如何保养自己皮肤通用20篇

近日，阜阳发生两起小轿车自燃事件，夏季天气炎热，又加之进入到伏天，一姐提醒：有车一族的朋友一定要高度重视夏天汽车保养问题，防止汽车出现一些不正常的情况，尤其是汽车的自燃的问题!一姐为大家整理了一些防止汽车自燃的小方法，以及遇到自燃事件的处理方式，希望可以帮助到你。如果觉得不错，就分享给身边的家人和朋友吧!下面是小编整理的一些阜阳汽车保养方法，希望对大家有所帮助!

阜阳汽车保养具体如下：

1事件：阜蚌路一加气站汽车自燃!

车刚开到加气站加气，突然自燃，冒起浓烟......日前，这惊险的一幕发生在阜蚌路一处加气站。见此情景，车主吓得不知所措。加气站的工作人员迅速关闭各个阀门，停电停气，疏散顾客，用干粉灭火器，将火扑灭，最后把车辆推到安全区域。由于灭火及时，小轿车和加气站都没有遭受到严重损失。

2事件：阜阳高速公路一车线路老化，自燃!

近日晚7点左右，在滁新高速阜阳段，一辆轿车在行驶中突然起火，车上人员手忙脚乱，恰逢高速二大队交警巡逻至此，迅速将车上一家四口疏散到安全地带，立即组织警力前往事故现场。为避免二次事故发生，交警分流车辆，封闭事故发生路段。经过一个多小时的努力，大火终于被控制。据介绍，起火原因初步判断是由于天气炎热，轿车线路老化所致。

如何预防车辆自燃?1检查、保养找到源头

汽车的自燃一般是由于汽油机油漏油、还有就是汽车的线路跳火这两个源头。针对这两个源头进行保养 ，就可以减少自燃的几率。

2定期查看车辆是否漏油

车辆漏油一定有漏油的地方，看看管道里边有没有渗油的迹象或者是将车开出来，看看原来停车的地方有没有滴的油。

3线路跳火

线路跳火主要是因为线路老化，汽车中的胶管经过长时间的高温，就会慢慢产生裂纹，这些裂纹就会在关键的时候产生跳火。所以在平时要经常使用管路保护剂对管路进行保养，使裂纹的地方进行修复。

4改装车灯等注意事项

在改装汽车的灯或者是其他的电气设备时，一定要考虑汽车电池的供电能力，不要超出电池的供电功率。否则，汽车的供电电池超过供电能力，就可能会产生漏电的危险或者是短路，汽车改装最好是到专业的改装店进行改装。

5加油不要加满

在汽车的加油的时候，最好不要加满，以加油枪的标枪为限，以免蒸发出蒸汽，汽车长时间行驶一定要停车降温，千万不要在汽车轮胎上淋水，以免轮胎一冷一热发生爆胎。

6车内不要放易燃易爆物品

勿在车内放置香水、可乐、汽油、打火机等易燃易爆物品。夏季车内温度较高，如若在车内放置香水等物品，长时间被阳光暴晒或车内达到一定温度时，就极易造成膨胀爆炸，从而引起火灾;

7保证发动机充分散热

保证发动机充分散热，勿将车子放置在阳光下暴晒。高速运转后的发动机温度很高，新车或许影响不大，但年数较长的车子线路使用时间长，容易造成高温引燃电线，从而发生火灾。因此，尽量应将车子停靠阴凉处;

女人天生就是美的追求者，很多MM所了解的美容保养都是通过一些杂志和网站，这些保养皮肤的方法只能说是片面的，并不能代表使用与任何人，有些也是纯属忽悠人的，那么你知道女性保养欧服都有那些误区？下面小编给大家仔细介绍一下，以及我们到底如果保养皮肤。

保养误区

常见错误一：保湿霜未干就上粉底

很多MM都会在保湿水还没有被脸部充分吸收时候就开始上脸妆，这样粉底和保湿霜的坤和，就像给脸上抹了一层泥一样，而且保湿霜中含有油性成分，所以会影响粉底一整日的遮盖效果。

常见错误二：保养经常忽视脖子

脖子上的皮肤比脸部的更薄也更敏感，同时也很容易发生皮肤色素、弹性和质地变化的问题，颈纹通常是由于肌肤老化肌肉下垂而导致的，年纪越大，颈纹也会越明显。

常见错误三：用保湿霜减轻眼部浮肿

很多因素会导致眼周体液滞留，比如饮食摄入盐分过多。这时候可千万别用眼霜，保湿霜和眼霜中的补水成分的作用是将水分保持在皮肤中，所以它们会让你的眼睛更加肿胀。

常见错误四：过度治疗暗疮

如果脸上发现一点小瑕疵，你就开始往自己脸上图这个那个的，为了使得脸部痘痘消的更快，你也不得不得反复涂抹修复霜。可是你知道这样的修复霜含有酸性成分，很容易导致皮肤的灼伤，引起更大范围的炎症，所以最好要控制量，不是越多越好。

常见错误五：一味地用错误方法瘦脸让脸越来越方

当你明明没有发胖，却出现了双下巴，那是因为脂肪开始产生移位、向下堆积，于是尖尖的下巴渐渐消失，脸庞也逐渐呈现“正三角”。这时盲目地瘦脸，只会让松弛的情况更明显，而施打肉毒杆菌在腮帮子的部位，刚好就会形成个凹洞，很容易瘦过头成了“骷髅脸”。

常见错误六：保湿就是不停补水

很多MM遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，甚至天天做面膜，其实这样做的效果反而会导致过度护肤。其实肌肤出现这样的状况并不是简单的因为肌肤缺水，表皮之所以会觉得干燥，那是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。

常见错误七：带着浓妆就去运动

很多MM会带妆运动，这是不推荐的，我们体温随着运动升高，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。而且，在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

保养皮肤的方法

1、运动员的脸

一个比较活跃的运动能够使得锻炼者感觉心情愉悦，但是能否让你的面容更加好看？在运动的时候，身体内部的血液加快流动，让自己的脸看起来容光焕发的样子。

另外，运动可以帮助加速细胞(包括皮肤上的细胞)新陈代谢，使我们更加健康。户外活动千万别忘了擦防晒霜。那些可以阻挡UVA(紫外线A)与UVB(紫外线B)的产品为最佳。”当你从跑步归来，或从跑步机上跳下时，要记得迅速沐浴，因为汗液会阻塞毛孔，形成皮肤上的瑕疵。

2、吸烟对皮肤有怎样的影响

大家都知道吸烟对皮肤无益，但究竟有多大伤害？在许多负面影响中，吸烟时，尼古丁会增加身体中的自由基，皮肤中的氧量减少，(吸烟时的)重复性动作使嘴唇起皱。

自由基是一种高度活跃的化学离子，它会伤害细胞，使身体产生更多金属蛋白酶，而金属蛋白酶这种酶可以分解胶原蛋白。因为胶原蛋白是一种纤维状的蛋白质，它连接着支撑皮肤并保持皮肤紧绷有弹性的组织，胶原蛋白的分解将使皮肤过早下垂并起皱。

归根结底，“吸烟有害健康，”而这个坏消息并不只针对吸烟者。二手烟同样可以造成伤害。

3、所吃即所成

如今许多皮肤学家并不认为糖是甜蜜的象征。它已经成为许多其他健康问题的罪魁，而它与美丽也并不相容。糖除了诱发粉刺，还与皮肤老化有关。在糖化作用中，糖分子与胶原蛋白等蛋白质结合，使得蛋白质不如以往有效，并使加快显现皮肤衰老的特征。

将含糖的零食换为富含抗氧化剂的蔬菜与水果。它们可以分解自由基，使它们不得伤害更多的细胞。植物中常见的色素类黄酮，可以在柑橘，绿茶，银杏与酒中寻得。

只要往每天早餐的麦片中加入一些蓝莓，就会有很大帮助，褒曼补充。

4、水是青春源泉

一天八杯水早已是养生金律。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，而皮肤是否有能力保住水分，相比则更为重要。而这表示，你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。当然，“你必须保证饮用足够的水，”来保证身体的湿度与良好运作，但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害更加有效。

5、补油

外用还是内用，有些干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体，而有些人则认为服用含油胶囊或饮食为最佳。答案是：两手都要抓。干性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障，致使身体丧失过多的水分，要保湿皮肤，需要增强屏障，而这可以通过上述两种方法来达到，以防更多潜在的皮肤问题。

6、补充营养品

维他命和草药配方是否改善皮肤？科学家们一直怀疑营养品配方的有效性。但皮肤科医生说有些产品也许可以帮助减缓皮肤损伤。抗衰老，褒曼推荐维他命C与E，番茄红素(番茄中含有)与叶黄素(菠菜与甘蓝中普遍含有)。

它们中任一种都不可以祛除你已形成的皱纹，它们只可以消减皱纹形成。饮食是增添皮肤营养的最佳渠道，如果你拥有一个正常健康的饮食，你的皮肤理应很好。推荐多食用含有维他命A与B的食品。

7、美丽盛筵

水果面膜是否可以代替美容院调理，以家常果汁与其他便宜的食品来代替，这种做法乍听十分诱人。但你的皮肤是否可以如口腹般享受这种水果盛筵？

这取决于何种水果，许多酸，如柠檬酸，可以促进表皮自然脱落，有助于缓解皱纹与粉刺，但选择不造成皮肤反应或堵塞毛孔的成分非常重要。

其他天然食品，如牛油果，可以通过添加油份与增强皮肤屏障来帮助保湿干性皮肤，但不可期待捣烂的蓝莓酱可以带来任何奇迹。

8、茶包与黄瓜

美容价值胜于下午茶和三明治？黄瓜片是全球性家庭皮肤保养的标记。但这种往日的小伎俩是否真可以振作我们日显疲劳的双眼？

黄瓜可以消炎消肿，低温也有助于减低血液流动到局部，所以肯定有效。潮湿的甘菊茶包也含有消炎成分。要减低皮肤发红，推荐使用湿冷红茶包。茶叶中的咖啡因有助于收缩血管并消缓充血。

