失独老人群现状是怎样的状况（精彩20篇）

白参是人参的一种，因此，和人参一样，白参在食用上有很多禁忌事项。那么，白参什么人不能吃？白参适合什么人吃？

白参适合什么人吃

《本草正义》称白参“富有养液，而为补阴之最”，“用之阴虚有火，及吐衄失血后宜于清养，或汗家，失精家，阴液耗损，虚阳偏炽者”。因此，白参的功用，主要是能生津、养阴而清虚热。在临床上，凡是温热病后、津枯液少或肺燥干咳少痰、胃枯内燥口渴、高年肠燥便秘，以及经常遗精、脱血者，或欲健身延年，都应该选用白参。

白参什么人不能吃

1、有强烈过敏体质的人，若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。

2、高血压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外，但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压〉180mmHg时，无论哪一型病者均不宜服用人参。

3、失眠、烦燥属实证者不宜服用人参，否则睡眠更差。8、凡气盛、身热、脉滑实有力，大小便不通而实热者均不宜服用人参。

4、感冒发热时一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。

5、因突然气壅而得的喘证，或因燥热引起的咽喉干燥，一时冲动引发的吐血、鼻衄等病都忌用人参。

6、湿热壅滞导致的浮肿，服参后浮肿更甚。这是因为人参有抗利尿作用。另外，肾功能不全伴尿少者亦慎用。

白参怎么做好吃

白参炒肉丝

白参与滋阴涧燥、补中益气的猪肉相配组成此菜，可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素。

【主料】鲜白参（或水发白参）250克，猪瘦肉200克。

【调料】料酒、精盐，味精、酱油、葱花、姜丝。

【制法】

1.将白参去杂洗净切条。猪肉洗净切丝。

2.锅烧热放入肉丝，煸炒至水干，烹入酱油、料酒，煸炒几下，加上精盐、葱姜，煸炒至肉熟，加入白参和适量水，炒至肉熟烂入味，点入味精，出锅装盘即成。

温馨提示

对于白参特别是野山参来说，服用特别讲究，服用不当可能会出现眼睛睁不开等不适，建议听从医生的意见，一般可以炖来吃，炖之前人参要用水浸一下，当然水不能倒掉，汤汁服用的时候，要一天天慢慢加量，不能一次服用过多。第一次炖的时候时间稍微长一点，而之后，每次服用之前炖的时间都不能过长，一般烧开就可以了。

雅诗兰黛小棕瓶真空眼膜晚上贴着睡觉很舒服，一点也不用担心会弄到枕头，很方便。那么雅诗兰黛小棕瓶真空眼膜适合多大年龄用?适合哪些人群?

小棕瓶真空眼膜适合年龄

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微信千人群怎么创建?微信千人群创建方法?微信千人群怎么创键，微信有千人群了，微信千人群创建方法，很多人都不知微信可以创建千人群了，那么微信千人群怎么创建呢，下面小编教大家微信千人群怎么创建，微信千人群创建方法。

1、下载最新版本的微信，用户打开微信后，点击右上角的加号键，然后点击“发起群聊”，如下图：2、然后选择群成员，点击右上角的“确定”;但是小编发现目前并不是每个用户都可以建立千人群的，不过相信千人群迟早会放开的，这样用户就都可以建立千人群了，而且可以设置多个管理员的。

平板支撑的健身效果非常好，平板支撑主要是锻炼肌肉和塑造形体，很多女性朋友也会做平板支撑来达到减肥瘦身的目的，很多人都喜欢做，那么孕妇可以做平板支撑吗？不适合做平板支撑的人群。

孕妇可以做平板支撑吗

怀孕期间是不可以做平板支撑的，虽然怀孕期间做些运动对孕妇和胎儿是有好处的，但是不能做剧烈运动。如平板支撑、仰卧起坐之类的。怀孕期间做平板支撑会很容易导致流产。因为平板支撑是小肚子用力，腹部就会受到挤压从而引发流产。尤其是怀孕初期，千万不要做平板支撑。如果孕妇想做运动的话，可以做些比较温和的运动，如有氧运动、孕妇瑜伽都是可以的。

不适合做平板支撑的人群

1.严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。但是，平板支撑对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。

2.不建议45岁以上的中老年人做平板支撑，但是曾坚持长久运动、身体素质过硬的人群则没问题，年逾60的骆家辉就是一个例子。由于该运动会对血管造成压力，患有心血管疾病者也不建议进行。

3.由于对腰腹部肌肉运动量较大，孕妇不建议进行平板支撑。不过，产后42天以上的产妇推荐进行平板支撑，对盆底肌恢复、防止子宫脱垂有好处。

孕妇不能做哪些运动

孕妇不适合做一些运动强度高、体力消耗大的运动，比如篮球、排球、骑马、爬山、潜水、户外、骑自行车等，这些运动容易对胎儿造成伤害，引发流产。

孕妇可以跳广场舞吗

孕妇是不能够做过于剧烈的运动的，广场舞需要扭腰以及做大幅度的摆动，因此并不适合让孕妇跳。而且跳舞这一类的运动会增加机体耗氧量，这对孕妇是不利于的，会导致胎儿缺氧现象的出现，所以无论是哪种舞蹈，孕妇都是不能够参与的。比较适合孕妇做的运动为太极、散步等。另外在怀孕期间还需要注意饮食，尽量吃得营养丰富一些，蛋白质以及维生素可以多补充一些。

蚕豆属于当季的食材之一，大家都知道有蚕豆病的人不能吃蚕豆。那么，除了这类人群以外，什么人不能吃蚕豆？吃蚕豆的禁忌人群有哪些？

蚕豆什么人不能吃

1、中焦虚寒者不宜食用，发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。

2、有遗传性血红细胞缺陷症者，患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等病人要注意，不宜进食蚕豆。

3、患有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆。

4、蚕豆含有致敏物质，过敏体质的人吃了会产生不同程度的过敏、银屏性溶血等中毒症状，就是俗称的“蚕豆病”。这是因为体内缺乏某种酶类所致，是一种遗传缺陷，发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。

