女人多锻炼是否会减少妇科疾病(精选20篇)

XRP已经摆脱了多年的熊市，但是旧的阻力区现在必须转向新的支撑以继续上涨。

由于近几个月来比特币（BTC）备受关注，山寨币XRP（XRP）自身的表现一直相当不错。比特币的上涨与机构和华尔街相关联，他们纷纷采用这种新的资产类别和数字化价值存储。同时，XRP也摆脱了多年下降趋势，也重新获得了动力。

然而，尽管Flarenetwork的空投现在定于12月12日临近，但XRP的价格仍无法突破1美元的关口。

这是最近的举动，例如“购买谣言，出售新闻”还是一个典型的例子？让我们看一下图表。

XRP创2018年1月以来的首个高点

XRP / USDT 1天图表。资料来源：TradingView

随着代币从0.22美元上涨至0.80美元的峰值，近几周XRP / USD一直显示出令人印象深刻的数字。这是经典的XRP价格走势，因为涨势是垂直和波动的，而不是有组织的和逐渐的。最近的举动也不例外，价格在几天之内飙升。

但是，如图所示，最近的举动突破了多年下降趋势。这一下降趋势被打破，创出了新的更高的高点。实际上，这是自熊市于2018年1月开始以来的第一个更高的高点。

此外，8月份的涨幅较小，这将XRP的价格从0.16美元提高到0.33美元。在此举之后，XRP的价格修正至其先前的阻力区域0.22美元。这一修正标志着看涨的支撑/阻力反转，之后出现了向0.80美元的大规模移动，在 上个月的Coinbase上达到了0.90美元的高位。

诸如此类的举动似乎迫在眉睫

XRP / USD 1天图表。资料来源：TradingView

XRP的价格行为通常会在这种垂直价格走势之前发出信号，此后便开始进行更广泛的修正。上表显示了XRP的前四个动作，与最后一个动作相似。

如此大的垂直移动通常发生在可能需要数周到数月的长时间校正之后，从而为下一次脉冲移动奠定了基础。

这不是一个坏结果，因为冲动动作通常需要在更进一步上涨之前进行此类修正。通常，这些冲动会朝着先前的阻力区域修正，以建立看涨的支撑/阻力翻转。

密切关注XRP的级别

XRP / USDT 1天图表。资料来源：TradingView

每天的时间范围表明了一些值得关注的XRP交易者或投资者的水平。这些水平基于历史价格走势，因为两个关键区域恰好是先前的阻力区域。

第一个价格大约是$ 0.45美元，最近几周已经测试过。在比特币修正为$ 16,200的那一刻，XRP / USD急剧下跌至$ 0.45，这导致支撑/阻力翻转。

这证实了当前加密货币之间的巨大关联。只要比特币保持稳定，山寨币就可以恢复看涨势头。但是，一旦比特币开始纠正，山寨币将遭受损失，并经常遭受比比特币更大的损失。

因此，如果比特币在未来一段时间内开始进行更严重的修正，则需要注意的第二个关键区域是0.32美元区域。该水平在过去一年中一直是阻力区域，通过该区域支撑/阻力翻转将在此处极为看涨。

这两个区域对XRP来说都是非常看涨的情况，尽管对于购买高于0.70美元的投资者来说，无疑是非常痛苦的。因此，如果XRP价格巩固在0.45美元或0.32美元以上，它将为市场建立另一个更高的低点。

XRP / USDT 3天图。资料来源：TradingView

该图表简单地概述了市场结构，表明自2018年初以来，在经历了多年的熊市之后，最近的油价首次创下更高的高点。

在较高的高点之后，需要建立较高的低点以继续上升趋势。如果这两个区域中的任何一个成为新的支撑区域，那么XRP的价格将准备在下一个冲动中设定新的更高高位。然后，更高的高价将为XRP的价格在未来几个月中达到1.00美元甚至1.50美元打开大门。

猫咪

在人们的印象中，猫咪总是在睡觉，有时候一点小声音都可以吵醒他，但更多的时候他就是死死的睡着。你有没有仔细的观察他在睡梦中的一些小动作呢？也许，他是在做梦呢。

一、每天睡14个小时

猫每天的睡眠时间是14个小时，也就是说它们一天中有将近三分之二的时间是在睡梦中度过的。然而，这并不是说猫总是处于沉睡中。因为一有什么动静，它们就会立刻睁开眼睛，全身进入紧张状态。

猫的这种睡眠方式保留了它们野生时代的习惯。野生的猫为了应对不期而至的狩猎行动，会采取睡眠的方式来积蓄能量。同时，因为不知道敌人会何时来袭，所以稍微有些风吹草动，它们就必须立刻作出反应。因此，身上流淌着这种血脉的家猫，在一天中也是处于似睡非睡的状态。

二、在快速眼动睡眠时期，身体会痉挛

在猫14个小时的睡眠时间里，会交替出现“快速眼动睡眠”和“非快速眼动睡眠”两种睡眠状态。当猫处于熟睡（非快速眼动睡眠）状态时，即使你抬起它的尾巴，或者拽它的肚皮，它都不会醒。而当它处于浅眠（快速眼动睡眠）状态时，就会出现上述身体睡觉而脑子淸醒的情况。对猫而言，非快速眼动睡眠会持续6~7分钟，而快速眼动睡眠则在30~60分钟左右。一天中，猫身心都能得到休息的非快速眼动睡眠时间，总计约是3个小时。现在，你知道猫睡觉有多浅了吧。

三、关于它做梦的可能性

猫在处于快速眼动睡眠的状态时，会出现“身体颤抖”的情况。如果你对睡眠状态中的猫进行仔细观察的话，就会发现它们的眼球是在动的。我们人类在这个快速眼动睡眠时期会做梦，于是就有人认为猫也同样会做梦。尤其对小猫而言，快速眼动睡眠时期是非常重要的。在这一时期，它们的脑中枢会给其他部位传输刺激，新的神经也会得到发育。

女人的态，其实是一种精神，一种气质，一种内在散发的韵味，这种“态美”会更恒久，更动人，它不会随着时间的流逝而消失，反而会更加丰满有韵。下面是为大家准备的关于女人的礼仪，希望可以帮助大家!

女人必修礼仪

1、不自卑

2、能够看穿别人的表演和一些圈套

3、能够控制自己的情绪

4、在打击前面，能短时间内恢复理智

5、在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇

6、不患得患失

7、能理性的树立、分析，客观看待与自己有利害关系的事情

8、对自己适合做什么，什么潜力，什么样的人有准确的认识

9、宠辱不惊

关于女人的礼仪

一、漂亮的姿态

姿态，指的是外表。漂亮的女人，不需要说一句话，只要一个回眸，一个微笑，甚至一个背影，就足以吸引人。要做到漂亮，其实是最简单的一件事。一件得体的衣服，一个精致的妆容，一双质感的鞋，一条璀璨的项链，一个鲜艳的包包……都能立刻让你从丑小鸭变成白天鹅。

法国女人的浪漫优雅是出名的，韩国女人的精致甜美也是出名的，难道她们真就个个天生丽质?靠的是在别人都还在 睡懒觉的时候，自己早就起床在描摹妆容;靠的是在别人都还拼命吃夜宵的时候，自己却在贴面膜，做按摩;靠的是别人都还在吃不健康的零食时，自己却在亲手为 自己炖制一碗耗时两三个小时的补血养颜汤;靠的是别人不卸妆就倒床呼呼大睡，自己却在仔细卸妆，舒心泡澡，做补水抗皱的护肤。靠的是别人周末在家睡懒觉， 一屁股坐在椅子上，盯着电脑就起不来时，自己却早已出门跑步、瑜伽，或者游山玩水，怡情悦性……