9、去除深层污垢

自制磨砂法更佳？好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。但是否所有磨砂治疗都有同样效果？没有理由昂贵的磨砂膏会更有用，任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。

警告消费者需要小心他们所选的产品，有些可能弊大于利。建议避免一些自制疗法，比如使用粗糙的核桃或糖：核桃“颗粒有些过大，以致伤害皮肤。”而糖可以与胶原蛋白等蛋白质结合而加速老化。

10、美容觉

“美容觉”此类老生常谈总是有道理的，但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。事实上，效果大有不同。当你睡眠时，你的身体拥有优质时间来更新细胞。如果闭眼时间不够长，身体没有足够机会来创造新生皮肤与其他细胞。

睡眠过少还会增加皮质醇，一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙。皮质醇使脂肪细胞释放糖份进入你的血液。这便是为什么人们在压力下会有体重问题。结果更多的糖份又加快衰老速度。而皮肤亦如此。它伤害了胶原蛋白的功能，使得皮肤弹性降低。

总结：女生爱美那是天生，如果身体皮肤哪里出了问题，想必她也是心急如焚。通过上面小编介绍的生活中常见的保养误区，想必大家都已经明确的认识到了，希望在今后的保养中能够更好的保养肌肤，按照小编推荐的保养方法，你值得试试，一定会看见不一样的效果。

炎夏日，汽车空调作为汽车的重要组成部分，使用中有一些技巧和细节需要注意，这样才能保持车内空气清新，预防夏季病从口入。那么，汽车空调的使用及保养有哪些技巧呢?下面是小编整理的一些通用汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

通用汽车保养常识之保养年限：

1、2年：

保修期内,车子在头两年是颠峰期，基本上不会有什么问题。不见得。。。起码在两年以内大部分车都要更换电瓶，GOLF用的是免维护电瓶，也就是说，从电解液加注到电瓶里开始，电瓶的寿命就开始倒计时了，通常是两年。虽然在电瓶上有个“观察窗”，只要是绿色的就可以继续使用，但也有看着很“绿”却直接不打招呼就给你“搁了车”的，不过也不用太担心，一般电瓶失效都是在你停车后再启动的时候发生，不会给您直接扔路中间的。故障表现是虽然全车有电(灯光，音响，仪表。。。)，但无法启动引擎，起动机在打火的瞬间不能转动，随即仪表盘上全部警报灯狂闪!不用过分惊慌，那是因为电流不稳引起的，他们都还没坏。您没有别的办法，用其他车辆的电瓶“勾”着了车直接开到修理厂换新的。

另外，两年也是制动液的强制更换期限。制动液(也叫刹车油)是非常容易吸湿的油品，如果有水分进入油路系统，在制动时产生的高温会将这部分水气化，在您踩刹车的时候压缩的就只是这部分空气，而制动片不能准确有力地与盘磨擦。。。

2、3年：

更换刹车皮和燃油泵。那些喜欢踩很多油，然后在关键时候才猛力踩刹车的人，刹车皮的磨损肯定比较厉害，寿命也比较短。一般通用的叫法是“制动盘/制动片”，刹车皮更多的是用在自行车三轮车上的制动系统是汽车最重要的部分之一，是“安全项”。发动机要是有了故障您就走不了了，可要是制动有了故障您可就麻烦大了。。。必须经常严格检查。平常在使用中要注意前后轮四个制动盘的磨损状况，表面是否光整，如果发现某个制动盘上有沟槽，立即维修更换，制动片肯定不合格，制动盘轻的要“光盘”，就是打磨平整，重的也要更换。

3、4年：

汽车跑起来时，可能发现没有新车时那么平稳，若遇到这种情况，是该检查车子的减振器的时候了。如果减振器的弹簧不再有弹性，在高速行驶时就会抖动得很厉害，在下雨天更是特别危险。我的理解是减震器与弹簧是两码事。在车辆的悬挂系统中，对车重起支撑作用的主要是弹簧和板簧，而减震器(shockABSorber)实际上是对振动或冲击力进行吸收或抑制的“阻尼结构”，是个充满了油的活塞筒。

说白了，如果只有弹簧而减震器坏了,故障的表现是非常典型的，不是高速行驶中的抖动，而是“忽悠”，稍微过个不平的地方，车身就像水中颠簸的小船一样上下一通乱晃，点头哈腰地完全没有了往日的沉稳。要是反过来，减震器没坏而弹簧坏了，车身那一侧的重量会直接落在那一侧的减震器上，直接压缩到头，开起来那动静可就惨了，像骑在石头上。

其实，检查减震器是否失效很简单，用手在车身的四个角分别使劲按下去，如果松手后车身的回弹晃动不超过一两次，就正常，要是上下不断地点头哈腰，看上去很有弹性的话。。。就坏啦。

4、5年：

以一般家庭用车情况，注意正时皮带是不是该更换了。如果不及时更换，车子行驶到半途时突然断裂，要付出的维修费回比较高。正时皮带的更换最主要的参数是行驶里程而不是时间。建议在规定的行驶里程内稍提前更换。

通用汽车保养常识之夏季保养：

出风模式应及时调节

很多人在使用汽车空调的时候，出风模式都是一直固定的，甚至是长期固定，这不是个好习惯。车辆上每一个出风口都有它的作用，根据不同的使用环境来及时调节出风模式是有必要的。

另外，就算是没有出现雾气等影响驾驶的情况，在长途行驶中，每隔一段时间也需要有意识地调整出风模式，这样也有利于热风或者冷风更好地在车内循环。如果只使用一种出风模式，很可能就是头热脚凉或者是脚热头凉。

空调风量不是越大越好

空调的风量使用要适中，即便迫切需要改变温度也不要一下子将风量开到最大档，因为这样可能会适得其反，让温度变化的更慢。如果是冬天，防冻液温度还没有上升到正常值，暖风水箱也是凉的，这时如果再让鼓风机疯狂旋转，那么刚刚攒出来的那点热气就都被吹走了，这样也不利于发动机的预热，对车和人都没什么好处。如果在夏天也是同样的道理，压缩机刚开始工作时如果把鼓风机开最大档，也会减慢制冷。

另外，对于那些很长时间没有清洗过空调风道的车辆，鼓风机开启最大档后可能会把那些风道深处的尘土吹入到驾驶舱内，这样做可能会给车内乘员造成呼吸科的病症。我们也再次建议，定期清理空气风道，一般开春前和入冬前清理一次最佳，保证车内空气质量。

夏季高温酷热的天气，人在这样的气温下，很容易中暑，而汽车也是一样，一些使用频繁或负荷较重的系统装置也容易发生故障，因此，下面是小编整理的一些夏天汽车保养小常识方法，希望对大家有所帮助!

夏天汽车保养小常识之二;

1、夏季高温需检查刹车

雨季路面潮湿造成轮胎和路面之间的摩擦系数降低，特别是轮胎花纹处有积水的情况下，摩擦系数更低，一个灵敏的刹车系统就显得格外重要，因此要时常检查一下刹车系统，尽量做到有备无患。刹车片也需要及时保养、更换。

2、夏季高温需防患未“燃”

夏季是车辆自燃的高发期，据了解，司机操作不当或汽车存在隐患是造成汽车自燃的主要原因。因此要重点检查汽车的油电等线路，发现线路老化应及时送修，防止发生自燃。

3、夏季高温巧用空调

进入车厢前先将窗户打开通风，同时打开外循环，待车内热气排出后再开空调，这样制冷效果更快更好。当车速低于25km/h左右时，应将空调置于较低挡位，防止发电量和冷气出现不足。下雨天行车，车窗玻璃容易起雾，影响视线，此时只要将风向调至挡风玻璃方向，打开压缩机送冷气，就可在数秒钟内达到有效除雾的目的。

4、夏季高温防止蒸发

夏季温度较高，油和水的蒸发都将增加，因此一定要把油箱盖盖严，油管要防止渗油;经常检查水箱的水位，曲轴箱的机油油面、高度，制动总泵内的制动液液面高度及蓄电池内电解液密度和液面高度等。不合规定时，要及时添加和调整。

夏天汽车保养小常识之2

1、夏季高温需防爆胎

夏天气温高，轮胎温度随着增高，橡胶易软化，严重时会出现烧胎现象。车辆高速行驶中遇到坚硬物极易爆胎。在行车中要随时检查轮胎气压，发现轮胎过热，气压过高，应将车停在阴凉处降温，不可用冷水泼冲，也不要放气，否则会导致途中爆胎和轮胎的早期损坏。

2、夏季高温需防缺水

高温天气行车，水箱内的水蒸发加快，要时刻注意检查冷却水量，注意水温表。发现缺水时要立即停车，但不可马上加水，而应等怠速运转降温后再补充水，并注意不要马上打开散热器盖，以防被烫伤。

3、夏季高温需防打滑

经常检查水泵工作情况和风扇皮带张紧力，风扇皮带不可沾油，防止风扇皮带打滑。经常注意水泵漏水情况，同时，要注意将百叶窗开足。

4、夏季高温需防气阻

由于夏天气温高，散热速度受到限制，汽车行驶途中行驶速度慢，发动机转速高，散热困难，易出现行驶“气阻”，有时发动机稍停熄几分钟就难以启动，使供应油中断。一旦发生气阻，驾驶员应立即停车降温，排除故障，如果你的车是液压制动，在高温高速下行驶，制动液易出现空气“气阻”，使得制动器突然失灵造成事故。

很少有男人会注重自身的保养，他们中很多对待美容就像个小白。但是无论在工作还是生活中，良好的外貌形象还是很有必要的。所以男人要对自己的各方面要适当地保养。那么，在保养方面，小编给男人们提供几个小方法，相信对你们绝对有用。

男性健康保养秘诀

1. 温水洗头能减少掉发

头发变少是所有男人的噩梦，而且近百分之四十五的男人在三十五岁后掉发。但是，这并没有男人眼中那么绝望。有办法隐藏头发变少，让看起来头发很多。在开始阶段，如果有必要的话，每天使用中性生发洗发露，用温水冲洗头发而不是热水。热水会造成头发掉路和干燥。吹干头发，使之蓬松也是看起来头发增多的好办法。

2、如何避免头发内生

内生头发形成于头发卷曲的时候，穿出皮肤生长出来。大多数男性都至少经历一次头发内生，但跟容易出现在自然卷的人身上。最简单的方法来避免毛发内生就是清除毛囊周围的死细胞和垃圾。这能让头发不被束缚地生长。

3、古龙水涂哪里最好

在手腕和耳后涂抹些许古龙水，这些都是脉搏跳动处。这些香气持续不了多久，随着脉搏跳动而消耗速度更快。涂抹古龙水的的最好部分是胸部或是肱二头肌。这样，香味会萦绕在皮肤和衣服之间。在锁骨处涂少许古龙水才是最大杀招。

4、阴毛该怎么除

体毛修剪不是可有可无的程序，从卫生健康上来讲，也是必要的。菲利普说，最简单的途径是用知名品牌的身体除毛器或是美容仪器来修剪。就像刮胡子一样，使用润肤膏后再除毛。然后用空闲的那只手稍稍伸展除毛部分的皮肤，以方便操作。在剃完后，使用无香精的须后水来镇静舒缓皮肤。

5、什么是脸部精华素?怎么使用?

