

注：直接就单击“还原高级设置”这个按扭也行，或者单击重置也行。设置完，按确定按扭，然后把所有的浏览器都关闭掉。再重新打开浏览器检查否恢复正常?ie浏览器是否可以正常的显示图片?

系统设置高对比度引起的网站部分图片无法显示

因为系统开启了高对比度所以才会看上去网站上的一些图片显示不出来。

浏览器的基本介绍

浏览器是指可以显示网页服务器或者文件系统的HTML文件(标准通用标记语言的一个应用)内容，并让用户与这些文件交互的一种软件。

它用来显示在万维网或局域网等内的文字、图像及其他信息。这些文字或图像，可以是连接其他网址的超链接，用户可迅速及轻易地浏览各种信息。大部分网页为HTML格式。

一个网页中可以包括多个文档，每个文档都是分别从服务器获取的。大部分的浏览器本身支持除了HTML之外的广泛的格式，例如JPEG、PNG、GIF等图像格式，并且能够扩展支持众多的插件(plug-ins)。另外，许多浏览器还支持其他的URL类型及其相应的协议，如FTP、Gopher、HTTPS(HTTP协议的加密版本)。HTTP内容类型和URL协议规范允许网页设计者在网页中嵌入图像、动画、视频、声音、流媒体等。

国内网民计算机上常见的网页浏览器有，QQ浏览器、Internet Explorer、Firefox、Safari，Opera、Google Chrome、百度浏览器、搜狗浏览器、猎豹浏览器、360浏览器、UC浏览器、傲游浏览器、世界之窗浏览器等，浏览器是最经常使用到的客户端程序。

浏览器不显示图片解决方法

关闭系统中的高对比度即可。首先就是打开辅助功能选项程序

打开控制面板，在控制面板中找到“辅助功能选项”程序，双击打开之后，选择“显示”选项卡，在显示选项卡下面把“使用高对比度”前面的勾去掉，然后确定即可生效。

IE浏览器组件未注册引起的IE浏览器图片无法显示

IE组件未注册同时也会引起IE各种各样的浏览器故障，重新注册一下IE的组件

regsvr32 Actxprxy.dll

regsvr32 Urlmon.dll

regsvr32 browseui.dll

regsvr32 Oleaut32.dll

regsvr32 Mshtml.dll

regsvr32 Shdocvw.dll

打开运行窗口，把以上代码每行都依次复制到打开后面的文本框中，依次确定。

编者注：打开运行窗口方法，单击开始菜单，找到并单击“运行”。

快捷键：开始键+R键

运行注册IE组件

除了一个个的复制注册之外，也可以直接把以上代码直接复制到记事本中，然后保存成.bat文件，然后双击.bat文件即可直接批量注册ie组件了。

ie组件注册成功之后，尝试打开IE浏览器检查浏览器是否还是不显示图片?

ie组件批量注册bat文件自己可以写也可以直接从本文最未部下载是一样的。

输入完，就确定完提示成功。比如说输入：regsvr32 Oleaut32.dll就会提示Oleaut32.dll中的DllRegisterServer成功一样的。说明注册成功了。

就这样以把六个DLL都注册完即可。

编者注：如果出现注册失败时，最好重起一下电脑再重新注册即可。如果感觉太麻烦的话，建议直接把IE卸载掉，重新安装IE即可。

IE组件注册bat下载

注册ie组件.bat

浏览的网站图片不兼容或损坏

到止为此有关Windows系统的IE浏览器网页图片不显示或IE浏览器或只显示部分图片的几个引起的故障原因说明完毕，分析到底是由那种原因引起的网页无法显示图片的故障。请大家对当下故障做个诊断有助于解决图片不显示问题!

腰椎退变的实质是关节软骨发生退变，继发以关节边缘和软骨下骨质以增殖性新形成的一种关节病变。那么，造成腰椎性退变的原因有哪些?腰椎退变的治疗方法是什么?下面就由小编来告诉大家吧!

腰椎退变的预防方法

加强腰背肌锻炼：加强腰背肌的锻炼，可预防腰椎退行性改变，从而预防或改善腰椎疾病，从而起到预防或缓解坐骨神经痛的作用。比如游泳，借助于水的浮力，将腰椎的受力减至最低，同时又能锻炼腰背部的肌肉。另外，还可以进行一些针对性的腰背肌锻炼，如仰卧位时以头、肘、足为支点，尽量抬高臀部的五点支撑法;俯卧位时双手和头部用力后伸，下肢抬高的飞鱼点水法等。

