女孩发育期吃什么有助于发育（精品20篇）

长期白玛瑙佩戴白玛瑙对身体是有很多好处的，其中有助于睡眠这一点就很不错，另外白玛瑙还可以改善人的性格，让你变得活泼开朗。

白玛瑙的功效与作用

白玛瑙拥有很强的灵性作用，晚上休息的时候，将白玛瑙放置于枕头下，有助于解除压力，缓解疲劳，可以使您安稳睡眠。就是在平时的生活中随身戴着白玛瑙，也可以强化亲和力，使您变得灵活开朗，八面玲珑，有助于您的事业成长，财源旺盛。

白玛瑙是极具疗效的宝石之一，具有很好的医疗康复功效，长期佩戴白玛瑙可以改善内分泌，加强人的亲和力，使您变得活泼开朗，而且白玛瑙还可以加强人的身体机能的代谢作用，增强人的免疫力，长期佩戴白玛瑙还可以延年益寿。

戴白玛瑙有哪些好处

(1).增强活泼圆融的处事态度，更幽默、更透彻，使人不浪费并养成储蓄积累的良好习惯，也有招来财富的功效;

(2).对属于水象星座如巨蟹、双鱼等星座的人，可提高水象星座自由多变和爱幻想的特征;

(3).最盛名的据说是可以促进夫妻性生活美满。

白玛瑙怎么挑选

1颜色

真玛瑙色泽鲜明光亮，假玛瑙的色和光均差一些，二者对比较为明显。天然红玛瑙颜色分明，条带十分明显，仔细观察，在红色条带处可见密集排列的细小红色斑点。用石料仿制的假玛瑙烟壶，多数在底部呈花瓣形花纹，络成“菊花底”;而染色蓝玛瑙颜色艳丽、均一，给人一种假的感觉。

2质地

假玛瑙多为石料仿制，较真玛瑙质地软，用玉在假玛瑙上可划出痕迹，而真品则划不出。从表面上看，真玛瑙少有瑕疵，劣质则较多。

白玛瑙怎么保养

1、玛瑙制品要避免与硬物的碰撞。由于玛瑙的硬度较大，所以受到撞击也容易破碎，特别是镂空的作品更容易损坏，平常摆放、携带要稳固结实，或是收藏在质地柔软的盒内;

2、玛瑙制品清洗。长时间佩戴或摆放的玛瑙表面产生油污或灰尘。灰尘要用柔软的毛刷清洁;油污应以温淡的肥皂水刷洗，再用清水冲净;

3、玛瑙制品避免阳光直射或过冷过热，以避免热胀冷缩而损坏。

如果在练习腹肌的时候会影响到身高的话，那么很多人都不愿意让自己这样锻炼下去，腹肌虽然说很重要，但是身高的发育有是很重要的，如果身高都没有了，那么腹肌练好了同样会有很大的影响，在锻炼腹肌的时候有很多方法都可以用到，大家在锻炼腹肌的时候多数人喜欢用仰卧起坐的方式来完成，那么锻炼腹肌会影响到身高吗？

首先告诉你练腹肌与身高没有任何关系。

做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体)，做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。或者可以双手抓住单杠，将身体悬空，然后平抬双腿，反复。

每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

你还要通过有氧运动(如慢跑)减掉腹部的脂肪，如果只单纯做仰卧起坐，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的，肌肉表面覆盖着脂肪根本看不出来。

科学健身，才会拥有完美肌肉。

锻炼腹肌是不会影响身高的，也不会对身高有任何的威胁，所以说在锻炼腹肌的时候不用过度的担心，也不要怕害怕，如果自己想要锻炼出好看的肌肉，那么坚持很长的时间是非常必要的，差不多需要锻炼一年之后腹肌就开始出来了，如果自己一直坚持，那么腹肌还可以练出川字型肌肉。

有着挺拔的身高，是很多人的梦想。身高高的人在工作和生活中，是有很多优势的，所以对于如何能够帮助长高，是多数人都比较关注的。那么，如何锻炼有助于长高呢？有助于长高的方法有哪些呢？带着这些问题，下面一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望本文能够给您带来帮助。

一、要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;

二、早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;

三、做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;

四、青少年如何锻炼身体才能长高？每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量与底气)。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高，还可以提高弹跳力与爆发力)，如果有条件多吊吊单杠、双杠(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);

五、每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;

三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态)，清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上;

六、每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食(馒头、面包、面条等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉)，不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;

七、晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

以上便是关于如何锻炼有助于长高的介绍。专家指出，人的身高与遗传有关，但是在后天采取有效的措施，也是非常有帮助的。比如在饮食上面，要注意合理的搭配，同时可以适当的补钙，增强骨骼的发育能力等，这些都是需要注意的地方。

对于女孩子来说，这一辈子最重要的事情之一就是生儿育女了，但是，在现实生活中，有很多女孩子是不能生育的。这就意味着老天剥夺了她做母亲的权利，这非常让女孩子伤心，甚至有一些女孩子因为想不开而轻生。其实女孩子不能生育现在来说不是什么大问题，只要能够找到原因正确治疗还是有机会治好的。那么，女孩子不能生育的原因有哪些？

一、卵巢因素：

众所周知，女性必须有排卵才可能怀孕，如果荷尔蒙失调，将无法促进卵子成熟排卵，就可能造成不孕。医学发现，不孕夫妇中约有10％-15％是因为妇女有排卵障碍。临床造成排卵障碍的因素很多，诸如严重营养不良、过敏、吸收不良、体重减轻过多、工作压力大、激烈运动过度、暴露在化学物质或辐射线污染环境中等，都有可能造成排卵障碍。