脸部精华素是新时代护肤的灵丹妙药，比任何面霜都有效，无论何时何地而言。精华素更加激励，起效更快以及更加有效。它可以应对弥补几乎任何皮肤问题。它到达皮肤更深层，多种复杂活性成分，这类护肤品是必不可少的。如果能负担得起话，我们高度推荐使用成熟的护肤产品。

6、剃须前软化皮肤能有效减少皮肤伤害

剃须没多久后，皮肤就因为刺激而发红。大多数发生原因是剃须刀锋太钝或是不经润滑就剃须。处理方法很简单。在剃须前，软化皮肤。准备剃须精油，在剃须过程中使用剃须膏来润滑皮肤。另外，在胡须生长的逆方向，适当力度地简短剃须。

小寒到，人要保暖和保养，车也需要。小伙伴们有没有保护好你的爱车不让它被冻着了呀?不然，它可是会发小脾气的哟!今天，小编就跟小伙伴们分享一些冬季汽车保养小常识，让你和你的爱车在冬季没有烦恼!下面是小编整理的一些关于冬季汽车保养方法，希望对大家有所帮助!

关于冬季汽车保养具体如下：

1、机油与发动机

北方冬季气温特别低，冬季是特别让私家车主头疼的季节，如果不注意发动机的保养，发动机的功效会有所降低。检查标号是否低温，有无缺少或变质。冬季冷车机油过稠，会影响启动，还加大机件磨损。同时热车机油过稀会降低润滑和密封性能。选择一款好的机油可以最大限度养护发动机，每个品牌都有相对应的油品，选择一款好机油不仅仅是心理感觉良好，使用好的机油优化发动机的同时还可以帮助节省燃油。

2、蓄电池

蓄电池也是冬季维护的重点，如果它不能正常供电，发动机和车上的电路系统就会跟着出问题，因此在冬季对蓄电池进行保养是非常必要的。蓄电池的保养主要是定期检查电解液的液面高度，检查电压、电流，确保电解液达到规定液面高度，如果需要，应补充蓄电池电解液。但私人车主没有专业人员指导下，不要独自尝试“了解”蓄电池，因为蓄电池这个黑匣子里面是硫酸!

3、刹车油

刹车油使用中会吸收空气中的水分，使用时间过长后，油中含水量越来越多。严寒时有可能冻结，这种情况不太多见，但一发生，后果严重。

4、预热

冬季行车应先预热再行驶。如果爱车启动后不经预热就高速行驶，容易导致缸套、轴颈、齿轮、轮胎等零部件早期磨损。此外，汽车启动后大油门快速升温会增加油耗，损害发动机。因为发动机在冷启动时的磨损量是整个磨损量的一半，行车前预热可以减少这种磨损，延长发动机的寿命。

此外，变速箱也需要预热。冷机状态下，应避免多次启动，否则会加剧运动部件的磨损，降低机件甚至发动机的整体工作寿命。

5、冷却系统

水箱、水泵和皮带、水管、补水罐等各部件是否工作正常，如有损坏或故障，最好及时修复或更换。不然可能为了一根小水管，浪费了一桶防冻液。特别是有的车夏天水温偏高，修理人员就把节温器拆除，虽然可以解决夏天的问题，到冬天就反过来了，总之，这不是彻底解决问题的好办法。

6、防冻液

检查是否缺液、有无变质，如果需要，及时补充或更换。防冻液看似小事，但对车的影响甚大，轻则堵塞管路，重则腐蚀损害缸体。所以慎选慎用防冻液，一是不要混用，二是不要用假冒伪劣产品。另外，一般来说，防冻液应两年换一次，更换之前最好用清水把冷却系统冲洗干净。

7、底盘

看似与冬天低温无关，其实差速器、变速器中的齿轮油很稠，其升温靠机械运动。冬天气温很低时，标号不合适的齿轮油会凝固，有可能损坏齿轮或油封。除了检查齿轮油的标号是否适合当地气温外，冬天早晨启动后先低速行车一会儿，不失为一种爱车的好习惯。

8、轮胎

北方冬天气温非常低，轮胎的橡胶容易变硬，进而变脆，容易漏气、扎胎，如果轮胎有了外伤还在路上行驶，尤其是高速，时间长了，伤口就逐渐扩大而导致爆胎。遇到轮胎磨损严重，一定要及时更换轮胎，同时更换新气门嘴。其次要注意轮胎的气压。车主一定要注意自己爱车的胎压变化，和其他季节不同，冬季轮胎气压低加上热胀冷缩的原因，容易造成胎面两边变形。

9、风挡玻璃

在冬季，风挡玻璃保持清晰是安全行车的基本条件。应定期擦洗雨刮器，雪天确保可刮净风挡。内部可擦涂“雨敌”，防止玻璃起雾。有条件可换防冻型风挡玻璃，以免冬季结冰。另外，玻璃水中可加些风挡除冰剂。风挡结冰时，将玻璃水喷上，冰即可融化，同时重点检查有关加热装置，如风挡、侧窗出风口、后窗电热器等，使其处于良好状态。

10、车灯

对于灯泡，专家建议车主，车灯中变黑的灯泡应尽早换掉，还要检查雾灯、刹车灯的情况。冬季易起霜，能见度低，追尾事故特别多，所以雾灯、高位刹车灯工作是否正常，也是冬季行车安全的保障。

大暑已至，在一年中最热的时段，该如何调节饮食、调整作息、养护身体?本期《生命时报》特邀北京中医药大学周俭教授为大家详解夏日养生的10个“最佳”。

夏天健康保养方式：最佳蔬菜——苦味菜

炎炎夏日，人体代谢旺盛，易产生“热毒”，表现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等，可以多吃些有清热解毒作用的苦味蔬菜来缓解。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、莴笋等，凉拌或清炒皆可。研究表明，这些苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。周俭教授提醒，在烹调苦味蔬菜时，可以适当加些辣椒、蒜等，防止寒凉过度。

夏天健康保养方式：最佳调味品——食醋

高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时，可以防止寒凉过度。此外，夏天是肠道传染病的高发季节，醋有一定的抑菌能力，在外用餐时配些醋吃，对肠道传染病有预防作用。

夏天健康保养方式：最佳饮料——热茶

说到消暑解渴，大多数人会想到吃冷饮、喝冰镇饮料。周俭教授认为，冷饮虽能解一时之热，却过于寒凉，易伤脾伤胃。事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既对身体有保健功效，又能促进汗腺分泌，帮助身体散发热量、降低体温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。

夏天健康保养方式：最佳运动——游泳

游泳不但能强身健体、雕塑身材，还能消暑纳凉，是夏季运动的首选。与陆上运动相比，游泳还能避免过度出汗。

夏天健康保养方式：最佳保健措施——定时起睡

夏天夜晚相对凉爽，人们的夜生活也就相应增多，尤其是年轻人喜欢吃夜宵、熬夜看球赛等，夜晚过得有声有色，到了白天却昏昏沉沉，对身体伤害很大。夏季昼长夜短，可以适当晚些入睡，但一定要保证睡眠时间。夏日的午后，也应该小睡片刻，以消除疲劳，恢复精力。

夏天健康保养方式：最佳肉食——鸭肉

民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。从中医“热者寒之”的原则来看，鸭肉更适合在燥热的夏季食用。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”，适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白低脂肪，富含维生素E及微量元素。周俭教授建议，煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能起到很好的滋补效果。

夏天健康保养方式：最佳降温设施——扇子

如今，无论是家里还是办公场所，空调的使用越来越多。但长时间处于空调环境中，人体对温度的自我调节功能会减弱，女性还容易出现腹痛或痛经等症状。密闭的空调房里，空气中负离子数目会减少，容易引发头晕、疲劳倦怠、心慌、胸闷等症状。因此，在不太热的傍晚或夜间，最好关上空调，拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降温，恢复身体的自我调节功能。

夏天健康保养方式：最佳营养素——维生素E

德国科学家研究表明，人们在夏天会遇到三大危险，即日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温伤害，而维生素E可以将这三大危险降到最低程度。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、黄绿色蔬菜等，在夏日饮食中应适量补充。

夏天健康保养方式：最佳服色——红色

我们通常认为，夏天穿浅色系的衣服要比深色衣服凉快而且防晒，其实颜色鲜艳的衣服防紫外线效果最好。有研究显示，红色可见光波最长，能够大量吸收紫外线，保护皮肤不受伤害。因此在选购夏季衣物时，最好选择色彩鲜艳、质地柔软、款式宽松的，以达到最佳的防晒祛暑效果。

夏天健康保养方式：最佳汤肴——番茄汤

番茄含有丰富的维生素C，可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效，烹调加热可以破坏番茄的细胞壁，使番茄红素更容易被释放出来，也更容易被人体吸收利用。炎热的天气里，喝一碗番茄汤，既生津止渴，又开胃消食，对夏日养生大有裨益。

随着国民生活水平的提高，汽车走进了千家万户，但有大部分车主对汽车的保养及使用一知半解，下面是小编整理的一些天津大港汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

