女性职场心理学之我见(优秀20篇)

女性职场压力怎么办？教你5招摆脱烦躁心理

面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天，佰佰小编就为大家支招。

治疗心情烦躁的5大方法

1、目标转移法

如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

2、适当的哭一场。

在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。

3、网聊天

聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。

在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法。

4、学会自我调试

及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。

5、转移注意力

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。

活压力进一步增大，使得女性心理健康的风险越来越大。世界卫生组织的相关调查也表明，女性心理问题发生率高于男性。而女性的抑郁症、焦虑症、强迫症等多种神经症的患病率，近年来也呈快速上升趋势。越来越多的职业女性处于亚健康状态。那么女性心理健康教育你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

健康包括身体健康与心理健康两方面，即身心均保持良好的状态，世界卫生组织提出：健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态。

具体的讲，健康是身体上没有疾病;心理状态好，有充沛的精力，能从容的应对日常工作和生活，不过度疲劳和紧张;保持乐观，心胸开阔，能自我控制，不因小事耿耿于怀;精神饱满，情绪稳定，会休息，反应问题灵敏且善于观察。

女性的压力源主要有以下几点：

1.围城内的压力

美满的婚姻是女性心灵的港湾。一般来说，女性比较感性，感情也较脆弱，经营一个美满的婚姻是她们一生的追求。但现代社会工作压力大，生活节奏快，外面的世界很精彩，

也使围城里有了许多不安定因素。

张女士有个让人羡慕的家，丈夫经营着一家小厂，效益不错，儿子健康聪明，最近还买了一辆好车，但她却快活不起来，老生闷气。丈夫晚上喝酒打牌晚归跟她交流很少，虽然她知道这是商场上的应酬免不了，但她还是担心丈夫在外面学坏。而张女士自己也觉婚姻生活平淡、枯燥，渴望一种新的激情，但又怕社会舆论压力。为此，她苦恼不已，整天焦虑不安，神情落寞，感觉很失落，生活没意思。

这是已婚女性婚姻生活中普遍存在的一种心理问题，从婚前的浪漫到婚后的平淡，是许多女性感觉婚姻失望的原因之一。婚后男人更注重于事业，忽略了与妻子的交流也是产生感情危机的因素。在这里，妻子可以把自己的担心说给丈夫听，得到丈夫的谅解和体贴。女性首先要把握自己，多心无益，小心为好。作为妻子，平时可制造一些浪漫的事情，如生日、特别纪念日，使生活过得丰富一些。

2.职场上的压力

现代女性，不仅要温柔懂生活，还要在工作中独揽一面，职场中的许多职业女性跟男性一样打拼天下，但女性往往要付出比男性多几倍的努力，女性所承受的心理压力也比男性多得多。

在某银行工作的陈女士最近升迁为部门经理，工作压力比以前大了，家里人发现她脾气很坏，动不动就发脾气，丈

夫和女儿都躲她远远的，陈女士自己也很痛苦，想自己辛辛苦苦为了这个家，你们还不理解，情绪低落，工作效率不高。

人生在世，家庭、工作、社会各占一定的比例，厚此薄彼都会出现心理问题。陈女士看重工作而忽略了家庭，引起了一些矛盾。因此要在自己能力范围内进行一些调整，如果工作压力太大不能忍受，该放弃的应该放弃，合理安排一些时间与家人朋友在一起，通过交流疏解一些压力，同时也能得到家人的理解。

3.冷暴力带来的压力

在家庭生活中，女性更需要精神的交流，亲情的抚慰。那种冷漠、形同路人的情感忽视比家庭暴力更可怕，对女性的身心健康伤害也更大，这种冷暴力带来的压力在许多家庭中存在。

姜女士很怕回家，她与丈夫已经好久不说话了，但为了她的女儿还是要装出一付幸福妈妈的样子。为了避免尴尬，丈夫总是早出晚归，出差也特别多。他们没有实质的矛盾，但长期的冷漠、隔阂使他们形同路人。姜女士看起来比实际年龄要老，这是一种说不出的苦，她也想到离婚，但为了给女儿一个完整的家，她还是打消了这个念头，就这样熬吧。

针对这种情况，应主动找机会与对方坐下谈心，增加和

好的机会。如果是自己的错误就要主动承认，并承诺改正。多谈谈以前美好的时光，那时心灵是多么舒畅。告诉丈夫，

冷战不仅损害双方心灵，更影响女儿的心理健康，使对方体会到冷战给家庭带来的危害，因而促使对方结束冷战，重归于好。另外，也可找对方的知心朋友一起来交流，寻求解决的方法。若上述两种方法仍不能见效，那么应动员对方一起看心理医师，以达到治疗的效果。

4.自我评价的压力

女性到了35-45岁，身体开始走下坡路，她们对自

己的外貌特别不自信。一方面孩子长大了，抚育的事情轻了，内心寄托的东西少了，另一方面感到青春不再，不免伤感。为此对外表更加注重，买高档化妆品、服装，以此弥补自己的不足。特别在乎别人对自己的评价，说她年轻漂亮比什么都高兴。

容颜娇好的蔡女士近来比较烦，一位许久不见的朋友碰到说她老多了，没了当年的美丽，这使她自信心大为受挫，回家老是照镜子，问丈夫自己是不是老了，不漂亮了，丈夫被她弄得不胜其烦。

一个人从儿童到青年、中年、老年是自然规律，不可违

背。作为女性，容貌再美也会衰老，内心应该有一个正确的接受过程。要充实自己的生活，不要老想着别人对自己外貌的评价，应从更多的方面来评价自己，如和睦的家庭、事业的成功、良好的社会关系等等，外貌不是一个人的唯一。

5.养育产生的压力

女性在生育孩子后，体内激素发生变化也会引起心理不稳定。一般来说，女性怀孕时对新生命充满了期待，丈夫对妻子比较照顾，为了使未来的宝宝健康聪明，丈夫会对妻子百般呵护，不让她累着，喜欢吃什么也尽量找来给她，女性在怀孕时都会感到一种幸福。可生下孩子后，这种幸福感很快消失，代之的是养育孩子的艰辛。

刚刚做了妈妈的小李，还没从喜悦的心情中走出就跌到了痛苦的深渊，小孩日夜啼哭不止，吵得她睡不好，丈夫只管干自己的事，养育孩子的事全交给了她和保姆，对她也不像以前体贴了，孩子有了病丈夫也不管。丈夫一回来她就跟他吵，心情烦躁，睡眠不足更加重了这种不安的情绪。

生育对大部分女性来说是件必然的事，养育的艰辛也是暂时的，在养育孩子的过程中也会得到很多乐趣。重要的是做丈夫的要体贴妻子，抚养孩子是两个人的事，要共同参与。另外，可以向有经验的人讨教一些养育孩子的经验，不至于碰到问题就惊惶失措。

女人的一生，从结婚、生子到养育，是人生中最繁忙最美好的时光，女性不仅要身体健康，更要拥有健康的心理，这样人生才会美丽。在生活中，压力对我们来说是不可避免的，但压力并不可怕，我们要直面女性心理压力。

介绍几种压力化解的妙法给大家分享：

1.支解法。

请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四„„，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

2.想哭就哭。

医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

3.拥抱大树。

在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。

4.及时宣泄。

可以找人倾诉，向家人、朋友或心理咨询师诉说。也可以选择运动消气，现在很多心理咨询机构都有保证安全的宣泄室，比如法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这

些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。帮助人们宣泄出压抑的情感。

5.嗅嗅香气。

在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。

来自奥地利维也纳大学的一个研究小组发现，橙的气味有助于女性克服紧张情绪，但对男性的作用却不大。

在实验中，小组负责人列尔纳教授称：“所有闻了橙味的女患者均表示不再那么害怕看病了，而那些没有闻到这种气味的女患者则并未表现出这种迹象。而且，我们在测试的过程中仅释放了少量的气体，因此这些女性一般不会注意到与普通的牙医等候室的空气有什么不同。但是，男性患者却没有表现出明显的差异，吸了这种气体的患者与没有吸到这种气体的患者在心情的焦急程度上没有显著区别。”

列尔纳教授表示：“我们尚不知道男性的情绪不受橙气味影响的原因，但我们可以肯定的是，女性对于气味的敏感程度显然强于男性。”

6.养宠物益身心。

一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。

7.运用言语和想象放松。

通过想象，训练思维“游逛”，如找一个舒适的姿势让自己休息下来，闭上双眼，呼吸平缓，头脑中设想“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，或“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”等等，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

离婚不是什么好事，也是不是什么坏事，佛说：分手就是缘分尽了，不管是朋友、夫妻、还是父母，什么关系就是上帝决定你们的缘份只能这段时间，任何人无法改变!有的父子断绝关系，有的子妹反目为仇等，都是缘分尽了。走好以后的路，才是至关重要的，从新开始新生活吧!女人要学会爱自己。

二、做个会对老公撒谎的女人

善意谎言都是为了使夫妻生活更加和谐更加美满的，但要切记，不能影响到夫妻感情，否则就得不偿失了，因此要把握好谎言的度。

如果被问及”你最不能忍受男朋友或者老公的哪一点“，相信很多女性朋友都会不假思索地脱口而出：”撒谎“!

