女性体重过于肥胖影响怀孕吗最新20篇

在以前，人们对备孕并没有什么概念，从准备要娃，到怀上孩子，一路上迷迷糊糊的。但是现在，越来越多的人开始认识到科学备孕的重要性。那么肥胖影响怀孕吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

肥胖影响怀孕吗

女性的正常排卵，需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟继而排卵。

如果过度肥胖，会影响身体中的激素分泌，造成女性的月经周期不正常，从而影响排卵。并且，孕前肥胖的女性大多缺乏健康的生活习惯，如规律运动，以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。

对于已经怀孕的孕妈们，肥胖也可能带来可怕的并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。同时，巨大儿的可能性也会增大；对于孩子来说，成人之后代谢疾病的发病率也将大大增加。

因此，建议偏胖女性减肥最好在怀孕前进行，以饮食及运动控制，双管齐下，每周减少0.5-1公斤为目标。若怀孕时体重仍超过标准范围，则不建议在孕期中继续减重，只要严格的控制体重增加速度即可。

如何判断是否肥胖

一般情况下，可以利用身高、体重来计算自己的身体质量指数，也就是BMI指标。计算公式为：BMI=体重(Kg)/身高(M)的平方。

以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格；低于18.5为体重过轻；高于24为体重过重；若BMI超过27就算是肥胖。

另外，腰围及体脂肪也可以用来做为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分，就算是肥胖。但即使体重不重、腰围不大，若30岁以上男性体脂肪大于25%、女性体脂肪大于30%，也算是肥胖族群。

现在，很多女性由于各种原因子宫被切除了，所以有很多的人都会想要问没有子宫能不能怀孕。下面为您精心推荐了女性没有子宫能不能怀孕，希望对您有所帮助。

女性没有子宫的危害

不孕不育

子宫是女性孕育孩子的重要场所。女人没了子宫，就等于永远失去了孕育新生命的机会。因为胎儿需要在子宫里生存40周，没了子宫，就不能提供一个让胚胎生长成胎儿的场所了。

性欲降低

女性没了子宫，性功能会有不同程度的退化。因为切除子宫后，会大大影响卵巢的血运和功能，卵巢不能正常的分泌雌性激素，直接造成女性的性欲以及性敏感程度都会下降。

卵巢早衰

子宫和卵巢之间的关系密切。没了子宫后，卵巢便不能维持女性体内的内分泌平衡，造成卵巢早衰，很容易导致女性看起来比实际年龄衰老，进而导致女性提早进入更年期。同时，没了子宫以后，女性的月经也会消失，造成体内的毒素积聚，加速衰老。

神经衰弱

因为人体的子宫的内分泌与人体的中枢神经系统密切相关，而子宫被切除了之后，会影响到女性的中枢神经系统。很多女性在切除子宫后，会有不同层度的记忆力下降，失眠多梦，最终造成神经衰弱。

子宫是女性重要的身体器官，切除子宫会给女性健康带来很大的影响，所以在日常生活中一定要保护好子宫，出现疾病时一定要及时到医院就诊。

女性没有子宫能怀孕吗

孩子是在子宫里长大的。没有子宫孩子没地方长的。没子宫就不能怀孕的。

女性保养子宫的方法

一、积极避孕 科学研究发现，女性以24～29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。

因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显着增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。

二、减少高脂食物 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

三、注意观察月经白带是否正常 如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。 四、洁身自爱，防止性乱 有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

五、围产保健，预防宫脱 怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。

六、定期妇检，有病早治 除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。

过度肥胖是身体过度蓄积脂肪的一种病态，通常是由于身体摄入食物所含的能量超过所能消耗的能量，过多的能量以脂肪的形式贮存下来而引起的，又称肥胖症。那么中老年女性过度肥胖有什么影响呢?下面，小编就跟您分享一下肥胖对女性有什么影响的相关知识，以备不时之需。

肥胖不只伤身，还会伤脑!一项研究发现，体重过重或肥胖的中年人，大脑竟会加速退化，相较于体重正常的人，40岁以上体重过重、过于肥胖的人，脑内白质组织明显减少，可能导致大脑老化约10年。

研究人员针对473名20至87岁的受测者进行研究，共分成体重正常的瘦子组，及体重过重的胖子组两组，探究肥胖对成年人的脑部有何冲击。研究发现，过重或肥胖组的中年受测者，脑内白质数量较少，50岁胖子脑部的白质数量约与60岁瘦子大致相同。

