女生夜跑注意事项（经典20篇）

现在我们有一些人喜欢一个人去旅行，这时我们就应该多加了解这方面知识，保护好自己的安全，了解旅游消费知识，才能更好的去安排旅游下面我们就一起来了解一下，女生一个人去旅行注意事项。

工具/原料

决心旅行放松心情 勇敢尝试 抬头走起

旅行必备必做：

1决心旅行

如果你真的打算一个人去远行，不要想太多不可控因素，只要下定旅行的决心就OK了!这也是第一步，连走出家门的决心都没有何谈其他!偶尔自己一个人未必可怕，不敢一个人才是最可怕的事情!

一个人没有什么不可以，相信你自己，相信你自己可以照顾好自己!

2放松心情

居然你已经走出家门，当然首要的就是放松心情，为何带一个不愉快的包袱走在路上，给自己一个空白的空间，让自己去找自己，给自己放个假!你谁也不是，只是单纯的你自己!给一个轻松的心情，感受路上的阳光!

放下压抑心中的包袱，给自己放个假，忘记自己是谁，感受不同的阳光!

3勇敢尝试

你能做好前面两步，你已经很帮了，下面就是一个人的旅行的开始，不要担心，世界上有坏人，但是更多的好人占大多数，出门一个人旅行留一个心眼，“害人之心不可有，防人之心不可无”，不伤害自己，不伤害他人，保证自身安全的情况下，敢于尝试，你日常不敢做的事情!

自信大胆，做自己，敢于尝试，敢于出门，敢于探索未知!

4抬头走起

不要畏惧前面未知的路，即使走错了，回头即使，不用担心，一张口长在脸上，不懂，迷路就问，抬头朝着最阳光的地方大胆走去，未来的路不可怕，可怕的是带着一颗潮湿的心，却一直不肯走到阳光耀眼的地方。

向着阳光灿烂的地方前行，未知不可怕，回头不可怕，走过就好!

注意事项

至少告诉身边一个朋友，你的目的地，你的行程，你的安全状况!

带上足够挥霍的粮票，并且保护好他们!防人之心不可少!

大胆的去吧，一辈子即便只有一次，一个人去看看世界，即使迷路也很美!

不管你是女生，还是男生都应该做好以上几点!!!一路顺风!!

这就是由我们为大家所提供的知识，大家一定要仔细阅读，要想了解如何有效避免旅游纠纷，我们可以关注下期的内容。

学校是个大家庭，宿舍就相当于我们的家。然而宿舍也是最容易产生矛盾的地方，尤其是女生宿舍，女生天生敏感，嫉妒心又很强，很容易产生矛盾的。女生比较柔弱，自我保护能力差，如果被抢劫分子顶上的话，后果不堪设想。大家知道女生集体宿舍应注意哪些事项吗?接下来帮你总结。

女生集体宿舍应注意事项总结如下;

1、经常检查宿舍门窗，如发现损坏，及时报修。

2、就寝前，要注意关好门窗，天热也不例外，防止犯罪分子趁女生熟睡时作案。

3、夜间上厕所时，如走廊、厕所公共照明灯具已坏，应带上手电筒;返回时，应记住关好门。

4、中午或夜间如有人敲门，要问清是谁再开门。如发现有人想捅门、撬门进来，室内同学要大声呼救，并做好齐心协力反抗的准备。尤其是夜间如有男性敲门问讯，应保持高度警惕。

5、放寒暑假不回家的女生，应三人以上集中居住，回宿舍就寝时，要留心门窗是否敞开，防止有犯罪分子潜伏伺机作案，如遇异常情况，可请一、二位同学同时去，以确保安全。

6、无论一人或多人在宿舍，当犯罪分子来侵害时，你都要保持冷静的态度，做好临危不惧，遇事而不乱。一方面呼救，一方面同犯罪分子作坚决斗争。

学校教室和宿舍是分割开的，有的距离很远，这个时候女生会宿舍休息时要对路边黑暗处提高戒备，最好结伴而行，不要单独行走。

以上内容由提供，还望大家采纳。下期的校园暴力知识讲座中小编告诉大家如何预防和应对校园抢劫，敬请关注。

女生考军校有什么要求？让我们一起往下看吧！女生考军校的要求

年龄要求：年龄不能超过20岁，超过这个年龄不能报考。

应届要求：军校只招收高中应届毕业生，往届毕业生不报考。通常，我们所说的高四学生和高五学生不能申请军校。

身体要求:军校对考生双眼视力有特殊要求，报考军事技术院校，又称非指挥院校，裸眼视力应达到4.6以上；军队指挥院校裸眼视力应达到5.0以上。军校对考生身高也有特殊要求，男生身高必须在162厘米以上，包括162厘米；女生身高应在158厘米以上，包括158厘米。还要求男考生体重至少50公斤，女考生体重不少于45公斤。视力差、身高不足、体重不达标的考生，无需报考，以免浪费志愿。

面试要求：面试在高考成绩公布后进行。参加面试并不意味着你可以被录取。军校一般录取计划数与面试数之比为1∶4、部分军校较高，达到1∶6。

体检要求：除考前体检外，报考军校的考生考后还要做体检。

政审要求：面试结束后，考生应配合当地武装部、公安局做好政审工作，先填写政审表，再由武装部、公安局进行政审。

性别要求：根据军校的性质和任务，部分军校不招收女生，部分院校规定了男女录取比例。这里需要提醒考生的是，如果军校在招生章程中没有特别说明女生的专业，就不会招收女生。军校考试需要注意事项

1、权威平台查信息

①考生在考试前首先要了解今年军校招生政策规定的变化。

②军校招生政策的准确性和及时性必须来自权威渠道。

2、填写前要小心

①被军事院校录取的考生，意味着你已经入伍，享受军队提供的各种待遇，同时选择为国防事业献身。

②其他考生认为，只要被军校录取，他们的军校生活就会无忧无虑，这是一种误解。军校实行严进严出政策。以原装甲兵工程学院为例，近年来本科四年淘汰率达到5-8%。

3、及时跟踪军检信息

①大多数考生和家长应通过省（市）招生办公室的官方网站和中学及时了解是否入围军事考生名单。

②考生接到军事检查通知后，应按规定的时间和地点参加军事检查，不参加军事检查意味着放弃军事学校录取。

③在过去的两年里，一些省（市）增加了必要的体能测试项目，主要包括立定跳远、俯卧撑等，考生应提前做好准备。

关于安全方面的提醒:

女性独自旅行，免不了需要别人的帮助。当一个陌生人主动提出要帮助你时，即使同为女性，你也一定不要放松警惕。多年前，曾有报道《女研究生被拐卖》，人贩子就是一农村妇女。在离开雷锋的日子里，虽仍不乏有雷锋式的好心人，但骗财、骗色之徒亦绝非没有。特别是火车站及长途汽车站这些人来人往的地方，恰恰也是不法之徒最易混迹其中的不安全地带，“独行女侠”一定要注意妥善保护好自己及随身携带的物品。

与陌生人交谈，一定要有保护自己的意识：不要主动吐露自己的真情实底，而要注意对方在交谈时的眼神儿和潜台词，对方询问你最多的问题，基本说明他(她)在这个问题上，对你最关注。

乘坐长途汽车时，尽量提前上车，司机旁边的座位是最佳位置。这个座位相对空间大，便于照管自己的随身物品;另外，这个位置不必与更多的陌生人拥挤在一起，对独行女性来说，更安全一些。

旅途中上厕所是件挺麻烦的事，多吃水果少喝水是不错的经验。

去景区游览，最好临时结伴而行。遇到山高、水急、林密、僻远的地方，女性切勿盲目独行，建议你去找当地旅行社帮忙，虽然是有偿服务，但对你的人身安全会有切实保障。#p#副标题#e#

女性旅游安全注意事项

切记入乡随俗。一些清真寺或庙宇，谢绝女访客，没征得管理人同意，请不要擅自闯入;一些国家不欢迎穿着暴露的女性，因此必须尊重他们，以免带来不便或引来不友善的目光。

随身携带轻便的手电筒，尤其较落后的地区，用途很广。

为了安全起见，夜里乘搭地铁，应尽量避免走到最后一个车厢去，以免不法之徒有机可乘。

避免深夜乘搭火车，一些地方夜里的火车站，往往是醉汉留连的场所。

白天和夜晚的地方治安可能差别很大。白天治安良好的地方，到了夜里可能变了样，所以在夜里必须随时提高警惕。

找住宿，便宜可以，但一旦发现不妥时，宁愿牺牲已付的定金，另找地方搬迁.