撒谎，在不少女性朋友看来，是不忠诚的行为。但是据调查，很多男性朋友却不把撒谎看得很严重，他们认为人一辈子不可能不撒谎，况且有很多谎言都是善意的，因此不存在欺骗或者不忠诚的问题。同时，过度的撒娇更让男人接受不了。

很多女性朋友认为撒娇是女人的专利，没有撒娇换不来的东西。跟男朋友闹别扭了，只要一撒娇，男朋友马上就跑过来哄你了;想要得到某样礼物，只要跟男朋友撒娇，就会到手……。可是过于诚实的女人，从不刻意去掩饰自己的内心，在男人面前过度撒娇，所以，男人们害怕了，女人一撒娇就只能投降，但是内心却有着千百个不情愿。

女性朋友们，要谨记啊，别太诚实了，撒谎比撒娇更能吸引你的那个他!要知道，成功的婚姻是谎言与爱的产物。虽然双方的情绪和态度可以互相补足，但两个人的感受不可能无时无刻完全一致。完全坦诚的做法，将使他们暴露一切真相，造成不必要的伤害，破坏夫妻之间爱的微妙平衡。因此，有时，”撒谎“比”撒娇“更可贵，那是一种婚姻智慧。

曾有书记载，男人的谎言多为自尊，女人的谎言则多为作秀，特别是在床上的性爱谎言上，女人的谎言比较有修饰作用。

女人说”不“的时候，往往是一种情绪，或是一种情趣的需求。她们知道，逗男人玩，最简单的就是说”不要“，然后再半推半就。在半推半就中让丈夫有面子，最能满足丈夫周心理的谎言，当然就是妻子的快乐感受了。

性是男人的终身大事，他们非常在意，所以男人或多或少都对自己的性有过焦虑。但是这是个天大的秘密，是不可以让女人知道的。如果说年龄是女性的秘密数字的话，生殖器的尺寸则是男人的心灵密码，所以一般男人都喜欢夸大自己的”尺寸“。男人喜欢数字思维，所以动不动就以”量化“来看问题，在持续时间方面，男人也是守口如瓶。性爱谎言这个时候就显得尤为重要了。

因此，理性成熟的夫妻应该学会区分床上语言与卧室外的用语的不同。不可以拿激情时的性爱谎言去求证什么，或者要求对方在现实生活里兑现。性爱谎言有点像戏剧里的台词，如果照搬到现实生活里，显然是荒唐的。另外性爱谎言应该只是一种枕边”礼仪“，是为增加夫妻情趣服务的，所以也不能过分地、不着边际地瞎吹或乱编。可见，性爱谎言只是锦上添花的东西，最根本的还是深厚的爱情。没有深厚的感情基础，夫妻间就会变成有性无爱，名不副实。

可能有人会说，生活中是不是像在枕边一样，都需要很多的谎言呢?这个问题应是见仁见智的，如果出于保护对方而撒了善意的谎言，还是可以原谅的，但是千万不要拿着这个鸡毛当令箭，让谎言充斥于自己的生活中。性爱谎言或者一般的谎言，其实都是为了使夫妻生活更加和谐、更加美满的，如果让谎言影响到夫妻感情，那就得不偿失了，因此要把握好谎言这个度。

掌控好谎言的度，你会发现，撒谎比撒娇更能吸引他!

总之，离婚不是什么好事，也是不是什么坏事，佛说：分手就是缘分尽了，不管是朋友、夫妻、还是父母，什么关系就是上帝决定你们的缘份只能这段时间，任何人无法改变!有的父子断绝关系，有的子妹反目为仇等，都是缘分尽了。走好以后的路，才是至关重要的，从新开始新生活吧!女人要学会爱自己。

心理问题是造成不孕的一个重要的因素。那么哪些心理会导致女性不孕呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

哪些心理会导致女性不孕

压力型：来自社会、家庭及自身。

我国是一个有着悠久历史的传统国家。老年人祈盼能早日见到第三代，生儿育女被视为理所当然的事情，如果想要就有，那会皆大欢喜；如果想要没有，将会痛苦万分。有很多患者说，他们活得很累、很苦，不是为自己而活，而是为他人而活着。为了早日从痛苦中解脱出来，为了早日能抱上自己可爱的宝宝，他们从此踏上了漫长的求医之路。

迫切型：为了尽快能达到生育的目的，想尽办法，四处奔波，很多夫妇是盲目治疗。

我国目前对不孕症的综合诊断和治疗尚无统一的规范和标准，特别是对夫妇双方前期的诊断种类及方法很多，有些是常规的，有些则需因人而异。在治疗方面就更复杂了，西医有西医的理论、药物及方法，中医有中医的理论、药物及方法。总的来说各有各的道理，也都有成功的先例，只不过不同情况的病例对不同药物及方法的反应不一样。对于患者来说，更不知哪家医院、哪个方法更适合自己，只能是“有病乱投医”，有些患者可以说从没间断过治疗。有的患者花费近十万元，效果甚微，甚至没找到不孕的主要原因所在。

恐惧型：怕去医院，怕见医生，怕检查，这种心态直接影响治疗。

造成这种心态的原因是多方面的。患者在求医的道路上奔走、寻求、企盼，希望“奇迹”能降临到自己头上。而这种期望值过高的结果往往是失望值更大，要么没能找到不孕症的真正原因，要么找到原因又无法医治，经过如此多的打击、失败，他们已经到了极度伤心的地步。这种心理压力往往会造成内分泌的紊乱和失调，直接影响正常的生理机能。

综上三种类型，表现出一些不孕症患者的心理状态。人体的性腺轴是由：下丘脑-垂体-卵巢(睾丸)组成，心理因素的好坏直接影响人体正常的内分泌水平，很多疾病的产生根源，即来自某种或某次精神打击的结果，从而造成自身生理机能的紊乱，进而影响到生育。

如果在治疗不孕症的同时，再配合上心理咨询及治疗，将对不孕症起到辅助治疗的作用，有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素是主要的，一旦心理障碍排除，很快就达到了受孕的目的。

交友圈以网络为重不少受害女网友有一个共通点，就是交友管道仰赖网络社群!她们鲜少在现实生活中找到知心朋友，也不太主动与他人交谈，却很擅长透过电脑文字和异性熟识。于是，这让她们误以为网络交友是最有效，那么女性哪种心理容易网恋被骗？

1.寻找激情出轨的女人

有些女人出轨了，反而没有得到所谓的“真爱”，结果到头来还被骗钱骗色，其实生活就是这样，平平淡淡才是真，如果真的是单纯的为了寻找激情而出轨，那就得不偿失了。

2.相信花言巧语的女人

花言巧语很会骗人，女人爱听，也喜欢听，殊不知，在这些花言巧语的背后，藏着很多不可告人的秘密，如果不是为了追求真爱，这时候的女孩子可是处在最危险的时候，自然也会成为被骗钱骗色的对象。

3.一切为了孩子的女人

女人一旦怀上了孩子，就会为了孩子不顾一切，甚至有的时候失去了理智，不想让孩子出生下来就没有一个合格的父亲，当然，也不希望成为单亲家庭，结果是一再忍让，被骗钱骗色，到头来失去了一切。

提醒您：网络交友陷阱非常多，因此女性如何预防网络交友陷阱这个问题就非常值得广大女性朋友们所关注了，但是女性交友安全问题也不可忽视，在日常，学习一些女性安全知识、女性防侵害和女性社交安全小知识，是非常重要的，因为这些知识可以很快的提升自己的防范意识，有效的防止落入骗子的圈套。

女性这些时期最易患心理疾病

女性一生中有几个时间段易患心理疾病，作为儿女或者家人应该多加注意。从临床观察来看，老年女性在遭遇丧偶等重大人生变故，或者长期空巢无人陪伴的时候，容易出现抑郁倾向。另一个容易出现心理疾病的时间段是绝经期。此外，女性在产后容易因为雌激素水平的波动出现产后心理疾病，如抑郁、焦虑等。

心理专家表示，女性一生中有几个时间段易患心理疾病，作为儿女或者家人应该多加注意。从临床观察来看，老年女性在遭遇丧偶等重大人生变故，或者长期空巢无人陪伴的时候，容易出现抑郁倾向。这种状态如果持续下去，容易导致阿尔茨海默症等玻所以对于年纪大的母亲，儿女应该多从心理上对她进行关怀和疏导，多聊天，多陪伴，好帮助母亲顺利渡过心理难关。

