好台式机排行榜（合集20篇）

音乐在人们生活中扮演着特别重要的角色，这个大家应该都有很大的体会吧，因为有些音乐是可以来体现出大家的心情的，这就非常的神奇了。不过如果能在家中一边用蓝牙音响放着自己喜欢的音乐，一边干着自己喜欢的事情，这样的感觉是非常的美妙的。今天小编要给大家介绍的是关于蓝牙音响到底有什么作用呢，而如今市场的品牌到底有哪些。

飞利浦(中国)投资有限公司，着名家电品牌，始于1891年荷兰，世界500强，全球医疗保健、优质生活和照明领域的领导者，世界上最大的电子公司之一，欧洲最大的电子跨国公司之一。

深圳市艾特铭客科技有限公司成立于2004年，致力于研发和生产健康、创新的电脑外设和数码产品。2009年，艾特铭客与台湾工业研究院音频研发团队合作，共同研发制造音响产品，成为全行业唯一一家以音质技术为核心优势的企业和品牌。

“山水”品牌的音响产品包括：功率放大器、HIFI音响、家庭影院、一体化横条音响及播放器、音频数字译码器、卡拉OK音响系统、教育音响设备等。凭借先进的电气技术，新颖的外观、精密的内部设计和多样化的功能，根据中国人的审美观念和使用习惯，推出性价比更具优势的影音精品。

DOSS是中国第一家获得苹果公司认证的音响生产研发企业，DOSS之意为“Dream Of Smart Sound”即“妙音之梦”。相对很多品牌，这个品牌可能很多人不是很了解，但是我要告诉大家的是，这家品牌的产品质量是值得信任的，所以不用担心质量问题，是可以去进行选择的。

JBL是全球最大的专业扬声器生产商，从原材料开发、喇叭单元的设计和生产、音箱的设计和生产一切都能全盘控制在自己的手中。JBL音箱的服务范围非常广泛，在专业领域上包括了电影院、大型音响工程、大型流动演出、录音室监听、乐队用的音响 ，以至娱乐场所如迪士科、歌舞厅、卡拉OK、酒吧……民用方面，从最高级的发烧音响，以至目前最流行的家庭影院组合……到处都可以看到JBL的身影

蓝牙音响的品牌特别的多，有很多的品牌其实小编都没有听过，不过大家对于上文介绍的那几个品牌就放心吧，那都是小编非常熟悉的几个好品牌。其实还有很多蓝牙品牌，需要您去市场上多了解，多认识，这样或许能从多数品牌中，选中一款适合自己的蓝牙音响。最后还是希望大家在看了本文后对您会有一定的帮助，这样小编就放心了。

很多人不知道买什么样的电脑。于是就叫店老板给你介绍，买回家后却发现用起来和店老板介绍的不一样。那么家用台式机选购窍门是什么呢?以下是小编为您整理的有关家用台式机选购窍门资料，希望对你有帮助。

选购家用台式机显卡

接着是显卡，显卡的好坏一般按显卡类型、显存容量和显卡品牌型号来区分。按类型分为独立显卡和集成显卡，前者性能好过后者。显卡容量一般

办公的话，一块集成显卡就足够了。玩游戏一般显存要求

选购家用台式机CPU

首先肯定是要看CPU(中央处理器)，这是电脑最核心的部分，相当于人的大脑。有时店老板会给你说某某电脑是双核的，运行速度超快。不要听他瞎吹，cup最重要的是品牌型号和主频。一般来说intel(英特尔)的CPU是最好的，其次是AMD的。intel里面酷睿系列又分i3、i5和i7(当然曾经还有奔腾系列的，不过现在过时了)。现在i5居多，i7性能最好但是贵，i3便宜但是性能没有另外两个好。接下来就是主频，主频的单位是GHz(原来是MHz)。现在一般电脑的主频在1.5GHz到3.6GHz不等，一般来说主频越高性能越好。再接着就是核心数了，一般电脑核心数在2核到6核不等，核心越多性能越好。

接下来再说什么CPU适合你。如果你只办公和上网，那么amd和intel i3双核的就行了，没必要买好的，当然你钱多的话可以买好的，那样会更流畅。如果你玩游戏或做图形处理，最好是i5、i7双核以上的。

选购家用台式机内存

然后就是内存，内存最重要的是大小和速度。速度没得说，一般的都差不多。现在一般电脑的内存在2GB到32GB不等。

如果你办公，4GB左右的就行了。玩游戏和图像处理一般要>=4GB。

选购家用台式硬盘

最后介绍一下硬盘。硬盘一般分为普通硬盘和固态硬盘(SSD)。固态硬盘容量小速度快价钱贵。普通硬盘速度较慢容量较大价格便宜。普通硬盘还要看看转速，一般常见的有5400rpm和7200rpm，笔记本多为前者，台式机多为后者，转速越快速度越快。如果资金充足还是推荐固态硬盘。

路由器怎么连接台式电脑?对于这个问题，其实非常简单，今天顺便也顺便分享几种台式电脑网线路由器方法，另外也会简单介绍下台式电脑如何无线上网。下面一起来学习一下吧。

路由器怎么连接台式电脑?

简单来说，就是使用一根网线，一端插入电脑RJ45网卡接口，另外一端插入路由器的LAN口。 注意，台式电脑连接路由器，只能插入路由器的LAN端口(一般路由器都提供多个LAN端口)，而不能插入WAN端口(路由器只有一个WAN口，颜色会与LAN口有所区别)，以下是常见路由器接口含义图解。

对于家中路由器还有连接猫设备的用户，网线之间的连接示意图如下图所示。

学会一些电脑保养知识，可以使电脑的寿命延长，下面是电脑组装知识网小编给大家带来的台式电脑保养的基本知识、笔记本电脑保养基础知识，大家可以参考一下。

一、台式电脑保养的基本知识

1、开机注意：当我们使用电脑的时候，第一步进行的就是要对电脑进行开机，而电脑的开机一般分为3种，第一种是冷启动，它是最常用的开机程序，只需要按下复位键，就能够进行启动了。如果我们的电脑遇到了死机情况，我们可以按一下电脑主机的复位按钮，它一般位于主机电源的下方。如果我们遇到了断电的情况或者是系统崩溃，那么我们通常需要热启动。

2、屏幕保护：接着是电脑屏幕方面的知识，一般来说，一个普通的电脑屏幕可以使用5到6年左右，而为了尽可能的延长使用寿命，所以我们在平时不使用电脑的时候，就尽量关闭。而如果是开启屏幕保护程序来说，那是一种有害无益的做法。如果我们重装系统的话，那么就需要对电脑硬盘进行分区。一般来说，分区在3到5个区之间就最好了，这样有利于存放相关的文件，而且不会显得太乱。当我们在电脑中查找相关的资料的时候，要将一些同类的文件放在一个文件夹当中。而且无论我们是复制还是粘贴，一定要新建一个文件夹，同时要记清文件夹的名字。而在安装某软件的时候，要安装在原文件夹。

