天然维生素e成人一天吃几粒实用20篇

紫根天然整肌面膜是日本魔女tv中介绍的人气推荐，今天本网小编就要为大家介绍一下，日本紫根面膜好用吗?紫根天然整肌面膜怎么样?

紫根面膜介绍

日本的人气节目“魔女们的22点”中被介绍，一位实际年龄50几岁的“魔女”却拥有30几岁女性的肌肤。其秘密就是使用紫根护肤。一个偶然的机会下发现紫根的神奇作用的。“魔女”在一次做饭的时候被烫伤，然后马上涂抹日本一种叫“紫云膏”的烫伤药。没过几天伤口就愈合了，而且不留疤痕。

"魔女"觉得"紫云膏"很神奇,就开始研究紫云膏的成分。发现主要成分是叫“紫根”的药材。可以促进细胞再生，防止色斑、暗沉，还有皱纹。在高档化妆品中已作为美白、抗老化成分使用。然后，“魔女”从汉方药房买来“紫根”，自己制作了紫根化妆水。仅使用了一个多月，脸部的皱纹和色斑就变浅了。于是“魔女”就开始长期使用,也就是“50岁”看上去才“30几岁”上电视的原因。

日本紫根面膜好用吗

紫根富含丰富的肌肤所需营养成分，有效提高美白效果，改善暗沉，蜡黄，亮白肌肤，持久保湿补充肌肤水分并调理保湿，让肌肤回复清透明亮、柔软及幼滑。有效防止皮肤干裂皱纹，保持肌肤弹性，美容减龄。这款面膜精华一片19ml，一盒里10片，精华不会粘手，觉得清清爽爽。面纸服帖，不会觉得脸上透不过气哦。敷上以后有淡淡香味，略清凉感。拿下之后觉得皮肤弹性不错，有吹弹可破之感。

紫根天然整肌面膜用法

(1)打开小包装取出面膜。

(2)充分展开面膜，敷于面部，用手指轻压面膜于肌肤贴紧。

(3)享受15分钟完全属于自己的轻松，给肌肤足够的时间吸收营养与精华。

(4)面膜去除后轻轻按摩肌肤，让营养成分充分吸收。每周使用2-3次。

维生素e是很受女性朋友喜欢的一种美容养颜的产品，维生素e是很天然的护肤品，维生素e有很多人的护肤作用，我们都知道，怀孕肚子会长妊娠纹，那么维生素e可以去妊娠纹吗？预防妊娠纹方法。

维生素e可以去妊娠纹吗

维生素E可以淡化妊娠纹。

维生素E具有抗氧化的作用，可以滋润肌肤，平复细纹，让肌肤变得更加的光滑，而且维生素E是天然的营养素，孕妇使用不用担心有危害。所以孕妇在皮肤上出现了妊娠纹以后，可以用维生素E油涂抹在有妊娠纹的地方，坚持擦就可以逐渐淡化妊娠纹。根据每个人的额体质不同，有些人擦了维生素E以后妊娠纹甚至还会完全消失。

预防妊娠纹方法

1.涂抹一些护肤品

在市面上有很多的护肤品都是可以预防妊娠纹的孕妇可以适当的选一些成分，比较健康，并且比较质量有保证的产品来涂抹，或许也可以减轻妊娠纹的产生。

2.粗盐泡澡

在怀孕之后，孕妇可以适当的用粗盐来洗澡，也可以有效的预防妊娠纹的产生。将适当粗盐放置到浴缸中，水放到40度左右后泡五分钟的澡。然后起身离水约30秒的时间，再进到水中进行浸泡，如此反复两三次左右，可能就会使得妊娠纹慢慢的变淡。但是一次性泡澡不要时间过长，否则可能就会造成皮肤表层失水发生皱缩

维生素E可以预防妊娠纹

涂抹维生素E除了可以淡化妊娠纹以外，还可以起到预防妊娠纹的作用。在怀孕后，肚子开始逐渐变大妊娠纹出现前就开始每天使用维生素E擦肚皮，并轻轻的按摩，可以起到提前预防妊娠纹的作用。而且维生素E本来就是人体所需的营养素，也不用担心会对胎儿有影响，反而是有好处才对。

1、补充骨胶原,多吃富含胶原蛋白的食物,如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物,这样有利于增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

2、注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。

3、坚持按摩，经常坚持给肌肤进行局部按摩,同时配合妊娠纹霜美腹丽人使用,不仅能保持肌肤滋润,而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,有效改善肌肤的扩张能力。

怎样防止斑纹出现在下腹呢

1、每天洗澡后，涂上优质及滋润度高的护肤油(最好是橄榄油)，皮肤保持弹性，不易撕裂组织，并作适当按摩，促进新陈代谢。

2、使用市面上出售的预防妊娠纹喱膏，但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用，那预防的功效可达百份之九十;但若斑纹出现了才用，基本上已丧失消灭妊娠纹之效，顶多能使斑纹色素淡化而已。

维生素b是我们常见的一种维生素，维生素b对于我们人体有着非常重要的作用，如果我们人体缺乏了维生素b，那么容易给我们的身体带来了多方面的麻烦，例如可能会导致我们出现脚气病以及脸上面出现了痤疮，所以我们一旦出现了维生素b缺乏的症状，一定要及时去补充维生素b，吃了维生素b后可能会出现尿黄的症状，下文我们介绍一下吃维生素b为什么会尿黄。

复合维生素B主要成分为：维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙等。用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。不论体内是否缺乏，都不必长期服用，可以间歇服用或者药到病除就该停用了。

正常人新鲜的尿液呈淡黄色，且清亮透明。一般认为，尿色的深浅与尿液的浓缩程度及色素的含量有关。尿色很黄多见于：饮水少，出汗多，高热，服用某些药物如维生素B2、痢特灵等，或尿中出现某些病理成分等，此外尿液放置过久颜色也可加深。

因为复合维生素B中含有维生素B2(核黄素)的成分，所以服用后会使小便变黄。

青春痘，又称寻常痤疮，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于面部和胸背部，有黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节及囊肿等多种表现形式。

