大暑吃什么养生窍门【汇集20篇】

大暑是24节气的一个，大暑时节天气非常的热，这时很多人都没有胃口，那么大暑时节吃什么最养生呢?下面，小编为大家介绍一下大暑最养生食物，欢迎大家阅读。

大暑最养生食物六：增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入

绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃 虚寒及体质虚弱者均能够放心食用。还有，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑效果。扁豆、薏仁具有很好的健脾疗效，是脾虚患者的夏日食疗佳品。

大暑最养生食物五：尽量要多吃苦味食物

苦味食物不但清热，还能解热祛暑、消除疲劳。因此，大暑时节，适当的吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，能够健脾开胃、增进食欲，不但让湿热之邪对您敬而 远之，还能够预防中暑，能够一举两得。

大暑最养生食物四：补气健脾，消暑生津

大暑不但天气炎热，而且雷电、暴雨多，此时人们容易受暑湿影响出现腹胀、食欲下降、乏力等症状，此时饮食宜清淡多样化，以补气健脾、消暑生津为主，可多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圆、桃子、黄皮、芦根、白茅根等食物及药食两用之品。

大暑最养生食物一：多吃蔬果豆

核心提示：俗语有“小暑大暑,上蒸下煮”，这个时节要当心中暑，主动喝水，出汗多可以适当喝点盐水，不要图痛快冲凉水澡，不要长时间待在空调房里，少吃冷饮，饮食清淡。北京大学公共卫生学院教授、中国营养学会副理事长马冠生也提醒大家，大暑期间要注意饮食调理，多吃蔬菜水果和豆类。

大暑是二十四节气之一，一般在公历每年的7月22日至24日之间。俗话说：“热在三伏”，大暑是一年里最热的节气，一般在三伏天的中伏阶段。

在大暑期间，气候的特点：第一、气温高，白天的最高温度一般在30℃以上，有的地区甚至达到40℃或更高。第二、雷雨多，湿度大。这样的天气会对人们的生理和心理会带来不利影响，高温、高湿，容易使人急躁、没耐心;为了降温，有些人过多食用生冷的食物，引起消化系统的问题;如果不注意防暑，及时补充水分和营养，还会引发中暑等疾病。

因此，在大暑期间，首先要保持乐观的心境。第二、要注意防暑降温。避免在中午高温的情况下外出，尽量避免长时间在外工作。第三、不过度贪凉。不要长时间待在温度过低的环境中，不坐卧在阴寒潮湿的地方，睡眠时不对着风扇吹，不要吃太多生冷的食物，如冰棍、冷饮等。尤其是老人、儿童、孕产妇应加强防护，不可过于避热贪凉。

大暑最养生食物二：蛋白质供给需充足

大暑气温较高，人体新陈代谢加快，能量消耗大，因此蛋白质的 供应必须酌量增加，每日摄入量应在 100 克―120 克。植物蛋白能够以从豆制品中获得，动物 蛋白除了奶制品外， 还要适量的吃点肉，例如鸡肉、 鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品。 在食用鸭肉时最好炖食，也能够加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤，这样不但能够荤素搭配起到营养互补 的效果，又能够健脾、益气、养阴。

大暑最养生食物七：多吃“三薯”

吃马铃薯预防情绪中暑。马铃薯含有维生素且发热量高，可以帮你补充维生素a和c，平衡食物酸碱度，让你远离坏情绪。

吃紫薯护血管抗过敏。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素且易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂还能够增强血管弹性，改善循环系统，减少因天太热造成的身体过于乏力的现象。

吃蓣薯(山药学名蓣薯)。山药含有薯蓣皂能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，改善体质。夏季偏食生冷极易导致肠胃不适，适量食用能帮助消化，健脾护胃。

大暑最养生食物三：益气养阴的食物不是不能少的

大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常 是“无病三分虚” 。因此，除了及时补水，还需要长期吃一些益气养阴而且清淡的食物来增强体质。例如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

随着入冬气温逐日降低，大家电卖场内各式各样的电暖器也已摆在了"黄金位置"。尽管目前空调已基本普及，可取暖器却因其体积小，移动方便及局部制热效果好等优势，深受消费者追捧，尤其是家里有上学的孩子，以及老人、婴儿等，晚上做功课、看电视的时候能放上一台取暖器，即可以取暖又可以烘干衣物，既经济又实惠。下面是小编整理的一些电暖器选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

电暖器选购窍门具体如下：

1、PTC陶瓷制热源 (送风式取暖器)

该类取暖器利用PTC陶瓷发热体作为制热源，通过风机将冷风经过发热体加热后由出风口送出热风，形状有床头柜型、桶型、柱形、壁挂型，还有各种可爱的卡通造型，该类取暖器要算今年款式最多、最灵活的电暖器了，这种电暖器还可细分为三个种类，一是立于地面的发热体，它们可以放在屋里任何一个地方，我们常见的空调扇也属此类;放置在桌上、茶几上、床头上的暖风机多为卡通型的，小巧玲珑，非常可爱;壁挂式暖风机看上去就像一个小空调，但它的价格却只需三四百元钱，它同样有凉风、低热、高热功能，感觉就是一台像模像样的空调机。

该类取暖器制暖速度快，其指向性及局部制暖效果较好，由于移动方便，并可以壁挂，因此在浴室中与浴霸同时使用效果非常好，另外如果没有电热毯的话，不妨可以在入睡前将取暖器出风口对被窝内制热，效果较好;缺点是由于采用风机送风，因此噪音较大。

2、电热丝制热源(远红外、反射型、对流式取暖器)

电热丝作为制暖源的取暖器有好几种，人们常见的主要是那种利用凹镜面反射型的取暖器，我们俗称之为"小太阳"，有台式、立式之分，可以像电扇一样摇头;有些具有远红外功能，此类取暖器价格一般在100-500元左右，品牌也主要是艾美特、联创、美的、格力等。今年的远红外系列电暖器的款式以电扇式样及长方形的最为流行，与往年的产品有所不同的是，今年远红外产品亮度都不大，通电之后，扇面不会像过去那样又红又亮，而且，耗电量也可自己控制。该类取暖器同风机式最大的不同是没有噪音。

另外一种采用电热丝制暖的新品，称之为对流式取暖器，与反射式不同的是在构造上利用了空气力学中的冷空气下沉、热空气上浮进行自动对流的原理，通过中间的电热丝制热源达到送暖风的效果;自身没有风机，也不会发出任何声音;制热速度较快，取暖器上也可配置衣架烘烤衣物。

对流式取暖器与油汀有异曲同工之处，更为有利的是较油汀轻便，缺点是电热丝较为脆弱，开启状态下较大的震动可能会对电热丝造成损坏。

3、导热油制热源 (电热油汀)

电热油汀采用导热油作为制热源，利用类似"热得快"的制热棒使导热油升温、通过页片散发热量，这一系列的电暖器可根据需要随意设定温度，无噪音，无异味，使用寿命长，一般在10年以上，无光亮，不耗氧，使用时空气不像反射型的那么干燥，并且停机后热源还可持续2小时左，制暖量往往和其页片的多少有直接关系。今年的电热油汀系列较往年更实用。商家在电热油汀的上部配置了精美的晾衣架，让消费者在取暖的同时可以烘干衣服等;更有的配置了加湿器，充分保持房间内湿度。4、卤素管、石英管制热源(反射型、柱形取暖器)

该类取暖器也是比较传统的，形状和电热丝反射式取暖器差不多，只是采用的制热源为新一代的卤素管或者石英管，此类取暖器价格较为便宜，卤素管一般几十元到百余元就能买到，石英管最高价格也不过300元左右，应该说是冬季比较经济实惠的取暖设备，并且移动方便，只是使用寿命不如电热油汀那么长。#p#副标题#e#

大家使用电暖器需注意的安全事项：

首先，电暖器的电源必须使用合格的、带地线的三孔插座，否则会有漏电的危险。此外，插座不能位于电暖器正上方，以免温度过高烤坏电源插座。家中无人时，一定要把电暖器电源拔掉。

其次，电暖器上不能直接覆盖物品。电暖器表面温度较高，一旦覆盖物品，热量不能及时散发，会造成烧机最好使用具有抗高温的衣物架来烘烤衣物

第三，电暖器应尽力摆放在不易碰触的地方，远离可燃烧物，背面离墙应有20厘米左右。如果将电取暖器放置在浴室中供暖，更要特别小心。有些电暖器的确具有防水功能，但是，电源插座如果在浴室内，还是存在安全隐患。最好将电源插座安在浴室外，而且电暖器的电线要有绝缘橡胶保护，并能保证与机体的连接处100%防水。

第四，在选购电取暖器时，最好选择取得"CCC"(中国强制性产品)认证的产品。

第五，使用电暖器时，会使得房间内湿度降低，让人呼吸不畅，浑身燥热，对健康造成不良影响。因此，不要太靠近电暖器，尤其不要让电暖器的出风口直接贴着身体某个部位加热，建议选购带有加湿器的电暖器，或者在屋里养一些水栽植物、放几盆清水、经常拖地等。

大暑天气令人难受，热得难受，此时处在三伏天里的中伏，是一年中最热的时候。暑，是热的意思，大暑即大热，大家要做好防暑降温工作，出门涂防晒霜，并携带遮阳伞。下面是小编为大家整理的大暑养生注意事项，希望对您有所帮助!