天津大港汽车保养常识之保养小技巧

汽车保养分为定期保养和非定期保养两大类，定期保养有：日常保养、一级保养、二级保养;非定期保养有：磨合期保养和季节性保养。汽车保养的主要工作不外乎清洁、检查、紧定、调整和润滑等内容。但随着科学技术和汽车工业的发展，以计算机为主的各种先进技术在汽车上广泛应用，使未来汽车逐渐走向智能化，因而汽车保养的内容又被赋予了新的内涵。

汽车保养是一项技术性比较高的复杂工作，单靠司机本人难以完成，需要到汽维修企业去进行。提醒司机们保养汽车时一定要选择技术力量雄厚、服务质量可靠、信誉好的维修企业，而不要嫌麻烦、图省钱而不保养汽车，以免因小失大，下面主要讲一下首保，磨合期保养和常规保养得主要内容：

1、汽车首保

(1)首次保养的时限：新车行驶到随车提供的《保养手册》中规定的首次保养里程3000公里至5000公里之内，必须进行首次保养。

首次保养实施必须到特许服务站进行，由服务站免费为客户进行首次保养。这也是用户进行质量担保的必要条件之一。

(2)首次保养的主要内容：

1、检查更换发动机机油、机滤。

2、检查或者添加冷却液、制动液、动力转向液、自动变速箱油等。

3、检查ECU记录有无故障码(包括发动机、自动变速器、ABS等)。

4、检查发动机、变速器壳体的密封及相关使用状况。

5、检查底盘各部件的密封状况和固定情况。

6、检查轮胎状况，调整轮胎气压和车轮拧紧力矩。

7、检查全车电器使用状况。

8、提醒下次保养时间与更换配件品种。

2、汽车的磨合期的保养

汽车的磨合期如同运动员在参赛前的热身运动，目的是使机体各部件机能适应环境的能力得以调整提升。汽车磨合的优劣，会对汽车寿命、安全性和经济性产生重要影响。

使用篇

在汽车磨合期的使用中，应遵循以下基本原则，这是磨合期保养的基本要求：

1.减载：汽车在磨合期内装载量不能超过额定载荷的75%。新车在装载时应低于规定的载重量或人数，更不能超载，因为超载会加重发动机、变速器、传动系统、悬挂系统等部件的负担，加重磨损，对车辆造成损害。

2.选择优质润滑油：选择低粘度和优质润滑油，能使摩擦表面得到良好的润滑，减缓机件磨损。

3.合理使用油料：一般来讲要尽量添加质量比较好的汽油，汽油标号必须在90以上，一定要清洁。

由于机件之间尚属于磨合期，过大的负荷和过高的速度，都会加剧对零件的冲击。那样不仅无法降低粗糙度，还会对零件造成损伤。大力踩油门急加速，实际上是让发动机工作在瞬间大负荷下，如果零件表面啮合不好，很容易由于冲击造成磨损。如果长时间以某个速度行驶，也要力求避免高速和大负荷。

人都说男人四十一枝花，但是不懂保养的男人就只是一朵狗尾巴花。别以为只有女人皮肤才需要保养。这是错误的想法。那40岁的男人怎么保养皮肤?下面小编带你一一了解!

男人保养皮肤吃什么好

1、西兰花保养男人皮肤

富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜保养男人皮肤

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

3、蜂蜜保养男人皮肤

蜂蜜自古以来就是备受人们喜爱的一种健康食物,而现代的科学研究同样验证出了蜂蜜的健康作用。蜂蜜中含有的营养成分很多,能够改善男性的健康。同时,多吃蜂蜜能够帮助我们增强自身的抗氧化能力,改善男性的肌肤状况哦!

4、西红柿保养男人皮肤

西红柿是深受人们喜爱的一种食物,它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

5、大豆保养男人皮肤

目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用,而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等,是美容抗皮肤衰老的上品。

6、肉皮保养男人皮肤

随着年龄的增长,人的皱纹会越来越多,十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质,细胞贮水机制发生障碍,致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质,肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍,碳水合物比猪肉高4倍多,脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善,减少皮肤皱纹,令人丰采长存。

男人皮肤保养妙招

1、男士防晒保养皮肤

与清洁和保湿比,防晒就更重要了。防晒一是防止阳光照射引发的“抗老化”;二是预防晒伤导致的皮肤病变。因为男士在护肤活动的时间比女性要短,所以在选择上尽量选择防晒系数较高的产品,至少是SPF30以上的防晒产品。而且要记住,如果出汗了,要随时补擦防晒霜。

2 男士清洁保养皮肤

清洁是护肤必不可少的,千万不要用用水胡乱往脸上冲冲就算洗完脸了,那根本不能清除掉脸上的油污和灰尘;也不要到超市随便买一支洁面乳就用,一定要仔细找真正懂美容的人士分析一下你具体的皮肤情况,选择一款适合长久使用的洁面乳。

另外值得注意的是清洁产品的好坏并不是由面部清洁后的清爽程度决定的。那些看似可以彻底清楚油污的洗面乳可能并不适合你的肌肤类型,甚至会对皮肤造成伤害。

40岁的男人保养皮肤的方法

1、减肥瘦身保养皮肤

40岁的中国男人基本上都在事业上有所成就,自然交际应酬就不会少,长久积累下来的脂肪和啤酒肚是最需要减掉的。积极参加运动能促进人体全身血液循环,改善心脏、肺脏、大脑等器官的生理功能,消耗掉身体多余的脂肪,促进机体新陈代谢,使机体得到充足的血液氧气供应而精神焕发。

2、饮食习惯保养皮肤

40岁的男人们总是熬夜工作,胡吃海塞,交际应酬。拼命透支着自己的健康,却忽略了健康的储备。要想做好养生工作,就需要在饮食和习惯方面下功夫。

3、 补肾益精保养皮肤

人到中年就要注意补肾益精,使身体处于旺盛的状态。补肾益精食物有:银耳、百合、莲子、芡实、黄精、淮山、枸杞、黑枣、核桃等。各人可根据自身身体情况,做成汤或粥等服用,既可以强健身体,又有利于美容。

4、 睡眠充足保养皮肤

人的睡眠充足就可以解除疲劳,产生活力,还能够增强身体免疫力。当睡眠不足时,机体抵抗力和免疫力低下,容易导致多种疾病的发生,会增加患癌症和心脑血管疾病的机会。

时下即将进入冬季，在这个北方最冷的时节，私家车的保养和使用也变得非常重要。下面是小编整理的一些北方冬季汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

北方冬季汽车保养常识之日常

一、车身及底盘封釉，做好整车防腐工作

由于北方冬季天气寒冷，风大且夹砂量较大易刮坏车漆，同时雨雪天气相对较多，而如果是酸性雨雪天气的话也容易侵蚀车身。所以在入冬的时候最好为汽车全身做一次车漆镀膜、打蜡或镜面釉。可有效地防止漆面轻微刮蹭，所以冬初打蜡是保养车漆的好办法。另外打蜡、镜面釉的车身不易沾水，冬季里也就不容易出现结露成冰的现象。

二、添加防冻液，保证冷却系正常运行

目前市面上防冻液市场品牌众多，建议各位车主尽量选用具有防腐、防锈及具有除垢能力的正规名牌产品。因正规的名产品中一般都加有防腐剂、缓蚀剂、防垢剂和清洗剂，可以有效地防止腐蚀。千万别为了省钱而选用一些杂牌防冻液，这些防冻液质量难以保证，一般都有刺鼻的气味，且挥发性较强。劣质防冻液根本不具备抗冻及防止开锅功能，有的防冻液虽然冰点及沸点合格但往往具有较强的腐蚀性，对汽车的冷却系统造成损害，有些防冻液还会将水箱腐蚀穿孔后流入发动机，造成大的事故。从成分上讲建议大家选择高纯度、腈纶级乙二醇和高纯净去离子软化水为原料的防冻液，同时还需要留意产品中包含的添加剂，一般需要加入的硅酸盐添加剂，以用于防止乙二醇氧化生成腐蚀性极强的副产品。一般来讲，防冻液是每两年一换。不过如果曾经在防冻液中加入过普通水，那么防冻液更换周期应提早。

在北方的冬季应尽量为自己的爱车选择使用低冰点的防冻液，因为冰点越低，防冻液的抗冻性就能越强。目前市场上防冻液的冰点有-15℃、-25℃、-30℃、-40℃等几种规格，一般要选择比所在地区最低气温低10℃以上的为宜。以北京为例适宜-30℃的规格。

GS27提醒各位车主：防冻液的量一定要合适，少了发挥不了作用，多了则浪费。同时注意不同品牌不同型号的产品不要混用。杜绝一些所谓的小巧门如：为节省成本直接加盐入水做防冻液，虽冰点下降了，但缸体和水箱严重腐蚀;为节省成本加入酒精，虽然冰点下降，但沸点也下降，使水箱很易开锅。

三、清洁节气门积炭、保障发动机正常点火

进入寒冷的冬季时节可能会经常出现车子打不着火的情况。除了可能是冷却系统和蓄电池电量不够的原因导致外，这个故障绝大部分的原因则是节气门、进气道等积炭过多造成的，本身节气门积炭过多就很容易造成不着火的现象。季的时候节气门积炭可能能着火，但是到了冬季因为用车环境温度更低，汽油挥发受到影响，同等装况下汽油打火能力相对要弱一些，可能就无法着火，或者需要多次着火。所以建议车主在冬季的时候清洁发动机节气门积炭，

北方冬季汽车保养常识具体如下：

机油与发动机

北方冬季气温特别低，冬季是特别让私家车主头疼的季节，如果不注意发动机的保养，发动机的功效会有所降低。选择一款好的机油可以最大限度养护发动机，每个品牌都有相对应的油品，选择一款好机油不仅仅是心理感觉良好，使用好的机油优化发动机的同时还可以帮助节省燃油。还有一笔帐车友们也可以自己算算，就是用[普通机油+93#汽油]组合与[高级机油+97#汽油]组合对比半年的花销!答案你会很惊讶的!废车的同时一点不会省钱的……

