如何为宝宝选米粉【推荐20篇】

宝宝在需要辅食的年龄的时候，家长就会弄些给宝宝吃，那么南瓜和米粉能一起做给宝宝吃吗，南瓜和米粉宝宝能长期吃吗，下面一起来看看吧。

南瓜和米粉能一起做给宝宝吃吗

可以。米粉可以和南瓜一起吃一起混着吃，因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。

南瓜和米粉宝宝能长期吃吗

宝宝最好不要长期吃。首先随着宝宝月份的增大，宝宝所需的营养成分需要更多更全面，仅靠米粉和南瓜泥的营养不足以满足需求，长期食用会使宝宝缺少足够的营养，导致身体发育缓慢，所以宝宝的辅食要多种多样并且及时更换，不能仅吃南瓜泥米粉这两种。

南瓜米粉泥怎么做好吃

步骤：

1、选择粉度合适的南瓜，将南瓜洗净，去皮，去蒂，去内瓤。

2、将南瓜切成大小均匀的小块，使成熟的时间相同。

3、将南瓜块用容器装好，放上蒸锅，大火烧开。

4、转中火蒸15到20分钟，可以用筷子插一插看是不是完全蒸烂了。

5、将蒸好的南瓜盛出来，碾成泥，过小滤网。

6、将米粉冲好，加入适量南瓜泥，混合均匀即可。

宝宝米粉如何选购

1、选择品牌产品。建议选择大品牌、口碑好的产品，其质量相对而言更有保证。

2、查看产品标识。看一看正常的商品应该有的标识是否齐全，婴儿产品特有的标志以及说明是否印在包装。

3、查阅营养成分表。查看所含的具体营养成分及其含量是否在合理范围内。

4、查看包装说明。查看外包装上是否有提示性说明，比如断奶期补充食物等。

5、看颜色与气味。呈米白色，大小均匀，香味纯正，散发米粉独有的香味，且无其他异味。

6、看组织形态和冲调性。松散无结块，冲调后为泥糊状。

7、分辨米粉类别。根据宝宝的需求来选择米粉的种类。确定米粉成分是接近母乳米粉还是母乳补充装的米粉。看看是否是宝宝断奶期该食用的米粉。

无论是母乳喂养还是人工喂养，在宝宝6月龄时，必须开始逐步添加辅食。及时添加辅食与母乳喂养同等重要，而大米粉是宝宝最佳的第一个固体食物。那么大米粉为什么是宝宝最佳的第一个固体食物呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

大米粉为什么是宝宝最佳的第一个固体食物

1、大米粉引起过敏的可能性最小，适合宝宝生理特点

大米粉引起过敏的可能性最小。由于新生宝宝免疫机制还很不完善，极其容易发生食物过敏反应，而科学研究和喂养实践都证明大米粉是所有固体食物中最不容易导致宝宝过敏的，所以大米粉非常适合于此时宝宝的生理特点。

2、大米粉更容易被宝宝吸收

新生宝宝的消化系统也不完善，经过先进技术加工的大米粉细腻柔软，淀粉也经过适度水解，宝宝非常容易吸收。

3、大米粉是添加其他营养的优良基质

大米粉非常容易与母乳、配方奶和水等混合，是添加其它类型多种营养食品(蔬菜、水果和肉类)和强化其它营养素(铁、钙、锌、维生素等)的优良基质。

4、大米粉是宝宝膳食纤维主要来源之一

大米粉本身含有宝宝生长所需的蛋白质、维生素、淀粉和矿物质等重要营养素，也是膳食纤维的主要来源之一。

因此，爸爸妈妈们应当及时给宝宝添加大米粉，一方面帮助宝宝从液体食物过渡到固体食物，另一方面为宝宝将来从更丰富的食物来源获得更充足的营养打下基础。

6个月后，宝宝们就要开始尝试添加辅食了，而这第一口，通常都会是配方米粉。那么，怎样选购宝宝米粉？看完这篇你就明白了。就让的小编和您一起去了解一下吧！

为宝宝挑选米粉的方法：

看到商品架上摆满不同品牌、不同种类的营养米粉，你会从何下手？有些妈妈不想错过每个小细节，把不同产品包装上的字体、图案都对比一遍，但这种选购方法最累人，因为还没找到合适的产品你就已经头昏脑胀了，今天么么就教你选购营养米粉的快捷五步。

品种

想知道产品的种类，从它包装上醒目的图案就可以判断出来。添加辅食要遵循从单一到多样的原则，所以初添加辅食的宝宝最好选用单一谷类的米粉，这样的米粉更为细腻易消化，以后再慢慢过渡到多样化的辅食中。

段数

营养米粉和奶粉都讲究分段，妈妈不仅要观察包装上所写的段数，还要看清包装上其它地方标记的适用年龄。我们发现某些品牌的营养米粉正面包装和背面包装所标注的适用年龄是不一样的，妈妈们购买之前一定要多加留意。

配料表

配料表一般会标注在产品包装的侧面或背面，它也是妈妈最容易忽略的包装信息之一。仔细阅读不同产品的配料表信息，你可以知道哪些含有蔗糖、哪些含有奶粉、哪些含有香精，等心里有数以后再作出选择。

