女生跑三千米长跑的技巧【汇集20篇】

猫狗天生就是冤家？养了狗就没办法再养猫了？其实只要主人训练得当，喂养科学，让猫咪和狗狗和谐相处并不是问题。小编家里也是一猫一狗和谐相处着，就让小编来告诉爱宠人士猫狗一起养的几大注意事项。

犬猫和谐相处可能是困扰着各位家长的一个问题

一、猫咪狗狗的情绪表达猫咪和狗狗之间的表达方式在传达意思上是相反的。1、猫咪发出的“呼噜呼噜”声，表示“我对你有好感”。狗狗却将此意理解为“走开，否则我咬你”2、狗狗对猫咪要尾巴，表示“我想和你一起玩”，猫咪却将此意理解为“离我远点，否则我要发动攻击了”3、狗伸出爪子表示友好，在猫眼看来却是在向其挑衅；狗比较憨厚忠诚和服从主人命令，猫生性孤僻清高且较滑头，其不愿意做的事谁也无法强迫。

让猫狗互相接受要从幼年开始

二、猫咪和狗狗最好相处的年龄阶段是在幼年此时它们的思维还较单纯，相互之间也较好适应，比较容易培养出亲密的感情，而且这种感情会随着年龄的增长一直延续下去。成年狗狗（性格温顺的那种）和年幼的猫咪相处起来也会较容易些。狗狗相对大大咧咧的性格比较能接纳异类，加上年幼猫咪天真的性格不太会去排斥狗狗，友谊则会在它们一天天的相处中慢慢建立起来。成年後的猫咪和狗狗要想和平相处可谓是件比较困难的事情。猫狗首次见面，狗会主动的去接近猫，成年的猫是绝对无法接受狗热情的接待方式的，甚至会伸出利爪伤害狗，而引起狗的反感，导致双方结下冤仇。它们彼此除了语言理解上的障碍外，成年後的猫咪还有着很强的领域感，使得它很难接受异类。从上面的分析，我们能看出猫咪和狗狗之间并非是天生的冤家。也许正是由於语言理解上的差异，使它们原本有好相处的初衷化为乌有，从而变为彼此之间采取敌视的态度。但它们都有一个共性，就是都是人的宠物，是依赖人的饲养而生活的，所以适当改变饲养方式，是可以让他们同事相处的。三、狗狗如何能和平相处初次见面，保证适当距离。当您的猫猫和狗狗开始共同生活时，最好先把狗栓住，与猫保持一定的距离，等它们熟悉了互相之间的气味後才将狗放开。当然了，如果都是幼猫幼狗的话，那就再好不过了，不用主人操心，它们会和睦的陪伴你终生的。四、适当的不公平措施不要让猫看到你对狗狗很好，动物也会吃醋，它认为狗抢了它的地盘，夺宠了。经常带狗狗和猫蹭一蹭，刚开始猫会生气，久了就好了，要表现出你更喜欢猫，对它好，狗认为我的主人喂养我，关爱我，精心照顾我，他们应该是我所敬仰的神！猫却认为我的主人喂养我，关爱我，精心照顾我，我应该是他们所敬仰的神！希望饲养宠物，怎样让猫、狗和其他的小宠物和平的住在。

猫狗一起养最主要就是别让他们互吃对方的粮

五、喂食技巧猫在高处吃，狗在低处喂餐具离得越远越好。猫狗尚未完全熟悉之前一定不要把它们的餐具放在一起，因为有的小家伙出於“护食”心理，将主人摆在一起的两份食物都当作自己的，而将另一方视为入侵者。所以，双方要保有自己的独立餐厅。至於“餐厅合并”的实施日期嘛，就要慢慢走着瞧了。你也别遗憾，有的人家猫狗同居都好几年了，还自己吃自己的呢。平安是福嘛，只要不饿着，大家怎麽都行啊！六、分开吃才吃得香猫狗吃的内容和方式都不一样。猫咪吃食很有节制，你可以给它准备一天的食物和清水，自己就可以放心地出门，该干吗干吗了。猫咪的食物也会让狗馋得不行，可将食物放到较高的位置，你可以为猫搭跳板，只要狗够不着就行。狗和猫相比，相对不挑食，对吃永不疲倦。你只能定时喂，千万不可将它一天的食物一次性准备好，它可能真会在10分钟内就解决掉。

第一次约会女生都会想要给对方留下一个好印象，第一次约会是非常重要的，后面能不能继续发展主要还是看两个人对彼此的印象好坏了。

女生第一次约会要注意些什么

1、做好充足准备

想要谈恋爱就要有想恋爱的架势，不必太过做作，也不能太过高冷，第一次相亲要尽可能收敛自己的行为，做到成熟、大方，不要让男人对你的穿着举止就开始否定你，第一步要让他迷上你。

2、期待值不要太高

你和Ta第一次约会的前一天晚上，是不是会兴奋得坐立难安，或者开心得抓墙挠沙发呢?先不要高兴得太早!这句话听起来很扫兴，却是一个很好的忠告：降低你对第一次约会的期望值，这样即使约会过程并不十分愉快，你也不会太失望;而如果约会进行得十分顺利，这对于你而言就是个意外的惊喜咯!

3、要精心装扮出门

很多女人，喜欢外出工作的时候还是和家里一样，经常以素颜外出，所以要学会打扮自己，稍作打扮，不仅可以给你的外貌加分，还能让你更加自信，给他好的印象。

4、说话有分寸

第一次约会要懂得表达自己，会说话的女人，可以引起男人对你的好奇心，通过外在无法深入了解，但是语言却可以了解女人的气质、修颜、学识等方面，所以，肤浅的男人看外表，成熟的男人听说话。

5、注意情绪的表露

和心爱的人第一次约会，应该是一件很开心的事情，所以要给他传递一种你跟他在一起很快乐的信息，快乐实惠传染的，如果他也是快乐的，那你们的约会氛围就相当完美了。

6、记得说谢谢

在约会结束前，记得一定要跟他他说声谢谢，感谢他给你带来如此美妙的感觉，这样你在他的心里又多加了一分，以为这样他知道了你是一个懂得感恩的人。

女生让男生喜欢的技巧

①似有似无的温柔一撇，展现小女生一般的清纯魅力，

能让男孩起到想要保护的欲望。

②捋头发时也要讲究技巧，

如果那个男生喜欢性格开朗的女孩，捋头发时向上捋，如果那个男生喜欢温柔的女孩的话向侧面捋头发。

③咬下嘴唇的技巧

咬住下嘴唇是撩男孩最直接的方法!想要直接诱惑时使用最佳。

④睁大双眼，含情脉脉的凝视

在灯光灰暗的地方，可以睁大双眼凝视，有关研究报告中，女孩在凝视时瞳孔会变大，变大的瞳孔会让女孩更显魅力，而且还会让男孩怦然心动

⑤用手指头涂抹润唇膏

润唇膏本来就能让嘴唇显得性感无比，此时如果用手指涂抹的话，有一种诱惑之美。

⑥头发捋到一边，将脖颈露出

给人一种我已经成为你的女人的暗示，也是在强调自己的性感魅力。

⑦扎高马尾辫

男孩们喜欢扎马尾后落下的碎发，倾心于运动后稀松的头发。

能让男人一见钟情的六种女人

1.身材姣好的女人

美貌难以维持，但是身材只要坚持锻炼，总是可以苗条有致的。越是难以保存的美，越弥足珍贵，所以一个四五十岁依然凹凸有致的女人，显然比水桶腰妇女更有吸引力。再说的直接点，女人身材好，男人会更热衷房事。一个对爱人身体感兴趣的男人，出G率自然降低很多。

2.温柔克制的女人

女人年轻的时候会仗着漂亮对男人颐指气使，老了仗着自己劳苦功高对男人唠唠叨叨，面对一个脾气暴躁情绪化不懂克制的女人，男人能爱她一辈子那也是脑子进水了。情商颇高的林志玲曾回答过这样一个主持人提问：你有没有因为自己的外型，觉得可以把男人踩在脚下?她说：“我不会啊，因为总有一天他会这么对你的。”的确，你仗着优势的时候踩男人于脚下，男人自然也会一报还一报，不是未报时辰未到。温柔克制的女人，让男人有安全感，男人不用小心翼翼生怕一不小心得罪她。温柔克制的女人，不会动不动就发怒，有时候，不怒而威，男人往往既敬她又爱她，很想好好保护她一辈子。

3.尊重男人的女人

尊重男人，包括尊重他的优点，也尊重他的缺点和不足，不要一结婚，就以上帝身份要求他做这做那，对于一个不擅长做家务的男人，你与其嘴巴说破了逼他扫地洗碗，不如夸他工作越来越棒按时交工资。男人优势是什么，请放大它，这是尊重，男人缺点是什么，请缩小它，甚至无视它，这也是尊重。对于一些无伤大雅的小缺点，不要恋爱的时候觉得很可爱，结婚后就成了你发飙的借口。一个尊重男人的女人，必然会收获越来越好的爱人，而越来越成功的男人，当然知道这一切都少不了爱人的认可和夸奖。

