如何克服逆反心理(精彩20篇)

通常男性面对老婆怀孕时，都很喜悦，从老婆刚怀孕直到生产，大多数准爸爸都期待孩子早一天降生。但也有少数准爸爸出现了一些心理问题。那么，怎样做才能克服未准爸爸心理恐惧呢？接下来小编就和您一起来看看吧！

怎样做才能克服未准爸爸心理恐惧呢？

首先，受中国传统观念的影响，一些准爸爸认为只有男孩才能光宗耀祖，准爸爸对孩子性别的过分关注，只会增加孕妇的压力。

其次，老婆的妊娠反应及一些急躁情绪和坏脾气的出现，也会给准爸爸们造成一定的心理压力。特别是一些夫妻感情不太融洽、工作压力较大和脾气比较暴躁的准爸爸，很容易在准妈妈妊娠反应期出现烦躁不安、厌倦的情绪。

随着临产期的到来，担心孕妇是否可以顺利生产、孩子是否健康成了准爸爸普遍存在的心理问题。

老婆怀孕过程，准爸爸应尽量多地参与进来。与老婆一起学习孕产知识，陪老婆产检，接送老婆上下班，帮太太按摩，一起购买婴儿用品，以及享受胎动的喜悦，并与胎儿互动，如摸摸他，与他讲话等。

据介绍，对孕产知识的了解，不仅可以缓解准爸爸的心理紧张，还可以使准爸爸认识到孕育的辛苦，增加对孕妇的关怀和体贴。准爸爸在妊娠期就陪着孩子成长，下意识中就更易接受这个孩子，忽视性别是男还是女。

对准爸爸所面临的恐惧，美国临床心理学家莎比罗进行了充分的论述，并认为这是男人所受到的一种特殊的挑战，当然啦，也是一个成长的机会。

安全的恐惧

准爸爸面临的最严峻的挑战是生活负担和家庭责任，这两项几乎比以往有了成倍的增长。“我能够保护和供养我的家庭吗？”这是最基本、也是最直接的问题。对大多数工薪族家庭来说，当孩子降生时，奶粉、尿片、保姆、就医……经济负担就会突然增加将近1倍，原来两人的收入负担着两个人，而现在则要负担3个人。

虽然对夫妻双方来说，责任都是同等的，但在当今的世界我们又不得不承认这样一个现实：即在生活考验面前，做爸爸的必须表现得更坚强一些，许多在做爸爸之前不曾考虑的问题现在都成了现实又现实的问题。一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的帮助，给予精神支持和动力；她所要经历的戏剧性的感情变化需要丈夫理解，此时，妻子需要看到准爸爸镇定、乐观的表现。

妻子生产时不知所措

在现实生活中，80%以上的准爸爸担心他们将不能履行自己的责任，尤其是当他们的妻子在生产时。他们担心妻子和孩子会出意外，看到妻子的痛苦却爱莫能助，有时走来走去却无所适从。这其实是件很正常的事情，几乎所有的准爸爸在“转正”之前都要自我折磨一番。在现实中，也确实有准爸爸在妻子生产期间昏倒！不信吗？这源于医院走廊里混浊的空气和内心过度的紧张，比例大概是600∶1。

如果你真的不忍看到妻子流血，可以暂时走出产房。这时不要理会你的恐惧心理，不妨多和其他准爸爸们交谈，谈谈工作，聊聊足球，放松一下。你会看到一个又一个准爸爸走出产房，笑着告诉亲人们：“母子平安，她是个女孩。”接下来他还会告诉在一旁发抖的你：“一切都好，没什么不适应的。”这些都会给你带来信心。

怀疑亲子关系

这是一个有些西方化的问题。据心理学家判断，在美国，半数以上的准爸爸有时会有“不知道这是不是我孩子”的疑虑，这与社会风气有关。但即便如此，专家还是建议，事已至此，就不要再想那么多了，不要无端怀疑妻子是否有外遇，应该信任对方，更重要的是，这种怀疑千万不能随意说出口。当然对中国的准爸爸来说，这种恐惧不是普遍存在的，但也不是没有人曾经怀疑过亲子关系，对这些人来说，信任是第一位的，不仅要相信妻子，也要对未来的亲子关系充满自信。

死亡的恐惧

从你来到这个世界之日起，你将不可避免地会想到生命的终结。孩子即将来到的现实会“提醒”你：你不再是最年轻的人了，你的“替代者”即将来到，如果一切正常的话，你将“走”在你孩子的前面。这就如同一个男人自认为自己属于中年人，却突然做爷爷了，那时的感受都是一样的。这其实是一个心理问题，只要你意识到生老病死是不以人们的主观意识为转移的自然规律，顺其自然，你就会觉得对衰老和死亡的恐惧是毫无必要的。

为妻子和孩子的健康担心

分娩是一件考验人神经的事情。它发生在你最心爱的人身上，你可能会失掉你的孩子，也可能是你的妻子，甚至也有可能同时失去妻子和孩子，这令每一个男人都感到紧张。尤其是在生孩子之前的一小段时间内，似乎充满了危险，此时你可能会感到极度的恐惧和不安。“我只希望她平安，而孩子，只要手指头不多不少就好！”即便有时分娩很顺利，婴儿也很健康，但仍然有许多父母在仔细地查看新生儿的手指或脚趾，看他是否健康，这也是心里恐惧、没底的表现。

对“第三者”的恐惧

孩子的到来是一件快乐的事情，但他也可能会给男人带来一种新的烦恼，那就是担心妻子过分钟爱孩子而冷淡了自己，而这一切在孩子到来之前都不是问题。而事实上也确有这样的情况，一些女子在有了孩子之后，把对孩子的爱置于一切感情之上，有时甚至把夫妻间的亲密关系排除在外。