其发病机理尚不十分明了。可能与体内性激素、内分泌、皮脂腺、毛囊内微生物等因素有关。青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻。

症状不重时不必治疗，减少化学药品对皮肤的刺激;症状较重时应在医生指导下用药。对外用药品的质量没有把握时，可先在身体其它部位试用，然后再用于脸部皮肤。

平时要避免情绪激动或心理压力，劳逸结合，保证充足睡眠;适量多饮水;饮食宜清淡，少食脂肪、糖及刺激性食物;海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃;讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的维生素，那就是维生素b了，我们知道维生素b的作用非常的强大，如果我们人体缺乏了维生素b，那么将出现多种疾病，上文为我们详细介绍了吃维生素b为什么会尿黄。

在我们平时的日常生活中很多人在夏季都会使用防晒霜来进行防晒，防晒霜可以有效的保护我们的皮肤，儿童也是需要做好防晒工作的，小孩的皮肤比较娇嫩，那么儿童可以用成人防晒霜吗？多大可以使用防晒霜。

儿童可以用成人防晒霜吗

儿童不建议使用成人防晒霜，因为儿童的肌肤还没有完全发育成熟，和成人肌肤相比较起来更加的娇嫩敏感，如果使用成人防晒霜的话，很有可能会刺激到儿童肌肤，引起儿童肌肤出现发红、发烫或者是其他不适症状哟~

多大可以使用防晒霜

对于宝宝来说，建议半岁内最好不用防晒霜。因为半岁以下的婴儿，年龄太小，皮肤比较稚嫩，使用防晒霜可能会伤害宝宝的肌肤。如果要外出，妈妈最好给孩子选择质地较好的棉质衣服，戴上遮阳帽或者打上遮阳伞，避免阳光对皮肤的直接照射，而且尽量避开正午时间外出。

在1999年8月之前，美国儿科学会并不建议给6个月以下的宝宝使用任何防晒产品，因为这类产品从没有在这么小的宝宝身上做过试验。但在这之后，情况有了些许变化。虽然美国儿科学会仍然认为，保护这么大月龄的宝宝免受日晒伤害的最好办法是让他待在树阴、遮阳伞、婴儿车里，并给他穿上长袖衣服、戴上帽子。但如果无法实现上述条件，也可以在宝宝脸上和手上涂少量的防晒霜。

另外，妈妈们需要注意的是，在光线最强的时候不适合带孩子出门，尤其是上午10点至下午2点，此时外出不仅容易晒伤，还可能导致身体大量缺水、中暑。如果这段时间不能避免外出，注意不要进行过于激烈的活动，并及时补充水分。

防晒霜儿童可以用吗

防晒霜儿童当然可以用啦~尤其是儿童才更加需要使用防晒霜，因为儿童的肌肤往往还没有发育成熟，抵挡紫外线的能力也比较弱，所以照射在儿童身上的紫外线会比照射在成人身上的多三倍，也就是说儿童肌肤相比起成分肌肤来说更容易受到紫外线的伤害，所以儿童是非常需要使用防晒霜的哟~

宝宝涂防晒霜注意事项

1、小宝宝使用防晒霜时要特别注意，别在手上涂太多，防止喜欢“吃手”的宝宝把手背上的防晒霜舔进嘴巴里。

2、虽然每种防晒霜有其固定的SPF值，但在宝宝流汗或玩水后，随着汗液和水分的蒸发，功效达不到那么长时间，因此，最好每隔2小时涂抹一次，并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干。

3、当孩子外出回来时，用温水或者微热的水给孩子把身上、脸上的防晒霜洗掉，可以使用质地温和型儿童浴液，洗完后，要及时给孩子身上涂抹婴幼儿专用乳液。以起到降低皮肤温度，缓解皮肤因暴晒而出现的红肿症状。

4、防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。外出运动或游泳时，最好选择具有防水功能的防晒霜。防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹，让皮肤充分吸收。如果户外运动超过2小时，最好重新涂抹一次。要选择儿童专用的防晒霜，以减少过敏反应。即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比晴天的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。

水晶的颜色也是大不相同，而且水晶的来量度和颜色十分出彩，水晶常常能受到很多女性朋友的喜爱，那么怎样能买到性价比高的黄水晶呢。

天然水晶和人工水晶的区别

1、天然紫色水晶的颜色分布不均，不规则的片状展布，有气液包体;人工合成紫色水晶颜色均一，且中心有子晶晶核。

2、天然水晶还有黄晶和烟晶等颜色，如果是蓝色橘黄色，则是经过人工改色的。改色水晶与天然水晶的区别是，改色水晶的颜色鲜艳均一，其中看不到不规则的片状色团。人工改色水晶印刷品使用时间稍长后即会慢慢退色，失去装饰和欣赏价值。

3、对着太阳观察，天然水晶饰品无论如何高级，都可以看到淡淡均匀细小的横纹或柳絮状纹理，而假水晶饰品一般是用残次水晶渣或玻璃熔炼再生，并经磨光着色仿造而成的，对着太阳光看不到均匀的条纹和柳絮状纹理。

4、在阳光下天然水晶饰品无论从哪个角度看，都能放射出美丽的光彩，而假水饰品则没有这种光彩。

5、天然水晶的折射率是1.54;假水晶的折射率小一般都小于1，或者与天然水晶的折射率相关甚远。水晶是优秀石英结晶体，大多数是无色透明，少量因含各种不同的微量元素而呈现不同颜色。它透明、硬度高、折光好，用优质天然水晶加工制作的项链和眼镜，成为美化生活、祛病保健的高档装饰品和实用品。

怎样能买到性价比高的黄水晶

1、颜色：刚刚我们也提到，黄水晶以橘黄色的为上品，被人们视为最有价值的，由于它的颜色浓郁醇厚，产量极少，并且以透明而光洁都称得上品。

2、净度：黄水晶晶体剔透，冰裂或棉絮较少都算得上是优质黄水晶。若净度不高，或颜色带有灰色、茶色调，价格就会降低。黄水晶最主要的产地是在巴西，且品质也较高。

3、光泽：不过目前国内的市场上很多的黄水晶是由紫水晶加热褪色后制成的，颜色较淡，且没有美艳之感，色调显得有些单薄。虽然都是石英，但我们认为这类黄水晶的价值没有天然黄水晶的高。

