多重人格会改变身体素质吗(经典20篇)

许多人都有倒班或时差的经历。他们感到昏昏沉沉，食欲不振。味道真的很差。众所周知，这种状况的原因是生物钟被打乱了。长期生物钟紊乱将严重影响人类健康，增加肥胖、2型糖尿病、癌症和其他疾病的风险。

事实上，不仅昼夜倒置会影响生物钟，而且其他更频繁的活动，比如吃饭，也会影响生物钟。不按小时吃饭，往往会导致生物钟紊乱，这也是许多人经常吃夜宵睡不好的原因。

最近，奇点蛋糕受到了冲击。失眠导致进食时间紊乱，加剧失眠和恶性循环。然而，还不清楚进食是如何与生物钟相互作用的。

最近，剑桥大学的科学家们终于为我们解开了谜题。他们惊讶地发现熟悉的胰岛素具有调节生物钟的作用。

受饮食影响的胰岛素可以改变生物钟蛋白质的积累，甚至重塑生物钟的相位，完全改变细胞活动的节奏。如果进食时间紊乱，例如在晚上进食，体内的胰岛素水平会相应地改变，扰乱原有的生物钟并引起各种问题。

这一发现加深了我们对生物钟调节机制的理解，并有助于指导人们通过调节光线和进食时间来调节生物钟，以避免相关疾病的发生，尤其是那些需要长时间轮班工作的人。相关研究发表在顶级学术期刊《细胞》上，论文的作者是约翰·奥尼尔博士，第一作者是普里亚·克罗斯比博士。

我们的身体就像一台精密的机器。细胞、组织和器官是机器的硬件，而细胞中的基因是控制机器和协调硬件之间工作的软件。软件安排硬件在正确的时间做正确的事情，以避免冲突。这是生物钟。

2017年，诺贝尔生理医学奖授予了三位揭示生物钟机制的科学家。他们发现了一种被称为PER的生物钟蛋白质，这种蛋白质不断积累和分解，并进行24小时的振荡循环。然而，由于PER蛋白可以影响细胞内的各种生理过程，因此生理活性会随着PER蛋白的变化而相应地变化。

除了昼夜变化之外，饮食也是一种周期性的活动，它也会对身体的活动产生重大影响。因此，进食和细胞生物钟之间一定有很强的联系。

有些人推测生物钟会影响进食，而进食也应该对生物钟做出反应[5]。然而，很长一段时间以来，人们对饮食影响生物钟的方式一无所知。

奥尼尔教授一直想解决这个难题。

进食后，哺乳动物最大的变化无疑是血糖和胰岛素，几乎所有的细胞都受到这两种物质的影响。此外，先前的研究发现血糖和胰岛素水平的变化会影响生物钟相关蛋白[6的表达。

因此，奥尼尔教授推测胰岛素或血糖可能是进食和生物钟之间的信使。

但是，是谁呢？

它改变了一种重要的生物钟蛋白——PER2蛋白的积累，而血糖却没有这种作用。这表明胰岛素是调节生物钟的关键分子。

他们还发现胰岛素可以显著改变PER2蛋白的振荡幅度和周期。甚至，高浓度胰岛素可以直接重置PER2蛋白的振荡阶段，这可以说是恢复了出厂设置！

后来，他们证明了胰岛素对不同水平的细胞、组织、器官和个体小鼠生物钟的调节。此外，他们还证实了胰岛素样生长因子-1(IGF-1)与胰岛素有相似的作用，并且也受饮食的影响。

此外，他们还证实了胰岛素和IGF-1通过激活细胞中的PIK3-AKT-mTOR信号通路、促进PER2基因的翻译和增强PER2蛋白的积累来调节生物钟。

胰岛素改变每蛋白振荡周期胰岛素改变每蛋白振荡周期

上述研究揭示了胰岛素对生物钟蛋白的调节机制。胰岛素如何影响动物的生物钟？

首先，研究人员发现胰岛素信号的变化会直接影响个体的进食节奏。用药物抑制小鼠体内的胰岛素信号，发现小鼠进食时间严重紊乱，昼夜节律和进食时间不能同步。

然而，当小鼠进食时间改变时，生物钟会随着胰岛素信号的改变而改变。研究人员强迫老鼠改变进食时间，发现它们的生物钟蛋白质也会相应改变，进食节奏和昼夜节律不能同步。

将进食时间调整到原来的模式后，可以恢复正常的进食节奏，这与昼夜节律是一致的。

现在我们可以证实，随着食物摄入的变化而变化的胰岛素信号可以调节细胞生物钟蛋白质的积累并改变细胞生物钟。

进食影响生物钟的机制

当然，胰岛素不会影响小鼠所有组织的生物钟。小鼠接受光信号的细胞的PER2蛋白不受胰岛素的影响，这部分是动物感受昼夜变化的关键区域。

事实上，这也很容易理解，否则，只要你不按时吃饭一次，你就能极大地改变生物钟蛋白质并影响昼夜节律，因此身体的生物钟完全失灵。然而，如果进食节奏被长期扰乱，最强的维持机制将被打破。

考虑到生物钟机制的保守性和奇点蛋糕本身的经验，有理由相信人类细胞的生物钟也受饮食和胰岛素的调节。换句话说，深夜进食导致的胰岛素水平紊乱将真正摧毁我们的生物钟！

对于许多需要轮班工作或有时差反应的人来说，这一发现可能使我们能够通过调整光线和进食时间来尽快调整被打乱的生物钟，以防止相关疾病的发生。

在职场中，很多女性的心情一直都是沉闷的，既然我们女人生活中不乏困难和挫折，那么，我们女性如何掌握职场锦囊解决坏心情呢?下面一起随小编来看看吧。

1、和朋友呆在一起

我们女人和朋友在一起也是不错的减压方法哦!我们是社会动物，大部分人和好朋友和家里在一起的时候都感觉心情很好。同样，如果你想交新朋友，你应该做的最好的事之一就是参与一些你感兴趣的活 动，比如上公共课，加入俱乐部，或者加入某个你信任的志愿者活动。有的时候当你做这些的时候，你会遇到有思想的人，一起共事的同时你会发现和他们有很多共 同点。

小编碎碎念：以上就是关于我们女人需要做好的职场锦囊介绍，当然这些有效改善糟糕心情的妙招希望mm们可以喜欢哦。当然，我们女人在日常保持好心情从现在开始哦。保持饮食平衡也是保护健康身体的一个方法哦!

2、打开你感应器官

当然，职场白领如何摆脱坏心情呢?这些的方法有很多，听一些积极向上的音乐，不管哪种类型，这是很好的改善心情的方法。音乐对改善心情有深远的影响。事实上，关于大脑活动的研究表明：听音乐时，人脑的 愉快中心会更加活跃。但是记住，如果你是抱着改善心情的目的去听的，那么我建议你选择轻音乐和积极向上的音乐，而不是忧郁的和伤感类型的。

3、在日常要吃好来

我们女性如何掌握职场锦囊解决坏心情呢?缺乏能量，心情不好的最常见的原因是吃得不好。你要做的第一件事检查你的饮食，高淀粉的食物能够帮助你迅速提高能量，但是接下来就是很长的无力期。 相反，你的饮食中应该包括瘦肉蛋白，各种颜色的蔬菜(特别是绿色蔬菜)和水果。同时，当你吃碳水化合物的时候，确保是全麦的，分量也要注意，不能吃太多。

下面就让小编来为大家讲解一下夜聊：你会为了ta放弃工作，改变生活的城市吗？这里和大家简单介绍一下!都说不要因为爱失去了自我，可异地恋的痛苦又让很多人望而却步。你会为了另一半，放弃自己拥有的工作和生活的城市吗？