造成腰椎性退变的原因有哪些

腰椎间盘基质主要由蛋白多糖、胶原和水组成，其中蛋白多糖和胶原的比例对椎间盘稳定性起着主要作用。医学专家认为腰椎退变的原因主要有遗传因素、年龄的增加、异常代谢产物的刺激及外伤史等。在这些因素的影响下，椎间盘正常细胞数量减少，细胞外基质合成减少、分解增，逐渐引起椎间盘基质蛋白多糖及水分的丢失和胶原构成的改变，慢慢导致椎间盘的纤维软骨终板钙化。

另外，姿势不良、过度负重、慢性损伤、暴力损伤、慢性炎症的刺激等也会引起腰椎退变。

腰椎退变的保养方法

1.睡硬板床,急性腰椎肩盘突出,至少卧床3周,症状缓解后戴腰围,尽量避免弯腰

2.骨盆牵引,休息时戴腰围

3.理疗 按摩,减轻椎间盘的压力

4.硬脊膜外注射皮质类固醇,可以消炎镇痛

5.核髓化学溶解法,解除对 神经根的压迫,缓解症状,但是有一定的副作用

6.经皮穿刺椎间盘摘除术,摘除一定量的髓核,降低椎间盘内压,缓解症状

7.经皮激光 椎间盘减压术,降低椎间盘内压,缓解症状

腰椎退变的治疗方法

腰椎退变是腰椎退行性改变，这个不是严重，但是你 椎间盘膨出是要尽早治疗，目前治疗此病有三种方法：

一，保守治疗，适合刚刚发病神经没有受压的患者，可以缓解，但是此疗法不能根治!

保守治疗是目前腰部疾病常用的一种治疗方法，因为腰部特殊的解剖结构，血管神经都分布比较密集，手术风险比较大，费用高，所以一般不至于严重到影响正常的工作和生活的情况一般不采用手术，以保守治疗为主，保守治疗对于疾病早期的预防和愈后都是很重要的，包括卧床休息、 按摩，药物、牵引、 推拿、 针灸封闭等。

二， 微创介入治疗;

三，传统手术，后两种是根治的办法，根据患者的病情采取不同的治疗方法!

保守治疗：包括卧床休息、 按摩，药物、牵引、推拿、 针灸封闭等法，适合于初发或病情较轻的病例。其疗法目的促使突出部位回纳，改善局部血循环, 增大椎间隙以减轻对 神经根的压迫刺激, 消除因突出物压迫神经引起的水肿、炎症，暂时缓解了症状的，但此疗法基本上是不能彻底消除和回纳突出的椎间盘。 微创手术治疗：进入二十一世纪，国内外专家学者对 解剖学、生物化学、生物力学及影像学等方面详尽研究的基础上， 微创介入治疗技术取得了突飞猛进的发展。与传统手术方法相比， 微创手术治疗技术具有创伤小、恢复快、不破坏椎管内正常结果及不影响脊柱生物力学稳定性等优点。如： 经皮激光椎间盘汽化减压术、臭氧微创介入治疗术、 胶原酶生物溶解术等。 微创手术治疗已成为现代医学发展的趋势。

微创介入治疗椎间盘突出的原理：机器引导及微小几乎无创伤的情况下，通过细小的导管或穿刺针准确直接作用于突出部位，通过物理的因素，消融或溶解突出物，使突出物回缩或消失，解除了对神经的压迫，达到和开刀治疗同样的疗效。但是具体能不能做,需要结合病情和片子综合分析!

相信大家提到低血压并不会不会感到陌生，那么，低血压作为生活中的常见疾病，是什么原因会造成低血压?下面就由小编告诉大家吧!

低血压的人吃什么好 什么食物治疗低血压?

1、有贫血症的患者，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

2、食欲差的患者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。

3、荤素搭配。多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等可以增强体质;步骤阅读4选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

什么原因会造成低血压

许多事情可能导致你的血压过低，从正常妊娠引起的血压过低etc。危险的基本条件：如心脏问题或激素干扰。在某些情况下，低血压的原因可能是剧烈运动导致一个简单的脱水引起的呕吐，或过度使用利尿剂。有研究表明，百分之1的脱水引起的减肥是足以引发头晕，混乱，或其他症状的低血压。

血压低的一个特别重要的原因是体位性低血压，这有时也被称为体位性低血压。发生这种情况时，血压迅速下降，身体的位置，通常从坐位到站立引发的典型标志，血压太低，头晕，视力模糊，并且引发晕厥。

其他重要的低血压的原因包括：

1.心脏问题，导致低的心脏率，心脏的力量不足，或血量供应不足，贫血

2.妊娠的第一和第二期的正常身体变化

3.某些药物的副作用，特别是利尿剂或其他高血压药物，如β-受体阻滞剂。用于治疗勃起功能障碍和某些精神疾病的药物也能引起低血压。

4.激素的问题如肾上腺功能不全或甲状腺疾病(甲状腺过度活跃)

