央视主持人月薪排行,到底谁是那个排在第一的(热门20篇)

IT行业、金融业、医疗业、教育行业的薪资涨幅最为明显。据最新统计数据显示，2023年一季度全国平均招聘月薪达到了10101元，较去年同期增长了5.2%。这一数据反映出了当前中国经济的发展趋势和就业市场的变化。IT行业的薪资涨幅最为大，随着人工智能、云计算、大数据等技术的不断发展，信息领域的企业对技术人才的需求也变得越来越大，IT行业的薪资水平也随之上涨。尤其是人工智能、云计算、区块链等新兴技术领域的技术人才需求量大，薪资涨幅也相对较高。一些大型互联网公司的高级软件工程师、数据科学家、机器学习工程师等职位的平均薪资已经超过了两万以上。

金融行业的薪资涨幅也比较明显，随着金融市场的不断发展，金融行业对人才的需求也在不断增加，在资本市场、投资银行、财务管理等领域，高级职位的薪资水平已经超过了十万以上。随着金融科技的兴起，金融行业对技术人才的需求也越来越大，一些金融科技公司的技术人才薪资也在不断攀升。

现在社会人们对健康的重视程度越来越高，医疗行业的需求也在不断增加，特别是在一些高端医疗机构、医疗器械公司等领域，高级职位的薪资水平也在不断攀升，随着医疗技术的不断进步，一些新兴医疗领域的技术人才薪资也在不断上涨。

教育行业的不断发展，对优秀教育人才的需求也在不断增加。在一些高端教育机构、国际学校等领域，高级职位的薪资水平也在不断攀升。随着经济的发展和就业市场的变化，各个行业的薪资涨幅也在不断变化。在未来的发展中，各个行业都需要不断地提高自身的竞争力，吸引更多的人才加入，国家也需要加大对各行业的支持力度，推动经济的发展和就业市场的稳定。

李龙今年30岁，在一家公司当主任，月薪1万元，他该如何理财呢？怎样才能规避风险？他需要保证日常生活稳定。家庭的商业保障计划、三年内更换一辆价值20万元汽车、准备儿子大学费用30万元并且为父母准备大病医疗基金，下面，希财小编带大家分析下：

风险

夫妻双方父母均有稳定的退休工资，目前能够自行支付日常生活费用。家庭每月支出包括，物业费每月300元，交通费1000元，通讯费200元，医疗费200元，衣食费2000元，其他支出500元。孩子每月相关支出1500元。

理财方案

(1)为了保证日常生活质量，需要准备能够满足3-6个月生活支出的应急资金。这部分资金的重点在于流动性，建议以银行活期存款和货币型基金为主。

(2)应该适当配置定期寿险、重大疾病险及意外伤害保险等商业险。年缴保费以家庭收入的10%-15%为佳。可以为儿子考虑一些少儿险。

(3)目前，李先生家庭资产负债比较低，建议采用贷款的方式购买第二辆汽车。出售旧车获得收入4万元，赎回基金获得收入约6万元，以此作为首付；剩余10万元贷款，贷款期限3年，月还款约3000元。

(4)对于儿子的大学教育基金，建议采用基金定投、教育保险的方式。基金定投以股票型和指数型基金为主。

(5)虽然父母目前生活费用能够自理，但随着年龄的增加，身体状况会逐渐变差，提前准备父母的医疗基金十分必要。贷款还清之后，应该加大积极型理财产品的长期投入。在可投资资产中储蓄型产品、银行稳健理财产品、基金、股票建议按照1∶3∶4∶2比例投入。

介绍阅读：

精华液价格贵效果好，是护肤品中的精华所在，现在几乎是人手一瓶了，可是你手中的精华液真的就好用吗？今天我们就介绍10款真正有效的精华液，不在乎价格多少，只在乎是否有效果，这才是最重要的。保证每一款精华液都物有所值是我们的责任，也是大家一直关注我们的原因，感谢这么多粉丝后台的留言支持。

操作方法

宠爱之名 熊果苷精华液

这款精华是按压头设计，非常方便，精华色泽和雪花秀润燥有些相似。精华液的流动性特别好，虽然抹到脸上有些黏腻，但却出乎意料的好吸收！闻起来是很清甜却不腻的香味，内含熊甘果提取物，能够有效抑制黑色素形成。

珍漾水光精华

这款是真心好用，最值得推荐的国货之光！基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。可以深层的补水，修护肌肤的各类问题，提亮肤色细腻毛孔，每天都可以用这个的，有的美容杂志说用珍漾精华基本上百元以下的面膜都可以扔了，因为珍漾精华一瓶的效果就比得上20篇面膜了。

露得清高保湿精华液

露得清这个品牌大家应该是比较熟悉的，这款精华被称作是娇兰的平价替代品，里面还添加了烟酰胺成分，有着美白、保湿、抗氧化三大功效，而且质地非常的水润，保湿效果一流，上脸能够被皮肤瞬间的吸收，还能当作妆前乳使用。

TimelessHA玻尿酸精华液

每次洗完脸先涂一层这个，搭配一个普通的面霜，不到一周基本稳定。而且这个东西性价比太高了，随便往粉底气垫里滴几滴能让底妆更服帖，还不心疼。

茱莉蔻金盏花舒缓精华液

成分天然，不含酒精、防腐剂、矿物油等刺激配方，是以纯净的花草植物作为原料，将金盏花、青瓜等融合，能够从根源解决肌肤的干燥缺水问题，让肤质逐渐护肤稳定，在过敏期间它还能起到不错的舒缓效果。

MartiDerm dsp安瓶

比较温和的美白精华，是很清爽的那种，完全没有膜感，不黏稠不会糊脸，吸收也挺快的，有点提亮肤色，不会那么暗沉！！用法是在洁面之后用，一瓶我可以用两天，一般是在夜间使用的。

悦木之源菌菇精华

小分子精华全面调理：质地轻盈细致的精华液，将蕴含青春无敌的菇菌能量精粹，晚整渗透至肌肤里层，帮助肌肤建立有效对抗老化的最佳防御机制，祛痘的话搭配肌克祛痘膏效果炒鸡好。使肌肤由内而外真正的变得更健康、红润。

Za精华液

里面添加了甘油和镁、钙矿物质，有着很好的保湿效果，植物的提取物和VC诱导体APM能够去黄提亮，具有一定的美白效果，丰富的胶原蛋白成分还能够抗老化。

悦诗风吟绿茶籽精华液

这款绿茶籽精萃水分菁露是用济州纯净生绿茶水和绿茶籽，能够使肌肤从内而外水润透亮的水分营养菁露。

太阳社玻尿酸高保湿原液

严格来说它不是一款化妆水或者精华液，它是用来做化妆水或是精华液的高浓度不尿酸原液（1g的玻尿酸能够锁住6L的水）！！把它滴在护肤/彩妆单品里面使用，你会发现，护肤品的吸收度会比平时好hin多，保湿锁水效果也会比平时持久～坚持使用可以改善皮肤状况，使皮肤嫩滑有弹性哦～

《庆余年》从一开播就已经收获了非常不错的战绩。不论是在豆瓣、知乎，还是在腾讯平台，评分都是很高的。真实一年新剧不断，年底各种好剧。不过，《庆余年》虽然是历史题材小说改编，但是里面也涉及了不少武学造诣的人物，更有武打情节涉猎，为电视剧增添了不少精彩热血的情节。那么，目前出现的人物角色里，将那些初露峥嵘的高手作一比较的话，你们觉得他们武力值高低如何?第八、范闲

目前的范闲武力值虽然一直在进步，但是还没有达到宗师级别，仍在在五竹蜀黍的打压下、在母上大人遗书的熏陶下，不断地挑战着自己身体的极限，向更高的级别冲锋着。

所以，现在排名的话，咱们小范闲只能屈居末尾。不过，相信以范闲的先天资质和后天优势，未来超越五竹蜀黍也不是不可能的!第七、燕小乙

这位皇宫禁卫高手，相信很快就会和范闲过招，而范闲从他手下溜走，只能说目前燕小乙是和范闲实力最为接近的人物了。

而且，燕小乙不但过失放走了范闲，袭击不成反落了一身骚，我还真想看看电视剧里这个人物憋屈的样子。

之所以将他放在主角头上，只不过是因为他还木有出场。第六、洪四痒

这位公公可是皇宫里最为深藏不露的人物，老谋深算不说，更是像一只老狗一样忠实地守护着自己的主子。平时趴着不动声色，像一只安详的绵阳，可是一有风吹草动，就会果断凶残地扑上去啊喂!真是应了一句老话，不叫的狗才咬人。