吃蚕豆的禁忌

1、不宜生食

蚕豆中含有有毒的β-氰基丙氨酸和L-3,4-二羟基苯丙氨酸。β-氰基丙氨酸是一种神经毒素，中毒后出现肌肉无力、腿脚麻痹等症状。L-3,4-二羟基苯丙氨酸是“蚕豆病”的致病因子，病症表现为急性溶血性贫血，患者多为儿童，食后5~24h发病，通常加热烹制可消除其毒性。蚕豆不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。

2、不宜多食

蚕豆不宜多食，以防胀肚伤脾胃。蚕豆和大多数豆类一样，也含有某些不能消化的碳水化合物，在肠道下部产气菌作用下产生气体，有些人吃多了甚至会腹泻。每次食用量理论上不超过30克。

食用指南

1、蚕豆的食用方法很多，可煮、炒、油炸，也可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤。蚕豆性滞，不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。不可多吃，以防胀肚伤脾胃。

2、制成蚕豆芽，其味更鲜美。

3、蚕豆粉是制作粉丝、粉皮等的原料，也可加工成豆沙，制作糕点。

4、蚕豆可蒸熟加工制成罐头食品，还可制酱油、豆瓣酱、甜酱、辣酱等，又可以制成各种小食品。

5、蚕豆不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡呈焯水后再进行烹制。

6、蚕豆去壳：将干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒上开水闷一分钟，即可将蚕豆皮剥去，但去皮的蚕豆要用水冲除其碱味。

买新鲜蚕豆时一定要剥开蚕豆看一下，要挑选蚕豆上的筋是绿色的，那种蚕豆是新鲜的，皮薄肉嫩，吃口软糯。如果筋的颜色变黑，那就说明这蚕豆不新鲜了，而且皮厚肉硬，口感不好。

大家在生活中应该都听说过非常多的星座吧，但是你了解摩羯座吗？今天小臂就和大家一起来了解一下吧，究竟摩羯座是什么的人群呢，以及摩羯座的性格特点是什么呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。

摩羯座是什么的人群呢

摩羯座的人大多都很理性，因为他们清楚自己要什么，该做什么。没有人会像他们一样坚强、努力，无论从事什么工作都如鱼得水。摩羯座欠缺的就是幽默感，他们无法随时随地用幽默感来润滑人际关系。摩羯座不是最现实，但他们最容易屈从现实，他们偏执悲观，追求完美，有着轻微的强迫症和洁癖。摩羯座的心思很细腻，容易被感动，不愿意与人计较。他们黑白分明，非常讨厌耍心机，喜欢被肯定和信任，而且很注重第一印象，几乎是“一眼定生死”。摩羯座爱上你时，会毫不犹豫，在他眼中一清二楚。不要轻易的靠近摩羯座，因为他们会慢慢的相信你，依赖你；如果你不喜欢他们，请远离！

摩羯座的性格特点是什么呢

1.总是装得很冷漠，一脸酷酷的，就这面相容易让人抓走啊，警察叔叔一看都觉得你是逃犯。

2.其实是特别享受别人给予的温暖，却吝啬给别人温暖，这种付出与回报不成正比，是不有罪？

3.那浪漫是什么从来都不知道啊，当你的另一半得憋屈成啥样知道不，这罪名得多大！

4.心理年龄永远比实际年龄要大，长着一张娃娃脸，其实内心早就老教授了，说！是不是吃了禁药！

5.多说一个字儿都嫌累得慌，能不能多用语言交流？这老用心灵沟通有几个人能跟你沟通明白？

6.那工作比你亲妈都亲，干起活来简直是六亲不认，摩羯座，你妈妈喊你回家吃饭，快点啊！

7.一天老瞎说啥大实话！就你能，就你公正，看见哪不对一定得指出来。查水表的马上来了。

8.感情里有问题肯定不会说，自己偷摸记着呢，魔羯若离去，后会无期，不用拦我，走定了！

9.一言不合就辞职，你咋那么任性，还带着公司的骨干自己出去单干了，你老厉害了！

摩羯座喜欢什么样的女生呢

首先这样的大男人肯定是喜欢温柔贤惠型的。他们虽然性格不好，但是在稳重方面还是很有优势的，他们不会因为冲动进入感情，决定和他人表白的时候肯定是物色多时了，这种女生身上肯定有静雅的特质，才会让他迈出这一步。其次他们也会喜欢帮自己分担的女生，最好是家中的事情就全包了，这样就能完全满足他们的要求，因为他们是不惜的干家务的。摩羯座在人们的心中一般的印象就是无脑的大男子，非得自己掌权。他们就是要找一个可以以夫为贵的女生。

摩羯座适合什么星座呢

1.金牛座

摩羯座与金牛座的人匹配度高达100％。摩羯和金牛的性格非常像，他们都是内敛安静的人，同样也是善良沉稳的人。金牛和摩羯不管是生活上还是事业上都是非常合拍的两个人，对事业都有追求的两个人可以成为彼此很好的伙伴和支持者。金牛和摩羯的三观都比较相似，而且两个人都是慢热型的人，对于爱情的看法也都很相似，他们都觉得爱情是需要漫长的时间积累的，日久才能见人心。同样对于情感有追求的两个人，不管是恋爱时还是结婚后，都会忠于彼此的感情。所以，金牛和摩羯在一起是非常和谐的。摩羯喜欢安静沉稳的人，而金牛也喜欢稳重成熟的。

2.白羊座

摩羯座和白羊座的匹配度是90％。摩羯和白羊的性格是两个完全不同的性格，摩羯内向安静而白羊外向活泼。虽然性格不同，但是摩羯和白羊的匹配度也很高，刚好两个人可以互补。白羊热情，有时候会热情过头没了头脑，稳重型的摩羯刚刚好就能成为白羊的智慧锦囊，让白羊不要太过于冲动。而摩羯呢，就是太安静了，有时候安静得生活就像一潭死水，活泼的白羊能够让摩羯的生活得到改变，让摩羯的生活更加丰富多彩。开朗乐观的白羊可以给摩羯带去正能量，在摩羯累的时候成为摩羯的充电站。

