女生去香港必买的十样东西有哪些精品20篇

男女朋友在一起会经过很多阶段，每个阶段的表现都不一样，感情由热恋期转入平淡期是需要好好维护的，在一起久了都会变得平淡，很多感情也是在这个时期失去的。

平淡期之后是什么阶段

第一个阶段，热恋期

热恋期的情侣那是一整天黏在一起啊，眼里都是对方的优点，我的小女朋友怎么这么可爱，小男朋友怎么这么帅气，就连吃饭打个不雅观的隔都是男子汉额魅力，毕竟是自己辛苦追到的男神女神，再怎么爱慕都是不过分的，想把全世界给，真是应了李佳龙的那句歌词，想摘下星星给你，想要的我都给你，把最好的都留给对方。

第二个阶段磨合期

磨合期是情侣最大的障碍，基本上都是停留在这个时候，因为情侣的磨合期暴露到了对方所有的缺点，对方是不是适合自己，已经开始用脑子来思考这个问题了，热恋期过去，剩下的就是需要看清楚现状，我这个男朋友，这个女朋友，适合自己么，也许你们三观不合，也许你们价值观冲突，甚至知道对方是异性缘太好，或者是对方需要空间的冷漠伤害了自己，都是磨合期会产生的问题，也是分手的一大原因。

第三个阶段平淡期

经过了磨合期，就到了平淡期，其实两个人在一起的时候，是对未来充满了规划的，只要两个人是出于真心在一起，并且想要长久的在一起，懂得对身边的人把持有度，不会把其他异性放在身边让爱人怀疑，当然还有最重要的，你们要相互信任，只要做到这几点，你们就到了传说中的平淡期，两个人已经不需要一直在一起，甚至是长时间的交流，偶尔保持一下联系，确定对方在身边，心里还有自己，不要整天疑神疑鬼，尤其是异地恋最容哟出现这种状况，其实异地恋爱是看清楚两个人是否信任对方的最好的方法。

第四个阶段相守期

相守期其实不代表你们就是一定在一起了，就算是在一起四五年了，都有可能分开，我的初恋和我在一起四年，因为我在四年里面都是付出的人，我一直在隐忍，就为了不离开他，可是知道最后我知道，这样子是没办法在一起的，我不可能一辈子迁就他，一个男生，不懂得疼我，爱我，反而让我一味的付出，我也是很傻，不懂得反抗，时间久了，才会发现自己是多傻，其实相守期的人，他们也一样处在磨合期，磨合是不断进行的，毕竟不会有两个完全契合的人，除非另外一个愿意付出。

女生到了平淡期的表现

1.喜欢冷战

如果你发现你们之间常常因为相同的理由而吵架，而且每次吵架都是不了了之，没有解决实际的问题，要不就是双方冷战几天，然后一方主动求和，这样循环往复。总有一天，这个一直解决不了的问题会成为你们分手的导火线，或许是因为其中一方觉得没有必要再忍受下去了，或者一直退让的一方再也不想退让了，女生则是到了平淡期了。

2.把你的存在当成了理所应当

平淡期的表现应该是双方都把对方当成一个自然而然的习惯，不会刻意地想为对方做点什么。虽然是平淡期，但其实是感情内化为习惯，在内心深处更在乎对方。平淡期虽说平淡，但给平淡加一点意外的惊喜会让感情更加升华，一定要注意平淡期保鲜感情，这样才能帮助你的女友走出平淡期。

3.话少、甚至有点冷漠

两个人刚开始在一起的时候，连空气都是甜的。话语不断，都拼命的去极力了解着对方，摸索着性格，每天通话，互相分享着一天中遇到的各种各样事情。而当你明显感觉到她对你越来越冷淡，不愿意与你分享心事，甚至不愿再搭理你时，你的女友到了平淡期了，而你也到了厌倦期。虽然说爱情总有平淡期，但态度也不应该如此冷漠。就像那一杯白开水，无色无味，你们如一个透明人，互相早已看得透彻，但这一切都是有因果关系的。女生的一举一动都是有目的的，有些时候虽然是女生到了平淡期，但实则是男生的问题，因为你的不在乎，你的态度，你另一半的情绪就会随之发生变化，所以男人们有时候也应该放下你的自尊，给她一个惊喜，你们的感情或许就会有转机。

情侣如何度过冷淡期

1、在你们进入了冷淡期的时候，双方都需要冷静下来，不要总是一天的胡思乱想，心里要是实在不舒服，你可以转移注意力，比如说，去运动，旅游，或者是别的等等，从而发泄自己的不满和不愉快。

2、当两个人之间出现矛盾的时候，必须要积极的去面对它，不要逃避，你们可以找个时间，彼此好好的沟通一下，把自己的感受说出来，语气要尽量温柔一点儿，可以适当的撒撒娇。

3、两个人的感情在时间久了之后难免归于平淡，没有什么激情，所以你们可以制造一些刺激的事情，比如一起去爬山，冒险等等，这样会让两个人彼此之间更依恋对方，可以重回到往日的激情在你们进入冷淡期的时候，这个是一个很正常的现象，嗯，不要怀疑啊，你们彼此之间对对方的爱给予对方充分的信任。

冷淡期和不爱了的区别

冷淡期：两个人打电话的次数彩明显减少了，不会再像两个人谈恋爱的时候，每天抱着电话，一打就是大半夜的，而且变成了有事就打电话说事，没事的话，就在微信上联系，说一些甜言蜜语的话，说一些肉麻的话，都没有了，说完就会直接挂掉，每天早上晚上也不会说一些问安的话，但是，夫妻两个人之间没有任何的秘密，不会是因为不想联系，所以才不去联系的，不想聊天了，就会直接说要去做什么事情了，没有一丝丝的隐瞒，如果电话没有接到的话，也会给对方回过去的，这样也不会说一些情话。

不爱了：如果不爱一个人的话，是隐瞒不了的，从行动或是请言上面就能感觉出来，因为就是不想和对方有更多的牵连，当对方打来电话时，接不就没有那么的及时，当对主在问自己的时候，才慢慢的回答，会找一些理由的，比如，刚才在开会，忘了给你回过去了，这已经说明不想去接你的电话，早早就说了晚安，这时，自己做自己想做的一些事情，却让对方以后，自己早早的休息。

关于女性便秘的原因，相信大家也都有所了解。那么，女生什么原因导致便秘?下面就由小编告诉大家女生便秘的原因吧!

便秘怎么调理

1.按时上厕所

每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做 2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。

2.规律的运动

适度的运动对于改善便秘很有好处，中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择。

3.按时作息

生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。 合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

4.饮食注意

饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

女生什么原因导致便秘

女性便秘的原因一：身体缺乏活动

我国每年都会有很多的女性都加入了宅女的行列，在休息的是就知道坐在电脑前看电视或者是玩手机等等，常常的久坐久立，不去运动。这使身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱;加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便看，导致便秘。

女性便秘的原因二：不良生活习惯

现在授予生活的压迫，我们每个人的工作都比较的忙碌，而且我们的时间都会比较的紧迫，很多人及时有了排泄的想法也因为忙碌的工作和时间的紧迫，导致了不少的人明明有了想排泄的想法，也不得不忍着。这很容易使肛门处的感觉神经变得迟钝，就会导致习惯性的便秘。

女性便秘的原因三：饮食的不当

这是由上述的原因所造成的，女性朋友为了追求美经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜(蔬菜食品)和粗纤维。这就是导致便秘的直接原因。

女性便秘的原因四：减肥

有很多的女性为了保持一个良好的身材，都会去进行减肥，而减肥的方法也是各种各样的有很多。节食就是首选的方法，这是导致女性女性便秘的原因之一。是由于每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

女性便秘的原因五：女性生殖器官的影响

在女性的身体里，与肛门最接近的部位就是女性的生殖器官，由于肛门附近的肌肉薄弱，加之月经期充血，妊娠期盆底肌肉松弛，尤其是分娩时用力过度，使会阴部的肌肉受损，都容易致使便秘发生。

女性便秘的原因六：生理解剖上的因素

在生活中，女性有孕育孩子的天性，所以在生理结构上，女性的身体比男性多了一个子宫，而女性的子宫在盆腔内会挤压直肠，所以直肠的弯曲度增大，使大便通过较慢，并且使其中的水份被吸收，因而造成硬便难以排出，最终导致便秘的发生。

如果真的遇到像“和颐酒店事件”这样的突袭我们该怎么自救?独自出差或旅行的女生不在少数女生独自在外该如何保护自己?下面是小编为大家带来的女生宾馆自救方法及相关自救知识，欢迎阅读。

女生自救小技巧：易学的防身术

在座有很多年轻的女孩子，当你遇到犯罪侵害的时候，如果你晚上在街上走，比如说在荒郊野外走，突然遇到一个色狼你怎么办呢?你有没有办法自救呢?你有没有办法让色狼不那么猖狂呢?这就是妈妈教给女儿的秘密，叫“二龙戏珠”。

如果色狼跑过来比如说要抱住你，这个时候怎么办?我们应该教她一个办法，就叫“二龙戏珠”，用最简单的办法把坏蛋打倒在地，这就是妈妈教给女儿的秘密，大家看就是三招，非常简单：

女生自救小技巧：寻安善处

“寻安善处”：当我们遇到犯罪侵害的时候，我们首先要平安，然后要善于和犯罪分子去斗智斗勇，这可以作为我们每个人一生防范的座右铭。

女生自救防身术三招

第一招，坏蛋一扑过来的时候，让他越近越好，叫打架如亲嘴，越近力量越大。坏蛋一下扑过来，你马上往后退一步，抓一把土，在地上抓一把土，一下扬到他的眼上，这是第一招。

第二招抠他的眼睛。

第三招，什么?用膝盖顶他的档部，再看一遍啊(王大伟教授演示)。一、二、三。三下，一秒钟，两秒钟，三秒钟之内发起三次攻击，百战百胜。这就叫“二龙戏珠”。

这招简单易学吧

女生宾馆自救方法机智自救方法

女生自救小技巧：合适的防身器

俗话说，“功夫再高，也怕菜刀”。面对歹徒，一个防身器至关重要。现在网络上各种各样的防身器都有，但是防身器也要根据自己自身情况而定。

例如催泪瓦斯，一些女生遇到坏人就喷，把喷人家的催泪瓦斯拿出来了。你还没喷人家呢，人家一把抢过照你眼睛上一喷，你眼睛就瞎了。

所以选择合适的防身器很重要

女生自救小技巧：语言的妙处

北京有一个名牌大学的女孩，她什么知识都有，但是她没有安全的知识，她晚上出去打的，这个司机一看她长得很漂亮，又是晚上一个人，司机就把她强奸了。

完了以后呢，这个女孩子啊，她就说了一句话，结果就是因为这一句话，把自己的性命丢掉了。她说了一句什么话呀?她说我记住你长什么样了，我一定要报案。结果犯罪分子说，那你都记住我长什么样了，我还留着你干什么?就一刀把她给杀了。