最好结伴同游，避免单独行动，以策安全。

从头到脚的装备提醒：

头、脸是女性最注意呵护的。帽子和太阳镜应必带，帽子最好是长舌的或是宽沿可折叠的那种，戴一顶实用又色彩鲜艳的帽子既可遮挡紫外线，也可做留影时的点缀。雨伞也有异曲同工之妙。

化妆品应精选。除了口红可备2-3支，以便搭配素艳不同的着装外，眉笔、眼影、粉刷、化妆盒等最好精选。化妆盒要能经得起磕碰，别忘了备一个削笔刀。凭经验，护肤品比化妆品的地位要高一筹，外出旅游总是与在室内不同，脸和外露的肌肤倍受紫外线、风沙、粉尘的侵袭，所以悉心洁面护肤是你保持芳容魅姿的根本。建议带一小瓶洗面奶，若是去特别干燥或特别潮湿的地方，最好带磨砂洗面奶或去死皮膏，及时清除脸上的粉尘或过多的油性。护肤品以自己习惯用的品牌为好，特殊护肤品，如防晒霜之类，走前应先试试自己的皮肤是否过敏，免得临时添堵。同样品牌的护肤品有小瓶或半瓶的就不带整瓶，有塑料瓶装的最好，免得一天到晚为它们提心吊胆。

按常规，星级宾馆为客人提供的毛巾是经过双消毒程序处理过的，为了更放心，还是自带为好。带几袋小洗发水也用得着。如果是去住宿条件比较差的地方旅行，建议先缝制一条布口袋，临睡前把自己装进去，避免了不卫生的困扰，可以“洁身自好”地安然入睡。

独自外出旅游并非去参加时装展示会，一套正装足已;便装中应有一身防雨的，换句话说好洗好干或不用洗的面料衣裤最理想。所带的衣服只要够洗换、倒替，越轻装越好。如果留心一下颜色、质地的巧搭配，或许能产生事半功倍的效果来。试想，轻轻松松地上路和肩扛手提的女人，哪个更美?

多提醒一句的是内衣裤及“非常时期”的用品，万万不可遗忘。纸内裤适合于一周左右的出行，如果是外出旅游十天半个月，就不如买一包天天爽护垫，既卫生又方便、合算。

无论你属于哪种情形的出游，鞋也得带够两双，有这样几种带法：皮鞋+软底休闲鞋，皮鞋+拖鞋(或凉鞋)，休闲鞋+拖鞋。如果都想带，那就要在拖鞋与休闲鞋的轻便上打打主意，比如去饭店用品商店买一双毛巾式的软拖鞋。

独自出游的女性，切忌把自己打扮得珠光宝气分外妖娆，除非你不光是为了旅游。首饰佩戴过多，不仅会给别人留下轻浮、暴富的印象，还会因为首饰意外损坏、遗失，给自己的旅行增添烦恼。#p#副标题#e#

夏天来了我们众多小仙女的苦恼也来了，夏天不知道怎么穿搭，穿衣出门被叫大妈，如何正确穿衣，让你美丽一个夏天呢，今天和我一起来学习一下吧。

夏季女生穿什么好看

1.我们可以挑选黑短袖搭配大脚裤。显得优雅大方，又成熟稳重。加上我们的短发型，有点像夜幕中降临的黑天使。

2.黑短袖配黑色蕾丝短袖。让人一眼看过去有一种黑色的诱惑力在里同。如果我们再把长发弄成金黄色，很有西方女性的魅力。

3.黑色短衬衣加上白色七分裤，让人觉得优雅端庄，有一种很清新的感觉，特别适合淑女型的女生。

4.白色衬衣配上红桔色短袖，让人有一种无比可爱的感觉。现背一个手提袋，加上一副墨镜，那回头率绝对是高。

5.白短袖T恤加粉色蕾丝裙子，高贵而不平凡。让人感觉有一种尊贵女人的魅力，戴上墨镜加一个手袋，走在大街上，绝对吸引人的眼球。

6.黑色小长裤搭配白色丝稠衬衣，成熟中带有一些许小可爱，绝对可以吸引到街头单身狗的眼光，一定能成为街头焦点。

夏季穿搭注意事项

1.想走可爱风的小姐姐们，可以选择工装裤，穿起来超级可爱，并且还很方便，走在路上超级可爱。

2.一般森系的小姐姐可以选择复古长裙搭配森系短袖宽松的，然后再被一个帆布包，给人一种森系的感觉很迷人。

3.裙子！夏天当然少不了裙子了，雪纺连衣裙，穿起来很端庄也很大气，穿着上很吸引人。

4.套装牛仔，夏天很多好看的套装，牛仔上衣加上牛仔裙，给人一种俏皮可爱的感觉，穿着也很大方得体。

5.运动装，夏天穿运动装的小姐姐很酷，跳舞跑步什么的都很方便，最关键是给人很运动阳光酷帅的感觉。

6.连体衣，最近连体衣很多人穿，给人的感觉很干练，很吸引人。很大方，连体衣穿起来也很方便，很多小姐姐的选择。

夏季服装的颜色搭配

夏季的服装搭配最讲究的其实就是一个颜色了，整体服装配色好了，整体服装的时尚感就上来了，也能够给人一种更加赏心悦目的感觉。今天，就来推荐几个个人觉得比较好的服装色彩搭配。先来一个比较经典一点的，黑白颜色搭配。白色T恤搭配黑色休闲裤，这一个搭配可以说是非常经典的夏装搭配了，而且无论是男生还是女生，这样的搭配都是非常合适的。

1.衣服颜色

在挑选衣服的时候，尽量以适合自己肤色的衣服为主。例如，肤色稍稍有些黑的朋友，应避免挑选黑色系的衣服。可以挑选一些暖色系的。色彩较清爽的款式。

2.衣服图案

大家都知道衣服的线条比例如果合适，会让人显得更加的纤细，高挑。横纹图案的衣服，个子矮的朋友尽量不要挑选。因为横纹会让人显胖。所以尽量挑选竖纹的图案。

3.合身的衣服

一些朋友喜欢宽大版的衣服，而一些朋友喜欢紧身的衣服。衣服可以试试，合身的才是适合自己的衣服。衣服过大会显得邋遢，过小也不会合适。所以要挑选适合自己大小的衣服。全面展现自己的优点

4.颜色搭配

颜色要有对比，才会更加的亮丽。例如经典的黑白色，永远不会落伍。衣服和裤子的颜色尽量不要太靠色，不然会感觉很平常。

夏季最好不要穿的衣服颜色

1.虽然说紫色代表着梦幻，是公主们最喜欢的颜色。但是如果颜色掌握的不好的话，那效果真的是无法比喻。虽说小编平常很喜欢紫色，但是小编从来不穿紫色的衣服，因为小编的肤色不是很白，而且紫色非常显黑。无论是深紫还是浅紫，对于皮肤有点黑或者黄皮肤的小仙女们来说，紫色真的是不能被我们驾驭的。

2.亮黄色是一款非常鲜艳的颜色，看起来有点扎眼。更惹人厌烦的是这种颜色很难搭配衣服，颜色难以掌握。一不小心很可能穿成车祸现场，同样亮黄色真的是超级显黑，就算皮肤很白的仙女穿上，效果也不是很友好，更别提皮肤有点暗的仙女了。在直男看来，亮黄色也是一个不容易被接受的颜色，给人的第一印象大打折扣，更别提可以撩到小帅哥了。

3.小编觉得粉色应该非常受可爱女生的喜欢，在可爱的小仙女眼中，恨不得全世界都是粉嘟嘟的。但是小编要说的的是，在直男眼中可不这么认为，他们认为粉是一种很作的表现。至于为什么小编就很不解了，毕竟直男的世界我们是不能理解滴。一般的粉色小编相信直男还是可以接受的，但是对于那些死亡芭比粉一般的粉色，直男就真的接受不了咯。

很多美女到了夏天的时候喜欢穿一些好看的裙子，但穿裙子有时候难免出现一些尴尬的情况，下面就跟大家分享一下穿裙子的注意事项。

操作方法

穿裙子是非常容易走光的，所以美女们穿裙子的时候记得穿上一条安全裤。

裙子比较短的时候注意身边坐姿不正的人，他们可能是在偷偷看裙底，偷拍事件也是屡见不鲜。

穿裙子的时候尽量不要去骑自行车，骑得快了风可能会把裙子掀起来。

上楼梯的时候尽量不要太靠着扶手的一边走了，楼下的人如果往上望的话是可以直接看到裙底的哦。

有东西掉落在地上的时候也需要注意自己下蹲的姿势，不然很容易走光。

如果是弯腰的方式去捡东西的时候也需要去注意，因为不仅是胸口位置可能看得到胸，裙底也可能漏出来。

穿较修身一点裙子时，如果有小肚子的话看起来可能会像孕妇，所以美女们穿裙子的时候记得挺胸收腹，这样也会更有气质哦。

穿裙子的美女一般喜欢搭配高跟鞋，相比平时就会容易摔跤一些，所以平时在家可以穿高跟鞋多练习一下。

很多的裙子是穿上之后需要拉上拉链的，这个千万不要忘记了，不要等走到大街上才发现就很尴尬啦。

对于想瘦身减肥的MM来说，最健康的瘦身方式莫过于运动减肥方法了。而在有氧运动中属跑步最常见且最有效了，然而并不是只要你动起来就可以轻松显瘦的，其中也有许多需要注意的地方。包括控制食量，运动强度等因素。以下就介绍女生运动减肥注意事项，希望对正在减肥的你有帮助!

运动减肥方法必须注意的五大事项

运动前须先热身

跑前先热身，防止拉伤，而且必要时需按摩拉伸腿部韧带，可防止出现肌肉腿哦。只有在预热充分，并且拉伸到位情况下，小腿才能以最佳状态投入“快速有效的减肥中”。

运动强度要适中

在跑步的时候，特别要注意运动强度的掌控，这是决定长条状肌肉还是长块状肌肉的关键，在跑步时速度太快会进行无氧锻炼，太慢又没有效果，所以身体好的MM可以适当的慢跑，慢跑顾名思义就是慢慢的跑，速度就是保持在让你呼吸时不会出现气喘吁吁，至于跑步路程一开始可以有少增多，跑不动时就多走走吧，不要停下来。在运动结束时，能在一分钟内恢复正常心跳.

