女生长跑3000米技巧【合集20篇】

现在谁不想穿上美美的短裙和热辣的短裤吗?那就是赶快在运动起来，把身上囤积起来的肉肉和大象腿快速的减掉吧。下面小编为大家带来女明星瘦腿方法。一起来看看吧欢迎阅读。

女明星瘦腿方法：郑丽媛

必杀技：瘦身产品

平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有每天使用瘦身产品进行按摩。

升级武器：骑马

女明星瘦腿方法：韩艺瑟

必杀技：一周按摩两次

一周做两次SPA，并由两名按摩师同时进行腿部按摩。

升级武器：镇静体露她随身携带着具有镇静效果的体露，利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。

女明星瘦腿方法：韩彩英

必杀技：健身俱乐部

她认为健身非常重要，每周去五次健身俱乐部。

升级武器：重力练习+普拉提运动

最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

女明星瘦腿方法：玄英

必杀技：工作时不忘运动

即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。

升级武器：踮脚运动

为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。

女明星瘦腿方法：李慧英

必杀技：用高跟鞋塑造腿形

她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

升级武器：锻炼+按摩

为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。

当你的感情出现了小三，和小三沟通的时候要有技巧，真想解决问题，首先要搞清楚问题的关键所在，成功的与小三谈判也是需要学习的。

丈夫有小三怎么办

一、善于观察丈夫的外出

作为妻子，为这个家付出太多了。以至忽略了丈夫的外出活动规律，就是因为这样子，你什么都不过问，什么都不关心，导致丈夫在外面花天酒地，你也不知道。这个时候，“小三”最容易趁虚而入了。所以，平常要多关心丈夫，多了解丈夫，看好自己的老公。

二、从自已的身上找原因

老公在外面找小三固然是错，这是任何理由都说不过去的。但是，作为女人的我们是不是也要好好检讨一下自己呢?老公为什么会有外遇?为什么会在外面找“小三”是自己不漂亮了吗?是自己脾气不好?还是自己忙于照顾孩子，忽略了老公?等等这些都可能是导致老公在外面找小三的原因。可能你们会向我扔砖头，说我帮男人和“小三”说话，明明我们是受害者，难道还有错?可是姐妹们，你们真的有没有好好想一想，到底有没有这些原因存在，我们不妨也可以找一找。

三、收集丈夫和“小三”的证据

抓小偷要有证据，抓“小三”也需要有证据。平常我们可以留个心眼，比如趁老公不注意的时候，查一查他的手机给跟哪些人联络比较频繁，微信有没有跟哪个异性聊天比较暧昧，或者找机会跟踪一下老公的外出行动，看看老公有没有撒谎骗自己。

四、试着跟老公摊牌

如果你撑握了老公有“小三”的证据，这个时候你可以试着跟老公摊牌。询问他到底是什么原因在外面有“小三”是夫妻的原因，还是外在的原因，如果是夫妻的原因，两个人尽量看能不能协商解决。能过就过，不能过就当缘份已尽。

五、改变现状，重新回到以前的生活。

如果是自身的原因，请一定要改正，对症下药，重新回到以前幸福的生活。“小三”固然可恨，但也不能使用暴力去解决问题，一定要冷静对待解决方为良策。

跟小三谈判有什么技巧

第一步:对第三者(假装)心怀善意。

关心第三者的现状，认可她的优秀，先降低你老公对你的防备心，让他知道一一你愿意跟他站在一条战线上面对他犯下的错误。也显示出你作为正宫夫人应有的大气。从容不迫，处事不惊，这都是你的加分项。

第二步:对老公(假装)无限耐心

好好问问，是不是真的动感情了呢，如果放不下，孩子老人打算怎么处理?这个时候，懂一些心理学方面的知识就很有必要，比如你可以告诉他，一个孩子的童年记忆会影响他一辈子对于亲密关系的处理啊，一个得不到父母充足宠爱的孩子可能长大后也不会爱与被爱啊，你真的愿意为了个人幸福牺牲可爱的孩子未来的幸福么?诸如此类等等，有理有据，理论越丰富越好，出处越权威越好。

第三步:了解第三者的相对优势。

委婉地问，你是喜欢人家什么呢，会不会只是一时新鲜，这种喜欢能持续多久呢;你们再婚需要双方磨合吧，要让小孩再经历这种磨合期么?万一不喜欢了怎么办?再经历一次父母离婚么?这个问題，表面上是帮他分析情况，试图解决;其实是间接了解第三者性格，一般来说，第三者有的都是你缺的，要承认这个残忍的事实。若他喜欢人姑娘温柔，你平时就稍微压制一下，别太火爆;喜欢人家有情趣，你就买些情趣内衣，平时性感些有魅力些。不能破罐破摔一你越不喜欢我，我就越这样。这是小孩子气，不是解决问题的态度。正如前文所说，战斗力强的第三者姑娘很可能出身较为贫寒，指着你家男人翻身呢，因此，试试看能不能用钱打发。在这个时候有所取舍，舍不得孩子套不着狼。如果装舍出去的孩子“只是点钱的话，就冉好不过了。沟通的时候要有技巧，别跟你老公说，“咱用钱把人弄走!“听起来多让人不舒服，你老公一边听着边还心疼怜惜第三者。你要说，“这姑娘也怪可怜的，来到大城市无依无靠。一下子迷茫也很正常。要不我看看能不能给她找一份工作吧，或者，她下几个月房租够么?咱先给她交点，让她先缓缓，有个安身之地。”这才是解决问题的沟通之道钱能买到很多东西，解决很多问题。只是你愿意出的数量多少，以及时间早晚而已。多数第三者其实还是输在了耐力上，你就旦拖若。你越从容淡定不着急第三者就会越着急。

从你知道老公出轨后，往后拖延9个月的时间。这9个月的时间分三个阶段走:

第一阶段：前1~3个月

忙自己的事儿，随它去。此时他们的感情正在浓情蜜意的红化期，你要强行分离，就越是会让他们的感情变地牢固，既然做什么都是错，那就不要吃力不讨好了。

第二阶段：第4~6个月

萝卜加大棒组合。火花四溅的激情在第4个月会慢慢淡去，这个时候两人开始磨合，会有一些摩擦。尤其是第三者到了第6个月还没看到男人和老婆摊牌，就会开始闹了。在这种第三者和你老公摆明了开始小打小闹的时候，你要做几件事儿：1)温柔体贴要跟上，把家营造成温馨港湾的样子，让人有回家的欲望。2)偶尔表示你生个小闷气，但是别太过，点到为止。3)第三者爱装可怜，你要更会，以柔克刚。聊聊你们的过往岁月啊，小孩有多可爱啊，以前有多不容易呀，离了婚有多沮丧啊，小孩会有多想爸爸啊，你对人父母有多好啊等等不要用抱怨的口气，要温柔懂事。这个阶段用的是感动策略，目的只有一个:不管三七二十一把你老公感动了再说。你老公一边跟第三者进入磨合期，一边感受到你的浓情蜜意，自然会倒戈向你这里。

第三阶段第7~9个月

温柔以待。从女性心理来说，这个时候是第三者最难熬、逼宫最紧张的。而在这个时候，你要从“胡萝卜加大棒“修正为”只有胡萝卜，没有大棒”。继续温柔可人，任第三者怎么闹，你都当没事人一样，以不变应万变。这个时候收走大棒，是因为第三者那边闹得最起劲，你千万不能跟着一起闹，小闹都不行，而是提供一个温情的港湾。我见过很多老公一出轨就各种大闹的女人，到最后不仅没有分离第三者，反而让男人更加坚定要扶正第三者的决心。其实95%的男人出轨都不会想着离婚，真的走到离婚那一步往往是始的决定。所以如果你不想离婚，分离第三者，修复婚姻的成功率是很高的。

老公在外面找了小三该怎么办

一、参与老公的交际圈

每个成功男人的背后都有一个默默无闻付出的女人，现在可不是这样的了，不要再让男人欺骗了而是时刻紧跟着男人的脚步，在事业上帮助他，在家庭上照顾他。一个女人想要了解老公的思想，最好的办法就是融入他的交际圈，让自己展现在更多人面前，宣示着你的主权这个男人是属于我的，这样就能避免很多外在因素的引诱。

二、家庭欢乐融融

男人在外面打拼事业，希望回到家里会有一种温馨幸福感，能够得到老公关心的安慰和细心的照顾，而不是一个只知道喋喋不休只知道埋怨争吵的女人。一个男人如果不愿意回家，肯定是这个做老婆的在家里没有做到位。老公越是优秀，你越是要做到家庭的温馨，让男人有一个安心幸福的小窝，这样才不会把老公推向别人的怀抱。

三、男人的钱袋子

都说有钱的男人就会变坏，这句话肯定是一定的道理。如果自己都吃不饱饭了谁还有心思去惹花花草草，那些花花草草谁又会多看男人一眼。男人的手中钱越多胆子越大，钱多了就会学别人那样到处粘花惹草。所以，聪明的女人一定要管住男人的钱袋子，但也不能过分的苛刻了，零花钱烟钱总是还要有的。没钱的男人，没有哪个女人会喜欢。

