女性体重对怀孕有什么影响嘛【优秀19篇】

爱美女性请留意!不吃早餐对体重的影响

很多上班族都有早上不吃早餐的习惯，尤其是女性，很多女性为了减肥早餐都不吃饭或者是草草了事，其实这种做法是不科学的，接下来佰佰小编带领大家一起来看看吧：

不吃早餐——女性胆固醇增高的“元凶”

英国研究人员最近发现，如果健康、苗条的女性不吃早餐，那么她们的胆固醇水平就会增加，身体对胰岛素的“敏感性”就会降低，胰岛素是一种有助于调节血糖水平的激素。研究人员认为，如果女性不吃早餐，那么她们就会在不吃早餐的那些天里吃得更多，从而促使体重增加。

过去有些研究已经发现，经常吃早餐的人，特别是吃全麦食品，其胆固醇和胰岛素水平较低。而这项新的研究则认为，定时吃早餐还会给人体健康带来长期的益处。

为了研究吃早餐和不吃早餐对短期新陈代谢作用的影响，英国诺丁汉大学的研究人员对10名正常体重的女性进行了研究。研究人员让这些女性每两个星期进行两种饮食方案，一种是在早上吃一碗加入低脂牛奶的麦麸薄片，然后在当天的其它时间吃两个主餐和两个小吃。而另一种饮食方案是不吃早餐，但在午餐时吃一份谷类食品，并在当天的其它时间增加两个附加的主餐和小吃。此外，在这两种方案里，允许这些女性在午餐随意吃甜面包。

研究结果显示，不吃早餐以后，这些女性的胆固醇(LDL)水平一般较高，她们的胰岛素敏感性也较差。该研究报告称，这些女性在不吃早餐期间所摄入的热量也较高，这说明，除了影响胆固醇和胰岛素水平外，不吃早餐还会使这些女性吃得更多。 研究人员说，这项研究不仅有趣，而且还告诉人们早晨首先要吃早餐的重要性;如果有些人到中午才吃饭，然后再吃谷类食品，就会影响新陈代谢。

佰佰小编提醒上班族中以不吃早餐来达到减肥目的的爱美女性：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。不吃早餐不仅不会达到减肥目的，而且还会适得其反哦，望上班族爱美女性合理饮食并选择正确的减肥方式。

很多孕妈妈担心肚子里的胎儿营养跟不上，会过量的进补，造成自身越来越胖，还有有些孕妈妈很在意体型，不肯多吃饭，这样的人会比较瘦，下面来看看体重对怀孕有什么影响吧？

1、体重过轻不宜怀孕

如今越来越多人开始减肥，认为越瘦越好看，其实事实上女性越瘦越不利于健康怀孕。因为，身体营养储存不足直接影响到后期胚胎生长发育的营养供给，所以怀孕的话是比较危险的。还有，身体本来也会进行自我调节，要是自己营养不良的话，女性排卵就会不对，不排卵也是有可能的，女性的好“孕”气就会受到阻碍。最好提前三至六个月就开始做准备，要注重饮食，并注意运动调养，达到健康体重之后再怀孕。

2、体重过重不宜怀孕

既然太瘦了不能怀孕，那么就把自己的体重增上去。要是显得稍微有点胖是没有关系的！要是你体重超标很多，那么最好还是减掉那么几斤到达标准的时候再怀孕。所以要告诉大家的是，体重超标的女性在怀孕期会有很多不利于胚胎健康发育成长的疾病，这样子就会影响到胎儿的健康发育成长，会有可能流产。所以要是希望怀孕的过程正常，体重超标的女性在没有达到健康体重之前，就不要怀孕。

3、如何调控体重？

注意饮食调养瘦了又不行，胖了也不行，真的好烦恼。其实身材怎么样和平时的饮食是有很大的关系的。按时吃三餐，早睡早起，养成睡前不吃东西的良好习惯，那么不会轻易胖的。准备怀孕的女性饮食习惯是非常重要的，保障三餐按时摄入，不乱吃东西，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，适当补充维生素和微量元素，多喝水，早睡早起，以最好的状态来怀孕。还有，运动也是不能忘的。

4、及时调节心理

要是一直情绪不好，也是长胖或是变瘦的原因。心情不好就想要吃很多东西，其实这是不对的，很短的时间之内就可能出现暴长变胖，心情不好就不吃东西也是不对的。所以，备孕期内女性要保持好自己的心态，注意调整好心情，不要因为心情而影响了饮食。

小编为大家整理的关于体重对怀孕有什么影响的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

简要回答

体重特别的高，处于比较肥胖的状态，此刻想要怀孕的话会受到一定的影响，毕竟在大量临床实验中发现超重的女性，她的生育能力开始大幅度下降，而肥胖的女性生育能力下降到18%，简单来说就是女性的生育能力主要跟体重成正比。

