大学生抑郁症的治疗方法有哪些【最新20篇】

老年人患有抑郁症将会影响到日常生活，危害身体的健康。下面小编带你了解老人抑郁症的治疗方法，希望对你有帮助!

老人抑郁症的原因

1、心理社会因素:这在抑郁症的发生过程中起着非常重要的作用。当生活中的各种重大生活事件突然发生或是长期持续存在的时候,就会引起我们不愉快的情感体验,这样的体验越久,其患上疾病的可能性就会越大。不良的生活事件、巨大的生活压力等都是有可能会导致抑郁症出现的。

2、遗传因素:据调查显示,若是我们和患者的血缘关系越近,患上抑郁症的几率就会越高。若父母中有一人患抑郁症,则孩子患该病的机会增加10%-13%;如果孪生子中有一人患抑郁症,那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。

3、人格特征:如果是具有敏感、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、觉得自己无法控制事情等人格特征的人,就很容易会患上抑郁症。

老人抑郁症的治疗方法

1、治疗老人抑郁症之户外活动

多到户外活动经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复,有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣,缓解抑郁。

经常锻炼。步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力,缓解和预防抑郁。

2、治疗老人抑郁症之多交朋友

老年人抑郁症患者以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以人际交往是老年人抑郁症自我痊愈的重要因素。

3、治疗老人抑郁症之中医按摩

膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为:取仰卧位,身体放松,自然呼吸,以拇指或食指对膻中穴点揉,力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟,再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟,交替进行,每次操作10~15分钟,每天2~3次,但饱食时要慎用此法。

简单的按摩减压法,操作如下:将右手中指尖放在左掌心──劳宫穴,再把左手中指尖放在右掌心,闭上眼睛,排除心中所有杂念,两手指尖用力按压两分钟。

另外,按摩“身柱”和“肩井”两个穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方,为了使颈、背伸直。指压时挺胸,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此重复20次。

采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”,它能除去肩部的紧张,从而通过身体放松,来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。

老人抑郁症治疗的禁忌

1、忌缺乏耐心:临床资料表明,轻型抑郁症经过科学合理治疗,大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药,否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重,增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生,增加患者痛苦,对健康更为不利。有关专家指出,轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

2、忌单纯依赖于药物:在抑郁症的治疗中,药物发挥着重要而积极的作用,是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的,包括生活、心理和药物的共同作用,这样才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有规律性,按时作息、进餐,安排好运动、娱乐时间,避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态,使生活充满情趣,既增强治病信心又提高生活质量。

看过“老人抑郁症的治疗方法”

目前有许多的大学生多少都容易患上抑郁症。如果不能及时的缓解那么可能会有严重的事故发生。那么有什么比较好的方法能预防呢?今天小编为大家推荐大学生预防抑郁症的方法。

预防抑郁症要做好

1、培养良好人格

一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，表现为对问题的评价是否符合实际;对问题的解决是否恰当。有的人要么把精神刺激过分夸大，产生过度忧郁反应;要么在精神刺激后逃避现实，酗酒或滥用药物，自欺欺人，自我伤害，使现实困难和忧郁情绪长期存在。如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。

2、及时肯定自己

要说怎样治疗抑郁症，自我肯定是必不可少的环节。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

3、坚持正常活动

有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做，这是很有害的。所以，提及自我怎样治疗抑郁症这个问题，实际上患者只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

4、不向亲友谈消极的东西

这是自我怎样治疗抑郁症的一大重点。除此之外，亲友最好也不要听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

5、定计划留有余地

就是每天为自己制订一些简单的计划，然后顺利地完成计划。这就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”。

6、培养广泛兴趣

广泛的兴趣是抑郁症的“救生圈”，当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的，应该借助多种方式调节释放自己。包括老年人要保持一份好奇心，经常参加一些文体活动。研究显示，游泳、慢跑、骑车等有氧运动可以刺激脑内啡的分泌，产生令人愉悦的物质，而使人感到快乐。同时在参加这些活动过程中不仅是增强体质，更重要的是增强了人与人的交流。

猜您感兴趣：

大学生预防抑郁症的方法

保持良好的生活习惯

大学生抑郁症治疗的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来。否则，整天无所事事，或打了一天网游，心理不会产生满足感，只会产生失落感，进而加重抑郁情绪。

向心理医生咨询

如果问大学生抑郁症治疗怎样才能有效缓解和消除抑郁症状，相信能够回答这个问题的，只有掌握专业理论和技术的心理咨询师和心理医生了。因此，如果大学生抑郁症患者想要获得正规、专业、细致、有保证的抑郁症治疗效果，最好尽快向心理医生咨询。

沐浴阳光多做运动

据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等抑郁症状的大学生在阳光照耀下会渐渐找回放松的心情。同时，大学生抑郁症治疗还可以采用运动疗法，比如打球、跑步、散步等等。

合理宣泄抑郁情绪

从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。

抑郁症的常见的病因

生化因素

一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。

心理、社会因素

近年来心理-社会因素在情感障碍尤其是抑郁症的发生、发展、预防和治疗方面的重要性，越来越引起人们的重视。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存 在，引起不愉快的情感体验，这种情感体验越强烈，越持久，其致病作用也越大。一些研究提示，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压 力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐 待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。

生物节律变化

研究表明情感性精神障碍很多生理功能指标如体温、睡眠、皮质醇等内分泌有生物昼夜节律变化，主要表现为相位偏移，大多为相位前移，即生理节律的峰值时间提前，抑郁症病人眼快动睡眠潜伏期缩短(即前移)，有人认为可视为抑郁症的生物学指标，具有论断意义。

躯体疾病

许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是抑郁症的前兆。

人格

抑郁症的发生常有一定的人格特质 ：敏感、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。

遗传因素

大样本人群遗传流行病学调查显示，血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%;在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。

潜在抑郁症有哪些表现

表现一：

思维复制。这类患者特别喜欢换位思考，把自己当作是对方，再去思考问题，表面上感觉患者善解人意，可实际上却不是如此。主要是因为抑郁症患者本身存在猜疑心理，很看重别人对自己的评价，自己也在反复换位思考中体会着无穷尽的痛苦。

表现二：

视觉相机。这类患者喜欢把自己看见的场景转换为成为思维的记忆，经常在脑海里不断的回放。抑郁症患者本身也控制自己的思维，不愿意去想哪些场景，可始终没有效果。患者在潜意识里已经在不断的回放片段，联想功能也特别突出。

表现三：

文字画卷。这类患者比较喜欢研究文字，感觉自己置身在文字的海洋中，丰富的想象力使他们把每一件小事情都无限的放大，再利用自己对文字的理解，经常把两件完全不同的事情总结出相似点，这类人的想象空间是非常大的。

老年人上了年纪之后，不仅身体上会出现一些病症，部分的老年人在心理上还会出现抑郁症。以下是小编收集整理的关于老人抑郁症的治疗方法，希望对你有帮助。

怎么预防老人抑郁症

1、老年人多运动预防抑郁症

很多老年人是因为孤独而产生抑郁的,多参加集体活动将有助于缓解这种状况,因此,家人们不妨鼓励老年人多参加集体活动,而集体活动中例如打球、跳舞等运动又对锻炼身体、放松身心、纾解抑郁有着重要的作用。

2、老年人注意饮食预防抑郁症

研究证明:血清胆固醇低于正常者,出现抑郁症状的相对危险性明显增高。血清胆固醇的来源基于膳食,即膳食胆固醇的多少决定血清胆固醇的高低。因此,预防老年抑郁症也可从饮食方面入手,注意荤素搭配,补充营养。

3、子女给予老人更多的关心预防老人抑郁症

其实老年人最需要的,就是子女给予精神上的关心,特别是那些老年抑郁症患者,更需要家人的支持和帮助。因此,年轻人要多抽空与家里的长辈们交流、沟通,给他们以精神安慰,这对预防老年抑郁症起到明显的作用。