是否分袋包装

营养米粉正面包装的左下角或右下角一般都会标明它的净含量是多少、有多少小袋分装，如果你是新手妈妈，对每次量取的分量还不好把握，那可以专门选择有分袋包装的产品。

调配方法

在营养米粉包装的侧面或背面一般都会标明该产品的调配方法，不同产品冲调的顺序、米粉的分量、加水量可能都不一样，有些产品步骤较多，有些步骤相对简化，妈妈可以选择自己觉得更容易操作的产品。

读完本文，妈妈们赶快为宝宝选购米粉吧！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

现在市场上的宝宝米粉种类繁多，虽说选择的余地很大，但是也给挑选米粉带来了难度。那么，如何为宝宝选购米粉？看完这篇你就懂了！就让的小编和您一起去了解一下吧！

妈妈在挑选米粉时要考虑中国宝宝的身体结构，所以一定要注意以下几条原则。

要注意产品配方中的蛋白质含量

蛋白质对宝宝的生长发育是很重要的，只有蛋白质充足了，宝宝各器官才能完全发育。现在市场上的宝宝米粉大概分为两种，

一种是婴幼儿全价配方粉，这种米粉的蛋白质含量高达10%，完全可以满足宝宝的生长发育，而不用添加其他的食物。还有一种就是婴幼儿补充谷粉，这是给4个月以上宝宝的辅食，蛋白质的含量是5%，而必需脂肪氨基酸含量更低，满足不了中国宝宝的生长需要，如果长期食用这种米粉，会影响宝宝的生长发育和智力水平。

注意营养元素的全面性

好的米粉所含的营养物质也丰富，会含有18种氨基酸和其他人体所需的营养物质。所以选择米粉要看其所含营养物质，主要看营养成分表的标注，看营养是否全面，含量是否合理，如热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等。婴幼儿换乳期补充食品有国家标准规定，选择米粉也要看看是否符合这个标准。

注意米粉的外观

要选择颗粒精细的米粉，易于宝宝消化吸收。一般质量好的米粉应该是大米的白色，均匀统一，有米粉的香气，还要看米粉的组织结构和冲调性，应为粉状和块状，无结块。并且要留意内容物是否为独立包装，这样会更加卫生，不易受潮。

看了上述对于如何为宝宝选购米粉介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

有些宝宝刚开始可能会吃母乳，到了后面年龄越来越大的时候，母乳的营养就不够了，这个时候会添加一些辅食，最常见的辅食就是米粉了，下面就给大家介绍一下，怎么给宝宝挑选米粉？一起来看看这些挑选方法吧。

操作方法

不要经常吃一种米粉。

如果想要给宝宝挑选好的米粉，在挑选米粉的时候，最好不要经常给宝宝购买同一种米粉，最好几种米粉换着吃，每一种米粉的营养不同，可能口味上也有不同，给宝宝经常换着米粉吃的话，营养就比较充足一些。

购买补充专门营养的米粉。

如果想要给宝宝挑选好的米粉，在挑选米粉的时候可以购买补充专门营养的米粉，比如有些宝宝比较缺铁，这个时候可以直接给宝宝购买那些含有强化铁的米粉，这样就可以给宝宝补充不足的营养了。

仔细看一看成分表。

如果想要给宝宝挑选好的米粉，在挑选米粉的时候，最好仔细看一看米粉的成分表，千万不要挑选那些配料太过复杂或者是有添加剂的米粉，要购买成分不太复杂的，而且也没有添加剂的米粉。

选择比较好冲调的米粉。

如果想要给宝宝挑选好的米粉，在挑选米粉的时候，最好挑选那些比较好冲调的米粉，米粉买回去了，亲自冲调一下可以看一下冲调效果好不好。对于年龄比较小的宝宝来说，挑选比较好冲调的米粉，宝宝吃了这样的米粉，会比较容易消化一些。

选择小包装的米粉。

如果想要给宝宝挑选好的米粉，在挑选米粉的时候，最好选择有小包装的米粉，小包装的米粉在储存的过程中不容易受潮，而且如果要带着宝宝外出的话，小包装的米粉也会比较方便携带。

注意生产日期。

如果想要给宝宝挑选好的米粉，在挑选米粉的时候，一定要特别注意米粉上面的生产日期，虽然过期的米粉非常少见，但是也不排除有些人为疏忽的原因滞留了一些过期的米粉，在购买米粉的时候，顺便看一看生产日期就可以避免购买到过期的米粉。

购买市面上售卖的米粉。

如果想要给宝宝挑选好的米粉，在挑选米粉的时候，最好购买市面上售卖的米粉，有些父母担心市面上购买的米粉不够纯正健康，所以想要自己做米粉，但是自己做的米粉和外面售卖的米粉营养大大不一样，自己制作的米粉营养比较单一，外面卖的米粉会添加相应的微量元素，营养更全面一些。

不要总是挑选米粉。

如果想要给宝宝挑选好的米粉，在挑选米粉的过程中，不要总是给宝宝单一的挑选米粉吃，在购买米粉的时候，可以看一看同一种品牌的其他产品，比如有很多燕麦米粉或者是糙米粉，这些米粉的营养也是非常不错的，如果单一吃米粉的话，营养不太全面。