不仅如此，有时妻子还会成为自己与孩子之间的“第三者”。在生产之后，有些妇女就好像变成了守门员，只是她在场的时候才给丈夫接近婴儿的机会。事实上，对孩子来说，父母双方都是不可或缺的，他们中的每一方都将给孩子带来力量。一般来说，孩子的安全、舒适和温暖通常要依赖母亲，而通过父亲，孩子将会有机会看到一个新鲜的世界，他会感受到一种力量和自信。这些品质只能来源于父母的某一方，而不可能来自单独的一方。但遗憾的是，许多夫妇并不能充分认识到这一点。

缺乏“生产”知识的恐惧

大多数男人对妻子的临产，都表现得很不“自信”。根据观察，守候妻子临产时，有的男人会很不耐烦，有的会局促不安，有的则稍显羞怯。尤其是在妇产医生给妻子注射药物或征求准爸爸意见是否引产时，他们会感到很恐惧。为此，专家建议准爸爸们在妻子生产前不妨学习一下有关知识，这样对消除他在现场时的恐惧心理非常有帮助。

当好爸爸是门艺术，而如何顺利度过“转正”前的一段心理煎熬期更是每位准爸爸的必修课，愿您远离7大恐惧，做个快乐的准爸爸。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

简要回答

自我夸大的心理状态，其实在现如中现如今的生活当中比较常见。一般情况下，发生在那些不善于实践的人身上，比如说有些小伙伴热爱读书，提高自我，而夸大的心理其实是比较简单的改变的，因为我们所面临的见识，肯定要经得起实践的考验。

详细内容

如果说小伙伴们的见识经不起实践的检验，那么一切的一切肯定都是空谈。而小伙伴们在日常的生活当中，能够通过实践来克服自我夸大的心理，往往是比较正确的。

可能有些小伙伴自我夸大的心理，他自己并没有意识到，总是觉得自己特别的自信。其实这种态度根本就不好，因为是一种非常不进取的人生态度。

而我们想要改善自我夸大的心理，往往要勤于思考，善于实践。可能有些小伙伴在生活中，听说过山外有山，人外有人。不得不说，这种说法是特别谦虚的，其实我们也需要勤于思考。

由于智慧是无止境的，也不会停息的。一般情况下，我们在自我夸大的同时，其实就是没有认识到整个事情的本质。小伙伴们想要改善的话，建议小伙伴们改善自身的情况，把所有的时间和精力都放到专业化上。

如何克服职场惰性心理

如何克服职场惰性心理

你是否喜欢凡事拖延，直到上级所交托的工作到了最后期限前，才开始挑灯夜战去完成呢？在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，结果自己尝尽等待的焦急滋味呢？做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处，在克服职场惰性心理之前，先分析形成的原因：

（一）得过且过：

面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务，就会容易产生拖延的心态，认为事情到了最后总会被解决，于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。

（二）害怕开始：

有些人却欠缺自信，常常因为害怕自己会做得不好，结果便迟迟不敢动手，这种逃避的惰性心理，往往令自己更容易产生挫败感，当别人开始催促，又或者受到同事的质疑，就更加不敢开始和继续拖延。不过，这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

（三）过分自信：

有些人有自信在压力下工作，认为自己如同弹簧一样，压得愈紧便愈会弹得愈高，到了最后关头时限，效率反而会大大提高。在这个过程中，他们常常能够体会到克服挑战的快感，享受最后关头效率和刺激，不过对其他同事来谈，就会产生工作上许多的不协调和误解。

（四）追求完美：

有些人会尽心尽力做到最好，但仍会拖延至最后一分钟才动手，只因为他们想精益求精，不惜一切代价追求质量上的完美，结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。

要克服这种惰性心理，首先学会合理安排任务；其次可以向上级同事作出工作保证，有别人的监督，会令自己产生动力。

你亦可以为自己设定时间表及期限，要求自己提前完成工作，同时不断提醒自己必须严守承诺及纪律，享受提前完成工作的成就感。

最后，学会分析利弊，了解提前完成工作有甚么好处，拖延又有甚么坏处，对比之下，自然有明确的选择。

处在幼儿阶段的留守儿童心理是不成熟的，如果遇到问题之后教师没有及时开导和沟通，就会给幼儿以后的生活带来阴影和压力。那么农村留守儿童如何克服自卑心理?下面会给您答案。

对留守儿童的心理健康教育，外因要通过内因来起作用。我认为留守儿童本身应该学会调整自己的心态，应该学会自信、自立、自强，把父母不在身边的现实看成是对自己的锻炼和考验，学会正确应对挫折和逆境，培养坚强的意志，为自己树立目标，培养各种兴趣，端正学习态度，多与老师、同学接触，主动与父母沟通，提高自己的独立性、坚定性和自制力，从而使自己能够健康快乐地成长。

接下来看下如何消除留守儿童的自卑心理?

变更表扬的主语。让孩子做出自我肯定的一个最简单方便的方法，是变更表扬的主语：只要把“我”改成“你”，把“我们”(父母)对你(孩子)的表扬改变成你(孩子)对自己的表扬。这种简单的变化能够更充分有力地让孩子认识到自己的行为是正确的。鼓励孩子正确对待批评作为家长，我们可以给自卑的孩子多表扬，但小伙伴、老师却不一定能完全做到这一点。他们或许会“实话实说”，或许会故意挑剔，甚至讽刺挖苦。要告诉孩子，对这些批评不能害怕，更不可回避。你应该知道，让孩子一味地生长在表扬的环境中，对他的心理健康并不有利。因此，当孩子由于做了一件错事而受到批评时，你不妨告诉他，对待批评的最好办法是认识到错处，承认并改正它。但绝不能垂头丧气，因为改正了就会有进步，而且你还有很多的长处。如果孩子不等别人批评就主动承认了错误，你更应该告诉他：“你这样做很不容易，因为这可需要很大的勇气，你可以对自己说你做了一件了不起的事。”