操作方法

为了家庭她选择放弃自己，可结果却如此心寒

很多女人当初抱着无限的憧憬和挚爱的男人迈进了婚姻殿堂，但是后来的婚姻生活并不如意，没有想象的那般美好，甚至怀疑自己爱错了人。婚姻里的爆发从不是一时的，夫妻在婚姻中相处时，除了保鲜，更多的是要经营。

这是张太太给张先生发的最后一条短信，无论张先生怎么苦苦哀求挽回，张太太都不想再给予张先生任何机会。

两人组建家庭的时候幸福美满，后来张太太意外怀孕了，知道这个消息时，自己并没有太开心，因为自己的事业刚有起色，怀孕就意味着要放弃自己的事业，但是毕竟是身上的肉，张先生鼓励太太生下来并向对方发誓，自己努力挣钱就够了，会为这个家创造更好的生活。

张太太很欣慰，一心备产，怀孕时的身体不适，令张太太无法安眠，张先生一开始还会起夜照顾，后来随着时间长了也不再上心。孩子出生之后，张先生因为孩子哭闹休息不好和张太太分房睡，每到半夜，张太太就要拖着疲惫的身子给孩子喂奶、换尿布。

后来随着孩子长大，张太太决定重回职场，但是丈夫不愿意，强迫张太太又在家做了两年的全职太太，照顾孩子和家庭，有时候还要被丈夫断地挑剔。

直到一次，两人发生矛盾，丈夫出口伤人：“我在外挣钱，你呢？”张太太心灰意冷：“我为你放弃了一切！”。

张太太之前无数次的想离婚，但是为了孩子只能忍耐。终于受够了丈夫的脸色和挑剔，不顾阻拦重回职场，但是她发现自己退步了很多很多，于是每天熬夜加班学习，回到家还要照顾孩子，而丈夫和婆婆都对她有很大的成见，后来张先生再次要求张太太回家做家庭主妇，张太太心灰意冷，提出离婚。

在一时冲动下，张先生签了离婚手续。后来的张先生追悔莫及，尝试过挽回，但是张太太早就心寒，对此不闻不问。

分析：

在两人的这段婚姻中，张先生没有尽到自己的丈夫职责，没有及时的给予关怀和分担妻子的辛苦，让对方的内心受到压抑，长久积累，最终爆发。

1.缺少家庭责任感，忽视妻子内心感受

2.物化女性，否定伴侣自身价值和需求

建议：

首先，积极反思自身，建立情感交流

其次，培养共情能力，树立正确婚姻观

最后，重视情感投入，让爱人重拾自我价值感

欢迎关注或搜索“橘子情感”获取更多挽回技巧。

这个问题，还是有些棘手的。首先，我是老师。而老师的调动，这是比较麻烦的。如果我是自由工作者，或者无业游民——可能，这个问题就不会成为问题了。那么，我还是要看看这个男人他有多爱我、我有多爱他。这个“爱”就是最基本的前提条件，如果符合了才能够考虑其他的事情。

而大家都爱彼此，却都不想失去自我。可能，我不会因为异地恋而离开我熟悉的城市。抱歉，这点可能真的无法兼顾。不过，如果我知道可能会异地恋的话、我是不会开始的。关键是，我是不可能辞职跑过去。如果，对方愿意留下来又是另当别论。可，他还是坚持自己的发展。那么，也只有分手一条路。

一，我不会辞职。二，这样也维系不下去的异地恋还是不如分手了吧。生活比人强，非到万不得已的也向形势低头吧。

大家都爱彼此，却都不想失去自我。可能，我不会因为异地恋而离开我熟悉的城市。抱歉，这点可能真的无法兼顾。不过，如果我知道可能会异地恋的话、我是不会开始的。关键是，我是不可能辞职跑过去。如果，对方愿意留下来又是另当别论。可，他还是坚持自己的发展。那么，也只有分手一条路。

一，我不会辞职。二，这样也维系不下去的异地恋还是不如分手了吧。生活比人强，非到万不得已的也向形势低头吧。

几千万年前，大陆和海洋都不一样了。资料来源:艾玛·卡斯特

现在，印度次大陆在5000万年前袭击了亚洲，改变了该大陆的结构、地形和全球气候。现在，普林斯顿大学研究小组发现了另一个效应:世界海洋中氧气的增加已经改变了生活条件。

地球科学研究生艾玛·卡斯特是最近在《科学》杂志上发表的一篇相关论文的第一作者。“这些结果不同于人们以前看到的任何结果。我们对影响变化的幅度感到惊讶。”卡斯特说。

卡斯特利用微小的贝壳创造了海洋氮的记录，时间跨度从7000万年前——恐龙灭绝前不久——到3000万年前。普林斯顿大学地球科学副教授、该论文作者之一约翰·希金司表示，该记录对全球气候研究做出了巨大贡献。

“海洋生物可利用的氮量是影响海洋生产力的一个重要因素，氮的生物地球化学循环将产生大量温室气体。因此，氮循环的波动对全球气候变化具有重要影响，是当前全球变化研究中的重要科学问题之一。了解氮循环对于了解全球变暖背景下氮循环的变化和发展趋势具有重要意义中国地质大学(武汉)副教授罗根明告诉《中国科学日报》。

从氮气开始

氮不仅是大气中最丰富的气体，也是地球上所有生命的关键。"我研究氮是为了帮助研究全球环境."该论文的资深作者、普林斯顿大学教授丹尼尔·西格曼说。

地球上的每种生物都需要“固定的”氮——有时被称为“生物可利用的氮”但是很少有生物能够通过将这种气体转化成对生物有用的形式来“修复”它。然而，在海洋中，地表水中的蓝藻可以为所有其他海洋生物固定氮。随着蓝细菌和其他生物死亡和下沉，它们会分解。

但是很长一段时间，人们对几百万年来海洋氮循环的变化知之甚少。“我们对数百万年来的变化知之甚少，因为我们对如此长时间尺度的氮循环的记录有限。特别是新生代早期，氮同位素记录很少，没有明显的规律。此外，以前的记录使用了“氮的大量沉积”，换句话说，就是海洋沉积物样品中的所有氮。然而，原始氮同位素信号的保存是有问题的。”卡斯特在接受《中国科学》采访时说。

氮有两种稳定的同位素，15N和14N。在缺氧的水中，分解消耗“固定”氮。然而，人们稍微偏爱较轻的14N，所以海洋中15N/14N的比率反映了它的含氧量。

这一比例可以通过一种叫做有孔虫的微小生物反映出来，这种生物死后会被保存在壳里。通过分析化石，卡斯特和他的同事能够重建古代海洋中15N/14N的比率，以确定海洋含氧量的变化。

氮同位素的主要研究对象是沉积物中的总有机质，这是一种混合信号，更容易受到后期成岩作用和样品处理的污染洛根说，“普林斯顿大学的西格曼研究小组一直在开发和使用有孔虫壳作为氮同位素研究的重要载体，并取得了许多成果。”

臭虫的“记录”

卡斯特的主要研究对象是有孔虫，这些小型单细胞动物已经记录了几百万年的海洋历史。

中国科学院水生生物研究所的王海军告诉《中国科学杂志》，有孔虫是一种海洋原生动物，其外壳被细胞质包裹。由于有孔虫化石在不同的地质时期保存完好，贝壳使得它们的同位素在埋藏后不易受到外来元素的污染，因此它们经常被用来指示古环境的变化。

Kast的团队首次将这一方法应用于百万年尺度的氮循环研究，分析了太平洋、北大西洋和南大西洋三个钻孔中7000-2500万年前浮游有孔虫(Ma)的氮同位素，建立了这一时期高分辨率氮同位素组成的变化特征:古新世相对稳定的高值期(~ 56-65 ma)、始新世早期快速下降期(~ 56-50 ma)、始新世中晚期低值期(~ 50-50ma)