某些疾病也会影响排卵，甚至没有卵可以排出。例如：“多囊性卵巢疾病”主要是由于其荷尔蒙失调，造成排卵障碍，甚至不孕。另外，有些染色体异常疾病，如Turnet"s症候群，或是早发性卵巢衰竭，则根本没有卵可以排出。

二、子宫颈因素：

子宫颈是精子进入子宫腔的第一个关卡，精子必须以子宫颈粘液为媒介，才能活动并顺利穿过子宫颈管进入子宫腔。如果子宫颈粘液的分泌量、酸碱度或浓稠度出现问题，精子无法穿过子宫颈，也会造成不孕。

三、子宫因素：

整个精密复杂的内分泌变化，包括下视丘、脑下腺和卵巢必须协调运作，才能有完美的生殖功能。卵巢所分泌的荷尔蒙作用于子宫内膜，使其增生、肥厚，主要为受精卵提供肥沃的发育环境，能够植根生长。如果生殖内分泌系统出了问题，就会影响排卵，或是受精卵无法正常着床。

有部分妇女黄体机能不全，因而太容易受孕。正常妇女黄体期应维持12-15天，如果测量基础体温时，高温期天数少于10天，就应考虑黄体机能不全。

除了上述的原因之外，还可能是因为女孩子的子宫可能发育不全或者是先天畸形，这样的话，那么可能治疗起来会比较困难。当然，最常见的原因就是输卵管不通，只要能够去医院配合医生治疗，输卵管打通之后就可以顺利怀孕了。

12岁正是处在青春期的阶段，这时的孩子们需要做好良好的思想工作，家长朋友们要监督好孩子们的行为，不然过早性成熟可就不好了，对孩子们的影响很大的哦。

孩子太成熟了好吗？

专家建议，孩子太早性成熟当然不好了，因为孩子可能提前接触这方面的知识不太好，不过孩子性早熟这也是青春期的表现也属正常现象，家长不必太担心，做好孩子们的心理工作就可以了。

性早熟的表现症状

（1）假性性早熟：

①同性性早熟：A.外源性雌激素引起者，乳晕、乳头及小阴唇呈褐色。女性性征发育不完全，或伴有不规则阴道出血。B.有原发疾病的体征：如盆腔肿物，多发性骨纤维发育不良者，皮肤上有咖啡色色素斑，其大小、形状及数目不同，并易发生骨折。

②异性性早熟：A.男性化的表现：女孩出现喉结、胡须、多毛、痤疮、阴蒂增大等男性化的表现。B.肾上腺疾患或卵巢肿瘤。（2）真性性早熟：

①女性第二性征发育情况：阴毛及腋毛出现，乳房发育可达Tanner分期Ⅲ、Ⅳ期(表1)，体型似成年妇女(臀宽)。

②身高情况：早期超过同龄儿童。

③内、外生殖器发育：子宫体占全子宫的2/3，宫颈占1/3，大阴唇丰满。

④可为排卵月经：基础体温呈双相型时，月经规则，表明为排卵月经。

本病需依赖详细的病史，全面的体检和必要的实验室检查及其他辅助检查。同时需要严密的随访观察，方能对其病因作出诊断。

男人非常在意自己阴茎的大小、粗细，阴茎又大又粗更是所有男人的愿望，但有的人生来阴茎就比较短小，为此他们也很担心自己不能给伴侣带来快感，希望能够通过一些途径让阴茎再次发育，那么阴茎到底能不能二次发育呢？

一、阴茎能否二次发育

阴茎发育在青春期在雄激素刺激下，结合阴茎海绵体雄激素受体发育的，一般到20岁左右即停止生长，所以，不存在二次发育的可能。

中国男性成人阴茎长度，常态下最长为3.5-12厘米，平均7.1厘米;勃起时为7-18厘米，平均为12.4厘米。常态下周长为5.5-11厘米，最小周长为厘米，平均为8.1厘米，勃起周长为8-14.5厘米，平均11.1厘米。事实上，勃起超过5cm即可完成性交。

二、阴茎短小原因

1、阴茎发育不良，遗传因素，发育期的营养条件，体内血睾酮含量的高低，包茎、包皮过长均都有一定影响。

2、外伤、烧伤等因素。

3、阴茎癌等疾病行阴茎部分切除术后。

女孩吃补品真的会导致性早熟吗？女孩8周岁、男孩9周岁出现性发育为性早熟长大后身高一般达不到150厘米，医生表示，一些补品中含有激素，孩子大量食用后会造成体内雌激素的激增，就导致了性早熟的发生。

性早熟女孩是男孩4倍多

中国医大盛京医院发育儿科主任麻宏伟介绍，近些年儿童性早熟呈明显上升的趋势，已居儿童内分泌疾病发病率的第二位，仅次于儿童肥胖症，在经济发达地区这个问题更为突出。

目前每月该院发育儿科都接诊超过20例的儿童性早熟患儿，每到假期就诊的患者会更多，其中接诊过最小的患儿只有11个月。

数据显示，发生性早熟的多数为女孩，能占80%~90%，女患儿是男患儿的4倍多。

正常情况下，女孩性发育在10周岁左右，男孩在12周岁左右，如果女孩在8周岁前出现身高加速增长和盆骨发育，乳房下有硬节、肿痛，乳晕、乳房增大、隆起等症状可能是性早熟；如果男孩在9周岁以下出现第二性征明显、出现喉节，身高增长加速，乳头着色肿痛等可能是性早熟。

易产生自卑心理

麻宏伟介绍，儿童性早熟可以分为真性性早熟和假性性早熟，真性性早熟指由于下丘脑－垂体－性腺轴功能提前发育者(按正常顺序发育)，在临床上占到70%以上；假性性早熟指由于某些疾病引起的第二性征过早发育，无性腺的成熟也不依赖于性腺激素刺激者，在临床上占到30%左右。“如果儿童诊断为真性性早熟，就必须进行医学治疗和干预，否则将对孩子的成长产生不可估测的不良影响。”