3.天蝎座

摩羯座和天蝎座的性格也是非常相似的，他们同样都是对爱情非常执着的人。天蝎需要的爱情是彼此的唯一，希望对方对待爱情同样有足够的真诚。在这一点上，摩羯很符合天蝎的爱情观。而且摩羯和天蝎都是做事坚持到底的人，有着很强的意志力，所以摩羯和天蝎也是比较合拍的。只是天蝎的控制欲比较强，而摩羯也是很有自尊心的人，因此摩羯和天蝎的匹配指数相对没有前面两者高。如果天蝎和摩羯都能克服彼此身上的缺点的话，那么这两个星座在一起可以说是无敌了，尤其是在事业上，非常默契。

三高人群的病因很大程度上和不健康的饮食结构有关，除了高油高糖高脂的食物外，碳酸类饮料也是导致三高的问题所在。三高人群应该避开饮用饮料，可以用白水或者茶代替。很多茶有降脂降糖的作用，三高人群喝茶对身体好处多多。

1、怀山药天花粉茶

把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。

2、山楂槐花茯苓茶

取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

3、苦荞茶

取黑苦荞茶约10-15克（2-3勺），投入杯中，注入约200-250ml开水冲泡，浸泡约3-5分钟后即可品饮。冲泡后的麦粒可以直接吃的哦。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

4、松萝菊花茶

将松萝3克（切碎），菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。

5、柿饼罗汉果茶

取带霜的干柿饼10～15克，罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入，盖5分钟后即成。这种茶滋润爽口，有消油腻降血脂之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。

6、杜仲茶

把2-3克杜仲茶放入杯中，冲上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品，每天3杯。夏天可冷却后饮用，快睡时，可加大饮品浓度。杜仲茶，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。除上述功效外，还对治疗高血压症有特效。

现在很多不想要孩子的夫妻，除了通过戴避孕套来达到避孕的效果外，其中服用避孕药也一直受到广大男女的热爱。但是如果未正确服用避孕药的话，则达不到避孕的效果，而且吃避孕药要注意时间。那么避孕药什么时候吃呢?哪类女人不宜吃避孕药呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

不宜吃避孕药的人群1

乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用。

不宜吃避孕药的人群2

有高血压的妇女不能使用。

不宜吃避孕药的人群3

长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状，故过去月经过少者最好不用。

不宜吃避孕药的人群4

患有急慢性肝炎和肾炎的妇女，因为避孕药在肝脏内代谢，经肾脏排泄。

不宜吃避孕药的人群5

过去或现在患有血管栓塞性疾病，如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等患者不能使用，以免加重病情。

不宜吃避孕药的人群6

避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量;避孕药还能进入乳汁，对新生儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。还有一点就是年龄在40岁以上或吸烟妇女年龄在35岁以上者也不宜使用。

避孕药什么时候吃?

避孕药什么时候吃?不同的避孕药其成分、服用的时间和方法都不一样，因此服用避孕药的时候要认真看说明书或是遵照医生地指导服用，不然达不到或是避孕的效果差。以下为三种常用的避孕药的服用方法，供大家参考。

1、短效避孕药：主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻碍子宫内膜正常生长，改变子宫颈黏液性质及改变输卵管正常蠕动等作用。适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。从月经来潮当天算起的第5天开始服药，每天晚上服1片，连续服22天，可避孕1个月。

2、紧急避孕药：主要成分是孕激素。药物作用原理和短效避孕药基本一致。适用于40岁以下女性，一般是房事后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好。

3、长效避孕药：一般在月经来潮后，第五天服1片，20天以后再服1片。含人工合成的孕激素和长效雌激素。药物进入人体后，会储存在脂肪组织内，以后缓慢地释放出来，抑制排卵，起长效避孕作用。适用于不能放置宫内节育器，又不愿采用其他避孕方法的妇女。

不宜吃避孕药的人群8

甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前最好不要使用。

不宜吃避孕药的人群9

患慢性头痛，特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用。

不宜吃避孕药的人群10

有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。

不宜吃避孕药的人群11

患心脏病伴心功能不良的妇女，因为避孕药使体内水、钠潴留，加重心脏负担。

燕麦片儿比较好吃又营养，经常吃燕麦片儿不行可以给我们带来美的享受，还对于我们自身的身体健康非常有帮助，尤其是一些中老年人朋友特别喜欢吃燕麦片儿还可以有效地帮助中老年朋友，摆脱很多种不必要疾病的困扰，但是燕麦片并不是每个人都可以吃的，下面就让我们一起来了解一下燕麦片不适合哪些人群呢吧。

燕麦营养成分超丰富，除了谷壳之外，燕麦的每个部分都很营养，麸皮含有丰富的维他命B群、E、叶酸、钙、磷、锌、铁及亚麻油酸，对于预防骨质疏松症、帮助伤口愈合皆有成效，同时有预防贫血的功能。燕麦适合银发族、青春期、一般成人，尤其是孕妇，其中含有丰富的维他命B群，可以帮助胎儿生长。

但糖尿病患者，应该掌握“取代白米而非额外增加”的原则或是有麸质不耐症的人，因为其肠道黏膜平滑容易受损，也可能是因为遗传疾病的关系，导致对麸质食物较为敏感，必须限制麸质的饮食，以免造成顽固性下痢、脂肪下痢或体重下降等不适。燕麦所含有的水溶性纤维相当的多，因此，若是无法食用燕麦的人或是不喜欢燕麦口感的人，可以从其他含有水溶性植物中，如黑木耳、白木耳、海带、蕈菇类、紫菜、洋菜，以及山药、地瓜、马铃薯、牛蒡等根茎类与甜豆、豌豆等豆荚类当中获取，只是含量并不比燕麦来得多。

我们千万不能胡乱的吃燕麦片，燕麦片不适合哪些人群呢也有很多，否则胡乱的吃燕麦片可能会给我们身体带来很多不良的反应，可能会达到适得其反的效果，可以多吃一些其他有营养物质的东西，对于我们自身也是非常有帮助的。

春纪是国货大家可以预见成分一定是中草药植物草本这类，比如这套参茸水乳大家一定能想象这是一款大补产品，参茸是延年益寿之物，对于肌肤不知是否具有美容养颜之效，下面本网小编带大家来看一下春纪参茸水乳怎么样？

春纪参茸水乳怎么样

1、颜值：瓶子非常好看只是散发着一种浓郁的老派国货气质，大绿色的配色非常符合父母辈的审美但是我们新新人类还是欣赏不来，所以买给妈妈应该会非常合心意，加上不心疼成分的采用玻璃罐子让人随时担心摔碎可是国人用惯了玻璃和陶瓷，这点倒是很受众广泛，也有好处就是保质期长最大限度保证护肤品的新鲜度。