3、杀毒清理：当我们想要卸载软件的时候，也可以及时的删除干净，这样避免了浪费磁盘空间，同时也不会产生不必要的程序冲突。而电脑在运行过程当中，有可能引发中毒现象，所以很有必要为我们的电脑设置一款杀毒软件，一般来说，我们都是选择市面上常见的杀毒软件。例如360或者是金山毒霸之类的。当然我们也要及时查看，这些软件是否恶意更改电脑的设置，防止 对我们的工作或者学习造成影响。

二、笔记本电脑保养基础知识

1、显示屏的保养：长时间的不会使用电脑的话，就需要对显示屏的电源关闭。这样做不但省电而且还可以延长显示屏的使用年限。在合上显示屏的时候一定要先检查一下看看笔记本电脑的键盘上是否有其他的东西存在。也尽量不要用坚硬物品去触碰屏幕，以免刮伤。最后要做的就是定期对电脑屏幕进行擦拭，保持电脑表面的整洁。

2、电池：在没有外接电源的情况下，对笔记本电脑保养，电池是非常重要的一点。我们可以定期的卸载掉电脑，直接用电源接上使用，这样一来的话，不但对笔记本本身有好处，而且还能够对电池的使用寿命有一定的延迟帮助。而且一般在控制电池的温度的时候也最好是保持在30度左右，不要在过高或者锅底的环境中使用。这里建议，一般三个月左右就需要对电池做一次电力校正。

3、硬盘，软盘，光盘的保养：笔记本电脑保养，这三个零件是必不可少的，在使用硬盘的时候经历不要让电脑有晃动，而且一般都要在一个月时间左右就定期对硬盘进行扫描检查。而软盘的话，只需要定期清理磁头就可以了，还有就是尽量不要使用发霉的软盘，这样会对笔记本有损害。除了以上这些，还要注意的就是对笔记本包容使用中多注意一些散热问题，不要让 笔记本电脑的温度过高，这样容易对电脑内部的零件产生损坏。

组装电脑就是根据自己的需求来选购电脑硬件，组装电脑硬件包括处理器、显卡、主板、内存、硬盘、机箱、电源等，那么组装的台式电脑怎么选购合适的内存?今天电脑组装知识网小编要给大家分享电脑内存选购方法技巧，供大家参考。

组装的台式电脑怎么选购合适的内存?电脑内存选购方法技巧：

一、内存的品牌

关于电脑内存条的品牌，金士顿属于大众化品牌，市场占有率最高，是绝大数用户装机首选品牌，高端机建议海盗船、芝奇等也是不错之选，如果注重性价比可以优先考虑威刚、镁光英睿达、十铨、宇瞻、影驰等内存品牌。

二、内存的容量

1、现在市场上内存容量一般为4G、8G、16G的单条，如果装机用户想要更大的内存可以通过购买多条同品牌同型号的内存进行组建即可，一般常见主板都是两根、四根内存插槽，一些高端主板会更多内存插槽支持。现在主流主板最高能够支持64G内存，而一些高端主板，甚至能够支持128G超大内存，而64位的处理器最大支持内存也就是128G。

2、现在对于普通办公电脑来说，4G内存足以，而游戏电脑建议8G或者16G，而对于一些规划人员或者运算程序的用户，我们可以考虑适当的按需提升。

三、内存的代数

1、这里所说的内存代数指的是内存名称中的“DDR2”、“DDR3”、“DDR4”等，现在新装机主流平台都是DDR4内存了，对于一些老电脑升级的，可能还是DDR3，甚至是DDR2内存。

2、我们在挑选内存的时候，可以参考主板的内存或者处理器支持(可查主板的“内存规格”参数)情况而定。简单来说，从intel 100系列主板开始，都开始支持DDR4内存了，而新一代的AMD锐龙Ryzen全系列处理器开始也全面支持DDR4内存了。

四、内存的频率

1、内存的频率，例如DDR4内存从2133MHz至3600MHz不等，不少高端内存甚至拥有更高的内存频率，那么内存频率对电脑的性能会有什么影响呢?

2、简单来说，内存的容量相当于水管的口径，而内存的频率相当于水管的阀门，我们将阀门打开的越大，随之水流就越快。因此，在相同代数和容量的内存情况下，内存频率越高，则性能就会越高，不过频率越高内存价位随之越高。

五、双通道内存

1、所谓的双通道内存技术，就是一种可以使得电脑的性能进一步提升的手段。简单来说，两个内存由串联方式改良为并联方式，能够得到更大的内存带宽，从而提升内存的速度。此外，双通道内存更加有利于核显电脑，尤其是APU平台，双通道内存有着更好的优化

2、所谓双通道内存需要主板的支持，现在所有的主板都支持双通道了。内存双通道无需在BIOS中设置，一般2根内存插槽的主板，同样插上2根内存即可组建双通道内存，而四根内存插槽的主板需要“隔插”，例如分别为1，2，3，4内存插槽，我们将内存分别插入1，3内存插槽中，或者2、4内存插槽中即可组建双通道，无需复杂的设置，方式十分简单。

3、此外，一些高端平台，例如intel X299和AMD的X399主板，能够支持最高四通道，所谓的双通道和四通道主要是主板支持决定的。

六、内存的超频与时序

1、关于内存的超频与时序，对于普通用户来说，这两者无需特别关心，不少装机之家小编依然来简单做个介绍。

2、所谓的超频，不难理解，相信绝大数的用户都知道，就是通过提升电压和调整时序进一步来提升内存频率，让内存性能更强，不过也不是任何的内存都可以超频，关键还需要看内存体质的。

3、而内存的时序，绝大数的小白用户肯定不知道了，所谓的内存时序就是内存的延迟时间，关于内存时序我们可以运用cpu-z 在spd选项卡中即可查看，一般相似于“16-16-16-39”的4组数据来表示，其中第一组数据代表CL值，也是时序中最关键的一个值。绝大数情况下，同频率的内存下，时序越低则性能越高，但是也不可一概而论。

七、内存的外观

1、伴随着侧透机箱的发展，不少装机用户在挑选内存时会优先考虑带有马甲内存和灯条，尤其是灯条在现在比较火，能够让主机箱内部更加炫光夺目，更适合喜欢光污染的人群。

2、此外，就是内存代数的外观分别，虽然内存一眼看上去，外观都差不多，但是如果仔细看的话会有变化，比如“DDR4”和“DDR3”内存的外观分别，DDR4内存的防呆口相较于DDR3内存更加居中，而且DDR4内存的金手指程弯曲弧形，DDR3内存的金手指则是直线平滑规划，那么这意味着不一样代数的内存不能相互兼容和运用。

相关知识：小白组装电脑教程 DIY电脑主机选购显卡方法介绍

小编相信许多人装机挑选电脑硬件的时候，很多人考虑到的是CPU和显卡的性能指标，通常会轻视电脑机箱的重要程度，更多在意电脑机箱的外型，没有考虑到电脑机箱的板材质量、兼容问题和合理性。那么如何选购台式电脑机箱?下面小编分享一下组装台式电脑机箱知识指南，来学习一下吧、

