外出旅游单反相机带什么镜头优秀20篇

土耳其旅游签证是土耳其每年签发得最多的签证。由于土耳其旅游签证无需事先向移民局中请，要求提交的材料也比较简单，因此一般想进入土耳其从事短期旅游观光的人都首先选用该签证。今天小编带给大家的是土耳其旅游签证，希望对大家有帮助。

1土耳其旅游签证所需材料

个人基本资料

1、护照原件：护照尾页需持照人亲笔签名;有效期需至少半年(从所申请签证有效期最后一天算起);护照至少有2页供使用的签证空白页;如有旧护照必须全部提供。

2、照片：3张近半年大一寸白底或蓝底照片

3、身份证复印件：正反面复印件，内容必须清晰。

4、个人资料表 请必须每项如实详细、工整填写，如提供虚假错误信息有可能导致拒签

中方公司资料

1、公司营业执照复印件：公司营业执照副本复印件并加盖单位公章。

2、公司在职证明原件：(1)用公司便笺纸打印，上面有公司地址、电话号码、传真号码等联系信息(2)内容需有：a、申请人的护照号码、出生日期、职务、薪酬;b、计划逗留的时间(从什么时候到什么时候、共停留多少天)，目的以及行程;d、出访费用由谁支付;e、保证申请人会遵守目的地法律并按时回国。(3)打印后需加盖公司公章，负责人签名。

2土耳其旅游签证办理流程

1、咨询(网络、电话或面谈)，当天即可完成，达成合作意向。

2、客户递交(或邮寄)申请签证材料(见上)，特快专递邮寄约需两个工作日收到。

3、核验客户签证材料，若资料不全，收到资料一小时之内与客户联系，及时补充;如资料齐全，四个小时内完成。

4、签证费的收取(含签证费及服务费)，客户可进行现金支付、网上支付、转帐或其它方式详见公司支付网站

5、申请人将完整的签证资料提交后，签证中心签证专员负责整理申请资料、补充、翻译签证所需签证表格并及时递交领事馆，一般约需1-2个工作日。(有些国家领事馆需要申请人本人递交签证资料并面试，我们将协助您完成递交资料及签证面试工作)

6、申请人的签证资料被领事馆受理后，约需要3-30个工作日;

7、出签后，我们可为客户代取护照及签证，并在领取后的二个小时内邮寄给客户，不用邮寄的客户，我们在一小时内及时通知客户签证情况。

3土耳其旅游签证简介

土耳其旅游签证是土耳其每年签发得最多的签证。由于土耳其旅游签证无需事先向移民局中请，要求提交的材料也比较简单，因此一般想进入土耳其从事短期旅游观光的人都首先选用该签证。

在旅行中失眠其实也是一个比较常见的情况，尤其是对于一些身体素质比较弱，抵抗力和免疫力比较低的人群来说，出现失眠的几率会更大。外出旅游引起失眠的原因有哪些?下面小编就给大家详细解答一下。

环境因素

是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。

行为因素

不良的生活习惯生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。

疾病因素

任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠。失眠往往是一种表象，其背后常常隐藏着其他疾病。如感冒，咳嗽等。 精神因素：精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种压力或不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠。

温馨提醒：

外出旅游准备工作一定要到位，除了要携带一些旅游时必备的用品之外，最好能够多了解一些旅游疾病知识。这样在旅途中出现失眠的时候也能够及时进行改善。

英国旅游签证是他国的个人或者团体前往英国旅游观光所需要办理的一种证件。今天小编带给大家的是英国旅游签证攻略，希望对大家有帮助。

1英国旅游签证新动态

从2012年4月16日周一开始，所有中国境内的英国签证申请须通过英国边境管理局(UKBorderAgency)的在线申请系统完成。4月16日及之后的签证申请，申请人需要：·在线填写及提交签证申请表·在线完成与签证申请中心的预约;·到访最近的签证申请中心，提交打印完成的签证申请表格，支持材料，完成生物信息采集以及支付签证费用。

英国推出在华签证新措施包括：

快速签证服务资格范围扩大，将包括Tier 4学生签证，在符合快速签证服务要求的各类申请中，曾获得申根签证的申请现也可使用该项服务。

为商务旅行人士和ADS旅行人士提供护照返还服务，即允许客户在签证处理过程中，保留自己的护照。这意味着，如有需要，他们可去他地旅行或申请其他签证，减少申请两个签证所花时间。

简化ADS过程，包括缩短在线申请表格、简化要求。

针对商务访客和ADS授权旅行社及其客户提供了两份新的中文版本签证指南，介绍签证步骤。

在中国成立了一个商务网络，使馆设专门的工作人员协助商务人士处理他们的赴英签证需求。

上门采集生物信息服务，使申请者在对自己更便捷的地点采集生物识别信息，而无需再前往签证申请中心。

改进在线申请程序，包括提供可选式在线支付以及中文翻译过的申请表格。

2英国旅游签证所需材料

护照

1. 有效期在6个月以上的因私护照(自回国之日开始算，为6个月以上，护照信息页和签名页的复印件请用A4纸复印2份)

2. 请在护照最后一页签名，中文姓名

3. 持换发护照者，需同时提供所有旧护照原件

4. 所有签证页的复印件(如有签证，A4复印)

照片

1. 白底彩色近照4张, 照片尺寸要求35×45MM

照片必须是最近6个月拍摄的

2. 请在照片背面用铅笔写上自己的姓名

户口本

户口本中所有成员页均用A4纸复印，无论是否直系亲属并需提供原件

资金证明

1. 不少于每人RMB伍万元.

2. 半年前开户的存折或存单原件每人伍万的存款证明书一份必须与存单或存折上的款项一致，存单原件，存折原件(半年前开户的，有存取证明的)，如没有存折将正反面复印(用A纸)及银行打印存款记录交易单，房产证、车产证复印件等能体现申请人资产的证明;如果是一家(夫妻或一家三口，提供1张银存，数目不低于每人伍万)

营业执照或组织机构代码证

1. 所在单位为企业单位的申请者，请提供营业执照副本的清晰复印件，用A4纸复印，有年检记录，并在复印件上加盖单位公章

2. 所在单位为事业单位的申请者，请提供组织机构代码证的清晰复印件，用A4纸复印，有年检记录，并在复件上加盖单位公章

个人资料表

在职证明

1. 使用公司正规抬头纸打印，内容全部为英文，并加盖公司红章

2. 在职证明内容需包括：单位名称、地址、申请人职位及薪水、电话、传真、具体的旅游起止时间、负责人职务、签字，并需注明担保申请人按期回国

其他补充材料

1. 如果夫妻同去，须提供结婚证原价及复印件，如丢失，请提供结婚证件丢失证明

2. 房产证，行驶证(复印件)原件

3. 近3个月存折工资单(原件和复印件)

3英国旅游签证简介

英国旅游签证是他国的个人或者团体前往英国旅游观光所需要办理的一种证件。根据英国内政部目前的规定，中国游客申请旅游签证需要用英文填写一份长达30页的申请表格，并且递交财产证明、在职证明以及户口本原件等一系列身份证明证件。而由于英国并非欧洲申根协议的签订国，因此通过审批的中国游客也只能得到英国一个国家的入境许可。

4英国旅游签证注意事项

注意：未满十八周岁小孩：

1、必须有出生公证书、亲属公证书。

2、如只有父母其中一方陪同子女申请，必须提供另一方关于同意此次行程的同意书(最好是同意公证书)

3、关于费用承担的证明书(英文版)英国签证中心有权要求提供补充资料

5英国旅游签证有效期

有效期是180天

腹泻的原因很多,尤以细菌性感染最为多见,此外,寄生虫性腹泻也比较常见。那么外出旅游腹泻由什么寄生虫引起呢?

寄生虫性腹泻,主要是指寄生于肠道或邻近脏器内,以腹泻及相关症状为其或某一阶段主要临床表现的寄生虫病。

过去总认为旅游泻是“水土不服”，新近的研究表明，多数旅游泻是有传染性的，并可由多种病原体引起，蓝氏贾第鞭毛虫(简称贾第虫)就是旅游泻中的“常客”。

鲜为人知的是，贾第虫在旅游者中感染率极高，且与饮水有密切关系。贾第虫的包囊即使在氯化消毒水中也可生存2—3天;在粪便中包囊的活力可维持10天以上，所以饮水污染是造成本病流行和暴发流行的重要原因。包囊在苍蝇的消化道内可存活24小时，在蟑螂消化道内经12天仍有活力，所以吃了蟑螂、苍蝇爬过的食物也可造成感染。

贾第虫急性感染的症状有暴发性腹泻、水样大便、腹痛、腹泻等，所以急性期症状很像痢疾或沙门氏菌属感染，如不及时化验大便，往往难以鉴别。慢性患者最为多见，表现为周期性稀便，反复发作，大便很臭，因患者不予重视或医生误诊，病程可长达数年。因此，外出旅游时一定要严把“进口关”，不喝生水，不吃不卫生的食物。旅游途中一旦出现贾第虫病症状，要及时治疗，不要延误，以免导致慢性腹泻。