后来咱们警察把犯罪分子抓到以后一审问，这个犯罪分子一共强奸了17个女孩，但是前面16个女孩都没死，为什么呢?人家没说这句话。是吧，一个名牌大学的大学生，就是因为说错了一句话就丧失了性命，实在可惜。

举个例子，一个女孩子，站在火车站，女孩子很漂亮，长的很高很漂亮，旁边拿着一个大包。这个时候旁边来了一个小伙子长得也很漂亮，很有礼貌，给女孩一鞠躬说，“对不起，小姐，我能帮你拿行李吗?”一看小伙子这么漂亮，这么有礼貌，女孩子说什么呢?

第一句话，答案A，女孩子说，“好啊，咱俩是不是老乡啊，一块儿走吧”。这是答案A。

答案B说，“对不起，不用了，谢谢。”A和B哪一句对啊?B吧，是吧。

但是我们还有一句更好的是C，说：“对不起，我男朋友上厕所去了，马上就回来。”这叫不给小偷偷你的理由。我们最怕的是小偷惦记着你，你这么一说他就不会惦记着你。

女生宾馆自救方法：呼救

一般情况下，几乎所有人遇到危险时都会下意识的高声呼救，但呼救也是有技巧的。如果四周环境比较空旷，人比较少，大声叫喊并不会引起路人注意，反而会使自己的体力迅速下降，这时应放弃呼喊改为：攻击-逃脱。

若周围有围观人群，切勿胡乱叫喊，他们很可能会不知道该如何处理，此时应该发出命令式的求救信号，比如：快报警、他是强盗把他的脸拍下来等等，此时强盗会因为害怕而放弃袭击。

女生宾馆自救方法：巧妙利用道具

事件曝光后，不少网友也给出了很多建议，其中一条就是毁坏周围的物品。如果遇袭后无人出手救援，且歹徒有将你带离现场的企图，可毁坏周边物品，比如毁坏酒店设施、抢夺别人手机、划车等等，这样一来物品的主人也不会轻易让你离开，就有机会脱险了。

建议女性出门一定要随身携带防狼警报器，它身材小巧使用方便，拉动插头即可发出高分贝的警报声，能起到一定的震慑作用，比自己用嗓子喊更管用。

女生宾馆自救方法：攻击

如果是女生独自外出时遇险，搏斗是下下策!尽量避免与歹徒发生正面冲突，第一反应应该是迅速找机会逃离并报警。若对方有拉扯、拖拽等动作时，应找机会攻击其较为柔软、脆弱的部位，如眼睛、鼻子、膝盖、裆部等，并寻找手边一切尖锐坚硬的物品猛砸对方头部，争取脱身。另外，“咬”也是一个非常有效的方式，歹徒会因疼痛暂时松开双手，可趁此机会逃脱。

女生自救小技巧：“一个观念”+“四个要素”

一个观念：要有安全意识观念。

“四个要素”是什么呢?

首先一个是时间。大家知道什么时候犯罪率高嘛?一年有三次犯罪高峰，叫“平平安安三月三，四月五月往上窜，夏天多发强奸案，冬季侵财案件多。”

其次是空间。是不是学校就安全呢?不是，上学放学的路上，甚至学校的周边环境，甚至学校的内部，都可能有犯罪侵害。

还有一个叫氛围。不要让自己处在一个容易发生犯罪的环境当中。

最后一个叫技能。我们要了解防范这内突发事件的技能。

女生宾馆自救方法：利用手机软件

最后为大家推荐一款警报器软件，利用手机就能成功自救。其实目前各大应用市场中都有很多不同类型的警报器软件，但多数需要手动操作。也就是说，一旦遇到坏人，用户要经过掏手机-解锁-打开应用-选择警报器，可能此时坏人早就扑过来把手机夺走了，怎么会留给你这么长时间呢?

既让决定了养狗，那么就要做一位好主人，要对它负责，给予它足够的关爱和照顾，今天波奇网小编就讲一讲饲养贵宾犬之前都需要准备哪些东西。小编主要从狗狗的衣食住行这几个方面来说，下面就一起来看看吧。饲养贵宾犬之前需要准备的物品如下：

1）笼子，盖上布，给它一个它自己的空间，盖上布比较有安全感。可以在里面垫东西让它睡觉，但是笼子本身不要布的，它会藏东西进去，布的不好清洁。

2）食盘，固定位置，定时饲喂。三个月内的小狗一天喂四次，五个月内的小狗一天喂三次，半岁之后可以一天喂两次。如果家里没人，可以选购自动喂食器，定时饲喂。只是你不亲自喂它，会减少它对你的依赖，降低训练效果。

3）狗厕所，这个取决于你希望它在哪里方便。刚抱回家就要训练，需要耐心。具体的训练方法百度一下有很多，重要的是耐心。打完疫苗后可以训练在外面方便。请带好垃圾袋和卫生纸，将排泄物收拾一下。4）自动喂水器，如果留泰迪装最好教会它喝，以免嘴毛一直是湿湿的。

5）狗粮，请选择正规厂商的产品。如果自制饮食，请注意少盐少油，适时补充营养品。

6）衣服，贵宾狗狗虽然毛长，但是只有一层，并没有保温的绒毛，体型越小的狗狗散热越快，越需要保暖。

7）沐浴露，狗和人的皮肤pH值不一样，不能用人的沐浴露。目前市场上的沐浴露都没有批号，凭运气吧。给狗狗洗澡，夏天一周洗一次，冬天两周洗一次。有梳毛的话不会特别脏，洗勤快了易得皮肤病。

8）梳子，针梳（开结梳）一把，排梳一把。需要梳毛，否则要打结。暂时想到这些。

2、刚刚满月的狗狗有没有什么要注意的？刚满月抱回家略小，建议至少打完小二联一周之后再抱回家。三个月内的小狗狗，需要用温水将狗粮泡软再喂。打完小二联后，每三周左右打四联，还需要打两次四联，打完四联后，隔一周打狂犬疫苗。打完疫苗一周不能洗澡。打完疫苗之后，三周左右做体内驱虫。之后，每个季度需要滴“福来恩”做体外驱虫（你不带出去，只在家养，可以不做体外驱虫，只是需要选择驱虫型的沐浴露）

3、平时工作日朝九晚六，家里没别人，应该怎么训练狗狗？白天家里没人，狗狗的习惯不容易固定。需要更多的耐心和时间来教导。用正向引导，即奖励好的。不要为训练打狗狗，会让它非常怕你。可以每天在晚饭后，喂食前进行训练。做好了，就给零食。小狗的注意力只有五分钟左右，不用因训练用零食喂饱它。

4、听说贵宾是很聪明的狗狗，不知道破坏力会不会很强？三四个月时会换牙，不给磨牙的东西，就会用家具或纸箱或其他磨牙。其实要看狗狗的大小，体型越小的狗，破坏力越小。其次要看狗狗的性格，有的狗狗活泼一些，家里没人，它会想办法自己玩⋯⋯

热心网友的回答

1. 首先要准备好狗狗的生活用品，比如狗窝，饭盆水盆，牵引绳（幼犬也需要，可以尽快适应社会化），玩具。把家里打扫一下，不要有零七八碎的东西放在表面防止狗狗吞咽，然后家里有条件的话消毒一遍，幼犬抵抗力比较差，还是注意点好。

2. 刚满月注意别洗澡，别带出门，注意保暖一般就好了，当然打针什么的是必须的就不赘述了。

3. 两三个月之后就可以开始社会化训练了，贵宾犬虽然喜欢日天，但还是很聪明的，基本的口令都能学会，教程网上都有，要注意不能打骂，指令语气要坚决，奖励刺激为主，这都是我的亲身体验，我家的泰迪1岁多就会打滚装死这些“进阶技能”了。

4. 小狗精力旺盛好奇心强，破坏力肯定有啊，但说实话破坏力比雪橇三傻这种中大型犬差远了，多买些玩具给它玩，情况会好很多。反正10多年来我是没见过我家的狗狗有“大规模破化事件”发生。

5. 有条件的话自己在家做就最好，毕竟放心，但是题主朝九晚五估计够呛。资金充足很多人会建议你买天然粮雪山渴望之类的，但说实话我真没觉得有哪里好，都是营销做的好，价格吹上去了。我以前买过渴望，狗狗吃了一阵就不吃了，还特别贵。

后来陆陆续续换过耐威克和比瑞吉，垃圾的一批也不提了。然后换的皇家，感觉还可以，不过网上都说油大我也不敢喂了。现在喂的冠能小型犬配方，是雀巢出的狗粮，喂了两年多了未见任何异常，很健壮大便什么的也ok，你可以试试他们家有个幼犬的狗粮听说也不错。总之选择大一点的国际牌子，国产的牌子得做还是不成熟。

男生多少都有点大男子主义的，男生想找个听话的是很能理解的，但是不是什么话都要听你的才好吧，那么男生为什么想找个听话的女生呢。

男生想找个听话的是什么意思

男人要找听话的，或者要找不听话的，心理完全相同，那就是征服欲。其区别在于，有些男人喜欢玩高难度游戏，有些喜欢玩愤怒的小鸟而已。但目的和原理是一样的，性欲和征服是男人爱情的起点。