不过嘞，这位老胳膊老腿的，肯定干不过五竹蜀黍就对了。不仅如此，还被五竹耍的团团转。这场戏啥时候开演啊，好期待的说!第五、庆国大祭司

这个背景人物，虽然武力值爆表，但是实在是因为没有多大的存在感，只是作为别人的背景布，没发挥什么正能量就着急去领盒饭了，实在是有点可惜。

不过，他能够伤及五竹，也不算是空有虚名了。所以将他排在第五位。第四、叶流云

这位宗师级别的人与，身处武学世家，其侄女叶灵儿又与范闲两口子椒情非浅，所以，最初就对这个人有点好感。

不过这个人物可不是等闲之辈，他与五竹蜀黍交手，五竹却杀不了他，啧啧，这个就有点腻害了。

而且他门儿上的那个什么散手，对于范闲的也是有点启发的。第三、四顾剑

这个名字出现的几率还是挺多的。尤其范闲半夜去皇宫里逛了一圈，五竹前后模仿了二次四顾剑的手法之后，不但让这个四顾剑间接躺枪，也替四顾剑宣传了一波。

作为四大宗师之一，四顾剑之剑果然是名不虚传的，即使叶流云也不敢说能够扛得住。第二、庆帝

这个皇帝老儿可不是个简单的人物，别看他坐在权力之巅指点江山，身边整天少不了高手护驾，但是实际上他可是个隐藏的宗师级高手。

当时范闲和五竹交流的时候，提到四大宗师只说了三位，第四位很神秘的样子，而且提到是在皇宫里，大概应该可能也许就是这位皇帝老子了。第一、五竹

把咱们帅气逼人、冷酷到底、金口难开的五竹蜀黍排在第一位，相比你们不会有什么意见的哈。毕竟五竹不只是个人实力值爆表，还会模仿别人的本事，更有一个别人没有的高科技大脑，能够精准算计到出招落招的位置，这家伙谁能干得过!

所以，虽然江湖上五竹没有参加排名次的活动，但是，提到五蜀黍，就连庆帝都叫得很亲切，“老五”，这就是实力带来的地位啊!

好⑧，主要高手排名先到这里，除了这几位之外，还有不少其他所谓的男女武林高手，比如，异族大美女海棠朵朵，领兵大将叶重等等，他们的武力值如何就看你们怎么看了。

月薪两千如何理财？

1.合理分配收入

（1）生活费占收入30%至40%

首先，你要拿出每个月必须支付的生活费。如房租、水电、通讯费、柴米油盐等，这部分约占收入三分之一。它们是你生活中不可或缺的部分，满足你最基本的物质需求。离开了它们，你就会像鱼儿离开了水一样无法生活，所以无论如何，请你先从收入中抽出这部分，不要动用。

（2）储蓄占收入10%至20%

其次，是自己用来储蓄的部分，约占收入的10%至20%。很多人每次也都会在月初存钱，但是到了月底的时候，往往就变成了泡沫，存进去的大部分又取出来了，而且是不知不觉的，好像凭空消失了一样，总是在自己喜欢的衣饰、杂志、CD或朋友聚会上不加以节制。你要自己提醒自己，起码，你的存储能保证你3个月的基本生活。要知道，现在很多公司动辄减薪裁员。如果你一点储蓄都没有，一旦工作发生了变动，你将会非常被动。

而且这3个月的收入可以成为你的定心丸，工作实在干得不开心了，忍无可忍无需再忍时，你可以潇洒地对老板说声“拜拜”。想想可以不用受你不喜欢的工作和人的气，是多么开心的事啊。所以，无论如何，请为自己留条退路。

（3）活动资金占收入30%至40%

剩下的这部分钱，约占收入的三分之一。可以根据自己当时的生活目标，侧重地花在不同的地方。譬如“五一”、“十一”可以安排旅游；服装打折时可以购进自己心仪已久的牌子货；还有平时必不可少的购买CD、朋友聚会的开销。这样花起来心里有数，不会一下子把钱都用完。

最关键的是，即使一发薪水就把这部分用完了，也可当是一次教训，可以惩罚自己一个月内什么都不能再干了，印象会很深刻而且有效。

2.开源节流

除去吃、穿、住、行以及其他的消费外，再怎么节省，月薪两千的话，一年下来也只有10000元的积蓄。如何让钱生钱是大家想得最多的事情，然而，毕竟收入有限，很多想法都不容易实现，建议处于这个阶段的朋友，最重要的是开源，节流只是我们生活工作的一部分，就像大厦的基层一样。而最重要的是怎样财源滚滚、开源有道，为了达到一个新目标，你必须不断进步以求发展，培养自己的实力以求进步，这才是真正的生财之道。可以安心地发展自己的事业，积累自己的经验，充实自己，使自己不断地提高，才会有好的发展，要相信“机会总是给有准备的人”。

3.积蓄五分法

当然，既然有了些许积蓄，也不能让它闲置，我们建议把1万元分为5份，分成5个2000元，分别作出适当的投资安排。这样，家庭不会出现用钱危机，并可以获得最大的收益。

（1）用2000元买国债，这是回报率较高而又很保险的一种投资。

（2）用2000元买保险。以往人们的保险意识很淡薄，实际上购买保险也是一种较好的投资方式，而且保险金不在利息税征收之列。尤其是各寿险公司都推出了两全型险种，增加了有关“权益转换”的条款，即一旦银行利率上升，客户可在保险公司出售的险种中进行转换，并获得保险公司给予的一定的价格折扣、免予核保等优惠政策。

（3）用2000元买股票。这是一种风险最大的投资，当然风险与收益是并存的，只要选择得当，会带来理想的投资回报。除股票外，期货、投资债券等都属这一类。不过，参与这类投资，要求有相应的行业知识和较强的风险意识。

（4）用2000元存定期存款，这是一种几乎没有风险的投资方式，也是未来对家庭生活的一种保障。

（5）用2000元存活期存款，这是为了应急之用。如家里临时急需用钱，有一定数量的活期储蓄存款可解燃眉之急，而且存取又很方便。

现在这个社会，养狗越来越普及，并且大家也都懂的如何的科学养宠，既然养肯定就想要养个听话可爱的狗狗，选择品种上面可让许多毛孩子家长们犯了难，那小编就来列举下，宠物狗既好养又可爱的排行。

1.拉布拉多犬

它做为美国家庭饲养最多的一个品种，性格沉稳。聪明、活泼、身体矫健灵敏非常受喜欢，并且对人类十分的温驯。2. 泰迪/贵宾犬

它们长得就与泰迪熊一般，毛绒并且有微卷的毛发，就像一只洋娃娃般。做为古老的猎鱼犬，目前已经被人类所驯化。性格聪明、活泼、粘人，加上可爱的外表十分受年轻人的喜爱。 3.爱斯基摩犬

《北方的那努克》里面就有这种可爱的狗狗。性格温柔，粘人，并且全身雪白绒绒的白毛，就像天使一般的纯洁，时刻带给你温馨的一刻。

4.大白熊幼犬

大白熊在小时候十分受喜爱，并且十分忠于主人。但成长起来较为庞大，饲养花费比较大，较少人饲养。 5. 松狮犬

顾明思议，第一眼给人的感觉它就如同一只小狮子一般，头部毛茸茸的毛发，和狮子般的头部。并且聪明，沉稳，也受到了十分多狗友的喜欢。

6.哈士奇

曾经被誉为最二的一种狗狗品种，其祖先为狼，但看过它们的相片和真实之后，它已经被驯化成为了一只温柔、善良、可爱的狗狗品种，但性格较为活泼，时而会给你带来一些比较二的行为。 7.边境牧羊犬

它是世界上公认的第一智商的狗狗品种，据说训练动作只需要五次便可学会!而且对人十分的友善，但却不适合饲养在室内，牧羊犬需要进行大量的运动，因为它的天性活泼并且十分擅长捕猎与驱赶畜牧。