4、做工：水晶制品加工过程分为两种，即磨工和雕工。如水晶项链、手链、耳环等属于研磨品;观音像、内画鼻烟壶等属于雕刻品。一件做工好的水晶制品应考究精细，不仅能充分展现出水晶制品的外在美，而且能最大限度的挖掘其内在美。

黄水晶怎么鉴别

1、断口鉴别，玻璃断口的式样大家都很熟悉，是光滑弯曲如贝壳的凹痕;而水晶是矿石，断口处能够看出石质感，而且水晶是结晶体，断面不会出现玻璃那样的痕迹。

2、热导检测，将热导仪调节到绿色4格测试宝石，天然水晶能上升至黄色2格，当面积大时上升至黄色一格，而假水晶不上升。

3、凭手感，水晶都是晶体，传热快，玻璃为非晶质，传热慢。所以手握水晶会感到冰凉入心，佩带一小会儿之后，便与体温同步;而玻璃则有温感。

4、测硬度，硬度天然水晶的硬度为7，而玻璃只有5，因此测试时，只要硬度大于5的物体都可以划花玻璃。

5、看价格，一分钱一分货，即使是天然的水晶也分多个等级，价格也就是有了天壤之别。天然黄水晶本来质量好的就不多所以不要指望着能花便宜钱买到3A级的黄水晶，越好的水晶越昂贵。

6、发丝鉴定(双折射)，发丝鉴定专门针对圆球状晶体：将水晶放在一根头发丝上，轻轻转动晶石，当转到某一方向时出现双影，即一根头发变两根，效果清晰明显，这是由天然水晶的晶体排列产生的双折射现象，假晶做不到。双影效果越明显，说明晶体质量越好，有些杂质过多的天然水晶可能双折不明显，或出现发丝扭曲、直线变断线等现象，这样的晶石质量就差一些。

7、光学鉴别，玻璃是不结晶的均质体，水晶是结晶的非均质体，在偏光镜下转动360度有似明似暗变化的是天然水晶，没有变化的是假水晶。另外，某些天然水晶如紫晶有二色性，假晶则没有。

8、内含物观察，多数合成水晶内部纯净，好大一块，看上去十分完美无暇;而天然水晶一般或多或少总带有一些“棉”、裂隙等“瑕疵”。天然品很纯净的不是没有，但非常稀少，物以稀为贵，体现在价格上，同样块度颜色净度的黄水晶，天然品要远远大于合成水晶。

黄水晶的保养方法

1、首先黄水晶比较怕强光，这在黄水晶的净化时不能够使用日照法，这是由于强烈的光线会对它们的表面造成一定的损伤，导致它的褪色或者是失去光泽。黄水晶招财树

2、黄水晶也是比较怕碰撞的，水晶的平均硬度都在7-8左右，也就是比玻璃硬了那么一点点，所以说还是比较脆弱的。在进行打扫卫生或者是一些户外运动的时候，一定要记得把黄水晶摘下来或者是保护好，防止造成裂痕。

3、所有的玉石都比较害怕强酸强碱之类的化学物质，黄水晶也不例外。这些化学物质会导致水晶表面失去光泽等变质现象，在化妆或者是洗澡的时候要注意把黄水晶摘下来。

鹰嘴龟(详情介绍)

不同的维生素所起到的作用也都不相同，所以无论是缺乏那一种维生素，对于宠物龟的身体都有着一定的影响。因此我们平时在喂食时要保证营养元素的均衡，不要出现缺乏营养元素的情况发生。我们就来了解一下各种维生素对宠物龟的影响。

维生素A：黄色油状液体，溶解于脂肪。胡萝卜素能转变成维生素A。缺乏时，能引起夜盲症或干眼症。动物的肝脏和鱼肝油中含量较多。

维生素B1:无色针状结晶，溶于水，有增加食欲，帮助消化的作用，又能促进生长，维持生殖机能等。缺乏时，能引起脚气病，食欲不振、消化不良等。在糠、麸、菠菜和肝里面含量最多。

维生素B2:黄色结晶，稍有苦味。缺乏时，能引起口角炎、皮肤炎、眼病、贫血等。酵母、肝、奶品和粗粮中含量较多。

维生素B11:黄色结晶，溶于水，对体内核酸的合成有重要意义，与B12合用对恶性贫血有疗效。在新鲜的绿叶菜、肝、肾中含量较多。又称叶酸。

维生素B12：暗红色固体，能溶于水和酒精。有刺激骨髓造血机能的作用，对恶性贫血有疗效。肝和肾里面含量较多。又称钴胺素。

维生素C：无色结晶，溶于水和酒精，容易被热破坏。能增强抵抗力，保护微血管，预防坏血病，促进伤口愈合。缺乏时能引起牙龈出血、皮下出血和坏血病。在新鲜蔬菜和水果里含量最多。又叫抗坏血酸。

维生素D:无色无臭的结晶，溶于油脂。级促进体内钙和磷的吸收，对骨骼的发育非常重要。缺乏时稚龟、幼龟能引起佝偻症。成龟能引起骨质软化。鱼肝油、肝、蛋黄、乳脂含量较多。动物体内的胆固醇在日光的作用下能变成维生素D，所以要让龟多晒太阳，可以增加体内的维生素D。