因此在外出旅游时一定要注意个人卫生及饮食卫生。今天的旅游疾病知识大家都了解到了吗?小编希望朋友们能经常关注我们。以便了解更多的知识

儿童在旅游途中，因抵抗力与适应新环境能力较差，身体出状况的机会比大人多。再之儿童身心特性，缺乏自我控制和照顾能力，好奇心强、缺憾风险意识，所以亲子游应特别注意旅游安全预防措施。下面就是小编为大家整理的关于儿童旅游方面的安全，供大家参考。

儿童旅游遭遇意外时的急救处理

1.抢救生命

首先查看受伤儿童的呼吸、心跳是否正常。通常呼吸、心跳完全停止4分钟以上，生命就会岌岌可危。当病人呼吸、心跳发生严重障碍时，如不立即急救，往往造成不可挽回的后果。心肺复苏通常采用人工胸外按压和口对口人工呼吸法，做人工呼吸时，用手捏住患者鼻子，口对口用力对患者吹气，同时观察患者胸部是否上升，看到患者胸部上升，停止吹气，让患者被动呼出气体，然后再给患者深吹气，成人每分钟14—16次，儿童每分钟20次。最初六七次可快些，以后转为正常速度。建议家长携儿童出游前，可提前了解学习有关急救知识，做到有备无患。

2.骨折

当该情况发生时，千万不要随意移动或搬动孩子，这可能会引起受伤处进一步的错位，以及血管因压迫而破裂出血。首先问他受伤部位是否能够移动，如果可以，只是感觉稍微有点疼，通常说明受伤并不严重。可先让孩子选择自己舒服的姿势休息，然后在受伤处盖上一层布，受伤后24 - 48个小时内每隔2 - 3小时，对受伤部位用冰袋进行冷敷，这样可以减轻受伤部位疼痛、出血以及肿胀。冷敷时间以20 - 30分钟为宜，忌长时间或直接将冰袋放在皮肤上，避免皮肤损伤。另还可用几个枕头将受伤部位抬高，最好要高于心脏位置，减少血液聚集到伤处和肿胀程度。情况严重的应即刻叫急救车。急救车到来之前，可对受伤部位作一些简单的包扎固定，有利于医生进一步治疗。但包扎时切忌搬动孩子身体或受伤部位。

3.中毒

当发觉孩子有中毒现象发生时，应在第一时间联系急救中心。如孩子是误食毒物中毒，应立即用软布、一次性毛巾或面巾纸包住手指，取出剩在孩子口中的毒物。同时让孩子保持左侧卧位，延缓胃内容物的排空，保持气道通畅，有利于呕吐物的排出。对于接触毒物而中毒的孩子，须立即用肥皂及自来水冲洗局接触部位，清除肌肤表面汁液。对于吸入毒物而中毒的孩子，应立即把孩子带离中毒现场，假如孩子已失去意识，须立即按照意外窒息的应急措施进行抢救。

看过“儿童旅游安全”

儿童旅游安全防范事项

1.旅游目的地：亲子游出游前应查询旅游地的环境状况，避免前往公共卫生条件不佳的国家或地区旅游。其次旅游交通工具、居住设施等是否安全卫生，做到出游前的妥善规划。

2.身体健康：确认孩子当前的身心状况是否适合出游，必要时可由医师来作综合性研判。一般来说，1岁以下的婴儿，需在稳定的环境下成长，因此并不建议带携带出游。

3.健康预防：儿童因身体防御抵抗力较差，旅途中应注意食品安全卫生，避免与外人紧密接触，减少病菌接触链。同时保障充足的睡眠、多休息、多喝温开水(一般成人的运动饮料并不适合儿童服用)、保障水果定量食用。一旦察觉孩子有身体不适时，如条件允许，最好到就近医院检查治疗。

4.睡眠保障：儿童出游期间，因身处新环境往往会感到比较兴奋。这时家长应注意疏导规划，尽量让孩子能保持平常在家时的作息时间，便于恢复体力，养储精力，确保后续旅程中的身心轻松愉悦。

5.时差调整：不到5岁的儿童，因生理周期并不稳定，故时差通常并不构成问题。5岁以上的儿童，长途旅行会产生时差效应。因此涉及到出境旅游需长途乘坐飞机时，建议出发前3天父母和孩子们一起调整生活步调，提早适应时差。当然，飞机上也是调整时差的好机会。

6.旅途安全：生性好动是儿童的特征，家长应随时提醒、照看孩子避免在旅途中跑跳追逐。当发生跌倒、扭伤等运动伤害时，应及时予以医生检查，并给予适当的休息、冰敷。情况严重的，建议即刻终止旅程，回国治疗。如果儿童是参加夏令营，则家长应在子女出游前，辅导其学习相关旅行安全知识。

7.携带物品：儿童对温差不如成年人敏感。夏季出游，须提防热伤害，尽量避免正午外出，携带妥宽松棉麻夏衣、防护帽、太阳眼镜、温水壶。冬季出游，应携带保温羊毛织品、颈套、手套、温水壶等。四季出游，都应携带常备药品，有备无患。

海南(英文名：Hai Nan)，是中国南海上的一颗璀璨的明珠，是仅次于台湾的全国第二大岛。海南省是中国陆地面积最小，海洋面积最大的省。海南岛四周低平，中间高耸，以五指山、鹦歌岭为隆起核心，向外围逐级下降。山地、丘陵、台地、平原构成环形层状地貌，梯级结构明显。海南岛与美国夏威夷处在相近纬度，在长达1528公里的海岸上遍布可以开发建设成为世界一流旅游圣地的旅游资源，岛上终年气候宜人，四季鸟语花香，矿物、动植物资源丰富，尤其石油与天然气蕴藏量可观。所孕育的热带雨林和红树林为中国少有的森林类型，是开展科研、旅游和教学最理想的选择之地。

关于9月份海南旅游攻略，小编为您整合。

从海口到三亚的海南东线上有博螯(红色娘子军塑像、博鳌水城、博鳌亚洲论坛会址、万泉河入海口)、兴隆(兴隆植物园、兴隆热带花园)和陵水猴岛三个主要区域旅游景点，如果在海口休息一晚，早晨早点出发可以在一天时间内游遍三处，傍晚到达三亚。博鳌比较有特色的是万泉河的入海口，可以在此同时脚踏河海两边，博螯会址也很有气势。

海南中线是以五指山市为中心，包括保亭、琼中、屯昌等县在内的海南中部旅游区。五指山为海南岛主峰，气势格外磅礴。琼中的琼崖纵队旧址则为现代革命纪念地。保亭的七仙岭温泉以热带雨林和野溪温泉为特色，环境幽静小资。此外，中线一带是黎苗族的世代聚居区，黎苗风情是当地特色，农历的“三月三”是黎族最隆重的节日。

1月份海南旅游攻略：海南人文风情

海南历史悠久，古称珠崖、琼州、琼崖。汉武帝元封元年(前110年)开始在岛上置珠崖、儋耳二郡。此后行政建置多变，至唐末，设琼州都督府，领琼、崖、儋、振、万安5州22县。自明洪武三年(1370年)，琼州府改隶广东，直到清末。民国时期海南仍为广东省派出机关管辖。1949年4月成立海南特别区长官公署，为副省级政府。1950年5月1日全岛解放后，设海南行政公署，仍隶属广东省。1988年4月成立海南省人民政府，同时建立海南经济特区。

最初的海南移民于历史上分三个时期：首先是新石器时代的早期，黎族先民移入岛内，秦汉之际，临高人迁入岛北部定居;其次，自西汉辟郡至五代时期以中原移民为主，主要分布在岛西北和北部沿海若干州县治所;其后，宋至明清时期规模最大，主要移民来源为闽、粤、桂，经元、明至清达高峰。

宋代以来，海南人才辈出，其代表人物有宋代的画家、书法家、诗人白玉蟾;元代的纺织革新家黄道婆;明代名医、经济思想家丘浚，著名清官海端;清代探花布政使张岳崧;著名的辛亥革命活动家林文英，伟大的爱国主义和共产主义者宋庆龄。在现代史上海南出了一百多位将军，著名的有中国人民解放军大将张云逸、上将周仕第、中将庄田等;海南革命领导人杨善集、王文明、冯白驹和黎族领袖王国兴等。

漫长的海南历史展示出具有海南特色的古代贬官文化、海南革命文化。现拥有众多文物古迹及人文景观。有著名的唐代以后帝王流放“逆臣”的南荒之地-崖州古城及纪念名人的五公祠、海瑞墓、海瑞故居、宋庆龄祖居;还有与天津大沽口、上海吴凇口、广州虎门炮台并称中国清末四大炮台的秀英炮台等历史古迹和中共琼崖 “一大”旧址和金牛岭烈士陵园、李硕勋烈士纪念亭等革命名胜。

2月份海南旅游攻略：海南省珍奇

面包树

为海南省保亭热带作物研究所栽培。它的果实重40多斤，切片火烤，味若面包，故称之"面包树"。 还有一棵珍贵的"猴面包树"，在人民公园里落户，是世界上胸径最大的乔木之一。树高20米左右，茎干粗大得令人难以置信。茎周长50米，需20余人合抱。寿命之长可达5000年，是植物王国中的寿星公。