白质由神经纤维组成，有助大脑不同区域进行沟通。正常来说，中年后白质数量开始减少，研究却显示，中年肥胖者白质缩水更加严重。研究也指出，中年前的受测者无论肥胖与否，白质并无太大差别;且受测者体型肥胖或纤瘦，对智力及认知能力也无显著影响。

随着年纪增长，脑部会自然萎缩，但跟体重正常的人相比，体重过重或肥胖的人脑部白质缩小得更快。但研究员目前只能猜测，究竟是过重导致大脑变异，还是因白质减少导致过重问题，两者间因果关系有待研究。

因此中老年女性过度肥胖应坚持减肥，但减肥绝对不是一两天就能成功的事情，有时候在瘦身过程中体型容易忽胖忽瘦，除了会伤害身体外，也会让身边朋友担心你的健康问题。所以应在医生指导下进行科学减肥。

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肥胖对大多数来说，也许大家只是会担心影响外观，可是肥胖不仅仅会影响外观，也会引起高血压，心脏病，严重的还会引起动脉硬化，这个身体来说的影响是很大的，那么具体女性肥胖对心脏有什么影响吗?下面，小编就跟您分享一下关于肥胖对女性有什么影响的相关知识，希望可以给您带来帮助。

体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。

肥胖病与心脏病的关系非常密切，肥胖者中高血压心脏病(高心病)和冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)的发生率均高。

肥胖引起心脏病变的主要机理是：

(1)过多脂肪堆积，增加循环血容量，引起心脏负荷加重和高血压。

(2)并存的脂肪代谢异常及高热量进食引起的高脂血症，导致冠状动脉粥样硬化及心肌细胞脂肪沉积，心室壁增厚，心肌顺应性减低。

(3)伴存的血糖及血脂增高使血液粘滞度增加，红细胞携氧能力减弱，心肌细胞供氧不足。

(4)肥胖者多不好动，过度肥胖也使其活动量受限，从而导致冠状动脉侧支循环削弱或不足，心脏代偿能力下降。

为此，有的学者提出，体重增加超过标准体重的30%，则是10年内将患冠心病的信号。

因此对于大多数肥胖的患者来说，想减肥最重要的还是要取决于我们的饮食，不仅仅是为了自己的外观和容貌，更多的是为了自己的身体健康。如需了解更多有关女性安全小知识，请继续关注每日更新。

常常听到别人说太胖太瘦对怀孕都不好，特别难受孕。身边很多女性也表示，自己体重超标，想怀孕备孕一年，肚子都没有动静，医生也建议先减下体重再怀孕。那么女性肥胖容易怀孕吗?下面，小编就跟您分享一下为什么女人更容易发胖的相关知识，以备不时之需。

以往人们认为都认为只有月经不规律的时候，肥胖才会影响怀孕机率。但是现在越来越多的研究表明，即使月经规律，肥胖也会影响受孕。越来越多的女性因为肥胖而增加不孕风险，体重越高，不孕的问题越大。

为什么胖人会不容易受孕，是什么原因导致肥胖影响受孕机率呢?原因有三：

1.女性肥胖会影响月经规律性。女人如果太胖，体内的脂肪含量就会过高，这样就会影响内分泌，导致内分泌紊乱从而影响月经规律性;

2.肥胖会导致排卵困难。大家都知道肥胖的人体内脂肪多，很多器官外都被油脂脂肪包裹住，肥胖的女性卵巢外也会被脂肪包围，导致卵子不容易排出来，越胖越难排卵;

3.肥胖还会影响卵子的发育。胖子体内的胰岛素特别多，而胰岛素会影响女性生殖细胞的生长和发育，导致卵子发育不成熟或者不健康，没有办法和精力相结合受孕。

所以说胖人不容易受孕，但是这并不意味着胖人不能受孕。肥胖女性只要坚持运动，合理的减肥，就能恢复正常的排卵，同样就能受孕成功。研究表明，肥胖女性即使体重稍微减轻一点点，甚至仅仅是1斤，都有助于月经变得规律以及排卵恢复正常。

虽然说肥胖的人只要减肥或者坚持合理的运动就能受孕，但是超重的女性就要注意了。肥胖和超重是两码概念。超重有可能是多囊卵巢症，如果你出现月经不规律、超重、毛多增多等症状，一定要及时去医院做个检查，多囊症是女性不孕的一个重要因素。

很多人不知道自己体重是否超标，或者胖人应该减掉多少体重?其实计算下自己的体重指数就可以，也就是所谓的BMI。BMI公式：BMI=体重(kg)÷(身高x身高)m。例如：60kg÷(1.58×1.58)=24.03。衡量一个人的体重是否超标，从BMI值判断。低于18.5是过轻;正常是20-25;有点重是25-30;30-35就是肥胖了，超过35就是超重。医生表示，女性体重BIM值在20-30之间最容易受孕。