详细内容

其实女性在生育的时候，不仅仅体重会影响到自然受孕，其实女性的受孕年龄也会影响到生育能力，因此女性要是年龄越大生育受孕的几率就会大幅度减少。

可能有些女性在日常生活中想要积极备孕，奈何体重偏高，此刻去医院做相关检查时，通过检查之后才知道体重偏高，想要受孕成功需要积极减肥，当减体重控制在合理范围之内才能够怀孕。

另外有些女性采用辅助生殖技术，虽说辅助生殖技术现如今的成功率较高，但是女性过于肥胖可能会影响到胚胎移植最终着床等等一系列的步骤，如果女性过胖哪怕怀孕也容易产生并发症或者是自然流产。

因此大部分女性在怀孕期间为了尽可能的避免意外情况产生，建议女性先减肥，将体重控制在合理的范围以内，从而在怀孕避免出现难产或者是引产失败的情况。

简要回答

目前女性营养不良可能会影响到怀孕，毕竟女性一旦出现营养不良，导致激素分泌紊乱，最终引发女性出现不孕的情况，而这类女性建议在生活中营养均衡的摄入，改善营养不良的情况，这样对后面的怀孕才不会造成影响。

在生活中只有满足正常的生理活动所需要的营养成分才能够满足具体功能，而对于女性来说，要是出现营养不良，可能会导致机体失调，激素分泌紊乱，像蛋白质大量缺失会导致性激素缺乏，最终让女性出现闭经。

有些女性是维生素a缺乏，从而导致神经细胞发育不良，维生素B缺乏可能会导致卵泡成熟，延缓跟精子不能有效结合，最终导致女性出现不孕。

由此可见，女性在生活中如果出现营养不良的情况，需要通过食补的方式来有效改善。比如适当的吃苹果西红柿等等新鲜的瓜果蔬菜，另外也需要吃鸡蛋、鸡肉、牛肉等等高蛋白类的食物。

其实女性在备孕期间也需要多加注意，比如不能够过度的劳累，也不要熬夜，要适当的运动，保持自身的心情愉快，这样才对于备孕有帮助。

经期用药有一定的特殊性，不能一概而论，需服药的女性应咨询医生，做到权衡利弊，科学度过特殊生理期。那么，经期女性吃药影响怀孕吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

会影响怀孕的。在排卵期同房容易怀孕。月经不规律排卵期就不规律。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

女性经期吃药必须谨慎，要充分考虑用药的安全性：一方面，部分药物可导致月经不调;另一方面，经期出血也会影响到药物的疗效。下面，小编将具体介绍女性经期吃药需要注意哪些药物：

1、止血药。如安络血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。

2、泻药。如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用;其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。

3、抗凝血药。可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

4、性激素类药物。女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切相关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。

女性生活中要是性生活过于频繁或是性伴侣经常更换，是很容易让尿道炎的病情加重，这样还会引起交叉感染。而只有正确使用避孕套，还有带上自己的性伴侣同治，才能更彻底地杜绝病菌的传染。值得注意的是，治疗期间女性患者最好暂时不要同房，下面来具体的看一下女性尿道炎影响怀孕吗？

专家表示，尿道炎患者如果疏于治疗，不但会影响怀孕，还会引起各种不适症状。因为尿道炎通常是由尿道口或尿道内梗阻所引起，再或者因邻近器官的炎症蔓延到尿道，如阴道炎和宫颈癌等；有时可因机械或化学性刺激引起尿道炎，如器械检查和留置导尿管等。所以专家建议患者如发生感染尿道炎后，应先治疗后再考虑怀孕的问题，以免造对胎儿有影响造成不孕。

综上所述，女性患尿道炎是可能会影响怀孕的，甚至还会造成其他不可预料的严重危害。所以，针对这一点，女性患了尿道炎一定要及时治疗，以免造成不必要的损害。

孕期体重增加并非是匀速的，对于正常体重者，在妊娠的前3个月中，体重增加1～2kg较为合适。孕早期由于妊娠反应，食欲可能受到影响，但是此期保证营养对于胎儿发育非常重要，那怀孕女性如何控制自己的体重呢?