旅人蕉

旅人蕉也叫扇芭蕉，又被称旅行家树，是马达加斯加的国树。它生长在海南省的五指山地区。这树非常奇特，叶柄基部有个"容器"，可储有几斤晶莹透亮的甘水。旅人游客，撕开叶柄，可仰面痛饮，犹如"健力宝"，既干净卫生，又清凉可口，令人疲劳顿失，精神为之大振。

野生猪笼草

猪笼草也叫猪络草或食虫草，是一种著名的捕虫植物。其美丽的叶笼特别诱人，看上去就像一个绿色的瓶子，瓶口上方还有一个紫红色的盖。叶笼里分布着许许多多芳香的蜜腺，能分泌蜜汁引诱昆虫上当。昆虫一旦掉入“陷阱”，猪笼草就会合上盖子，将其吸收为自己的养分。

猪笼草经过选育，叶笼可以长到20-30cm，直径达5-6cm以上，颜色鲜艳，十分优雅别致，是一种非常受人青睐的观赏植物;它的价值不菲，具有很好的开发利用前景。

海南镇岛之宝??金玉观世音

目前世界上最大的一尊金玉佛像，造像总高3.8米，由观音金身、佛光、千叶宝莲及木雕须弥底座组成，共耗用黄金100多公斤，翡翠100多公斤，南非钻石120多克拉，数以千粒红蓝宝石、祖母绿、珊瑚、松石、珍珠等奇珍异宝，微妙殊丽。观音金身由200多片平均壁厚1.2毫米的金片经过收工锻打成型焊接为一体，天衣无缝。观音整体采用花丝镶嵌、金錾、玉雕等中国传统手工绝技宫廷金细工，运用不同的工艺处理手法，从而使金像产生不同的色彩与质感，灵动飘逸，金玉浑然天成，既符合金胎合曼之法意，众宝带来震慑稀贵之美，同时展示了在这个物质极度丰富的时代，现代工艺创新之美。

3月份海南旅游攻略：旅游资源

海南的旅游资源十分丰富，极富特色，主要有以下几个方面：

1、海岸带景观：在海南长达1528公里的海岸线上，沙岸约占 50- 60%，沙滩宽数百米至数千米不等，向海面坡度一般为5度，缓缓延伸;多数地方风平浪静，海水清澈，沙白如絮，清洁柔软;岸边绿树成荫，空气清新;海水温度一般为 18- 30℃，阳光充足明媚， 一年中多数时间可进行海浴、日光浴、沙浴和风浴。当今国际旅游者喜爱的阳光、海水、沙滩、绿色、空气这5个要素，海南环岛沿岸均兼而有之。

2、山岳、热带原始森林：海南岛有海拔1000米以上的山峰81座，绵延起伏，山形奇特，气势雄伟。颇负盛名有的山顶部成锯齿状、形如五指的五指山，气势磅礴的鹦歌岭，奇石叠峰的东山岭，瀑布飞泻的太平山，以及七仙岭、类锋岭、吊罗山、霸王岭等，均是登山旅游和避暑胜地。 海南的山岳最具有特色的是密布着热带原始森林， 最著名的有乐东县尖峰岭、 昌江县霸王岭、陵水县吊罗山和琼中县五指山等4个热带原始森林区，其中以尖峰岭最为典型。

3、珍禽异兽：为了保护物种，海南已建立若干个野生动物自然保护区和驯养场， 其中有昌江县霸王岭黑冠长臂猿保护区、 东方县大田坡鹿保护区、万宁市大洲岛(金丝燕)保护区、陵水县南湾半岛猕猴保护区等。 4、大河、瀑布、水库风光：南渡江、昌化江、万泉河等河流，滩潭相间，蜿蜒有致，河水清澈，是旅游观景的好地方，尤以闻名全国的"万泉河风光"最佳。大山深处的小河或山间小溪，洄于深山密林之中，中间大石迭置，瀑布众多，尤其通什市的太平山瀑布、琼中县的百花岭瀑布、五指山瀑布等久负盛名。

5、火山、溶洞、温泉：历史上的火山喷发，在海南岛留下了许多死火山口。最为典型的一座是位于琼山市石山海拔200多米的双岭，岭上有2个火山口，中间连着一下凹的山脊，形似马鞍，又名马鞍岭。该岭附近的雷虎岭火山口，罗京盘火山口也保存得十分完整而奇妙。千姿百态的喀斯特溶洞也有不少，著名的有三亚市的落笔洞、保亭县的千龙洞、昌江县的皇帝洞等。岛上温泉分布广泛，多数温泉矿化度低、温度高、水量大、水质佳， 大多属于治疗性温泉，且温泉所在区域景色宜人。

6、沙滩、潜水、海鲜是三亚旅游度假的三大永恒主题。地处中国海南岛最南端的三亚，四季如夏，鲜花盛开，素有“东方夏威夷”之称，在三亚约两百公里的海岸线上，密布了亚龙湾、大东海、三亚湾等众多海湾，椰树成林;海上有东、西两岛为碧波万顷的海面增加层次，互掩其中。蜈支洲岛享有“中国第一潜水基地”美誉，有中国保护最完好的生态珊瑚礁。

4月份海南旅游攻略：海南游玩娱乐项目

海南娱乐业发展很快，夜生活丰富多彩，主要的娱乐场所有酒吧、咖啡厅、迪斯科、夜总会、按摩院等，大多环境幽雅，设施齐全。

另外，海南众多的温泉度假区也是重要的娱乐场所，全海南已探知的温泉点有300多处以上，大多数属于治疗性矿泉，主要包括万宁兴隆温泉、琼海官塘温泉、儋州蓝洋温泉、保亭七指岭温泉等，这些度假区内有各种各样的娱乐活动，包括温泉浴、日光浴、各式按摩、高尔夫球、网球、器械健身等以及各国民间风情表演等。

5月份海南旅游攻略：游览心情

到 海南游玩，如同其它风景名胜古迹，春季、夏季、秋季、冬季景色各有魅力，只有身临其境才能欣赏到山水如画的美。所以出发前对海南景区概况要有所了解，如果是跟随旅游团出游，带队导游会给游客讲解海南的人文地理;如果是自助游一定要参考海南必去景点推荐。最后，和亲友结伴出行照相机必不可少，用照片记录下海南 旅途中愉悦的心情。

夏季天气比较炎热，正是蜈蚣繁殖的旺季。如果在夏季的时候外出旅游，很容易遇到蜈蚣。如果不小心还会被蜈蚣蛰伤，所以旅游之前尽量多了解一些旅游意外安全小知识，对蜈蚣的危害性也能够有更深刻的认识。夏季外出旅游如何预防蜈蚣蛰伤?下面小编就给大家详细介绍一下。

1、尽量待在比较干燥的环境，因为蜈蚣喜欢潮湿的环境，可以在蜈蚣可能出没的地方撒石灰粉，并清除帐篷或者宿营地周边的杂草等植物。

2、携带除虫菊酯，一般药店都可能买到。在蜈蚣经常出现的地方洒上一些，或用雄黄加酒撒在帐篷或者栖身地的周围。

3、千万不要因为好奇心过重，去翻动杂草或者石头，这两个地方很容易藏有蜈蚣。避免在不知情的前提下被蜈蚣蛰伤。

4、在夏季尽量少去户外旅游，因为夏季是蜈蚣比较多的季节，一不小心很容易被蜈蚣蜇伤。

温馨提醒：

在户外旅游时，其实最应该注意的就是人身安全。户外旅游遭毒虫叮咬如何急救?交流要多找回一些自救方法之外，如果中毒现象特别严重，最好能够去医院进行治疗。

我们一日三餐是离不开的，所以我们应该多加了解这方面知识，掌握旅游饮食安全小知识，才能知道我们三餐怎么搭配合理，下面我们就一起来了解一下外出旅游三餐合理搭配小妙招。

早上：喝1杯柠檬水vs绿茶

众所周知，喝柠檬水有减肥的效果，但大家可能不知道什么时段喝效果最佳。其实清晨喝一杯效果最佳，柠檬水可以唤醒消化系统，让胃肠获得自然的通畅，促进废物的排出，如果你不喜欢喝柠檬水可以用淡淡的绿茶代替。

早上：搭配一些热带的水果

春季在吃早餐时可以搭配一些热带的水果，像菠萝、木瓜就很不错，菠萝含有菠萝蛋白酶，木瓜含有木瓜蛋白酶，都可以提升身体对蛋白质的利用效率，让氨基酸更充分的为身体所吸收。

中午：吃一些藜麦

藜麦是近几年来最热门的优质谷物，喜欢吃的人也越来越多，藜麦营养价值很高，富含钾和纤维素，是高淀粉主食的理想替代品。

下午：富含纤维水果

下午是吃水果的最佳时期，在忙碌的下午时分抽空补充一些高纤维含量的零食，比如梨、苹果、树莓、牛油果等，不仅可以提神还有饱腹感。

晚上：多吃些芦笋

想减肥效果更快，可以吃一些芦笋，芦笋可以巩固维持体内益生菌群的强势地位，保障消化系统的健康，搭配鱼肉非常的不错。

晚上：不要吃甜点

喜欢吃甜点的MM们注意了，甜点中高糖分、高脂肪很容易发胖，如果你实在是想吃东西那就用新鲜水果来解馋吧!