轮胎

北方冬天气温非常低，轮胎的橡胶容易变硬，进而变脆，容易漏气、扎胎，如果轮胎有了外伤还在路上行驶，尤其是高速，时间长了，伤口就逐渐扩大而导致爆胎。遇到轮胎磨损严重，一定要及时更换轮胎，同时更换新气门嘴。其次要注意轮胎的气压。车主一定要注意自己爱车的胎压变化，和其他季节不同，冬季轮胎气压低加上热胀冷缩的原因，容易造成胎面两边变形。

蓄电池

蓄电池也是冬季维护的重点，如果它不能正常供电，发动机和车上的电路系统就会跟着出问题，因此在冬季对蓄电池进行保养是非常必要的。蓄电池的保养主要是定期检查电解液的液面高度，检查电压、电流，确保电解液达到规定液面高度，如果需要，应补充蓄电池电解液。但私人车主没有专业人员指导下，不要独自尝试“了解”蓄电池，因为蓄电池这个黑匣子里面是硫酸!!(虽然浓度很低，但是碰及皮肤还是会有明显的灼烧感)

预热

冬季行车应先预热再行驶。如果爱车启动后不经预热就高速行驶，容易导致缸套、轴颈、齿轮、轮胎等零部件早期磨损。此外，汽车启动后大油门快速升温会增加油耗，损害发动机。因为发动机在冷启动时的磨损量是整个磨损量的一半，行车前预热可以减少这种磨损，延长发动机的寿命。此外，变速箱也需要预热。冷机状态下，应避免多次启动，否则会加剧运动部件的磨损，降低机件甚至发动机的整体工作寿命。#p#副标题#e#

车辆是需要保养的，可是如果每次保养都要去4S店，而且是经常性的，那么为了一点小问题就有点不划算了，下面就来看看生活中保养得小技巧吧。下面是小编整理的一些广汽丰田汽车保养方法，希望对大家有所帮助!

广汽丰田汽车保养之日常：

1.机油与发动机

北方冬季气温特别低，这是最让私家车主头疼的季节。如果不注意发动机的保养，发动机的功效会有所降低。这时检查标号是否低温，有无缺少或变质。如果冷车机油过稠，此时会影响启动，还会加大机件磨损;如果热车机油过稀会降低润滑和密封性能。

2.蓄电池

蓄电池是冬季维护的重点，如果它不能正常供电，发动机和车上的电路系统就会跟着出问题。因此在冬季对蓄电池进行保养是非常必要的。蓄电池的保养主要是定期检查电压、电流，确保电解液达到规定液面高度。如果需要，应补充蓄电池电解液。但私人车主没有专业人员指导下，不要独自尝试“了解”蓄电池，因为蓄电池这个黑匣子里面是硫酸!!(虽然浓度很低，但是碰及皮肤还是会有明显的灼烧感)

3.刹车油

刹车油使用中会吸收空气中的水分，使用时间过长后，油中含水量越来越多。严寒时有可能冻结，这种情况不太多见，但一发生，后果严重。

4.预热

冬季行车应先预热再行驶。如果爱车启动后不经预热就高速行驶，容易导致缸套、轴颈、齿轮、轮胎等零部件早期磨损。此外，汽车启动后大油门快速升温会增加油耗，损害发动机。因为发动机在冷启动时的磨损量是整个磨损量的一半，行车前预热可以减少这种磨损，延长发动机的寿命。此外，变速箱也需要预热。冷机状态下，应避免多次启动，否则会加剧运动部件的磨损，降低机件甚至发动机的整体工作寿命。

5.冷却系统

水箱、水泵和皮带、水管、补水罐等各部件是否工作正常，如有损坏或故障，最好及时修复或更换。不然可能为了一根小水管，浪费了一桶防冻液。特别是有的车夏天水温偏高，修理人员就把节温器拆除，虽然可以解决夏天的问题，到冬天就反过来了，总之，这不是彻底解决问题的好办法。

6.防冻液

检查是否缺液、有无变质，如果需要，及时补充或更换。防冻液看似小事，但对车的影响甚大，轻则堵塞管路，重则腐蚀损害缸体。所以慎选慎用防冻液，一是不要混用，二是不要用假冒伪劣产品。另外，一般来说，防冻液应两年换一次，更换之前最好用清水把冷却系统冲洗干净。

7.底盘

看似与冬天低温无关，其实差速器、变速器中的齿轮油很稠，其升温靠机械运动。冬天气温很低时，标号不合适的齿轮油会凝固，有可能损坏齿轮或油封。除了检查齿轮油的标号是否适合当地气温外，冬天早晨启动后先低速行车一会儿，不失为一种爱车的好习惯。

8.轮胎

北方冬天气温非常低，轮胎的橡胶容易变硬，进而变脆，容易漏气、扎胎，如果轮胎有了外伤还在路上行驶，尤其是高速，时间长了，伤口就逐渐扩大而导致爆胎。遇到轮胎磨损严重，一定要及时更换轮胎，同时更换新气门嘴。其次要注意轮胎的气压。车主一定要注意自己爱车的胎压变化，和其他季节不同，冬季轮胎气压低加上热胀冷缩的原因，容易造成胎面两边变形。

广汽丰田汽车保养之配件：

以肥皂清洗真皮座椅

真皮座椅怕硬物划伤，更怕化学清洗剂的腐蚀。用腐蚀性极小的透明皂，不但去污性好，而且干燥后皮面柔软有光泽。具体做法是用干净软毛巾温水浸泡，将肥皂适量均匀打在毛巾上，然后轻轻擦拭座椅。此时，毛巾若会变脏，证明去污有了显著效果。擦完肥皂通风晾干，以清洗过后不含肥皂的湿毛巾擦拭两遍即可。此法去污，皮面干净蓬松，清新如初。此法也适用门内饰和仪表盘处塑料件。其原因是肥皂(香皂)去污性强，且对人体皮肤无刺激，对真皮件更实用。

以牙膏去除划痕

光亮的车漆无意间常浮现道道划痕，车主为此到汽车美容店推沙腊划不来，用牙膏打磨的方法去除较轻微划痕，效果不错。先把划痕处以清水洗净，然后取一干净布或毛巾，沾牙膏少许在划痕处反复轻轻推擦，待划痕消失或减弱后即可用湿巾抹干。道理很简单，牙膏本身就是一种清洗牙齿的研磨剂，不伤人体更不会伤漆。

以风油精去不干胶贴

年审贴在车风挡玻璃上的各种证极难去除。在不干胶贴背面涂上风油精，片刻洇透后以干布用力擦即可脱落，不留痕迹。此法适用于各种商品上粘贴的不干胶商标。原因是风油精能够溶解不干胶有效成分。如无风油精，可以牙膏替代亦可，只是效果稍差些。

滑石粉化解门封条沾结

雨后汽车门封条潮湿与漆面粘连，开门不顺伴有“吱啦”声。可用一把滑石粉涂于门内橡胶缝条之上，症状即可消失，开闭自如，绝无声响。

夏季天气多变，时而烈日当空，时而倾盆大雨。因此，及时的对爱车进行养护是非常必要的。夏季车辆保养的重点集中在空调及制冷系统、蓄电池和制动以及轮胎这几个方面，把汽车保养常识弄懂了，即便是没有专门的师傅在场，车主也可以自己动手为车辆做一些基本检查，呵护自己的爱车。下面是小编整理的一些路虎汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

路虎汽车保养常识之汽车真皮座椅保养方法

很多人都有一种错觉，认为真皮座椅必需使用一些汽车蜡之类的颐养品能力将真皮表面的污渍肃清。其实，由于水牛皮摇篮有上述长处，因此各位驾车人只要在擦车，洗车时，用拧成半干的湿布擦拭真皮麻椅表面，上面的污渍就会很容易被扫除。再者，人体本身的油脂会对水牛皮发生滋润作用，因此无需打蜡。真皮麻椅只会越用越雅观，质地越来越油润柔软。

如果必定要打蜡外理也可以，但必需选用那些真正被麂皮接收的优质汽车蜡。否则一些实际是油剂的"汽车蜡"会长期附着在真皮表面而不会被接收。一时看起来圆滑光明，有人坐过后光明即会减退，本来油剂都跑到衣服上去了。

真皮座椅上如有油污，可用专门为清算真皮污渍而制作的干净剂，既可去污，又不伤皮，真皮汽车座套。记住，千万不可随便找一般的干净剂去擦真皮，否则效果难测。

真皮的最大敌人是刀剪、硬物及高温。前两者相信您都会注意防范，但后者也要注意。本来真皮已不在动物身上，但它的表皮之下仍然有水分，以坚持皮质柔软。这些水分一量经过长期曝晒而被蒸发之后，皮质不会变硬，甚至发生龟裂，一套真皮座椅就报销了。因此，配有真皮座椅的汽车，要避免在太阳下曝晒。

路虎汽车保养常识之清洗：

一、不能用洗衣粉、洗洁精洗车

因其含碱性成份，长期使用可使车漆失去光泽、哑色、干裂、生锈。应使用专用的水晶洁亮液或洗车液。

二、汽车沾上污垢后要及时处理

车子使用过程中受阳光辐射、酸雨侵蚀、时间一长易结合上各种腐蚀性污垢，如水泥、油脂、粘液、沥青、树液、昆虫等形成顽固污渍，继而易使漆面暗淡无光、漆质氧化，缩短汽车车漆寿命。

三、汽车内部要清洁保养

车厢部分平时受外界油尘、泥沙、吸烟、乘客汗渍及空调循环等不良因素的影响，致使车厢内空气受染，进而细菌滋生，甚至产生难闻杂味，使丝绒发霉、真皮老化。既影响车主身心健康又不利于驾驶心境。因此，每三个月应做一次全套室内专业护理，洗车时应常吸尘。

四、新车应慎重选用车蜡

普通的油性、固体车蜡因没有附着力、易沾污(雨后留水印等)及擦伤车漆、光亮不持久等缺点已被逐渐淘汰。而名贵轿车选蜡时更应慎重，新的车蜡都是水性粉质，擦后光亮爽洁、不易粘尘、耐久性长。(如美国超级彩色水晶蜡膜、美国MOC香油蜡、英国多宝幻彩颜色修补蜡)

