如何判断狗狗的健康(合集20篇)

以下10条都正常，您可给自己下"健康"的结论;有1条不正常应找医生查找原因;有2条不正常，您可能患有某种疾病;3条以上不正常，则肯定您已患有某种疾病。

(1) 1月内体重增减不超过3公斤;

(2)每日体温波动不超过1℃(正常37℃左右);

(3)脉搏每分钟72次左右(0～100以内均正常);

(4)正常成年人每分钟呼吸16～20次，呼吸与心跳的次数比例为1：4;

(5)每日进食量保持在1～1.5公斤左右，超过平常量的3倍或少于1/3为不正常;

(6)大便定时，每日1～2次，3天以上不大便或1天大遍4次以上为不正常;

(7)一昼夜尿量1500毫升左右，多于2500毫升或少于500毫升为不正常;

(8)成年女性月经周期在28天左右，超前推后15天以上为不正常;

(9)睡眠能维持在6～8小时左右，不足4小时或嗜睡每日超过16小时)为不正常;

(10)能坚持日常工作学习而不感到疲劳，若不明原因连续一星期不能坚持日常工作学习为不正常。

肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——我国肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈"肝"色变。该如何判断肝脏是否健康呢?

无论男女,能达到这5个“标准”,恭喜,你的肝很健康

1.喝酒不易醉

肝是首要的解酒器官，当酒精进入人体后需求经过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。而肝脏不好的人解酒才能比常人要差，也更简单喝醉。所以若是常常呈现浅尝则醉的状况，那么就需求留意是不是肝脏出了什么问题。

2.脸色红润

如果面色有光泽，阐明肝功用正常。但是如果脸色为青色，阐明可能是肝硬化。由于肝脏对铁的代谢起着重要效果，平常肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到损坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份添加，导致脸色发黑。如果脸色严重发黄，那可能是患有黄疸型肝炎。

3.精力充沛

肝在人体中也扮演着代谢器官的人物，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需求经过肝脏来进行代谢，如果肝功用不太好，就无法为身体供给满足的能量，体力会发生显着的下降，体现为：略微做一些工作就会感到疲倦、乏力，彻底无法会集精力，易疲惫。

4.月经紊乱

生活中许多女性朋友都会遇到气血缺乏的状况，这往往和肝脏有关，由于肝有造血、储血的功用，如果无法及时的为身体供给新鲜血液，就会导致内分泌系统失掉平衡，从而让月经呈现紊乱。

5. 鼻子不会发红

形容一个人生气时，我们常用到“青筋暴出”、“脸都绿了”这样的词。面色偏青的人，一般性格暴躁，要谨防肝病。此外，鼻梁骨最高点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;如果出现青黑色，则可能是肝硬化或肝癌等严重疾病。

如果你的身体能达到以上五个“标准”，恭喜你，你的肝很健康。如果你以上一个也不占，也别灰心，可以在日常生活中注意一些习惯，有助于调理肝脏。

1.别熬夜

熬夜是一种危害人身体的一种不良生活习惯，0点到3点是肝的“值班”时间，肝藏血，如果熬夜，肝得不到休息就会“易动肝”。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

2.不要酗酒

经常酗酒，肝就会中毒，容易得酒精肝，肝脏伤了后，身体解毒能力也下降，免疫力也自然下降，容易感染其他病和肿瘤。

3.不要发火

经常发火的人，火气大，肝火旺盛，会肝滞气郁，对肝脏的伤害也是非常大。

那么下面我们来看看吃什么食物对肝很好，这样也能够让你在日常生活中避免无知伤到肝。

1. 西兰花

都知道西兰花有很好的抗癌功效，却不知西兰花也是护肝的强大作用，因为西兰花里面拥有丰富的维生素C，能够排毒，促进肝消化和养护修复，也是非常不错的护肝食物。

2. 冬瓜

冬瓜在药理上可以试当的去黄疸，清热，不仅有丰富的营养，还能够防止肝病继续恶化，是很值得选择的食物。

3.菜花

菜花这种食物很常见，它能够帮助肝脏进行自我排毒和修复，增强人体的免疫功能，还能够抗衰老。

宝宝的出现是爸爸妈妈爱情的结晶，也是家庭中的大事。备孕不光是妈妈的事，爸爸的健康也很重要，想要一个健康完美的宝宝，备孕期间爸爸们也要注意了。那么如何判断男性精子是否健康呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

如何判断男性精子是否健康

1.精液量

正常男性每次射精的量约为2-5ml。有些男性过分注重精液的量，但其实这并非绝对的。如果男性射精量多于7ml，不但会使精液中的精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使进入阴道的精子总数降低。这一类的男性多为精囊炎患者。当然，如果精液总量少于2ml，也是一种病态，容易导致不育。

2.颜色

健康男性的精液颜色一般是灰白色或略带黄色。如果当男性的精液出现乳白色或黄绿色，则有可能是男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，均不利于女性受孕。