2、质地和效果：参茸水的质地还是很合格的并没有国货一罐的浓稠但别忘记它含有卡多姆，后续叠加护肤品极有可能搓泥，别用多了拜托。乳液的按压令人意外的是白色塑料，这种不搭调的设计小编表示产品经理偷懒了以为白色就是百搭吗，同样绿色玻璃按压不是更简单大方上档次吗，乳液的成分也含有令人忍不住吐槽的硅，这会导致触感很丝滑，但是很难清洗并且长期用有堵塞毛孔的风险，所以小编分析到这里大家应该心里有谱这套水乳的性价比。

春纪参茸水乳适合人群

并没有指定人群，从成分上来看孕妇也可尝试，同时2款宝贝香精都只用1种且都无乙醇所以敏感宝宝也能尝试，只是小编不能理解的是参茸水里竟然含有卡多姆并且排名靠前，了解的妹子都晓得它是搓泥罪魁祸首，国货最大的弊端就是喜用卡多姆，稍微多涂一点就搓泥到怀疑人生，所以买了参茸水的妹子请每次控制用量没用的就别买了反正小编是习惯每次多涂护肤品因此受不了增稠剂的存在。

晚上在操场上，你一定会看到有很多人在快步走，也肯定也会有人在跑步，正在减肥的你，是不是在想，到底哪种减肥方法更好，更适合自己呢？今天小编就来说说跑步减肥，快走减肥的区别吧。

跑步减肥好还是快走减肥好

1、没有锻炼习惯的人，步行可以减少运动损伤

德国体育运动学专家克劳思?柏斯指出，普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1~2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。一般情况下，步行不会出现严重的膝关节和踝关节的损伤，除非你踩到石头之类的东西崴到脚或被后面的同伴踩到脚。

2、老年人、肥胖者，步行更安全

老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全。但是如果从年轻时就有跑步锻炼习惯的老人，膝踝关节的适应性较好，进行跑步锻炼是安全的。对肥胖者而言，由于体重较大，跑步过程中膝关节和踝关节承受的压力较大，容易造成膝踝关节的损伤，所以对肥胖者来说也是步行比跑步更安全。

快走减肥的效果

步行具有和跑步一样的健康促进效果，但是你要付出更多的时间。

新的科学研究表明，步行至少和跑步一样有效果，对一些不经常锻炼的人来说，步行的效果似乎更好。跑步者得高血压病、糖尿病、心脏病的概率都要远低于那些不爱运动的人。每天跑步一小时，可以使患心脏病的风险降低4.5%，而步行的锻炼者，如果每天消耗同样能量，患心脏病的风险可以降低9%。其原因在于，消耗同样的能量，步行需要更多的时间。但是不管是跑步还是步行，都要比不锻炼好得多。

快步减肥的方法

以散步为主要运动方式的人，因为运动次数不足，走得也不够快，运动的总负荷难以达到促进健康的要求，很难为健康带来真正的好处。美国一项针对7600个密西根州成年人的电话访问结果发现，五分之一以散步为闲暇时唯一运动的受访者中，仅有6%真正达到健康标准。达到健身目的的行走要求迈大步，抬头挺胸，双臂摆动，要达到一定的速度。

1、迈大步：跨步后脚跟先着地，再有意识地让脚底、脚趾着地，接着再以脚趾用力蹬离地面。膝盖最好微弯。

2、抬头挺胸：腰背挺直，不要像跑步那样前倾身体。

3、双臂摆动：双臂要主动摆动。摆动双臂使上下臂呈约90度，有节奏地摆到胯后，向上则摆到与肩同高。

4、速度：因人而异，可分为慢步走(每分钟约70-90步)、中速走(每分钟90-120步)、快步走(每分钟120-140步)、极快速走(每分钟140步以上)。就自我感觉而言，最低有效强度为微出汗、有点喘，但不影响说话。中等强度是内衣有些湿的出汗、喘气，说话连贯性受影响。大强度是大汗淋漓、不想讲话。

面部线雕虽然好，但是不是每个人都适合，它也属于整容的范畴，所以还是有很多缺点的。所以我们的决定之前一定要做好所有的心里准备和算好成功率，起码也要对得起这张脸吧。

做面部线雕的坏处

不能长效维持妹纸们做面部线雕的缺点在于线雕不可以长时间维持效果，因为线雕所使用的材料只能是可吸收可降解的线材，一段时间之后线材就会被身体吸收降解掉，这样一来也就无法让面部线雕的效果长期维持。

有一定的风险面部线雕手术与其他的整形手术一样具有风险，如果线材和手术环境消毒不严格，那么就会导致手术感染。如果是医生无法掌握进针穿线的层次，那样就会导致面部线雕术出现左右不对称的面部歪斜现象。脸上做线雕好吗?面部线雕手术是具有风险的，妹纸们做面部线雕最好是找专业机构的正规医生来进行手术是最好的。

效果因人而异面部线雕的效果并不是一样的，因为医生技术水平和术后保养不一样，多数人呈现出来的效果也不一样。有的人做完面部线雕可以维持两年左右，但是也有妹纸做面部线雕只有12个月的效果，这其实与线雕材料数量、线雕术后的保养都脱不开关系。

面部做线雕并非适合所有人群

面部线雕提升不是全能的，因为并不是每个人都适合线雕，太胖的人不行，太瘦的人也不合适。太年轻的人暂时不需要做面部线雕，年龄太老的人也不一定合适左面部线雕。。线雕最适合的是面部已经出现松弛现象的人，以及想要预防面部出现下垂的人。

做面部线雕效果多大

面部线雕起到的作用主要是提升面部肌肉和筋膜组织，预防和控制筋膜层的进一步下垂。通常面部出现有松弛下垂的成年人都可以做，线雕能一定程度刺激胶原蛋白的生成，做完之后肤质也会变得更好。