大暑适合的运动

1、游泳

在大暑时节最适合的运动莫过于游泳了。骄阳似火，热风扑面，还是游泳最舒服，既锻炼了身体，又可祛暑消夏。

2、钓鱼

钓鱼不仅在于获鱼，更在于怡养性情，增益身心，过去许多文人名士把“烟波垂钓”视为文雅活动。

3、做空气浴

空气浴是指让身体暴露在新鲜空气中以锻炼身体的一种方法。一般以早晨太阳初升时在森林或田野空旷处为合适，也可在就近公园或院子内进行。可结合散步、做操、打拳进行。空气浴能促进呼吸功能、血液循环、增强神经系统的功能，以及能提高抗寒能力，还可以预防很多的疾病。

大暑气候特点是什么

这个阶段正值农历的六月份，大陆很多地区被副高主导着，从而产生的下沉气流，会使天空晴朗少云，太阳辐射强烈。在长江中下游地区，骄阳似火，风小湿度又大，更令人感到闷热难当。而华南西部雨水最丰沛，雷暴最常见，30℃以上高温日数最集中，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。由于强对流天气明显，午后还经常出现雷阵雨，来得快也去得快，最好带上雨伞。

大暑适合吃什么蔬菜

1.空心菜：夏天当属它最常见了，这类青菜中粗纤维素的含量较丰富，而食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便作用，如经常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

2.南瓜：其性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓的功效，是夏季必备养生食物。

3.冬瓜：盛夏时节，人们喜欢将它熬汤。其味道清甜、瓜肉厚，且水分多。中医认为它有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功能。

大暑有什么传统活动

1.送“大暑船”：临海的居民会提前做好船只，在上面放好供品，再放它出海，意味着把暑气送走，祈祷风调雨顺，还伴有丰富多彩的民间文艺表演。

2.过大暑：指的是福建莆田人在当天有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，据说吃了可以补元气，在大暑到来那天，亲友之间常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。

3.喝暑羊：也指羊肉汤，流行于西南地区，当地人认为羊肉能够补充营养，填补因大量排汗造成的损耗，成为农闲时期人们饭桌上的一道风味俱佳的滋补美味。

大暑养生注意事项

1、保持良好心境

在民间有一句俗语:心静自然凉,意思就是说在天气炎热时要保持心态的清静,天越是热越要坚持静,调整好自己的情绪,发挥想象,想一些绿树,这样可让你心平气和。

2、调整起居

保证充足的睡眠,劳逸结合,最好每天中午午睡0.5—1小时,因睡眠与情绪和免疫力密切相关,睡眠不足则抵抗力差,非常的容易生病的。

很多业主在选购橱柜的时候，只是看橱柜的材质、橱柜的外表是否平整有光泽。殊不知真正影响橱柜使用寿命的是橱柜里的五金要件，所以，大家在选购橱柜的时候要学会观察挑选五金要件好的橱柜。来跟小编一起学习厨卫五金的选购窍门吧!

小贴士：卫浴一般五金选购方法

1、看五金件材质

卫浴五金件的材质有多种，其中纯铜铸造的产品往往结构紧密，用手掂量，除了比同类产品偏重之外，而且手感实在，坚固耐用。

2、看五金件镀层

标准电镀层不仅能使产品表面细致均匀，同时也能避免在潮湿的环境当中氧化和起锈。用眼去看挂件的表面，如果表面无起泡，镀层均匀，即可选择。

3、看五金件工艺

通过严格工艺标准加工的产品，往往历经复杂的机械加工、抛光、焊接、检验等工序，产品不仅外型美观，使用性能好，而且手感极好，均匀细滑而且无瑕疵。

厨卫五金的选购窍门具体如下：

1、橱柜五金选购技巧——踢脚板

往往被人忽视，实际上厨柜首先出问题的可能就是它。因为它离地面最近，如果地面十分潮湿，则很可能泡胀发霉。踢脚板有木质踢脚板和磨砂金属踢脚板两种。木质踢脚板厂家一般都使用做柜身时剩下的边角废料，成本较低。但因踢脚板与地面距离很近，木质材料容易吸水变潮，并且水汽会沿着踢脚板上升危及整个柜身。

2、橱柜五金选购技巧——拉篮

厨房里的物品是我们每天接触最为频繁的，厨房里的用具也是日常生活中品种最多的。怎样在这样一个频繁动作的空间建立一种良好的生活秩序是很多家庭面临的烦恼。而这种烦恼只有靠拉篮来解决，拉篮具有较大的储物空间，而且可以合理的切分空间，使各种物品和用具各得其所。

3、橱柜五金选购技巧——钢抽、刀叉盘

钢抽、刀叉盘尺寸精确、规范、易于清洁、不怕污染、不会变形，对于厨柜抽屉的保养和使用，有其不可取代的作用，早就为德国、美国、日本等发达国家的厨柜公司广泛使用。因此，当您粗略观察了厨柜外表后，应该拉开每只抽屉看一看，如果采用钢抽和刀叉盘组合，说明该产品成本较高，厨柜组合较规范，反之，如果采用木抽屉，则成本较低。

4、橱柜五金选购技巧——铰链

厨门开关次数多达几千上万次，门铰链的优劣就显得十分重要。实践证明，根据厨柜的使用性质和门排列的准确度，加上厨门本身重量，国内各种铰链很难达到厨柜所必须的质量要求。

5、橱柜五金选购技巧——射灯

一般玻璃门吊柜或装有灯饰顶板的厨柜往往要配置射灯，分为探头式和内卧式，取决于各人喜好。但注意要选择带变压器的12V射灯，因为出于安全考虑，国家明令禁止家具灯连接使用220V电压。

6、橱柜五金选购技巧——龙头

龙头可以说是厨房中与人最为亲切的一个部件，但在选购时其品质往往被人忽视。事实证明水龙头是厨房中最容易出问题的地方。如果使用价格低廉的劣质龙头，出现漏水，关的不及时后果将非常严重，因而在选购时应非常重视其品质的好坏。

7、橱柜五金选购技巧——水盆

水盆在厨房中是使用频率相当高的一个物件，因而其选择也格外重要。常见的水盆大多为不锈钢、人造石、陶瓷、石材制品，具体要看主人的喜好与厨房的整体风格而定。

8、橱柜五金选购技巧——抽屉导轨

导轨是厨柜五金中的重要五金之一，其重要性仅次于铰链，厨柜公司选用导轨的状况和比率类同于铰链，约95%的厨柜公司均采用价低质差的导轨。相比较而言，优与劣并非从外观和使用方式上来加以区分的。其主要差别在于材料、原理、结构、设备、生产工艺等不尽相同而产生的差异。只要您稍加重视，您拉一拉抽屉即可真相大白。

“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的季节。天气炎热，人们普遍胃口不好，现在小编来告诉你三伏天吃什么最养生?

1伏天养生饮食7、制作菜肴时常加醋。

预防疾病小知识指出，夏天人体需要大量的维生素C，如果在烹调时放点醋，不仅味鲜可口，且有保护维生素c的功效。此外，炎夏之季家家喜食凉拌菜、凉拌面，如果在吃面时放点醋，可使人食欲大增，有助于消化，并起到杀菌、解毒和预防肠道传染病的作用。

2伏天养生饮食1、补水养生

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

3伏天养生饮食6、多吃新鲜的蔬菜和水果。

营养学家告诉我们，夏季蔬菜营养丰富、种类齐全，而且大多有清凉祛暑的作用，所以应该多吃一些。以冬瓜而言，其味甘淡而凉，有清热解毒、利水化痰、消暑解渴之功效。冬瓜的营养价值很高，无论是炒菜、做汤或做馅，都十分清淡，味美适口。

其他如番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等都可多食。此外，在食用新鲜水果蔬菜前，一定要清洗干净。因为瓜果在收获、运输和贮存过程中常会遭受各种微生物致病菌、寄生虫卵的污染。因此，在吃瓜果之前，一定要认真清洗，然后再用开水烫一烫，以杀灭病菌或虫卵，防止肠道传染病和寄生虫病。

4伏天养生饮食5、天热常饮保健茶。

饮食小常识指出，盛夏酷暑，人们在工作之余，如果能喝上一杯甘凉可口的保健茶，顿时会觉得心旷神怡、浑身凉爽、暑热即消。常饮的保健茶很多，其中以盐茶、菊花茶最常用。

5伏天养生饮食3、补气去火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。

因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品;鸭肉更是夏季大补之良方。

6伏天养生饮食2、多酸多甘

古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。

按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物，如菠萝等。

7伏天养生禁忌

1、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

2、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲，小孩子们也不要吃太多冷饮，白开水是王道哦。

3、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

4、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。

5、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

6、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

三伏天相关

8伏天养生饮食4、多吃苦味食物。

健康饮食上曾说道：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多成，调以滑甘。”中医养生小常识认为，人体阴阳平衡则无疾患。由于人们在饮食上嗜肥甘辛辣而恶苦味，往往导致人体阳有余而阴不足，所以一年四季均应适当进食苦味食品，夏季尤其应多吃一些。

9伏天养生饮食8、多吃粥和汤。

夏季保健常识认为，夏季饮食一般以温为宜，早、晚餐喝点粥是大有好处的。很多粥都属凉血清暑之物，食后既能生津止渴、清热祛暑、凉血，又能补养身体。银耳粥能生津润燥、滋阴养肺，有助于治疗高血压和慢性支气管炎;

黄芪粥可治水肿，豆浆粥和皮蛋淡菜粥可治疗血管硬化、高血压和冠心病;蚕豆粥能辅助治疗水肿和慢性肾炎，荷叶粥能解暑热、止渴解毒、清胃润肠，可治嗓子痛;莲子粥能健脾和胃、益气强志，对腹痛腹泻、失眠、遗精、白带过多等均有一定的疗效;赤豆粥有补肾、消水肿、治脚气的功能，

肾功能较差的人多食为好;百合粥能养心安神，润肺止咳，最适合肺阴不足的老年人食品;冬瓜粥有利水消肿、止渴生津的功能，并有降低血压的作用。另外，多食点营养汤、凉拌食品、糟卤肉、清炖肉汤(鸡、鸭、鹅)、醋溜、醋渍泡菜等，既开胃又可补充营养。

很多的车友都纠结的问题:车衣到底有没有用?我在这里回答:非常有用,一款有用的车衣能防止雨水,能防止暴晒,能防止意外的划伤。等等一些列的优点。来跟小编一起学习车衣选购窍门吧!