为了孩子安全，建议大家撑握些留守儿童安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

有些孩子从小就怕见生人，在生人面前不知所措;从来不主动回答老师的提问，怕在众人面前讲话，这种心理现象就叫羞怯心理，下面就和小编一起去了解一下如何让幼儿克服和消除羞怯心理。

如何让幼儿克服和消除羞怯心理

去除心理上的孤独感

要让孩子相信自己在陌生的环境中也能找到真正的朋友，而且还应看到其他人也同样在寻找朋友、寻找依托与帮助。当幼儿确信自己与他人处于同样位置的时候，就会消除孤独，由不安走向坦然。克服自卑感、增强自信心

羞怯是内心不安的一种反映，也是人的自卑感在作怪。自卑感的产生源于对自身盲目的否定。家长要让幼儿认识到，人人都有其优势和长处，也有劣势和短处。

家长可帮助幼儿列一张表，标明幼儿的优缺点，让幼儿牢记自己比他人优越的地方，从而充满自信地去参加社交活动。要让别人承认自己，必须先得到自己的承认。不要让幼儿对别人如何评价自己太敏感、太介意，而要学会正确、客观地评价自己。多参与活动

首先要教会幼儿在与人接触中，学会如何称呼别人、问候别人与关心别人;学会如何与陌生人进行开场白，学会如何让谈话继续下去或中止谈话的技巧。锻炼幼儿在公共场合说话的本领，提高语言表达能力和技巧。多带幼儿参加集体活动，扩大人际交往的圈子，这样幼儿会在各种活动中自然地消除羞怯心理。

小编为大家整理的关于如何让幼儿克服和消除羞怯心理的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

很多的考生有些怯场，在考场发挥的不是特别的好，下面为大家介绍中考考场心理障碍克服6种方法是什么，让大家知道中考生如何调节心理压力。

中考考场心理障碍：切勿在试卷上乱画

复查对考生很重要，在考试中，应该安排一定时间复查试卷，它是一个查漏补缺的过程，如果考生采用的是灵活答题顺序，最后更有必要复查一遍，看看是否有遗漏，最好能对所有题型做一次总体检查，如果时间不够，也要检查一下重点题型。

中考考场心理障碍：遇难题别紧张

考试的时候遇到难题是不可避免的，没有必要过分紧张，可以先跳过这道题，等做上几道简单的题目后，心情就会平静下来，重新找到自信，解题思路可能也就清晰起来。这时再回头对付那根“硬骨头”，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对别人也一样难”。

中考考场心理障碍：考前不怕失眠

考前失眠是大多数考生都会遇到的问题，这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠，别有任何心理包袱，考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。

中考考场心理障碍：做题前对时间做好规划

考场上最容易引起考生慌乱的情况就是所剩时间不多，却仍有很多题没做完，此时考生会觉得心急如焚，常常是做着这道题，脑子里却想着下一道题，结果哪道题也没做好。

中考考场心理障碍：集中精力充耳不闻

有些考生总在考试后抱怨，说考场里面声音太多，太嘈杂了，没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。

中考考场心理障碍：走神切忌答题停笔理思路

出现这种情况时，考生不要故意忽略，一味地埋头答题，而是应该停下笔来，整理一下自己的思路。可以对自己强调一下“我正在考试”，给自己1到2分钟时间放松神经，然后再集中注意力继续答题。

其实考试的时候学生要是调节好自己的心情，不要怯场，就可以顺利完成考试的，更多的学生心理健康知识尽在，欢迎踊跃学习。

黄金剩女要想把自己嫁掉，关键还在自身，必须要了解怎样克服心理障碍，然后根据自己的情况，克服自己的自己的心理障碍，才能迎来甜蜜的爱情。那么剩女如何克服恐婚心理，哪些不良心理影响剩女步入婚姻殿堂呢？跟着小编一起来看看！

婚姻是爱情的维系，绝大多数女人向往婚姻，然而有些却拒绝结婚。前者属于能修成正果的爱情，后者基本却是落得分道扬镳的下场。我想恋爱时没有哪个女人能避免担惊受怕，在奔赴婚姻的道路上爱情散场可以有很多因素，但很大程度上归结于女人恐婚的六大不良心理。

一、强权主义心理

恐婚心理基本可以分为两种：一种是自身对婚姻的恐惧，另一种则是对方引起对婚姻的恐惧。女人生来是操心劳力，恋爱时看不习惯对方的缺点或不良嗜好，于是不留余力地苦口婆心的总想改变对方。然而不是每个男人都学习唐太宗把你当做一面明镜，有些男人偏偏是逆反心理，有些男人是朽木不可雕也，烂泥扶不上墙。当女人的劝说变成徒劳。这类女人对此男不单失望之极，认定该男是扶不起的“阿斗”的时候，这样的挫败感让她们估计也对婚姻失去了信心。

二、偏执主义心理

若问女人，嫁人，嫁给爱你的还是你爱的。相信现下的女人都会不约而同地说：适合自己的。然而，要知道适合的未必是你喜欢的，喜欢的又未必是适合自己的。因此她们完全无视于婚姻建立在爱情基础之上才会幸福的定理。这种女人是铁了心的固执己见，偏执地八匹马也拉不回去傻等一个真正适合自己的男人。现实里，时间的磨练、当真命天子难以出现估计这类女子也便觉得婚姻可有可无了。

三、完美主义心理

每个女人都希望自己的幸福是拥有一桩完美无瑕的婚姻。然而有些女人的完美主义思想却冲昏了头，在她们眼里容不下男人的任何瑕疵。对于瑕疵她们选择沉默，希望等待男人的自我反省。男人哪及女人敏锐的心思，所以大多数是无动于衷，甚至不知道自己错在哪里。当然，最终的后果便是让这些女人对爱情失望对婚姻绝望。