老公婚外恋老婆要怎么办

1.不要纠缠在这件事上

当你老公的婚外情被你发现了之后，千万不要一味的纠缠在这件事上。这个时候你应该坦诚的告诉他你心里的想法，再看看他的反应。同时你要说服自己尽可能的相信你老公说的话，不要去找证据，更不要去跟踪他，因为这些都是自虐的做法。其实婚外情一般只有前三个月才是热恋情，如果在这个阶段你选择攻击，就会酿成一些不可弥补的错误。一般在半年之后，你的老公就会意识到婚姻的重要性。

2.不要到处宣扬

老公婚外恋老婆要怎么办?当你得知了老公的那段婚外情之后，千万不要到处宣扬。因为虽然你的老公很花心，但是你自己的社会形象也很重要。所以，在这个时候你千万不要把老公的婚外情告诉别人，特别是你的爸妈。一来是为了避免你老公今后去你家时的各种尴尬，二是怕你的父母会对你的老公进行报复，最终得不偿失。

俗话说：“一白遮百丑。”相信很多爱美的女性都希望自己有一张完美的面孔，今天，我们就一起来看看自制的美白祛痘面膜怎么做，让自己跟痘痘说拜拜。

健康美白做法二、绿豆薏仁自制面膜

材料：生绿豆粉、生薏仁仁粉、生白芷粉。

做法：把生绿豆粉，生薏仁粉，生白芷粉按照1：1：1的比例倒入碗里，一般每样2勺就够了，多了也用不完，加入适量的清水(如果想要效果更好点，可以加点牛奶，蜂蜜)，然后调成糊状，调好以后直接涂抹在脸上，一般敷个15分钟就可以了。然后用水清洗。

健康美白做法一、木瓜美白面膜

材料：木瓜100克

自制及使用方法：将木瓜洗干净，去掉籽和外皮，然后切成小块放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌成糊状。将脸部皮肤清洗干净后，将木瓜泥均匀涂于面部，保持15-20分钟的时间，再用清水洗净即可。

健康美白做法五、白菜叶面膜

材料：大白菜叶3个、酒瓶1个

做法：将大白菜叶清洁干净以后取下整片叶子，然后把白菜叶平摊在干净的菜板上，用酒瓶轻轻的压，压十分钟后，肉眼可见白菜叶呈网糊状后即可。将脸清洗感觉后，将菜叶敷在脸上即可，每过十分钟换一片菜叶，连换3张，白菜叶面膜能够治疗青春痘，还能美白哟!

健康美白做法六、鱼腥草面膜

材料：鱼腥草30克、清水600毫升

做法： 将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1-2次。

健康美白做法四、酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶、蜂蜜、燕麦粉

做法：准备酸奶和蜂蜜各一勺，将它们放入面膜碗中搅拌。然后在往里面加入6-8勺的燕麦粉，然后混合搅拌均匀，调制成膏状。将膏状面膜直接涂抹在洗净后的脸部和颈部，并轻柔的按摩，让肌肤更好吸收。等面膜干透之后，用温毛巾擦拭后用温水清洗一下即可。

健康美白做法三、胡萝卜面膜

材料：鲜胡萝卜500克、面粉5克

做法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎，将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥，将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。

我们在平时吃饭的时候要注意自己的饮食健康，饮食健康里面蔬菜的购买是一门技巧，最近大家都在说黄瓜的事情，那么今天我就把挑选黄瓜的技巧和大家具体的说明，方便大家购买的时候可以买到好的黄瓜。

黄瓜的食用价值

黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠;具有除热，利水利尿，清热解毒的功效;主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

食物禁忌：

1、黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。

2、黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素c被破坏。

3、黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

食物功效：

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。

相关菜谱：

皮蛋黄瓜汤、黄瓜炒鸡蛋、辣黄瓜、黄瓜凉拌腐竹、蒜泥黄瓜片、黄瓜炒虾仁、南眉黄瓜汁、黄瓜霜、紫菜黄瓜汤、黄瓜蒲公英粥。

看过“挑选黄瓜有哪些技巧”

挑选黄瓜的技巧

挑选黄瓜是一门大学问，最近网上很多人说黄瓜有问题，那么我们就要更加小心的挑选黄瓜，大家可以先看黄瓜的颜色，如果黄瓜的绿色十分的均匀和自然，没有任何的瑕疵，那么这个黄瓜说明很不错。

大家也可以用自己的手轻轻的掐黄瓜，这样也可以判断黄瓜的好坏，方法是：我们先要用手指甲掐一下黄瓜，如果掐的时候手感觉进入黄瓜的时候很脆嫩，而且有水分出来的黄瓜比较鲜嫩。

选择黄瓜的时候，很多人喜欢看的是黄瓜的顶花是不是很新鲜，其实这是错误的想法，如果黄瓜的顶花很新鲜，那么说明是化学原料弄的，因为好的黄瓜，顶花会在黄瓜成熟后自然脱落，留下个小黄点，那么就是好黄瓜。

很多人喜欢买又大又直的黄瓜，觉得这样的黄瓜应该是质量最好的，其实这也是一个错误的想法，黄瓜应该是个头不要太大，因为太大的黄瓜一般是催熟的黄瓜，相对来说个头小的黄瓜比较好吃。

我们买黄瓜的时候，要注意黄瓜的颜色和气味，大家应该选择颜色发绿，同时有些发黑，这类黄瓜是口感最好的，浅绿色或者黄色的黄瓜不要购买，另外黄瓜的气味十分清香，说明黄瓜的质量不错。

大家记住选择黄瓜的时候不是刺多就是好黄瓜，而是黄瓜的刺特别的嫩才是质量口感好的黄瓜，大家挑选的时候看到黄瓜表皮的刺小而密，而且轻轻一摸就会碎断，这种黄瓜十分新鲜润滑。

我们挑选黄瓜的时候要仔细，大家要选择黄瓜的瓜体呈棒状带有纵陵的一类黄瓜，另外我们要观察嫩瓜表面是不是有突起的黑瘤，而且要看瘤上有生刺毛的黄瓜另外要检查黄瓜瓜瓤和种好，越少的越是黄瓜。

射手座女人个性优雅，常表现出旁若无人的态度，拥有高远的理想，追求自由和梦想。下面是小编为大家带来的射手座女生的性格分析，欢迎阅读。

射手座女生婚姻观

至于有些人说射手座的女孩有拒绝婚姻的倾向。其实，那只是她对失去的恐惧。如果你真的能够让她了解，你绝不会是一个像舍监一样的男人;你更不会无理的要求她接受你们家所有的亲戚。我相信她是不会拒绝你的。其实，她内心迫切渴望找到一个能够了解她、信赖她、珍惜她的伴侣，与她共度此生。射手座的女子是非常忠实的。而且，她也会这样的信赖你。因此，如果你让她发现了你对她的不忠，将造成她极大的伤心和愤怒。

其实，射手座的女子真的很需要你好好的疼爱她。因为，往往她受到伤害的机会很大。她的天真直率，使她很容易相信人。而她的直言无讳又很容易得罪人。所以，她总是会在自己也不明究理的情况下吃些暗亏。而爱她的方式并不需要小心呵护，时时叮咛，她最需要的是你的尊重、了解和鼓励，对于乐观、独立的射手座女子来说，这就足以支持她继续用光明天真的人生观与现实世故的社会战斗了。

多数的射手座女子在婚后仍然会选择作个职业妇女。你该了解，一个追求自由的人，当然会希望拥有经济上的独立。而且，射手座女子于生活品质的要求，通常也挺有贵族气的。很少会是那种精打细算、省吃减用的家庭主妇。至于家中琐碎的事，凭良心说，她并不十分热衷，但是她会懂得善尽自己的本份，通常她都能做个手脚俐落的太太，只要你不要摆出一副理所当然的大男人姿态。

星期假日的时侯，记得带她出去吃顿饭，呼吸一下自由新鲜的空气，暂时摆脱一下婚姻生活的模式。她会永远心甘情愿的，做你聪明可爱，却有点粗心大意的妻子。而且她既不会疑神疑鬼，也不会限制你的自由。比起很多男人来，你真是幸运多了。

射手女绝对以貌取人

不像射手男那样有时候会比较大而化之，什么奇形怪状的人都喜欢。射手女是很有品位的，她不允许自己爱上不入流的男人。你可以不太帅，但是要有那个范儿，或者有气质，有男人味。多数射手女都很哈帅哥的。只要你够帅，她就愿意接受你，当然之后怎么样就另当别论了。 ­

射手女如果遇到有感觉的，会爱到忽略自己，很疯狂的。嘿嘿。她往往不喜欢那种粘人的男友，她们喜欢有主见的，风趣幽默和自己有共鸣的。也不喜欢头脑空空的男人，即使她自己很白痴。她们大多都不矫情做作，很干脆直爽，哈哈，所以你有想法，就一定要让她们知道。 ­

射手座女生喜欢自由

这是心灵和身体的自由，她们常常很率性的做着喜欢做的事情，说着想说的话。这样让她们觉得快乐。 ­ ­

射手女爱憎分明，敢爱敢恨

喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。如果第一眼你就被判定出局，那么这辈子你在很难进到她的圈子。呵呵，其实有时候也挺会敷衍的。。直接可以称为没心没肺。所以，对于射手座的女生，笑不一定是笑，哭不一定是哭。射手女几乎很难成为你的“酒肉朋友”，她们在你有烦恼时，会很智慧的为你开导，为你舒心。因为她们不会虚情假意。