男生为什么想找个听话的女生

生活中我们常常听到有男人讲自己找女朋友的标准是希望对方能够“听话”,男人的这一想法其实是他的权力欲使然。其实不仅仅是在感情中,在生活中的各个方面男人都或多或少的有一种征服欲。

男生想找怎么样的女友

1、性格直爽，喜怒哀乐全写在脸上，固执的像只可爱的小牛，容易满足

2、大概就是不翻他手机，大小醋通通不吃，不一天到晚夺命连环call，他打游戏时能安安静静，逛逛淘宝化化妆不烦他的那种姑娘吧

3、刚好我喜欢你的时候，碰巧你也喜欢我，那就再合适不过了

男生用该找怎样的女友

1、骨子里的气质胜过精致的面孔

个人有一张漂亮的脸蛋是一种幸运，但却不是一件多么值得骄傲的事情，毕竟那只是爹妈给的。这世上不缺乏漂亮的女孩，女生只要心狠有钱，去一趟济州岛回来个个都是范冰冰。漂亮的姑娘喜欢把抛媚眼撩头发无意走光当做招牌动作;美的姑娘知道在书本和社会中的历练中提升自己独特的气质。

2、不一定要陪你穷困到老只要支持你就好

男生没必要找一个陪你吃一辈子苦的姑娘做女朋友。因为这样的姑娘几乎没有。你只需要找一个理解你，支持你的女生。她认可你的梦想，尊重你的努力。在你最难捱的日子陪着你，这样的女生即使后来你们没能在一起，当你想起她的时候，也会充满爱意与感动。

3、你要找一个善良的人

男生要找个善良的姑娘做女朋友。要远离那些外表人畜无害，岁月静好却迫于算计，喜欢搬弄是非，爱显摆的女生。找个善良的女朋友，你身边的人都能感受到她的好，会真心的祝福你们。当你们吵架时朋友们会来劝解而不是怂恿快分手。

4、你需要的是给带来动力的那个人

女朋友不应该是“保姆”，也不要是“公主”。男生应该找一个能够带给你动力的女生做女朋友，而不是找个让你疲倦的人。一个能带给你动力的人，她可以在你犯错的时候，提醒你而不是在一旁煽风点火，助纣为虐;一个能带给你动力的人，她能给让你们变得更加优秀，而不是彼此堕落。

都知道月经是一个月一次，不过为什么有些女生会出现月经不调得情况呢?月经不调的危害你知道吗?接下来就跟着小编一起去看看吧。

月经期间的护理：

一.古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。

二.避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。

三.经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

四.勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

五.勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。

六.吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。

七.摄取均衡维他命及营养：

1.维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状;维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。

2.维他命c为抗氧化剂，可能有助于减轻经前症候群(pms)的情绪紧张，而且维他命c是一种天然的抗组织氨，对月经前夕的过敏症有益。

3.维他命e也是抗氧化剂，可能影响内分泌系统、减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状。

4.维他命d是吸收钙、镁所必需，维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮肤油脂过旺，改善皮肤的健康。 5.钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神经紧张(镁能控制对食物的欲望和稳定情绪，帮助动情激素的浓度调节)。

因此有些妇女只要补充维他命，作运动及改变饮食习惯，就可以解决问题，而综合维他命可说是治疗pms或痛经的最佳营养补充品。

八.月经失调的病人除了寻求医生的诊治外，平日的自我调理亦很重要。因此自我调整的原则在于改善体质，增强身体的抵抗力，于日常生活中，有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。

月经不调相关

女生月经不调的危害：

贫血

出现月经提前的女性朋友，很容易造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症。

头痛

头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

皮肤差

月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康。

记忆力差

专家表示，月经不调还会导致记忆力减退。因而，你可千万不要小看月经不调，要及时调理。

妇科炎症

月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。

不孕不育

据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

女生月经不调的原因：

情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

节食引起月经不调

过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜烟酒引起月经不调

嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

对于主动前来搭讪自己的男生，其实大多数女生心中应该都是抱有怀疑的态度的，会担心对方是坏人，那么主动前来搭讪的男生到底靠不靠谱呢？

主动搭讪的男生靠谱吗

不一定，有靠谱的也有不靠谱的。小时候，父母都会告诉我们，不要和陌生人说话。在成年之后，我们也应该学会分辨和你搭讪的人是不是别有用心。当然，最好的方式就是不予理会。当然，在你遇到男生主动搭讪的时候，你要对对方保持一定的警惕，毕竟坏人的脸上不会写着坏人。

当然，如果对方只是想要和你交个朋友，你觉得对方没有恶意，这个时候可以给与对方回应。如果你觉得这个人给你的第一印象不好，那就礼貌说声不好意思。

对于男生主动搭讪的问题，你没办法第一时间判断对方是否靠谱。但是，如果你觉得对方没有恶意，是可以留下你的联系方式。当然要是对方一直不依不饶的，你可以给他一个假的联系方式或者是你朋友的，之后再通知对方不予理会即可。 如果搭讪的人和被搭讪的人都是善良的人，两个人彼此都有好感，那完全可以交个朋友。但是常言道，知人知面不知心，所以有时候你的第一印象也不一定是正确的。

男生主动搭讪女生是什么原因

1、和朋友打玩输了

有的男生和朋友打玩输了，而输了的惩罚就是要和旁边经过的陌生女孩搭讪，然后问你要电话号码，这时候女生最好不要给他们电话号码，要是不得不给，你最好给你男性朋友的，当然也不要告诉他你的名字!

2、推销产品

现在大马路上，有很多年轻人，他们看起来像刚毕业的大学生，相对比较年轻，也有比较成熟的大叔型的人，这时候他们和你搭讪的目的就是为了推销产品，遇见这种搭讪，最好不要和他们聊，当然你要是感兴趣，那就另当别论了!

3、大学生做问卷调查

这种情况也是有的，有的男生的假期作业就是做问卷调查，这时候他们的手里一般都是拿着一摞问卷，这时候的搭讪没有恶意!当然，要是需要你写自己的联系方式，这时候就不要了，以防他们挂羊肉卖狗肉!

4、想要和你交朋友

这种情况一般在大学校园里比较多，有的男生看见喜欢的妹子(一般情况下这个女生长得很漂亮)，就想要上去要联系方式，这时候有的男生是真的对你一见钟情，但是有的男生可能就是花花公子，他接近你的目的就是想要拈花惹草，这种把搭讪当家常便饭的人，一定不要理他!

当然，对于想要和你交朋友的人，你也要学会辨别，因为有的人也可能是不怀好意的接近，先是假装交朋友，熟悉了之后就会找你借钱或者是其他什么事情，这时候你就需要谨慎了，这种情况很可能说明他是一个骗子，专门放长线钓大鱼。所以，现实生活的搭讪百分之八九十都是有有目的的，一般情况下，无论是那种搭讪，最好不要理，尤其是自己一个人的时候，安全第一。

怎样搭讪要女生联系方式

1、自己要表现出善意

在路上遇见觉得有眼缘的姑娘，而且还是单身的年轻男士，总觉得错过了会成为遗憾，所以说就想主动搭讪问对方要联系方式，这时候你可以主动打招呼说，她很像一个你的朋友，先套近乎，要是对方不反感，你就可以直截了当的要联系方式了，至于对方给不给还得看对方的意思，对方不愿意也不能强求!注意，和对方说话的时候，脸上一定要有礼貌的笑意，不能给人一种不舒服的感觉，四处偷瞄别人，这样轻浮的搭讪，没有一个女性是喜欢的!

2、直截了当开门见山

这种方式对那种长相帅气的男生来说，还是比较靠谱的，虽然说只看颜值有点偏颇，但是陌生人之间，有好感的第一印象不就是颜值吗?要是你自认为自己颜值过关，你可以主动告诉你搭讪的女生说，你很喜欢她，是否可以交个朋友，然后交换一下联系方式!

3、制造偶遇机会

其实，搭讪的地点除了马路上、咖啡店，这些流动性比较大的地方，也相应的有一些比较固定的地方，像是健身房、图书馆，如果你要搭讪的那个女孩子喜欢运动，或者读书，这时候你可以每天都去她经常去的地方，然后制造偶遇，面熟了之后，她肯定不会担心你是坏人，所以找个机会要联系方式，应该很容易!

男生搭讪女生要注意什么

1、不要从背后搭讪

搭讪就是主动和陌生人说话聊天，尤其是男生在搭讪女生的时候，第一个禁忌就是不能从背后拍一下肩膀搭讪，因为这种搭讪方式很可能会吓着对方，而且这种方式很不礼貌，也是对别人不尊重!

2、禁止上下打量对方

男生搭讪妹子成功的第一个条件，就是你不能看上去像是坏人，而且不能露出别的心思，如果你用眼光上下打量这个女生，她肯定知道你不怀好意，见到你这样的人，连开口回应你都不想，何谈能够成功搭讪妹子呢?

3、不要触碰对方的身体

其实，这一点和上面上下打量对方是一个意思，但是这一个更加恶劣，每个人都有自己的安全距离，尤其是面对陌生人的时候，这个妹子连认识你都不认识，你一上来就拉人家的手或者是胳膊，以及其他过分的动作，你会被当成坏人打的!

4、对方拒绝不要穷追不舍

有过搭讪经历的人一定知道，不可能每一次搭讪都会成功的，所以当你和女生搭讪时，对方明确拒绝你的时候，而且也没有想过给你联系方式，这时候你就不要紧追不舍了!除非你颜值高，一般陌生男搭讪女生百分之八九十是不会成功的!

5、搭讪不成不能恼羞成怒

现实生活和电视剧是不一样的，所以在现实中搭讪女生成功的可能性小之又小!有的男生性格可能比较冲动，被拒绝后恼羞成怒，甚至做出过激的行为，这种做法是坚持禁止的!冲动是魔鬼!