老年抑郁症治疗的禁忌

1、一:缺乏耐心

临床资料表明,轻型抑郁症经过科学合理治疗,大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药,否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重,增加日后治疗难度。

2、单纯依赖于药物

在抑郁症的治疗中,药物发挥着重要而积极的作用。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的,包括生活、心理和药物的共同作用,这样才能取得事半功倍的良好效果。

3、对抗抑郁药的顾虑过多

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用,用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多,以为是轻型的老年抑郁症最好不用药,要用也最好是偶尔用用,不可多用,更不可长期服药,这是一种误识。

老人抑郁症的治疗方法

1、老年人要多注意培养和谐的家庭气氛

老年朋友要多和子女进行一些沟通和交流,子女们要多去了解老年人的想法,家庭中的其他成员也要尽可能的多为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛,要尊老爱幼,同时也要了解老年朋友的想法,让老年人感觉到家庭的温暖,这样才能够摆脱老年抑郁症。

2、老年人要多注意人际方面的交往

在社区当中要多走动,要扩展朋友圈子,不仅在老人当中扩展朋友圈子,同时在年轻朋友圈子中也要扩展,要多参加社会活动,丰富自己的生活内容,不要只是呆在家里看电视,也要多出去走动,这对于治疗老年人抑郁症的帮助非常大。

3、老人患抑郁症要进行药物治疗

对于抑郁症的治疗最好的方法就是药物治疗。在这里您可以试一试百合清脑静神剂,它对抑郁症的治疗有着显着的效果,而且它对人体无人任何的毒副作用和危害性,同时在治病的过程也能起到调养身体的作用,治疗时间别短,患者易吸收,不会让患者出现反复治疗的情况,是您值得信赖的药物之选。

4、老年抑郁症患者要学会变换心情

比如变换穿着试着换一些颜色亮丽明亮的衣服,因为颜色也可以有助于改进心境,助你走出抑郁症。

5、老年抑郁症患者需要健康安全的生活心境

作息规律,饮食健康,坚持身体锻炼,保证睡眠和饮食丰富也是走出抑郁症必不可少的。

6、老年抑郁症患者要学会转换自己的思路

自己想不明白的问题可以询问他人对和他人交流,不要一味的纠结和对事对人都讲究追根刨底。

7、老年抑郁症患者要学会卸掉不必要的担子

不要对自己需求的过多,依据自己能力做量力而行的事,不要过分担心子女其他。

8、老年抑郁症患者可以试着陶冶自己的情操

平时可以养花种菜、养鸟养鱼、或者其他宠物,让自己忙起来,减少抑郁情绪的发生。

现代的生活压力大，不仅是年轻人，及时是退休之后的老年人生活压力也是很大的，抑郁症是当今发病率较高的精神疾病，近几年来，老人患有这个疾病的概率也大大的增加了。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人抑郁症的治疗方法有哪些方面的知识。

老年人的体质本来就不好，再受到抑郁症的折磨，可想而知危害该有多大。那么，老年人抑郁症的治疗方法是什么呢?对于老年抑郁症的治疗需要老年朋友们多出去走走，而作为子女的也应该多抽出时间来陪陪父母。

1、老年人一定要多注意关注自己以及亲人的健康。

但是老年朋友们也不要太过分的关注，做什么事情都要懂得量力而行，切不可一意孤行，钻牛角尖，没事的时候做一些乐趣的事情，以免无聊的时间影响自己的情绪，导致抑郁症加重。

2、老年朋友要多注意培养和谐的家庭气氛。

老年朋友要多和子女进行一些沟通和交流，子女们要多去了解老年人的想法，要知道他们在想些什么，要建立相互理解，相互扶持的家庭环境，而家庭中的其他成员也要尽可能的多为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，要尊老爱幼，同时也要了解老年朋友的想法，让老年人感觉到家庭的温暖，这样才能够摆脱老年抑郁症。

3、老年朋友要多注意人际方面的交往，这是治疗老年抑郁症的一个重要的方法。

在社区当中要多走动，要扩展朋友圈子，不仅在老人当中扩展朋友圈子，同时在年轻朋友圈子中也要扩展，要多参加社会活动，丰富自己的生活内容，不要只是呆在家里看电视，也要多出去走动，这对于治疗老年人抑郁症的帮助非常大。

通过上面的的具体介绍，老年人对于抑郁疾病的认识有了更深一层次，老年人要保持心情的乐观，还有就是心态的乐观，让自己面对事情不要悲观，以免对病情的忽视造成不可挽回的危害。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症如何治疗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

老年人在上了年纪之后，不仅身体上会出现一些病症，部分的老年人在心理上还会出现抑郁症，下面小编带你了解治疗老人抑郁症的方法，希望对你有帮助!

老年抑郁症治疗的禁忌

1、老年抑郁症治疗禁忌一:缺乏耐心

临床资料表明,轻型抑郁症经过科学合理治疗,大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药,否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重,增加日后治疗难度。

2、老年抑郁症治疗禁忌二:单纯依赖于药物

在抑郁症的治疗中,药物发挥着重要而积极的作用。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的,包括生活、心理和药物的共同作用,这样才能取得事半功倍的良好效果。

3、老年抑郁症治疗禁忌三:对抗抑郁药的顾虑过多

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用,用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多,以为是轻型的老年抑郁症最好不用药,要用也最好是偶尔用用,不可多用,更不可长期服药,这是一种误识。

老年人怎样预防抑郁症

1、老年人多运动预防抑郁症

很多老年人是因为孤独而产生抑郁的,多参加集体活动将有助于缓解这种状况,因此,家人们不妨鼓励老年人多参加集体活动,而集体活动中例如打球、跳舞等运动又对锻炼身体、放松身心、纾解抑郁有着重要的作用。

2、老年人注意饮食预防抑郁症

研究证明:血清胆固醇低于正常者,出现抑郁症状的相对危险性明显增高。血清胆固醇的来源基于膳食,即膳食胆固醇的多少决定血清胆固醇的高低。因此,预防老年抑郁症也可从饮食方面入手,注意荤素搭配,补充营养。

3、子女给予老人更多的关心预防老人抑郁症

其实老年人最需要的,就是子女给予精神上的关心,特别是那些老年抑郁症患者,更需要家人的支持和帮助。因此,年轻人要多抽空与家里的长辈们交流、沟通,给他们以精神安慰,这对预防老年抑郁症起到明显的作用。

看过“治疗老人抑郁症的方法”

治疗老人抑郁症的方法

1、老年人要多注意培养和谐的家庭气氛

老年朋友要多和子女进行一些沟通和交流,子女们要多去了解老年人的想法,家庭中的其他成员也要尽可能的多为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛,要尊老爱幼,同时也要了解老年朋友的想法,让老年人感觉到家庭的温暖,这样才能够摆脱老年抑郁症。

2、老年人要多注意人际方面的交往

在社区当中要多走动,要扩展朋友圈子,不仅在老人当中扩展朋友圈子,同时在年轻朋友圈子中也要扩展,要多参加社会活动,丰富自己的生活内容,不要只是呆在家里看电视,也要多出去走动,这对于治疗老年人抑郁症的帮助非常大。

3、老人患抑郁症要进行药物治疗

对于抑郁症的治疗最好的方法就是药物治疗。在这里您可以试一试百合清脑静神剂,它对抑郁症的治疗有着显着的效果,而且它对人体无人任何的毒副作用和危害性,同时在治病的过程也能起到调养身体的作用,治疗时间别短,患者易吸收,不会让患者出现反复治疗的情况,是您值得信赖的药物之选。