射手座女生情绪波动较大

可以为一件事心情突然十分沮丧，有时候无由来的烦躁、忧郁。但射手座女人心地很善良，喜爱孩子，同情弱者，常常喜欢打抱不平，敢爱敢恨。 射手座女生自尊心很强：比较自我、敏感，也很脆弱。当觉得被轻视、被误解的时候会很气愤。对把握不了的事情宁愿放弃，因为那样会让她没有安全感。漂浮的感觉常常让她们迷茫，最重要的是，她们很不喜欢这种找不到自己的感觉。 ­ ­

射手座女生喜欢美好的事物

动听的音乐、漂亮的图画、大自然的山水都让她们深深痴迷。这也是她们喜欢文字的原因，文字可以把她们带到美好的幻想里自由地飞翔。

射手座女生喜欢一个人不难，但很难爱上一个人：射手座女人在心里都有一个他的模式，他要有才可以打动她的心，他要用心才能靠近。射手座女人有着完美情结，哪怕对方不在意的一点缺憾，在射手也许都是不可磨灭的缺点。 射手座女生对自己有着要求：做什么事情都不甘于人后，做什么都比较认真，做就要做好。射手座女生对喜欢的人会亲切而热情，对不喜欢的人就不太顾及别人的感受了。不是不愿意做得圆滑一些，而是觉得实在没有这个必要。射手女非常没有安全感，表面上可能会“张牙舞爪”的她，其实内心很没有底的，她很脆弱，也很小女生心态，有时候为了掩饰这种心态，她可能会玩得很疯。其实就是内心空虚的表现。对于这一点，喜欢上射手女的男士们要注意哦，你们的射手女可不是不矜持不守规矩，疯玩是她们宣泄和伪装的方式。 ­

射手女不存在成熟之后才想稳定下来的理论，她虽然爱玩，但只要你能制伏她，她就会变乖，就这两个字，制伏。 ­

射手座女生思维非常跳跃

不时有新点子冒出来，喜欢作弄人，有时候乐得像个孩子。喜欢新奇的事物，什么都愿意去尝试一下。 ­ ­

买房是指向房地产商或者其他开发单位购买商品住房，或者向其他房产业主购买二手住房，通过广告获取房子的详细信息，然后比对后决定购买。你对买房有多少了解?下面由小编为你详细介绍买房的相关法律知识。

买房信息的搜集渠道

1、户外广告

买房信息内容可能只了解到新楼盘的信息，二手房的信息，可能很难找到。还有就是户外广告有很多是旧的，甚至以前楼盘广告还在，所以要学会分别!

2、报纸广告

报纸上的买房信息虽然是新的，但有些买房信息只有文字性的概括，甚至有夸大其词，这样很难了解到房子的真实信息。

3、房地产网站

房地产网站可以了解大量的买卖房子信息，也可以与网友交流，如大型综合性房地产网站。网络上的买房信息，基本就是最新最快的，也可以看到房子的现场图，这样就可以知道房子的内部情况，更好地了解房子的信息!

4、朋友介绍

朋友说好，不一定是好的!自己要会分别!

5、中介公司

上面的四种了解房子信息的方法，最后还是通过房地产中介经济人的手，所以说是最直接了解房子信息的方法，但不灵活!

2个买房须知的技巧

作为年轻置业者需要引起重视的是，新建商品房近年来逐渐向市区周边分布，社区生活配套便成为一大考验，许多楼盘社区的生活配套甚至可以说有名无实，这与发展完善的二手房社区相距甚远。

2、慎买纯小户型社区的房子

目前楼市已刚需为主体，因此，大多购房者都青睐小户型，提醒大家，在选择小户型的时候，最好挑大、小户型都有的社区，尽量不要选择全部都是小户型的社区。这是因为当整个社区都设计成小户型时，容易造成人均占有社区资源的不合理性：上下班的时候电梯超载、供水供电过于集中等。

相比其他的小户型，80平方米左右的“小两居”显得更为“黄金”。因为这种户型不大也不小，而且品质上符合现代年轻人的感官享受和居住需求。即使是自住型购买者，在若干年后搬离小户型，还能作为投资产品。此外，建议在购买小户型时一定要注意户型最好是明厨明卫，且房间内的透气性一定要好，实用性要高。

二十个买房须知的技巧

3、注意交房时间

通常情况下，在购买期房时，售楼员会告知购房者一个大概的交房时间，但由于工程进度会受到许多外在因素的影响，延期交房的事件时有发生。

所以，如果选择购买期房作为婚房的话，那么一定要做好延期收房的准备，以免遭遇类似情况时措手不及。另外，在购房时还应该计算好装修时间。建议婚房置业者当选择期房做婚房时，一定要打好提前量，最好能把婚期安排在预计交房时间的9个月之后，以应对可能出现的各种突发情况。

4、经济适用量力而行

一般来讲，买房群体中主要是年轻人，大部分人收入普遍不高，积蓄也相对较少，往往需要父母支援并且贷款才能买房。需要注意的是，除了买房的首付款外，还需要支付接下来的装修费用等。因此在购房时一定要根据自己的经济情况作好预算，切忌盲目选择。建议年轻人在选择按揭贷款时，每月月供额度最好不要超过家庭月收入的30%，否则将会影响生活质量。

5、先定地段再选户型

关于购买一室还是两室，即是关于使用功能和购房成本的平衡。买一室虽然便宜，但有了孩子以后很不方便，早晚要换房;而要想买便宜一点的两室，就要牺牲一定的便利往周边选择。对此，地段首先关系到实际居住的便利度，而对新婚夫妇来说，还关系到以后孩子的入学问题，其次关系到房屋的抗跌性。所以说，在自身经济条件允许的情况下，最好在选定置业区域后，再根据手头资金去找合适的房源，看看自己能买多大的房子。

6、确定5公里生活圈

开车或乘公交车的上班族，若平均一天有两个小时花在交通上，一年就有约一个月的时间待在车里。如果把这每天花掉的两个小时集中起来，连续不断地坐一个月车，或不眠不休地开一个月车，就能体会其时间数量的可观了。

7、小区绿化要达到35%以上

居住环境有一个重要的硬性指标：绿地率，它指的是居住区用地范围内各类绿地的总和占居住区总用地的百分比

“绿地率”与“绿化履盖率”是两个不同的概念，绿地不包括阳台和屋顶绿化，有些开发商会故意混淆这两个概念。由于居住区绿地在遮阳、防风防尘、杀菌消毒等方面起着重要作用，所以有关规范规定：新建居住区绿地率不应低于30%。北京城近郊居住区绿地率应在35%以上，在市区附近，如果住区绿地率能达到40%甚至50%，就比较难得了。

8、社区人性化设计

社区的人性化设计可以体现在多个方面，例如人车分流，保证交通的便捷性、安全性、以及减少对居住环境的影响;商住分区，娱乐购物影响不到居住的安静和安全;住宅布局成街区式，利于形成良好的邻里关系;社区内规划有大型巴士站、人工湖、学校等，生活配套相当完善。

9、社区配套齐备

一个社区的配套是整个置业生活中必不可少的组成部分，有的是引进了大型超市，有的配套学校是与名校联姻，会所更是功能齐全，吃喝玩乐无所不包，业主大可以足不出小区门就能满足所有生活和休闲娱乐所需。

衣：服装店、裁缝铺、洗衣房等

食：超市、菜场、面包店、饮食店、小吃店

住：不仅要看自己的房子，也要看周边的楼是怎样的房子，更要看有没有化工厂、电站、加油站、汽车、机动车维修点等，绿化如何也须看。

行：不仅要看房子附近有没有地铁、轻轨、来往车辆、有几个车站等，还要看高架旁的下车道是不是在你的新房附近，出门是不是单行道等。

其他：看附近有没有公园、银行、医院，有老人的家庭最好离医院近一点;有孩子的应关心托儿所、幼等。

10、建筑密度小

低密度的直接表现就是低“容积率”，对于住户来说，容积率直接涉及到居住的舒适度。容积率较低，建筑密度一般也就较低，发展商可用于回收资金的面积就越少，而住户就越舒服。一个良好的低密度居住小区，多层住宅应不超过1.5。

11、买同一区域连续成功开发的楼盘

房地产有明显区域性特点，跨地区开发会增加成本，稀释利润，而房产开发是一个资源整合过程，所以买已经在同一区域连续成功开发的楼盘较为保险。

12、购买1999年2月以后造的楼盘

许多城市在1999年2月以前，多层住宅并不强调要打桩，楼板也不强制要求现浇。而1999年2月以后，一些城市对房屋质量标准制定非常高的要求：如多层住宅要打桩，以控制沉降在15cm以内(过去标准40cm)，设计也要请监理等技术措施。

13、层高不宜超过3米房

过去住宅层高一般为2.8米，应该是有科学依据的。现在开发商为追求“销售卖点”将层高提高到3米以上，这是欠妥的。层高应与面积相适应，如果客厅的面积才30多平方米，而层高却3.2米，三维空间比例就失调了，如果客厅100平方米以上，那3.2米层高才会有意义。