正确的落地技巧

运动减肥方法最应注意的是，很多女性跑步时会先用前脚掌落地，跑起来轻松虽不费劲，但是对于小腿粗壮女性们就不适宜了。正确避免小腿变粗方式是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。

运动过程中适量补水

跑步时还要适量补水，因为比较剧烈的运动会大量排汗，特别是夏天体内失水较多应及时补水，以保持人体电解值平衡，但运动减肥后不能喝冰水。再来运动时应选择空气清新没有污染的地方进行，不要在有很多车的的地方运动，避免汽车废气吸入和车祸发生。

运动结束切忌立刻休息

跑步完了还要做15分钟拉伸和各种腰腹运动，这个时候做这些运动，可以让局部脂肪消耗的更快运动减肥后也不能马上洗澡，因为运动后马上洗热水澡会使皮下血管扩张，心跳加速，容易引起大脑缺血而產生昏迷或发生心脏病，特别是老年人和肥胖的人更应注意。运动后马上洗冷水澡则会使体温突然下降，血管收缩，体内大量热不能散发，这时很容易引起感冒和抽筋等，所以也要特别注意。

小编总结;如此看来减肥运动虽然简单，但在采用运动减肥方法一段时间之后，你会感到些许疲惫，但是不要放弃坚持下去，局部的肥胖现象可望得到彻底解决。平时也要多掌握女性适合哪些运动减肥等相关常识。更多女性减肥小知识，敬请关注每日更新。

女生都喜欢买鞋子，特别是那些漂亮的鞋子，简直就是心头之好。可是这些漂亮的鞋子穿起来真的舒服吗？这可不一定。现在的鞋子琳琅满目，有些确实设计的非常好看，但穿上之后并不一定就舒服。那么哪些鞋子对脚的伤害最大呢？和本网一起来看看吧。

市面上最伤脚的四种鞋

1、无跟鞋

无跟鞋与传统的高跟鞋相比较，鞋底更高，造成鞋尾到鞋头的坡度落差更大。根据人体工学来看，如果穿着无跟鞋，人体60%的体重需要用前脚掌来支撑，久而久之，压力集中在脚趾，易出现一系列足部伤病，如足底血泡、鸡眼、足底胼胝、拇囊炎、足底跖腱膜炎、跟腱炎、拇指外翻等。美女们最好不要经常穿无跟鞋，实在工作需要也尽量控制在工作时间中穿就好。

2、恨天高

据统计，恨天高的时尚高度是15厘米。过高的高跟鞋，会改变整个身体的重力分布，导致更多的重量移向跖骨，会使前脚掌感到有压力和疼痛，这种压力短期内积累起来，如连续逛街、跳舞等还可能会导致压力性骨折。

3、细跟鞋

研究表明，穿细跟鞋时膝关节所承担的压力指数为26，而穿粗跟鞋时为22。鞋跟太细会造成受力面积过小，整个体重的落点都集中在两个脚后跟上，久而久之脚后跟就会出现劳损，筋骨损伤。

4、尖头鞋

美女们一般都希望穿出饱满、有弧线的脚型，因此都会挑选一些开口比较紧、鞋头比较小的款式，殊不知，这些“时尚大款”却是“美丽杀手”。鞋头太短、太紧会使脚趾弯曲而形成槌头指；鞋头太尖，对大拇指球区挤压就会造成拇指外翻。

科学穿鞋四要点

1、鞋的松紧要恰当

过紧的鞋会把脚挤坏，形成踇外翻，脚底出现鸡眼、胼胝。过松的鞋会导致不跟脚，跖底过于用力、磨损而疼痛。

一般来说，合脚的鞋不压脚背，鞋前有约一个拇指的空间，前脚要有一定摆动的余地而后跟不能摆动，脚后跟和鞋帮之间不感觉摩擦。而且，每个人的双脚大小并不一样，试鞋时要以偏大脚的舒适度为主，一定要站起来走几步，看看两只鞋是否都跟脚。

值得家长注意的是，千万不可让小孩穿过紧的鞋，否则会让孩子的足趾受挤压导致畸形生长。给孩子买鞋时要留出一点空间，脚长大后要及时更换鞋子。

2、鞋的用料要讲究透气

透气的材料不仅不捂脚、舒适，而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差，尤其是鞋底，尽管很结实，脚在里面却如同蒸桑拿。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要。对于一天要站9个小时以上的人来说，脚是最辛苦的，配置一双舒适的鞋再应该不过了。

靴子因为包覆的紧密，因此透气是最先决的条件，购买时最好选择真皮的款式，排汗吸湿效果最优。一双靴子也不建议每天穿着，需留时间让靴子透透气，平时穿完后，可将原本所附的纸筒及棉纸塞回去，用于固定形状，同时吸收穿着后的水气；更讲究的可以放置芳香鞋撑，吸水、除臭又能固定鞋形。

3、如何选择运动鞋

运动鞋的鞋底富有弹性，对跑、跳能起到一定缓冲作用。但要谨防运动鞋的磨损，有的运动鞋表面上似乎未破损，但鞋底软胶却早已过度损耗，失去保护作用。

不同的运动应选择不同的鞋子。跑步时适合穿跑鞋，鞋号要买大一号，以保证脚的充分舒展；打网球时，因有较多的停、扭动作，鞋面应厚实，最好选择牛皮鞋；打篮球则因为撞击、跳跃较多，鞋帮要求偏高，以给予关节更好保护，减少扭伤脚踝和膝盖的机会。

4、老年人选鞋

手部失去灵活性而无法系鞋带的老年人，应注意选择鞋口有松紧带的鞋子。并且购置加长的鞋拔，使老年人不用弯腰即可拔上鞋跟。

如果是有足部痛性损伤的老人，最好定做鞋子，以特制的聚乙烯泡沫鞋塞塑型，可以减轻疼痛，避免损伤加重。

有跟骨骨刺的老年人，可配用足跟部有空洞的鞋垫，使骨刺周围的压力减轻，缓解疼痛。

女生选择鞋子要注意这几点

1、穿三厘米左右的鞋有益于健康

很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是片面的。三厘米的鞋如果穿着舒适，对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。

2、腰肾功能不好的人避免穿过高的高跟鞋

长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量，而这样长此以往可以想象对腰肾功能不好的人是什么样的状况。这一点，中医方面比较强调。

3、小腿粗的人尽量穿平跟鞋

穿高跟鞋只会让小腿更加粗壮，而且重心偏移，很容易受伤。所以还是老老实实穿平底鞋吧。

4、O型腿要避免长时间穿过高的高跟鞋

过高的高跟鞋绝对是O型腿朋友的杀手哦！

5、夏季女性该怎么穿鞋健康--凉鞋还是包脚的鞋？

这要分情况，如果你所呆的环境使用空调的时间较长，那么就尽量穿着包脚的鞋，要知道女性身体的寒凉之气多是夏天带去的，不知不觉让脚着凉对于寒性体质的人就是雪上加霜。如果你总呆在比较热的地方，那么还是穿着凉鞋比较好。当然，如果为了防止各种各样的细菌入侵，包脚的鞋自然比凉鞋凉拖好很多。

现在流行一种结伴旅行，结伴旅游固然美好，但风险性也较大。在结伴旅游过程中，您需要格外小心，尤其是女性朋友们，那么接下来小编为您介绍一下女生结伴旅游注意事项吧。

1、明确出行的路线和预算：在结伴旅行前必须要明确出行的路线、攻略和预算，这些都是为下一步找旅伴出行的基础条件，如果这些都不明确往往找不到合适伙伴出行，或者旅途上会冒出很多意想不到的问题。

2、了解自己和伙伴：在决定结伴出游之前，你必须了解自己和旅伴的性格都要了如清楚，不能草率，毕竟出去旅游是开心的事，不要因为性格不合而影响了结伴出游的心情。性格最好是阴阳互补，阴阳协调，如果伙伴的性格互补，并合理分共的话，旅途通常都会很顺利。

3、旅伴要常沟通：虽说出行前旅游计划和攻略都已完备，但是往往出门在外会有些意想不到的事情发生，计划不如变化快。因此，不管是否有意外发生，都需要和旅伴多沟通以免造成误解，不欢而散。

4、结伴旅行也需要私人空间：结伴旅行并不等同于必须整天在一起游玩，虽然是结伴旅游，但是人与人之间还是各有自己的兴趣所在，在旅行的某些景点和时间段可以给自己和对方适当的空间和时间，让自己或者对方一点自由，玩些自己感兴趣的东西。

5、做好独自旅行的准备：虽然说这一点似乎有违初衷，但是旅行毕竟啥都可能发生，很难保证旅途中会出现不欢而散的场景。所以在结伴的注意事项最后一点我要提醒大家做好独自旅行的准备，当旅程中发现双方不合拍时，大家可以“愉快分手”各自继续完成旅行。

女生夏季面试着装要如何搭配呢?面试对于每个人都是一件很严肃的事,在面试的时候,我们需要穿着大方得体才行。这个时候,我们就要靠衣着来帮助我们完成了,下面由小编整理的女生夏季面试着装礼仪注意事项，欢迎阅读!