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女性生活中要是性生活过于频繁或是性伴侣经常更换，是很容易让尿道炎的病情加重，这样还会引起交叉感染。而只有正确使用避孕套，还有带上自己的性伴侣同治，才能更彻底地杜绝病菌的传染。值得注意的是，治疗期间女性患者最好暂时不要同房，下面来具体的看一下女性尿道炎影响怀孕吗？

专家表示，尿道炎患者如果疏于治疗，不但会影响怀孕，还会引起各种不适症状。因为尿道炎通常是由尿道口或尿道内梗阻所引起，再或者因邻近器官的炎症蔓延到尿道，如阴道炎和宫颈癌等；有时可因机械或化学性刺激引起尿道炎，如器械检查和留置导尿管等。所以专家建议患者如发生感染尿道炎后，应先治疗后再考虑怀孕的问题，以免造对胎儿有影响造成不孕。

综上所述，女性患尿道炎是可能会影响怀孕的，甚至还会造成其他不可预料的严重危害。所以，针对这一点，女性患了尿道炎一定要及时治疗，以免造成不必要的损害。

运动几乎每个人都会做吧，那么女性朋友们在运动的时候，如果运动量过大的话会不会影响怀孕呢？女性运动量过大的后果是什么呢？下面我们来介绍下吧！

运动量大会影响怀孕吗

会。体重正常的女性，运动量过大大，有可能延迟怀孕，运动虽然有健身减肥，瘦身健美等功效，但是大量的运动量却会阻碍女性怀孕。运动量大为什么会延迟怀孕

适量的运动可以提高女性的怀孕率，但是研究发现，体重正常女性进行剧烈运动，生育率较低，各种类型的锻炼对于体重较重的女性都会有促进其生育率的作用，而对于体重正常的女性，运动量过大则会降低受孕率，如果想尽快怀孕应降低运动量。运动量大对女性的影响

大运动量会干扰女性的生理周期，导致排卵期错乱，使怀孕周期延长，此外，高强度的运动还会影响受精卵在子宫壁的附着，影响受孕。怀孕后运动量不宜过大

一直坚持锻炼的女性朋友，在发现自己有孕后，在怀孕后不宜进行剧烈运动，怀孕早期和中期运动量比较大的话有流产或者先兆流产的可能性，特别是孕早期。

什么运动可助孕

1、瑜伽还可刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，瑜伽的各种动作，对脏器等身体部位有很好的按摩作用，对受孕有一定帮助。

2、对于孕龄女性，跳绳可以增强输卵管蠕动，促进激素以及其他辅助生殖液体的分泌，上下跳动之时可以促使卵子更顺利的到达受精点，增加受孕几率。

3、慢跑对于女人忙于工作和生活的女性来说，容易坚持的运动方式才是最好的，想要怀孕的女性朋友，平时可适当的进行慢跑，慢跑能够有效地增加腿部的肌肉耐力，增强机体素质，提高受孕率。

女性运动量过大的后果

影响内分泌

一次或长期运动量过大，高度紧张的情绪会影响机体的内分泌；可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢；女性长期如此，还会引起月经不调。引发贫血

长时间，大运动量的运动后，大量的排汗会使机体中的铁元素也随之排出，长期如此会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，表现为剧烈运动过后面色苍白，头晕目眩，四肢无力，精神萎靡，建议运动前后应及时补充维C。增加疲劳

长时间的运动量过大，会增加人体的疲劳。是机体功能受到影响，特别是当身体运动所消耗的能量与机体所摄取的能量不平衡时，会影响身体正常的代谢，身体体重下降，消瘦，抵抗力下降。运动损伤

如果一个常时间不运动的人，或者平时运动量不大，突然增加运动的量和度，就很容易造成运动损伤，轻者会引起肌肉酸痛，重则则会造成肌肉拉伤，这样不仅达不到运动的效果，反而损害了身体的健康。温馨提示

锻炼身体，应当根据自己的实际条件，科学合理的选择锻炼方式和设定锻炼强度，认为运动量大才有效，其实错误的观点，老年人，体弱多病者以及刚刚开始锻炼的人，尤其要注意不要是运动量过大。

经期用药有一定的特殊性，不能一概而论，需服药的女性应咨询医生，做到权衡利弊，科学度过特殊生理期。那么，经期女性吃药影响怀孕吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

会影响怀孕的。在排卵期同房容易怀孕。月经不规律排卵期就不规律。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