3.是否正常液化

一般男性精液在正常射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，大约15分钟之后又会在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果准爸爸的精液在射出30分钟后仍不液化，则属于异常。

4.黏稠度

正常的精液，在液化之后用玻璃棒轻轻提起，会形成精液丝。如果精液异常，则精液丝则很难出现，甚至不会出现。这种情况也就意味着男性的精液中缺少某些成分，不利于备孕。

今天就让小编为各位分析一下刮痧后背部颜色有几种？怎么判断健康？这里和大家简单介绍一下!刮完痧怎么从颜色判断我是不是健康的呢？

操作方法

很多人认为，紫色到黑色之间的痧色，代表身体里寒气重鲜红到潮红色之间的痧色，代表体内有风、湿、热淡红色痧色，通常被视为正常情况

真相

医生认为，这种说法有一定道理，不过，痧色的深、重、浅只是一项参考依据，具体还要靠医生的现场观察。

“身体里如果有风寒、暑湿、热、淤血阻络等，都能刮出痧。这是因为这些症状都有可能造成局部经络不通，从而引起血淤，而刮出来的痧就是这些血淤部位表现出来的现象。”毕伟莲说，皮下血淤的地方多，痧出得就多，颜色就重。但刮痧和针灸、拔罐一样，都属于刺激疗法，过分追求，只会让皮肉受苦，因为刮痧过重出现皮肤红肿、破溃的患者，门诊里经常能见到。毕伟莲建议，刮痧一定要先诊断再治疗。因为对于不同的症状，刮痧的位置和力度大小都是不一样的，操作不当不仅会加重病情还有可能引发其他身体不适。

另外，有人认为刮痧时出痧越多、刮的地方越多，效果就越好，其实这也是不对的。出痧的多少会受到诸多因素的影响，病因不同，出痧量就不同。有的人身体太虚弱，即使病情很重，也不容易出痧；另外，室温较低时，出痧往往也不明显，这主要是因为天气冷时，人体血液循环差，出痧也就相对少。

“其实只要力量适度地刮过一遍，即使出痧量不多，也同样能达到刮痧的疗效。”毕伟莲解释，如果使用的是正确的刮痧手法，通常都不会太疼，而且，刮痧对于表症的治疗效果更明显，力量过大根本没必要。一般来说，根据不同病症，刮痧的地方也不同，每次刮痧的安全面积不应超过人体全身皮肤面积的10%，如果超过这个安全面积，就会增加人体的负荷，给代谢造成负担，效果反而不会太好。一旦觉得操作者用力过重，一定要及时喊停，以免造成不必要的伤害。

刮痧出痧，是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，亦即指“痧痕”。通过刮蹭，使皮肤下毛细血管破裂，淤血渗透到皮肤中，造成淤青。皮肤的这些变化可持续1天至数天。 痧痕一般3~5天自动消退 感觉 出现火辣辣的疼痛感 颜色 红、紫 。

痧象 ①身体健康者，经过系统的保健刮痧，一般不会出现痧，仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松。

②通过出痧部位判断健康状况。凡经络循环线路和穴位区域容易出现痧，提示相应经络所联系的内脏功能病变。比如在背部膀胱经均匀刮拭，心俞穴区出现痧斑或紫痧，则说明心脏功能有异常变化，应提早保健。

③痧象可判断康复程度。若出散痧，颜色浅淡，说明病情较轻，容易康复；若出痧较多而且点大成块，紫色血包等，说明病情较重，多次保健才能康复。

④痧症与出痧不同。痧症是指多发于夏秋之间，因感受风寒暑湿燥火六淫之邪气或疫疠秽浊毒气所出现的一些病症。如头痛、发热、咳嗽、烦闷、眩晕胸闷、脘腹痞满、恶心呕吐、手足、头面、身体肿痛、指甲青黑等，称之为痧症、痧气或痧胀。

刮痧时产生的痧痕叫出痧，出痧一般归纳为四类颜色，一类红色，二类紫色，三类黑斑，四类黑疱。青色：青色为风，侵犯到皮肤，皮肤易过敏，吃银杏。紫色：紫色为寒，侵犯到关节浅筋膜。黑色：黑色为湿，侵犯到滑囊，用拍打法。浅红色，侵犯到肺心胃。片红，侵犯到肺心胃、肝。大红，侵犯到肺心胃、肝，伴有头晕。

痧色的辨别： 痧色均匀，淡红色无明显痧为健康。若鲜红色为上火，紫红色为有瘀血，黑紫色为有瘀又有寒，青灰色为有大寒，淡绿色或略带黄色为有药毒，罐周围有皱折则为受风寒。罐壁有水气则是脾湿。

看白发生长位置判断五脏健康

后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

治疗：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

两鬓斑白：肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。

前额白发：脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1~2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

肾脏好坏能够从什么部位看出来呢?肾脏是人体比较重要的器官，怎么来判断男人的肾是否健康呢?接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!