8.萨摩耶

可爱、温柔、体贴是它的天性，并且目前十分受到爱狗朋友的欢迎。全身雪白的毛发，但容易掉毛，它也属于需要大量运动的犬类，喜欢自由。

9.博美犬

相信大家都懂得俊介，它是日本最受欢迎的小型犬，并且一度在互联网成为最红的宠物犬，吸引了许多网友饲养博美犬。10.日本银狐犬

日本银狐犬与小孩子十分的友善，与大人相处时总是带着警惕的心里，这是由于什么，目前也不知道，不过它温柔，可爱的特点也十分受人喜欢。

俗话说，女人爱美天经地义。那么，男人爱美，疯狂起来完全不亚于女性，因为爱美，能让男人变得更加时尚又体面。众所周知，相对于女生护肤品来说，男士护肤品相对还要少一些。很多男生还不知道怎么挑选吗？今天，小编就各位男士推荐几款好用的男士护肤品品牌。女宝宝们看到，也可以给男友收藏一下。

操作方法

THREE究极男士水凝露

成分非常天然，是以植物提取物为原料，所含有的天然成分占据了95%以上，即使是敏感肌肤使用也不会造成负担。保湿水的质地非常清爽，上脸也很好吸收，不会产生粘腻的问题，可以让皮肤长时间的维持水润状态。

激派男士洗面奶

这款相信用过的人都会爱上的！正宗氨基酸配方洗面奶，深层清洁毛孔，成分温和安全，清洁效果非常好，又不会伤害肌肤，洗的干净不紧绷。平价又好用，很多明星和美妆达人都在使用它，绝对是值得无限回购的一款。目前没有一款洗面奶能代替它在我心中的位置！肯定不会踩雷就对啦~

迪奥男士桀骜舒缓保湿乳液

这款乳液含有非常丰富的滋润配方，将甘油、焕颜素和维生素E进行融合，可以为肌底进行深层的补水保湿，让皮肤的干燥和粗糙逐渐消失，清爽的的乳液质地也不用担心油腻难吸收的情况，很适合夏天使用。

艾诺碧男士碧奥生源紧致凝白精华液

艾诺碧家的这款产品在整体的品质和修复效果上是相当值得信赖的，清爽的质地和水润的配方在使用时能迅速有效为肌肤补充必要的活力，同时不断收敛肌肤毛孔粗大的状况，从根源上帮助打造出一个紧致水润的肌肤。

初能补水面膜

补水保湿怎么能少的了面膜。仅仅凭借超强的补水保湿效果，就可以笑傲群面膜了!关键价格划算，天天敷也不心疼。对皮肤很温和，上脸吸收效果特别好，软软的很舒服。敷完皮肤很细腻，第二天皮肤也很水嫩~相信我用一次你就忘不了的。

资生堂男士均衡护肤水

清凉爽肤水，适用于刮胡后或洁面后，舒缓刮胡刀带来的不适感，令肌肤感到舒适清新，并可收紧毛孔，令肌肤更柔软，改善刮胡刀带来的不适感，独特的含氧化剂，可以帮助肌肤对抗多余油脂，保护肌肤免受环境污染、压力和干燥损害，同时还能收紧毛孔，祛除多余油脂，让肌肤尽享劲爽清凉的舒畅感觉，不愧是爽肤水中的神品。

SK-II 男士焕活护肤精华露

SK-II旗下的这款产品采用最新的护肤修复因子制作而成，在整体的品质上是非常不错的，在结合其中优质的活性成分使用后能直达肌肤的最底层进行修复和改善，进而让肌肤能时刻处于清爽紧致的状态之下。

娇韵诗男士植物加强保湿霜

绝对是男士面霜中的极品，保湿功效超强的海藻萃取物，加上可提拉紧实肌肤的向日葵生长激素，帮助提拉紧实肌肉(向日葵生长激素)，无油保湿凝露帮助舒缓剃胡后及任何不适的感觉，附加效果可以柔化胡须，容易剃除(木瓜、柠檬及橄榄叶复合物)，是滋润舒缓肌肤的最佳选择。

妮维雅男士面霜

看起来平平无奇，实际上实力不容小觑!它不仅是面霜那么简单，还能当面膜、身体乳、手霜，甚至能转换为急救面膜使用。它的配方属于“水包油”，可以长效保湿。质地非常轻薄，并使用天然的安全成分，同时适合于所有肤质使用。关键是便宜又大碗，用哪里都不心疼!

碧欧泉男士全面醒肤乳液

碧欧泉的男士系列的护肤品，在市场上是最受男士欢迎和喜爱的产品，这款碧欧泉男士全面醒肤乳液是回头率超高的乳液中的上乘之作，其无油液体啫哩的质地，吸收极快，无丝毫负担，又能让肌肤饱满有弹性，感觉舒适，其中的抗自由基成份，还可抵御肌肤老化。

蹦极，又名机索跳。将生命交付给一条安全绳，这就是“绳命”的由来呀。置身于天空中，世界仿佛触手可及，而又转瞬而逝。接下来就让我们跟着城市文化一起来看看中国蹦极十大排行之宁夏黄河蹦极吧。

宁夏黄河蹦极

宁夏黄河蹦极是中国蹦黄河蹦极项目之一。黄河蹦极分为蹦极和火箭人两种玩法，甭急又绑腰、绑背和绑腿跳三种形式，所用装备为进口世界专利之弹跳设备，美中弹跳形式均有道安全系统，安全系数百分之二百。真可谓，狭路相逢勇者胜，惊险刺激在其中。

蹦极所在地：宁夏

宁夏，简称“宁”，全称宁夏回族自治区，成立于1958年10月25日，是中国五大少数民族自治区之一，自治区首府为银川。

宁夏处在中国西部的黄河上游，东邻陕西省，西、北部接内蒙古自治区，西南、南部和东南部与甘肃省相连。南北相距约456千米，东西相距约250千米，总面积为6.64万多平方千米。是全国最大的回族聚居区，辖5个地级市，22个县、市（区）。

宁夏得黄河水灌溉而形成了悠久的黄河文明。早在三万年前，宁夏就已有了人类生息的痕迹。公元1038年，党项族的首领李元昊在此建立了西夏王朝。历史上是“丝绸之路”的要道，素有“塞上江南”之美誉。

蔬菜的营养价值高吗？和肉类比的话它看起来清心寡欲，和汤类比也没有那么鲜美的味道，但是你们知道吗？蔬菜在营养价值中却发挥着大大的作用，今天我们就一起来看一看蔬菜的营养价值！

蔬菜营养价值高吗

在蔬菜中，从提供维生素的品种和数量来看，绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素，也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多，一般绿叶菜的钙的利用也较好，但也有些绿叶菜，由于含有草酸而利用率不高。此外，绿叶菜含铁丰富，而且吸收率也较高。

(1)大白菜。大白菜也叫结球白菜。其心叶洁白鲜嫩，质细味美，是供食用的部分。大白菜耐贮存和运输，是秋、冬、春季和重要蔬菜之一。由于在秋、冬、春大白菜是人们餐桌上的重要蔬菜，甚至是主要蔬菜。所以，尽管大白菜中的维生素C、B2和钙的含量不很丰富，却仍然是人们所需维生素的重要来源之一。大白菜含锌的数量之高，在蔬菜中是屈指可数的。含的铜、锰、钼和硒也很丰富。大白菜按其成熟期的不同，可分为早熟、中熟及晚熟三种类型。

(2)圆白菜。圆白菜又叫结球甘蓝、包心菜、洋白菜、莲花白。其菜叶洁白脆嫩。食用方法多种。全国各地均有栽培。圆白菜的营养价值比大白菜略强一点，其维生素C的含量明显高于大白菜，胡萝卜素的含量也略高于大白菜。圆白菜还含有较多的微量元素钼，维生素P的含量在蔬菜中也名列前茅。圆白菜依叶球的形状可分平心型圆白菜、圆头型圆白菜、尖头型圆白菜三种类型。

(3)油菜。油菜又叫青菜、黑白菜。其菜叶鲜嫩，可以炒食、煮食，也可以腌渍。油菜在全国均有栽培。油菜是营养很丰富的蔬菜之一。其胡萝卜素和钙的含量都很高，维生素B1、B2、PP、C和铁的含量也都比较高。

(4)菠菜。菠菜又称赤根菜。其叶片、叶梗色泽翠绿，细嫩柔软，生食、熟食、作馅皆宜。全国各地均有种植。菠菜是营养很丰富的蔬菜之一。它的胡萝卜素的含量很高，维生素B2、C、PP、铁和钙的含量也比较高，但可惜的是菠菜含有较多的草酸，影响钙的吸收，也不宜和其他含钙多的食物一起食用。补救的是先用开水将菠菜烫一下，可除部分草酸。菠菜按叶分为尖叶、圆叶及大叶菠菜等三种类型。