4.散发女人味的女人

不要盲目效仿女汉子了，既然家里有男子汉了，你又何必再当“汉子”?女人一旦成了女汉子女强人，男人只能拿你当哥们了，怎么会发自内心宠爱你呵护你呢?家有十项全能的贤妻，男人好比有了一个老妈子加管家婆，只不过让他在外玩的更欢罢了。坐有坐相站有站相，女人要有女人样，这样你的男人才会有男人样。

5.嘴甜似蜜的女人

人都喜欢听好话，男人更不例外。男人爱那些会说话的女人，因为这样的女人让男人更舒服更有存在感。再说，好男人是夸出来的，而你如果处处刺激男人，那么，他即便成功了也会记恨于你，而不是感激你。一个情商高会说话的女人，不仅能让男人天天开心，也能让男人的亲朋好友很开心，最重要的是，大家开心才是真的开心。不过，嘴甜似蜜，不是阿谀奉承，一定要把握说话的分寸哦。

6.宠爱自己的女人

如果你想男人一生钟爱你，那么，首先你得好好宠爱自己。还是那句俗话，你只有美貌如花，他才更有动力赚钱养家。一个老喜欢奉献牺牲自己成全别人的女人，别指望得到男人的感激，因为你奉献牺牲的同时，你已经不是你，你已经把自己变成抹布一块，凭什么强迫男人喜欢一块抹布?不知道大家发现没有，实际上，其实哪个女人都可以努力做到让男人钟情你一生，但是，事实上，总有男人在出轨，总有女人在伤心，为什么呢?除了男人诱惑多之外，还不就是女人自己不努力不争气嘛!

女生第一次约会当注意四大要点

一、言语得当、着装得体，做好第一印象

第一次约会我们想到最多的应该是穿什么样的衣服才最能体现出自己的气质，说什么样的话才最能正确表达自己的爱意。这确实是女生在第一次约会时需要特别注意的一点，选择穿着并不是一件难事，关键就是要符合自己的气质。那么怎样才叫符合自己的气质呢?就比如说你本身属于那种非常冷静沉着的性格，但你偏偏选了一身卡通的，可爱的服饰，那自然是不合适的。符合自己的气质就是尊重自己尊重事实，不要刻意去为了营造出一种不属于你的感觉，这样做的结果不过是东施效颦，起到了反效果。还有就是说话方面，我们应当尽可能的避免说出哪些习以为常粗鄙的言语，这可能已经成了你的口头禅，也可能大家都这么说，但是，你现在是在约会，而且还是第一次约会，给人留下一个好印象不应该吗?

二、讲礼数、懂礼节，塑造良好形象

讲礼数、懂礼节倒不是说你得要不时的行鞠躬礼，这样反而显得做作了。我们只需要约会时在吃饭的时候对服务员说一声谢谢，在逛街时礼让行人，遇见有人求助时我们礼貌的回应对方便可。讲礼节并不是纯粹对男友讲，更多是对身边的人讲，你要让男友看到你优秀的一面。

三、勿要求，不收礼，赢得该有的尊重

很多女孩子在约会时候时常会犯这样一个错误，那就是当看见好看的，好玩的，都要试一试，都想要。或许这并不是什么很贵重很值钱的东西，当然也有不少男生也是不在意这一点点小钱，愿意博你一笑。但这并不是说你就可以毫无顾忌的要求了，女生们注意了第一次约会时我们应当克制住自己的欲望，即便这是一件自己非常想要的东西，也尽可能的不要让男人掏钱，你要体现的足够坚定，让他知道你是个有原则的姑娘。恋爱是一条很长的路，你们只是刚开始而已，建议最好不要有过多的物质金钱来往，这样会直接影响到你后续的判断，等到后续感情逐渐稳定后再互赠礼物也不迟。

四、请保持矜持，这一点尤其重要

最后一点，也是最重要的一点，请你保持足够的矜持。穿着不要过于暴露，言语不要随意挑逗，更不能说第一次约会两人就直奔酒店，这不免让人怀疑这是恋爱还是约炮?即便男人没有这么想，但你也从此给他留下了一个随便的标签。或许有的女生会喊冤，明明就是男人过于强势，自己不得已才被迫如此。可你曾想过，你这么轻易就让他得到了你，他还会好好珍惜你吗?何况第一次约会就提出这种要求的男生也充分的暴露出了他的人品，这样的人也不值得继续谈下去。当女生第一次约会时，我们除了兴奋和喜悦更需要的是冷静和沉着。我们在享受爱情的同时不要让爱情冲昏了自己的头脑，做好以上四点，为我们的幸福保驾护航。

比特币投资是许多投资者都会选择的一种产品，比特币超短线手法技巧有哪些？比特币超短线手法是投资者在市场当中经常会运用到的手法之一，虚拟货币这几年大涨造就了数字货币在市场当中的热潮，其中比特币就变成了行业当中的佼佼者。由于比特币在市场中数量是恒定的，所以价值会慢慢的增高，比特币每4年就会进行一次减半，被认为是最具有投资价值的货币，那比特币超短线手法有哪些技巧呢？

1、该跌不跌肯定有戏这算是比特币超短线手法之一，如果发现市场当中的货币要跌的时候不跌，那肯定会有上涨的趋势。就如17年7月份的比特币分叉，当时以太坊也被黑客所攻击，导致市场当中大多数的货币都进行了大幅度下降。但市场当中的量子链，还有莱特币等等都挺住了，行情在好转之后迅速归位，甚至还有的直接往上涨了许多。

2、玩货币就要玩好的玩龙头货币也算是比特币超短线手法之一，市场当中一些老的货币区块链的高度基本上已经完善，人数的增长在市场当中并不明显，来的基本上都是一些不会玩的投资者，像这些投资者所追求的便是那10%的利润，如果突然涨到20%肯定都吓跑了，但是全新的货币不一样，尤其是那些机构参与当中的货币，像这种货币利润大概是在十几倍左右，而且像这种新货币并不会去坑人。

在市场当中货币是有分类的，就比如说像比特币，还有莱特币之类的，在市场当中属于挖矿获得的，而以太坊和小蚁股属于项目当中的货币，每一种货币都会有龙头，然后带动整个种类的货币在市场当中暴增。这个时候龙头货币肯定是高位悬空，而其他的货币开始慢慢的停滞下来，后回到应有的位置，所以一旦其他的货币开始停滞，这个时候龙头货币就应该赶紧抛出去就对了，如果投资者对此方式还并不是很了解，可以来到OKLink浏览器中学习，OKLink浏览器在市场当中已发展多年，拥有相关经验。

3、群消息看群消息，分辨现在的局势怎么样，也算是比特币超短线手法之一，在市场当中进行投资失误便是全仓的机会，高兴后的疯狂可以算得上是抛售的时候，如果大盘一直往下降，这个时候很多群里肯定都是一片骂声的，这是很失望的一种表现，如果投资者在这个时候进行梭哈，肯定是可以赚大钱的。但如果大盘一直在往上升，每一个大群里都表现的很兴奋，信息也特别的多，根本就不用问，赶紧去抛售，这个时候肯定是有一些比较合适的位置能够接到好的货。投资者如果想要了解专业的比特币超短线手法，可来到OKLink浏览器，OKLink浏览器中可以查看所有货币的行情及价格。

仙人球是多年生肉质多浆草本植物，其茎呈球形或椭圆形，俗称草球，一般生长在高热，干燥少雨的沙漠地带。下面小编为大家介绍水培仙人球的养殖方法与注意事项，欢迎阅读。

水培仙人球日常护理方法

1、将培养环境的温度保持在5℃—30℃，这个范围的温度适合水培植物的生长，同样也适合水培仙人球。

2、保证水培仙人球拥有足够的光照时间，不一定非要晒到太阳，而且在夏季还要尽量避免阳光直射。

3、水培仙人球需要定期换水并清洗根部：夏季7天左右换一次水、冬季10—15天左右换一次水，换水后加入数滴水培仙人球专用营养液即可;定期用清水洗去仙人球根部黏液，并剪除老根、烂根，然后清洗器皿。每次换水，水的界面以淹没根系的1/2—2/3为宜，其余根段任其暴露在空气中。

仙人球是一种茎、叶、花均有较高观赏价值，水培仙人球的养殖方法和水培仙人球日常护理方法是养殖水培仙人球所必须学会的知识要点。水培仙人球更是一种艺术精品，它拥有吸收电磁辐射的作用，也是天然的空气清新器，在你的电脑旁边放上一盆水培仙人球，不仅具有良好的观赏性，还能对你的身体健康起到积极的作用。

仙人球的生长习性

仙人球虽然带刺，可是它拥有极强的耐旱性和可爱的外观，一直以来，都受到众多女性朋友们的青睐。仙人球最好的生长环境是土培，几乎不用人照料，也能很好的生长;若是用作观赏的话，土培存在污浊，显然不太合适，也不符合女性朋友们的审美观，因此水培仙人球是最好的选择，清洁、卫生，而且极具观赏性。