神经系统问题：特别是自主神经系统的紊乱，包括POTS和血管迷走性晕厥会引起长时间站立导致血压低。

5.必需营养素不足，如叶酸，可引起红血球数目减少(贫血)

6.血糖变化，如糖尿病

7.年龄：一些老年患者，特别是那些有高血压的老年患者，会有餐后低血压，在进食后血压突然下降。

虽然大多数情况下，血压低的情况下，不考虑治疗问题。如果在低血压的情况下，伴随着相关症状，应始终由医生评估。为了排除潜在的疾病的可能性，一个完整的医学检查往往是必须的。

高血压病人很容易由于环境、季节、情绪等各方面的原因而增加血压从而引发很多危险的并发症，夏季就会出现高血压的情况。那么，夏季高血压什么原因?下面就由小编告诉大家夏季高血压的原因吧!

夏季高血压应该如何保健

1保证正常睡眠时间

人们只有在睡眠中才会出现血压下降，所以，应保持血压的昼夜规律。高血压病人夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重对心脑血管的损害。因此，病人一定保证正常睡眠。

2坚持合理饮食原则

夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多，高血压病人尤其需要注意。一方面饮食宜清淡，同时要富有营养。夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下，容易发生血栓。所以，高血压病人在夏季要经常补充水分，即使感觉不太热时也要常喝水，以防止血液黏度升高，预防其他心脑血管疾病的发生。

3避免忽凉忽热的“刺激”

高血压病人要特别注意自己的生活环境，居室内的室温较好能保持在摄氏22度至26度之间，并保持室内的空气流通。有不少高血压患者平时一直把血压控制得很好，可是一到夏天，血压就不稳定，这与使用空调不当有关。尤其是刚从炎热的外部环境回家的时候，空调温度过低，一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压升高埋下了伏笔。

4适当减低运动强度

由于夏季人体的消耗比其他季节大，高血压病人的行为方式也应作出相应的调整，以静养为主。但是，这并不意味着夏季可以躺下休息，用不着锻炼了。在这个季节里，确实应该调整锻炼的时间，减少锻炼的强度。早上活动锻炼的时间应该比平时适当地提前一点，傍晚的锻炼时间可选择太阳落山以后，千万不要在烈日下进行体力活动。老年病人应该使自己的锻炼达到有舒畅的感觉，中年病人则可以让自己体会到出小汗，有小劳的效果。活动的持续时间应该控制在30分钟至60分钟之内，活动的强度应该比平时降低。适合高血压病人在夏季里进行的体力活动项目有打拳，练医疗气功，行走，慢跑，游泳。这些活动有利于放松精神，调节神经，扩张血管，增进血流。

夏季高血压什么原因

1气温升高 很多高血压患者认为，夏季气温升高后，血管扩张，血管璧变得柔软，血压就会比平时低一点。焦教授提醒说，只有少数轻度高血压患者，会出现夏季血压相对比较低的情况，但也不能因此而任意减少降压药的剂量，应在医生的指导下，必要时进行24小时动态血压监测，根据具体情况来酌情减药，否则，盲目减药血压反而会升高。

2情绪烦躁 夏天气候炎热，尤其是接下来江南地区就要进入“黄梅”雨季了，天气闷热不适，会令人心情烦躁、紧张焦虑，致使交感神经功能亢进，使肾上腺类激素分泌增加，血管痉挛收缩，引起血压升高，容易造成心梗、脑卒中的发生。焦教授提醒这一类型的患者，平时一定要注意自我调节好情绪，遇到高温闷热的气候时，尽量寻找凉爽的地方避暑。

3摄盐增加 一到夏天，出汗就会增加，体内的盐分也会随汗液大量流失，所以夏天通常会比平时多摄入一些盐分，以满足机体的需要;此外，夏季人们味觉功能有所减退，常常是食而无味，再加上暑热难熬，食欲下降，总喜欢吃味重而浓的东西来增强食欲，无意中摄入了较多的钠盐，而钠盐摄入过多会使血压升高。这类人群一定要注意多监测血压，一旦有明显的升高要及时就医，注意在补充盐分时也要多补充一些水分，以避免由于血液浓缩而造成血管栓塞性疾病的发生，如心梗、脑梗等。

4休息不足 夏季普遍存在睡眠质量差的问题，很多高血压患者因气候原因，没能得到充分的休息，睡眠不足，导致血压升高。

气温越来越高，人体出汗量明显增多，饮水成为了夏季最重要的“养生课”。但你知道吗?相比其他季节，夏天喝水还有很多独特的讲究。《生命时报》特邀北京协和医院肠外肠内营养科教授陈伟，教你如何在炎炎夏日正确喝水。