14、购买错层房型最好以东西向

有些楼盘采取东西南北错的方式，有房型复杂、抗震性差的弊端，其实错位应以东西向错为宜，因为南北错层会影响采光通风。

15、购买小房型作投资须谨慎

小房型火爆一时，大家都认为小房型总价低适合于出租，其实，小房型总价低，但由于面积很小，单价却高的惊人;而且，假如购买小房型的人都用于出租，那么这一区域房屋出租市场就供大于求，租金走低就成必然。

16、不选择炒作过度的楼盘

前几年购房者排队所购的房，大多是炒作起来的，到今天往往是问题最多的楼盘。

17、小的不一定是美丽的

每个房间空间非常局促，使用功能便大打折扣。

18、买开发商的头脑

颇具经营理念的房地产发展商开发的新楼盘一般选址正确、定价合理、房型超前。

19、选择区域考虑景观系数

在香港，山顶上能俯瞰维多利亚港和九龙夜景的楼盘，往往是山脚下中环、铜锣湾同质楼盘价格的3至5倍。无疑，“景观系数”是房价构成的重要组成部分。

20、购买十万平方米左右的楼盘

小区规模偏小，不可能有品质较高的会所，规模偏大的小区又会居住噪杂，也难开发成高品质的小区。购买规模达10万平方米左右的楼盘比较适宜。

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为使基金投资收益最大化，基金买卖即申购与赎回也是有窍门的。下面是小编为大家带来的买卖基金的技巧与赎回窍门，欢迎阅读。

买卖基金赎回窍门

窍门一：专选t+3基金

现如今，大小基金公司发行的开放式股票型基金已经有几百只，但各个基金公司对旗下基金赎回的在途时间却不统一，有的是t+3，有的是t+4，因此，理财专家建议投资人，在购买基金时，一定要看这只基金赎回时间是t+4还是t+3，如果两只基金运作水平不差上下，则不妨选择t+3的基金，这样，可缩短资金到帐时间。

窍门二：选择曲线赎回

大多数基金公司不仅有股票型基金，也有货币型基金，他们旗下的基金互转实行的是t+0或t+1。因此，投资者可以巧打时间差，有效缩短基金赎回的资金到帐时间。比如说，投资者张先生急需用钱，有一只股票型基金需要赎回，但又想缩短资金赎回的在途时间，而该基金公司的股票型基金和货币型基金互转实行t+0，张先生便可把自己的股票型基金先转换成货币型基金再赎回，因为货币型基金的赎回一般实行t+1，如此，张先生基金赎回的到帐时间就会缩短1到2天。

窍门三：利用系统交易

投资者有时会因工作繁忙等使赎回计划泡汤。其实，如果有效应用好银行和基金公司的某些业务项目，就会避免这种情况再度发生，现在多数银行和基金公司都开通了基金投资预约赎回业务，只要投资者提前在银行或基金公司的网上交易系统，提前约定赎回价格和时间，到时候，即使投资者再忙，没有时间，系统也会按照投资者的指令自动完成交易。

窍门四：避开法定假日

基金赎回在途时间的计算，都是按工作日来计算的，国家的法定假日和节日，比如星期天、劳动节、国庆节、春节等都不在计算之内。比如，王女士在黄金周前的最后一个交易日赎回股票型基金，资金到账必须等到七天长假后的第4到5个工作日，t+3或t+4，变成了t+11或t+12。如果投资人是在黄金周前最后一个交易日申购基金，照样也是在节后才能够成交，如此一来，自己的资金在七天内既不能用，也得不到丁点存款利息，因此，从理财的角度来说，无论申购还是赎回基金，都应避开节假日

不同类型基金的投资策略

1. 股票型基金和偏股型基金投资策略

股票基金主要投资上市公司股票，主要收益为股票红利，股票上涨的盈利，其投资股票的基金资产一般不低于总资金的60%。从目前股票基金的净值增长情况，很多基金的年收益超过了10%，这点是货币基金和债券型基金望尘莫及的。

所以，这时再购买一只股票型基金，可以在灵活性和稳妥性的基础上增加整体投资的收益性。选择股票基金的难度相对大一些，因为股票基金的数量最多，有的基金净值一年增长10%，有的则下滑10%。因此选择这种基金要看基金净值是否稳定增长，同时要留意它的持股结构是否具备上涨潜力。

股票型基金和偏股型基金是当前基金市场上最大的一个类别。无论是从基础市场情况来看，还是从收益情况来看，股票型基金和偏股型基金都应该是我们投资的重点。但是，在具体实施操作的时候，投资人一定要对股票市场的行情发展趋势有一个大致的判断。

即当认为未来的股票市场盈利空间大于下跌空间的时候，才可以进行对于股票型基金和偏股型基金的投资。因为在股票市场的下跌行情中，股票型基金很难创造收益。虽然基金经理的操控能力和抗风险能力均比一般投资者强得多，但是仍不能完全避免股市不成熟所带来的系统性风险。

与此同时，A股市场缺乏必要的避险工具和对冲产品，股票型基金的收益过分依赖股票市场的表现。市道好则皆大欢喜，市道低迷，股票型基金也无力回天。

买卖基金技巧：选择好时机

1、预见股市将进入一轮大牛市之初，应选择并及时买入股票型基金，以获取因大势向好股票大涨带来的最大收益。博主的投资爱好是此时买入指数型基金，如嘉实沪深300、国泰沪深300、万家180等......以获取与指数同步上涨带来的收益。当然了，你如果愿意承担更大风险来博取更大收益，那么就可买入中小盘类的股票基金。如果你是一位比较谨慎的基民，也可买入混合型基金，好处是即使股市下跌其亏损也不大，但不好处是收益跑不赢大盘同期涨幅，尤其是在牛市中。要买大基金公司管理的股票型基金，倒闭或被清盘的风险较小。

2、购买基金也需要精挑细选。因为现在基金种类繁多，投资风格和标的也大不一样，收益或亏损的速率和幅度自然也不一样。因此你在购买前还是要精挑细选为好，不要轻易相信基金推销人员天花乱坠般的游说，否则很容易吃亏上当。有些人本来想去购买基金，结果买成了什么理财产品或保险。

3、购买基金是一种中期或长期投资，用的是“闲钱”，不能急功近利，更不能因购买基金而影响了日常生活质量，否则一旦投资失败亏损很大，心理压力很大，或造成家庭不和甚至婚姻破裂，那就得不偿失了。基金有风险，投资须谨慎，一定要根据自己的经济承受能力量力而行，不能盲目投资。

4、基金投资也要审时度势，不怕不贪。在股市进入历史性的大底部后要敢于买入，在股市疯狂到一定程度后要舍得卖出。你的买卖决策不可能每次都是判断正确的，但只要正确的概率大，你的基金投资就是正收益的，只要跑赢银行同期定期存款的利率，你的投资就是成功的。按照一般规律而言，在股市大势向好时以投资股票型基金为好;在预见股市一轮大牛市行将结束时则迅速果断的卖出股票型基金，并换成债券型基金或直接购买国债，以获取银行同期定期存款约2倍左右的收益，虽然投资收益不是很大，但几乎没有投资亏损的风险;在股市比较低迷时，以买入混合型基金比较稳妥。这样你的“闲钱”就永远没有闲着的时候了。

5、定投基金好不好?按照我的投资风格，我个人认为此种投资方法不算好。虽然它能化解因股市上涨或下跌带来的部分风险，但也化解了股市大涨带来的更大收益。假若你有“闲钱”，我认为还是趁股市处于黎明前的黑暗时或牛市初期买入最好，收益也最大。我认为就目前而言，还是买入股票型基金的好时候。投资成功一靠慧眼来发现投资机会，二靠胆量来敢于风险投资。有一句关于家庭理财的广告词说得好：你不理财，财不理你!

二次元中有很多发型既有特点，有青春有活力，非常适合我们现实生活中去剪，除了现在流行的二次元姬发外，还有很多其他的发型，今天小编为大家介绍一下。

二次元女生发型

1.黑长直

代表人物:阎魔爱/桔梗

阎魔爱和桔梗的发型其实是有很多的相似之处的，只是不同的气质给了我们不同的感觉。阎魔爱更加有少女的感觉，穿上和服以后就像是精致却不会说话的洋娃娃一般。桔梗就更加的具有女神气息了，一身巫女服给人高洁不可玷污的感觉，长直发真的很能为气质加分。这款发型放在三次元可是同样好看呢。

2.双马尾

代表人物:关束总二/白井黑子

双马尾其实是一种比较难驾驭的发型，首先你得长的可爱，不然就和大妈扮嫩一样让人不舒服。其次发量要多，细细的两条实在称不上好看。实在不行烫卷也行啊，好歹看起来很多！观束的男儿心少女身还是比较适合双马尾的，火红的头发给人热烈、张扬的感觉，气场非常强。不过在三次元染红头发……求别辣我眼睛。黑子的双马尾就更加的俏皮可爱，很适合长相甜美的女生，小宝贝们确定不试一下吗？

3.短发

代表人物:松前绪花/三笠

绪花这一种短发非常的有少女心，蓬松微卷的样式给人慵懒的美感，加上两朵五瓣花的装饰衬托出脸庞的精致可爱。而三笠这种就更加的帅气利落了，非常适合中性的女孩子去剪（对男孩子来说还是长了点），想剪短发却不知道该怎么办的女孩子可以试试三爷的发型，如果觉得单调了可以烫卷，觉得不好看长度也不尴尬很快就会变长可塑性很强。居家旅行必备的发型？