男士夏季面试着装礼仪注意事项

(1)要穿好衬衣

面试穿着时若穿西装必须要穿长袖衬衣，衬衣最好不要过旧，领头一定要硬扎、挺括，外露的部分一定要平整干净。衬衣下摆要掖在裤子里，领子不要翻在西装外，衬衣长于西装袖子。衬衫被口要扣上，这不单是面试礼仪的要求，平时穿西服也需要这样。

(2)要打好领带

在比较正式的社交场合，穿西装应系好领带

打领带时，应对领带的结法、领带的长度、领带的位置、领带的配饰等方面多加注意男生夏季面试着装礼仪技巧默认。面试着装中领带常可体现一个人的心理特征，如系短领带，领带结头宽大表明此人自信心极强;领带约结头打得过紧过小，则表明此人自卑。

(3)鞋袜整齐

面试穿着西装一定要穿皮鞋。皮鞋的颜色要与西装相配套，皮鞋还应擦亮，不要蒙满灰尘，这些都是基本的面试礼仪。穿皮鞋还要配上合适的袜子，袜子的颜色要比西装稍深一些，使它在皮鞋与西装之间显示一种过渡。

女生夏季面试着装礼仪注意事项

如果是小型公司的常规面试，也许不用穿正装，但你的穿着也会影响你给考官留下的印象。考官并不是考你穿什么，而是考你对穿衣的态度和细心程度，同时你的穿衣品味也能体现你的思想。

这个夏天，如果你要去心仪的公司面试，穿什么才会最简单又不会出错呢?简洁、大方、利落，细节精致的服装能为你加分。

首先，面试着装的款式很重要。很多人说我穿上白下黑的衣服不就行了吗?夏季面试尽量选择有袖子的衣服，切忌吊带背心和露肩衣，男士最好穿长裤，女士不易穿超短裙和短裤女生夏季面试着装礼仪注意事项。有领子更好，这样显得精神。

其次，身上服装的颜色也是不可忽视的部分。不要以为选对了衣服的款式就可以了，颜色搭配不得当也是面试礼致命的错误。清爽的白色，蓝色，绿色会给人清新的感觉，太艳丽或太花哨在面试时就不太合适。衣服最好选择纯色的，最多不要超过三种颜色，不然除了让你自己像动物园的一只火鸡外丝毫不能为你的面试加分。

最后，要根据面试公司的性质和面试的岗位选择合适的着装

面试着装应该根据去面试的公司性质，如若是外企，诸如投资银行、四大会计师事务所，他们会要求员工穿着非常专业、职业化，所以面试这类企业女生要选择职业套装，颜色在黑色或灰色之间。面试民企的时候，只要穿着蓝、白、灰的衬衫和黑、灰的西裤，表现冷静、清爽就可以了默认。如果害怕黑白灰太显单调，也不要选择太鲜亮的色系，比如糖果色就是不合时宜的。

最麻烦的事情来了——由于夏季炎热，在面试前应该检查脸部及头发是否出油严重，妆容是否完好，是否花妆，是否有汗渍引起不美观。清爽干净的面容配大方利落的夏天面试着装能助你在面试中一臂之力。

以下是小编为大家整理的关于女生单独出行6大注意事项，欢迎大家阅读!

充分利用“特权”

单身女子有时会有不少优待，在入住一些小旅馆时，可要求折扣，很多时候也会成功;购物时也一样。好好利用这“特权”吧。

以化淡妆为主

现代女游者少许化妆不但在旅程中增添姿彩，拍照留念的效果也特好，可以留下更美好的回忆。但出外旅游以化淡妆为主，可用干湿两用粉底，加一支唇膏就足够了。

行前带衣多考虑

如果你对在旅途中买不买东西而拿不定主意的话，行前可考虑不带某些衣物，那么，你便可“名正言顺”地买那些衣物了。

戴一只戒指

戴一只戒指，向那些不受欢迎的陌生男子说，你已经结婚，而且正在等候你的丈夫。

多带条围巾

旅途中带多条围巾配衣服，会令你“形象百变”，而且围巾又轻又不占地方，便于携带;在一些信仰回教的国家参观清真寺，又可用来当头巾面纱。必要时还可包扎行李，真是一物多用。

房间号码要保密

入住一些小旅馆时，要特别小心，若柜台人员把你要入住的房间号码大声说出，你应要求入住另一间房间，并要求把房间号码写在纸上。

今天小编给大家介绍的是女生献血的注意事项，希望对大家有所帮助。

操作方法

首先，女生一定不可以在例假来的前三天或者是例假后的后三天献血。

然后，女生如果要去献血的话要在打耳洞或者是纹身一年以后才可以。

紧接着，女生去献血之前一定要吃饭，不然血糖会很低，也会献不了哟。

最后，女生在献血后不要去剧烈运动或者是暴饮暴食，也不可大补。

坐有坐相，如果一个女生没有好好坐的话那么就会对自己的形象大打折扣，女生具体要怎么做呢?来学点礼仪吧。下面是为大家准备的女生坐姿礼仪，希望可以帮助大家!

坐姿礼仪要点

1、入坐时要轻而稳，走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。

2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。

3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。

4、立腰、挺胸、上体自然挺直。

5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。

6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

7、起立时，右脚向后收半步而后起立。

8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。

9、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。

10、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。

11、男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。

12、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。

女生坐姿礼仪

坐姿不端，在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。事实上，女性在日常生活中不了解坐的要领，易犯坐姿错误的人不少。

平时坐在椅子上，身体可以轻轻贴靠于椅背，背部自然伸直;腹自然收紧，两脚并拢两膝相靠，大腿和臀部用力产生紧张感。与客人谈话时椅子坐得很浅，就显得你比较拘束。以脚用力着地来平衡身体，时间稍长就会觉得酸。这样坐背部微驼，下巴突出，体态也不美。不妨一开始你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。

很多人坐下夹的时候喜欢将脚架起来。在社交场合，这一般被认为是不很礼貌的坐法。如果是积习难改，那一定要注意架腿方式：收拢裙口，遮掩到直至膝盖以下部分;支撑的脚不要倾斜，双腿内侧靠近，大腿外侧收紧;双手自然搭在腿上。这样可能还算是美观，能产生自然的美腿效应。

到新结识的朋友家去，不要一开始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙发中。前者显得傲慢无礼，或显得太随便;后者则表现一种萎靡不振，缺乏生气。坐时要安详，自然地过渡到靠坐，长时间直坐之后，调整一下身体以坐得舒适点，这是自然的事，这并不影响仪表美。和朋友同坐一张沙发时，叠腿的姿势应该双方一致，均向内，最好是双腿并拢略略向朋友坐的一方倾斜，身体保持一定的弹性，调整臀部，略微侧身，显出亲切和蔼的姿态。

女生坐姿礼仪小常识

1.标准式轻缓地走到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。如果穿的是裙装，在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下，以防坐出皱折或因裙子被打折坐住，而使腿部裸露过多。坐下后，上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步。

2.前伸式在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出两脚并拢，脚尖不要翘。

3.前交叉式在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。

4.屈直式右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。

5.后点式两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。

6.侧点式两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。

7.侧挂式在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。

8.重叠式重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。重叠式还有正身、侧身之分，手部也可交叉、托肋、扶把手等多种变化。二郎腿一般被认为是一种带有不严肃，不庄重的坐姿，尤其是女子不宜采用。其实，这种坐姿常常被采用，因为只要注意上边的小腿往回收，脚尖向下这两个要求，不仅外观优美文雅，大方自然，富有亲近感，而且还可以充分展示女子的风采和魅力。 点击下页查看>>>坐姿礼仪要点

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优美的坐姿介绍

一、上班族坐姿

1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。

2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉;手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。

3、调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。

4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。

5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。

二、驾驶姿势

1、上身微微后倾，颈部有汽车驾乘人员颈椎保护头枕释压。

2、身体正对方向盘，头正肩平，视线平视前方。

3、手应达到左手握在方向盘时钟的9-10点之间，右手氛在3-4点之间，但左手必须高于右手。

4、后背有双背靠垫做扶托，胸部略挺，小腹略收。

5、两膝自然分开。

三、学生听课及作业时的正确姿势

1、腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右;双臂 放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边。

2、写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离。

职场女生要知道职场的礼仪，这样才可以脱颖而出。那么大家知道职场女生的职场礼仪与注意点有哪些吗?下面小编为大家整理了职场女生的职场礼仪与注意事项，希望大家能够喜欢。

职场女性仪容的礼仪知识

1)表情

① 目光。眼睛被喻为心灵的窗户，是人体传递信息最有效的器官，它能如实地反映出人的喜怒哀乐。在社交场合交谈时，一定要注意眼神的礼仪，目光要坦然、温和、大方、亲切，正视对方的两眼与嘴部的三角区，表示对对方的尊重，但凝视的时间不可太长，因为长时间凝视对方，会让对方感到紧张、难堪。如果面对熟人、朋友、同事，可以用从容的眼光来表达问候，征求意见，这时目光可以多停留一些时间。与人对视时，切忌迅速移开，不要给人留下冷漠、傲慢的印象。对方缄默或失语时，不应再看对方。

注意目光的注视范围。目光注视区分为：公务注视区(额中至双眼部)、社交注视区(双眼至下颌)、亲密注视区(双眼至前胸)、侧扫式(亲密关系或非常厌恶关系)。注视区的选择视场合而定。

② 微笑。人际交往时，表情应以喜、乐为主调，微笑是人类最美好的语言。微笑是自信的象征，是礼貌的表示建议改成: 礼貌地表示 错别字系统标注，是心理健康的标志。在各种场合恰当地运用微笑，可以起到传递情感、沟通心灵、征服对方的积极心理效应。