4、老年抑郁症患者要学会变换心情

比如变换穿着试着换一些颜色亮丽明亮的衣服,因为颜色也可以有助于改进心境,助你走出抑郁症。

5、老年抑郁症患者需要健康安全的生活心境

作息规律,饮食健康,坚持身体锻炼,保证睡眠和饮食丰富也是走出抑郁症必不可少的。

6、老年抑郁症患者要学会转换自己的思路

自己想不明白的问题可以询问他人对和他人交流,不要一味的纠结和对事对人都讲究追根刨底。

7、老年抑郁症患者要学会卸掉不必要的担子

不要对自己需求的过多,依据自己能力做量力而行的事,不要过分担心子女其他。

8、老年抑郁症患者可以试着陶冶自己的情操

平时可以养花种菜、养鸟养鱼、或者其他宠物,让自己忙起来,减少抑郁情绪的发生。

抑郁症又称抑郁障碍，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，那么抑郁症有那四大类？

1、原发性抑郁症和继发性抑郁症

原发性抑郁症是指既往无其它病史，继发性是指大脑与躯体疾病、酒瘾与药源性等所有可查出的原因引起的抑郁症。

2、内源性抑郁症和反应性抑郁症

内源性抑郁症是指来自内部的原因，主要根据两个临床表现，即躯体特征性症状和病程的自主性，反应性抑郁症是指抑郁情绪由外界的因素引起，在疾病的发展过程中环境因素始终起重要的作用。

3、精神病性抑郁症和神经症性抑郁症

精神病性抑郁症是指患者除有典型的抑郁症状外还伴有片断的或短暂的幻觉、妄想或木僵等症状，神经症性抑郁则不伴有重性精神病性症状。

4、儿童抑郁症

儿童抑郁症是指发生在儿童时期持续的心境不愉快，以抑郁情绪障碍为主要特征的精神疾病，儿童抑郁症女孩多于男孩。

抑郁症的四大类主要包括，原发性抑郁症、内源性抑郁症、精神病性抑郁症、儿童抑郁症等，儿童抑郁症女孩多于男孩。

其实失眠有很多原因，不过焦虑症也是其中引起失眠的一种原因，现在有很多大学生都有焦虑症，然后过度的焦虑引起了失眠的情况，所以说对于日常的学习生活有很大的影响，那么焦虑症大学生失眠的治疗方法有那些?

很多人知道到引起失眠的原因很多，然而焦虑症就是其中一种，主要是患者长期心情不好，抑郁、不合群造成的，如果一旦患上了焦虑症这种心理疾病的话，我们该怎么调理因而才能不导致失眠呢，一起跟的小编了解一下学生心理健康知识。

其实患有焦虑症的人不都失眠，然而失眠的原因有一部分是患有焦虑症导致的，所以说患有失眠的焦虑症是因人而异的。我们要合适的消遣活动可以减轻焦虑，比如听听音乐，运动或者陪他们聊聊天，缓解她们的焦虑心理，从而使她们心情舒畅才能不失眠。

在治疗患者的失眠时，应该使病人了解诊疗程序，让他们知道治疗的安全性、可靠性，从而让他们心里比太紧张，从而失眠的治疗方法。在许可的范围内让病人做一些力所能及的活动，满足她们的需要，从而减轻她们的抑郁症。

只要能够调整这些大学生焦虑的情绪，那么就可以让这些大学生变得心情比较好，就会有所治愈，所以说如何消除学生焦虑症还是很重要的。

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。需要及时去就医。下面是小编为你推荐抑郁症的治疗方法，希望能帮到你。

抑郁症的症状

情绪低落、思维障碍、意志行为降低,习惯称“三低”症状,其中情绪低落最为重要。典型症状可见有早晚变动,具有晨重夜轻的变化。

情绪低落是抑郁症的核心症状。在情绪低落的背景上,患者的自我评价往往降低,感到自己能力低下,不如别人,患者可产生无用、失望或绝望感。部分患者感到生活没有意思,生不如死,容易产生自杀观念、自杀企图或自杀身亡。

绝大多数患者会出现兴趣减退,体会不到快乐,行为退缩。多数患者会有不同程度的疲乏感,什么都不想做。抑郁症患者往往思维活动减慢、言语活动减少。多数抑郁症患者有焦虑、紧张症状。表现忧心忡忡、坐立不安,不断地走动、搓手、无目的动作等。还有一些躯体症状,比如食欲减退,体重减轻,睡眠障碍,性欲低下。由于情绪低落,自我评价低,患者很容易产生自卑、自责,并感到绝望,因此抑郁症患者很容易产生自杀观念。

抑郁症的常见类型

单相抑郁症

单相抑郁症是指多次抑郁发作，而无躁狂(含轻躁狂)发作的情况，但一般公认的观点是无论抑郁发作过多少次，仍有可能出现躁狂发作，研究发现，如果连续出现三次或更多次抑郁发作而无躁狂发作，或在仅有的两次抑郁发作之间相隔8年之久无躁狂发作，则以后再出现躁狂的几率很低，此时可确认为单相抑郁症。

双相抑郁症

双相抑郁症是指既有躁狂(含轻躁狂)发作，还有两种状态混合发作的情感性障碍。如果此次发病表现为抑郁发作，则称为双相抑郁症。这类病人的情绪往往会相互转化，给治疗带来困难。因为这两种状态的治疗原则基本相反，抗抑郁药物会有诱发躁狂的倾向，同样抗躁狂药物有诱发抑郁的可能。

精神病性抑郁症

精神病性抑郁症主要是指办法精神病症状的抑郁发作，比如出现幻觉，妄想，总感觉有人在议论自己，或觉得自己犯了很严重的错误，以前叫严重抑郁症，往往预后欠佳，治疗方面需要使用针对幻觉妄想的抗精神病药物和抗抑郁药物，电休克治疗效果更好。过去此类患者往往易被误诊为精神分裂症。

激越性抑郁症

机遇下抑郁症作为重度抑郁症的一个亚型。现在一般是指伴随焦虑的抑郁发作，临床特点是抑郁心境的背景下，出现明显的焦虑，烦躁，伴随有妄想和躯体不是，使用抗抑郁药物可加重患者失眠，焦虑不安和自杀观念，需要加用抗焦虑药物和心境稳定药物进行治疗。

迟滞性抑郁症

迟滞性抑郁症患者表现为言语迟缓，思维迟钝，运动减少，动作画满，常独坐于一处，主动活动减少，意志减退，主要从患者外部行为来判断病情，此类患者预后较差。

不典型抑郁症

不典型抑郁症是指重度抑郁发作伴随一系列不典型的抑郁特征，这种不典型特征表现在，患者的心境对实际的活潜在的正性事件可产生积极反应，体重显著增加或食欲显著亢进，贪睡，铅样麻痹(即上下肢有沉重，灌铅样的感觉)，以及对人际交往中杯拒绝的敏感长期存在，并导致显著的社交或职业受损。

猜你喜欢：

抑郁症的治疗方法

1、电痉挛疗法:是一种快速而有效的治疗方法,用一定量的电流通过脑部,激发中枢神经系统放电,全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下,你几乎不会感受到痛苦,它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解,总有效率可达70%-90%。

2、替代性疗法:对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。

3、实验疗法;实验疗法通常不是由医生进行的,其安全性及有效性还未得到证实。

穿颅磁刺激疗法即TMS 由于大脑中的神经传导是需要电流的改变,穿颅磁刺激就利用这个特性,以一种非侵入性、无痛且安全的方式,利用金属线圈,直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲,在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔。

老年抑郁症是指年龄在55或60岁以上的抑郁症患者，狭义的也可以是指首次起病年龄在55或60岁之上的抑郁症患者，无论是哪一种，都有着诸多老年期的特点。在临床上常见为轻度抑郁，但危害性不容忽视，如不及时诊治，会造成生活质量下降、增加心身疾病（如心脑血管病）的患病风险和死亡风险等严重后果。小编就来重点介绍一下有关老年人抑郁症的治疗方法和危害方面的知识。