儿童性早熟能够给孩子造成危害，包括：第一，性早熟的孩子身高偏矮。由于性早熟的孩子体格提前发育，骨骺愈合也提前，虽然开始阶段身材较同龄的孩子高，但最终性早熟的儿童的身高低于常人，典型的真性性早熟的往往达不到150厘米。

第二，性早熟对于儿童的心理发育也会造成影响。性早熟的儿童，在生理上已经成熟，但是，由于年龄太小，受教育不多，他(她)的心理是无法跟上生理成熟的步伐。于是就会出现问题，比如发生早恋、早孕或受到性侵犯、发生过早性行为等。在这方面，对女孩子的影响更为深刻。

第三，性早熟还会对儿童的性格造成影响。在10岁以前，是儿童性格的形成时期，如果发生性早熟，自己与众不同将给他(她)带来巨大的困惑，性早熟儿童会产生难受、不自在的感觉，还可能遭受同伴的讥笑后，就会产生自卑心理，时间久了，性格将变得孤僻，不愿与人交流和交往。

目前临床上，针对儿童性早熟有中医和西医两种治疗方法。对于性早熟处于早中期的，一般可采用中医疗法，处于中晚期的，一般采用西医疗法。治疗可以在早期抑制第二性征的发育，延缓骨成熟的时间，防止骨骺早期闭合所导致的身材矮小。同时防止患儿出现心理和社会适应障碍，避免出现性伤害、早期性行为和早孕等现象的发生。治疗一直要持续到正常年龄的青春期出现为止。

避免性早熟少吃洋快餐和烧烤

麻宏伟提醒，很多性早熟是无法检查出真正病因，性早熟的形成是个非常复杂的过程，可能与整个社会环境有关。可能导致性早熟的诱因包括以下几方面。

第一，营养改善。营养得到改善，儿童生长和发育出现了加速趋势，导致性发育提前和性成熟者增多。

第二，环境污染。现在社会的工业污染增多，食物中也含有大量的农药污染或激素污染，这些污染残留通过皮肤或直接食用后，是儿童性早熟的一个诱因。

第三，含激素食物。现在的很多蔬菜和禽肉类当中，都含有大量的激素，一些性激素间接进入人体后，会导致儿童性早熟。因此专家建议让儿童避免大量食用油炸类食品，比如洋快餐和烧烤。

第四，补品当中常含有激素成分，长期服用，可引起儿童血液中的激素水平上升，从而导致儿童性早熟。

第五，误服避孕药或者长期使用含有激素的化妆品也可能导致性早熟。

第六，接触性信息。现在孩子可以通过多种媒介获取到大量具有性暗示的画面、文字甚至是色情的影像等，儿童接触这些内容多了会过早刺激到儿童心理，最终使他们提前产生性早熟。“一些家长常当着孩子的面，说定娃娃亲或将孩子嫁给谁一类话题，这些话会对儿童的性萌动和性意识的觉醒产生意想不到的作用，甚至有可能导致儿童性早熟。

胎儿在妈妈的肚子里处于发育成长过程，胎儿宫内发育迟缓是怎么回事?什么原因导致胎儿发育慢?下面就由小编告诉大家导致胎儿发育慢吧!

什么原因导致胎儿发育慢

原因一：孕妈身体本身不健康

胎儿在母亲体内发育迟缓的类型一般分为两大类，一类是发育不全型，一类是营养不良型。两种类型的治疗和解决方法都不相同。发育不全型患儿的特点是新生儿的体重、身长及头围等的发育是匀称的，但明显低于相同胎龄正常新生儿应有的均值。

营养不良型的致病因素常于妊娠中期及以后作用于胎儿，如妊娠高血压、多胎妊娠等，而妊娠早孕时，胚胎的发育是正常的。此外，准妈妈患有严重贫血、心肺疾患、胆汁郁积症等疾患时，也易影响胎儿的生长发育。

原因二：孕妈曾经感冒发烧流鼻涕

准妈妈感染病毒和细菌后，对胎儿的不利影响很多。尢其是怀孕3个月前，胚胎的器官在形成中，而胎盘发育尚未完全，还不能起到屏障作用，准妈妈感染病毒后，病毒就很容易通过发育还不完善的胎盘进入胎儿循环系统，危及胎儿发育。而感染时准妈妈的高热可使母体血液中含氧量不足，致使胎儿发生缺氧，出现流产、死胎或影响胎儿发育。

原因三：胎宝宝染色体异常

胎儿宫内发育迟缓一般指胎儿体重比同孕期其他胎儿低10%百分位。当医生认为你的宝贝生长得比预期慢，就会怀疑是否为胎儿宫内发育迟缓，通常还需要进行超声波检查后诊断。

不过，宫内发育迟缓仅仅表示胎儿生长缓，这些胎宝贝并不一定就是脑发育迟缓或停滞。但是，准妈妈也要分析一下胎儿发育迟缓的原因，其中怀孕12周内出现的发育迟缓通常与染色体异常有关。

原因四：孕妈妈用药不谨慎

准妈妈服药率较高，据统计，准妈妈在妊娠期间曾服用过至少一种药物者占90%，至少10种者占4%，某些药物可以通过胎盘屏障，即胎儿经胎盘从母体吸收和排泄药物，大多数均属被动转运。因此，准妈妈用药不当则有可能影响胎儿发育甚至发生畸形。