以上这些内容就是我们为大家所了解到的。如果大家要想了解更多的这类知识，别忘了订阅她哟。

随着寒假的步伐越来越近，很多家长都在考虑利用寒假和自家的宝贝来一场寒假亲子游。但是，寒假期间，天气寒冷，路面湿滑，给我们的外出带来了很多危险隐患，因此购买旅游险显得尤为重要。那么，寒假和孩子外出旅游，家长应该如何购买旅游险？寒假出游，购买旅游险应该注意什么呢？【儿童旅游险怎么办理儿童旅游意外险怎么办理】

误区一：旅行社投保了就行，不用再单独购买保险。

有不少跟团游的人都认为旅行社投保就行了，不用再去单独购买一份保险。其实，旅行社购买的旅游险是旅行社责任险，是承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种，游客因自身原因造成的意外并不在保障范围内。所以即使是跟团游，最好也购买一份旅游意外险。

误区二：意外险保障全面。

意外险并非涵盖所有风险，很多旅游意外险对于攀岩、潜水、冲浪等高风险活动“免责”，不予赔付。如果要参与这些活动，必须购买涵盖此类高风险项目的保险产品。

误区三：购买保额高的险种。

很多人购买保险以保额为衡量标准，认为保额越高越好，其实不然。出游购买保险应该从出行天数、目的地消费水平、目的地的风险性等多方面因素考虑，通常保额不超过投保人年收入的十倍。另外，如果是境外游，购买保险时要看清楚承保范围，个别地区可能不在承保范围内。

误区四：出险后保证全额赔偿。

人身意外保险所约定的保险金额，只是保险公司承担给付的最高保险金限额，而非实际给付金额，除航空事故能得到最高赔付金额外，其他人身意外保险都是按比例赔付。所以旅游意外险出险后，不一定都能得到保险公司的全额赔偿。

小编有话说：寒假出游计划中，若有高风险运动，一定要购买一份专门承保高风险运动的旅游意外保险，这样您的权益才能得到更好的保障。在购买高风险运动旅游保险时，需格外关注保障范围，查看是否涵盖您所要参加的高风险运动，如潜水、滑翔、滑雪、急流漂筏、蹦极、热气球、冲浪、跳伞、攀岩、登山、探险等。

旅游能增长知识，陶冶情操，锻炼身体，增进健康。但老年人因器官功能减退，抵抗力减弱，适应环境的能力较差；在旅游时往往易患病，故老年人在旅游时应注意做好自我保健，那么老人外出旅游时应该怎样自我保健呢？

量力而行：旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目，切不可好高骛远。旅游时应量力而行，不要过于劳累，如出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。

自备药物：旅游前应准备一些常用药和急救药。如头孢氨苄、黄连素、扑尔敏、感冒片、霍香正气水、去痛片、人丹、清凉油和创可贴等；冠心病患者要随身携带硝酸甘油或速效救心丸，一旦发病立刻含服。高血压病病人应带足降压药物，并坚持服用，最好带只血压计以及时了解血压情况。夏天应带防中暑的药物。

注意卫生：吃东西前，一定要用肥皂清洗双手2次，如用清水洗手，则每次洗手时间不能少于1分钟。不要吃生菜或不洁的熟食，不要喝生水和不知名的饮料。要到符合卫生条件的饭店就餐，不要到街头小摊上去吃饭。住宿时，一定要服务员换好消毒过的床单、被套和枕套；洗澡最好用淋浴，要使用自带的毛巾。

衣着适宜：不宜穿皮鞋(特别是高跟鞋)和硬底鞋，最好穿旅游鞋。要多带几套衣服和袜子，以便在旅途中更换和应付天气变化。另外，别忘了带伞。

谨防意外：旅游时一定要互相照顾，防止意外事故的发生。不要拥挤，不要攀爬陡峭山岩，不要随意走进旅游禁区。

劳逸结合：旅游时应注意休息，特别是在晚上，不要玩得太迟。睡前用热水泡脚，有助于促进足部血液循环，消除疲劳，改善睡眠。

平遥古城：平遥古城始建于西周，已有2800年的历史,是一座完全按照中国汉民族传统规划思想和布局程式修建的县级城市。下面是小编为大家整理的相关资料，供大家参考!

暑假平遥旅游美食

平遥名吃众多，大到丰盛的宴席，小到风味独特的小吃，若是全部杂陈于人们眼前，必会给人以琳琅满目、香气扑鼻之感，可谓色、香、味俱佳，给人以视觉、嗅觉、味觉上的享受。[3]

“八八宴席”乃平遥传统名肴，早在清代初年“八八席”已初具规模，基本形成。到了清道光、光绪年间，随着票号的兴起，“八八席”便开始风行于平遥城。光绪二十六年(1900)慈禧太后、光绪皇帝西行时路经平遥，在上东门赵举人家驻跸，赵举人便安排了此席，博得圣心大悦，赞不绝口。

几乎每个平遥人说起平遥小吃来都会如数家珍：

牛肉、薰肉、猪头肉、长山药、碗脱则、牛腰腰、薰鸡、薰肘、薰鸽子、黄酒、薰蛋、薰猪蹄、水晶蹄子、酱拔肉、冬瓜盒子、薰干子、豆腐脑儿、茄盒子、甜茶、油茶、醪糟、水煎包儿、肉火烧、水煎卷卷、焦包子、干面饼子、案案糕、桂花元宵、旋儿粉、活鲜粉、小葱拌豆腐、扭嘴嘴包子、捞豆腐、澄沙糕、石头干饼、云云糕、大枣粽子、豆沙包、大米凉糕、小寿桃、油蛋蛋、芝麻酥、香椿芽豆腐、干馍馍……

平遥小吃早在清代就已驰名中外了，古城中流传着这样的说法：“平遥三件宝，熟肉、碗脱、案案糕。”

碗脱

平遥碗脱则是平遥县的一种传统风味小吃，也是佐酒佳品，具有浓郁地方特色。碗脱则为清光绪初年，平遥县城南堡的名厨董宣师傅所创，距今已有100年的历史。

碗脱则主要由白面粉制作。它集凉粉与灌肠的优点于一身，既有凉粉的清爽利口，又有灌肠的浓烈香味，精而不腻，滑利爽心。夏可凉拌，冬则热烹，老少皆宜，四季风行，是人们极喜爱的一种风味小吃食品。碗脱则的传统制作工艺代代相传，并不断有所改进。目前，以董宣师傅第四代传人董兴旺所制为最精。

牛肉

平遥牛肉这一美味食品历史悠久，最早由何人创始，史无记载。从《平遥县志》看，平遥牛肉源于汉代，明代已负盛名。清朝先后在平遥城内开业的兴盛雷、自立成牛肉铺享有很高声誉。平遥牛肉就是继承兴盛雷、自立成传统风味而发扬光大。

平遥牛肉平遥牛肉制作工艺独特，色泽红润，绵香可口，有“肥而不腻，瘦而不柴”的特点。

现在的平遥牛肉多采用现代化加工和包装工艺，其品牌众多，知名的有“冠云”，以及“欢春”等等，均为上品。

酥梨

平遥东南部为丘陵地区，海拔800至1000米，气候温和，光照充足，地肥水美，绿树成荫，是晋中的“林果十强乡镇”之一。由于昼夜温差较大，果品养分积累较好。特别是近几年来，以科技为先导，在果品生产中大力实施深翻扩穴，穴贮肥水，生物覆盖，疏花疏果，人工授粉，铺反光膜，果品套袋等十几项科技组装技术，进一步提高了果品质量。作为平遥古城的特产的套袋酥梨1996年荣获省首届优质水果展评会“银质奖”，国际果品及技术设备展览会优质产品奖”。1999年，在“99中国国际农业博览会”被认定为名牌产品。套袋酥梨以其表面光洁，个大丰满 ，多汁酥脆，营养丰富和无公害等几大特点，深受国内外消费者的喜爱。

豆腐脑

豆腐脑平遥风味小吃，以其经济实惠、方便适口的特点、历数百年而不衰，至今仍深受广大群众的喜爱。 平遥豆腐脑别具特色，以其“打卤”见长，把好的粉条、黄豆、淀粉及各种调料煮制而成的卤汁。售卖时，将铜锅架在笼圈套盒里，下置木炭火盆以保温。食时，浇上铜锅里的粉条、黄豆、卤汁，后将一勺脑豆腐盛入碗内，真是鲜嫩可口，香气四溢，食毕浑身暖烘烘的令人留连忘返。

黄酒

黄酒用糯米酿成，其香味浓郁醇厚，酒性温和，既是一种妇孺老少皆宜的低度饮料，还是理想的烹饪调料，据分析黄酒含有18种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升黄酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界营养酒类中所罕见。因此人们称其为“液体蛋糕”。经医学证明，黄酒具有健脾、益胃、舒筋、活血之功效。

冠云熏鸡

该产品属五香型烧烤肉制品。采用经严格检验的白条鸡为原料，配以名贵中药材经腌制、蒸煮、真空包装、灭菌等工艺加工精制而成，产品色泽金黄，造型完美，口感鲜嫩，绵香可口，含有大量人体必备氨基酸，是高蛋白、低脂肪食品。