听力好的男人肾好

中医理论中讲“肾开窍于耳”，耳朵的听力功能之所以能够正常，依赖于精、髓、血和气的滋养，而肾藏精、主骨生髓，同时肾为肝之母，肝藏血。

所以，听力的好坏完全受到肾的影响。肾精充盈则髓得以养，听觉灵敏，能分辨声音强弱。反之，肾精虚，听力减退，出现耳聋耳鸣。所以，男人听力好，也是肾好的表现。

手脚暖和的男人肾好

一般出现手脚冰冷多是由于肾阳虚造成，天气转变导致肝脏的造血功能受到影响，出现肾阳不足，血液的流动等不到阳气的推动，而引发四肢的血液循环出现问题。

反之，手脚暖和的男人不会出现因为肾阳虚造成血液循环问题， 所以，一年四季手脚暖和的男人肾一定好。

毛发旺盛的男人肾好

《黄帝内经》中记载“丈夫八岁，肾气实，发长齿更;”说明头发的生长和肾有着很大的关系。中医理论中“发为肾之华、发为血之余”，头发黑不黑、是否润泽与肾有关，肾藏精、精生血液、而血液则营养毛发，所以头发为五脏的外相，肾开在体外的花朵。

头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足，所以，一个男人肾好不好可以从其头发上看出。反之，出现灰白发、头发枯燥、易断裂等，都是和肾气不足、血虚，毛发得不到滋养有关。

男人第二体征突出是肾好的表现

喉结和胡须的同样受到雄性激素分泌的影响，雄性激素分泌会刺激喉结和胡须的发育，而中医理论中这也是肾主管生殖系统有关。

男人的肌肉是力量的代名词，并且肌肉的发育受到雄性激素的影响。而脂肪的堆积和雌激素有很大的关系，并且脂肪有利于雌激素的形成。

给电池做做体检!如何判断手机电池是否健康?

电池是一切数码设备的关键组件，不仅关乎到续航力，也是整个设备安全的关键。那么判断手机电池的健康并杜绝隐患还有几点小技巧的，一起来看看：

首先，最简单的方式便是观察电池外观。如果手机电池可拆卸，就十分方便了。如果电池触点出现白色或绿色的被腐蚀痕迹，这就是电池故障的初始迹象。如果电池的某些部分开始出现凸起，那么就要十分小心了，不要再继续使用。

当然，电池老化凸起并非一朝一日形成，如果想要尽早地杜绝隐患，可以通过旋转测试来找出不易察觉的小凸起。方法很简单，找一个水平面如桌面旋转电池，如果电池旋转地很快，就说明它的表面已经不平整。

使用软件查看电池健康水平

而对于一些采用内置设计电池的手机，更方便的检查方式则是通过软件。如果使用Android手机，可以在拨号界面输入“*#*#4636#*#*”，便可进入工程界面，找到电池信息条目，就可以看到详细的电池信息，其中包括电池健康度，可以参考一下。

如果是iPhone，则可利用一些管理应用如iBackupBot等，查看手机的充电次数、实际电池容量等，如果充满电的总电量损失超过原本电量的20%，则应该考虑更换了(锂电池在充放500次后会损失20%电量)。

小结

除了上述方法，尽量避免使用非原装电池、数据线及充电器，也是有效防止手机起火、爆炸。总而言之，手机作为一种随时电子设备，我们还是要尽量留心观察一些使用中的细节，避免手机变成“手雷”。

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狗狗的健康问题一直是饲养者们关心的问题，如果狗狗的身体不健康，那么就算再好的狗也是没有用的。只有拥有健康的身体，其它的事才会变的有意义，否则终究只是“纸上谈兵”罢了。那么如何判断狗狗是否健康，怎么才能让它们拥有健康的身体。

首先，观察狗狗的精神状态。健康的狗都是比较活泼的，兴奋充满活力。而生病的狗狗，精神状态是低迷，不喜欢行走更没有力气运动，整天躺在狗窝中呼吸都会显得特别费力。

然后，观察狗狗的身体状态。健康的狗身体充满了能量，行走很轻松，眼睛周围干净没有异物。而生病的狗狗，眼睛可能变得浑浊，眼角堆积满了眼屎，鼻子还留着鼻涕。

再者，观察狗狗的饮食状态。健康的狗总是对美食保持兴趣，每天的饮食都非常正常规律。而受生病的影响，可能出现挑食、厌食的情况。

第四，观察狗狗的排泄状态。健康的狗，排泄物应该是软硬适中可以从地上捡起来的，颜色主要呈现土黄色。而生病的狗狗，排泄物可能比较稀或者很烂，颜色也可能是黑色、暗绿色能异常的颜色。

所以如何判断狗狗是否健康要通过它们的食欲、排泄物状态、有无精神等来判断的，狗狗健康与否很多时候都会用它们的身体表现出来，我们只要多留意，就一定能都及时处理的。

宝宝的健康可以从很多的地方判断出来，包括从毛发、脸色和走路等等方面都可以看出身体目前的状态如何，但是还有一个办法，不知道宝妈们是否知道？那就是从宝宝的指甲中可以判断出来。这是不是很神奇啊？下面跟随本网一起来看看是不是很准？