另一个容易出现心理疾病的时间段是绝经期。这一阶段生理的剧烈变化容易导致女性抑郁、焦虑、失眠、烦躁等问题的出现。家庭、事业负担较重的女性更是如此。值得一提的是，不少女性在此阶段开始出现缠绵不愈的神经衰弱，主要症状是睡眠不实、记忆力衰退、精神不振等。一旦如此，家人有必要带患者及时就医。

此外，女性在产后容易因为雌激素水平的波动出现产后心理疾病，如抑郁、焦虑等。越是年龄大的产妇，越容易出现这种状况。一般来说，这种心理上的不适会随着身体状态的恢复逐渐消失。不过一旦状况长时间得不到好转，患者最好还是接受专门的心理咨询和治疗。

女性最常见的五种心理疾病

1、忧郁症

任何人都可能因为各种因素而被这个病缠上。忧郁症的并发，通常都是几个生理和环境因素相互配合影响所造成的。除了心理和环境压力以外，忧郁症患者也因为脑神经传导物质血清素不足，而陷入沮丧情绪当中。过去，心理病对社会或个人所造成负担和压力常常被忽视。但目前，心理疾病，包括忧郁症，已经严重地影响了全球社会。如果人们仍然不愿意面对、正视忧郁症所能够造成的破坏，那么这个病症将更容易有机可乘，侵蚀无助的患者，把他们推向深渊。

2、焦虑症

焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发玻患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。

3、癔病

癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。患者还不同程度地出现为运动障碍、感觉障碍。如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。此病患者大多数是壮年妇女，以农村妇女居多。

4、神经衰弱

神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。

5、更年期综合症

女性的更年期又称绝经期，指最后月经来潮前后的一段时间。人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动是性激素的“涨潮”，它使人从稚童进入了青春期；第二次波动是性激素的“退潮”，它使人从壮年转入更年期。妇女更年期综合症的症状，从心理方面看，精神紧张，烦躁激动，情绪不稳，忧虑多疑，易怒等；从生理方面看，感觉忽冷忽热，眩晕头痛，失眠耳鸣，心慌手抖，四肢发麻，神疲乏力等。

其实女性长期单身是因为心理作祟，会认为身边的男人没一个是好的，让她们讨厌，这样的问题得治疗，不要放弃治疗，下面就让我们一起来看看女性长期单身到底有哪些心理问题吧。

一、你发现所有男人都有毛病

单身过久的一个不良影响是过分挑剔。你在身边每个男人身上都能发现缺点，而实际上你的大多数批评都没什么现实基础。即便品行兼优的男人身上，你也能吹毛求疵：穿衣不够品味，毛孔粗大，不爱看娱乐新闻，节约用钱……

也许你产生了自己是个高级评论家的错觉。更有可能的是，你害怕追求异性，因此用这些矫揉造作的挑剔当借口。

二、在异性面前羞怯不已

为何你不和异性交往，最好的解释是，你不知道在他们面前如何自处。当你注视他们而他们也发现了你的注视，你觉得你不是在取悦他们，而是在排斥他们。

当你刚和一个异性相处了一段时间，你就用一些离谱的做法结果了这段关系，例如在第三次约会的时候就叫他送你紧身内衣（以致于忘记了关系进展的正常步骤）。如果这还不够离谱，你就开始苛刻地对待你的异性。在朋友面前，你对他指挥来指挥去，只是为了向其他人证明你可以驾驭你的男友。如是再三，真正的绝望就会降临在你身上。

三、总是想太多

很不幸，你生活在所有男人都爱你的虚妄想像中。和异性的每一次普通交往都被你赋予特别的含义。

汽车餐厅的服务员将汉堡和薯条递给你时说：“祝你快乐。”你听见的是：“我现在想要你。”当电梯里的男人对你嘴唇上的饭渣多看了一眼，你觉得那是一次灵魂交流的激情注视，并且立即开始幻想两人在壁橱里的色情场面。每一次友好的手势和礼貌的点头都让你感到爱意，似乎每一回合你都胜券在握。然而，看看你手中的王牌，只不过是张小J呢。

四、人们认为你是同性恋

你从不在男士身边逗留，也不表现出对他们感兴趣，人们因此认为你有别的性取向。你大概发现了，你的好朋友开始和她同性恋的表妹同出同进，而人们总是让你俩单独在一起。

五、寄望于科技

你放弃了找一个现实中的男性做伴侣的想法，希望全球发达的科学技术可以为你带来一个。你兴致勃勃地关注生物工程学领域的每一点发展。实际上，你是不是已经在餐巾纸上自己画过不少蓝图了？你也许意识到了这种隐秘的愿望，不过一般它都藏着潜意识里。一定要改变这样的想法，它是不健康的。

六、男人婆女强人

单身久了，会越来越独立，变得女强人。各种生活上的细枝末节都要自己来独挡。久而久之，你开始性格变得像男人一样大大咧咧，变得男人婆起来。这足以让任何异性对你望而却步。

七、绝望

孤单是很糟糕的，绝望更是糟透了。有迹象可以看出，绝望像一只巨大的变种章鱼，正盘踞在你的脑海里。想要个E-mail邮购男友就是其中极端的例子。无论你怎么想，这其实一点也不浪漫。

八、沉溺于爱情肥皂剧

承认你最大的娱乐是爱情肥皂剧，是吧。幻想自己是女一号，有完美的爱情结局。是时候调整你的喜好了。当骗人的娱乐侵蚀了你所有闲暇的时候，它带来的影响是很危险的。

九、变得特别的八卦

单身女人的身边总会围绕几个唠叨的闺中密友，每一个都是典型的刀子嘴，凑在一起聊的话题就是男人，而且经常是你一言我一语的数落男人的不是，并且以此为乐。

你们几个人凑到一起大到娱乐事件，小到草根阶层的情况都不放过，但说来说去话题最终还是会集中在男人的身上。在你们看来，身边的男人除了没有人情味之外还是没有人情味，所以最终得出一个安慰自己的结论，在这样的大背景下，莫怪自己是单身了。看到这里，你应该已经了解自己为什么一直都单身了，因为他都被你的闺蜜们用唾沫给淹死了。

十、节日恐慌症

即使工作已经很累了，但好不容易有的长假，你却很害怕，比如像情人节这样的节日，会让你倍感孤单，想到自己凄凉的处境，回到清冷的小窝，难免会大感失落。在这样的气氛之中，你只好落寞的抱着自己枕边的公仔早早睡去，希望第二天起来能赶走这莫名的忧伤。又或者你选择跟一个对你示好的男人共进晚餐，但在甜蜜的情侣餐厅里，你和这位男士又明显貌合神离，心不在焉，最后你也只能一个人独自回到寂寞的小屋中。

就这样恶性循环，你越来越害怕假期，越来越害怕节日，每逢节日总会感觉焦虑不安，甚或你的生日愿望就是希望自己赶快嫁出去，但这个愿望貌似已经许了几年还没实现。

十一、害怕结婚的场合

渴望结束单身，但迟迟没有什么发展，最害怕的是听到哪位同学要结婚的消息，你的危机感越来越重，但却迟迟没有着落，最害怕的还是别人邀请你参加婚礼，那你就惨了，孤身一人赴宴，看到的都是成双成对的人，在新人甜蜜陶醉的时候，你却黯然神伤，带着一丝羡慕，一丝欣喜，内心百感交集，不知道何时那对耀眼的新人能换成自己和另一个人。

产生社交障碍的原因，往往与生理、心理、家庭、社会、性格、工作及思维方式等多方面的因素有关。而在心理学领域，社交障碍被分为受挫型、防备型、缺乏自信型这三大类型。那么女性社交心理障碍有哪些？女性社交心理障碍如何治疗？

1.催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

2.强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

3.情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

4.认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

5.药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

提醒您：生活不能万事如意，挫折在所难免，如今女性交友安全没有了保障，所以一定要提高安全意识，多懂得一些女性交友安全和女性社交安全小知识，为自己的安全负责！

说起抑郁症，大家肯定就会认为，是患者的心理压力太大而造成的精神异常，当然，这也是引起抑郁症的一个重要因素，但是，还有一些非心理因素也是会引起抑郁症的。那么女性节食减肥会导致心理抑郁吗?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

当一个人的机体得不到充分营养时，身体的活动水平就会有所下降，而这一下降就有可能会导致抑郁症的发生，但是严重营养不足引起忧郁症的很少。研究认为，导致忧郁症的主要是机体内某些维生素和矿物质的缺乏。

当一个人一旦想减肥，那么就会过度的节食，而在生活中就会因吃得过少，出现抑郁症的症状。这也是导致抑郁症的非心理因素之一。因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡。