女性经期吃药必须谨慎，要充分考虑用药的安全性：一方面，部分药物可导致月经不调;另一方面，经期出血也会影响到药物的疗效。下面，小编将具体介绍女性经期吃药需要注意哪些药物：

1、止血药。如安络血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。

2、泻药。如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用;其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。

3、抗凝血药。可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

4、性激素类药物。女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切相关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。

近年来，由于饮食习惯的改变，丰厚的美食使很多女性都更宜发福。其实肥胖，不仅仅会影响女性的美，而且会给健康埋下诸多隐患。那么女性超标准体重多少公斤为重度肥胖呢?下面，小编就跟您分享一下如何衡量女性是否肥胖的相关知识，以备不时之需。

BMI标准计算法

身体指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。

偏瘦：BMI

正常体重：18≤BMI

轻度肥胖：27≤BMI

中度肥胖：30≤BMI

重度肥胖：BMI≥35

简单计算法

女性标准体重(kg)=[身高(cm)-100cm]*0.85

男性标准体重(kg)=[身高(cm)-100cm]*0.9

按这个方法酸正负五公斤都属于正常体重，否者就是偏瘦或者偏胖了。

不同身高的正常体重范围

1.5米，40-45公斤;1.55米，45-47公斤;

1.6米，47-61公斤;1.65米，50-65公斤;

1.7米，53-69公斤;1.75米，57-73公斤;

1.8米，60-78公斤。1.85米，78-81公斤;

男性的腰围大于90厘米为肥胖，女性腰围大于80厘米属于肥胖。

专家表示，极重度肥胖会出现寿命缩短的危险。体重超过正常理想体重50%以上的人发生提早死亡的危险是正常人的两倍。因此偏胖或超重的女性应进行营养咨询，制定锻炼计划。如需了解更多有关女性安全小知识，请继续关注每日更新。

简要回答

体重特别的高，处于比较肥胖的状态，此刻想要怀孕的话会受到一定的影响，毕竟在大量临床实验中发现超重的女性，她的生育能力开始大幅度下降，而肥胖的女性生育能力下降到18%，简单来说就是女性的生育能力主要跟体重成正比。

详细内容

其实女性在生育的时候，不仅仅体重会影响到自然受孕，其实女性的受孕年龄也会影响到生育能力，因此女性要是年龄越大生育受孕的几率就会大幅度减少。

可能有些女性在日常生活中想要积极备孕，奈何体重偏高，此刻去医院做相关检查时，通过检查之后才知道体重偏高，想要受孕成功需要积极减肥，当减体重控制在合理范围之内才能够怀孕。

另外有些女性采用辅助生殖技术，虽说辅助生殖技术现如今的成功率较高，但是女性过于肥胖可能会影响到胚胎移植最终着床等等一系列的步骤，如果女性过胖哪怕怀孕也容易产生并发症或者是自然流产。

因此大部分女性在怀孕期间为了尽可能的避免意外情况产生，建议女性先减肥，将体重控制在合理的范围以内，从而在怀孕避免出现难产或者是引产失败的情况。

我国人民生活水平不断提高，超重或肥胖的人数也日渐增多。肥胖孕妇存在热能摄人与消耗间的失衡，体内脂肪组织明显增加。那么女性肥胖对宝宝有哪些影响呢?下面，小编就跟您分享一下关于肥胖对女性有什么影响的相关知识，希望可以给您带来帮助。

大家都知道肥胖人群往往会有“三高”：高血压、高血糖、高血脂。虽然这听上去似乎都是老年人才犯的病，殊不知这些也会是年轻的孕妇容易发生的问题。

有数据统计肥胖使妊娠期糖尿病的发生率增加2～3倍;发生妊娠期高血压的风险增加3～40倍。肥胖也会使孕妇血管内的血液流动缓慢，妊娠期血栓栓塞性疾病发病率增加。

肥胖对胎儿的影响

肥胖的孕妇“大腹便便”，如果只是自身负担重些，倒也罢了，关键是肥胖对胎儿的影响也是很大的。

孕前体重越大，分娩巨大儿的比率越高肥胖伴随的代谢紊乱，母亲的高血糖，高血脂都是导致胎儿增长过快的原因。那么问题来了，巨大儿不好生吧——自己生呢，肥胖孕妇宫缩相对会比较弱，加上产道阻力大，难产风险增加，最危险的是遇上“肩难产”，宝宝头出来了，又厚又肥的肩膀卡住了，那是麻烦大了;剖呢，不说手术医生难度大，术中出血会增加，伤口感染，长不好，也是挺遭罪的。

