大暑容易下雨吗【精选20篇】

很多女生到秋冬季节几乎人手一双马丁靴，不仅保暖，而且时尚。但是马丁靴因为其鞋型的原因，很容易把脚显得很大，除了马丁靴外还有其他显脚大的鞋子类型吗。

马丁靴为什么穿着显脚大

马丁靴是一个容易显脚大的鞋型，因为它的底子和鞋款比较厚实，所以上脚是容易显脚胖和脚大的。身材过于娇小的女孩子穿马丁靴会有一种头轻脚重的感觉，而身材高挑但脚又大的人穿上会给人一种过于笨重的印象。

哪些鞋子穿着容易显脚大

1、马丁靴

马丁靴是一个容易显脚大的鞋型，因为它的底子和鞋款比较厚实，上脚也是容易显脚胖和脚大的。身材过于娇小的女孩子穿马丁靴会有一种头轻脚重的感觉，而身材高挑脚又比较大的人穿上就会给人一种过于笨重的印象。38码以上大脚，少穿马丁靴，笨重显脚大，多穿小白鞋，时尚显脚小。

2、老爹鞋

老爹鞋的鞋头都比较圆滑，底子也比较高，所以说它能让人一下子高好几厘米，但是同时它第一眼给人的感觉就是比较笨重。老爹鞋的舒适度是比较高的，一点也不亚于帆布鞋和运动鞋。但是如果脚比较大的女孩子最好慎重选择老爹鞋，因为它会让你的脚再增加两个码数。

tips：上面这两个款式的鞋子都是一直以来备受喜欢的鞋型，如果脚比较小或是身材比例协调的人穿上会有比较好的时尚度也不会显脚大，但是天生脚大的女孩子，如果不想让自己看起来那么笨重，最好避免这两种鞋子。

马丁靴怎么洗才能干净

第一步，用一个软毛刷，在绒毛表层进行反复刷拭，就可以有效去除绒毛里夹杂着的灰尘。而先做这一步，可以让后续的清洁步骤变得更加容易。

第二步，用一个刷毛比较软的废弃牙刷，挤一点牙膏在上面，然后直接在绒面上仔细刷洗。等牙刷彻底刷脏了之后，就先用清水把牙刷冲洗干净，然后再次挤上牙膏，对剩余的部分继续进行清洁，直到整双鞋子都被刷过一遍为止。

第三步，虽然反绒马丁靴的表面不是皮质，但如果直接用水清洗，会让绒面很快褪色，鞋子看起来就会泛旧。为了避免出现这个问题，可以使用一块吸水度较高的毛巾，浸湿后覆盖在鞋面上对其反复进行挤压，让毛巾把鞋面的脏水吸出。毛巾变色后就用水冲洗干净，然后继续挤压吸水，直到毛巾上不会再吸出脏水为止。

第四步，在把其再放在通风的位置，晾晒干后，就可以再次进行穿着了。

马丁靴怎么保养

1.建议不要连续三天以上穿着同一双马丁靴，制作马丁靴的皮革材质同样需要得到及时的“休息”，在不穿着马丁靴时可以将鞋楦或报纸（揉成一团）塞入马丁靴靴内，可以防止马丁靴因各种因素的影响而变形情况的发生。

2.穿着马丁靴时一定要避免磕碰，若是马丁靴皮革表层被磨损，一定会影响穿着效果。在雨雪天时一定不要穿着马丁靴出门，因为雨雪中夹杂着的细微颗粒会对马丁靴皮质造成不同程度的损伤。

3.为羊皮、牛皮马丁靴打清洁油时，不要将清洁油直接涂抹在靴子表层，应该把清洁油剂在干净柔软的布上再擦拭，这样就可以避免皮革表层不留任何斑点了！

都说恋爱使人发福，谈恋爱时候每天都很幸福，吃东西也会更开心，心情好了，吃嘛嘛嘛香，尤其是两个人在一起，吃的东西就更多了。

谈恋爱容易长胖是真的吗

剧研究调查显示，有62%的人恋爱后变胖很多，而有72%的人不止是自己变胖，另一半也长胖了。当然，也有情侣会因为各种因为反而变瘦，但还是长胖的情侣更多哟。毕竟约会会吃各种美食，同时心情大好，长胖也就在所难免。恋爱中的两个人，对情侣感到很满意，心情自然放松，消化方面也就得到改善，两个人约会会经常吃喝玩乐当然容易发胖，这也是恋爱让人发胖的主要原因之一。

恋爱中的人会变胖

1、首先，一部分情侣表示，恋爱之后吃的比较多导致了肥胖。这或许就是恋爱的力量，爱情让人愉悦，让人开心，因此人的食欲就会很好，从而每天的食量增加，久而久之，变胖也就不难理解了。当然，这种情况应该是最常见的恋爱变胖的事例。

2、其次，一部分表示恋爱之后就不喜欢出去了。每天的主要活动就是待在家里看电视、吃东西。整天没有什么事情要做，就剩下看电视、吃东西，一整天坐着或者躺着看电视，又不运动，可想而知会不变胖了。像这样的情侣的话，肥胖是必然的，每天吃而不运动，脂肪囤积，从而引发肥胖，很正常的事情。

3、另外，一部分情侣认为他们也经常去外面吃饭。这一部分情侣交往的主要的事情就是去外面吃东西。试想一下，外面的东西油有多，而且恋爱中的情侣一天得聚多少次，估计一天就得吃好多顿，而且应该还是吃的比较多的那种，以及比较好的那种。这样肥胖也就不难理解了。

4、一部分的情侣认为他们希望另一半的爱人能够过上好的生活，因此把好的东西使劲的给对方吃。为了对方能够更急的健康，每天研究怎么做好吃的健康的食物，多让另一半吃一些健康的食物。对方都是这么想，那么家里的食物开销自然也就增加了，从而不自觉的双方都变胖了。

幸福肥是真实存在的

1、恋爱是一生中最美好的事物之一，但因为太过美好而导致人们会幸福肥。

许多人保持身材是为了有好人缘、好桃花运，让自已能找到人生中的灵魂伴侣，不管是减肥塑身、五官整形，只要能变得更美都愿意去尝试，但是没想到自己辛苦维持的身材，可能在找到另一半之后就功亏一篑，导致身材走样。

2、许多女性维持身材是为了找到灵魂伴侣，但常因为找到另一半之后，开始松懈，导致身材走样。

恋爱容易使人变胖，主要是与情侣间的相处模式有关，许多情侣为了与对方分享快乐，常以“美食”为约会目标，虽然一起分享美食是件美好的事情，但不知不觉中却增加了热量的摄取，累积成了脂肪。或是每天都一起腻在家中不出门，减少运动量，又以速食食物为主食，少动、高热量的情况下，体重不升也难。

3、烛光晚餐是恋爱过程中，不能少的一部分，但小心会越吃越肥，少动多吃只会让体重狂飙。

根据英国饮食研究网站“DietChief”调查指出，有稳定交往对象后，有62%的人认为自己在谈恋爱之后有变胖趋势;72%的人认为伴侣有明显变胖。有些人恋爱后变胖是因为自己松懈的因素，因为之前维持身材是为了吸引异性，如今顺利找到另一半之后，剩男/剩女的危机意识解除，保持身材的决心就降低了。

两个人谈恋爱会一起变胖

身边就有真实的案例，有个朋友在刚认识另一半的时候，自己体重是一百二十斤，对方的体重是九十多斤，而如今两个人分别都占了二十斤左右。无关性别的，一个人在恋爱之后确实是有可能会变胖的，女性的体重增长程度是要比男性更大一些的，据相关研究表明：在一段稳定的恋爱或是婚姻关系当中，女性摄入食物的机会是会增多的，因此就会摄入更多的热量，而且女性需要从事体力活动的机会也会减少，关系稳定了，女性就会减少自己为了吸引另一半而保持体型的意愿了。当自己一个人的时候，吃饭随便凑合凑合就行了，但是有了另一半，吃饭的话，怎么着不适三菜一汤阿。有的人不在意另一半胖不胖，觉得自己能够保持苗条就好了，但是据研究，如果两个人中有一个人是肥胖的，那么另一方肥胖的几率也是会超过三分之一的。这大概就是有福同享有难同当吧。

其实这也是不难理解的，在恋爱之后，过节送个礼物，约会了出去吃点好的，吵架了心情不好吃点东西安慰自己，出去看电影之前吃个饭，不知不觉的就会变胖了，所以说变胖就是一种普遍的想象，并不是因为婚姻或是恋爱而导致体重的增加，而是进入到新的生活之中，生活方式的改变才导致了体重的增加。就拿有些商家的活动，第二杯半价，你说你买不买?一个心里是安稳的人，觉得自己是幸福的人，觉得自己是有依靠的人，都是比其余人更容易发胖的，爱的越深就会肥的越快的，大多数人都是在感到幸福的时候就会吃的更多，所以如果你发现自己长胖了，也许只是因为你陷入了一段幸福的爱情之中，如果你发现你的另一半越来越胖了，那就说明对方真的有沉迷在你们的这段感情之中。可能看到这里你会得出一个结论，自己宁可孤单的瘦着，也不要充满酸臭味的盼着。但是你可要注意了，谈恋爱是有可能变胖的，但是这并不等于单身就会变瘦呀。

埃及猫(详情介绍)

很多人都喜欢秋天，觉得秋天的天气不冷不热，往往很多事情都是有利也有弊的，相反秋天的气候变化不一，气温高低变化无常，这一点也容易使您的爱猫发病。那么在秋天猫咪容易发生哪些疾病呢？猫儿在秋季常发的疾病主要有三类，下面逐一介绍：第一类是传染疾病： 秋季好发的传染病主要是猫瘟，猫瘟的学名為泛白血球减少症，是由细小病毒科病毒引起的猫白血球急剧减少的一种急性传染病，其死亡率高且病程长。在秋季猫的体质较差，而此种致病的病毒在此气候活性最强，所以未接种过猫瘟疫苗的猫即使是足不出户也可能感染本病。被感染的猫主要表现為消化道症状，剧烈呕吐，继而伴发腹泻、高热，食欲全无，精神极度沉鬱，后期可能出现血便，病程一般会持续一周左右。停止呕吐且有 食欲则為康复的表现，此病的自然耐过率很低，如果您的爱猫出现呕吐、腹泻和体温升高，就应立即带牠到医院就诊。如果血液化验白血球在6000以下就基本可确诊本病，如果白血球在2000以上，治疗及时，其治癒率在85%以上。第二类呼吸道疾病： 体弱、老年猫及纯种猫易发，此类病包括鼻炎、气管炎及支气管炎、肺炎。鼻炎的症状為持续鼻涕，一侧或双侧鼻孔有脓性鼻液流出，但没有咳嗽症状，不影响精神 和食欲。此病為慢性，一般消炎治疗效果不好，但部分可自癒，进一步发展可变為气管及支气管炎，症状為咳嗽，有时有鼻涕，严重时可导致体温升高，影响精神和 食欲。如果及时治疗可在一周左右治癒，如治疗不及时或体质过差，可能转為慢性或进一步发展為肺炎。肺炎一般有体温升高等全身症状，如果是大叶性肺炎可危及生命。此类病的预防主要注意环境冷热变化，减少给猫咪洗澡的次数，洗澡也要挑选相对暖和的时间，发情的猫不要放到户外。第三类是猫的老年病： 同老人一样，天气冷，特别是初冬季节，肝功能障碍，肾功能衰竭，突发性心脏病及糖尿病的发病率都较其他季节会有显著提高的趋势。所以秋季应特别注意老年猫有无异常情况，如果发现应及时到医院治疗。在夏末就应该给猫加强营养，增强体质，秋季到来时应减少外界刺激及发情对它们的影响。按时接种疫苗，仔细观察它们的行為，这样才能使您的爱猫健康地度过秋季。