(5)苋菜。苋菜是夏季主要蔬菜之一，以幼苗和嫩茎叶供食，浙江、江苏等省也有专取食其肥大的茎部者。苋菜可以炒食，凉拌或做汤，老茎也可以剥皮腌制。南方栽培很普遍。

(6)茼蒿。茼蒿又称蓬蒿和蒿子杆。其供食用部分是幼苗或嫩茎。它可以凉拌或炒食，吃起来清香爽口。全国南北方均有栽培，每年冬春上市较多。茼蒿叶中含的胡萝卜素、维生素B2、钙和磷都较丰富。而茼蒿杆中含的维生素和矿物质较少。

(7)蕹菜。蕹菜又称空心菜，因共茎中空而得名。以其嫩稍和嫩叶为食用部分，幼茎也可以来凉拌。蕹菜生熟食皆宜。产于我国南方。蕹菜是营养很丰富的蔬菜之一。它的胡萝卜素和维生素B2的含量都很高，维生素B1、C、PP、钙和磷的含量也都比较高。

(8)生菜。又叫叶用莴苣。叶茎鲜嫩清脆，味清香略带苦味。主要供生食，是西餐中常用的蔬菜。嫩生菜含纤维少，加糖做成菜泥，可供婴儿食用。生菜在各个大城市均有栽培，地方种植较多。生菜的营养丰富，它含的胡萝卜素、维生素B1、B2、钙和铁都比较多。

(9)瓢儿菜。瓢儿菜也叫油塌菜，它可以炒食，做汤。瓢儿菜植株较矮小，叶片近圆形，为绿色或深绿，越近心叶，叶色越浅，由浅绿转黄色。叶质较多，水分大，品质中等。

(10)芹菜。芹菜又叫香芹、胡芹。是一种别有风味的香辛蔬菜。叶柄是它的食用部分。芹菜叶柄鲜嫩，清脆，可炒或拌食。芹菜中含的芹菜酸还有降低血压的作用。我国各地都有栽培。芹菜分本芹(中国类型)和洋芹(欧洲类型)两种。本芹又依颜色分白、绿两个类型。

(11)香菜。香菜又称芫荽、胡荽。具有特殊的香味，为重要的香辛菜之一。食和部分为茎叶，主要供调味或腌制。全国各地均有栽培。香菜是营养非常丰富的蔬菜，它的胡萝卜素、维生素B1、B2、PP、钙和铁的含量都很高，维生素C和磷的含量也比较高。

(12)茴香菜。茴香菜又称茴香，茴香苗，是一种香辛蔬菜。其嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料，茴香菜有特殊的香气，人们常用来做馅。茴香菜是营养很丰富的蔬菜的之一。它的胡萝卜素和钙的含量很高，维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高。

(13)韭菜。韭菜是一种主要的香辛蔬菜。韭菜的叶是主要的食用部分，茎、花也可食用。全国各地均有栽培。韭菜是营养丰富的蔬菜，它的胡萝卜素的含量很高，维生素B2、C、PP钙、磷和铁的含量也比较高，青韭和黄韭的营养价值低于韭菜。

小孩子蔬菜推荐

1.土豆：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。

2.茄子：含有丰富的维生素E和维生素P，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效，茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。

3.南瓜：同样含有丰富的胡萝卜素，南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等，是维生素A的优质来源。

4.扁豆：豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。

5.菜花：含有一般蔬菜所没有的维生素K，菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。

6.西红柿：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%-90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。

7.生菜：食用部分所含水分高达94%~96%，生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。

8.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素。

蔬菜颜色深营养价值高

蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜→黄色、红色蔬菜→无色蔬菜”。

同类蔬菜由于颜色不同，营养价值也不同。紫茄子含有丰富的维生素P，它能增加微血管壁的抗压能力，改善血管功能，对高血压、皮肤紫绀和易发生出血倾向的疾病患者相当有益。

黄色胡萝卜比红色胡萝卜营养价值高，其中除含大量胡萝卜素外，还含有强烈抑癌作用的黄碱素，有预防癌症功用。

同一株菜的不同部位，由于颜色不同，其营养价值也不同。大葱的葱绿比葱白营养价值要高得多。每100克葱白含维生素B1及维生素C的含量也不及葱绿部分的一半。颜色较绿的芹菜叶比颜色较浅的芹菜叶和茎含的胡萝卜素多6倍，维生素D多4倍。

另外，由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异，而人体的营养需要又是多方面的，所以，在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外，还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉类同吃.

蔬菜怎么吃更有营养

1、红薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有防癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

一般情况下，红薯相关的食疗方法比较多，炒红薯可以治便秘；红糖红薯叶可治大小便不通；水煎红薯藤可治消渴；炒红薯藤可降压。

2、芦笋

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，是抗癌食物之一。对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。经常食用芦笋可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。

3、卷心菜

生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。中医认为经常食用卷心菜能性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。

想要最大程度发挥卷心菜的营养价值，可将生的卷心菜切碎，加入蛋黄酱、色拉调料、酸性稀奶油、醋等做成菜丝色拉；也可加工成酸泡菜食用；还可与多种肉类、其他蔬菜一起煮、炒、煎和烤。需要注意的是，烹调过度会使香味丢失而产生不良的味道，也大大减少其营养价值，因此，在烤、炒、煮等时，应在最后加入卷心菜。相关食谱、食物搭配浓汤把一个完整的卷心菜、土豆、大蒜、葱和带骨头的鸡肉放在一起煮，既简单又营养均衡，是一道美味佳肴。

4、花椰菜

花椰菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等，是含有类黄酮多的食物，同时含有一种抗氧化剂异硫氰酸盐化合物，因此花椰菜的食用价值和保健功能都非常高。

花椰菜食用方法：花椰菜虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药；吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收；制作凉菜不加酱油，如果偏好酱油的口味，可以少加生抽；烧煮和加盐时间不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。

5、芹菜

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

生芹菜汁可治疗高血压、降低胆固醇，对原发性妊娠性及更年期高血压均有效。炒芹菜可治疗高血压、冠状动脉硬化性心脏病等血清胆固醇超标者。但是吃芹菜时应注意两点：一是芹菜属凉性食物，阴盛者常吃可清火，阴虚者则不宜多吃，多吃会导致胃寒，影响消化，大便变稀；二是芹菜所含营养成分多在菜叶中，应连叶一起吃，不要只吃茎杆丢掉叶。

食物相克：芹菜+鸡肉=伤元气；芹菜+兔肉=易引起脱皮。

6、茄子

茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。

凉拌茄子可降低高血脂、高血压；蒸茄子可有效治疗内痔出血，对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用；常吃茄子对于防治胃癌有一定效果，此外，茄子还具有清热止血，消肿止痛的功效。

食用注意事项：茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

7、甜菜

甜菜很容易消化，有助于提高食欲，还能缓解头痛，甜菜还有预防感冒和贫血的作用。甜菜根汁液中含有丰富的亚硝酸盐物质，具有降低血压和预防老年痴呆等功效。

甜菜可以煎炒、凉拌、腌制食用。用流水冲洗甜菜，但不要搓伤，煮熟的甜菜皮易剥落；用烤箱烘烤可以保存甜菜的味道和色泽；用刀或叉接触甜菜，会使甜菜“淌汁”并且在烹制时褪色；碱性调味料，像苏打会使甜菜变成紫色；加点柠檬汁或醋有助于保持甜菜的颜色；盐会使甜菜变白，所以只能在烹制的最后时刻放盐。

8、胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

凉拌胡萝卜可凉肝明目；韭菜炒胡萝卜可加速排出肠道中过盛的营养和脂肪。

9、荠菜

荠菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。

荠菜的药用价值很高，荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。可用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。

食用荠菜可以选择多种烹饪方式。

10、金针菇

金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。

金针菇相宜的黄金搭配：金针菇+鸡肉=益气补血；金针菇+豆腐=益智强体、降血糖；金针菇+西兰花=增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力。

虚拟货币app排行一直都在不断的变化，可是对于投资者来说，总会关注虚拟货币app排行，希望能够从中找到一个比较可靠的虚拟平台，那么在后期投资的时候才可以有更多的保障，在目前的市场上早已出现各种不一样的虚拟货币app排行，到底应该怎么来做出正确的选择呢？建议大家在选择之前首先就应该重视虚拟货币app排行，到底哪一个平台更值得我们选择？