在与人交流时，可以在开口之前先以微笑示好;在与人交流时，如果对方向自己投以微笑，自己一定要以微笑予以回应。

2)安全空间

从心理学上讲，在每个人的人体周围存在着一个看不见的个人空间，每个人对这个个人空间都会非常敏感。一旦被冲破，我们会不自在或有不安全的感觉。这就是安全空间。

①亲密空间：指交际双方保持约半米的距离，一般限于夫妻、情侣、家人。

②个人空间：指交际双方保持半米至一米的距离，一般是朋友、熟人相处的得体距离。

③社交空间：指平时社交、谈判场合中，交际双方之间一米至三米的距离，一般是泛泛之交或工作关系。

一般来说，欧美人的安全距离要比亚洲人的适当大一些。到底需要保持多远的安全距离，还要在实际交往过程中灵活掌握。

3)首语

首语包括点头和摇头。在中国和其他大部分国家都是点头表示同意、赞赏，摇头表示否定和遗憾。而在印度、巴基斯坦等国，点头是否定，摇头是肯定。

4)手势语

人们双手各五个手指的屈伸，都能表达某种特定的含义，而在各个国家或地区含义往往不同，用错了会出笑话，甚至可能引起误会和麻烦、反感，因此，了解国际通行的一般的手势尤为必要。

大拇指伸出，在中国表示胜利、佩服，第一、首领等;在日本表示男人、父亲;在美国、荷兰、澳大利亚、新西兰等地区表示幸运;在印度、德国则表示想搭车。拇指向下一般都表示品德不好、坏或不成功，而在英国美国，拇指向下表示不同意;在法国表示死了;在印尼、缅甸等地区则表示失败。

伸出中指，菲律宾表示愤怒、轻蔑;美国、法国、新加坡表示下流;沙特则表示恶劣行为或极度不快。

向上伸食指，中国表示数字一或请注意;美国表示请稍等片刻;法国是学生请求发言的表示;缅甸表示最重要;日本表示最优秀。

小指伸出，中国表示渺小，看不起;日本表示女人，小孩儿;韩国表示女朋友;而缅甸、印度一带则用来表示厕所;菲律宾表示小人物。

食指弯曲，中国表示数字九;日本表示小偷;泰国、朝鲜表示钥匙;印尼表示心肠坏;墨西哥则用来表示金钱。

伸出中指压在食指上，在中国表示数字十;菲律宾、马来西亚、新加坡、美国、法国、墨西哥等表示祈祷;荷兰表示发誓;斯里兰卡表示邪恶;而在香港则表示关系密切。

用拇指和食指搭成圆圈，在日本、韩国缅甸等均表示金钱;美国表示同意或成功;印尼则相反，表示不成功; 表示傻瓜，无用;而在巴西则表示肛门。

注意：切忌伸一根手指头指人指路，这是没有教养的表现。

另外要注意，适当地运用手势，可以增强感情的表达。但与人谈话时，手势不宜过多，动作不宜过大，要给人一种优雅，含蓄而彬彬有礼的感觉。

表情是指一个人的喜怒哀乐等内心情感通过面部肌肉的运动在面部所呈现出来的感觉。如果将对一个人的总体印象假定为百分之百的话，那么，其中75%的印象则来自于此人的表情，包括神态和态度，特别是微笑。而表情礼仪是指人们对目光和笑容两方面的礼仪规范。表情礼仪对总体要求是：热情、友好、轻松、自然。

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职场女生的相处礼仪

(一)尊重同事

相互尊重是处理好任何一种人际关系的基础，同事关系也不例外，同事关系不同于亲友关系，它不是以亲情为纽带的社会关系，亲友之间一时的失礼，可以用亲情来弥补，而同事之间的关系是以工作为纽带的，一旦失礼，创伤难以愈合。所以，处理好同事之间的关系，最重要的是尊重对方。

(二)物质上的往来应一清二楚

同事之间可能有相互借钱、借物或馈赠礼品等物质上的往来，但切忌马虎，每一项都应记得清楚明白，即使是小的款项，也应记在备忘录上，以提醒自己及时归还，以免遗忘，引起误会。向同事借钱、借物，应主动给对方打张借条，以增进同事对自己的信任。有时，出借者也可主动要求借入者打借条，这也并不过分，借入者应予以理解，如果所借钱物不能及时归还，应每隔一段时间向对方说明一下情况。在物质利益方面无论是有意或者无意地占对方的便宜，都会在对方的心理上引起不快，从而降低自己在对方心目中的人格。

(三)对同事的困难表示关心

同事的困难，通常首先会选择亲朋帮助，但作为同事，应主动问讯。对力所能及的事应尽力帮忙，这样，会增进双方之间的感情，使关系更加融洽。

(四)不在背后议论同事的隐私

每个人都有“隐私”，隐私与个人的名誉密切相关，背后议论他人的隐私，会损害他人的名誉，引起双方关系的紧张甚至恶化，因而是一种不光彩的、有害的行为。

(五)对自己的失误或同事间的误会，应主动道歉说明

同事之间经常相处，一时的失误在所难免。如果出现失误，应主动向对方道歉，征得对方的谅解;对双方的误会应主动向对方说明，不可小肚鸡肠，耿耿于怀。

职场女生的职场礼仪与注意事项

女士仪容自照

A头发保持干净整洁，有自然光泽，不要太多使用发胶;发型大方、高雅、得体，干练，前发不要遮眼遮脸为好。

B化淡妆、施薄粉、描轻眉，唇浅红。

C服饰端庄，不要太薄、太透、太露。

D领口干净，脖子修长，衬衣领口不能太复杂、太花俏。

E可佩戴精致的小饰品，如点状耳环、细项链等，不要戴太夸张太突出的饰品。

F公司标志佩戴在显要位置，并把私人饰品取走移开，不能并列佩戴。

G衣袋中只放薄手帕或单张名片之类的物品。

H指甲精心修理过，造型不要太怪，也不能留太长指甲，造成工作中的不便，指甲油可用白色，粉色。肉色或透明的不要太浓艳。

I工作中着齐膝一步裙或裤装，裙不要太短，太紧或太长、太宽松。

J衣裤或裙的表面不能有过分明显的内衣切割痕迹。

K鞋洁净，款式大方简洁，没有过多装饰与色彩，中跟为好，跟不能太高太尖，也不能是系带式的那种男士鞋。

L随时捏走吸在衣服上的头发。

K丝袜挂破了一定不能再穿，可以在随身包里备一双丝袜。

做好职场新鲜人除了要打扮得体外，还要注意待人接物方面的基本礼仪。

电话礼仪

在接听电话时你所代表的公司而不是个人，所以不仅要言语文明、音调适中，更要让对方能感受到你的微笑。同时，也不要忘记每一个重要的电话都要做详细的电话记录，包括来电话的时间，来电话的公司及联系人，通话内容等，这样才能为将来开展业务奠定良好的基础。

迎送礼仪

当客人来访时，你应该主动从座位上站起来，引领客人进入会客厅或者公共接待区，并为其送上饮料，如果是在自己的座位上交谈，应该注意声音不要过大，以免影响周围同事。切记，始终面带微笑。

名片礼仪

递送名片时应用双手拇指和食指执名片两角，让文字正面朝向对方，接名片时要用双手，并认真看一遍上面的内容。如果接下来与对方谈话，不要将名片收起来，应该放在桌子上，并保证不被其他东西压起来，这会使对方感觉你很重视他。参加会议时，应该在会前或会后交换名片，不要在会中擅自与别人交换名片。

介绍礼仪

介绍的礼节是行为大方得体。介绍的原则是将级别低的介绍给级别高的;将年轻的介绍给年长的，将未婚的介绍给已婚的，将男性介绍给女性，将本国人介绍给外国人。

握手的礼仪

愉快的握手是坚定有力，这能体现你的信心和热情，但不宜太用力且时间不家过长，几秒钟即可。如果你的手脏或者很凉或者有水、汗，不宜与人握手，只要主动向对方说明不握手的原因就可以了。女士应该主动与对方握手，同时不要戴手套握手。另外，不要在嚼着口香糖的情况下与别人握手。

和喜欢的异性出去约会，当然都想给对方留下一个好印象，约会也是拉近彼此距离的最好方式，两个人约会的时候轻松越快的氛围是很重要的。

女生约会注意事项

首先，女生在准备约会的时候，一般都会化妆。但是记住一定不能用浓妆，应该选择淡妆。首先，淡妆会让男人觉得你比较看重这次相见，在心中对你留下好印象。如果你用比较浓的妆，有些男人会觉得有压力，有些男人会比较反感。这样会影响你的第一印象，可能这份感情没开始就面临着结束。相处的时候，自己一定要表现得大方得体。有些女孩出于天性，会比较害羞，说话都比较少。但是女生要知道，即使你戏中有些害怕和羞涩，但是自己的言行要大大方方的。因为有可能你的扭捏，会让对方觉得你可能没感觉，或者有些故意如此。交谈和接触的时候，大方自然，就当成朋友间的接触。这样首先你自己能心情放松，有一次愉快的接触，对方也会觉得你言行得体。

女孩子在见面之前，最重要的是处理好自己的头发。虽然男人比较粗心，但是你如果一头乱蓬蓬的头发，他怎么都会很在意的。即使女生其他方面没有特别过人，但是如果你收拾好自己的形象，自然会让对面有个很好的印象。最好是自己能够处理一下，或者不行先到理发店去让专业人士帮忙。其他衣服和装扮，也要自己拿捏好。不要穿得太刻意隆重，也不要太随意，就跟朋友见面那样就可以。女生纵然心中对他喜欢，也要注意保持自己的矜持。比如还没见过几次面，一定是不可以接吻的。即使他是你心目中最喜欢的那种，你也要记住不可以。比如他找一个机会，慢慢的靠近试图吻你，你一定要娇羞的拒绝，然后跑掉。之后可以在联系说话沟通，但是要保持自己的神秘感。其实你越是这样，才能更加的吸引他，将他的心拴在你身上。