怎样治疗老年人抑郁症

1、治疗老年人抑郁症子女多给予关爱

家人也要多给予关心和理解,因为家人的支持和帮助可大大增强老年人的生活信心,以及他们战胜困难的勇气。

2、治疗老年人抑郁症要加强心理治疗与社会支持

对于病情稳定的忧郁症患者应为其介绍卫生常识,进行多种形式的心理治疗,帮助患病老人正视疾病,正确对待自己。

3、治疗老年人抑郁症要多参加集体活动

鼓励老年人参加集体活动,如和其他老年朋友一起打牌、下棋、练书法、绘画、打球、跳舞、慢跑、逛公园等,有助于调节老年人的情绪。

4、治疗老年人抑郁症可采用笑疗法

每天笑15分钟,这样能够起到很好的帮助他们疗养的情况,可以让老年人定时的看一本幽默的小说,或者是连环漫画,或者是听有趣的故事。

5、治疗老年人抑郁症学会宣泄感情

通过倾诉、交流等各种方式将自己的忧伤和痛苦发泄出来,减轻压力避免低落情绪出现。

6、治疗老年人抑郁症要积极锻炼

不思不动容易使人产生抑郁情绪,锻炼身体、摒弃懒惰思想,生命在于运动。

7、治疗老年人抑郁症多吃含锌铜量高的食物下面，

缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎,动物肝肾、中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调,使系统处于兴奋状态而失眠。

8、治疗老年人抑郁症多吃富含B食物

如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12,患者治疗后的效果就比较显着。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6,治疗效果明显好于其他抑郁症患者。

9、治疗老年人抑郁症多喝

中医认为,味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。

10、治疗老年人抑郁症多吃含硒高食物

含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的,如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。

老年人抑郁症的症状

1、老年人会健忘

患者虽然也可能出现与相似的健忘问题,但它们最大的分别在于痴呆症患者是真的忘记一切,而抑郁症患者只是坚信自己已忘记。

2、老年人抑郁症会失眠

原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠,可虽入睡但醒得过早,或入睡了却又自感未入睡,此时服用抗症的药物往往毫无效果。

3、老年人抑郁症会便秘

原本排便正常的老人会变得难以排便,严重可闭结一周,同时还会伴以种种消化障碍,如食欲大减甚至完全不思饮食,有的还出现腹胀、口臭等症状。

4、老年人抑郁症会全身性酸痛乏力

这是这类精神疾病的躯体表现,主要体现在穿衣、走路、吃饭等简单的日常活动上,由于全身酸痛乏力,患病老人需要下很大决心,费很大气力才能完成。

5、抑郁症会有自卑感

患者会表现的疑心重重,感觉身边的人都看不起他、讨厌他,甚至鄙视他,这种怀疑感与精神分裂症的怀疑感不一样,它原发于情绪障碍,是由情绪低落而产生的。

6、老年人抑郁症会活动受限

老人大脑反应迟钝,总是称自己变笨了,生活中简单的问题有时不能自己独立解决,并因此增加了已存在的自卑感。

7、老年人抑郁症会反复往自我贬低与谴责

患者认为自己什么都做不好,把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误,感觉谁都对不起,内心不断责备自己。

8、老年人抑郁症会情绪不稳易激动

有的患者会无故表现出焦虑、烦躁不安等症状,因而会长吁短叹或捶足顿胸;有的患者则是因为受到外界刺激发脾气。

老年人抑郁症的危害

1、老年人抑郁症会导致死亡

老年抑郁症与青年人患抑郁症有很大不同,不易被发现,一旦被发现的时候,症状已经非常严重,甚至很多老人已经有了轻生等想法。

2、老年人抑郁症会心血管异常

老年抑郁症患者常出现血压升高、心率中快或某些症状。老年抑郁症患者大多,发病前就不爱交际,在发病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到误解,也可能难以摆脱抑郁阴影,不利康复。

3、老年人抑郁症会严重失眠影响身体健康

原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠,虽入睡但醒得过早,或入睡了却又自感未入睡,此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果。

4、老年人抑郁症会便秘引起胃肠疾病

原本排便正常的老人会变得难以排便,严重可闭结一周,同时还会伴以种种消化障碍,如食欲大减甚至完全不思饮食,有的还出现腹胀、等症状。长期如此则很容易引发胃肠疾病。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症的表现有哪些？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症如何治疗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

在我们的生活中许多人都会不小心患上抑郁症。患上抑郁症除了常见的治疗方法之外，还积极自我治疗。下面就是小编给大家整理的抑郁症自我治疗方法，希望对你有用!

预防抑郁症的食物

1、香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。

2、南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素b6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料，能帮助人体维持旺盛精力。

3、葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素c，不仅可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。

4、大蒜：德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究，调查问卷发现，吃了大蒜之后，人感觉不易疲倦、焦虑减轻、不容易发怒。

5、菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，那些无法摄取足够叶酸的人，5个月后都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

6、樱桃：研究发现，樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质，可以减少炎症。专家认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效;有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。

猜你喜欢：

抑郁症自我治疗方法

一坚持锻炼

特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

二外出交际

把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。

抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。

改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

三观息法

观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。

心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。

抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。

四冥想法

冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。

五整理感受

抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒.唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。

六拒绝对号入座

关于抑郁症方面信息，如今已是相当之多，真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少，由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解，是很重要的。

七阅读书籍

开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

抑郁症的常见类型

双相抑郁症

即躁狂抑郁症，简称为躁郁症。兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现，可在同一病人间歇交替反复发作，也可以一种状态为主反复发作，具有周期性和可缓解性，间歇期病人精神活动完全正常，一般不表现人格缺损。

白领抑郁症

患有抑郁症的青年男女神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外，厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状，月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。

产后抑郁症

其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、恐惧、或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。

继发性抑郁症

如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。

青少年抑郁症

会导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。

内源性抑郁症

即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺相对或绝对不足)。

隐匿性抑郁症

情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠、精神运动性迟滞和激越等。

抑郁症是当代比较常见的一种心理疾病，严重影响着人们的正常生活，很多人对于抑郁症的症状并没有太过明确的认知，从而延误了治疗的时间，究竟抑郁症怎么治疗呢？抑郁症的预防措施中该如何饮食呢？一起来看看吧。

从事压力大的工作，如果我们平时不学会适当的自我减压，更容易患上抑郁症。确实现在患上抑郁症的人也越来越多了，下面小编就告诉大家抑郁症怎么治疗。

抑郁症怎么治疗

1、控制好自己的情绪

遇到情绪失控的状态先不要急着发作，深呼吸，给自己一些时间冷静下来，冷静后再对事情做判断，不要逞一时之快而放纵自己情绪暴走;想事情要尽量朝积极向上的方向发展，不要过于悲观。

2、加强与外界的沟通

多参与一些公众活动，多尝试“走出去”，要学会倾诉。可以找到一些有共同兴趣爱好的同龄人，参与到这些有共同话题的活动中。

3、培养自身的自信心

每天造成上班前，对着镜子为自己打气，学会发现身上的优点，而不是一味的去自我批判。比如，虽然自己的长相很一般，但是本身的性格却很温柔，而且做事也比较细心。

4、不要做一个工作狂

工作是要努力，但是下班了之后不妨让自己轻松一下，参与一些娱乐活动，做到劳逸结合。

5、要放平自己的心态

首先放平心态，不要给自己过多的精神压力，转换一下思维和看问题角度。有时候人生的道路很宽有很多种选择，只是自我设限，钻牛角尖把所有前方可能的路堵死了！

试一试给自己的心放个假期，接受现在所面对的所拥有的所失去的一切，接受它，承认它，不给自己过分的期望与压力，静静的感受着自己内心的变化！

6、尝试放慢生活节奏

学会有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在平时的日程表中，要明白悠然和闲散并不等于是无聊，无聊的生活才是没有意义的。