一、电脑机箱的作用：

电脑主机箱的主要作用就是放置与固定各种电脑硬件，起着承托和保护作用，有效保护着内部硬件免受损伤，并且一些电脑机箱具有一定的屏蔽电磁辐射、静音等重要作用。虽然它与电脑的性能挂不上钩，但是如果一款机箱的板材较差，会导致主板和机箱形成回路，从而导致了短路，这种情况小编在维修电脑的时候还真的碰到过，怎么搞都无法开机，从机箱拿出之后裸点就没有任何问题。

二、电脑机箱结构：

目前常见的机箱结构主要有ATX标准型、Micro-ATX紧凑型、MINI-ITX迷你型三种规格，结构决定了机箱与主板的兼容性，其中ATX标准规格的大机箱，除了能够支持ATX板型的主板，还能够支持M-ATX板型，甚至是MINI-ITX迷你型板型的主板，可以向下兼容。而Micro-ATX不能支持ATX规格的主板，只能向下兼容，支持M-ATX紧凑型主板以及MINI-ITX。不过MINI-ITX的机箱选择，只能选择ITX板型的主板，另外电源也是非ATX标准的，一般都是SFX型小电源。

三、电脑机箱材质：

1、SPCC(轧碳钢板)

SPCC(轧碳钢板)目前主流的机箱板材，普遍用于性价比级别的机箱，表面麻面，因为有点不美观，大多数情况都会喷涂，具备优越的耐蚀性，并保持了冷轧板的加工性，但是不喷涂比较容易生锈，一般建议0.4或者以上厚度。

2、SECC(镀锌钢板)

SECC(镀锌钢板)是电解亚铅镀锌钢板，它是一种冲压材料，在冷轧板表面镀上了锌层，表面比较光滑，呈灰色，也具备防锈耐腐蚀，SECC相比SPCC钢板更好，但是价格比较高一些，一般多见于高端机箱以及服务器机箱中，一般建议0.4或者以上厚度。

3、铝(合金)材质

还有一种使用了铝(合金)材质的机箱，铝合金是纯铝加入一些合金元素制成的，一般乔思伯机箱均选用这种材质的机箱，它更轻巧，并不会锈蚀而更耐用，不过因为铝相对柔软，所以板材至少厚1mm，大中型机箱的厚度更在3mm以上，价格相对偏贵一些。

四、电脑机箱接口：

机箱的接口常见的是USB2.0、USB3.0以及音频接口，有些入门机箱不带USB3.0，建议选用带有USB3.0接口，因为如果有USB3.0的U盘或者移动硬盘，速度相对要快上不少，虽然现在的新主板上都有USB3.0接口，但是对于U盘、移动硬盘之类的，每次到主机后面插拔显得十分不方便。

五、电脑机箱散热性：

对于偏高端的硬件，更多的就是考虑机箱散热性，散热性较好的机箱，通常会设立多处通风位，包括机箱前置面板、上置面板，后置面板，并且可以安装散热风扇以及水冷冷排，提升机箱内部风道，如果安装风扇，一定要注意风道问题，通常前置面板安装的风扇是进风，而上置面板和后置面板是出风。

六、机箱下置电源设计：

传统机箱都是上置电源，而如今越来越多机箱开始流行下置电源设计，目前不少机箱为电源提供了独立仓，下置电源的好处就是让电源和主机内部其它硬件分开，进行独立散热，电源下置风扇朝下是为了吸入更多的冷风，以达到更好的散热，电源自身以及机箱内部散热条件得到了改善，风道更加通畅，所以更建议下置电源设计。

七、背线设计要合理

建议选择走背线的机箱，目前大多数的机箱都支持背部走线。机箱走背线最大的好处就是让机箱内部更加美观，否则机箱内部的线材将会凌乱不堪，再宽大的空间，其利用率也会变得非常低，或多或少会影响机箱内部散热。并且机箱背线设计要合理，如果背板空间不足，可能会遇到扣不上侧板的问题，一般背线应预留出1.5cm以上的空间才算合理。

八、机箱EMI弹片设计

机箱上EMI弹片设计，就是为了密合机箱缝隙，增强板材接触，能防止电磁波外泄，干扰其他设备。

九、侧透机箱

机箱从小侧透到全侧透均有，全侧透是目前游戏主机以及发烧友的专属，适合光污染人群，主机内部硬件暴露无疑，侧透面板板材通常分为亚克力钢化玻璃，主流机箱均采用亚克力的材质，亚克力相对比较安全，但是亚克力的侧透容易刮花、还有透视率不算完美。而钢化玻璃的质感上乘，透视率高，价格也要贵一些。

十、机箱兼容性考虑(选购机箱重点)

机箱的兼容性是非常重要的，会造成无法安装的情况，所以我们在选择机箱的时候一定需要考虑的问题，也是小白经常会遇到的问题。

1、机箱结构与主板尺寸规格兼容性

机箱的结构主要有ATX标准型、Micro-ATX紧凑型、MINI-ITX迷你型三种规格，ATX结构机箱除了支持ATX，还可以向下兼容。支持Micro-ATX和MINI-ITX，如果是Micro-ATX结构的机箱，就无法兼容ATX大板了，支持Micro-ATX，MINI-ITX主板，只能向下兼容，向下兼容，向下兼容，说三遍。此外，有些Micro-ATX架构的机箱，由于机箱偏小，对主板尺寸有点要求，一定要选择机箱提供的主板尺寸内的，切记，同样是Micro-ATX板型的主板，也有尺寸区别。

2、独立显卡长度

一些偏小尺寸的机箱都有独立显卡长度限制的，特别是高端显卡，尺寸较长，一定要查看下机箱的独立显卡支持长度，是否满足该独立显卡长度需求。

3、CPU散热器的高度

有些入门的机箱或者尺寸较小的机箱，对CPU散热器的高度也有限制，选择的CPU散热器一定要在机箱的CPU散热器限高范围中即可，否则出现无法盖上机箱侧板的情况。

4、机箱是否光驱位

由于目前光驱的使用率不高，基本属于淘汰期，所有导致了目前大多数的机箱取消了光驱位，不过也有特殊人群，就是需要光驱，所以选择机箱一定需要支持光驱位的。当然我们也可以选择购买USB光驱，可以解决这个问题。

5、机箱是否水冷

对于一些高端人群，可能会有水冷散热需求，无论是一体式水冷还是分体式水冷，都有一个冷排，冷排的规格有120MM、240MM、280MM、360MM，也需要机箱支持才可以，如果机箱只支持240MM规格水冷排，你购买一个360MM水冷，那肯定无法兼容。