宝宝在刚出生后家长朋友给宝宝进行母乳的喂养，但随着宝宝的身体在不断的发育，母乳喂养的方式已经不够宝宝身体中的营养需求，要给宝宝增加米粉类的辅食增加饮食的营养，那么宝宝快四个月了能吃米粉吗?下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识，希望能够帮助到你。

当宝宝四个月大的时候就可适当给宝宝添加米粉了，不过婴儿米粉不适合与奶粉共同食用。可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食，要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。

4—6个月不应该使用过多的米粉，此时需以奶为主，如果米粉添加过多，易导致奶量的下降是不合适的，米粉的添加应以不影响奶量为前提，根据宝宝的胃口差异，添加5克、10克、15克，均可，米粉添加约半月左右，可以加至1天两次。当宝宝月龄增加后，食用更多的辅食了，可以用菜汤、果汁、鱼汤、肉汤等冲调米粉。

最初一定要用勺子喂米粉，这是辅食的最初目的，有许多宝宝是会拒绝的，但一定要有耐心，反复多次的尝试，宝宝就会学会的。有些母亲，刚开始用勺子喂宝宝米粉，总是出现吐进吐出，用舌头顶出的情况，认为宝宝不会吃，就用奶瓶喂米粉，这是相当不可取的，一定要明白这个基础知识，宝宝天生会吸吮，而不会吃，所以最初添加辅食一定得让其学会吃勺子。

四个月也可以适当添加辅食，辅食只能是少量尝试，不可以以辅食顶替奶,主要是学会吃辅食的方式和尝试味道，所以添加不能太积极，以免影响体重增长。首先添加少量含铁稀米粉适应后再添加1/4蛋黄，调成流质喂。分开尝试，如果都适应了，再合在一起吃。蛋清一岁后再吃。添加辅食要从1天一次，1个品种、1小匙开始。观察大便无异常再慢慢加量。以后也可以加些菜泥、果泥。总之食物添加都应该逐渐加量，因为婴儿胃肠道发育还不够成熟，辅食添加不当容易造成消化功能紊乱，甚至引起腹泻，所以，给婴儿添加辅助食品应该遵循从小到多，从稀到稠，从细到粗的原则。

添加辅食是宝宝喂养的一个必经阶段,很多家长在选择辅食的时候都会选择米粉，那么宝宝辅食添加米粉好吗?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

到了宝宝4个月，给宝宝添加米粉的意义可不简单，如果说为了晚上不挨饿是一个重要因素的话，那么，锻炼婴儿的咀嚼能力、补充母乳奶类没有的营养等方面也就更能说明给宝宝添加米粉是势在必行的，曾经有妈咪反应，过了半岁才添加米粉，可能会造成宝宝挑食，需要妈咪警惕。

宝宝吃米粉的好处有哪些?

米粉的营养和奶的营养不同，除了摄入更多的营养外，米粉的添加还能让宝宝从吃奶中逐渐独立出来，也就是为断奶作进一步的准备，当然，如果你的母乳很充足，也可以和米粉调和着吃。

(1)补充乳类中不足的营养

宝宝快速生长发育的过程中需要较多的铁，而婴儿从母体中带来的铁在出生3～4个月后，就基本消耗尽了。并且，乳类食品中铁和维生素D的含量也比较低。因此，在出生4～6个月以后，宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。怎么办?只有及时添加辅食，及时补充铁和维生素D的不足，才能确保宝宝健康成长。这是4个月后要给宝宝添加辅食的一大原因。

(2)训练宝宝的吞咽能力

小婴儿是习惯于吃乳类(流质液体)食物的，要想由此逐渐过渡到将来和成年人一样吃固体食物，需要一个适应过程。一般来说，这个过程需要半年或者更长的时间。宝宝可以从吃糊状、细软的食品开始，逐步适应、接受成年人吃的固体食物。

(3)为断奶做准备

添加辅食也是在为宝宝断奶做准备，所以，辅食也被称作“离乳食品”。这个词的涵义并不完全是指断奶时所摄入的食品，而是指从单一的母乳(或奶粉)喂养，到完全断乳这一阶段内所添加的食品。在这个过程中，辅食逐渐取代乳类，让宝宝逐渐由吸食乳类，变为用成年人的方式咀嚼食物。

(4)开启宝宝智力

在早期儿童综合发展研究中，强调将儿童早期教育融入家庭日常生活中的方式。其实，就是利用宝宝眼、耳、鼻、舌、身的视、听、嗅、味、触等感觉，给予宝宝多种刺激，以丰富他的经验，达到启迪智力的目的。添加辅食恰恰可以满足以上条件，给予宝宝丰富的刺激，进而达到启迪智力的目的。

(5)训练咀嚼能力

随着月龄增大，宝宝的齿龈的黏膜逐渐坚硬起来。尤其是长出门牙后，给以软的半固体食物，婴儿会用齿龈或牙齿去咀嚼食物，然后吞咽下去。所以，及时添加辅食有利于训练宝宝的咀嚼功能，有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。