夏季健康喝水方法：慢喝不快喝

喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。

正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。

夏季健康喝水方法：喝水也“吃”水

黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。

另外，水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等，对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。

夏季健康喝水方法：喝淡不喝甜

夏季流汗损失的不仅仅是水分，还有矿物质、维生素、氨基酸等。因此天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养。

需要提醒的是，各种甜饮料高糖、高能量，营养素也比较单调，并不推荐大量饮用，更不能用来代替白开水。

夏季健康喝水方法：要因人而喝

正常人可通过尿液颜色来判断何时补水：正常的尿液呈淡黄色，颜色太深就应该补水。

此外，喝水还应该因人而异。急性肾炎、肾功能衰竭的患者不宜过多喝水，感冒发烧时要比平时多喝一些水。

夏季健康喝水方法：早喝不晚喝

当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。

因此，喝水跟吃饭一样，也需要定时，变被动饮水为主动饮水，在感觉到“口渴”之前喝水。

夏季健康喝水方法：喝温不喝凉

喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。

因此，喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10 ~30 。

夏季，不少女性会换上性感的露背装，专家表示，背部还决定了你的身姿是否美妙，漂亮的背部可以为你带来自信，无论穿什么衣服都行。夏季背部保养方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

夏季背部保养方法

去痘印、色斑

背部肌肤是全身角质层最厚的地方，所以，背部的代谢能力也相对较弱，容易形成粉刺、痘痘，并形成色斑，大家不妨使用深层洁肤膜来清除污垢，减少粉刺和痘痘，最后，再用收缩水收缩毛孔。

每周去角质

背部肌肤分部许多皮脂线，再加上与衣服的摩擦，容易造成皮脂分泌过多，造成毛孔堵塞，最后形成痘痘等，所以，每周去角质，可让背部肌肤更白嫩光滑。

身体乳要分区

后背油脂分泌旺盛，但小腿或者脚容易干烧，因此身体保养也要有分区概念，后背等油脂分泌旺盛的要选择轻质地的乳液才不会造成负担，保持背部的干爽。虽然保持背部干燥很重要，不过保湿也要做好，才能保持身体健康油分避免干痒情况出现。

背部防晒

背部防晒也是要选择质地水润或者强调无油的才会造成负担，而且要注意使用量还有及时补。

背部清洁

建议大家洗澡顺序尽量“由上往下”，洗脸、洗头再洗身体，如此一来便能防止较油腻的护发产品堵塞身体毛孔。还有选择添加有茶树、薄荷或者其他抑菌成分的沐浴产品来清洁皮肤，可以帮助改善背上长痘的情况。不过也要注意产品洗净力，如果洗完澡身体仍油油滑滑的，就代表洗净力度不够。

睡前背部伸展运动

经过一天紧张的工作之后背部肌肉已经疲惫不堪了，这个时候我们应该进行一些伸展运动让背部肌肉及时放松。每天利用睡前10分钟做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也能顺道增加背部肌肉的紧实度。

夏季，对我们这些生活在北方的人来说还较为遥远，可是，对于那些从小生活在南方的朋友来说现在正在度过那难耐的夏季，夏季南方的朋友可选择来北方旅游度过这难耐的酷暑。夏季去旅游建议去北京，气温不高，日出而照，是度假的悠闲胜地。下面一起来看看北京适合夏季去游玩的地方，一定有你喜欢的。

北京夏季旅游好去处3：水立方

国家游泳中心又被称为“水立方”(WaterCube)，位于北京奥林匹克公园内，是北京为2008年夏季奥运会修建的主游泳馆，也是2008年 北京奥运会标志性建筑物之一。

2003年12月24日开工，在2008年1月28日竣工。其与国家体育场(俗称鸟巢)分列于北京城市中轴线北端的两侧，共 同形成相对完整的北京历史文化名城形象。

推荐理由：这个湛蓝色的水分子建筑与东面的“鸟巢”，一圆一方，体现了中国“天圆地方”建筑理念。与主场馆“鸟巢”的设计相比，“水立方”体现了更多的女性般的柔美，一个阳刚，一个阴柔，形成鲜明对比，在视觉上极具冲击力

北京夏季旅游好去处1：刘家湾赶海园

刘家湾赶海园位于日照南沿海路中段，距日照市区12公里，总规划面积5.15平方公里，拥有5.4公里长的黄金海岸线。落潮时有1.3万亩潮间带，滩平沙细，面积广阔，盛产100余种贝类和蟹类，主要品种有竹蛏、文蛤、四角蛤、香螺、泥螺、马蹄蟹和花旦蟹等。园区突出了海洋文化，反映了地方民俗风情，适应了现代人返朴归真、回归自然的心理追求，是认知大海、感知大海、体验渔家生活的最佳去处。被誉为“亚洲最大金沙滩、中国第一赶海园”。