扫一扫，有惊喜！

在我们现在这个社会，我们的感情好像越来越脆弱，对于爱情的向往和追求也越来越佛，爱无能就是指对生活没有兴趣，对感情和婚姻绝望的人。

爱无能的男人能嫁吗

在婚姻里面，千万不要指望一个“爱无能”的男人会有多疼你，会有多爱你。对于一个“爱无能”的男人来说，去对另外一个人付出是一件很痛苦的事情。他们大多数是从小到大被家人宠爱，自己很少去为别人付出的人，长久以来的一种惯性思维，导致他们产生了对谁都不会付出很多的习惯。爱无能的男人，只享受别人对自己的付出，自己很少去付出，也不知道怎么去付出。跟爱无能的男人在一起会很累，因为他不懂得体贴，不懂得关心你，并且他还会觉得别人对他的好都是应该和理所当然的。

哪种男人容易发生爱无能

1、没结过婚的剩男

一直说,那种超过三十五岁从没结过婚,也没有过固定女友的男人,基本上就不能用什么优秀和挑剔来论,而是很可能已经患上了“爱无能”,他只爱自己根本就不会爱别人。超过了一定年龄的剩女基本上是被自己给“剩”下的,而同年龄段的剩男几乎都是被别人给“剩”下的,于是这种“剩”的意义也完全不同,前者可悲,后者可怕。女人如果去挑战这样的“高难度”,就难免会心伤累累,没有什么爱情是只想着付出不想要回报的,不然就谈不到什么幸福温暖,这却是爱的必需。

2、被抛弃的老男人

超过四十岁的男人其实很难再有寻觅新爱的勇气,以及面对婚姻琐碎的耐心,就算要重新开始他往往也只是会考虑自己的需要和感受。不知道如今一些年轻女人从哪里得到的结论,认为这样的男人更成熟也就更会体贴人,只是成熟也意味着务实,体贴却再以不会给爱不深的人。如果又是那种娶过年轻娇妻又被狠狠利用后惨遭抛弃的老男人,可能从此以后都不会有激情和雄风,因为他很难再相信女人和爱情,他当然也不会压抑原始的冲动并不拒绝女人地投怀送抱,但一涉及谈婚论嫁他就蔫了。

3、忙赚钱的事业男

这样的男人在生活中常常是一些成功人士,身边也就不乏女性的倾慕,可他们还是在单身里徘徊,甚至根本没意识到恋爱和结婚也是人生中的大事,他不是不想而是太忙,忙到没时间恋爱,或是想着功成名就以后,亦或是忙完了今年再说。可日复一日年复一年,钱总是赚不完的,事情也总是越忙越多,久而久之爱的心境就已经荒芜了一片,重新开垦播种谈何容易?即便有了心仪的女人,也再难说过那个“爱”字。可无论什么年纪的女性都少不得这一句“我爱你”,都需要给她些陪伴的时间。

4、没本事的软饭男

连养活自己的本事和勇气都没有,只是要靠着女人提携和吃饭,还愿意相信这样的男人有爱情和责任的女人,多半不是犯傻就是犯贱,用“爱无能”来形容“软饭男”都是好听的,其实他基本上就不算是个正常的男人,和这种人谈情说爱是亵渎爱情和作践自己。而且一旦吃上了“软饭”,就容易上瘾,人都有惰性,男人也是如此,只是脾气说不定还见长,把“吃软饭”发扬光大的后果,就是对女人的为所欲为,对欲望的毫不节制,人性的阴暗丑陋也会在情感的外衣下生出无耻卑劣。

5、有家有室的已婚男

这种男人或许对自己的正室不会“爱无能”,最多也只是个审美疲劳,对自己的外室却很有可能从有心无力到最终“爱无能”。男人的精力也有限,在最初的新鲜激情过后,他就有了更快的疲惫厌倦,有些爱他是无力给予的,让他选择的结果或许还是家庭,因为他出轨不代表是不爱,原因当然是下半身犯贱,逼他选择的结果或许就是逃避,因为他害怕会为此负疚一生,对象当然是他的妻儿。女人跟这种“性有能”却“爱无能”的已婚男纠缠其实最没劲,当个“床上用品”他有时还会走神。

爱无能是什么

“爱无能”其实不是什么新名词儿，但它是一种型而上的东西。也会与朋友聊天的时候谈到这点：“你看，XX绝对是爱无能。”爱无能究竟体现在什么地方呢?我觉得这类人就是没有力气再爱上别人，懒得付出，怕受伤，不敢走进婚姻，不想负责……也许表面上看来是个花心大萝卜，人们对他深恶痛绝，也许他不过是生病了。

男人在这方面无能不值得爱

1、社交无能

社交无能的人大多不懂得和人沟通，嫁给这样男人，结婚之后，婚姻很容易出现矛盾。因为结婚之后，在家庭生活当中难免会遇到磕磕碰碰，一个男人要是不擅于沟通，也不擅于处理老婆和老妈之间或多或少出现的矛盾的话，那么女人在婚姻当中是必然要受很多委屈的。并且，两个人组建新家庭，背后其实是两家人在相处，一个男人如果在两家人的相处过程中，不懂得社交，是很容易出现问题的。

2、自控无能

婚姻里，最不能选择的就是自控力无能的男人。一个没有自控力的男人很容易出事，因为他控制不住自己，也许他会沉迷于玩博、也许他会沉迷于花天酒地…自控无能的男人，很容易走上错路，也很容易受人影响。据某研究数据显示：在婚姻里，出轨率最高的就是，自控差的男人。所以这类男人在婚姻里，是非常不值得爱，如果姑娘们要选择嫁给自控差的人的话，希望你们真心做好准备。因为婚姻是一辈子的选择，错一次带来的伤害将是永不可灭的。

很多人都觉得自己的睫毛太短了不好看，除了嫁接睫毛以外，配戴假睫毛也可以改变睫毛长度，戴假睫毛可以改变眼睛形状，选择不同款式的假睫毛效果不同。

眼头贴假睫毛容易开怎么办

建议就是平时粘好假睫毛出门的时候，包包里放上一瓶假睫毛胶，感觉眼头有开了就赶紧补粘回去，只能这样。因为眼睛的位置，经常会有流泪呀，头发碰到，或者风吹的话，睫毛都会粘不牢。买好点的眼胶，在眼头的位置稍微多抹一些，然后一定要等半干的时候再粘眼睛上。因为眼头是双眼皮褶皱的交汇点，总眨眼睛，所以眼头最容易开胶。避免方法：眼头那一段剪掉一截，然后稍微往眼角贴。太往眼头贴就是容易开。可以观察自然的睫毛也都是眼头那稀疏而短，眼中最密长，眼尾次密长的，剪眼头比较符合眼睛自然的形状。眼尾如果也经常开的话，很可能是胶水不太好，可以适当换一个好的眼睫毛胶。另外，应该掌握正确的粘假睫毛的方法，如下：首先，对着镜子，把假睫毛放到眼睛上方比一下长度，然后估测大概，再用小剪刀做前后两端修剪，一点点来，不要心急。剪出适合自己眼周的长度，戴起来会更自然。其次，一般彩妆师给模特化妆时，都会先画好眼线，然后对准眼线的位置粘假睫毛，这样做才能够真的贴到位，不至于造成假睫毛与真睫毛分离脱轨。而很多女人忽略这一点，这就影响了假睫毛粘贴后的美观度，应该及时改正。

什么眼睛不适合假睫毛

对胶水过敏的宝宝，假睫毛是要用胶水粘接在自己的睫毛上面的，如果搞到自己过敏、难受，红眼睛就得不偿失啦，宁可健康一点，自然一点好。关于假睫毛胶，新手最好选择透明颜色的胶水。在涂上假睫毛胶水时，不要马上粘，等胶水半干时，粘性最强，也不会粘到其他地方。你可在胶水处稍稍吹两口气，就差不多了。胶水到底黏在哪里，是假睫毛上还是真睫毛的根部。比较把握的方法是，假睫毛上涂薄薄一层，真睫毛根部三点重要点涂，就是眼角处、眼睛中部上方、眼尾处，三点粘稳固，假睫毛一天都不会掉下来。

假睫毛总开怎么办

因两端容易脱落，使用好一点的假睫毛胶水。用量应稍多一些，粘合胶不要粘在假睫毛上。如果眼角的睫毛脱落，这说明不是胶水少了便是没有将睫毛按好。这时，可以用一根牙签，挑上一点胶水涂在眼角处，再小心地按住睫毛，等胶水干后睫毛便固定了。粘合胶临干时结合力最强，在皮肤上是透明的，效果好。如果粘合胶未干时便贴上去，假睫毛粘不牢就会下垂。再反复几次，粘合胶会变得发白，只好用眼线笔来涂改进行遮盖。

假睫毛的详细分类以及适合眼型

市面上的假睫毛种类太多了，有自然，卷翘的，尾长，交叉，浓密款等等。

1.如果你的眼睛属于长眼型，想要眼睛看起来圆一点可爱一点的话，适合选用中间比较长的款式。或者把假睫毛两边修剪得稍微短一点，突出眼睛中间的睫毛。2.如果圆眼美人想拥有长眼凤眼的感觉，可以选用尾长款3.但是尾尖款属于比较夸张一点的款式。若佩戴自然款的假睫毛则是把假睫毛后边短的部分修掉，留下较长的部分。4.单眼皮美人戴假睫毛有点困难，要特别注意眼头部分，一定要修短一点，不要把假睫毛贴近眼头。还有是用双眼皮胶带或者胶水+假睫毛会变美丽大眼。

大家在生活中有没有遇见过皮肤经常缺水出油，天天敷面膜也没有用吗？小仙女们不要着急哦，今天小编就和你一起来了解一下吧，究竟为什么天天敷面膜脸还是很干呢，为什么脸容易缺水呢。

为什么天天敷面膜脸还是很干呢

1.每天都敷面膜

为什么就算你天天敷面膜，皮肤还是很干燥？其实主要原因就出在你天天敷面膜！我们脸上皮肤的吸收是有一定的限度的，如果你天天敷面膜的话，皮肤不能吸收不说，反而会容易给它造成负担，出现毛孔堵塞、油脂不均、易长痘等现象。因此其实是没有必要天天敷面膜的！建议一周敷上2-3次就好了，太过频繁反而会导致各种皮肤问题，甚至造成皮肤的新陈代谢紊乱。