幼儿时期正是孩子培养孩子智力快速发展的时期，可以让孩子多玩益智玩具、多看锻炼思维的书籍，促进大脑的发育，下面就和小编一起去了解一下促进宝宝发育的玩具有哪些？

1、摇篮是安抚宝宝和进行科学训练的好工具——海洋电动小秋千。很多宝宝出生后哭闹不停，难于安抚，并且入睡困难，眠而不实。尤其是剖宫产儿由于分娩过程中没有被挤压的经历，失去了人生中最早的感觉学习和第一次的“感觉统合”训练，皮肤的触觉没有被唤醒，其中95%以上的孩子出生后很快就会出现不同程度的哭闹、多动，甚至睡眠障碍。

2、健身器促使婴儿运动从不随意到随意——缤纷脚踏健身器。婴儿从出生那一刻起就开始了学习。学习的过程就是知识和经验获取的过程。婴儿是通过3种方式进行学习的；即习惯化和去习惯化、经典条件反射和操作性条件反射；观察、模仿和复制。利用健身器进行学习就是最典型的操作性条件反射的学习方式。

3、发展幼儿肢体运动智能——弹弹小斑马。0～3岁是肢体运动智能的启蒙和初步发展阶段。在此期间，如果家长对宝宝进行科学的训练，就能初步掌握肢体运动智能的精髓——技巧性地控制自己的身体动作和熟练地控制身。

4、宝宝学习语言的好帮手——奇妙学习小毛虫。宝宝的语言发育如何历来都是家长最关心的问题之一。早期教育专家一致认为让孩子从小生活在一个语言丰富多彩的环境中。语言是人类所特有的交往工具，语言是思维的外在表现，宝宝与他人之间通过语言进行交往才得以满足自己在物质上和精神上的需求，同时也提高了宝宝的认知水平和社会适应能力。

小编为大家整理的关于促进宝宝发育的玩具有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

随着经济的不断发展，现在笔记本电脑已经成为了一种非常普遍的电子产品了。笔记本电脑的发展也是非常的快。现在人们会根据笔记本电脑的类别根据不同人群来进行划分了。男女就是常见的一种划分的方式。对于女性来说，她们的需求就是购买一个外观漂亮，能够办公和简单的看视频的电脑。下面推荐几款适合女孩儿使用的笔记本电脑。

适合女孩用的笔记本电脑推荐

1.三星450R4J-X06 参考价格：3599元

推荐理由：精致多彩机身、性能够用a

三星笔记本向来在外观设计方面令人满意，因而优先受到女性用户欢迎。三星450R4J-X06笔记本拥有精致的机身设计，机身重量1.9kg，具备良好的便携性。此外，该笔记本还拥有曜月黑、神秘银、象牙白与 石榴 红灯多种充满活力的色彩可供选择，适合追求时尚与 现代 的女性用户推荐。硬件配置方面，三星450R4J-X06笔记本采用14英寸1366 x 768分辨率标准屏幕，搭载Intel四代酷睿i5-4210U处理器，配备GeForce 820M 2GB独立显卡，以及4GB内存、500GB硬盘，性能趋于主流。扩展方面，三星450R4J-X06内置摄像头，VGA/HDMI,USB3.0，1000Mbps网卡，蓝牙4.0等，预装正版Win8.1，可以免费升级到Win10系统。

2.惠普Pavilion 15 P226TX 参考价格：3499元

推荐理由：圆融时尚机身、五代i5处理器

惠普笔记本相信大家都不会陌生，它是曾经全球最大的笔记本品牌，只不过随着PC时代的没落，惠普笔记本影响力已经大不如前。不过惠普笔记本在外观与设计上依旧有着大厂的扎实时尚风范。这款惠普Pavilion 15 P226TX笔记本外观设计圆融，拥有白色、银色、和蓝色三种机身颜色可选，结合纤薄机身，很讨女性用户欢迎。

3. 戴尔 灵越Ins15CR-4528B(飞匣3000系列) 参考价格：3499元

推荐理由：五代i5处理器,时尚外观

戴尔笔记本在外观设计与做工上向来颇受好评，今天为大家推荐的这款戴尔灵越Ins15CR-4528B笔记本配备了Intel新五代i5主流处理器，CPU性能更强。此外，该笔记本拥有黑色和蓝色2种颜色可以选，外观 简约 时尚，由于配备光驱，该笔记本机身重量为2.37kg，便携性相对没有前面一款出色。

4.联想G40-70 AT-IFI(D) 参考价格：3399元

推荐理由：拉丝工艺设计、知名品牌

联想属于国内最大的笔记本品牌厂商，在产品设计、质量与售后方面有着不错体验。今天为大家推荐的这款联想G40-70 AT-IFI笔记本采用了拉丝工艺金属质感的顶盖设计，掌托部分采用了拉丝工艺金属材质，兼顾良好的外观与手感。此外，由于这款笔记本配备 DVD 刻录光驱，因此机身重量也达到了2.2kg，便携性尚可。

现在家里有个宝宝就会被亲人看得很重，所以孩子一般都被全家保护的很好，舍不得让孩子碰这个，做那个。但其实保护的太过分了也不是一件好事，比如，让孩子多爬一爬，对于孩子就非常有益。孩子到了一定的年龄，就会爬了。但是很多家长觉得孩子支撑不住身体会影响到关节，而且地上很脏，很不卫生，就不让宝宝爬。于是到了宝宝该爬的年纪，却还被抱在手上。其实宝宝爬一爬对于他的大脑发育非常有帮助，下面就和小编一起去了解一下多爬行促进宝宝脑部发育。

多爬行促进宝宝脑部发育

对婴幼儿来说，爬行是一种极好的全身运动，因为孩子在爬行的过程中，头颈抬起，胸腹离地，用肢体支撑身体的重量，这就锻炼了胸腰腹背与四肢的肌肉，并可促进骨骼的生长，为日后直立行走创造了良好的基础。此外，爬行时要比坐着多消耗一倍的能量，比躺着多消耗两倍的能量，这对孩子的成长无疑是有益的。