1、饮食日记：

记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。

2、每天量体重：

体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。

3、饮食过量，隔天节食：

有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。

4、设一天解禁日：

了怕体重增加过快，孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳，可以在每周设定一天解禁日，在那天让自己放心进食，不再一斤一两的计算食量，满足吃的欲望。

5、了解食物卡路里量：

从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识，了解食物的卡路里量，藉以控制热量的摄取。

6、体重曲线图：

每天测量体重，并制作成曲线图，以此为警?。

7、可突显曲线的孕妇装：

孕妇装款式大都以长裙或长裤为主，虽然可盖住身体的曲线，但是相对地，也会让准妈妈疏于注意变形的体态。因此，改穿较短的孕妇装，来要求自己注意身材变化，才能维持美丽。

8、想象产后瘦身的辛苦：

减肥，对于女性而言，是件又爱又恨的苦差事。从怀孕开始，时时警?自己，千万不要陷入减肥的深渊中。

9、不买零食：

逛超市买菜时，往往会在不知不觉中，顺手将饼干、糖果、巧克力等零食类，放进自己的购物篮里，埋下肥胖根源。所以，买菜时，只买必需品，克制自己购买零食的冲动。

10、选择在家里和朋友见面：

到朋友家做客，总是会客气地吃下对方好意准备的所有食物，于是，体重自然也会增加。改请朋友到家里来聚会，不但可以方便自己的饮食选择，而且还可以避免吃的过量。

11、动手准备婴儿用品：

着手制作、准备婴儿用品，时间便在即将为人母的快乐心情中度过，让?根本无暇吃点心。

12、请老公严格把关：

请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。

13、肚子饿时便外出散步：

只要有饥饿感，便外出散步，分散注意力，即可减少吃东西的欲望。

14、以胖女人的海报来自我警?：

在餐厅的墙壁上，贴张胖女人海报，每在用餐时，便先看她一眼，警告自己，一旦吃太多便会和她一样的下场。

15、自己动手做点心：

为了怕发胖，许多孕妇即使肚于饿，也不敢吃东西。其实，想要杜绝所有的点心，实在有些残忍，不妨自己动手做不发胖的低脂、低糖、高纤的点心满足囗欲。

小编为大家整理的关于怀孕女性如何控制自己的体重的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

现在，很多女性由于各种原因子宫被切除了，所以有很多的人都会想要问没有子宫能不能怀孕。下面为您精心推荐了女性没有子宫能不能怀孕，希望对您有所帮助。

女性没有子宫的危害

不孕不育

子宫是女性孕育孩子的重要场所。女人没了子宫，就等于永远失去了孕育新生命的机会。因为胎儿需要在子宫里生存40周，没了子宫，就不能提供一个让胚胎生长成胎儿的场所了。

性欲降低

女性没了子宫，性功能会有不同程度的退化。因为切除子宫后，会大大影响卵巢的血运和功能，卵巢不能正常的分泌雌性激素，直接造成女性的性欲以及性敏感程度都会下降。

卵巢早衰

子宫和卵巢之间的关系密切。没了子宫后，卵巢便不能维持女性体内的内分泌平衡，造成卵巢早衰，很容易导致女性看起来比实际年龄衰老，进而导致女性提早进入更年期。同时，没了子宫以后，女性的月经也会消失，造成体内的毒素积聚，加速衰老。

神经衰弱

因为人体的子宫的内分泌与人体的中枢神经系统密切相关，而子宫被切除了之后，会影响到女性的中枢神经系统。很多女性在切除子宫后，会有不同层度的记忆力下降，失眠多梦，最终造成神经衰弱。

子宫是女性重要的身体器官，切除子宫会给女性健康带来很大的影响，所以在日常生活中一定要保护好子宫，出现疾病时一定要及时到医院就诊。

女性没有子宫能怀孕吗

孩子是在子宫里长大的。没有子宫孩子没地方长的。没子宫就不能怀孕的。

女性保养子宫的方法

一、积极避孕 科学研究发现，女性以24～29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。

因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显着增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。

二、减少高脂食物 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

三、注意观察月经白带是否正常 如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。 四、洁身自爱，防止性乱 有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

五、围产保健，预防宫脱 怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。

六、定期妇检，有病早治 除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。

子宫肌瘤是一个激素依赖性的疾病，通常情况下，如果绝经，子宫肌瘤也会随着激素水平的下降而萎缩。那么子宫肌瘤互会影响女性怀孕吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

子宫肌瘤互会影响女性怀孕吗

对于年轻的未生育的妇女，如果有生育的要求，对于多大的肌瘤应该考虑手术，目前没有统一的认识。有人认为4厘米以上就需要手术，有人认为7厘米以上需要手术，对于小的肌瘤可以不必处理。怀孕的过程中最主要的担心是在孕期发生了红色变性，导致了孕期的疼痛和流产，但是几率不大，有不少人可以带瘤妊娠。她提醒，怀孕过程中肌瘤可能会长大。此外，假如未生育的女性做了子宫肌瘤手术的话，那要等两年后才能怀孕。