4.编发

代表人物:亚丝娜/saber

亚丝娜的编发日常就可以去尝试着编，但是头发要很顺不然就会很难看，不过我们可以借助喷雾一类的产品来辅助所以不用担心。saber这个我个人觉得非常像是新娘子的编发，配上白色头纱真是美呆了，但是手残指数五颗星的我果然还是无法做到啊。两位女神的发型都很美美哒不是吗？

5.单马尾

代表人物:珊瑚/维蕾塔

单马尾真的是超超超超级日常的发型了，不管你脸型怎么样发量发质怎么样，单马尾都可以尽管去尝试。但是马尾的高度还是要自己琢磨着找到最合适的呢。珊瑚的单马尾就非常的日常，我平时就会有扎，而维蕾塔的就有点难度了。首先长度就不够，其次没那么细滑，其实侧扎的马尾衬的她非常的高挑，选对了发型大家都是女神啊！

二次元超有型的几款发型

《游戏王》·武藤游戏

这个头简直就是个圆锥综合体，相当反人类，但也的确凸显了主角万中无一的人物属性，不过可坑惨了模仿者，简直是要拿发胶当护发素用才能完成这一壮举，而且那个性的刘海怕是连托尼老师也弄不出来，而且讲真，弄出来也不过是个杀马特吧。

《名侦探柯南》·毛利兰

这个发型的确凸显了他人间好女友的人物属性，善良、会体恤人，不过也带给其“角姐”的别称。从常规来看，她头上这角形刘海的确有些不明所以，也让想要模仿她的COSer望而却步，就算成功仿造，效果也不是特别理想，发胶用量与心理阴影难以计量。

《哆啦A梦》·小夫

小兰的发型已经反常规地长角了，小夫的发型则如其任性的性格一样又再多长了两个角。在真人剧中，就算山下智久也未能完全吸收这一发型，还需要后期美化。其实也有漫迷模仿过，差了后期，那效果真的不要太美好！

《我是大哥大》·伊藤真司

当听说该作要真人化时，因其中角色造型过于浮夸，特别是该角，漫迷们纷纷投去了鄙夷的眼光，不过最终效果还是不错的，但要知道演员每天为打理它都要花去1个多小时，而且日常生活谁留这么个刺猬头，怕是要刺瞎每个人的眼睛。

二次元刘海怎么剪

以前那种厚刘海早就不流行了，长到遮住半个眼睛的样式很没有精神，长辈们都不喜欢，而二次元就是要短要露出眉毛。以前去剪头发都会特意告诉理发师不要剪到眉毛上去了，现在露眉毛都不算什么，露出脑门才是精髓。薄薄的刘海很萌很萌，眉毛好看浓密的姑娘千万要露出来，不然化妆师都替你可惜。

二次元刘海适合什么脸型

整齐短刘海露出眉毛第一眼可能有点儿奇怪之后感觉格外清纯，不过这样的短刘海真心考验妹子的颜值和额头。平时剪空气刘海或者是普通刘海就只是看看自己脸型的宽窄适不适合，但是二次元刘海就要注意了，额头太宽或者太窄都不适合。除非你本身就有一张短小精致的脸。

还有最重要的就是颜值，要想检验一下你的颜值你就尝试一下这种狗啃式刘海。

美容小贴士：对于脸大脸方脸长的妹子来说，切记不要将刘海剪得太宽，刘海两侧要多留点儿头发遮脸。每天出门前记得走心地画个眉毛和眼妆，整个人会显得更精神哦。

打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。那么女生打呼噜治疗方法有哪些呢?下面和小编来看看吧!

女性打呼噜的危害

长期打呼噜还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍。

打呼噜影响女性“xing”福。女性打呼噜通常会引起男性的反感，引起夫妻感情不和。打呼噜严峻的女性大多患有“睡眠呼吸暂停综合征”，长久以来睡眠质量较差，使得她们老是处在倦怠之中，再加上打呼噜时身体无法获得充分的氧气供给，体内血液畅通流畅不畅，导致身体新陈代谢失调，荷尔蒙分泌也不正常。

在女性打呼噜会有哪些害处的题目中，打呼噜的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，终极导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病。

针对女性打呼噜会有哪些害处而言，女性打呼噜影响子女的生长发育。如在怀孕期间打呼噜，将会造成胎儿缺氧，严峻影响胎儿的生长发育和智力。打呼噜的女性还会因气血畅通流畅不畅造成面色萎黄、皮肤粗拙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严峻损伤自己身体健康的疾病，严峻者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。

女生打呼噜治疗方法:

在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

打鼾治疗

打鼾的一般治疗

打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

打鼾的手术治疗

要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。

打鼾的等离子低温消融技术

等离子低温消融技术是新近美国的一项专利技术，它是一种很有发展的微创治疗手段。可以使咽部的组织消融，体积缩小，并可以缩小肥厚的舌体。由于是采用低温治疗，局部反应小，基本上无痛苦，不出血或者出血甚少，操作时间短，可在门诊接受治疗，主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人，目前采用等离子消融技术已经治疗多例患者，取得了较好的疗效。

虽然说老年人无欲无求，但那只是他们把爱情转化为亲情的表现，并不代表他们没有性爱。老年人要进行性生活，一定要注意一些小细节。

中老年人夫妻生活技巧——慢慢来：老年人的体力毕竟不比年轻，对于太过激烈的性生活。如果老人想用性来证明自己有多勇猛的话，这是没必要了，反而会影响双方的健康。老人应慢慢来，以前戏为主。

中老年人夫妻生活技巧——切勿使用药物：老年人身体逐渐下滑，出现阳萎、早泄的情况是很正常的。所以建议老人不要使用药物来满足自己的性生活，性爱应该是在顺其自然的情况下进行，才能使双方得到满足，而且也有益身心健康。

中老年人夫妻生活技巧——次数不宜多：床上运动是非常费精力的，连年轻人事后都会腰酸背痛，所以老人平时一定要注重养生，调理好自己的体质，才能保证正常的性生活。一般老人的次数会随着年龄增大逐渐减少，但是只要在不影响双方身心健康的情况下，次数并不是那么固定的。

中老年人夫妻生活技巧——侧卧位更舒适：老年人的骨骼灵活度都会下降，机体的协调能力也大不如以前，最适合老人的性生活方式是侧卧位，不仅省力还能保护骨骼。

中老年人夫妻生活技巧——讲情话：老人都是不擅于讲情话的，他们觉得年龄都这么大了，被人听了笑话。但在两个人的时候，情话可是激情的催化剂。老人可以把平时藏在心里的话讲出来，让老伴开心一下，回忆年轻时的快乐时光。不仅能增进两人的感情，还能使激情燃烧。

中老年人夫妻生活技巧——晨起性爱：年轻时的性爱不分时间，但是老年人不一样，老年人经过一个晚上的休息，早上是精神最好的时候，这时候的性爱质量是最好的，也很容易进入状态，但是还是需要前戏的哦!

中老年人夫妻生活技巧——接吻：亲吻是最好的情话，老人平时很少有亲密的行为，在这里时候可以把顾虑抛开，一边亲吻一边抚摸，此时的兴奋是用言语无法形容的。

老年人虽然没有工作，闲置在家，但是只要找对自己的兴趣，也可以有美满的晚年生活

复式楼越来越受欢迎，其中楼梯有着承上启下的作用，在整个格局中至关重要。然而，室内装修楼梯不是一件容易的事情，稍有疏忽就有可能占据更多的地方，减少原来的实用面积。今天小编就带大家一起来学习一下室内装修楼梯的知识以及安装技巧。

室内装修楼梯的装修效果图欣赏：

1、室内装修楼梯的位置以及造型

室内装修楼梯效果图

楼梯有直梯、弧梯、折梯、旋梯几种，直梯和弧梯对空间的要求很大，所以现在的复式楼比较流行安装折梯。楼梯位置对于整个家装的格局尤为重要，必须谨慎考虑。那么楼梯装修在什么地方合适呢?室内装修楼梯一般放置在靠墙的角落，这样既节省空间，有使得整体格局不遭破坏。

2、室内装修楼梯的材质

室内装修楼梯效果图

楼梯是高磨损部位，应该采用比较坚固的材料。楼梯材质方面，常见的有水泥、木头、金属、玻璃。木质楼梯比较温暖大气，中式风格的家装适合选用木质的楼梯;家里有老人和小孩用木质楼梯是最合适不过了。金属楼梯结实耐用的优点也很受喜欢现代简约风格的业主欢迎，但容易给人冰冷的感觉。玻璃虽然很通透简洁，但造价比较高，因此在室内楼梯装修时，也需要考虑经济因素。 楼梯的踏板，要做圆角处理，避免对脚部造成伤害。

3、室内装修楼梯的坡度

室内装修楼梯效果图

楼梯的坡度不宜太大，过陡或过缓都会影响行走的舒适度。所以在考虑室内装修楼梯的坡度时，不仅要关注老人和小孩，成年人也要注意。倾斜度一般在20-45度之间，台阶踏步最好能够与人的步幅保持一致，这样上下楼梯的感觉会很好。

4、室内装修楼梯的扶手以及其他安装技巧

整个室内楼梯装修过程中的重中之重就是扶手的设计。最理想的扶手材料是木，其次是石。室内装修楼梯的扶手设计最忌讳用不锈钢和其他亮面金属。楼梯扶手的宽度可大可小，应该考虑孩子夹头的可能性。为了安全着想，切忌灯光不可太暗。还有一点经常被遗忘，就是楼梯碰头的可能性，应该留足空间。

没有想到一个小小的楼梯居然有如此多的学问吧，看了上面的室内楼梯装修知识以及安装技巧，利用材质或者设计的巧妙置入，你有理由相信一个好的楼梯设计也会有丰富的表情，给整个家装增姿添色。即使不是楼中楼居家，是不是也好想在家里弄一个假楼梯呢?