四、时刻考验对方

传统意义上来说，女人在爱情里一直都是被动的，源于女人的小女人思想。与生俱来的矜持让她们对一些事情难以启齿，于是换着花样来时刻考验对方到底爱不爱自己，变幻莫测的手段后男人的妥协会让她们沾沾自喜。所以结婚之前耍手段的女人数目多得不在话下，其实根本上是对自己不自信的表现。男人要是抛弃你的话早已抛弃了，何必陪你苦苦相濡以沫那么多年。

五、脚踏两只船

谁说男人身边可以有三类人就不能允许女人身边同样地拥有爱人、情人和蓝颜。这类女人在爱情里，她们是天生的猎者，能将爱情玩弄得风生水起。她们之所以迟迟不结婚是因为要的就是暧昧纠缠，可是面对婚姻，要知道水能载舟亦能覆舟，趁早收手方是上乘之选。

六、听天由命

此类女子与上面的恰恰相反，困于爱情迟迟不肯光顾，于是也便生成了听天由命的心理。于众人眼里她们是“不思进取”的代表人物。既然都标榜到这种程度，对于婚姻的渴望也可想而知。

爱是爱，情是情，婚姻是爱加情。爱情散场，恐婚的女人你又输在哪里呢？在爱情这场战争里有人说爱情是婚姻的坟墓但是否是真的呢？其实傻傻的女人是最容易得到爱情和婚姻的真谛。有人说：“婚姻是爱情的坟墓。”聪明的女人会选择继续在“坟墓”里相爱，因为她们懂得婚姻才是爱情的保障。

最后总结一句：希望以上六类女人能好好反省，别成为这个时代的剩女一族。

我们知道小学生有过分依赖的心理，那么小学生如何克服依赖心理呢?为大家介绍一下。让大家知道如何面对学生的过分依赖。

第一，改变育人观念，注重培养良好的意志品质。特别是孩子的第一任教师———家长，要从小就不断向孩子提出一些要求，较大一点时，应启发孩子自己提出行动目标、制订行动计划，鼓励孩子做力所能及的事，遇到小的挫折时，应鼓励孩子克服困难，坚持把每一件事做完。无论做什么事，成功了要给予奖励，失败时要教育孩子别灰心丧气，耐心帮助孩子分析总结，勇往直前。只有这样，在平时的生活和学习中不断磨炼，才能培养孩子的良好意志品质，才能避免孩子依赖心理的形成。

第二，净化社会环境，尽力提供健康的活动场所。特别是地方政府，对有损青少年健康成长的活动场所，要坚决彻底给予取缔，决不姑息。尽地方的最大财力，多为青少年建设文艺、体育、科技等健康的活动场所，将中小学生吸引到健康活动中去。媒体也应多宣传名人成功前的艰难经历，引导中小学生学习他们那种不屈不挠的精神，在学习和生活中去克服困难，努力实现自己的目标。

小学生也要改掉依赖的习惯，不要觉得孩子小就一味的宠惯，这样会宠坏了孩子的，想要了解更多的学生心理健康知识请到。

嫉妒是一种不良的心理状态,是与他人比较,发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态.那么如何克服学生嫉妒心理才正确呢?为大家介绍关于这方面的学生心理健康知识，帮助大家更加了解学生的嫉妒心理。

一、引导学生加强自我意识教师要密切注视学生的一言一行,及时发现他们身上的闪光点,使学生加强正确认识自我的潜能,引导学生珍惜自身的优点和长处,把它们转化为积极进取的内驱力,以此消除嫉妒心。

二、对学生的表扬要适应教师要因人、因事、因时、因地制宜,对学生进行表扬。称赞、夸奖要适度,态度、情感、方式、用语要恰如其分,不偏颇、不过分,客观、实事求是,尤其是对成绩好的学生表扬和批评相结合,让学生随时清楚自己仍存在着不足,以免由于盲目自满而产生嫉妒心。

三、指导学生进行分析判断一方面帮助学生分析嫉妒对象“成功”的原因,让学生弄清别的学生是如何获得“成功”的,是怎样奋发努力、刻苦学习的;另一方面帮助这些学生进行自我分析,找出自身的缺点和超越别人的优势和途径,避免自暴自弃、自愧不如、攻击他人等不良心理的侵扰。

四、激发学生的竞争意识和自强信念教师要设法使嫉妒的消极作用向积极方面转化,积极引导4学生把嫉妒心理转变为竞争意识,鼓励他们奋起竞争,朝着自尊、自强的方向努力,以嫉妒者为参照物,力争超越,逐步树立起自信心,如果这些学生孜孜于竞争中取胜,嫉妒之心自然会逐渐淡化而终归消失。

五、帮助学生进行情感调节教师要帮助学生调节伤害性情感,确保这些学生精神健康,保持愉悦舒畅的心态,促进他们健全人格的形成和发展。这需要从各方面努力:一是要对学生进行精神鼓励,在学生已经妒火中烧的时候,老师千万不能火上浇油,如骂学生“木头脑袋”、“没出息”等等;二是转移学生的注意方向,使学生用另一种积极的情感来冲淡或代替伤害性情感,比如让这些学生进行他们喜欢或擅长的活动等;三是要对这些学生进行积极的情感暗示。

以上这些方法可以帮助学生们克服嫉妒的心理，可以让学生更加健康的成长，更多知识尽在，让大家知道如何消灭学生的嫉妒心理。

在现实生活中，确有许多孩子存在着对自己缺乏信心、瞧不起自己、总认为自己什么都不行、无法赶上他人的自卑感。孩子的这种消极的心理状态，会使自己沮丧、孤僻，以至悲观、失望。那么如何帮助孩子克服自卑心理呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、要善于发现孩子的“闪光点”。每个孩子都有一定的长处，也都有他的短处。作为家长，在生活当中要注意并善于发现孩子的优点和点滴的进步，并不时失机地给予肯定和表扬。孩子认为自己有优点，也能取得一定的成绩，便会增强取得更大更好成绩的信心和希望了。