冠云风味狗肉

冠云风味狗肉选用经严格检疫的新鲜白条狗肉为原料，采用现代科技工艺精制而成，产品色泽红润、组织细腻、清香爽口，富含多种营养成份又配以多种中药材。常食可滋补气血、壮阴补肾、暖胃祛寒，使气血充沛、百脉沸腾。民间有“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”的俗语。

长山药长山药

又名怀山药，是多年生缠绕草本植物。洁白的长山药制品长山药是一种营养丰富的食品，经加工后是健脾 、养胃 、益气的滋补药品。外国人把长山药称为“ 中国人参 ”。不仅如此，它可以起到人参起不到的作用。人参燥热，青年人不宜服用，但长山药老年人、青年人和少年儿童都可以服用。在筵席上常见的拔丝山药、蜜饯山药等佳肴，更是独具特。平遥长山药是与平遥牛肉、推光漆器齐名的土特名优产品之一，以种植历史悠久、品质优良而著称。长山药是药食两用的薯蓣科植物 ，在《神农本草经》和《本草纲目》等历代药典中皆被视为健身、扶脾、养胃的上等滋补佳品 。

长山药性温不火，营养丰富，青年 、老年、妇女、儿童、婴儿均能食用 。据化验，长山药中富含蛋白、淀粉、还含有钙、镁、锌、铁等人体必需的微量元素。长山药既是药典佳品，又是纯天然 、无公害 、高营养的绿色食品。平遥长山药多年来出口日本、韩国和东南亚市场，被誉为“中国小人参”。长山药，又叫薯蓣和怀山药，是薯蓣科多年生宿根性草本植物.山西省平遥、太谷等县盛产，每年可提供商品山药20万公斤左右。平遥县岳北村生产的长山药，条粗条长，皮薄质细，在晋中一带很有名气。《神农本草经》上说：“薯蓣味甘温，主伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉”。是祖国医学宝库中不可缺少的一味健身、健脾、养胃的滋补药品。

暑假平遥旅游景点攻略

平遥古城：平遥古城始建于西周，已有2800年的历史,是一座完全按照中国汉民族传统规划思想和布局程式修建的县级城市。1986年国务院公布为国家历史文化名城，1997年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。

古城占地2.25平方公里，共有四大街、八小街、七十二道蚰蜒巷，是完整的古城墙、古街巷、店铺、古庙宇、古民居组成的大型古建筑群，中轴明显，布局左右对称，是中国境内保存最为完整的一座古代县城。古城内具有保护价值的传统四合院民居有3797处，其中400余处保存完整，基本保持了明清时期的民居风貌，是中国明、清时期县城的活标本。 城墙外呈方形，东、西、北三面俱直，唯南面顿缩崛,若龟状，城墙高12米、宽5米、周长6163米，环周共有72座碟楼、3000个垛口，象征着孔子的72贤人和3000弟子,是国内现存的最完整的古城墙之一。

建筑按照封建传统礼制“左祖右社”，又按照朱元璋“高筑墙”的政策，以及金代建造的文庙大成殿等各大街小巷组成一个庞大的八卦图案。平遥还有中国最早的金融机构票号其中以日升昌为首的八大票号.

平遥古城浓郁的晋商文化气息，深宅灰墙、市楼落日。以平遥为中心的晋中民宅群落，又何止四家大院大红灯笼高高挂。另外还有双林寺的彩塑、绵山......

平遥古城在山西太原以南90公里处，是我国保存最为完整的古城，也是联合国批准的世界历史文化遗产之一。

镇国寺： 镇国寺是国内仅存的五代建筑。门票：20元，位于平遥县城北15公里郝洞村，始建于五代北汉时期，寺院分为前后两部分，它是我国现存最古老的木结构建筑之一，该殿规模虽然不大，但造型雄伟，气势非凡，殿内共有彩塑14尊，殿内佛坛正中供有释迦牟尼像，迦叶，阿难两大弟子侍立左右，具有浓厚的中唐风格，三佛楼是后院的主要建筑，因殿内供奉法自佛，报自佛，应自佛三尊主佛而得名，此殿内最有名的就是周围墙壁上的明代壁画，以佛祖释迦牟尼的一生为主要内容，构图完整，流畅，是明代壁画中的珍品。

平遥城隍庙

是一座年代久远、宗教规制齐全的官祀道教庙宇。

清虚观

是依托道教建筑筹建的平遥历史博物馆，内存珍品数千件，其中纱阁戏人属“中华一绝”。

文庙大成殿：

文庙位于县城东南云路街北侧，占地8000平方米，距今已有800多年的历史，顾名思义是跟文化有关。里面有大成殿(学业有成之意，小孩愿意的话可以叫他去拜拜)、龙门(要双脚并拢跳过去，千万不能绊着)、提名金榜、尊经阁(内藏全国唯一的一张状元试卷)、状元试卷(读不懂，但那蝇头小楷着实漂亮)、独占鳌头(若拍照，千万要站在鳌的头上，否则拍了也白拍)。

日升昌看晋商文化：

在平遥，最能体现晋商文化的就是这家日升昌。日升昌在外患频频、内乱不断的风雨飘摇中纵横一百年，并形成了一整套让西方优秀管理学家叹服的管理制度。如今的日升昌票号已改为中国票号博物馆，共设有二十余个展厅，大体上分为史料展示和原貌展示两部分，从中可以看出中国民族银行业的发展轨迹。日升昌开中国金融业之先河。

票号必游之处：

1.在“柜台”的墙上，有当年日升昌创造的顺口溜，这是兑换汇票的一套密码，里面暗藏汇票的时间、地点、金额等内容。正是依仗这套密码，100多年来，日升昌从未发生过错误。

2.在“会客厅”大炕头旁边的 炉煤灰地下，更是日升昌的身家性命所在的常备金库入口，通常金库都会有几十万到几百万的库存银两。

双林寺：

双林寺寺院规模宏大，殿内现存宋、元、明、清大小彩蛔2052尊，形态各异,栩栩如生，被誉为“东方彩塑艺术宝库”。

双林寺观明代彩塑

双林寺彩塑工艺绝顶精湛的佛教彩塑大观。双林寺原名中都寺，建于北魏早期，现存殿宇多为元明建筑，在三进院落的10座殿堂中共保存了宋、元、明、清11代约2000多尊佛、观音、金刚、罗汉、百姓等彩色塑像。值得一提的是惟妙惟肖的供养人像，是古代难得的世俗化的塑像。另外，寺内宗教主题的塑像也不那么程式化，每座雕像都形神迥异、生动传神，是难得的古代艺术珍品。其中的“渡海观音”、“自在观音”更是妙。门票： 25元，凭学生证12元。

交通：需要从平遥县城雇车去，一般15元一个来回。

平遥古县衙：

平遥衙署是全国保存最完整、规模最大的县衙博物馆。占地2.6万平方米，县衙里机构庞大、分工明确、责任落实，像极一个微缩的国务院及其各部委古市楼：5元/人，可俯瞰街景，(以上三处均物有所值，不可不看)。

平遥县梁村：是一个历史悠久、文化底蕴深厚的古村落，素有“平遥四百零八村，数一数二数梁村”的美誉。早在民间也流传有“先有源池梁村，后有平遥古城”。梁村是第三批“中国历史文化名村”，山西第三批历史文化名村。是一个历史悠久、文化底韵深厚的古村。

梁村，位于古城东南6公里处，距平孟线1公里，梁村由五个古堡组成，分别是东和堡、西宁堡、昌泰堡、南乾堡和天顺堡。五个古堡容纳了梁村的大部分民居建筑。东和堡年代最久，地势最险，西宁堡两面环水，景色最秀，昌泰堡以四合院为多，五个古堡中尤以天顺堡和南乾堡保存最为完整。

2010年10月13日召开平遥·梁村中法建筑与城市遗产保护联合设计成果展览暨答谢仪式(法国驻华大使馆举办)

2006年11月15日被评为第二批山西省历史文化名镇名村。

2007年6月20日入选第三批中国历史文化名镇名村。平遥周边古迹有“华夏第一宅”之称。这里所说的王家大院是指王家分布于灵石县的众多房产中最有特色的两座——高家崖和红门堡，整个建筑面积达3万多平方米。高家崖是一座封闭式的城堡式建筑，堪称建筑艺术的博物馆。大院依山而建，气势恢宏。红门堡与高家崖东西相望，因堡门是红色的，故而得名。堡内特色鲜明、内涵丰富的石雕融南北风情于一体，是清代雕刻艺术的典范。

张壁古堡

这座千年古堡的主要特色，正如一位专家的题词：古庙神佛异，明堡暗道奇。据推断，张壁古堡建设于隋末唐初，实际应该是个军事要塞。内有一套庞大的地道，若把村民所述的洞口位置连接起来，地道的总长度足近万米。山西各地有地道的村子不少，但像张壁这样复杂而且规模巨大的地道却还未见第二个。

