如何保持职场危机感优秀20篇

洁面仪是我们平时的日常生活中非常常见的一种面部清洁工具，很多人都会在洗脸的时候使用洁面仪，现在市面上的洁面仪种类很多，那么悦诗风吟洁面仪和luna哪个好？洁面仪要保持干燥。

悦诗风吟洁面仪和luna哪个好

我就是那个被露娜种草很久

ifs出了之后先后对比好几次

最终入手了露娜的人

如果你论性价比那露娜毕竟上千或者大几百的东西，怎么好和一个两百块都没有的小精灵比?(lunaplay除外那个价格便宜)我去两个专柜都对比了，最后选择露娜的理由很简单，要入手就要入最好的，不想说先买了小精灵但是发现就那么回事，心里还在惦记着露娜最后再买个露娜，那没有必要。小精灵的硅胶手感确实不如露娜，摸起来就是那种没有弹性的柔软，但是露娜就有种橡皮筋的立马回弹感，硅胶头也不刺人。上面一位答主说露娜是被炒起来的，我也并不否认，毕竟人家以前只是个做情qu用品的不是么?但是我猜测答主一定没去对比过，这个不是交智商税的东西。确实电机可能差不多，毕竟现在国产也是超厉害。但平心而论，除了炒作厉害，进口税多，lf常年八折，再碰上什么黑五之类的折扣日，入手一个露娜还是很好的。

很多人说露娜洗完一次就发现自己几十年的脸白洗了，我觉得太夸张。我第一次洗完确实脸滑嫩不少，第二次第三次，连续用了一星期，我才敢下定论，确实露娜的洗脸效果厉害了!!

小红书上有很多人做实验，luna比小精灵洗的干净不少，而且卸彩妆尤其是口红，会粘在小精灵上，但是露娜不会，题主自己可以去搜一下。在自己可接受的范围内选择最好的，就像粉底液一样。本来化妆品之类的东西就是看个人的，你觉得好才是真的好。性价比这东西，你也要选一个价格差不多的再谈性价比啊。

悦诗风吟洁面仪好用吗

洁面仪简单介绍：

薄荷绿小清新颜色

档位：五种(中速低速1.2高速1.2)

使用感：

在买悦诗风吟的洁面仪之前姐姐的luna我使用过几次确实洗的很透很干净!

悦诗风吟到手后抱着试试看的心态!我能说使用感和清洁力和luna几乎没差别吗!!

但是如果细细感受使用感还是会照luna差一点点点po主敏感皮起过痘痘不能天天使用所以可以自动忽略这一点点差距了悦诗风吟的清洁力正适合我终于可以洗干净我鼻子上的小黑头了真的洗的要比手干净好多好多好多搭配的是芙丽芳丝氨基酸洗面奶

建议使用洁面仪时搭配氨基酸洗面奶因为皂基洗面奶清洁力已经很强了洗完脸本来就干再使用洁面仪容易导致皮肤屏障受损

说了这么多总之悦诗风吟这款洁面仪性价比还是很高的

适合学生党入手或者洁面仪初级使用者毕竟没有luna那么高的价格但是使用感受又没有照luna差很多

网上各种牌子的洁面仪鱼龙混杂悦诗风吟也算是大家护肤入门时都用过的产品绝对可以放心所以在价钱差不太多的情况下不如买这款洁面仪

悦诗风吟洁面仪价格多少钱

轻澈洁面仪洁面小精灵

洁面时，帮助温和清洁肌肤，打造光滑肤质的硅胶质地自动洁面仪。

商品编码1000009740

状态：销售中

市场价：￥190.0

产地：中国

长期使用luna洗脸仪有什么危害

luna洗脸仪本身是没有危害的。

现在很多人喜欢借助洁面仪来洗脸，有的人就是直接将洁面乳用来洁面，但是洁面仪的刷毛都是用化学纤维来制成的，干燥的刷毛非常粗糙坚硬，直接用来使用的话可能会伤害到皮肤。建议在使用洁面仪之前，先简单的将洁面仪浸湿后，用比较顺滑的洁面产品来缓冲一下刷头，再用来洁面会减少对面部皮肤的摩擦。

假体隆胸事隆胸的一种，有点是大小可以按照术者要求来做，而且适应的人群很多，同时缺点就是手感不怎么好，下面我们来看看具体情况！

假体植入隆胸术怎么做?

1)经腋窝入路

切口位于腋窝顶部，平行于腋窝皮肤皱纹。切口的长度根据不同种类的乳房假体而定，一般为3-5cm。沿切口切开皮肤及皮下组织，顺乳头方向剥离深面的结缔组织至胸大肌后间隙。植入乳房假体于胸大肌下。缝合切口，术后加压包扎。2)经乳晕切口

切口常设在乳晕的内下方与皮肤的交界处，切口长度一般为3-4cm。沿切口切开皮肤及皮下组织至乳腺表面。做放射状切开乳腺达胸大肌表面，或沿乳腺表面剥离，绕过乳腺到胸大肌表面。再剥离至胸大肌后间隙，植入乳房假体。缝合切口，术后加压包扎。3)经乳房下皱襞切口

切口位于乳房下皱襞中央。切口长度可较其他切口略短，一般为2-4cm。切开皮肤皮下组织后可直接胸大肌后间隙剥离。其他步骤同经腋窝入路。

进行哪些准备?

良好的术前准备是手术成功的一半，在硅凝胶假体植入隆胸术前，求美者应做好相关自身准备。为了保证硅凝胶假体植入隆胸的成功，术前求美者要注意这些：1、手术前两周内勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;2、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案;3、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症;4、女性要避开月经期;5、男性要提前戒烟一周。

隆胸术的术后护理

为保证疗效，硅凝胶假体植入隆胸术后受术者要做好相关术后护理，硅凝胶假体植入隆胸术后受术者要注意做好以下几个方面：①术后采取半卧位，并限制上臂活动10-14天，以防假体移位。②拆线后穿紧身衣，佩戴定型文胸以防假体变形，术后1个月内禁止做剧烈运动。③根据医嘱，坚持做乳房按摩，可预防包膜挛缩。

假体隆胸风险

硅凝胶假体隆胸术虽然在临床应用较多，但它可能会伴随一些副作用，因此求美者一定谨慎选择正规医疗机构进行相关手术，比较多见的副作用有：①乳房假体包膜挛缩

表现为手感上出现不同程度的乳房硬化，甚至出现乳房外形异常。术后进行乳房按摩对纤维囊挛缩有一定预防作用。乳房硬化一旦发生，手术治疗是有效的处理方法。②乳房假体植入位置异常

常见乳房假体在乳房的上极、乳房外侧和乳房的下极。偶见在乳房的内上方。通常需再次手术处理。根据情况可取出或不取出假体。③血肿：术后创面急性或慢性渗血

避免月经期手术、术后早期限制上肢活动和按摩乳房是预防血肿的方法。发生血肿后需到医院清创止血。④感染

急性感染通常在术后几周内发生，偶见迟发性感染，可在术后几个月出现。发生感染需就医处理，必要时需取出乳房假体，3个月后可再行隆胸手术。⑤假体外露

切口感染裂开是假体外露的常见病因。发生后应就医处理。重新缝合窗口失败时，需待创口愈合后3个月再次手术修复。⑥假体渗漏

2-7天内一侧乳房体积迅速减小，多为盐水式乳房假体破裂。数周或数月一侧乳房体积逐渐减少，多为盐水式乳房假体有渗出。硅凝胶假体破裂常有一侧红肿热痛等症状，并可形成多个团块，可出现乳房硬化表现。