有孔虫壳的氮同位素组成？啄15N)主要受反硝化作用(硝酸盐还原成氮)的位置和流量控制。“缺氧水柱发生反硝化时，其同位素效应可以很好地显示出来，使残留的硝酸盐富集15N。然而，当沉积物中发生反硝化作用时，反硝化作用消耗水体中的生物有效氮，但由于过程比较彻底，对水体的氮同位素组成没有影响。”洛根说。

Kast等人根据大地构造背景、不同水层的温度变化特征和极地冰盖的演变，讨论了上述氮同位素组成的变化。罗根明提到了那个？佩克15N与当时海水温度较高相一致，这可能与高温引起的海洋中部低氧区的扩大有关，从而增强了反硝化作用。相应地，低FB-？佩克15N值对应于低温，这表明在此期间中海水的缺氧程度和水体的反硝化作用减弱。

隐藏的“黑仔”

当研究人员收集到前所未有的海洋氮的地质记录时，他们发现在恐龙灭绝后的1000万年中，15N/14N的比率非常高，这表明海洋中的含氧量非常低。起初，他们认为这是由当时温暖的气候造成的，因为氧气不容易溶解在温水中。然而，时间告诉人们另一个故事:海洋含氧量的增加发生在5500万年前，当时气候持续变暖。

“与我们最初的预期相反，全球气候不是海洋氧和氮循环变化的主要原因。”卡斯特说。谁更有可能是罪魁祸首？板块构造。

现代气候研究的创始人之一、地球科学家沃利·布勒克尔(Wally Broecker)称印度和亚洲之间的碰撞为“改变世界的碰撞”，关闭了古铁雷斯海，并破坏了大陆架及其与公海的联系。

研究人员推测，特提斯的关闭阻止了特提斯的高温、高盐和低氧水进入大西洋，从而削弱了水的反硝化作用。同样，FB-？佩克15N的增加也可能受到冰盖扩张的影响。

“冰盖的扩大减少了大陆架水域的面积，从而减少了沉积物中的反硝化作用，减缓了固氮微生物补充的氮(氮同位素组成低)的数量。”洛根说。

罗根明还提到，本文建立了基于有孔虫壳的氮同位素长期变化特征，讨论了氮循环与气候和大地构造背景的内在联系。为了了解当前全球变暖背景下氮循环的波动及其对气候的反馈机制，对后者的讨论相对不足。此外，特提斯洋的关闭为何对太平洋产生更明显的影响以及区域性固氮微生物的活动对氮同位素组成的影响等一些具体问题也值得进一步讨论。

“这份报纸提出了许多问题，未来还有无数的工作等着我们。例如，我们想做一些更严格的气候和海洋模型，以了解海洋环流变化的可能性及其对海洋氮和氧的影响。”卡斯特说。

“养生”在过去两年很流行。在网上，经常有“枸杞浸酒”的场景。互相问候的方式已经从“你吃了吗”变成了“昨晚睡得好吗”。

失眠的烦恼(图片来源:scienceya.com)

如果你想要好皮肤，你必须睡个好觉。如果你想心情好，你必须睡得好。如果你想健康长寿，你必须睡个好觉。等等，等等，等等。问题是——怎样才能睡得好？

睡眠史

事实上，人们对睡眠的态度非常矛盾。一方面，作为普通人，我们总是渴望更舒适和充足的睡眠。另一方面，书籍和媒体总是提到那些精力充沛的人。“拿破仑一天只睡五个小时，而乔布斯一天只睡五个小时，所以他们都成了放牛的人……”

因此，睡眠问题实际上是三个问题:第一，睡眠有必要吗？其次，如果是这样，你应该睡多久？第三，如果有“最佳睡眠时间”，快速入睡和提高睡眠质量的方法是什么？

在这些问题中，第一个是最重要的。如果睡眠不是必须的，我们就不能担心后两个问题。争议也集中在这里。

在古代中国，头上有悬垂的横梁和带刺的绳子，西方学者紧随其后。据说列奥纳多·达·芬奇每四小时睡一刻钟，一天只睡两小时。这些做法都把睡眠视为一种负担。换句话说，古代学者认为睡眠是大脑的“断开”。亚里士多德由此推断，食物中含有一些类似烟雾的成分，这些成分通过血管进入大脑，并在进食后引起疲劳。因此，人们吃完后会打瞌睡。

弱者需要睡眠(照片来源:weheartit.com)

当然有相反的证据。例如，如果睡眠意味着大脑是断开的，为什么噪音能唤醒人？然而，在19世纪之前，这种与普遍印象一致的说法已经成为睡眠研究的主流。

直到我们的主角上台。

反叛者

玛丽亚·马纳塞娜是一个非常特别的女人。在她不太幸福的生活中，她涉猎了许多生理学领域，并在许多方面做出了杰出的贡献。然而，很长一段时间以来，她的名字一直不为人知，也不为公众所知。

玛丽(照片来源:en.wikipedia.org)

为什么？

也许这是叛国。

玛丽于1843年出生在俄罗斯。她的父亲是著名的历史学家，圣彼得堡科学协会的成员，她的兄弟是法律界的权威。

早期医学实验(照片来源:drlindseyfitzharris.com)

玛丽从她母亲那里得到了10只小狗，它们的年龄在2到4个月之间。后来，她开始剥夺睡眠——通过强制行走和其他方式，让所有的小狗不能休息，并保持清醒。同时，记录狗的生理状况。

后续研究

因此，它非常有趣。

在睡眠剥夺的第二天，所有幼犬的体温都下降了4℃以上。随着体温的降低，幼犬的运动速度也越来越慢，越来越弱。第四天，最小的狗死了，接着是第二只。尽管狗越老，存活的时间越长，但没有一只狗能在第五天存活下来。与此同时，所有的小狗都经历了体重减轻，从5%到13%不等。尸检后，发现幼犬脑部有多次出血和脂肪变性。

相比之下，狗通常可以忍受大约20天的饥饿，即使它们饿死，它们通常也不会遭受严重的脑损伤。

换句话说，玛丽的实验证明睡眠是一种“正当需要”。睡眠不是大脑的丧失，也不能像励志小说中写的那样轻易放弃，而是一种比食物更重要的需求。

有趣的是，在这个实验中，玛丽不仅是一个实验者，而且在某种程度上也是一个主体。因为她必须长时间保持清醒才能迫使小狗们行走，她已经筋疲力尽，不得不放弃进一步的实验。

玛丽写的书(照片来源:Amazon.com)

然而，这些足以推翻旧理论，解决我们前面提到的第一个问题。

1894年，玛丽在罗马国际医学会议上宣读了她的研究成果，这引起了生理学家的浓厚兴趣。后续研究很快就会到来。1913年，法国生理学家重复了睡眠剥夺实验。他们发现，经历了睡眠剥夺后睡着的小狗的脑脊液似乎含有一种特殊物质——将它们的脑脊液注射到清醒的狗体内，这些狗很快就会睡着。一些研究甚至指出，睡眠不足的学生比睡眠充足且健康的学生表现更差，更有可能辍学。

睡眠周期、睡眠阶段，直接影响睡眠质量[11]

俗话说，春天困，秋天困，冬天困。失眠似乎是一个现代问题。事实上，从这些小狗身上，我们可以看到一些解决办法。首先，要建立对自己的信心，睡眠是一种本能，越焦虑越睡不着；其次，只要有条件，你就应该按时入睡。如果你睡眠不足，你可能无法弥补。第三，适度运动和室温对快速睡眠有很大帮助。最后，睡眠受到神经递质的影响。如果睡眠障碍持续存在并且没有缓解，你可以寻求医生的帮助，用药物睡觉。