使用戴尔台式机安装win10系统操作可以用简单的方法进行，运用u盘启动来安装系统是一种快捷方便的方法，小编下面教大家台式机u盘安装win10系统操作过程。

1、根据“ 电脑怎么进bios更改启动顺序 ”开机u盘启动，然后进入win8pe系统，如图：

2、在u启动pe工具中，选择win10镜像文件放在c盘中，点击确定。

3、程序执行还原操作提醒，勾选“完成后重启”，点击确定即可。如图：

4、win10程序进行安装，安装完成后就是计机常规设置。如图：

5、设置完成后win10系统就可以使用了，如图：

以上教程就是使用戴尔品牌 台式机安装win10 系统，小伙伴们要是觉得好用可以给朋友推荐使用u盘启动来安装系统哦。

配置一台适合的办公电脑可以提高我们的工作效率，现在有的朋友会把工作带到家里完成，那么就需要一台既能游戏又能办公的电脑，怎么配置呢?下面电脑组装知识网小编就给大家带来一套i3 9100f搭配GTX1650super办公游戏两用台式电脑主机配置报价，让我们一起来看看配置单吧。

i3 9100f搭配GTX1650 SUPER办公游戏两用台式电脑主机配置报价：

①CPU：intel 酷睿i3 9100f(九代)￥619

②散热器：VGAME玄刃￥60

③主板：华硕B365M-K￥649

④内存：威刚8G 2666 DDR4￥209

⑤显卡：影驰GTX1650 SUPER 4G￥1299

⑥存储：三星256G NVME M.2 固态 + 1T机械(双硬盘)￥578

⑦机箱：鑫谷图灵N5￥159

⑧电源：鑫谷战斧500 PLUS￥199

⑨键鼠装：自选---

⑩显示器：自选---

⑪报价：3772元

配置说明：

1、我们都知道一台办公电脑性能如何，主要还是取决于其CPU的性能，可以说CPU的选择至关重要。因此在这里小编推荐i3-9100F，配套主板就选择B365或者H310，再配合大容量内存与SSD的组合，价钱都不贵，且会比以前用的旧机器效率会更高，相同时间内能够做的事情也更多。

2、如今的办公电脑都是文档处理较多，且有着多软件同时运行的需求。而酷睿i3-9100F依然基于九代Coffee Lake架构，采用原生4核4线程设计，要知道早两年这还是酷睿i5的规格定位，可以轻松应对绝大部分常规应用。还能更好地支持多任务需求，比如你在登录QQ、开浏览器时还能毫无压力地启动Word、PS等多个应用，再也不用担心打开软件多时会卡机了。

3、除了出色的多线程能力以外，在频率规格上酷睿i3-9100F也并没有妥协，基础频率为3.6GHz，最大睿频为4.2GHz，单独看频率甚至比i5-9400F还要强0.1GHz，完全可以满足大部分游戏的高频需求，配上8G内存和合适的显卡，比如GTX 1650 SUPER，就可以轻松畅玩大多数网络游戏，乃至运行一些单机大作，可以说是办公游戏两不误。

4、而且，随着Inte大手一挥去掉了核显后，酷睿i3-9100F的售价已经降到了700元以下，相比i3-9100便宜了400元，性价比更显突出。唯一麻烦的地方就是，酷睿i3-9100F需要搭配一张显卡才能使用，虽然成本上略微有所上升，但也在一定程度上延长了电脑的使用寿命，让电脑更强更全能，毕竟未来电脑运行的软件对于电脑性能要求也会更高。

5、当然如果仅仅CPU好也是不够的，如果数据读取和存储速度跟不上，那也不会有好的使用体验。办公电脑建议用大容量SSD+HDD的组合，SSD可以放置系统和安装软件，大幅度的提升你电脑的反应，不过虽然SSD性能出色，可一旦损坏数据就无法恢复了，因此重要数据还是放在HDD里更有保障一些。

以上这套i3 9100f搭配GTX1650 SUPER办公游戏两用台式电脑主机配置报价，能够轻松的应对办公和游戏需要，大家可以参考一下，更多电脑配置请关注电脑组装知识网。

台式电脑备用电源，顾名思义，就是指当电脑的正常电源被切断时，由于非安全原因用来维持电气装置或其某些部分所需的电源。在现在的台式电脑备用电源市场上，有很多各式各样的类型。今天小编就来推荐一些台式备用电源以及它们各自的报价。台式备用电源可以购买外置的UPS电源，UPS电源可以起到稳压、断电的时候续电的作用。

科士达YDE1200

科士达YDE1200具有宽广的电压输出和输入范围，其输出电压范围为165-275v，输入电压范围为600-1200v;另外，它还具有的是自动电压调节功能(AVR)，电池优化性能高，带载能力强并且可在无市电的状态下直接启动UPS。科士达YDE1200适用于个人电脑，POS机，税控机及其它微型终端设备。这款台式备用电源的网络市场价格为460元。(价格来源网络，仅供参考。)

山特C3KS

山特C3KS除了具备传统在线式功能外，更为要求极高可靠度的用户着想，除了全面供应长效机以外，容量6KVA以上的机种，更可以使用双机热备份，使故障率大为降低，有效提高使用电源的安全性与可靠性，为用户最重要的设备提供安全无忧的电力保障。除此之外，为了使用户对UPS的管理更加便捷、有效，在网站上可免费下载WinPower2000网络版监控软件，实现智能化管理。而这一款性价比极高的台式备用电源网络市场价格只需2409元。(价格来源网络，仅供参考。)

APC SURT10000UXICH

APC SURT10000UXICH是一套高性能的不间断备用电源，用于保护电子设备免受市电电源断电、电压降低、电流下降和浪涌的影响。此UPS能够滤除市 电线 路上小的电压波动，并且在发生较大的电压干扰时，通过从内部将市电线路断开来避免您的电气设备受到影响。此UPS将由其内部电池提供不间断电源，直到市电电源恢复正常或电池完全放电为止。 这一款高性能的台式备用电源网络市场价格为2.65万元。(价格来源网络，仅供参考。)

和朋友去网吧一起玩游戏是很有意思的，你知道网吧电脑是怎么配置的吗?下面电脑组装知识网小编给大家分享一套2500元左右Intel酷睿i3-4170 网吧专用台式电脑配置推荐，感兴趣的朋友可以参考一下。

2500元左右Intel酷睿i3-4170 网吧专用台式电脑配置推荐：

①处理器：Intel酷睿i3-4170 散￥649

②散热器：九州风神玄刃猎户版￥25

③显卡：影驰 GTX750 Ti 黑将￥799

④内存：金士顿4GB DDR3 1600￥159

⑤主板：映泰(BIOSTAR) B85MG金刚版 主板￥349

⑥硬盘：希捷 1TB 7200转 单碟(网吧不需要,无盘)￥299

⑦机箱：长城W-07网吧机箱 带锁防盗￥97

⑧电源：长城双动力静音BTX-400SEL-P4￥239

⑨显示器：AOC I2579V/WS 25英寸 iPS广视角 ￥1149

⑩键鼠装：用户自选——

⑪参考价格：主机报价：2616元 显示器：1149元 合计：3765元

配置说明：

1、Intel酷睿i3-4170是一款四代双核四线程处理器，默认主频高达3.7GHz，拥有3M三级缓存。插槽类型是LGA 1150的，定位为中端主流，高主频、出色的单核性能优化，可以满足绝大部分的游戏需求，性价比非常高。