2.皮肤及面膜纸的温度太低

最后一种原因，可能就是由于冬天太过寒冷，在这个季节敷面膜的话，我们脸上的皮肤温度以及面膜纸的温度都太低了。导致面膜精华难以渗透，我们的皮肤也难以吸收。因此建议在每次敷面膜之前，最好能将皮肤毛孔打开，洗个热水澡或是用毛巾热敷，并且将未拆开的面膜放入40°左右的温水中泡热一下。这样在敷的时候，不管面膜的温度，还是脸部皮肤的温度都提了上来，自然促进血液更加循环，面膜精华渗透地更快、更有效。可别敷错了！

3.敷面膜前没拍水

还有的妹子，在洗完脸后就直接敷面膜，而没有任何涂水或是精华液之类的保湿工作。实际上这也是为什么，就算你天天敷面膜，皮肤还是很干燥的原因！由于在敷面膜的时候，大多数人都会用洗面奶洁面。虽然洗得干净不说，但在洗完后皮肤很容易变得紧绷，若是不拍水直接上面膜的话，可能会刺激到皮肤，引起泛红。并且包裹紧致的面膜纸会让皮肤更干燥，导致面膜精华渗透缓慢，甚至是难以渗透。

为什么脸容易缺水呢

正常情况下，皮肤角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤。皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。脸部缺水有内因和外因，内因有可能是本身自己皮肤的属性，也有可能是长期熬夜或者抽烟造成的，外因就有可能是紫外线或者太阳光的长久照射使皮肤缺水。

可以天天敷面膜吗

首先要根据肤质来敷面膜，例如油性肌肤的人最好不要天天敷面膜，特别是贴片式面膜，就算是快速补水的补水面膜也是不适合天天敷的，错误的敷面膜方法不仅不能补水，还会对皮肤造成伤害，会让脸部肌肤敏感和红肿的。如果是痘痘肌甚至还会让肌肤更容易长痘痘。大家都知道，面膜中有很多的营养精华成分，会滋养我们的肌肤让我们的肌肤水润有弹性，可是很多人都忽略了一点，我们人体的肌肤本身就有一个水油平衡，而我们护肤的主要目的就是保持这种水油平衡不被打破，但是如果你过度敷面膜给肌肤补充各种营养，已经是打破这个机制的行为了，长时间经常敷面膜会让肌肤对外产生一种依赖性，对外在营养的依赖性，一旦某段时间忘记敷面膜脸上就会出现各种皱纹，甚至是其他的肌肤问题。

一个星期敷几次面膜最正确呢

1.保湿面膜：大约每周3-4次。

2.美白面膜：大约每周1-2次。

3.抗皱面膜：大约每次1-2次。

很多人心中都会有一个疑问，为什么冬季会发胖？但也有人会说冬季最容易减肥瘦身了，那么到底是冬天里长胖呢？还是减肥瘦身呢？光说没用，还是来听听专家的说法吧。

秋冬是减肥的大好时机！

就生理的角度来看，秋冬有助减肥！因为在秋冬（天气冷）的季节里身体必须耗费大量的能量来维持体温。

人是恒温的动物，身体基本上会将体温维持在一个恒定状态下（37℃左右）。当天气炎热、环境温度太高时（如夏天），会透过多种机制（如毛孔、血管扩张、流汗，喝水）让体温下降，维持在上述的恒定温度下。

反之，当天气冷时，身体也会透过一些机制来减少温度的流失并维持体温的恒第，如毛孔与血管收缩（所以脸色看起来会比较苍白，末梢的血液循环会比较差），因天气冷而发抖（肌肉收缩有助产热）等。

理论上，在环境温度太低时，身体会透过燃烧热量产热，使体温维持在较环境高的37℃恒温下，换句话说，冬天时身体会耗费较多的热量(较夏天多)，从减肥的角度来看，消耗量增加，当然有助减肥。

秋冬季节也很容易胖！

尽管就理论来说，秋冬有助减肥，但从现实来看，的确，很多人在秋冬容易发胖。其主要原因有三：1、体重恒定机制：虽然秋冬季节时，因为天气冷让身体必须耗费较多的热量来维持体温，但因为体重的自然恒定现象，缺乏能量时，大脑会促使你去吃入较多的热量来弥补维持体温所消耗的热量。简单地说，就是身体对吃东西的欲望也会相对提升。你会发现，天气冷时，会懒得动，而想吃东西的欲望会较强，即使吃饱了不饿，但因身体倾向渴望「热的」、「口味重的」食物，很容易破借而吃入较多的热量。2、环境及饮食文化的影响：秋冬季节不但是华人秋冬进补（饮食文化习俗）的时机，也是聚餐应酬场合较多的季节：从圣诞节、元旦跨年到过农历年（从除夕吃到初十五的民族习俗）。充斥着一大堆吃吃喝喝的场合。而学生的寒假，上班族??在10月后可能遇到的连续假日不但让聚餐应酬场合增加，因连假而产生的国内渡假或出国旅游计划也是让体重失控的场合。3、对身材的知觉降低：在充满食物的诱惑中，及身体对热量的渴望较高的情况下，再加上因天气冷衣服穿得厚重，对身材的维持的意识会变差（夏天衣服穿得少，胖起来时遮不住，会很明显，冬天衣服穿的厚、遮得住，使得），很容易不知不觉就累积了几公斤的肉在身上。

如何在秋冬季节成功减肥？

既然，影响秋冬减肥的主因为生理（体重恒定）及环境（聚餐应酬场合多）因素，想解决这个问题自然要从这两个方向着手：秘诀1

【生理方面】『适度』满足身体的需求！

天气较冷时，会让我们的身体偏向喜好温度较高、口味较重的食物，再加上低温会缩短食物在胃的停留时间….这些因素都会影响我们对食物的满足度，使得一些平常减肥常吃的轻食（轻淡、简单的食物），在此时会变得比较无法满足我们的食欲。基本上，我们可利用一些技巧来解决这个因天气冷所引发的过食问题。秘诀2

【自己煮时】改变烹调方法：

既然，天气冷我们身体倾向较想吃热的、口味重的食物，我们透过改变烹调方法来满足身体的渴望。举例来说，如果本来都是弄沙拉、三明治或吃麦片粥等简单轻食来吃的人，可改成弄热食、口味重的来吃。例如：◆将三明治改成煮汤米粉或汤面之类的来吃：**可用烹大师、鸡汤块等做汤底，加入米粉、面条（熟重一碗约2份主食140大卡而已），再加1～2份肉类（约75~150大卡可以是猪牛羊鸡鸭鹅或海纤等各种肉类）及各种自己喜欢的蔬菜【约350~400大卡】。◆或在原本的轻食外，再搭配热汤(可以是甜的或咸的)：**例如可煮一锅加代糖的谷类甜汤(如红豆汤、绿豆汤、薏仁汤），或如上述方法煮一锅加有肉类与蔬菜的咸汤搭配食用。◆饭后或两餐间搭配热饮(可以是热水，或有味道的茶与咖啡等)。秘诀3

【外食时】改变食物的选择：

既然，天气冷我们身体倾向较想吃热的、口味重的食物，我们可透过改变食物的选择来满足身体的口欲：◆改成吃汤面、汤米粉、汤板条（请老板不要加油葱肉燥，即可减少汤中的油脂热量）等带汤类的餐。◆选择关东煮之类带汤的食物来吃。◆改选卤味之类口味较重的来吃，再搭配热饮(可以是热水，或有味道的茶与咖啡等)。◆在用餐时加点较轻淡热汤（自助餐时可喝自助餐附送的汤），在面摊之类可搭配鱼丸汤、紫菜蛋花汤或味增汤等热量较低的清汤类来喝。◆两餐间选择热汤来吃（超市可买到很多即溶汤，基本上，可将这类汤当做两餐间饿了的点心来吃。但要注意热量最好不要超过100大卡。一般来说，味增汤包或紫菜汤包这颣即溶汤热量会比较低，多半在50大卡以下）。秘诀4

【环境方面】『平衡』热量摄取，避免脂肪的堆积！

◎如果你不须减肥，而只是想维持体重，你的体重平日是维持的（一直维持在某个公斤数左右）。你要做的是：1、「平衡」当天热量：让体重不要因外食聚餐而起起伏伏。基本原则就是当天平衡～有一餐应酬，其他两餐就吃清淡一点，平衡当天热量的摄取；2、「分散」聚餐场合：一天有聚餐，隔两天就不要吃大餐，让体重回到原本的公斤数后，再安排下一次聚餐（端视聚餐所吃得食物量吃个人体质不同，举例来说，如果你平常吃大餐约要两天体重才会瘦回来，就安排间隔两天，若你吃大餐后隔天体重就会回覆，就可安排较近的时间）。

◎如果你是想减肥的人，你的体重是胖的。你除了要注意当天热量的平衡外，还要注意热量的摄取，毕竟，你的目的是减肥：1、聚餐当天：除上述的热量平衡外，尽量将大餐安排在中午，让身体有较多的时间来将热量消耗掉。而大餐以外的两餐饮食要吃清淡一点（甚至若午餐吃得很多，晚餐不饿时，晚餐可以只吃点蔬菜或煮个米粉蔬菜汤就好）。建议参考部落格中的「减重_认识食物卡路里」档案夹中的文章，了解在聚餐应酬场合中一些食物的选择技巧。2、聚餐后：聚餐后两天要延续清淡的饮食（可吃得比平日稍微再少一点），除了让之前聚餐吃过多时所堆积的脂肪能尽快消耗掉外，还可透过增加运动量来加速热量的消耗。而毕竟我们的目的是减肥，故对自己的要求要稍微高一点，举例来说，如果吃完大餐两天就会瘦回去原来的体重，对自己的要求应该是要等较原来体重还瘦时，再安排下次的聚餐。3、其他注意事项：＊基本原则：尽量不要天天聚餐或天天破戒，至少要等大餐胖起来的体重减回去后再吃。因为，即使体重本来维持稳定的很好，但连续的聚餐可能会破坏原本稳定的体重。＊有助控制食量的行为：穿合身衣服，记饮食日记，有助让自己清楚热量收支状况，降低过度与连续放纵的发生。＊对食物的态度：尽量不要买东西来诱惑自己，不买没事，若真的要买，买大份不如买小份；或若真忍不住想吃而买了热量高的食物时，尽量和朋友或家人分食，比较容易达到控制食量的目的。

在聚餐应酬或社交场合，掌握「为所爱而胖，不为不爱而胖」，真的想吃某些东西，挑个自己最喜欢的吃，其他则适当节制，而不是因为担心爱吃的东西热量高，怕胖不敢吃，结果反而吃入很多不喜欢的食物，结果累积摄取的热量反而比较高。

nikepg4是一双备受关注的保罗最新款球鞋，这双鞋子在各方面的配置都有很大的提升，经常打篮球的朋友们应该都有关注到它，那么pg4在实战中会很容易崴脚吗？

pg4容易崴脚吗

容易。

这次的PG4的价格还和往常一样没有变，在气垫面积增大了之后球鞋师不相信的这个不加价的中端鞋款会用上碳板这种玩意。加上这厚厚的中底，这么高的重心加上没有后跟加固，与其说它像是AJ28还不如说它像是一双Nike的跑鞋。那么这种组合在一起出现可能这双鞋子会是新的崴脚神器!