米粉是的宝宝常吃的一种食物，可以作为辅食来添加，然后让宝宝再逐渐过渡到其他日常饮食，那么宝宝米粉的选购妙招有哪些呢？

营养成分：在一项网络调查中，为宝宝挑选米粉的时候，营养成分的影响比例占到46.27%，因为营养对于处于生长发育期的宝宝至关重要。

吸收消化：从宝宝的特殊生理功能出发，容易吸收与消化自然也能够理所当然占到27.78%。

使用的便利性：唯一有些奇怪的是，使用的方便性在这个问题上受到了忽略，只有区区1.83%的比例，应该是因为目前大部分婴儿米粉的使用方便性，例如在易于冲调、溶解等性能上大同小异，所以还不至于成为选购婴儿米粉品牌的主要影响因素。

小编为大家整理的关于宝宝米粉的选购妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

给宝宝添加米粉的方法有哪些？在为婴儿添加辅食的时候，基本所有妈妈都会选择从米粉开始，这是为什么呢?对于新手妈妈来说如何喂宝宝吃米粉肯定还一知半解，今天小编就来为你出出招。

米粉是宝宝辅食添加的首选

婴儿米粉是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。

而婴儿米粉的主要成分就是大米。大米中的蛋白质，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，远远高于其它谷物，且极易被人体消化吸收。这也是为什么将大米作为主食的重要原因。另外，大米所含的碳水化合物能迅速补充能量，且大米并没有什么特殊味道，淡淡的米香很容易被宝宝所接受。如果是全母乳的宝宝，在没有表现出强烈“食欲”的情况下，建议在宝宝满6个月以后再给他喂食米粉。

既然，米粉对宝宝来说好处多，那么，要如何添加呢?

为宝宝添加米粉的方法

可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食，要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。

刚开始添加米粉的时候，我们让他吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。吃得少一点，就会避免这些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概2。5克，一勺两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃奶前，给一小点泥糊，让他尝一尝。

吃的过程，在辅食添加初期，我们添加辅食主要目的不是为了补充营养，而是为了让他学吃饭，让他学习用他的舌、口腔不断地挤压，用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽，这是吃饭的过程。

宝宝可以开始添加辅食了,宝妈们首先想到的就是婴儿米粉,那么宝宝辅食米粉有营养吗?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

宝宝吃米粉是添加辅食的一种，能增加宝宝所需营养，并锻炼咀嚼功能。婴儿米粉的主要成分就是大米。大米中的蛋白质，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，远远高于其它谷物，且极易被人体消化吸收。小宝宝吃米粉，不仅适合宝稚弱的肠消化，而且可以填饱小肚子，消除饥饿，补充能量，另外米粉也适合宝宝对成人饮食习惯的认知，为断奶作准备。需要提醒的是，添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。

宝宝米粉的营养成份

婴幼儿米粉是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。婴幼儿6～8个月后是锻炼咀嚼能力的关键期，需要摄入颗粒逐渐大、硬度稍增加的食物(比如营养米粉等食物)，并通过咀嚼使唾液分泌显著增加，淀粉酶活性得以激活，这不仅有益于宝宝对食物的消化和吸收，也让婴儿将来更容易适应不同的食物。

宝宝吃米粉的好处

1、补充乳类中不足的营养

宝宝快速生长发育的过程中需要较多的铁，而婴儿从母体中带来的铁在出生3～4个月后，就基本消耗尽了。并且，乳类食品中铁和维生素D的含量也比较低。因此，在出生4～6个月以后，及时添加辅食如米粉，及时补充铁和维生素D的不足，才能确保宝宝健康成长。

2、训练宝宝的吞咽能力

小婴儿是习惯于吃乳类(流质液体)食物的，要想由此逐渐过渡到将来和成年人一样吃固体食物，需要一个适应过程。一般来说，这个过程需要半年或者更长的时间。宝宝可以从吃糊状、细软的食品开始，米粉适合婴儿肠胃，能帮助宝宝逐步适应、接受成年人吃的固体食物。

3、为断奶做准备

添加辅食也是在为宝宝断奶做准备，所以，辅食也被称作“离乳食品”。在这个过程中，辅食逐渐取代乳类，让宝宝逐渐由吸食乳类，变为用成年人的方式咀嚼食物。

4、训练咀嚼能力

随着月龄增大，宝宝的齿龈的黏膜逐渐坚硬起来。尤其是长出门牙后，给以软的半固体食物，婴儿会用齿龈或牙齿去咀嚼食物，然后吞咽下去。所以，及时添加辅食有利于训练宝宝的咀嚼功能，有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。

辅食的添加应当注意，配方要合理，要限制热能食物，要注意卫生，更要注意添加的时间。那么宝宝吃米粉好还是米糊好呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

宝宝的辅食其实很简单，像米糊、米粉、果汁、肉泥等都是宝宝的辅食。就拿米糊与米粉来讲，它们二者是属于不同的辅食，像米糊是由谷物加工而成，米粉是由大米等加工而成，所以二者的营养成分不同，营养价值不同。

宝宝吃米粉好还是米糊好

米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。

米粉，汉族特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者(尤其南方消费者)的喜爱。米粉品种众多，可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉和干米粉等。