仙人球的作用

仙人球的作用，主要分为四大类：

仙人球观赏作用：仙人球的茎、叶、花均有较高观赏价值，水养仙人球，既可以观赏到它那白嫩嫩的根系，还可以看游戈于根系间可爱的小鱼，令人赏心悦目。所以，家庭种植仙人球即可美化环境，更可以陶治情操，益于身心。

仙人球净化空气作用：仙人球养殖可以提升家中空气质量，它可以大量吸收二氧化碳、释放氧气，特别是在晚上，它还有超强的吸收室内有害气体甲醛的功效。

仙人球药物作用：家庭种植仙人球还有一定的药用功能，它对治疗尿结石、慢性咽喉炎等有一定的疗效。同时它还具有消肿止痛、行气活血、祛湿清热、生肌、清心肺、止血、治肺热咳嗽、痰中带血的作用。而外用则可取仙人球去皮捣汁外敷，常用于烫火伤、蛇虫咬伤、手足疮毒，福建民间还有用仙人球来治疗胃痛的。

仙人球风水作用：从风水方面看，仙人球放在办公室有防小人、增加自我防御能力的效果。此外，仙人球还经常被用于家居化煞之用，比如将盆栽仙人球放置在家中的凶位上，可压住凶气，值得注意的是，带刺的仙人球并不适合摆放在卧室里，否则会遭致家中会多生口角，纠纷不断。摆放地点一般放在阳台上为好。此外，在仙人球上绷上一根红带子有逢凶化吉的作用。

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水培仙人球的养殖方法

首先要选择球体健壮的仙人球，即球体下部根茎部向下突出的植株，三菱剑嫁接栽培的仙人球;其次剪除仙人球体下原来的死根，然后用清水洗净并晾干后进行仙人球诱变去除土生根后，放入水位不可超过全瓶的1/3的无氨配方的营养液中;最后购买直径为6-10cm的磁铁两块，放入器皿中，目的是使营养液磁化，从而加快水生根的生出。

水培仙人球准备方法

选择母本

首先选择体格健壮的仙人球，而且要选择的是球体根茎突出的植株进行水培。

处理母本

将球体原有的死根全部剪掉。用清水把根部的泥土冲刷干净，放在干燥通风处晾晒3天，然后除去仙人球诱变的土生根部。

水培仙人球的注意事项

将定植好的仙人球放在有比较强的散射光的环境里，温度保持在20度以上，一般3-7天发出水生根。出现水生根后立即更换营养液;仙人球在诱变过程中严禁对球体喷水，易导致球体腐烂坏死。

爱美是女人的天性，一个好的身材，也能为女人的美而加分，那么怎样才能拥有一个好身材呢?今天我们就来为大家介绍几种天然丰胸的水果，让你也能吃出好身材。

1、牛油果

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

2、青木瓜

很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收

搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

3、番茄

番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。

4、橙子

橙子中含有丰富的维生素C，能有效防止胸部变形，让胸部更坚挺，还能有效预防胸部下垂或外扩现象。饭前吃橙子或饭后半小时后吃橙子丰胸效果会最好。

5、无花果

无花果中的维生素A和维生素C,将活跃胸腺细胞,强化胸部的肌肉弹性。除了有很好的丰胸效果,同时还能够重塑胸部的形状,让胸部恢复Q弹的弹性,让乳房的皮肤更加紧实。

俗话说：“一白遮百丑。”相信很多爱美的女性都希望自己有一张完美的面孔，今天，我们就一起来看看自制的美白祛痘面膜怎么做，让自己跟痘痘说拜拜。

健康美白做法二、绿豆薏仁自制面膜

材料：生绿豆粉、生薏仁仁粉、生白芷粉。

做法：把生绿豆粉，生薏仁粉，生白芷粉按照1：1：1的比例倒入碗里，一般每样2勺就够了，多了也用不完，加入适量的清水(如果想要效果更好点，可以加点牛奶，蜂蜜)，然后调成糊状，调好以后直接涂抹在脸上，一般敷个15分钟就可以了。然后用水清洗。

健康美白做法一、木瓜美白面膜

材料：木瓜100克

自制及使用方法：将木瓜洗干净，去掉籽和外皮，然后切成小块放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌成糊状。将脸部皮肤清洗干净后，将木瓜泥均匀涂于面部，保持15-20分钟的时间，再用清水洗净即可。

健康美白做法五、白菜叶面膜

材料：大白菜叶3个、酒瓶1个

做法：将大白菜叶清洁干净以后取下整片叶子，然后把白菜叶平摊在干净的菜板上，用酒瓶轻轻的压，压十分钟后，肉眼可见白菜叶呈网糊状后即可。将脸清洗感觉后，将菜叶敷在脸上即可，每过十分钟换一片菜叶，连换3张，白菜叶面膜能够治疗青春痘，还能美白哟!

健康美白做法六、鱼腥草面膜

材料：鱼腥草30克、清水600毫升

做法： 将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1-2次。

健康美白做法四、酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶、蜂蜜、燕麦粉

做法：准备酸奶和蜂蜜各一勺，将它们放入面膜碗中搅拌。然后在往里面加入6-8勺的燕麦粉，然后混合搅拌均匀，调制成膏状。将膏状面膜直接涂抹在洗净后的脸部和颈部，并轻柔的按摩，让肌肤更好吸收。等面膜干透之后，用温毛巾擦拭后用温水清洗一下即可。

健康美白做法三、胡萝卜面膜

材料：鲜胡萝卜500克、面粉5克

做法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎，将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥，将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。

头乌黑柔顺的秀发，是每个人的向往。殊不知，靓丽头发是精心呵护打理的结果，日常美发护发过程中要时时注意。下面是小编为大家带来的美发护发小技巧，欢迎阅读。

美发护发小技巧：袜子救急

想要保持卷发的蓬松随意风格么?那蓬松啫哩就是必备之物。但如果你在外面旅行或者根本忘记随身带蓬松啫喱，不如试试在吹风机的出风口套上一只短袜再吹头发，这样不仅可以吹出蓬松效果，还可以避免头发和热空气直接接触。

美发护发小技巧：消除卷毛

吹干秀发的时候要使用低温档，可以防止过热造成的头发损伤。吹风机尾随在梳子后面顺着头发一直吹下去，尽量保证出风的方向，否则可能会出现参差不齐的碎卷发。各种柔顺护发液是消除小卷毛的最佳选择。

美发护发小技巧：拔毛发癖

现代人压力大，少白头的情况越来越普遍。但很多爱美的大美人们受不了自己出现白发，看见了总忍不住拔掉它，长期如此竟然养成了习惯。专家指出，做法可能会让你不停的拔头发，从而导致你头发的减少。国外有一种Concentrated Split End胶囊可以用来治疗这种类似心理疾病的行为。其实，更简单的方法是在手上套一根橡皮筋，当你再次忍不住拔头发的时候就轻轻弹一下提醒自己。

美发护发小技巧：万用橄榄油

橄榄油可以为头发最大程度的保湿，同时还能为失去光泽的头发提升光泽度。推荐一种自制的护发精华，可以用来在家里做头发护理：2个鸡蛋加上4勺橄榄油搅拌摇匀，将它们均匀地涂在头发上，用薄膜把头发包起来，保持10分钟左右，然后彻底清洗掉。

美发护发小技巧：勤洗梳子

一定要注意不仅仅是你的头发需要清洗，你的各种发梳都需要清洗。因为梳子可以把不清洁的东西又带回到你的头发上，所以最好保证每周一次用肥皂水清洗你的梳子。

美发护发小技巧：按摩头皮

头皮按摩可以增加头皮的血液循环，促进头发快速生长。可以配合使用能提高头皮按摩效果的滋养用品，比如头皮滋养保护膜和按摩精油。

美发护发小技巧：芦荟洁发

推荐使用含芦荟精华的洗发液，芦荟具有天然解毒精华，可以快速清洁你的秀发。

美发护发小技巧：吹干绝招

吹干-——这是漂亮女孩子势必坚持的绝招!在家中吹干头发其实是需要耐心和强臂力的。吹干时，你应该花更多心思在接近头皮的上部头发，这样，即使发梢部分吹得不到位，也可以掩饰掉。此外，想要把刘海修整得比较柔和，就一定要远离烫发棒!吹头发的时候要顺着、反着头发的生长方向交替进行，还要用定型护发液保护你的秀发。

美发护发小技巧：快速救急

用蛋黄酱做发膜可以抢救干燥的头发，为它们迅速补充水分。不过更重要的还是日常护理，每天睡觉前一定要花一点时间用洗发香波清洗头发上的护发、美发产品，特别油性发质。

美发护发小技巧：金属钩防静电

是不是一到干燥季节就会有头发静电的问题?其实想要解决静电问题很简单，只要借用一下晾衣架。将衣架上的金属钩子顺着头发梳理一下就可以了。一般来说，烫发护发剂可以通过减少烫发带来的损伤，并且能够为头发进行保湿护理，这样可以减少静电引起的飘零乱发。大美人们还可以尝试一下各类直发防静电喷雾。