还有一个情况，就是有可能你们会一天约两次。中午见过了，晚上他又想约你。你要记住哪怕你没有事情，也不能去。要让他觉得你也有自己的事情和生活，适当的距离会让他更加珍惜你。如果你太容易的，就让他看出你的心意，他就会觉得你这样的女生太好追求了。所以一天约多次，这是不可以的。还有就是如果你回家了，他有信息发过来，也不要忙着回复。让他能感受到你的一些高冷，这样他自然更是对你牵挂。其实最重要的，还是要将自己的心态放平，就当成跟朋友之间的接触。调整好自己的形象，还有注意自己的言谈举止。这样你们之间，就会有一个好的情感基础了。

和喜欢的男生约会这些小技巧要懂

一、如何选择衣服

因为你不晓得他会带你去哪约会，所以对衣服的选择你需要好好的准备。而一身黑色的衣服就可以适合很多的地方，那么一身黑色的紧身裙子就可以完美的契合一些高档场所。这种衣服能把你的身材完美的勾勒出来了。于是，这样子在某些方面也能让你在他的心里的比重就更大一点。

二、使用好你的长发

男生对于长发飘飘的女生一般都很喜欢，很迷恋的。所以要对你的头发好好修理一下，这样子才能让你的魅力更好的体现。并且这样子的头发更容易的发散出香气，而男生对于一些香气会很沉迷。女生嘛，长长头发是为了什么了，你既然长了长头发你就应该把这个你的头发的优势给体现出来。

三、对于你的妆要好好的化好

对于你的装扮你不能化的太浓，但是也不能够化的太过于平淡。其实你只要把你的妆化的简单一点，能让这个妆配合你的衣服，能让你的眼睛放大就可以。这样子的化妆其实在一些方面来说就已经是很完美的了。那么你的这个第二张脸就会完美的诠释在他的面前。

四、穿高跟鞋

男生对于长腿女孩子一般都很喜欢，但是假如你的腿不够长应该怎么办呢，那这个时候就应该让你的高跟鞋发挥作用了。这样子就能让男生看出你的长腿优势，不管你会不会走高跟鞋，这样子都能体现出你的优雅。假如不会，你可以假装崴脚了，然后叫他来扶着你，如果你会穿高跟鞋，你也可以去假装崴脚，然后继续叫他扶着你。这样子，不仅能让他觉得你很柔弱，从心里产生一股保护的欲望，还会让你们之间能够发生肉体接触，也会让他对你的身材感觉很好。

男女双方约会必须要注意

1、女人不要太过浓妆艳抹

不管是什么样的女人，在第一次约会的另一半，他们都希望自己的眼睛是美丽的，所以在出去看另一半之前，女人总是化妆打扮。但要知道男人喜欢化妆师，女人永远不会太重，特别是红色的嘴唇让人感觉很糟糕。

2、男人要主动一点

男女第一次约会的时候，女人必须更加矜持害羞，当你第一次见面时，像男人一样主动一点。主动去哪里玩，饭后付钱，这会让女人对你有更好的印象，如果一个男人和一个女人初次约会，这顿饭还在等另一方付钱，那个女人不会愿意第二次见到你的。

3、男人不要“打肿脸充胖子”

有些男人在和女人相亲的时候，你第一次见面时，你认为对方是他喜欢的类型，因此，它也急于给对方留下好印象。一些更现实的人，在女人面前假装很有钱，把这个女人带到一个很高的地方吃，或者故意掏出钱包来表示，但效果往往适得其反，女人会发现这种男人特别的“老虎”，你会认为你是“肿脸胖”。

4、女人表现不要太随意

有些女人在和男人约会的时候，可能是平常的性格不小心，因此，日期是很随意的，太，自己想说什么就说什么，还觉得这是自己“实在”的体现。其实，这种初次见面就随便的女人会让男人觉得你太不矜持，而男人喜欢的，都是那种“犹抱琵琶半遮面”的女人。男女初次见面有很多需要注意的地方，要想在对方心目中留下一个好印象，就不要去触碰那些太让人难以忍受的点，这样你们才会有继续互相了解的机会。

女人约会十大指南

1.不要嫌弃男人的黑皮革长沙发。它和男人相处的时间比你们认识时间还长。

2.不要告诉男人关于你同事的阴谋和罪恶。他不知道这些人、也对这些事一点兴趣都没有，除非它和枪枝或性爱有关。

3.用完餐付帐，你在拿钱包时，不要假装说：“嗯!等一下…你确定要付帐吗?”如果你找男人出去，要付钱时态度坚决一些，或是帮忙付饮料的钱。

4.如果你真的有点胖，不要刻意找理由向男人解释，例如：“我去年冬天脚受伤，无法行走，所以变胖了。”个性迷人且不会在身型上大做文章的女性，会让男人无法抗拒。

5.不要玩“我被你气死了，但是我不告诉你为什么”的技俩。如果男人激怒你，你干脆把他甩了或是有话直说，不要让他猜你为什么生气。这是两人交往初期最让男人讨厌的行为，如果你们开始认真交往，他会觉得你只是闹闹脾气，但如果你在约会初期就做这些事，意味着你以后也会故技重施。

6.不要告诉男人你要约会多久后才会跟他上床。如果告诉他：“我从不和男人上床，除非我们约会了至少1个月，这是我的规则。”这样并不会使他认为你道德特别崇高。如果对方太过急躁，你可以直言：“我希望能等到我们约会久一点。”

7.当男人提出的事你根本没有兴趣时，请不要说“我不看电视，我从未看过那节目”之类的话。你可以试着说：“我听说那个节目，但没看过，为什么它这么有趣?”

8.如果男人不停地谈他自己，不要立刻假设他是个以自我为中心的人。也许是因为你回答他的问题太过简短，接下来的沉默让对方不自在，你可说些有趣的事情来化解这样的尴尬。

9.如果你们只是吃个简餐，隔天他该打个电话给你，谢谢你的陪伴。但如果约会是他花了700美元以上的钱买票，或是做其它的事(戏剧、歌剧、音乐会、品酒、电影)，隔天你可以打个电话或发电子邮件给他，向对方道谢。不管你想不想再继续和这个人出去，这个举动会让你显得非常有格调。

10.如果你对某个男人印象不错，那么问他一个问题，关于他或他的生活的一切。问他一个问题代表你对他的生活有一些兴趣，并且耐心地让对方回答。

和女生约会是一件非常重要的事情并且你们需要的主要的事情有非常多的，男生们你以为很简单，其实不是如果约会这些事情不注意，那么女神就会飞走啦。

和女生约会要注意什么

1、把自己收拾好

很多女生都不喜欢那种看上去很邋遢很懒散的男生，所以说再出门之前洗澡是必不可少的一件事情，把身上的汗味异味清理干净，如果条件允许可以适当的喷一些男士香水，不要多喷，适当的少喷就可以。这样可以让对方感觉你是一个很有品味的男人。当然刷牙也是最重要的一件事情，想一下：在自己心仪的女生面前哈哈大笑的时候自己门牙上却有一点食物的残留物是什么样的场景，这个后果应该很严重吧。

2、要会说话

也许有很外向的男生很喜欢聊天，总是喜欢跟别人一直滔滔不绝的讲下去。但是要注意，第一次去跟女生约会的时候不要一直滔滔不绝不停地说话。一定要学会察言观色。别等当人家想要说话的时候你又去抢了对方的话语权，这是很令人反感的一件事情，其实这个话题对方不喜欢自己却一直噼里啪啦的说下去，如果看到这个情况，一定要及时的换一个话题讲。

3、不要过快的去推进两个人的关系。

虽然第一次约会的时候女生对自己产生了一些好感，并且想要在以后往更深的关系去发展。但是要清楚，是以后，以后想要往更深的关系发展，不是现在，一定要清楚。别在第一次约会的时候想要亲亲抱抱举高高之类的东西，这样的话会遭到女生的反抗，而对自己的印象会减分，所以不要过快的推进两个人的关系，心急吃不了热豆腐啊。

和女生约会需要注意的事项

一、不要迟到

和女生约会最重要的一点是不要迟到，不要迟到，不要迟到。重要的是要说三遍，对于女生来说如果你在乎她就不会让她等。时间观念很重要，如果约会迟到的话会让女生对你的印象分、好感分降低。女生在约会时最讨厌的就是别人迟到了。这一点小编深有体会。

二、要安排好约会活动

在约会之前身为男生的你应该做好攻略。如果有大把的时间你应该考虑好去游玩的地点，吃饭的地点和接下来的活动。让女生感受到和你出来放松身心不需要太多的操心。如果你们出来的时间比较早，还没到吃饭的时间，你可以先带她去一些游玩的地方，例如：公园、游乐场之类的，让她感到开心，兴奋了你和她的共同话题就开了。也会避免会有冷场的尴尬局面。让女生约会过程中保持开心是你的首要任务。不要以为约会只是吃个饭而已。

三、着装要干净利落

正所谓人靠衣装马靠鞍，需要时不需要说穿的多高大上，但是干净利落是必须要的，这样让女生看起来会觉得你对她的重视，要知道女生每次出门化妆打扮都会花好长时间，如果就你随便的穿衣会让她觉得你很敷衍。没有人不喜欢干净的，如果你打扮的太邋遢那么你这次的约会很可能会以失败结尾。