1、指甲片韧性变差

有些小宝宝的指甲甲板比较薄脆，指甲很容易就断了，这种情况多是由于营养不良，尤其是蛋白质摄入不够所引起的。所以家长要注意帮助孩子改掉偏食挑食的毛病，多进食一些含蛋白质丰富的食物，如大豆及豆制品、奶类及奶制品、肉类等。

2、指甲变灰、变黑

如果宝宝的指甲出现了灰色或黑色，多半是由真菌感染引起的，所以妈妈平时就要注意宝宝的手卫生，保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，如果家里有其他人患了真菌感染，要尽量避免接触小宝宝，以免传染给了孩子。

3、指甲发白或淡红

正常的指甲颜色是粉红色的，轻轻按压时变白，放开后又是变回粉红色，如果宝宝指甲处发白或为很淡的红色，再加上面色萎黄、皮肤干燥，眼结膜和嘴唇呈微红或发白等症状时，说明宝宝极有可能是有贫血了，这时妈妈需要给宝宝调整好饮食，6个月的小宝宝可以添加铁强化米粉，再大一些的宝宝可以适当多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、猪血、红肉类、蛋黄等，同时补充一些富含蛋白质、乳糖、维生素的食物，以促进铁的吸收，而对于含有植酸、草酸等会影响到铁吸收的食物，则最好分开食用。如果贫血比较严重，光靠饮食调节已经较难得到纠正时，可在医生的指导下服用一些铁剂。

4、甲板异常

当宝宝指甲的甲板上出现有横沟、小凹窝、纵向破裂等异常现象时，有可能是体内一些疾病所发出的信号，如甲板横沟有可能是甲母功能暂时障碍所致，在全身或局部因素影响甲母活动数天后发生，见于急性传染性疾并药物反应外伤等。甲板出现小凹窝，有可能是宝宝患有慢性炎症性皮肤病（银屑并斑秃等）的征兆，甲板出现有纵向破裂时，有可能是宝宝患有系统性疾病或外伤有关。所以，当发现宝宝指甲甲板出现上述异常时，最好能带到医院，请专业的医生进行诊治。

5、指甲边缘倒刺

如果宝宝的指甲边缘在秋冬季总是长出倒刺，有可能是天气干燥所引起的，给宝宝擦上润肤¶后，倒刺很快就可得到改善了，但如果宝宝一直都是长倒刺，就要再看看宝宝是不是体内缺乏维生素或锌等微量元素了。如果是因缺乏维生素所引起的，就要适当多吃一些新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，必要时在医生的指导下服用补充剂。

6、指甲甲板颜色异常

甲板变黄，可能是因为过多食用了含胡萝卜素的食物，也可能是遗传原因导致的。另外，黄甲，绿甲，灰甲，黑甲等多半是真菌感染引起。手部湿热多汗易发真菌感染，所以要保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝宝长时间玩水，洗手以后用毛巾把手擦干。家里的其他人出现了真菌感染，要注意和宝宝隔离，避免交叉感染。

7、指甲甲半月颜色异常

出现红色，多是心脏病的征兆；淡红色多是贫血导致，可吃一些宝宝补血口服液，在食谱中增加含铁事物如大豆，牛肉，菠菜，葡萄干等。

8、指甲出现白色斑点

如果发现宝宝的指甲上出现了白色斑点，那有可能是宝宝身体出现了胃肠疾病、也可能是发生了长肠虫、营养不良和贫血等情况。还有一种可能就是由于指甲受压的缘故，如果宝宝指甲长长了以后，剪掉了没有再长，那么就不用担心，如果反复发作，那么就要找医生好好诊断一下了。

当胎儿在孕妇的子宫里时，准妈妈们往往很在意胎儿的身体健康状况，现在的医疗水平很发达，可以根据一些数据来判断胎儿的生长发育状况，那么准妈妈们就可以根据这些数值来做参考。那么大家知道怎样判断胎儿是否健康呢？让我们一起来了解一下。

1、定时做产检

标准产检的意图，是为了了解母体有无影响安产的产科并发症，保证母儿健康。通常初度产检是在孕3月时开始做，28周内每隔4周做一次产检，28~36周隔2周做一次产检，36周之后每周一次产检。

2、适当做运动

孕妈妈操、孕妈妈瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到练习，使关节韧带得到放松，这么能够添加产力。

3、放松心态

孕妈妈在怀孕时期，能够到孕妈妈校园来听课，了解天然临产的许多优点，建立决心。还能够了解一些产程中的常识，这么有助于战胜可能呈现的紧张心情。要相信在医师、助产士的帮忙下，必定能顺畅地天然临产。