参考

[1]基尔希D . b .那里和回来:睡眠医学的当前历史[J]。胸部，2011，139(4):939–946。

[2]科瓦尔松诉玛丽亚·马纳塞伊娜——睡眠科学被遗忘的创始人[·J]。睡眠研究杂志，1994，3(2):12128。

[3][·科瓦尔松《玛丽亚·玛纳斯·[传》札记。神经科学史杂志，2009，18(3):31319。

[4]克劳德·纳德。[医学实验研究导论。夏康农，翻译，广东关，翻译。商务印书馆，1991。

《睡眠剥夺的开创性实验研究》，[。睡眠，1997，20(7):570–576。

[6]疯狂实验历史[男]。徐阳，翻译。生活，阅读，新知识联合出版，2009。

赵忠信。睡眠医学的发展历史[。中国当代神经病学与神经外科杂志，2006，6(1):10。

《睡眠剥夺的神经认知后果》，[C]//神经病学研讨会。版权所有美国纽约州纽约市第七大道333号Thieme医疗出版公司版权所有2005。，2005，25:117–129。

[9]琼斯·K·E·约翰逊·R·K·哈维·贝里诺·J·R·R·琼斯失眠会让我们变得肥胖吗？[·J]。营养公告，2008，33(4):272–278。

[10]肖恩·斯蒂文森。这本书能让你睡个好觉，[·M]。陈亚萍，译。湖南文艺出版社，2017。

许晓敏编辑的《[》。神秘的睡眠[。许晓敏，翻译，耿弇，翻译。北京出版社，2004。

每个人都希望自己的财运旺些，课时用什么方法改变自己的财运势?跟随小编一起来看看吧。

改变财运方法：调整居室

大体上来讲，一间房屋要达到以下两个基本条件，才算具备增加财运的资格。

首先，阳光一定要充足。阳光能透入房屋才会带来吉祥瑞气，这里指的吉祥瑞气是维系在人的健康上的。在风水学上，阳光代表人丁，人口健康才有能力去招财。因而家居中不建议使用太厚窗帘，因为这样会阻挡阳光，阻挡吉祥瑞气的照耀;当然也不能太薄，否则就形成光煞了。

其次，空气要流畅。在风水学上，气流代表财运的运转，室内空气要流通畅顺才能财运亨通。一般来说，在开窗后，从外面吹进屋的风不宜太大，要以和缓的柔风为最佳;总而言之，室内的气流，以冬暖夏凉为最好的。

改变财运方法：摆聚宝盆

打开家中客厅大门，对角线四十五度的位置就是家中的财库。一般而言，财库上若是堆满杂物，或是脏乱不堪，那么本身的理财能力就会比较弱，而且花钱也会比较没节制。所以家中的财库除了要保持明亮洁净之外，最好还能在财库上放一个聚宝盆。透过聚宝盆的聚财能量，不仅可以为您带来源源不绝的财源，还能让您招财进宝、财运亨通顺畅。

改变财运方法：摆放家具

1、电视或空调不可设置于五黄位，这样会对屋内人丁健康有影响，人丁受损财运自然不利;

2、假如没有办法改变家具摆放位置，或者不清楚屋内的方位，则可在电视或空调处放金属或铜器物品来化解;

3、冰箱和洗衣机不要对着煮食用的炉灶，这样是犯冲的，会影响屋内人丁的肠胃及财运。

4、卧室内的电视及空调不应对着床头，以免影响主人运势;

5、假如窗外景致有不利于风水的因素，可以在窗台裁种植物以达到化煞作用;还可以用射灯射向窗台或植物，这样也有招财效力;

6、放置一对黑白象在窗台，也可有招财的作用，但象鼻一定要向下，这样才有吸财之效。

改变财运方法：居室

大体上来讲，一间房屋要达到两个基本条件，才算具备增加财运的资格。

首先，阳光一定要充足。阳光能透入房屋才会带来吉祥瑞气，这里指的吉祥瑞气是维系在人的健康上的。在风水学上，阳光代表人丁，人口健康才有能力去招财。因而家居中不建议使用太厚窗帘，由于这样会阻挡阳光，阻挡吉祥瑞气的照耀;当然也不能太薄，否则就形成光煞了。

其次，空气要流畅。在风水学上，气流代表财运的运转，室内空气要流通畅顺才能财运亨通。一般来说，在开窗后，从外面吹进屋的风不宜太大，要以和缓的柔风为最佳;总而言之，室内的气流，以冬暖夏凉为最好的。

改变财运方法：吉祥物

在财位摆放一些吉祥物可以增加财运。

可摆放在财位的吉祥物，如貔貅、黄水晶球、家庭聚财的大钱币、大小双龙、文武财神及如意翡翠等;可依各人喜好摆置，终极达到借助吉祥物来增加财运的目的。

改变财运方法：布袋和尚

可以在客厅显眼处摆一尊弥勒佛，因为弥勒佛笑口常开的样子，可以开启和乐融融的好磁场，广纳四方八路财。此外，也可以在桌上摆一尊弥勒佛，然后在弥勒佛前面放一盘糖果招待客人，也可以在无形之中促进许多合作的顺利进行，更能福气满满、财运旺盛。

改变财运方法：发财茶

发酵茶通常都有一点招财的效果，把不同种类的发酵茶聚集在一起，代表你的财元来自四面八方。饭后全家一起喝这道茶饮，不但可以祛油解腻，还能招财。

微信的位置是可以改变的，但很多朋友不清楚怎么操作，下面就跟大家分享一下。

操作方法

首先我们进入到微信的动态页面，点击上方的【朋友圈】。

来到【朋友圈】页面之后，点击右上角的【相机】按钮选择【拍照】、【小视频】或者是自己从【手机相册上传】。

上传好我们的图片之后，在图片的下方有一个【所在位置】，我们点击它。

系统默认的是【不显示位置】，然后下方的选项是系统根据你当前所在的位置，这个时候就可以选择到你想要的位置了。

如果选项中没有你想要的位置，那么点击上方的【搜索】，在聊天框中搜索你想要的位置，然后再选取确定就行了。

跳转到上传图片的页面，现在可以看到图片下面的位置已经换成了我们想要的位置地点，然后点击右上角的【发送】。

然后我们在自己发送的朋友圈下方就可以看到我们自己选择的位置信息。

根据visa创始人的著作介绍，这个金融机构组成的无人能及的全球信用卡支付网络实质上是去中心化的。DNS依赖于ICANN和登记员，因此是伪去中心化的性质。旅游业的SabreAmadeus两个数据库可以存储航班和酒店预定信息。这些项目都是数据库和网络的先驱，给世界带来积极影响。而优势更胜一筹的区块链技术，无疑可以成为它们之后改变世界的主力。

“区块链技术可以改变世界”！

但是如何改变呢？如果一个行业获得唯一的共同真实信息来源，会发生什么？如果你在区块链领域，也许努力想描绘出问题的答案。也许会使用逻辑和外推法，但是希望可以获得更实质性的东西。

这里提供一个新工具：用三个实例展示一个常见基本元素如何改变地球。它们是Visa、DNS、Sabre/Amadeus。其中每一个都是数据库和网络的先驱，已经积极地影响着地球。每个都运行超过二十年。各自都有负面因素，然而总体还是获利多。

在为IPDB公共数据库设计管理模式，帮助人们思考BigchainDB网络的管理及业务模式时，我们常用到这些例子。

因此有必要依次探讨。

Visa

你知道Visa基本上是去中心化的吗？其实我也是阅读了Visa创始人Dee Hock的书才知道这点。

Dee让互相激烈角逐的金融机构合作搭建首个信用卡支付网络，在信用卡弥漫着垃圾债券和诈骗气氛的当时是无人能及的。

Visa起步时规模不大，但是逐渐获得成功，拓展到其他国家和服务。

本书措辞简洁，一开始有些让人不快。但是读到后面发现这正是Dee的世界观，也是它的领导风格。正式这种风格让Visa存在了几十年。

Dee发明了“浑序组织”（chaordic organization），一个平衡混乱（他认为是不可预见性，并不是科学定义中的）和秩序的组织。现在也许我们可以用另一词语来代替，就是“去中心化组织”。