pg4可以打室外吗

可以打，但是会磨损的很快，建议尽量少打室外。

水晶底的存在是这双鞋子在内场上能够很快的做出反应，提升了超强的抓地能力，但是响应的，在水泥地上，这款鞋子的耐磨性绝对是支撑不住的，所以大家还是打打内场吧。

pg4测评

1包裹性：这双PG4在采用双层鞋面之后的静态包裹属实很优秀，但是导致穿脱极其困难，甚至于在穿了5次球之后也会感觉到鞋面的压迫。强烈建议试穿。动态包裹表现对比前作PG3显得差强人意，虽然双层鞋面可以通过绑死的飞线进行一定的限制，但是实战中带来的锁定效果因为材质的原因确实不如PG3的非革新材料来的靠谱。

2抗扭转：这双没有抗扭片的PG4通过我们正面大力的弯折之后，大家可以清晰的看到足弓部分并没有发生55分的对着。而侧向扭的时候可以感觉到比较大的阻力，并不能扭麻花，这一点得益于这一块外侧的长条TPU。这大概是这双鞋在安全性上唯一的亮点?而内侧的抗扭表现就真的算不上出色了。气垫具有一定的抗扭性，但绝不是顶级抗扭。所以抗扭针对养生篮球只能是个有抗扭模块而已。

3缓震性：客观的说，虽然脚感不等于缓震，特别是在取消中底步之后的airstrobel，用你们的话说叫airsole。带来的脚感体验真的无论大小体重的人都可以体验，甚至可以说非常舒服。OK，这大概是最大或者说唯一的亮点，不过目前看起来似乎大家对于脚感的体验已经无所谓了。缓震极限不如zoom，所以80kg封顶了，反馈不行，毕竟不是zoom的高气压，80KG够用了，可以体验下脚感。

pg4怎么保养

第一：是性能方面的保养，主要在于对鞋的正确保存。防止发生一些霉变、质变。让鞋子不易老化。

第二：是外观上的保养，外观主要是体现在科学清洗上，不暴晒鞋子，平时放在通风处;其次如果不穿收藏起来应该保持鞋型，在鞋里面要塞一些固定鞋型架或者塞些废纸进去，撑着鞋子，不易变形。

牛腩属于牛身上的一部分，经常被拿来单独食用。但是众所皆知牛腩不容易炖烂，那么，炖牛腩怎么炖才会烂呢？牛腩怎么做又烂又好吃呢？

牛腩怎么煮容易烂

1、选好料。牛腩其实是比牛的其他部位更容易炖烂的了，因为牛腩中的结缔组织比较丰富。2、放茶叶。炖牛腩时，用纱布包好一小撮茶叶放入锅中和牛腩一起炖，这样既能更快炖烂软，也不会影响牛腩的味道和口感。3、聪明用姜。炖牛腩最好准备几块姜片，将姜片捣烂成姜末，用纱布袋装好挤出姜汁，拌入生牛腩里面搅拌均匀，然后在常温下放置1小时，才进行烹煮，这样的牛肉不仅容易熟烂，也不会有牛肉的腥味和生姜的辣味哦，反倒更能凸显牛腩的香味。4、放啤酒。炖什么肉都不能先放盐，否则就炖不烂了。在做牛腩的时候，倒入一罐啤酒和甜面酱，这样更容易让牛腩入味和熟烂速度加快。

牛腩的做法

1、牛腩洗净，放入清水中浸泡半小时（期间换几次水）后捞出，锅内放入适量的冷水，下入牛腩，烧开后用漏勺将其捞出，再用清水冲去血沫，沥干待用。2、将郫县豆瓣剁碎，八角、桂皮、香叶、干辣椒、花椒洗净沥干，葱挽结，生姜切片，大蒜去皮；胡萝卜、土豆、洋葱均切成滚刀块，香菜洗净待用。3、热锅放油，下入郫县豆瓣，炒出红油后下入牛腩、八角、桂皮、香叶、干辣椒、花椒、生姜、大蒜，炒匀。4、加入两小勺料酒，炒匀；再加入老抽、生抽各一小勺以及适量的盐，再次炒匀；最后放入葱结及3颗冰糖。5、加入足够多的热水，盖上锅盖，大火烧开后转小火焖煮约70分钟。6、下入萝胡卜与土豆，煮约10分钟。7、再下入洋葱，煮一分钟后关火，最后放入香菜后即可出锅。

食用禁忌

1、感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

2、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

3、一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。

大家在生活中应该都听说过非常多的生活常识吧，那么你了解纯棉床单吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟纯棉床单起球吗，以及纯棉面料不容易起球的原因？

纯棉床单起球吗

可能会起球，这个要看质量。一般处理的好的纯棉床单是不会起球的，纯棉比较容易皱和变形，需要加其他的成分才可以保持定型。很多人认为纯棉是绝对不起球的。他们认为只有化纤才会起球，所以当衣物起球的时候他们都会认为这面料不是纯棉，掺入了其他的化纤成分。纯棉面料也不是百分百不起球，因为纯棉面料也是分好几个等级，最好的纯棉是棉花中提炼的最长的纤维制造而成的，经过起毛处理之后，好的纯棉面料表面会有一层柔软舒适的绒毛。任何表面有毛的面料经过摩擦，表面的毛纤维都会纠结在一起，形成起球的现象，那为什么纯棉面料会不容易起球呢？

纯棉面料不容易起球的原因

因为化纤的纤维比纯棉的纤维强度大、韧性高，所以起了球之后也不容易脱落，时间长了毛球一直顽固地呆在衣服上，这时候就起球明显了。而纯棉面料上的毛球会在洗涤和摩擦的过程中，逐渐脱落，所以才让人形成了“纯棉不会起球”的认识。

什么面料的床单不起球

1、纯棉床单

纯棉床单比较柔软，吸汗，但是也易皱，易变形、易染色或者变色。纯棉也分为普通的纯棉和高织纯棉，后者是使用高密度的织法生产的面料，具有一定的抗皱效果，但是依然容易皱，在良好护理的状态下有很好的视觉质感。

2、纯棉+涤纶一定比例混合的床单

质感较硬，不如纯棉舒适，不易变形，不易皱，不易染色或变色，按照棉和涤的比例不同，特点向纯棉或者纯涤纶的偏移。

3、100%涤纶床单

特点：质感比较硬，不容易变形和起皱皱，视觉质感效果差。属于低档面料。

4、亚麻面料床单

舒适，柔软，吸汗，极易皱，易变形，易染色或者变色。在良好护理的状态下有很好的视觉质感。

如何辨别床单材质是不是纯棉

1、看

纯棉织物无极光，用两手将面料拉平并加一定拉力，面料与身体向下呈45度角，对光光源看是否有刺眼亮光闪现，如果有，则证明有化纤。

2、摸

纯棉织物手感丰满、厚实，看起来同样厚度的面料，纯棉摸着挺实有筋骨，化纤软、散、无筋骨。

3、捏

纯棉床单捏了之后会有明显的褶皱，将面料对折用指甲刮实展开后有一条清晰的折线，而化纤面料折叠之后却无褶皱。

4、烧

从床单的的缝边处抽一小缕纱线，棉纤维靠近火焰不熔不缩，接触火焰立即燃烧，燃烧时有燃纸的气味，燃烧完之后呈细而柔的灰黑或灰白絮状灰烬，无焦结。

不少人明明是个热带鱼爱好者，却养死了无数条热带鱼。今天小编就整理了养热带鱼不容易死的方法，希望对各位喜欢养热带鱼的小伙伴有所帮助！

目录

热带鱼的养殖条件

1、水

(1)、水质

自然界里所有的水或多或少都含有不同的化学成分，有些化学物质会直接影响鱼类的生长和生存，热带鱼对水的要求比较高。自来水、河水、井水、湖水等都可以直接养金鱼，但是却不能用来直接养热带鱼，否则鱼就会得病以至死亡。 所谓水质，主要是指水的硬度和酸碱度。

水的硬度是根据水中含钙、镁、铁盐的含量多少而定的。分为硬水、软水和中性水井水、泉水多属于硬水;自来水、河水则大多数属于中性水;雨水属于软水。养殖热带鱼应该使用中性水，但城市中的自来水虽说酸碱度基本合乎热带鱼生活的要求，但由于水厂在处理水时经常要加一些化学成分的消毒剂和净化剂，或者是在阴凉缺光处晾一周才可以使用。

(2)、换水

鱼在生存中要不断进行新陈代谢，要不断排泄粪便，喂鱼的饵料也在不断的氧化和腐烂，这些都会影响水质，所以要经常及时地给鱼缸换水，以保持水质清新。换水分为部分换水和全部换水。部分换水也叫兑水。兑水就是从鱼缸中抽出多少水就应补充多少水，兑水不需要将鱼和水草等从缸中捞出，一般兑水多少以每次不超过鱼缸总水量的四分之一为宜。兑水时要注意新加入的水的水温，尽可能地和原鱼缸的水温一致。兑水的次数，秋冬季节每周一至二次，春夏季节每周二到三次，具体次数多少要根据鱼缸中的水的浑浊度而定，过滤条件好的水质清晰的可适当减少次数，过滤条件差的可适当增加次数，但不能过于频繁，否则鱼会生病。

(3)、水温

温度是热带鱼生存的最重要的条件，没有合适的水温鱼就无法生存，热带鱼对水的温度要求比较苛刻，热带鱼对水的温度也极为敏感。

热带鱼生活的水温一般在20～30℃为宜。但不同种类的热带鱼对水温要求也有差异。如孔雀鱼、红剑鱼、黑玛丽等鱼种可以忍耐10℃左右的水温而不死亡，而燕鱼、虎皮鱼等水温低于18℃时就会死亡。绝大多数热带鱼对水温及其敏感，水温变化±2℃与就会得感冒，水温长期上下波动不稳定，鱼就会患各种疾病，因此，要尽量地保持水温的恒定。水温也不能过高，水温高水中的菌类会繁殖过快而影响水质。大多数鱼生活的正常温度在20～24℃为宜，繁殖水温在25～28℃为宜。控制水温常用两种方式，分为自然控制和人工控制。

自然控制就是将鱼缸放置在朝阳的房间里，让鱼缸接受阳光，以增加水温。鱼缸体积的一些水温变化相对小一些，反之，鱼缸小水就少水温变化就大，在房间条件允许的情况下，尽可能让鱼缸大一些为好。

人工控制水温主要是利用火炉、火炕、暖气等加热措施来加温，近些年市场是用电加热的器具不断增多，是一种较好的加热方法，多数产品具有自动控温功能，应该优选此类产品。

(4)、氧气

任何生物生存都需要氧气，没有氧气就没有生命，热带鱼生存同样离不开氧气。鱼生存所需要的氧气，是通过鱼鳃部的微血管吸收水中的溶解氧气来得到的，再通过血液循环系统带到与提个部分，排出的二氧化碳也是通过其鳃部的微血管进行的。水中溶解氧的多少直接影响鱼生长的好坏，因此要保证水中有足够的溶解氧。水中的溶解氧除靠兑水和换水获取外，也可以利用水中水草进行光合作用产生氧气。

市场有专用的加氧器具——气泵，利用气泵加氧即方便又简单，可根据鱼缸大小选择合适的气泵。价格比较便宜。

2、鱼食

热带鱼虽然种类繁多，习性差异较大，但它们的食性却可以大致分为三大类：肉食性鱼类，这类鱼占热带鱼的绝大部分;杂食性鱼类，占热带鱼的一小部分;素食性鱼类，这类鱼占热带鱼极少部分。这里提供肉食性鱼类常见的鱼食做一介绍：