女人可以一白遮白丑，皮肤白皙了就可以遮挡一些黑猩猩，斑点。女人梦寐以求的美白方法。下面小编为您带来女人快速美白的方法，欢迎阅读。

女人快速美白的方法：科技美白

1：加速角质脱落，改善暗淡肤色

事实上，黑色素是可以随着肌肤新陈代谢的28天周期跟老化角质一起脱落的——当然，是在皮肤年轻健康的前提下。当皮肤的代谢出现了问题，角质堆积过多无法及时去除，皮肤自然会变得暗淡无光，进而出现色素沉积，通透肤质当然无从谈起。

为了实现具有透明感的美肌，保证表皮中的黑色素不过量是非常重要的。通过提升皮肤还原、排出表皮中的黑色素的机能，来改善黑色素过剩的状态，就能让肌肤渐渐恢复透明纯净的状态。IPSA正是基于此道推出了全新的自律美白化妆水，可有效提升皮肤的新陈代谢能力，缔造出无色斑、雀斑困扰、“具透明感的白皙肌肤”。

2：直击斑点，从根源阻断黑色素

黑色素虽然是肌肤为了保护身体不被紫外线进一步深层伤害而出现的自卫物质，但是当它出得过多而代谢得太少时，肌肤就会形成斑点。

今年，国际护肤品牌所提出的美白理论依然主要是针对黑色素。首先，光是单纯抑制酪胺酸脢的活化作用或是抑制黑色素生成是不够的，能中和黑色素传导因子，更进一步降低黑色素传导因子的诱发成因，还必须加强代谢，让沉积在角质细胞的黑色素快速消失，降低酵素的活性与黑色素的传递;甚至于不要让喜怒哀乐的情绪波动，刺激到黑色素的生成，总之，就是使用全新的美白产品，利用时尖端的美白科技将黑色素扼杀在萌生之前，彻底一网打尽。

女人快速美白的方法：面膜

使用美白面膜效果甚佳，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。

这个季节多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。

女人快速美白的小方法

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

现在这个社会，女追男已经是很常见的事情了，在爱情面前，不分男女，遇到喜欢的人就主动追求，机会是掌握在自己手里的，女生追男生不用有太大的心理压力。

女生追男生的方法

1、最好速战速决

女孩在追求过程中，如果男孩在这几个月里还没有主动跟你打电话或者发短信，说明他不能如你想象中的那样接受你，或不能像你对待他那般地对你好，他不肯意让别人知道你的存在，也不说爱你，不想将你待入他的生活。就表明他已经变相地拒绝了你，只是在享受着你的关心。这时，你应该学会放弃。

2、不要只是纠缠

女孩子追男生最具效的方式诱惑多过于纠缠，如果你多次约他参加活动，如果他老是拒绝，就表明他对你没有那种意思，那么，还是适可而止吧。如果你还想要暴露本身的心意，你能够用开玩笑的口气说“我喜爱你”，他若也有同样的心意，会当真，倘若无心，则当做听不懂。

3、不要牵扯其他人

许多女孩子想要从男生的同学朋友甚至是父母下手，从而让男生接受他，可是那些你期待的打趣和关心，都会在男孩的心中形成逆反心理，他会有这样的疑问：“怎么满世界都知道的事情，就剩下事件主角还蒙在鼓里?”女孩的一片真心却给男孩形成太有心机，觉得你不但纯的印象，

4、需要一个真诚的告白

要想让对方了解我们的心意，只有将它暴露出来，别人才能知道。可能有的来话者会说正是顾虑对方才隐瞒真正的感情，害怕表白，其实这种顾虑多半是因为本身，怕本身不是想象的那么好，怕本身不够优秀，以及其他。当然追男生是需要勇气的，许多人都以为江直树是最难得的，可是只有经历过暗恋的人才知道难得的是袁湘琴。

5、赞扬对方

面对本身喜爱的男生，你要想要获得男生的注意，你能够选择赞扬他的优点，必然要记住要夸他真实的优点，不要为了夸奖而夸奖，否则这种赞扬是完全没有用的，反而会给人一种肤浅的感觉。在喜爱的男生面前，女孩子们就需要大胆去追求本身的幸福了，放下本身女孩子的害羞，聪慧的女人是会讲究办法的。学会这几种办法，让你顺利拥有恋爱。

女生追男生套路

这个男生是不是你想要的类型，通过各种角度去了解他，了解他的性格，看他的三观跟你是不是契合之类的。要确认他对你不反感，如果他对你有好感，只要稍表心意就可以了，试着去接触，跟他聊天，看看你们是否合适，一起生活会不会有摩擦。试着了解他对待感情的态度，喜欢什么类型的女生，其实男生都有自己的癖好，如果你是他喜欢的类型，那么事情就简单很多。如果你不是他喜欢的类型，办法只有两点，一是试着改变他，让他知道你这种类型也很好;二是改变自己，不过我觉得改变自己的前提是，他中意的那种类型也是你心里想成为的自己。约他一起去看电影，去图书馆看书，周末出去走走，在一个合适的时候，表达自己的心意。

女生追男生的必备技巧

每个男生其实都喜欢有别人夸奖他，不断的给他鼓励，如果他做得非常的失败，那么也同样需要更多的鼓励，而不是去用父母那一套的方法打击他，这样子才会让男孩子非常的丧气，而且有的时候可能会产生一些距离感，在男生做了一件不差的事情，我们真的是要鼓励对方，夸奖对方，让她感受到你的一些目光，而只有这样，你们之间的距离才能够，不断的拉近，并且产生了一些情感上的共鸣，对于接下来的感情也都会有更多的帮助，所以男生和女生之间的相处，必须要学会夸奖。有些男生喜欢打游戏，而如果你真的想要追她，从游戏入手也是一种非常好的方法，如果对方喜欢打篮球或者踢足球，你也要尝试着去了解一些，不断的增加你们之间的共同话题，当你们之间有聊不完的话题，有能够说话的机会，那么你就会发现，陪着一个人，并且能够在他身边做他所喜欢做的事情，他就不会再忽略你的存在，而是越来越重视你，并且把你放在非常重要的位置，你们之间的感情接下来自然而然也就会变得更容易。

女孩子想要变得更美，外在条件可能不太好改变，但是我们一定要变得更加的自信，更加的积极，每一个男生都不喜欢那种随头丧气的女生，想要追到一个男生，想要不断的去接近他，了解他，那么你需要有的是勇气，同时也需要让自己真正的变得更有自信。不管是做什么事情，我们都要稍微的大胆一点，让自己有更多的自信，多给对方一些暗示，当他了解你的心，并且知道你们之间的一些情况，也许接下来的事情就会变得更加的水到渠成，所以大家在做的过程中需要注意。女生追男生和男生追女生有着很多的相同之处，其中最重要的就是欲擒故纵，若即若离，不要永远让他觉得你就是一个尾巴，随时都不可能离开，如果能够让一个男生有一种患得患失的感觉，那么你就会发现，在每个人的心里都是得不到的才是最好的，所以在这个过程中，一定要好好的把握这种尺度，学会适当的欲擒故纵，这样才能够让你们之间的感情发生更多的变化，也能够让这个男生真正的看清楚自己的内心，对于你们来说也都会很好。使用好这样的方法，追一个男生没有那么难。

女生追男生有哪些方法

一、以交朋友的方式拉近距离

当你遇见心仪的男生，最好以交朋友的心态开始与他的关系，千万不要一上来就让他知道你对他的用意。可以去了解他平常经常参与什么活动，例如社团活动，小组活动，或有其他兴趣爱好。多多参加有他在的活动，借机接近他，多和他聊聊天，进一步找到共同话题。活动结束后，可以找一些问题请教他，这样他就会对你印象深刻。男生其实喜欢在女生面前表现自己厉害的一面，如果你能多夸奖对方，对方一定会很乐意跟你在一起。等到你们成为比较好的朋友之后，就可以适当地单独约出来了。一开始不要约咖啡店电影院等一些明显像约会的地方，可以约着去做你们有共同兴趣的事情。

二、引起他的注意

如果你喜欢一个男生，千万不要无所表示。在背地里偷偷喜欢他，他根本不会知道你的喜欢，自然你们也不会有任何机会了。你要试着引起他的注意，让他明白你对他的感情。你需要释放一个信号，让那个男生察觉到你对他似乎有点意思。

三、培养共同的兴趣爱好

如果你们有共同的兴趣爱好，可以增加你们以后的沟通机会。如果没有适当理由，很难若有若无地暗示自己的意思。兴趣爱好如果很像，话题就会变多，话题多了两个人就容易走得更亲近，也会给男生一种命中注定的感觉。寻求共同话题，可以让两人产生共同意识，会让他有种知己的感觉。

四、偶尔请他帮个忙

当你需要对方帮助时，不要太在乎自己的面子，勇敢的向对方请求帮助。这样能让他感觉到，你是非常需要他的，对你来讲他是很重要的。为了让他多一些了解你，你需要增加与他接触的机会。你可以请他帮你做一些很容易做到的事情。比如帮你调试电脑、借一个物品、帮你查找某个资讯等等。在他帮忙你做这些事情的时候，你不要傻呆呆在旁边只是看着他做，而是借机和他聊聊，聊任何你感兴趣或你觉得他会感兴趣的话题。学会夸奖对方。夸要夸到点子上，要显得你懂行，但又比他低那么一点点。

五、展现自己的优点

要注意展现自己的优点和长处，让男生看到自己阳光积极的一面。乐观快乐的女生其实是无论男女都会喜欢，都会愿意和她们做朋友的。当在和男生相处的时候，可以多观察男生对自己哪方面感兴趣，喜欢自己什么样子，进而突出展现自己那些方面的优势和长处。

回奶最有效的食物有哪些是很多新妈妈都关心的问题，对于母乳本身就少的妈妈来说，吃一些回奶的食物，回奶的效果要好得多。下面是小编为大家带来的回奶的相关知识，欢迎阅读。

回奶期间注意饮食

1、妈妈们在平时回奶时饮食的选择应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

2、要尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。

3、在回奶期间一定要注意营养的均衡。同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

回奶的食谱

一、山楂麦芽汤

营养:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效。

原料:山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡、料袋、红糖各适量

做法:

1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧。

2、锅里倒入清水适量,放入料袋,放在旺火上烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即成。

二、炒麦芽肉片汤

营养:麦芽有消食健胃作用,又可舒肝气而回乳,瘦猪肉营养丰富,滋阴补肌,蜜补中益气,润燥,煲成的汤水不但健胃消食,而且可舒肝气,回乳,此汤极合适妇女产后,婴儿进入戒奶期饮用,对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者,此汤亦甚为适合,并且能减少乳癌产生成因。

原料:麦芽150克、猪肉(瘦)240克、蜜枣30克、盐3克

做法:

1、麦芽用锅炒至微黄。

2、将蜜枣洗净。

3、瘦猪肉用水洗净抹干,切片,加入腌料,腌透入味。

4、将洗净的蜜枣,炒麦芽放入煲滚的水中,继续煲45分钟。

5、放入猪肉,滚至瘦猪肉熟透。

6、以细盐调味,即可饮用。

三、西湖银鱼羹

营养:中医认为,银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不良者宜食。鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

原料:银鱼、鸡脯肉、蛋清、干淀粉、精盐、味精、香菜末、胡椒粉适量

做法:

1、将银鱼洗净。

2、鸡脯肉切成5厘米长的细丝。

3、将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆。

4、锅内加高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水,捞出,放入锅内,加入精盐、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上鸡油,倒入汤盘即成。

快速回奶的方法

1【减少吸允次数】

提前给宝宝添加辅食，喝的时间要短或者直接不让喝，有的宝妈不忍心，那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间。先断白天，再断晚上。

2【燕麦食物】

听说多吃燕麦有回奶的效果，我就跑到超市买含麦的食物。那几天每顿都喝燕麦、小麦粥做饭。

3【毛巾热敷】

如果感到有涨涨的感觉的话，就用热毛巾热敷胸部，这样乳汁就会慢慢的自热流出，千万不要硬憋着奶，这样容易出现硬块严重者可能会出现乳腺增生的。

4【吸奶器】

这个想必宝妈们都有准备，出门在外如果出现涨奶的话就找个厕所什么的隐蔽地方，将奶吸出来。不过要记住，不能够吸的太干净，保持在不涨就好了，否则吸的越干净，奶长的越迅猛，适得其反了。

5【内衣要紧】

穿紧身内衣能够抑制乳汁的产生，我当时就穿的紧身的，有一定的效果。

6【药物回奶】

如果上述情况都不见效的话，可以采用药物回奶，我是担心药物回奶有什么后遗症所以才没有选择这个。实在不行的话可以去中药店拿那种安全的回奶药。 >>>下一页更多精彩“回奶不要吃的食物”

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回奶不要吃的食物

1、热量过高的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱,吃了对恢复健康不利。

2、刺激性食物:尽量少吃调味品,哺乳期吃了这些刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。

3、巧克力:巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。

4、腌制的鱼、肉类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利。

5、味精:学界对味精的争论一直没有停过,安全起见,宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。

6、部分药品和酒精:一部分药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。

回奶的食物

花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

另外，凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 而乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。

最后有几个注意事项是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。清淡饮食。

不过其实回奶跟减肥有些也是相似的道理，有的人怎么吃都胖有起来，有的人就不能随便吃，一个道理，有的妈妈回奶食物一吃也许就可以帮助快速回奶。而有些妈妈可能就不能得到一样的效果。所以对于母乳本身就少的妈妈来说，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。

回奶后的追奶方法

1、正确的方法和坚定的信心非常重要，建议多学学大本营相关的精华帖，学习正确的母乳喂养知识和追奶方法。多看看追奶实现纯母乳的帖子，增加自己的追奶信心。

2、追奶王道还是让宝宝多吸，注意衔接正确，确保有效吸吮非常关键。

3、想让追奶更快，效果更好，可以适当的在宝宝吃完或者两顿奶间隔时间较长的时候多挤挤，挤奶时也是一定要运用奶阵刺激法。

4、多尝试下奶、催奶食物和偏方，寻找适合自己的催奶食物。

5、追奶期间放松心情，不要太纠结，奶粉可以慢慢减少，追奶时刻不放松就好。

6、坚持很重要，追奶不是三两天就可以看出明显效果的，追奶是一个过程，需要坚持不懈的努力，坚持就是胜利。

夏天想要拥有好的身体，首先把身体里的毒物排出过滤体内的废物。下面是小编为大家带来的夏天的排毒食物，欢迎阅读。

排毒食物：胡萝卜。

胡萝卜也是一种有效的排毒食物，胡萝卜可以与体内的汞离子结合，这样就可以使血液汞离子的浓度降低，快速排出体内汞离子

排毒食物：海带。

海带可以降低胆固醇，这是因为海带中里面的硫酸多糖发挥作用，这种物质能清除附着在血管壁上的胆固醇，故有降低胆固醇的功效。另外，海带中还含有大量的大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

排毒食物：白萝卜

萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。

排毒食物：芦笋

芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富，但过度烹煮容易使这些维生素流失，而且还影响芦笋特有的爽脆口感，适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。

排毒食物：绿豆。

绿豆可解百毒，使我们的身体的新陈代谢能够正常，帮助体内毒物的排泄。除了可解百毒，还可以降血压及降血脂。绿豆芽也都同样具有清热解毒、明目退翳的效果。绿豆芽可治疗治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症以及缺乏维生素C引起的坏血病等。

排毒食物：黄瓜

黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。但黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者宜少吃，脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。

排毒食物：黑木耳。

中医认为，黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质是可以把残留在人体消化系统内的杂质排出体外，这样就可以起到清胃涤肠的作用。我们的身体内可能会有难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等，黑木耳对这些都有很好的溶解作用，因此对胆结石有一定的疗效。

异性缘好的女生，周围的男生会越来越多，经常会有不同的男生喜欢，如果你喜欢的女生也是异性缘很好的，只要你喜欢的话就去追，不用担心这么多。

异性缘好的女生怎么追

异性缘好的女生一般都不缺桃花，毕竟身边会有许多男生围绕，这种女生普遍性格都很好，容易接触，不管是拍拖的追求者，还是纯粹友谊的哥们。但是如果你想追求的话，一定要找准她的喜好。第一次见面，就能引起她兴趣，最好的方法就是毛主席他老人家以前说的方法：战略上藐视她，战术上重视她。换成比较好理解的话语就是：你的心中只有女忧，没有女神。这是追女生最核心的指导思想。藐视她并不是说鄙视，而是不要跪舔，一旦跪舔你就出局了。你一般怎么对朋友，你就怎么对她就行，不要阿谀奉承。第一次见面，并不是你要表现的多好，而是应该少犯错误，这里列举几个：

①不要第一次就请吃饭，太太太老套了

找个安静的地方喝喝茶，或者咖啡。安静的环境可以让你们好好聊天，更加拉近你们的心灵，双方能有一个初步了解，然后，以后见面再根据她的喜好安排吃饭，这样就不要有第一次不知道选什么餐厅的尴尬了。

②不要第一次见面就夸她漂亮、聪明、文化高等。

如果她问你对她的印象，回答三个字：挺好的。为什么这么说，请参考前面提到的指导思想!

③请主要看她的眼睛

第一次见面，看哪里最合适。不是胸，不是脸也不是腰，是眼睛，拉近心灵最好的办法就是眼睛，因为眼睛是心灵的窗口。

④第一次见面请不要留恋

和女生第一次约会，就算你们聊得非常非常的投机，感觉就要和你去滚床单的(走肾不在本次考虑范围)，你也必须在10点前送她回家，不要问我为什么，因为这种方法是长久的走心。

异性缘好的女生好追吗

异性缘好的女孩子一般都是比较活泼的类型，这类女生都比较好相处，如果遇到了你喜欢的，那就大胆的去追吧。没有哪个女生是没有缺点的，但是每个单身的女生都很自信，美丽，大方，给别人的印象肯定也是最好的一面。如果你有心动女孩，建议试着去接触下，只有更多的了解才会证明这个女孩究竟适不适合你。

如何做个异性缘很好的女人

1、塑造男人缘好的基本外型

男人缘好的女生大多必须具备以下的几个条件，那就是：有一头直的长发，个性随和，常会甜甜的笑，看人的眼神让人感到很温柔，脸蛋长得不错，属于甜美型者，通常这样的女生男人缘会比较好。因为现在的男生普遍来说都很怕受伤害，通常都是先做朋友而开始追求，如果这个女生比较不会拒绝的话，那当然是较为理想，所以不难发现冰山美人型的女生，是愈来愈吃不开。而根据更多的观察和经验，不乏众多异性追求者，男人缘好的女生，都是非常女性化的一群，比如说是在穿着打扮上，或是外型较为亮眼、说话比较轻声细语，让人感觉起来较为柔软婉约，男生来说，这样的女生不会有压力，让人觉得很舒服。

2、多释放女性特质

要开创男人缘，首先就是不要设限，不要认为跟这个男的没有机会，因为即使当男女朋友不可能，还是能够当朋友。我一直觉得增加彼此相处的机会，也是一种学习，建议你不妨在相处的过程中，多释放一些自己的女性特质。你知道吗?我观察过，在夏天里穿着细肩带的女生，最容易吸引男生的目光，因为那看起来比较性感。服装的组合是很有趣的，无形中也会拉近彼此距离。当然也不是要你每天穿得火辣辣，令人心猿意马，只是不要老穿暗色系的服装，适度亮色系的服装也会让你变得不同，记住把握的原则是，要让别人认识你，而不是把你当成一个影子。

3、让人际关系变得更好

女人随时随地都是需要有追求者的，不管是到了什么样的年纪，因为那不但可以让女人增加自信心，对女人来说更是一种肯定。正如同男人喜欢受到女人口头上的肯定和夸赞，是一样的道理。要增加异性缘，其实就是让人际关系适度改善，太过或不及都不好，建议你不妨可以先观察身边人际关系好的朋友，从中学习，像是在说话语气、态度上的拿捏，最重要的还有对人的一种尊重。适度在男生面前表现出小女人的姿态，是道德的。聪明的你应该知道不要逞强，企图一切都自己揽下，当你的能力无法负荷时，就找男生依靠，这没什么不好。

4、肢体语言具有感染力

关于开创男人缘的方法，肢体语言比较轻松自然的女生，也比较容易受到男生的青睐，因为肢体语言是有感染力的，也就是说你若不太会讲话，或是显得紧张、感到拘束的话，也会把这样的感觉传达给对方，所以当你的肢体语言自然，就会吸引人想跟你相处。

5、不要拒人于千里之外

在这里我们温馨提醒，若你对别人的条件严苛，那么别人又将对待你?人跟人之间的相处其实是相对的，如果你一开始就拒绝了别人，试问别人怎能来亲近你呢?这是个很有趣的问题，既简单又实在，提供给仍在寻觅对象的你作为参考，有时候放开心胸，机会也就随之而来。

6、做个独立自主的新时代女性

就健康的两性关系来看，男人缘极佳的新时代新女性，应该拥有不同以往的特质，这些特质有独立自主、不依赖、心胸宽大、光明正面的思考、有行动力等等，在现今的社会中，能够独立完成事情，对自己有自信的女人，对男人是很有吸引力的。相对来说，男人缘较差的女生，可能就是依赖心强、无法独立自主、对自己没有自信心、容易忌妒他人等。在这里提醒你要注意一个陷阱，男女双方通常会有互补的情况，如果你今天喜欢依赖他，相对的他也想依赖人，当某天有个女人可以让他依赖的时候，他是否会离你而去呢?