美发护发小技巧：妙用啤酒

也许你的皮肤对酒精很“感冒”，不过这个看似是皮肤杀手的玩意，对头发的修护作用可是十分明显哦!如果你的头发看起来暗淡无光、没有生气的样子(比如宿醉之后)，那就用一些真正的原麦酒或者是鲜啤酒(不是储藏啤酒!)来洗护你的头发吧。小麦蛋白和啤酒花可以让你的秀发呈现一种真正的光泽感。

美发护发小技巧：注重早餐

头发是由蛋白组成的，所以在你的日常饮食中就应该注意对蛋白的摄入，这样才能保证你有一头健康有韧性的头发。早餐是一天中最重要的一餐饭，因为早晨是头发的毛囊中营养物质最低水平的时候，所以无论如何都应该吃一些熏肉或者是鸡蛋。

美发护发小技巧：促进生长

通常情况下，人的头发每个月长1.3厘米，一年长15厘米。一般来说，头发在夏季生长要快过冬季，这主要是由于夏季的热能和紫外线可以增加新城代谢的原因。从理论上来说，用热灯照射头发，使用热水洗头发或者是去做桑拿都是有助于头发生长的。

有的人喜欢采用前脚掌落地的跑步方法，这样会刺激到小腿的肌肉，长期如此而又没有把腿部脂肪减下去的话，就很容易让人产生小腿长肌肉的错觉，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，那么女子3000米长跑技巧有哪些呢？

1、姿势。

正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。

中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费（跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正）。

中长跑的后程（就1000M和800M来说，500M和400M以后就是后程了），跑步者的体内乳酸增多、氧债增大，人体已处于疲劳状态，在这种困难的状态下，跑步速度会自然而然的减低。要提高技术和跑速，确实是很艰难的。这时候就要求加大躯干的前倾（男的80°，女的85°），从而带动身体向前，为平衡这种前倾，自然要加强蹬摆的配合，增大上肢的摆动幅度，以促使后程技术动作不变形，最终达到提高后程的效果。

2、步频和步长。

增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长和步频。通常只能是保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。

一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8M-2m,一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5M－1.7M米（按身高比例来说，男的下限也就是1.7M，女的是1.5M，上限男的是2.2M，女的是1.9M））。大家在训练的时候要注意计算100M的平均步长，换算一下，至少要达到步长的下限。

如果你刚好腿短身长，那么就需要适当提高自己的步频，一般是一秒3.5次。

3、蹬摆送髋技术

蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前的开始。蹬摆配合协调，就会起到髋关节迁移的效果，做到蹬要有力，摆要迅速，既能提高步长，又能加快步频，还能减小身体重心的上下起伏。1000M和800M中，蹬地腿伸直时应该和地面形成60°左右的夹角（夹角小小于50°，会加快速度和频率，是冲刺跑的技术）

4、着地缓冲的技术

落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角（少于10°）或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。以上是着地缓冲的两大技术难点。一般大部分跑步者容易犯的毛病是着地前蹬阻力减少的不够充分，缓冲时身体重心向下但没有向前，甚至出现"坐着跑"的情况，身体重心留在后面，就给蹬身送髋加大了难度。

5、呼吸。

呼吸是中长跑一项重要的技术，对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。

a、学会从牙缝中吸气

跑步时，我们应该用鼻子和嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力，口不能张得太大，最好是口微开，轻咬牙，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。

b.呼吸节奏与步伐配合

跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏。其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常开始跑的时候（前400-500M）呼吸节奏是每3步一呼，3步一吸，在保持速度的时候感觉呼吸困难，就需要调整为2步一呼，2步一吸，前后需要并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。

c.加强呼气深度

许多人在慢跑时不注意呼吸的深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。有些人虽然注意深吸气，但往往忽视了呼气的深度。其实，当跑步时间较长时，只有适当加大呼气深度，才能最大限度地满足机体对氧气的需要。深度加强了，才可能更多地排出废气、增大肺中负压，从而使吸气更省力，吸气量也能增加。

6、弯道跑技术。

弯道跑是做圆周运动，跑的途中会受离心力的影响，应该说速度越快，圆周弧度越小，离心力就越大，所以当以较快的速度前进时，中长跑的运动员仍要将整个身体自然协调的向左倾斜一下，其向左的角度均应控制在7～10°左右。

弯道跑的上肢动作主要集中在摆臂上，摆臂的动作一般可以帮助制造离心力，右臂向前摆动时，右手的位置应向左接近身体中线，有时可以适当过中线一点；向后摆动时右肘可以向右斜后方摆出，但动作不要摆的过高过大，以免影响重心向前。左臂摆动的要比右臂小些，向后摆动时肘部要紧贴于躯干部并适当的摆动快些。这样摆动，两臂可以很好的协调起来，有助于身体向前的速度。两臂的肩部在摆动时要自然的放松，左肩略低于右肩。

中长跑在弯道上两腿的姿势是至关重要的，右腿前摆时，膝盖应稍向内扣一些，不要向外撇，是个细微动作。有些人体会不出还可以做向前的姿势，以免影响向前的速度。右膝内扣的同时，右脚也应自然的以前脚掌内侧的大拇指部先落地，在膝同时稍向左撇一些，左脚自然的以前脚掌外侧的无名指和小趾先着地。

虽然说大多数的狗狗都很聪明，智商都挺高的，但是再聪明的狗狗，都需要主人一番“耐心调教”，如此一来，它们才会学习日常生活中的一些小技能、听懂主人发出的一些指令等。对于初次养狗的主人而言，教会狗狗到“指定的位置”去大小便是他们的大事，若不然的话，迟早会被到处随地大小便的狗狗整得“欲哭无泪”的。那么，对于新手主人们来说，“怎么教狗狗大小便,”有哪些技巧？

怎么教狗狗大小便,有哪些技巧？

一：笼养

“怎么教狗狗大小便”,方法一，“笼养”。对于一些月份较小，还处于“朦胧”期的小狗狗，就算你们费心费力去教它们，它们也都学不会，因为它们还太小，完全还听不懂主人的意思，跟本就无法理解到主人到底想要它们做什么，那这个时候，主人就需要对它们进行“圈养”，就是把它们养在笼子里，它吃喝都在笼子里面，那么大小便它自然也就会在笼子里面解决。久而久之，它们就会习惯在特定的某个地方大小便。

二：赏罚分明

“怎么教狗狗大小便”,当狗狗有三个月左右大的时候，这个时候就要教它们一些“基本的技能”了，首先要教的就是训练它们养成在”指定地点”大小便。这一个过程有点艰难，需要主人”耐心教导”，且一定要坚持。当发现自家的狗狗”随地大小便”的时候，一定要当时指出它们的不是，可以适当地给它们一些惩罚，比如说，可以轻轻拍打它们的嘴巴，让它们意识到这种做法是不对的。其次，把它们的粪便移到想让它们大小便的地方，并放久一点，留个味，这样以后它们要大小便的时候，就会顺着那个味道找过来的，时间久了，它们自然就知道该在何处大小便了。

三：重复教育

“怎么教狗狗大小便”，就算狗狗已经养成了到“指定地点”“大小便”的习惯了，若是偶然遇到它们又不没在指定的位置排便的时候，除了适当给它们批评之外，也要耐心重复教育它们，直到它们已经完全养成习惯为止。

大家在生活中应该都听说过非常多的生活常识吧，那么你了解谈恋爱首先考虑什么？以及女生恋爱技巧？如果你也想知道，跟着小编我们一起来学习吧。

谈恋爱首先考虑什么

谈恋爱优先考虑一个人的专一程度和责任意识。不能花心，要对你负责，对你们的未来负责。并且要会尊重对方信任对方，古话说“相濡以沫”就是这个意思。这样的爱情是长久和浪漫的。

女生恋爱技巧

1、女生可以偶尔迟到一下。但是不能总是迟到。偶尔迟到几次。也是一个小技巧，对于恋爱成功是有帮助的。

2、等对方来电话的时候不要着急接电话。这样会让人觉得你很喜欢听到他的声音，往往会让自己失去主动。

3、欲擒故纵。可以偶尔挣脱他的怀抱。也能够时常帮他打理一下衣服上的灰尘。有时候他的衣服本来是很干净的。这仅仅是一个动作而已。

4、和对方亲密的程度要把握好。牵手拥抱。再往下就可以采取一定的策略。比如说可以准备一块口香糖放到他的嘴里。

女生在恋爱中如何掌握主权

爱情就是男女双方对彼此相互间相互依赖，相互包容，且相守一生、不离不弃的一种承诺。所以爱情就有唯一性，自私性和排它性，没有任何人愿意与别人分享自己的爱只要你真心爱一个人，就要有一分责任和一分担当，要学会为爱而坚守，关心对方，在生活小事照顾对方，时间久了，对方就会你能你产生依赖，这样，在爱情角色里，就是主动的了爱就这么简单。