如果没有生育要求，小的没有症状的肌瘤完全可以不必进行处理。一是手术有可能有风险，二是子宫肌瘤剔除术后，往往会发生比较严重的粘连，肌瘤与膀胱、肠管以及盆壁发生粘连，这样的粘连也许会产生腹痛的症状，也许没有症状，但是对二次手术影响较大，粘连有可能会导致手术的副损伤。因此，如果有可能不进行手术，就不要做手术，如果要手术尽可能一次性手术解决。

有不少女性朋友很担心子宫肌瘤会发生恶变，其实恶变的可能性不大，几率在0.5%左右，她提醒有肌瘤的女性，每年要定期体检，观察肌瘤近期是否增大明显、超声提示血流是否丰富，以及血乳酸脱氢酶是否升高等，如果这三点都有变化，那最好马上去医院就诊。

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女性过胖会导致卵巢分泌过多的雄性激素，从而影响排卵导致不孕。而且过胖的孕妈妈，在孕期很容易出现妊娠期糖尿病、先兆子痫、高血压和难产等状况。体重超标会影响怀孕吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕期体重超标的五大危险

危险1、妊娠高血压

孕期若是体重增长过快，孕妈们则易患妊娠高血压哦！其主要症状表现为水肿、高血压。这对孕妈和胎儿都是极为不利的，很多孕妈都没意识到超重会引发妊娠高血压这个问题。往往到了孕晚期时，就会突然出现浮肿、头痛、昏迷的症状，殊不知这是妊娠高血压的症状。由此可见，孕妈们在孕期可一定要控制体重才行哦！

危险2、顺产困难

在孕期若是摄入过多的营养，胎儿吸收过多的营养，胎儿巨大，顺产困难。同时还会导致脂肪囤积，体重超标。待到生产时，就会使得产道阻力增大，顺产困难。产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，严重还会导致新生儿窒息的情况。所以，孕妈们可一定要控制好体重哦！

危险3、剖腹会更危险

有些体重严重超标的孕妈，不得已选择了剖腹，但殊不知剖腹可是更危险的哦！超重的孕妈肚皮上的脂肪太过于充盈，手术视野暴露不充分，胎儿取出困难。脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等。这对胎儿和孕妇而言，可都是极为不利的哦！

危险4、出现巨大儿

孕期摄入过多的营养，导致胎宝宝增长过快，胎儿出现巨大儿的机率也大大上升。若是出现巨大儿，无疑增加了顺产的难度。因为巨大儿的头比较大，在生产时，胎儿进入骨盆入口处时，头不易出来。若是长时间卡在骨盆入口处，则很容易导致窒息。

危险5、产后肥胖症

孕期体重不加以控制，在产后就极易出现肥胖症哦！产后最重要的就是下奶、瘦身，若是产后肥胖那可就不得了哦！孕期超重，产后瘦身可不是件容易的事哦！由于大量的脂肪囤积在体内，生产完后又需要母乳喂养，不能立即减肥。而当可以瘦身时，这时脂肪早已根深蹄固了，减肥也越加困难了。

由此可见，孕期体重超标，对孕妇和胎宝宝可都是不利的哦！孕妈们了解到超重的危险性后，孕期可一定要对体重加以控制才行哦！但可不能说不吃哦！一定要营养均衡。

运动几乎每个人都会做吧，那么女性朋友们在运动的时候，如果运动量过大的话会不会影响怀孕呢？女性运动量过大的后果是什么呢？下面我们来介绍下吧！

运动量大会影响怀孕吗

会。体重正常的女性，运动量过大大，有可能延迟怀孕，运动虽然有健身减肥，瘦身健美等功效，但是大量的运动量却会阻碍女性怀孕。运动量大为什么会延迟怀孕

适量的运动可以提高女性的怀孕率，但是研究发现，体重正常女性进行剧烈运动，生育率较低，各种类型的锻炼对于体重较重的女性都会有促进其生育率的作用，而对于体重正常的女性，运动量过大则会降低受孕率，如果想尽快怀孕应降低运动量。运动量大对女性的影响

大运动量会干扰女性的生理周期，导致排卵期错乱，使怀孕周期延长，此外，高强度的运动还会影响受精卵在子宫壁的附着，影响受孕。怀孕后运动量不宜过大

一直坚持锻炼的女性朋友，在发现自己有孕后，在怀孕后不宜进行剧烈运动，怀孕早期和中期运动量比较大的话有流产或者先兆流产的可能性，特别是孕早期。

什么运动可助孕

1、瑜伽还可刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，瑜伽的各种动作，对脏器等身体部位有很好的按摩作用，对受孕有一定帮助。