在我们平时生活中有很多人都非常喜欢折腾发型，现在在街上最常见的男生发型就是锡纸烫和黑人脏辫，脏辫是需要定期打理的，洗头也比较麻烦。

脏辫可以保持多长时间

脏辫如果不故意破坏的话是可以永久保留的，不过需要经常打理。大概一到两个月打理一次就跟新做的一样，只要你不想拆就可以永远戴着。如果不想戴了有专业的拆解方法让你的头发恢复原型。

脏辫拆完头发还能要吗

洗个头就恢复原状了，对头发没有损伤，洗过之后恢复原样，和做之前一样。物理型的头发结构改变、对头发没有任何损伤、遇水还原头发本身形态。

脏辫是怎么养护的

1.除了学好编织脏辫的技术随时能加固辫子外，不能再用调皮的手指在发间肆意穿梭了而已，洗发水的选择我建议最最普通的飘柔去屑就可以，不太需要所谓的脏辫专用一系列，不要把脏辫儿复杂化。

2.还有就是经常搓搓你的头发，让他更加坚固。前几天有朋友说用麻籽油(hempoil)来搓头发，我没有试过用任何东西来搓我的辫子，不知道能不能起到保养作用，假如这样照理说橄榄油什么的含脂肪酸的油脂也可以。脏辫朋友可以选择性的自行尝试。

3.洗头后建议自然风干，不建议用吹风机吹，毕竟多少会伤头发，切记注意的一点就是一定不要洗头后头发湿润状态睡觉!后脑勺部分辫子容易压扁不说，更容易粘连在一起，所谓的两根并一根。

4.做了脏辫之后记得每天都必须散开辫子一段时间，不要老绑着。因为头发有油脂，会粘结。每天都要用手分拨一下辫子，尤其是根部!

脏辫洗头的方法

1、脏辫清洗时不用拆开，直接洗，辫子一般都扎得非常非常紧。

2、清洗脏辫用洗发水或肥皂都可以，不能用护发素这是一定要注意的，也不要用带有护发素的二合一三合一的洗发水。太柔顺不好，发根会蓬松起来，头发飞出来。

3、脏辫主要洗发根部分，可以用浴球按照脏辫的分区均匀的擦拭发根与头皮，最后擦拭辫子。

4、洗完用干毛巾把水吸干，慢慢的水会集中到发尾，再次吸干，或者把水甩干也行。

5、编脏辫之后洗头的频率应该降低，因为经常洗会把头发油脂洗掉，让头发松动，不助于头发的稳定，最好从平时的一天一洗变成三天一洗，洗头的时候尽量用一些清爽的洗发水，过一段时间之后，就会很稳定了，也基本感觉不到痒，不太出油。

6、把头发淋湿后，把洗发露打出沫子来在涂到头上，为了方便可以用浴球打出泡沫。洗头后建议自然风干，不建议用吹风机吹，毕竟多少会伤头发，切记注意的一点就是一定不要洗头后头发湿润状态睡觉

纹眼线可以让很多爱美的女生早上省出很多化妆时间，非常方便，而且也不用怕卸妆后眼睛无神。今天本网小编给大家讲讲纹眼线能保持多久？纹眼线能保持多长时间？

纹眼线能保持多久

传统的纹眼线一般是可以永久性的。

纹眼线是使用纹绣技术将色料深入真皮层，这与我们进行纹身是一样的道理，理论上是可以永久存在的，而且如果想要洗掉所纹的眼线的话，只能够通过手术进行。

韩式纹眼线能保持多久

韩式纹眼线也被称之为半永久性纹眼线，一般维持的时间是5~10年。韩式纹眼线是一种微创性的皮肤着色，只将色素刺入皮下0.2毫米左右。所以相较于传统的纹眼线，保存的时间也会短一些。

纹眼线存在脱色问题

纹眼线理论上是可以永久性的，但是却存在脱色的问题，影响其保存效果。有的是局部颜色的脱落，有的是整体颜色的变淡，这两种情况都可以通过再次补色来恢复眼线的纹绣效果。

选择纹眼线方式注意事项

如果是想要纹眼线的话，可以依据自身需要来选择纹眼线的方式。如果是想要永久性的就选择传统的纹眼线，但是要注意传统的纹眼线形状较为呆板，想要去除需通过手术;而韩式纹眼线尽管时间保存短一些，但是其线条更流畅，想要去除更加简单。

纹眼线好不好

1、有一定副作用纹眼线其实是和在身上刺青差不多的，都是将颜料用针或者枪打入皮肤的真皮层，所以纹眼线多少都可能是有一定副作用的。其中最主要的负面影响就是，纹眼线的相关器械如果不能保证经过无菌高温消毒，那么纹眼线之后就可能会感染传染疾病。其次就是手术后可能会有一些红肿等不适症状，由此就可以看出纹眼线并不是完全没有坏处的。

2、纹眼线的人群虽然很多女生可能都有纹眼线的想法，但其实纹眼线并不是任何人都适宜的，例如纹眼线是有年龄要求的，一般患者年龄应在18岁以上才可以，也就是说未成年人就是不宜纹眼线的，另外，眼睑有不适症状或者患有疾病的人也是不宜纹眼线的。而纹眼线一般适宜的都是睫毛稀疏脱落者，倒睫术后及眼袋术后为掩饰、遮盖瘢痕或者重睑术后过宽需要通过纹眼线产生缩小重睑宽度效果等群体。

3、相关注意事项很多单眼皮的小伙伴都想要通过纹眼线的方法来达到显眼大的效果，但其实一般情况下，单眼皮的人需要先做重睑手术之后，再纹眼线，因为这样才能达到更好的效果。另外，如果自己犹豫不决或者说抱有的期望值过高，以及心理准备不充分，那么都是不适宜去纹眼线的，所以建议大家在纹眼线之前考虑清楚。

纹眼线注意事项

一.纹刺后可在红肿处进行冷敷,使其尽快消肿,冷敷时应将冰块放置于冰袋内,外裹消毒毛巾进行冷敷20-30分钟,切忌不得将冰袋或冰块直接放于创面上,防止冰水渗入伤口造成感染;

二.在创面上外用消炎药以防止感染,每日3次连续三天;

三.红肿严重的可口服消炎药(一般作过重睑术者纹后红肿严重);

四.纹后三日内创面保持清洁干燥,不得沾水;

五.结痂后不宜接触热水,蒸汽等,防止痂软化,脱落,影响着色;手术恢复期可能会结疤,需要注意的是,千万不能人为的抠掉,这样的话其颜色就会一同脱落,影响纹眼线的效果。

每个女人天生都是爱美的，从现在大量的抗皱广告美容广告就可以看出，其实每位女性朋友都希望自己能有不变的容颜。那么你知道怎么样能让您比同龄人更加年轻呢？吃哪种食物能够抗衰老呢？现在小编就来教您留驻青春的七个天然秘方！