如何改善：

1、学会珍惜关爱自己。可以利用一些小小的改变来提升自信或者对自己的好感。比如邀请你的朋友在纸条上写下有关喜欢你的事情，或者去做一个按摩来放松一下。

2、坦承自己真实的样子，尝试让别人了解你，你可以与他人讨论自己真实的情况时，他们便明白了什么样的话语或者行为对你来说是禁止的，什么是对你有帮助的。

3、进行心理咨询，当自助不能有效的缓解你的问题，请找一个心理咨询师来帮助你。这样更有助你建立健康客观的自我价值观，获得自我认同从而得到他人支持。

4、进入医院。如果你的体重已引起你的不适或者过轻，或者你的生活环境很难使你调节进食问题，你便需要住院接受治疗。

温馨提示：在我们的生活中，如果一个人经常营养不良的话，是会导致抑郁症的产生，还有就是那些爱美到极致的女性朋友，节食减肥也是引起抑郁症的一个因素。平时要多了解女性过度节食减肥危害有多大等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。

女性受到性侵是非常不幸的一件事，不但身体上会受到伤害,更多的应该是心理上受到重创，那么女性遭性侵害会带来怎样的心理伤害呢？

1、会让当事人，内心积压着极大的愤怒和仇恨。

因为发生性侵的时候，女性往往处在一种弱者或懵懂的状态，整个过程中是完全失控的一种非常状态。之后就会在内心产生极大的屈辱感、愤怒和仇恨感。这巨大的愤怒当然是指向施害者的。但是因为种种原因，不会去选择报案。这样的巨大的愤怒，往往就会指向自己。

2、会让当事人，对自己有强烈的攻击性。

如刚才所说，不能将自己内心巨大的愤怒能量直接指向施害者，那么这愤怒的能量，往往就会倒转指向被害者自己。所以，在心理咨询中，最常见的是当事人会痛苦的攻击自己，比如懊悔自己当天为什么去某个地方，或者攻击自己为什么听信了某某的话。如果自己没有去，就不会发生了等等···从心理学来看，对自己的攻击，才是导致当事人陷入巨大心理痛苦的最根本所在。从心理学来看，当一个人不断的攻击自己，就会导致两种情况：一是抑郁，二是麻木和自我毁灭。所以许多遭受性侵的女性，要么容易长久的处在一种抑郁的状态，要么处在一种麻木的，冷漠的状态，而她们自我毁灭的方式，可能是从此不看重“性”。比如有一位女性当事人在遭受性侵之后，开始变的在性上很放荡，一夜情成瘾，并且性交时不用安全套，很快她就得上了严重的性病。从心理学来看，这样的行为，是在自己内心潜意识自我毁灭的指令下进行的。

3、会让当事人经常处在一种惊恐、恐惧的不安全感状态。

心理学称之为“闪回”，比如当别人无意中触碰到身体的时候，会立刻陷入惊恐之中。许多遭受过性侵的女性，都会比一般女性更敏感身体接触。身体接触很多时候代表温暖和有爱，比如朋友和爱人之间的身体接触。但是对于遭受过性侵的女性来说，身体接触，往往会让其恐惧害怕。

4、扭曲当事人对男性、及对“性”的态度。

对于遭受过性侵的女性来说，很多人在婚后和丈夫的性爱中，往往是没有多少“感觉”的。她们很难全身心放松的投入到夫妻生活中。同时，她们也会经常对男性充满防卫和敌意。因为她们的内心总有个声音在提醒她们：这个世界很危险，要随时保持警惕，不然就会受到别人的伤害和攻击。这样的状态严格来说是有些强迫症和焦虑症的色彩的，是不健康的心理。

5、对自己存在价值的根本否定。

许多遭受过性侵的女性，往往内心就觉得自己的一生就被毁掉了，自己也被毁掉了。什么都完了。我一直思考为什么会这样。觉得和中国人对待性的态度有关系。因为总会强调贞洁啊、处女啊等等。也就是在中国文化中，一个女人存在的价值，和她的身体有直接的关系。如果一个女人被性侵了，身体被侮辱了，那么这个女人的价值就没有了。想一想，这样的思想很可怕。然而，在很多中国女性心中，都在受这样的思想的影响。

由此可见，遭遇性侵对女性来说是非常可怕的意见事，因此各位女性出门时最好结伴而行，带好防狼喷雾，并和亲人朋友保持联系。想要学习生活必备女性防身技巧以及更多女性防身小知识的朋友，就有您要的内容哦。

人的一生无时无刻都在运动，从你出生到死亡，即使是你每天静静地坐着，你的身体也在运动，身体的细胞每天都在做着新陈代谢的运动，所以说生命在于运动，这世上的一切都是在运动着，运动不仅在生理上，在心理上也很有好处。那么哪些户外活动对女性心理有好处?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

一般说的户外运动，其实只要是走出室内进入户外，就算是户外运动了，比如溜达，散步，这些其实都算。稍微专业一点而又有点难度又比较常见的户外运动有徒步，登山，跑步，骑车，攀岩等。

从生理学角度来看，持续进行50分钟以上中等强度的有氧运动可以使大脑皮层产生一种叫做内啡肽的化学物质，这个内啡肽是一种可以令人感到快乐的物质，类似白粉等毒品可以给人带来快感。目前在抗抑郁的治疗过程中，心理医生开出的抗抑郁的药物其实主要也是根据这个原理来运作的。也就是，抗抑郁的药会人为地促进体内分泌内啡肽等可以让情绪嗨起来的化学物质，从而达到缓解抑郁情绪的目的。但是药物治疗存在一些问题，一方面是会让患者情绪过嗨，可能会造成抑郁的另外一个极端-躁狂，另外一方面，长期使用药物会造成依赖性，很多患者会觉得不服药自己就没办法好起来，哪怕客观看来他其实已经慢慢好起来，但是患者自身是不会相信的，于是会不自觉加重药物，造成一旦停药，就会陷入更严重的抑郁之中。

因为运动可以达到药物的效果，所以很多心理医生会建议抑郁症患者每天保持适量的运动。但是这里有个问题，就我自身经验来看，运动所产生的内啡肽等化学物质的量所起的效果是相对的，也就是说，相同的产量，对于正常人来说已经足够让他嗨爆，但是对于抑郁症患者，可能没什么帮助，因为他太抑郁了，那个快乐物质的量不足以把他拉到嗨点。所以运动对很多比较严重的抑郁症并不会有太明显的效果，但是对一般的抑郁情绪或轻微的抑郁症效果就很显著。另外，因为内啡肽的缓解情绪作用，所以对一般的焦虑，躁狂也可以起到舒缓作用。

我们经常说环境影响人，这的确是有道理的。一个总是处于狭小封闭环境的人，心胸也容易变得狭小，外界的琐碎很容易就把那个狭小封闭的空间填满，空间一旦被填满，人通常就容易如缺氧一般烦躁，发脾气，严重的有胸闷，窒息感。而户外是个广阔无边的空间，人处于这样一个空间里，心胸也会变得开阔起来。这个广阔的空间可以容纳很多琐碎，外界的琐碎放进去，就像精卫填海，之前让人烦恼的事情，放在大自然面前，都变得渺小了，所以心事重重的人们在结束徒步之后心通常都会变得开朗豁达起来。另外，环境不一样，人们思考问题的方式可能也会不一样，譬如，在前面的室内环境里，人们的思维方式可能只有一种，就是一根筋，但是在后面的户外环境，人们的思维方式就可能会发散为两种或者两种以上。这个我深有体会，在室内工作没有思路的时候，我喜欢去户外跑步，我发现，一旦跑起来，灵感也跟着涌动起来，这个让我欣喜不已，所以我虽然觉得跑步很累很辛苦，但还是会乐此不疲。

外界环境其实也包括人。户外运动的人际关系也很重要。曾经有个心理学家专门研究人际关系对抑郁症的治疗效果，发现良好的人际关系可以很好地帮助患者走出抑郁症，因为抑郁症患者自卑，对自我认可程度很低，而良好的人际关系可以提高其对自我的认可，从而增强自信心。而户外的人际关系因为没有利益冲突，相对比较单纯，容易让人松开戒备，敞开心扉，这样就会让气氛相对比较融洽，而气氛融洽的话容易让人互相夸奖和肯定。这个我在户外徒步团队当中经常可以看到和感受到，在我参与户外徒步的十年当中，没有见过说别人坏话或者贬低别人的现象出现。

昨天在TED上看到一个演讲视频，说的是一个跑马的故事，演讲者是一个6年的抑郁症，她是个公众人物，从小在镁光灯下长大，工作很好，受万人瞩目，但是她却没有从工作当中得到任何成就感，一直觉得自己没有突破自己，直到她开始跑步，从400米都跑不下来的小胖子变成跑全马的选手，成就感才随即而来。与此类似，很多在工作和生活当中找不到成就感的人们，也是在户外运动当中得到的。我组织的户外徒步为了培养大家不迟到尊重别人时间的习惯，会要求最后一个到的写作业，其实也就是写自己的徒步感受。在众多的徒步感受当中，我发现一些共同点，一，人们通过徒步进入了一个探索发现自我的阶段，举个简单的例子，平时走个路逛个街都觉得累，觉得自己身体不行，体力不好，徒步几十公里之后发现原来自己是可以的，而这个是此前没有发现的。二，徒步激发了人们的意志力和斗志，因为有同伴的激励，表率和赞扬，人们会更不容易放弃。总之，通过徒步，人们发现了一个更好更强的自己，大大增强了自信心也就是自我肯定，处于一种愉悦的状态，这个也促进并维持了心理健康。