很多孕妇不知道，肥胖可能影响胚胎发育，胎儿先天畸形风险增加这其中的原因还不十分明确，可能和肥胖孕妇血脂高、糖尿病风险高有关吧。研究还发现在37周到41周发生的死胎中约25%均与肥胖有关系，随着BMI的增加发生死胎的风险也显著增加。

孕妇肥胖不仅影响妈妈孕期健康，影响宝宝在宫内的发育，也关系到新生儿的健康。母亲肥胖可作为一个独立因素增加儿童期肥胖及成年后高血压、糖尿病的发病，所以孕妇肥胖甚至对宝宝的一生都有影响。

孕前女性的肥胖控制很重要，备孕妈妈尤其是肥胖的备孕妈妈们要提前动起来了，必须早做准备。因此，对体重超重的孕妇，在围生期尤其要注意控制饮食，以减少妊娠及分娩期并发症的发生。如需了解更多有关女性安全小知识，请继续关注每日更新。

你还在以为胖瘦只是丑与美的区别吗?醒醒吧，其实女人肥胖会带来更为严重的后果，那么你知道女性肥胖对怀孕的影响有哪些吗?下面，小编就跟您分享一下肥胖对女性有什么影响的相关知识，以备不时之需。

女性超重则会影响其排卵期、受孕能力以及胎儿的早期发育，并且孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖，容易患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。研究发现，如果男女双方都肥胖，那么他们等待一年以上才怀孕的几率要比正常体重的夫妇高三倍。即使是男女双方均超重，但还未达到肥胖的程度，他们等上一年女方才能受孕的几率也要比体重正常的夫妇要高1.4倍。

肥胖的危害大，为了自己，为了自己的孩子，女性朋友们要格外注意自己的身材管理，避免过度肥胖。下面，小编推荐几个减肥小妙招，希望能够帮助到一些身材肥胖的朋友们。

1.少吃多餐。把原有食物分量，变成一天六至十餐来吃：不要吃到撑，因为吃太撑不仅对胃的负担很大，也会造成胀气和水肿等问题。

2.选择低热量高营养食物。吃食物之前，要先看食物的热量，尽量少吃高热量的食物，多吃果蔬等低热量又营养的食物。

3.饭后步行。为了健康和好身材，饭后不要马上坐下也不要马上站起，稍做休息10分钟，之后再简单运动下，哪怕只是站立一会儿也是好的，如果你愿意最好能够溜达15分钟，可促进食物消化，并能消除刚进食完的胃胀感觉。

4.坚持运动。运动是减肥最健康的方式，每天坚持一定的运动，持之以恒，你会发现你的身材在慢慢地变苗条。运动时间一般在30分钟以上，40分钟最佳。运动项目可以是很多种，对于一些想快速减肥的朋友，小编建议可以多做一些有氧运动，如游泳、跑步、骑自行车等等。

5.保持充足睡眠。睡眠不足会影响“瘦素”分泌，让你容易感觉饥饿，食欲增大，进而导致身材变胖。因此，要想瘦下来，就得要保持充足睡眠，一般来说睡眠时间不能低于7小时。

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子宫肌瘤是一个激素依赖性的疾病，通常情况下，如果绝经，子宫肌瘤也会随着激素水平的下降而萎缩。那么子宫肌瘤互会影响女性怀孕吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

子宫肌瘤互会影响女性怀孕吗

对于年轻的未生育的妇女，如果有生育的要求，对于多大的肌瘤应该考虑手术，目前没有统一的认识。有人认为4厘米以上就需要手术，有人认为7厘米以上需要手术，对于小的肌瘤可以不必处理。怀孕的过程中最主要的担心是在孕期发生了红色变性，导致了孕期的疼痛和流产，但是几率不大，有不少人可以带瘤妊娠。她提醒，怀孕过程中肌瘤可能会长大。此外，假如未生育的女性做了子宫肌瘤手术的话，那要等两年后才能怀孕。

如果没有生育要求，小的没有症状的肌瘤完全可以不必进行处理。一是手术有可能有风险，二是子宫肌瘤剔除术后，往往会发生比较严重的粘连，肌瘤与膀胱、肠管以及盆壁发生粘连，这样的粘连也许会产生腹痛的症状，也许没有症状，但是对二次手术影响较大，粘连有可能会导致手术的副损伤。因此，如果有可能不进行手术，就不要做手术，如果要手术尽可能一次性手术解决。

有不少女性朋友很担心子宫肌瘤会发生恶变，其实恶变的可能性不大，几率在0.5%左右，她提醒有肌瘤的女性，每年要定期体检，观察肌瘤近期是否增大明显、超声提示血流是否丰富，以及血乳酸脱氢酶是否升高等，如果这三点都有变化，那最好马上去医院就诊。