1、虚拟货币app排行哪个更好

我们可以适当性关注OKEx，它是成立时间比较早的一大交易平台，2017年时也曾经推出虚拟资产交易平台，可以进行虚拟货币和虚拟货币的交易。成立的这些年来，给大家带来很多投资的收益，也是目前拥有用户比较多的一大平台，在这个平台上有很多的用户全部都拥有着自身的交易经验，所以当我们在选择投资时，不妨就选择这一个专业性的平台。

2、专业性平台有什么样的特点

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总体来说，虚拟货币APP排行榜中也出现各大交易平台，但是在众多的交易平台中，OKEx相对而言并没有出现过多的安全负面新闻，而且在18年的时间内，一直都在不断的升级改造风控系统，利用大数据技术，还有人工智能给用户带来全方位的保护，更是提供固若金汤的效果，所以就能够快速的增强资金的流动性，如果大家真的有兴趣，不如就选择这一个交易平台。

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选购奶粉对于妈妈们而言不是一件容易的事情，因为现在的奶粉品牌是在是太多了，下面给大家说说婴幼儿奶粉排行

操作方法

惠氏奶粉含有DHA和AA平衡配方比例，牛磺酸和胆碱有助于宝宝的大脑发育。 高品质的阿尔法乳清蛋白增强维生素D，帮助宝宝的身体发育。

伊利奶粉含有丰富的优质蛋白质，牛奶香气浓郁，溶解度很高，奶粉不含蔗糖，口感柔滑纯正。

雀巢奶粉独特的益生元组合可确保婴儿大脑中营养素的吸收，帮助宝宝的肠道健康，以及大脑所需的关键营养素。

诺优能奶粉，DHA和AA有助于大脑和视力发育。 铁和锌的营养成分可以改善认知，帮助发育，品尝清淡，不易上火，不含蔗糖。

月薪不到1万，可加强学习，提升个人学历，积极创业，改变方向，寻找兼职，增加收入。如今的社会压力比比皆是，面对着压力没有必要妥协人生之路，有很多机会，只要抓住机会，跟上时代的潮流脚步，自然有机会拿到高薪。

加强学习 提升学历

月薪不到1万，一般和个人学历有关，如今是快节奏的社会，大学生数量比比皆是，用人单位在寻找工作者时一般都会看重学历。如果个人没有学历，没有经验，工作能力较差，在工作单位自然无法发扬光大，此时不如就加强学习，提升个人学历。当你在快速成长时，工资自然还会逐渐的提升，这是目前较好的方式。

积极创业 改变方向

打工者一般工资都比较少，此时不如就选择积极创业，这些年来农业领域快速发展可以选择加入农业领域，另外还可选择加入自媒体。多个不同的行业都具有优势，这些行业赚钱速度较快，人均每月收入都会超过几万元，因此要想改变自己人生，不如就选择创业。创业之路虽然布满荆棘，困难重重，但人本身需要趋向于更美好，当你在努力之后，自然可以收获美好的未来，可以拿到高薪水，过上幸福的生活。

寻找兼职 增加收入

月薪不到1万也无需气馁，即便生活压力较大，但生活中有许多可以选择之路，比如寻找兼职，逐渐增加个人收入。目前兼职可选范围有很多，文学水平较高者可选择自媒体写作。社交能力较好者可选择摆地摊。吃苦耐劳者可选择滴滴跑车、送快递、送外卖。别看这些工作处于社会极端，但每天收入都可接近300~500左右，这对于想要获取高工资者而言是一大好的选择。

退休老人月薪8000元如何小额投资理财？别人家过年都在热热闹闹全家团圆的氛围中度过，而王先生和王太太却总在冷冷清清中过完一年又一年。那么对于这些月薪8000元的退休老人来说，该怎么进行小额投资理财呢？

退休老人理财

一、理财案例王先生和王太太并不是没有子女，而是远在海外的子女都各忙事业，每一年回家的频率不超过两次。子女也曾提出接年迈的父母到国外生活的想法，但无奈王先生有老年性心脏病不易坐飞机，老伴走不了，王太太自然也不愿扔下王先生孤身前往。二位老人只好留在国内成了空巢老人。王先生和王太太为了培养一双儿女，将一辈子的积蓄都用来送子女出国了。到老了，二老仅靠退休金过日子。远在国外的子女，尽管人在国外，心还是思念父母的，每月会寄生活费回家。加上二老的退休金，月收入大概在8000元左右，5年下来，二老结余了24万元。扣除每月4000元的日常花销，每月结余4000元，5年下来，二老结余了24万元。孩子还未成年时，王先生和王太太总想着多赚钱，然后把赚来的钱用来培养子女，除此之外，钱财在王先生和王太太手里就没做过其他用途。现在，子女们都有了自己的生活和收入来源，王先生和王太太每月结余的这笔钱也就成了闲钱，该怎么打理这笔钱，王先生犯了难。

月薪8000元理财

小编根据王先生的实际情况提出了意见以及建议：1、备足紧急备用金由于王先生的子女都不在身边，一旦家庭遇到突发变故或者紧急情况，就需要完全依靠两位老人自行处理。这时候就需要王先生做好突发情况的应急准备，比如留足3-6个月生活备用金以备不时之需。2、适当改善生活品质王先生和王太太为了子女奉献了大半辈子，现在子女们都已经独立而且生活无忧，二老是时候犒劳下自己了。可以适当拿出一部分结余用来作为二老的娱乐花费，比如安排一场长途旅行，或者去听听音乐会、看看画展等等。这些娱乐活动都有助于减轻二老对子女的思念，从而提升二老对生活的满足感以及幸福感，3、剩余闲置资金宜追求稳健至于剩余的闲置资金，理财师建议王先生配置固定收益类的理财产品。理财师认为老年人的理财观念偏于保守，经不起本金折损的风险，因此，老年人理财首选应是保本保息的固定收益类产品，比如像市面上热销的稳利精选组合投资计划等产品，就非常适合老年人投资。以上就是针对月薪8000元的退休老人的投资理财建议，各位投资人可以参考一下，如果还想了解更多理财知识，可以继续关注团贷网理财资讯频道。

中国自古时起就有“杜康造酒醉刘伶”、“李白斗酒诗百篇”，而现在酒已经成为国人饭桌上的一个重要组成部分。那今天就来说一下中国十大名酒排行。

操作方法

茅台酒

茅台酒系以优质高粱为原料，用小麦制成高温曲，而用曲量多于原料。用曲多，发酵期长，多次发酵，多次取酒等独特工艺，这是茅台酒风格独特、品质优异的重要原因。茅台酒是风格最完美的酱香型大曲酒之典型，故"酱香型"又称"茅香型"。口味幽雅细腻，酒体丰满醇厚，回味悠长，茅香不绝。茅台酒液纯净透明、醇馥幽郁的特点，是由酱香、窖底香、醇甜三大特殊风味融合而成，现已知香气组成成分多达300余种。酒度53度。

五粮液

天下三千年，五粮成玉液。五粮液酒是浓香型大曲酒的典型代表，采用传统工艺，精选优质高粱、糯米、大米、小麦和玉米五种粮食酿制而成。具有"香气悠久、味醇厚、入口甘美、入喉净爽、各味谐调、恰到好处"的独特风格，是当今酒类产品中出类拔萃的精品。五粮液酒历次蝉联"国家名酒"金奖，九一年被评为中国"十大驰名商标";继1915年获巴拿马奖八十年之后，1995年又获巴拿马国际贸易博览会酒类唯一金奖。至此，五粮液酒共获国际金奖三十二枚。

洋河大曲

洋河牌洋河大曲，已有400多年历史。该酒属浓香型大曲酒，系以优质高梁为原料,以小麦、大麦、豌豆制作的高温火曲为发酵剂,辅以闻名遐迩的"美人泉"水精工酿制而成。沿用传统工艺"老五甑续渣法"，同时采用"人工培养老窖，低温缓慢发酵"、"中途回沙，慢火蒸馏"、"分等贮存、精心勾兑"等新工艺和新技术，形成了"甜、绵、软、净、香" 的独特风格。

泸州老窖

泸州老窖特曲于1952年被国家确定为浓香型白酒的典型代表。泸州老窖窖池于1996年被国务院确定为我国白酒行业唯一的全国重点保护文物，誉为"国宝窖池"。泸州老窖国宝酒是经国宝窖池精心酿制而成，是当今最好的浓香型白酒。