4、临产前储藏能量

孕妈妈在临产前必定要注意歇息，防止疲劳。饮食上能够预备牛奶、巧克力等添加能量的食物。必要时，可适当弥补红牛等功能性饮料。

方法一：了解寄生虫

·寄生虫通过附着在另一种生物体内获取生存所需的营养。

·人也是寄生虫的宿主之一。

·饮用污染过的水源，食用污染过的食物，都是感染寄生虫最常见的途径。

方法二：了解感染寄生虫后的一般症状

·留意体重是否莫名其妙地下降。当体内有寄生虫附着时，人得到的营养会比平时少，因为寄生虫也在消耗这些营养，所以体重才会下降。

·当心任何不明原因的便秘。寄生虫会刺激肠道，干扰消化，导致身体吸收的水分减少，从而引起便秘。

·到陌生的地方旅行时，留意是否有腹胀的感觉。突然感到严重腹胀，可能是感染了寄生虫。除了腹胀，可能还会感到腹痛。

·感染寄生虫会让人总觉得吃不饱，或者从来不觉得饿。

·留意那种挥之不去的疲惫感。缺乏营养会导致人的体力下降，让人动不动就感到精疲力竭。

方法三：常见的感染寄生虫症状

·感染绦虫的迹象：粪便里有绦虫，眼睛和皮肤看起来苍白，感到腹痛、恶心和呕吐，腹泻，头晕。

·感染蛲虫的迹象：皮肤出现发炎和瘙痒，睡眠有问题，情绪起伏不定，肌肉和关节出现疼痛，磨牙，癫痫。

·感染钩虫的迹象：皮肤瘙痒红肿，恶心腹泻，腹绞痛，缺铁症。

·感染鞭虫的迹象：动不动就想大便，肠道堵塞，腹泻脱水，直肠脱垂。

·感染蛔虫的迹象：严重腹痛，肛门周围感到瘙痒，擤鼻涕或排便时可能看到蛔虫。

小提示：

·并不是所有人感染寄生虫后都会出现症状，寄生虫影响感染者的方式也不尽相同。

·鞭虫感染不严重的时候，人通常不会表现出任何的症状。

·当怀疑体内有寄生虫时，当务之急就是去医院看医生，并接受治疗。

通过胎动判断宝宝是否健康，只要胎儿在肚子里头的一切动作都算是胎动吗？台北医学大学附设医院妇产部科主任医师鄢源贵表示，一般胎动所称的是胎儿「主动性的活动」，也就是胎儿自主性的呼吸、张嘴、翻滚、伸展，而若是被动性的活动，像是受到妈咪咳嗽、呼吸或外界影响而出现的活动则不归为胎动。

其中，胎动又分为睡眠期和清醒期，睡眠期对外界声音不会有反应，但会出现不自主的运动，有如一般人睡觉时会出现的翻身、手脚互换等，而清醒期的活动则是像人维持某一种姿势久了会变换一样的反应。

胎动的重要性

胎动代表胎儿的健康，若是胎盘功能不佳、脐带血流不好，胎儿所得到的营养较差，活动力便会较差，因此，胎动是胎儿健康的重要指标之一。产科专家认为，若胎动正常表示胎盘功能好，胎儿所获得的血液及氧气皆足够。

胎动的变化

大部分的孕妈咪都在怀孕中期后才感受到胎动，不过其实早在8周的时候，胎儿就已经悄悄在子宫里头活动了喔！育有3子的台安医院妇产部主治医师林佩莹表示，怀孕满8周后，胎儿的头就会往后仰；9周时若是照超音波照比较久也有机会能看到胎儿手臂的活动，只是因为胎儿还很小，妈咪感觉不到。13周宝宝就会打开嘴巴、吸吮手指；胎儿满14周就会吞咽羊水，虽然胎儿在怀孕前几周就已产生活动力，不过都因为体型不大以及羊水的包覆，孕妈咪多半要到第5个月才能感觉到。林佩莹表示，国外的研究报告显示胎儿23周开始就会有惊奇反应（Startle），就像是一般人睡觉时常会有突然吓一跳而抽动双脚或双手的反应，这代表胎儿的神经发展渐趋成熟。

产科专家认为，初产妇多半是在20-24周感觉到胎动，而经产妇则是在16-20周就可感受到胎动。胎动会随着周数增加，24周后，平均一天会出现200次胎动，32周时平均一天会出现500次胎动，但是有些胎动是非常细微的，妈咪不见得能感受到。约28周后胎儿可活动的空间会逐渐变少，此时的胎动可能已不像是宝宝在踢你，而是在做伸展运动，有些肚皮较薄的妈咪也可看到肚子上有隆起的小山丘，足月之后胎动更会明显减少，因为胎盘的功能开始慢慢退化。

而多数的孕妈咪都表示晚上至半夜是宝宝活动最厉害的时间，产科专家指出，大部分的文献报告的确指出晚上9点到凌晨2点是胎儿活动最频繁的期间，除了胎儿本身因素之外，此时的孕妈咪也多处于睡眠时间，更容易感受到胎动，因而出现这样的结果。

孕妈咪身体有状况

1.胎盘功能不佳：胎盘功能在38～41周时会开始退化，此时因为氧气供应减少，胎动次数便随之减少，但属正常现象。不过，鄢源贵进一步指出，若是太早退化，便要进行胎盘功能检查，否则胎盘供给胎儿的氧气不足，胎动便会减少，若经检查后医师认为胎盘功能不足以维持胎儿的生命至出生，便会进行引产，以策安全。