和女生约会去那里比较好

1、电玩城

打电玩是一个互动性很强娱乐活动、在打电动、吊娃娃时你会和女生之间产生很强的互动感吸引、调侃、嬉戏打闹、舒适感等都可以在这个环境中完成，在这个环境中很容易调动你和她之间的气氛，因而也更容易对你们感情进行快速升温。最佳约会地点应该就是在这了，不仅可以玩还能调节约会气氛。

2、咖啡厅

对于不太熟悉或刚刚认识的妹子，你们之间没有什么交集，你不需要进行花哨的约会安排。在这里，不繁华，不喧嚣。灰褐色的装修让人感到温暖；咖啡特有的香气，会让人的神经在这种香味中得到舒缓。咖啡厅是一个慢时光的地方，两个人面对面的交流，面对面的独处。互相了解，而且咖啡馆的普遍和大众化、高性交比也成为了大家和女生第一次约会的很不错约会地点。

3、公园的角落

如果是第一次约会，那么约会的时候可以选择比较昏暗的地方，光线比较昏暗的地方都可以使我们两个人之间可以沟通的东西更好的增加。那么如果选择比较亮伞的地方，光亮的地方呢，很多心中的话，可能会受外界环境的影响而出说不出口。这个时候你可以选择公园的角落，面对面交流，了解对方。这样情感之间的交流是上升的非常快的。

和女生约会最要注意的三点

1、创造气氛

大多数女生在刚开始约会的时候，可能会表现的很沉闷，无所适从。为了避免冷场和对方感到尴尬，这个时候男生就应该积极主动的表现自己的幽默风趣。给女生讲笑话或者变魔术，用你的热情和开朗去感化女生，让女生打开自己的心扉，从而让你更好的走近她，了解她。这样可以让你们的约会气氛更热烈。

2、有礼貌

狭义的礼貌是通过言语表现出来的对他人的尊敬和友好的感情。广义的礼貌不仅停留在对他人彬彬有礼的言语上，而且体现在衣着装扮的得体，行为举止的恰当上。和女生约会首先要注意自己的穿着打扮。一定要好好的收拾一下自己。挑选一个适合自己的发型，穿一身和自己的气质相符合的衣服，把胡子刮的干干净净等等。这些外在的修饰都是对女生尊重的一种表现，会给女生留下一个好印象，而且会为你们接下来的约会氛围加分。赞美，是对他人的一种欣赏和肯定，是有礼貌的一种重要的表现。见面的第一件事就是赞美女生的穿着，发现她的优点。或可爱，或优雅，或高挑等等。赞美，会让女生觉得自己得到你的肯定，会不自觉的对你产生好感，有助于你们的关系进一步升温。

3、主动和热情

大多数女生在男生面对时天生就是羞涩腼腆的。所以约会时，男生就要表现的很活泼开朗，大气潇洒，积极主动。男生一定要主动约女生，定好约会时间。男生一定要在和女生约会之前根据女生的喜好，提前订好女生喜欢的饭店，而在女生面前又装做是偶然预订的，最好再给女生准备一份小礼物，给女生惊喜，让女生感受到你的细心，让女生觉得你很在意她。主动热情还奖励在处处表现出绅士风度。拿到菜单首先是让女生先点菜，在女生犹豫不决的时候才来做决定。用餐期间主动给女生倒茶，拿纸巾。在约会结束后，尽量送女生回家，即使她不让你送，也要目送女生，以体现你的细致周到，让女生觉得你是一个体贴入微的男生，会让你由内而外散发出男人的魅力。

负担量过重、消耗过大、持续时间过长的跑步运动，对幼童的生长发育不利，还会破坏他们生长发育规律。年纪过大的老人，因为内脏器官和组织老化，生理功能弱，也不适合大强度的长跑，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面来具体的了解一下女生跑步减肥注意事项有哪些吧？

1.留意热身

活动前要做热身活动置信是不需求再普及的事理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为主要。只要在预热充沛，而且拉伸到位的状况下，小腿才干以最佳形态投入“减肥鸿文战”。

2.脚跟落地

跑步减肥最主要的技巧。良多mm跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费力，然则关于小腿粗大健壮的mm们就不适合了。准确防止小腿变粗的办法是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。可以比拟成赛跑，回忆下哪位赛跑活动员的小腿肌肉过于兴旺呢？

3.有氧活动燃脂

真正燃烧脂肪的工夫是在继续活动30分钟之后才开端，所以跑步活动需求对峙半小时以上。需求留意的是，不要误认为活动越猛烈，减肥的结果越好，仅仅存眷每次活动所耗费的热量是错误的。普通慢跑节制在6-8km/hr就非常适宜了，强度一旦加大加速，耗费的热量确实增多了，然则会对小腿以及膝盖形成过大的担负，肌肉会加快增进。

4.拉伸小腿

活动完之后拉伸是小腿塑形的至关主要点。在这里小编支一招，喜欢偷懒的mm们完全可以抛弃传统的翘腿按压，更便捷的方法则是站到离墙一臂宽的间隔，然后用手扶墙支撑，身体与墙面成30度的角。对峙5分钟，感触小腿的肌肉被无限拉伸，可以依据本人的身体柔韧度来调理。

5.热水泡腿

不要仅仅认为做完小腿拉伸活动就结束了哦，美腿方案还差一步呢，那就是跑步后对峙用热水浸泡你的小腿。可以买一个木桶，泡泡腿，听听音乐看看书，充沛促进小腿的血液轮回。泡好之后要用乳液按摩小腿，关于霜的选摘要求并不高，抹在小腿由下之上按摩，加之打圈圈的按摩直到彻底接收。涂好之后，悄悄拍打小腿，让肌肉彻底放松。

6.工夫节制

跑步的工夫不宜过短或过长，有氧活动要继续30分钟，所以工夫不宜比30分钟短，不然就不克不及到达瘦身的结果了。然则工夫过长则会形成肌肉劳损甚至是关节磨损，给身体留下安康问题。

由于工作的原因，很多女孩子不得不选择独居。然而女性作为弱势群体，独居存在的危险非常之多，近年来报道的独居女孩被侵害的事件也数不胜数。小编今天就来告诉大家一些独居的注意事项，希望独居的女孩们看看。

操作方法

选择安保严密的小区：小区的环境对于我们的安全非常重要，女性独居时尽量选择环境较好的小区，最好有独立的门禁系统和看管的门卫以及巡逻的保安。

入住后换锁芯：入住后记得把锁芯换了，因为你永远不知道你前面住了些什么人。他们有可能有备用钥匙，虽然搬走了，但是他们随时可以回来打开你的房门。

和邻居搞好关系：俗话说远亲不如近邻，和邻居搞好关系很重要。在我们遇到危险的时候，大声呼喊，好邻居会第一时间救你。当然，也不能完全对邻居掉以轻心。防人之心不可无。

适当放一些男士的用品：比如门口放双男士鞋子，或者阳台交替挂几件男性大码衣服。男士的用品会让外人认为你家有男士居住，因而不敢轻举妄动。

快递和外卖填男性：快递外卖最好不要写具体的房间号。如果非要快递上门，可以在开门的时候假装喊一声“老公，你把衣服晾下”或者“老公，外卖到了，你把桌子腾下”。除此之外，快递单号一定要撕毁再扔哦。

养一只凶横的狗子：狗狗很警觉，也很忠心，有条件的女生养条狗子看家也是一个不错的选择。狗狗不仅可以消除我们的孤独感，给我们带来温暖，还是我们的忠实保镖。

三个避免：避免深夜独自乘坐出租车；避免单独和陌生男子同乘电梯；避免开门找钥匙时间过长。最后，最好手机设置一个一键自动报警功能，

女性的职业服装比男人更具个性，但是有些规则是所有女性都必须遵守的，下面是小编搜集整理的一些女生个人仪表注意事项，希望对你有帮助。

女生个人仪表注意事项：坐 姿

不美坐姿

1、 脊背弯曲。

2、 头伸过于向下。

3、 耸肩

4、 瘫坐在椅子上。

5、 翘二郎腿时频繁摇腿。

6、 双脚大分叉或呈八字形：双脚交叉;足尖翘起：半脱鞋;两脚在地上蹭来蹭去。

7、 坐时手中不停地摆弄东西，如头发、饰品、手指、戒指之类。

正确坐姿

1、 坐下之前应轻轻拉椅子，用右腿抵住椅背，轻轻用右手拉出，切忌开出大声。

2、 坐下的动作不要太快或太慢、太重或太轻，太快显得有失教养，太慢则显得无时间观念;太重给人粗鲁不雅的印象;太轻给人谨小慎微的感觉。应大方自然。不卑不亢轻轻落座。