维生素E:淡黄色油状液体，溶于油脂及其其他溶剂。能促进生殖能力。缺乏时，会使生殖能力降低，甚至不能生育。蔬菜、肝、粗粮和种子胚芽里面含量较多。

维生素K:黄色油状液体或固体，溶于油脂。出血时能促进血液凝固，可用来防止出血。绿色蔬菜和鱼肉中含量较多。

维生素P:黄色结晶，溶于酒精。缺乏时，微血管变脆面容易出血。在柠檬、柑橘、荞麦、和蔬菜里面含量较多。又叫柠檬酸。

化妆品的种类有很多，不同的化妆品作用不同，唇线笔是很常见的一种化妆品，很多人画唇妆的时候都喜欢使用唇线笔，lavera拉薇唇线笔就很好用。

lavera拉薇唇线笔多少钱

价格是59元。

lavera拉薇唇线笔质地柔滑丝滑，精油滋润补水，易于勾画，不含任何化学添加剂、防腐剂、不含人工色素、人工香精等，采用的都是纯天然的植物配方，使用起来非常安心。能帮助勾画出丰满性感的唇形，让唇形看起来更加饱满健康。

lavera拉薇天然有机唇线笔保质期

保质期12个月。

lavera拉薇唇线笔颜色我挺喜欢的，形状有点mini，有点像小时候用的彩色铅笔，味道也很像，嘴巴比较干的用之前需要用润唇膏打个底，不然会卡纹，是丝绒哑光的妆效。木质笔身看着有点简陋，不过颜色真的是好看，细细一根方便拿捏，方便操作上手。薄涂好看百搭，适合淡妆或素颜，厚涂显色饱和度很高，易上色，颜色百搭好看，时间久了可能会觉得有些干涩。

lavera拉薇唇线笔好用吗

小小巧巧的一支刚好可以装进包里随身携带，颜色适合裸妆，不画唇线也可以直接当口红涂抹。挺容易上色的，防水性也很好，喝水不怎么沾杯。唇色深可能会不怎么显色，可以多涂几次，没什么厚重的负担感。使用方便，颜色好看，能搭配各种妆容，没有味道。裸妆素颜搭配都很ok，笔头细，能精细勾勒想要的形状。

美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。 下面我们具体了解下全身天然美白的小窍门。

全身天然美白的注意事项：

1、避免在早上10点至下午2点外出

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2、使用防晒产品

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损

保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精

因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸

因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

全身天然美白的小窍门：

1、蛋黄蜂蜜敷面

暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。

2、珍珠粉+酸奶

如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。

3、芦荟

最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦!美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的~~

4、西瓜皮汁

用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~

5、香蕉+牛奶

最简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦!

6、醋+盐水

水：白醋：盐=9：3：1，把调和好的溶液用毛巾敷在脸上，美白效果很好，简单又很实用，自己在家也可以弄哦~~

维生素B6缺乏的患儿，氨基酸、蛋白质代谢异常，在婴儿其表现为生长发育迟缓。还可出现贫血。那么小儿维生素B6缺乏病的发病病因有哪些？

(一)发病原因

1.维生素B6缺乏症

(1)膳食组成的影响：蛋白质代谢需要维生素B6的参与，当膳食中蛋白质的摄入量高时，维生素B6的需要量也多，如以蛋白质摄入量为基础计算，摄取100g蛋白质，每天需摄入维素B61.5～2.5mg，每天适宜摄入量：婴儿为0.1～0.3mg，儿童为0.5～1.5mg。

(2)摄入不足：婴儿由于母亲维生素B6摄入不足，引起乳汁中维生素B6的分泌量减少，或者人工喂养的婴儿，牛乳经过多次加热、煮沸，造成维生素B6的破坏，均可造成婴儿的维生素B6缺乏症(vitaminB6deficiency)。

(3)需要量增加：儿童生长发育速度较快，需要量也相对较多。如小儿患结核、水痘、肺炎以及高热时，维生素B6的消耗增加，如未予及时补充，则造成维生素B6的缺乏。患甲状腺功能亢进时，维生素B6辅酶活力降低，维生素B6的需要量增加。

(4)药物影响：异烟肼、环丝氨酸、L-多巴、肼苯达嗪、D-青霉胺、四环素等均可导致维生素B6缺乏。异烟肼、肼苯达嗪与维生素B6形成非活性衍生物，加速了维生素B6排泄;青酶胺、环丝氨酸是维生素B6的抗代谢剂，均会加重维生素B6缺乏。

(5)吸收障碍：如患有消化系统疾病，如慢性腹泻、肠道感染、肠吸收不良综合征等疾病均可减少维生素B6的吸收。

2.维生素B6依赖综合征维生素B6依赖症多属遗传性疾患，是犬尿氨酸酶的结构及功能缺陷，其活性仅为正常的1%。因此，维生素B6的需要量为正常小儿所需的5～10倍，极易出现维生素B6缺乏。

孕妇在妊娠反应期服用过大剂量维生素B6，以致婴儿出生后仍需依赖较大量的维生素B6。

(二)发病机制

维生素B6包括6种可以通过酶可互相转换的吡哆醇(pyridoxine，PN)、吡哆胺(pyridoxamine，PM)、吡哆醛(pyridoxal，PA或PL)和它们各自的5-磷酸化物。吡哆醛5-磷酸盐是这一组中的重要部分，在脱羧作用及氨基转移作用中,作为酶系统的辅酶参与体内氨基酸、蛋白、脂类、核酸及糖原的代谢。如果缺乏可致抽搐及末梢神经疾患。因此，维生素B6缺乏可致生化及生理方面的异常。PL及PM磷酸化后变化辅酶，磷酸吡哆醛(PLP)及磷酸吡哆胺(PMP)。吡哆醇为人工合成的产品，在植物中也有;在动物体内，多以辅酶PLP及PMP的形式存在。因为5-磷酸吡哆醛是氨基酸代谢中许多酶的辅酶，故蛋白质代谢需要维生素B6的参与，当维生素B6缺乏时，可致机体免疫力下降、发生贫血等。维生素B6依赖症是伴性隐性遗传疾病，影响各种维生素B6脱辅基酶蛋白,并能引起惊厥、智力缺陷、胱硫醚尿、铁胚细胞(铁过载)性贫血、荨麻疹、哮喘以及黄尿酸尿。由于在神经系统中，PLP与谷氨酸脱氨酶的辅基酶蛋白不能合成，使γ氨基丁酸(GABA)合成减少，GABA是中枢神经系统抑制性神经递质，其脑内浓度降低，造成惊厥阈降低，临床上出现惊厥。

5-磷酸吡哆醛是血红蛋白合成的第一步反应(甘氨酸与琥珀酸结合生成δ-氨基乙酰丙酸)过程中不可缺少的辅酶，该疾病可能由于δ-氨基乙酰丙酸合成缺陷，从而导致血红蛋白合成障碍。临床可出现小细胞低色素性贫血。