女生在恋爱中掌握主权的方法

1、一起做喜欢的事：不一定要是共同兴趣，我们可以带他去尝试一些DIY，做自己喜欢的事情。我们也可以和他去看一场球赛，去做他喜欢的事情。

2、仪式感：两个人不管在一起多久，一定要有仪式感，可以是恋爱纪念日，七夕情人节之类的互送一些小礼物，一定要保持恋爱的仪式感。

3、出去走走：旅行能让我们挣脱现实的条条框框，去看看外面的世界，更亲密的了解身边的这个人。

脖子的皱纹很容易暴露一个人的真实年龄，平时我们护肤的时候一定不要忘记脖子的护理，颈纹会让我们整个脖子看着很难看，提前预防颈纹很重要。

如何预防颈纹

1、不要一直低头看手机

平时看手机的时候建议拿高一点，不要一直低着头看，长时间一个姿势低着头容易产生颈纹。最好不要连续看很久的手机，对眼睛的伤害也很大。

2、进行颈部护理

平时给脸擦水乳、面霜、精华的时候，不要忘记给脖子也涂一些，这样不仅能够预防颈纹，还能让脖子和脸部颜色保持一致，化妆的时候就不会很尴尬啦。

3、按摩颈部皮肤

可以对颈部进行按摩，加强血液循环，增强皮肤弹性。也可以做一下颈部运动，对白领一族特别有用，缓解脖子、肩颈疲劳。

4、去角质

选用专门为颈部去角质的产品，一个星期就要帮颈部去一次角质，没有老废角质的颈部肌肤会更加嫩滑，颈纹也不容易产生。

5、用护颈霜

选用有针对性功能的护颈霜，能够保湿颈部皮肤，还能够预防颈纹的产生。

保养颈部皮肤的小技巧

颈部保养技巧一：面膜变颈膜

脸部敷完面膜后，再直接敷在颈部，等上5分钟左右取下，并进行适当的按摩帮助肌肤吸收，因为面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉，这种方法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。

颈部保养技巧二：拒绝防晒死角

颈部肌肤跟眼部肌肤一样柔弱，如果没有做好防晒工作，使其长期受紫外线的侵害，弹性就会变差，最后干燥引起的横型颈纹及松软的下巴线条，皱纹紧接着也会出现，所以要做好防晒，平时抹上足够的分量的防晒霜或隔离霜，并及时补涂就ok。

颈部保养技巧三：自制颈膜

将黄瓜洗净榨汁，然后一个蛋清混合，充分搅拌均匀调成糊状，将其涂抹在颈部，等上10分钟左右洗净干净。黄瓜和蛋清都具有非常不错的保湿功能，而且也比较清爽柔和，非常适合较为薄弱的颈部肌肤。

颈部保养技巧四：颈部补水

将颈部补水跟面部补水一样重要。在清洗完颈部之后，涂抹上不含酒精成分的水或乳液，改善干燥的颈部肌肤。需要注意的是在颈部涂抹乳液的时候，要遵循由下而上的手法按摩颈部，这样能够有效避免肌肤松弛和横纹细纹的产生哦。

颈纹产生的原因

1、长时间低头看手机

一个姿势的长时间动作，会让颈部形成皱纹。尤其是有双下巴的人会更加明显。所以最好不要长时间低头玩手机。

2、紫外线的照射

紫外线是导致皮肤衰老的一大元凶，并且由于颈部肌肤脆弱，对紫外线防御能力较低，造成皮肤松弛和干燥。所以平时对颈部防晒很重要。

颈霜什么年龄用最好

20岁的女生，可以开始使用具有保湿效果的颈霜。25岁的女生，需要抗初老，得使用一些针对防止皱纹产生的颈霜使用。因为20岁以后，皮肤进入衰老阶段，颈部皮肤又因为长时间暴露在外，水分和营养流失严重，所以需要保湿。

相信很多小伙伴都会发现日本的女孩子不论一年四季都喜欢光腿，在寒冷的冬天里尽管双腿被冻得通红，她们也丝毫不会在意。这是为什么呢，日本女孩冬天光腿不怕冷吗。

为什么日本女生冬天光腿

第一，服饰传统

日本妹子自古以来都不太穿裤子。日本的裤子叫做hakama。这种裤子在日本古代基本只有男性贵族和武士才可以穿。我之前练弓道穿的就是hakama?普通的日本女性只能穿一种类似和服但袖子更小，方便活动的衣服。一般情况下她们都是不穿裤子的大冬天也不穿。甚至连胖次都不穿，这样一方面是为了可以方便干活。另一方面是因为裤子太贵。

第二，耐寒教育

日本人其实从小都挺爱动的，耐寒不仅是教育，对他们来说也是一种修行。大冬天你在日本随处可见各种穿着短裤的小朋友。跑来跑去的，膝盖冻得通红。日本社会普遍觉得让小孩子在冬天少穿点。可以提升他的御寒能力，可以锻炼意志，提高新陈代谢，预防心血管疾病。反正这个东西在有些人嘴里就跟绿豆一样，包治百病。所以很多日本小学在冬天会要求小孩穿单衣，穿短裤，女生穿短裙。不过现在也有一些反对的声音，比如有的小孩就真的很怕冷，甚至有些因为太冷而直接肺炎了，抗寒能力这件事，每个人不一样。

第三，舆论压力

在日本穿丝袜有多孤独你知道吗？根据我多年的侦查，日本十几岁到二十几岁的日本女性，她们要么裙子不穿丝袜，要么穿裤子都不穿丝袜，要么穿打底裤不穿丝袜，总之就是不穿丝袜。尤其是黑丝不透肉的那种，不是我不明白黑丝哪里不好了。但是日本妹子觉得穿上去会很土，知道这一点的时候我也是震惊的。十几年我从来没考虑过这个问题。你觉得丝袜很土吗？日本的光腿妹子的主要集中在JC和JK。也就是日本初高中生妹子。如果跟别人不一样的，她们会觉得很不安，这点呢，尤其是在学校会显得比较明显，如果周围的同学都觉得穿丝袜非常的土。不光腿那你就显得格格不入了。为了追求潮流，很多日本妹子就会选择光腿，所以冷一点算什么！

第四，光腿可爱

前两天我还真的问了个日本的朋友，我说为啥你要光腿啊，不冷吗？她的回答非常具有代表性“卡哇伊！"关键是他那天的裙子直接到脚踝。你说谁会要把你裙子掀开看看卡不卡哇伊。我现在开始怀疑他们光腿纯粹是为了懒得穿。还有日本妹子是为了吸引雄性的目光。以前石原里美就有在巧克力职人里传授撩汉的技巧。就是你跟男生约会的时候一定要少穿一点，这样男生才会心疼你，然后把他的外套脱下来给你披上，感觉男生也是人哪，外套给你他不会冷的吗？如果你跟我想的一样，这可能就是你单身的原因。

日本光腿文化

如果你去日本问一个女生，为什么冬天要穿短裙，难道你不冷吗？她一定会回答你，冷啊，但是校服只有裙子啊。是的，日本女生从进入小学到高中毕业，只要上课就会穿着学校制服，但她们的制服没有裤子只有裙子。当然，也有很多妹子在冬天穿短裙纯粹是为了美。

其实，日本两面靠海，所以日本更偏向海洋性气候，日本冬天的平均温度不会太低（5℃到12℃），就算是冷起来也是可以忍受的。而且，日本作为一个发达国家，供暖设施也是很好的，屋子里、电车里都有暖气。如果日本女孩实在忍受不住寒冷的话，随时可以钻进一个有暖气设施的地方去取暖。

另外，日本人从小就做抗寒冷的训练，甚至还会举行传统的耐寒仪式。在日本，父母从来不让小朋友多穿，为的是锻炼他们强健的体魄和顽强的意志。不知道大家还记不记得小时候看过的日本动漫《聪明的一休》？一休哥就是典型的日本小孩，哪怕是在冬天，一休哥也只穿着单薄的衣服和草鞋在雪地里漫步。可见，日本人的耐寒是从小就养成的。

而且，日本是个很重视男女差异的国家，日本人认为男生就该有男生的模样，女生就该有女生的模样。所以，短裙就成了女生的标配。许多日本女性也把自己的一生都献给了裙子，她们认为短裙可以增加自己的魅力，使自己在男人眼里更美。

别看日本女生在冬天也坚持穿裙子，但是日本人的保暖意识也是很强的。大家千万不要忘了暖宝宝毛胖次等一系列保暖神器是哪个国家发明的？是的，就是日本发明的。日本女生为了冬天穿短裙时没那么冷，通常会在短裙里穿上厚厚的短打底裤，短裤是用来保护肚子和大腿的。有些怕冷的日本妹子会在冬天套上丝袜，别看丝袜薄，保暖性还是不错的。

日本人光腿会得老寒腿吗

其实，类风湿性关节炎的发病原因目前还没有确定，但基本与遗传、环境、免疫系统失调等有关。值得注意的是，寒冷并不包含在发病原因中。虽然寒冷不会引起关节炎，但是，如果你有关节炎，寒冷会加重你的病情。看来，得不得关节炎和冬天穿不穿短裙没有关系，这真是颠覆了我的三观。