2、映泰 B85MG金刚版是一款高性价比B85芯片组主板，采用Micro ATX板型，支持任何一款四代haswell处理器，拥有原生USB3.0接口及SATA3接口的设计，扩展丰富布局合理，并且板载8声道音效芯片及千兆网卡，2根内存插槽，支持最大16G内存扩展。

3、影驰 GTX750 Ti 黑将一款基于GeForce GTX 750Ti芯片组的独立显卡，显存容量为1GB DDR5,位宽为128bit，显存频率为5400MHz，核心频率为1110/1189MHz，流处理单元640个，该显卡定位中端，可以畅玩中大型游戏，一般来说，对于网吧配置而言，GTX750Ti独立显卡是最佳选择。

4、其他配件方面，采用了4GB内存，考虑到一些用户是参考网吧的配置是配电脑的，所以添加了一块1TB硬盘，网吧现在都是做无盘。机箱电源也采用了一线品牌长城，对于电源使用长城，主机稳定性也大大提高了，对于网吧来说，可以选择性价比的，不过千万不能选择杂牌子配件，尤其是电源、主板，到时候稳定性就很难说了。显示器方面，网吧现在都比较高大上，大屏的网吧居多，这款采用IPS广视角的25寸显示器，高清画质，不易造成眼疲劳，外观时尚，会吸引不少用户来上网。

这款2500元左右Intel酷睿i3-4170 网吧专用台式电脑配置推荐，家用用户也可以参考一下，更多配置方案请关注电脑组装知识网。

喜欢玩电脑游戏的朋友都知道，在选购电脑时常常会遇到这样一些问题，因为玩电脑游戏会对于电脑配置有许多细节要求，然而传统售卖的电脑常常无法兼顾多个特点，只能满足大多数用户的单一需求。所以对于电脑游戏玩家来说，自己选购合适的配置产品来组装电脑可能会是更好的选择，下面就让小编来为大家分享一套3000元AMD锐龙R5 3400G APU低配游戏台式电脑清单。

3000元AMD锐龙R5 3400G APU低配游戏台式电脑清单：

处理器：AMD 锐龙R5 3400G 处理器(盒装)￥979

散热器：盒装自带散热器--

显卡：Radeon Vega11 Graphic核显--

主板：技嘉 B450M DS3H 主板￥599

内存：金士顿 骇客神条 Fury雷电系列 DDR4 2666 8GB内存*2根(16G)￥259+259

硬盘：三星 860 EVO 250G固态硬盘￥329

机箱：先马 平头哥M1电竞版￥179

电源：安钛克VP350(350W)￥229

键鼠装：用户自选--

参考价格：2833元

合适人群：适合对显卡要求较低，但是对CPU相对要高的人群。

电脑配置小结：

R5 3400主要用于替代R5 2400G，相当于加强版，进一步提升了CPU性能以及核显性能，凭借强大的Vega11核显性能，适合对显卡要求较低，但是对CPU相对要高的人群。1080P中/高画质下畅玩英雄联盟、守望先锋、穿越火线、CSGO、DNF、DOTA，甚至可以最低特效吃鸡。

这套低配游戏台式电脑配置方案就为大家介绍到这里了，预算在3000元左右的朋友们可以参考看看，大家也可以根据自己的需求更换其中的硬件，希望小编的分享对大家有帮助。

导读：近期，网络上开展“下饭菜”之最评选——“一碗米饭究竟应该配合怎样的菜呢?”广大网友为自己钟爱的“下饭菜”摇旗呐喊。麻辣鲜香的麻婆豆腐、卖相与口感双绝的鱼香肉丝，酸爽过瘾的酸辣白菜纷纷占据了榜单前列。至于“下饭菜”的受欢迎程度，不少人表示，可以“无怨无悔地连着两顿以上都吃”，也愿意“亲自下厨学着做”，只是因为经常可以吃到它。

宫保鸡丁

宫保鸡丁是黔菜传统名菜，由鸡丁、干辣椒、花生米炒制而成，入口鲜辣。鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆，广受大众欢迎，堪称白饭绝配，吃了一碗想两碗，吃了两碗想三碗。尤其在英美等西方国家，宫保鸡丁几乎“泛滥成灾”，几成中国菜代名词，算是走出国门的名菜了。

据点评网数据显示，老娘舅中式快餐连锁的宫保鸡丁人气较高。除了点单出菜快，价格也算实惠。

麻婆豆腐

川菜不愧是中国民间第一大菜系，“下饭菜肴”排行榜上就占据多席，接下来的麻婆豆腐也是川菜中的大红人。

想一想，在软硬适度的米饭上，扣上鲜辣香烫的豆腐，豆腐里的肉末、香葱，烘云托月。酱料衬着豆腐的豆香，缓缓散开。不少人焦急咬开豆腐的刹那间，舌尖都会被小烫一下，随即又被辣了一把。

说到麻婆豆腐就不得不提外婆家了，价廉物美又不失档次的外婆家在杭州城可谓声名远播。网友表示，麻婆豆腐不光做得好吃，而且量足，重点是3元钱一份的价格，实在是非常的超值。曾经有食客只点一道麻婆豆腐，再加上一碗白米饭，心满意足享受午餐时光了。

鱼香肉丝

据大数据显示，最下饭菜排名第一的是大名鼎鼎的鱼香肉丝。

作为声名远播的川菜之一，鱼香肉丝这道菜可谓在各地生根发芽，入驻了各类不同档次、不同口味的餐馆。据网友推荐，鱼香肉丝的“鱼香”酱由泡辣椒、川盐、酱油、白糖、姜末、蒜末、葱调制而成，故而使得鱼香肉丝具备咸、甜、酸、辣、鲜、香的特点。味道如此丰富的一道菜，自然是下饭首选。

要吃到正宗的鱼香肉丝，川味泡菜馆是个不错的选择。按四川当地的说法，这类餐馆叫做“苍蝇馆子”，地方偏僻，生意却相当好，几乎天天暴满。他家鱼香肉丝味道地道，层次丰富，辣得很香。

相信很多人都想DIY一台自己的电脑，但是却一直无从下手。台式组装电脑DIY，台式组装电脑应该怎么选显卡呢?现在就让小编来给你逐一科普。今天我们说显卡。显卡作为游戏玩家最必不可缺的一项硬件，对于游戏的意义无可取代。但是，很多小白对于显卡的理解只停留在显存上。所以，在DIY中，到底如何选显卡?接下来请跟小编一起通过文章了解一下。

1、首先科普一下显存是什么。显存就像是一个水库，这里面的水只要够用就行，水库里的水有多少并不能影响抽水机的速度，而抽水机的速度就是显卡的处理速度。

2、对于显卡而言，一定要先看核心。显卡核心现在有三家：一家是Intel的核心显卡，比如HD630、HD520等等，轻度运用的用户选择核心显卡就足够了。

3、第二家是NVIDIA，这里开始就是独立显卡了，就不再是核心显卡了。最新的系列是RTX20系新显卡，现在还是GTX1000系列，显卡有GTX1080、GTX1070等等，数字越大性能越强。当然，价格也越高。

4、第三家是AMD，最新的系列是RX500，显卡有RX580、RX570等等，同样是数字越大性能越强。当然，AMD还有处理器，不止有显卡。所以AMD也有融合了显卡和处理器的APU。