缺乏维生素B6等多种微量元素的问题会直接影响的是孩子们的健康。所以，家长们还是先了解一番以便做好防护措施。假如你想知道更多有关儿童补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

“得了肿瘤就等于患上绝症了。”生活中，不少人“谈癌色变”，主要是因一些错误的认识严重影响肿瘤的防治，甚至有的引起严重的不良后果，所以科学认识癌症成因是关键，那么如何防治儿童肿瘤？最好服用维生素A。

近年来，医药界发现维生素A对肿瘤有预防与治疗作用。

预防肿瘤维生素A的前体β胡萝卜素，具有较强的抗氧化和消除自由基的作用，是一种良好的抗癌物质。大量的研究结果证实，β胡萝卜素在癌症早期可以有效地延缓或阻断其恶变过程，能有效地降低肺癌、胃癌、乳腺癌等恶性肿瘤的发病率。实验证明，长期吸烟的肺癌高危人群，其体内的维生素A含量明显低于正常人。

治疗肿瘤维甲酸是维生素A的自然形式与衍生物的总称，近年来用维甲酸治疗中晚期癌症及进行性癌前病变均取得了可喜的效果。更令人鼓舞的是，用维甲酸分化诱导治疗白血病有突出的功效，被认为是白血病治疗的一个重大突破。与传统的化疗相比较，其最大的优点就是患者耐受良好，副作用少。

既然维生素A有这么多好处，那么该如何摄取呢？维生素A最好从食物中摄取。

维生素A胶丸要慎服目前市面上出售的维生素A胶丸是维生素A醋酸酯，必须在人体内经过水解后才能发挥功效。口服维生素A胶丸一定要在医生的指导下进行，如果盲目长期超量服用，蓄积中毒后会造成恶心厌食、皮疹、脱发及颅内压增高、肝脾肿大等。

天然食物好吸收维生素A的前体是β胡萝卜素。β胡萝卜素广泛存在于菠菜、芹菜、辣椒等绿色蔬菜中，是一种安全、无毒、易被吸收的天然化合物。

所以防治儿童肿瘤最好用维生素A，尽量多吃含有维生素A的食物，当然除此之外还是要保证正常的睡眠和休息。有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

人体所需营养素除了矿物质还有维生素，维生素不仅可以使脑神经细胞功能增强，也是人体内许多酶的催化剂。宝宝在生长发育中对维生素的获取更是必不可少，因此，日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素的食物。下面就由小编为大家介绍下小儿维生素的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

如何正确补充小儿维生素

通常，若是孩子得到的维生素足以供应孩子所处年龄段的需求的话就不需要在额外的补充维生素。不过，在以保健为目的的前提下，也可以给孩子适量补充一些维生素补充剂。给孩子储备充足的维生素，同时也要注意不能过量，超出孩子所能负担的反而会适得其反。

在补充维生素的问题上，我们推荐通过膳食来为孩子合理的补充维生素，因为膳食相对于药物来说没有任何的副作用，对孩子来说更健康。但若是家长没有经验的话也可以使用维生素药品或补充剂在短时间内为孩子补充维生素，不过注意要在医师的指导下合理使用，以免用量过多或过少影响孩子。这些产品也不能长期的服用，毕竟是药三分毒，无论是药品还是保健产品长期的食用对小孩还是会产生一些不良影响的。

小儿维生素的功效和作用：

维生素是人体六大营养素之一，是人类健康、生长、繁衍和生活所需的有机物质。处于生长发育的儿童，除了需要足够的蛋白质、脂肪和糖类之外，还应补充足够的维生素，满足他们生长发育的需要。如何通过补充营养来帮助小孩完全发挥他们的潜能，小孩补充维生素有哪些重要作用呢?可以这样认为，维生素是以“生物活性物质”的形式,存在于人体组织中。小孩补充一定量的维生素不仅能维持小孩正常成长发育的营养素，有助于小孩巩固细胞组织，可帮助骨骼、软骨、牙齿及牙肉的健康，还可以增强小孩的免疫系统，预防疾病等。

不过维生素大部分都是不能自身合成的，或者是合成的量不足以满足人体的需求，所以必须从食物中获得。理论上孩子在日常中能够保持均衡膳食的话就能保证维生素的需求充足，也就是说不用再外加保健食品来摄取维生素。但在实际中由于许多因素的限制，如食品加工、过度烹调以及繁忙的生活节奏和孩子不合理的饮食习惯等等，在日常膳食中多种维生素的摄入常难以达到平衡。所以与成人相比，生长发育期的孩子即使孩子不偏食，也需适量、平衡补充各种维生素。

小儿维生素的相关信息

各个年龄阶段的人对维生素的需求量都是有所差异的，对于小孩我们常说到的是小儿维生素，那什么是小儿维生素呢?维生素是人体所需的一种微量元素，虽然含量很少，但对幼儿的成长发育却是不可或缺的，而小儿维生素就是适用于3-12岁的儿童补充成长所需的营养成分。

绿色天然的蔬果一直都是维生素的重要来源，所以，成长发育中的幼儿更应该多多摄取这类维生素群，才能健康成长。

维生素A主要来源于鱼肝油、蛋类、奶制品、胡萝卜、黄色水果等，一直素有“眼睛的守护神”之说，对小孩的眼睛视力发育有很大的帮助。

维生素B2在人体的神经机能占有重要的功能，缺乏维生素B2的话可能造成幼儿成长发育受挫，而导致发育不良，所以平时要多吃写豆类食物、绿叶蔬菜、坚果类、芝麻等食物。

维生素C能够促进铁质的吸收，活化细胞与细胞间的联系还能够促进人体骨胶原的合成，而胶原质是人体牙齿、骨骼、组织细胞等的组成部分，所以也要多多补充维生素C。

在幼儿的发育中，骨骼的成长是至关重要的，维生素D是能够帮助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。维生素D缺乏的小孩容易发生骨折、脊椎弯曲，甚至O型腿的产生。因此要摄取足够的维生素D，到户外适度的晒晒阳光，吸收阳光自行合成维生素D，也是不错的选择。