如果爱美者每隔一段时间就进行线雕的补线，那么这样可以让筋膜和肌肉一点点归为原位。长期坚持做面部线雕的人，看起来面部紧实，也比同龄人看起来更为年轻。

片仔癀是我们国内很知名的一个护肤品牌，很多人都非常喜欢使用片仔癀的护肤产品，片仔癀是国家级中药保护品种，天然无刺激，比较放心，那么片仔癀护肤品孕妇能不能用？片仔癀护肤品适合人群。

片仔癀护肤品孕妇能不能用

不可以的，化妆品里面都会有铅，而且绝大多数的铅含量都会很高，所以建议只使用简单护肤品。而且片仔癀是含有牛黄等成分的中成药，因其攻下、泻下之力较强易导致孕妇流产，怀个宝宝不易，也要讲个缘分的，为了以防万一。

目前主要考虑一般是不建议使用，一般可能对胎儿是有影响的，是可以使用点孕妇专用的产品或者是使用婴儿专用品的。平时是可以用蔬菜，水果等等护肤的。

片仔癀护肤品适合人群

1、16-20岁

对于儿童来说是不适合使用这个，片仔癀对于青春痘有很好的作用，可以抑制青春痘的生长，具有祛痘印的效果。对于这个年龄的青年人来说是比较适合使用，具有比较不错的作用。

2、26-40岁

女性一旦过了二十五岁以上，就会有皮肤衰老的危机意识，这个年纪的女性就需要注意合理的护理，皮肤衰老的速度是很快的，需要注意时刻护理自己的皮肤。片仔癀具有不同类型的护肤品，有补水的日霜，有减少对皮肤损害的珍珠膏。

3、40岁以上

这个时候的女性皮肤是非常脆弱的，一旦没有护理得当，皮肤衰老速度会特别快速，可以使用该珍珠膏护肤品来延缓衰老的速度，给予皮肤需要的水润。患者需要注意的是饮食和休息对于护肤可以达到一定的辅助治疗效果。由此可以看出片仔癀适合什么年龄的最终答案。

片仔癀护肤品怎么样

片仔癀这药想必大家都是听说过的吧。它是以牛黄、三七、蛇胆、麝香等名贵药材科学配方精制而成。片仔癀的命名，即一片退癀(消炎解毒)，疗效之神，一片则灵，因而得名"片仔癀"。片仔癀信誉数十年，历时四百余载，如果药无独特效果，不会维持这么长时间。和片仔癀结缘的故事也是数不胜数。

珍珠粉大家就更不陌生了吧。很多油皮豆MM应该和我一样，去药店买来珍珠粉配以蛋清，均匀搅拌，然后涂于脸部，待15-20分钟即可洗掉，白白滑滑的。珍珠粉既有美白效果也有消炎的作用。但是这样也太麻烦了吧。于是片仔癀珍珠膏出现在我们的视野了。

片仔癀+珍珠粉=片仔癀珍珠膏。完美的结合。中药、天然、零刺激。油皮MM一听，膏啊、霜啊的就不敢用了，其实不用担心了，只需要抹一点就OK，不用整脸糊的厚厚一层。我没有像有的亲反映：抹上去以后会冒豆，然后过些天就平滑了。我从抹第一次到现在的第二瓶都没有出现这个情况。但是我老妹确是出现了，这真的是因人而异吧，她最后吓的不敢坚持了，所以我也不是很清楚过几天能不能变好。不过就我目前用的来看，皮肤很柔，大姨妈来之前的豆豆起的不是很多了(可能也和心情有关)，要是起了，稍微点一点两天就能消失掉，并且痘印也不会很明显(MM们切记不要用手指甲抠呀。)

片仔癀珍珠膏好用吗

片仔癀珍珠膏功效

产品成分:片仔癀:3%;珍珠粉:5%;丙三醇:15%;高级白油:7%;高级脂肪醇:8%。

产品功效：独有的滋养、护肤活性成分，促进肌肤新陈代谢，增强皮肤细胞活力和皮肤弹性，保湿、柔润肌肤.具有除痘去斑的作用，对面部青春痘、色斑、皮肤瑕疵、皲裂尤为适合，并能减少高温、低温、风沙等恶劣环境对皮肤的伤害，令肌肤白皙红润、娇嫩可人。

片仔癀珍珠膏之顾客评价

顾客李女士说：“片仔癀是属于国货精品了，虽然从产品质地上可以看出的确是比较旧的配方，但是效果绝对是杠杠的。如果你是有祛痘和去斑需求，这款完全能够搞定你的要求。”

顾客赵小姐说：“这几年片仔癀也跟着做起了广告搞起了宣传还在天猫开了旗舰店，这个算是这个牌子最早的产品了，我十几岁的时候就用过，56岁的时候就见到我父母用过这个东西，感觉很滋润。”

顾客孟小姐说：“买来给弟弟的，他脸上好多痘痘，我自己也尝试过，味道不喜欢，但是保湿效果很好，含有中药成分，如果不是不喜欢味道，我也要用啦。”

由此可见，大家对“片仔癀珍珠膏好用吗”的看法是见仁见智的，作为国内比较知名的护肤品牌，它的效果并不可能获得所有人的认可，但是只要有大部分人支持的话，就已经很不错了。这也应了那句古话：“众口难调”，只要大部分人认可就行了。

热拉提对于年纪没有一个很严格的限制，一般来说，25以上的女性都可以考虑做热拉提，年纪大一点可能效果会更加明显，一起来详细了解下热拉提的适合人群吧。

热拉提适合多大年龄做

建议25-70岁的人做。

热拉提适合所有的皮肤类型，年龄从二十几岁到七八十岁均可，只要你有一颗追求年轻，追求美的心，都可以。无论是想保养型(保持年轻)治疗还是对抗衰老(已有衰老症状)，热拉提都能起到作用。但有开放性伤口的，严重皮肤病的，怀孕、哺乳期间的，安装心脏起搏器的，还是避免类似治疗。治疗前应咨询美容师寻求专业意见。

热拉提适合哪些人做

1、有松弛的肌肤、真性假性皱纹、法令纹、双下巴、鸡脖子、妊娠纹等困扰的人;