车衣种类选择注意事项

1、车衣分类

车衣目前大概分为以下三类：常规全车衣、带拉链车衣、保护局部的车衣。

为了妥协操作和储存的问题，之后又出现了有针对性保护部分的局部车衣，俗称“雪挡”，在冬季下雪后可以防止雪被冻在风挡玻璃上。

2、车衣材料

关于车衣的材料大致分为普通PVC材质、加抗紫外线涂层材质和纳米材质几大类，功能方面简单概述就是PVC材料可以满足防尘防水，没有更多的保护功能;而带有抗紫外线涂层的车衣可以同时隔离紫外线，除了防水防尘外在夏天也可以起到隔热的作用;而纳米材料车衣也有一堆推销词：超级隔离紫外线、坚韧度好、隔热性能好等等。

内部面料也是需要关注的细节，很多车衣的内部面料比较粗糙，这样不但不能保护漆面还会给漆面带来不必要的伤害。目前市场上销售的车衣普遍在内部设计了软质材料，挑选的时候本着越软越厚越好是没有问题的，如果想让车漆被保护的更好，可以选择加厚保护层的，这个看个人的需求和使用率。

3、尺寸选择

和衣服一样，车衣也有各种尺码，根据不同车的身材来挑选，目前车衣的卖家都有车型的清单(不同品牌的车衣尺码的标准不一样)，在购买之前说明您车辆的车型名称就行了，常规车辆都有配套的尺寸，如果没有也是可以按照车辆尺寸定做的。

如果是在电商网站上购买，在选择的时候一定要注意选择车型分类，两厢车、三厢车、SUV还是MPV，确定好车型分类后确定尺码，一般来说商家都会有一个尺码表，找到它直接对照车型就行了，比如我此次购买的车衣就是三厢车M号的，适合于三厢紧凑型轿车。

4、有/无驾驶门拉链的优劣势

传统的车衣是一个没有开口的大罩子，另外还有一种左侧拉链开口的车衣，为了罩在车上的时候方便打开车门临时拿取东西，这两种设计各有利弊。无开口车衣的优势是可以更全面地保护车身，面料的内部没有断点，只是对于临时拿取东西来说就比较繁琐了，还要重新解开车身左侧的固定绳，把车衣撩到车顶才能打开车门拿东西。

侧面带有拉链的就方便很多，在车衣完全固定在车上之后，拉开拉链就可以打开主驾驶车门，不过这种车衣有两个小弊端：一个是拉链可能会在车衣的拆装中划伤车辆漆面，二是100元以下的此类车衣，拉链的质量都一般，而车衣又是一个多在户外使用的工具，拉链损坏是个很严重的问题，如果拉链坏了，那车衣侧面就不好固定了，不能很好地保护车身不说，如果刮风带着车衣上的拉链在车身上抽打，就得不偿失了。

5、车衣反光条件选择

在选购车衣的时候首先要选择浅颜色的，最普遍的就是银色，这种颜色夜晚看起来相对比较明显，另外建议优先考虑带有反光条的，这样可以保证车辆过夜时可以给其他的车辆和行人明确的提示。#p#副标题#e#

车衣选购窍门具体如下：

1:车衣内部用的材质,必须是带阻燃的植棉,能有效的保护车漆,更不掉棉!

2:车衣的大小必须要合适,否则大了风一吹,就会乱摆

3:看车衣的厚度,不要太厚实的,盖车衣与折叠都很不方便

4:看看有没有防紫外线的功能,能有效防止暴晒

5:看看有没有有效的拉伸作用,很多的车衣都是以2台车拉拽为广告,这样使用年限比较久

6:防水、防雪、防火

7:看看结合处是不是有很大的针眼,有些为了图省事缝合处很不规范,根本起不到防水的作用

车衣使用注意事项

车衣的安装过程可谓是简单极了，打开→套上→固定就OK了，下面我主要说一下过程中容易忽视的细节。

1、保证车面干净

首先要保证套车衣之前车身是干净的，如果车身比较脏一定要先去洗个车，这样才能保护漆面，否则会适得其反!这不是多此一举，因为车衣不是完全贴服的保护膜，它会和车身发生相对位移，刮大风的时候更严重，不洗车就套车衣的话，车衣就带着漆面上的尘土和细小沙粒来回蹭啊蹭，类似于轻度研磨，这样还不如不套车衣。

2、安装流程

因为车衣面积很大，全部摊开比两床双人被加一块的面积还要大，所以一个人操作起来挺纠结的，这边套上了那边掉，而且还很容易弄脏车衣，所以如果有条件建议两个人同时操作，省时省力。在套的过程中，尽量减少车衣与漆面发生摩擦，即使内侧有软质材料老这样干摩对漆面也不好。

套好车衣后必须将车衣固定在车上，目前市场上绝大多数车衣已经标配了固定绳、挂钩或者是卡扣防风带，把它们都固定好，否则一阵大风就会“撩裙底”了。固定绳方式比较传统，分别系在轮辋辐条上就可以了，不过这种固定方式不是很牢固，系活扣很容易受到外界影响而散开;挂钩的操作是最方便的，直接挂在轮辋辐条上就行了;另一种是带有卡扣的防风带，把两个带子穿过轮辋辐条或者底盘后，将两个卡口插好就行了，相对来说更方便也更牢固。

3、铺平展开车衣

在安装完车衣之后，注意检查一遍所有的反光条是否在正确的位置，如果有反光条还藏在褶皱中的话，一定要把它们都展开铺平，保证夜晚能起到提示作用。

注意：收纳车衣的时候要多有一些耐心，跟被子一样，打开容易叠起来难，但一定要将车衣叠整齐后再存放，如果是胡乱堆成一团的话，车衣上就会留下很多不规则的皱纹，再次使用的时候有可能会加大对漆面的伤害。

冬季养生健脑食材有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

冬季养生健脑食材

1、核桃

核桃的果仁富含脂肪(主要成分是人体必需的亚油酸)、蛋白质、碳水化合物，此外，还含有钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质和维生素A、B、C、E。中医药学认为，核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发、固齿补虚、强筋健骨、滋补强壮等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。

2、芝麻

芝麻具有奇特的滋补强身，延年益寿的作用。据日本一个专门研究小组报告，从芝麻中提取出来的木聚糖类物质，对癌细胞的产生有抑制作用，并能抑制体内致衰老的过氧化物的生成。这是对芝麻强身、抗衰老作用的最新例证。其实，早在清代，我国的《本草备要》就对芝麻强身的奇特功效作过中肯的概括，芝麻补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌须发。芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。

3、苹果

苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。

4、龙眼

“食品以荔枝为贵，滋益则以龙眼为良”。这是李时珍对龙眼和荔枝的评价。龙眼营养丰富，据分析：龙眼果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素A、B等物质。另一方面，龙眼又是具有多种功能的药用食物。中药认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药，药学古籍《神农本草经》言“龙眼安志强魄、通神。”《本草纲目》说龙眼“开胃益脾、补虚长智”，头晕、失眠、心悸、虚嬴、病后或产后体虚都是龙眼的主治范围。

5、大豆

大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种忧质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能，抑制胆固醇在体内的累积，预防心血管疾病的发生。

6、葱和蒜

葱和蒜含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B1、B2、C和尼克酸以及钙、磷、铁等多种营养物质，二者可促使人的消化液分泌量增加，从而提高食欲和消化功能。此外，还可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。尤其是大蒜还具有一定的抗癌作用。常吃葱和蒜不仅能降血脂、降血糖和降血压，而且还能补脑。当然，葱和蒜的摄入量应有适度，多吃反而有害而无益。

很多朋友可能发现，入秋后头发掉得多了。河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍说，每天脱发的正常数量应在100根以内。秋季、早春头发脱落相对较多;随着年龄的增长，特别是30~40岁以后，头发脱落也逐渐增多。秋季要特别注意养发护发，可以从以下几个方面进行。

首先，要调畅情绪，保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调，使头发容易脱落，要注意调整好心情，消除紧张、抑郁、忧愁等情绪。