2、对于孕龄女性，跳绳可以增强输卵管蠕动，促进激素以及其他辅助生殖液体的分泌，上下跳动之时可以促使卵子更顺利的到达受精点，增加受孕几率。

3、慢跑对于女人忙于工作和生活的女性来说，容易坚持的运动方式才是最好的，想要怀孕的女性朋友，平时可适当的进行慢跑，慢跑能够有效地增加腿部的肌肉耐力，增强机体素质，提高受孕率。

女性运动量过大的后果

影响内分泌

一次或长期运动量过大，高度紧张的情绪会影响机体的内分泌；可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢；女性长期如此，还会引起月经不调。引发贫血

长时间，大运动量的运动后，大量的排汗会使机体中的铁元素也随之排出，长期如此会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，表现为剧烈运动过后面色苍白，头晕目眩，四肢无力，精神萎靡，建议运动前后应及时补充维C。增加疲劳

长时间的运动量过大，会增加人体的疲劳。是机体功能受到影响，特别是当身体运动所消耗的能量与机体所摄取的能量不平衡时，会影响身体正常的代谢，身体体重下降，消瘦，抵抗力下降。运动损伤

如果一个常时间不运动的人，或者平时运动量不大，突然增加运动的量和度，就很容易造成运动损伤，轻者会引起肌肉酸痛，重则则会造成肌肉拉伤，这样不仅达不到运动的效果，反而损害了身体的健康。温馨提示

锻炼身体，应当根据自己的实际条件，科学合理的选择锻炼方式和设定锻炼强度，认为运动量大才有效，其实错误的观点，老年人，体弱多病者以及刚刚开始锻炼的人，尤其要注意不要是运动量过大。

毒品是社会的毒瘤，制毒、贩毒、吸毒都是违法行为。毒品对身体的危害性相信大家都心知肚明，所以，千万不要抱有侥幸心理吸食病毒，不但会给伤害自己的身体，还会影响下一代。女性吸食冰毒对怀孕有影响吗?这是不容置疑的，常见毒品有哪些危害?下面小编给大家详细描述一下。

女性吸毒不仅仅只伤害自己的肉体，还会影响人的神经系统。吸食的毒品也会通过侵入到血液和骨头当中，留下深深的伤害。对于想要孩子的女性来说，吸毒不仅会影响受孕，即使侥幸怀孕也会伤害肚子里的宝宝，给孩子造成难以挽回的伤害。

女性吸毒对怀孕和分娩产生的不良影响:

①吸毒妇女的营养摄入不足就会严重影响胎儿发育，导致生长缓慢。

②吸毒会导致月经不调，如果不能及时发现怀孕，大量吸食毒品会造成胎儿畸形。

③改变母体身体内的环境，胎儿在这种环境下生长肯定会发生发育缓慢的情况。

④毒品可以通过母体传给胎儿，使胎儿对毒品也会产生依赖感，吸食过量的话会造成胎儿死亡。

⑤吸毒的妇女常常会感染其他的疾病，并会传给胎儿。

“珍爱生命，远离毒品”并不是一句口号，而是一个个血淋淋教训的缩影。女性朋友一定要爱惜自己的身体，多了解一些公共场所犯罪小知识，千万不要变成被毒品控制的傀儡。

你还在以为胖瘦只是丑与美的区别吗?醒醒吧，其实女人肥胖会带来更为严重的后果，那么你知道女性肥胖对怀孕的影响有哪些吗?下面，小编就跟您分享一下肥胖对女性有什么影响的相关知识，以备不时之需。

女性超重则会影响其排卵期、受孕能力以及胎儿的早期发育，并且孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖，容易患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。研究发现，如果男女双方都肥胖，那么他们等待一年以上才怀孕的几率要比正常体重的夫妇高三倍。即使是男女双方均超重，但还未达到肥胖的程度，他们等上一年女方才能受孕的几率也要比体重正常的夫妇要高1.4倍。

肥胖的危害大，为了自己，为了自己的孩子，女性朋友们要格外注意自己的身材管理，避免过度肥胖。下面，小编推荐几个减肥小妙招，希望能够帮助到一些身材肥胖的朋友们。

1.少吃多餐。把原有食物分量，变成一天六至十餐来吃：不要吃到撑，因为吃太撑不仅对胃的负担很大，也会造成胀气和水肿等问题。

2.选择低热量高营养食物。吃食物之前，要先看食物的热量，尽量少吃高热量的食物，多吃果蔬等低热量又营养的食物。

3.饭后步行。为了健康和好身材，饭后不要马上坐下也不要马上站起，稍做休息10分钟，之后再简单运动下，哪怕只是站立一会儿也是好的，如果你愿意最好能够溜达15分钟，可促进食物消化，并能消除刚进食完的胃胀感觉。