米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。米糊制作方便，但也存在弊端:谷物的量控制不当容易出现夹生情况。

婴儿米粉相对更加纯净、科学，更加接近成人食品。而随着现代科学工艺的提高，大多婴儿米粉的营养元素也越来越加全面、丰富，同时也越来越接近母乳营养。比如除钙、磷、铁、碘、锌等常规元素外，还加入了维生素A、D、E、维C、B族维生素以及母乳中所特有的叶酸、泛酸等，此外，现代越来越多的婴儿米粉也逐渐开始更加关注于现代食品趋势和婴儿后天健康成长，比如婴儿米粉无糖化、CHE淀粉水解工艺的运用等。

米粉和米糊都是具有营养价值的辅食，至于说是哪种好，还要看宝宝是属于哪个阶段的，不同阶段所提供的辅食不同。

对宝宝辅食的添加要注意

选择含高能量的辅食。宝宝的胃容量较小，一餐不能容纳过多的食物，一般6个月～1岁的宝宝每餐只能吃100～200ml食物。因此应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物，以满足宝宝生长发育的需要。

限制纯热能食物。给宝宝的饮食，不宜多加油、糖等纯热能食物，每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。

不含刺激性。烹调时应注意用不同颜色食物的搭配，这样可以刺激宝宝的食欲。烹调时可放入少量调味品，如油、盐等，但不宜用刺激性调味品如：辣椒等，尽量少用或不用味精，烹调以清蒸或煮为主，不宜煎、炸。

新鲜并切碎煮烂。选择新鲜的食物，并挑选其较嫩的部分，如蔬菜的菜叶部分;肉类应以肝或其他内脏及瘦肉为好，豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。制作前，应注意切碎煮烂，但维生素C与制作过程极有关系，蔬菜不宜长时间烧煮。

注意卫生。在配制辅助食物的过程中，如不注意卫生，就容易引起宝宝胃肠感染，导致腹泻、呕吐等症状的发生。

婴儿米粉是最常见的婴儿辅食之一，因此宝宝刚开始添加辅食时，家长可以自己制作米糊给宝宝吃，下面来了解一下如何给宝宝自制米粉吧？

6个月宝宝的米糊

宝宝最早可以添加辅食的时间是在六个月的时候，而最先添加的辅食应该是婴儿米粉，如果选择家庭制作的话，也可以制作质地较稀的纯米糊，当宝宝食用纯米糊2个星期后如果没有过敏的话，就可以在米糊当中添加能够补铁的猪肝或蛋黄。

纯米糊

材料：白米30克，清水150ml

做法

1.大米浸泡3小时以上，用搅拌机将水和白米磨成白色的米浆。

2.用网筛将磨好的米浆过滤出来。

3.取一个小锅，将磨好的米浆加水150ml倒入锅内，用小火一边煮一边搅拌，直至米糊煮至浓稠即可。

制作心得

1.建议去购买农家自产的大米来自制米糊，农家自产的大米煮出来的米糊及米汤是非常浓稠的，而且有很浓的米汤香味。这样的农家大米很容易生虫，一般要放在冰箱冷藏保存。

2.磨好的米浆一定要用网筛过滤过才好煮，否则容易有些磨不细的米粒，不容易煮熟。

小编为大家整理的关于如何给宝宝自制米粉的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

婴儿米粉要如何科学地给宝宝吃？有的家庭会为宝宝自制婴儿米粉，把大米放在锅里炒熟，然后磨成粉末，再加入蛋黄粉末给宝宝吃。其实，这非常麻烦。尤其是3个多月的宝宝，所吃的米粉必须均质很好，才能吸收消化。如果自制米粉均质不好，就对宝宝不利。另外，市售米粉成品中添加了各种营养素，家庭自制米粉如果要添加营养素，无法达到科学配方水平。当然，如果没条件购买好的婴儿米粉，也可以自制。

如果宝宝不爱吃米粉，怎么办?

可以买点奶米粉，或是在米粉中加点奶粉，以奶粉的味道为主，让他接受。同时，尽量锻炼他早点吃烂粥、烂面条等。注意粥和烂面条要烧得特别均质。

如果将米饭用榨汁机粉碎充当米粉可以吗?

这与婴儿米粉的营养成分当然不一样了。家里吃的大米经过洗淘，B族维生素丢失了，再经过烧煮，又丢失了一些营养素，如果再用榨汁机去榨，营养丢失就更厉害了。再说，经过这么多工序，消毒也不一定能得到保证，这样的食物喂养宝宝不好。

在米粉中可添加如牛奶伴侣等其他成分吗?

没必要在米粉中添加牛奶伴侣或糖等成分。其实这并没有增加营养价值，只是浓了口味，而这样的口味很容易使小宝宝以后形成挑食的坏习惯。我们主张吃自然的东西，牛奶是什么味道，就是什么味道，米粉原来是什么味道就是什么味道。不要添加糖分等。

喂养小婴儿是一件十分繁琐的事，需要有长久的耐心和爱心。一般说来，宝宝到6个月左右就可以添加辅食来喂养了，到十个月大的时候，能够添加的辅食种类自然也就更多了，宝宝可以尝试更多的味道，对其味觉的发育有很好的作用。而葡萄干是一种营养非常丰富的干果，很多妈妈想要给宝宝吃，那么，十个月宝宝米粉能加葡萄干磨成粉吃吗?