至于我们，降温的日子里，还是乖乖听妈妈的话，把秋裤穿上吧。毕竟，就算不得老寒腿，你也不想让自己的大腿，在冬天被冻得没有知觉吧。

冬天光腿危害

1、冬天光腿，会让关节受凉，尤其容易得风湿、或类风湿关节炎，年龄大了，骨头能疼到让你怀疑人生；

2、下肢受冷之后，血管也会过度收缩，也容易得到血管方面的疾病；

3、下肢处于寒冷状态会让人体的免疫下降，特别容易感冒，并且引发各类疾病。

巴西龟

茭白是禾本科多年生水生宿根植物。在水生茭白田中养龟是一种茭白与龟互利共生的良性生态养殖方式。

它有三方面的优点：一是利用茭白田养龟,龟的生活环境宽敞，有良好的光照、水中溶氧充足，在食料广的情况下自由采食，龟的生理习性能得到满足，生长速度加快；二是能不断提供有机肥源，有利于茭白高产，又能净化水质；三是天然饵料来源丰富，可降低饲料成本70%以上，还可以少施或不施化肥，既节省了种茭白的用肥成本，又避免了水源污染对龟的危害。

一、茭白田的选择与建设

选择水源条件好,能灌能排，大水不漫田，干旱不缺水的田。田四周按养龟要求建立防逃设施。进出水口用铁丝网或塑料网拦住。田内开挖“田”字型沟，以便龟活动与越夏度冬。边沟浅、窄；中间沟深、宽。边沟宽1.2米，深0.8米，中沟底宽2米，沟面宽3米，深1.5米，沟面积占田面积的20%。田中央建南北向的产卵沙滩，长5米，顶宽1米，高出正常水位，有一定的坡度，便于龟上岸活动。

二、茭白的种植

1.施足基肥：在茭白种植前，每0.067公顷施人畜粪等有机肥500~800千克，确保茭白肥源，也有利于培水增肥。

2.品种选择：茭白品种较多，应根据情况合理选择，一般选择高产、抗病虫力强、早熟、适宜在耕层深厚的水田种植的良种。

3.茭白的移栽：要求在4月上中旬移栽，行距1米，株距0.6米，每0.067公顷栽苗1000~1200株。

三、龟的放养

1.品种选择：鳄龟、七彩龟当年可育成商品龟，其他品种可选黄喉水龟、草龟等。

2.放养规格：龟种放养规格要求在150~200克，这种规格经6个月的培育，七彩龟可达500克，鳄龟可达1 000~1 500克。

3.放养时间和数量：茭白移栽成活后即可放养龟种，每0.067公顷放养300~500只，如要繁殖稚龟，可加放亲龟50~60只。鳄龟每0.067公顷放养50~100只，要求所放养的龟大小均匀，以利龟的生长发育。

4.活饵料的放养：为使龟能自由采食，少用或不用人工饲料，每0.067公顷可投放田螺4000~5000只，泥鳅7000~8000条，青虾5000~6000只，龟沟可种上水浮莲，田面放养青萍等供龟、螺、鳅、虾食用。

现在很多女生的肤色比较偏向健康的颜色，所以在穿衣服上面就会有一些禁忌，穿的不好的话会显得很黑。下面本网小编给大家讲讲皮肤黑的女生穿什么好看？

巧妙穿搭对比色

首先就是白色套装了，其实很多皮肤不白的女生一般都很少敢穿这种浅色的衣服，误认为穿白色一对比会显得更黑，其实是错误的，皮肤偏黑的女生穿上这种一身白色的服装会显得超级有气质，和自己的肤色形成对比名超级吸睛哦!

如果不喜欢白色的话，像下面这些彩色的衣服也是很好的选择，这种水蓝色的外套，姜黄色的裙子都是超级适合肤色比较黑的MM的，千万不要拒绝这种亮色的衣服，这样穿会显得更精神。

穿黑色尽量要露肤

黑色的衣服几乎是所有人都有的款式，属于比较好搭配的颜色，对于肤色比较黑的宝宝们，如果穿一身黑其实效果是不好的，大家在穿黑色的时候选择适当的露出肌肤，会显得更加的性感。

如果是春秋款的黑色衣服，大家可以在内搭上面选择浅色的，这样看上去会比较显白，也更加的时尚。吊带裙和牛仔裤也是都是很好看的搭配，黑皮肤的妹子们不要害羞，大胆的露出自己的皮肤吧!

让印花提亮搭配

最后是印花元素了，在春秋我们是很需要这种亮一点的印花来提亮我们的整体搭配的，尤其是肤色也比较暗淡的妹子，这个时候穿上亮色印花的衣服给人一种点睛之笔的感觉。

这款印花长裙就设计的超级好看，大家在选择印花服装的时候要注意色彩不要太过于丰富，像这种两种颜色就非常的好看，给人一种特别清爽的感觉，看着就很舒服。

这三个适合黑皮肤妹子穿搭的小技巧大家一定要记住哦，今年春天大胆的穿起来吧！

喜乐蒂牧羊犬(详情介绍)原产苏格兰，古往至今是非常好的牧羊犬，耐寒、体力好、视野宽阔、忠实、聪明，使用范围非常广。事实上，喜乐蒂智商也是非常的高。据调查显示，狗狗智商排名中喜乐蒂排名第六，那么这么聪明的狗狗我们应该怎么选购呢?

喜乐蒂

喜乐蒂牧羊犬(详情介绍)

寻找合适的选购场所

1、大型宠物市场选购宠物市场门店：在这里同一品种狗的价格相差不大，由于竞争激烈所以价格比较低。但是这种市场上的狗来源不好确定，由于是一个大型市场，狗狗相对比较集中，疾病的传染几率也比较大。因比就需要我们有很好的鉴别能力。

2、朋友自家产养：一方面价格比铰实在，甚至是免费领养。另一方面，能繁育幼犬说明已有一定的饲养经验，在把狗狗给你之前，他会详细向你传授饲养方法。今后果你在饲养过程中遇到问也可随时向其请教，减少许多不必要的麻烦，同时对犬只的健康、品质更有更明确的了解。

3、在专业犬舍处选购：专业犬舍的特点是营业地固定，种犬的来源渠道多，国内外著名犬舍，幼犬为自予繁殖。饲养程序和技木专业化、标准化。狗狗的质量和血系也很好，但狗狗的价格也比较高。一般会是狗市上价格的2倍，个别的赛级犬和热门犬可能会达到3~5倍。

选购注意事项

1、年龄：如果你决定购买幼犬，那要选择最多不超过6个月龄的。幼犬不仅价格低廉，而且容易适应新的环境。饲养幼犬可以从小调教，使它逐步适应主人的生活习惯，因为成犬已经染有许多积习，主人若要加以矫正或是驯服手非易事。此外，它对前主人仍怀有很深的感情，稍不留意就可能会逃跑。只要赢得它忠实的感情，不是一件容易的事，所以，从精力、金钱与时间上说，选购成犬都不合算。

2、性别：一次养狗的人，大多选择雄性小狗养。这是因为雌性的狗狗要怀孕，要生小狗狗，这些都是很麻烦的事情。但是只要雌性小狗做节育手术，这个问题就很轻松地解决了。

如果一定要比较雄性和雌性哪种更加容易饲养，通常情况下雌性的小狗是比较容易驯服的。对人们来说什么样的狗比较易饲养?按普通人的理解应该是比较听主人话的狗是最理想，而且要性格温驯，不I随意攻击人和其他的动物。相对而言，雌性狗狗比较听主人的话。

3、健康状况：要注意观察狗的身体和行为，以判断其身体是否健康。主要从这些方面进行观察：精神面貌，耳、口、鼻、眼的分泌物，毛发、排泄物、走路姿态、体温、脚垫，看有无异样。

良好的精神面貌活泼，好动，对新鲜事物好奇。灵敏的耳朵对声音反应灵敏。耳朵清洁，里面为粉红色，无异味，无异物。无异味的嘴巴唾液无异样分泌物，没有口臭，咬合正常。洁白的牙齿 无损坏，牙齿为白色，不能是黄色;牙龈是粉红色的，不能是灰白色。雪亮的眼睛眼睛清亮、有神。四周没有眼泪或残留物痕迹。 湿润的鼻子刚醒未鼻头很有光泽，睡觉时鼻头较干燥。结实的四肢 骨骼结构正常，步态正常，无跛行现象。闪亮的被毛健康有光泽，没有局部脱毛，无寄生虫病。干净的肛门肛门口紧闭，四周没有残留污物。

人们经常说，年龄越大，腿部越衰弱。但科学家发现，随着人类文明的进步，人类的腿部也在变得越来越衰弱。在人类各项减退的机能中，腿部力量的下降程度是最大的，所以一定要及时进行下肢力量训练，那锻炼下肢力量时该注意什么呢？训练之前一宁要做热身以及伸展运动,训练之前要做伸展运动,但在伸展之前要热身,像跑步10分钟或是踩脚踏车以及做体操；由于高强度力量训练会使神经爆发巨大的冲动,神经系统会很快疲劳。不宜持续时间太长,一般练5-6周后应降低训练强度综2-3周,然后再加大训练强度；一天最好从3餐改成6餐以上,但是量要减少。喝杯乳清,配个低脂的土司或是水果也算一餐，那么女生腿部力量训练技巧有哪些呢？