二、不要贬低孩子。我们有些家长爱用大人或“神童”的标准去要求孩子，达不到要求就以侮辱性的语言讽刺、嘲笑孩子，数落他的短处，故意贬低孩子。经常受到这种斥责的孩子往往自信心受到强烈冲击，时间久了，就会在不知不觉当中接受家长的暗示，承认自己的素质差，慢慢地就失去了信心。因此，要帮助孩子克服自卑感，家长首先要改变对孩子的看法，要用家长的信心去鼓舞孩子的信心。

三、不要滥贴“标签”。不管你的孩子表现如何，都不能随便作出“没有出息”之类的负面判断，也不能任意给孩子贴上“窝囊废”之类的灰色标签。因为这非但起不到教育的作用，还会使孩子形成错误的自我认识，孩子的自尊心也会受到伤害，对孩子的健康成长十分不利。

四、要满足和引导孩子的表现欲。自我表现欲是青少年时期最主要的欲望之一。当孩子的自我表现欲受到压抑时，就会产生自卑感。但不要单纯抽象地用貌美、聪明、学习成绩好等来展现孩子的自我表现欲，而要尽可能地在具体的不同层次的其他孩子身上让自己的孩子看到自己特有的优势，从而满足自我表现欲。

五、要重视孩子每次成功的经验。要教育孩子重视自己每一次的成功经验。成功的经验越多，孩子的自信心也就越强。平时要注意教导孩子无论做什么事情都要量力而行，不可好高务远，以免挫伤成功的积极性。

六、要注意扬长避短。要让孩子知道，只要付出，就会有收获；付出的越多，收获的就越多。同时要让孩子明白，在生活当中具有多种才华和非凡能力的人只是少数，人各有所长，又各有所短。要采他人之长，补自己之短；要扬己之长，避己之短。这样，就能充分发挥长项，取得更大的成绩。

如何消除孩子的自卑心理

家长要帮助孩子克服自卑心理就要先找到孩子自卑的原因，其实引起孩子自卑性格有很多原因。有很大一部分原因，孩子的自卑是来自于父母，父母的教育方式不对，让孩子出现自卑的情绪。有些父母特别喜欢对孩子使用打击教育的方式，其实这种方式教育孩子是完全错误的。我们的孩子需要鼓励让孩子变得更加自信。而家长总是打击孩子，这会让孩子失去自信心，变得自卑。

有些家长对于孩子要求的过于严格，也会导致孩子出现自卑的情况。有些家长喜欢把孩子管教的服服帖帖，让孩子在自己设定好的范围内活动或者是学习，成长必须按照家长严格的要求去做，这就把孩子局限在了家长设定的条条框框之内，导致孩子没有自己的思想，什么事都按部就班，跟着父母的节奏走，长期这样下去，孩子没有独立能力也没有独立思考的机会，就会导致孩子出现自卑的情况。

父母要正确的引导孩子教育孩子，其实孩子自卑大多数都是源自自己的不自信。家长要根据孩子的情况去提升孩子的自信心，让孩子走出自卑提升孩子自信心的方法有很多，平时家长主要是多鼓励孩子不要对孩子过多的指责，也不要对孩子太过苛刻。孩子的成长和进步需要一步一步慢慢来，如果家长总是急于求成，总是指责孩子对孩子要求的太过严厉，也不利于孩子自信心的增强。

家长也要培养孩子的运动兴趣，往往孩子喜欢运动，基本上都是阳光快乐的孩子，而这样的孩子是不会出现自卑的情况。有些孩子可能是因为身体素质不太好，不能和其他小朋友一起玩，团期的体弱多病也会导致孩子出现自卑的情况，所以就要加强孩子的体质锻炼，让孩子有一个健康的身体，变得更加自信。

有些疾病会影响老年人的心理状态，如脑动脉硬化会使脑组织供血不足，造成脑功能减退，晚期甚至会发生老年性痴呆等。再如脑梗塞等慢性疾病，常可使老年人长期卧床不起，生活不能自理，以致产生消极、孤独等心理状态，那消极心理会影响老人健康吗？当然了，老年人中绝大多数都是相濡以沫共同生活了几十年的老夫妻，共同的生活习惯、生活经历，把他们紧紧联系在一起。老年丧偶，会对未亡人的生活带来很大的冲击。他们会产生强烈的不稳定感；当人看不到未来的希望时，死亡就会迅速逼近。因此，对过去的追忆和怀恋绝对不应成为自己勇敢生活的障碍，，下面来看看老年人如何克服消极心理吧？

1、保持良好的人际关系。

人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

2、充分的安全感。

安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

3、生活目标切合实际。

要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

4、具有一定的学习能力。

在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

5、保持个性的完整与和谐。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。

在因为严重抑郁和焦虑接受医生治疗的母亲，与未接受治疗的母亲比较，很少认为自己是焦虑、精神分裂或者抑郁。你必须克服恐惧，大声地说出来，以减少对自身健康和孩子的影响，下面来了解一下产后如何克服焦虑的心理吧？

1、产后抑郁症能够而且经常发生，许多有关孕妇和分娩教育的书都忽略了产后心理失调，他们只用很少的篇幅来描述这种综合征，10%至15%的新妈妈可能面临这种疾病，有的研究认为它的发病率可能高达25%。

2、产后强迫症是产后系列疾病的一种，她是外来侵入性思维为特点的，这是一些烦扰的不自主的想法。

3、产后抑郁症状可出现在产后第一年，即使是按照精神病诊断手册在诊断精神性疾病时，如果这些症状发生在产后四周内，才诊断为产后疾病，这是不正确的，产后精神失调症可发生在产后一年内任何时间。