很明显，直接给十个月的宝宝喂食葡萄干是存在危险的，因为葡萄干个头小，宝宝牙齿并未长全，可能出现囫囵吞下的结果，这样可能会在第二天拉出来。但是，如果不小心进入气管中问题就大了。但是，如果能够将葡萄干磨成粉加入宝宝日常吃的米粉中来喂食的话，还是可以的。不过建议各位宝妈，一定要将买来的葡萄干进行彻底的清洗才行。

十个月宝宝的米粉中是可以加葡萄干磨成粉来吃的，在研磨之前注意清洗干净就可以了。

宝宝随着身体发育，需要的营养也逐渐变化，母乳渐渐不能满足宝宝的生长发育需要，应该给宝宝辅以其他食品，以增加营养的全面性。在婴儿辅食添加中，首先应该添加米粉，科学研究发现，大米是谷类食品中最不容易引起过敏而又最容易被人体消化吸收的食物。目前即便是西方许多以面粉、肉类为主食的国家，也都采用了以大米为原料制造婴儿辅食。而在我国民间，也早就有把大米磨成粉、调成糊喂食婴儿的做法。

婴儿米粉是专门适合婴幼儿食用的，相对更加纯净、科学，更加接近成人食品。而随着现代科学工艺的提高，大多婴儿米粉的营养元素也越来越加全面、丰富，同时也越来越接近母乳营养。比如除钙、磷、铁、碘、锌等常规元素外，还加入了维生素A、D、E、维C、B族维生素以及母乳中所特有的叶酸、泛酸等。现代越来越多的婴儿米粉也逐渐开始更加关注于现代食品趋势和婴儿后天健康成长，比如婴儿米粉无糖化、CHE淀粉水解工艺的运用等。

营养专家告诉我们，事实上婴儿米粉是辅食中最重要的食物之一，目前市场上的婴儿米粉有二十几种包装、十几种口味可供选择，婴儿米粉是采用优质大米为原料经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序精制而成，喂食婴儿米粉按照国际惯例通常分4—24个月、6—24个月、8—24个月三个阶段进行。

今天的小编对宝宝吃无公害米粉的好处进行了简单的介绍，对于吃无公害粮食对人体有哪些好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识。

有机食品是受法规严格控制、安全等级最高的一类食品。在整个生产过程不添加任何调味剂，激素，让宝宝娇嫩的味觉不受调味剂，激素带来的伤害，促进宝宝味觉健康发育，培养宝宝不挑食的良好习惯。那么，宝宝吃有机米粉的好处有哪些?下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识，希望能够帮助到你。

婴幼儿“奶米粉”的全称应该是婴幼儿“配方奶米粉”，是目前婴幼儿辅食中营养米粉中的一种配方米粉，其奶味道应该是目前市场上比较接近的奶粉香味、口感的营养米粉，其最大特点就是既有奶粉的香味，同时又是适合宝宝吞咽的米糊，省去了好多妈妈自己配制“奶粉+米粉”的过程，可以这么说婴幼儿奶米粉是宝宝过渡食品或者断奶期辅食的最佳选择之一!

在所有主食中，每100克大米含蛋白质、维生素B、碳水化合物等营养成份位居所有粮食之首，对婴幼儿健胃消食，静心安神起着重要作用。奶粉是乳制品中最接近母乳，营养成分最全、最易被人体吸收的奶品，奶粉中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白能有效地消灭病毒，增强宝宝抵抗力。

在国内最早出现配方奶米粉口感比较好，很受妈妈宝宝的欢迎，只是亨氏营养米粉只出这样一个口味的奶米粉单品，不能满足市场需求;好米粉具备“DHA益生菌+奶配方”系列产品，目前主要开发基础营养、淮山营养、肉食蔬菜三个系列盒装、总共17个不同口味的单品。每一款米粉中都特含多种宝宝所需要的维生素，是宝宝断乳期间的比较好的过渡辅助食品，强调宝宝的饮食喜好，满足宝宝生长发育的每日所需。

父母大多都是第一次，在养孩子的过程中，会有很多难题，一时间他们也不知道该如何解决。随着宝宝的年龄增长，孩子的喂养方式也会发生改变，给孩子吃的东西也有所不同。有些对科学喂养知识不了解的人，很容易错误喂养，严重时会影响孩子的营养摄入，延迟孩子的生长发育。

一般来说，当宝宝长到六个月左右的时候，可以陆续增加辅食，来丰富孩子的饮食结构。婴儿米粉质地柔软，便于孩子食用，消化起来也非常方便。但是，有很多了解不深的宝妈会犯一个错误。有些宝妈觉得孩子吃米粉时间越长，对孩子身体越好，殊不知，米粉的长时间摄入会让宝宝错过最好的黄金发育机会。

李琪是一名95后新宝妈，在养孩子的这件事上也是“大姑娘上轿头一回”。完全靠着她自己一步一步地摸索，为了孩子的发育，她没少操心。宝宝出生的六个月时间里，李琪忙得焦头烂额。刚好到了给孩子喂辅食的时间，李琪觉得米粉好吸收、易消化、营养多、操作方便，是最适合孩子的辅食。