如果你还是丑女人，只能说你很懒!从现在开始，不要自己一出现，就让人给你贴上“懒惰”的标签，就让人戴着有色眼镜来看你。

二、优雅的仪态

仪态端庄、优雅的女人，举手投足间都显露出个人的涵养。看着她们，就像欣赏一幅画一样，她们早已化身美的艺术品。

经典电影《罗马假日》里饰演安妮公主的奥黛丽赫本，是那样纯真浪漫，优雅迷人，至今仍活在很多人心目中，她是最美人间天使。她有最真挚的笑容，最性感的小蛮腰，最漂亮的发型，最优雅的谈吐，最温柔的爱心，仪态万千，俘获人心，

女人一定要注重自己的仪态。不要让自己的身材无休止的扩张;不要让自己的谈吐落入八卦或低俗;不要让自己的行为虚伪造作;不要让自己的心蒙上自私自利的灰尘。要做到这些，靠的是自己的约束。当然，还要让自己的言行举止变得自然、美观和文明。

三、合适的语态

语态，是指说话。有些女人，你千万别开口说话，不然，乍一看还算个美女，一开口就让人想逃多远就多远。这样的女人，就是不会说话，或者说话低俗。

不要说黄色笑话只是男人的专利，不少女人说起来眉飞色舞，该有的矜持是丝毫没有;或者一开口就是明星那点八卦事，永远说不完;或者不会察言观色，肆意发 表言论;或者说话嗓门大，像吵架;或者说话有气无力，蚊子叫;或者，满口怨言和忧愁烦恼。这些都太恐怖了，会吓跑优秀的人。

因此，女人应该要在平时加强锻炼说话的能力。平缓的语速，温柔的声音，合适的语气，有价值的内容，最好再来点幽默。这样，才会让人产生主动和你交流的欲望，有交流才能更好进步。

四、真实的情态

情态，指性情，情感。女人可以女强人，但不要丢失女人该有的温柔。做个温柔的女强人，对自己是保障，对他人也是一种欣赏。女人可以蛮不讲理，但不要丢失该有的撒娇。撒娇时的不讲理、固执和偏见，都是被理解和接纳的;而完全胡闹不讲理，则真正成了令人厌烦的泼妇。女人可以哭，但不要哭得莫名其妙。有时候，哭泣是一种强有力的保卫武器，有时候，哭泣会令人徒增心烦。所以，你真的会哭吗?真的会闹吗?真的会强势吗?真的会利用女人的优势吗?

做个内心丰富、情感细腻的女人;做个善解人意、温柔善良的女人;做个纯真可爱、阳光性感的女人;做个优雅浪漫、精致大方的女人。不论做哪样的女人，都要真性情，自然不虚伪，敢爱敢恨，敢作敢当。

五、良好的心态

心态的重要性毋庸赘述。女人更应该拥有良好心态，尤其特殊期更要懂得保护自己的身体，不要烦恼抑郁、脾气暴躁，不然长期积累给身体造成的后遗症是很严重的。

培养良好的心态，有很多方法。

第一;阅读，从阅读中理解人生哲理，让书帮你答疑解惑困扰你的人生难题，让你豁然开朗;

第二;朋友，经常和朋友交流，在交流中帮助自己排除烦恼和忧郁;

第三;兴趣，培养广泛的兴趣爱好，譬如：音乐，舞蹈，瑜伽，绘画，书法，摄影，美食，旅行等，都能陶冶情趣，安抚寂寞，让自己阳光快乐起来。

但是，最重要的还是要自己在生活中慢慢感悟，很多时候，只有经历了才能懂得，一点一滴的感悟，生活才是最好的老师。

六、美好的神态

有的女人看起来，永远精神抖擞，精力充沛，总有使不完的力量，而有的女人看起来，总是萎靡不振，慵懒消极，提不起精神。有的女人一出现，就像阳光一样温暖柔和，而有的女人一出现，就伴随着乌云阴霾，冰冷黑暗。有的女人和风细雨般能滋润人，而有的女人则如狂风暴雨般摧毁一切。

一个女人的神态是其内心的一面镜子，直接照出心灵的美与丑。神态是一个女人综合气质的表现。美丽的外貌，健康的身体，良好的心态，内在的涵养，共同打造一个女人的美好神态。

七、宽容的气态

气态，指的是气度，风度，宽容。几乎所有女人都不喜欢小气的男人，但在女人要求男人大度的时候，自己是不是也很大气呢?男人最不喜欢的就是俗女人，整天 为鸡毛蒜皮小事吵翻天，唠叨个没完没了，耳朵里总是萦绕着这些琐碎的噪音，试问，哪个男人受得了，头发不白也要落不少。

当然，女人的气态不是做给男人看，而是自己的一种修为。我们常说要学会宽容，其实宽容需要有一定的气度和风度。心胸狭窄的人，势必争强好胜，斤斤计较，睚眦必报，小肚鸡肠，妒贤嫉能。因此没有一颗豁达的心，宽容是很难做到的。俗话说，“宰相肚里能撑船”，这样的大气，需要时间的积淀和长期的修为。

黄缘闭壳龟(详情介绍)

宠物龟在过冬期间我们不应该随便地去触碰它们，不过对于它们的状态我们还是应该时刻留意着，因为并不是说它们在过冬期间是绝对安全的。这段时间内它们也会生病感冒，因此如何判断黄缘龟过冬期间是否感冒也是我们需要掌握的。

如何快速发现患病的黄缘龟？这对黄缘龟疾病的早发现早治疗具有积极的意义。毕竟在治疗技术不够完善的时期，及时发现疾病可以降低治疗难度。发现方法如下：

1.黄缘是比较聪明的龟，在即将过冬这个时期的温度下，健康的龟一般都会钻入沙土内或者在泥坑里挖一个洞，把自己藏起来。巡视时，在大多数龟都在躲藏的情况下，如果有零星两三只还在室外闲逛或者单独呆在太阳下的话那就要注意。如果连续2天都发现同一只龟有这样的情况，那就需要仔细检查。因为黄缘在生病后，为了加速自愈，通常会找气温较高的地方提高体温，所以感冒的黄缘不会在水坑内发现，都是在干燥，有阳光的地方找到。

2.发现感冒的黄缘龟后只要龟的体重没有过分降低问题就不会太大，在做过清洗之后，放入温室加温饲养就行了。没有具备温室的养殖户可以用陆龟箱进行加温饲养。

3.感冒黄缘龟的调养环境设置可以如下：在箱子内一半区域放水盆，一半放半干的苔藓。温度用温控设置在26~27度就行。对感染的黄缘龟眼部和下巴做清洗，然后涂抹上红霉素软膏。一般一周左右外伤就会痊愈，患有感冒的病龟，肠胃都有些问题。在加温一天之后，建议使用肠胃舒进行灌服预防加治疗。龟的恢复会更加快。龟恢复食欲后，加温饲养1个月，确认没有问题了就可以再次空腹，逐步降温，恢复到冬眠状态。

引起血小板减少的原因有很多，那么，造成血小板减少的原因是什么?血小板减少怎么办?血小板减少吃什么好?下面就由小编告诉大家造成血小板减少的原因吧!

血小板减少怎么办?血小板减少吃什么好?