1.深蹲做力量训练：深蹲是体能训练的代表动作之一。

锻炼方法：站立，双手伸直，双腿分开，保持膝盖稍微弯曲。深蹲，直到膝盖弯曲为直角。保持背部挺直，臀部向后移动，返回时，保持膝盖轻微弯曲。

2.剪跨：腿部锻炼的代表性的动作，一般女的喜欢做这动作。

锻炼方法：两手放在侧面，两脚并立，先使右脚向前跨出一大步。然后，慢慢蹲下，右膝前屈，左腿稍稍挺直下沉。

动作过程：当下蹲至最低位置时，再使两腿同时向上伸直，左脚向前收回，并向右脚靠拢并立。然后，再使左脚向前跨出一大步下蹲。重复做。

训练要点：如果你在下蹲起立至四分之三或还有一段短距离到即将伸直时，主要是以股四头肌用力收缩的。这个动作也可以作原地剪蹲，左、右脚交替练。腿部力量训练有哪些如何锻炼腿部力量怎样练腿部力量

3.经典的力量训练跳深蹲：跳深蹲是深蹲动作基础上添加了跳动作，提高了运动强度。

锻炼方法：跳深蹲是3次跳来算1次，深蹲姿势一样，开始姿势是坐的开始。跳一下，2次跳比准备姿势高点，最后一次就准备动作一样高度坐一下。

女孩子都喜欢拍照，但是往往不能拍出好的效果。今天我就分享几种女生拍照的小技巧。

工具/材料

相机，手机，自己喜欢的小道具，尽量干净的背景

操作方法

取一性感部位

就是尽量展示出自己身上最满意的部位，脖子~腹肌~大长腿~嘴唇等都可以的。

秀出身上的特别饰品

据说这是ins上最受欢迎的自拍方式哦，项链，发卡，耳环等都是不错的选择。

穿上性感的衣服站在镜子前

其实这个方法同样是通过性感的衣服展示自己自豪的部位，同时也可以突出你的好品味！

融入场景，自然抓拍

例如逛街，下午茶，地铁站等场景都非常不错。繁忙街道中不经意的回眸有时会带来意想不到的好效果。

利用柔和的散射光线

这个很适合安静的女孩子，午后坐在窗口边上，晒着太阳，岁月静好，静静做个美女子。

利用道具的陪衬

增加画面感的同时也可以显脸小哦，当然，也可以掩饰短处。

干净的背景和亮色的道具结合

营造出冲突的魅力，有时候冲突能带来别样的美丽。

阴影投射

网格状，横纹，镂空图案，投射在皮肤上会显得皮肤更加白皙，而且可以增加画面趣味性。

特别提示

各种方式组合使用可以解锁新方法哦。

样教育孩子，每个家庭的方法都不一样，得到的结果也不一样。下面小编为大家介绍家庭教育孩子的方法与技巧，欢迎阅读。

多鼓励夸奖孩子

孩子的自尊心也是很强的，有时候一句责备的话能让他难受很长时间。相反多鼓励鼓励他会让孩子干劲十足。比如孩子帮家长擦桌子了，家长就要使劲的夸一夸孩子，说：你真棒!真勤快!谁也没有XXX懂事。这样孩子会非常高兴，还有可能去接着帮忙拖地了。

找些表现好的小朋友作为孩子的榜样

孩子之间攀比心很重的，当别的孩子做什么，往往他就做什么。因此在教育孩子时，不妨试着找些既勤快又懂事的小朋友做个榜样。比如孩子经常赖床，家长可以说：小明天没亮就起床背诗了，人家可厉害了，没人赶得上他。这样孩子受到激励，会精神起来，要和小明比比谁起床早。

家长以身作则

家长想教育好孩子，必须以身作则，这样才能让孩子养成良好习惯。比如吃米饭时家长想教孩子勤俭节约，不浪费一粒米。自己首先要保证把碗里的米饭吃干净，一粒也不剩，这样即使不给孩子说，时间长了孩子也会跟着学的。

家庭教育孩子的技巧

1及时的给予奖励

当孩子犯错时应该给予惩罚，但是孩子做的好时更要加大奖励力度。这样能极大地提高孩子的自信心和热情。比如孩子考试得了满分，或是船模型比赛、钢琴比赛等获奖，家长要用些实用的大奖品来奖励孩子，这样孩子会十分自豪的，做事也更加有信心了。

2了解孩子的想法

大部分时间，孩子只是想从他信任的成人中，确定自己的想法与做法。所以，我们可在了解情况后，做个回答或支持。

3.每个孩子都需要与你单独相处的时光

有一个母亲，说她很珍惜接送女儿的时间。因为这个时间没有其他孩子的介入，也没有父亲的吼叫声。

4对孩子表达你无条件的爱

自孩子小时，即让孩子很清楚地了解到你是关心他的，是愿意接纳他的。

上面所谈的，有些是说来容易做来难。但只要我们做父母的有一颗热爱孩子的心，随时在意我们的身教与言教，孩子是不会太让我们失望的。

可以训斥但不要体罚孩子

当孩子犯错误时，家长不要随意就体罚孩子，这样反而给孩子造成阴影。而是应该首先予以劝说和训斥，比如孩子耍脾气把吃的好好的馒头扔掉了，家长应立即要求孩子捡起来，否则不让他吃饭了，并告诉他再扔馒头就罚站。这样孩子一般会自觉地捡起馒头。

很多人不知道怎么和女孩子聊天，经常找不到话题，手足无措。其实和女生聊天要掌握一些技巧才行。下面小编为大家介绍和女生聊天的方法技巧，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

和女生聊天实用技巧

一：和女生聊天技巧，不要采用直接问答式。如果这样，聊天有时就很难继续下去，聊天的气氛也很沉闷。

二：聊天不是一个人说一句来，你说一句，不要等她说一句。 和女生聊天技巧就是要主动一点，你主动她被动也就有来有往。

三：和女生聊天技巧，就是要多说一些赞美的话，女孩子都喜欢听这个。

四：如果对方突然沉默，可能是不知道怎么说，和女生聊天技巧就是她所说的不感兴趣。你就不要追问，试着换一个话题，打破局面的尴尬。

五：聊天的角度，要从关心，爱护对方出发。

六：聊天多聊一些生活中的琐事。最好能以幽默的形式表达出来。

七：聊天在涉及到感情的问题时候，不要问，尤其是追问。可以说，在一起感觉时间过得好快，和你聊天感到很亲切……陈诉某种状态，她带给你，自己编。

八：和女孩子聊天，很简单，投其所好。

九：聊天，尽量不要使用，恩，哦……之类的词

十：每说一句话，长一点好，说明你用心，不是应付……

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和喜欢的女生聊天的技巧

知道女生的爱好

俗话说，投其所好是最好的和女生聊天技巧，不错，所以一定要想办法了解女生的爱好，不管她是喜欢睡懒觉也好，还是贪吃也罢，了解这些对以后的交流和相处都很有帮助。

寻找感兴趣的话题

在和女生聊天中，总要有一个讨论的话题，其中男生感兴趣的话题可能和女生不同，男生感兴趣更多的是一些时事、新闻、工作、体育类的，女生感兴趣的可能是购物、同事相处、电影、生活上的琐事等，在跟女生聊天中，可以根据女生的情况，更多的跟她谈一些她感兴趣的话题。

留意女生说的话

在和女生聊天中，可以留意女生说的话，不一定要每一句都深深记住，谈话中一些重要的信息可是要用心去记住的，比如她的家人信息，比较看重什么，对一些事的看法，目前比较在意什么等等，了解这些，除了表示关心之外，还可以把这些信息作为下次沟通的开场和问候。

懂得回应式的倾听

在女生聊天时，单纯的倾听是不行的，还要想办法做出回应，可以加入自己的见解，也可以提出自己不明白的，让她再重复一遍或者解释，引导女生畅所欲言才是一次有效的沟通。

聊天中多认可对方

在双方交流中尽量多的认可对方，因为每个人都希望被理解，提出来的观点能被认可，而女生会更在意这一点，所以在和女生聊天中学会多去认可对方，这对双方都是有益无害的。

和女生聊天的方法技巧

很多男生不知道该怎么跟女生聊天，总觉得没话说，没话题，觉得没话题的时候就紧张，一紧张就更加没话题。

今天我们主要讨论一下怎样跟女生聊天，如何才能够有说不完的话题。

我们先来看一个聊天例子：

男生：美女，你好!在吗?

女生：在

男生: 吃饭了吗?

女生：吃了。

男生：在干什么?

女生：上网。

男生：最近忙吗?

女生：不忙。

男生：不忙的话可以约你出来玩吗?