4、朋友和家人让他们有所准备，你可能遭遇某种类型的产后精神失调性疾病，有时候我们并不能发现我们的行为有异常，或者我们努力让自己相信，我们是正常的，试图忽略自己的一些症状。

5、越早诊断治疗效果越好，未经过治疗的产后精神失调的母亲在很长一段时间里，容易受到负面的影响而出现行为问题。

小编为大家整理的关于产后如何克服焦虑的心理的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

克服职场不良心理：认识自己敢于讨教

克服职场不良心理

八大危险的不良心理

一、多疑。

“老板今天的黑脸肯定是针对我的，怎么办怎么办？”有些人的神经非常敏感，对什么事都表示怀疑。这种人往往是自身缺乏安全感，时刻担心别人会伤害自己。“他们使交往变得毫无自然轻松之感，久而久之会让人敬而远之。”杨东说。

二、自我。

有些人为了让自己的利益最大化，不惜打小报告、给别人的业务使坏甚至中伤他人的名誉。杨东表示“自我为中心”会因为损害他人的利益和尊严为职场不容。

三、冷淡。

杨东强调，冷漠是人际交往中的大忌。这种人可能是出于一些错误的认识，比如觉得“酷”才是自己的个性所在，还有可能出于内向型性格。这种人失去了认识别人的机会，也失去了让别人了解自己的机会。

四、虚伪。

有的人擅长说甜言蜜语、送“糖衣炮弹”，刚开始还能让人接受。但时间一长，不仅交不到真朋友，自己的心理也会备受压抑。

五、叛逆。

适度叛逆的人特立独行、敢于创新，给团队注入新鲜血液。但如果过份反叛，为了标新立异故意与人抬杠，则很难融入团体，甚至无法与人沟通。

六、自卑。

现代都市生活追求效率，自卑的人在这种环境中，缺乏交往技巧，没有主见，往往失去许多展现自己优势的机会。

七、封闭。

每个人都会偶尔想关起门，把嘈杂挡在门外。“如果过于封闭，会变得孤单甚至自闭。知识、经验以及思维方式都会迅速老化，失去竞争力和吸引力。”杨东说。

八、嫉妒。

杨东认为，嫉妒是否会给人际关系带来致命影响，在于这种心理是不是表现在行为当中。要是只在心里想想，是人之常情，真要被人察觉，也可以坦然承认、自我解嘲一番。要是发展到加害、中伤他人，那么就可能成为“过街老鼠”。

克服职场不良心理

认识自己敢于讨教

客观地评价自己的优缺点，不熟悉的地方要虚心请教，对于已经掌握的业务就要努力争取表现的机会。多和周围同事交流沟通，勇敢表达自己的意见，如果具备真材实料，久而久之就会获得广泛认同。职场就是你不断学习的地方。

放低心态虚心待人

任更何况，大部分的应届毕业生并没有具备充分的职业素养和技能。想顺利通过从学生到职员的过渡阶段，多接受同事的帮助指导，吸收过来人的经验是捷径。习惯自我为中心的职场新人必须放低心态，多看到自己的不足，虚心接受别人的意见，这样既有利于职业发展，也有利于形成良好的人际关系。

踏实上进专于工作

向往优越的物质条件或者更大的发展空间本都无可厚非，但职场新人应该清楚的认识到，踏实的工作态度和优秀的工作能力是获得发展的基础，没有任何一个单位会提拔不把心思放在工作上，一心只想升职加薪的员工。所以，对于刚参加工作的新人来说，努力学习、踏实工作、积累足够的资本和经验才是当前最重要的事情。

慢性咽炎对于人么来说是非常熟悉的，在生活中很多人都是慢性咽炎患者。但是在这些患者中有很多人有心理误区，有人认为慢性咽炎是小病，可以不治，有人则认为慢性咽炎治不好，那么你知道慢性咽炎怎么治？它的症状又有哪些呢？今天小编就为大家介绍一下巴！

治疗慢性咽炎的心理误区

误区一：咽炎是小病不治也无妨

有这种想法的人不在少数。人们对没有明显痛苦的病总是漫不经心，认为早治晚治无所谓，不治也能过一辈子。其实，若长期拖延治疗，慢性咽炎就会成为您身体中一个危险的疾病因素，引发其他器官的损害，如扁桃体炎、中耳炎、心肌炎甚至是肾炎等，到时就更难治疗了。所以，咽炎越早治疗越好。

误区二：不注重生活习惯完全依赖药物治疗

慢性咽炎难治、易复发的一个重要原因是患者完全依赖医生的药物治疗，一些不良生活习惯仍然照行不误，造成治疗效果不明显甚至无效。在药物治疗时，自我护理很重要，如防止感冒，戒烟酒，不吃或少吃油炸、辛辣、刺激性食物，在粉尘环境中工作的人应戴口罩或防尘面具，还要积极治疗鼻炎、鼻窦炎和扁桃体炎等疾病。

误区三：慢性咽炎治不好

咽炎分为急性和慢性两种。急性咽炎是因早期病毒感染合并后期的细菌感染引起的，只需注意休息，稍加用药，个把星期就能好。慢性咽炎多为急性咽炎反复发作迁延所致，症状较顽固，不易治愈，病程短则3个月，长的甚至十几年。其实，慢性咽炎是可以治好的，治疗方法也很多，如药物治疗及激光、冷冻、射频、微波治疗等，只要在医生的正确指导下进行治疗，是能够治好的。