异性缘好的女生脸上大都有这5个特征

1、肤色白皙

俗话说得好：“一白遮百丑”。虽然说现在是个审美多样化的时代，小麦色的皮肤也很有个性美，但是东方的男人，还是更喜欢肤色白皙的女人。皮肤白，看起来就白白嫩嫩，干净纯洁，而且如果肤色较白，搭配衣服也可以选择一些亮色，看起来更加青春有活力，男生自然会更倾心。

2、眼睛清澈有神

眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神往往暴露了她的内心，那些眼睛清澈且有神的女生，往往更容易吸引男生的主意。有些人可能觉得双眼皮比单眼皮好看，但其实眼睛不管单双都有它的美，有些女生眼睛不大，但是眼睛亮亮地，笑起来像月牙一样，这样的女生就会很让人喜欢。还有些女生为了追求大眼和双眼皮，去做了手术，眼睛一下子就变得不灵动，那么哪怕眼睛再大也没有神，男生的目光自然不会被吸引啦。

3、牙齿整齐

作为五官常常被人忽视的牙齿，其实可是很重要的哦。拥有一口整齐的大白牙，这样的女生笑起来会让人觉得很健康很有感染力，说话的时候看到她的牙齿也是赏心悦目。所以大家一定要爱护好自己的牙齿哦，一天刷2次牙，少吃含有色素的食物，毕竟少了大白牙，颜值可就大大降分啦。

4、有酒窝或者梨涡

有酒窝或者梨涡的女生一般长相都比较甜美，笑起来的时候就更加甜美了。像是著名的明星黎姿就是有一对甜美的梨涡，笑起来娇俏可人，是很多人的梦中情人。如果你有酒窝或者梨涡，那就恭喜你了，你一定是个美人胚子，异性缘会很好哦!

5、脸上五官组合起来很舒服

有些人其实单看五官的话，是很普通的，可是把这普通的五官放到一起，就感觉到一种莫名的和谐和舒服。这样的女生，除了脸看起来舒服以外，气质也是非常突出的，她肯定善于用一些小细节，让自己看起来与众不同。这样的女生，有一份专属于自己的独特魅力，男生的眼光要是落到她身上，就再也移不开眼啦。

月经不准时，又叫做月经失调，为什么女生会出现这种情况呢?怎么办呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

女性月经失调怎么办：

月经不调的中药治疗1、气血两虚型：

月经周期提前或错后，经量增多或减少，月经不调经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。

月经不调的中药治疗2、血寒型：

经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。

月经不调的中药治疗3、血热型：

1、实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用风轮止血片、四红丹等。

2、虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。可用固经丸。

月经不调的中药治疗4、气滞血瘀型：

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。

中成药治疗

1、乌鸡白凤丸三盒装，这种药品用纯乌鸡为主要原料，有养血生津，宁神益智，调经止带的功效。熟地、当归、白芍养血活血，川芎、丹参活血行血，充分发挥活血养血的功效。人参、黄芪、山药、芡实健脾益气，化湿止带;鹿角补肝肾，益精血，益肾助阳;牡蛎、生地、天冬、银柴胡、青蒿滋阴清热;香附疏理肝气，调经止痛，这些均为佐药。全方气血双补，阴阳并调，为补血养血，调经止带名方。主要用于气血两亏引起的月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软等问题。需要注意的是这种药物孕妇禁用。

2、妇科调经片，妇科调经片养血柔肝，理气调经。养血、调经、止痛。主要用于肝郁血虚所致的月经不调，经期前后不定、行经腹痛，闭经，经行乳房胀痛，经期偏头痛等。这个药物青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用，不可盲目使用。

3、复方益母草膏，调经养血，化瘀生新。用于血瘀气滞引起的月经不调，行经腹痛，量少色暗。这种药物在感冒时不宜使用。

温馨提醒：禁止乱用药，以免对生殖器造成伤害。表现为月经周期提前推后或出血量异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病(血小板无力症)、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病(输卵管结核、子宫内膜结核)、炎症(慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎)等均可引起月经失调。

月经失调相关

女生为什么月经总不准时：

月经不调，荷尔蒙作怪

排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破，大姨妈就开始“乱”来了。

“大姨妈”为什么总不准时?

不过，对那些刚刚受到大姨妈眷顾的女生来说，在最初几年月经可能并不规律。因为下丘脑-垂体-卵巢系统需要一些时间学习如何达成激素平衡以形成一个规律的月经周期。

绝经期女性的经期也不大规律，因为形成月经的那些激素觉得月经反正就要下岗了，办起公来就不那么认真，交接混乱，月经周期也会乱得可以。

那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话，就得认真研究一下，那些常见因素为什么会影响这些信号的传递。

快速减肥与增肥，内分泌系统要抗议

一星期之内体重减轻了5公斤!先别高兴。这可不是什么好事儿。短时间内体重减轻过多与短时间内体重暴增同样会让内分泌系统不高兴。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。

压力过大，月经紊乱

如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了。

性行为也能影响月经周期?

通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。不过在性行为过程中女性体内产生的一些激素可能对月经周期产生了一些影响。但更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，对内分泌系统造成影响。

过度运动与节食，激素也失衡

适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但过度的运动可就不一样了。长期运动过度的话(尤其是一些女运动员)，却很成问题。因为长期过度运动，能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。

如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养。这时，大脑就会给身体发出信号说，最近营养不良，不适宜怀孕，卵巢你就别排卵了吧。本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了，月经自然也就不规律了。

在内分泌方面来说，可能造成月经不规律的因素差不多就是这些了，当然肯定没写全。不过，也能提醒大家，如果月经总是不规律，看看是不是有上面这些因素干扰了你的内分泌。如果有的话，当然就是想办法改正了。

有养过猫的铲屎官们一定遇见过猫咪不吃东西或食量很小这种情况，那为什么猫咪不吃东西呢？可能是挑食，也可能是生病了。今天我们就讲一讲猫不吃东西的原因，猫不吃东西怎么办？

1.食物不合口

猫不吃东西怎么办，如果给猫长期吃同一种猫粮，时间久了，猫就会吃腻了不想再吃。或是给猫购买的猫粮里有腐烂变质的成分，猫的鼻子可以闻得出来。那么就该考虑给猫咪更换猫粮了。给猫咪选择的猫粮建议选择生态粮或天然粮，因为是天然材料成分的，肉质含量丰富，有较高的适口性，猫咪比较爱吃。

2.口腔疾病

猫不吃东西怎么办，宠物主可观察猫是否患上口腔疾病，如患上口腔溃疡，会出现大量流口水，口水的量和口腔溃疡的严重程度有关，有时候口水还会带有血，而且嘴巴和口水都会非常的臭，检查猫咪的口腔会发现牙龈红肿，甚至出血，口腔粘膜潮红等，或者猫咪出现口角炎，导致进食困难，以上两种是比较常见的口腔疾病。

3.消化不良

猫不吃东西怎么办，猫不吃东西也可能是消化不良导致的，或者是吃的过油腻，肠胃超负荷。严重的会导致猫咪食欲下降，呕吐拉稀等现象。宠物主可以给猫咪喂食喵想胃动力，能健胃消食，增强食欲，改善猫咪因消化不良而引起的食欲不振。

关于猫不吃东西怎么办就说到这里，如果还有其它的一些不良表现，就可能是生病了，宠物主要及时查看症状，然后根据症状表现来采取解决措施，长时间没有食物摄入会使猫的身体变差，导致各类疾病的光顾。

有不少女性经常发现自己会有腰疼的情况出现，都以为是最近劳累造成的，其实不然，这腰疼也许是病态的，大家要提高警惕。腰疼是很多女人都会出现的症状，但是到底是因为什么引起的很多女性却不知道，腰疼是一些疾病出现的信号，所以尽早发现了解也能及早治疗好，接下来和大家一起分享一下女人经常腰疼是怎么回事。

1、工作中，久坐姿势不正确导致的腰痛

2、例假引起的腰痛

3、.子宫位置异常 因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

4、.盆腔炎 如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。

5、.盆腔肿瘤 如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。

而对于总是腰疼最可能是由慢性盆腔炎引发的。而慢性盆腔炎有哪些症状?