1.不要过度沐浴阳光———全面防护皮肤老化

这是要遵守的第一条规则。发表在《国际皮肤病学期刊》上的一项研究成果显示：紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化，所以人们应当避免盲目的把皮肤晒成古铜色。从事户外活动时一定要在皮肤上涂抹防晒系数达到一定级别的防晒霜，防止皮肤出现皱纹和肤色不均匀的情况，避免变得像皮革那样粗糙。

2.多出去走走———防止肌肉关节和韧带衰老

其实每个人都应该吧走路散步当成生活中需要完成的一部分。就像每天走路上下班、走路去买东西也或者是爬楼梯、遛狗等等都会有锻炼身体的作用。特别是老年人，他们的各个肌肉群等等走路都会起到有益的作用。

3.保持合理的饮食方案———留住肌肤的青春

它的关键是要知道应当吃什么食物和每种食物各吃多少。发表在《皮肤病学时代》的一篇文章指出，美国抗衰老研究所的一位皮肤病专家建议：要想让自己的皮肤保持健康，就需要对一个人的饮食方案、生活方式选择、维生素摄取量进行定期评估和改善。

4.幸福常相伴———增强免疫功能和抗压

为了保持幸福感，你需要让自己的身体处于活跃状态，阅读自己最喜欢看的杂志，前往一直想去探索的国家旅游，和家庭成员一起聚餐，做一道拿手菜给亲朋好友吃，腾出一段时间参加志愿者活动，看望老朋友等。总的说来，就是做任何让你感到幸福的事情。幸福快乐感能增强免疫系统的功能和减轻压力。

5.补充叶酸———食疗抗衰老

叶酸是一种能起到健脑作用的抗衰老武器。它存在于洋姜、甘蓝和芦笋等多种食物中。营养学研究成果显示：即使是一个再普通不过的水果(如苹果)也会含有大量的具有抗衰老功效的化合物。

6.远离烟草———从细胞层面防止皮肤衰老

现在的公共场合和广告上经常播放着禁止吸烟、吸烟有害健康等等，由此可以看出，人们已经知道吸烟确实能对人体健康有伤害，但是还是有很多人改不了吸烟的坏习惯。吸烟会使人体内的胶原蛋白减少，所以就降低了人体皮肤的柔韧度，导致皮肤没有弹性。

7.寻找刺激与挑战———拥有一颗年轻的大脑

报名参加新的课程培训班，学做一道新菜品，或是每天都迸发出有创意的想法并努力付诸于实践……勇于尝试新事物，学习新知识，敢于把自己置于不熟悉的环境中，不仅能让脑神经细胞充分驱动起来，还能刺激肾上腺素的分泌量，起到延年益寿的效果。

抗衰老食物

纳豆帮女性安度更年期

许多日本人早餐就是一碗纳豆配饭;而且只要问日本老一辈的妈妈如何度过更年期，秘方就是“纳豆”。

纳豆是经过蒸煮后，发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因为发酵而分解，营养价值更易吸收，尤其富含维生素B2，比一般的大豆含量多出四倍，是脂肪及糖分代谢所必需的维生素，对于防止肥胖、动脉硬化、降血脂、恢复疲劳等都有直接的功效。

近几年常听到的“纳豆激酶(Nattokinase)”，已经研究证实能溶解血栓，防止心肌梗塞、脑梗塞等疾病;一般血栓多发生在早晨，这也是为什么很多日本人在早餐吃纳豆，被认为是很有效的食疗。

纳豆的锌及类黄酮素，能补充体内雌激素不足，不但可以明显改善更年期症状，又含钙与维生素K2，还可以防止女性骨质疏松。

味噌防癌又抗衰老

除了纳豆，日本人的餐桌上绝对少不了味噌。味噌是黄豆、米麴和食盐一起发酵而成的，据说是从中国的“酱”变化而成，只不过舍弃了小麦麴酿制法，改采米麴混和大豆酿制。

专家提到，味噌含有丰富的铁质、钾、磷、硫等矿物质成分，而且所含铁质为血基质铁，人体吸收率也高，很适合预防与改善贫血症状。

韩国泡菜防癌又助减肥

韩国有句俗话说“泡菜是半个粮食”，不管多么奢华的宴会饮食，餐桌上也少不了泡菜。每逢过冬之前，家家户户都用大约100～150棵白菜来腌泡菜，是一年之中最要紧的家务事。

韩国泡菜不仅仅是粮食，泡菜内还含各种乳酸菌，每公克含菌量约介于107～109亿个，几和国家标准规定优格必须含菌量相同，也因此曾被美国《健康》杂志评选为世界五大健康食物之一。

研究也发现，将腌制2～3周的泡菜萃取物，加入肠癌细胞中，可在短时间令癌细胞数量锐减超过七成;另外还发现泡菜可延长抗衰老细胞的生存期，而且生存率高达八成。

另外一点对于爱美的女性朋友来说是福音啊！泡菜里面含有一种元素叫做辣椒素，它能偶是人体内的脂肪燃烧，还能够将胆固醇减低，现在韩国妹妹们都认为这是不外传的秘方。同时，泡菜里的辛辣味也能够促进人体胃酸的粉末，还能促进消化。

专家也提到，吃泡菜除了吃进丰富的膳食纤维外，微生物中的植酸酵素因发酵而被活化，可将蔬菜中80～90%的植酸分解，而乳酸菌也会产生小分子的有机酸，有利人体对矿物质如铁、锌等的吸收，增加生物利用率。

臭豆腐提升免疫力

去夜市时喜欢买一份臭豆腐吃吗？最近，臭豆腐也被研究发现富含植物性乳酸菌。专家表示，臭豆腐的卤汁主要是以苋菜、芥菜或一些季节性蔬菜为基底，再加上豆腐干所含的蛋白质，因而成就了一个稳定的乳酸菌，不过专家也强调，乳酸菌在煎煮炒炸的过程中就已被杀死，要想吃到臭豆腐里的乳酸菌，恐怕只能靠生物萃取加工成保健食品。

抗衰老菜谱

一、抗衰老食品——洋葱

推荐理由

洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

美味菜式

洋葱海鲜汤

原料

洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个

调料

盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

做法

1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。

2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。

3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

二、抗衰老食品——西兰花

推荐理由

西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

美味菜式

西兰花豆酥鳕鱼

原料

鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜

调料

豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

做法

1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。

2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。

3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。

结语：想拥有年轻，就得要多补充营养，爱美的你是否已经掌握了留驻青春的七个天然秘方了呢？人们都说世上只有懒女人没有丑女人，根据上文提供的食谱，做起来吧！小编希望，每在寻找美丽的同时，不要忘记保持身体的健康！

但凡出现婚姻危机的情况，很大一部分是双方在前期缺乏有效的沟通，如果沟通一少，双方的隔阂将会越来越大，大到难以控制的局面。

“处在婚姻这个小圈圈内的男女，遭遇社会这个大圈圈之后，什么是花心？身体亦或灵魂？何谓得到，又何谓失去？随着一页页日记的翻过，不再纠结，不再执着，眼光看向更远处，成长。”

巴法利·尼克斯说过：“婚姻是一本书，书的第一章是美丽的诗歌，而其余的都是平淡的散文。”“中年婚姻之痒”成了许多人人生中必经的一道坎，近年来关于此题材的小说、电视剧层出不穷、几度火爆。而其中，“日本情爱文学大师”、“日本现代男人代言人”渡边淳一的新作《紫阳花日记》因其对中年婚姻生活的真实描写，再一次引发社会对这一现象的热烈讨论。引进该书的文汇出版社表示，《紫阳花日记》上市一月余即销售5万余册，部分地区甚至出现了暂时断货的情况。