肌肤在氧化的过程中会产生大量的自由基，过多的自由基会直接伤害细胞蛋白，蛋白被氧化后，面部就会呈现暗沉的状态，随之也就会出现细纹、褶皱等加速老化的情况。那么有哪些天然的抗氧化成分值得一试呢，我们来看下。

天然抗氧化成分有哪些

1、红石榴：红石榴精粹的抗氧化成分要比茶多酚丰富的多，所以近两年很多护肤大牌也相继想红石榴精萃添加到了护肤当中，它当中的多酚含量要远远高于红酒和蔓越莓，涂抹在肌肤上，不仅能改善肌肤被氧化现象，还能有效排浊，还原通透肌底。

2、茶多酚：茶叶有着美容瘦身的效果众所周知，但是你们知道么茶叶中含有的茶多酚可是抗氧化的好东西，茶多酚中含有多种能有效清退自由基的成分，同时，它还可以抑制肌肤出现氧化反应，所以，想要对抗初老抗氧化，含有茶多酚的护肤品是极佳的选择。

3、维生素E：维生素E的抗氧化史可以说是比较久远的，而且也是最为我们熟知的！它的功效就是保护细胞中的蛋白质成分，阻隔自由基对细胞蛋白的影响，避免因为自由基增多而产生的面部松弛问题，而且，它还能有效预防色斑的生长。

4、葡萄籽：葡萄籽之所以有如此出众的抗氧化功效，重点就在于它当中含有相当丰富的花青素成分！而花青素的抗氧化功效则是维生素的50倍之多！花青素不仅能预防减少外界对肌肤的伤害，它还能用有效修复胶原蛋白和弹力纤维，帮助形成双重保护。

5、异黄酮：异黄酮，一种多见于大豆中的成分，而护肤品中比较常见的是大豆的发酵产物。这种成分不仅有着极好的抗氧化功效，它还能有效的恢复肌肤平滑，疏通吸收通道，帮助肌肤延缓衰老。

6、虾青素：一种抗氧化功效极强的成分，可能直接超越前面五种！这是一种类似胡萝卜素的成分，它当中含有一种潜在的光保护剂，利用这种光保护剂能有有效降低肌肤被氧化的频率，从而达到清理自由基的功效。

天然抗氧化护肤品推荐

1、雅诗兰黛的这款红石榴水当中添加了红石榴精粹，它有着极好的净化功效，能有效排出肌底，残留的污浊~粘稠的质地拍打在脸上，敲好吸收的呢~用了一段时间皮肤摸起来都软绵绵的，明显提亮了很多！

2、馥蕾诗的这款精华水当中含有了红茶，黑莓和荔枝的植物萃取，所以它能极好的帮助中和人体产生的自由基！使用几天就能明显感觉到肌肤在也不那么粗糙，它还有极好的平衡功效，滋润的同时还蛮清爽的，很适合油性肤质使用哦~

3、科颜氏的这款金盏花水，可以说是它家的镇店之宝啦~透明的质地当中含有丰富的金盏花花瓣成分，拍打在脸上，既能舒缓干燥不适，还能起到二次清洁的功效，丰富的维生素E和维生素C成分还能帮助清除多余的自由基！没有任何有害成分的添加，所以敏感肤质也能放心使用哦。

4、欧缇丽的这款葡萄籽精华，可以说是集抗皱，紧致，淡斑，保湿于一体~丰富的葡萄籽多酚，能有效的针对肌肤出现的氧化情况，减慢肌肤衰老的速度。水漾的乳白色质地有着极好的流动性，涂抹在脸上润润的，蛮好吸收的，我通常都是睡前使用，在夜间黄金时间发挥效果，抗氧功能更加呢~

5、悦诗风吟家的这款大豆精华当中，添加了自然发酵而成的纳豆精粹，涂抹在脸上不仅能够，有效的打开肌肤的通道，促进肌肤的吸收，还能帮助中和已经出现的自由基。粘稠的质地指间触碰还能拔丝，使用一段时间，不仅肌肤嫩滑了不少，脸蛋也会嫩很多呢！

6、HFP这款虾青素精华，可以说是结合了虾青素和维生素E的双重抗氧功效，抗氧化的能力也是普通精华的500多倍之高~我用了大概两个月就明显感觉到肌肤不再那么暗沉了，皮肤看起来也健康了很多哦！

抗氧化是什么意思

抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。

抗氧化吃什么好

1、樱桃：樱桃富含维生素C和铁，是山楂的13倍，苹果的20倍。除此之外，它还含有均衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，辅佐活化细胞、美化肌肤。所以樱桃汁能嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。

2、红石榴：娇艳欲滴的红石榴它含有一种叫鞣花酸的成分，已经被证实拥有极强的抗氧化作用，可以使细胞免于污染和紫外线的危害，同时用着滋养细胞，减缓肌体衰老的作用。

3、柚子：研究证实，柚子的气息能令女性比男性看起来均匀年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被宽泛应用于护肤范畴。这种成分能协助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。那么，红枣是孕妇的“天然维生素”。你知道吗？跟着小编来学习一下吧！

红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A,B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有天然维生素的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。

孕妇的天然维生素另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，因为孕妇一旦生病，许多药品会对胎儿产生致命的影响。促进胎儿大脑发育红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。

而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。增强母体免疫力红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。

尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。健脾益胃红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。

安神定志孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。补血红枣除了可补中益气外，还有补血的作用。

降血压红枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。

以上的多种红枣都具有相似的营养元素，食用和滋补价值都很高，孕妇都可以食用。如果你对孕期如何补充维生素等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补维生素安全常识栏目。

蜜粉又叫做散粉，是定妆的一种，蜜粉的质地非常细腻，一般用粉扑或者化妆刷来上妆，一个好用的上妆工具能将妆容打造成百分百妆容，下面本网小编带大家来看一下蜜粉刷用什么毛好？

蜜粉刷用什么毛好

天然毛让蜜粉更服帖。经典的蜜粉刷同样是绝大多数化妆师工具箱中重要的工具！沾上散粉、蜜粉扫满全脸，比用粉扑更柔和更自然，能把粉刷得非常均匀，使妆面效果自然不做作，而且比较节省散粉的用量！因此，刷毛应选择柔软的天然毛材质，这样才可以让蜜粉更加服帖！