2、多种皱纹，深层皱纹、皱褶、额头纹、眼周纹、眼角鱼多种皱纹，不过做之前要和医生沟通一下，注意一些事项的问题。

热拉提有什么效果

第一是提升皮肤，提拉松弛的面部线条，达到筋膜悬吊拉皮效果。

第二是收紧皮肤，促进真皮重建增厚，达到紧肤的目的。

第三是去除皱纹，使皮肤弹性逐渐恢复，让肌肤变得饱满有弹性。

热拉提有哪些优势

一、热拉提非点状式按区域加热面部皮肤，避免了超声刀因热作用过于集中而导致的皮肤受损。

二、热拉提治疗温度保持在胶原新生重塑的最佳温度60~65℃，保障胶原快速重塑而不受到损伤，有效避免组织坏死和损伤，安全系数高。超声刀在温度方面使用了高达65℃~70℃的紧肤仪器的最强温度，容易引起神经和周围皮肤组织的烫伤。

三、热拉提有3档可选，可分别作用于真皮浅层、真皮深层、SMAS筋膜层，根据不同皮肤的人选择不同程度的作用。超声刀作用于筋膜层，作用的深度也不可调，对表皮和真皮层无能为力。

医疗美容现在在全国范围内都十分的流行，常见的微整就属双眼皮相关的，不过有一些朋友在做了双眼皮手术后并不满意效果数想要重修，那么眼头要吧重修吗？！

双眼皮可以重修眼头吗

某一些情况是可以重修的，一般最好半后再考虑，而且重修的手术难度会更大，是否可以重修还是要多方面的考虑，建议大家咨询专业的医生，听取相关的建议再做决定。

四种双眼皮重修状况解析

日前一名潘姓女子花了人民币18000元割双眼皮，原希望可藉由手术重造亮眼双眸，没想到在术后不但没有理想的双眼皮效果，双眼皮更是下垂的非常严重，重回诊所询问医师，诊疗医师却将双眼皮下垂的问题推给女子已35岁，因皮肤垂的关系，术后双眼皮才会出现下垂状况。

类似如此的双眼皮手术医疗纠纷，经常可在新闻中见到，看似简单的双眼皮手术，实际上并没有想像中的容易，诊疗医师需纳入的评估相当多，但若真于双眼皮手术后，发现双眼皮需重修，该有哪些需要注意的，以下几个常见的双眼皮重修情形便可做为参考。

常见的双眼皮重修状况之一「双眼皮弧度的重修」

第一种最常见的「双眼皮弧度的重修」，针对内侧太低问题，会提高些来调整，或外侧太高，便就会降低来平衡。此外，为让双眼皮的弧度更柔顺，有时也会调整内侧眼头方向，好修顺双眼皮内侧弧度，因开眼头增加眼距作法，对于双眼皮弧度没太大帮助，所以才会以改善眼头角度为主。

而除了眼头对于双眼皮弧度会有所影响外，眉毛也常会是影响双眼皮弧度的关键，针对双眼皮弧度的调整，多半在进行双眼皮重修手术前，也会再次确认是否眉毛有影响到双眼皮的弧度，至于究竟是该透过眉下或是提眉手术来改善，都还是需要经由专业的医师评估后，方能准确的判断。

常见的双眼皮重修状况之二「大小眼」

第二种大小眼问题，便是多数民众都熟悉的提眼肌手术，算是相当普遍的提眼肌手术，因其构造较为细致，拿捏上也较难，并非都是小的提眼肌有问题，有时是大的提眼肌太紧，到底是大的太紧，还是小的太松，都还是需要交给专业医师来判断，当然也有时可能是大小皆需同时做调整的。

常见的双眼皮重修状况之三「高位折痕转低位折痕」

第三种也是难度最高的「高位折痕转低位折痕」双眼皮重修手术，不少女性想拥有如同外国人般的双眼皮，但在术后却发现并非真的适合自己，而这样需高转低、眼窝凹陷，以及折痕过高的问题，常常也需要合并自体脂肪填补手术，以改善不自然眼型，和严重的眼窝凹陷困扰。

常见的双眼皮重修状况之四「折线不成型」

「折线不成型」也是相当多做完双眼皮手术的民众会发现的状况，术后不单是折线非常不明显，而折线下面甚至有明显的〝肉条〞感，由于眼睛附近软组织相对肥厚，除了会针对眼型的部分做适当的调整，主要也会将其眼睛附近多余的软组织清除，有必要也会将眉毛深部软组织打薄，以让眼型更加柔顺亮眼。

竹笋虽然是非常好的美食，对人体健康有很多好处，但并不是每个人都可以吃的，比如胃溃疡的人就不能吃，那些身体比较虚弱的人也不能吃竹笋，年龄特别小的孩子也不能吃。

①胃溃疡等胃肠道功能紊乱者平时一吃生、冷、油腻的食物就容易拉肚子、胃痛、肚子痛的，要少吃，每次尝尝鲜就可以了；肝硬化者，尤其是食道静脉曲张者，春笋中的大量粗纤维很容易擦伤腹壁或消化道，引起患者大出血。

②大病初愈者这类人消化功能较弱。昨天上午，主任中医师门诊就遇到一位肝脓肿刚好的病人，因吃春笋引起胃痛、胃胀、拉肚子。

③过敏体质者如患有过敏性鼻炎、哮喘，荨麻疹等，不宜多吃。省中医院汤军主任门诊中的一位哮喘老病人，经过积极治疗，病情已经稳定，却因一根春笋导致旧病复发，出现气急、咳嗽等症状。春笋属于发物，是过敏体质者的禁忌，一吃有反应的，应马上停止，但如果吃了没有反应，可以适当少吃一点。

④4岁以下小孩、刚生完孩子的产妇、老人他们的肠胃功能相对较弱。市级名中医、市中医院儿科主任黄金城教授说：4岁以下的孩子最好就不要吃了，他们消化吸收能力、咀嚼能力都较弱，很可能会直接吞下去。4岁以上的孩子，可以适当吃一些，但要比大人吃得少一点。

⑤结石病人春笋中的草酸容易和体内的钙形成草酸钙，加重结石患者病情。

茯苓膏是用茯苓粉制作而成的一种美食小吃，颜色偏黑，口感清爽，十分适合夏季食用。那么，茯苓膏适合什么人吃？茯苓膏怎么吃？

茯苓膏适合什么人吃

适用范围：吃饭不香或不思饮食，食后腹胀者；不耐寒凉油腻，自幼脾胃虚弱，经常腹泻者；营养不良，疲乏倦怠，面色萎黄者；稍有触碰，容易出血者；肌肉、口腔、嘴唇等不舒适者；过度甘味、思虑忧愁时；长夏、潮湿的时令季节。