5、核心显卡都存在于处理器内，无需额外购买，对于办公和影音用户而言，性能足够满足需要。但是对于游戏玩家来说就相形见绌，所以，游戏玩家还是得选择一款独立显卡。

6、而现在比较有名的显卡生产商有华硕、技嘉、微星、影驰、索泰、蓝宝石、迪兰恒进。其中，前五个主要为N卡生产商，后两个主要为A卡生产商。

7、以上就是小编今天为大家带来的 如何选显卡的相关知识， 更多有关显卡知识欢迎评论区讨论。

各种各样的减肥方法多得数不尽数，哪些减肥方法是最流行的呢?今天，小编为你带来了十大减肥方法排行榜。

晚餐吃什么减肥

小米粥

色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”专家说到。

黄瓜

建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。

经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98%，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。 如果用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹，都是有效的。如果因日晒引起皮肤发黑，粗糙，用黄瓜切片攘抹患处，每日两三次，也有良好效果，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。

黄瓜中还含有一种葫芦素，这种物质具有抗肿瘤作用。此外，多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高明固醇和动脉硬化的病人，都有益处。黄瓜虽然可作菜蔬水果食用，但之所含的维生素和营养素含量较少，所以不宜单独食用，最好与其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取机体所需的营养素。

红豆粥

红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。

减肥技巧有什么

停止无效的节食，多摄取蛋白质

别再漫无目的的节食了，否则你会发现身体越来越糟，体重却是一动也不动!因为当大脑接收到饥饿的讯息后，为了维持正常身体机能，便会自动调节使新陈代谢的速度变慢，虽然吃得少，但消耗能力同时也变少了，这种方式当然行不通，只会造成身体的伤害。

相反地，改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，才是提升新陈代谢的安全方式。其中以含丰富蛋白质的藻类是值得推荐，因为蓝藻中含有容易消化的蛋白质及高含量的次亚麻油酸，能帮助于提升热最的代谢;而绿藻中的叶绿素并能净化血液，提供绝佳的排毒效果。至于最常食用的海藻类，则富含近30种的矿物质，能促进水分代谢，并加强免疫功能。

每天坚持吃早餐

早餐是一天中新陈代谢以及瘦身减肥计划中最重要的一餐。调查显示，吃早餐的人比空腹的人轻松减肥。在我们熟睡的时候，体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度会随着恢复加快。因此，如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，这无疑对减肥大为不利。所以，聪明的方法是，清晨进食300-400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。

早餐要摄取大量的高纤维碳水化合物。研究人员推荐最佳营养早餐是，富含粗纤维的谷物早餐加一杯低脂牛奶;全麦面包抹低脂奶酪再配以香蕉或其他浆果;高蛋白蔬菜卷全麦面包等等，既营养又健康。

变一日三餐为一日六餐

这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。

比如，你早晨吃粗纤维谷物加水果，上午可吃些酸奶和果品等小零食;午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼;在下午3-4点钟再加一次小吃，如一根香蕉和一片低脂奶酪;晚餐则要尽量清淡简单，少吃一些，可以考虑蔬菜拌120-180克的火鸡肉、蛙鱼。或是其他类型的瘦肉以增加蛋白质含量;如果睡得晚还可以安排一次夜宵。

有氧运动

增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，更大的好处是运动之后，能将氧气带到全身各部位，大大提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

日常步行就是最佳的运动良机，不妨利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定要流得满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。

增加强度训练

你不妨尝试一下高强度的间隔锻炼法，以更快地提高你的新陈代谢速度。研究结果表明，进行一周两次间隔锻炼的人群能比仅仅定期做心肺训练的人减掉2倍的重量。你可以很容易地将间隔训练法融入你的日常练习中，即在你每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑，或在你单调的练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。

由于你的身体正在剧烈运动中，因此你可以燃烧更多的卡路里。你还可以将日常练习调整为40分钟的交叉训练。较理想的训练计划是一周有两次20-40分钟的间隔锻炼，以及两次20-40分钟的交叉训练。

“打散”锻炼计划

有可能的话，将你的每次训练分成两个部分。例如，在清展做15分钟的举重练习。然后，在午餐或晚餐后有30分钟的散步。这样一来，你可以在一天里多消耗掉100-200卡路里。即使是一些小小的活动，也会促进你的新陈代谢速度。

多喝矿泉水

基本上，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢。如果喝的又是优良水源地的矿泉水，对健康的助益则更多，能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质，市面上有些进口泉水之所以号称窈窕之水，并非胡乱吹嘘，而是因其富含能加速代谢热量的镁，多多饮用不仅没有热量，还能加速新陈代谢，可算是一举两得。但不要超过1500cc。

常饮牛奶

多喝低脂的奶制品。一天内摄入3-4次牛奶、酸奶及奶酪的女性比那些不摄入任何奶制品的女性，可减掉至少70%的脂肪。原因在于蕴藏在奶制品中的钙质。

研究证明，钙可以提高新陈代谢的速度，让身体更快地燃烧多余的脂肪，但是只有奶制品中的钙质才能达到这样的效果，而其他富含钙的食品)如甘蓝)和强化钙饮品)如橙汁)或一些营养补充品则不具备如此功效。每天喝3次奶制品并摄入1200毫克钙元素的女性，身体会最大程度地消耗热量，有助于健康及瘦身减肥。

十大减肥方法排行

1 运动减肥

特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。

理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。

注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。

2 西药减肥

特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。

理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过吃药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。

注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。

3 量身减肥

特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化

理由：由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。

注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家

4 营养减肥

特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓

理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。

注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。

5 针炙减肥

特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。

理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在 73.3%～ 89%左右。

注意事项：必须要在正规有资质的医院进行。

6 中药减肥

特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。

理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。

注意事项：中药计究配伍，与辩证论治，用错药反会适得其反

7 喝茶减肥

特点：最方便，最简单的减肥方法

理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用

注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。

推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶

8 外用减肥

特点：外用品，克服人们对内服药品的副作用恐惧

注意事项：减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。

9 束身衣减肥

特点：塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长。

注意事项：并没有什么让脂肪移位的说法，所以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。要知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰过紧，把肠子压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，生长发育和生殖功能出现毛病，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。

10 节食减肥

特点：经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。

注意事项：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。

十大减肥窍门

1、吃正确的食物

看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食物，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不减肥又会让你肥胖的食物戒掉，但是不要用捱饿的方法去减肥，空腹会让你的新陈代谢率降低，而且饿倒过头之后会放肆大吃，那样终究只会适得其反。

2、充足的睡眠

良好的睡眠益处多多，包括促进心理减肥和减轻压力。而且充足的睡眠也能够帮助你正常有效运作你的新陈代谢，顺道帮你减肥。睡眠不足的人，无论怎样节食和运动，都不太容易变瘦。

3、一定要吃早餐

快速的新陈代谢能让你燃烧更多的热量，即使是睡眠中。但是，代谢率需要由一个减肥的早餐启动。

4、喝冷水

水是身体减肥必不可少的，特别是经常运动的人。根据医学研究发现，冰水更能消耗热量。在德国进行的研究发现，每天喝6杯冷水可以帮助你消耗50卡卡路里。是的，没错，我们有藉口买一台新的小冰箱了。

5、吃辣

吃辣可以增加新陈代谢的运作，帮助你消耗多余的热量。这是一个很棒的好消息吧!