五、精打抛光水晶蜡步骤

首先要去除污渍，这很重要，否则打好的蜡也没光泽;其次精打水晶蜡;再次机器抛光：使车蜡均匀消除阴阳色，使车蜡与漆面产生电键化合作用，结合成坚固不可渗透的更滑、更强、更持久的超强保护层;最后抹车麂皮特殊处理：不留擦痕、光亮爽洁。每月应定期精打抛光上蜡一至二次，最好少用或不用油性固体蜡，不用毛巾擦蜡，不在阳光下或车体高温时打蜡。

春季的来临，车主们在忙于日常工作和驾车休闲之余，别忘了该给车辆做换季保养了。其实车和人体一样，养车时可以把它当成自己的身体，呼吸系统、皮肤等一定要检查到。下面是小编整理的一些天籁汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

天籁汽车保养常识之雨季：

挡风玻璃要干净

因为下着倾盆大雨的时候，汽车挡风的雨刷无论怎样擦，视线都会看的不清楚，视野也会变得很小。要应付这样的情况在平时就应该把汽车前面的挡风玻璃都擦干净。还有如果汽车行驶的路面比较湿的话，必须用清洗液清洗被溅起的泥水。

后视镜后窗保持清洁

后视镜和后窗会有沾染上水珠的情况，这样就会对距离感觉迟钝，因此眼睛很容易产生疲劳的感觉，所以在出发之前，请把两边的后视镜和后窗擦干净。

天窗排水槽要清堵

长时间不使用或者环境中空气比较脏都会导致天窗的内部会积聚很多污物。例如：灰尘、树叶等。这些杂物会被雨水冲进天窗排水槽中堵塞天窗排水管，而当排水管堵塞之后，排水槽中的积水超过排水槽的高度之后就会进入车辆的内部，造成车辆内饰的损坏。天窗排水管一般位于天窗的四个角，连接着天窗排水槽以及位于门边或者前后翼子板附近的排水孔。

检查车辆灯光

雨天行车前，要检查车辆灯光是否齐全，尤其是前后雾灯，因为雾灯在能见度低的天气下给车辆的前后都提供了良好的照明，在雨天会特别频繁地使用，不能够出现丝毫问题。

避免车辆经过积水较深的路面

在雨天行车时，要注意避免经过积水较深的地方。如果行驶中万不得已要涉水，应将变速箱设定在1-2挡低速一口气通过(没有手动模式的自动挡车型也可以挂到L挡)，不要高挡位低转速猛冲，使车辆缓慢平稳的通过，避免将水吸入空气滤清器内，导致发动机进水熄火。

天籁汽车保养常识之保养技巧：

外观

汽车高速行驶时溅起的小石块以及夏天常见的虫液都会对车漆带来伤害。另外，雨水中的酸性成分对汽车的漆面具有极强的腐蚀作用，久而久之就会对汽车的漆面造成损害，因此在雨水较多的春季，换季保养一定不要忽视汽车的防水工作。在进行换季保养时，最好能给爱车进行一次漆面美容。更长久更有效的是进行封釉美容，这将给车辆穿上一件看不见的保护外衣。

封釉后汽车车漆的亮度与硬度都会有很大的改善，汽车能够焕然一新。选择车蜡时要注意，普通的油性、固体车蜡因为没有附着力、易沾污(雨后留水印等)以及擦伤车漆、光亮不持久等缺点已被逐渐淘汰，最好给车作个封釉或者镀膜，不仅可以保持车漆持久光亮，也可以保护车漆不受风沙侵袭。

车主冬天很少开窗通风透气，致使车内积聚了大量细菌，春季气温升高，再加上空气潮湿，是各种病菌繁衍生长的季节。因此要特别注意汽车室内的防菌工作，让汽车室内保持干爽卫生，特别是对汽车坐垫、出风口这些卫生死角更要做好清扫工作，保持车内环境的干爽整洁。

首先，可以给汽车使用空调系统杀菌除臭剂，可以清除空调系统蒸发器上的污垢，解决空调出风异味的问题，守护您的健康。我们提醒车主，在自己对汽车内饰进行清洗时，要用中性的洗涤液进行清洗，千万不要用含有较强酸碱性的物质清洗，另外，在清洗时要注意避免音响、收音机、CD等电器设备进水而受到腐蚀。

空滤

汽车的空滤相当于人的鼻子，是空气进入发动机要经过的第一道“关卡”，它的作用是过滤掉空气中的风沙以及一些悬浮颗粒物，从而使进入发动机的空气比较纯净，这样才能使发动机工作正常。而春天的空气中含有较多的灰尘、细小的沙粒，空滤很容易发生堵塞，这时发动机就会出现不易启动、无力、怠速不稳等症状。一般汽车的空滤在20000公里要换一次，10000公里进行一下检查，春季最好在2000公里就检查一次，这样对发动机是有好处的。

检测在前春游在后

春季是出游的大好时机，维修技师提醒大家，出行前必要的检测不容忽视，特别是SUV，更得仔细检测。

首先要检查制动系统，先感觉一下制动系统有无异常，反应是否灵敏。同时检查一下轮胎，看看上面是否有异物、有破损的地方，还要检查一下轮胎的磨损标记线，如果已经磨到了标记线就要及时更换轮胎。其次是要听听车在行驶时底盘等部位是否有异响，是否有漏油的地方，需要更换的油、液要及时进行更换。另外提醒SUV车主最好缩短换油里程 ，定期更换高品质的机油。第三步要检查一下发动机舱，看看电路是否有老化、破损的地方，各部件是否有松动、变形的情况，如发现有问题，要及时进行维修、处理。

孕妇既要补充营养，又要预防营养过剩，那么该怎么吃才健康呢?其实，孕期的不同阶段对营养有着不同需求。

孕妇保养时期——孕晚期(怀孕末3个月)

这段时间是胎儿生长最迅速、胎体内储存营养素最多、孕妇代谢和组织增长最高峰，营养较前两期也更为重要。孕妇应增加豆类蛋白质的摄入，多供给含钙丰富的食物，足量的铁质、维生素和矿物质，可在孕中期的基础上每天增加50克肉、蛋、禽、鱼类，250毫升牛奶或豆浆等。

孕晚期随着胎儿的不断增大，子宫压迫胃部增加，且由于激素作用于消化系统，引起胃排空时间延长，孕妇往往吃较少的食物就有饱胀感、“烧心感”，因此应仍以少食多餐为原则。

对孕妇而言，超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。此外，超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染。

对胎儿来说，因为难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿，成年后 Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临床上还可见小部分过度肥胖的“准妈妈”孕期发生胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿，这可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。

孕妇保养时期——孕中期(怀孕中三个月)

胎儿生长发育迅速，母体也发生了极大变化，要增加热量，给予足够的蛋白质，增加动物性食品、植物油、维生素及微量元素的摄入。膳食要荤素兼备、粗细搭配，同时摄取足够的粮谷类食物，每天膳食中粮谷类需有300克至450克，除大米、面粉外，还可选用B族维生素类和氨基酸丰富的杂粮，如小米、玉米、麦片等;每日肉、蛋、禽、鱼类动物性食物或豆类及其制品需有200克、动物内脏(肝)50克(每周一至两次)，蔬菜500克，水果200克、植物油30克至40 克。

孕中期每餐摄取量可因孕妇食欲增加而有所增加，但随着妊娠的进展，子宫不断增大，胃部会受到挤压，使得孕妇餐后出现饱胀感。为此，可增加每日的餐次，但每次的食量要适度，切忌盲目过量进食或大吃甜食，避免孕妇因肥胖或血糖过高导致妊娠期糖尿病的发生。

孕妇保养时期——妊娠早期(怀孕前三个月)

由于胎儿生长速度较慢，母体的相关组织增长变化也不明显，所需营养较为有限。因此，不必强求补充大量的营养，但这个阶段是胎儿生长发育最重要的时期，某种营养素的缺乏或过量，会引起胎儿早期发育障碍和畸形，此时需注意营养全面，烹调时应做到食物清淡爽口，避免刺激性强的食物。如有呕吐不可禁食，吐后仍要吃一些易消化的食物。

如今，春节临近又到了车主开车回家或全家出游的高峰，也自然是车辆保养的高峰。虽然很多车主已经有了错峰保养的意识，但是出行前的保养行为除了对车辆进行养护外，更多的是车主的一种心理依赖，出门前做些保养会更加安心。4S店在此时就变得人满为患，车主在无形中耗费了更多的时间成本。卡拉丁上门汽车保养将一改传统模式，让汽车保养简单快捷。下面是小编整理的一些卡拉丁汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

卡拉丁上门汽车保养——汽车保养新主张

根据4S店维修人员介绍，大部分车辆的保养项目以更换机油、做油漆、换刹车片等一些基本的保养。这类的保养在4S店基本需要半天的时间。一旦赶上车辆的保养高峰，除了要提前预约，排队等候自然在所难免。因此，卡拉丁上门汽车保养服务不失为一种全新的选择。

首先，上门服务时间可控性增大，根据车主自身情况选择服务时间，错开周末、假日前的保养高峰，节约时间成本。

其次，卡拉丁上门保养服务采用套餐形式，用户购买保养耗材爱车就可以获得免费上门保养服务，在一定程度上节约保养成本。

再次，预约服务方式多样，预约热线、淘宝商铺购买、微信在线预约等多种选择方式，方便随时预定。

除此之外，在卡拉丁购买的保养耗材均来自各大品牌授权的一级经销商。保证正品和产品质量。并且郑重承诺，所出售产品如发现假货将以百倍赔偿，充分保障消费者的权益。保养团队技师均来自专业汽修学校，保养经验丰富，每位技师必须保养过300台车、接触过30种不同车型才能上岗，确保服务质量和水平。

另外，卡拉丁工作人员还强调，虽然是上门服务，但是对保养的操作空间还是有一定要求的。需要场地平整，车身两侧需要各预留1米，车头前部预留2.5米的可操作空间，以方便工作人员进行保养，保证服务效果。