茯苓膏的配料

配料：论养茯苓膏，由知名中医与资深药师逐一精选云茯苓、淮山药、薏苡仁、白莲子、广陈皮等具有健脾养胃功能的纯正药食同源品，秘方配制而成；膏滋完全遵循传统古法，精工秘制，蜜炼而成；膏成之后，经专供北京奥运会的中国最先进的食品车间分装、灭菌、检验、质控，洁净卫生，食用方便；膏滋有100%天然食材制成，绝不含任何化学防腐剂； 膏中或有少量固形物，为天然食材的粗纤维，益于效用，不影响食用。

茯苓膏的做法

茯苓膏，是将茯苓蒸熟后和以牛乳，再用微火煮成膏，是古代宫中的保健食品。

茯苓膏茯苓500克，炼蜜1000克，将茯苓研成细末，加入蜜拌和均匀，用文火熬成膏状，装入瓷罐备用。每次温开水冲服10克，1日2次。能健脾渗湿，减肥防癌。适用于老年性浮肿、肥胖症和癌症的预防。

食用方法

食用方法：开袋后直接食用，亦可以150ml开水冲调搅匀后饮用

最佳食用时间：九点到十一点，此时脾气主运，益于补脾养胃

中国人对粥“情有独钟”，明朝李时珍在《本草纲目》中说，“粥又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。现代营养专家也认为，粥健脾养胃，最养人。但是纵使粥有千般好，喝粥也有讲究，不同人群应该喝不同的粥。

不同人群喝不同的粥

一、男人

1.嗜酒男人：莲藕绿豆粥呵护心肝。长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

2.忙碌男人：莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状，还可能会引发前列腺炎，可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。

3.瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。

建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这三种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。

二、女人

1.苦瓜菊花粥：将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。菊花漂洗后与粳米同入锅中，倒入适量清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。此粥具有清利暑热、止痢解毒之功效，适用于中暑烦渴、痢疾等症。

2.松子粥：松子仁少许，粳米和蜂蜜各适量，松子仁研碎和粳米煮粥，粥熟后调入蜂蜜即可食用。此粥具有补虚、润肺、滑肠等功效，适用于老年人及体弱早衰、头晕目眩、肺燥咳嗽、慢性便秘等症。

3.桂圆粥：桂圆和白糖少许，粳米适量，将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。此粥具有补益心脾、养血安神之功效。尤其适用于劳伤心脾、思虑过度、身体瘦弱、健忘失虑、月经失调等症。

4.黄瓜粥：先煮粳米，待粥快熟时加入黄瓜片，稍煮即成。此粥清香爽口，可清热解毒、嫩肤美容。

5.冬瓜粥：清香爽口、可利水消肿、清热解毒、减肥健美。6.薄荷粥：新鲜薄荷煎汤取汁备用，粳米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效，适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症。

7.金银花粥：金银花水煎后取浓汁约150ML，再加水300ML与粳米煮成稀粥，熟后放入冰糖即可。具有清热解毒、消肿降压等功效，适用于风热感冒、头疼目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病等

8.红枣莲子粥：红枣去核、莲子去芯，与糯米一起加水煮，粥成时加红塘拌匀即可。此粥具有补血、养颜、美肤等功效。

三、老年人、儿童

1.燕麦粥

燕麦含有丰富的B族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶，可以有效地降低人体中的胆固醇。所以，常喝燕麦粥可以达到减肥的效果，还能预防高血压、高血脂等疾玻

燕麦中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，是补钙佳品，尤其适合于中老年人经常食用。

2.粳米粥

粳米能补脾益气，养胃生津。体质虚弱，脾胃不好的人应常喝粳米粥。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。粳米能预防糖尿并脚气并老年斑和便秘等疾病。

粳米适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者。但糖尿病患者不宜多食。

喝粥应“对症”

若要不失眠，煮粥加白莲；要想皮肤好，米粥煮红枣；气短体虚弱，煮粥加山药；治理血小板，花生衣煮粥；心虚气不足，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝能除根；清退高热症，煮粥加芦根；血压高头晕，胡萝卜煮粥灵；要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心烦躁，粥加猕猴桃；防治脚气病，米糠煮粥饮；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；头昏多汗症，煮粥加苡仁；便秘补中气，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。

喝粥有什么讲究？

首先，吃粥需因人、因时、因地制宜。因人者，除了老、幼、孕产妇、重病和虚极的人，不论粥中如何搭配药食，都不建议每天单食粥饭。尤其对于年轻人，虽说古人认为粥“莫言淡薄少滋味，淡薄之中滋味长”，但粥饭滋味淡薄也是客观事实，不能投年轻人的口味所好，久食反为其所不喜。不同体质者还可食用特色粥，如阳虚者宜食羊肉粥、干姜粥等以温阳；阴虚者当食沙参粥、玉竹粥等以补阴。因时者，不同的季节，粥中食材的搭配有不同的重点。唐代医学家王冰说“春宜凉，夏宜寒，秋宜温，冬宜热，此时之宜”，可参！因地者，南甜北咸，大抵南方属火，宜凉性粥食；北方属水，宜温性粥食。其次，煮粥也要讲搭配。现代人煮粥，喜欢在粥中配用一些药物，那么就要注意药食的搭配。作为养生应用的粥食，应该以米、豆等食物为主，以药物为辅。养生粥有别于药粥，后者重在治疗，因此偶尔可以多放药物，平时仅以米粥和胃即可；养生粥在于长久食用，缓缓滋养，因此药物种类和用量宜少，甚至不用药物。而对于老年人来说，粥反是很好的养生常食之物，所以《老老恒言》中曹庭栋有言：“粥能益人，老年尤宜。”

再次，养生粥中勿用峻烈之药。清朝宫绣在《本草求真》中认为：“米虽常食之物，服之不甚有益，而一参以药投，则其力甚巨，未可等为泛常而忽视之。”也就是说，米粥虽然补泻作用十分微弱，若在米粥中加入人参，却会大大加强人参的效果。这本是好事，然而也说明米粥与药物之间存在着我们尚不能完全了解和掌握的关系。