其次，应适当地进行饮食调理。油性发质者多吃一些粗纤维食品与杂粮;山楂、草莓等对控制头发的油腻感很有好处;少吃辛辣刺激食品;此外，还应保证充足的睡眠。刘爱民主任还针对秋季护发给出了三个药膳方。

秋季养生防脱发粥：黑豆核桃桑葚粥

黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。

秋季养生防脱发粥：何首乌粥

加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。

秋季养生防脱发粥：枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

运动养生方法大全

春暖花开，气候宜人，所以春天还是锻炼身体的好季节。

早起伸懒腰

经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。

平日多散步

春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳。众多寿星的长寿秘诀之一就是每日要有一定的时间散步，尤其重视春季散步，因为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，因人而异，同时也应注意：找空气新鲜，环境安静之处;散步要选择合适的时间，不宜在饭后立即出行;老年人不宜空腹散步;坚持每周散步3 次，每次45～60 分钟;散步时衣着要宽松;根据自身情况决定步行速度。

踏青出游

寒冷冬季里，体温调节中枢和内脏器官的功能有不同程度下降。经过一季的静养，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，此时外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了精神。特别是春天的郊野，空气清新，花红叶绿，百鸟争鸣，置身于如此优美的大自然怀抱，心情自然舒畅起来。而且自古以来，人们就有踏青春游的风俗，所以踏青出游不失为春季养生的好方法。

放风筝

春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以2～3 人为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外。

多做户外活动

所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动，如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，它虽见不着摸不着，却无时无刻不在“飘游”，对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

运动禁忌

雾多，风沙也大，因此锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛;不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛风;运动前要做好准备活动，先抡抡臂、踢踢腿、转转腰，身体的肌肉、关节活动开以后再做剧烈运动。初春时晨练不要太早。早春二月，清晨气温较低，冷气袭人，如果太早外出锻炼易受“风寒”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛发作，甚至能使人冻歪嘴。运动后脱穿衣服要预防感冒。如果身上出了汗，要随时擦干，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免着凉引起疾病。锻炼身体要全面，既要选做四肢胂展的动作，又要有背腹和胸腰部的屈伸动作。锻炼中或锻炼后，不要在草地上随处躺卧，否则易引起风湿性腰痛或关节炎

大暑是一年之中最热的时候，大暑一般是在三伏的中段天气比较炎热，大暑过后又该如何养生呢?以下是小编为大家准备了24节气大暑过后如何养生以及大暑运动养生七大事项，欢迎参阅。

大暑运动养生七大事项

1.穿着棉质服装

大暑里穿浅颜色的衣服，可以减少衣服队热量的吸收，这样穿起来比较凉快;而深颜色的衣服则会吸收更多的热量，这样子会使人闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。

2.晨练不宜过早

大暑天时天亮的时间都比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但是其实晨练的时间不宜太早，以免影响正常睡眠。

3.避免阳光直射

大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤，并可致皮肤癌。而长时间照射红外线，可使颅内温度上升，脑膜出现炎症，发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动，更不可光着上身运动。

夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病。

如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。

一旦出现上述症状，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。夏季预防中暑的方法：合理安排工作，注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。

有条件的人，进入夏季后，宜常服用一些芳香化浊，清解湿热之方，如鲜藿香叶、佩兰叶各10克，飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮。也可在暑热之季服用一些仁丹、十滴水等。

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。

4.控制运动强度

大暑天人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气，在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时，可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转，应立即到医院就诊。

5.及时适量补水

大暑天运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。所以，大暑天运动及时补充水分非常重要。

补水方法最好是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料，以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分，但不要一次喝得太多，狂饮会增加心脏的负担。

6.别用冷饮降温

有的人运动后习惯吃冷饮。事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，使胃的生理机能受损。

轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎，重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温稀盐水是最好的饮料。

7.不要立即冲凉

人体充分运动后会大汗淋漓，全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身，会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松，反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了，再用温水冲澡，水温应高于体温1～2℃。

大暑时节饮食养生四大原则

一、多酸多甘

古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。

按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

二、补气去火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。

因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。

三、新鲜干净

中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。

胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

四、补水养生

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

结语：通过小编上文的介绍，你知道大暑养生有哪些注意事项了吗?现在距离大暑也快了，在大暑来之前，我们一定要把身体调整到最佳状态，这样才能自信地面对大暑后的酷热，让健康生活围绕着所有人~

大暑过后如何养生

【苦瓜】

含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，在燥热的夏天女性经常敷用冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润和白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。

苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，预防糖尿病的作用。苦瓜素还能阻止脂肪吸收，具有减肥功效。苦瓜内因含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，虽然含量很少，但为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。此外，血压血糖低，脾胃虚寒者也不宜多吃。

苦瓜挑选秘诀：

1、看表皮。苦瓜表皮的颗粒越大且饱满，纹路清晰，就说明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果颗粒比较小，密且无规则排列，说明它的瓜肉相对薄、苦味更大。

2、挑外形。如果苦瓜外形像大米粒的形状，两头尖尖的，瓜身比较直，就说明这根苦瓜的质量比较好。

3、辨颜色。新鲜的苦瓜颜色是翠绿的，如果颜色发黄，就表明苦瓜已经老了，果肉就不脆了。

4、掂重量。苦瓜单个重量在500克左右的最好，太轻或者太重都不好。

【丝瓜】

中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。又因具有通经活络、行气化瘀的作用，还可帮助产妇下乳，月经不调者、身体疲乏者也可多吃丝瓜。

此外，长期食用或使用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。不过久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。

丝瓜挑选秘诀：

丝瓜的种类较多，常见的丝瓜有两种：线丝瓜和胖丝瓜。线丝瓜细而长，购买时应挑选瓜形挺直，大小适中，表面无皱，水嫩饱满，皮色翠绿，不蔫不伤者为好。

胖丝瓜相对较短，两端大致粗细一致，购买时应挑选皮色新鲜，大小适中，表面有细皱，并附有一层白色绒状物，无外伤者为佳。

【木瓜】

性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。果实含有丰富木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷和多种矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

木瓜中的凝乳酶还具有通乳作用，产妇常喝生木瓜煮鱼尾汤，可以消暑健胃，有滋补催乳的作用。

木瓜挑选秘诀：

青木瓜很好挑选，皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。

买回的木瓜如果当天就要吃的话，就选瓜身全都黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。熟木瓜要挑手感很轻的，这样的木瓜果肉表较甘甜。手感沉的木瓜一般还未完全成熟，口感有些苦。木瓜的果皮一定要亮，橙色要均匀，不能有色斑。还有，挑木瓜的时候要轻按其表皮，千万不可买表皮很松的，木瓜果肉一定要结实。

同样是黄透的木瓜，选的时候也要选瓜肚大的。瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。

还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。

【冬瓜】

冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可防止人体发胖，又可帮助体形健美。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热，也是炎夏的清凉饮料。但脾胃虚寒、阳气不足、阴虚消瘦者不宜服食。

冬瓜挑选秘诀：

挑选时用指甲掐一下，皮较硬，肉质致密，种子已成熟变成黄褐色的冬瓜口感好。

【南瓜】

具有补益气、消炎止痛、降糖降脂等功效。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成。南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β-胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，多食南瓜对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤，内服则能驱蛔虫。孕妇经常食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

南瓜挑选秘诀：

首先看瓜蒂。春、夏季，可以挑选藤茎枯干、脐眼附近有皱纹的南瓜，这样的南瓜更紧实、味美。如果瓜蒂是青绿色的，一般是未熟透的南瓜。

其次在选择南瓜时应尽量挑选颜色正常、表皮没有损伤的。若是购买已经切开的南瓜，则要挑选颜色橘黄的。橘黄色越鲜浓，其胡萝卜素含量越高。若南瓜子呈扁平形状，鲜度会比较差。如果南瓜皮粗糙，老而黄，表面略有白霜，说明水分少，口感甜而糯，适宜于煲汤和炖煮。

长期使用电脑，接触电脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，生出“锈斑”。

大量辐射对人体是有害的，危害人体健康的辐射源无处不在，如电脑、电视、手机等。面对身边“围攻”的辐射，不妨试试中医的防辐射方法，如下面5种防辐射中药花草茶。

白领养生中药茶2.酸枣仁白菊花茶

酸枣仁10克，白菊花3克，放入茶杯。加85度开水浸泡一小时后服用。可预防由电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

白领养生中药茶5.枸杞密蒙花茶

枸杞10克，密蒙花3克，放人茶杯，加85度开水浸泡一小时后服用。可预防由过高的电磁辐射对视觉系统的影响，如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重者导致的视网膜脱落。

白领养生中药茶4.仙灵脾玫瑰花茶

仙灵脾10克，玫瑰花1克，放人茶杯，加85度开水浸泡一小时后服用。可以防电磁波导致男子性功能质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。

白领养生中药茶1.黄芪茉莉花茶

黄芪10克，茉莉花0.5克，放入茶杯.加85度开水浸泡一小时后服用。可预防电脑辐射污染影响人体的循环系统及免疫、生殖和代谢功能，消除电磁波诱发癌症的几率。

白领养生中药茶3.生地栀子花茶

生地10克，栀子花3克，放入茶杯，加85度开水浸泡一小时后服用。可预防由电磁波导致未成年钙离子严重流失而引起的骨骼发育异常，及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。

“千里之行，始于足下”这是句老话但这句老话用到现在的户外里，绝对也是正确的!因为在户外运动里，鞋，是最重要的装备之一!来跟小编一起学习登山户外鞋怎样选购窍门吧!