参莲粥：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。先将人参切片炖熟;旱莲草洗净煎汤去渣，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。日服1剂，连服数剂。具有补气养血功效。

白茅根藕节煎：取鲜白茅根60克，鲜藕节60节。将白茅根挖采后洗净，切段。将鲜藕挖采后，切下藕节，洗净，切片，与白茅根同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。上下午分服。有清热凉血，收敛止血功效。

花生米炖红枣：取花生衣30克，红枣20枚。将红枣洗净，与花生衣同入锅中，加水适量，小火煨炖30分钟，即成。上下午分服，饮汤，吃花生衣，嚼食红枣。具有补气摄血功效。

蜂乳牛奶：取蜂乳20克，牛奶250毫升。将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状态时，加入蜂乳，搅匀即成。早晨与早点同时服食。具有益气摄血，补精养血功效。

造成血小板减少的原因

1、人体血液里的“血小板”，正常人每立方毫米血液中大约含有10～30万个血小板，它的寿命平均为8～12天，由于多种原因导致血小板计数结果低于参考值下限，就是血小板减少。血小板减少如果严重了，可以引起一系列症状，如如鼻出血，牙龈出血，口腔粘膜出血，胃肠道也可出血、还可出现月经血量多、血尿等。

2、血小板的功能主要是促进止血和加速凝血，同时血小板还有维护毛细血管壁完整性的功能。 血小板在止血和凝血过程中，具有形成血栓，堵塞创口，释放与凝血有关的各种因子等功能。在小血管破裂处，血小板聚集成血小板栓，堵住破裂口，并释放肾上腺素, 5-羟色胺等具有收缩血管作用的物质，是促进血液凝固的重要因子之一。 血小板还有营养和支持毛细血管内皮细胞的作用，使毛细血管的脆性减少。

3、通常是由于身体所形成的抗体(有防护症，通常是由于身体所形成的抗体(有防护作用的生化物质)攻击自身的血小板所致。某些急性感染是造成这种病的根本原因，在短时间内输血太多(如在动大手术期间)，或发生异常出血和凝血，都可能造成血小板减少。

在我们平时生活中，有些女人一吵架就离家出走，这样弄多了会让人很疲惫，作为老公一定要弄清楚她为什么离家出走，不能一味责怪她。

离家出走的女人能要吗

离家出走的女人能不能要，首先你一定要明白她离家出走的原因。有时女人在争吵以后会一气之下离家出走，那不是因为真正的想要结束这一段感情，而是想通过这样一个任性的小举动，让你主动的去哄哄她。作为女生她也想看到你对她的态度。或者是现在的她还非常的爱你，不愿意将她的任何负面情绪表露出来，所以想通过离家出走的方式，在外面的一段时间里将自己冷静下来，不想将自己的怒气发泄在你身上。或许过一段时间彼此都冷静下来以后，就能够条理清晰地谈谈彼此之间存在的问题。但是我们一定要注意，如果你的另一半离家出走后去寻找其他的男性朋友，并且发生暧昧不清的关系，那么和他的恋情，也就没有必要再继续下去了。面对问题时我们先不要着急着否定他，而是要弄清事情的缘由和结果，在最对此作出判断，这样才是对彼此最负责任的表现。

1、想通过任性让你哄她

现在社会的许多女生在家里都被父母给宠着，在外也被朋友帮衬着，有时会在生气后有些小任性是非常正常的。她们并不是说真的不爱你了，想要结束这段感情了，而是想通过这样的小举动感受到你的关心。她们认为如果你还真的爱她，那么一定会主动的寻找她，不让她处于在外的任何危险当中。如果这时你能主动的挽留她，并且给她一个拥抱和炙热的亲吻那买的，相信她的怒气也会一下子消散。

2、冷静下来不向你发泄

女生在爱情当中有时会比较的被动和不愿意显露出自己的心思。她的离家出走可能是想要借一个地方发泄自己的怒火，让自己冷静下来。如果继续待在你身边，看到你对她的怒气，她会觉得非常的委屈，也可能会一时之间因为情绪的冲动将所有怒气发生在你身上。这样的结局是她非常不愿意看到的，所以她宁愿通过离家出走的方式让彼此冷静下来，也不愿意让彼此之间互相伤害和争吵。

3、找其他男性朋友暧昧不清

如果你的另一半在和你争吵以后离家出走是为了寻找其他的男性发生一些暧昧不清的关系时，那么这段感情或许你就需要冷静思良了。对于某一些女生来说，她们在与男友发生争执后，会寻找自己的男性朋友诉苦。可能在此过程当中心思不纯洁的男性朋友就会对她做出一些不恰当的行为，如果他们双方是自愿的，那么选择放手是对彼此最好的结局。

女人为什么要离家出走

当我们向对方进一步问明缘由时，男性总是只说对方怎么样怎么样的不好，怎么样的无理取闹，根本没意识到在这样一段关系中，妻子的无理取闹恰恰是自己给予对方的关爱不够。在男性的潜意识里，妻子出走很有可能是有了外遇!是妻子对不起自己。但在现实生活中，由于妻子出轨而离家出走的可能性是很小的大部分情况是女性在婚姻关系中没有达到预期的美满，觉得生活上受到了冷落，在巨大的心理落差下，选择逃避，也就是离家出走，暂时的冷静自己的情绪。当然也有一部分女性在脆弱的时候被人钻了空子，从其他人那得到了情感上的慰藉，自然而然的另觅了新欢，可这也与丈夫口中的因为出轨才离家出走大不相同。妻子离家出走，身为丈夫要做的第一件事当然是及时地将妻子接回家，可以通过打听妻子身边朋友的方式寻找妻子的下落，但有一部分男性在这个过程中，由于并不能很好的认识自己的错误，导致妻子的朋友宁愿隐瞒女方的行踪，也不愿意让女方重回苦海，那这种时候，还有挽回妻子的可能性吗?在一段婚姻关系中，男性往往要承担更多的责任，但在承担生活压力的同时，也应该时刻照顾到妻子的感受，当夫妻发生争执时，男女双方都应该及时地检讨自己，将矛盾消除，避免离家出走甚至离婚的可能!

离家出走的女人不能要吗

一，是偏见

在生活中充满着各种各样的现象，其中之一就是人们津津乐道的婚姻生活。婚姻生活有的非常幸福，可是有的人的婚姻也是不太圆满的。在这个时候有的小伙伴可能会选择离家出走。对于离家出走的女人，每个人都有自己不同的观点，可是如果有人认为离家出走的女人不能要，这无疑是一种偏见。可能在婚姻中因为女人无法达到一些目的，会觉得生活极度的无聊，而且也无法忍受在这样的情况之下，可能会忍不住离家出走，这也是正常的发泄情感的需要。

二，可能是缺乏关心

离家出走的女人可能也是一种对比可怜的女人，因为在婚姻生活中，她无法达到自己想要的生活，所以，离家出走的女人想要通过这一个手段引起对方的注意，在这一个家庭中可能她是处于一种弱势的地位的，所以只能通过这样的方法去解决问题，可是她所希望的跟现实的是不一样的。她的另一半将她的意思理解错了，并且还下了这一种离家出走的女人不能要的判断，对于女人来说，无疑是挺可悲的一件事情。另外，也有可能是离家出走的女人的另一半对她并不够关心，如果他能够早一点察觉到离家出走的女人的异样的话，那么可能她就消除了离家出走的念头了。

三，可能不在乎

对离家出走的女人不同的人有不一样的态度，可是可能离家出走的女人也是一种对比迫于无奈的选择，因为可能在婚姻生活中发生了一些矛盾，可是对方不肯意解决，而对此问题抱有一种消极的态度，这种时候可能女人就会心灰意冷。而且觉得对方对自己不够在乎，也对你们的家庭不够在乎。在这样的情况之下，可能就会离家出走了。相反，出现了这样的情况，离家出走女人其实是对比在意你的，所以如果你下了这一个离家出走的女人不能要的判断，对她来说也是一种特别大的伤害。

四，是直男

离家出走的女人不能要这样的一种观点可能是直男所拥有的，因为他们单纯的觉得离家出走的女人就是已经不喜欢自己的，甚至是想要与自己一刀两断，可是其实女人是一种感性的动物，她们偶尔也喜欢意气用事，所以，对于这样的情况，你应该要先与她沟通好，接着双方取得联系，及早的解决好你们存在问题，这才是对比关键的。

五，仔细考虑

离家出走的女人不能要，其实也并不是如此，你应该要根据自己的具体情况来判断，因为也许你错过了这一个非常喜欢你的女人的话，可能以后你再也找不到另一个像她这么喜欢你的女人了，所以，如果你一心一意想要与她离婚的话，那么你要做好以后无法挽回的准备。