人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么体重超过标准的百分之几为女性肥胖呢?下面，小编就跟您分享一下如何衡量女性是否肥胖的相关知识，以备不时之需。

这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：

一种是：成年：(身高(厘米)-100〕*0.9=标准体重(千克)

另一种是：男性：身高(厘米)-105=标准体重(千克)，

女性：身高(厘米)-100=标准体重(千克)

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x0.6+50，南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x0.6+48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

儿童标准体重的计算，简便的方法是：1～6个月：出生体重(千克)十月龄*0.6=标准体重(千克);7～12个月：出生体重(千克)十月龄X0.5=标准体重(千克);1岁以上：8十年龄x2=标准体重(千克)

但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+-10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。实测体重超过标准体重，但超出部分

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身体发胖对于女人来说不仅影响形象，更会影响到人的健康，那么肥胖对女性生育能力有什么影响呢?下面，小编就跟您分享一下肥胖对女性有什么影响的相关知识，以备不时之需。

女性皮下脂肪较丰满，且相对集中于乳房、臀部和腹部。但若皮下脂肪积累过多，不仅无美感，而且会引发多种疾病，尤其是育龄妇女，更应重视肥胖对生育的影响。

现代医学研究表明，肥胖可引起女子闭经、月经不调和不孕等。据统计，以往月经正常而肥胖后发生月经异常的女子中，继发性闭经、月经稀少或过多等发生率为50%;不孕症发生率达18.5%，较一般同龄女子高8.5―11.5%。肥胖女子不仅不易受孕，而且孕后的产科合并症也较多。过渡肥胖引起的妊娠高血压综合征、巨大胎儿、胎盘早期剥离、难产及胎死子宫的发病率都远远高于正常体重的女子。

肥胖还会导致会阴部多汗、出现外阴炎、湿疹及大腿根部摩擦性皮炎。上述疾病因瘙痒等症状，不仅给患者带来诸多难言之苦，而且还会引起性欲减退、性淡漠等，以至影响性生活，减少受孕机会。

小编提示：由于肥胖影响生儿育女，因此，通过适当的锻炼和调节饮食来控制体重，对育龄女子来说是重要和必要的。如需了解更多有关女性安全小知识，请继续关注每日更新。

爱美女性请留意!不吃早餐对体重的影响

很多上班族都有早上不吃早餐的习惯，尤其是女性，很多女性为了减肥早餐都不吃饭或者是草草了事，其实这种做法是不科学的，接下来佰佰小编带领大家一起来看看吧：

不吃早餐——女性胆固醇增高的“元凶”

英国研究人员最近发现，如果健康、苗条的女性不吃早餐，那么她们的胆固醇水平就会增加，身体对胰岛素的“敏感性”就会降低，胰岛素是一种有助于调节血糖水平的激素。研究人员认为，如果女性不吃早餐，那么她们就会在不吃早餐的那些天里吃得更多，从而促使体重增加。

过去有些研究已经发现，经常吃早餐的人，特别是吃全麦食品，其胆固醇和胰岛素水平较低。而这项新的研究则认为，定时吃早餐还会给人体健康带来长期的益处。

为了研究吃早餐和不吃早餐对短期新陈代谢作用的影响，英国诺丁汉大学的研究人员对10名正常体重的女性进行了研究。研究人员让这些女性每两个星期进行两种饮食方案，一种是在早上吃一碗加入低脂牛奶的麦麸薄片，然后在当天的其它时间吃两个主餐和两个小吃。而另一种饮食方案是不吃早餐，但在午餐时吃一份谷类食品，并在当天的其它时间增加两个附加的主餐和小吃。此外，在这两种方案里，允许这些女性在午餐随意吃甜面包。

研究结果显示，不吃早餐以后，这些女性的胆固醇(LDL)水平一般较高，她们的胰岛素敏感性也较差。该研究报告称，这些女性在不吃早餐期间所摄入的热量也较高，这说明，除了影响胆固醇和胰岛素水平外，不吃早餐还会使这些女性吃得更多。 研究人员说，这项研究不仅有趣，而且还告诉人们早晨首先要吃早餐的重要性;如果有些人到中午才吃饭，然后再吃谷类食品，就会影响新陈代谢。

佰佰小编提醒上班族中以不吃早餐来达到减肥目的的爱美女性：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。不吃早餐不仅不会达到减肥目的，而且还会适得其反哦，望上班族爱美女性合理饮食并选择正确的减肥方式。