Visa给我们带来了全球支付网络。虽然不完美，却令人惊叹。

DNS

另一个就是域名系统（DNS），将域名与IP地址联系起来。

DNS具有伪去中心化管理模式，因为依赖于ICANN和登记员。它并不完美，但值得称赞。它是数十亿互联网用户每日所需互联网基础设施的基础元素。

DNS一开始是互联网先驱Jon Postel保存的文本文档。每次有人想要新地址，就会给他发邮件，他再升级文本文档。九十年代互联网加速发展，“网络解决方案”（Network Solutions）取而代之。为了应对发展趋势，首席技术官David Holtzman升级了该技术。

DNS还是九十年代和21世纪初政治斗争的中心，公民权利和隐私遭受风险。幸运的是，民众获得了胜利。向David、Jim Rutt、Esther Dyson、Pindar Wong和其他参与者致敬。

SabreAmadeus

SabreAmadeus是两个数据库，也是旅游业的基础，可以存储航班和酒店预定信息。

感谢它们，我们才有了更高水平的创新。想一想我们现在所有的航班和酒店查找及预定体验，不仅消费者受益，旅行社和航空公司也是如此。

这两个数据库是中心化系统。因为在当时，极少人意识到这个数据库的价值。现在它们的价值超过了大多数航空公司的总和。

反模式：GRD

GRD（Global Repertoire Database）是著名的反模式，音乐领域中给创作者和版权持有人更多报酬的项目。2014年失败了，因为在普及前就有重要参与者退出了。其主要问题是，谁会控制这个数据库？（当时并没有去中心化数据库）。

这个反模式也许引出了另一个好案例。OMI（Open Music Initiative）就是为了解决类似问题，但是它有区块链的支持。该项目有潜力，我抱有信心！

结论

围绕区块链技术形成的行业联盟可以鼓起勇气，之前的成功项目就是榜样，是模板。去中心化技术使其更简单，它既是技术工具，也是政治工具。联盟数据库即将到来！

步骤一：改变观念

·改变从观念开始。要相信自己是一个极简主义者，不要求多余的物质。

·鼓励自己看到极简生活的积极性。减少一些物品，清理起来更简单。

·极简主义其实很简单，就是只保留必要的物品。并不是说不能拥有贵的物品，而是指数量上的精简。

·当在打扫时突然发现一件好久没见过的物品，说明这件物品不是必需品。要是可以忘记那么长时间，也可以没有它。

步骤二：清理物品

·从小物件开始清理。问问自己：是否真的需要这样东西？

·在清理出不必要的物品后，安排多余物品的去处。可以出售，或捐给教堂或跳蚤市场，或者在报纸上登广告，免费把多余的家具和物品提供给需要的学生。

·清理掉多余的家具和物品，可以换一个小些的公寓。如果东西都放不满一半空间，何必付高房租住大公寓呢？不需要那么大的地方。

步骤三：分类管理物品

·分类。分成纪念品、必需品等。这能帮助清理不需要的东西。

·购买衣服和其他东西时，问问自己是否真的需要。会用多久？是不是因为别人拥有，所以自己也想要？买它是为了让别人看到自己有，这样值得吗？

·管理。把物品（尽可能精简）管理得井井有条，虽然东西不多，但每次都能很快找到需要的东西。

小提示

·当在打扫时突然发现一件好久没见过的物品，说明这件物品不是必需品。要是可以忘记那么长时间，也可以没有它。

·在清理出不必要的物品后，安排多余物品的去处。可以出售，或捐给教堂或跳蚤市场，或者在报纸上登广告，免费把多余的家具和物品提供给需要的学生。

·管理。把物品（尽可能精简）管理得井井有条，虽然东西不多，但每次都能很快找到需要的东西。

操作方法

在太空停留会导致dna的改变吗？

针对这个问题，小编回答下：目前来说只是美国的同卵双胞胎兄弟，Scott Kelly 和 Mark的DNA变化说明改变了，但是究竟怎样，科学家以及一些著名研究所也没给个说法，目前来说小编也不知道。

我们知道的是外太空其实存在着很多的射线，这些射线对于生物有的有危害，有的没有，而DNA受到射线的照射，很容易的发生断裂和变异。

在外太空，我们都知道那是失重的，而重力也会影响我们的DNA改变，尤其是我们在失重的情况下，生物的DNA更加会进行改变，基因会发生定向的改变。

在我们的生活中，其实就存在很多在太空中变异了的生物，如我们知道的变异番茄、变异萝卜等，我们生活中的很多蔬菜种子都是在太空中进行了变异后繁殖的。

“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，在日常生活中，我们做出一些小的改变，就能达到健脑的目的。下面跟随本网了解一下吧！

1、多咀嚼（一口嚼20~30次）。吃饭时多咀嚼，可以使记忆中枢——海马体的血流量增加。之前日本也有研究发现，咀嚼不足有损大脑记忆功能。另外，用一定的节奏咀嚼，还可以促进血清素的分泌，这种激素能让我们感到幸福、愉悦。习惯吃饭快的人，建议常吃白萝卜、牛蒡、鱿鱼等“有嚼劲”的食物，或者把食材切成大块，不要把饭做得太软。

2、坐时挺直背。现代人经常看手机、电脑，很多人会不自觉地驼背。挺直背工作、学习，不仅能让压力激素少分泌25%，还能增强心肺功能，改善代谢。

3、每天冥想5分钟。神经科学家发现，每天冥想能提高注意力，让精神更集中，提高自己压力管理、抑制冲动的能力。推荐养成睡觉前冥想5分钟的习惯。

4、学会解压。压力积攒太多而不释放，会让人抑郁，导致海马体萎缩。做运动、唱卡拉OK、看电影、和朋友聚聚……每个人都应找到适合自己的解压法。

5、运动。健步走、慢跑等有一定节奏的运动会刺激血清素的分泌，让人感到幸福，这需要每次坚持20分钟以上。如果能坚持3个月以上，人更容易分泌血清素，自然感到更幸福。

6、良好坐姿健脑法。科学研究发现，坐姿不端会影响大脑的血液供应，血流缓慢导致脑部供氧不足，既影响工作效率，又会伤害脑神经，正确的坐姿是背要直，腰要挺、头要正、脚要平。

补脑健脑吃什么好？

1、南瓜

南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。

2、核桃

因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

3、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

4、海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

5、香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

6、牛奶

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

7、鱼

鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

8、葵花子

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

9、芝麻

将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。

比特币钱包助记词丢了该如何来改变呢？

比特币钱包助记词丢了应该怎么办呢？相信有很多的马大哈在投资的过程中都会遇到这一类的情况，此时脑海中所浮现的就是比特币钱包助记词丢了应该怎么办？我们首先就应该结合各方面来考虑，大部分的情况下如果数字货币钱包丢失，那么想要找回来的可能性是不大的，毕竟这也是证明资产的唯一一个标准，那么到底应该怎么来解决呢？

比特币钱包助记词丢了怎么办？

首先也必须要了解，一旦在遗失之后就不能够找回来，因为在目前的比特币网络中，资产到底是归谁，只有通过这种方式，并且并非储存于目前的网络中，只有持有者自己才能够知道，而一旦出现遗失，那么根本就不可能会有人帮助你找回来。即便是比特币的研发团队，在面对此类情况时也照样无济于事，这和我们平时所使用的支付宝有着明显的区别，根本就不可以通过重置密码的方式，那么到底应该怎么解决呢？

有什么样的方法能够缓解比特币钱包助记词丢了

首先我们可以选择暴力解码的方式，这是通过专业的软件所完成的操作，这是一款非常有知名度的软件，在经过操作之后就可以生成几百万个潜在的密码，而这些就可以帮助我们解决，但是成功的几率只有40%左右，而且还需要几个月的时间，如果用户能够记得其中的7个字符，那么相对来说就能够帮助他们更好的找回，如果什么都记不住，想要找回来也会存在一定难度。