登山户外鞋选购窍门1

户外徒步鞋选购技巧--夏天多雨，户外鞋要止滑：

夏天多雨，外出踏青要选择止滑的户外鞋。一双户外鞋是否止滑可从鞋底观察，刻纹较深，泥土不易堆积的鞋子较止滑，如有可能，不妨拿鞋子在光滑的平面上摩擦，越难滑动，说明该鞋子止滑效果不错。

户外徒步鞋选购技巧--鞋底不易太软：

鞋底越软越舒服，但越软的鞋子支撑性越差，时间长会使双脚感到疲倦。户外旅行的时间一般比较长，加上地形多变，户外鞋宜选内垫柔软、中底有弹性、外底偏硬的鞋款，走起来才不易感觉疲惫。

户外徒步鞋选购技巧--注意鞋子的稳定性：

通常户外活动的地形越崎岖、活动时间越长，鞋子的重量要求越重，这样才足够支撑并稳定疲惫的双脚。如果平常走路就很容易不稳，最好选双中筒的户外鞋，有固定脚踝的功能。

登山鞋鞋底硬并不是说技术不到位还是材质差的问题，而是这样做一方面来说有利于保护我们的脚足，比如：在山石泥路行走时，防止鞋底磨损;在橡胶硬地能防止在尖石头、杂草丛中行走时被穿刺、起到抗冲击危险的作用。登山鞋的鞋底都比较硬吗?答案是肯定的，一般户外鞋的鞋底都比较硬，大多为橡胶鞋底，专业的登山鞋鞋底一般有三层结构设计，分别为：内底+中底+橡胶大底，这样的鞋底构造能起到很好的抗震(减震)，及负担减压、支撑的作用。

登山户外鞋选购窍门2

1、向高手请教，当你走进一家登山用品店买鞋时，要求最懂鞋的销售人员来协助，或是挑选一家有登山高手驻店的用品店，如果不在的话，就预约一个时间见面。

2、一定要实际测量试穿，不要用之前买鞋的尺寸去推论，脚的尺寸是会变的。

3、不要被尺寸的号码迷惑，不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女)，尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响，最好还是多试穿几个邻近的尺寸。

4、晚上买鞋!夜晚时，人脚会略微膨胀，就像在山上走路时一样。

5、要慢慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。

6、带自己的袜子，最好是用来搭配登山鞋的袜子。

7、绑好鞋带以后，活动脚指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，但绝不会增加长度，太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲。

8、试穿时，穿著鞋走一走，一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性，一方面也可试出是否有不易察觉的不舒服处。

9、买适合用途的鞋，但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。

10、抓住脚的感觉，挑一双最舒服的，用那双的标准去试所有的鞋子，只有一个人知道哪双鞋最适合你，就是自己。

户外徒步鞋选购技巧--试鞋时必须注意鞋内空间是否足够：

鞋内长度应比双脚实际长度大上1到1.5公分，鞋内宽度一定要足够，保证脚趾能伸展于其中，否则，等出去玩了一段时间后，双脚膨胀，鞋子就会变得很挤。

夏至这天通常称为转折，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。下面是小编为大家整理的夏至的食物养生窍门，希望对您有所帮助!

夏至的谚语

1.过了芒种不种稻，过了夏至不栽田。

2.嬉，要嬉夏至日;困，要困冬至夜。

3.吃了夏至面，一天短一线。

4.芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。

5.夏至杨梅满山红，小暑杨梅要出虫。

6.日长长到夏至，日短短到冬至。

7.夏至食个荔，一年都无弊。

8.过了夏至节，夫妻各自歇。

9.芒种开了铲，夏至不拿棉;小暑不算热，大暑三伏天。

10.初头夏至十头割，十头夏至两头割，两头夏至骑拉着割。

夏至有哪些习俗

1、祭神祀祖：夏至的时候收麦子，自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先的习俗，以祈求消灾丰收。

2、凉食避暑：人们喜好在夏天滋补凉食避暑，因此人们普遍喝凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。

3、食“麦粽”：食“麦粽”是江南的习俗，《吴江县志》记载，夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷，不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物互相馈赠。

4、吃馄饨：夏至这一天，无锡人早晨吃麦粥、中午吃馄饨，取混沌和合之意，有谚语说：夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆，吃过馄饨后还为孩童称体重，希望孩童体重增加更加健康。

5、消夏避伏：古代夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物，“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气防止身体生出痱子。

夏至的注意事项

夏至的时候要注意清淡饮食，多吃苦味蔬菜：如苦瓜、香菜等，有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目等作用。不过，苦味食物多属寒凉，体质较虚弱者不宜多用。

忌夜食生冷、空腹饮茶

一些体质较弱或是上了年纪的人，经常会感到肚子冰凉，不易消化摄入的食物。夜间要注意不要吃生冷、粘腻之物，否则会引起腹胀、吐泻等情况。空腹饮茶，易伤人体阳气，咸味引茶入肾，易伤肾阳，容易引起腹泻、痛经等症状。

忌冷水淋浴

夏至天气炎热，人的汗腺处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气受损。容易引起手足发冷、小腿抽筋等症状。即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，尤其是小朋友更要注意。

夏至的食物养生窍门

1、多喝水

夏至的时候非常热，要注意多喝水，补充流失的水分，夏季建议饮水量可增至1800ml左右，少量多次饮用;补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用。

2、饮食清淡多吃“苦”

夏至是一年中人体代谢最旺盛的节季，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。早、晚喝点粥，既能生津止渴，又能补养身体，助阳气。除了清淡饮食，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。不过，苦味食物均属寒凉，虽然能清热泻火，但属于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用，不然的话会让自身的病情加重。

夏至节气相关知识

夏至作为重要的二十四节气之一，它反映了四季的变化，日期一般在每年的6月21日或者22日，此时太阳到达黄经90°，直射点在北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。气候特点为“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”，也就是地面受热强烈，而冷暖空气经常交汇，容易形成强对流天气，暴雨是很常见的。一般是在该节气的第三个庚日之后，也就是20至29天左右，会进入初伏，意味着炎热的夏季真正到来。

相信大家对于l电视都已经有了一定的了解，然后就开始准备选购一台适合自己的物美价廉的电视机了。下面是小编整理的一些tcl电视选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

tcl电视选购窍门之选购电视三要素之功能

近两年电视企业推出的电视新品，包括3D、在线视频、程序下载、浏览器、在线教育、声控、游戏功能等，在电视中可谓应有尽有，智能电视的出现确实为家庭的日常娱乐提供了很多便利，所以根据统计数据来看，无论是3D电视还是拥有丰富功能的智能电视，市场占有率都在稳步提升。

用户在选择这部分功能的时候，要搞清楚自己的实际需求，如果对于电视功能要求单一，那么一台功能简单画质领先的电视也是很好的选择。

小贴士：led电视选购技巧

如何选购LED电视1.画质

如论什么电视机，总的来说，第一个要点当然是画质，只有画质好的电视才是首选，查看LED电视机画质时，要求画面更清晰、色域覆盖率更广、色彩还原度更高，可是现在市场上的所谓LED电视只是“LED背光源液晶电视机”而已，其画质不一定更好，因此要仔细选择。

查看LED电视的画面清晰度时可将相同的高清信号同时连接LED电视和液晶电视，若是LED电视的清晰度不如液晶电视或是差不多，都证明这件LED电视徒有虚名;切断信号连接，查看蓝屏状态下，LED电视的四边角跟中心部分亮度是否均匀或者四周有无漏光现象，若是不均匀或是有漏光现象，均不可选。

如何选购LED电视2.查节能性能

节能环保是时代的主题，无论任何产品都要基于这一点出发，因此LED电视也不例外，在选购LED电视机时，要查看你所选择的LED电视机的功耗大小，一般LED电视机的功耗低于普通液晶电视。

如何选购LED电视3.技术配置

LED电视机的核心技术之一就是能否具备背光分区控制，这项技术能够保证电视机画质更好，功耗更低，寿命更长，而目前，拥有此项LED电视机核心技术的厂家屈指可数，因此要查看LED电视机的技术配置。

如何选购LED电视4.品牌

有消费者称，品牌就是商品品质的保障，虽然这句话不完全正确，却很有道理，在现如今这个时代，知名度越高的品牌越能经得起考验。选购LED电视机也是如此，目前也只有少数厂家掌握了LED电视机核心技术。

tcl电视选购窍门之选购电视三要素之空间

在买电视前最好先估算下最大可视距离，根据距离来选购电视尺寸。下面就为大家简单介绍一下电视尺寸相对应的合理可视距离：

32寸：2米 37寸：2.5米 40寸：2.8米 42寸：3米 46寸：3.5米

48寸：3.8米 50寸：4米 52寸：4.2米 55寸：4.5米 60寸：4.7米

以上距离为用户观看位置与电视的直线距离，选择电视尺寸时可以作为参考，有小范围的浮动对效果影响不会很大。#p#副标题#e#

tcl电视选购窍门之选购电视三要素之性能

先看画质

目前各品牌电视跟画面有关的技术有数十种：索尼的迅锐图像处理引擎PRO;夏普的煌彩技术、四色技术;TCL的自然光技术;创维电视的健康全屏变、第三代六基色技术;LG的三重XD引擎技术、画质魔法师功能等等，上述技术无一例外都是为了电视画面色彩呈现真实度、色彩丰富性、画面色彩对比度、饱和度等方面有较多提升，从而为用户提供更加真实鲜艳的颜色。