蜜粉刷选购注意

1、用手指夹住刷毛，轻轻的往下梳，检查刷毛是否脱落；

2、刷子轻按在手背上，画一个半圆形，检查刷毛是否整齐；

3、用吹风机热风吹刷毛，保持原状为动物毛，毛形卷曲的是人造纤维。

蜜粉刷怎么用

1.旋转蜜粉刷完成眼部妆容。用蜜粉刷取适量蜜粉，轻轻拂掉多余粉体。将蜜粉刷轻轻横放并贴合于眼部肌肤，缓慢旋转，由内眼角移动至外眼角。此时，蜜粉刷不要离开肌肤。

2.面积较大部位处如画圈般涂抹。在两颊及额头等面积较大部位涂抹蜜粉时，以大幅度画圈的方式扫上蜜粉。注意不要破坏先前涂抹的粉霜。最后用手轻触肌肤，确认是否细腻舒爽，完成定妆。

蜜粉刷怎么保养

1、一些品牌的专业的刷具清洗剂，每次倒上几滴，用冷水顺着刷毛的方向冲洗一会，再平放阴干

2、如果没有专业的清洗剂，每两周将刷具放入稀释了洗发水的温水中浸泡清洗，再用冷水冲洗干净，整理刷毛后平放阴干即可。

第一为什么水果敷脸美白，却变黑了？第二美白是夏天的事，冬天只要顾好保湿就好？第三含维他命C美白成分保养品不能白天擦？第四为了袪黑斑、红痘疤，擦了多瓶美白精华液，还是没效？

维生素c美白常见问题

观念1：尝试网路上的「水果」敷脸美白，却变黑了？

资深皮肤科医师廖苑利表示：「柠檬等柑橘类的果皮中，含有感光性的化学成分咈喃香豆素（furocoumarin），会导致皮肤产生黑色素沉淀，美白不成反而变黑。」千万不要贸然尝试！

观念2：美白是夏天的事，冬天只要顾好保湿就好？

其实冬天是很好的「美白」季节，因为太阳不大、温度也低，专家建议想趁夏天来临前变白，可以在冬季保养加入「维他命C安瓶」，因为在所有美白成分中，维他命C「还原黑色素为无色」的效果是最具公信力的！（像熊果素、传明酸等其他常见美白成分，作用多半是抑制或阻断黑色素）。

观念3：含「维他命C美白成分」保养品不能白天擦？

不能白天擦是「以讹传讹」的说法。维他命C精华反而更应该在白天擦，除了能还原已形成的黑色素、减少因紫外线刺激产生的自由基对皮肤所造成的伤害，而且在防晒前擦一些低浓度的左旋C，还能加强肌肤的防晒力呢！再拆分成维他命C衍生物与左旋C成分，前者浓度多半只有3%~5%，立即感受较不如左旋C，但好处是酸度没这么高，对肌肤较温和，开封后也比较不需急着用完，只要持续的使用4周，正常人都能感受到色阶明显变化。左旋C最稳定的是「油包水」乳液剂型(像是kiehls经典的12.5)，这类精华液不用急着用完，但浓度就不比原液来的高，美白效果就会比较慢﹝有些原液浓度甚至会做到25%以上)，因此确保自己能在短时间用完的人，原液类是首选喔！但要小心，左旋C接触空气后易变质，原液类建议出厂后三个月内、开封后一个月内用完最好！

观念4：为了袪黑斑、红痘疤，擦了多瓶美白精华液，还是没效？

建议从两个方向想：一，是否同时使用防晒产品？若没有，无论多有效的美白产品，效果都会打折。二，知道自己长的是什么斑吗？像是观骨斑，光擦美白产品可是没有办法帮上忙的。

维生素c美白原理

维生素C应该是最常见也是最容易补充的美白抗氧化成分，维生素C通过和铜离子在酪氨酸酶中的活性部位相互作用，以及减少多巴醌等多个黑色素合成步骤来干扰黑色素的产生。

常见美白成分

1：VC可以促进胶原蛋白合成、阻断黑色素生成、还原已生成的黑色素，中和自由基，即抗氧化、抗老化、缓解痤疮症状，即祛痘印。

2：熊果苷类产品，能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，同时还有杀菌、消炎的作用。

3：烟酰胺，烟酸能够激活环状3，5核苷酸磷酸二酯酶，这种酶能够将刺激黑色素细胞激素的3,5-环腺苷酸分解为腺嘌呤-5-单磷酸盐，从而减少黑色素的生成。

干敏皮肤怎么美白

1.首先必须严格防晒（不仅有助于美白，还能减少皮肤损伤），同时要减少刺激，避免过度护肤。

2.使用含甘草提取物，维生素c衍生物，绿茶提取物，中低浓度维生素b，黄岑提取物等不含酒精，成分简单的产品外用，帮助美白。

3.如果皮肤发红明显，炎症严重，那就先从防晒和内调做起，外用宜选择甘草，春黄菊，马齿笕等既可以美白又可以抗炎的成分。

4.干性敏感肌肤要避免市面上一切含果酸、水杨酸等美白成分，另外高浓度维生素b3会加重血管扩张，红血丝敏感肌要注意，而平日很容易干燥泛红的皮肤，就要离维生素C远远的。

如果您的宝宝非母乳喂养，且没有服用添加维生素D的奶粉，那么他很可能需要通过额外补充维生素D来满足身体需要。儿童若没有摄入足够的维生素D，更容易导致身体维生素D的缺乏。那么维生素D对小儿有哪些作用？

那么，什么是维生素D呢？它又有些什么作用呢？维生素D是一种类固醇衍生物，具有抗佝偻病作用，故称为抗佝偻病维生素。维生素D种类很多，其中较重要的有维生素D2（固化醇）和维生素D3（胆固化醇）。维生素D常与维生素A共存于鱼肝油中，也存在于肝、乳汁、蛋黄中。人体皮下组织中的7－脱氢胆固醇（维生素D3原），在日光或紫外线照射下，可转变成维生素D3。植物油和酵母中含有麦角固醇，经紫外线照射可转变成维生素D2。维生素D2亦可人工合成。