网络上，关于该书的争论帖子也是沸沸扬扬。中年，婚姻进入疲惫期《紫阳花日记》讲述的是：一对日本夫妻人到中年，有钱有闲，住在东京高档社区。丈夫经营着一家医院，妻子贤惠能干，两人育有一儿一女。就在这貌似“和谐”的家庭背后，却是夫妻长期分居，妻子在疑神疑鬼中开始跟踪、调查丈夫，发现丈夫与下属暗中来往，妻子瞒着丈夫威胁丈夫的情人，却适得其反。不久，妻子与大学老师重逢，一来二往之后亦陷入婚外情的深渊。最后，夫妻两人都重新反思了自己的婚姻，他们没有刻意改变现状，而是接受现状，将这段貌合神离的婚姻进行到底。

这是一对典型的处于“中年婚姻之痒”期的夫妻，自从孩子出生后，夫妻长期分居：“家里有正式的卧室，其中有一张硕大的双人床，现在归妻子志麻子一人用。省吾买了个沙发放在自己的书房里。晚上就睡在那里。这件事可以说是夫妻双方同意的，哪方都没有意见。”不仅身体上缺少交流，这一对夫妻精神上的交流也严重缺乏。志麻子很早就发现丈夫不对劲，但是她从来不问也不闹，只是在日记中猜测丈夫的行径。丈夫通过偷看妻子的日记知道妻子发现了自己有外遇，甚至知道妻子也有了外遇，但是他也只是在心里暗自较劲，从不说出口。两个人维持着冷冰冰的关系，交流大多限于与孩子有关的话题。也曾经考虑过离婚，但是一想到孩子，两个人都退缩了，维持着这段貌合神离的婚姻。

婚姻危机、外遇、孩子……人到中年，这些问题接踵而来。渡边淳一这样一位看透世情的老男人在《紫阳花日记》中，通过日本一对中产阶级夫妇的典型“中年婚姻之痒”生活，向我们揭示了一个在日本乃至全世界普遍存在的现象：当爱情逐步消退，婚姻也会慢慢进入疲惫期。“出轨”是婚姻矛盾的爆发渡边淳一在介绍其创作初衷时曾如此表示：“其实我主要是想刻画一个心理上不安分的中年男人的形象。

当今日本社会有个现象十分普遍，即虽然有很多已婚男人知道从道德上来说不应搞婚外恋，但他们的心理却很不安定，对出轨总有种跃跃欲试的心态。我正是试图对这一现象进行描写。我的考虑是，在发生出轨事情后，争吵和离婚并不是解决问题的好办法。夫妻俩应该共同想办法解决这一问题。

作为男人，在这本小说里经常可以看到我自己的想法和感悟。”渡边淳一认为，男人和女人不仅在肉体上有不同，在精神上也完全不同。夫妻俩在一起生活不仅仅只是单纯情感上的喜恶，更是要挖掘思想最深层次的东西。为了表达这一主题，《紫阳花日记》甚至故意设计了一个开放式的结局，以留给读者想象、回味的空间。

以小说和电视剧《双面胶》闻名文坛的影视作家六六同样认为，其实中年夫妻间的很多婚姻危机往往都是缺乏沟通的结果。平淡的日常生活导致了交流的疲乏，而疲乏又直接催生出对“出轨”的向往。“出轨”只是婚姻矛盾的爆发，而非婚姻的终结。当“出轨”发生后，如果夫妻双方能因此产生警觉，加强沟通，这类危机未尝不会演变为改善夫妻婚姻矛盾的契机。

着名婚姻情感小说作家王海鸰则表示，中国中年婚姻危机其实比国外更严重。有专家曾做过统计，每年七八月，都是国内离婚的高峰期，其中大部分前来登记离婚的都是中年夫妻，特别是8月更甚。究其原因，很多婚姻其实早已经破裂，但是为了孩子有个相对平静的环境考大学，夫妻双方往往选择了暂时维系婚姻，等到孩子高考结束后才离婚。

王海鸰提出，国内还有更多的中年夫妻家庭则以一种貌合神离的方式在维持。如，经常可以在一些私企中看到妻子掌握财政坐镇公司，情人却以助理身份明目张胆地陪着丈夫同进同出的怪异现象;不少都市白领中年夫妻间，也存在着夫妻俩分别在外约会情人共进晚餐，深夜回家还能同床共枕的情况。

王海鸰分析，之所以出现这类现象，主要是因为当今中国的中年一代，是亲身经历了30年改革开放浪潮洗礼的一代，在他们身上，传统与现代两种理念最为明显地交错在一起，集中反映出中国社会文化在近30年中的震荡和变迁。一方面，激烈变化的社会加深了他们的婚姻矛盾，商业社会对情感的冷漠在这代人身上显现无遗。另一方面传统文化的印记仍然残留在这代人身上，“糟糠之妻不可弃”、“出嫁从夫、从子”等传统观念也深刻融入他们的血液之中，影响着他们的一举一动。

因此，婚姻中我们要留有足够的时间来沟通，只要这样我们的婚姻才能更长久。

宝宝们初来乍到，对任何事物都不认识不了解，不安全感也是与生俱来的。那么，如何保持孩子的安全感，做个足够好的妈妈。就让的小编和您一起去了解一下吧！

学会安慰孩子。

我们应该教会孩子一些生活道理，在孩子遇到困难和挫折的时候，应该及时安慰孩子，给孩子讲明道理，让孩子能够完全从无助和失望中走出来，让孩子变得坚强。

营造和谐环境。

我们应该进一步营造和谐的环境，因为孩子的生活环境直接决定着他的性格是否能够健康养成，如果孩子的身边环境不是非常温馨和舒适，就会让孩子感到恐慌。

融洽亲子关系。

我们应该尽量和孩子之间保持一种融洽的亲子关系，因为子女和父母之间的关系，也是有亲疏远近的，所以，家长总是喜欢批评教育孩子，自然就会让孩子感到不安。

培养独立意识。

孩子应该具有独立自主的意识，因为，孩子的能力培养要在平时上下功夫，孩子如果不懂事，不能够成为一个独立自主的嗯，不能够独立承担后果，那么，一旦失去依靠，就会没有安全感。

夫妻达成共识。

夫妻之间，对待孩子的问题上，一定要达成共识，因为两个人对于孩子的教育不能产生分歧，更不能让一方与另一方的意见背道而驰，这样容易让孩子无所适从。

拒绝溺爱孩子。

作为孩子的家长，一定不要溺爱孩子，这其中的原因很简单，如果溺爱孩子，则会让孩子缺少主见，也会让孩子成为父母身边永远长不大的孩子，所以应该适当让孩子学会独立。

训练孩子思维。

训练孩子的思维是家长应该特别注意的一件事情，因为，孩子的思维能力如何变强的话，就会让孩子变得意志坚定，也会成为一个勇敢的孩子，自然能够更加具有安全感。

一点一滴小事都睡融进宝宝心中，扎根并在长大后通过一系列行为表现出来，而帮助孩子建立安全感的最佳时机也是这段时间。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

SSD已经快成为装机的标配了，因为SSD对电脑的开机、程序运行及游戏载入速度都有很大的提升。但是你知道SSD分区要4K对齐吗?