正常月经是身体各种内分泌协调变化的结果，其中最主要的环节有两个，一个是雌激素的水平能下降到低点，另一个是雌激素的水平能上升到高峰。前一个条件促使身体产生较多的促性腺激素，刺激卵泡发育，而后一个条件则促使排卵。那么女性肥胖会影响月经吗?下面，小编就跟您分享一下肥胖对女性有什么影响的相关知识，以备不时之需。

女性过多的脂肪将导致体内雌激素生成量增多。此外，肥胖还可以改变雌激素的代谢途径，生成较多的有生物活性的产物——雌三醇。这两种方式生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那样具有周期性活动，也就不能诱发排卵，直接的表现就是月经稀发、经血淋漓或月经量过多。经血多常常导致贫血，影响正常的生活和工作。此外，体内高水平的雌激素长期作用在子宫内膜而无孕激素的对抗，易引起子宫内膜增生，造成阴道淋漓出血或阴道大出血，同时还容易引起子宫肌瘤等妇科疾病。

单纯性肥胖或削瘦都会导致月经失调

肥胖有一个体重指数，19到25之间是正常的范围，两头都是异常，但是体重指数中国人和其他国家人是不一样的，比如25以上就算肥胖的，25到28就是超重的，在国外可能定30以上算。不管怎么说，假如女孩子体重不超过25是正常的范围，但是少于19也是不正常的范围，这两项都会导致月经的不正常。

肥胖如果脂肪过多，代谢方面出现问题，会引起很多激素方面的问题。比如说会导致在脂肪组织内有过多激素的转换，比如雄激素会转换成雌激素，转换更多的雌激素可能对月经有影响，肥胖的女孩子可能不来月经、不排卵，减肥之后可能就没事了。

医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。肥胖病人还易发子宫内膜腺癌，表现为月经过多、经期延长、绝经后阴道出血。

太过消瘦的女性也容易出现月经失调，过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌，影响内分泌系统的正常活动。身体脂肪大概要保持在17%的比例，才能保证正常的月经周期。这类少女的月经初潮往往延后，因月经初潮需要体内有一定的脂肪沉积，体重达到一定水平时才能发生;月经周期的维持也需要有健康的身体。过分消瘦时可发生闭经、不孕。

由此可以，青春期女孩保持体重在正常范围之内，是维持正常月经的必要条件之一。如需了解更多有关女性安全小知识，请继续关注每日更新。

准备生宝宝的夫妻，从计划备孕的那一刻起，就开始为怀孕做了不少准备：吃叶酸、拒绝烟酒、各种营养品大补特补，但很多夫妻往往忽略了一个备孕前重要的前提--孕前减肥。

据英国《每日邮报》的报道，有关专家表示，怀孕期过度肥胖的妇女在生育后，她们的孩子在1岁以前夭折的可能性会增加2倍。所以，建议妇女在怀孕前积极减肥，并在孕期将体重控制在一个健康的范围内，这样可以极大地降低孩子在婴儿期去世的几率。

如何判断孕前肥胖

小么在这里告诉大家一个计算方式，大家可以在家先自我做个预测：体重(kg)÷身高^2(m)。因为身高不一样，每个人的理想体重有差异，一般以BMI=22为基准，处在18.5-24.99为正常，28即为肥胖。

如果女性腰围>80cm，男性腰围>90cm即为肥胖。接下来，我们再看体脂，若年龄>30岁的女性体脂>25%，女性体脂>30%，也是肥胖。

想要备孕的女性朋友一定要注意，减肥不仅要看体重变化，还要观察腰围和体脂。

孕前肥胖对女性生育能力有什么影响

肥胖会导致延迟怀孕的发生：研究发现肥胖女性在没有采取避孕措施的情况下，比正常体重女性怀孕的时间平均推迟长达9.5个月。如果肥胖女性同时有吸烟的习惯，就使得肥胖和延迟怀孕的关系更加密切。

肥胖会使女性性欲下降：虽然轻度的肥胖大多不会影响性功能，但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内脂肪过多，会使得体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而无法发挥其功能，导致性欲降低。

肥胖可导致女性不孕：女性肥胖常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由肥胖引起的内分泌紊乱造成的，常见的表现就是月经异常和排卵障碍。正常排卵周期的建立需要下丘脑—垂体—卵巢轴功能正常，其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，从而引起无月经、月经稀发、功血等，进而导致不孕症的产生。

当宝宝在妈妈肚子里的时候，所有的营养都是要靠一根脐带来进行运输，只有营养充足均衡才能生出最健康的宝宝，但由于肥胖者一般血脂较稠，血糖偏高，血液循环会比较慢，所以正常人需要一分钟血液一次循环，肥胖者有可能会慢几倍的时间，所以营养没有第一时间给到孩子。所以不要犹豫，让我们一起为爱瘦一次！