北京夏季旅游好去处5：九仙山

九仙山风景名胜区为五莲山风景名胜区的一部分，与五莲山隔壑相峙，兼具奇、秀、险、怪、幽、旷、奥七大特色，最大的特点是“地中山、地中潭、地中瀑”，素以“奇如黄山，秀如泰山，险如华山”而著称。九仙山奇峰异石与洞窟泉瀑之多，与五莲山并称双绝。以其突兀的山峰，苍翠的植被，古老的文化，形成以游览观光为主体的产品类型。夏季凉爽宜人，秋季花果飘香，景区内交通方便，各主要景点间都有盘山公路相通。

北京夏季旅游好去处6：鸟巢

国家体育场位于北京奥林匹克公园中心区南部，为2008年第29届奥林匹克运动会的主体育场。工程总占地面积21公顷，建筑面积258,000㎡。

场内观众坐席约为91000个，其中临时坐席约11000个。举行奥运会、残奥会开闭幕式、田径比赛及足球比赛决赛。奥运会后将成为北京市民广泛参与体育 活动及享受体育娱乐的大型专业场所，并成为具有地标性的体育建筑和奥运遗产。

看过“北京夏季旅游好去处”

北京夏季旅游好去处4：五莲山

五莲山风景名胜区，总面积68平方公里，由五莲山、九仙山两景区组成，主峰海拔515.7米。景区内自然景观和人文景观众多，以奇、秀、险、怪、幽、旷、奥七大特色著称。五莲山风景名胜区是齐鲁大地最大的野生药库，山东省野生杜鹃花基地，省级风景名胜区、省级森林公园，佛教活动中心。被誉为“江北双绝”的万亩野生杜鹃花园、龙潭大峡谷和有“通天之举”的皇家寺院——护国万寿光明寺更是享誉大江南北。通过几十年的开发与建设，五莲山旅游风景区已经成为鲁东南最大的生态风景区。五莲山风景名胜区最佳游览时间为春夏秋三季，春夏之交万亩野生杜鹃花盛开，似云锦，像流霞，漫山遍野，令人陶醉。秋霜季节，满山红叶层林尽染，与山光石景相辉映，蔚为壮观。

北京夏季旅游好去处2：长安街

长安街曾被认为是世界上最长、最宽的街道，也是中国最重要的一条街道之一，在中国有人认为是“神州第一街”。同时也是北京市的一条东西轴线，东起东单，西至西单，天安门座落于长安街中点的北侧，天安门广场则在其南侧。

推荐理由：长安街在北京，以致全国的的地位十分重要，中国的象征——天安门和天安门广场，就在长安街上，长安街两侧还有人民大会堂、中南海和公安部、商务部等其他中央政府的机关。

夏天是一个适合户外运动的季节，人们总会穿着清凉的衣服活跃在各种活动中。在这样的夏日活动中，磕磕碰碰总是难免的，一旦出现了皮肤破损，又或是刚做完了手术，人们自然很想伤口能够尽快愈合。夏季伤愈加快食物有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

夏季伤愈加快食物

猪蹄

猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降、多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

但由于猪蹄比较油腻，手术过后的病人不宜食用。

苦瓜

常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复。

番茄

番茄中含有天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，对伤口愈合有利。

海带

海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。

鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

炎热的天气下喝杯冰水，畅快无比。近日，市民小陆打完球后一口气喝了一罐冰冻可乐，孰料因喝得太急，喉咙被呛到，疼痛无比，且无法下咽。医生诊断发现，是冰水引发血管痉挛造成炎症。武警广东省总队医院营养科主任曾晶指出，近段时间，广州气温越来越高，炎热天气下人体出汗量明显增多，饮水成为了夏季最重要的“养生课”。

夏季饮水养生要点

尿液呈黄色说明缺水

人体对渴的感受会随着年龄的增长而慢慢变弱，老年人的渴觉感受最差，因此，学会判断自己身体是否缺水很重要。曾晶提醒，很多人只有在口干舌燥的时候才想起自己需要喝水，这是错误的。“等到你感到口干的时候，事实上你的身体已经严重缺水。”

曾晶介绍，“最直观的特征就是观察小便的颜色”，如果小便呈淡黄色，身体机能则正常，但如果呈现微黄甚至更深的颜色，则可能表明需要多喝水。

喝水温度有讲究

喝水最重要是忌凉忌快。“水也是食物，其实这跟吃饭是一个道理，我们倡导少食多餐，无论是吃的还是喝的，都适用。”曾晶说，“夏天人体新陈代谢加快，喝水也有大学问，建议饮用与室温或者体温差不多温度的水。”