7、适当锻炼

锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有利于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。

以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。

8、适当哭泣发泄情绪

在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。

在受到不良情绪困扰时，也可以痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。

抑郁症的症状

1、无望感

病人感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等。

也经常有各种小愿望，如攒钱买件高档商品，欣赏一场优美的音乐，周末全家外出游玩等。对未来丧失希望是抑郁症的一种表现。

2、无助感

这种感觉很痛苦，尤其是病人难于表达。不少病人不愿就医，他们确信医师爱莫能助，因为他感到与所有其他人都不一样，似乎已经离开了人世间，掉进了深山的谷底，一切已无可挽回，谁也救不了了。病人感到度日如年，异样地孤寂、与人有疏远感。

3、自我评论下降

病人感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少，病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。

4、活力丧失

病人感到他整个的“人”已经垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。

不少病人挣扎着想振奋起来，但总是坚持不下去。病人认为自己成了“一滩烂泥——扶不起来。”

5、感到生活没有意义

病人不是感到某种生活方式没有意义，而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自杀意念，甚至实施自杀措施。

6、兴趣减退甚至丧失

业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察。但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。

抑郁症吃什么好

1、钾含量丰富的食物

钾离子是一种可有效稳定血压，舒缓心情的物质，对抑郁症的治疗有一定辅助作用。患者日常可多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、坚果、番茄、瘦肉、绿色蔬菜等。

2、镁和叶酸含量丰富的食物

镁离子是一种具有放松神经作用的元素，叶酸是一种有效提高脑内血清素含量的物质。抑郁症患者日常多摄入镁和叶酸含量丰富的食物，对于排解抑郁情绪，放松心情，释放精神压力有很好的帮助。

镁含量丰富的食物有空心菜、菠菜、豌豆、红豆等，叶酸含量丰富的食物如菠菜等。

3、B族维生素含量丰富的食物

B族维生素是一种可有效维持神经系统正常工作且参与构成神经传导的必需物质，抑郁症患者经常食入B族维生素含量丰富的食物，可有效缓解疲乏无力、食欲不振、精神低落等症状，可达到良好的辅助治疗作用。B族维生素含量丰富的食物有鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、芝麻、南瓜、谷类等。

漫步对治疗抑郁效果更是显着

漫步半小时真的有效吗？研究人员对如何缓解抑郁症展开试验。研究对象是40名抑郁症患者，年龄在18~55岁之间。

这些人都在近期被确诊为抑郁症，接受试验前尚未服用过任何抗抑郁药物，而且这些人也没有体育锻炼的习惯。试验中，这40名受试者被分为2组，每组20人。其中一组人被安排在走步机上漫步30分钟，另一组人静坐30分钟。

研究人员分别在试验进行前5分钟、试验开始后5分钟、试验刚刚结束后以及试验结束后30分钟对这些受试者做调查，以检验运动对排解抑郁所起的效果。

通过这些试验结果我们得知，虽然抑郁这种心理疾病给患者带来了很多的麻烦，但是它并不是不能治疗，而且通过漫步半个小时这种运动治疗方法，更是在轻松的状况之下，有机会解决掉抑郁的难题，让自己以更加自信的态度，重新享受更美好的生活。

预防抑郁症的有效茶饮

1、洋参玫瑰茶

材料：西洋参、黄芪、枸杞各2钱，玫瑰15朵。

做法：将药材洗净，加500毫升滚水冲泡，闷约20分钟即成元气茶饮。

效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能。

2、菊花百合麦茶

材料：小麦、菊花、百合各约15克。

做法：皆放入水中，煮成约一壶。

效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。

3、玫瑰花蜜茶

材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。

做法：将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。

效用：疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。

4、安神代茶饮

材料：茯神、枣仁各10克，朱砂末1克。

做法：将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。

效用：宁心安神，定惊，缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸，健忘。

5、甘麦红枣茶

材料：小麦30克，红枣10颗，甘草6克。

做法：将三物水煮去渣取汁，代茶饮。

效用：缓解神经衰弱，减轻压力。

结语：看到这里，小编希望大家通过上文的阅读可以对抑郁症怎么治疗有一些新的认识，同时对于抑郁症的症状也能够多一些了解，我们的目的就是希望大家看完之后能够学会在生活中适当调整自己的心态，这样才可以更愉快的生活。

产后抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧，哭泣、易激怒、烦躁，甚至有自杀或杀婴倾向以下是小编整理的关于产后抑郁症治疗方法，一起来了解一下吧。

拓展阅读：产后抑郁症的护理

1、适时实施心理护理，保证良好的家庭、社会氛围。

2、积极开展孕产妇的心理卫生保健，了解孕产妇的相关情况，根据不同的情况，采取不同的干预措施，解除病发的心理因素，减轻心理负担，增强自信心。对于有不良心理的孕妇，给予相应的心理指导，减少或避免精神刺激;对既往有精神异常病史或抑郁症家族史的孕妇。

3、加强对孕妇的精神关怀，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇妊娠，分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。

4、运用医学心理学、社会学知识，对孕妇在分娩过程中，多关心和爱护，对于预防产褥期抑郁症有积极意义。

产后抑郁症治疗方法：

心理精神治疗：

分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导

给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感，增强分娩的信心。允许家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。对剖宫产的产妇要做好术前心理护理，减轻对手术的恐惧和担忧。

产后给予一个安静舒适的环境

适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌，教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧，激发她们积极的心理反应。对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。产前宣教

对产妇的丈夫、公婆、父母等家庭成员进行有关心理卫生方面的宣教，做好家庭成员间的相互沟通，建立温馨的家庭氛围，给予产妇无微不至的关怀照顾，关心产妇的心理感受，对刺激产妇情绪的敏感问题应尽力避免。如有围生期抑郁史，产妇情绪抑郁较重，婴儿易激惹时，要给予足够重视，及时识别心理问题，以免延误治疗。

药物治疗：

目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。

对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。

物理治疗：

物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。

电休克治疗：

抑郁症患者应严防自伤和自杀，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。

老年人患有抑郁症将会影响到日常生活，危害身体的健康。下面小编带你了解老人抑郁症的治疗方法，希望对你有帮助!

老人抑郁症治疗的禁忌

1、忌缺乏耐心:临床资料表明,轻型抑郁症经过科学合理治疗,大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药,否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重,增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生,增加患者痛苦,对健康更为不利。有关专家指出,轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

2、忌单纯依赖于药物:在抑郁症的治疗中,药物发挥着重要而积极的作用,是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的,包括生活、心理和药物的共同作用,这样才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有规律性,按时作息、进餐,安排好运动、娱乐时间,避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态,使生活充满情趣,既增强治病信心又提高生活质量。

老人抑郁症的治疗方法

1、治疗老人抑郁症之户外活动

多到户外活动经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复,有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣,缓解抑郁。

经常锻炼。步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力,缓解和预防抑郁。

2、治疗老人抑郁症之多交朋友

老年人抑郁症患者以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以人际交往是老年人抑郁症自我痊愈的重要因素。

3、治疗老人抑郁症之中医按摩

膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为:取仰卧位,身体放松,自然呼吸,以拇指或食指对膻中穴点揉,力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟,再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟,交替进行,每次操作10~15分钟,每天2~3次,但饱食时要慎用此法。

简单的按摩减压法,操作如下:将右手中指尖放在左掌心──劳宫穴,再把左手中指尖放在右掌心,闭上眼睛,排除心中所有杂念,两手指尖用力按压两分钟。

另外,按摩“身柱”和“肩井”两个穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方,为了使颈、背伸直。指压时挺胸,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此重复20次。