2.特殊疾病：如妊娠高血压控制不良会导致脐血管阻力升高甚至胎盘剥离、或前置胎盘出血，这些情况会破坏胎儿的氧气供应，胎儿的心跳也会减低。

3.发烧：鄢源贵表示，若是轻微的发烧，温度不会传到胎儿身上，胎动并不会受到太大的影响，顶多是胎儿的心跳会些微增加；但若是38℃以上且维持一阵子，孕妇身体的血流量会增加，而子宫及胎盘的血流量会因而下降，便会影响氧气及养分的供给，胎儿也会变得少动。

4.吸烟或服用镇定剂：会导致胎儿活动力减低、早产、生长迟滞等问题。

特别提醒，可选择一天中宝宝最活跃的时候来计算胎动。以左侧卧的方式为最佳，因为下腔静脉位于脊椎右侧，左侧卧才不会压住下腔静脉，有助于血液回流至心脏；林佩莹则建议可于晚餐后，趁妈咪及胎儿的血糖均高时，胎儿的活动力强时来计算胎动。在姿势稳定后，开始计算胎动，从第1次胎动到第10次胎动所需的时间若介于40分钟到2个小时都属正常范围。

杜宾犬(详情介绍)

对于狗狗来说鼻子是它们全身上下最重要的一个部位，如果一条狗狗失去了嗅觉那么很难想象它以后的生活该有多艰难。狗狗通常靠嗅觉找路、判断食物的味道以及辨别主人或者陌生人。所以狗狗鼻子的健康与否，直接影响着它的生活，那么我们要如何判断狗狗的鼻子是否健康呢，依据有很多。

一、根据鼻涕判断异常。如果频繁地流黏稠性鼻涕，很可能是严重的过敏性鼻炎、病毒或者细菌的感染症，甚至可能是慢性的难以根治的鼻炎等。

二、 根据鼻子出血判断异常。如果鼻涕里混有血，可能是鼻腔黏膜由于炎症受伤，或是由于肺水肿等呼吸器官的黏膜炎症而排出的。另一方面，如果鼻孔大量出血，很可能是肿瘤。

三、根据呼噜判断异常。如果呼噜严重，多是由于鼻腔变得狭小，或是软腭肿起，这就使得体温无法顺利散热，可能导致中暑。

狗狗的鼻子对于它的生活非常重要，因此为了预防狗狗的鼻子出现问题，我们就要更加注意狗狗的日常护理及饲养方法，让狗狗拥有良好的体魄。

健康码持有人员出现37.3度以上的发热情况，以及有往返疫情高风险区域或接触高风险人员等情况，健康码就会变色。一般健康码主要分为三个颜色，不同地区的颜色不太一样，其颜色动态是每天进行实时更新状态的。

健康码什么情况下会变色

“健康码”是以真实数据为基础，由市民或者返工返岗人员通过自行网上申报，经后台审核后，即可生成属于个人的二维码。该二维码作为个人在当地出入通行的一个电子凭证，实现一次申报，全市通用。 “健康码”分为三种，绿码可以直接进入城市，而红码集中隔离14天，再就是黄码隔离7天以内。在重庆地区，健康码变成灰色为异常。

健康码的推出，旨在让复工复产更加精准、科学、有序。从目前情况来看，健康码的推行还是特别有作用的。系统根据市民的综合情况实时更新，有在疫情关注地区停留或接触高风险人员等情况，健康码就会变成红码。但是，目前除了途经和停留湖北以外，到其他地区健康码不会变成红码。健康码持有人员如果有37.3度以上的发热情况，并被管理员上报发热，其持有的健康码就会绿码变为黄码。实际上，健康码正常情况下是绿色。

宠物龟

我们在饲养龟龟的时候，都要具备判断这只龟龟是否健康的能力。平时的龟病防治是一方面，另一方面在挑选龟龟的时候就要排出病龟，这样才是成功饲养的开端。那么，如何判断一只龟龟是否健康？

1、判断一只龟龟是否健康，首先是观察龟龟的状态，健康龟龟的标准是眼睛清澈且眼神不呆滞，皮肤有弹性，外观没有明显的伤口，动作不迟缓，反应灵敏，口鼻处没有分泌物等等。

2、观察龟龟是否有明显的外伤，包括头颈部、肢体、尾部、背甲以及腹甲有无伤口。再放在水中看是否侧浮与水中或水面上。如果产生侧浮或漂浮情况，那多半这只龟龟有内在的疾病，表面上看不出来。

3、然后，可以将龟龟放在手中用鼻子闻闻，没有异味为佳，证明龟龟的内分泌正常，生长的环境没有污染，且食物没有问题。

4、再有，我们在把龟龟放在手中，感觉坠手，有分量，而不是轻飘飘的感觉。最好可以看见龟龟进食，如果可以当面开食证明龟龟在健康方面没有太大的问题。 除了上述方面的问题，我们还要具备一些可以判断龟龟常见病的经验，因为有一些潜伏在龟龟内部的病症是无法短时间从外表上看出来的。所以说在选购龟龟的时候，判断判断一只龟龟是否健康是非常重要的。