她解释，太冰的水或饮料容易使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻;而过烫的水或饮料则有可能烫伤食道，严重者可能诱发食道癌。因此夏季补水，尤其是刚运动完后，切忌喝温度过低的水或饮料，以免发生意外。

喝水速度要控制

不仅喝水的温度有讲究，喝水的速度也要控制，最好小口小口喝。而快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，人也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀，对健康并无好处。

盛夏除了多次慢慢喝水外，应该多吃瓜果蔬菜，从而多渠道补充身体所需水分。她说：“瓜果类、蔬菜类的水分，对身体健康有很好的帮助。”此外，水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等，对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。

Tips：晨起喝淡盐水有助改善便秘

多数人都知道晨起喝杯白开水。但对于有便秘症状的人来说，温开水就应该换成淡盐水。曾晶介绍，盐有清火消毒的作用，养成每天喝淡盐水的习惯，对改善便秘有直接效果。

但是，健康人群晨起只需要喝温开水，切勿盲目补充盐水。“我们喝水的目的是促进胃肠蠕动，但如果喝太多盐水，身体内的钠过多，反而不利于健康。”早上喝淡盐水也不适合心脑血管患者，因为水里的盐分有让血压升高的风险。

闪电网络容易受到攻击，这些攻击可能会通过淹没区块链而耗尽比特币钱包。

6月29日发布的一项研究揭示了一种通过利用系统瓶颈来耗尽闪电网络上比特币（BTC）钱包资金的方法。

根据“洪水与抢劫：对闪电网络的系统性攻击” 论文，以色列希伯来大学的Jona Harris和Aviv Zohar评估了对闪电网络的系统性攻击，这种攻击可盗窃已锁定付款的BTC资金渠道。

同时攻击使区块链泛滥

照明网络用于通过中间节点发送付款，可以利用这些节点窃取比特币。这通常必须尽快完成。但是，黑客可以将网络泛滥，从而延长有效时间窗口。

为了使攻击成功，黑客只需要同时攻击85个通道即可从网络中窃取资金。

攻击背后的细节

研究人员提供了更多细节，并指出：“散列时间锁定合同（HTLC）背后的关键思想是，在建立散列时间锁定合同（HTLC）后，目标节点会通过提供秘密（散列的原图）将目标节点从路径中的前一个节点“拉”付款。攻击者将在他自己的两个节点之间路由付款，并在路径的末尾提取付款。当付款最终从源节点中拉出时，他将拒绝合作-迫使受害者通过区块链交易这样做。”

该文件澄清说，在发布报告之前，已与三个主要Lightning实施的开发人员共享了研究结果。

报道说，越南在线票务代理Future.Travel现在通过Lightning Network接受比特币付款。出售时，资金会转换为当地货币。

随着夏季的到来，天气炎热，晚上外出活动的市民越来越多，加强安全防范意识，提高安全防范技能，更好地维护自身的合法权益。以下是由小编整理关于夏季安全防范知识的内容，希望大家喜欢!

夏季安全防范知识1

一、安全用电常识

1、不要购买“三无”的假冒伪劣家用产品。在家庭生活中，如需安装电气设备或电灯等用电器具时，应由有资质的电工进行安装，在使用过程中，电气设备出现故障时，要由有资质的电工进行修理。

2、自觉遵守安全用电规章制度，禁止私拉电线，私安电炉等。检查和修理家用电器时，必须先断开电源。

3、使用家电时应有完整可靠的电源线插头。对金属外壳的家用电器都要采用接地保护。电灯线不要过长，灯头离地面应不小于2米，灯头应固定在一个地方，不要拉来拉去，以免造成触电事故。

4、空调、电风扇、电冰箱等金属外壳的电气设备，应按规定进行接地。安装和修理接地线，要由电工进行。不要用湿手接触带电设备，不要用湿布擦抹带电设备。

5、要根据用电设备的瓦数来选择保险丝，不要因为夏季用电量大就私自更改保险丝的规格。如果保险丝经常熔断，应由有资质的电工查明原因，排除故障。

6、安全用电规则:

不接触低压带电体(如220伏)，不靠近高压带电体。

7、 触电的急救:

(1)迅速切断电源(拉开总闸或总开关);

(2)用干燥的木棒、竹棒挑开电源线，迅速使触电人脱离电源;

(3)发生电火灾时，各必先切断电源后，再泼水救火;