采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”,它能除去肩部的紧张,从而通过身体放松,来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。

老人抑郁症的原因

1、心理社会因素:这在抑郁症的发生过程中起着非常重要的作用。当生活中的各种重大生活事件突然发生或是长期持续存在的时候,就会引起我们不愉快的情感体验,这样的体验越久,其患上疾病的可能性就会越大。不良的生活事件、巨大的生活压力等都是有可能会导致抑郁症出现的。

2、遗传因素:据调查显示,若是我们和患者的血缘关系越近,患上抑郁症的几率就会越高。若父母中有一人患抑郁症,则孩子患该病的机会增加10%-13%;如果孪生子中有一人患抑郁症,那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。

3、人格特征:如果是具有敏感、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、觉得自己无法控制事情等人格特征的人,就很容易会患上抑郁症。

猫咪是一种很可爱的小动物，很多小伙伴会在家里饲养这种动物，那么你家可爱的猫咪得了抑郁症它会有什么样的表现呢？而且它的治疗方法是什么呢？今天小编就来解答一下。

操作方法

首先小编要讲的是猫咪抑郁症的表现：猫咪出现了一些比较古怪的现象，比如随地大小便或者随意的咬人这就是它出现了抑郁症表现。

那么有哪些治疗方法呢？首先猫咪得抑郁可能是因为猫咪在发情期却没有得到很好的发泄，所以可以带猫咪去做绝育手术，这样也是可以让它减轻抑郁地方。

还可以将它送往医院们在动物医院是有很多种可以治疗猫咪抑郁的药物或者方法的。

如果你觉得以上两种方法对猫咪的伤害比较大，那么作为主人那你可以多多陪伴你的猫咪，关心它，爱护它，这样也会减轻它的抑郁。

在这个压力山大的时代里，抑郁成为了大家的心理“公敌”，很多人都患上了抑郁症，抑郁症的症状主要有无信心、活力丧失等，那么生活中我们应该怎样预防抑郁症？又该如何治疗抑郁症呢？今天就为大家一一介绍。

抑郁症给人们带来的后果是人尽皆知的，面对这样的心理疾病我们是可以轻松治疗的，下面就来看看如何治疗抑郁症吧。

六种方法可轻松治疗抑郁症

1、运动疗法

可以通过不同的健身锻炼形式来帮助人们减少压力，放松心情，从而可以减轻抑郁的情绪，让你精力更加的充沛，增加你的平衡性及柔韧性。

从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

2、番茄能缓解抑郁

据报道，中国与日本的研究人员发现，每周适当的吃几次番茄，就可以起到降低患抑郁症的风险，会让患者的心情更加舒畅。

科研团队分析了近千名70岁以上的日本老人的饮食与心理健康状况后发现，与那些每周吃1次或不吃番茄的人相比，每周吃2~6次番茄的人患抑郁症的风险降低了46%，而每天都吃番茄的人，患抑郁症的几率会下降52%。

同时，甘蓝、红萝卜、洋葱和南瓜等食物对心理健康的帮助不大。研究者称，已知番茄内富含的番茄红素能抗氧化，降低前列腺癌及心脏病发作的几率。这一研究可能意味着，番茄红素还能影响人的心情。

3、多参加一些户外活动

要经常的出门游玩，不要蜗居在家，减少社交活动都是很典型的抑郁症症状，因此大家千万不要把自己闷在家里，这样容易让你胡乱猜想。

你要强迫自己去找一些排解的方式，当伤心、焦虑、生气的时候，最好可以让自己转移注意力，尽量的多做一些户外活动，最好是根据自己兴趣，跟朋友家人一起玩耍。

4、对自己放宽要求

千万不要给自己制订一些较很达到的目标，要正确认识你自己的现状，正视自己的病情，不要去担任一大堆的职务，也不要对很多的事情大包大揽。

5、寻找乐趣

没有爱好的人多数生活单调，生活缺乏意义感，容易患抑郁症。要像种花一样培植一种到多种癖好，为人生找到值得积极活下去的意义。

这里的癖好是广泛性的，不过就人们目前的生活状态而言，尽量找一些劳累身体松弛大脑的活动，更有助于调节身心。

6、音乐治疗抑郁症

1.在心灵感到空虚时，可贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。

2.在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时，再听格什文的《蓝色狂想曲》，我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。

3.在心情不好、情绪不稳定时，听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

4.在注意力集中不起来时，听贝多芬的《月光奏鸣曲》。

抑郁症的原因

一、遗传因素

抑郁症带有遗传的倾向，其患者往往都有一定的抑郁症家族史，但这只是说明遗传是引起抑郁症的一个因子，而不是所有抑郁症的患者，他们的后代就一定会患上抑郁症。

二、个人的易感体质因素

往往哪些体质较差，且心理负荷能力较低，并且调节能力比较差的人，在遭受外界不良的社会应激下，更容易出现一系列的神经递质的代谢紊乱，从而诱发抑郁症。

三、生物学的因素

即中枢神经递质的功能及代谢异常。现代研究表明：人体内5—羟色胺和去甲肾上腺素这两种递质出现紊乱时。往往易出现抑郁症状。

四、社会应激因素

要知道任何一类疾病的产生都有其外部诱因，抑郁症也不例外。患者往往在患上抑郁症之前，或多或少的经历过一些刺激较大的事件。

如身体上的创伤、亲戚朋友的逝世、工作上的重大变故等，这一些重大的社会应激因素都易触发一些心理疾患。

怎样预防抑郁症

1.调整心态

身为男人要学会调整自己的心情，用合适的方式缓解自己的压力。今天就让本小编给各位朋友推荐几种减少压力缓解抑郁的方法。

2.倾听心爱的音乐

音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，触动心灵，抛却烦恼。

3.重游拥有美好回忆的故地

怀念过去的时光是件快乐的事。怀念和故人在一起的美好时光，可使心情从繁忙的公务中逃离出来，沉醉于往事之中。

4.以文字抒发情感

文字是情绪的表达，把自己的所思所想用文字记录下来，期待会有知音能懂。情绪也在表达中得到了释放。

5.观赏大自然

大自然总是让人感到无限的壮观感慨，当你感到无助和抑郁时，可尝试独自置身于大自然，倾听鸟语花，独观自然变幻，宇宙的浩渺和人类的渺小能让你对人生种种境遇有种全新的看待。

广大男性朋友的生活和工作压力逐年增大，男性朋友要找到自己的兴趣爱好，如唱歌打球旅游等。在感到压力过大心情抑郁的时候能找到心灵释放点。只有这样才能让自己随时保持在一个最佳的状态。

6.歌唱疗法

可与朋友们去卡拉ok厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。

7.做有意义的事情

做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情，每天尝试着做三件事情，无所谓大小，即使是一个微笑或者是学做一道菜，只要是自己认为有意义的事情，你就会感到快乐。

抑郁症的症状

1、无望感

病人感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等。

也经常有各种小愿望，如攒钱买件高档商品，欣赏一场优美的音乐，周末全家外出游玩等。对未来丧失希望是抑郁症的一种表现。

2、无助感

这种感觉很痛苦，尤其是病人难于表达。不少病人不愿就医，他们确信医师爱莫能助，因为他感到与所有其他人都不一样，似乎已经离开了人世间，掉进了深山的谷底，一切已无可挽回，谁也救不了了。病人感到度日如年，异样地孤寂、与人有疏远感。

3、自我评论下降

病人感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少，病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。

4、活力丧失

病人感到他整个的“人”已经垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。不少病人挣扎着想振奋起来，但总是坚持不下去。病人认为自己成了“一滩烂泥——扶不起来。”

5、感到生活没有意义

病人不是感到某种生活方式没有意义，而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自杀意念，甚至实施自杀措施。

6、兴趣减退甚至丧失

业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察。但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。