六，可悲

离家出走的女人不能要，这对于女人来说是非常不公平的，而且也是很蛮横的，你应该要充分了解她离家出走的原因，而不但是那么武断。

如何处理原生家庭和再生家庭的关系

结婚后就是两个家庭的结合，我们会带着太多自己原生家庭的模式进入再生家庭，就等于两个原生的版本再创造一个新生儿。要理顺两个原生家庭，看清自己在原生家庭里的模样，同时给自己多的提醒和努力，努力不带原生家庭的极端进入再生家庭啊。#原生家庭#的影响太大了，必须时刻密切关注着，看懂自己和对方，当原生家庭和再生家庭出现矛盾时，大多是长期的自我和最新的自己在抗争，至于父母干涉要表明立场。我们都已经成年，并不是还一直是父母的小宝宝，必须明白新的家庭要有新的血液，新的生命体系，慢慢地才会发展得越来越好。

股权众筹，顾名思义是向大众筹资或群众筹资模式，并以股权作为回报的方式。你对股权众筹有多少了解?下面由小编为你详细介绍股权众筹的相关法律知识。

融资的流程介绍

1、了解期货配资并确定合作意向

交易者在办理期货配资前，应首先对配资的操作方式(使用出资方账户)、交易限制(不可重仓隔夜)以及交易风险(杠杆比例再放大)进行全面的了解。

此后，交易者需要选择配资比例并决定配资额。配资比例并非越大越好，交易者应当根据实际需要选择配资比例，配资比例越高，行情向不利方向发展时对您自有资金的危害也越大。 当您确定了配资比例以及配资额后，就可以联系客服人员为您准备期货资金合作协议了。

2、签署期货资金合作协议

收到合作协议后，请您务必仔细阅读协议条款，尤其是关于账户风险监控细则的条款。正确理解风险监控细则对于配资交易者是至关重要的，如您对这部分内容存在疑问，请务必在协议签署前与客服人员联系。

3、存入风险保证金

账户查验无误后，交易者按合同约定金额及账号支付风险保证金。

4、正式开始交易

确认到款后，账户正式交付给交易者进行交易。

配资注意事项：

检验公司是否正规，非常重要，可以到114 查询公司详细信息，可到当地的工商局查询公司是否注册，也可到实地进行考察。

配资前，请确认合同上的条款 是否符合业内的法律。可以拿到当地律师事务所进行核实、确认配资合同符合操作规则，在签订。

入金前，确认，入金账户 是公司账户，并不是私人账户。千万不要把配资保证金打到私人的账户上。

看过“减少股权众筹投资风险的方法有哪些”

减少股权众筹投资风险的方法

一、众筹的定义和模式

(一)众筹的法律定义

众筹，顾名思义，众人为某项事业筹集资金。众筹是互联网下的产物，通过互联网传播信息、募集小笔资金，可以大大地降低交易成本;众筹也使投资人和资金需求方直接联系起来，省却了作为中间人的金融机构、投资机构。

(二)众筹的四种运营模式

1、捐赠众筹这种方式下投资人对资金回报没有任何要求。一些免费软件、开源软件会有“捐赠”链接，这应该是互联网中较早的捐赠众筹;而众信徒向寺庙捐香火钱，可能算是人类历史中最古老的捐赠众筹。

2、产品众筹投资人投资是为了获得项目产生的产品(实物或服务)，而不是资金回报。现在很常见的产品众筹包括：硬件众筹开发的智能产品、电影众筹的电影票、咖啡馆众筹的会员消费卡。

3、借款众筹投资人可以获得固定的利息收入，到期后还可以收回本金。部分P2P贷款模式就是典型的借款众筹。

4、股权众筹是投资人投资后获得一定的股权，并希望以股权为载体获得相应的投资回报。股权众筹比其他形式的众筹更复杂。

二、股权众筹

(一)股权众筹的定义

股权众筹是众人筹集资金投资到一家公司，获得一定的股权，以股东的身份获得投资回报。公司上市IPO，实际上也是一种“股权众筹”，只是门槛更高、投资人更多、市场更公开、涉及资金量更大，因此也受到更严格的监管。现在所说的股权众筹，主要是指投资到非上市公司，实践中往往侧重于初创企业、创新企业。

(二)股权众筹投资的注意事项

如果股权众筹投资的是一家初创企业、创新企业，特别是风险投资常关注的那种高风险、高回报的企业，投资人可能就必须认识到：这类企业失败的几率相当高，投资人很可能无法收回投资。投资人必须非常谨慎地判断，投资是否已超出了自己能够承受损失的范围。

(三)股权众筹投资风险的来源

如果投资人没有专业的能力和充分的退出机会，那么股权众筹投资和赌博没有本质的区别。这是因为，一方面，投资人需要有足够的专业能力在投资前深入调查众筹企业、在投资后监管众筹企业。另一方面，如果投资人很难有途径出售手中的股权，那么他便没有机会退出变现。股权众筹投资风险的原因具体如下：

1、专业能力不足

通常，初创企业的资金一般来自三个方面：自有资金(包括家人朋友提供的资金)、天使投资人、风险投资。现在股权众筹提供了第四种资金来源。股权众筹和天使投资、风险投资一样，都是创业者和创业企业的外部资金。

但是，正如沃顿商学院教授LukeTaylor所认为的，股权众筹导致了投资人的普遍化，一般情况下，比起专业的风险投资人或天使投资人，普通人没有足够的能力从坏公司中筛选出好公司。

2、退出渠道匮乏

股权众筹投资人的投资回报，可能有分红、并购、IPO上市三种形式。

分红众筹企业如果有利润，而且公司决定分红，那么众筹股东可以根据持股比例得到一定的分红。

并购众筹企业被其他公司并购，比如股权或者核心资产被另外一个公司收购，众筹股东可以根据其持股分享到收购的价款。

上市众筹企业如果成功地上市，那么众筹股东就可以在公开证券市场上出售自己持有的公司股票。

对于分红，一方面，众筹股东持股比例通常非常低，可获得的分红也会非常少;另一方面，初创企业的利润又往往相当微薄，甚至长期不盈利、乃至亏损。所以，分红的投资回报也就成了镜中花。对于并购和上市，绝大部分初创企业都会在五年内垮掉，能成功被并购和上市的是极少数。

欧洲风险投资协会2012年度报告表明：在欧洲，2012年只有15%风险投资通过并购实现了退出;通过IPO退出的几率更低，只有5%。因此并购和IPO对于众筹投资人来说很可能也只是水中月。

3、众筹各阶段风险

一个完整的股权众筹项目，在各个阶段都可能存在对众筹投资人不利的情况。

众筹投资人投资金额不大、缺乏议价能力，且投资人人数众多、难以协调一致行动，因此众筹投资人通常不太善于与众筹企业协商估值问题。如果对企业没有正确的估值，那么即使企业发展成功了，投资人也很可能得不到预想的投资回报。

三、众筹投资的注意事项

由于初创企业具有极高的投资风险，因此在专业天使人或风险投资人签署的投资协议中，会设定保护投资人利益的条款，比如，对赌条款、反稀释条款、优先权条款、跟随权、回购权等。

股权众筹投资时，投资人签署的投资协议，要么是众筹平台统一提供的模板，要么是众筹企业提供的格式合同，前述投资人保护性条款很可能不会出现在股权众筹的投资协议中。

四、众筹投资后监督和管理

天使投资人和风险投资人对创业企业的作用，不仅是投入资金，还会提供资源，包括积极帮助企业改善管理、开拓市场、提升企业价值，从而使其投资增值。众筹投资人可能也会对企业提供这样的支持，但是通常其支持的力度会远远小于专业的投资人。

原因是各个众筹投资人的投资金额不大，其很可能没有积极性参与为众筹企业提供资源。即使企业因某个投资人的帮助提升了价值，平摊到这个投资人身上投资回报也并不多。

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失眠的危害很大，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等功能性疾病！那么，女人失眠该怎么办呢？要如何治疗呢？下面小编就和大家介绍下女人失眠治疗的相关知识，希望对各位有所帮助！

女人失眠的中医治疗方法

日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。

中医上讲：人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类，选择一部分常用的中医治疗方法，做一简单介绍。