(1)、 水蚤(又称红蜘蛛虫)

鱼虫颜色艳红，个头适中，在水中群集游动，具有较丰富的蛋白质、脂肪和钙质。分布较广各地均有，但这种鱼虫的寿命短，捞回后一般只能活一至二天。喂鱼前，应将鱼虫洗净后再喂。

(2)、剑水蚤(又称青蹦)这种鱼虫个体较小，营养价值较低，容易死亡，它们在水中一蹦一停，速度较快，行动迟缓的热带鱼，尤其是幼鱼往往追不上，是一种较差的饵料。

(3)、红线虫(又称水蚯蚓、线蛆)

这种鱼虫身体细长，颜色暗红，生活在水质较脏的水泡、水沟边的浅水中，虫的身体一半在淤泥中，一半在水中不停摆动。红线虫营养丰富，含有较多的蛋白质和脂肪，是成年鱼的理想食物。

光线

光线对于热带鱼生存十分重要，没有光线热带鱼就无法生存。光线对饲养热带鱼主要有三个方面的作用。 光是所有植物进行光合作用的最主要因素。没有光水草就无法进行光合作用，就不能吸收二氧化碳和制造氧气，植物也就不能维持自身的生存。但植物对光照也有一定的限度要求，光线过强或者光照时间过长，水草也就会生长绿苔，会影响水草的光合作用;但是光线过弱或光照时间过短，水草的枝叶就会因光合作用太少而变黄甚至枯死。合理的光照应该是，在有阳光的室内不要接受阳光的直射，及不要摆在窗台上和窗下，利用早晚的阳光照射1～2小时即可，当然利用窗的散射光时间可以适当放长一点。在没有阳光或阳光不足的室内，也可以利用人工光源照射，可以用60瓦白炽灯或40瓦的日光灯每天照射6小时左右即可。 热带鱼生长繁殖也需要光照，有光照的鱼生长更快，鱼体会更加绚丽，繁殖周期会缩短。 光照的第三个作用，是便于观赏。如果在黑暗的屋子里或光线太暗的屋子，人们是无法看清鱼缸里的景物，看不清也就谈不上观赏了 热带观赏鱼的饲养技术关键是水质和饲料的选择和处理，其基础就是对所养鱼种来源地自然生态的了解和模拟，也就是说养热带鱼时一定要注意，所养对象的故乡的水域特点。经验再三表明，要养好热带鱼，尤其是名贵娇生的高档品种，一定要在水族箱内营造出与它原产地自然生态、条件相同或接近的环境。

养热带鱼不容易死的方法

一、水

1.水质 人工饲养热带鱼要求水质为软水或低硬度水,酸碱度以弱酸性或中性为好。酸性较强,热带鱼呼吸困难、生长缓慢;碱性较强,热带鱼的鳃组织会受到腐蚀。

2.换水

(1)部分换水 就是用吸管将鱼缸底的粪便、残饵料及其他污物吸出。吸水量以缸内水量的1/4为宜。然后,加入同量、同温的经过晾晒或化学除氯的新水。兑水的次数以秋冬季每周2次,春、夏季每周3次为宜。

(2)全部换水 应将鱼缸里所有设备取出,将水草及鱼捞出,放在与原水同温的其他容器里,用海绵将缸壁及缸底擦洗干净。每3个月~4个月换水1次。

二、水温

热带鱼对温度极为敏感,如果温度不适宜,很快。

建议你尽量给它创造热带或者接近热带的环境。

注意水温稳定、水质清洁、饲喂合理、适宜光照 做好‘四要素’;

1、水质要中性,

2、光线要适中

3、水温要恒温,

4、喂食要定时。

热带鱼的饲料投喂

热带观赏鱼的饲养，若水质处理好就已成功了一大半，剩下的主要问题就是饲料。当前，常用的鲜活饵料有水蚯蚓、水蚤，较为价高及有催熟作用的是血虫( 摇蚊幼虫)和丰年虫无节幼体及成体。比较方便的是人工饲料，有片状和颗粒状。还有一类就是鲜配饲料“人工汉堡”，主要成分为牛心、虾肉、蔬菜、复合维生素及药物等，用家用拌肉机打碎混合成浆，铺成薄片冰冻切粒投喂，汉堡饲料已成为五彩、七彩神仙鱼的主食。

热带鱼的饲养要点

首先是要营造淡水热带鱼的生存环境。热带、亚热带的地理气候条件，使热带鱼长期生活在光照充足、水温高、温差小、天然饵料丰富的弱酸性软水中，因此，它们的生长、发育、繁殖与水质和水的生态条件密切相关。人工饲养时，不可能做到与热带鱼故乡水域条件完全相同，但必须为它们提供基本能被适应的生活条件，这些条件包括水温、水的硬度、水的酸碱度等。

1 水温条件及调节方法

热带鱼是狭温性鱼类，对水温的要求比较苛刻，对水温的变化也特别敏感，能适应的水温为20-30度，越过这个范围的上限或下限，对大多数热带鱼来说都有生命危险--如果水温降到20度以下，热带鱼会生病或者死去;水温虽然达到20度，但如果长期偏低，也会影响它们的食欲和生长;昼夜温差过大，如超过5度以上，也能给它们带来不适，时间一长就会导致患病死亡。

对养鱼用水的温度调节方法一般有两种：一是直接给水族箱的水增温，二是通过提高室内温度间接提高水温。

2 水的硬度及调节方法

绝大多数热带鱼要求在软水和低硬度的水中生活和繁殖。水的硬度主要是由水中所含钙盐和镁盐的数量决定的。8度是软水，8-14度左右为低硬度水，20-30度为硬水。

一般的雨水和雪水是软水;我国华南地区红壤土质比较多，雨林带河流中的水硬度低，大多是软水。北方雨量少、土壤含盐碱量高，水的硬度也高。

热带鱼对水的硬度要求不如对水温那么苛刻，硬度较高的水也能够适应。但在繁殖的时候要求硬度较低的水或者软水。

自来水是养殖热带鱼常用的水源。判断其软硬最简便的方法是水煮开后，看水壶中的水垢，多就是硬水，少就是软水。

3 水的酸碱度及其调节方法

水的酸碱度是指水中所含氢离子的浓度。水的pH值可以用pH试纸或测定仪来测定，使用方法可以参照说明书。

4 饵料的选择和投喂方法

多数热带鱼是食肉性的、少数是杂食性的、极少数是食草性的。食肉性鱼又分为凶猛性和温和性的。凶猛性的口大、性情猛烈，喜欢吃小鱼、小虾和蚯蚓等大块食物，如德州豹鱼、龙鱼;性情温和的鱼体小口也小，喜欢吃水蚤、摇蚊幼虫等小型动物。

投喂时，应针对鱼的食性有选择性的进行投喂，选择的食物一定要新鲜，天然食物最好是鲜活的，冷冻的也可以;人工饵料不能够发霉变质。另外，为避免缺乏营养，只要鱼能够接受，饲料的选择要尽量多样化，饲料的品种要经常变化。

选择好合适的饵料后，还要掌握正确的投喂方法，才能够使其长的既快又好。投喂热带鱼还要确定投喂量，投喂量的控制方法很简单，就是一点一点喂食，一开始的时候鱼会抢食，到鱼抢食不明显的时候就可以停止了。一次投喂太多，鱼吃不完的话，就会残留在水中影响水质。一般来说，一天投喂1-2次就可以了。最好是固定在同一钟点投喂。如果一个水族想中同时饲养好几种热带鱼，可以一天投喂两次，早晚各一次。热带鱼只有生长在适宜的环境中才能有好的胃口。所以，除了食物要可口，还要营造一个适合它们生长的环境。溶解氧偏低、水温不适当、水质恶化等因素都会影响鱼的食欲。 >>>下一页是热带鱼的养殖条件

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热带鱼的水质处理

淡水热带鱼一般都出生于地球赤道两侧的热带淡水水域。其中，南美洲的亚马逊河、东南亚的泰国和马来半岛等地、非洲的刚果盆地是世界热带鱼的三大宝库。绝大多数热带鱼只有在水温超过20℃时才能生存，一般都喜欢26℃左右的水温。非洲的土壤属微酸性红土壤，加之地表水中腐殖质较多，一般水质pH值为6～7的微酸性，因此，非洲产的热带鱼多喜微酸性的水质。生长在南美洲水域中的品种，也大多喜欢栖息于pH值于7的弱酸性水质中。而生长在东南亚、南亚水域中，包括生长在北美洲南部水域中的鱼种则多喜欢pH值为7的中性水。生长于中南美洲的花科鱼类如孔雀鱼、剑尾鱼、摩利鱼、月光鱼等卵胎生鱼类也都喜欢生活在弱碱性的硬水中。中美洲产的热带鱼，因出生地听水质为微碱性，因而要求饲养用水为微碱性。另外一些半海水鱼如蝙蝠鲳、黄鳍鲳及大洋洲的五彩金凤等则更喜欢弱碱性水质。实际上有些喜中性或弱碱性水质的鱼类，如蝙蝠鲳、象鼻鱼等，在弱酸性水质中也能生活得很好。但喜欢酸性水质的鱼类，一般在弱碱性水质中很难存活。

我国淡水资源中，一般属微碱性水，但北方比较偏碱性，而南方有些湖泊、水库、河流的水质属微酸性。例如我国南方广州等地的饮用水pH值小于7， 是养殖七彩神仙的理想水质;而北京的水pH值在7左右属中性。另一方面，中国华南地区雨林带河川的水硬度低，多为软水;北方雨量少，土壤含盐碱量高，水的硬度也高。此外，一般地表水硬度低，地下水、井水硬度高，而雨水、雪水为软水。在我国南方城市，如广州，佛山的水质较软，对七彩神仙、红莲灯等南美产的娇小鱼种，有着得天独厚的繁殖条件。北方城市如北京、天津的水质稍硬，繁殖此类鱼种很困难。因此，要成功地饲养和繁殖热带观赏鱼，首先应查明该鱼种的原产地( 这可通过学名查阅有关专业书刊)，得知其适宜生存的pH值、硬度、水温及盐度等水质因子范围，然后测试当地用水水质，这可用市售简易水质比色盒 进行，发现某些项目不合适时则要人为调节。在城市中一般使用自来水养鱼，这首先要中和余氯：加入大苏打(苏波)即硫代硫酸钠或维生素c(抗坏血酸)，然后测试。 水质偏碱时加增酸剂：磷酸、磷酸二氢钠或放置沉木或在滤水器中加活性炭过滤24小时等。水质偏酸时可加增碱剂：小苏打即碳酸氢钠、碳酸钙物质(珊瑚砂、贝壳砂或粉)或硅砂、麦饭石，并加强打气。水质过软时可加石灰水(生石灰或氯化钙)。但水质较硬要软化则相对较困难，可向水族箱加入适量雨水、蒸馏水或去离子水。如果在水族箱或过滤器中放置"泥碳苔"，因其具有离子交换功能，且会释出腐植酸，所以可软化水质同时降低pH值，草泥也有此作用。另外，磁化器也可软化水，而离子交换树脂过滤器及逆渗透水处理机都可生产出不同硬度的水，其中，余氯、pH值及硬度都可应用简易的比色合测试。至于盐度，可用浮管式比重计、指针式比重计或折射式盐度计测量。若需增加盐度，则可用市售“人工海盐”调配。经过以的水质处理即行曝气，同时为加速饲养新水的熟化可人工接种“硝化细菌”、“光合细菌”及“牙胞杆菌”等微生物净水剂，如此过几天就可放入新鱼。如果新鱼名贵，亦可先放1～2尾“闯缸鱼”，试水后再放新鱼就更为保险。在养鱼过程中，在定期换添少量饲养水的同时，也应添加少量微生物净水剂以维持优良水质，达到养鱼先养水的目的。不但在养鱼过程中要求水质适宜和稳定，而且鱼只的转缸也要求新旧两缸水质不能相差太大，尤其是pH值。例如，对于七彩神仙鱼的换水或转缸，新旧水之间的pH值差不可超过0.5温度差不可超过1～2℃。对于繁殖水质还要考虑硬度，部分河口卵鱼千万不要疏忽盐度问题。