其实人的记忆也是有限的，可是如果通过催眠的方式或许就可能有效改变比特币钱包助剂词丢了，当我们的脑海中把一件事情忘记的同时，也早就已经深深的植入于脑海中，只是一下子想不起来，通过催眠可能就可以解决这一个问题，但是成功的几率大概只有10%左右，最大的障碍就是很多的用户根本就不相信，在这个世界上真的有催眠。

比特币钱包助记词丢了怎么办？其实一旦在仪式之后根本就没有办法找回来，那么到底应该怎么来解决眼前的问题呢？首先我们就可以选择暴力解码的方式，另外也可以通过催眠，只是大部分的人对于催眠都不会特别的认可，毕竟在催眠的过程中，往往也会涉及到信任等问题，再说很多人根本就不相信在这个世界上真的还有催眠这种方式。

食品行业是最复杂的数据用户之一。它包含许多营销急需的个人信息——我们吃什么？当你使用超市优惠券，或者去网站下载菜谱，或者给朋友发送菜谱时，公司会立即处理获得的信息，然后进行有针对性的广告投资，最终赚取你的钱。虽然一开始这很令人震惊，但真的有人认为像谷歌这样市值最大的公司只向公众提供免费电子邮件服务吗？

如果一家公司能够驾驭数据并获利，那么个人用户也应该更多地关注这些信息，这些信息只用于改善他们的生活。可穿戴设备的兴起使得个人信息更容易追踪。量化生活就是通过跟踪卡路里、血糖、维生素含量等准确、科学地了解自己，最终了解自己的健康水平。

通过网络，我们可以管理和处理我们每天得到的信息爆炸。没有时间去超市购物，所以今晚我能在冰箱里做什么晚餐？举个简单的例子，一个应用程序可以记录我用信用卡购买的食物的信息，然后给我一个冰箱里的食物列表，然后搜索我在网上下载的食谱(素食、希腊语，不包括乳制品)，最后根据手头的信息推荐一个晚餐食谱。我的晚餐信息将被记录在我的用餐记录中。

收集的数据是有用的；然而，对个人来说，它们只是大量的信息。个人需要公司为他们收集和整理数据。

让我们看看数据科学家。20世纪90年代互联网的兴起催生了专业的互联网用户。21世纪上半叶，食品公司开始雇佣数据科学家来帮助他们监控顾客行为模式，以制造更受欢迎的新产品。整个咨询行业都在做“食品行业的大数据”一家公司认为，“当个人做出选择时，抓住每一个变量”将有助于公司更有效地工作...

大多数人想用数据来改善他们的生活，但是他们害怕隐私泄露。白宫大数据和隐私审查报告指出，今年年初，80%的受访者表示他们非常关注数据使用的透明度。隐私问题伴随着大数据的使用。无论他们如何强调“没有人会在意其中几封电子邮件的内容”或“公司更关注趋势研究，而不是特定的个人”，那些控制数据的人(谁知道他是前男友还是恐怖分子)只要按几个键就能重组我们的生活。这种感觉太可怕了！

该公司还想知道员工的饮食。据《政治》杂志报道，通过Fitbits等可穿戴技术监控行为数据(如吃什么)已经成为一种趋势。奥巴马医改鼓励公司为员工提供医疗保险。受此影响，饮食监测绝对是一个好的开始。然而，它可能会演变成一个坚定的要求，而不仅仅是目前的“善意建议”。

与这种道德问题相比，科学技术的成本更高。

随着饮食和健康之间的关系越来越密切，人们的注意力也越来越多，因为医学数据有其自身的道德原则(而食品行业则不同)。整个哲学问题围绕着个人认证信息是否可以用于研究。数据伦理能与数据科学并行吗？也许公司需要支付更多的钱来雇佣一些数据道德家。

当然，阻止公司使用数据也会阻止他们盈利。但是问题并不那么简单。智能食品公司将开始尝试各种手段来赢得用户的信任。

狗狗

我们在选购狗狗粮食的时候经常会看到狗粮包装袋上面教你如何换为狗狗替换狗粮，很多主人可能会不清楚这是为什么。其实在食物发生变化的时候，犬消化道里的酶的种类和数量也需要进行适应性调整，以适应这种变化，一般而言，这种调整需要2-3天时间。如果突然换食，往往会出现两种情况：一种是食物的口味好，适合犬的嗜好，犬大量采食，尤其是幼犬，会引起呕吐和腹泻，如果治疗不及成机体太弱，常常造成死亡；另一种情况是犬不爱采食，影响犬的健康。正确的换食方法是：开始时仍然以原食物为主，加入少量新食物，以后逐渐增加新食物，减少原食物，直至全部食用新食物。换食对犬来讲是一种应激反应，在犬身体虚弱、生病、手术后或其他应激因素存在的情况下，不宜匆忙换食，以避免多重因素对犬严重影响。

简要回答

北京市目前选择居家养老的老人达到99%以上，选择在机构养老的老人，不到1%。9064式的养老服务格局发生了彻底改变。

北京市于2008年提出了9064式的养老服务模式，详细的解释是，90%的老人选择居家养老，6%的老人选择在社区了养老，另外有4%的老人选择在养老机构养老。这一养老格局目前已经发生了彻底的改变。北京市委社会工委市民政局通过调查，发现北京市有99%以上的老人都选择居家养老。选择养老机构养老的还不到1%。市委社工委委员以及新闻发言人郭汉桥介绍社区养老的本质实际上就是居家养老。北京市因此将养老的重心逐渐向居家养老转移。

北京市全市目前所拥有的常住老年人口的数量大约是465万，在常住人口中所占的比例是21.3%。拥有北京市户籍的老人大约是414万，在户籍总人口收入中所占的比例是29%。全北京市拥有户籍的老年人中兜底保障的对象达到1.19万，占所有户籍老年人人口的0.3%。其中包括低保低收入家庭中失能失智和一些高龄的老人，以及城乡特困的老年人。北京市目前重点服务的老年人对象大约是99.86万，在所有的拥有北京市户籍的老年人的人口中，所占的比例是24.1%，其中包括了计划生育特殊家庭，重度失能失智的老人，以及高龄的老年人。

北京市近年来一直都在推进社区居家和机构养老三位一体进行高速发展。已经基本确立了养老服务政策体系中的四梁八柱，初步形成了三边四级养老服务体系。目前北京市在养老服务设施建设，兜底保障，以及标准的制定等方面都排在全国的前列。针对目前北京市有99%的老人选择在家养老这一情况，北京市市委社会工委市民政局进行了全面深入的调查，支持北京康养集团，在北京市的广安门内街道展开全新的，具有创意的居家养老服务模式的试点工作。