药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。

针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。

一、肝郁化火。

【证候】包括不寐，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌红，苔黄，脉弦而数。

【分析】本证多因恼怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神则不寐。肝气犯胃，则不思饮食。肝郁化火，肝火乘胃，胃热则口渴喜饮。肝火偏旺，则易噪易怒。火热上扰，故目赤口苦，小便黄赤，大便秘结。舌红，苔黄，脉弦而数，均为热象。

【治法】疏肝泻热，佐以安神。

【方药】龙胆泻肝汤加味。方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前子清利肝经湿热;当归、生地养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中。可加朱获神、龙骨、牡蛎以镇心安神，如胸闷肋胀，善大息者，加郁金、香附之类以疏肝开郁。

二、痰热内扰。

【证候】包括不寐头重，痰多胸闷，恶食，嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻而黄，脉滑数。

【分析】本证多因宿食停滞、积湿生痰，因痰生热，痰热上扰则心烦不寐。因宿食痰湿雍遏于中，故而胸闷。清阳被蒙，故头重目眩。痰食停滞则气机不畅，胃失和降，故证见恶食，嗳气，或呕恶。苔腻而黄，脉滑数，均为痰热，宿食内停之证。

【治法】化痰清热，和中安神。

【方药】温胆汤加黄连、山栀主之。方用半夏、陈皮。竹茹、枳实理气化痰，和胃降逆;黄连、山栀清心降火;茯苓宁心安神。痰热重而大便不通者，可用礞石滚痰丸降火泻热，逐痰安神。

女人失眠的西医治疗方法

磁疗治疗

失眠患者，在临床上观察的时候，往往发现患者在失眠期间，脑部神经元兴奋性增高，异常放电情况明显。现在科学家发现了慢波睡眠(swa)中在大脑皮层中活跃的神经元，这可能对于治疗失眠症等睡眠疾病以及理解诸如情绪和记忆等依赖于睡眠的活动具有重要意义。最新报告说，包含了罕见的一组神经元的皮层在自然睡眠以及剥夺睡眠之后发生的恢复睡眠过程中是活跃的。并发现了一种制造一氧化氮(NO)――这是一种调控大脑血流的因子――的特殊类型的皮层神经元，而且它们在人体的慢波睡眠过程中在皮层中是活跃的。所以，抑制大脑皮层神经元的异常放电对于治疗失眠有着非常重要的意义，在这一点上，药物的抑制作用偏弱一些，国际上现在针对这方面磁疗的效果更理想一些。

磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前，我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。

针对失眠的磁疗，目前最常用的就是镇痛安眠垫，其中钕铁硼永磁体产生的的是一种模拟人体磁场特点的生物磁场，性能稳定，作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏，并通过增强人体经络的生物电磁能，推动经气运行，从而达到通经络、增加脑部供血供氧、降低大脑皮层末梢神经的兴奋性，产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效果。

心理治疗

一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

失眠的催眠疗法

催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。

催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结。再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。

身体疾病导致的失眠，也可通过催眠疗法进行辅助治疗。潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大作用。身心灵是一体的，当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时，体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放，使全身血管收缩，气滞血淤，各种身心疾病由此产生。而人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验时，会有大量的脑啡肽的分泌，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多，是人体内部主要的止痛系统。如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念，消除焦虑紧张等消极情绪，人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽，不但有止痛作用，而且让人内心感到安详宁静，从而改善睡眠质量。

药物治疗抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。临床研究显示，采用中西药进行综合治疗，如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗，可取得快速、理想的疗效。

日常生活中，随着年轮的加深，鱼尾纹开始出现在眼部，那么在此之前，我们需要进行预防，相信这也是大家想要了解的。下面小编就和大家分享减少鱼尾纹的方法，希望对大家有帮助!

减少鱼尾纹的方法1

一、青瓜片敷眼

坚持每晚睡觉前来做个眼睛的简单美容，将青瓜切成薄片，净脸后，直接敷在眼睛上，放松眼部肌肉，10分左右，或觉得青瓜片有点半干了，就取下。然后稍微用净水扑打下眼睛四周即可。

最好是晚上10~11点敷，因为这时间段是皮肤最适合护理的，新陈代谢能力最旺盛的时段。敷完后，就睡个美美的美容觉，第二天，你会很新奇的发现你的眼睛鱼尾纹淡化了很多哦!

二、DIY眼膜膏

材料：香蕉半根、蜂蜜一小勺、酸奶2勺、保鲜膜、热毛巾。

做法：

1、将这三样材料混在一起，搅拌均匀成泥状，称为香蕉膏。

2、净脸后，直接将这香蕉膏敷在眼睛四周，特别是敷在鱼尾纹多的地方，多敷厚点。

3、敷完后，盖上保鲜膜，再盖上热毛巾在最上面。

4、全身放松，15分钟后，取下毛巾和保鲜膜，洗掉香蕉膏即可。

功效：充分的补充了眼部的水分和缓解眼睛疲劳，淡化鱼尾纹，让你的眼睛明媚动人。

三、汤勺去眼袋眼纹

材料：两个铁的小汤勺(最好是刚好能盖住自己的眼睛)

做法：

1、将汤勺存放在冰冷里，冷冻10分钟。

2、净脸后，取出汤勺，用汤勺底熨帖眼睛四周。

3、特别是鱼尾纹多的地方，熨帖久点;10分钟即可。

功效：冷冻的汤勺能使眼部肌肤毛孔收缩、紧致，改善眼部皱纹。

看了减少鱼尾纹的方法的人还看：

减少鱼尾纹的方法2

1、去除鱼尾纹按摩法：用一只手在太阳穴上支持住，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。不要过重，力度要适当。

2、去除鱼尾纹指压法：用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。每日可做数次，3-5分钟后眼睛格外明亮。

3、去除鱼尾纹眼体运动法：眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动。

我国对数字货币的研究已长达五、六年的时间了，国家发行数字货币了吗？对于大家关心的“国家发行数字货币了吗”这一问题，这里可以很肯定的告诉大家国家发行数字货币了。是的，在2020年疫情期间，央行发行了数字货币人民币，同时在2019年颁布的密码法正好是为了“国家发行数字货币了吗”而做准备，以此来保障央行数字货币人民币的法律地位。同时，央行发行的数字货币是我国第一个法定数字货币，代表着我国在区块链技术取得了重大突破。

国家发行数字货币了吗？发行数字货币意味着什么？在央行数字货币未发行之前，大家一度认为比特币这些虚拟货币才是数字货币，我国数字货币成功发行也恰好是在大众面前否定了比特币数字货币地位。比特币仅是作为一种数字加密货币形式的代币，但是它并不是由国家政府发布的法定货币，只能等同于虚拟货币，而无法当成数字货币用于日常交易往来。央行数字货币则是由国家政府发行的法定货币，其价值与传统现金对等，安全性非常高。

央行是否承认比特币的数字货币地位？这里可以明确的告知所有比特币投资者，央行至始至终都未承认比特币是数字货币，只把比特币当成虚拟货币看待，不具备央行数字货币可以使用的货币职能。除此外，在不承认比特币数字货币地位的同时，对比特币等虚拟货币的监管力度不断加强，甚至还出台了相关比特币交易所关闭公告。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。下面小编就和大家分享女人肾亏的治疗方法，希望对大家有帮助!