按照以往的口碑经验来看，合资电视在画面表现上要优于国产电视，其中又以索尼和夏普电视的画面质感为最。

当然，国产电视在画质处理方面有自己的优势，先说占有等离子优势的长虹，虽然等离子电视市场越显颓势，但等离子屏在电视显示效果方面的优势是液晶电视先天无法比拟的，而且等离子屏在护眼方面的效果也比液晶屏要更好，所以如果你想要一台护眼的电视，相信长虹等离子电视也是不错的选择。

创维一贯宣称电视屏来自台湾，在国内市场也有举足轻重的地位，其中当然少不了电视显示性能的功劳，TCL和康佳电视都是在老品牌，在二三线城市有着非常深厚的市场基础，上述两个品牌在画质表现上没有太大的优势，但也不占劣势，所以说要选择TCL和康佳电视，其实是功能和品牌影响力占更大的原因，画质并非真正的优势。

再看音效

平板电视自出现以后，众品牌都将各种专业级音响设计及技术加入了一代代新品电视中，如DTS数字影院系统、多声道立体声、鹦鹉螺音响专利技术、DDAS技术等。在音效选择方面，最好用交响乐作为样本来听听各款电视的音箱效果，还要看你对音响的哪部分有要求，比如混声效果、清晰效果、浑厚效果、还原效果等，根据自己的需求来选择最好。

浙江沿海地区会送大暑船，台州好多渔村都会有这种民间传统习俗，是希望能够保佑所有人平安，与此同时还会有很多民间文艺表演。广东有很多地方在大暑时节到来时，还会有吃仙草的习俗，这就是一种草本植物具有药食两用的特点，可以发挥神奇的消除作用。在晒干之后就会变成烧仙草，是一种可以消暑的甜品。

一、煎青草豆腐

温州地区在大暑时节到来时，一般都需煎青草豆腐。清炒豆腐主要是指用夏枯草，菊花，金银花，甘草，仙草等中草药煎制成一种豆腐形状。在经过冷却之后就可以食用，具有清凉解毒以及生津止渴等效果，在过去一段时间很多的家庭全部都会选择去制作食用。

二、喝老冬瓜鲜荷叶汤

在广东珠三角这一带，每一次在大暑时节到来时，又或者是迎来炎热的日子，基本上家家户户全部都会吃消暑汤。广东民间的传统就在于选择一种消暑饮品汤品，这就是老冬瓜鲜荷叶解暑汤。这就是有老冬瓜新鲜荷叶以及赤小豆组合而成，具有出色的口感丰富的营养，还能够有效达到去除凉气的作用。

三、吃凉拌素菜

南方人在大暑到来时还会喜欢各种凉拌蔬菜，全部都是经济实惠且制作很简单的菜品，比如会有凉拌豆角芽菜，凉拌油豆腐，都会有着脆生生的口感，总会让人很有食欲。另外还会将青椒，红椒海带，然后加上各种调味品，均匀的调拌在一起，拥有着不一样的口感。这就成为了夏季到来时非常不错的佳品，在盛宴上还可以看到有冬笋，烧鸭以及鱼的身影。福建莆田在大暑节气到来时，会有吃米糟羊肉荔枝的习俗，有人说大薯吃荔枝价值要超过人参。

暑假将至，很多《游四方》的粉丝们一定又在制定出游计划了，一部专业的单反、一些精美的照片会给旅途留下永久的记忆，尼康相机的“黑斑门”让很多喜欢摄影的人以及对摄影感兴趣的人都把目光转到相机上面来，现在的相机品牌价格存在很大区别，那单反相机什么牌子好?来跟小编一起学习吧!

单反相机什么牌子好?

1、佳能Canon：始创于1937年日本,全球领先的生产影像与信息产品的综合集团,财富全球500强企业,佳能(中国)有限公司。

2、尼康Nikon：于1917年日本,全球著名的光学产品设计和制造商,行业领先品牌,尼康映像仪器销售(中国)有限公司。

3、索尼SONY：始创于1946年日本,全球高端显像领导品牌,世界知名品牌,信息技术行业领先者,索尼(中国)有限公司。

4、富士FUJIFILM：世界规模最大的综合性影像信息、文件处理产品及服务的制造和供应商之一,富士胶片(中国)投资有限公司。

5、三星SAMSUNG：于1938年韩国,世界财富500强企业,全球消费电子领域龙头企业,全球电子产业的领导者,三星集团。

6、卡西欧Casio：始创于1957年日本,大型跨国集团公司,世界知名品牌,数码相机十大品牌,卡西欧(中国)贸易有限公司。

7、松下Panasonic：于1918年日本,世界500强企业,世界品牌,大型跨国公司,全球最大的电子厂商之一,松下电器(中国)有限公司。

8、宾得PENTAX：创于1919年日本,世界著名单反相机品牌,领先的影像仪器制造商,宾得理光映像仪器商贸(上海)有限公司。

9、奥林巴斯：于1919年日本,数码相机十大品牌,世界精密光学技术的代表企业之一,奥林巴斯(中国)有限公司。

10、徕卡Leica：于1907年,世界光学制造界的领导者之一,有160年显微镜制造历史,十大数码相机品牌,徕卡相机股份公司。

单反相机选购窍门具体如下：

1、买单反相机先确定能接受的价格，这样比较有目的

5000元以下 低端入门型数码单反套机(D60、400D、K100D等)

5000-8000元 低端入门型或进阶型数码单反机身(450D、D80等)+另配普及型镜头

8000-10000元 低端数码单反机身+另配大光圈变焦镜头

10000-15000元 中端数码单反机身+另配大光圈变焦镜头

15000元以上 这个范围就很广了，不作具体讨论

2、看品牌

其实不少初学者都没有所谓的品牌偏好，他们其实都不知道究竟哪个牌子比较好。但是有些购买者本身使用过某些牌子的数码相机，觉得用惯的牌子会更好。虽然这样的想法可以让自己的选择范围收窄很多，但是也有可能错过了其他牌子的优秀机型。在选择时应该抛弃品牌偏好，接纳其他牌子，从中选择最适合自己的型号。

3、看测光与曝光

在这个方面，尽管在技术细节上存在一些"卖点"上的差别，可实质上可认为毫无差别，不必细究。

4、看对焦速度、快门时滞、连拍速度

这些指标对于新闻摄影、体育摄影、野生动物摄影、快照摄影都非常重要。对数码单反相机来说，性能的提高是伴随着价格的急剧上升的。

5、看快门寿命

一般单反相机快门寿命为五万次，中高档单反相机的寿命可达8-10万次，专业单反相机寿命最长可达15万次以上。实际使用中，如果经常使用高速连拍功能，快门寿命将会降低。

6、看机身可靠性

高级的相机会做防尘、防水处理，而且能抗撞击(冲击)。由于采用了金属机身和特殊材料，这样的相机价格也会很高昂。

7、看色彩空间

除了作为Windows和喷墨打印机标准色彩空间的sRGB，还可以选择应用更加广泛的Adobe RGB。根据摄影目的可以选择最佳的色彩空间。

8、看闪光灯系统

对专业摄影师来说，闪光灯测光与曝光系统是非常重要的，各家厂商在闪光灯系统自动化方面都有各自的独门绝招，没有最好，也没有最差，只有最合适。

9、看镜头群

数码单反相机的优势就在于可更换镜头，原厂的镜头系列支持及独立镜头厂商的产品是否丰富到满足您的需要，是一个值得关注的问题。

10、看是否支持W/A读写加速技术

2003年秋季以后发表的数码单反相机都会支持W/A读写加速技术，采用此技术，可以读写TF卡达到40倍速(25MB/S)以上的速度。

11、看传输接口

2003年秋季以后发表的数码单反相机应该同时具备USB2.0和1394火线端子。某些相机还应该支持802.11b/g，蓝牙等无线网络传输。

12、看快门

最高快门速度和最慢快门速度(B门)，是数码单反相机快门的两个关键指标。快门的可靠性以及精确度也是需要关心的。最高闪光灯同步速度，这也是衡量一部数码单反相机是否高级的标志。#p#副标题#e#

13、看手感、外形和重量

机身设计是否合心、是否合手，这往往是决定选购一部单反相机最重要的地方。在不考虑价钱的情况下，专业数码单反相机的体积和重量也并不是每一个人能接受的。体积小巧、重量较轻的业余数码单反相机更适合普通人使用。

14、看清尘是否简单方便

也是数码单反使用者一大头痛问题。数码单反因为能够更换镜头，所以也造成灰尘容易进入机身内部，落在感光元件上时便会对成像产生一定影响，所以一定要注意。

单反相机什么牌子好?了解到这里相信大家都有了更多的认识，单反相机的品牌比较多，但比较知名的还是尼康、佳能等等这些大品牌，如果大家喜欢摄影打算买相机的，那就要多了解一下了。

市场上造型多样的吊灯已经不仅仅用于照明，其装饰作用也日渐提高。下面是小编整理的一些吊灯选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