(4)进行人工呼吸抢救

二、防火：

1、使用燃气时，应将窗户尽量打开，以防燃气泄漏发生意外。停止使用煤气时，应关闭气体总阀。

2、定期检查电器、电线及连接燃气的胶管，发现损坏，请立即更换。

3、若发生火灾，要保持冷静，立即通知物业或报警，火警电话：119，并正确指示起火点。

4、外出、睡觉或突然停电时，要及时切断电源，特别是大功率电器具更应倍加注意。

5、防止气体泄漏。提示您在使用然气烹调，一定要经常检查管道和阀门是否安全无漏气并保持室内具有良好的通风条件，特别是在入睡之前，要确认气体阀门关闭。若发现漏气现象，要保持镇定，迅速关闭阀门，打开门窗;切勿惊慌失措，不可开灯和打电话，更不能动用明火。一旦出现然气的泄露，往往造成严重的后果。

6、小区各区域配置有消防箱(内有消防水带、枪头、灭火器等)，烟感、声光、手动报警器、火灾显示盘、消防电话等，这些设施都是为业主服务的，平常请您爱惜，以便应急需求时能发挥作用，发现破坏现象及时联系物业。

三、防盗

1、为了防止闲杂人员进入楼内，请你进出时随手关好单元门，不要将门禁卡交于无关人员;遗失门禁卡，请及时至物业挂失、补办;

2、对外来上门人员必须提高警惕，如若发现有陌生人员按门铃或可疑人员，敬请及时告知物业或与监控中心联系;

3、晚上休息或外出时，请一定认真查看门窗是否关闭并锁好(切记反锁)，具备条件请开启家居安防设施;

4、外出旅游时，请切断室内电源，关闭水阀、气阀，同时尽量不要在家中存放大量的现金及贵重的首饰和物品;

5、摩托车、电瓶车等请您放到地下非机动车库内，并锁好防盗装置，充电器放入充电盒锁好;

6、邻里之间和睦相处、相互关照。不要高空抛物，以免伤害他人;

四、上门推销

若有人冒充与物业有合作关系上门推销类似保洁的产品，骗取钱财，请业主增强自我防范意识不要轻易上当受骗，如发现可疑人员请及时联系物业。

看过“夏季安全防范知识“

夏季安全防范知识2

防范1 入室盗窃：

警方提醒：晚上休息时，一楼居民应关闭门窗，居住在高楼的居民应关闭靠近下水管道、煤气管道、空调外机的窗户。为提高安全系数，居民可以在窗口、阳台安装防盗网，有条件的家庭建议安装防盗报警系统，采取技术防范手段。还可在窗台上种植仙人掌等有尖刺的植物，或者放些玻璃瓶、铃铛、罐头盒等物品。安装质量可靠的防盗门，门的内侧再加装一把插销锁或“L”型锁，形成双保险，同时注意离家外出时一定记住反锁防盗门，这将大大增加安全系数。家中不宜存放大额现金及特别贵重的物品，更不要将身份证、户口本与存折、金融卡放在一起。

防范2抢劫：

警方提醒：尽量选择在人员较为集中、光线较好的路段散步纳凉，少带或尽量不带现金及贵重物品，也可随身带上一两件防护用品，如哨子、报警器、喷雾剂等。假如遭遇歹徒抢劫，要首先确保人身安全，可以将财物丢到一旁，等歹徒去捡财物时，乘机脱身报警。报警时，要讲清嫌疑人的体貌特征及作案所用的车辆车型、逃跑路线，以利警方破案。

防范3 抢夺：

警方提醒：市民应注意以下几点：1、前往银行存取大额现金或携带贵重物品外出时，最好有人陪同。从银行提款准备出来时，先观察周围有无可疑人员和车辆，让同伴走在离你一两步的前侧方进行保护，确有需要请银行保安员护送，往返途中应乘坐安全系数较大的汽车，尽量不要坐公交车或步行，且要尽快直达目的地，避免长时间在外逗留;2、走路要走行人道，尽量靠路的右边走，随身携带的背包应向右斜跨，骑摩托车、自行车时，不要把包挂在车头或未加锁的车篮里;3、乘公交车时，身体不要太靠近车窗，防止窗外“黑手”抢夺耳环、项链，尤其不要在窗口旁边打手机。

防范4 扒窃：

警方提醒：市民应尽量少携带大额现金出门，可以用各类金融卡代替;大面额钞票与零钱应分开存放，可以专门带个零钱包，避免大额钱财“全数曝光”。乘坐公交车应提前备好零钱，上车时才去掏钱包容易遭受扒手的侵害;就餐时勿将携带的手提包或挎包随手搁置一旁、挂在椅背上或身后，可放在腿部或身体的前方;对在公交车站、商场、集市等公众场所故意往你身边“贴近”的人，要格外警惕;部分男士喜欢将皮夹或钱包放在裤兜里，这容易成为扒窃的目标，可在钱包上栓一条防盗链，另一端固定在皮带上。