最后，我想说说人本主义创始人之一马斯洛的高峰体验。高峰体验是指一个人在短时间内处于一种无我，非常愉悦和美妙的一种状态，处于高峰体验的人，会暂时脱离现实，不受外界的干扰，像是处于一种真空却妙不可言的状态。这个体验的时间通常非常短暂，可能几秒钟，几分钟，最长不会超过一个小时。高峰体验会出现在很多场景，比如深夜独自读书，写文章，和美好的人谈话等等，其中看到大自然美景是最容易引发人们高峰体验的场景，经过艰苦的努力见到某一个美景，我们通常说的“惊呆了”，如果真是呆住不敢呼吸也听不到外界的声响了，那可能就是处于高峰体验了。我曾经有过一次高峰体验，那是深夜打的经过西湖，看到西湖的那一刻，呼吸似乎暂停了，脑子一片空白，烦恼一扫而空，觉得所有的凡尘俗事不过都是过眼云烟，心里变得很纯净，平静，愉悦，美妙。这个体验持续了很短时间，可能只有几秒，很快我就回过神了，但是那种感觉让人回味无穷，终生难忘。

嫉妒已成为了现实生活中的常见心理变现了，人们通常会有各种不同的情绪，对于女性来说嫉妒成为了她们的“毒药”让她们的心理更加的不健康，如何摆脱嫉妒心理呢？让我们来看看吧。

嫉妒可以说足女人心灵的“毒药”。如果一个人的嫉妒心理很严重，同时内心产生严宽的怨恨，时间一久，心中的压抑聚集就会形成心理问题，对健康也会有极大伤害。

女人若想让自己远离嫉妒心理，拥有健康心态应做到以下几点：

1、树立正确的人生观

每个人都有成功的渴望，我们在自己获得成功时，要胸怀大度，宽厚待人，尊重别人的成缋和才华。

2、提高心理健康水平

能客观评价自己，并且去寻找真正的快乐，这也是远离嫉妒心理的方法。

3、自我宣泄

出现一时的心理失衡和嫉妒，最好能通过正确的自我认识和客观评价，纠正自己的心态。要是实在无法化解的话，也可以适当地宣泄一下。可以找一个较知心的亲友，痛痛快快地说个够来发泄。

4、正确评价他人的成绩

嫉妒往往是由误解引起的，即人家取得了成就，便误以为是对向己的否定。其实，一个人的成功是付出许多的艰辛和巨大的代价的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害到你，也没有妨碍你去获取成功。

5、正确评价成功

有了关于成功的正确价值观，就能在别人有成绩时，肯定别人的成绩，并且虚心向对方学习，迎头赶上，以靠自己努力得来的成功为荣。

6、正确评价竞争

如今社会上竞争允处不在。当看到别人在某些方面超过自己的时候，不要盯着别人的成绩怨恨，而要积极寻找别人成功的原因，以此为动力，使自己更快地进步。

心理疲劳(mentalfatigue)指人体肌肉工作强度不大，但由于神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的疲劳。心理疲劳不仅降低学习与工作效率，而且对心理健康也有一定的影响。长期的心理疲劳，使人心境抑郁，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，进而引起心因性疾病。那么女性为什么容易心理疲劳你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁，对健康也有好处。

缺碱性疲劳。很多女性经常无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但到医院又检查不出毛病，这多由不良生活习惯引起，要改变首先要多运动，其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等。有人认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实他们是典型的碱性食物。

缺维生素性疲劳。维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳，如蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有蛋类、牛奶、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等。

很多怀孕的女性在孕期心理会发生许多变化，有积极的更多的是消极的。那么孕期女性心理误区你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

误区1孕期药物滥用或不用

案例：张女士是高龄产妇，35岁终于怀上孩子的她对怀孕这事十分上心，前几天天气变化无常，张女士不小心感冒了，因为担心吃药会对胎儿造成不好的影响，张女士一直忍着不吃药，最终感冒发展成严重的咳嗽、发烧，她不得已只好住进医院。

解读：其实有病就吃药是很正常的，没必要熬着不吃药，如果有病不医，孕妇的抵抗力很可能就会下降，对孩子也会造成不良的影响，有些病毒性疾病甚至可能会造成胎儿的先天性损伤。但是孕妇用药需要在医生的指导下使用，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等，是引起畸胎的重要因素，不可滥用。目前临床医生都会根据国家药典选择A类或B类副作用较小的药物，对孕妇而言还是比较安全的，因此大可不必忌药讳医。

误区2忽视孕前、孕期检查

案例：小李是不小心弄出“人命”来的，但她根本不知道有早孕检查这回事，三个月后小李到医院检查，却被告知胎儿可能会有点问题，因为她未根治的阴道炎可能会对胎儿造成感染。心急的小李只得四处求医以保住胎儿。

解读：一般来说，计划怀孕可以降低孕期风险，因为通过孕前检查，很多不利于胎儿的疾病都要先治愈才受孕。但是并不意味着怀孕后的检查不重要，很多人会忽略早孕检查，受孕三个月后才到医院确诊妊娠，其实这很危险，因为早孕阶段是容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。从另一方面说，如果是需要做人工流产，最好能在早孕期间，也就是孕8周以前进行，拖得越久，危险性就越大。

误区3抗拒做B超、彩超

案例：王女士怀孕后，听说做太多B超对孩子不好，就一直没去做早孕B超。后来，在听了医生的劝说后，在怀孕三个月时做了B超，居然检查出一个很震惊的结果，“医生说我有双子宫，不过幸好只是其中一个子宫受孕，没有大碍。且听说有些人也有双子宫，如果出现下体流血，如果不能判断清楚是受孕的子宫流血还是没受孕的子宫流血，将会造成很严重的后果。”

解读：很多孕妇对孕期做B超很有抗拒心理，担心放射性物质会对胎儿造成不良影响，但其实，并没有相关数据表明做B超影响胎儿。如果抗拒不做B超、彩超，一些异常情况反而得不到及早发现。

一般而言，早孕期，也就是8周以前需要做一次B超以确定精子的着床位置，12周再做一次，检查胎儿的头骨、脊柱和四肢，未发现异常后再立卡，24~28周，做一次彩超来全面观测胎儿是否有兔唇或心脏畸形，32周再做一次以检查胎儿在子宫内的生长发育是否受限。接下来就是怀孕后期的B超，要检查羊水量及胎盘情况。临产前也需要再做一次以确认胎位。也就是说，一般人做5~6次B超是必要的，不过也因人而异，例如孕妇肚子突然长得很快，或者几乎不长，都需要通过B超检查来及时发现问题。

误区4完全禁欲或不节制性生活

案例：黄女士身体弱，怀孕后最怕的就是丈夫提出性要求，因为害怕流产，她几乎采取了禁欲的措施，但听说怀孕期间是男人外遇的高危时段，黄女士又很忧虑，不知道究竟孕期该不该过性生活。

解读：孕妇在孕期也是可以进行性生活的，大可不必因为怀孕而禁欲。但是，在怀孕期的前三个月不建议有性生活，怀孕期的后三个月也不建议有性生活，否则很容易引起流产、早产和宫内感染等不良后果。但是，有流产倾向、心脏和血压有问题的孕妇在孕期最好不要过性生活，宫颈有肌瘤、息肉，或者胎盘前置的孕妇孕期也最好不要有性生活。

当然，如果丈夫提出性要求，也不应冷言恶语，采取冷漠的态度，而是耐心说服丈夫并采取非性交等方式与丈夫亲近，不要冷落了丈夫。

误区5不当的饮食习惯

案例：小玲是个爱美女士，怀孕以后，看着身材走样了，她十分恐惧，即便在孕期，她也非常节制饮食。她告诉记者，她姐姐怀孕的时候就是因为拼命吃东西，身材看起来很笨硕，而且产后一直恢复不过来，所以她坚决在孕期尽量节制地少吃东西。

解读：有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“身材”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。但也有一些孕妇片面地认为吃得越好，营养越丰富，对胎儿越有利。这样很容易造成体重增加过快，引起“巨大胎儿”，不仅给分娩造成困难，也容易引发并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等等。

一般来说，孕期孕妇主食可以保持不变，只需增加种类便可以了，要保证各类瓜果蔬菜的摄入，以满足胎儿生长发育的需要。建议孕妇整个孕期的增长体重保持在12.5~15Kg就可以了。