世上的人，长相千差万别，全世界的人找不出长相一样的，这是为什么?人的相貌是人的善恶业的综合表现。

某人经常爱贪小便宜，每动一次此念，就收缩一次，长此以往，就出小气相。

某人经常爱小拿小摸，每动一次此念，就贼目鼠眼一次，长此以往，就出鬼祟相。

某人经常爱贪大便宜，每动一次此念，就心黑一次，长此以往，就出黑大亨恶相。

某人经常爱铺张浪费，每动一次此念，就松懈趔歪一次，长此以往，就出趔歪相。

某人经常爱骗人钱财，每动一次此念，就薄一次，长此以往，就出薄皮相。

某人经常爱赌，每动一次此念，就失理智一次，长此以往，就出意志薄弱相。

某人经常爱嘎，每动一次此念，就紧巴一次，长此以往，就出吝啬相。

某人经常爱混，每动一次此念，就松懈一次，长此以往，就出懈怠相。

某人经常爱玩乐，每动一次此念，就漂浮一次，长此以往，就出漂浮相。

某人经常爱贪吃，每动一次此念，就嘴大一次，长此以往，就出大嘴相。

某人经常爱贪酒，每动一次此念，就产生毒瘾一次，长此以往，就出酒鬼相。

某人经常爱发脾气，每动一次此念，就立眉瞪眼一次，长此以往，就出丑陋相。

某人经常爱说废话，每动一次此念，嘴就松弛一次，长此以往，就出趔嘴相。

某人经常爱说歪理，每动一次此念，嘴就歪一次，长此以往，就出歪嘴相。

某人经常爱说是非话，每动一次此念，舌就爱烂一次，长此以往，就出烂舌相。

某人经常爱说脏话，每动一次此念，嘴就爱喷唾液，嘴唇丑陋一次，长此以往，就出丑唇相。

某人经常爱生气，每动一次此念，嘴就向前噘一次，长此以往，就出噘嘴相。

某人经常爱发狠，每动一次此念，嘴唇就向上包一次，长此以往，就出地包天唇相。

某人经常爱笑话人，每动一次此念，嘴唇就向外翻一次，长此以往，就出翻唇相。

某人经常爱骂人，每动一次此念，嘴角就爱坏一次，长此以往，就出嘴角生疮相。

某人经常爱邪淫，每动一次此念，肾与膀胱就受损一次，长此以往，就出劣肾面灰、耳障相。

某人经常爱吓唬人，每动一次此念，胆就受损一次，长此以往，就出劣胆面褐相。

某人经常爱算计人，每动一次此念，肝就受损一次，长此以往，就出劣肝面黄、眼障相。

某人经常爱坏人，每动一次此念，心与小肠就受损一次，长此以往，就出劣心面黑紫、印堂发暗相。

某人经常爱取人不义财，每动一次此念，肺与大肠就受损一次，长此以往，就出劣肺面盛赤、鼻陋相。

某人经常爱恶语伤人，每动一次此念，脾与胃就受损一次，长此以往，就出劣脾面苍白、口丑相。

某人经常爱尊重人，每动一次此念，就庄严一次，长此以往，就出庄严相。

某人经常爱精进，每动一次此念，就向上一次，长此以往，就出端庄相。

某人经常爱节俭，每动一次此念，就谨慎一次，长此以往，就出朴素相。

某人经常爱布施，每动一次此念，就宽厚大方一次，长此以往，就出宽厚相。

某人经常爱以慈悲心助人，每动一次此念，就积善一次，长此以往，就出慈悲善良相。

简要回答

我们在妈妈肚子里的时候，每个人都会短暂地“生活”在子宫里，从受精卵到成熟胎儿，然后出生！子宫是女性最重要的器官之一。女性每个月的月经就有子宫负责，它的位置在骨盆中央、耻骨与坐骨棘间，膀胱和直肠之间。当它生病时，许多妇女不得不把它摘掉。那么，问题来了：切割子宫的女性与正常女性不同吗？

1、内分泌紊乱

子宫除了为双侧卵巢提供50-70%的血液外，还维持卵巢功能。它还分泌多种激素，参与女性内分泌功能，发挥着不可替代的作用。此时，要注意饮食结构的改变，最好保证清淡的饮食，少吃或少吃辛辣、油腻的食物，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠质量，有助于保持子宫健康。

2、出现精神抑郁症状

子宫及卵巢的内分泌调节与中枢神经系统会形成一个反馈系统。特别是那些年龄还很小，正是生育的好时候，失去子宫之后，意味着以后自己就此丧失了生育子女的能力，这种打击对人的伤害是很大的，尤其是当雌激素水平下降时，它会干扰中枢神经系统的正常分泌和代谢，可引起不同程度的焦虑抑郁症状，这种悲伤的心理将自己包裹，如果得不到疏泻和良好的开导与安慰，甚至可能还会发展为抑郁症。

3、丧失生育能力

子宫是女性的重要内生殖器官，它不仅能产生月经，孕育胎儿，而且还有内分泌功能，因为自己身体的这种原因导致子宫被切除，虽然表面看起来是一个女孩子，但实际上女孩子的生育能力已经被剥夺了，因为受精卵无法着床成功，没有孕育胚胎的空间，无法孕育出下一代。失去做妈妈的资格，应该是女人一个永远的痛吧！

4、影响性欲

子宫是产生月经和孕育胎儿的重要器官，若是严重疾病来袭，需要切除子宫，没有该器官继续发挥作用，激素的分泌量减少，会不同程度性功能减退。而没有了和谐性生活促进彼此感情，满足生理需求，对家庭的稳定，婚姻的和谐都有影响。对于此类问题，最好的办法是配偶给予患者更多的理解和关心，消除她们的心理压力，从而保证性生活的质量。

“子宫”好不好看脸，若脸上没有3个表现，说明你的子宫很健康！

1、脸上长色斑，痘痘

雌性激素水平下降可能会引起脸上长斑的表现。常见的色斑就有黄褐斑，女性到一定年龄以后脸上就会长这种色斑，非常令人苦恼影响美观，出现黄褐斑说明有许多的黑色素沉淀，而且据专家指出，女性脸上长黄褐斑也可能与子宫肌瘤有关，子宫肌瘤的出现多数是由于内分泌失常，就可能会引起黄褐斑频发。还有点人脸上出现长痘痘的现象，或许也是因为子宫出现损伤，本身拥有的能力降低，影响内分泌导致的

2、面色憔悴，发黄

生活中大部分女性会存在贫血的情况，尤其是在月经期的女性或者是孕妇体内缺乏铁元素之后，当子宫不好的情况下，就会出现延长经期的状况，会使得我们的出血量过多，很容易导致贫血，这样就很容易引发面无血色贫血等情况的出现。这时候就要注意保养子宫了，多吃一些有助补气血的食物，可有效促进血液循环，缓解子宫不适的症状。

3、脸部出现黑眼圈

相信大家都知道经常熬夜加班，会出现黑眼圈的问题，但是也可能是子宫受到损伤所导致的，主要是由于子宫内出现了淤血，血液循环能力降低，经期经血不能正常排出，体外不但在子宫内堆积形成淤血，所以使子宫的负担越来越大，就会表现在脸部出现黑眼圈。

广大的女性同胞们，爱美的同时别忘了多呵护保养自己的子宫，如果生活当中的你脸上也有了这些症状，那就要注意保养子宫健康了，这样才能使精力充沛，皮肤状态良好，还能有效缓解衰老。

首先一定要改掉久坐不的坏习惯，所以说建议女性在久坐之后一定要站起来适当活动一下，哪怕是见一杯水或者是上个厕所都有助于下半身的血液循环。

比特币是一种数字货币，是一种由程序员Satoshi Nakamoto创造的支付系统。它是2008年10月推出的。比特币是第一个分散式附加货币，不需要实体纸和银行就能进行交易。这是使得它如此流行和强大的根本，这预示着它的未来。我们目前在货币体系中存在的大部分缺陷都可以在比特币下进行控制。例如，我们当前经济中最大的问题是伪造货币，我们可以比实际价值更多地打印纸币，我们对它没有任何控制权。在比特币上，这是不可能的，因为我们已经知道，我们可以生产出210亿比特币。因此，我们有公开的分类帐来确认任何虚假交易。

因为比特币的数量已经固定，所以在这个系统中生成假币是不可能的。现在的问题是，如果数字是固定的，那么整个世界怎么可能使用这种货币呢?那么解决方案就是将比特币分为八位数，最低位数称为satoshi。这意味着，一旦使用价值的增加，每一个Satoshi的价值将会增加。这就是为什么我们每天都会看到比特币价值的大幅波动。

现在下一个问题是如何购买比特币？有很多提供钱包的供应商。给定的链接将为你提供有关比特币钱包的所有细节。

每个人都有自己的观点，但未来对这种数字货币并不确定。它有很多好处，同样它也有一些严重的缺陷。由于它的分散式，跟踪付款及其来源是一项艰巨的任务，因为我们完全需要对此进行不同的管理。大多数人认为这是一个为非法活动提供资金的好金融系统，这是对其控制和跟踪的警报。正因为如此，一些国家已经禁止了比特币。但根据专家的意见，这是未来的货币，我们将使用它，并且拥有无限的收益。它的工作时间为24小时，收费较低，与银行的即时转账业务相比，在那里有工作时间，转账需要时间，而且成本也很低。