4.坚持运动。运动是减肥最健康的方式，每天坚持一定的运动，持之以恒，你会发现你的身材在慢慢地变苗条。运动时间一般在30分钟以上，40分钟最佳。运动项目可以是很多种，对于一些想快速减肥的朋友，小编建议可以多做一些有氧运动，如游泳、跑步、骑自行车等等。

5.保持充足睡眠。睡眠不足会影响“瘦素”分泌，让你容易感觉饥饿，食欲增大，进而导致身材变胖。因此，要想瘦下来，就得要保持充足睡眠，一般来说睡眠时间不能低于7小时。

如需了解更多有关女性安全小知识，请继续关注每日更新。

大家都知道做妈妈是一件特别辛苦的事情，特别是在怀孕期间，怀孕不仅需要关注孕后反应，还要时时刻刻注意自己的身体体重状况，因为体重过轻过重都不好，那么大家知道怀孕体重增长不足的影响有哪些吗?以及过瘦的妈妈应该吃些什么呢？今天就有的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

过轻对胎儿的影响主要如下：

(1)影响胎儿正常发育：如果孕妇在怀孕期间摄入的营养物质不足，孕妇体重过轻，会导致母体没法为胎儿提供充足的营养，会影响胎儿正常发育，使得胎儿因为营养的供给不足从而处于减缓或者停滞发育的状态。

(2)降低胎儿的抵抗能力：孕妇体重过轻，增加了早产的可能性。如果孕妇在孕检时发现胎儿体重比相应月份标准体重要轻，那么胎儿出生时体重可能也会偏轻，这样的新生儿皮下脂肪少、保温能力相对较差、呼吸技能以及代谢机能也比较弱，免疫力和抵抗力相对正常体重的胎儿要差一些，更容易患病。

偏瘦准妈妈的饮食原则：

1、补充优质的蛋白质。体重偏轻的准妈妈孕期通常需要更多的蛋白质。常见的优质蛋白质食物有牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼类等。准妈妈应该在正餐中多吃这些食物。

2、多吃健康的脂类食物。体重偏轻的准妈妈应该吃含健康脂类并富含维生素和营养物质的食物，如核桃、开心果等，也可以喝全脂牛奶，而不是吃什么东西都要选择脱脂的。

3、正餐之间吃两三次零食。体重偏轻的准妈妈可以选择酸奶(富含蛋白质和钙)、干果(富含维生素和矿物质以及纤维)、果粒酸奶饮料(富含蛋白质、钙、维生素和矿物)等食物来补充所需要的营养。

4、可以喝一些营养果汁。体重偏轻的准妈妈可以用含维生素C或胡萝卜素的果汁来代替部分白开水。柚子汁、橙汁、木瓜汁都含有丰富的维生素C，胡萝卜汁里有很多胡萝卜素，能让准妈妈获取更多的维生素。

5、避免大量摄取膳食纤维。膳食纤维能加强饱腹感，还会抑制铁的吸收，偏瘦的准妈妈要少吃粗粮、豆类、全麦面包等食物。

温馨提示：为了可以更好的测量孕妇体重，最好家里都要备用家用体重秤。

肥胖女性的备孕过程是比较辛苦的，这是因为营养过剩会导致卵子的活性降低，而且肥胖女性大多缺乏良好的生活习惯，缺乏必要的体育锻炼。那么你知道女性肥胖影响怀孕吗?下面，小编就跟您分享一下肥胖对女性有什么影响的相关知识，以备不时之需。

研究表明，肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍，月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常，从这一点来说，肥胖会导致不孕的说法是成立的。

1、中枢性因素(中枢性因素包括下丘脑机能障碍和精神情感障碍)和卵巢性因素会导致肥胖妇女不孕，这两种因素引起的不孕占到一半以上。

2、如果是儿童时期就开始肥胖的女性，大部分会出现子宫发育不良、生殖器发育不良、第二性征没有出现或发育不明显等情况，这类先天肥胖患者很难再具有生育的能力。

3、如果已经确定是肥胖引起的不孕，千万不能自己盲目减肥，而是需要制定科学合理的减肥计划，比如一周减0.5kg到1kg。

4、绝大多数肥胖人群属于饮食过量引起的肥胖，这种单纯性肥胖引起的不孕是可以治疗的。首先需要控制脂肪和糖类的摄入，然后进行有规律的减肥运动。体重逐渐下降之后，卵巢异常现象也会逐渐消失，月经和排卵也就正常了。

小编提醒：怀孕是一个复杂的过程，常年不孕的话，最好夫妻双方都去医院进行相关检查，以确定不孕不育的根本原因，这样才能采取针对性的治疗。如需了解更多有关女性安全小知识，请继续关注每日更新。

孕前检查在做关于营养元素的检测中,备孕女性最常出现的问题之一就是缺锌。如果孕期缺锌,就会影响胎儿,导致胎儿生长发育迟缓,身体矮小,严重的可造成畸形胎儿。那么女性补锌影响怀孕你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

锌到底有多重要?