慢性咽炎的症状

1.常见症状。咽部不适，常见咽部干噪、发胀、堵塞、瘙痒、吞咽时不适、有异物感等。因咽部分泌物稠厚故患者常作“吭喀”，希望能清除咽部分泌物。

2.常见体征。患者咽部敏感，易引起恶心、咽壁粘膜充血、呈暗红色，在咽后壁可见分散突起的小颗粒或成片如串珠，其周围有扩张的血管网，表面有时附有粘液或脓性分泌物。

3.典型症状。咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，夜间尤甚，“吭吭”作声，意欲清除而后快。分泌物可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。检查若见咽部粘膜弥漫性充血，色暗红，并附有少量粘稠分泌物，为慢性单纯性咽炎。慢性肥厚性咽炎的症状可见粘膜增厚，弥漫充血，或腭弓和软腭边缘增厚，咽后壁有多数颗粒状突起的淋巴滤泡。

那么如何做才能避免咽喉炎的发生呢

1.预防感冒

感冒若不及时治疗的话，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。

2.保持咽喉的滋润

要多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃;保持居室内空气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

3.积极锻炼身体

体育锻炼可以提高人体的抗病能力，能够有效预防咽喉炎的发生的。人体抵抗力低下，会使病菌比较容易入侵，所以增强身体素质，提高抗病能力是预防疾病的关键。

4.不抽烟不喝酒

因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳。

5.注意保暖

人体的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可为了好看而穿的过于单薄。

结语：在日常的生活中我们总是看到一些慢性咽炎的患者，她们总是在不同的咳嗽，看着非常的不舒服，其实慢性咽炎并不是什么大病，治疗的方法也是比较多的，知识治疗的过程会比较漫长，所以在治疗的过程中大家一定不要焦虑。

在诸多的学生中，有许多学生内心会存在有不同程度的自卑感，当然其出现可能与学习有关，但也可能与学习无关。不管是哪种原因致使学生自卑，都要注意积极的克服，这样才能取得更好的进步。怎样克服学生自卑心理?这是学生，家长以及老师都要了解的一项学生心理健康知识，下面就跟随的小编一起来了解下吧。

如何克服学生的自卑感

1、从行动中找回自信。

与人沟通时，注视对方眼睛，从而来告诉自己的真实，对他人的尊重，这也是一种自我自信心，自我魅力的一种展现。

2、多回忆通过努力获得的成功。

可以多回忆经过努力而已经取得的成功，也可适当幻想将要到来的成功，从而以此来激发自信心。

3、借助心理语言自我暗示。

当遇事自我信心不足时，尤其是在考试成绩不理想时，可以借助自我心理语言暗示:别人可以，自己也可以，从而来增强自我信心，更好的找出自我不足，加以改正，争取下次的进步。

4、学会以勤补拙、扬长避短。

明确自身存在的不足，不需要背思想包袱，借助最大的决心以及毅力去克服缺陷。切记不要拿别人的长处和自身短处比较，毕竟每个人都有长短。

研究表明，依赖心理是老人服老心理造成的。是老人意识到自己身体素质下降，原本可以轻松完成的事情，现在变得吃力。和老人离退休后，社会地位降低，经济能力萎缩，随之降低的是自信心、安全感、控制感。这都给老人一个心理暗示：我老了。自信心的降低，使老人更可能封闭自己，生活中依赖亲人，不敢走出去与人交往，不敢锻炼身体。这就导致了老人身心的恶性循环。那么，如何克服老人出现的心理依赖?

首先，要建立自信。老人除了动作和大脑的反应速度逊于年轻人，但是在处理生活问题方面接近、甚至优于年轻人。衰老是个缓慢的过程，在没有较大疾病，80岁之前自理是没有问题的。所以，老人无需认为自己老了，就诸事不宜。就像许多杰出的老科学家、老专家，都是勤于动脑，越老越精神。

其次，子女应多鼓励老人丰富晚年生活，发展多种兴趣，帮助他们实现未完成的梦想，做自己最想做的事情、去最想去的地方、买最想买的礼物。老年人要多出去结交朋友，建立自己的朋友圈，学会自己找乐子，这样就不会总是过分牵挂子女、对子女的照料太过依赖了。

依赖心理的副作用，除了对未来失去信心，缺乏安全感外，还会使各脏器功能不断降低，精神呆滞，行动缓慢，忧郁自卑等。依赖心理是负面心理，老人应积极克服，争取做到独立。更多老人心理健康小知识，请关注，带你了解更多老年人常见的心理问题有哪些。

在临床疼痛指数上，产痛是排名第二名，仅次于烧灼的伤痛。只要是生过孩子的女性，一定难忘产前躺在医院病床上，看着监测器忽高忽低的曲线，准备随时承受撕心裂肺般的疼痛。有人说生孩子并不难，难的是如何捱过产前永无止尽般的疼痛。其实，有轻松对付生产阵痛的好方法，孕妈咪产前了解阵痛的起因与应对，自然可轻松的面对，安然的生产。阵痛所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。下面就跟我们一起来了解下心理克服阵痛的方式有哪些呢？

心理克服阵痛的方式

1.拉梅兹：拉梅兹生产法是60年待后期传进台湾，主要是利用呼吸分散注意力，减轻对于阵痛与分娩的痛苦。

2.减少刺激与干扰：在孕妈咪经历阵痛期间，若是身边有其它不必要的刺激，会成为孕妈咪的负担，像是强烈照射的光线、恼人吵杂的声音。让孕妈咪在一个安静舒适的环境待产，她的身心获得适当的放松，比较能够面对一波接一波的阵痛。

3.想象：想象力无远弗届，根据孕妈咪们的经验谈，想象孩子出生的模样、健康踢着小脚的样子，可以减轻一点心灵对于阵痛的恐惧。

现行的无痛分娩多采用硬脊膜外、脊椎给药的方式，阻断知觉神经，孕妇仍然可以活动及自立生产。这种方法无论在止痛效果、止痛期间(与产程的配合)或副作用的发生比率、对胎儿的影响都是十分有效而合适的。也因此为国内外绝大多数的医护人员所认同使用。进行无痛分娩的最好时机是开三指后，因为此时产程已经逐步进行，子宫的收缩更加频繁，也有一定的强度。如果太早进行无痛分娩，可能会延长整个产程。