维生素D2和D3的结构十分相似，二者易溶于脂肪、油和乙醚等有机溶媒，不容于水，故称为脂溶性维生素。维生素D对空气和光敏感，特别是当加热时更易被破坏，故应保存于避光环境中。

维生素D注射和口服均易吸收，吸收后进入血液循环，随血流进入肝脏转化或进入肌肉、脂肪组织中贮存。维生素D先在肝细胞内转变成25－羟基维生素D3，这是维生素D3在血液循环中的主要形式，具有一定的抗佝偻病活性；进入血液循环的25－羟基维生素D3在肾脏进一步转变为1，25－二羟基维生素D3，这即是维生素D的激素样活性物质。由此可以看出，肝、肾功能障碍时，将影响维生素D的羟化过程，这也是肝性、肾性佝偻病的发病原因。

维生素D的生理功能是促进钙磷在肠道被吸收，促进肾脏对钙磷的重吸收，使血钙、血磷浓度增加；另外，在与体内其它激素共同作用下，促进旧骨质吸收，也就是使骨质中的钙溶解，将钙磷转移至血中，使血中钙磷浓度增加，有利于钙在新骨的形成部位沉着，使骨化作用增强，促进骨组织钙化，因而是婴儿骨骼生长不可缺乏的营养要素。

正常小儿每日所需的维生素D量为400-800单位。人体内维生素的来源有两个途径,一是内原性,经紫外线照射使人体皮下7－脱氢胆固醇转变成维生素D3。另一途径是外原性,即摄入食物中的维生素D。

维生素D缺乏常常是由于以下几个方面：①由食物摄入不足；②日光照射不足；③肠道吸收不良；④生长过速，所需维生素D多。

家人有或曾有过类似的病史，那么缺乏维生素D的风险性要更高，应及时咨询医生，定期参加体检，检测血液中维生素D的水平，尽早采取补充措施。有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

Attenir艾天然卸妆油是一款性价比超高的卸妆产品，能够有效的卸除彩妆。今天本网小编就要为大家介绍一下，Attenir艾天然卸妆油多少钱?艾天然卸妆油价格是多少?

艾天然卸妆油价格

品牌：Attenir艾天然

名称：双重洁净卸妆油

规格：175ml

产地：日本

价格：1800日元（约110元）

艾天然卸妆油好用吗

卸妆油也用了很多，但始终没有特别满意的产品，看到博主推荐这款卸妆油，正好同事去日本就要让她帮我带了两瓶回来，真的很好用。用完之后，一点也不涩，皮肤嫩嫩的，很光滑，感觉有点养肤的感觉。这款有有香味和没香味的，不喜欢太重的味道，我买的都是没香的。

对于卸妆水、卸妆乳、卸妆霜我也试过不少。但其实我深知，卸妆油是最好的卸妆方式，以油脂将彩妆浮出，甚至在轻轻揉搓时连黑头白头也可以带出。加上植村秀爷爷发明的“乳化大法”，更是可以带来洁净清爽的使用感受。

卸妆油错误使用方法

1.手心湿湿的就沾取卸妆油，还没使用卸妆油就先行乳化。

2.不轻轻按摩脸部，卸妆油未能充分溶解彩妆就用水冲掉。

3.不加水乳化，而用干的面纸直接将卸妆油擦拭掉。

橘子酸酸甜甜富含维生素C，因此大受人们喜爱。橘子虽好，品尝起来也是要有很多的注意事项的！一起来了解下吃橘子禁忌吧！

1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。

橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。但食用不当反而无益。

食用橘子该注意：

1、橘子不能多吃

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。

另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

5、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

6、忌鲜橘皮泡茶饮

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

橘子各部分的功效

橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用；橘瓤上的橘络，具有通经络、消痰积的作用；橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症；橘叶具有疏肝作用；橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。

我国赤潮的分布特征：半封闭的港湾(不利于污染物的扩散)、纬度较低(光热充足,利于微生物的繁衍)、河流入海口附近(河流带来大量营养盐类或污染物)。我国渤海湾、珠江口、杭州湾、渤海、及南部沿海地区易发生赤潮。下面笔者就赤潮的形成与对人类的危害和大家好好讨论一下，也希望此类的海洋灾害小知识能引起人们的重视。

维生素对赤潮有影响吗?小编总结如下：

气候变化使得世界很多地方的水温变暖，包括五大湖。全球变暖也导致很多地方风暴强度的增强，从而增加了地面径流，为水华(赤潮)提供了营养。

海水的温度是赤潮发生的重要环境因子，20—30℃是赤潮发生的适宜温度范围，由于径流、涌升流、水团或海流的交汇作用，使海底层营养盐上升到水上层，造成沿海水域高度富营养化。营养盐类含量急剧上升，引起硅藻的大量繁殖。这些硅藻过盛，特别是骨条硅藻的密集常常引起赤潮。这些硅藻类又为夜光藻提供了丰富的饵料，促使夜光藻急剧增殖，从而又形成粉红色的夜光藻赤潮。据监测资料表明，在赤潮发生时，水域多为干旱少雨，天气闷热，水温偏高，风力较弱，或者潮流缓慢等水域环境。

受赤潮影响的水产品能吃吗?据小编所知受赤潮影响的水产品经各级海洋与渔业部门会对赤潮发生海区的水产品进行检测，检测合格后上市能吃。

1、形成赤潮的浮游生物有些有毒，有些没有毒，若水产品被有毒浮游生物污染，体内有可能就会残留毒素。

2、在赤潮爆发期间，市民尽量不要食用已死亡的贝类和鱼类，因为他们残留毒素的可能性很大。

至于维生素对赤潮的影响大不大，小编还没有查阅到相关的介绍，不过小编还会继续给大家搜集折返的知识，尽量早日给大家一个科学合理的解释。

时间过得真快，又到了和大家说再见的时候了，朋友们要想了解更详尽的海洋灾害小知识，可以经常来这里做客的哦。

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