误区6足不出户或运动过多

案例：周女士怀孕后出现了蝴蝶斑，脸跟四肢看起来都浮肿了，为此周女士很抑郁，不愿意让别人看见自己的“丑样”，很少出门来走动。

解读：怀孕是女人必经的过程，每个女人在这时候都会散发着母性的魅力和光辉，大可不必为了外形的改变而抑郁，如果心情不好，对胎儿的成长也很不利。此外，很少活动可能还会给正常分娩带来麻烦，使产程延长，滞气增多。所以，一些力所能及的家务活还是可以做的，但要尽量避免需要下蹲的姿势，此外，在日常生活中，孕妇最好穿着宽松的衣服，不要到空气污浊的地方，也不主张孕妇化妆，保护皮肤可以选择性质温和的BB油。

随着人们对心理健康的重视逐步加深，思想开明、选择到心理机构接受心理障碍治疗的朋友越来越多。那么女性心理障碍如何治疗你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

心理障碍治疗方法有哪些?专家指出，心理障碍的治疗可以从以下几个方面：

一、尽量学外向，尽可能多和朋友交流。

二、睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点

三、要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己。

四、多参加体育锻炼，提高身体素质。

五、有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错。

六、不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多。

七、要保证良好的睡眠，生活要有规律，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助。

女性在青春期、更年期、老年期三个人生阶段都易出现心理问题，所以告诫女士们一定要在平时的生活中保持积极乐观的心态，快乐生活、快乐工作，只有这样，才能顺利地渡过这心理三关。那么女性心理健康状态的表现你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

心理健康的女性一般有下列特征：

自知自爱：有正确的“自我观”，自我意识明确，能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

情绪稳定：心理健康、情绪稳定的女性总是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节，不为一时冲动而恶语伤人，也不会因困难和挫折而忧心忡忡。

意志健全：人的意志品质是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性，能够主动的支配自己的行动，以达到预期的目的。善于明辨是非，

当机立断，并在执行决断时，坚持不懈，不达目的不罢休。善于调整自己的情绪，有效控制自己的语言与行为。

热爱生活：心理健康的女性，对生活充满希望和信心，常常是满怀着希望起床，含着微笑入睡，经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作，能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。在现实生活中的，不管环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，应付自如。在困难面前不畏惧，不逃避。正视现实，改造现实，具有协调多重角色的能力。

悦纳他人：心理健康的女性，善与人友好相处，喜欢他人，容纳他人，既有知己朋友，又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客观的理解他人的需要和感情。

健康的心理是我们工作、学习、生活的重要保障，只有心理健康，我们才懂得更好的去享受生活，享受人生。

有些人不适应也不相信网络，但是又自欺欺人地老喜欢上网寻找感情宣泄对象；有些人在现实生活中太孤独，精神太空虚，所以在网络上来找寄托……这些人一般都会付出真情，属于精神恋爱类，属于真正的网恋。那么女性十大网恋心理有哪些？

一、补偿心理

有的人因为夫妻分居，寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成婚外恋。其实，性生活并非夫妻生活的全部内容。韩女士说，只要夫妻之间加强联系，感情上多沟通，心里想念对方，生活照样充实，又何须补偿。

二、欠情心理

有些情人最终未能成眷属，双方各自成家，或一方成家后另一方不愿成家依然暗恋着对方，当一方生活困难或夫妻感情不和时，另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱，旧情复萌，从而产生婚外恋。其实，有情人未必都能成眷属，既然双方已各自成家或对方已成家，就应面对现实，珍惜夫妻感情，当对方生活有困难或夫妻感情不和时，用婚外恋来报答对方的情，与其说是帮助对方，倒不如说是损害对方，实乃于事无补。

三、贪财心理

有的人因为贪图对方的钱财，不顾自己的人格，主动委身于对方，以换取几个铜板，从而形成婚外恋，其实，人格是无价之宝，钱财乃身外之物，多则多用，少则少花，又何必以无价之宝换取几个铜板?另外，有财者也应切忌，既然对方贪图的是你的钱财，又何必为对方付出真情，产生恋情。

四、图貌心理

有人因为贪图女方的美貌或男方健美的身躯，主动示爱，从而产生婚外恋。其实美外表美，随着年龄的增长会自然消失，只有心灵美才是永恒的，象美酒一样，时间越长越醇香。因此，最要紧的是要善于发现配偶的闪光点，献出自己一片真情，这样，情人的眼里自然会有西施出现。

五、报恩心理

有的人因为生活有困难而得到对方帮助，或者因丈夫长期在外，家庭长期得到对方照顾，自己无以为报，只好献上身体，从而产生婚外恋。其实，既然对方诚心帮你，就不图你的回报，对方对你有恩，你心里记得就行了，何必献上自己的身子?如果因此影响对方的家庭，岂非好心办坏事。

六、报复心理

有的夫妻因为一方有外遇，又不听规劝，另一方为了报复对方，主动寻求第三者，从而产生婚外恋。其实，既知对方有外遇是错误的，自己为何去寻找第三者，岂不是知错犯错?况且，婚姻自由，离婚也自由，如果感情确已破裂，且无和好可能，不妨离婚算了，好和好散，做个朋友也比报复对方强。

七、好奇心理

有的夫妻生活平平常常，觉得平淡无味，而影视男女主人公却与情人爱意缠绵，浪花迭起，过得有滋有味，潇洒自在，自己也想体验一下这种生活，于是，在这种好奇心里的驱动下，产生婚外恋。其实，平平安安就是福，不要这山望着那山高，身在福中不知福。

八、享乐心理

有的人因为受资产阶级性解放思想的影响，或者受淫秽影视书刊的影响，认为人生在世，吃喝玩乐，趁着年轻，及时行乐，因而滥交异性，从而产生婚外恋。其实，性解放及淫秽影视书刊是害人的毒素，我们每个人都应自觉予以抵制，树立正确的道德和人生观，不能错将砒霜当白糖。

九、相悦心理

有的男女因为工作上相互帮助，支持，久而久之，双方均有好感，两情相悦，从而产生婚外恋，其实工作上的好帮手，未必能成为生活中的好夫妻，既然双方在工作上互相帮助、互相支持，为何不象兄妹、姐弟一样相处呢?

十、互利心理

有的人因为工作上的制约关系，互相利用，互相勾结，合伙作案，成了一根线上的两只蚂蝉，双方谁也离不开谁，从而产生婚外恋，其实，俗话说得好：“手莫伸，伸手必被捉”。一旦东窗事发，锒铛人狱，这的婚外恋只好到监狱去“恋”了。

提醒您：如今，骗子越发的猖狂，网络上也是，不要以为网络上没有骗子，网络上的骗子才是最多的，所以女性交友安全一定不能忽视，女性如何预防网络交友陷阱这类问题要重视起来，千万不要落入骗子的陷阱，另外女性安全知识和女性防侵害知识、女性社交安全小知识也要重视并且了解，因为这些知识可以有效的防止你落入不法分子的陷阱。

盘点白领女性的职场心理困惑

盘点白领女性的职场心理困惑

困惑：求职技巧匮乏

整个求职过程可分为四个阶段：甄选企业、投递简历、面试过程、试用期，各个阶段都有诸多方法和技巧来提高求职成功率。但据调查，80%以上职业人求职技巧主要集中在两个方面——写简历技巧和面试技巧。对求职过程中第一个及最后一个环节的重视不够，求职技巧也十分匮乏。而相关的专业培训课程对技巧的技术性研究缺乏创新性、针对性。

求职技巧缺少，往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题，而这几项技能是打开职场大门的钥匙。跟应聘职位沟通：确切地说是了解职位，到底该具备哪些技能、素质，包括公司所在的行业位置和发展目标、自己能对这家公司起什么帮助等。在了解职位基本情况后，对照自己，做好准备，以便向考官证明自身具备的技能和素质。

跟考官沟通：对于不善于言谈的人，最好从自己最拿手方面谈起，帮助自己尽早进入状态，避免因紧张而陌生。用技巧沟通：想象考官可能问的问题，自己准备面试的题目。

困惑：职业规划缺失

职业规划就是个人针对自身的性格、能力、特长、兴趣、潜能，根据市场的行业发展与从业准则进行分析和测定，制订相应的职业计划，从而达到个人职业发展的终极目标。而很多人却很少会考虑到制订这样的计划，以致迷失方向。

一般来讲，对职业规划这个词的感觉往往是——难、复杂、麻烦等，更有些人觉得那是高级人才的事情，跟自己没有关系。导致职业规划缺乏的原因是把职业规划想得太复杂，就放弃设计自己的职业规划。职业规划是职业生涯的管理工具，其核心是跟自己谈工作、了解自己。跟自己谈工作的最好办法是给自己写信，写信给将来的自己。在信里，自己跟将来的自己谈谈工作情况，还有鼓励、夸奖、批评。信的内容都是构成自己职业规划的因素，信的内容越具体，工作规划也就越明确。信还可以定期写、反复写，因为每个人的职业规划都跟别人不同，而且规划毕竟还是规划，需要根据情况修改。这就是所谓的职业规划的管理和维修。