SSD闪存粒不像机械硬盘可以重复覆盖写入，因此在有数据的地方重新写入数据就要把之前的数据“擦掉”。如果没有进行4K对齐，每次“擦掉”数据重新写入的时候就会出现“漏网之鱼”，久而久之会影响SSD的运用效率。

如何检查SSD是否进行4K对齐了呢?很简单，只需要下载专门的硬盘检测工具就好了。现在有许多针对硬盘分区的软件，只需勾选之后，分区的时候自动的就会进行4K对齐了。

看过之后，赶紧去检查一下自己电脑的SSD是否进行4K对齐了吗?没有的话就赶紧动手对齐吧，别委屈了自己的电脑!

可以提供一根大骨让其啃咬

家里来客人、宝宝在睡觉，如果在这个时候狗狗突然大吼大叫是相当尴尬的一件事，尽管吠叫是狗狗的天性，但是如果是在不恰当的时间胡乱吠叫，那么饲主还是应当予以一定的阻止。不过狗狗并不会因为我们的一句话而停止吠叫，因此我们只能采用一定的方法来达到让狗狗快速安静的目的。

一、给予骨头让其啃咬

狗狗本身就喜欢啃咬物品，对于处于换牙时期的狗狗更是如此。要让狗狗不叫，那么首先要做的就是让它们的嘴有事可做。所以我们平时可以准备一根大的猪骨，给狗狗啃咬及磨牙专用。当狗狗吠叫时可以将骨头丢给它，让它到一旁去慢慢啃咬。

一般给狗狗啃咬的骨头质地最好硬一些，不要扔些鸡骨头给狗狗，这样不仅不能达到效果，还会对狗狗的安全造成一定的隐患。

提供玩具，分散其注意力

二、提供玩具让其玩耍

有时狗狗会吠叫可能是它们觉得饲主对自己的关心不够，所以通过吠叫这样的方式来引起我们的注意。这时候我们可以拿出狗狗平时喜爱的玩具，让它们在一旁玩耍，我们还可以在玩具上留下一点自己的气味，这样更能激起狗狗玩这个玩具的兴趣。因为闻到熟悉的味道对于狗狗来说这个不仅仅是一个玩具，还能让它们感到安心。

三、奖励与惩罚让其保持安静

如果上述两种方法对于狗狗胡乱吠叫都没有作用，那么饲主就要及时呵斥狗狗，很多能够理解主人的情绪以及语调，如果它们感觉到主人的怒意就会停止吠叫，当它们停止吠叫之后，我们就可以轻抚狗狗，也可以给它们提供一定的食物奖励以资鼓励。

假如口头训诫也阻止不了，可以准备一把水枪对着他喷两下，一般受到“攻击”后的狗狗都会变的安静许多。

男性不育是一个常见的问题，精子活力低会导致不育症的发生，那么是哪些因素导致了精子活力低下呢?如何才能拥有高质量的精子呢?下面我们就为大家介绍一下精子活力低下的原因及保持精子活力的饮食方法!

精子活力低跟4个因素有关

1、生殖系统感染炎症，如附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。

2、睾丸生精功能障碍，主要可能是由于患者小时候感染流行性腮腺炎并发睾丸炎所致，如果睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，生成后的精子质量差，活动力较弱。

3、精索静脉曲张，精索静脉曲张会导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活力低下。

4、微量元素缺乏，多是饮食缺乏营养所致，特别是缺乏微量元素锌的时可影响精子活动力。

男性怎样吃出好精子

1、赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分，补充赖氨酸对死精症的治疗功不可没。含赖氨酸较高的食品有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

2、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵进人体的有害物质发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能，帮助治理啊死精症。

3、海产品：海产品含多种不饱和酸，能增强身体的免疫力，对死精症有很好的治疗效果。

4、芽菜：贵在发芽，无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质，并且促进性激素天生，对死精症、少精弱精症、弱精症都有疗效。

5、韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精，其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物，对死精症有很好的辅助治疗作用。

采用吸脂的方法去除双下巴一般是可以永久保持的，不过如果术后没有严格控制，又长胖的话，双下巴肯定还是会出来的，所以大家在去除双下巴之后一定要好好保持。

双下巴吸脂能保持多久

一般来说，吸脂去双下巴是可以一直保持的。

吸脂去双下巴手术做完后手术效果可以维持的时间为永久，效果还是很不错的。要想手术效果维持的时间越长，则越需要注重护理，并且定期到医院找医生做下复查。

吸脂去双下巴是永久的吗

是。

吸脂去双下巴保持时间是永久性的，为了能获得更长的术后维持时间，需要做好术后的相关护理工作，另外，要选择去资质正规、技术能力强的整形美容医院做这项手术，这样才能尽可能的避免术后副作用的产生。

双下巴吸脂原理介绍

电动负压下颌吸脂术是在皮肤制造一个微小切口，并利用电动吸引器或专用的负压吸脂机，连接吸脂导管和不同型号的金属吸管，将吸脂管通过切口置入皮下脂肪层即可将下颌脂肪袋吸出。

双下巴吸脂手术的优点是可以把多余的脂肪去除掉，让脸型变得更加精致。这种方法的效果是不错的，双下巴是由于求美者颈部脂肪堆积所引起的，同时多伴有颈部皮下脂肪增多。再加上求美者年纪增大，皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看好似双下巴一样，颈部也显得臃肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

吸脂去双下巴注意事项

1、术后近期不能吃刺激性食物。

2、术后早期应进行轻度活动。

3、术后3-5天不能沐浴，以免污染伤口。

4、遵照医生交代的注意事项。

韩式三点双眼皮是双眼皮微整形中的一种方式，这种方式特点比较明显，但是价格贵，那么受了疼花了钱会是永久的吗，下面我们就一起来看看美美们最为关心的事情。

三点双眼皮多久消肿

真正了解三点微创双眼皮的人应该都知道，三点微创双眼皮无需开刀，甚至不会产生微小创口，所以三点微创双眼皮消肿的情况也并未几见，专家介绍说，只是眼部缝线部位会有不同程度的肿胀。只要认真按医生的嘱咐，做好手术前后的注意事项，就不会出现什么大问题了。专家介绍，一般来说，只要做好三点微创双眼皮后的调理工作，2~3天就能消肿了。1、三点微创双眼皮后埋线的切口部位要幸免沾水，防治伤口感染。2、三点微创双眼皮后要尽量休息，不要让眼睛处于疲惫状态。3、三点微创双眼皮后在睡觉时垫高枕头，让其自然消肿。4、三点微创双眼皮后可以在伤口除涂抹上抗菌素，帮助伤口的恢复与消肿。2个月基本就能痊愈，具体恢复时间和身体素质、医生、保养等多方面有关系。

三点双眼皮能保持多久

三点定位双眼皮只要保持的好是永久的，但是只能理论上说是永久的.