汾酒

山西汾酒是我国清香型白酒的典型代表，工艺精湛，源远流长，素以入口绵、落口甜、饮后余香、回味悠长特色而著称。汾酒有着4000年左右的悠久历史，1500年前的南北朝时期，汾酒作为宫廷御酒受到北齐武成帝的极力推崇，被载入廿四史，使汾酒一举成名。1915年，汾酒在巴拿马万国博览会上荣获甲等金质大奖章，为国争光，成为中国酿酒行业的佼佼者。

郎酒

天然溶洞贮藏白酒，这在中国白酒生产厂家中是唯一的。在郎酒的"四宝"中，美境、郎泉和宝洞都是上天的馈赠，而其精湛的酿制工艺，则是郎酒人世世代代苦心经营，不断总结前人经验又推陈出新的结果。郎酒的整个酿制工艺，艰难曲折，一唱三叹，细致周密，精湛考究。其中郎酒生产"回沙方式"是其他香型白酒厂家无法效仿的，也是所有白酒生产酿造周期最长的。

古井贡酒

古井贡酒历史悠久，源远流长。其渊源始于公元196年曹操将家乡亳州产的"九酝春酒"和酿造方法晋献给汉献帝刘协，自此一直作为皇室贡品。它以"色清如水晶、香纯似幽兰、入口甘美醇和、回味经久不息"的独特风格，四次蝉联全国白酒评比金奖，是巴黎第十三届国际食品博览会上唯一获金奖的中国名酒，先后获得中国驰名商标、中国原产地域保护产品、国家文物保护单位、国家非物质文化遗产保护项目等荣誉，被世人誉为"酒中牡丹"。

西凤酒

中国四大名酒西凤酒,产于凤翔县柳林镇,始于殷商,盛于唐宋,已有三千多年的历史,历史悠久,文化灿烂。它始于殷商，盛于唐宋， 西凤酒距今已有2600多年的历史，远在唐代就已列为珍品，是我国八大名酒之一。史载此酒在唐代即以"醇香典雅、甘润挺爽、诸味协调、尾净悠长"列为珍品。苏轼任职凤翔时，酷爱此酒，曾有"柳林酒，东湖柳，妇人手(手工艺)"的诗句，后来传为佳话。在1867年(清光绪二年)举行的南洋赛酒会上，荣获二等奖，遂蜚声国外。

贵州董酒

董酒产于贵州省遵义市董酒厂，1929年至1930年由程氏酿酒作坊酿出董公寺窖酒，1942年定名为"董酒"。董酒的香型既不同于浓香型，也不同于酱香型，而属于其它香型。该酒的生产方法独特，将大曲酒和小曲酒的生产工艺融合在一起。董酒无色，清澈透明，香气幽雅舒适，既有大曲酒的浓郁芳香，又有小曲酒的柔绵、醇和、回甜，还有淡雅舒适的药香和爽口的微酸，入口醇和浓郁，饮后甘爽味长。

剑南春

绵竹剑南春酒，产于四川省绵竹县，因绵竹在唐代属剑南道，故称"剑南春"。四川的绵竹县素有"酒乡"之称，绵竹县因产酒而得名现今酒厂建于1951年4月。剑南春酒问世后，质量不断提高，1979年第三次全国评酒会上，首次被评为国家名酒。

特别提示

中国的酒有五种香型，分别是酱香型、清香型、浓香型、米香型、其他香型。

大部分血型研究专家认为AB型血是最聪明的血型、其次是O型血、再次是A型血、最后是B型血。但其实血型和智商关联不大，人的智商发展首先是遗传，其次是后天的教育开发，还受到环境、气候、饮食等因素影响。对一个地区的智商指数而言，经济发展水平也是一个重要影响因素，经济越发达，受教育越普遍（不仅仅是学校的学习），营养越好，大脑发育和智商锻炼也越充分。

研究学者根据血型将人的气质划分为A型、B型、O型和AB型4种，其中A型内向保守、多疑焦虑、富感情、缺乏果断性、容易灰心丧气；B型外向积极、善交际、感觉灵敏、轻诺言、好管闲事；O型胆大、好胜、喜欢指挥别人、自信、意志坚强、积极进取；AB型的人兼有A型和B型的特征。近年来，日本一些研究者将血型性格论甚至运用在了足球场上，研究者认为A型血的人保守沉稳，适合后卫或者防守型中场的位置；B型血的人虽缺乏耐力，但爆发力强，适宜放在攻击线上；O型血的人耐力强，提速差，是打持久战的典型人选；AB型血的人拥有A型和B型两者的特质，能够将力量与技术完美地结合，最适合成为中场指挥官。

《韩国心理学会刊》9月号刊载了由韩国延世大学心理学教授孙荣宇和研究员刘圣益撰写的《血型类型学研究概况》，阐述了他们对血型影响性格的最新研究成果：O型血比较外向；而A型血则倾向于内向，逻辑性较强、比较理性；B型血则比其他血型更加感性；与前3种血型相比，AB型血的人特点就都不太突出。

工薪族月薪3000-5000元怎么理财？如果你不是富二代、星二代、官二代、拆二代，那么恭喜你，你是工薪族中的一员。现在很多工薪族月薪在3000-5000元之间。作为工薪族收入除了工资收入外还想要更多莫过于理财来得实在。那么作为工薪族工薪族怎么理财才能事半功倍呢？

一、确定理财目标

比如计划1年内带家人去国外旅游，3年内结婚，5年内买房，10年内自己当老板等等，也许你会说计划赶不上变化。但是如果能够早点规划那么至少可以有目标，而不是每月成为月光族也无所谓。

缺少了明确的目标和方向，便无法做出正确的预算；没有足够的理由约束自己，也就不能达到你所期望的5年、10年甚至是40年后的目标。而且永远不迈出第一步那么估计你的理财计划也就泡汤了。

二、坚持记账

做好财务记录，最好能建立一个档案，这样就可以知道自己的收入情况、净资产、花销以及负债。工薪族如何理财？因为收入不高，所以在所有的支出当中，那些有可能少花钱就能解决问题的，就该压缩不必要的开支，减少不必要的花费。

3000-5000元怎么理财

三、强制自己储蓄

记账之后，把每月必须的生活费扣除出来之后，就要强制自己进行储蓄。如银行定期、基金定投、国债等。工薪族怎么理财？绝对要控制自己欲望，这些钱不能轻易支取。

一般来说可以把其中的25％存为活期以作不时之需，75％存成定期，这样更能约束一下自己那份想花钱的冲动。能存定期的尽量存定期，能零存整取的要零存整取，以便获得最大的收益。

四、不做高风险投资

对于工薪阶层来说，可以是说赚得起、输不起，所以在没有把握的时候一定不要尝试去做高风险的投资，如股票等。

当然，这并不意味着就放弃投资，其实工薪家庭的投资面虽然窄，但并不是没有，比如基金定投、国债、银行理财产品等。这些风险性相对较少的理财产品和投资方式还是可以尝试的。

五、建立保障体系

建立保障体系对工薪阶层来说尤为重要，对于收入不高的工薪阶层来说如果没有一个完善的保障体系，当遇到意外或者重大疾病时很容易遭遇经济危机。因此，工薪阶层给自己建立完善的保障体系非常重要。不要心存侥幸，一定要参加社会保险。

另外，还要根据自己的实际情况配置一定的商业保险。保障内容，首先选择意外保险、医疗、大病保险、寿险等基础保险。如果条件允许，涵盖储蓄医疗的更好。

也许刚刚踏入社会的你每月只有3000、5000元的收入。但是工薪族但是还是有很多潜力可以挖掘的，不逼自己一把永远不知道自己可以这么优秀，而你的财富梦想也在坚持中慢慢开花结果。

夏季是很炎热的一个季节，所以夏天旅游，讲究的就一个词，凉爽！那么到底国内有哪些地方在夏季还凉爽的呢？国内夏季旅游景点排行又是怎么样的呢?下面小编为你介绍。

1-承德避暑山庄

推荐理由：承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。

TOP 4 青岛崂山

崂山濒临黄海，海山毗连，雄奇秀美，气候宜人，环境清幽，有“九宫八观七十二庵”，还有海滨浴场，是夏季避暑的好去处。崂山是山东半岛的主要山脉，最高峰崂顶海拔1133米，耸立在黄海之滨，高大雄伟。当地有一句古语说：“泰山虽云高，不如东海崂。”山海相连，山光海色，正是崂山风景的特色。