3、 坐下后上半身应与桌子保持一个拳头左右的距离，坐满椅子的2/3，不要只坐一个边或深陷椅中。

4、 坐下后上身应保持直立，不要前倾或后仰，更不要搭拉肩膀、驼背、含胸等，给人以萎靡不振的印象。

5、 肩部放松、手自然下垂，交握在膝上，五指并拢，或一手放在沙发或椅子扶干上，另一只手放在膝上。

6、 两腿、膝并拢，一般不要翘腿，千万不要抖动肢尖;两脚踝内侧互相并拢，两足尖约距10cm左右。

7、 坐着与人交谈时，双眼应平视对方，但时间不易过长或过短;也可使用手势，但不可过多或过大。

女生个人仪表注意事项：立 姿

错误的站立姿势

1、 垂头 7、耸肩

2、 垂下巴 8、驼背

3、 含胸 9、曲腿

4、 腹部松驰 10、斜腰

5、 肚腩凸出 11、依靠物体

6、 臂部凸出 12、双手抱在胸前

正确的站立姿势

1、 头正、颈直、两眼平视前方，表情自然明朗，收下颏、闭嘴。

2、 挺胸、双肩平，微向后张，使上体自然挺拨，上身肌肉微微放松。

3、 收腹。收腹可以使胸部突起，也可以使臀部上抬，同时大腿肌肉会出现紧张感，这样会给人以“力度感”。

4、 收臀部，使臀部略为上翘。

5、 两臂自然下垂，男士手背在身后，或垂于体侧。

6、 两腿挺直，膝盖相碰，脚跟略为分开，对男士来讲，双腿张开与肩宽。

7、 身体重心通过两腿中间、脚的前端的位置上。

女生个人仪表注意事项：走 姿

错误的走姿

1、 速度过快或过慢

2、 笨重

3、 身体摆动不优美，上身摆动过大

4、 含胸

5、 歪脖

6、 斜腰

7、 挺腹

8、 扭动臂部幅度过大

正确的走姿

1、 速度适中，不要过快或过慢，过快给人轻浮印象，过慢则显得没有时间观念，没有活力。

2、 头正颈直，两眼平视前方，面色爽朗。

3、 上身挺直，挺胸收腹。

4、 两臂收紧，自然前后摆动，前摆稍向里折约35度，后摆向后约15度。

5、 男性脚步应稳重、大方、有力。

6、 身份重心在脚掌前部，两腿跟走在一条直线上，脚尖偏离中心线约10度。

眼神礼仪

眼睛是大脑的延伸，大脑的思想动向、内心想法等都可以从眼睛中看出来。

第一、 不能对关系不熟或一般的人长时间凝视，否则将被视为一种无礼行为。

第二、 与新客户的谈话，眼神礼仪是：眼睛看对方眼睛或嘴巴的“三角区”标准注视时间是交谈时间的30%-60%，这叫“社交注视”。

第三、 眼睛注视对方的时间超过整个交谈时间的60%，属于超时注视，一般使用这种眼神看人是失礼的。

第四、 眼睛注视对方的时间低于整个交谈时间的30%，属低时型注视，一般也是失礼的注视，表明他的内心自卑或企业掩饰什么或对人对话都不感兴趣。

第五、 眼睛转动的幅度与快慢都不要太快或太慢，眼睛转动稍快表示聪明、有活力，但如果太快由表示不诚实、不成熟、给人轻浮、不庄重的印象，如“挤眉弄眼”、“贼眉鼠眼”指的就是这种情况，但是，眼睛也不能转得太慢，否则就是“死鱼眼睛”。

第六、 恰当使用亲密注视，和亲近的人谈话，可以注视他的整个上身，叫：“亲密注视”。

手势礼仪

很多手势都可以反映人的修养、性格。所以销售人员要注意手势的幅度、次数、力度等。

手势礼仪之一，大小适度。在社交场合，应注意手势的大水幅度。手势的上界一般不应超过对方的视线，下界不低于自己的胸区，左右摆的范围不要太宽，应在人的胸前或右方进行。一般场合，手势动作幅度不宜过大，次数不宜过多，不宜重复。

手势礼仪之二，自然亲切，与人交往时，多用柔和曲线的手势，少用生硬的直线条手势，以求拉近心理距离。

手势礼仪之三：避免不良手势：

1、 与人交谈时，讲到自己不要用手指自己的鼻尖，而应用手掌按在胸口上。

2、 谈到别人时，不可用手指别人，更忌讳背后对人指点等不礼貌的手势。

3、 初见新客户时，避免抓头发、玩饰物、掏鼻孔、剔牙齿、抬腕看表、高兴时拉袖子等粗鲁的手势动作。

4、 避免交谈时指手划脚、手势动作过多过大。

手势礼仪之四，标准礼仪握手应是：

1、 场全：一般在见面和离别时用。冬季握手应摘下手套，以示尊重对方。一般应站着握手，除非生病或特殊场合，但也要欠身握手，以示敬意。

2、 谁先伸手：一般来说，和妇女、长者、主人、领导人、名人打交道时，为了尊重他们，把是否愿意握手的主动权赋予了他们。但如果另一方先伸了手，妇女、长者、主人、领导人、名人等为了礼貌起见见面时对方不伸手也应伸出，则应向对方点头或鞠躬以示敬意。见面的对方如果是自己的长辈或贵宾，先伸了手，则应该快步走近，用双方握住对方的手，以示敬意，并问候对方“您好”，“见到您很高兴”等。

3、 握手方式：和新客户握手时，应伸出右手，掌心向左虎口向上，以轻触对方为准(如果男士和女士握手，则男士应轻轻握住女士的手指部分)。时间1-3秒钟，轻轻摇动1-3下。

4、 握手力量轻重：根据双方交往程度确定。和新客户握手应轻握，但不可绵软无力;和老客户应握重些，表明礼貌、热情。

5、 握手时表情应自然、面带微笑，眼睛注视对方。

总之公司销售人员应尽量避免不良动作。

公司销售人员着装要求：

拜访客户时，您一定要穿着营销公司规定的服装，让客户一看就知道您是为何而来的。进行销售工作时，男士应穿深色西装、结领带、穿白衬衫和西裤。女士最好穿白衬衫和裙子。总的着装要求是：

合规

营销公司销售人员应按公司规定着装。

第一， 在销售工作中，衣着要适合自己的身材，要整洁、自然、大方，穿在身上自我感觉舒服。

第二， 服装应当适合自己的年龄。

第三， 服装应适合自己的职业和身份。

合规

服饰应体现一种礼貌。在销售工程中，应选择符合环境和礼节的服饰。

西装是目前世界各地最常见、最标准的销售人员用服。西装与衬衫、领带、皮鞋、袜子、裤带等是一个统一的整体，它们彼此之间的统一协调，能使穿着者显得稳重高雅，自然潇洒。

相亲一直以来都是寻找对象比较快速的一种方法，那么在相亲的时候的注意你了解吗？下面跟着小编我们一起来了解一下女生相亲要注意什么吧。

女生相亲要注意什么

1、当男生和媒人到你家拜访时，作为女生能少说就少说话，说多无利。如果与男生同桌聊天，态度得端正，不要懒散的行为。相亲中途该倒茶还是要倒茶的，这不是献殷勤，这是基本礼貌。不管是心里不愿意相亲，还是被迫父母压力，这场相亲也应该走完流程。

2、在相亲中，在初步交往中，不要因为男生的一句话或一个举动，否认了整个人。比如：男生爱好堆积木，你就说是“幼稚”，想以不成熟为理由拒绝他，这样做法是不可取的，思想也不可有，更加不要因此举否认他。

3、相亲男生其它的条件或许不重要，但三观绝对非常重要，关系以后未来生活。在相亲中，我们应该更多留意人品，道德等问题。一个人是否能跟你走完一辈子，取决的他的性格。组成“性格”的成分，三观是主要的。

4、相亲或恋爱，不被外在因素影响。在处对象时，头脑要清楚，要明确。不要因为别人嫁的好，或别人男朋友条件好，让你产生的攀比心态，错误的想法，让你很难获取真正的爱情。爱情不是靠“比”，爱情只有“合适”就是幸福。

女生相亲的注意事项

1、对相亲不要抱有抵触心理：以结婚为目的相亲，双方把自己的条件摆在那里，很直接，不会浪费感情。

2、准备好相亲的服装：穿上平时的衣服就很好，得体的，颜色适合的就可以。

3、打理好自己的头发，画淡妆：发型要和自己选择的衣服搭配，妆容只要淡妆就可以，表现真实的自己。

4、抱有警觉心态：离开桌面后，绝对不用之前用的水杯、筷子、碗。

5、如果见面两人有共同的话题：互相觉得对方不错，那就继续了解，如果有一方觉得不合适或者勉强，就直接说明。

女生相亲须知有哪些

1、能笑多笑，点头最好

一般来说，相亲的聊天过程中都会有分歧，可能是三观的不同，可能是家庭的考虑，如果遇到分歧，尽量微笑，不要露出不解和质疑，能少说话就少说话，不要轻易的否定别人或打断别人。言多必失，如果不是一笔带过，而是详细的聊这些，很容易导致两人关系无疾而终。所以，能笑则笑，被问到时不要过分认真，只要点到为止即可。

2、衣着体现气质

衣着气质对第一次见面的打分有很大的影响。就第一次见面而言，如果一方觉得另一方穿着品位恶劣，都不愿意两人一起步行，基本上肯定不会有第二次机会。而如果第一次见面两人的穿搭又很和谐很投缘，觉得对方的搭配又很好，则能制造出很多话题。

女生相亲怎么学会拒绝

拒绝是一门艺术，要顾及对方的自尊心，又不能拖泥带水给对方错误的期望值。花镇情感建议拒绝不合适的相亲男，可以直截了当说，不好意思我感觉到我们不太合适。还有一种委婉的拒绝方式，可以真诚告诉对方，来相亲是为了应付爸妈，说实话是挺抱歉的，希望你能够理解。真诚的告诉对方你是有原因的，间接的拒绝方法其实就是第一你可以间接的就是告诉介绍人说你对对方不满意，这样避免直接当中的伤害。