养宠物越来越成为一种潮流，狗狗以它热情忠心对主人贴心外观好看等原因赢得了很多人喜欢。初次养狗狗的人肯定有很多不懂的地方，今天小编给大家介绍狗狗饲养技巧以及养狗应该注意什么问题。

1、外出要佩戴好牵引绳

虽说不给狗狗佩戴牵引绳，狗狗是比较自由，但是，在外出时，有很多危险的事情都会危及的狗狗的生命，比如车辆，有毒的食物，其它攻击性较强的狗狗。

2、外出要携带垃圾袋

带狗狗外出时，很难避免狗狗会出现排便的现象，为了保护公共环境，主人要携带垃圾袋，可以及时的把狗狗的便便给清理掉，免得人们不小心踩到，或者是给环卫工人增添麻烦。

3、主人要清楚的知道，哪些食物是狗狗不能吃的

在狗狗的生长过程中，虽然说有很多食物都是狗狗能吃的，但是也有一少部分的食物是狗狗不可以吃的，如果狗狗吃了那些不可以吃的食物时，会严重的危及到狗狗的健康。所以，主人一定要了解区清楚才可以。

4、按时驱虫、注射疫苗

按时为狗狗驱体内外虫，注射疫苗是比较重要的，只有做好这些预防工作了，才能降低狗狗生病的几率，才能确保狗狗的健康不受到威胁。

5、陪伴是最好的饲养方式

狗狗是感情比较细腻的动物，它们的感情也比较丰富，因此，主人在饲养狗狗的过程中，要多注意它们的心理变化，多多的安抚它们，多多的陪伴它们，不可以长时间的冷落它们，陪伴才是狗狗最想要的。

以上及时饲样狗狗需要做到的事情，你做到了几点呢?为了能让狗狗健康生长，主人们一定要努力做得更好哦!

妇科疾病是一种很常见的疾病，它又分为很多小病种。对于青春期的少女来说，因为对妇科疾病了解不多，有时候一旦发现下身有异味，就会无比恐慌，甚至产生自卑心理，这对于孩子的成长是极其不利的。

仰卧起坐可治疗和缓解妇科病

仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。

1.学会呼吸达到好效果

呼吸掌握不好，体力会下降得非常快，而且达不到动作的预期效果。规范的仰卧起坐，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。不能机械地在仰卧时完成整个吸气过程，应该是向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触地的瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。

2.长期坚持1秒半做1个

做仰卧起坐一定要有耐性，偶尔运动会让身体吃不消。此外，不要在经期做仰卧起坐，剧烈的运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也有可能种植在卵巢上形成囊肿。同时，做仰卧起坐不要抓举重物、挤压或者碰撞腹部，这样可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。

建议：30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45-50个/分钟;30岁最好做到40-45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25-30个/分钟。然而从全民体质测试结果来看，大部分女性仰卧起坐成绩无法超过30个，还有不小的提升空间。

总而言之，平时多注意卫生，一旦出现这种情况，还需要及时到医院检查!

平时需要注意什么?

1.注意月经期卫生，保持外阴清洁干燥，不要搔抓，热水清洗，可用高锰酸钾溶液坐浴。保持内裤干净透气，不吃辛辣食物。

2.因为孩子还小，不建议使用洗液。

3.定期妇检很重要!别以为年纪小就认为妇检与我无关，疾病的事情没有大小之分。

下身有异味是不是一定是妇科疾病?

其实也不一定，有时候有可能是臭汗症造成的，我们知道，在人体皮肤上面布满了汗腺，其中小汗腺密密麻麻覆盖了全身，而大汗腺则只集中于腋窝、乳晕边缘、外阴部和肛门周围。大家都知道的狐臭，就是腋窝的大汗腺分泌黏稠液体发出的气味。因女子外阴部，主要在大阴唇外侧面阴毛密布处以及肛周长着大汗腺，所以也会出现臭汗症。在青春期前，因外阴部无阴毛生长，大汗腺也无分泌汗液功能，自然没有什么异味。随着青春期的到来，外阴部的大汗腺开始排汗而出现气味。如果外阴部大汗腺排出的汗液多，又穿紧身内裤，可因细菌的分解而产生难闻的气味。有臭汗症的少女平时应注意身体的清洁卫生，特别是外阴部的清洁。以穿纯棉内裤为好，不要穿化纤类内裤，以免影响局部透气，严重者应请医生进行针对性的治疗。

4岁女生下身有异味会是什么疾病呢?

1.阴道炎。阴道炎即阴道炎症。正常健康妇女阴道由于解剖组织的特点对病原体的侵入有自然防御功能。如阴道口的闭合，阴道前后壁紧贴，阴道上皮细胞在雌激素的影响下的增生和表层细胞角化，阴道酸碱度保持平衡，使适应碱性的病原体的繁殖受到抑制，而颈管黏液呈碱性，当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体易于侵入，导致阴道炎症。最好进行白带常规检测,尿常规检测看的,都是正常的话不用担心的。 如果有阴道炎可以使用妇炎洁洗液冲洗阴道的,尽量避免吃辛辣的食物,注意卫生,勤换内裤,多喝水就会好转。

2.盆腔炎。盆腔炎指女性上生殖道及其周围组织的炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。该炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。按其发病过程、临床表现可分为急性与慢性两种。该炎症多发生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎，发生盆腔炎时往往是邻近器官炎症的扩散。盆腔炎多为混合感染，如细菌培养阳性，可根据药敏试验而选用最有效的抗生素治疗。如无培养条件，或无对厌氧菌作培养的条件，则可假定有该菌存在而选用可杀灭该菌的抗生素。近年来灭滴灵已被广泛应用于治疗厌氧菌感染，此药杀菌力强，副作用少，价廉。

做任何事情都需要技巧。只有掌握了一定的炒股技巧,才能在瞬息万变的股市行情中立于不败之地。以下是由小编整理关于炒股入门与技巧知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

炒股入门与技巧知识——短线炒手的盘面技巧

短线杀手这个称号是每天挣扎股市投资者追求的投资境界，如何做好短线是职业投资者都在研究的问题。

首先做短线不等同与今天买明天卖，或者随意追买上升浪型运行完毕大幅上扬过强势股。短线的买点，它指的是一个短线的技术低点并且图表上可以清晰的预计随后将展开一系列的上攻动作。这才是我们追求的最佳走势状态。所以笔者更愿意将短线理解为"限时投资利润最大化"。所以，弱势股的完全转强是我们购入的最佳时机;强势股的初期弱化的表现将是我们卖出的最佳理由。其次，从道斯理论来看，尽管是做短线短期行为，但是短期行为不是对长期走势的否定，对一个短线品种的把握应该是看长做短，通常笔者将一个图形分解为周线，月线，日线，60分钟线来观察，只有那些四种周期同时处于波浪理论中上升三浪的股票才是短线安全与收益最大化的保证。当然同时满足以上条件的股票实在是凤毛麟角，所以如何取舍其中的轻重做为一个短线炒手来说是一个需要把握的问题。

最后，一个短线炒手同时应该是个基本面分析高手，由于基本面的分析牵涉到很多方面的知识结构，所以平时的博识应该是每个炒手的自修课程。分析一个股票首先从它的形态入手，短线炒手拒绝任何的失去上攻动力的股票，也就是说一只真正值得介入的股票，其上攻的形态一定要完全完美，这种形态的完美不是仅仅表现在日线图表上。应该将其展开看成各种周期复合状态下的攻击形态。最重要的是分时报价震荡图上的上攻状态与上攻气势，关键技术点位是采取压单突破还是轻松突破。这都是必须考核的指标。从现行劵商主力运做的习惯来看前者运用的比较多。有一个值得一提的问题是关于上攻的浪型的如何判断完毕?笔者没有完全分析清楚，只是提出一些解决途径：

第一，大盘的见顶决定了个股的上攻浪型运行完毕。版块的回调加速了浪型的完毕。

第二，没有穿前期一年之内顶的股票可以认为是上攻浪型没有运行完毕。所以笔者经常做的股票是一些在前期高点下蓄势突破的股票。如何判断一只股票能够有能力穿过前期高点这里面牵涉到一些分析盘面的真工夫，如主力的试盘，夹板，逼仓，压盘，震仓，倒仓和反技术的高级技术骗线等等。以后的论述中将进一步的阐明。

主力运做背离与同步

在价量等历史资料的基础上进行统计，数学计算，绘制图片方法是技术分析方法的主要手段。通常技术分析分为五类：指标类，切线类。形态类，K线类与波浪类。这是一个初学者必须掌握的实战基本技能。我们将着重分析其中的可利用性。