定位双眼皮只能客观上讲弧度是可以保持一辈子的，但弧度形态保持的时间是因人而异的，这要根据眼睛周围的皮肤情况来看，有的人随着年龄的增长皮肤松弛下垂，其双眼皮形态也发生改变。

埋线双眼皮能保持多长时间与手术者的眼皮厚度或肿泡眼、医生的技术和经验、所用的医用线粗细等等有关。定位效果没了，双眼皮是否还在也跟求美者的眼皮有关，如果原来没做之前似双非双的，定位效果没了，双眼皮可能还存在；如果眼皮很厚或肿眼泡，定位效果没了，大多数双眼皮也不存在了。

三点定位双眼皮，也称为韩式三点双眼皮。三点双眼皮手术的伤口则是介于缝合式与开放式双眼皮手术之间，就是在眼皮上制作三个长度仅有2—3毫米的不连续的微小伤口，属于半开放式双眼皮手术方法。由这三个不连续的小伤口进入把双眼皮固定，还可以同时抽出眼泡脂肪。所以，除眼皮太过松弛外，一般的族群都适合这种双眼皮手术。韩式三点双眼皮的线条不但自然美观，效果可永久维持，而且伤口小、所用局麻药少，消肿快，恢复期大幅缩减到3—5天。三点定位双眼皮在最新的医疗方法中得到了广泛性的使用应用，PC定位双眼皮方法继承了双眼皮手术的诸多优点，并且将双眼皮成形手术的伤害性降低到了最小。

三点双眼皮恢复过程

24岁，女，我是个标准的肿眼泡单眼皮，看了好多成功的案例，心里的草蹭蹭地长，决定整~!花12000元，小草在我心张疯长。。。我是个标准的肿眼泡单眼皮，在论坛里潜了3年多了，看了好多成功的案例，心里的草蹭蹭地长，但是周围的人一直反对我做双眼皮。几次都把我给按回去了。

高三毕业同学去做了个埋线，我看着特好看，跟我妈说要做，我娘特反对，我都到了医院快交钱了找好几个阿姨给我打电话叫回来了。之后不断尝试各种双眼皮胶双眼皮贴，怎奈我眼皮实在太厚，根本架不住，只能贴在靠近睫毛的地方，变个小内双暗爽一下。

后来大学毕业了，还是想做，在网上各种翻看技术帖，一看就是两三年，我在北京，所以关注的都是北京的医院，看了这么多年帖子，也总结出了经验，最重要的是找个靠谱的大夫，贵也就贵点了，这就跟我男朋友买手机一样，之前为了追求功能和性价比买了htc，结果用了不到一年就对iphone不断长草，可怜巴巴地一直在我耳边念叨很想要iphone啊，现在连他手下都用iphone啊，现在的手机用不爽啊。。。我就好气又好笑，跟他说“你答应我做双眼皮我就让你买”，他说"不成我不要了，不过你要做双眼皮咱俩就得先领证"(ーー;)扯远了。。。

反正就是我锁定了三个医生，他们都是北京名气很大失败率又低的医生。我有个同事的朋友是找其中一个整形医生做的，我在贴吧里看了他们的作品，觉得不太适合我的风格，我不想要宽的平行的一看就像大明星的那种眼睛，那不适合我的五官，我喜欢扇形的，窄的很自然显清纯的眼睛，在去年还是前年来着，偷偷跟同事来咨询了一下。

我选定的整形医生非常有气质，白白瘦瘦的皮肤很清透，感觉她没有给自己做眼睛，反正就是看起来清风拂面有很亲切，和你说话的时候笑笑的，她一见我就说这么高可以去做模特了，又听了我的需求又看了我的眼睛说：

“我觉得你其实没必要做，你又不要当艺人。”

我说：“那做了会好看吗?”

她说：“会好看啊，只是你的眼睛是长长的，做完也是长长的双眼皮，不会变成圆的”。

又看了我的同事的，她比我还肿，医生说她的眼球靠后，埋线和微创肯定不行，就算全切也有可能会掉。我当时是极力想要微创的，因为看了贴吧里两位mm的案例，特好看特自然。医生说我微创也不是不可以，就是有可能会掉，还说我的眼皮长，不去皮就会遮住双眼皮。问了好久才离开，因为当时排不上时间加上工作又不敢随便请假，还有男友和家人还有同事都劝我不要做，就又无疾而终了。

终于如愿以偿了要做手术了。。。悲剧出现了，还祸不单行的。

去年换了个工作，加班好多啊熬夜好多啊，我的眼袋明显了，很难看啊摘不了眼镜，就想的是要把眼袋摘了，顺便一起做双眼皮要肿一起肿。就又联系了那个医生，定在了今天做手术。

我们约了8点到需要抽血化验一个小时，9点开始手术。由于北京太堵了我晚到了20分钟，先找到医生拿单子去交钱抽血化验，三管血。之后医生问我喜欢什么样的眼睛我说要自然地窄的。她就拿牙签给我划线，让我对着镜子看是否满意，我说我不要8mm以上的，那样看着太假，她说窄的好做宽的容易显得不自然，不会那么宽的。然后带我去画线，画了十多分钟，医生说我眼睛蛮长的，基础挺好除了脂肪多了点之外都挺好的，可能要给我去点皮，画完线我出去吃了点饭顺便回来拿化验结果。

结果出来了，由于我是乙肝病毒携带者，乙肝为阳性，手术室必须另行安排，还需要去补交500元的器材费。

悲剧的事情来了，唯一的特殊手术室被别人抢先一步占走了，还是全麻除皱，一个大手术，可能要到下午了。我就让男友先回公司，我在休息室等着，顺便写了这个帖子，刚刚医生过来跟我说，"可能要等到下午2点了，愁死我了，我今天出诊，还约了几个病人，还有手术都没法做了。"我要早知道这样就先说就好了。百无聊赖啊，男友又不在，手机可能还一个小时就没电了。刚刚制作人给我打电话问我为什么不先告诉她我要请假那么多天，以后这样的事要先跟她打招呼。真头大，只能说好事多磨啊，希望能一切顺利。

下面直接上图了，这是我以前的照片，很单很肿眼袋很明显。

术后10分钟照，肿啊，医生说我的皮肤太薄了，稍微一碰就出血，挖出来了好多脂肪，感觉医生托着那堆脂肪给我看的时候，特有成就感。

好恶心的脂肪，第一天晚上，已经开始淤血很严重了，肿胀的很难抬起眼睛，有些血腥，希望不要吓到大家。

第二天晚上，已经有些消肿了，但还是很肿很多淤血。

早上醒来眼睛被分泌物糊住睁不开了，清理了十分钟才睁开眼睛，对着阳光照了一张，没有消肿，淤血也没有好转，下眼袋也肿起来了，原定明天上班，郁闷啊~

这是第六天，淤血散的差不多了，剩下右眼明显的淤血已经结成硬结，苦苦等待它快点抛弃我，左眼角还是有点淤血，眼角起始线条不一致，线条不是特别流畅，多练练睁眼闭眼，静观其变吧。

做完以后的照片，嘻嘻不一样了吧~有了双眼皮各种范2，原谅我吧~

以太坊上的去中心化自治组织 MakerDAO 的稳定币Dai。距第一版 Dai 发布的整整三年时间之后，MakerDAO 项目实现了一个新的里程碑：Dai 的发行量突破 10 亿。

MakerDAO 于 2017 年 12 月发布了名为 Dai 的去中心化稳定币。Dai 是以太坊 ERC-20 Token，和美元保持1:1 锚定。也就是说，每个 Dai 价值 1 美元，无论市场上有多少 Dai。

Dai 可以像其它 ERC-20 Token 那样进行自由交易，任何拥有以太坊钱包的个人都可以拥有、接受和交换它，不需要任何中间人。任何人或者公司都无法控制它，这使它具有先前无法实现的功能。