6、运动

运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量，同时也能让身体减肥。如果你以前从来不运动，试着慢慢来，给自己一个开始，让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟，一周4-5天，固定运动会让你获得意外的成效，不只减肥，还能减重并且达到体态健美的效果。

7、摄取蛋白质

许多人对于蛋白质存有错误的印象，认为蛋白质吃多了会增加身体负担。但是事实上蛋白质是建立肌肉的必须元素，也可以增加你的新陈代谢。每餐摄取35%的蛋白质是合理的比例。饮食中可以包含蛋，肉，鱼和家禽的瘦肉。

8、不需要排斥咖啡因

咖啡因可以促进新陈代谢，同时具备刺激中枢神经以及减缓疼痛的功能。你知道吗?止痛药物的主要成分其实就是咖啡因。茶和咖啡中也都有咖啡因。

另外，根据研究，儿茶素不但是有效的抗氧化剂，可以预防衰老，而且跟咖啡因一样可以提高新陈代谢率高达10%。绿茶已经被实验证明可以促进减肥：每天五杯可以加速你的新陈代谢，燃烧多余的卡路里高达90卡之多。

9、锻炼肌肉

肌肉的比例越高，你的代谢率就越高。更多的肌肉能让你的身体消耗热量，含高蛋白质的饮食结合重量训练，是强化肌肉的最有效方法，对你的新陈代谢也有很大助益。

10、吸收铁质

你的肌肉需要源源不断的氧气，以帮助他们燃烧脂肪，这样的功能源自于饮食中的铁质，铁质有助于携带氧气，并且输送到人体需要的地方。缺铁的人，肌肉没办法燃烧尽多余的能量，缺铁的人新陈代谢率也会减慢趋缓。饮食中要有铁质的来源，可以吃贝类，菠菜，牛排，豆类来补充。

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台式机开机无显示故障现象和解决方法：有电源输出但开机无显示

故障现象:电脑中有电源输出,但是开机无显示.

分析与解决:出现此故障的可能原因是POWERGOOD输入的RESET信号延迟时间不够,或POWERGOOD无输出,开机后,用电压表测量POWERGOOD的输出端,如果无+5V输出,再检查延时元器件,若有+5V则更换延时电路的延时电容即可.

2.每次开机过程中都会自动重启

故障现象:电脑在每次开机过程中都会自动重启一次,而现在是重复一次自检之后才能进入操作系统.

分析与解决:启动时重新引导是通常是由于主板的故障而引起的,电源输出不稳定也可能造成这种原因,对这两个设备进行检查.

3.机箱内打火同时显示器电源的指示灯闪烁

故障现象:机箱内打火同时显示器电源的指示灯闪烁

分析与解决:很有可能是电源的问题,因为在机箱内其他的配件都是很难产生这个问题的,这就是说说电源内部的器件损坏或短路了,所以到专业人员那里检修或更换一个新的电源.

4.开机仅几分钟,电脑就会自动关机

故障现象:电脑的配置为PENTUM3 700,微星主板,现代128MB,MAZTOR硬盘,最近大约每开机仅几分钟,电脑就会自动关机,主机,光驱及显示器上的指示灯都亮着风扇也在运转,但并无反应,只有关掉电源重新启动才能正常工作.

分析与解决:电源在工作一段时间后,发热会变大,而到些元器件会出现工作不稳定的情况,导致输出电流断路,所以检修电源.

5.打开电源开关时就自动启动主机电源

故障现象:电脑开机顺序颠倒了,通常情况下显示器和主机应该手工一一启动的,而在打开电源开关时就会自动启动主机电源.

分析与解决:很有可能是BIOS里的设置的问题造成的,这样就先进入主板的BIOS里进行设置,POSERMANAGERMENT中听一项PWERON AFRER POWERFALL选项的功能关闭就可以解决了.

6.要把电源插头取掉再插上才可以重新启动

故障现象:在离线状态下,现时查看QQ消息以及FOXMAIL中的信件时,电脑会出现突然关机的现象,这时接电源开关并没有任何的反应.并且一定要把电源插头取下重新再插一次才可以重新启动.

分析与解决:很可能是电源的自动保护电路出了问题,检查一下市电是否稳定,另外,可以先使用另外的电源,看看是否是由于电源本身所造成的.

7.关机过程中重启

故障现象:最近在每次关机进行到屏幕出现"现在正在关机"之后,就会自动重新启动,另外,有时也出现开机后刚进入WINDOWS98就会自动重启.

分析与解决:这是由于WINDOWS98对能源控制功能方面有BUG,如果是这样就需要安装WINDOWS98的相关的关机补丁程序来解决这个问题,如果是刚进入WINDOWS98就重新启动则是主板有故障或是电源电流输出不当所造成的,可以在WINDOWS系统控制面板中关掉电源的高级管理.

8.不能用机箱的电源开关来关机

故障现象:我们在用机箱上的电源开关时并不能彻底地关机,而是进入休眠状态,另外软关机是正常的.

分析与解决:在ATX构架的电脑中,在主板BIOS电源管理中,有对机箱电源开关的设置障碍项,可以设定按下机箱上的POWER键是用来关机的,也可以设定用来进入休眠状态的,这时如果需要用POWER键来关机的话,就需要将其按下4秒钟以上不就能关机了.

随着无线上网的普及，目前不少地方都有无线网络信号覆盖，对于笔记本电脑，平板电脑，以及智能手机都可以轻松实现无线或wifi无线上网，那么对于台式机无线上网设置呢?下面是为大家介绍的台式机无线上网设置方法，感兴趣的快来看看吧!

台式机无线上网设置方法介绍：

买个USB2.0的无线网卡，插上并装好驱动，机器就基本搞定。当然，有些USB的无线网卡支持1.0的，那就更好了。

如果不能，那就得买PCI的无线网卡了，买时要和商家说好，不能用最好能退，要不就抱去商家测试。 主要就是怕兼容问题。 至于无线路由，那就更简单，买个TPlink的就OK了。

无线路由设起来很容易，不过，在设定时需要你有一条交叉网线(两网卡直接对接的那种)，如果你没有条件，可以在买时让商家给你设定好。并按无线网卡的说明书把你的ADSL帐号设定到无线路由中，这样，无线路由一开机就会自动拔号。

你的台机装好无线网卡(加装好驱动后)，并进行一些简单的设定后，会自动找到无线网，一般会自动联入。 联入后，你的机器就和联入一般的有线网的情况差不多。上网也和一般的有线路由差不多。

需要提示的是，一般的无线路由和无线网卡能稳定地穿过一面墙。并和你的环境有关。最好是先测试后(借一套来试)再决定是否购买。 网卡与无线路由的性能都会决定无线网的稳定性。