在外国很多食物都可以生吃，但是在中国生吃食物是不卫生的，那么外出旅游需要注意哪些食物不能生食呢?下面为大家介绍一下。

生鸡蛋

生吃鸡蛋不仅不是营养最好，而且还会影响健康。因为生鸡蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制物能使肠道内消化酶(特别是胰蛋白酶)受到抑制，会引起消化不良，抗生素蛋白在肠道里与生物素(生物素是B族维生素的一种)结合，从而阻碍生物素被肠道吸收。人体缺乏生物素时，会引起红斑、脱发、食欲不振、肌肉疼痛、烦躁或嗜睡、贫血、发育迟缓等一系列症状。

生吃白糖招寄生虫

白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。

生吃三文鱼有风险

有些人喜欢生吃动物来“治病”或者“保健”。“养生教母”马悦凌的“生泥鳅疗法”把一大批人吃得进了医院，也并没有让人们从根本上去思考这些“另类疗法”的风险与好处，只是简单地认为受害者运气不好，碰上了“不好的泥鳅。三文鱼等鱼类的安全风险主要来自于四个方面：重金属污染、生物毒素、寄生虫以及致病细菌。重金属污染由鱼类生长的水质决定，而生物毒素由水体中的一些藻类和真菌产生。它们由鱼的来源决定，后续加工处理的影响不大，生吃熟吃也就没有多大差别。所以，避免这两方面的风险，只能通过鱼的正规来源来保证。三文鱼可能感染的寄生虫有多种，最常见的是异尖线虫。如果一次吃下去的量比较大，会产生急性食物中毒;即使吃得少，也可能导致人体今后对线虫过敏。

都说并从口入，我们在平时注意一些良好的饮食习惯，尤其是在旅游的期间，更要知道旅行中常见不良饮食习惯有哪些，避免吃到有害健康的食物，要保证一个快乐的旅游，更多的旅游饮食安全小知识尽在。

美国非移民签证B-2. 限于对短期旅游、就医、商务、个人访问类人员开放。北京户籍居民需要北京市居民身份证、户口簿原件外省居民需为北京市就业并连续一年以上缴纳社保或在北京高等院校就读的大学生才可申请。今天小编带给大家的是北京居民美国商务旅游签证办理指南，希望对大家有帮助。

1美国商务签证时间

【所需时间】：签证审理时间平均在1周左右，整个流程所需时间一般在3周左右，包括预约签证时间+面试+取签的3个工作日

【签证有效期】：2014年11月12日以后中国公民赴美旅游或短期商务签证(B1/B2)期限由原来的1年增加最长为10年。(2014年11月12日之前申请的签证不能享受新政策，具体有效期为1-10年不等)

2美国商务签证流程

1、填写在线DS-160非移民签证申请表，并打印出带有条形码“确认页”。

【注意事项】：所有申请人包括儿童都必须在线提交DS-160表，并在去使领馆面谈的时候带好打印清楚的“确认页”。 确保所有信息均填写完整且正确无误再提交，提交后无法进行任何更改，要牢记DS-160编号以便预约面谈时间。

2、支付签证申请费。

【注意事项】：支付完成后，要打印收据编号并妥善保管。一旦丢失，将无法替换。如不提供收据编号，将无法进行预约。

3、预约面谈时间。

通过支付费用时用到的凭证登录个人资料页面。

进入系统之后，即可看到控制面板。点击左手侧菜单上的“安排面谈时间”(ScheduleAppointment)，启动预约安排流程。

预约需要提供的材料：(1)护照号码;(2)签证申请缴费收据上的编号;(3)DS-160确认页上的十(10)位条形码编号。

在接下来的流程中，需要依次选择签证类型、输入个人信息、添加亲属、选择文件送达地址、确认签证费用的缴纳状态，最后一步是安排面谈时间。

4、到预约地点面试。

按照约定的时间到使/领事馆进行面谈。请随身携带一份预约单打印件、DS-160确认页打印件、一张最近六个月内的近照以及所有新旧护照。如缺少上述任何材料，申请将不予受理。

注意：大使馆签证处不允许携带食物以及任何液体，包括饮料。也不允许携带任何电子设备包括手机，因此建议除了钥匙、钱包和签证申请资料夹外，不要携带任何东西。在面谈中诚实是非常重要的，错误引导，说谎/或者出示相关虚假材料都可能导致永久拒签。

5、领取护照和签证。

如果签证获批，护照和签证将寄送至预约面谈时选择的指定地点。

3美国商务签证条件

美国非移民签证B-2. 限于对短期旅游、就医、商务、个人访问类人员开放。

北京户籍居民需要北京市居民身份证、户口簿原件

外省居民需为北京市就业并连续一年以上缴纳社保或在北京高等院校就读的大学生才可申请。

4美国商务签证材料

1.有效因私护照(距离预计归国日期半年以上)，护照末页要有本人签名;

2.照片：2*2英寸(大约为51毫米*51毫米)正方形彩色免冠照片2张，并在背后用铅笔签字(三个月之内近照，背景为白色);

3.签证申请人如曾经有过出境记录，需提供在所访问国家拍照的照片(本人须在照片中，并有当地标志性建筑物);

4.身份证、工作证、结婚证及全家人户口本所有页复印件(若夫妻不在同一户口本上，则需另一方户口本所有页复印件);

5.营业执照或营业执照副本(或者组织机构代码证)的复印件，加盖公章;

6.单位简介(成立时间、性质、规模、产品、效益等)，工作名片4张;

7.公司出具的在职证明(用中、英文打印，也可提供带公司正规抬头的、加盖公章的空白信纸，由我公司打印);若申请人为18岁以下儿童，请提供学校准假证明;

8.报名表(报名表、家属表、教育及就业细节表);

9.银行近半年的银行流水单证明

外出旅游需要带哪些物品

1、背包、行李箱

背包一定要背起来舒服和适合自己的体型的。背包最好要多袋兜，以便于物品分类。现代人出门都要带上手提电脑，女人随身要携带护肤、化妆品等，所以大一点、多口袋的包包比较适合女人。

2、重要证件

出门在外最重要的是护照、签证、身份证和驾驶执照。最好附带几份副本，以防遗失正本时用上；其次，是现金和信用卡，去美国最好换一些小钞，以备给小费。然后是机票、火车票、旅店等各种已预定的交通和住宿证明和收据。

3、洗漱用品

最好自备毛巾、牙具、化妆品、防晒水、梳子等洗浴用品。将这些小物品放在一个多袋小包中，即可以分类又卫生方便。

4、穿戴衣物

除了必须的换洗服装外，最好多带一双备用鞋，以备不时只需。另外，带上一件轻便的雨衣，无论下雨还是下雪都可以备用。长途旅行中穿着不合适的衣服会让长长的旅程变的痛苦。挪威的朋友们创作了一种连体衣，被官方指定是旅行中最舒适的外套。穿着它即舒服又不怕“走光”了。

5、医药包/急救包

出门在外有时会遇到不可预料的事情，最好带上一些基本外用、内服药物，如止痛药、晕车药、止泻药、感冒药、创可贴、消毒水、防晒膏等。

6、颈椎枕、耳机

乘飞机、坐火车以及长途巴士时如果有一个颈椎枕，会让旅途变得舒服一些。

7、手机/移动式充电器

出国前，要向手机公司询问，你到的目的地是否也可连上线。如不可，到了目的地可买一张当地的短期手机卡。换了手机卡记得通知家人或朋友。要时刻为自己保留一条与外界联系的有效渠道，这是身处困境时最后的法宝。

8、必要联络

旅游和医药保险单和其热线电话，最好也备有副本。另外就是你所属国家在当地大使馆地址和电话号码。

9、巧克力

随身携带几块巧克力。旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿的地方，巧克力可以帮助提供一些热量。另外有低血糖的人，吃点巧克力可以增加糖份，让自己安全抵达目的地。

10、通用转换插头

个国家的插头插座的标准都不尽相同。带了需要的电器却发现无法使用是很恼人的事，最好备有一个多功能转换插头。

现代人对于假期时间上的安排，己经不像原来那样打牌、喝酒、唱歌，而是有了更多的健康的生活方式，比如约几个好友一起去打球、游泳、还有外出旅行等等。那么就让帮你介绍一下旅游饮食安全小知识中的，外出旅游需要注意的八大卫生事项有哪些?