1、容易感觉疲劳：疲劳感难道也与盆腔炎有关系?的确，慢性盆腔炎全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲劳。病程时间较长，部分患者可有神经衰弱症状。

2、小腹坠涨，腰骶酸痛：慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性生活、月经前后加剧。

3、月经和以前不一样了：慢性盆腔炎患者可有月经增多，卵巢功能损害可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。

4、白带增多有异味：有不少盆腔炎患者仅表现出白带异常的症状，由于附件炎、宫颈炎、阴道炎等妇科常见病也会有这类症状，因此，仅凭白带增多来诊断盆腔炎诊断结果往往会有很大偏差，最好去医院进行专业的妇科检查来确诊。 针对这种情

那么得了盆腔炎要怎么治疗好?潮州医康医院专家制定详细的治疗方案：运用微波治疗仪、盆腔炎治疗仪、多功能治疗系统等高科技设备，杀死病原体、病毒及炎性细胞，同时中西医全身用药和局部灌洗调动肌体免疫系统、增强人体免疫力，体外短波电容热疗促进药物吸收，从而消除炎症，治疗后痊愈。

有效缓解总是腰疼的办法：

1、热水袋、电热水袋

灌热水袋或者充电热水袋，温度不要过高(过高的温度会烫伤皮肤)，然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动(避免在一处的温度升高烫伤皮肤)，这样可以减缓疼痛。

2、按摩器

女性腰痛时，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩个5分钟，然后稍事停顿后再继续，按摩后有助于血液畅通，舒缓疼痛。

3、自己用双手揉

女性可以双手相互搓热，然后捂到自己疼痛的腰间部位，慢慢的按摩挤压，自己揉捏的好处在于自己能掌握到力度，也能缓解部分疼痛。

4、轻量运动

当女性朋友腰痛不是很厉害时，可以试试慢慢的做弯腰动作、侧身动作以缓解疼痛，这种也用于腰酸引起的腰痛。

5、睡姿减缓疼痛

腰痛实在厉害，不能随意动弹时，可以试试睡着时腰身下面垫软硬适中的东西，就这样静静的休息。

6、工作

工作时，如果出现腰痛，那么可以在自己的座位后面垫抱枕，腰靠抱枕以减轻腰痛带来的不舒适感。

7、美容院，精油按摩

很多女性还经常到按摩店去做按摩以舒缓腰痛，这种方法也是很好的，不仅可以减轻腰间疾病，还可以促进全身的血液循环，有助于身心健康。

在吵架的时候摔东西是很多情绪暴躁的人都会有的一种行为，其实在家里摔东西也解决不了什么问题，反而还造成很大的经济损失，那么男人吵架摔东西算不算家暴呢？

男人吵架摔东西算家暴吗

摔的很严重的话是可以算家暴的。

男友一吵架就摔东西，可以看出他的脾气特别的火爆。遇到点生气的事就会做一些冲动的事情。砸东西不管是砸贵重的东西，还是便宜的东西。以旁观者的角度来看，这个男人的行为都特别的冲突，不考虑后果，只求自己当时能够消气就好了，没有考虑到见证这场砸东西盛况的人内心的恐惧。他的鲁莽，冲动很可能伴随着以后他行为的逐渐放肆，甚至上升到家暴女友。这是完全有可能的，他的不计后果，只顾自己爽快，不顾他人感受，会让人觉得他很可怕。一个男人在后面会不会家暴妻子，一般都和他吵架时的表现很有关联的，所以，女友好好观察男友的行动，做出正确的抵抗措施，才能远离家暴啊。

男人吵架摔东西正常吗

不正常。

女友应多多关注男友吵架时摔东西的行为，并探究男友吵架摔东西是出于什么原因。早日了解到原因，也能更好的防范男友做出伤害自己的行为。如果男友摔东西极为频繁，就可以认为男友在性格方面极为暴力了，所以，如果女生和这样的男生共处一室，一定要学会保护好自己。

老公吵架摔东西怎么办

1、这首先得看你老公有没有改掉这个坏毛病的意愿?如果有，你才可能让他改变，跟他一起商讨一下计划，然后监督他执行。”也有的网友主张“以暴制暴”：“如果还摔，那你也摔，他不心疼你也别心疼，而且摔更贵的东西，冲动过后他一定心疼，这样他或许就不会再摔了吧!”还有的主张实行“经济制裁”，凡事被老公摔坏的东西都罚他自己去买回来。

2、吵架时丈夫一旦出现要摔东西的苗头，老婆赶紧走开，不理他，他摔东西没有了“观众”，也就悻悻然地没有那个劲头了。最不好的就是，两人吵架时以牙还牙，甚至故意用一些对方敏感的话题或语言去打击，这无异于火上浇油，不但于事无补，还会起到反作用。也有些人，生性不拘言笑，老婆一句玩笑说得不当，对方也会觉得是在向他挑衅，马上怒从胆边生，这些，做夫妻的都要相互了解，不要轻易触雷池。

3、比如老公摔坏的东西，通通都不要买新的，等他没东西摔了，可能就住手了;或者索性买一个拳击沙袋回来给他专用，也可以避免家里的物品遭殃;还有，引导老公发展一些健康的业余爱好，如锻炼、听轻音乐等，也可以转移他身上的负面能量。

4、摔东西也会上瘾，有了第一次，就会有第二次、第三次。最担心的就是最后会发展成家庭暴力，从摔东西变成打人。因此，如果老公摔东西变本加厉，建议他去做心理咨询。

夫妻间总是吵架怎么办

1、有矛盾要及时沟通

婚姻之中，两个人相处，往往会因为一些家庭琐事而拌嘴。因为每个人的立场不同，所以对问题的认识不一样，如果不能及时的沟通，双方之间的感情就会随着时间而慢慢淡化。夫妻之间，要懂得相互尊重，有什么事情要相互商量，这样两个人才会像朋友一样相处，当你们之间沟通毫无障碍的时候，往往就不会有什么大的问题。

2、夫妻之间不要冷战

夫妻之间，能够低下头认错的人，往往是懂得珍惜感情的人。这一生也许你们之间的问题很多，矛盾不断，但是这本身也是正常的，不吵不闹的婚姻也是一潭死水。有时候双方之间的沟通需要在矛盾中进行。关键是不要冷战，因为冷战是婚姻的杀手，如果两个人都懒得说话，那么以后真的没话可说。遇到事情往往双方意见会更加不一致。所以，有事情好好商量，学会互相尊重，才会把很多矛盾化解在初始阶段。

3、不要让家人过多参与你们的生活

结婚以后，你们就有了自己的生活。无论你和家人的感情再深，都要记得不要让家人对你们之间的相处和问题参与过多的意见。因为这些意见将来都会成为你们之间相处的问题，毕竟你的家人和你的配偶相处不久，还不能完全的了解你的配偶的为人，如果遇到事情随意点评，都会将你们之间的关系处于尴尬。所以，一旦成家之后，要懂得思想独立，而不要对家人有过多的依赖。

说实话，女人味这个东西很多女生都没有体现出来，这个状态对于有些人也很难，那么有女人味的女生是什么样的呢，下面一起来看看吧。

女人味是什么

女人味是一个时髦的名词，是指女人所独有的魅力和吸引力，是女人温柔、优雅、善良、智慧、清纯、性感、独立的魅力体现。不同的人有不同的感受，或者说不同的理解。

有女人味的女生是什么样

1、矜持，大大咧咧永远只会让人对你产生性别错乱的印象，而含蓄矜持却能为你带来某种神秘感，也更能激发人的探索和亲近的欲望。

2、漂亮并不一定有魅力，漂亮的女人不一定有女人味，但有女人味的女人却一定很美。

3、生动的个性，个性永远是一个女人魅力的源泉，无论衣着、气质、谈吐、行为方式，都有自己的一套的女人，才会给人带来生动又深刻的印象，因为她是独一无二的。

4、适当的性感，一件能充分显示线条美的着装，浓淡相宜的妆容，都是能为性感加分。

5、含蓄与幽默，而幽默更是难得的品质，幽默代表一个女人爽利与游刃有余的气度，一个幽默的女人永远都不会唠叨八卦，她既感性又兼备理性，女人味悠长隽永。

有女人味的特点

1、温柔体贴好相处的女人

都说女人是水做的，女人温柔似水，相信男人都喜欢温柔似水的女人，说话声音柔柔的，就像要被融化了一样，又体贴入微，心细如针，没有哪个男人能够逃出女人温柔乡的，这样的女人就是具有女人味的。

2、善解人意有品位的女人

善解人意的女人，一般都是替他人考虑的比较周全，为人做事又不识大体，穿着很有品位，端庄美丽，女人味十足，很是让人赏心悦目。

3、心地善良懂感恩的女人

女人漂不漂亮是其次，一定要心地善良，如果女人长得再漂亮，心思歹毒，这样的女人是最可怕的，女人心地善良，是发自内心的美丽，又懂得感恩，这样的女人很有女人味。

4、宽容大度待人以礼的女人

女人为人处事很大度，很有宽容心，又懂礼数，不会因为一点小事斤斤计较，很有包容心，以德报怨，很容易宽容，别人，这是一种修养，发自内心的的女人味。

5、恰到好处会撒娇的女人

会撒娇的女人很得男人的欢心，总会让男人有一种保护欲，也能激发男人的怜香惜玉，一个娇滴滴的眼神，一个妩媚的动作，含情脉脉的看着你，真是胜过千言万语的感情，会撒娇的女人最好命，即便有再多的烦恼和忧愁，都会烟消云散，但是一定是恰到好处的撒娇，而不是反感的。

在男人眼中有女人味的是怎样的

1、会适当撒娇

在男人眼里，有女人味的女人一定是会撒娇的，否则无法激起他的保护欲，正因为如此才会想要去怜惜你。恰到好处的撒娇，是让男人最舒服的，女人要懂得这个技巧，别一味地强大，什么事情都自己抗。

2、温柔似水的女人

在男人看来，一个温柔似水的女人就是充满了女人味的，整天凶巴巴只知道发脾气的女人是男人唯恐避之不及的。温柔是属于女人的代名词，一个女人只有从内散发出温柔的气息，才是令人向往的。温柔的人善待这个世界，世界也会温柔以待。

3、成熟优雅的女人

优雅的女人就像一朵玫瑰，散发着迷人心魄的魅力，正是因为如此男人才会如此着迷。一个优雅的女人，站在街头带着神秘的色彩，那眼神仿佛在说，你想要和我在一起，就必须征服我。没有一个男人能够逃过一个优雅女人，这就是男人心中的白月光，每个男人都想要拥有这样的女人。