女人肾亏的治疗方法：

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。

补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

三、注意

1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

女人肾亏的症状：

1.全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

典型表现

●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。

●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

2.神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

典型表现

●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

●不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

3.心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

典型表现

●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

4.胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

典型表现

●尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

5.五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

典型表现

●容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

●坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

●用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

6.其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

典型表现

●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。

●工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。

●月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。

没有发达、健美的双腿，你就无法获得真正强壮的身体!下面小编为大家介绍大腿肌肉的锻炼方法，欢迎阅读。

大腿肌肉的锻炼方法：腓肠肌

练习部位：腓肠肌和比目鱼肌

动作要领：

1、运动中请勿改变臀部，膝盖位置;

2、身体保持平衡，尽可能地向上点起脚尖。

起始动作：

1、双脚向前，与肩同宽;

2、双手两侧紧握哑铃，掌心向内;

3、挺胸收腹，腰部轻微弯曲。

动作

1、缓慢，尽可能高地踮起脚尖;

2、绷紧腓部肌肉，慢慢返回到起始动作。

大腿肌肉的锻炼方法：深蹲

练习部位：四头肌、臀大肌、腿后肌和内收肌

动作要领：

1、膝盖应与大脚趾方向一致;

2、头部、颈部与肢体方向一致;

3、重复动作务必保持方向不变，身体稳定。

起始动作：

1、双手紧握哑铃，两脚分立，脚间距离比肩稍宽;

2、臀部稍向外转动，脚、膝也应同向转动;

3、挺胸收腹，腰部保持微弓。

动作：

1、膝盖开始弯曲，臀部后顶，缓慢下蹲;

2、挺胸收腹，背部挺直，臀部持续后移;

3、除非另有规定，膝盖部大致呈90度;

4、回复到起始动作;

5、下蹲到点时膝盖勿收拢。

大腿肌肉的锻炼方法：直膝硬举

练习部位：腿后肌、臀大肌、竖脊肌

动作要领：

1、自然站立，上肢前倾，做动作时勿转身;

2、膝盖稍曲;

3、动作恰当、尽可能地前倾;

4、挺胸，勿转身尤其关键。

起始动作：

1、双腿分立至约与肩同宽;

2、双手紧握哑铃，置于大腿前侧，手心向内;

3、自然站立，膝部稍向前弯曲;

4、挺胸，收腹，提臀。

动作：

1、双脚站立不动，上肢慢慢前倾，臀部后移;

2、腿后肌开始疲劳酸疼，背部开始旋转时停止;

3、集中拉紧腿后肌，挺身还原。

大腿肌肉的锻炼方法：原地弓箭步

练习部位：四头肌、臀大肌、腿后肌、内收肌

动作要领：

1、双脚前后分开，前脚位于膝盖正下方，后脚成直线立定;

2、抬头、挺胸、提臀;

3、单腿动作直至疲劳，换腿重复。

起始动作：

1、双腿分开，前后站立，前脚直立，后脚斜蹬;

2、双手紧握哑铃，自然下垂，手心向内;

3、挺胸，收腹，提臀。

动作：

1、身体缓慢下蹲，同时前膝盖保持大脚趾方向一致;

2、后退向下弯曲，将要触及地面前停止;

3、起身回到起始前状态，重复动作。

大腿肌肉的锻炼方法：正握箭步蹲

练习部位：四头肌、臀大肌、腿后肌、内收肌

动作要领：

1、双腿前后分开，前脚位于膝盖正下方，后腿成直线立定;

2、抬头、挺胸、提臀;

3、一腿运动直至疲劳，换腿重复。

起始动作：

1、双脚并拢站立;

2、双手紧握哑铃，手心向内;

3、挺胸、提臀、收腹。

动作：

1、绷紧臀部，一腿缓慢后移，另一腿弯曲成90度;

2、腿部尽量展开，缓慢移动，腰部、膝保持不动，缓慢还原。

狗狗咬人

狗狗伤人的事例在现实中也是频频上演，而大多数的原因都是因为饲主未对狗狗做好牵制措施，狗狗受到惊吓因而对路人或陌生人发动攻击。对于这样的行为饲主应该付主要责任，因为是你没有看管好自己的狗狗使得狗狗咬人事件的发生，那么是否对狗狗伤人的惩罚力度加大来避免这汇总情况的发生呢。

在不久前美国俄亥俄州立新法加大对狗伤人事件处罚力度。据美国媒体报道，美国有许多家庭都有养狗，并且其中中有很多都是中型或大型犬种。此外，据统计，美国每年发生犬伤人案件不计其数，而受害者与狗主人们也经常因索赔问题发生纠纷。因此美国俄亥俄州公布了一项新法案，试图让狗主人们负起更多的责任。

报道称，当地时间4日，俄亥俄州辛辛那提市通过了一项新法，该法案将对伤人犬只的主人罚款额上限提高到1.5万美元。这已经可以说是相当高的一个惩罚了。据悉，根据该法案，如果犬只伤人，警方可对其主人进行最低5000美元，最高1.5万美元的罚款。该法还规定，如果主人未看管犬只，使其自由上街，遛狗时不用绳索牵引，或狗出现咬人倾向时，警方都可根据实际情况，酌情对狗主人进行罚款。

根据美国国家农业保险和信息研究所2014年公布的一项数据显示，2013年，保险公司为狗伤人事件赔付了共计4.83亿美元。而俄亥俄州是美国第三大频发狗伤人事件的州。

狗狗咬人固然是一种不好的行为，但是并不能将一切的责任都归咎于狗狗。如果饲主把狗牵的好好，而有外人故意跑来惹怒狗狗从而被咬的话，那么饲主就应该据理力争，保护自己的权益。

狗狗外出务必带好牵引绳

为了尽可能防止狗狗咬人情况的发生，饲主带狗狗外出时一定要帮它们带好牵引绳，有太多的狗狗因为主人所谓的“让它自由奔跑”，不是发生交通意外,就是吃到小区里人家投的毒被毒死,其实有些事情是完全可以预防的。那些因为不牵绳子而使狗狗发生意外的主人在狗狗出事后就在网上为狗狗收集祝福，他们的伤心我们可以明白，但是这样做只是给自己留个心理安慰而已，只知道在事情发生后才难过，其实说狗狗就是饲主本身害死狗狗的也不过分。

而且如果不带好牵引绳，如果狗狗闯了祸，或者是出了意外，基本上都是自己全责。所以如果是因为这个原因而使得狗狗伤害到他人，或者是出现意外的话，到时候也已经追悔莫及了。

因此如果为了给广大养狗市民一个警戒，加大狗狗咬人的惩罚力度也未尝不可，这要更加能起到一个提醒的作用，让大家都牢记出门一定要帮狗狗带好牵引绳。

金毛犬(详情介绍)

很多主人都会为自家狗狗有挑食的习惯而头疼，因为给挑食的狗狗喂食实在是一件难度系数较高的事，比如有些主人要一直跟在狗狗屁股后面求它们吃饭，而有些狗狗则是越吃越刁，一般的狗粮都不能入它们的法眼。其实狗狗挑食是有一些小征兆的，当狗狗出现这些征兆时，主人要立即改变养护方法，争取将狗狗挑食的坏习惯扼杀在萌芽期。那么如何判断狗狗是否有挑食的倾向呢，家长们不妨看看下面这个小测试。

1.你是否会给狗狗吃餐桌上的食物？

A、会B、不会

2.每天给狗狗吃零食的次数超过三次？

A、是B、不是

3.狗狗不在自己的食盆里吃食？

A、是B、不是

4.狗狗想吃东西（不包括正餐）时，主人有求必应？

A、是B、不是

5.如果狗狗对食物不满意，坚决不吃？

A、是B、不是

6.狗狗肠胃功能较差，比较容易出现便秘或拉稀的情况？

A、是B、不是

7.自家狗狗相对于同年龄同品种狗狗来说更为瘦弱？

A、是B、不是

测试答案

如果你选择了2个以上的A选项，那么你们家狗狗已经开始走向挑食之路，及时改变养护方法可以迅速帮助它们改掉挑食的习惯。如果你选择了4个以上的A选项，那么狗狗已经出现很明显的挑食现象，主人需要花费较长时间才能帮它们改掉挑食的习惯。在帮助狗狗改掉这个习惯的过程中，很多主人可能会因为不忍心看到狗狗挨饿而中途放弃，这对狗狗来说并不是一件好事，要知道让狗狗拥有一个健康的身体才是主人应该做的。