耐克kd12一般是不会容易发生崴脚的情况的，kd12在防侧翻上面设计的还是很不错的，对于实战派球员来说可以起到很好的保护作用。

耐克kd12容易崴脚吗

KD12不会很容易发生崴脚情况。

KD12的中底抗扭中规中矩，如果有贯穿足底的大面积碳板或TPU就真的无敌了。鞋面配合中底上翻，侧向支撑可以放心。至于大家担心的崴脚问题暂时是没有发现的，防滑和防侧翻的性能都是不错的，急停、变相，都能放心完成。

耐克kd12支撑性怎么样

KD12与以往鞋款最大的变化就是以一片全掌Zoom代替了传统中底布。比嵌在中底的Zoom气垫，反馈更加直接。在运动中可以更加贴合脚掌弯曲与变化，一改以往Zoom在弯折状态下效果减弱的问题。后跟还增加一块六边形Zoom气垫，强化缓震和保护性，这在KD球鞋中也是前所未有的。

耐克kd12配置有哪些提升

杜兰特在比赛中掉鞋子的情况时有发生，KD12这一次改用中帮，在鞋舌的设计上也有适当调整。鞋舌的一半与鞋带系统缝合，上半部分遵循传统，利于穿脱。对脚背高的朋友来说，这样的设计不要太人性化。采用了双层zoomair的气垫，脚感和上脚AirFearofGod1的感觉很接近。中底气垫的回馈很明显，有一种「气体黏在脚底板」的感觉。为了稳定性考虑，大底上翻，中底上翻延伸至鞋面，中底外层的TPU加固，鞋头的强化设计等。这些都是在kD11的基础上加强的，可以说是一双会满足多种位置、不同打法的需求的篮球鞋。

耐克kd12保养法则

一、出门一天回来后及时清理球鞋上的脏东西，如果发现鞋底有小石头卡在纹路里，要及时用牙签或者是尖锐的东西将小石头剔出，长时间会影响球鞋外底的纹路。

二、保存环境切记温度过高或者过低，过高或者过低的温度都容易加快鞋体老化。

三、切记过于潮湿或者是干燥。潮湿的环境容易导致球鞋腐化、发霉，而过于干燥的环境又会导致球鞋材料的皲裂。

四、穿鞋有度。多几双鞋“轮流上岗”，别就拿那一双下脚使劲穿，寿命就那么长，你自己看着办。

白酒和啤酒都是日常生活中常见的饮品，那么问题来了，白酒和啤酒哪个更容易发胖呢？白酒和啤酒的热量哪个高呢？下面我们来一起介绍下吧！

白酒和啤酒哪个更容易发胖

1、白酒的热量是多少

热量：每100毫升的白酒中含有298大卡的热量。其他成分：白酒是蒸馏酒，主要是由酒精和水组成，除了极少量钠、铜、锌，几乎不含其他营养素。2、啤酒的热量是多少

热量：每100毫升的脾酒中含有32大卡的热量。其他成分：啤酒是发酵酒，以大麦芽、酒花、水为主要原料，所含营养丰富，每100毫升中含有蛋白质0.4毫克，钙13毫克，锌0.30毫克，磷12毫克，镁6毫克，铁0.4毫克，钾47毫克，钠11.4毫克等。3、哪种酒更容易发胖

白酒与啤酒相比，喝白酒更容易发胖。同样的100毫升的酒中，白酒的热量比啤酒的含量高的多。酒精在人体的代谢过程中会产生较多热量，身体会优先利用酒精产生的热量，而摄取的其他食物的热量就会剩下来，转化成人体的脂肪。而且酒精代谢后会产生乙酸，它能加速人体合成脂肪，让人变得更胖。

怎么喝酒不会胖

1.事前喝咖啡

咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果，能促进酒精排出，防止酒精在体内的长时间滞留。其次，咖啡还可有效抑制食欲，防止暴饮暴食的冲动。此外，喝咖啡还有促进肝功能预防脂肪肝、溶解中性脂肪的功效哦。2.服用营养剂

正如“病由心生”一词所述，肥胖这种特殊的病其实也受心境很大影响。与其暴饮暴食后后悔不已，不如记着“吃了营养剂就没关系啦”，这样就会对心理产生积极作用，不会患得患失。有些人吃了之后就会自暴自弃，开始暴饮暴食，接着体重光速回升，陷入恶循环，所以保持一个乐观的减肥心态也很重要。3.吃健康食物

酒有促进食欲的效果，所以觥筹交错间不自觉筷子就再也停不下来了。在这里推荐你多点一些卡路里低的食物，比如豆腐、毛豆、沙拉等。让健康食物闪花你的眼睛吧！如果实在没有办法，你也可以事先点好饭菜满腹，这样就可以防止后续的长时间战斗啦。4.随时多喝水

利尿功能强大的酒会导致体内水分严重流失，从而引起代谢迟缓。所以要多多喝水，促进酒精分解。在酒席上可以通过补充水分中和体内的酒精含量，进而加快代谢。

其实，只要吃对了方法，吃对了食物就不必担心代谢问题啦。聚会也能嗨翻天了！此外，在聚会前后两三天也要稍微注意调节自己的食量，减肥再也不是难题啦！

喝酒的时候注意事项

一、要边喝边吃，不要只喝不吃，多和含蛋白的菜，譬如肉，花生，豆制品，有利于胃健康，不容易伤到胃。

二、要小口小口的品着喝，千万不要一口闷。不要只为面子，酒多了伤肝，喝酒要注意节奏。

三、喝酒要开心的喝。一边喝酒一边谈笑风声，千万不要一个人在那里喝闷酒。除非是为了缓解压力疲劳。

四、喝酒时不要抽烟。那样对心脏有很严重的伤害，酒精促使血管扩张后，会把烟里面的焦油带入血管。

五、喝酒时不要吃药，或者吃药时不得喝酒。酒和一些药物一起会引起胃溃疡或者低血糖和其他疾病。

最后，早上和半夜最好不要饮酒，对肝脏和脑刺激比较大，另外也不要空腹喝酒，容易醉，还伤胃。祝所有饮酒的朋友都注意喝酒方式，保持身体健康。

中国人生活忙碌，常常挨夜，随之伴随的就是黑眼圈。虽说常常挨夜有黑眼圈在所难免，但总不能带着熊猫眼面容憔悴地见人。以下十个方法教你如何彻底遮盖黑眼圈，让你更容光焕发。

10招彻底遮盖黑眼圈

1.茶包去眼肿

把两个浸在冷水的茶包敷在眼下，茶包内的咖啡因有助眼部下方的血管收缩，减少眼肿的情况。

2.将精华油混入眼部遮瑕膏

一改以前先搽眼霜再搽遮瑕膏的方法，直接将精华油混入眼部遮瑕膏搽上眼睛，能令遮瑕膏更加贴服。

3.眼部遮瑕是眼妆的最后一步

遮盖黑眼圈的步骤应为最后，首先要在全脸搽上粉底霜，再化眼妆，最后才以遮瑕膏遮盖黑眼圈，以免遮瑕膏在其他化妆步骤时脱落。

4.切记要遮盖上眼皮

遮盖下眼后记得亦要把上眼皮的黑眼圈遮盖，遮盖上眼皮可以用同一支遮瑕膏搽上上眼皮位置作眼影之用。

5.用细密的化妆扫

用手指上遮瑕膏不但会有手指模，亦令遮瑕膏不贴服，因此应该选用细密的眼部遮瑕化妆扫，减少细纹之间的裂缝。

6.遮瑕前使用调色霜

遮瑕膏主要是令下眼周颜色更贴近肤色，而调色霜不但能打亮眼周，使用不同颜色如灰，粉红，绿等等有助中和下眼圈的灰蓝色。因此遮瑕前使用调色霜，更能有效遮盖黑眼圈

7.画倒三角在下眼部分

用遮瑕膏在下眼画倒三角比传统的半圆更能塑造出颧骨形状，亦会令注意力更集中在眼部

8.善选遮瑕膏颜色

为免遮瑕膏愈用愈厚都未能完全遮盖黑眼圈，我们应留意黑眼圈的颜色再善选遮瑕产品的颜色。如眼部带蓝，应选用淡红或粉红的遮瑕膏去中和眼部的蓝色。

9.在下眼扫上黄色碎粉

用一个扫毛较松的扫的在下眼扫上黄色碎粉，用以定妆以及打亮下眼。

10.打亮颧骨

可以用唇彩或眼影，在眉和颧骨之前用一个C字打亮颧骨，有助将注意力放在双颊而非下眼圈。

暧昧就是指你们两的关系很微妙，像情侣一般，但是又没有确定恋爱关系，是一种很尴尬的处境，有时候会让人特别有新鲜感，但是不宜暧昧时间太久。

两人一直暧昧是不是不好

只要你们双方都单身，没什么好不好的，因为暧昧本身并没有什么，暧昧不等同于出轨，只是在朋友与恋人之间模糊不清的一个位置罢了，如果你情我愿那也算是一种人与人的关系，本无可厚非。只不过暧昧是一个很灵活的位置，你灵活对方也灵活，这需要默契，不然最后也就没办法继续暧昧了。至于说后果么，也没什么，只要不触及出轨什么的，也就和真的交往没什么两样，目的就是为了看是不适合进一步发展。

最容易暧昧的5种男女关系

1、红颜知己或者蓝颜知己

男女之间真的有纯洁的友谊吗?仿佛是没有的，因为所谓的红颜、蓝颜知己不是男的暗恋这个女的，就是这个女的喜欢这个男人，总有一方对另一方有暗恋之情，然后不求回报的关心他，照顾他....所以这种关系是属于最容易暧昧的那种关系。

2、以姐弟或者哥妹相处

你可能也发现了，生活中有很多人都以姐弟或者哥哥妹妹相处的，尤其是在学校中更为常见，因为喜欢，所以想法设法认他当姐姐或哥哥，只为了能够更近的照顾关心他。

3、异性合租

异性合租也是很容易发生暧昧关系的，因为男女相处时间一久，就会慢慢的了解对方，电视剧中也常常有这种异性合租而渐渐爱上对方的戏码。

4、网络情人

在网上认识，慢慢了解对方，然后互相诉说自己每天发生的一切，就像是现实生活中的男女朋友一样.....