改变哪些生活习惯可以预防哮喘？哮喘和过敏性鼻炎的病因相同，所以治疗方法也相似。与治疗过敏性鼻炎的方法类似，治疗哮喘也分药物疗法、回避疗法、免疫疗法。药物疗法可以缓和呼吸困难症状，可以通过服药降低对过敏源的过敏反应，这需要医生的专门处方。有些妈妈担心使用甾体类制剂会影响孩子的健康，但是如果按照处方正确用药就几乎不会有副作用，如果哮喘病情严重必须进行药物治疗。这样才能有效阻止睡觉时突然出现呼吸困难的危险情况。同时可以进行回避疗法，也可以通过免疫疗法提高免疫力。

◎沙尘天气最好不要外出

哮喘对外部环境变化非常敏感，所以沙尘天气或花粉多的季节最好不要外出。如果一定要外出最好戴上口罩。

◎为了孩子戒烟吧

如果爸爸要抽烟，最好不要在家里抽，为了孩子尽量戒烟吧。虽然很难，但是为了孩子的健康一定要下定决心付诸实践。还有妈妈在怀孕期间千万不能吸烟。

◎控制饮食量

患有哮喘的孩子出现反胃的概率比正常孩子高三倍，所以千万不能吃撑。特别要注意的一点是，睡觉前不能吃很多食物，父母要经常留意并控制孩子的饭量。

◎多喝温水

口渴时不要喝饮料，要喝水。多喝水可以稀释气管里的痰。木瓜茶对化痰止咳有较好的效果，可以让孩子多喝木瓜茶。

◎绝对不能使用芳香剂

为了消除屋内的杂味儿，有些家庭喜欢用芳香剂。但是最好不要使用芳香剂、喷雾剂等产品，它们会刺激气管加重哮喘。

运动是治疗哮喘的良方

很多人认为运动会加重哮喘病情。过度的运动可能会诱发哮喘，但是适量的有氧运动可以增强呼吸器官和肺的功能，是很有必要的。患有哮喘的孩子，因为咳嗽和有痰性格会变得敏感暴躁，运动可以缓解孩子的心理压力，让孩子变得开朗。但是不能做剧烈运动，而且运动前一定要充分热身。

◎室内游泳好

散步、跳绳、骑自行车、游泳等有氧运动都非常好，其中骑自行车比跑步效果好，游泳比骑自行车效果好。游泳能维持合适的湿度，所以可以减少因运动引起的水分流失，还能增强肺活量，具有多重功效。特别是冬天，室外温度过低，最好做孩子突然咳嗽不停，出现呼吸困难症状，妈妈会既担心又害怕，更不用说孩子了。这时妈妈必须保持冷静才能把孩子从危险和恐惧中救出来。首先要让孩子立起身体。如果孩子是躺着的，慢慢扶孩子坐起来，让孩子缓慢地深呼吸。可以让孩子抱着枕头坐，让受惊吓的孩子情绪稳定。还可以背起孩子，这样有助于呼吸。

今天就跟随小编一起看看如何改变讨好型人格？希望能帮助到大家。我觉得自己在生活中总是不由自主地讨好别人。比如过度关注别人对自己的评价，希望对方认同自己的观点。讨好型人格，我在自己身上觉得这是个越来越严重的问题，让我离真正的自己越来越远。如何改变？

操作方法

如果我们可以剥开任何一个“讨好者”的内在，都会发现其中有一个过度敏感和脆弱的小孩。

我接触过不在少数的来访者都有着讨好别人的倾向。

几乎每一个讨好者都清楚，讨好别人会令自己很累，会令他受很多委屈，会令他丧失自我，会令他变得软弱。

讨好别人不仅是一件很没有必要的事，而且还会对他自己造成很多的损失。

但是尽管他们在理智层面是很清楚讨好行为的负收益性，却在实际生活中却无论如何都无法停止对别人的讨好。

为什么会这样呢？

讨好型的人必备的一个特质就是敏感。

他们非常的、超乎常人的心思细腻，这种对于别人感受与想法的洞察力似乎是他们与生俱来的天赋。

他们总能十分敏锐的觉察到别人的需求，并随时都准备、并能够无条件的去满足对方。

他们总是非常的无私，几乎难以拒绝任何人的请求。即便是一些无礼的、过分的要求，他们也根本难以反驳。“委屈自己，成全别人”这种事情经常在他的身上发生。

“讨好者们”似乎是没有需求的人。他们几乎从来不会提出自己对别人的期望，要求，喜好，或不赞成。他们好像也从没有什么想要的东西。

他们非常过度的害怕和别人起冲突。他们总会本能的避免一切可能会引起和别人的争吵发生的事情，本能的会逃避和别人的冲突，和别人的竞争。

即便是和别人起了冲突，他们绝对会是最先道歉的那一个。他们似乎根本不知道该怎样生气，在和别人起冲突时非常轻易的就会妥协。

即便是别人的过错，他们也会向别人道歉。哦，说到这里又引申出了另一点——讨好者不知道“是不是别人的错，自己【该不该】生气”。

讨好型人格总是极力地维持和别人之间的和谐关系，总是优先考虑别人的感受，害怕自己不被认同，害怕与人发生冲突，总是取悦别人，但其实自己内心会感觉很弊屈。他们不是简单地去表达自己的善意、乐于助人，而是被人际冲突的恐惧感征服了。他们通常不敢承担过多的责任，因为害怕被负面评价。别人吩咐什么就答应什么，因为他们不敢拒绝，但超负荷工作，会他们产生怨气、倦怠，最终别人会因为他们承诺了却做不到而感到失望。他们不敢表现自己的实力，后果就是总是错失有机会。

讨好型人格之所以会讨好别人，是缘于内心的恐惧，这种恐惧来源于两个方面。

第一，害怕被指责，通常他们生活在一个动辄得咎的环境中，从小受到大人的指责和否定太多了，内心已经形成了这样的心理逻辑“我是不能犯错，我犯错了，别就会说我不好，我不能让别人说我不好。”

第二，害怕被抛弃，在他们的成长绝对经历中，缺乏重要他人的关爱，甚至被重要他人拒绝、抛弃。就会形成这样心理逻辑“如果我没有尽我所能去让他们开心，他们就会离开我，也不会再关心我了”。

对于讨好型人格来说，要学会接受这个不完美的世界。你不能控制别人怎么想，别人没有义务喜欢你，你也没有义务对别人的人话完全赞同。要学会说“不”，建立边界意识，适当的拒绝让你更受尊重。要学会接受你初次拒绝别人的内疚感。要像对待良师益友一样，善待自己。

几乎每一个讨好者都清楚，讨好别人会令自己很累，会令他受很多委屈，会令他丧失自我，会令他变得软弱。

讨好别人不仅是一件很没有必要的事，而且还会对他自己造成很多的损失。

但是尽管他们在理智层面是很清楚讨好行为的负收益性，却在实际生活中却无论如何都无法停止对别人的讨好。

为什么会这样呢？

讨好型的人必备的一个特质就是敏感。

他们非常的、超乎常人的心思细腻，这种对于别人感受与想法的洞察力似乎是他们与生俱来的天赋。

他们总能十分敏锐的觉察到别人的需求，并随时都准备、并能够无条件的去满足对方。

他们总是非常的无私，几乎难以拒绝任何人的请求。即便是一些无礼的、过分的要求，他们也根本难以反驳。“委屈自己，成全别人”这种事情经常在他的身上发生。

“讨好者们”似乎是没有需求的人。他们几乎从来不会提出自己对别人的期望，要求，喜好，或不赞成。他们好像也从没有什么想要的东西。