在婚姻里每个人都有自己忌讳的事情。那么女人最忌讳老公做什么呢!下面就跟小编一起来看下女人最忌讳男人的三大婚姻潜规则。

女人最忌讳婚姻潜规则：夜不归宿玩冷战

如果男人因为事业奔波忙碌而偶尔夜不归宿，倒也无可厚非，但女人最忌讳的是男人以出差或加班为借口在外面和别的女人鬼混，甚至动不动和女人玩冷战。女人对男人的忍耐与包容是出于她对婚姻的坚守与热爱。如果男人一而再再而三地挑战女人的忍耐底线，常常夜不归宿，那么这段婚姻对于女人而言只是一具空壳，没有温度和意义，女人迟早会燃尽婚姻里最后一滴热情，彻底放弃这段婚姻。男人对女人最大的伤害是无视，是冷漠和冷战。男人给予女人最好的礼物则是持久的陪伴和无限的爱与温暖。一个在婚姻里常常夜不归宿玩冷战的男人，会令女人对婚姻产生绝望感。如果女人在婚姻里得不到安全感和存在感，那么她早晚会选择离婚。

恋爱潜规则

1. 爱情是一种神奇的力量，会使人从哪里摔倒就从哪里爬起来，除非摔得(感情)残废了;

2. 男的追女的，只要男的坚持不懈，最后一般可以追到; 而女的追男的，只要男的不愿意，肯定追不到; 因为男人皮较厚、心较硬，而女人则相反。

3. 男人往往可以同时有几个同性好朋友，这些朋友可以互相认识或不认识，可以相差很大;而女人的同性好朋友往往只能有一个，且是排他的。男人的朋友可以是有男有女且年长年幼的，而女人的朋友大多是男的且比自己年长的。

4.女孩对男人的爱很多是从崇拜开始的。

婚姻潜规则

1. 夫妻双方千万不要试图去改变对方，而应该去适应对方。因此，在结婚前就要想清楚，自己婚后能不能适应对方，如果不能，还是不结婚为妙。婚前，特别是女人，对对方的某种遗憾和不满，婚后迟早会以更剧烈的形式爆发。

2. 夫妻双方门当户对(不仅仅是经济上的)的肯定比门不当户不对的家庭更容易稳定。有钱的家庭不一定幸福，但成天为经济发愁的家庭肯定不幸福。

3. 千万不要找比自己多太多钱的女人，除非你更看重金钱。千万不要找学位比自己高比自己名牌的女人，除非你忍受得了她的心高和对你的轻蔑。

4. 男人娶女人，最重要的是娶一个忠诚的人; 女人嫁男人，最重要的是嫁一个负责的人。

5. 爱情是天生的，可以一见钟情，但决不会自动维持长久。而婚姻是可以靠夫妻双方不断努力和外界各种约束而得到稳定的。

6. 只有夫妻之间的爱情转化为亲情时，婚姻才可称之为婚姻，才会稳固。

7. 婚姻是一条船，而爱情和孩子是两块最重要的压船石。 其实无论是恋爱潜规则还是婚姻潜规则，都应该建立在两性平等、互相信任和尊重的基础上，而不是一方委曲求全。

男女成为夫妻后，会情不自禁地将对方视为自己的私有财产，可以肆意妄为，并要求对方在婚姻里无条件透明。事实上，这样做只会加速婚姻的瓦解。一般来说，在婚姻里女人最忌讳老公做的事情包括以下三个方面。

女人最忌讳婚姻潜规则：未经允许翻手机

女人的手机有时候像一个定时炸弹，是最忌讳老公轻易触摸的东西。如果男人在未经女人允许的前提下，私自翻阅女人的手机，这会令女人大为恼火。男人偷窥女人的手机短信或通话记录，是不自信的表现。如果女人一旦发现男人动了自己的手机，她会觉得自己在婚姻里没有安全感，一种不被信任的感觉涌上心头。长此以往，这段婚姻肯定会分崩离析。其实不仅仅是女人最忌讳男人动她的手机，男人也最忌讳女人动自己的手机。毕竟，手机是个人与外界保持联络的通讯工具，承载着一定的个人隐私，是不容许他人轻易触碰的。

女人最忌讳婚姻潜规则：与异性打情骂俏

男人在婚后经常与其他异性打情骂俏，这会令女人吃醋上火。很多时候，男人觉得和其他女人不过是逢场作戏，但凡事都要把握好尺度和分寸。戏演得太过了，会引火上身的。毕竟，无论男女一旦选择了婚姻，就应该坚守婚姻的原则和底线，学会对彼此负责。如果男人在婚后还和别的女人拉拉扯扯，特别是还当着老婆的面这样做，可想而知，男人纯粹是在挑战女人的忍耐极限。很多男人在婚前与婚后的表现会截然不同，婚前会把女人当作手心里的宝，各种疼爱怜惜;婚后则会把女人的爱当作空气，对女人的热情与付出视若无睹。长此以往，女人肯定会对这段婚姻心生怨念，这段感情自然也无法长久。

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1.GBEX区块链交易所是否值得加入？

这一个交易所也有着各种不一样的收益模式，相对来说玩法是很简单的，适合于各种不一样的玩家，同时也推出了不少的活动。对于新人来说，在选择注册之后还可以获得相应的虚拟矿机，每天可以产出一定收益，但是大部分的人都觉得这一个交易所背后还有着许多风险，首先是因为它刚刚才成立，即便推出很多服务，也没有办法吸引用户，当大家在选择投资过程中或许就会存在许多的风险，所以建议大家最好是挑选一些正规的交易平台。

2.如何规避有风险的交易所

许多人在了解GBEX区块链交易所之后，也会发现这一项平台根本就没有好的作用，虽然它拥有实时行情，全球新闻，还有各种转账的交易记录，但是因为他成立的时间并不是很久，所以就会存在许多风险，当我们在选择投资过程中，无形之中就会出现许多问题，要想真正找到一个让自己满意的交易所，我们首先就应该挑选已经成立需求，并且在市场上有着很好口碑的交易所，如此才能够有效减少风险，这也是在目前投资过程中所不可以忽视的。

GBEX区块链交易所是一个新成立的交易所，对于想要投资的朋友来说，建议不要盲目选择，最好是挑选已经在市场上成熟许久的交易所，如此才不至于会出现问题，这也是在投资过程中所不可以忽视的一些细节，只有选择正确的方法才能够为大家的投资获利起到更大的作用。比如我们可以适当性关注OKEx数字货币交易所才能够有效避免后期的风险，这一点是极其关键的内容。建议大家到OKlink浏览器上搜索和学习更多的区块链有关的知识，可以为大家的投资决策添砖加瓦，实现投资获利目标。

币巴巴交易所怎么下载，伴随着虚拟货币的逐渐提升，有更多的人都会选择投资虚拟货币，与此同时也会比较关注于交易所，那么币巴巴交易所怎么下载呢？其实这一个交易所虽然成立的时间很久，很多人却觉得并不靠谱，如果投资者随意的选择，就可能会导致投资出现风险，更容易会出现经济损失。所以在选择下载之前就应该了解一下下载的方法，还有背后的风险。

1、币巴巴交易所怎么下载

下载的方法很简单，只需要在搜索引擎输入关键词排名第一的就是官方网站，点入官方网站就可以看到有注册的页面，首先我们就需要把APP软件下载下来，在完成下载之后就可以点击注册，注册之后还可以登录，登录可以看到下一步的操作，当你在完成点击登录之后，可以看到眼前所出现的各种数字货币，投资比较简单，但是这个交易所并不靠谱，你在网络上查询之后，会发现并没有相关的资讯，就意味着如果胡乱的选择很有可能就会留下经济隐患。

2、币巴巴交易所是否值得选择？

不少的投资者都在关注币巴巴交易所怎么下载，对投资者而言，如果选择到一个不是很正规的交易所，就可能会造成经济上的损失，所以首先就应该选择正确的挑选，一个正规的交易所必定成立的时间比较久，而且基本上会有口碑，如果到处都是投资者在投诉，也就意味着交易所并不是很可靠，在背后会有着许多的风险。这样的交易所就不值得我们去选择，如果你随意的选择加入到其中，当你在投资时不仅会面临经济的损失，甚至还经常性会出现卷款跑路的情况。