卡拉丁汽车保养常识之脚垫保养

保养技巧1：闻气味

由于市面上销售的大部分汽车脚垫都是化工产品，一般会有一些气味。建议购买后，拆开包装，放在通风的地方晾几天，进行“除味”处理。这是最基础的汽车脚垫保养。

保养技巧2：看颜色

使用较长时间的脚垫建议更换，最简单的辨别方法是通过颜色去辨别，比较脏的脚垫容易藏有细菌，对车主身体无益。

此外，下雨天或是洗车过后，一定要谨防残留的水锈蚀车底盘。建议车主可以找个天气晴朗的日子将汽车脚垫拿出，让不慎流到车地板上的水充分蒸发;同时在洗车时，也学会用适当的方法弄干汽车脚垫。如果是仿绒毛尼龙等材料制成的脚垫，一定要晾晒几天方可放进车内继续使用。

保养技巧3：勤清洗

车主们平时应该养成勤洗脚垫的好习惯，可将脚垫折起来拿出车外，以免上面的灰尘落在车上;然后用掸子将灰尘掸掉，用刷子刷一遍，清除深入缝隙的灰尘;然后用水将脚垫濡湿，将洗洁剂倒在脚垫上，再用刷子刷。刷洗的时候要根据脚垫表面皮毛的排列方向顺着刷，刷洗后将脚垫冲洗干净，同时使用柔软剂，最后晾干。

秋天是吃丝瓜的好时节，立秋过后的丝瓜尤其好吃，温差大且生长期长。丝瓜对女性的美容作用不言而喻，对月经不调者、产后乳汁不通的女性尤其有效。以下小编教你四款适合秋季食用的丝瓜菜肴，快来学着做做吧。

女性秋天保养食谱——酱焖丝瓜

原料：丝瓜、腊肉、面酱、精盐各适量。

做法：

1.将丝瓜去皮，洗净切块;

2.腊肉洗刮干净，切成肉丁;

3.将炒锅置火上，放入油烧热，下入肉丁炒香，加入面酱炒1-2分钟左右，投入丝瓜焖烧;

4.丝瓜将熟时加入精盐少许，翻炒均匀，再焖烧片刻，盛入盘内即可。

特点：腊鲜滑软，味美可口。

丝瓜性味甘平、无毒，它有清热化痰、凉血、解毒的作用，可配伍治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、伤风、痔漏、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病疾。丝瓜多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，清热解毒，凉血化痰，美白肌肤。

《采药书》：“治妇人白带，血淋膨胀积聚，一切筋骨疼痛。”月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。

女性秋天保养食谱——肉片烧丝瓜

原料：丝瓜2根，肉片2~3两，姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。

做法：

1.丝瓜去皮、洗净、切片;

2.肉片2~3两;姜末、葱花备用;

3.炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色;

4.放入葱花、加入适量酱油使肉片上色;

5.倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味、少放一点白糖，炒熟即可。

特点：肉片滑嫩，营养丰富。

女性秋天保养食谱——蒜蓉丝瓜

原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花

做法：

1.丝瓜去皮、洗净、切片;

2.大蒜一头，去皮、洗净、剁成蒜蓉，葱花备用;

3.炒锅烧热放底油、葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味;

4.最后加入蒜蓉、炒熟即可。

特点：蒜香浓郁，爽滑适口。

女性秋天保养食谱——清炒丝瓜

原料：丝瓜两根，葱花、盐、鸡精适量。

做法：

1.丝瓜去皮、洗净、切片，葱花备用;

2.炒锅烧热放底油、葱花炝锅、倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味，炒熟即可。

特点：清香、滑嫩、可口。

混合性皮肤是很常见的肤质之一，混合性皮肤护理起来比较麻烦，既不像干皮一样注重补水保湿，又不像油皮一样注重清爽控油，两者都要兼顾。

适合混合性肌肤的化妆水有哪些

1、混合性皮肤用欧树玫瑰花瓣柔肤水

参考价格：￥88/200ml

欧树在法国的人气一直居高不下，这款玫瑰花瓣柔肤水有着纯正的玫瑰味，很好闻，质地清爽又温和，适合所有肤质，一年四季都可以使用，不管是用化妆棉轻拍还是用手直接涂抹，吸收的都很快，而且保湿力非常不错，用后皮肤不会黏腻，配合纸膜湿敷，第二天早上起来皮肤好像喝饱水一样，特别弹嫩。

2、混合性皮肤用娇韵诗绿水

参考价格：￥138/200ml

娇韵诗绿水又叫温和柔肤水，质地清爽不黏腻，上脸后吸收的非常快，用完觉得皮肤好清爽好紧致，而且又十分温和，敏感肌和痘痘肌都可以放心使用，不管是T区爱出油，还是脸颊干红脱皮，绿水都能帮你改善，用后整天下来脸都是润润的，不会油光满面，超级适合混合皮和油皮使用。

3、混合性皮肤用Sukin洋甘菊玫瑰喷雾

参考价格：￥48/125ml

Sukin是来自澳洲的天然护肤品牌，号称“平价茱莉蔻”，这款喷雾就是一款爽肤水，有天然的玫瑰味，淡淡的玫瑰甜腻，水的质地比较轻薄，喷嘴喷出的喷雾细腻又均匀，除了日常保湿补水外，还可以随身携带，肌肤干燥时喷几下，效果一级棒，更重要的是价格还超白菜!

4、混合性皮肤用城野医生毛孔收敛水

参考价格：￥112/100ml

这款水被各种榜单推荐了无数次，是到日本药妆店必买的化妆水，在同类型化妆水中的地位真的无可撼动。这款化妆水是专为毛孔粗大星人准备的，清凉的橘子味加薄荷味，擦在脸上特别清凉，用化妆棉轻轻擦就能把毛孔里的油脂黑头带走，用来湿敷还能去黑头、收缩毛孔，让你的毛孔变得干净又细腻。

混合性皮肤的保养方法

1、控油

混合皮吸取了油皮的缺点，T字区很容易油，有着外油内干的症状，大家在选择化妆水的时候，就要避开含有酒精成分的产品，有舒缓作用的会更好，皮肤会变的清凉无比，可以改善出油的现象，而且对皮肤没有刺激，温和的产品总是不会出错的，如果选择酒精的产品，皮肤会变得很敏感脆弱，免疫力也会大大降低。

2、皮肤清洁

清洁是每天护肤的第一个步骤，早上和晚上都需要进行，白天化妆的女生，晚上第一件事就是要卸妆，混合皮在用洗面奶的时候不要去选泡沫型的，以乳液质地的为主，它没有丰富的泡沫，可是却能很好的滋润皮肤，洗的干净，不会有紧绷干燥的感觉，出油的现象有所减缓，泡沫的洗面奶不适合你这种肤质，反倒会越洗越油。

3、自制保湿面膜

拿出一个梨子去皮并且把中间的核给去掉，榨成汁液，里面加入酸奶一起搅拌，直到成了糊状，就开始洗脸，涂到脸上，15分钟去洗干净脸。这款自制的面膜安全温和，没有添加剂，有着保湿滋润的效果，对于干燥的部位可以有效的缓解，同时皱纹也会慢慢淡化，紧致皮肤，延缓衰老的速度，对于混合皮特别友好，皮肤变得光滑透亮。

4、防晒

现在外面紫外线高，尤其要注意防晒，平时的季节也不能忽略，选择防晒产品的时候，要注意温和这个问题，在脸上涂抹的时候，手法轻柔一点，特别是眼部周围很敏感，太用力了扯到皮肤会有皱纹出来，在抹完防晒霜后，还要准备一副墨镜出门，能够防止紫外线晒到眼睛，能遮多少是多少，混合皮一旦晒伤了也会难以补救的。

5、擦水乳

T字区很油，大家不要一味的选择收敛毛孔的爽肤水，大部分都含有酒精，混合皮选择的爽肤水主要是以补水保湿功效为主的，有了其他的成分会阻碍皮肤吸收，另外就是要记得擦乳液，不要看到脸上出油就以为自己很滋润，其实涂乳液就是为了平衡水油，起到保湿控油的作用，皮肤的油脂才不会“泛滥”的那么明显。

6、自制美容养颜面膜

将适量的红茶和红糖一起倒进锅里，加点水一起熬煮，等到水煮开到40度，就再放入面粉一起搅拌的很稠，最后就敷到脸上，20分钟去洗脸。能够将皮肤的毒素给排出去，这几种材料混合可以美白皮肤，让皮肤变得滋润无比，紧绷的感觉不会再产生了，另外还有抗老化的功效，好处应有尽有。

混合性皮肤适合什么护肤品

1.清洁适合用乳液性的洁面奶

不管是什么性质的肌肤，每天都需要用洗面奶来做好肌肤清洁护理的工作。三八女性网小编建议：混合型肌肤的女生在选择洗面奶的时候，选用滋润度比较好的乳液性的洁面奶。泡沫型的洗面奶虽然清洁效力会更加强，但也很容易在洗完之后，让脸部肌肤变得紧绷干燥哦!

2.选择不含酒精成分的爽肤水

含有酒精成分的爽肤水收缩毛孔的效果虽然会更好，在溶解老化角质上也有着一定的功效。但是它对皮肤的刺激也会更加大。而对于混合性肌肤来说，保持肌肤的水油平衡远比控油要来得重要。因而选择化妆水时，不含酒精成分，保湿滋润性更好的爽肤水会要更加合适哦!