(1)所谓指标类技术分析是指考虑市场行为的各个方面，建立一个数学模型，给出数学上的计算公式，得到一个体现市场的某个方面的内在实质的数字，这个数字叫指标数值。例如传统的Kdj，MACD。大家知道了指标是如何产生的便知道所谓的万能指标是不复存在的。那些企图利用某些特定的历史条件下的指标黑马擒拿术证明自己的指标如何万能是自己欺骗自己的鬼把戏。股市的未来预测性决定了指标是来实战的，不是靠几个做了手脚的数据游戏来安慰自己。这个通病在现在的股票软件开发商身上很流行。有很多善良的投资者在初入股市的过程中不注意指标的特定范围和含义盲目的利用指标进行投资。结果得出了一个指标无用论的论调。其实在我们新兴的市场里主力庄家常利用广大股民对指标的一知半解达到自己不可告人的目的。指标一般分为预测型，讯号型指标，交易系统型指标三大类。我们做短线的时候应该知道了指标的适用期限才能够将十八般武器全部使用灵活。达到每战必胜。

(2)切线类指标是比较强调顺势的，趋势简单的说便是股票价格运行的方向，某种趋势形成之后若想改变的话是要足够影响它的外力。所以一旦股票处于加速上扬期间的话持有是我们最好的选择。当然这种趋势应该是从长期去把握。切线理论中比较重要的是一些趋势线与黄金分割线的技巧，这对于短线投资者来说很重要。适当的应用江恩回调带的理论可以对你有极大的帮助。

(3)形态理论与周线理论：由于现阶段主力运作周期的加大，长庄股的粉墨登场。日线图上揭示的传统理论信息容易被主力骗线。所以在这里我引入了一个周线理论。从周线上我们可以以战略者的眼光观察股价现在处于何种状态之中。形态理论的效用才能达到完美的体现。如果只注意所谓的短期日线形态，你将饱尝主力骗线的苦果。如主力成本区域内做的M头。具体参考2001年的4.17---4.25的(600365)通葡萄酒从日线看形态极其恶劣。但是从周线看便恍然大悟了，主力的欲擒故纵之心跃然"图"上，投资者可以大胆坚决吸纳。

(4)波浪理论，这是天才掌握的理论。非一般投资者所能够把玩。尽管波浪的原理很简单，但是如同一千观众的心中便有一千个哈姆·雷特一样，很难达到共识。有个简单的办法，实际上可以用周线来划分个股。只寻找股票的上攻趋势浪，具体哪一浪我们不管。在上攻浪穿过前期头部以后惯性涨过数天后，如果有走软或者滞涨坚决出局。由于创新高的股票大多数市场人士都看好，主力容易反做。所以对一些创新高的股票坚决小心对待，一味的看多创新高的股票只会受到庄家无情的戏弄。

(5)K线理论。这个技术分析常常被主力用来作为骗线。为什么很多主力喜欢用呢?在与一操盘手的交谈中得知，由于大部分股民用的是钱龙盘，对于一个股票的判断多是基于对K线组合的一知半解。其他的指标多半不看。

看过“炒股入门与技巧知识“

炒股入门与技巧知识——卖出股票有四原则与四技巧

一、卖出“四原则”

1、卖早不卖迟原则。在下跌初期果断斩仓，总是最佳选择。如果错过了卖出时机，特别是已经大幅下跌后，则不能轻易斩仓，而要等待反弹，以减少损失。如果反弹再度夭折，可以视情止损。

2、个股连续阴跌甚至主动杀跌时卖出原则。如果主力蓄意做空，说明下跌空间巨大，也无法预测其支撑位，最好办法是及时卖出。

3、逢中阴线卖出原则。如果个股跌幅超过4%且没有回头迹象，则要防大阴线甚至跌停风险，势头不好时需要“壮士断臂”。

4、个股或大盘破重要支撑位时卖出原则。此时需要注意破位的有效性，如能短暂破位后能迅速反弹，则为假破位。

二、四种技巧

1、个股停止上攻而大盘下跌时卖出。市场主力对大盘的把握不尽相同，在大盘下跌初期，有的个股仍可能上涨，而当大盘下跌、个股停止上攻时即是很好的卖出时机。

2、同板块个股下跌时卖出。同一板块个股有大幅下跌行为时，一般都会对其他个股产生影响。一旦发现有此迹象，则要对所持个股果断斩仓。

3、尾市拉升时卖出。跌势初期，有的主力会努力护盘，在尾市利用少量大单将股价复原，这也是减仓的好时机

4、逢大阳线卖出。跌市中的大阳线往往是主力在震荡减仓，既使不是减仓，也不能持久。主力的拉高举动，将为你提供绝好的出逃机会，这时千万不能贪心，心存犹豫将错失宝贵战机。

金牛座是非常勤劳但是有时候也很散漫的一个星座，那么关于金牛座的婚姻生活你知道他们向往是怎么的吗？下面跟着小白我们一起来了解一下究竟什么是金牛座女生向往婚姻生活吧。

金牛座女生向往婚姻生活

择偶标准重在有无金钱，金牛座的女生自由闲散，不会因对方的猛烈求婚而贸然答应婚事。很多人都会觉得，金牛座不是为恋爱而恋爱，而是为结婚而恋爱。这样的心态让金牛座保有一种谨慎而平衡的心情，在爱的路上显得稳扎稳打。要当金牛座的情人，必先要有超人的耐性，不断重复同一句说话的沟通方法更要时常安抚金牛座小家子的脾气。金牛座的女生善于寻觅自己心仪的对象，可以说是一个有眼光，能把握幸福机会的人。金牛座的女生对幸福的理解是拥有一个舒适的家庭。因此，金牛座在选择结婚对象时，会倾向挑选有经济基础的人。

什么是金牛座女向往婚姻生活

我们都知道金牛座的人有着牛儿般的性格，虽为勤恳，但一样也有他们向往的生活，他们对于美食是有着不一样的见解，而金牛座安静沉着总会给人一种很典雅的欧洲贵族气息，一般情况下，金牛喜欢把家里装饰成田园的风格，但是其实金牛更向往皇室般的优雅生活，尤其是欧洲皇室。田园风只是欧洲的平民风而已，但已经很清新幽雅了。那么金牛向往的欧洲皇室，一定很不一般吧，那样的话他们就会觉得是天大的恩赐，也是最大的幸福了。所以他们会向往比较舒适一些的婚姻生活。

金牛座女生结婚的最佳年龄

24岁。金牛座是比较稳重的一个星座，当然你也可以理解为不解风情。很多时候她们不知道在感情上多花心思，她们永远在等着对方的主动。然而，即使如此，金牛座女生依旧会迎来无数追求者。婚姻大事岂可草率？他们会在相对成熟的年龄，在物质等方面做好准备的情况下才会谈婚论嫁。

金牛座女生不愿早嫁的原因

婚姻会将爱情美梦击碎。天性忧郁的金牛座女生，敏感易伤，思虑总是很多，纵使与某人尚且处在热恋的阶段，她们也总是会在开怀的时候，发出伤春悲秋的感叹，担忧着身边的他究竟能否陪自己一起走到幸福的彼岸，直至世界的终结，而这段感情若是走到了谈婚论嫁的地步，那婚姻肯定会打破自己对于爱情所有美好的想象吧，如果是现实那样残忍的结局，她们宁可不结婚！

中国数字货币基金的投资方式咋选？有何投资技巧

你知道中国数字货币基金如何赚钱吗？投资中国数字货币基金需要掌握哪些技巧？自从比特币出现过，全球就大量涌现出了诸多虚拟币。比如以太坊平台带来的代币以太币，还有比特币分叉出现的比特币现金和莱特币等等，这些数字货币的发展从而产生了中国数字货币基金。现在既有人直接投资数字货币，也有人投资数字货币基金。其实数字货币基金和各种数字货币的发展也有着很大关系，所以不论大家选择投哪种基金都需关注币圈的发展和动态。

一、购买中国数字货币基金方式要选对投资中国数字货币基金要明白这种基金是没有赎回费用的，所以在申购时要快速又及时的选出基金的指标。投资人无论采用哪种渠道来购买数字货币基金，都要考虑到资金的一种使用和投资效率，所以要选择正规的方式来购买。而且投资人可以专门选择一张银行卡或者进行在线支付，这样就可以很好的避免转账时候产生的费用，因为货币基金可以作为一种存钱罐让大家绑定自己的工资卡等等。

二、购买中国数字货币基金投资技巧若是资金面有点偏紧张且股市下跌时，大家千万不要慌，因为这时候货币基金或许会获得更多的利益。相反若是的股市还不错时，货币基金或许收益就会下降。所以对于中国的数字货币基金来说，当资金面越吃紧时反而越有利于赚钱。而且资金面的松紧和数字货币基金赚钱的多少也有着非常大的关系。当你见购买的基金出现了亏损现象时，可以建议投资的人不要将所有的资金都放入其中。

哪怕你从未投资过中国数字货币基金，只要你掌握了投资的技巧，能够看懂基金变化给自己的带来的影响就可以尝试着投资。不过数字货币基金没有直接投资数字货币简单，若是你觉得基金太麻烦，可以直接选择投数字货币。现在数字货币的投资方式多，而且还有OKLink专业区块链浏览器作为帮手，可以带领新的投资人快速赚钱。投资数字货币只需要关注币圈的动态和价格变化，这些在OKLink浏览器上就可以完成，所以相对简单很多，赚到钱也就容易一些啦。

沙发是家中使用频率最高的家具，有客人来访时，沙发也会是第一个接触的家具，重要性不言可喻!但问题来了，一组好沙发该如何选择呢?是从款式、颜色，还是尺寸下手挑选?下面小编分享挑沙发的小诀窍!