孩子饮食的问题，的确让很多新手父母感到头痛，推荐这套辅食书籍，把手全程指导孩子的辅食添加，妈妈再也不用担心了。

如此认为的李琪，就一直将米粉作为孩子最主要的辅食，一直吃到了孩子一岁半。整整一年的时间里，孩子六成的营养来源都是米粉。但是，眼看着日子一天天过去，李琪却发现孩子的状况不太对劲。眼看着和孩子同龄的宝宝都慢慢长大了，一个个白白胖胖的，每天也很有活力。可是自己的宝宝却“面黄肌瘦”，丝毫没有活力可言。

看着宝宝的状态不佳，李琪心中焦急，赶忙把孩子带到医院检查。医生表示，宝宝长期营养不良，影响了正常发育。事实上，宝宝吃米粉的时间最好不要超过十个月。

将米粉作为孩子的辅食，父母首先要知道添加哪种类型的米粉。当宝宝长到六个月的时候，味觉、嗅觉、触觉进一步发育，需要有新鲜的食物来刺激孩子，让孩子的营养更加丰富。并且，当宝宝长到六个月的时候，母乳中的铁元素会逐渐减少，所以最好选择含铁元素的米粉。但是，米粉只能作为一种过渡食物，天然的食物也要逐渐增减，减少米粉的占比，才能让孩子获得更多的营养。

宝宝的牙齿和咀嚼能力也是需要一步步培养的，这需要牙齿、舌头、面部肌肉等一起配合。因此，宝宝也要尽早地接触质地较硬的辅食，才能刺激牙齿和口腔的食物。

总而言之，宝宝6-7个月的时候，辅食质地要从糊变成泥，米粉可以作为重点营养来源。8-9个月的时候，要丰富辅食食材，增加固体食物的占比。10-12个月，是宝宝口腔和牙齿发育的关键时期，要挑选一些固体食物，刺激发育。当然，宝宝的辅食千万不要添加额外的调味料，天然的食材就是最好的食物。

婴儿米粉是根据婴儿生长发育不同阶段的营养需要，采用优质大米为主原料，另加有乳粉、蛋黄粉、黄豆粉、植物油、蔗糖等，经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、碘等微量元素和各类维生素以及多种营养素科学精制而成的婴儿生长辅助食品。那么米粉适合初加辅食的宝宝吗?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

婴儿米粉是否是宝宝的好的首选辅食，还要用一分为二的观点来看：一方面，它强化了多种营养素，营养价值相对较高;另一方面，可能也存在一定问题，如果可能含有导致部分宝宝过敏的成分如牛奶、蛋黄等。

初加辅食选择什么口味的米粉

市场上，婴儿米粉的品牌和种类很多，一个牌子甚至就有很多口味和花样，让家长们眼花缭乱，不知所措。一位妈妈为了给孩子添加米粉，买了3个牌子的米粉，亲子尝试，选了一个口味比较好。选择婴儿米粉不妨参考以下原则：

选择原味不加糖的米粉。市场上很多米粉都添加蔗糖了，这种米粉或许受宝宝的欢迎，但1岁以内的孩子尽量进食原味食品，如果孩子一旦尝到甜的、咸的食物，就会对这些食物上瘾，导致孩子不肯接受或接受没有味道的食物，或干扰母乳喂养、配方奶喂养。

市场上也有很多米粉是添加了各类食物蔬菜或其它食物成分，对于初次选择米粉，最好还是选择原味米粉。因为刚加辅食，是一个尝试过程，婴儿可能对某些食物过敏，尤其本身就是过敏体质的孩子。如果米粉中成分太多，一旦孩子过敏，就不好判断是哪些食物引起的过敏。

如何给宝宝添加米粉?

很多家长喜欢将米粉放入奶里，做成米糊，放到奶瓶里，看着孩子喝的开心，自己也很开心，但这种做法不太恰当。

正确的做法：将米粉用温水调成泥状(由稀到稠)，用勺子喂，训练孩子用勺子的吃饭的能力和吞咽能力。有些孩子正是在训练吞咽和咀嚼能力时没有得到训练，就很难过度到成人的饮食模式。

米粉是不是宝宝辅食的首选？一般来说，宝宝长到3-5个月时，应该及时科学添加辅食，其中很重要的就是婴儿米粉。科学研究发现，大米是谷类食品中最不容易引起过敏而又最容易被人体消化吸收的食物。目前即便是西方许多以面粉、肉类为主食的国家，也都采用了以大米为原料制造婴儿辅食。而在我国民间，也早就有把大米磨成粉、调成糊喂食婴儿的做法。

婴幼儿米粉（又称“婴幼儿配方谷粉”或“婴幼儿米糊”），是母乳或婴儿配方食品不能满足婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时，为补充婴幼儿营养的辅助食品。它以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等为选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。分为即食类（产品经热加工熟化，用温开水或牛奶冲调即可食用）和非即食类（产品未经熟化，必须煮熟方可食用）。