5、绯闻对象

在学校或者同事之间，因为两个人关系近就被说成是某某某喜欢某某....一旦传开了，他们也会渐渐走入其中无法自拔....虽然暧昧的感觉很好，但是千趣君还是提醒各位亲们，最好拒绝暧昧，一心一意的爱一个人...

暧昧期一般多久正常

暧昧期持续的时间要看你的忍受限度和勇敢程度，并不是所有的暧昧都能天长地久，大多数人也只能在很短的时间里享受这份酸酸甜甜的快乐，然后就是漫无止境的忧伤和胡思乱想了。说忍受限度，是当你发现自己已经不快乐了，不能沉浸在这段单恋中，反而会因为对方的一举一动而多虑，而时时刻刻牵肠挂肚，就说明你已经无力承受这份暧昧的重量。那么此时最应该做的就是找个合适的时机打破暧昧，给自己一个说法和交代。至于勇敢程度，是暧昧走向明朗的必经之路，两个人忽明忽暗的感情里，必须是有一个人多向前跨出一步的，我们总是因为顾虑太多，害怕太多，错过了最好的时光，也把很多明明可以有后续发展的故事硬生生变成无疾而终的省略号。小编认为呢，当你的忍受限度快要达到临界点，并且还有热情，还有对对方的依恋和向往的话，就趁热打铁去叫醒勇敢，不要怕失败和种种想不到的后果，人生还长，不就是捅破一层窗户纸嘛~

让男生主动表白的办法

一：侧面相逼

既然是暧昧阶段，两人的关系相信他也是有所感觉的，对你也是有占有欲的。你可以和对你有所好感的其他男生亲密的互动来给他危机感，让他意识到必须和你确立关系了，不然你可能就不是他的。

二：主动出击

主动出击，不是说要你对表白，而是通过周围的朋友来起哄，在一种氛围的烘托下，相信他会自然而然的对你说出那三个字。

三：留出空间

可能你们经常联系，经常在一起约会才会造成这种暧昧感，而对方可能已经把你当做女朋友了，只是没表明。那么从现在开始你不要和他单独出去，也不会过分联系，让他清楚知道，他还没有权利要求你的时间必须属于他。

四：诱惑

可以在他面前做出一些侧面诱惑的事情，不要太主动了，要做的让你觉得你不是故意的。这样当他对你有所要求，比如亲吻时，一定要拒绝，让他知道，你们现在什么关系都不是，无法做到这一点。

五：禁止触碰

无论是暧昧期还是确立关系后，男人对女人的身体都是有占有欲的，如果他长期和你暧昧，还对你的动手动脚，那么你一定要学会说NO，告诉他，你们不是那种亲密的关系。这样男人就会明白接下来要怎么成为情侣关系。

帽子脏了也是需要清洗的，但是有些帽子清洗后是容易变形的，那么什么帽子清洗后容易变形呢，帽子怎么洗不容易变形呢，下面来看看吧。

什么帽子清洗后容易变形

清洗过后会变形的帽子，一般都是棒球帽，鸭舌帽或贝雷帽哦!因为这种帽子的质地比较硬，当遇到水浸泡之后会变软，再晾干之后就会出现变形的情况了。而质地柔软的帽子一般都不会有变形的情况的，所以只有质地偏硬的帽子才容易变形。

帽子怎么洗不容易变形

1、在清洗帽子之前，最好先把帽子上能拆下来的装饰品拆掉，这样清洗起来也会更方便了。想要避免帽子清洗过后不变形，最好要控制好水温。可以选择温度在三十度左右的温水来清洗，同时要注意帽子不能放进洗衣机清洗，否则帽子就废掉啦!

2、温水准备完毕后，就可以开始清洗帽子啦!在清洗帽子的过程中，最好不要揉搓帽子哦!否则也会导致帽子变形~可以选择软毛的刷子，蘸取适量洗衣粉来轻轻刷洗帽子的每一处位置。刷干净帽子之后，再用清水再次清洗干净，别让洗衣粉残留在帽子上。

3、帽子完全清洗干净之后，最好不要用手去拧干，而是轻轻按压就好。按压过帽子以后，最好恢复帽子本身的形状哦!接下来就是晾晒了，晾晒帽子时最好把帽子撑起来，最好不要挂着晾晒，平放是最好的。因为帽子刚清洗好还是湿漉的，如果不撑起来晾晒，也会导致变形哦!

如何简单地清理帽子上的灰尘

1、拿出帽子，使用湿毛巾来擦拭帽子，里里外外都要擦拭到哦!随后拿出不用的牙刷，稍微沾点清水，用沾湿的牙刷轻轻擦拭一次帽子的表面，里面也可以擦拭。

2、擦拭完毕后，帽子不需要进行晾晒，直接拿出吹风机开到温档，把帽子吹干就ok啦!不过，把帽子吹干了以后，建议最好还是使用帽撑把帽子撑起来一小时左右，这样更能保证帽子不变形。

3、等到帽子完全干透以后，拿出胶带把帽子上的灰尘粘掉，这样更能让帽子上的灰尘完全去除。

帅气时尚的帽子有哪些

1、海军帽

海军帽子更是带有一些复古和俏皮感，和最流行的皮衣外套搭配起来，完全相得益彰，好看而且还很实用，还带些一些男生的风格，我们女生戴上海军帽子更是帅气逼人，尤其适合日常穿搭中性的妹子，好看还彰显时尚感。

2、渔夫帽

这款渔夫帽子，灰色也是显得超级耐看了，也是非常有时髦，衣服颜色系上也没有过多的要求，自然的帽子弧度散发着复古的气质，很有怀旧的气息，搭配深灰色的毛衣，非常显得个性感。

3、雷锋帽

雷锋帽子很显得温暖，如果你在户外的话，两边的设计感，很好为你遮挡寒冷，抗寒挡风，非常可爱，还有一些欧美的风，很经典百搭的颜色，两个小球的装饰也是很显得可爱了，既保暖还能增加可爱感，很显得俏皮。

4、贝雷帽

贝雷帽就是很显得复古感，各种街拍的时尚达人都是拿这款来凹凸造型的呢，戴法也可以多种多样，你可以选择斜着来戴，但是尽量不要戴得太高，最好就是在眉毛的上方，这样会显得你的俏皮感还灵气感十足，休闲而且还随性。

5、毛线帽

现在出门很多女生都是选择这种针织的毛线帽，因为真的好看，还特别显得百搭，只需要这么一戴，就可以轻松帮你凹凸造型，而且还保暖，也不会担心帽子被风吹掉，酒红色的色系也是比较显白。

6、鸭舌帽

冬季你也可以选择一款带毛茸茸的鸭舌帽子，没有其他帽子搭配起来这么麻烦只需要这么一戴上，简直就是好看而且还显得百搭，可以入手的哦，是冬季凹凸造型不错的一款单品哦。

羊毛呢大衣不建议机洗，机洗完之后羊毛呢大衣一般都是会出现变形的情况的，这就很得不偿失了，而且羊毛呢大衣在洗衣机里面被甩动的时候也会有伤害。

羊毛呢大衣可以机洗吗

不可以。

羊毛呢大衣不能用洗衣机洗，容易变形、掉毛并破坏羊毛大衣。建议手洗。

羊毛呢大衣怎么洗

1、可以手洗，不可以甩干和在太阳下暴晒。

2、洗净后用手把水拧干，放到干布上(干被单也可以)，铺好，不用叠，在干布上静止放置2到3天。

3、把已经6成干的羊毛大衣挂到上，用两到三个撑子，横着晾，这样就不易让它变形，待干即可。

4、建议拿到洗衣店去洗。

羊毛呢大衣清洗注意事项

1、整理清空羊绒大衣口袋，避免尖锐物品增加摩擦以致起毛，同时也避免洗坏贵重物品。

2、将适量温水或冷水放入洗衣容器中，水量以没过羊绒大衣为宜。

3、羊绒非常脆弱，因此要用对衣物伤害小的中性洗涤剂或天然皂液来清洗，轻轻挤压、揉搓，去除污渍。也可以选择带柔顺剂的洗衣液，切勿放入过多的洗衣液。

羊毛呢大衣如何收纳

大衣最好挂起，但要用有肩垫和弧度的衣架，可以避免肩膀的位置变形，而且要留意衣架有分男女装。有些较软身的大衣不适合挂起，需要折起来收藏。无论是挂起来还是折叠上，都要记得清空口袋杂物，以免大衣变形或异物滋生细菌。

羊毛是吸水的材料，如果每天一脱下大衣就马上放进衣柜里的话啊，因久而久之，大衣会有异味，发黄甚至发霉，所以最好先放在阴凉通风的地方，两三小时后，让水气散去在放入衣柜，衣柜里也可以放置抽湿器和防虫剂，可以避免自己的衣物发霉。

如果你留心生活中周遭的人，你会发现貌似大家正变得越来越娇贵，不少人动不动就有头痛脑热的困扰，过敏情况更是频繁出现。那么该怎么去治疗皮肤过敏呢?以下是由小编整理关于皮肤容易过敏的内容，提供给大家参考和了解。

1、脱敏的九大原则

原则一：过敏严重首选去医院治疗

如果过敏严重的最好去医院就诊，未经皮肤科医生诊断，不要擅自用药，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，同时应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。建议这一段时间内可以先用洁净的冷水敷脸，在过敏后的那几天如果皮肤感觉太干燥，可以在医院购买维生素E霜做简单的涂抹。

原则二：清洁面部不是只用清水

用清水洗脸只在过敏发生的前三天来作为缓冲，如果一直不用清洁产品，反而会令过敏现象加重。推荐使用含有天然成分不刺激肌肤的洁面产品，同时要选择没有颗粒的，也不能用会发热的。早晨用清水洗脸。，晚上用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。

正确洁面方式

先打湿脸部，把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。然后用毛巾轻按干，不能因脸痒就来回猛搓。

原则三：防晒很重要不能中断

对于敏感肌肤来说，防晒是一个非常重要的事情。不仅在预防的时候，我们需要做好防晒的工作，避免紫外线物理敏感的症状。而且在过敏之后，更是需要做好防晒与隔离的工作。当下，已经有了很多专门针对敏感肌肤的防晒产品，我们可以选择其中具有抗敏作用的、质地清爽的防晒产品。记得出门之后要随时补涂哦!