爬行对孩子心理的发展与智力潜能的开发也有较大的促进作用。孩子在襁褓中时，视听范围略有扩大，但由于基本是静止的，得到的刺激仍然不多。而当孩子在爬行时，姿态由静到动，范围由点到面，思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。美国费城某研究所的调查表明，爬行可促进婴儿的大脑发育，对加强手和脚的协调能力有极大的益处。

多爬行能防治疾病

1、防肥胖。经常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚减少，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。

2、防弱智。爬行有助于婴儿的智力开发。婴儿爬行时，经常处于俯卧、抬头的姿势，可促进其颈部肌肉的发育，孩子抬头越高，视野也越开阔，孩子就可自由观察和探究周围的事物，从而促进神经系统，尤其是大脑的发育。

3、治疾病。爬行对婴儿的一些疾病还有治疗作用。国外对脑瘫患儿早就采取了爬行训练的方法，在治疗损伤性耳聋和语言发育迟缓的病儿中，“爬”也是其中的一种重要治疗手段。

小编为大家整理的关于多爬行促进宝宝脑部发育的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

5个月的宝宝已经能够自如的翻身了，能够从仰卧翻身到俯卧，并且可以把双手从胸部抽出来。在5个月的时候，宝宝们的视觉和触觉就会越来越协调，看到什么就想摸什么。那么5个月的宝宝发育标准是什么呢？对于5个月的宝宝我们可以给他们吃什么呢？

我想每个妈妈对自己的宝宝都想要做到全面的了解，那么对于5个月的宝宝，它的发育指标到底是怎样的呢？

发育指标

男婴：身高59.9-73.9cm;体重5.66-11.15kg;头围39.0-46.9cm。

女婴：身高58.6-72.1cm;体重5.33-10.38kg;头围38.1-45.7cm。

宝宝的能力发展

宝宝的能力发展主要是大运动、动作、听觉、嗅觉、触觉、视觉和语言、社交、情绪等方面的全面发展，只是每个宝宝在每个月里面的重点发展有所不同，这也和宝宝的自身发育特点有关系。

5个月宝宝的基本能力表现包括。

应该掌握的技能(大多数宝宝能做到)

可以分辨醒目的颜色;玩自己的小手小脚。

发展中的能力(一半宝宝能做到)

知道自己的名字;转向新的声音;从俯卧翻身到仰卧，或从仰卧翻到俯卧。

高级技能(只有少数宝宝能做到)

不用支撑坐一小会儿;把东西塞到嘴里;可能出现分离焦虑。

上面介绍了一些宝宝在5个月时候的一些能力的发展，那么对于5个月的宝宝，我们应该喂养什么食物好呢，又应该注意哪些食物不能让宝宝吃呢？

营养饮食

辅食

添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

米粉

喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

水果

酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜泥

如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

宝宝的护理

1、婴儿枕头

孩子长到4-5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。

2、臀部护理

宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，因此护理宝宝臀部的时候一定要格外细心。

3、宝宝把尿

宝宝每天排尿次数、间隔因人而异，一般在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时，最有尿意。连续两次后，间隔会长一些，了解规律后就可以有意识地把尿。如此连续执行15-30天，即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间。

4、宝宝“三浴”

利用自然条件中的阳光、水和空气，对宝宝持之以恒地进行三浴”锻炼，不仅可以预防疾病，对宝宝的健康成长，乃至终身都有好处。

5、合适的衣服

宝宝的衣服要舒适、宽大、柔软、安全、易穿脱、吸水性强、透气性好、色彩鲜艳、款式漂亮。5-6月龄的婴儿，感觉更灵敏了，如果穿着不舒适，就会哭。衣服瘦小，会影响宝宝生长发育;衣服不柔软，会伤及婴儿稚嫩的皮肤。

这个月的婴儿很可能会拿起比较小的东西，而一旦拿到手里，就会马上放到嘴里。如果小纽扣或饰物被宝宝拽下来，放到嘴里，那是很危险的，气管异物危及生命。给宝宝选择衣服，安全性第一，宝宝服不要有纽扣和小饰物。

结语：以上就是关于5个月的宝宝发育标准的相关内容，通过上文的内容，我相信大家对于5个月的宝宝的饮食以及护理都有了一定的了解。此外，5个月的宝宝已经会爬了，所以对宝宝一定要严加注意，防止意外的发生。

今年春节前夕，正和刘刚商量回谁家过年的时候，我发现自己怀孕了，刘刚妈妈非常激动让我们一起回家过年，妈妈好好给她补补，我什么念想都没有，就指着抱孙子了。刘刚是家中独子，他父亲去年外出打工，做活时从脚手架上跌下来，不幸去世了。

刘刚是家中独子，他父亲去世了。

今年春节前夕，正和刘刚商量回谁家过年的时候，我发现自己怀孕了，刘刚妈妈非常激动让我们一起回家过年，妈妈好好给她补补，我什么念想都没有，就指着抱孙子了。”来到他们县里医院检查是女孩，婆婆不让我们结婚.