增加受孕机会

做好孕期锌元素储备工作,能让孕期不至于为缺锌而烦扰。还可促进排卵,从而增加受孕机会。

保证胎宝宝的正常发育

怀孕期间,准妈妈对锌的需求也在增加,如不能摄入足够的锌,可导致胎儿脑细胞分化异常,脑细胞总数减少。

提高胎宝宝的智商

锌是人体100多种酶或者激活剂的组成成分,对胎宝宝脑部发育起着不可忽视的作用。实验证明,即使是对于智力低下的宝宝,科学地补充锌,也可提高胎宝宝的智商。缺锌时容易造成中枢神经系统畸形,因其染色体畸变,导致流产和多生畸形,锌对预防出生缺陷起着极大的作用。

缺锌会影响胎宝宝生长发育

锌是人体内一系列生物化学反应所必需的多种酶的重要组成成分,对人体的新陈代谢活动有非常重要的影响。缺锌会导致味觉及食欲减退,减少营养物质的摄入,影响生长发育。准妈妈缺锌,就会影响胎宝宝,导致胎宝宝生长发育迟缓,身体矮小,严重的可造成畸形胎宝宝。因为锌对女性怀孕和胎宝宝生长发育都有重要作用,所以,在准备怀孕时要注意。

食补锌

饮食途径补锌一般来说,高蛋白食物含锌量都相对较高,例如瘦肉、蛋类、奶类等等,另外,海产品、坚果、蘑菇等也都是锌的最好来源,吸收和利用率都很高。如经常吃些牡蛎,动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。

还可以常吃一点核桃,瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用。要尽量少吃或者不吃过于精制的米和面。

备孕女性如果经过检测,有明显的缺锌症状,可以在医生的指导下服用补锌制剂和保健品。

素食备孕女性更要补锌 素食备孕女性要特别注意补锌。可以多吃些坚果。水果中苹果和香蕉的含锌量相对较高,可以适当多食用一些。备孕女性每天吃1～2个苹果即可以满足锌的需要量。

含锌食物排行榜

每100克食物的含锌量(mg)

鲜扇贝 11.69毫克

蒜味扇贝

主料:鲜扇贝

调料:植物油,香油,淀粉(玉米),盐,大蒜(白皮)

做法:

1,鲜扇贝肉洗净,上锅蒸熟;

2,炒锅内注入植物油烧热,下蒜末炒香,加水、盐烧开;3,用水淀粉勾芡,淋香油,浇在鲜扇贝肉上即可。

羊肉(瘦) 10.42毫克

羊肉番茄汤

主料:羊肉(熟),番茄

调料:盐,香油

做法:

1,羊肉洗净,煮熟,切成小薄片;

2,西红柿洗净,切成橘瓣块;

3,锅内加羊肉汤,放入羊肉片、精盐;

4,放入西红柿,烧开,撇去浮沫;5,淋香油,装盘即成。

婚姻是否能维持的更加长久，这个是关于家庭成员的问题，拥有一个健康的宝宝是每个家庭中最幸福的事，那么女性子宫前位影响怀孕吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性子宫前位影响怀孕吗

在准备怀孕的时候，要进行各项体检，如果早发现问题，就应该早解决，以免影响成功受孕哦。对于这个问题，主要在于夫妻间的态度，是不是真的想要宝宝。

有些妇女没有正常怀孕，到医院照B超说是子宫前位，就以为是自己子宫有问题，专家说：子宫前位对生育有一定的影响，但这种影响不是负面影响，因此女性朋友不必紧张。

子宫前位属于正常的子宫体位，很多妇女都是子宫前位。前位子宫指的是子宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而怀孕。所以子宫前位怀孕的机会更多。因此，前位子宫女性不必害怕不孕的发生。

妇科专家提示女性朋友，子宫前位虽然不会造成不孕。但患者不能忽视子宫前位的危害，子宫前位可能造成前置胎盘，而前置胎盘是引起妊娠晚期出血的主要原因之一，发病率为1：55~1:200左右，是产科的严重并发症，威胁着母儿生命安全。因此专家建议子宫前位的患者还是要及早到医院进行检查救治，以免引发不良影响。