阵痛时应避免的行为！不要大呼小叫。声嘶力竭的哭喊或是为了想要控制阵痛而认真憋力，反而会消耗太多力气，等到要生产时可能已经精疲力竭了。不要在病床上滚来滚去。‘痛到在地上打滚’，这句话一点也没错，但不适用于待产的孕妈咪，因为滚来滚去不但不能减轻疼痛，反而会令身体不舒服。

外汇交易的心理素质往往是决定获益与否的关键，下面小编来告诉大家如何克服外汇交易心理误区。

外汇交易心理误区三、耐心比决心重要

急躁和缺乏耐心是很多投资者的通病。因为投资者入市炒外汇的主要目的就是为了赚钱，急于赚钱和发财心切都是可以理解的，关键是急躁本身于事无补，反而有害。“急躁”是影响投资成功的最大的心理误区，而“耐心”则是投资者最优秀的心理品质。投资的目的就是着眼于未来的收益，投资的含义中就蕴含着时间因素，所以外汇投资需要时间，需要耐心。实践表明，急于发财而追涨杀跌很难收到好的结果，反而容易出现操作失误。看不懂的时候“以静制动”就是最好的选择。

外汇交易心理误区六、逆向思维

外汇市场是零和交易，如果考虑成本恐怕还是负和交易，多数人都是赔钱的，人们做外汇是为了赚钱，不是赔钱，所以10个人中如果有7个以上都认为汇价要往一个方向运行，这个方向通常是赚不到钱的。“三连阳”、“三连阴”被作为经典指标判断买卖信号，但在现实当中，如果10人都看到“三连阳”的买入信号和“三连阴”的卖出信号，很有可能这个“三连阳”就是进场多头的葬身之地。“逆向思维”在外汇投资中尤其重要，不等于给别人对着干。周围人都看多时，多想想作空利润有多大。“螳螂扑蝉，黄雀在后”，多回头看看，或许会因为蝇头小利而保全性命。

外汇交易心理误区四、克服赌性

具有赌博心理的外汇投资者，总是希望一朝发迹。恨不得捉住一只大牛市，好让自己一本万利，他们一旦在外汇投资投资中获利，多半会被胜利冲昏头脑，象赌棍一样加注，恨不得把自己的身家性命都押到外汇投资上去，直到输个精光为止。外汇市场其实是个借鸡生蛋的市场。当外汇投资失利时，常常不惜背水一战，把资金全部投在外汇上，这类人多半落得个倾家荡产的下场。所以，外汇市场不是赌场，不要赌气，不要昏头，要分析风险，建立投资计划。尤其是有赌气行为的人买卖外汇一定要首先建立投资资金比例。

外汇交易心理误区一、 连续成功后减少交易

外汇交易没有长胜将军，连续成功后，最好了冷静冷静。调节一下身心，看看原则性的东西，研究研究成功的战绩中是否还有不足。特别是周围人为你的成功一片喝彩时，往往或许就是失败的开始。稳扎稳打，步步为营，扩大战果固然是好事，要看在什么背景，程咬金三板斧，打了还有跑这一招可使。外汇投资要跑可是要丢半条腿的，赔钱的。

外汇交易心理误区二、坚持自己判断

汇价波动受诸多复杂因素的影响，其中汇民的跟风心理对汇市影响甚大。有这种心理的投资人，看见他人纷纷跟风买进时，也深恐落后，在不了解外汇市场规律的情况下，也进行自己并不了解的外汇交易。有时看到别人止损离场时，也不问他人砍仓理由，就糊里糊涂地平掉自己手中后市很有潜力的合约单。这样往往会上那些在外汇市场上兴风作浪的用意不良的人的当，往往会被这些人所吞没而后悔莫及。因此，投资者要树立自己买卖外汇的意识，不能跟着别人的意志走。

外汇交易心理误区五、克服贪婪

想获取投资收益是理所当然的，但不可太贪心，有时候，投资者的失败就是由于过分贪心造成的。有利都要，寸步不让。外汇市场上这种贪心的投机人，并不少见。不想控制，也不能够控制自己的贪欲。比如：买入后，汇价上涨，不肯果断地抛出自己手中所持有的外汇合约平仓，总是在心里算计，等最高点卖，不要放弃有更多的盈利机会!这样往往就放弃了一次抛售外汇的机会。每当外汇价格下跌的时候，又都迟迟不肯买进，总是盼望汇价跌了再跌。这些投资人虽然与追涨、追跌的投资人相比，表现形式不同，但有一个共同之处，就是自己不能把握自己。这种无止境的欲望，反倒会使本来已经到手的获利事实一下子落空。

中学生如何克服孤僻心理，孤僻就是人们所说的不合群，不爱与人交往，待人冷漠，对周围的人和事都漠不关心，并且表示很不耐烦的样子，喜欢独来独往，如果这些问题得不到有效解决的话会使中学生心理造成严重的影响，是学生将来走向社会的一块绊脚石，遇到性格孤僻的学生怎么办，下面将为你提供中学生如何克服孤僻心理的办法。

遇到性格孤僻的学生怎么办，首先是家长应该培养孩子主动帮助别人，主动与人交谈的好习惯，多余孩子沟通，理解和尊重孩子。学校和老师要定期举办集体活动，培养学生的集体生活习惯，鼓励学生，发现他的闪光点。

中学生如何克服孤僻心理，这主要还是靠学生自己来调节，每个人都有自己的优点和缺点，应该正确评价和认识他人。努力学习交往技巧，要尊重别人，虚心听取别人的意见，要乐于助人，这样不仅可以改善自己的性格孤僻，还可以让自己更受欢迎。多参加集体活动，这样可以让自己心境变得开阔。

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