秘密产检

“小芳，明天去做个产检吧，阿姨陪你去。”5月25日早上，刘刚的妈妈笑眯眯地和我商量。“好啊！”我不假思索地答应了。摸摸日益隆起的肚子，我体会到了做母亲的喜悦与骄傲。自从跟刘刚从江苏打工的地方回到安徽老家，刘刚妈妈一直对我很好。

刘刚是家中独子，他父亲去年外出打工，做活时从脚手架上跌下来，不幸去世了。今年春节前夕，正和刘刚商量回谁家过年的时候，我发现自己怀孕了，刘刚妈妈在电话里非常激动：“刚儿啊，领你媳妇一起来咱家过年吧，妈妈好好给她补补，我什么念想都没有，就指着抱孙子了。”

就这样，我随刘刚回了安徽，小半年过去了，虽然安徽离湖北也很近，但他妈妈怎么也不肯让我回家，怕动了胎气。

第二天，刘刚租车把我们送到了县里。奇怪，阿姨带我在巷子里七拐八拐，却不领我去原来做产检的县人民医院。来到一个小诊所里，阿姨说话了：“小芳，终于有5个月可以查性别了，咱们今天来查查，也好放心。”

虽然知道私底下查胎儿性别不好，但我也没发表什么意见，反正男孩女孩都是自己的孩子，有什么区别呢？只是阿姨满脸的紧张，让我心里也不安起来，万一是个女孩，他们母子会怎么想呢？

长不大的孩子

刘刚远远地跟着我们，四处张望，跟个小孩子一样。

看着他满脸无所谓的样子，我心里一阵紧似一阵地失望。

2008年8月，我随堂姐到江苏一个服装厂打工，厂子是刘刚一个远房亲戚开的，刘刚在厂里当质检员。刚去那会，我手艺不过关，做出来的衣服总有些这样那样的小毛病，但刘刚从来不会当众说我或者扣钱什么的，总是当场验收通过，暗地里再偷偷塞给我补救一下，甚至直接放在合格品里蒙混过关也是有过的。

他的暗中照顾，我都记在心里，没人的时候，也偷偷给他塞个苹果、香蕉，他总是微微笑着收下，很开心的样子。

慢慢地，我的手艺越来越好，不需要他开后门照顾了，给他送水果的习惯却保持了下来。刘刚长得称不上帅气，但他温和的样子，就跟小弟弟一样，很招人喜欢。

刘刚比我小一岁，那天，我开玩笑地跟他说：“要不你做我弟弟呗，反正水果不会少你的，每天都给你水果吃，好不好？”刘刚却有些生气的样子，板着脸一字一句地说：“我不是小孩子！”

他这是怎么了？

第二天，刘刚把我堵在宿舍门口：“做我女朋友吧，我会照顾好你的。”我答应了。

跟他在一起的日子很开心，虽然没钱，但我们有说不完的话。可是跟刘刚回老家以后才发现，他真的还是个孩子，一到他妈妈面前，智商瞬间降到零，什么事情自己都不肯动脑子，只顾照着他妈妈的话办事，不管有理没理。

左右为难

产检的结果当场就能看清楚，是个女孩。

刘刚妈妈一句话没说，铁青着脸先走了。刘刚居然也跟着她回了家，把我晾在了一边。

独自走回去的路上，我仔细回想阿姨之前的言语，恍然大悟。我早该知道的，刘刚是独子，父亲又不在了，阿姨想要个男孩的心，该有何等迫切！

可事已至此，我还能怎么办呢？怀女孩也不是我的错啊。

从那天起，阿姨再没给我做过饭，不管我吃了没吃，之前的悉心照顾，转眼变成了横眉冷对;刘刚半年没出去干活，身上几乎没钱，哪顾得了我？

万般无奈之下，我给湖北老家的父母打了一个电话，他们约了一个时间，让我到车站等，连刘刚一家面都没见，把我接回了家。

回家后，爸妈跟我摊牌了，要么把孩子打掉，要么生下来以后送人：“你才22岁，又没结婚，以后带个孩子，还怎么嫁人？”我知道爸妈很伤心，他们这样绝情也是为我的将来打算。我一直拖着拖着，拖到现在，都快要临盆了，还是下不了决心，其实我找到你，还是想问问你的意见，这个孩子，我该自己带着，还是听爸妈的话把她送人呢？

每周坚持长跑3次，每次跑20-40分钟以上，并且坚持半年的人，心脏功能大都很好。他们心跳比不锻炼的人会慢10-20次/分。心跳慢的人，消耗的能量会比较低，爬山、做体力活时，不容易累，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，那么每天跑步有助于长高吗？

很多人以为长高取决于实际的年龄，其实能否再长高是取决于骨骼年龄的，所以说，不一定30岁就不能长高的。运动是不错的促进骨骼增长的方法，跑步就是其中之一。

单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有跑步、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。

因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。

每个家长都希望自己的孩子长得健健康康的，但是由于一些年轻的爸妈对于育儿知识方面不足，造成给孩子选择补钙产品的时候往往会陷入误区，有时候甚至会对宝宝造成新的伤害，比如味蕾。

味蕾发育的重要性：味蕾的发达与否，会直接影响人们的胃口。我们常常在生病后感觉没有胃口，不思食欲，特别是口腔溃疡、发烧，总是口淡无味，这就是味蕾在“搞鬼”，因为它们被病毒或者细菌侵害而萎缩。有人喜欢吃酸，有人喜欢吃甜，也是小小味蕾在“作怪”。如果味蕾发育不完全或者迟钝，会影响人一生的胃口。

宝宝味蕾发育的特点：婴幼儿是人一生中发育最快的时期，也是身体最为娇嫩的时期，味蕾发育也是一样。出生第2天的婴儿就有味觉能力，1个月以内能辨别香、甜、柠檬汁等不同味道。当把甜的液体放到婴儿嘴里时，他们表现出很轻松愉快的表情，并满意的吸吮起来，但对咸、酸或苦味液体则作出皱鼻子、噘嘴和不规则的呼吸等拒绝性的反应。4-5个月的宝贝对食物的微小改变已很敏感。6个月到1岁，宝贝在这一阶段味觉发展最灵敏。