投资虚拟货币早已成为当下最多的选择，可是一定要正确的选择，否则就可能会留下隐患。币巴巴交易所这些年来所给大家带来的口碑并不是很出色，有很多的投资者都在网络上投诉，声称自己在投资的过程中遭遇严重的经济损失，所以并不建议大家去选择。

币巴巴交易所怎么下载，下载的方法很简单，可是当我们在下载的过程中也应该掌握一些注意事项，毕竟一个交易所是否靠谱也非常的关键，如果所选择的交易所不是很靠谱，随时都可能会造成经济上的损失。因此建议大家在挑选时一定要选择有口碑并且非常正规的交易所，如此才能够有效避免更多的风险，这一点也是特别关键的内容。

狗狗肚子向上不一定是服从

狗狗对于自己的主人可以说是绝对的忠诚的，所以平时在与它们玩耍时它们也会做出很多类似服从的动作。我们常说狗狗像我们展露它们的肚子是一种信任的表现，的确对于自己的饲主狗狗并没有多大的防备，因为它们相信主人不会伤害它们。但是如果狗狗像陌生人做出这一动作，就不一定是因为信任你才这么做的。

狗狗躺倒在地，露出肚皮，这个动作表示屈服？现行的说法是这样解释的。但是，有相应的研究可能说明事情并不是这样，可能是我们的理解出错了。

加拿大莱斯布里奇大学和南非大学的一项最新研究表明，肚皮朝天躺倒可能更多意味着攻击性，并非表示服从。研究人员观察了一只中型犬母犬每次和不同犬只玩耍的过程，一共33只。还分析了视频网站上20段拍摄狗狗玩耍过程的影片，研究狗狗每次翻肚躺下的动作。

那么他们到底发现了什么呢？没有一只狗狗翻肚躺下的行为符合服从的定义。相反，这似乎是一种防御策略，避免脖子被咬或准备迅速发起进攻。

莱斯布里奇大学的神经学教授、文章的作者之一塞尔吉奥•佩里斯博士（Dr. Sergio Pellis）说：“我们很惊讶，样本中没有一例翻肚的动作可以看做是屈服。这表示其他研究中认为这一动作表示屈服的说法过分夸大了支配关系在宠物狗的社会行为中的角色，以及和游戏行为的相关性。”

换句话说，翻肚躺下并非总与支配和服从有关。研究人员解释说，如果玩耍中这个动作表示“我投降”，那么较小或较弱的狗应该更容易做出这个动作，但是据他们观察，却是较大的狗更可能这样做。

此外他们还指出，如果这一动作表示投降，狗狗大概会保持这个姿势相对长一点的时间，但实际情况是它们保持这一动作的时间都比较短暂。

那么为什么我们以前都会理解这样是一种服从的行为呢，佩里斯提到之前针对狼的研究。在狼群中，出于劣势地位的动物会翻肚躺下以示服从，不过这类情况通常都发生在非游戏的情况之下。

“即使狗的祖先是狼，两者的行为却非常不同。进一步理解狗的行为，我们要认真审视在当前环境下，作为人类的伴侣的狗的功能。”佩里斯说。

狗狗有时候会在我们面前翻起肚子是因为，很多主人喜欢帮狗狗按摩肚子，而且狗狗对于主人也是信任的。因为饲主没有什么理由会去伤害它们。而且长时间的相处也让狗狗在主人面前处于完全放松的状态，但是对于外人狗狗始终是留有一定的警戒心里的，由于在野外的争斗中，脖子是相当容易被攻击的一个部位，这样做能够有效地避免颈部被攻击。所以如果陌生人看到一条狗狗对你做这个动作，不要轻易上去就和它们玩耍，以免狗狗是因为警戒才做出的这个动作，贸然上去，可能会被咬。所以即使狗狗朝我们露出它们的肚皮，也要先搞清楚到底属于哪一种状况。

女人脸上长斑是件让人苦恼的事。那么，女人脸上长斑的原因和去除方法是什么？下面就由小编告诉大家女人脸上长斑的原因和去除方法吧！

女人脸上长斑的去除方法

女人脸上长斑的去除方法一：生活调理

女人脸上长斑是什么原因呢?怎么祛斑呢?很大部分的女性脸部出现斑点的主要原因是因为内分泌失调所引起的。内分泌失调会导致体内毒素不易排出从而使黑色素堆积沉淀导致脸部雀斑的出现。因此，想要调节内分泌失调的情况必须在晚上11点前入睡休息，这样身体才能进行正常的排毒运作。

女人脸上长斑的去除方法二：多喝水

多喝水对身体有很大的益处，其次也是很好的护肤方法了。每天给体内补充足够适量的水分可有效维持皮肤的湿润度。在皮肤干燥缺水时间久了很容易造成雀斑，皮肤暗黄粗糙等问题肌肤的出现，所以，日常多喝水，选用保湿补水类型的护肤品是对皮肤保养最好的帮助。

女人脸上长斑的去除方法三:饮食疗法

脸部长斑怎么办呢?祛斑最有效的方法有哪些呢?祛斑不单要用过外养的护肤产品还要通过内调才能达到有显著的效果，日常饮食清淡对祛斑有很大的帮助，经常食用辛辣油腻的食物很容易刺激体内排毒不易排出，导致黑色素的沉积造成脸部出现斑点。因此，通过正当的食疗护肤方法可有效缓解消除脸部色斑。

祛斑饮食调理：胡桃芝麻

材料：胡桃仁、芝麻、牛乳、豆浆、白糖

做法：将准备好的胡桃仁和芝麻磨成细粉后锅中，然后加入适量的牛乳和豆浆用火煮沸后可根据个人的口味加入适量的白糖即可饮用，建议每天分早晚饮用2次。

功效:此方法能润肠排毒，补气养血，同时具有滋润肌肤和去斑的效果。建议长期使用效果更佳。

女人脸上长斑的原因

1.遗传因素：

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

2.内分泌的失调

女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

3.外线的照射

女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。

4.生活习惯不规律

生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

当前链上数据显示，矿工正在持有比特币，而不是抛售它们。目前市场的抛售压力正在减轻当中，比特币价格有望进一步回暖。

矿工头寸指数（MPI）是衡量矿工行为的重要指标，当指数高于2的时候比特币在被抛售的风险当中，当指数变为负数的时候，表明矿工正在积极积累比特币。

MPI指数为-0.59，较6月2日的年度低点-0.79略有回升，表明矿工正在等待合适的价格。

这个指数在2018年11月份出现过相似的情况，当时价格从6,500美元跌至3,700美元左右，矿工在此期间一直在囤币。

在2018年的5月、6月和7月，一旦BTC价格开始回升，MPI在这三个月里都显示出正值。目前MPI的表现与2018年11月类似，矿工不急于在目前价格售卖比特币。

在比特币减半之前，类似价格的MPI要高得多，但随着生产成本的增加，矿工需要更高的价格才能达到盈亏平衡，这就能够说明小矿工退出市场。

矿工投降但BTC价格保持稳定

5月最后一周，比特币价格首先是跌破9000美元，然后在5月27日回升至9,200美元，这似乎导致矿工出售的BTC数量超过其挖矿量。

5月25日至5月31日，矿工出售的BTC比他们挖出的多673个BTC，导致矿工卖出BTC库存指数MRI（Miner’s Rolling Inventory ）达到111.44％。

比特币价格持续回升，矿工卖出比特币的数量一旦超过挖出的比特币数量，而且小矿工退出市场，这就会造成市场比较大的抛售压力，对于比特币上升势头产生阻碍。

本周，比特币矿工的状况更加乐观，因为矿工出售的BTC数量仅比挖出数量多108个。截至6月5日，矿工挖出的BTC比出售的数量多95个。

虽然与矿工有关的链上数据只是比特币价格这道无尽难题中的一小部分，但从正在回升的MRI指数可以看出，高效矿工现在似乎仍在持有着他们的BTC。