困惑：大龄求职障碍

大龄求职障碍普遍存在于缺乏核心竞争力的人群，由于专业技能、专业知识系统没有形成较强竞争力，很多人在求职过程中将稳定和薪资放在首位，而不是和个人竞争力的持续发展紧密相连。

随着年龄的增加，职业价值下滑。又因职位特点，企业对年龄的要求提出比较明确的限制，因此很多人遭遇求职年龄门槛。年龄成为求职无法逾越的鸿沟，让不少大龄求职者在就业市场吃了闭门羹。然而，大龄求职者也有自身的优点，比如经验丰富，能吃苦耐劳等。所以大龄求职者应善于扬长避短，择己所长，补己所短。

应聘心态要平和：因为年龄原因被单位婉拒之后，要调整好心态，相信自己还能有所作为。应聘要求切勿苛刻：大龄求职者不能自恃以前待遇如何高，而要求较高。多种渠道求职：积极地通过劳动力市尝人才市场或其它途径推销自己，走向市场。

及时补己所短：有技能而没有证书的，可以通过培训取得证书；没有技术也没有学历的，可以从较低层的工作开始做起。突破大公司的局限：一般大公司对年龄要求比较严格，小公司则为了降低用人成本，一般招聘的岗位要求一职多能，反而对很多懂技术又懂管理经验的大龄求职者青睐有加。

困惑：职业定位模糊

职业定位是职业人通过对行业发展的充分了解，并根据自己的兴趣，确定出自己将要从事的职业方向。它是自我定位和社会定位两者的统一。通常面临下列情况容易出现职业定位模糊：1、选择专业与自身兴趣、爱好不吻合；2、盲目求职，没有充分考虑自身的优劣势；3、对目前工作状态不满意，但又不知所措；4、面临多个选择，或对未来职业发展没有把握。

处方：全面、客观、系统地评价自身的职业兴趣、职业能力、爱好特长，分析自己适合做什么?能做什么?知己知彼，寻找符合自我的角色。

分析职业行情和职场形势。在社会需求与个人兴趣爱好之间寻找两者的切合点，明确在社会所处的角色定位，这样选择职业比较容易成功。

个人在不同的职业发展阶段所处的环境不同，尤其在职业转型或跳槽时，要比较自身的优劣势，作成熟、理性的思考，扬长避短。必要时借助职业倾向、职业能力、职业兴趣的综合测评，了解自己属于哪一种性格特征，为自己的职业定位提供参考。明确职业定位可帮助个人在职业选择上少走弯路，使自己在职场竞争中游刃有余。

困惑：职场人际冲突

现代企业中，因为分工合作、职位升迁等利益分配，使得原本简单的同事关系、上下级关系变得复杂起来。在职场打拼的人，很关键的一条就是EQ技能——人际关系的处理能力，这个能力往往决定一个人的工作成就。但有许多职场人士往往处理不好工作中的人际关系，而影响个人工作的发展。

首先明确人际关系不是工作的全部。脚踏实地做事，勤勤恳恳地工作，多创造业绩，才能使自己得到职场的认同。想在职场中站住脚跟，实力是关键。积极面对人际冲突，主动和不同部门的同事建立起友好的关系——和谐的人际关系不仅会让工作愉快，还能在你需要的时候助你一臂之力。

避免被卷入到人际关系斗争的圈子里。若是一旦被动地卷入到争斗的漩涡中，最好的方法是装聋作哑，待事态明朗后抽身而出。

始终牢记，努力工作。因为实力才是职场中最坚固的权力基础！理解感悟企业文化。当团队文化达到理想模式时，不仅能包容性格不同的人，而且能给予克服困难的毅力。

有一样东西已经流行很久，这就是上网。和上网一样流行的就是“网恋”。随着社会的变迁，寻求爱情的成本与所承担的风险越来越高，人们一方面渴望爱情，另一方面又害怕爱情所带来的不安全感，因此被骗后很难走出来，所以下面我们要了解的是女性网恋被骗后怎么走出心理阴影？

1.一定要自我认知，对自己要拿得起放得下，没有过不去的坎。

2.心理的阴影为什么会形成，大多是因为之前没有很好的解决，心理留下了后怕，例如被什么是给伤到了，然后没能解决。这样的话你可以再尝试一次，做好准备，或许会成功，或许会失败，失败了也没关系，因为成功总在失败后，成功了就会走出来、

3.如果是很深的阴影，我觉得这要看清自己，不要太在意，尽量的去找替代兴趣，让自己开心就好，不要想不开，其实生活很美好、

4.多和朋友，闺蜜，家人聊聊天，把自己的顾忌讲给他们听，让他们帮助你，有时候会得不到了解，所以倾诉的对象要选好。

提醒您：网络交友陷阱无处不在，是女性交友安全时刻处于危险中，所以女性如何预防网络交友陷阱问题大家一定要多做了解，另外女性交友安全、女性防侵害知识和女性社交安全小知识也要多学习，这些知识可以有效的警惕自己，并且提升自我的防范意识。

心理问题也称心理失衡，是正常心理活动中的局部异常状态，不是生理疾病，但是心理问题如果长期存在，得不到很好的疏导，会导致心理或者生理疾病，那么家庭哪些环境会影响女性心理你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

婚姻、家庭对于女性的压力也很大。而职业女性不仅要承担工作压力,而且还要花相当大的精力在家庭和孩子身上。而现代社会家庭的稳定性大大下降了,稍不留神家庭就会出现危机,孩子在当今的教育制度下,也是压力重重,问题繁多,这些方面一旦出现问题,就容易使职业女性们产生挫败感,抑郁沮丧。

女性进行心理调适可考虑从以下方面展开:

(1)改变分析角度,学会换位思考。有些压力只要改变一下分析角度,就能得出不同的结论。现实中,人们的许多情绪困扰并不一定都是由诱发事件直接引起的,而是由经历者对事件的非理性认识和评价引起的。这种非理性认识和评价的根源在于每一个人都坚持自己的想法或意见,无法站在别人的立场去思考问题,因而冲突与争执也就在所难免,矛盾和烦恼也就由此而生。如何消除这种烦恼?不妨进行换位思考,力图客观一些,试着去了解他人的感受,这样就能获得全新的视角和感觉,而很多不必要的冲突与争执也就可以因此而避免,从而减少许多烦恼。

(2)有面对现实的积极心态。压力可能并非来源于生活困境,而是来源于人们对这些生活经历所采取的态度。所以,在面对心理压力时,保持乐观的心态是控制心理压力的关键,应将挫折视为鞭策人们前进的动力,努力在消极情绪中加入一些积极的思考。

(3)学会自我暗示。自我暗示主要是指通过语言引起或抑制人们的心理和行为。自我暗示对人的情绪乃至行为有着奇妙的作用,既可用来松弛过分紧张的情绪,也可用来激励自己。而积极的心理暗示在很多情况下能驱散忧郁和怯懦,使人恢复快乐和自信。

(4)正确认识自我,学会欣赏他人。具有嫉妒心理的女性,总认为自己比别人强,看不到别人的优点和长处。实际上,一个人限于主客观条件的限制,不可能只有优点没有缺点,也不可能只有缺点没有优点,因此,要接纳自己,认识自己的优点和长处。同时,也要正确地评价、理解和欣赏他人。

(5)加强自身修养,培养宽阔心境。心胸狭窄是一种使人不择手段地压制人才和打击成功的阴暗心理。要克服这种病态心理,就要培养宽阔的胸襟,树立公平竞争、互助前进的观念。

在我们中国男人们对于女性都很在意一件事情，那就是女人的第一次。男人都很关注这个话题，那么你们知道吗中国的美女第一次都给了什么样的人呢？又都是给了谁呢？今天我们就随着本网小编一起去详细的了解一下关于我们身边的好姑娘以及一些貌美的女人的第一次的话题。>>>令女人最享受的9大技巧

“第一次”这个问题，很多人都关心，无论你是男是女，是高官还是草民。很多人都说，男人有了黄金屋，千钟粟，自然就有颜如玉，貌似有些道理，可惜在这个问题上就不管用了。事实证明，好多男人事业有成，情场上阅女无数，但留下一个最大的遗憾，那就是活了三四十岁了还不知道处女是何物，越想越觉得亏，总在思忖着大街上那么多美女的第一次都给谁了？

为免引起误解，先做个名词界定。“女孩”的界限在这篇文章里是按年龄划分的，指的是二十岁以下的具有明显或不明显性别特征的女性。如果您贞洁忠烈守身如玉或者说由于无人问津而被迫守身如玉，直到结婚或者25+才把第一次献出去，那就不在这个讨论范围了。我要说的，是在社会开放的浪潮冲击下思想比浪潮更开放的那类女生。