1、选择面料，应考虑保养习惯

沙发面料也是挑选沙发的重要考虑之一，尤其面料直接与身体接触，选择坐起来感觉舒适的材质相当重要;不过由于不同材质有不同的特性，与日后保养维护息息相关，所以除了舒适度，也应从日常的习惯来考虑。

其中，布艺沙发的花色众多，容易搭配居家风格，不过相对易脏，需要时常吸尘，并避免饮料、汤水洒入。

沙发的保养使用方法

①沙发放置在平整的地面上，四角底部最好垫放软垫，防止移动时损伤地板。

②使用前先用干净软布擦净沙发表面的尘埃以及污垢，若是牛皮革(真皮)制作，须在使用前先用护理剂轻擦沙发表面一至两遍(不要使用蜡质的护理品)，这样在牛皮革(真皮)表面形成一层保护膜，使日后的污垢不易深入真皮毛孔，便于以后清洁。

③应避免在沙发上座面上跳动，以免局部受压后变形，影响使用。

④应避免带有锐角或刀具类器具接触表面，防止划伤面料。

⑤应避免阳光长时间照射沙发造成皮革面料变形而失去弹性，如遇常有阳光照射，应隔一段时间把几张沙发互调位置以防色差明显;

⑥应避免雨淋或过度潮湿造成皮革表面膨胀松弛失去弹性或造成皮革褪色、泛色或霉变。如遇湿度较大的地方，可以利用早上8点至10点的弱太阳照射7天，每天1小时，约3个月做一次。

⑦日常保养：使用干净的软布经常性擦净面料沉迹或污迹。背、扶手与座面交接处缝隙可用吸尘器清洁杂物。禁止使用湿布、硬物或酸、碱性等化学物品接触面料，以免影响表面质量和使用周期。

⑧定期保养：牛皮革表面分布有毛孔，如同人体皮肤保养一样分干湿季节来保养。干燥季节每两个月内清洁上油一次，平常季节可3-4个月内保养一次。

看过“5个挑选沙发技巧”

3、注意五金零件及缝线

不管皮沙发或布沙发，椅脚或扶手的部分都可能采用金属材质。一般而言，铝合金的价格最贵，但防锈及延展性最好;不锈钢质材硬，比较无法表现线条弧度，但能够防止潮湿而生锈。另外，金属镀铬则是最常见的材质，也能够表现柔美优雅的弧度，但容易出现表面漆脱落的状况，并导致生锈

除此之外，评鉴一张沙发的质量，接缝处也是重点;车工缝线能看出这张沙发的做工是否细腻，平直没有线头露出为佳，且车工越密则越牢固。

4、空间比例，评估沙发尺寸

首先，在选购沙发之前，应先了解空间的大小，或是依据全家人的生活习惯来思考沙发的配置方式。例如沙发墙宽度不满3米的客厅，建议可挑选扶手较薄的款式，藉由减少扶手的厚度来增加坐位的使用面积。

其次，若是客厅的深度较大，可以选择L型的沙发来满足需求;至于常见的”321沙发组合”，需求空间最小约为390×390厘米的正方型。

5、注意支撑度，并实际坐坐看

家具供给人使用而非仅供观赏，设计概念令人惊艳的酷炫单椅不如一张好沙发;尤其若习惯长时间看电视，沙发能否支撑身体很重要。

一张支撑度适中的沙发，坐下时臀部位置微微下陷，大腿正好平放沙发椅垫上，同时双脚脚掌平落地面;若发现容易腰酸背痛，可能是因为沙发不适合或过于老旧，所以沙发内填充的泡棉质量也会是挑选沙发时的重要考虑。

6、美感氛围，决定风格配色

选定沙发之后，接下来就是决定配色。配色除了自己的喜好，也应考虑与整体风格的搭配关系。若真的无法下决定，建议可考虑线条简洁、图案简单(如：几何图形)的款式，比较不会因沙发复杂的外型而有颜色上的限制。

操作方法

要想追到一个心仪的男生，首先最重要的就是培养共同话题。如果他喜欢打篮球，那么你就去了解一些篮球方面的知识，了解一下他的篮球偶像，下次你们聊天的时候就可以把话题往这方面上带。

男生都喜欢善良、细心的女孩子，所以跟他在一起的时候，可以说一说自己家里养的小动物，或者亲戚的小孩儿，总之都是特别单纯美好的东西，这样会让他在心里给你加分。

如果你学习比较好的话，跟他讨论学习也是一个非常不错的选择。因为男生成绩可能没有女生那么好，因此，你可以借教他做题的机会和他说话，多接触，慢慢培养感情。

还可以分享自己在网上看到的，特别搞笑的笑话和段子。这样既能让他开心，也得让他觉得你是一个活泼可爱并且非常有趣的女生，和你在一起很有意思。

乌黑、柔顺的长发，是每个女孩子都想要的，每个爱美的女孩子都会很注意保护自己的头发。不过现在也有越来越多的女孩子受到了掉头发的威胁，女孩子为什么会掉头发呢?女孩子掉头发的原因有哪些?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

解决脱发问题的食疗方法：

一、含铜、铁微量元素的食物

在平时的饮食中要多吃坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜等食物，因为这些食物都含有丰富的铜、铁微量元素，如果人体缺少这些微量元素将会导致头发颜色变淡变黄没有营养。

二、含维生素A的食物

绿色食物与动物肝脏中含有丰富的维生素A，而缺乏维生素A就会导致头发脱落和头皮屑，因此，如果发现有轻微的脱发和头皮屑增多的现象就要马上多增加这些食物的食用了。

三、含蛋白质的食物

头发缺少蛋白质当然就会因为营养不良而导致断发、脱发现象了。为了补充蛋白质我们应该食用鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等富有蛋白质的食物。蛋白质是秀发的基础，因为蛋白质经过消化吸收之后会形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后成为人体的头发.

掉头发相关

2岁女性脱发的原因：

产后掉头发：由于在怀孕时体内分泌出大量的雌性激素，所以头发可以维持比正常头发要长的多的生长周期。而分娩过后，女孩子体内的雌性激素水平开始大大的降低，那些本该脱落的头发连同正常掉落的头发就会同时大量脱落，形成掉头发现象。这种现象在产后6个月左右就会自行恢复正常。

高烧：高烧也是造成掉头发的一个原因，高烧会损坏发根组织，使得头发大量脱落，特别是持续的高烧对发根的损坏尤为厉害，不过，这也能在6个月左右后恢复正常。

精神压力：随着现代社会生活节奏的加快以及竞争的激烈使人们开始背负日益沉重的压力。根据研究表明，精神压力不仅对能够引起掉头发，还会加速人的衰老和皱纹增生。然而对此唯一的对策便是及时卸下精神负担，让自己彻底的放松起来。

过度减肥节食：过度减肥节食导致头发缺乏充足的营养补给。头发如缺少铁的摄入，便会变得枯黄、没有光泽，最后的结果必然会导致大量掉头发。因此女孩子要注意均衡饮食结构，切不可盲目节食减肥。

长期服用避孕药：有些长期服用避孕丸的女孩子也会出现掉头发现象，不过一旦停服，掉头发症状便可消失。

烫发、染发过频：频繁地烫发和染发会对头发造成损害甚至掉头发。因此切不可过于频繁的烫发、染发。

发型影响：经常扎过紧的马尾辫、羊角辫以及麻花辫，或者将头发束得紧紧的卷曲带，这些不良行为时间长久了都会损害发根造成掉头发。

疾病影响：因为某些疾病或先天性导致的、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变，都可能会引起掉头发。

手臂粗的女生在穿衣搭配上面只要找到适合自己的单品，其实是非常显瘦的，可以尝试下一字肩上衣、中袖的t恤或者是娃娃袖的上衣，都是很显瘦的单品。

一字领上衣

对于手臂粗的女生，首先一字领的上衣是很适合你的，一字领可以露出最有女人味的肩颈部分，同时将粗粗的胳膊给遮的严严实实的，下半身的话搭配裙子或者裤子都挺好看，不过如果你的肩膀也很胖，那可能就不太适合了。

中袖T恤

第二款显瘦单品是中袖的t恤，手臂粗的女生最怕的就是夏天了，胳膊上的肉都没有地方可以藏了，其实在夏天选择中袖的t恤就可以满足你显瘦的愿望了，选择稍微宽松一点的中袖t恤，让手臂和肩部都能显得瘦一点。

娃娃袖上衣

最后一款是娃娃袖的上衣，或者是喇叭袖也是可以的，这种大大的袖子对于手臂粗的女生那是绝对友好的，其实手臂粗的女生在选择衣服的时候只要遵循袖子宽大并且不露胳膊就可以啦。

这三款显瘦单品你都get了吗?