大麦减肥茶效果怎么样（推荐3篇）

大麦茶在亚洲地区比较流行，尤其是在韩国日本以及中国流传比较广泛，这种茶是一种夏季清凉饮品，制作的起来也是很简单，先把大麦炒成金黄，然后储存起来，想要饮用的时候直接用开水冲泡就可以了。大麦茶有非常浓郁的麦茶香，喝这种茶能够开胃，还能够帮助消化，并且减肥的效果也比较理想。

大麦茶富含多种维生素和不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等，具体算来有17中微量元素和19种以上的氨基酸，可谓是最营养保健的饮品了，是人们追求健康的理想饮品。在《时代》杂志评出的十大保健食品中，大麦名列第五。大麦中含有丰富的膳食纤维，可溶性的大麦纤维，容易被人体吸收，有降血脂作用，含有对人体有益的亚油酸等不饱和脂肪酸，并含有皂甙，可抑制胆固醇的升高，含热量低，能满足降脂减肥的需要。金黄色的色泽，迷人的香味，大麦茶以其独特的魅力赢得了“东方咖啡”的美誉。

时尚，健康一族都越来越注重自身营养问题，大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上的氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸，蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。吃完油腻和腥味大的食物喝一杯大麦茶最好不过了，可以有效的清理肠道的油腻，让你感觉清爽。

虽然说大麦茶有很好的减肥功能，但是如果存在脘闷腹胀现象的人最好不要饮用大麦茶，另外，如果是身体有湿热过重，或者是本身有便秘或者患有肝脏以及肾脏方面的疾病，那么最好也不要用这种茶，除此之外，患有高血压，或者是患有心脏病的患者慎重饮用大麦茶。

不想承受减肥的辛苦就只能选择其他简单的方法了，那么喝大麦茶减肥效果好吗?接下来小编为大家介绍一下，一起来看看吧!

大麦茶如何选购

大麦茶尤其受到亚洲人的青睐，把其当成养生饮品。而大麦茶的选购也十分重要，要坚定大麦茶的品质，再到颗粒，茶汤以及香味这几方面来选购到好的大麦茶。接下来我们来了解一下大麦茶如何选购吧~

1.粗细看

首先第一步要观察大麦茶的颗粒，最好不要选择炒得太焦的大麦茶以免影响口感，另外不要选购有太多杂质例如沙子石子等的大麦茶。真正优质的大麦茶是炒得适中不会太焦，并且没有什么杂质看起来非常干净哦。

2.触碰手感

其次是把大麦茶抓一把起来鉴别看其的颗粒大小，一般优质的大麦茶其颗粒都是非常均匀又饱满的。可以把几颗拿在手里用手捏几下看看，如果手上或者手心有颜色的话，说明这大麦茶有可能是染色的，并不是最优质的。

3.闻其味

再者就是抓一把大麦茶拿起来闻香味了，优质的大麦茶都有着一股淡淡的焦香，而香气也是非常自然清新给人舒服的感觉，并不是浓郁或刺鼻的。还有一点要注意的是，大麦茶的颗粒颜色是中等的黄色，并不会太深也不会太浅。

喝大麦茶的减肥效果显著吗

大麦茶在韩国日本国家非常受欢迎，大麦茶是韩国的首要茶饮哦。受欢迎的大麦茶当然是有着非常好的口感以及功效了，大麦茶还有着养颜排毒的效果。大麦茶中有着丰富的矿物质，微量元素以及氨基酸等，并且其中的糖含量，茶碱以及咖啡因等物质也是非常低的。

许多茶一般都会有些减肥效果，那么大麦茶是否也是一样呢?许多喝大麦茶减肥的女性朋友都想问：喝大麦茶减肥效果好吗?接下来小编就告诉你答案啦!

一般来说，茶多少都会有些减肥功效的，只是作用大小的问题了。喝大麦茶减肥功效肯定是有的，想要通过喝大麦茶来减肥达到效果的话，肯定是需要长期喝了，不可能喝一两天就能有很好的效果。但喝茶减肥也是要看个人体质的，有些人喝了一段时间就有效果，有些人则没什么效果。所以建议想减肥的MM们还是管住自己的嘴巴加上运动，使用正确方法减肥吧!

大家一般喝茶的时候常喝的是红茶和绿茶，那么你知道大麦茶吗？其实大麦茶是一种比较传统的一种茶，但是现在喝的人比较少了，那么喝大麦茶可以去湿气吗？我们一起来看看吧。

大麦茶能去湿气吗

大麦茶确实可以起到祛湿的作用。从中医学的角度来讲，大麦茶可以清热利湿、健脾开胃、提神醒脑。摄入体内之后不但可以消除体内的湿气，对于风湿有一定的调节作用，而且可以增进食欲，对于嗜睡、困顿等现象有很好的改善作用。而从营养学的角度来讲，大麦茶中的茶多酚、维生素、氨基酸的含量比较丰富，不但可以促进肠道蠕动，而且可以加速脂肪分解，可以帮助减肥。

大麦茶有去湿气的效果吗

可以的，大麦茶具有清热利湿、健脾开胃、提神醒脑等作用，适量饮用大麦茶，可以在一定程度上去除体内的湿气，而且对于风湿也可以起到调节的作用，所以大麦茶能去湿气。大麦茶中所含有的营养成分，对于增进食欲、嗜睡、精神不济等方面，也可以起到很好的改善作用。

大麦茶可以怎么泡

1.将大麦清洗干净，除去其中的杂物，石子，沙粒等，再晾干或晒干。

2.将洗好的大麦放入干净的炒锅中，用文火翻炒，直至表皮焦黄为止，注意焙炒的时候必需均匀，用力适当，使大麦粒中的水分逐渐均匀的蒸发，能够压碎就行。

3.用石臼或其他硬物，将大麦和茶叶逐渐压成粉末状，再用粗筛将大麦粉中的表皮筛掉。

4.取大麦粉和查封按照7比3的比例混合制成茶包，即可用来泡服。

喝大麦茶有什么注意

1、孕妇不宜多喝大麦茶：

孕妇处于特殊的生理时期，大麦茶有回奶的作用，为了谨慎起见，孕妇还是暂时不要喝大麦茶。

2、隔夜的大麦茶不宜使用：

夏季，气温高，大麦茶隔夜了很容易变质变坏，吃了引起拉肚子，所以隔夜的大麦茶还是倒了，别喝了！

3、脾胃不佳的人不宜喝：

大麦茶属清凉饮料，如果脾胃不佳，喝了很可能引起肠胃不适，不宜多喝，特别是不要喝从冰箱里拿出来的大麦茶。