1、旅游计划要周，密特别是自助出游的朋友，事先要对旅游目的地有充分的了解，制定旅游的时间、路线、膳宿的具体计划，并带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的旅游物品。

2、旅游药包随身带， 外出旅游的过程中，因为到了陌生的环境，加上舟车劳顿，体制稍差的人肯定会有部分的不适感，还有一些旅行的时候难免出现的一些意外情况，如擦伤、崴脚等，这就需要朋友们自己在事先带上一些常用药品，以备不时之需，这时候就需要你随身带上一个小药包。但是在遇到复杂情况下，一定不要随便用药，并及时就医。

3、旅途安全要牢记，旅游中有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，这两年在旅游过程中，在景区中发生的意外情况也比比皆是，因此，在这些危险区域，要尽量结伴而行，时时牢记安全事项，千万不要独自冒险前往。

4、文明礼貌不可缺，旅游的过程，基本上都是在自己不熟悉的区域进行，因此不可以放松对自己的基本要求。外出旅游的时候，任何时间、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序，必须发生不必要的冲突，影响你整个旅途中的旅游心情。

5、文物古迹需爱护，这是老生常谈的注意事项，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不在景区、古迹上乱刻乱涂，这既是你素质的体现，也是对自然人文资源的一种爱护，同样也是在为我们的子孙后代保留一份可以传承的美丽。

6、入乡要随俗，我国是一个多民族的国家，少数民族众多，而现在很多的旅游活动都是发生在少数民族的聚居区域。各个少数民族有各自不同的宗教信仰和习俗忌讳。

7、卫生健康要注意 ，每到长假时，很多医院都会发现病患人数激增，这些都是在长假时不注意饮食卫生而给身体带来伤害的案例。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食的卫生与健康，切忌暴饮暴食。

8、防偷防骗牢记心，看过《天下无贼》的朋友应该都会对火车上的偷、骗有一定的认识，因此，在旅游过程中“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗，给自己造成经济、财物上的损失。

在外出旅游时，我们经常会与熟悉或陌生的人在一起，那么我们就应该多了解一些，外出旅游如何养成良好的饮食习惯，才能与其他人相处融洽，使我们的旅行更加完美。

大部分消费者对这些精心包装的数码相机的新型号、新产品依然缺乏了解。而且数码相机的选购、使用、维护保养涉及许多方面的知识，对于大多数消费者来说，数码相机还是一种神秘而高端的产品。来跟小编一起学习单反相机镜头选购窍门吧!

单反相机镜头选购窍门1

标准变焦镜头

标准变焦镜头是最多人使用的镜头，其覆盖了广角到中长焦的焦距范围，最常见的就是套机头了，比如佳能APS-C画幅中的18-55mm镜头。如果有需要的话可升级光圈更大、焦距更佳的镜头，例如佳能EF-S 17-55mm f/2.8 IS USM。

远摄变焦镜头

此类型镜头能拍摄更远的景物，可更有效的接近拍摄的主题，比较适合拍摄运动、野生动物、或者跑动的孩子等场景。大家跟根据自己的预算来选择，低端的话，尼康有AF-S DX 55-200mm f/4-5.6 G ED，佳能有EF-S55-250mm f/4-5.6 IS II，高端点全幅镜头的有尼康AF-S 70-200mm f/2.8G ED VR II远摄变焦定焦头，佳能EF 70-200mm f/2.8L USM等。

长焦变焦镜头

此类镜头焦距覆盖了广角、中焦和长焦范围，比如18-200mm镜头，非常适合旅游时使用，但缺点是光学素质和成像质量一般，不过平常家用还是很方便的。

广角变焦镜头

覆盖从超广角到标准焦段的广角变焦镜头，可以拍出更具视觉冲击力的照片，可以在容纳下更多的画面，非常适合风景、建筑物、室内拍摄，但需要注意的是，广角镜头会有畸变现象。全幅单反镜头中佳能EF 16-35mm f/2.8L II USM和尼康AF-S 17-35mmf/2.8D IF-ED都是很不错的广角变焦镜头。

定焦镜头

定焦镜头细分的话还分为广角定焦头、标准定焦头、远摄定焦头等，不过除了焦距不同外，它们都具备大光圈这个共性。根据光圈大小不同，价格也不一样，比如佳能EF 50mm f/1.8 II的价格还不足700元，而EF 50mmf/1.4 USM的价格则在2700元左右。

微距镜头

微距镜头是一种用作微距摄影的特殊镜头，这种镜头的分辨率相当高，畸变小，主要用于拍摄十分细微的物体，如花卉及昆虫等。为了对距离极近的被摄物也能正确对焦，微距镜头的焦距越长，那么对焦距离也更远。

以上就是现在大家经常会用到的镜头，而对于新手朋友来说你可以根据手上的相机来选择适合自己的镜头，比如什么品牌的相机、什么画幅的相机等等，同时也可以根据自己偏爱的摄影题材来选择。当然，还有一点需要注意哦，俗话说“玩单反穷三代”，主要指的是烧器材，而这其中镜头的投入比例会更大，所以不要烧过头了，成为负担就不好了，不过我相信大家选择镜头一般也都从预算出发，理性消费方能体会摄影的乐趣。

单反相机镜头选购窍门2

一、了解你的目标镜头

在察看镜头前，务必了解镜头的基本特征，并且要彻底弄明白为什么你的套头是劣质产品。照相机镜头有两项基本属性：f值和焦距。焦距是镜头最显著的特征，因为它精确地控制着你能将镜头推到多远，或你能将镜头拉到多近。焦距数字越大(以mm表示)，焦距越长。一个焦距18mm的镜头可以拍摄一张非常宽幅的照片，而一个焦距250mm的镜头则可将遥远的物体拉得非常近。但是，这只是镜头的两大属性之一。

另一个属性是镜头的的f制光圈，其重要性不亚于焦距。 f值(即光圈)决定相机的景深以及有多少光能通过镜头到达传感器。规则是数字越小，光圈越大，能到达传感器的光也越多。光圈非常重要，因为它决定你的相机在不同照明条件下拍摄速度有多快，以及拍摄时的感光度(ISO)为多少。光圈f/1.8的镜头和光圈f/5.6的镜头之间的区别可能相当于一张以400感光度拍摄于黄昏的清晰教堂照片和一张以3200感光度拍摄的模糊影像之间的区别。光圈范围还可决定景深的范围;大光圈让你可以清晰地对目标对焦，同时让背景虚化，而小光圈会让前景和背景中的所有东西看上去都很清晰。

不同的镜头可能有不同的光圈，在选购镜头时看到的f值是能达到的最大光圈：一个 f/1.8镜头最大光圈为f/1.8，但其光圈还可逐级降为f/2、f/4、f/8等。对于可能具有不同焦距的镜头。光圈范围与焦距范围相匹配：18-55mm、f/3.5-5.6镜头，焦距在18mm时最大光圈可达f/3.5，焦距在55mm时最大光圈可达f/5.6。当你继续研究比较昂贵的变焦镜头时，你会发现它们有着恒定的光圈。这些镜头(如24-70mm f/2.8)是职业摄影师的最爱。

二、 突出个性化的镜头

如果你想要更精细的照片，我们推荐85mm镜头。据甘帕特介绍，事实上，85mm镜头是每位摄影人士的必备镜头。这种镜头为构图提供了理想的放大倍数，它让你在音乐会、婚礼及其他活动中无需太靠近目标以免影响活动，就能捕捉到充分的细节。不过，在光圈相同的情况下，85mm镜头比50mm镜头贵。在这篇集中介绍便宜镜头的文章中，你可以找到售价为300至350美元、规格为85mm f/1.8的佳能和尼康单反镜头

三、广角镜头

作为视角大于50mm定焦的镜头，35mm镜头在拍摄风景和远景时提供了更多的灵活性。虽然该镜头的角度不如18-55mm宽广，但成像要鲜艳许多。佳能的35mm f/2.0镜头售价为330美元，而尼康35mm f/1.8镜头仅售200美元。当然，镜头取决于相机;如果你有佳能单反，别想着上尼康镜头可节省130美元。机身不配套，镜头就毫无用处。

四、变焦镜头

最后，如果你只想要远距离照相的灵活性，而对光圈没有要求，则可以选择 50-250mm f/4.0-5.0的镜头，所需费用为300美元或更低。一方面，你能够获得比85mm镜头大得多的特写，而且你也可以把焦距拉回到50mm。另一方面，当光圈为4.0-5.6时，这个镜头与价格相近的定焦镜头相比成像较暗，清晰度也较差。

中远摄变焦镜头一般也比定焦镜头重许多，这也是需要考虑的一个因素。Gampat指出，某些变焦镜头可能有用，但其他较便宜的镜头(如售价300美元或以下的镜头)成像质量较差.他还说，如果你预算有限，但又想拍出清晰的照片，你应该坚持使用一两个较好的定焦镜头。对比起来，一个非常好的变焦镜头(如佳能的24-105mm f/4镜头)售价高达1000美元以上

对新手来说，最好的入门好镜头选择是一个售价100美元的50mm f/1.8镜头。它使用灵活，可以拍摄清晰的照片，这些优点是你的套装镜头望尘莫及的。在你手头宽裕时，可考虑选择优质的35mm或85mm镜头。虽然这些镜头更贵，但在某些方面它们更加有用，而且能以较好的性价比提供优质的图像质量。如果你真的想要一个强大的长焦镜头，你必须决定你是否能接受较劣质的图像，或者你是否愿意出一大笔钱。不过，对多数情况下的摄影而言，使用35mm至85mm的镜头最适合于你。#p#副标题#e#

如果在爱寒冬季节出游，无论是登山、滑雪、打雪仗、堆雪人、都是旅游们最受欢迎的游乐项目。但是大家不能只顾游乐，必须做好防寒保暖的工作，尤其是预防冻伤。如果冬天外出旅游不小心脸被冻了该怎么办呢?冬天外出旅游脸部冻伤如何治疗?下面请大家来寻找答案吧。

冬天外出旅游脸部冻伤如何治疗?小编分析如下;

1、生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

2、将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失，这个是消肿非常快的，立竿见影!

3、将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3-5次，几天之后就好了!