温馨提醒：粥的养生保健价值很高，但不同体质、不同季节、不同地域的人食粥都有讲究。

在生活我们可以经常看见非常多的穿着棒球服的人群，但是对于棒球服或许还有很多的人不知道他的存在吧，那么究竟什么是棒球服呢？今天我们跟着小编一起来了解一下吧。

什么是棒球服

棒球服，是指棒球运动员穿着的制服。大多数的棒球服都会在衣上附上号码及穿着者的姓名，通常是印在背后以作辨认不同的球员。棒球服的第一次出现是在棒球俱乐部。如今的棒球服，已经被加入了无数的时尚流行元素，俨然位于潮流之列。

棒球服适合什么人群穿

棒球服为什么可以深受各路达人喜爱呢？当然是因为它不分男女，实用性高，舒适性强了。棒球服宽松柔软，牛仔裤、黑色紧身裤、半身裙或者短裙都可以与之搭配。棒球服代表简约健康，也是很适合当运动服的。棒球服不分身材，胖瘦都可以穿。稍丰满的人穿上去还可以给人一种显瘦的视觉，是一件超级百搭的服装哦。

棒球服和夹克的区别

1、棒球外套(LettermanJacket)不管设计型式或用料较流行时尚或延伸变化，但大致特征是袖子与上衣不同颜色且大都是拼接异材质，胸口印有文字或图案，几乎无翻领，衣领口大都会有二或三条与衣领不同颜色的滚边线(袖口有的有)，口袋大都在两侧近手部位置。

2、夹克(Jacket)，袖子与上衣同色同材质，而颜色较偏向绿，灰，蓝，黑或皮革原色等军服常用的颜色，衣领不拘翻领与否，常见内衬料到翻领皆是浅色毛料，大都是多口袋设计，不只两侧，有时胸口，袖口两侧也常有。衣领，袖口与下摆两侧松紧带大都与衣服主体颜色不同。外表材质则常见尼龙帆布与皮革等，这些是其大致特征。

比较好的棒球服品牌

1、美津浓棒球服

简介：美津浓由日本美津浓株式会社于1906年创立，经过一个多世纪的不断努力现已成为世界领先的运动器具、服装和鞋类生产商，是2014十大棒球服品牌排行榜上榜品牌。力求服务于各类运动项目，并竭力使运动生活更加愉快和振奋。产品种类齐全，覆盖几乎全部主要运动项目，达到30万多个品类。产品开发坚持以广泛的科学研究为基础，确保运动是更加舒适安全，同时坚信科技与人类感性结合起来，才能创造完美的品质。

2、三叶草棒球服

简介：三叶草棒球服是棒球服行业流行提供商，该品牌也是中国流行的品牌。三叶草棒球服在国内知名搜索引擎或购物网站上有非常高的关注度，在网上也有非常高支持率，是网购知名的品牌。

3、ConverseALLSTAR

简介：1908年由美国摩尔·匡威于麻省春田市创办了篮球鞋的专业制造厂，ConverseALLSTAR于是就诞生了。1917年正式推出了ALLSTAR帆布鞋，以其狂放不羁的设计，风靡全球一炮而红。1923年以具有运动天赋和口才的篮球明星CHUCKTAYLOR的亲笔签名成为着名商标。集复古、流行、环保于一身的ALLSTAR帆布鞋，是美国文化的精神象征，以其随心所欲，自由自在没有约束的穿着形态，更成为追求自我时尚的青年人的忠实排挡。在中国市场，现在上市的有ALLSTARCHUCKTAYLOR(全明星经典帆布鞋)、JACKPURCELL(开口笑)、CONS(滑板运动鞋)三大系列。

大家在生活中应该都见过非常多的发型吧，那么你了解波波头吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是波波头呢，以及波波头适合什么人群呢？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是波波头呢

波波头（BobHaircut）就是中心在脑袋枕骨部位的比较厚重的一种短发，也就是20世纪90年代流行的蘑菇头。是沙宣发的改良，在沙宣的基础上添加了颜色和层次，整体发型由略微内扣式的发梢与重重的齐刘海组成。

波波头适合什么人群呢

1、中分纹理烫波波头发型适合圆脸，鹅蛋脸

纹理烫波波头发型，采用中分的刘海设计，长长的刘海刚好起到修饰脸型的作用，瞬间帮你打造完美脸型。

2、齐刘海波波头发型适合任何脸型

齐刘海金棕色波波头，独特的发色瞬间众人的目光，微微向内翘的发丝，刚好将脸型不足的缺陷给遮盖掉。

3、斜刘海梨花烫波波头发型适合鹅蛋脸，圆脸，方脸

斜刘海梨花头烫波波头发型，遮眉的刘海在无形中拉长了整体的脸型，微卷的发尾，也起到瘦脸的作用。

4、齐刘海蓬松波波头发型适合菱形脸，国字脸，包子脸

蓬松的波波头发型加上过眉的齐刘海，打造出小脸的效果，是让人越看越爱的发型哦。

波波头怎么扎好看呢

波波头可以扎成半丸子头，半丸子头扎起来很简单，也不费时间，很适合学生党。耳侧留几缕头发，可以增加几分随意感。也可以扎成苹果头，这款发型很可爱，适合可爱的女孩子，棕色的苹果头干净利落，浅灰色的空气刘海苹果头更加甜美减龄。

波波头应该怎么打理呢

1.首先，你需要先把头发清洗干净，随后取出吹风机，开始吹造型，尽量把头发吹得蓬松一些，吹的时候注意，按照从下往上的方向，进行逆方向吹发，这样有利于打造出整体造型的蓬松感。

2.取出适量的发蜡，将其均匀地涂抹在掌心的位置，注意该过程应多次反复进行。为了整体造型的打造，应选择定型效果较好的发蜡。

3.涂抹完发蜡之后，可根据个人需求，对头发稍作处理，借助双手反复来回地抓即可。但是，在抓头发的过程中你也需要注意一些小技巧，抓头发的时候应该按照顺序进行，否则很容易适得其反，让头发看上去乱糟糟的。

4.抓完头发之后，再次对头发进行简单地整理即可。

5.喷上少许发胶定型。