目前市场上的婴儿米粉有二十几种包装、十几种口味可供选择，为保持婴儿的营养全面均衡，米粉的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。第一阶段是4-6个月的婴儿米粉，此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果（有的也会添加一些蛋黄），而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。第二阶段是6个月以后，此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养谱更为广泛。

如何帮宝宝选择米粉

1.选择与宝宝月龄相适应的米粉。

2.在选择米粉时，要注意看清包装上标示的食品类别，同时将营养素含量进行比较，以挑选适合宝宝的米粉。

3.留意米粉是否为独立包装，因为独立包装不仅容易计量，而且不易受潮污染。

4.选择品牌产品，这些产品质量有保证，售后服务好。

5.有些宝宝对乳糖过敏或对牛奶蛋白过敏，妈妈在选购时应特别留意配料表中是否含有奶粉。

6.妈妈可以根据自己孩子的需要，挑选不同配方的米粉，如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等，这样可以让孩子吸收到的营养更均衡、更全面一些。

家庭自制米粉

1.大米洗净泡软，然后放在料理机（不加热的那种）中，同时加入洗净切块的胡萝卜，一起打碎。

2.打完后过滤残渣，再放在奶锅里加热，一边加热一边搅拌，至糊状即可。

3.妈妈还可以选择其他蔬菜一起打，口味都不一样。家庭自制的米粉营养卫生，没有任何添加剂，相信你的宝宝一定会很喜欢。

宝宝长到4个月以后，妈妈就可以开始给宝宝添加辅食了，在宝宝的辅食中，婴儿米粉是妈妈们都熟悉的辅食种类，但其中的奶米粉却有很多妈妈不太了解。那么，宝宝吃奶米粉的注意事项有哪些呢?下面就让小编来介绍一下吧。

★奶米粉怎么吃

第一种：奶米粉单独食用

如果单独给宝宝吃奶米粉，需要先将宝宝用的餐具消毒，然后取60℃-70℃的温开水150毫升，倒入餐具中，再加入一小袋营养米粉，边倒边搅拌，使粉末充分吸水，搅拌均匀成糊状就可以喂给宝宝吃了。

第二种：奶米粉搭配其他辅食

奶米粉除了单独冲调给宝宝食用，还可以搭配其他辅食混合食用，例如，妈妈可以将奶米粉拌入煮好的宝宝营养面条、粥或米汤中，也可以将奶米粉冲调好后拌入肉碎，食物间适当的混合搭配带给宝宝的营养也更全面些。

★奶米粉怎么挑选

1、看品牌实力：妈妈要尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的奶米粉品牌。由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量监控较严，生产设备也更为先进，所生产出来的奶米粉产品质量更有保证。

2、看包装信息：在中国，按国家标准规定，产品外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项，如果妈妈发现奶米粉产品包装上缺少上述任何一项信息，最好不要购买哦。

3、看营养成分：即看奶米粉营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表一般要标明产品的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分及含量，妈妈可以根据实际需要，挑选适合宝宝的奶米粉。

4、看产品说明：奶米粉有不同种类的产品，妈妈应学会看产品包装说明，例如，国家标准规定，婴儿米粉应明示有婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品;6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品，而为断奶期宝宝研制的配方米粉则标有断奶期配方食品或断奶期补充食品等字样。

5、观察色泽和气味：质量好的奶米粉色泽自然纯正、均匀一致，气味上带有淡淡的米香味和奶香味，如果妈妈发现奶米粉有香精味，则应避免选购。

★奶米粉怎么冲调

1、双手的清洁：冲调奶米粉之前，妈妈一定要先将双手清洗干净，以免手上的细菌污染宝宝的餐具和食物。

2、餐具的准备：给宝宝冲调奶米粉用的餐具最好选择广口平底碗，这样调配起来更方便。

3、合适的水温：冲调奶米粉可用温开水也可用温奶，注意将温度控制在60℃-70℃，方便宝宝饮用。

4、正确的冲调步骤：先量取适量温开水(或温奶)倒入碗中，再取适量奶米粉倒入碗中，边倒边搅拌。

5、开袋后的处理方式：开袋后的奶米粉一定要保证密封，并存放于清洁阴凉处。另外，妈妈要注意把握好宝宝的食量，避免食物过剩，而且喝剩的奶米粉最好不要留到下次饮用哦。

★宝宝吃奶米粉的注意事项

1、奶米粉不一定比其他米粉更有营养

奶米粉虽然以米粉为主要材料，同时在配方中加入一定量的牛奶，但却未必比其他米粉更有营养，所以妈妈不能盲目选择奶米粉作为宝宝的辅食，而忽略其他配方的婴儿营养米粉哦。

2、奶米粉不是奶粉与米粉的简单相加

奶米粉是米粉与牛奶按一定比例制成的配方米粉，需要经过科学的生产过程，而不是奶粉与米粉的简单混合，所以妈妈将奶粉与自制米粉混合是不能称为奶米粉的。

3、奶米粉不能替代母乳或配方奶

对于辅食添加初期的宝宝来说，奶米粉虽然能为宝宝提供一定的营养，却并不代表它所含的营养可以满足宝宝的身体所需，因为奶米粉等辅食只是宝宝日常营养的补充，其主要营养还是来自母乳或配方奶粉。