Dai 可以立刻进行转账，可以跨境交易，而且无需费用（除了以太坊的手续费之外）。商户接受 Dai 可以享受区块链技术带来的巨大好处，而无需担心加密资产巨大的波动性。与此相类似，消费者也不需要担心花掉了一个正在持续升值的加密资产。

也许有人会问，USDT 不也是以美元计价的 Token 吗，为什么还需要 Dai 呢？

问题是 USDT 和其它中心化稳定币可能遭到黑客攻击，可能被关闭，你的资金可能被盗。相反，作为一种真正去中心化的稳定币，你只需要信任区块链就可以了。

那么，Dai 是如何运作的？

Dai 没有像 Tether 这样的中心化机构来支持它的币值，也没有用真正的美元来支持每个 Dai 价值 1 美元的银行。它完全是在以太坊网络上用智能合约来实现其存在的。

Dai 可以看作是博弈论的杰作，其对经济激励进行了仔细的权衡来实现一个目标：Dai 的价格持续接近 1 美元。

当 Dai 的价格超过 1 美元时，它设计的机制将采取措施来降低 Dai 的价格；当 Dai 的价格低于 1 美元时，机制则会来提高它的价格。参加这一机制的理性用户之所以这么做，是因为每当 Dai 的价格不为 1 美元时，他们就能赚钱，偏离 1 美元的越远，他们获得的将 Dai 的价格修定为 1 美元的经济激励就越强。

例如，你需要一笔贷款，而你又拥有 ETH，你相信 ETH 将升值，那么你就可以用 ETH 作抵押来生成 Dai，用 Dai 在交易平台购买更多的 ETH，用 ETH 来生成更多的 CDP（抵押债务头寸，也就是 Dai 的抵押贷款）, 杠杆交易就完全可以在区块链上进行，无需任何第三方或者中心化机构。

对 Dai 的需求增加，将使其价格上涨至 1 美元以上，当这发生时，你可以生成 Dai，立刻将其以超过 1 美元的价格售出 Dai，这样你就可以赚钱了。

当 Dai 的价格不足 1 美元时，那些 CDP 的拥有者则可以以更低的价格来偿还债务。例如，张三用价值 1000 美元的 ETH 开了一个 CDP，随后取出了 500 个 Dai。在关闭这个 CDP 时，需要偿还 500 个 Dai。如果 Dai 的价格降至 0.99 美元，那么就可以以 495 美元的价格来购买 500 个 Dai 来归贷款，从中赚取价值 5 美元的 ETH。

这种供需平衡确保了 Dai 总是能锚定 1 美元。

Dai 的成功体现在每个 Dai 保持 1 美元的价格。因为它能够持续保持 1 美元的锚定值，人们对它的信任就会增加，形成正循环。

你觉得这种去中心化的稳定币，与 USDT 等中心化稳定币相比，有哪些优势和劣势？欢迎在留言区分享你的观点。w

30岁的女人如何保持青春

一、预防身体发福：

人到中年特别是女性极易发福，建议：

1、每日食用1-2包博力美营养冲剂：对于无太多锻炼时间的人，食用博力美营养冲剂将是你最好的选择。已发福者每日食用2包，经一段时间食用不仅可恢复你的曲线美，使你的皮肤更亮丽，还能提高你的工作效率；尚未发胖但想要保持永久的曲线者，每日食用1包，就可使你青春长存。

2、坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既可强身又能抗衰老，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼；

二、坚持科学合理膳食：

1、补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙；

2、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C；

3、多喝白开水：水是人体必需营养素之一，每天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润；

4、每天食用1-2包博力美秀身素，不仅可使肠道内具有抗衰老功效的双歧杆菌数量大增，而且可改善便泌和腹泻，可及时排出体内毒素，留住青春的容颜；

5、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋；

三、及时清除体内毒素：

1、清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基；血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂、高血压。富含维生素E和血管清道夫DHA的博力美营养冲剂可帮你及时清除体内自由基及血液中的各类毒素。

2、清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动；

3、清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜，博力美秀身素帮你清除肠道内毒素。

四、保证充足睡眠：

充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。

五、保持心态平衡：

保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既可提高机体免疫力又能延缓衰老。

柔顺和软化都是拉直头发的一种，柔顺和软化有性质方面的区别，主要是看你的头发状态适合做哪一种，柔顺实际上是达不上实际拉直效果的。

柔顺和软化有什么区别

软化是烫发前的一个过程，后面通过高温将头发塑形，柔顺是护理头发的一种方式，帮助头发变得更柔顺。两者从过程、效果、对发丝的伤害都有区别。柔顺是用药水将头发软化，软化是在头发上涂软化膏，头发就会变软，然后上定型，最后洗掉用夹板拉直。柔顺做出来的效果比拉直更自然，软化的头发也比较自然、蓬松，拉直的头发是非常直的，很服帖，看起来没有活力。柔顺头发会给头发带来损伤，软化也会伤害头皮及发根，只要是被药水伤害，还用高温仪器来熨烫，对发丝的伤害都很多。

柔顺和软化哪个保持更久

柔顺和软化柔顺的效果更持久，很多人不喜欢拉直头发，因为拉直的太板正了，头发一点都不飘逸。柔顺和软化对头发造成的伤害都是有的，因为都是用的化学药水，会破坏头发本身的结构。一般做完头发，头发就会出现干枯毛糙，甚至脱发的现象，发质会变差。

软化头发后怎么保养

软化头发后要用护发素、发膜来护发，经常做护发保养，选择适合自己发质的产品。洗完头尽量自然干，减少使用吹风机，针对发梢使用精油护发，减少发丝开叉的现象，让头发更加健康滋润。给头发做倒膜，补充水分，修复受损的头发，不要经常拉发。

儿童保持个人卫生能预防传染病吗?随着春天的脚步向我们走来，各种传染病也悄悄的来到我们身边。春季是各种传染病的高发季节，而儿童为传染病的高发人群。儿童需要培养哪些卫生习惯?一起和看看吧。

1.儿童免疫系统发育还不成熟，为生理性免疫功能低下时期。

2.儿童上呼吸道功能不健全，特别容易受到侵害。

3.上呼吸道直接与外界相连，正常情况下，咽部有病毒、细菌等微生物寄生，当突然受凉、抵抗力低下时，局部组织极易受到细菌的侵害，引起炎症。

4.儿童对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。

作为家长，我们可以为孩子做些什么呢?