4、害羞而柔软的女人

在与异性交谈的时候会有一些害羞，然后低头微笑这样的一个表现，无疑是戳中男人内心的女人。一个在男人面前会害羞，且耐心听完男人所讲的内容，这样的女人在男人眼里就是一个充满女人味的女人。就算在陌生人面前也有着该有的礼貌，陌生人的搭讪会耐心听完，这些小细节都是在说明一个女人的教养。

大家在生活中应该都见多非常多的非常有异性缘的女生吧，是不是非常羡慕呢？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟女生怎么样可以拥有好的异性缘呢，以及好的异性缘的女生有什么特点呢。

女生怎么样可以拥有好的异性缘呢

1、性格开朗活泼。

男生大多数都是偏于外向的，他们做事很豪爽，他们肯定也喜欢和爽朗的人交往。所以性格活泼外向的女生很热情，让人容易亲近，做事也很干脆，毕竟性格开朗的女生很可爱，也肯定是那种爱笑的姑娘，无形中就会把距离拉得更近，她们善于和别人沟通，也比较能活跃气氛。男生也很欣赏这种性格开朗活泼的女孩子，觉得她们很爽朗纯粹。在生活中也是这样，性格开朗活泼的姑娘总是比较讨人喜爱。一声爽朗的笑声，或许就能给带来一种愉悦的心情，有谁不喜欢这样的姑娘呢？

2、比较懂事，懂的关心别人。

其实别看有时候男孩子看着总是疯玩，像个长不大的孩子，你要明白，他其实把什么事都看的挺透的。比如，他们知道什么事该做什么事不该做，尽管他们顽皮了点儿，但是他们内心是懂事的。他们也比较喜欢和懂事的女孩在一起，因为这些女孩能在玩的同时不失分寸，行为比较得当。除了懂事之外，异性缘好的女生会关心别人。因为男生都喜欢懂的关心别人的人，说明这个女孩比较温柔而且有耐心，如果你是一个懂事又会关别人的人，那你的异性缘肯定不会太差。

3、落落大方不做作。

生活中有太多女生太做作了，说话嗲嗲的……其实这种女生容易招人讨厌，不仅仅会让女孩不喜欢，还会让男生也厌恶她的。哪些异性缘好的女生，从来不是靠做作来吸引异性注意的，她们就是她们真实的自己，落落大方的行为很招人喜欢呀，行为举止又不做作，比较自然的状态很是让人觉得舒服。这种女生既招女生喜欢又招男生喜欢，所以啦，异性缘好的女生，她们都是很落落大方的虽然她可能也有自己的小脾气，但是知道你平时也很懂事并且很大方真实，所以他们都关注你了呀

4、幽默风趣接地气。

虽然那个男生心中都住着一个仙女姐姐，但是现实生活中仙女姐姐固然清新脱俗气质优雅，但是有点不太容易亲近。所以一个幽默风趣接地气的女生就比较容易亲近了，她们不会扭扭捏捏的惺惺作态，也不会孤傲清冷的不易亲近。异性缘的好坏不全在样貌，幽默风趣的女孩异性缘肯定不赖。因为和她相处起来既轻松又不会无聊。

好的异性缘的女生有什么特点呢

1、特别喜欢笑有幽默感。

爱笑的女生特别受男生的欢迎，因为那样会看上去很好相处，给人一种很轻松的感觉。这种女生往往性格开朗，比较会沟通，也开得起玩笑，笑容的感染力，会让所有的妆容都黯然失色。幽默的女人，在男人眼里是可爱的，这样的女人，就算她长得不漂亮，还是会有男人暗地里喜欢她。一个女生脸上总挂着笑容的话，会给别人留下个好印象。

2、与男生有共同话题。

比如，打游戏，看比赛等等，许多女生不太喜欢整天呆在家里打游戏或者约去网吧玩电脑，而大多男生却喜爱这些的。男生的普遍爱好就那么几个，游戏、打球、小说和比赛等，异性缘好的女生往往能和男生聊得来，尤其是男生比较喜欢的方面，其实也不需要懂得太多，只要知道一点点就能和男生聊得开。

3、知道怎样尊重男生。

尊重男生的女生会保持适当的距离和矜持。不会随意地嘲讽异性，会巧妙的化解尴尬。给男生足够多的尊重。同样会让异性在相处过程中感受到没有压力，这样的女生往往不会因为一些小事而看不起男生，不清高，显得比较容易相处。

异性缘最好的星座有哪些呢

1.双子座

双子座是依靠着自己的一张嘴巴征服异性的。双子座非常的能说会道，跟他们在一起完全不用担心冷场，双子座会有一千种办法让场子热起来的。双子座在生活中不拘小节，他们不会因为一件小事而对朋友耿耿于怀。在他们的眼中有点小摩擦都是正常的，事后用正确的方式沟通就好了。

2.双鱼座

双鱼座非常的天真无邪，没有一点点伪装的成分。双鱼座很多时候活在自己的世界里面，准确来说是活在电视剧情节当中。双鱼座不会在生活中跟朋友尔虞我诈，双鱼座认为有这个时间还不如追剧。因此，这样的双鱼座在异性的眼中就是一股清流，让大家想要维护双鱼座的纯洁，不想让双鱼座受到任何的影响。双鱼座更像是上帝的宠儿，很多时候不争不抢，大家都会将双鱼座想要的东西捧到他们的面前。大家不会想要冲双鱼座发脾气。

3.射手座

射手座乐观开朗，就算是难过的时候，射手座也不愿意让别人看到自己的悲伤。他们会将情绪藏得非常好，何时何地看到射手座都是一副笑嘻嘻的样子。爱笑的人运气不会差到哪里去，这句话一点错也没有，异性对这样的射手座如何爱不起来。大家都会希望跟这样的射手相处，毕竟比起负能量满满的人，明显是正能量，积极向上的人更加讨人喜欢的。

4.狮子座

狮子座的暴脾气在现在的社会是非常难得的，大家都会将自己的情绪伪装，不敢将自己真实的一面展示出来。但是狮子就不一样，他们敢爱敢恨，不喜欢就是不喜欢，狮子也不会委屈自己来迎合别人的喜好。但是狮子座的脾气来得快去得也快，完全不会记恨。这样的狮子座不管是同性或者异性都愿意跟他们玩。狮子座的异性缘更是达到了巅峰，身边的异性朋友多的都数不过来。

异性缘最差的星座有什么呢

第一名摩羯座

摩羯座的人外表总是给人一种很冷很酷的感觉，总之散发着不好接近的气场，很多异性望而却步，然后摩羯座又是典型的工作狂，不管男女，事业心都很重，让另一半觉得缺少陪伴而且无趣，所以恋情也不太容易维持长久。

第二名金牛座

金牛座的人很固执，不懂变通，追求物质，对于没财没权的异性不感兴趣，就算你捧着一颗真心来也没用，不会头脑发热来个裸婚，属于很现实的一类人，生活中也缺少情趣，异性缘不是很好。

伯曼猫(详情介绍)

在我们的印象当中，猫是一种喜欢安静的动物，所以多数时间它们都是静静地躺在那边。因此很多主人都很放心将猫独自放在家中，但是猫咪是否真的像我们表面所看到的那样乖巧、安静呢。猫咪喜欢破坏东西吗？在一定程度上猫咪的破坏力还是很强的，很多主人往往回到家中看到的就是一片狼藉。

由于猫的本能，它会有破坏一些东西的习惯，这些坏习惯而造成家中困扰。其实有时候猫咪的破坏可能是因为主人的原因引起的哦：当有新的宠物或人(特别是小孩)来访、生活作息时间的改变、圈养的笼子太小或更换笼子、饲养情况或季节变化、由于药物引起的尿路感染、特别是膀胱刺激或产生过多尿液。

另外，猫是一种敏感动物，作息时间发生微妙改变，猫会改变它的行为，而且主人的情绪也会波及到猫咪。这些都有可能成为它搞破坏，发泄郁闷心情的动机。解决问题方法，首先应寻求兽医检查和作尿分析。当确定病因后，着手用药处理问题时，状况就可改善。

如果是由于其他原因引起的，如果无法还原到初始状态，则需要给猫咪适应的时间，只要能忍耐，一般来说一段时间内就能有好结果。但是如果猫咪始终无法适应，很多新的抗焦虑、镇静、安定的药，被普遍使用在猫身上，一些医院还能提供精神放松的治疗。

由此可见猫咪并不完全如表面上那么安静乖巧，有时候我们很难想像它的破坏力有多强，尤其是猫咪的爪子比较尖，所以对于一些家庭物品的破坏要来的更大，所以我们平时也应该多加看管好自己的猫咪，不要完全地放任它们自由，否则它们可能会将家里弄的一塌糊涂。

橙色凤尾珍珠(详情介绍)

金鱼吃东西是没有节制的，所以很多主人都尽量控制饮食，不让金鱼吃的过多，没有经验的主人通常会把金鱼撑死，但是下面一种情况不知道你见过没有：金鱼把吃进去的东西又吐出来是怎么回事呢？

情况一：消化不良

有可能是金鱼的消化系统有问题，而且也可能存在肠胃疾病的可能。在这种情况下，先给金鱼停食，同时密切观察它的活动情况。一旦存在其它异常情况，那么就有必要进行合理的诊断治疗了，千万别拖延金鱼的救治时间哦。

情况二：不饿

金鱼将吃下去的食物又吐出来，有可能是它不饿，肚子还很撑。这样的情况，可以先仔细看看鱼儿的肚子，是不是鼓胀浑圆。如果是，那么也可以暂时停食几顿，等到金鱼将体内的食物完全消化分解之后，在给它喂新的食物。

情况三：有气儿

金鱼将食物吐出来，也有可能是因为它在吃东西的时候吞进了气泡，使得肚子装不下剩余的食物，只好将食物吐了。这种情况下，也要先停食，然后密切观察金鱼的情况。与上述一说的一样，一旦有异常情况发生，一定要第一时间处理救治哦，否则金鱼将可能会死亡的。

情况四：食物太大

金鱼将食物吐出来，也许所准备的食物不适合。食物块太大，导致金鱼没有办法正常摄食。那么，饲养者在喂食之前，最好将食物尽量弄得体积小一些，然后在给金鱼吃，这样就可以很好的避免金鱼再出现吐食的问题了。