原则四：抗敏保养要注重保湿

对抗敏感肌肤还要注重保湿工作，而抗敏乳液是不错的选择。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。使用护肤品时，乳液会显得比较浓稠，要先用手掌温一下再使用。用“轻弹”的方式，把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力。

原则五：适度使用喷雾产品

过敏期间可以使用喷雾产品，它具有镇静敏感肌肤、整理肌理纹路，以及平衡洗脸后肌肤酸碱值的功效。但是，使用一定要适量!一定要注意使用的时间，千万不要刚喷完就将皮肤暴露在户外的环境中。药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。

原则六：正确选择抗敏产品

当皮肤出现过敏时，不要在患处使用任何造成皮肤刺激或不耐受的成分产品。选择有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花这类草本或温泉海洋成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。这些绝对不能碰：酒精、香料、磨砂膏、洗脸毛巾、果酸、A酸、过氧化苯、美白成分或含有其他有效成分的护肤品都会引起刺激，使情况恶化。

原则七：不能敷面膜水膜

如果发生过敏，敷面膜会造成皮肤轻微的不透气，即使是轻微的也对有炎症的皮肤恢复有阻碍的作用，而且无纺布的面膜纸、有棉絮的化妆棉都会让敏感肌肤不舒服，最好直接用干净的手涂抹。用涂满化妆水的双手，由内向外温柔按压。尽可能避免桑拿、 蒸气、流汗这些举动都有可能造成过敏再次发生。

原则八：日常注重保养护肤

矿泉水成分保湿、镇定敏感肌肤，还含有溶解性的矿物质。胶原蛋白成分能够有效修复肌肤，提升细胞新陈代谢，维持皮肤弹性的关键。食物中鱼肉里含有人体最能辨识的胶原蛋白，也可以通过口服胶原蛋白来增加皮肤弹性。 多吃些富含维生素C的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣食品及酒类。

原则九：充足睡眠健康饮食

在皮肤过敏期间要保持良好的生活习惯，充足的睡眠以及均衡的饮食很重要，同时要平稳情绪，减少对皮肤的刺激。轻微的敏感只要处置得宜很快便会恢复，严重时要及时就医。要正确地对待皮肤过敏，过敏是一种自限性疾病，所以要放轻松，不要给自己过大的压力，压力过大也会使敏感症状加重。

2、出现过敏常见的四个原因

在现在的生活中总有这样一群人，动不动就出现过敏的情况。常常搞得自己也不知道是因为什么，但是一旦出现过敏我们都知道极容易打扰到我们的健康生活，所以如何了解过敏，预防过敏成为了我们所关心的话题。 经常过敏是由于什么原因：

1、长期暴晒

很多人由于长期暴晒而导致出现紫外线过敏这一现象，为此我们一定要注意谨防紫外线照射。

2、环境卫生

一些人生活中极少打扫自己的生活环境，久而久之粉尘、灰尘到处都是，我们知道粉尘和灰尘是经常导致出现过敏的过敏原，所以我们一定要经常勤打扫卫生。

3、饮食不当

很多患者在生活中经常喜欢吃一些导致过敏的食物如：鱼虾、海鲜、菠萝、芒果、牛羊肉等等。饮食不当而促使过敏的人群非常多。

4、化妆品

一些女性总是不重样的换化妆品，久而久之就会出现皮肤过敏的现象，所以如何挑选化妆品成了预防过敏的重要措施。

专家说由于过敏性皮炎，有很多分型，因此治疗应该根据不同类型进行不同治疗措施，不同的治疗疗法费用也不同，还要根据患者的不同的病情定治疗价格，不能一概而因此，希望广大患者朋友不要为了一时便宜而耽误自己的今后生活是很不值的。因为每个人的情况不一样，所以采用的治疗方法也不一样，当然费用也不一样，其实做这个治疗费用不是最重要的，最重要的是一个适合自己的治疗方法。

常言道：春困秋乏夏打盹，春天本应是万物复苏，生机勃勃的时候，但是很多人却容易晕晕沉沉的没精神，好像干什么事情都提不起精神。这是一种正常的人体感受。健康专家指出，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。

受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量也随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量和供氧量相对减少，脑组织便降低兴奋性进行自我保护性，因此人们就有了睡意。春天气温变暖还加快了人体的新陈代谢，全身耗氧量升高，导致使脑供氧量下降，由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖，短期内不适应环境的改变，大脑的兴奋性受到抑制，人也就感到困倦。

很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重春困症状。在办公大楼，如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。

除此之外，日常七个坏习惯，也让你春困加重!来看看它们是什么：

1、喝水不足。即使是轻微的饮水不足，身体脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

2、铁元素摄入量较少。缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。

3、早餐营养不均衡。早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭则会让人感觉慵懒。

4、喜欢吃垃圾食品。这会引起血糖水平骤升骤降，从而导致疲劳。

5、电子设备的影响。平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。

6、熬夜和睡懒觉。这会导致晚上难以入睡，早上又起不来。周末也应在固定的时间起床。如果想要打盹儿，时间不要超过半小时，否则醒后会更疲倦。

对于春困这个问题，也是有办法可以减轻的，小编也为你介绍几款花茶来解春困。因为花茶比较甘凉，浓郁，能促进人体阳气生发，散去冬天积在人体内的寒邪。让人感到神清气爽，能缓解春困给人带来的影响。

1、玫瑰花茶：具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，并能美容养颜，有助滋润皮肤，去除黑斑，尤其适于春季饮用。

2、菊花茶：具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。

3、薰衣草茶：薰衣草茶有着特殊的浓郁香气，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠等。

4、茉莉花茶：茉莉花茶是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及痛经等作用。

在我们平时生活中有很多人的肚子都比较肥胖，尤其是很多女生都容易胖在肚子上，腹部有很多十分重要的器官，是容易堆积脂肪的一个部位。

女生为什么容易胖肚子

对于女生来说腹部有很多十分重要的器官，而像子宫这种生殖器官是非常需要保暖的，因此从先天的生理结构上来说，女生的腹部就十分容易堆积脂肪，因为我们女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰，脂肪会一直集中在小腹!

1、腹部脂肪容易积聚

很多时候，人体的肥胖经常都是从身体内部的内脏还有肠胃系统开始的。当你的体内出现脂肪摄入过多，导致脂肪堆积的时候，很多时候这些的脂肪都会先去堆积在你的肠道，还有你的肝脏、胃部等系统器官;而经常这一些器官系统都是分布在你的腹部位置，也就是你的肚子上。而这个时候就会容易导致经过你发现自己发胖了都是先从肚子开始发现，因为你的肚子受到了你的体内器官脂肪堆积的影响，从而导致你的肚皮向外膨胀。

2、腹部肌肉属性

可能很多女性朋友都会不知道其实你的腹部位置的肌肉是不同于你的身体其他部位肌肉的。你的腹部位置的肌肉是一种叫做平滑肌的肌肉。而这种平滑肌的属性是容易产生变形和收缩扩张。可能经常坚持对这个部位进行锻炼的女性朋友还好，可以保持这处肌肉的形状;而如果对于一些平时不喜欢运动，或者经常摄入了过多的脂肪的女性朋友来说，那么你的这个平滑肌就会容易出现形状改变，可能会容易混入脂肪，导致你的肚子迅速就膨胀起来，让你拥有了小肚腩。

如何瘦腰和肚子

瘦腰的肚子的常见方法无非也是从饮食、运动以及生活习惯上下手，但由于学生正处于成长的阶段，所以需要足够的营养成分，因此即使是减肥也不能采用节食等极端的方式。

1、晚餐要清淡，饭后小运动

同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，可以做做运动，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

2、左右扭腰瘦肚子

可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!

3、饭后靠墙站

进过晚餐半个小时之后，找以免干净的墙面，将自己整个后背靠在墙上，同时将自己的臀部夹紧，尽量让身体后部所有都靠紧墙面。这样的动作只要几分钟就能够让你觉得很劳累，肌肉发酸，但是一定要坚持，每天做不少于十五分钟。这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连大腿、脖子还有脸都能变瘦呢!

4、睡前做下蹲动作

两脚与肩同宽分开站立，两手举一个杠铃在肩，当吸气的时候身体下降，背部保持挺直，膝盖和臀部弯曲，直到大腿与地板几乎平行，不要让膝盖超过脚趾头，保持一会儿，然后呼气，回到开始的动作，重复10到12次，每次休息30秒。

快速瘦腰三天见效

1、每天时刻收腹

肚子上的赘肉不是一天养成的，想要在3天快速瘦肚子，平常走路和站立和坐下工作时，可以意识地用力缩小腹，配合腹呼吸，让小腹肌肉变得紧实。最好能在工作桌上或其它经常停留的地方列下纸条，提醒自己“随时收腹才能减肚子”，只有这样才能真正起到快速瘦肚子的效果。

2、果饭前喝汤

在正餐之前半小时吃水果，加上在正式开餐前喝汤。这个快速瘦肚子的方法能缓解餐前旺盛的食欲，帮助我们减少正餐时摄入过多的热量。午餐和晚餐前吃一份升糖指数较低的水果(苹果、梨、柚子、几片火龙果)，喝汤不要选择奶油浓汤，清淡的汤最好。

3、每天都有足够的膳食纤维

研究表明，给你每日所需的10克可溶性膳食纤维，有助于减少腹部脂肪。瘦肚子需要合理地控制食欲，而我们平常吃的精细粮食(米饭面食)不能维持很长时间的饱腹感，不利于我们很好地控制食欲。为了更快减下肚子，我们可以在平常多吃一些粗粮(杂豆粥、玉米、红薯等)。这些食物都含有一些膳食纤维，在维持更长饱腹时间的同时，对肠道很有好处，有利于快速瘦肚子。

4、每日按摩瘦腹

除了严格的饮食能够瘦肚子之外，按摩瘦肚子也是个不错的办法。以两手掌相叠，用掌心旋转按摩腹部，上起心口窝，下至耻骨，正反各30圈，以腹部渐至发热为度。按压时，如果感到有硬的部位，可能是宿便停留所在，这时应轻缓揉摩，不可用力太大。此法能缓解便秘并对快速瘦肚子有一定效果。

怎么预防肚子长胖

1、持之以恒的局部运动

运动量不足，肠功能变差，肌肉的张力不足，就会引发腹部突出的问题!建议平时就要规律的运动，例如爬楼梯、骑脚踏车、慢跑等：或者是经常坐办公桌的人，若是在饭后一小时以后进行效果最好的‘腹式呼吸法’(也就是吸气的时候腹部膨出，吐气时腹部凹陷)，切记不要怠惰，为自己养成良好规律的运动习惯。每周至少要运动3次。如果实在没有时间，也要记得饭后出去走一走。记住，饭后立刻坐着投入工作不会帮你提高多少效率，但是会你的肚腩会越来越大。

2、记得要随时随地缩小腹

平常站立或是坐在椅子上的时候，要求自己将背脊打直，良好的仪态首先可以避免脂肪不正常地堆积;接着腹部稍微用力，持续地将小腹收紧就对了。

3、营养均衡八分饱即可

多喝水、多摄取对身体有益的食物、抗拒垃圾食物、细嚼慢咽、少量多餐、维持八分饱等，都是重要的饮食关键喔。

4、养成每天排便的好习惯

要消除便秘，最好的方法就是运动，运动量足够，新陈代谢就会变好，便秘自然不药而愈。另外，出现有便意时，绝对不能强忍憋住，到后来就会忘记要排便，久而久之就会变成便秘!所以，早上不妨早点起床，为自己安排一段规律的排便时间，这样子，才能再度拥有平坦小腹喔

5、避免负面情绪适当放松自己

现代人普遍工作压力过大，衍生出来的问题就会接踵而至，因而容易引发身体跟心理的连锁效应。想要让日常生活紧张的情绪放松，可以多深呼吸，或者是选择像泡澡、听音乐、多参加艺文活动等转换心情，总之，保持乐观的心情，别让压力不断囤积，影响身心健康。