此外，无线路由设定上要加密，否则，可能存在别人盗入你的无线网的情况哦。

借钱，是谁都可能会遇到，却又有些尴尬和敏感的事。你愿意借钱给别人吗?什么样的理由更容易借到钱?借钱意愿与婚姻状况有关吗?哪座城市的居民在借钱问题上更“大方”?下面一起随小编来看看肯借钱城市排行榜吧！

各个城市的“借钱性格”

“追债最铁面”：郑州

而选择“催债态度强硬，不惜打官司解决”这一选项中，地处中原的郑州人选择比率为12%，在12个城市中最高，成为追债“最铁面”的城市。

结语：总体来说，在“爱面子”等传统观念影响下，“借钱”总是有点心虚气短的感觉，至少不是件大家愿意提及的事。但是随着普惠金融概念的提出和发展，找机构借钱也越来越被大众所接受。借钱，其实是件值得重视的小事。

“最看脸”：广州

在“更愿意把钱借给谁”的问题上，广州人比较愿意和非常愿意选择“白富美(高富帅)”的比例达到44%，在12个城市中最高，成为“最看脸”的城市。

“最爱打借条”：南京

出人意料的是，在“有关打借条的几种说法”，南京人选择“无论是谁，金额多少，都需要借条”的比例高达36%，在12个城市中最高，成为“最有原则”的城市。

“催还钱最憋屈”：西安

西安人在催还钱方面，选择“旁敲侧击，委婉表达催促之意”、“虽然心里不爽，但嘴上不好意思说，只能坐等”的比率高达92%，在12个城市中最高，成为“最憋屈”的城市。

“最有眼光”：青岛

在“更愿意把钱借给谁”的问题上，青岛人选择“发展最有钱途”的上进青年的比率，在12个城市中最高，达到96%，成为“最有眼光”的城市。

“最义气”：成都、沈阳、杭州

通过与城市的交叉数据所得的结果，成都、沈阳、杭州3城市“看情分借钱”的比率最高，均为32%，并列“最义气”城市第一。另外沈阳人在选择“碍于面子，没好意思约定周期”的比率上达到52.6%，在12个城市中最高，成为“最爱面子”的城市。东北人都是活雷锋，这话真不假。

“对借条最无所谓”：西安

数据上显示，西安人在“小事一桩，不需要借条”这一选项比例最高，最“壕”的城市名副其实。

“对颜值最无感”：杭州

在借钱这个问题上，杭州是对颜值最“无感”的城市。70%的杭州人选择“非常不愿意”和“不太愿意”。西湖的水，我的泪……

“借钱最大胆”：广州、郑州

广州和郑州在朋友“买房子、车子及装修”。“做生意周转”方面，借钱不含糊，肯借钱比率在12个城市中并列首位。

导语：wifi在我们生活中占据着很重要的位置，在信息时代的今天，如果没有网络的我们，就会流失很多不得不知的重大事情。现如今的流量费用还是那么的贵，因此wifi就成为了一个非常重要的东西。但是我们知道wifi是由路由器发出来的，不过今天小编要讲的是用台式机建立wifi热点。这样我们办公或者是家用的时候都非常方便了，有了台式机的wifi热点。

安装无线网卡

首先我们要确定电脑已经装了无线网卡，如果没有装的话可以选择一条安全性能、覆盖范围、传输速率均合适的无线网卡，最好是买一条好一点的如果是家用。我们开始安装无线网卡的步骤，首先把网卡插入电脑，系统的任务栏提示有新驱动，并且显示“正在识别并安装网卡驱动程序”，点开它，就会跳出一个安装的窗口，等待系统自动安装网卡。

第二步，打开无线网卡驱动安装界面中，在窗口中点自动安装，电脑就会自己安装驱动程序了，你要做的就是等待，当然不会很久。安装完成之后直接跟着安装向导点下一步进行操作，这个时候windows就会弹出一个提示，显示着“无法验证的驱动程序”。不要管它，点击“始终安装驱动程序”就可以了，接着继续等待无线网卡驱动程序的安装。网卡驱动安装完成之后，右击“我的电脑”，选择“管理”。接着就会打开一个“计算机管理”窗口，找到设备管理器并且双击它就可以看到我们的无线网卡驱动已经是安装成功了。

一键建立wifi

这个时候我们需要借助一些其他的工具，那就是360安全卫士。首先我们打开360安全卫士，看到右边的功能栏有一个很多功能的栏目，点击更多，就会弹出很多的其他功能。点开它之后找到“免费wifi”双击它，这个功能就会自动变成我们电脑自己可以用的东西了。添加成功双击启动，这个时候我们会看到wifi名称还有密码，后面还有重置密码之类的，设置成功后打开手机的搜索wifi，连接进去，电脑会自动提示有移动设备的接入。这样就大功告成了。

结束语：对于台式机的热点来说，有些网卡的范围比较窄，有些的比较广，看你选择哪种网卡了。看了上面小编介绍的这一个强大的功能，是不是学会了如何用台式机开wifi呢?当然如果是用路由器发射热点的话范围就会广很多，所以哪种比较适合就用哪种吧。

电脑按轻便成度，可分为两种，台式电脑、笔记本; 台式电脑里面都有什么硬件呢?今天电脑组装知识网给大家科普一下电脑硬件基础知识。

电脑硬件基础知识科普-笔记本电脑

电脑主机的组成：

一台电脑是由许许多多的零部件组成，只有这些零部件组合在一起协调的工作，才能称之为电脑。电脑发展到现在，其零部件都有了很大的变化，但其工作原理却没有变，其中包括主板、处理器、内存、硬盘、显卡、声卡等等。下面将简单的介绍组成电脑的各个零部件。

电脑机箱

电脑硬件- 电脑电源

电脑硬件- 主板

电脑硬件- cpu

电脑硬件- cpu风扇

电脑硬件- 硬盘

电脑硬件- 内存条

电脑硬件- 显卡

电脑硬件- 光驱

遭受长期电磁辐射，可引起男性性功能减退和女性月经周期紊乱，危害生殖细胞或早期胚胎发育，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道台式电脑辐射污染对精子有害吗？

答案是肯定的，研究表明电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，不易受孕,孕后期发生自然流产,宝宝出生后会不健康，不聪明，严重的会形成畸形儿。

好在我们使用的电脑，在运行时产生的X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等电磁辐射数量甚微，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值，它对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿构不成多大的影响，只要合理使用是安全的。

话又说回来，电脑总还是有辐射的，为保证优生优育，对辐射还是防着点好。

1、对电脑保持一定距离是防护电磁辐射的重要措施之一。因为电磁辐射强度随着与辐射源的距离的平方值而下降。一些专家建议，电脑使用者应与显示屏保持的距离不少于40厘米，与电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。

2、减少与电脑等接触的时间是很重要的。不要长时间连续使用电脑，隔一两个小时，注意多做些户外运动，不要通宵达旦玩游戏。

3、要养成良好的生活习惯，戒烟忌酒，保证身体健康，精力充沛，在合适的时间你们是可以考虑要孩子的。