现在养猫的人很多，英国短毛猫作为一种性格温和、体型圆润的猫。受广大养猫群众喜欢，但是懂得养猫相关知识的人很少，所以有时候不能很好判断猫咪的健康状态。这里就来简单来了解一下判断英短猫咪健康的相关技巧。

操作方法

精神状态判断：

这是最明显的方式，如果猫咪健康状态良好的话，基本上都是活蹦乱跳的，显得很有活力；反之如果生病了，那就会整天呆在一个地方不动弹，而且也不喜欢叫，这时身为主任就要注意了。

从反应判断：

猫本身的反应比人要快很多，如果哪天你逗猫玩它变得很迟钝，而且什么都提不起兴趣。那可能它已经生病了、不舒服。

从眼睛判断：

上火就会经常有泪痕眼屎，本来猫不太需要打理，自己可以清洁，但起码一个月要洗一次澡。如果猫猫自己没清理干净主人可以用温水浸湿毛巾帮它擦拭。

从睡眠质量判断：

如果猫咪很健康，它的睡眠质量时很好的，如果不是刻意去叫醒它，它是不会醒的。如果生病了有可能一点声音都能把它吵醒。

从食量判断：

相信养猫有一段时间的朋友都会对猫咪的食量有数。当它突然连续几天都不怎么吃东西，这时就要给它好好选择的。

从体温判断：

健康猫的正常体温是38．0—39．5℃，而呼吸是每分钟15—32次，心率是每分钟120—140次。如果这三大指标过高或过低，就说明猫咪身体出现了一些问题。

据国外媒体报道，日本京瓷公司最近开始与研究肠道细菌的创新企业合作，开发一种新装置，通过粪便气味判断健康状况和免疫力，力争在3年内实用化。

根据肠道环境，在厕所边缘安装气味感应装置，并对数据进行分析，提出健康建议。

据了解，该合作创新企业名为奥博，由前日本国际铃木庆田领导。该研究分析了500多名运动员的排泄物，包括职业棒球运动员，如东京养乐多燕子队的大岛，并研究了肌肉生长困难和肥胖程度之间的关系。

据报道，京瓷将利用美国农业大学收集的数据建立一个系统，利用人工智能预测肠道环境的趋势，通过智能手机应用程序显示结果和建议，并提出改善饮食和生活的建议。

京瓷首先向担心员工健康的公司提出了这一建议，然后将向普通消费者推广。

原创标题:气味和味道调查？日本开发了一种检测粪便气味以确定健康状况的装置

宝宝有个风吹草动，新妈妈往往都很紧张，生怕因为自己的疏忽影响了宝宝的健康。其实通过宝宝的小便的颜色就可以简单判断他是否有疾病或不适。下面，小编为大家介绍一下通过宝宝的小便判断是否健康的方法，欢迎大家阅读。

宝宝的小便发红

若宝宝的小便似洗肉水样或鲜红血水样，搁置较久可变成酱油色，这表明是血尿，常见于急性肾炎、肾盂肾炎、肾结核、尿路积石、泌尿系统外伤、全身性出血性疾病等，特别要警惕儿童时期肾脏恶性肿瘤(肾母细胞瘤)。红色尿多为血尿或血红蛋白尿，如果新生儿的尿有异常臭味、霉味等，应注意苯丙酮尿症、枫糖尿病、酪氨酸血症等遗传代谢病。

部分正常新生儿因尿酸盐结晶，尿呈黄红色，家长不必紧张，给宝宝多喂奶就可以了。宝宝尿液异常，家长还要结合宝宝全身情况做出判断，及时带宝宝到医院做相关检查，以便明确诊断，尽早治疗，以免延误病情。

宝宝的小便发白

宝宝解乳白色尿液同时还带有腥味时，可能是脓尿，常见于尿路感染、先天性尿路畸形等。如果宝宝不仅尿色发白，而且伴有尿频、尿急、尿痛，多是尿道发生了感染。另外，如果宝宝发烧、寒战，并感到剧烈腰痛，可能是患了肾盂肾炎。导致尿色发白的疾病还有肾脓肿、肾结核等。这些情况都需尽早就医。

在寒冷的季节，有些宝宝的尿颜色不仅发白，而且还可在便盆中见到一层白色的沉淀。这种现象是由于宝宝的肾脏还未发育成熟，吃了含磷酸盐、草酸盐和碳酸钙较多的食物，如菠菜、苋菜、香蕉、苹果、橘子和柿子等，尿在排出体外后遇冷形成结晶，出现沉淀。在尿液中加入醋，或把尿液加热，均能使尿液变得澄清。但如果宝宝的尿色发白、浑浊的同时，还伴有其他症状，如腿肿胀，并且尿液加了醋或加热后，均不能变得澄清，则可能是患了丝虫病或胸导管内有炎症，这种尿被称为“乳糜尿”。