1.室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃，湿度在50—60%最为合适，每天开窗3—4次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。

2.加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高儿童对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。

3.注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密，误以为这样就不会得病。其实孩子活动量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能动，一活动就汗水淋淋，风一吹就易感冒。平时不要给孩子穿太多衣服。

4.注意给孩子平衡膳食，这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素，多给孩子喝水也可以达到预防的目的。

5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

6.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播，如打喷嚏、咳嗽等。必须去人多的地方，必要时可以戴口罩。不要去患了传染病的儿童家串门。一旦孩子患了传染病，就应隔离，不要去儿童园及公共场所，以免传染其他人。

所以我们一定要积极的帮助孩子预防各种传染病，当孩子或其他家庭成员生病时，务必保持家庭清洁、卫生，家长多学习儿童居家安全小知识。

小儿传染病的种类很多，主要分为细菌性感染和病毒性感染两大类，而传染途径通常和孩子手部的卫生状况密切相关。儿童由于活动范围大，手部常常沾染各种病毒细菌，如果没有及时清洁，就容易造成传染病的滋生。儿童保持手卫生能预防疾病吗?儿童需要培养哪些卫生习惯?一起和看看吧。

在人的成长过程中，儿童阶段非常重要，孩子是否健康，影响到今后的生长发育。让宝贝们远离传染病是每一个家长的心愿。但是完全依靠家长来保护孩子的健康，难免百密一疏，必须重视对儿童的早期健康教育，让孩子养成良好的卫生习惯，发挥他们的主观能动性，增强他们的自我保护能力，才能帮助孩子远离传染病，成长为聪明健康的宝宝。

小儿传染病的种类很多，主要分为细菌性感染和病毒性感染两大类，而传染途径通常和孩子手部的卫生状况密切相关。儿童由于活动范围大，手部常常沾染各种病毒细菌，如果没有及时清洁，就容易造成传染病的滋生。因此，保证手部卫生，是切断传染病毒传播源的必要措施。

吃饭之前要洗手

人的两只手时刻都在活动。尤其是幼小的孩子，特别喜欢四处摸碰，玩泥土，手上必然沾上各种细菌，特别是游戏之后，户外活动归来，或者接触过地毯等沾染大量螨虫的家庭装饰物，手上的病菌会特别多。如果吃饭前不用肥皂将手洗干净，便很容易使细菌随食物吞咽到肚子里而生病。因此，饭前必须用肥皂或温和的洗手液洗手。

大小便后要洗手

很多病菌是通过粪便传播的，尤其是肠道传染病，如痢疾、肠胃炎、肝炎，还有蛔虫、蛲虫病等。这些病菌传播性非常强，如果大便后不用肥皂洗手就去拿玩具、食物或碰触其他东西，会把病菌转移到这些东西上，形成新的传染源，不但可能导致儿童自身的反复感染，还会传染给其他人，使病情迅速蔓延。因此，幼儿大小便后一定要用肥皂将手洗干净。家长对年幼的孩子尤其要严加督促。

除了要经常洗手以外，还要注意个人卫生，家长要及时地督促孩子养成爱干净的好习惯，多学习儿童居家安全小知识很重要。

新生儿的脐带在没有完全脱落之前,妈妈们记得不要让孩子的脐部碰到水，必须保持干爽,否则会很轻易感染上细菌。那么新生儿肚脐如何保持干爽呢?下面小编来为大家解答，希望对大家有帮助。

1、要确实涂抹干燥剂：使用干燥剂，肚脐也会迅速干燥。不过，有的医院也会只做酒精消毒。

2、用纱布来保护宝宝的肚脐(从右上开始往下，接着左上开始往下)

(1)用裁切好的纱布包围住肚脐。

(2)重叠数层纱布包围住肚脐。

(3)将纱布右侧从纵向摺叠。

(4)另一边的纱布也纵向摺叠。

(5)将纱布的上下方都摺叠起来。

(6)贴上胶布固定。每次要贴在不同的位置上。

个别农贸市场环境不卫生，比如说：垃圾被摊贩胡乱丢弃，并未处理至垃圾桶内，垃圾遍地，随意停放的车辆影响人的通行等等。那么如何保持农贸市场的环境卫生？

1.垃圾筒要保持干净无污、垃圾及时清倒，并做到日产日清。

2.在蚊蝇活动季节里，每周喷药一次，保证市场内无蝇、无蚊虫。

3.每日不定时喷洒空气清新剂，减轻市场内异味。

4.市场应配备果壳箱、垃圾桶等卫生设施。

5.市场经营人员必须做好摊点“三包”工作，即台前、台后、台面的卫生工作。

6.市场经营人员不乱丢果皮、纸屑、菜叶及残渣食品，不乱泼污水，保持周围地面干净。

7.公共通道、垃圾箱周边无垃圾堆放现象，垃圾及时清运。

8.公共通道上无积水、无油污，摊位(门面)整洁无残标。

9.摊位(门面)区内物品堆放整齐，无乱堆、乱摆情况。

10.摊位(门面)区标识明确，摊位(门面)及设施干净卫生，垃圾、杂物等装入垃圾容器内，垃圾容器摆放整齐。

11.摊位(门面)区内卫生整洁，地面无垃圾、无积水、无油污，广告悬挂规范整齐，无残标。

12.严禁商贩乱扔乱倒垃圾行为，保持良好的卫生习惯。

13.市场内摊区划分标识明确，人流、物流通道畅通。

14.无在公共通道上停放车辆现象。

15.无在公共通道上乱堆、乱放物品现象。

16.实行全日制保洁制度。地面、摊位整洁，无乱扔杂物、垃圾。下水道畅通，定时冲洗。排水沟内清洁，无积存淤泥、污物。

17.保证农贸市场环境整洁、秩序井然、摆放有序、出入畅通。

摩根烫是韩国很火的一种烫发方法，摩根烫就是烫发根的一种烫发，可以让头发更加蓬松，增加头发的造型感，修饰脸型，但是摩根烫烫发的持久性比较短。

摩根烫可以保持多久

摩根烫可以保持20天左右。因为摩根烫只会有一个弯度，而且不会发生卷曲，所以保持的时间不会太长。摩根烫适合短发的人，产生的蓬松感会很好。和传统的烫发相比，摩根烫是不伤头发的。

摩根烫维持时间

摩根烫是一种新型的专门烫发根的烫发类型，因为只有一个弯度，并不会产生卷曲，因此一般能保持二十多天，最多保持一个月，完全是根据发质来决定的。任何发质烫发的持久性是无法保证的，如果头发很长，蓬松度也会随着头发的生长而移动到另外的位置，因此，这种烫发方式只是一个暂时性的，最起码能够在二十多天不用吹发根，也能蓬松自然，所以，唯一的缺点就是持久性很差，不是烫发的问题，而是你的头发要生长。摩根烫最适合短头发，长头发会因为头发的重量，导致蓬松效果受影响，因此最好是用来烫短发。虽然摩根烫保持的时间很短，但是对于爱美的妹纸来说，也是超受欢迎。

摩根烫的好处和坏处

最大的好处就是操作简单，搭配半胱氨酸的烫发水，烫完一点痕迹都没有，发质也丝毫不受影响，蓬松度和吹风机吹出来的一样，自己在家就能轻松打理。洗发后，即使不用吹头发，自然干后就能蓬松。缺点是保持时间短，这也是所有发根烫的共同缺点。过去的垫发根，毛茸茸的一大堆藏在头发里，一阵风刮过就露馅，一个月后发根长出新生发也会塌陷的。后来的杠绕法在发根卷一圈，刚烫完蓬松度都没毛病，但是只要发根新生发超过1~2厘米，还是会塌陷。

摩根烫要多久

摩根烫一般是要烫一个小时的，这烫头发的方法比传统的烫头发的方法伤害要小很多，不是一年三次，而是可以每个月都是可以烫的。摩根烫主要是针对发根细软贴头皮、头顶头骨过尖头发少，也会和造型烫一起组合烫发，烫完的效果是非常好的，使用方法很简单，先把韩国膏状药水涂在发根1.5厘米位置，把杠具垫在发根下，用卡子把杠具固定住，根据需要头发的蓬松程度大小，进行多根排杠。