吊灯保养步骤及方法

家里的灯具如不是特别复杂，完全可自己清洗。由于吸顶灯、吊灯挂在高处，灯罩、灯泡又容易破碎。

所以，拆卸灯罩时，尽量两个人配合;拆卸前，先关闭电源，不要用湿抹布擦洗灯座，防止漏电;擦洗时，可以将浅色棉袜或者双层洗澡巾翻过来套在手上，轻拭灯具。不要随便改变灯具结构或更换其部件，清洁完毕，应按原样将灯具装好，不要漏装、错装零部件。

◆根据灯罩材质的不同，也有不同的清洗方法

布质灯罩，先用小吸尘器吸掉表面灰尘，然后倒一些洗洁精擦洗;若灯罩内侧是纸质材料，应避免直接使用洗涤剂，以防破损。

用干布擦一遍即可;磨砂玻璃灯罩用软布蘸牙膏清洁，凹凸处的污垢可用软布包裹牙签处理;金属灯座上的污垢，先把表面灰尘除掉后，再在棉布上挤一点牙膏进行擦洗。还有一个小窍门，将约一啤酒瓶盖的食用醋倒入半盆水中调匀，将抹布在其中浸泡，拧干后擦拭灯具。这样，擦出来的灯具不但明亮，还不会起静电，不易沾灰尘。

吊灯选购窍门具体如下：

◆检查吊灯的标志

究竟检查什么标志呢?当然是吊灯的品牌、型号、额定电压/电流、额定功率等标志。这其中最重要的一项参数是额定功率，倘若这一项参数超标，极有可能导致外壳和绝缘层快速老化，严重者出现变形等现象。

◆吊灯高度

吊灯与吸顶灯不同，吸顶灯可以不管高度的事情，而吊灯却不行，必须要高度合适。在这里小编建议大家选择可随意调节吊灯高度的款式，目前灯具市场中，这种可调节高度的吊灯有很多。

◆吊灯的承重力

吊灯的承重力与该款吊灯使用是否安全有直接关系。特别是别墅的客厅吊灯，在选购时首先就要检查轴承的支撑结构和材料承重能力是否达标、受力是否均匀，还有吊灯的支架是否足以支持吊灯总重量。

◆吊灯的材质

不同材质的吊灯，安装的位置也不相同，就比如水晶吊灯一般安装在客厅。并不是每一种吊灯都适合安装在所有的房间中。目前，吊灯的主要材质有玻璃、纸、塑胶和云石四种，这四种材质各有优缺点，适合安装的地方也不相同。#p#副标题#e#

小贴士：水晶吊灯的选购技巧

1、留心水晶吊灯的品牌标志：不同品牌的水晶吊灯，其质量及价格会相差很的大。有些名牌产品为保证其品质，防止鱼目混杂，会在每一个水晶饰面上刻有品牌标志，而小厂或者小作坊生产的水晶吊灯，为了降低成本，就没有品牌标志!

2、检查水晶吊灯的细节：目前很多仿制的水晶吊灯外观几乎能与名牌灯饰媲美，但是细节跟用料上却是天壤之别，只要留心观察就会发现，毕竟小厂的生产标准、员工素质、管理水平都不能跟大厂相提并论的。

3、注意水晶灯的垂帘规格：水晶灯的垂帘规格是否统一，关系重大。有些仿制水晶吊灯垂帘的孔若不标准，会存在利边、磨损、大小不一等情况的话，不仅影响外观，还极易崩裂，倘若水晶灯的垂饰从天花板坠落，就会对家人的安全构成威胁。

4、了解水晶灯的清脆度和透明度。市面上的水晶灯一般都以千元起价。其中，水晶的产地和纯度是造成价差的主要因素，水晶按其含铅量的高低而价格有所不同。所以，在购买水晶灯时，就要仔细通过水晶的清脆度和透明度，来识别品质好的水晶。

5、根据不同家庭空间选择适合的水晶灯：20平方米-30平方米的客厅要选择直径在9头以上的水晶吊灯。很多复式家庭为了客厅的使用，主要选用大气、美观的吸顶和吊式的水晶灯。

一般说来，在大暑节气里，是全国大部分的城市日照最多、气温最高的时期，是华南地区雨水最丰沛、雷暴最频繁的时期，也是华东地区高温天气出现最频繁的时期。以下是小编为大家整理的大暑时节的养生食谱及饮食禁忌，希望能给各位提供帮助!

大暑饮食禁忌

1.忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

2.忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3.忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。

如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4.忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

大暑时节的养生食谱

1、绿豆粳米粥

绿豆60克,粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。

2、苦瓜菊花粥

苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖适量。苦瓜洗净去瓤,切成小块。粳米和菊花洗净,二者同入锅中,加适量清水,大火水开后,将苦瓜块、冰糖加入锅中,改用小火煮至米烂粥稠即可。此粥可清暑热、止痢解毒,适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗。忌同时食用湿燥、麻辣、厚腻的食物。

3、西瓜皮粥

西瓜皮100克,大米50克。将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中,加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖,具有清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑。

4、薏米赤小豆粥

薏米20克,赤小豆30克,大米100克,水适量。将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时,大米洗净,加入适量水,同煮成粥,能健脾渗湿、清热消暑。

大暑中医养生

大暑时节，静心养生

大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等，尤其应该细心调养，重点防治。

吃药粥滋补身体

夏令气候炎热，易伤津耗气，因此可选用药粥滋补身体。多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，最好以这些食材熬粥或煮汤。也可用新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰等煮汤或熬粥。

食家禽气血双补

冬补三九，夏补三伏。家禽肉是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白质属于优质蛋白，具有补肝肾、益气血的功效，可气血双补，特别适合脑力劳动者、神经衰弱者。

吃姜暖胃增食欲

俗语说，“冬吃萝卜夏吃姜”。夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反而是冷的，容易腹泻，所以要吃暖胃的姜。姜具有增进食欲、祛风散寒的功效。清晨之时，人的胃气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。

尽量从事“慢”运动

大暑前后，天气往往闷热、潮湿，人体感觉不舒服。因此，大暑养生首先要避开在闷热天气下的过度劳动，尽量少出门、少活动。为了让体内的湿气散发出来，尽量在早晚温度较低的时候，进行散步等强度适中的“慢”运动。

“情绪中暑”不可忽视

持续高温天气，不仅带来身体上的不适，还会对心理和情绪产生负面影响，出现“情绪中暑”。对年老体弱者来说，情绪障碍可能会使他们心肌缺血、心率失常和血压升高。因此，应保持乐观情绪，戒躁戒怒;遇到不顺心的事，要学会冷处理;规律睡眠，戒烟限酒。

床单布面料之纯棉床单布床单布面料在目前市面主要被分为：纯棉，涤纶，混纺这三种比较普遍一些。这三种床单布面料中，纯棉的床单布，最舒适也最透气，所以大多数家庭在选择床单布的时候，大多都会选择纯棉的床单。纯棉床单属于最经济实惠的。下面是小编整理的一些床单选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

小贴士：

枕套：枕套的国家标准规格是内径48*74cm，1.5m的床上一般用外径为50*80cm的枕套就可以了,1.8m的床一般用外径55*85cm的枕套就行了。

床单：一般情况下，我们铺床单都要求除过床头一边，其它三边要自然垂下，同时还要考虑到床头掖进去的一部分床单，所以推荐大家采用下列尺寸，给1.5m的床挑选至少230*250cm的床单，给1.8m的床挑选至少250*250cm的床单

被罩：被罩的尺寸有200cm宽*230cm长、220宽cm*240cm长、或230cm宽*250cm长,甚至还有250cm宽*250cm长、250 cm宽*270cm长的被套。理论上，1.5m的床要用200*230cm的被套,1.8m的床用220*240cm以上的规格的被套,但是，目前我们大多数人家里的被芯尺寸都是标准规格的200*230cm,所以不管是1.5m的床还是1.8m的床，我们用200*230cm的被罩就行了。

床单选购窍门具体如下：

橘黄色床罩——诱发食欲

有助钙质吸收

如老年人的居室用浅橘黄色的床罩，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，而使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。

红色床罩——失眠、神经衰弱、心血管病者忌用

新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。

但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居，以免加重病情。

嫩绿色床罩——舒缓紧张情绪

急躁的人宜用

情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。

金黄色床罩——抑郁症和狂燥症者大忌

相反，金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。

蓝色床罩——电脑、白领族适宜

倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。

紫色床罩——心脏病患者慎用

紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床罩。

粉红色床罩——孤独症、精神压抑者适宜

让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。

另外，秋冬两季气温下降，天气寒冷，床罩的颜色应趋向暖色，在质地上应该选择较厚的面料。

而到了春夏两季，气温相对高些，床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色，质地应选择较薄一些的面料。

大暑即将到来了，大暑可以说是一年最热的节气了，大暑天的室外就跟火炉一样。太阳蒸烤着大地。那么，在这炎热的气候里我们该如何养生呢？我们怎样调节饮食才能避免疾病的侵害呢？下面还是让小编带大家一起来来看看吧。

大暑养生

大暑节气，是二十四节气里最热的一个节气。其节气可以这样形容：“指丙为暑，大之。某时天气甚热于小暑，故称其为大暑。”

大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。

大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期，也是乡村田野蟋蟀最多的季节，我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