子宫前位的治疗：子宫前位是可以治疗的，主要是采用一些防护措施，前置胎盘的治疗原则是控制出血、纠正贫血、预防感染，正确选择结束分娩的时间和方法等。并且患者还可以通过性生活的方式等进行更好的受孕，并且根据医生的建议等进行积极的检查和治疗，防止有危害健康的事情发生。因此子宫前位女性没有必要有精神负担，只要选择只要选择正确的方法积极治疗，就能取得满意的效果，抱上个好娃娃只是时间的问题。专家指出，由于子宫前位会引起妊娠晚期出血，危害母婴健康，因此患者朋友在孕期一定要定期做产检，以免发生不测。

女性体重对怀孕有什么影响呢？不少女性为了追求美而减轻自己的体重，但是过分的减肥会导致身体缺乏某些营养元素，对身体有很大的伤害，不仅会使女性本身营养不良，导致精血不足，引起月经不调、闭经，甚至会影响未来的生育能力。

减肥过度想要宝宝太困难

一位女子为了做美丽的新娘，疯狂将体重从110斤减到90多斤，结果却引发了月经不调，经过就医调理后，好不容易怀孕却出现先兆流产。在这个以瘦为美的时代，不少爱美的女性始终坚守着“好女不过百”的原则，为了达到这个数字，很多人不得不走上节食减肥的道路。当下社会人们太在乎“美”的重要性，却忽略了过度减肥对身体的影响。想要生个优质宝宝的女性，一定不要盲目减肥，要知道女性体重的多少可对怀孕有着重要的影响，过度减肥或营养不良，容易导致精血不足，引起月经不调、闭经，甚至影响未来的生育能力。

体重过轻易影响胎儿发育

很多女性为了拥有“骨感”的身材，不惜采用各种方法致使身体一天天消瘦，节食是她们常用的减肥方式。但过分节食会使身体缺乏某些营养素，而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是胎儿心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，胎儿必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。不仅如此，女性过瘦还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

孕前过瘦要“增肥”，至少要增加相当于理想体重5%的体重(例如，一位理想体重80斤的女性，应该增加4斤体重)。注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品，每天通过饮食摄取的蛋白质至少要达到60克。还要注意吃些海带、紫菜、海蜇等含碘食物，含锌多的动物性食品以及含铁较多的猪肝、黄豆类食物也要多吃。另外，要注意补充叶酸。严防孕前发生贫血。大量医学资料证实，孕前营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血的发生。

孕前过重需要科学减肥

体重过重的女性，除了积极进行减肥运动外，还应及早请教营养医生制订食谱，合理安排饮食，做到饮食习惯健康、科学。但是专家一再强调，体重过重的准妈妈，切忌用极端的节食方式来减肥。

减少体重的一般策略是限制热量摄入。选择一种能够坚持至少6个月的饮食方案在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量、低脂肪、适宜的优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)，碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%-65%，15%-20%，25%，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、植物油等)为主。

合理饮食，细嚼慢咽，延长进食时间，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划把每餐食品计划好，可少食多餐完成每日计划，可减少饥饿感。

小编为大家整理的关于女性体重对怀孕有什么影响的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

许多女性到了适龄阶段都会萌生生育宝宝的想法，不过受到一系列因素的影响，一部分女性却不能满足当妈妈的愿望。关于不宜怀孕的传言还有很多，例如流传较广的肥胖女性不易怀孕的讲法。但其是否真实可信？下文为你解答！同时在此基础上，笔者还为大家揭秘替他影响女性受孕的问题因素，备孕阶段的女性应当多多了解一下。

解惑：肥胖女性不宜怀孕是真的

肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。当然这里的肥胖指的是那些过度肥胖的女性，对于现在常见的微胖女生还是没什么影响的。

除了肥胖还有哪些因素影响怀孕呢？

影响女性受孕因素二、年龄问题

据科学研究表示，女性卵子的量是一定的，卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。同时女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床，同时阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。而每况日下的身体素质更是给怀孕增加了一到阻碍。

影响女性受孕因素三、过度减肥

盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

影响女性受孕因素四、人工流产

据专业妇科医生表示，女性流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。同时人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，更加不利于受精卵的着床。

影响女性受孕因素五、生殖器官炎症

女性患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。

影响女性受孕因素六、不良性习惯

有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。这两者都有可能是影响女性受孕的大问题。

影响女性受孕因素七、有害化学物质影响怀孕

不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。

影响女性受孕因素八、酒精、咖啡妨害生育

经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因--即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。

综上，女性想要成功备孕，生育出自己的小宝宝，就必须养成良好的生活习惯。提示提醒各位，拥有上述的不良习惯，即便是怀孕，也会面临着许多威胁母婴安全的不稳定因素，提醒各位慎重对待。

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