婴幼儿补钙时，家长应注意“味蕾发育”：

补钙产品的口味是很多母亲经常忽略的，但它确实会影响到宝宝今后的健康。在给宝宝补钙时，为了喂服钙剂顺利，讨巧宝宝欢喜，有些家长选用了口味过酸过甜的钙补品，殊不知这样一来对宝宝的健康反而造成了更大的影响。虽然宝宝暂时看起来是接受的，但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响，很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病。

以上，味蕾的重要性告诉我们，为了保护宝宝的味蕾不受伤害，妈妈应该选择天然的、淡奶口味的产品。宝宝出生后接触的第一个味道通常是母乳，奶味是最适合他们的味道。所以，在选用补钙产品时，应该选择不带口味刺激的，和母乳接近的淡奶口味的钙产品才是妈妈的首选，既不伤害味蕾，又起到补钙的效果。

没想到吧？给宝宝补钙还要注意味蕾的发育，希望家长今后可以重视孩子的味蕾问题，让宝宝健康茁壮的成长。假如你想知道更多有关儿童补钙保健品有效果吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

经常喝酒醉酒的人都知道当时感觉很好，不会难受，但是过后呕吐不止，头昏脑胀，痛苦不堪。喝酒是应酬人都会碰到的事情，喝酒后都会遇到醉酒的情况，那么，经常喝酒醉酒的时候该怎么办呢？吃什么有助于解酒呢？怎样才能有效的缓解这些症状呢？在这里教大家几种简单实用的方法，希望可以帮到大家。

方法/步骤

>01

酸奶——酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

>02

芹菜汁——酒后胃肠不适颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

>03

西瓜汁——酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

>04

西红柿汁——酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

喝酒后出现醉酒的情况一定要及时的缓解处理，在喝酒之前最好是可以吃点东西。喝酒后出现头痛的话，可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水对于缓解头痛，恶心效果很好，尤其是红酒引起的头痛，缓解效果是最好的，另外，蜂蜜还有催眠的作用，可以让人快速的入睡。

青春期女孩要拒绝这些穿着

1、少女一定要远离高跟鞋

女人穿上高跟鞋，的确能够提升身材的线条，让女人更妩媚。但是少女的身体正在发育，长时间穿着高跟鞋会影响发育，因为穿高跟鞋时脚面形成斜坡。脚跟往上抬了，而脚趾则一直往鞋子的里面挤，这样的情况下，身体的重要就好比全部压在了脚趾上，时间久了会导致脚趾变形。更容易导致脚面血液循环受阻，而脚底有许多的经脉连着身体的各个部位，血液受阻就导致脚底的血液没办法正常和身体的其他部位进行交换循环。这样的话就容易导致身体部位没有及时获得血液的供给，也就是没有及时补充营养，就会导致身体器官出现运转不灵或是罢工的问题，最终受伤的还是少女们的健康。

2、少女要拒绝穿又紧又窄的文胸

很多少女发现胸前的“咪咪”和同龄人比会小一点，生怕被人嘲笑是“飞机潮，因此喜欢购买一些又紧又窄的文胸，让胸前其余的赘肉通通都收紧文胸里，将“咪咪”抬高一些，营造出胸前“咪咪”变大的错觉。这样挤出来的“咪咪”，就算比较丰满又能怎么样？到最后脱下文胸的时候，不也立马打回原形吗？少女们应该想办法补充乳房的营养，而不是通过这种外力让胸前的“咪咪”变大。

3、少女请少穿迷你裙

虽然迷你裙好看，穿起来让少女们看起来更加青春，更加有活力。尤其是在寒冷的天气里，更是要少穿。因此大腿在受到寒冷侵袭时，会通过生理反应主动形成脂肪团，这是为了避免大腿肌肉被冻伤的一种生理反应。因此，少女们要少穿迷你裙，尤其是想要好身材的少女们，更是要要注意。

青春期少女该怎么保健？这些事绝对不能做

1、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。

长期用一侧牙齿咀嚼食物，日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。

2、不宜扎耳戴坠。

少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。

3、不宜束胸。

束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

4、不宜不戴乳罩。

有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾玻剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

5、不宜浓妆艳抹。

人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1。5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。

6、不宜长期使用健美丰乳膏。

有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经(例假)不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

很多老年人都是有早期的习惯的，不仅是睡眠时间长短的问题，锻炼身体的方法是关键。对于身体机能开始慢慢退化的老人来讲，坚持运动、锻炼对身体是有一定好处的，那么老年人怎么健身运动才有效果呢？今天就跟随本网来了解下吧。

老人健身运动的2个原则

1、重视有助于心血管健康的运动

如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁老年人的“第一杀手”，老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。

为保证心血管确实得到有效锻炼，专家们建议有条件的老年人每周都应从事3~5次、每次30~60分钟的不同类型运动，强度从温和至稍稍剧烈，这也就是说，增加40%~85%的心跳频率。当然，年龄较大或体能较差的老人每次20~30分钟亦可，锻炼的效果就差一些。

2、重视重量训练

适当重量的训练会对老年人身体起到很好的防止肌肉萎缩和让器官正常功能均能的作用，很多老年朋友认为不适合重量训练，这是一种很错误的观念。

当然，老年人应选择轻量、安全的重量训练，如举小沙袋、握小杠铃、拉轻型弹簧带等，而且每次不宜时间过长，以免导致可能的受伤。力量训练包括静力训练，例如金鸡独立、高位马步静蹲等是老年人不可缺少的力量练习。

老年人如何运动健身才有效果？

1、运动前做一全面的身体检查。老年人在健身运动前最好做一全面的身体检查，以了解自己的健康状况及各脏器的功能水平，为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。

2、运动前做好充分的准备。通过充分的准备活动，调动神经兴奋性，降低肌肉黏滞性，克服内脏惰性，增加协调性，防止骨折和肌肉拉伤等运动性损伤现象。通过及时充分的整理活动，加速机体疲劳的恢复。