端午小长假、高考生和教师暑期、或者是上班一族还没被利用的年假，此时，神州大地上有太多的地方可以帮你驱散夏之酷热，又避免了黄金周出游时的人潮汹涌。别再犹豫了，给心灵放个假，离开喧嚣袭人步履匆忙的寻常生活，出游去!海边冲浪?山中纳凉?古都漫步?也许你正在筹划着，这个夏天去往哪里休闲度假最好?来吧，我们给你开列的这一份夏季杭州旅游热门地方排行榜也许会成为你今夏出游的理想指南。

夏季杭州周边热门地方排行№2.北京

来到首都北京，那种民族自豪感和悠悠中华文明对身心的震撼无可比拟。首当其冲自然是万里长城，这始建于春秋战国时代，前后修筑了2000多年的伟大建筑足够让你对民族大智慧唏嘘不已;其次是位于北京市中心的故宫，又名紫禁城，我国现存最大最完整的古建筑群;承德避暑山庄，楼、台、殿、阁、轩、斋、亭、榭、庙、塔、廊、桥120余处，园中有园，景内有景，构成了一幅千姿百态的立体画卷。此外，你还可以徜徉于世界上最大的城市中心广场天安门广场并留影纪念，亲自登上天安门城楼，感受当年开国领袖的风采。奥运村鸟巢、水立方及国家大剧院外景也是如今的北京吸引人的新景观。

夏季杭州周边热门地方排行№6.苏浙沪名都

“六朝金粉”之称的南京秦淮河，安宁而悠闲，沉淀了中国厚重的书卷气和清新的文化底蕴，秦淮画舫、桨摆声声，给人恬淡而祥和的美感，位于秦淮河畔的夫子庙，更是领略金陵风情的好去处;苏州素以园林美景享有盛名，有“江南园林甲天下，苏州园林甲江南”之说;西湖是我国著名的旅游胜地，被誉为“人间天堂”;上海滩，以热烈和高贵成为情侣出游购物的理想地，华灯初上，手挽情人的手，行走于金碧辉煌的外滩夜色中，或坐下来共饮一杯美酒，享受迷离浮华的异地风情，真可谓酒不醉人人自醉。

看过“夏季杭州周边热门景点排行”

夏季杭州周边热门地方排行№4.北方

东北的夏天几乎体验不到炎热就该到秋天了，所以到东北地区享受一下彻底的清凉绝对是个不错的选择。五大连池地质公园、长白山天池、沈阳故宫都很有看头，长白山地区海拔较高，游客们到此还要注意防寒呢!长白山西坡有一高山花园景区，在7月初到7月末约20来天的时间里，满山坡开满了鲜花，非常漂亮。也可以到中朝、中俄边界去看看。到东北旅游费用比较低廉，十分划算。

北方还有不能不去的地方———内蒙古自治区。内蒙古自治区草原很多，最丰美的应该算是呼伦贝尔盟和锡林郭勒盟的草原。到草原，听游牧民族嘹亮的歌声，见识一下蒙古族同胞的豪爽，还可以在草原上荡涤心灵、舒展四肢。晚餐时，蒙古族姑娘到每张餐桌前敬酒，让人不醉不归。

夏季杭州周边热门地方排行№3.安徽黄山

黄山位于安徽省黄山市西北风景秀丽的皖南山区，向以“三奇”、“四绝”名冠于世，其劈地摩天的奇峰、玲珑剔透的怪石、变化无常的云海、千奇百怪的苍松，构成了无穷无尽的神奇美景。该景区由此被列入“世界遗产(文化和自然)”名录。

夏季杭州周边热门地方排行№5.桂林山水

桂林漓江风景区是世界上规模最大、风景最美的岩溶山水旅游区，千百年来不知陶醉了多少文人墨客。桂林漓江风景区以桂林市为中心，北起兴安灵渠，南至阳朔，由漓江一水相连。桂林山水向以“山青、水秀、洞奇”三绝闻名中外。其中一江(漓江)，两洞(芦笛岩、七星岩)，三山(独秀峰、伏波山、叠彩山)最具代表性，成为桂林山水的精华所在。

夏季杭州周边热门地方排行№1.海南

海南是个被大自然宠坏了的地方。大自然把最宜人的气候、最清新的空气都赐予了这里。伴着不息涛声的天涯海角;诉说美丽爱情故事的鹿回头山顶公园;彰显佛教文化的南山文化旅游区;“东方夏威夷”亚龙湾;“水暖沙白滩平”的大东海;神秘浪漫的蜈支洲岛……文化和自然的完美结合增加了三亚深厚的底蕴。而到了海南，没有人不为这里的大海所动容，无论是选择冲浪、海底漫步、海钓、潜水、探索海底世界，还是静静地躺在沙滩上聆听海浪声，都会感受到大海带来的那一份清凉。