5种食物能让你开怀

香蕉

因为在香蕉中还有大量对人体健康有帮助的生物碱，这一物质有振奋人心以及加强信心的效果，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最主要来源，其可以营造出大脑制造血清素。

深海鱼

通过人们的调查研究发现，一般常年住在海边的人都比较快乐。其实造成这一现象的原因不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人能够常吃鱼。

全麦面包

因为全麦面包中含有大量的碳水化合物，而这一物质就可以帮助增加血清素。所以我们的相关专家就认为，有些人把面食、点心这类食物当作抗抑郁剂是很科学的。

菠菜

经过一些相关的专家长期研究发现，一旦人体缺乏叶酸，那么就会导致脑中的血清素减少，导致抑郁情绪，而菠菜是富含叶酸最着名的食材。

南瓜

南瓜在生活中就是一种常见的蔬菜，吃一点的南瓜可以让人的心情变好，主要是因为南瓜中含有维生素B6和铁两种营养素。

结语：看到这里，小编希望大家通过上文的阅读可以对精抑郁症的治疗方法有一些新的认识，同时对于抑郁症的症状也能够多一些了解，我们的目的就是希望大家看完之后能够对抑郁症有个清晰的了解，并在生活中保持一个积极乐观的心态。

抑郁症是我们的生活中比较常见的一种疾病，患上抑郁症要及时治疗，不要耽误病情。下面就是小编给大家整理的抑郁症的症状治疗方法，希望对你有用!

抑郁症的治疗方法

1.治疗目标

抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。

2.治疗原则

①个体化治疗;②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用;⑤治疗前知情告知;⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理;⑦可联合心理治疗增加疗效;⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

3.药物治疗

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA，代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。

4.心理治疗

对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

5.物理治疗

有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐(MECT)治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

抑郁症的症状

1、 对吃饭、性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发，且持续两周以上。

2、 身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。

3、 有严重的睡眠障碍，要么入睡很困难，要么半夜两三点就醒了，要么就是干脆整夜没办法入睡，且持续两周以上。

4、 经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁，且持续两周以上。

5、 思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝，且持续两周以上。

6、 虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行，严重时甚至无法下地活动，且持续两周以上。

7、 觉得自己活得没有价值，整天陷入内疚和自责里，自认为失败透顶，完全就是个白痴，事事缺乏自信，无论发生什么都觉得是自己的错，甚至有强烈觉得“我是一个罪人，我连累了所有人，我对不起全世界，我就不该活在这世界上”，且持续两周以上。

8、 注意力不能集中，对什么事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思，拿着笔或对着电脑半天写不出一行字，且持续两周以上。

9、 很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头，好像脑子里总有人说“你去死吧，你去死吧”，且持续两周以上。

预防抑郁症的方法

积极参加各类实践活动

锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。

合理饮食

注意自己饮食习惯的，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。

增强自我心理调节

自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。

歌唱疗法

可与朋友们去卡拉ok厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。

做有意义的事情

做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情，每天尝试着做三件事情，无所谓大小，即使是一个微笑或者是学做一道菜，只要是自己认为有意义的事情，你就会感到快乐。

拓宽视野

培养热爱读书的兴趣，丰富自己的精神生活，还可以浏览自己感兴趣的网页，闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻，尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。

猜你喜欢：

产后抑郁症有几哪种方法可进行治疗？治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于产后抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。

常规治疗

患有失眠抑郁症的产后女性，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感；在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍；清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡；有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降；注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状；另外失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降；患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等；大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。失眠抑郁患者除了日常的药物及心理治疗以外，建议失眠抑郁患者使用一种医疗器械镇痛、安眠垫，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的优势，可有效用于失眠抑郁的治疗。

药物治疗

目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5－HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。

对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。

物理治疗

物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。

电休克治疗

抑郁症患者应严防自伤和自杀，对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用药物和巩固。

老年人在上了年纪之后，不仅身体上会出现一些病症，部分的老年人在心理上还会出现抑郁症,那么老年人的抑郁症该如何治疗呢？下面我们一起了解下吧。

老人抑郁症的治疗方法

1、治疗抑郁症之

多到户外活动经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复,有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣,缓解抑郁。

经常。步行、慢跑、游泳、骑等会增强患者的,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力,缓解和预防抑郁。

2、治疗老人抑郁症之多交朋友

老年人抑郁症患者以利他主义给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以是抑郁症自我痊愈的重要因素。

3、治疗老人抑郁症之中医按摩

位于人体两乳头连线中点。具体操作为:取仰卧位,身体放松,自然呼吸,以拇指或食指对膻中穴点揉,力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟,再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟,交替进行,每次操作10~15分钟,每天2~3次,但饱食时要慎用此法。

简单的按摩减压法,操作如下:将右手中指尖放在左掌心──劳宫穴,再把左手中指尖放在右掌心,闭上,排除心中所有杂念,两手指尖用力按压两分钟。

另外,按摩“身柱”和“肩井”两个穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方,为了使颈、背伸直。指压时挺胸,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此重复20次。

采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”,它能除去肩部的紧张,从而通过身体放松,来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。

老人抑郁症的原因

1、心理社会因素:这在抑郁症的发生过程中起着非常重要的作用。当生活中的各种重大生活事件突然发生或是长期持续存在的时候,就会引起我们不愉快的情感体验,这样的体验越久,其患上的可能性就会越大。不良的生活事件、巨大的生活压力等都是有可能会导致抑郁症出现的。

2、遗传因素:据调查显示,若是我们和患者的血缘关系越近,患上的几率就会越高。若父母中有一人患抑郁症,则孩子患该病的机会增加10%-13%;如果孪中有一人患抑郁症,那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。

3、人格特征:如果是具有、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、觉得自己无法控制事情等人格特征的人,就很容易会患上抑郁症。

老人抑郁症治疗的禁忌

1、忌缺乏耐心:临床资料表明,轻型抑郁症经过科学合理治疗,大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药,否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重,增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生,增加患者痛苦,对更为不利。有关专家指出,轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

2、忌单纯依赖于药物:在抑郁症的治疗中,药物发挥着重要而积极的作用,是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的,包括生活、心理和药物的共同作用,这样才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有规律性,按时作息、进餐,安排好运动、娱乐时间,避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态,使生活充满情趣,既增强治病信心又提高生活质量。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症的表现有哪些？如何预防独居老人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

社会发展起来了，人们的生活节奏也变快了。许多疾病接踵而至，例如抑郁症。发现症状后需要及时去就医。下面是小编为你推荐治疗抑郁症的方法，希望能帮到你。

容易引起抑郁症的疾病

一、甲状腺功能减退的病人可有继发性抑郁症，病人往往行动迟缓、语流不畅、精力不足较为突出，原发病的症状与体征较为突出。

二、癌症病人伴发抑郁是常见的，至少有25%的住院癌症病人有抑郁症状，癌症病人具有复杂的心理因素，癌症一经确诊，对个体而言是突然的应激和灾难和灾难性生活事件，对疾病的绝望、疼痛、因长期住院带来的经济问题和家庭矛盾，成为病人在患病后产生抑郁症状的重要原因。需要注意的是长期抑郁也是导致癌症的重要原因之一。

三、流感病人在发热期或恢复期，可出现抑郁症状，病人有头痛、失眠、头晕、疲乏、嗜睡，同时伴有抑郁寡言、情感反应迟钝及精神运动性迟滞。

四、脑器质性抑郁

1、脑动脉硬化、脑变性、脑肿瘤、癫痫等脑器质性疾病，均可伴发抑郁;但大多数不到严重抑郁的程度，多有焦虑、疑病和神经衰弱症状。病史和检查中有脑器质性病变的表现。

2、脑动脉硬化的病人约有三分之一在不同阶段出现抑郁发作，本病初期患者的人格较为完整，智能损害不重，病情呈波动特点，随着病情的发展，在出现抑郁症状的患者中有5%-10%的患者呈现比较严重和持久的抑郁状态，并伴有意识混浊、情绪不稳，严重时可有出现自责、自罪的表现，部分患者有自杀行为。