女生：没时间。

男生：(不知道说什么了，没话题了)

看似非常正常的聊天，一般来说人们都是这么跟女生聊天的，可是聊着聊着就不知道说什么了。其实这个问题的关键是男生一直在找话题，但是却没有将话题深入下去，这样两个人都觉得枯燥，无味，提不起女生的兴趣，她自然也不愿意多和你聊天。其实跟女生聊天的时候不要老去找话题，而是将一个话题深入下去，或者由一个话题引到另一个话题。

我们再来看另一个例子：

男生：美女，你好，在吗?

女生：在

男生：吃饭了吗?(第一个话题)

女生：吃了。

男生：吃什么的? (对第一个话题深入)

女生：红烧鱼。

男生：不错啊，我也想吃!是你自己做的吗? (继续深入)

女生：是啊，很简单啊。

男生：会烧菜的女生真的很不错啊! (夸奖女生)

女生：谢谢!

男生：你除了会烧菜，还有其它的特长吗? (引申到其它话题)

女生：还有很多啊，比如唱歌，我是麦霸。 (自然的切换到另一个话题)

男生：真的吗?要不我们比试比试! (调起MM兴趣)

女生：可以啊。

男生：那今天晚上去KTV露两手给哥看看。

女生：行啊!我不信你能唱过我! (顺利邀约)

…………

就这样聊下去，估计几个小时也聊不完。这样聊天的关键是在于不要老是去寻找话题，而是找到一个合适的话题深入下去。在聊天的时候激发女生的兴趣，调起女生的情绪。这样，聊天的目的就达到了。

不论是在林木遮蔽的山林中，还是在丛草盖地的山坡上，任何一个小的问题的发生，都有可能导致大的事故。下面就是小编为大家整理的关于野外生存方面的急救技巧，供大家参考。

野外生存技巧之常备急救箱

① 绷带

不同的阔度及质料，以处理不同面积及种类的损伤。

一般有：

纱布滚动条绷带：适用于处理一般伤口，主要作固定敷料之用。

弹性滚动条绷带：具弹性，除应用于处理伤口外，更可应用于处理一般拉伤、扭伤、静脉曲张等伤症，以固定伤肢及减少肿胀。

三角绷带：三角绷带可以全幅使用，或折迭成阔窄不同的绷带。通常作手挂使用，承托上肢。

② 敷料

由数层纱布制成，质地柔韧。主要用作覆盖伤口及吸收分泌物;流血及分泌物较多的伤口，可加厚覆盖。

③ 敷料包

敷料包由棉垫和滚动条绷带组成。用棉垫〔即敷料〕覆盖伤口，然后用附带的滚动条绷带加以固定。

④ 消毒药水

介绍几种常用消毒药水的用途：

1.龙胆紫(紫药水)：加快伤口结痂，加快伤口愈合。

2.红汞(红药水)：保护伤口并具有抗菌的作用。

3.酒精和碘酒：用作非黏膜伤口的表面消毒。不可用于破损伤口的消毒。

4.双氧水：用于受污染的黏膜或破损伤口的基本消毒。

⑤ 洁净的棉花球

用于清洁伤口，使用时蘸透消毒药水。

⑥ 消毒胶布

通常用来处理面积较小的伤口。贴上胶布前，必须确保伤口周围的皮肤干爽清洁，否则不能贴得牢固。

⑦ 胶布

用来固定敷料、滚动条绷带或三角绷带

⑧ 各种药丸

如康泰克、感冒通、黄连素、牛黄解毒片、必理通、藿香正气丸、胃药等

⑨ 蛇药

真空抽毒器、上海蛇药、季德胜蛇药

⑩ 其它

眼药水、万花油、止血贴、清凉油、驱风油等。

看过“野外生存急救技巧”

野外生存必备野外急救知识

1、急救的原则

遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重缓急，果断实施急救方法;先处理危重病人，再处理病情较轻的病人，在同一患者中，先救治生命，再处理局部;观察现场环境，确保自己及伤者的安全;充分运用现场可供支配的人力、物力来协助急救。

2、处理前观察

在做具体处理前，需观察患者全身，并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位、程度如何，或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形，仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。

随后，更要选择具体的处理方法。尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况，不管有无意识，发现者均应迅速作紧急处理，否则将危及患者生命。在观察症状的变化中，遇症状恶化的需按急救法施以应急处理。

现场要尽量组织好对伤病者的脱险救援工作，救护人员要有分工，也要有合作。

3、观察后处理

在活动中发生的外伤或突发病况有很多种，所以也需施以各种适当的急救方法加以应付。至于相关症状的具体处理方法，在后文详述。

在做急救处理时，以患者最舒适的方式移动身体。若患者意识昏迷，需注意确保呼吸道畅通，谨防呕吐物引起的窒息死亡。为确保呼吸畅通需让患者平躺。若有撞击到头部的也要水平躺下，若脸色发青需抬高脚部，而脸色发红者需稍抬高头部，有呕吐感者，需让其侧卧或俯卧为宜。

4、处理完毕后

在紧急处理完将患者交给医师之前，需对患者进行保暖，避免他消耗体力，以使症状恶化。接着联络医师、救护车、患者家属。

原则上搬运患者，需在充分处理过后安静地运送。搬运方法，随伤患情况和周围状况而定。在搬运中，患者很累，要适度且有规则的休息，并随时注意患者的病况。

现场抢救时间紧迫，对病情危重者的救治，一要遵守急救原则，二要抓住重点，迅速按以下步骤检查患者。

5、判断意识

轻拍患者肩部(或面部)，并在其耳边大声呼唤："喂喂，你怎么啦!"以试其反应，婴儿采用拍击足跟或掐其合谷穴，如能哭泣，则为有意识。

6、高声呼救

患者对轻拍、呼唤无反应，表明其已无意识，立即在原地高声呼救："快来人呀!救命啊!"

7、急救体位

患者体位应为"仰卧在坚硬平面上"。如果患者是俯卧或侧卧，在可能情况下应将他翻转为仰卧，放在坚硬平面上，如木板床、地板或背部垫上木板，这样，才能使心脏挤压行之有效。不可将患者仰卧在柔软物体上，如沙发或弹簧床上，以免直接影响胸外心脏挤压的效果。注意保护头颈部。

翻身的方法：抢救者先跪在患者一侧的肩颈部，将其两上肢向头部方向伸直，然后将离抢救者远端的小腿放在近端的小腿上，两腿交叉，再用一只手托住患者的后头颈部，另一只手托住患者远端的腋下，使头、颈、肩、躯干呈一整体同时翻转成仰卧位，最后，将其两臂还原放回身体两侧。

8、打开气道

抢救者行将患者衣领扣、领带、围巾等解开，同时迅速将患者口鼻内的污泥、土块、痰、呕吐物等清除，以利呼吸道畅通。

呼吸道是为气体进出肺的必经之道。由于意识丧失患者舌肌松弛、舌根后坠，会厌下坠，头部前倾造成咽喉部气道阻塞。仰头举颏法可使下颌骨上举，咽喉壁后移而加宽气道，使气道打开，呼吸得以畅通。抢救者将一手置于患者前额并下压，使其头部后仰，另一手的食指和中指放于靠近颏部下下颌骨下方，将颏部向前抬起，帮助头部后仰。头部后仰程度以下颌角与耳垂间连线与地面垂直为正确位置。婴儿头部轻轻后仰即可。

注意清除口腔内异物不可占用过多时间，整个开放气道过程要在3-5秒内完成，而且在心肺复苏全过程中，自始至终要保持气道畅通。

9、看、听、感觉呼吸

患者气道畅通后，抢救者利用看、听、感觉之法3-5秒钟，检查患者有无自主呼吸。检查方法：抢救者侧头用耳贴近患者的口鼻，一看患者胸部(或上腹部)有无起伏;二听患者口鼻有无呼吸的气流声;三感觉有无气流吹拂面颊感。

10、人工呼吸

若患者无自主呼吸，抢救者应立即对患者实施人工呼吸--口对口(鼻)吹气2次。每次吹气时间为1-1.5秒钟。每次吹气量应为800毫升。

11、检查脉搏，判断心跳

抢救者采用摸颈动脉或肱动脉，观察是否有搏动5-10秒钟，判断患者有无心脏跳动。检查时应轻柔触摸，不可用力压迫。为判断准确，可先后触摸双侧颈动脉，但禁止两侧同时触摸，以防阻断脑部血液供应。

若没有脉搏搏动，可实施胸外心脏挤压术，挤压 15次，挤压速度为每分钟60-80次。

挤压气与吹气之比为15:2反复进行。连续做四遍或进行1分钟后，再判断，检查脉膊、呼吸恢复情况和瞳孔有无变化。

12、紧急止血

抢救者对有严重外伤者，还应检查患者有无严重出血的伤口，若有，应当采取紧急止血措施。避免因大出血引起休克而致死亡。

13、保护脊柱

因意外伤害、突发事件造成严重外伤，在现场救治中，要注意保护脊柱，并在医疗监护下进行搬动转运。避免脊髓受伤或受伤脊柱进一步加重，造成截瘫甚至死亡。