4、白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。

5、吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

6、红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

温馨提示：去冰天雪地中徒步旅行时，脸部及耳鼻和手一定要抹搽防冻油膏，切记鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，勤摩擦脸部和五官。

五大连池市隶属于黑龙江省黑河市，黑龙江省西北部，小兴安岭与松嫩平原的过渡地带。下面是小编为大家整理的相关资料，供大家参考!

1大连池旅游信息

门票

五大连池风景区黑龙山景区、北药泉景区、温泊景区、龙门石寨景区门票由5折分别为20元/张、10元/张、10元/张、10元/张。[11] 优惠70周岁以上老年人、军残、130cm以下儿童、持有国家新闻总署颁发的记者证继续享受免票政策。

开放时间

①旺季：(06月01日~10月31日)，06:00~18:30。②淡季：(11月01日~05月03日)，08:00~17:00。

2大连池旅游景点

堰塞湖地貌景观五大连池，是景区的核心景点。由莲花湖(一池)、燕山湖(二池)、白龙湖(三池)、鹤鸣湖(四池)、如意湖(五池)组成串珠状的湖群。

莲花湖是五大连池的第一个湖泊，也叫头池，是五大连池唯一有睡莲的天然湖泊，在五湖中面积最小，面积0.117-0.187平方公里，水深1.3或2-4米，熔岩底。平均水深2至4米。它的景致别具特色：一是夏季的湖中睡莲;二是冬季波涛汹涌的溢出口，在高寒地区的北国也是一大奇观。这里水转石绕，火山熔岩礁石与秀水相融。正是：“婉曲玲珑画中游，龙岩秀水两相投，堰湖溢口涛澎湃，睡莲香沁梦幽幽。”

燕山湖(二池)，面积2.544-7.500平方公里，水深4.2或7-10米，熔岩底。二池是远近闻名的天然养殖场，由于紧紧环抱着燕山期古岛，所以被称为“燕山湖”。它的特点有三：一是五池中看朝霞最理想的水面;二是夏秋两季早晨雾气缭绕像温泉一样，水温平均可达30摄氏度;三是大胖头鱼最集中的水域。

白龙湖(三池)，丰水期面积在21.5平方公里，最深处可达36米以上。池底是熔岩和砂底各占一半。开阔的水面倒映着14座火山，景色十分优美。三池子的传说多，景观也最多，夏季“群山倒影”，冬天“三池冰断”。湖泊两岸，一面是壮观的新期火山熔岩台地，一面是古火山绿色田园风光。 白龙湖是重要的“地质界湖”，湖区西岸是新期火山熔岩地貌，东岸是远古泥沙岩地貌，两岸穿越亿万年时光隧道，风光各异，可谓是“一湖二景”。白龙湖是民间的“传奇湖泊”：有湖怪之迷、暗河之迷、冰断之迷、湖底金沙之迷，有黑龙白龙的传说、蛤蜊城的故事、连池仙子的神话。

鹤鸣湖(四池) 鹤鸣湖坐落在苇塘中间，背靠世界奇观喷气锥碟，面对古老石塘的湖泊，水深3-5米。它的水面以苇塘观鹤和环境幽静闻名，有二条宽50米的水生植物带，香蒲、芦苇、菱角等挺水植物十分茂密。水底是火山砂，池中鱼类丰富，盛产鲫鱼，有兴趣的游客可以在船上垂钓。四池湖岸水草丛生，野生水鸟白鹤、丹顶鹤常常双栖双飞筑巢产卵，是不可多得的夏季野营区。当游人静静的坐在对面湖畔古石塘之上，闻着浓浓的草香，听着远近仙鹤的鸣叫，一定会深深爱上这个火山世外桃源、美丽的鹤家乡。

如意湖(五池)水域面积为15平方公里，水深4-6米，面积居五池第二，站在黑龙山上远看像一支“玉如意”。它是五大连池整个水系的源头汇集地，然而，这里既没有河道流入，又没有明溪巨泉，这也是它的奇妙之处。另一件怪事就是突然无风起浪，惊涛拍岸哗哗作响。起来的浪头使你无法驾船。这个池子盛产“三花五罗”，湖畔和底部是火山砂，湖岸长滩是最理想的天然浴场。诗人赞曰：“仙岩锁镇白龙头，欲不罢休也罢休。任你无风三尺浪，不计旱涝保丰收。”[9]

火山地貌景观

龙门石寨

龙门石寨位于五大连池风景区内。喷发于28-34万年前的龙门山首期喷发的盾火山滚滚岩浆浩浩荡荡顺坡而下，上部凝固后，下部的岩流推进破裂成块，后经多次龙门山喷发运动和大地震筛抖推移，喷涌起许多石块、石柱。大小石寨相距千米，总面积可达近50㎞²。[10] 格拉球山天池格拉球山天池位于西列火山群的南格拉球火山口内。

格拉球山天池

格球山爆发于203万年前，南北山体相距只有150米。南格拉球山海拔高度为596.9米，是十四座火山中的截锥体盾状山形，这里火山体完整，无缺口，顶端火山口呈圆盆状，曾经盛满过200多万年积累成的湖水

火烧山

火烧山与黑龙山同期喷发，整个火山锥体都由黑色、褐色、紫色浮石和玄武岩堆积而成。海拔392.6米，相对高度73米。底座直径800米，火山口内径450米，深63米。火山锥体南坡较陡，北坡徐缓。火山口垣高低不平，西北部有一缺口，为熔岩溢出的通道。火山锥四周较为平坦，大面积火山熔岩裸露地表。

黑龙山

黑龙山是一座年轻的火山，于1719年和1720年两次喷发后形成。景观带总面积50平方公里，老黑山、火烧山地质形成年代距今280多年。主要景点有黑龙山(老黑山)、山巅火口、石海、仙女宫、火烧山、喷气锥碟。还有盆景园、石龙青苔园、五彩沙滩、火海遗迹、奇松园、火山弹、火口森林、揽胜峰、腾龙谷、火山天堑、岩浆溢出口、水帘洞、副火山、冬青园、桦林幽静、熔岩石龙、石海生灵、石花园、八卦湖、火烧山大峡谷、神秘潭、刀劈峡、火烧城堡、石猿、石熊、桦林沸泉等共59处。[12]

3大连池旅游交通

火车全国各站直达五大连池(原沾河站)火车站，距五大连池风景区核心区域30公里，可乘出租车、汽车到达，或直达哈尔滨站转乘直达五大连池站。

铁路客运从省城哈尔滨到北安车站，然后转乘客运至风景区。

飞机可乘直达哈尔滨班机转乘火车、汽车到达;可乘直达齐齐哈尔班机转乘火车、汽车到达;可乘直达黑河班机转乘汽车两个小时抵达五大连池风景区。

汽车公路客运从哈尔滨(龙运)、大庆、齐齐哈尔、黑河每天都有旅游班车到达景区。景区内部没有摆渡车，可以租车或者包车前往。车费120-200不等。

防身用品主要就是为了遇到危险保护自己的器材，那么大家知道外出旅游时防身用品有哪些吗?下面请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

外出旅游时防身用品有哪些?小编总结如下;

1、随身带一把多功能折刀。在防身之余也可以用来切水果，开食品包装袋等功能。且小巧的体积也方便携带。

2、防卫笔。平时可以用来写字，关键时刻可以用来破窗，防身。且体积超小，外形就是一只普通的笔，隐蔽性也很好。

3、便携式高压电，买个五十万伏特的。遇到歹徒或是劫匪可以当场把人打昏。

4、如果是女生的话，可以花两块钱去发廊买个喷壶，自己弄点辣椒水放里面关键时喷他的脸，辣椒水放点辣椒多放些盐，弄在脸上感觉很难受。跟火烧一样如果弄在眼睛里最好不过，眼睛根本睁不开。

5、推荐使用防狼喷雾，100元以内，主要是浓缩辣椒精，不会对对方有任副作用，但喷到眼睛时瞬间就会失去攻击能力(有喷雾试的瓶子也可自制)。

6、微型电激棒，大概就有男人电动剔须刀再大点，对人体只是一段时间的麻痹，不会伤人性命，价格也不贵，一般运动器材店可以买到。

外出旅游一定要做到财不露白，不必过于彰显自己有钱身份，往往这样的人更容易遭到小偷的光顾。以方便、休闲的装扮出游即可。另外，旅游时手机随时开着自动定位功能。提前和小伙伴设置好相互定位，这样无论是迷路了，还是遇到危险，都可以让小伙伴在第一时间找到你。

老人出门旅游身体易疲劳，很可能有受伤的危险，在旅行前，先学习一些老人安全知识是非常有必要的。如果你不知道老人旅游哪些危险需要预防，那就和的小编一起看看吧。

1、临行前要体检

老年人出门旅游前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

2、携带常用药物

除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。

3、防止受凉感冒

春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

4、饮食要讲卫生

旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

5、避免过度疲劳

乘火车人多拥挤，车厢也污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人若来新疆旅游，是长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大；游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

老人出行安全是最重要的，老年电动代步车也是要提前准备的，如果旅途中出现了意外情况，不方便走路，可以用它来解决问题。总之提前防范是非常有必要的，一定要安全出行哦。