上帝对每一个人都是公平的，这一句话一点都不假。一般而言，一般的在女人的第一次上面占有绝对的优势的不是高管也不是大款而是以下的三种人，下面我们就去看一下吧。

一、帅哥

在男人群体中，帅哥是稀缺资源，高大帅气有型有款，小脸儿要么粉嫩要么轮廓清晰，女人看了总是会动心的。如果再年少多金的话，那就是锦上添花了。小女生一般都是心存美丽梦想的人群，再加上现在港片日韩剧的侵袭，对于王子型男人具有天生的好感。一般来说，对付这些小女生，一张脸足够。她们会顺着这张脸按自己的思维去幻想，此时如果帅哥再有心配合一下，那摆平一个女生简直不费吹灰之力，让其由全心爱慕发展成全身爱慕。

二、小混混

男人不坏，女人不爱。很多市井小混混一头诡异的发型，一身前卫的衣服，再加上刺青，在小女生眼里那叫一个酷啊。你请她吃饭，彬彬有礼地邀请，说一些“今晚是否可以”或“啥时候有空”之类的屁话，那你就永远请不到她，永远“不可以”、永远“我没空”。而小混混会直截了当地把美女拥到墙角，一脸坏笑，斜着眼睛对其说：吃饭去！当然口气一定是不容拒绝的那种，这时候美女多半会跟他走。天下无烈女，好女怕男缠。说的就是这个道理。在男女交往这件事上，永远不要忽视流氓的魅力。在一些糊涂女生的心目中，流氓比一些道貌岸然的“君子”更有吸引力。虽然令人气闷，但却是事实。

三、文艺青年

有女人说过，三种男人不能接近：浪子，已婚男人，文艺青年。可见说这话的人是有所经历并有所感受的。但是，知道这个道理的人并不多，并且即使知道也愿意亲自去验证一下的女人也大有人在。“自古佳人爱才子”，文艺青年有一点小才华，放荡不羁，这都是小女生为之倾心的着眼点。玩摇滚的，带着满脑袋乱发在你面前甩啊甩的，一不留神就把你视线遮住了;玩文字的更简单，连头发都不用甩，一个个或华丽或悲伤或深沉的文字就把你弄得天旋地转，对其产生无限好感。一旦有了好感，有了兴趣，离难以自拔就不远了。于是一排排的女孩子就在文字和吉他的指引下上了文艺青年的床。

这三类男人，构成了对于中国小女人消灭的一个主力军。他们是能够认清形式的一群人，她们了解改革开放的浪潮。更是看到了在改革开放的时间里面没有大脑的猎物，所以，她们充分的发挥着光和热，照耀着身边的小女生。而对于女生们而言，这一切有都是成长的代价。

如何辨别女生对待感情的态度

测试和投资的成因还有很多，整体来说，美女更多是测试型，但是类型并不是靠美丑来决定，如果简单的靠美丑来判断类型，那就是困于表象--美女也有投资的，丑女也有测试的。你需要看到的是背后的核心。

现在，你可以联想一下你生活中遇到的女生，哪些是测试型，哪些是投资型。

给一个最简单的操作方法，如果有点经历的兄弟，相信你都看出来了：

测试型绝对不可以追求，你得表现得没兴趣，甚至打压她，不然必死;

投资型你好好追就行了，真诚是王道！

当然，这些都有一个最基本的前提：一个男人的基本魅力得过关，不能猥琐，不然什么都是扯淡。

好了，最基础的讲到这里，开始慢慢深入的讲。

1、你需要明白的第一个事实，类型是可以随着环境的变化而变化的

想象一下一个极其具有测试型的高中校花：她在这个年龄段里面看不上学校其他的一些男生，他会觉得自己是女神，他觉得只要男人想要和她接触都是带有目地的，会感觉自己总是高人一等，怎么追求都没用，我相信这样的女生你也遇到过。

然后，她大学考上了北影，她发现自己居然只是班上的中游水平。而且班上女多男少，还有一半男生是gay。她刚到北京，人生地不熟，如果她还以以前那种态度对待身边的男生，她马上就会彻底的被孤立。

所以，她开始变得友好，开始像一个投资型的女人一样，不再摆出“测试”的脸来。

在我那篇讲美女社交圈文章中，提到的那位微信有8870条未读消息的姑娘，就属于极端的测试型，对于这种姑娘，你只能把她拉入到一个“女多男少”的环境下，让她看到你并不缺漂亮姑娘，而不是简单的几个话术，她才能够收起她测试型的一面，不然一点希望都没有，她只会永远对你抱着一个“测试、利用”的态度。

所以，针对搞定这种美女，我课程的第一步也就是教你建立“美女社交圈”，在这种圈子里，任何测试型的美女都对你测试不出来。她们会自然而然的转变类型。

2、测试型的女人更喜欢战胜其他女人的魅力，投资型的女人更加低调

测试型的女生心中，证明自己比其他女人更有魅力是非常重要的，甚至重要的程度超过她是否喜欢这个男人--如果她觉得拿下一个很受欢迎的男人，会显得她战胜很多漂亮的女人，她会毫不犹豫的拿下她，甚至她都不喜欢这个男人，反正过一阵了可以再踹！

而投资型的女人从来不会把感情当做一种游戏，她们内心永远在寻找的是长期关系，投资型的姑娘不想要玩暧昧。

所以，一个投资型的女生，在有男友的情况下是比较难以出轨的，除非她已经对这个男人厌倦了，或者有特别特别对味(何谓对味在以后讲)的新男人用心的追求她;

而很多轻易被女友出轨的兄弟们，其实一开始就没发现自己的女友其实是个测试型，不过是被“骑驴找马”而已。

3、追求--不针对测试型

测试型的女生不太在乎别人的感受，她们会觉得这个世界上男人们对她好就是天经地义的，说到这，我相信这种女生你肯定遇到过，还不少。

即使拿下了这种女生，如果她并没有断清她的备胎，在一段时间中，她在感情中仍然会是一个让你“吐血”的不在乎状态。

所以，很多哥们对着一个测试型的女生，又是关心又是在乎，还想要把很多心里话说给姑娘听，想让姑娘明白他有多在乎她，这种针对投资型的可以，针对测试型，那就苦逼了。所以回头就发现另一个花花公子型的哥们和她勾搭上了。

如果看我以前文章里的留言，有大概有一半兄弟会聊到：但丁老湿，我觉得男人越不舔着个脸去理她，她对你越好;有另一半兄弟会表达这个意思：越认真的追，经营一段感情，越能够获得她。

无他，类型不一样。你一定要学会从这两种不同的层面去看女人--女人不是一样的。

想想你是否曾经努力的追过一个测试型，然后就悲剧了。

这里不是说测试型的一定追不到，如果她感觉到你和别人不一样了，或者她在一开始就对你还蛮有好感，那努力用心坚持的追，会有属于你的机会。而你们如果只是普通关系，认识也不久，她对你也是不喜欢不讨厌的，追求测试型，会让她觉得很无聊--其他的男人也在追求。

4、我们的一个误区：很容易称投资为好姑娘，测试为坏姑娘

很明显的，测试型的女生更容易去伤害“纯情小男生”的感情，因为这些纯情小男生自己就是投资型，但是一旦他们被测试型的伤害或者彻底拒绝，他们就会对测试型的女生冠以各种类似于“贱人”的称呼，或者打心底里认为这样的姑娘是坏姑娘。

没有人喜欢被评价，而这样做更会让女生觉得：非常的心胸狭窄，还好我没有选择这样的男人。

而投资型的女生，因为她们更加友好，也不去利用男人，很容易被男生称为这就是好女生。

而现实生活中大部分兄弟追不到女生，是因为去努力追求了一个“测试型”的姑娘。

其实我也特别希望世界上的女生都是投资型，我也特别想对测试型的姑娘们，引用一句《爱的艺术》中的话：如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

测试型的姑娘往往就是太相信自己，总觉得自己能享受最好的，从不同人那获得各种她想要的，还不用付出，这样只会让自己离真爱越来越远。

好了，其实我说这几句话一点用都没有，该测试的姑娘还是会继续测试，该投资的还是会投资--你永远无法通过抱怨去转变一个姑娘的类型和内心。

你唯一能做的就是了解到这个事实，然后接受它。抱怨不会为你的生活带来任何正面效果。

同样，投资型的女人也更容易在心底觉得自己就是个好女人，对测试型的女人嗤之以鼻--尤其是测试型的女人普遍比投资型漂亮。投资型女人会更加喜欢评价他人，从做普通朋友的角度，测试型的女人反而会更加理解人，也更能理解男人喜欢美女的行为，因为她们自己就是这样的，同样，她们自己各种诋毁也都经受过。

结语：通过上文的心理学的分析，女生们是否觉得小编说的很有道理呢？你是否在那样的一个年纪也有过这样的想法呢？你是否也被以上的三种男生所迷惑过呢？作为女生小编还是告诫大家，洁身自好为妙，作为一个青春有活力的女生是更加的受人欢迎的哦。