3、脑卒中后抑郁临床表现分为两类，一类是轻度抑郁，表现为悲伤、乏力、睡眠障碍、注意力下降、兴趣减退、思虑过度、情绪易激惹等;另一类是重度抑郁，除了上述轻度抑郁症状外，还有紧张焦虑、早醒、兴趣丧失、思维迟缓、食欲减退、体重减轻、有濒死感及自杀意念，自杀企图是脑卒中后抑郁最危险的症状，可出现在脑卒中后的早期或恢复期，应引起高度注意。

猜你喜欢：

治疗抑郁症的方法

1、深呼吸

生活中有了很多重大事情面前人就容易紧张不安，往往最简单也是最常采用的一个方法就是深呼吸，这个方法对于焦虑抑郁症的治疗也同样适用。当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

2、肯定自己

患上了焦虑抑郁症疾病的广大患者朋友们通常对于自己是极度不自信的，随时否定自己只会让自己更受打击，所以要学会肯定自己。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。

3、学会放松

在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。

抑郁症自杀的前兆

1、失眠非常严重、经常出现彻夜难眠的现象。吃不下饭，体重下降的很厉害。往往会陷入莫名其妙的感伤之中。

2、会感觉他突然像变了一个人似的，还会做一些和平时不一样的动作。

3、经常生活在自己的世界里，避免跟他人接触，也不主动和自己身边的任何人接触。

4、自己的自杀计划已经蓄意了很久，她会跟自己最亲密的人表现出非常留恋的情绪，此时已经离他计划自杀的时间很近。

5、有时侯，有些抑郁症的患者自杀前会表现出焦虑和狂躁的情绪，经常地哭泣、留恋身边的人和事。

6、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，但还是有自己留恋的东西，放不下的感情，所以处于非常痛苦和纠结的境地。

7、自己的生活也不想整理，常见的表现就是不讲个人卫生，自己的房间很乱。

8、跟自己很亲近的关系的人，说一些话，有可能是自己的一些想法，却说成是别人的。

老年抑郁症是什么?老年人因为孤单寂寞等问题很容易出现抑郁的症状。老年人患上抑郁症，家人要及时给予关心，就医治疗。下面就是小编给大家整理的治疗老年抑郁症的方法，希望对你有用!

如何预防老年抑郁症

预防老年抑郁症要从个人、家庭、社会三方面着手进行。老年人要丰富自己的日常生活，多学新知识，培养新的兴趣爱好。多参加文体活动，多交朋友，还要学会倾诉，心里有什么不痛快的事，要向子女或朋友诉说。作为子女，要尽力保持家庭和谐气氛，家庭成员间要多关心、支持，要耐心倾听父母的唠叨，多和父母聊天，给予老人心理上的支持和安慰。老年人容易产生孤独感和无用感，全社会应该重视和尊重老年人，给他们更多的关心和帮助。

老年抑郁症非常容易被忽视，子女们在关爱、重视父母身体的同时，要注意其心理状况，尽可能早发现老人的心理问题，以便及早治疗!

猜你喜欢：

什么是老年抑郁症

老年抑郁症是指年龄在55或60岁以上的抑郁症患者，狭义的也可以是指首次起病年龄在55或60岁之上的抑郁症患者，无论是哪一种，都有着诸多老年期的特点。在临床上常见为轻度抑郁，但危害性不容忽视，如不及时诊治，会造成生活质量下降、增加心身疾病(如心脑血管病)的患病风险和死亡风险等严重后果。

老年抑郁症的心理特点

心理症状：

1、老年人经常健忘，患者虽然也可能出现与老年痴呆症相似的健忘问题，但它们最大的分别在于痴呆症患者是真的忘记一切，而抑郁症患者只是坚信自己已忘记。

2、抑郁症是指一种不寻常、持续的严重抑郁情绪，加上收入骤减(或完全没收入)、体力渐渐不支、健康出现问题及老友一个个去世。

3、在抑郁情绪支配下，老人往往自我贬低、自我谴责，认为自己什么都没做好。

躯体表现：

1、原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠，可虽入睡但醒得过早，或入睡了却又自感未入睡，此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果。

2、原本排便正常的老人会变得难以排便，严重可闭结一周，同时还会伴以种种消化障碍，如食欲大减甚至完全不思饮食，有的还出现腹胀、口臭等症状。

情绪表现：

据统计，在55岁以上老年中罹患抑郁症的比例可高达10%-15%，其中有的病人症状十分严重，甚至走向轻生，因而老年抑郁症患者的死亡率竟可高至30%。与年轻抑郁症患者一样，老年抑郁症患者发病时即出现原因不明且持续二周以上的情绪低落和沮丧。其中最典型的症状是是万念俱灰，并对生活、工作和以前的业余爱好均失去兴趣。

治疗老年抑郁症的方法

1、调整心情

治疗老年抑郁症调整心情的方法，在临床上我们称之为心理治疗法。主要包括了行为治疗、认知行为治疗、短程心理动力治疗和回忆治疗等。这些方法的过程各有不同，但是最终都是要达到使老年抑郁症患者调整心情的目的。

2、行为疗法

在对老年抑郁症的治疗方面，行为治疗强调情绪和行为之间的关系，认为抑郁产生的原因是存在太多令人不愉快的事件，缺少令人愉快的事件。因此，在行为治疗的过程中，应该教会患者监控自己的情绪，记录下生活中令人愉快和不愉快的事件。

在使用认知行为疗法治疗抑郁症时，还需耐心倾听患者各种不适，鼓励患者表达抑郁情绪，在此基础上帮助患者分析自己对环境和自身的认识，让患者明白自己的认知模式存在问题，从而矫正自身的错误认知。然后督促患者练习更换自己的错误认识，建立起健康正确的态度。

3、动力治疗

短程心理动力治疗一般应该遵循的标准是病人能够察觉到自己有焦点冲突，能够从感情关系上理解思考冲突，有强烈的求治动机。病人在生活中至少能与一个人建立密切的关系，在治疗中就较易与治疗师建立治疗关系，也能容易耐受因治疗激发的焦虑重视。严重的抑郁患者一般不适合采用短程心理动力治疗。

4、回忆疗法

回忆疗法是一种简便易行的心理干预方法。国外专家针对老年抑郁患者实施回忆性干预的效果进行了系统评价，认为回忆疗法是一种可实行的、有价值的干预方法，能在一定程度上缓解老年人的抑郁情绪。

中医治疗老年人抑郁症的方法

1、百合地黄汤:百合、地黄。

2、四逆散:柴胡、枳实、芍药、甘草。

3、甘麦大枣汤:甘草、小麦、大枣。

4、越鞠丸:香附、苍术、川芎、栀子、神曲。

5、逍遥散:柴胡、芍药、当归、茯苓、白术、甘草、薄荷。

6、柴胡疏肝散:香附、川芎、柴胡、枳壳、陈皮、芍药、甘草。

7、半夏厚朴汤:半夏、厚朴、茯苓、生姜、紫苏叶。

8、小柴胡汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、甘草、生姜、大枣。

9、丹栀逍遥散:芍药、当归、柴胡、茯苓、白术、甘草、山栀、牡丹皮。

10、柴胡加龙骨牡蛎汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、生姜、桂枝、茯苓、大黄、龙骨、牡蛎、大枣。

其他常用的抗抑郁方还有:温胆汤、解郁汤、金铃子散、六郁汤、柴胡桂枝干姜汤、平肝饮子、推气散、降气汤、乌沉汤、七气丸、血府逐瘀汤、一贯煎、归脾汤、平心忘忧汤等。