如果你对备孕夫妻如何锻炼身体等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注孕前运动调节安全常识栏目。

婚姻是否能维持的更加长久，这个是关于家庭成员的问题，拥有一个健康的宝宝是每个家庭中最幸福的事，那么女性子宫前位影响怀孕吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性子宫前位影响怀孕吗

在准备怀孕的时候，要进行各项体检，如果早发现问题，就应该早解决，以免影响成功受孕哦。对于这个问题，主要在于夫妻间的态度，是不是真的想要宝宝。

有些妇女没有正常怀孕，到医院照B超说是子宫前位，就以为是自己子宫有问题，专家说：子宫前位对生育有一定的影响，但这种影响不是负面影响，因此女性朋友不必紧张。

子宫前位属于正常的子宫体位，很多妇女都是子宫前位。前位子宫指的是子宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而怀孕。所以子宫前位怀孕的机会更多。因此，前位子宫女性不必害怕不孕的发生。

妇科专家提示女性朋友，子宫前位虽然不会造成不孕。但患者不能忽视子宫前位的危害，子宫前位可能造成前置胎盘，而前置胎盘是引起妊娠晚期出血的主要原因之一，发病率为1：55~1:200左右，是产科的严重并发症，威胁着母儿生命安全。因此专家建议子宫前位的患者还是要及早到医院进行检查救治，以免引发不良影响。

子宫前位的治疗：子宫前位是可以治疗的，主要是采用一些防护措施，前置胎盘的治疗原则是控制出血、纠正贫血、预防感染，正确选择结束分娩的时间和方法等。并且患者还可以通过性生活的方式等进行更好的受孕，并且根据医生的建议等进行积极的检查和治疗，防止有危害健康的事情发生。因此子宫前位女性没有必要有精神负担，只要选择只要选择正确的方法积极治疗，就能取得满意的效果，抱上个好娃娃只是时间的问题。专家指出，由于子宫前位会引起妊娠晚期出血，危害母婴健康，因此患者朋友在孕期一定要定期做产检，以免发生不测。

女性在日常生活中，若是怀孕后，不注意合理的控制自己的饮食，吃得太胖，这样容易影响到腹中胎儿的健康，带来了很多的影响，平时大家需要注意肥胖的一些危害，会导致妊娠糖尿病，而且还会造成早产，因此大家需要注意这样的情况，那么女性肥胖对胎儿的影响有哪些呢?下面，小编就跟您分享一下关于肥胖对女性有什么影响的相关知识，希望可以给您带来帮助。

1.早产。加拿大麦克马斯特大学副教授萨拉·麦当劳的研究发现，体重超标或肥胖产妇在妊娠32周或33周发生早产危险更大，而且产妇体重越大，早产危险就越大，最肥胖产妇早产几率更是高出82%。总体上看，与体重正常产妇相比，肥胖产妇在妊娠37周前早产的比率高30%。70%的特别肥胖产妇在37周前分娩的比率高70%。

2.体重异常：容易产下体过过重的婴儿或巨婴，甚至婴儿未来长大成年后也较容易肥胖。

3.先天性异常及缺陷：包括胎儿神经管缺陷、无脑症、脊柱裂、心血管异常、唇颚裂、肛门直肠闭锁、水脑症、肢体异常等风险都提高。

4.流产(非人工)与死胎：死胎的风险提高1-3倍，肥胖程度越厉害，死胎风险越高，这些与肥胖孕妇本身容易罹患子癫前症、妊娠高血压、胎盘功能不佳等都有关。

5.其它：包括新生儿住加护病房机率、胎儿窘迫、孕妇产后出血、住院天数较长等风险都较提高。

6.母乳喂养：此外，研究也发现，肥胖妇女产后较晚开始喂哺母乳，喂哺母乳的期间也比正常体重妇女来得短，换句话说，就是宝宝吃到比较少的母乳，而母乳，是新生儿最棒的营养来源。

平时大家需要注意这些常见的危害，并且在日常生活中，应该注意母乳喂养的方法，同时也要注意有效的控制体重，避免过度的肥胖，孕妇怀孕比较辛苦，孕育一个新生命，需要付出很多的事情，大家需要注意一些事项，健康的进行饮食，这样才能避免造成影响，导致更多的危害。

为预防孕期发生肥胖，专家们告诫，孕妇应做到营养均衡全面，不可偏颇，适当控制体重，生活作息安排要科学合理。尤其应保持适量的运动和锻炼，这可有效地避免形成孕期肥胖而造成的种种危害。

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