3、宜选择全身性运动。老年人宜选择全身性的体育活动，避免某一肢体或器官负荷过重，尽量避免过分用力动作，还应避免造成血压骤然升高的动作，如：头朝下，突然前倾，低头弯腰动作过猛等。

4、要劳逸结合。运动和休息要安排适当，根据身体反应、外界环境和条件的变化不断进行调整。

5、运动期间要遵守正常的生活规律。运动期间要遵守正常的生活制度，保证充足的睡眠，注意锻炼期间的饮食和营养，饮食以易消化，含充足的蛋白质和维生素，低脂肪为主。要控制热量、糖和盐的摄入量，禁烟、酒。

老年人应避免以下五种锻炼方式

一是运动时憋气。老年人心肺功能减退，憋气用力时，可因肺泡破裂而发生气胸。还会加重心脏负担，引起胸闷、心悸。憋气时因胸腔的压力增高，易发生头晕目眩甚至昏厥。憋气之后，回心血量骤然增加，血压升高，易发生脑血管意外。故像举重、拔河、引体向上等这些需憋气的运动项目，老年人不宜进行。

二是狂跳广场舞。广场舞有很多身体旋转、下肢扭转的动作，这对身体重心控制、下肢力量和稳定性都有较高的要求。动辄一两个小时，对体力消耗很大，所以要适当控制时间和运动强度。

三是头颈过度锻炼。经常做头颈部绕圈练习，对颈椎、对缓解颈肩部的酸痛有好处。如果患有重度动脉硬化或颈动脉有斑块形成，这个动作可能导致头晕、恶心呕吐，甚至跌倒，重则会造成动脉斑块脱落，导致意外事件的发生；老年人进行头颈部锻炼要适度，应降低动作幅度、速度和力度。两侧及前后摆动的幅度应该控制在180度以内，间断进行。

四是肩部过度锻炼。老年人健身时喜欢做一些肩部锻炼，比如单杠和提拉重物，频繁进行会加重肩关节的负荷，造成或加重肩袖撕裂。

五是小燕飞动作。小燕飞动作可锻炼腰背肌，但对老年人不一定适合。因为老年人关节、椎间盘老化，有关节增生，椎管狭窄，过度的伸展会加剧关节的挤压和碰撞，让椎管更加狭窄，甚至造成骨折。

合理地沐浴阳光可促进宝宝骨骼发育，加快新陈代谢，提高营养物质吸收率。不过，晒太阳过程中密切关注的事项也不少。那么，如何正确地给婴儿晒太阳？婴儿晒太阳的注意事项有哪些？下面跟随本网了解一下吧！

宝宝晒太阳的好处

1、屁股晒太阳黄疸退得快

黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

很多父母都知道应该给孩子多多晒太阳，那么如何给孩子正确的晒太阳?

1、宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l~2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳；

2、一般出生3~4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子；

3、室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入；

4、很多小宝宝外出回来后，会有不同程度的出现鼻痒、连续打喷嚏、眼红、眼痒、皮肤痒等症状，困扰了很多家长。这是因为在空气中有很多对婴儿皮肤不利的因素，同时含有大量的花粉和细菌，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的婴儿受到伤害，而婴儿的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状；

为避免婴儿娇嫩的皮肤受到伤害，晒太阳时间要控制在30分钟之内，应给婴儿涂点润湿剂，晒完后给婴儿多喝水，擦点婴儿专用的润肤霜。皮肤过敏的婴儿最好减少接触，外出时尽量做好防护，远离粉尘、花粉、动物皮毛等，同时注意尽量避免晒太阳，不要使用碱性的化妆品和香皂。

5、晒后及时给宝宝补充水分。晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。

从宝宝出生开始，宝爸宝妈就要细心观察宝宝在成长过程中每个阶段的成长发育状况，看下宝宝的每个发育指标是否正常。一旦发现宝宝有任何异常的问题都要及早发现及早治疗。都说眼睛是心灵的窗口，宝宝的视力发育更是重中之重，那么如何判断宝宝视力发育是否正常呢?宝爸宝妈们要多多注意哦。

●宝宝视力障碍检查法

检查法1：眼睛追踪物体的能力

宝宝经过一段时间的成长，眼睛能够随着物体的移动而移动。将一个不是特别大的红色球或线团放在宝宝眼前，距离大概20厘米左右;45天大的宝宝，眼睛可以跟着小球或线团左右移动至中线处;4个月大的宝宝，眼睛跟随着小球或线团左右来回移动180度是完全没有问题的。父母可以根据这个标准测试自己的宝宝是否可以做到，以此来判断孩子的视力状况。检查法2：眼球运动

宝宝眼球的转动是否正常可以判断出视力是不是有障碍。细心观察宝宝的眼球在转动时是不是有颤动的情况出现，若宝宝存在眼球左右抖动较快的现象，则证明极有可能有视力障碍。检查法3：是否出现应答性微笑

宝宝只要有2个月大后，如果父母看着他并去逗他，即使是没有发出声音也没有碰到宝宝的身体，宝宝都会出现应答性的笑。检查法4：眼睛注视物体的能力

当宝宝出生4个多月后，眼睛就可以注视物体了。可以选用有色的较小的球状东西放在桌面上，如果宝宝可以注视则证明其视力没有障碍，反之视力就有可能存在障碍。检查法5：是否看向光亮处

一般情况下，宝宝对光亮度高的东西都比较好奇，反应较明显。如果宝宝对于光照没有什么反应，在光照下脸都没有转向明亮的地方;很有可能就是存在视力障碍。

温馨提醒大家，若宝宝4个多月大后，上面的这些基本要求都没法做到可能需要去医院的眼科进行专业的检查，确保孩子视力健康，若存在问题也可及时治疗。