到崂山旅游，可选三条路线：南路，沿石老人国家旅游度假区上山，可观太清宫、徐福岛、龙潭瀑、上清宫、明霞洞等景点，既有山水奇观，又有香火绵绵、寺钟悠扬，还可倾听美丽动人的故事，更有瀑布飞流直下，可谓动中有静、静中有动。

中路，是以北九水为主的游线，主要看水。人行泉畔回转处，涉水九次，每次为一水，称九水。水有缓有急，情势各异，或细水潺潺，或急流险进，或止若深潭，水畔有怪石叠岩，有花影绰约，有松木林立，更衬托出水之秀美。北九水最著名的要数潮音瀑，每逢雨季，瀑布气势非凡，浪花如鳞，其声似潮，奇峰异石、古洞深涧，险象环生，可谓山海之胜。

3-新疆天山天池

推荐理由：天山天池风景区距乌鲁木齐110公里，天池位于该风景区的中北部，传说这里曾是王母娘娘的沐浴池。天池海拔在980米左右，长约3.4公里，最宽处为1.5公里，最深处达105米。湖水清澈碧透，周围云杉茂密，背后是白雪皑皑的博格达峰，湖光山色构成了天池迷人的高山景色。盛夏时分，天池附近却很凉爽，是避暑佳地。

4-北戴河

理由：北戴河 位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

夏天旅游相关

5-庐山

推荐理由：几千万年前的地壳运动，造就了庐山叠嶂九层、崇岭万仞的赫赫气势，伴生出峰诡不穷、怪石不绝的阳刚之美。由于庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，年降水量可达2000毫米，故山中温差大，云雾多，千姿百态，变幻无穷。到庐山旅游，不可不体味庐山的云雾之美。至此消暑，环境幽静，烦热顿消，成为全国著名的避暑胜地。

TOP 2 九寨沟黄龙

黄龙沟位于松潘县东约35公里处，是玉翠山中一条南北向的沟谷，长约7、8公里。与九寨沟一山之隔，但因雪山阻隔，需经公路绕行100公里方可到达。这条沟的奇妙之处是沟底的岩石，晶莹光滑，类似石灰岩溶洞中的钟乳石，岩石跌宕起伏，顺着山沟，曲折蜿蜒，犹如一条黄龙盘旋而上。黄龙奇异的景色，使它拥有“黄龙天下绝”的美称。

没有一个到过九寨沟的人，能否认她超凡的魅力。人们说，如果世界上真有仙境，那肯定就是九寨沟。这是一个佳景荟萃、神奇莫测的旷世胜地;是一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”。

九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州境内，巍峨的岷山山脉深处，距成都400多公里，总面积6万多公顷，三条主沟形成“Y”形分布，总长度达60余公里。原来这里仅有九个藏族村寨座落在丛山峻岭之中，九寨沟因此得名。“黄山归来不看山，九寨沟归来不看水”，水是九寨沟的精灵，湖、泉、瀑、滩连缀一体，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济，不愧为“中华水景之王”。

TOP 1 安徽黄山

黄山旅游景点繁多,景色秀美。有着深厚的文化底蕴。来黄山旅游可观赏的人文景观有寺庙亭台，仗鼓舞，叠罗汉以及目莲戏等。无数文人墨客来黄山旅游观光，留下了众多墨宝，也为黄山旅游增加了色彩。黄山有名的四绝，享誉海内外。奇松迎客，姿态万千。情趣迥异的怪石，让是遐想无限。云海层层，如登临仙境一般。温泉修养身心，令游客如织。黄山旅游另外一大看点就是黄山瀑布，人字瀑浑然天成。百丈泉顺崖而落，大气磅礴。九龙瀑，飞挂天际。雾淞和雨凇也是到黄山旅游经常可以看到的奇景。黄山旅游途中可以选购的特产有灵芝，白木耳，特有的黄山小核桃也是馈赠好友的不错选择。喜欢品茶的游客在黄山旅游观赏美景的同时，不妨来壶毛峰茶品味下独特的味道。

8-青海青海湖

推荐理由：青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成一幅山、湖、草原相映生辉的壮美风光和绚丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15°C左右，是理想的避暑消夏胜地。

TOP5 湖南张家界

张家界市旅游资源非常丰富，景区、景点繁多。有中国第一个国家森林公园 张家界国家森林公园;索溪峪自然保护区;天子山自然保护区;中国首批20个国家级自然保护区之一、中国生物圈保护区网络首批45个网络成员之一的湖南八大公山国家级自然保护区;天门山国家森林公园;省级风景名胜区天门山、茅岩河风景名胜区;"地下明珠"黄龙洞;"人间瑶池"宝峰湖;被誉为世界溶洞之奇、亚洲第一洞的九天洞;"江南名刹"普光禅寺;土家人的"圣地"土家风情园;"道教胜地"五雷山;贺龙纪念馆、红二方面军长征出发地、湘鄂川黔革命根据地纪念馆等革命。

张家界市(Zhāng Jiā Jiè Shì)位于湖南省西北部，北与湖北省鹤峰县交界。总面积9518平方千米。总人口163万人(2006年)，以土家族、白族为主的少数民族约占总人口的三分之二。全市辖2个市辖区、2个县。市人民政府驻永定区。张家界为中国湖南省的省辖地级市，位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山脉腹地。为中国最重要的旅游城市之一。1982年9月，张家界成为中国第一个国家森林公园，1988年8月，武陵源被列入国家第二批40处重点风景名胜区之内;1992年，由张家界国家森林公园、索溪峪风景区、天子山风景区三大景区构成的武陵源自然风景区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》。

地处武陵山脉东段，境内多山，地势由西北向东南倾斜，桑植县境西北的斗蓬山海拔1890米为市境最高处。主要河流有澧水、溇水。属北亚热带季风性湿润气候，年均气温17℃，1月平均气温5.1℃，7月平均气温28℃，年降水量1400毫米。枝柳铁路纵贯境内，干线公路纵横过境，有张家界机场。旅游景点有：武陵源风景名胜区(国家重点风景名胜区，1992年被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》)，桑植县九天洞、八大公山，永定区茅岩河漂流、天门山，慈利县五雷山，永定区玉皇洞石窟、普光禅寺等。有张家界国家森林公园、索溪峪自然保护区、天子山自然保护区、八大公山自然保护区、天门山国家森林公园等。纪念地有红二方面军长征出发地、贺龙故居、中华苏维埃共和国湘鄂川黔省革命委员会、省军区旧址等。美国好莱坞曾到张家界来拍照取景，这些照片被卡梅隆导演看上，用在了电影《阿凡达》上了。

10-云南香格里拉

推荐理由：香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、美丽、明朗、安然、闲逸、悠远、知足、宁静、和谐，是人们美好理想的归宿。在7月到8月间，避开如涌的人群，把自己放逐在自然，听风的呼唤，听鸟的鸣叫，听流水的声音，聆听自己的心声，这是真正的香格里拉。

TOP 3江西庐山

庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，年降水量可达2000毫米，故山中温差大，云雾多，千姿百态，变幻无穷。到庐山旅游，不可不体味庐山的云雾之美。至此消暑，环境幽静，烦热顿消。庐山历来是避暑胜地，清末即有外国的传教士在山上建房避暑。庐山的山林植被覆盖率极高，瀑布密布，有山有水，灵气实足。

看珍稀地貌、避暑、摄影、品云雾茶，是庐山的四大“玩点”。此外，含鄱口是庐山上观赏日出最佳的地方，在天气好的情况下还可以看到鄱阳湖，远处能眺到五老峰。

月薪4000元理财方法有哪些？你知道吗？艾默里奇是公认的视觉大师和灾难王者，在他《独立日2》的作品中毁灭性场面不断升级。只有你想不到的灾难，没有他做不出来的场面。从地震、海啸、丧尸、病毒、到外星人入侵，虚拟情节把世界虐得体无完肤，地球人时常处于“流年不利”的阶段。回到现实生活中，依旧有一大批人群生存在“水深火热”中，尤其是刚毕业的大学生们。每月能拿到四五千元的工资。光看工资感觉还挺高，但扣除各项日常开支，每月的结余其实不多。一线城市的物价和消费都比较高，每个月的工资除了吃饭，还要付房租水电。如果花费不省点，一年辛苦下来也攒不了多少钱。据报告显示，在北上广深的应届生月工资收入接近4500，一半维持在“4001元及以上”，占比达到48.59%。尽管如此，在扣除各项开支后，平均每个月结余多在500元，而无结余的占到了31.78%。如何正确理财，成了很多大学生脱贫的最后一根“救命稻草”。今天我们就跟大家分享一些实用的理财方法。（1）记录财务情况如果没有持续的、有条理的、准确的记录，理财计划是不可能实现的。因此，在开始理财计划之初，详细记录自己的收支状况是十分必要的。一份好的记录可以使您：1、衡量所处的经济地位——这是制定一份合理的理财计划的基础。2、有效改变现在的理财行为。3、衡量接近目标所取得的进步。特别需要注意的是，做好财务记录，还必须建立一个档案，这样就可以知道自己的收入情况、净资产、花销以及负债。