3.质地清爽的芦荟保湿露

质地清透的露状保湿产品，涂抹在肌肤上不会造成很大的负担，还可以有滋养肌肤的功效。也是很适合混合肌肤女生使用的护肤产品。

4.带有油脂的乳液

混合性肌肤的女生虽然不会像干性肌肤的女生一样，整张脸都特别容易干燥。但是脸颊部位也同样需要应对干燥的问题。因而在护理肌肤的时候，需要选择带有油脂成分的、有锁水功效的乳液来护理脸颊部位的肌肤。

混合肌肤要如何护理

1.分区护理

针对T区部位容易出油，而脸颊的部位容易干燥的特点。混合肌肤的女生在护理肌肤的时候要有分区的意识，比如：在使用洗面奶洁面的时候，T区部位的清洁时间可以久一些，而脸颊部位清洁的时间就稍微短一些。易出油的部位，可以敷上蘸取爽肤水的化妆棉来做控油处理。而容易干燥的部位，则要适当地使用具有锁水功效的护肤产品。

2.深层清洁补水

每周做上一到两次得面膜，肌肤缺水明显的时候，做补水面膜可以给深层的肌肤补水。而当肌肤油脂分泌旺盛、有毛孔粗大等问题的时候，就可以敷有清洁功效的泥膜来给肌肤做深层的清洁。

皮肤的保养是很重要的，正确护理肌肤，才能保证皮肤的美好状态，现在也越老越多人开始注意对自己皮肤的保养了，不同保养品起到不一样的效果。

皮肤保养的基本步骤是什么

正确的护肤步骤一般都是先卸妆清洁再护理皮肤，随着年龄的增长，皮肤会逐渐老化松弛，出现各种皮肤问题。喜欢画妆的人卸妆是很重要的，彩妆的残留会给皮肤带了很多伤害，清洁皮肤的时候，要彻底去除面部的污垢，清除多余的角质和死皮，补水保湿，防晒措施要做好，这样肌肤才会更加细腻光滑。

日常护肤的基础步骤

日常护肤的基础步骤是卸妆、清洁、爽肤水、精华、眼霜、乳液、面霜。彩妆要全部卸掉才可以开始清洁皮肤，使用洗面奶来帮助去除面部的污垢，然后用爽肤水补水，做二次清洁，再使用精华调理肌肤，眼霜也是必不可少的，最后使用乳液或者面霜来滋润锁水，保持肌肤的水油平衡，这样皮肤会更加细腻柔滑。

皮肤不吸收护肤品怎么办

当皮肤不吸收护肤品的时候，需要看看皮肤对否需要去除角质了，皮肤长时间的缺水也会导致护肤品不吸收，平时就要让皮肤喝足水，补充肌肤水分。皮肤角质层过厚也会影响护肤品的吸收，要及时去除角质，但是也不能频繁去角质，正常皮肤一星期去一次就好了。使用护肤品的时候多按摩，让毛孔打开，促进皮肤的吸收力。

如何才能有效保养皮肤，每个爱美的女性都有这样的烦恼。特别是脸色暗淡跟要这种保养皮肤。现在就跟着小编一起来看一看女性脸色暗淡保养皮肤的方法，资料仅供参考。

女性快速全身美白的方法

快速美白小妙招1、蛋黄蜂蜜敷面

暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。

快速美白小妙招2、珍珠粉+酸奶

如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。

快速美白小妙招3、芦荟

最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦!美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的。

快速美白小妙招4、西瓜皮汁

用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白。

快速美白小妙招5、香蕉+牛奶

最简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦!

女性脸色暗淡的原因

1、都市压力大

现在的都市生活,经常熬夜加班导致睡觉不足是家常便饭的事,而且有时还要应酬客户K歌喝酒,这些原因都会导致肤色暗黄。并且长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。

2、家庭主妇型

在家里做全职太太,每天都要张罗一日三餐,当然就会和油烟打交道,日复一日的累积,会把你熏成蜡黄出油的黄脸婆,无形中使你看起来变老了不少。

3、接触日晒

不少人因为还没有意识到紫外线对于人体皮肤的危害性而被晒黑晒成黄脸婆。其实,紫外线会催生黑黄色素,久而久之,沉着之后就是使肌肤引起斑点。

4、体内毒素积累

尽管人体有防毒功能,可疲劳、紧张或其他生理原因,都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱,致使人体的废物长期停留在体内。

女性脸色暗淡保养皮肤的方法

1、吃蔬果改善脸色暗淡

1.1、蔬菜的选择:补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

1.2、水果的选择:栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

2、喝饮品改善脸色暗淡

2.1、喝红枣茶改善皮肤暗黄

用20g红枣去掉核,然后放进杯子里,加入热水浸泡10分钟即可饮用。红枣中含有有机酸及磷、钙、铁等物质,能够促进皮肤细胞的新陈代谢能力,防止色素沉着。除此之外,红枣还具有补血的功能,能够使面色红润。

2.2、柠檬汁有助于改善皮肤暗黄

柠檬中含有丰富的维生素C,在水果中被称为“美容之王”。用柠檬榨成汁,然后加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀饮用。蜂蜜具有排毒的功效,而且还降低了柠檬的酸性,可以让胃部不受到损伤。

3、食疗方改善脸色暗淡

3.1、燕窝炖冰糖

材料:血色燕窝、枸杞子、薏米、冰糖。

做法:将燕窝去除杂质之后用清水浸泡,洗干净之后备用;枸杞子以及薏米洗干净;将准备好的食材一起放入干净的碗中,加入适量的清水以及冰糖,然后隔水蒸煮;中火熬煮两个小时之后就可以起锅服用了。

3.2、雪蛤膏玉竹煲水鸭

材料:雪蛤膏。玉竹、薏米、水鸭肉、生姜片、食盐。

做法:将雪蛤膏去除杂志之后用清水浸泡,直到通透之后洗干净;将玉竹、薏米洗干净;将水鸭宰杀之后洗干净,然后切块备用;将所有准备好的食材一起放入锅中,加入适量的轻视;大火烧开之后改成中火慢炖一个半小时;起锅之前加入适量的食盐就可以了。

在我们平时的日常生活中有很多人都会经常使用护肤品来护理肌肤，混合性皮肤是很常见的一种肤质，混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特点，那么混合性皮肤怎么保养？混合性皮肤怎么护理？

混合性皮肤怎么保养

对于混合性皮肤，唯有细心保养，才能有效改善肤质，进而达到完美肤况的鲜明效果哦。

1、首先要保持充足的睡眠，避免经常加班熬夜。睡眠不足，皮肤内的血液便会循环不畅，并且让皮肤产生色斑，长期休息不好还会出现黑眼圈。因此，多休息、保证充足的睡眠对皮肤而言，十分重要。

2、面部皮肤的清洁：每天要用冷水清洁面部皮肤两次，早晚各一次。皮肤清洁后，要擦上锁水效果的润肤露。

3、注意饮食的清淡，少吃辛辣食物，多吃一些蔬菜水果。黄瓜，西红柿，弥猴桃等富含维生素C的食物，可以使皮肤嫩白，MM们不妨多食;虾、螃蟹等贝类的食物容易使皮肤变黑，因此这类食物应尽量少食。

4、平时还要注意多补充水分，尤其是夏天。夏季天气炎热，身体若缺水，皮肤就会变得十分干燥粗糙，且失去弹性。

5、注意阳光的照射!夏季上午10点到下午3点是阳光最强的时间，因此这段时间应避免出门。必要时可以带上太阳帽、太阳伞等防晒用具。

6、注意情绪：平时要保持心情愉快，不要过于激动紧张。情绪不好会使整个身体的新陈代谢功能降低，血液循环不畅，进而导致皮肤老化粗糙。

混合性皮肤怎么护理

混合性皮肤都兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点：在面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性，其余部位呈干性。具体来说，混合性皮肤的MM脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的，下额处也会经常起小的粉刺，且毛孔粗大。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。

清洁

每天护肤的开始，早晚各一次，如果化妆的话晚上要先卸妆。混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，以前总觉得自己的脸油的能炒菜了，在洗脸一定要洗到脸上一点油的感觉也没有了为止，所以一直是买泡沫型的洗面奶来用，结果是越洗越油，越洗越干。建议使用乳液型的洗面奶，虽然洗完后没有像泡沫型的感觉那么干净，可是洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。

注意洗脸时动作要轻一点，经常看到很多MM总喜欢很用力的洗自己的脸，其实用不着的，轻轻地就可以把脸洗干净了。

去角质

混合性皮肤去角质一周最多两次。很多人的护肤缺少这一步，一味的往脸上涂东西，可是总觉得没什么太大的效果，其实，是脸上的角质层太厚，影响了皮肤的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮肤的人因为T区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，因此，有条件的MM可以选择两支面膜一起用。

有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颊和额头，不过很多人都会觉得这样太麻烦。如果只买一支，可以先选择补水的，涂在T区时可以加点珍珠粉。

爽肤水

爽肤水一天两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的爽肤水，并且在只使用一种爽肤水的情况下选择以保湿为主的。在使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化装棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。

乳液

乳液的使用也是一天两次。很多MM觉得自己的脸已经很油了，一直很怕涂乳液，其实这是保湿控油的关键一步。混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。一种乳液很难达到兼具控油和保湿的左右，所以建议选用两种乳液。

隔离保护

隔离是早上护肤的最后一步，晚上不用。影响皮肤的因素有很多，其中尤其是环境，所以在每天日间的保养中要加一步隔离保护——也就是使用隔离霜、粉底或者防晒霜。混合性肤质在选择隔离产品时要注意选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担。

混合性皮肤怎么收缩毛孔

清洁

混合性皮肤的妹纸如果想要肌肤的毛孔看起来小小的，那每日的清洁工作就少不了啦!彻底卸妆，洗脸，敷脸等在每日的清洁步骤里，都是必不可少的。唯有如此，才能有效地防止肌肤毛孔阻塞，将毛孔中过多的皮脂吸除干净，并避免毛孔被多余皮脂撑大哦。

保湿

混合性皮肤的T区部位出油多，十分容易造成毛孔堵塞，从而形成毛孔粗大等问题。这该咋整才好?其实，混合性皮肤的T区部位之所以油光泛滥，主要是因为水油不平衡造成的。所以，只要做好了T区部位的保湿补水工作，就可以有效防止肌肤干燥，减少出油量，防止毛孔堵塞，从而解决毛孔粗大的问题。

吃点维他命A

维他命A具有强化肌肤结缔组织成分，促进肌肤新陈代谢、紧致毛孔的作用。所以，想要自己的肌肤变得更紧致的话，妹纸们不妨补充点维他命A哦!

混合性皮肤用什么护肤品比较好

因人而异，建议你去药妆柜台亲自试一试。雅漾适合敏感皮肤。理肤泉适合痘痘皮肤。DQ保湿很好。美白也很好。薇姿适合健康皮肤。用不好也用不坏。倩碧很基础。