大暑时节里，雷阵雨非常的频繁，有句谚语如此说：“东闪半滴不可信，西闪走都走不及”意识就是说在大暑里，如果在天空的东面有闪电，雨一般情况下是不会下，如若闪电在西方，那很快就会下雨了。

人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容“西北雨，落过无车路。”“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句：“东边晴天西边雨，道是无晴还有晴。”

夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病。

如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。一旦出现上述症状，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

夏季预防中暑的方法有很多，比如合理的安排室内外的工作，注意休息;尽量避免外出;注意室内的温度;要保证充足的睡眠;饮食要卫生。

有条件的人，进入夏季后，宜常服用一些芳香化浊，清解湿热之方，如鲜藿香叶、佩兰叶各10克，飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮。也可在暑热之季服用一些仁丹、十滴水等。

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。

暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。

《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。着名医家李时珍尤其推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。

所以，古人称“世间第一补人之物乃粥也”，“日食二合米，胜似参芪一大包”。《医药六书》赞：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品”。可见粥养对人之重要。药粥虽说对人体有益，也不可通用，要根据每人的不同体质、疾病，选用适当的药物，配制成粥方可达到满意的效果。

夏季养生，水也是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物。俗话说“人是水浇成的”，这话不无道理。水约占人体重量的百分之七十左右，传统的养生方法十分推崇饮用冷开水。

实验结果也表明。一杯普通的水烧开后，盖上盖子冷却到室温。这种冷开水在其烧开被冷却过程中，氯气比一般自然水减少了1/2，水的表面张力、密度、粘滞度、导电率等理化特性都发生了改变，很近似生物活性细胞中的水，因此容易透过细胞而具有奇妙的生物活性。

根据民间经验，实验结果，每日清晨饮用一杯新鲜凉开水，几年之后，就会出现神奇的益寿之功。

日本医学家曾经对460名65岁以上的老人做过调查统计，五年内坚持每天清晨喝一杯凉开水的人中，有82%的老人其面色红润，精神饱满，牙齿不松，每日能步行10公里，在这些人中也从未得过大病，由此说来水对人体之重要，是千真万确的。

除水之外，酒、汤、果汁等都可称为饮品。合理选用都能对人体起到很好的强身健体的作用。

盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜。

大暑吃什么

清拌茄子

[配料]嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。

[做法]茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上;香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。

[功效]清热通窍，消肿利尿，健脾和胃。

注意：豆角中含有血球凝集素A，是一中毒蛋白，加热后毒性可大为减弱。所以豆角一定要焯透，以防止中毒。

炝拌什锦

[配料]豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。

[做法]将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可)，捞出淋干水分，装盘备用。炒锅烧热，入植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将葱末、盐、西红柿、味精同入锅内，搅拌均匀，倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上，淋上香油搅匀即可。

[功效]生津止渴，健脾清暑，解毒化湿。

绿豆南瓜汤

[配料]绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。

[做法]绿豆清水洗净，趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。

[功效]绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿;配以南瓜生津益气。是夏季防暑最佳膳食。

苦瓜菊花粥

[配料]苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。

[做法]将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。

[功效]清利暑热，止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。

注意：喝此粥时，忌食一切温燥、麻辣、厚腻之物。

大暑习俗

广东大暑吃“仙草”

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

烧仙草本身也可入药。民谚：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。烧仙草是台湾着名的小吃之一，有冷、热两种吃法。烧仙草的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，也同样具有清热解毒的功效。但这款食品孕妇忌吃。

浙江地区送“大暑船”

送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。

大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。“大暑船”完全按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，长8米、宽2米、重约1.5吨，船内载各种祭品。活动开始后，50多名渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福人群。“大暑船”最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。台州椒江人还有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗，姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”，也有老年人喜欢吃鸡粥，谓能补阳。

福建莆田吃荔枝“过大暑”

福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。

温汤羊肉是莆田独特的风味小吃和高级菜肴之一。把羊宰后，去毛卸脏，整只放进滚汤的锅里翻烫，捞起放入大陶缸中，再把锅内的滚汤注入，泡浸一定时间后取出上市。吃时，把羊肉切成片片，肉肥脆嫩，味鲜可口。

米糟是将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟;到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食。说的是可以“大补元气”。在大暑到来那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。

总结：大暑大暑，热之大暑。在大暑节气里可谓是一年中最热的时候了。在马路上、在街上人们被晒得仿若在蒸笼里似的。在如此恶劣的气候里。我们一定要注意防中暑。在文章中小编给大家分享了几点防中暑的方法。你看到了吗？

如何选购液晶电视?选购液晶电视需要注意什么?应该从哪些方面考虑才能买到一台适合自己的液晶电视?来跟小编一起学习70寸液晶电视选购窍门吧!

70寸液晶电视选购窍门具体如下：

1、分辨率

分辨率是衡量液晶电视性能高低的一个重要标准，目前市场主流的分辨率参数主要是1366×768和1920×1080。高清平板电视机在水平和垂直方向上的清晰度要高于720线，简单来说就是真正的高清平板电视机必须要满足分辨率高于1366×768。4K电视的物理分辨率达到3840X2160;是全高清(FHD.1920X1080)的4倍;高清(HD.1280X720)的9倍。在此分辨率下，观众将可以看清画面中的每一个细节，每一个特写。作为新一代电视产品，4K电视一般采用新一代4K超高清技术和4D技术，推出后备受关注。4K电视目前已经出现在中国市场。

2、响应时间

响应时间也很重要，它会决定在显示高速动态画面时是否会出现模糊和拖尾现象，购伙伴的专家提醒大家：目前主流的8毫秒响应时间基本可以满足使用要求。一般来说反应时间越快，液晶电视就会越少出现拖尾、残影现象。最好在购买前看看实际播放动作片的效果。

3、亮度、对比度

其实消费者可以直接忽略厂商提供的亮度和对比度参数，直接以自己的目测感受为主，方法为在5米以外的距离，查看屏幕显示亮度和对比度，注意一些黑暗场景中的细节表现，多做几款产品对比。

4、尺寸

购伙伴的专家建议，大家要了解摆放电视机的房屋大小，从而确定应该选购多大尺寸的电视。比如42寸液晶电视最佳的收视距离是2.5米到3.3米，47寸液晶电视的是3米到4米，55寸液晶电视的是4.5米到5.5米，这是一个可以根据自己家里面实际情况来选择电视机尺寸的大小。

5、HDMI接口

HDMI接口是可以同时传输音频和视频信号的数字接口，它不但可以简化连接，减少连线负担，而且可以提供庞大的数字信号传输所需带宽。强调这一接口的重要性主要在于现在新的和未来的碟机、电脑、家庭影院等设备，都会积极采用这一接口，而应用这一接口来与这些设备连接，无疑可以获得最好的效果。#p#副标题#e#

6、坏点

在购买之前一定要仔细地观察屏幕上是否有亮点和暗点。可以在白屏的时候寻找暗点，黑屏的时候寻找亮点，购伙伴的专家告诉大家一个辨别坏点的小窍门：在全绿屏的时候找暗点，全蓝屏的时候找亮点，一旦有亮点或者暗点非常容易就看出来了。

7、音质

各个厂家在这方面都有自己的卖点，什么Surround三维空间环绕声、SRS虚拟环绕声、BBE立体声音效、分频扬声器、DDAS数字动态声谷、各式各样的音频解码芯片和引擎，可谓花样繁多。但是这些东西除了部分专业人士和音乐发烧友可以看懂之外，对普通的消费者并没有带来实际的意义。无论其炒作得如何热闹，其实实际效果基本是大同小异。所以消费者挑选时应该拿定主意，听一听音质好坏最关键。

8、遥控器

挑选时最容易被忽视的就是遥控器。好遥控器回弹力强。好的遥控器入手给人很敦实的感觉，而差的遥控器通常显得很轻，其原因除了里面的元件做工实在以外，就是外壳采用的材质不同。遥控器上下外壳的结合紧密程度上，好的结合非常紧密，差的结合疏松。好的按键只要用适当的力度就可以按下，弹性好，回弹有力度。最后还可以敲敲听声音，差的遥控器听起来里面像是空的，而好的遥控器由于做工实在，听起来像是实心。

9、设计

选择液晶电视机还需要关注人性化设计是否与自己使用需求合拍。如平板电视机外观与家居设计的融合眼下受到前所未有的关注，外形也不能不考虑。再比如像主动背光调节，无线耳机接收等功能都会影响到使用感受。特别是音箱的设计尤其重要，因为听不好一定就会影响看的效果。与常见的传统两侧立式音箱设计相比，卧式渐渐开始流行。

由于目前16∶9的液晶屏已经是液晶发展的主流，这使得液晶电视在纵向延伸了液晶电视机身长度，卧式液晶电视音箱设计使得16∶9显示屏的液晶电视整体布局更加协调。另外卧式音箱设计有利于人声对白的表现，让人更身临其境，其作用类似于环绕声系统中的中置音箱。在环绕声系统中，70%的声音都是发自中置音箱。

10、售后 壁挂电视需要专业安装

挑售后服务，主要是看液晶屏幕的保修期。一般情况下，厂商都提供整机免费保修一年，其他部件免费保修三年的服务。需要壁挂使用的液晶电视机，建议要求厂商上门专业安装。按照今年国家新发布的平板电视机安装服务标准，大厂商应该都能提供上门安装服务。