月薪4000元理财方法

（2）制定预算，并参照实施。财富并不是指挣了多少，而是指还有多少。听起来，做预算不但枯燥，烦琐，而且好像太做作了，但是通过预算可以在日常花费的点滴中发现到大笔款项的去向。并且，一份具体的预算，对我们实现理财目标很有好处。（3）投资货币基金或理财平台债券基金和货币基金在本质上一样的，其差别在于两者计算净值的方法不同。现如今理财平台的收益率要高于基因收益率，选择一家风控严，经营谨慎的理财平台更合适。若是能把每月房租、餐费、交通等固定支出2500元扣除之后，每个月存入2000，按照年化收益率13%算，一年下来也是笔不菲的收入。并且，理财平台一般都有期限灵活，长短标操作方便。（4）削减开销很多人在刚开始时都抱怨拿不出更多的钱去投资，从而实现其经济目标。其实目标并不是依靠大笔的投入才能实现。削减开支，节省每一块钱，因为即使很小数目的投资，也可能会带来不小的财富，例如：每个月都多存100元钱，结果如何呢?如果24岁时就开始投资，并且可以拿到10%的年利润，34岁时，就有了20000元钱。投资时间越长，复利的作用就越明显。随着时间的推移，储蓄和投资带来的利润更是显而易见。所以开始得越早，存得越多，利润就越是成倍增长。月薪4000元理财方法就是上述这些了。20岁的你，也许正在憧憬着属于自己的温馨甜蜜的家庭；30岁的你，也许正经营自己蒸蒸日上的事业,；40岁的你，也许已经从容淡定宠辱不惊。但是，无论身在何时，我们都无法不面对一个现实，那就是随时随地要花钱。不管是男人还是女人，都要自己积累一笔财富。

黄先生今年26岁，单身，是一家网络公司的微信运营专员，目前的工资是4000元，由于黄先生比较宅，不怎么出门，又跟父母一起住，因此生活开销方面很少，这些年也存了不少钱，加上父母给买房的钱，总共有30万，房子的首付18万，预计今后每月还贷2500元。最近黄先生想通过理财增加收入来买车，那么像黄先生这样月入4000元的微信运营专员怎么理财钱生钱?

钱生钱理财

1、巧用组合，提升资金利用率

首付款18万元，可以尝试投资银行理财产品，获得稳定的投资回报。余下的存款，首先准备半年的生活备用金作为存款，其余资金，建议选择“基金+银行理财类产品”的组合方式。

这样组合，本金可用来三年后购车首付款等大额固定类支出，产生的收益则可以用来减轻还贷压力。

2、妙用定投法，打造家庭蓄水池

定投法是指按固定周期用固定金额投入到某种固定的投资类产品中。十分适合像黄先生这样的上班族，不仅有效防止“花钱如山倒，攒钱如抽丝”的情况出现，还可获得市场投资红利。互联网理财凭借着回报率更高、周期更短等优势逐渐成为“新宠儿”，备受年轻一族的追棒。做为朝九晚五、按月领工资的职场白领，面临着买房买车结婚等巨大经济压力，选择适合自己的理财方式还是很有必要的。可以选择团贷网，持续服务期为1-36个月不等，参考年回报率在7%-12.6%之间，收益在业内属于中等水平。现在新注册用户即送518元投资红包和2888元体验金，优惠多多。点击注册。

黄先生每月盈余可以按照30%与70%的比例进行分配，30%用来满足生活需求，剩下的70%用作投资未来的本金。采用银行零存整取+基金定投的方式，用时间和复利效果来筹措以后中长期大额消费支出、赡养父母、结婚等。

以上就是关于黄先生情况制定的理财规划，希望能够帮到像黄先生这样月入4000元有理财需求的朋友。如果想了解更多理财知识，可以到团贷网理财资讯频道看看。

广东属于亚热带季风气候，地理位置靠近海边，有非常多漂亮的海岛，这些海岛上风景秀丽，有着怡人的自然景观，广东海边旅游景点排行，去哪里好呢？下面就介绍一下。

方法

南澳岛

南澳岛在汕头南澳县，离厦门、中国台湾和香港都很近，地理位置非常好，而且是广东仅有的一个海岛县。南澳岛上最有名的海湾是青澳湾，还有着“东方夏威夷”的美誉。推荐游玩的最好季节是每年的4、5月和9、10月，除了青澳湾之外，还有比较有名的景点有“金银岛”“宋井”等。

海陵岛海陵岛在阳江市，海陵岛是广东面积第四大的海岛，曾连续被“中国国家地理”杂志社评为“中国十大最美海岛”之一。海陵岛最著名的景点有：十里银滩、马尾岛、大角湾、广东海上丝绸之路博物馆等，推荐去海陵岛的最佳旅游季节是夏天。

上下川岛上下川岛在江门，这里四季如春，年平均气温23℃，一年四季都适合去游玩，推荐游玩时间是一天。上下川岛中，上川岛有着“南海碧波出芙蓉”，下川岛上有上千株椰树，这两个岛屿隔海相望，都有着浓郁的岭南民俗和绮丽的海洋风情。

大辣甲岛大辣甲岛在惠州，是大亚湾面积第二大的岛屿，有时被简称为辣甲岛，这里拥有良好的生态环境，海水清澈。推荐去大辣甲岛游玩的最好季节在夏秋两季，大辣甲岛上有三个沙滩，最漂亮的是一个月牙形的沙滩，这里有超多色彩斑斓的贝壳，还有珊瑚礁。

内伶仃岛内伶仃岛在深圳，这里有着面积最小的国家级自然保护区—福田红树林保护区，内伶仃岛还是深圳面积最大的海岛。内伶仃岛此前名为伶仃岛，为了和外伶仃岛区分，才更名。文天祥有一句：零丁洋里叹零丁，据说正是在经过内伶仃岛时所作。

三门岛三门岛在惠州，还有着沱泞岛的称呼，地理位置非常好，处于大鹏湾与大亚湾之间，在海中央，以前三门岛是一个军事重地，现在则是一个旅游胜地。三门岛是中国保存最完好的自然生态海岛之一，而且还是大亚湾海域淡水资源最丰富的海岛。

东海岛东海岛在湛江，地理位置优越，处于印度洋、太平洋沿岸国家和欧洲海陆的交汇处，经济发展迅速，是“湛江新八景”之一。东海岛最有名的景点有：龙水岭、龙海天以及龙海天沙滩，有名的当地特产有民安灶蟹喝东海香瓜。

荷包岛荷包岛在珠海，荷包岛在珠海的西南端，岛内还有八个海湾，荷包岛上会有很多好玩的节目，最有名的可能是照螃蟹，还有丛林探险、沙滩戏水、峭壁观浪、做客渔家等多种项目。因为珠海的气候十分温暖，荷包岛一年四季都非常适合旅游，推荐游玩时间72小时。

放鸡岛

放鸡岛在茂名，放鸡岛这个名字非常的有趣，也很容易被记住，放鸡岛一年四季都很适合去旅游，但是夏季是最适合的。放鸡岛还是是茂名市最大的海岛，这里最有名的景点有：鸡头景区、黄金沙滩、海景公园景区、野菠萝公园等。

东澳岛东澳岛在珠海，这里阳光和雨水都十分充足，一年四季都非常适合去旅游，当然，最佳的旅游季节是春秋。东澳岛最有名的景点有：蜜月阁、摩崖石刻、烽火台、铳城、求子泉等。东澳岛上有三大沙滩，南沙湾、大竹湾、小竹湾，其中南沙湾的景色是最好的。