宝宝的小便深黄

新生儿的尿色深黄，要注意观察他的皮肤是否也发黄，新生儿溶血病、感染性肝炎、胆道闭锁等疾病都可引起尿黄。如果较大宝宝尿色深黄，或呈酱油色或浓茶色，一定要注意是否患了急性肝炎。

不过，还有些宝宝尿液发黄是因吃了橘子、芦柑、木瓜及胡萝卜之类含有色素的食物。服用了某些药物，如复合维生素B、维生素B2、黄连素(盐酸小檗碱)、四环素、阿的平、利福平、痢特灵、灭水滴灵、一粒丹、大黄、磺胺嘧啶、呋喃坦啶、番泻叶等，尿色也会变成金黄或橘黄色。这两种情况一般没关系，且尿黄常常时间短暂，停用后很快就能自行恢复正常。

宝宝的小便淡黄色

正常婴幼儿的尿液应为淡黄色，清亮透明，有一种清新的特殊气味。但小便的颜色可以随着喝水多少、出汗量以及饮食不同等而有深有淡，稀释的尿液可几乎无色。喝水多或出汗少，尿里的尿色素所占的比例小，尿色就淡;

喝水少或出汗多，尿里的尿色素比例大，尿色就显得黄。天冷时尿液多清澈，天热时尿液则多为黄色。摄入偏酸性食物时，尿色一般较深;摄入偏碱性食物时，尿色往往较淡。尿液放置时间长了，其中的尿素就会分解出氨，释放出氨气，即常说的能闻到臊气味。若臊气味明显，多数是因为液体摄入量少了，排汗量增大，多补充水分便可解决。

大学生是一个特色的群体，他不同于社会上的其他青年人，大学的心理健康尤其重要。下面小编带你了解大学生心理健康的判断方法，希望对你有帮助!

影响大学生心理健康的因素

环境变迁

心理学研究表明：个体所处的环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激。虽然环境变迁也是生活事件的一部分，但这种变化对个体适应的影响比较突出。

生活环境的变迁对新生是一个不小的挑战。这种变化的主要方面就是要自己独立生活，应付一切生活琐事。例如，几个同学共住一个寝室，彼此生活习惯、作息安排包括语言隔阂，都需要去面对和适应。尤其很多新生有远离家乡、亲人的问题，要适应起来还需一段时间。

但相对来讲，大学生对新的人际关系的适应远比对学习和生活环境的适应困难。进入大学意味着进入全新的人际关系之中。面对来自各地风格、特点各异的新同学，如何建立协调、友好的人际关系是非常重要的。大多数学生在入学前一直生活在自己所熟悉的同学或亲人之间，人际关系相对稳定。而一旦进入大学，将面临一个重新结识别人，确立人际关系的过程。这一过程的进展将对整个大学生活产生非常大的影响。在大学生中普遍存在的人际关系、交往以及适应障碍，可能都与新生阶段的人际关系状况有着一定的关系。

对新环境的适应也包括对自己地位变化的适应。这种变化既包括全新的学习内容与学习方法，也包括新的人际关系，语言表达能力与未来发展定位等。全新的角色要求大学生重新评价自己与他人，重新设计自我的过程。在适应过程中，一个基本的特点是大学生在新的环境中希望自己优秀。对于刚刚经历巨大环境变迁的新生来讲，不仅存在一个适应外部环境的问题，同时，更重要的是他们也面临一个如何自我调适的过程。而以前的新生入学教育更多注重的是前者，而对后者则相对不太重视。实际上，正是后者对他们的心理健康状况影响较大。总的来看，无论是对学习和生活环境的适应，还是人际关系、以及自我地位变化的适应，都会极大地影响到大学生们当时的心理健康状况。

学业期望

大学生学习的重要特点是学习自主性，学生成为学习活动的主体，而教师是学习活动的指导者。因而大学生面临学习方法、学习内容与学习习惯的巨大转变，这也包括对自己学习能力的重新评估。

许多学生在中学时代确立自己的学习优势，有着较高的学业期待。在大学，又面临着学业期待的变化，及学业优势的失落及对自己的学业重新定位。如果大学生缺乏足够的思想准备、不能恰当接受和对待学业成绩，就会出现自信心下降、自卑感上升，甚至还会出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。

大学的学习目的、学习方式、学习内容都是有别于中学的。随着社会对大学生要求的提高，用人标准的转变，促使很多在校大学生既要学习专业知识，同时还要选修一些相关知识，如外语、计算机、汽车驾驶等，考取各类证书，以适应激烈的市场竞争。如果大学生学习方法不当，学习动机不强，学习目的不明确，自我约束能力弱，容易出现焦虑、紧张等情绪反应，同时还会严重影响自信心，发生苦恼以及自我否定等心理问题，导致学业失败。学业成绩不理想以至学业失败极大地影响学生的心理健康。

人际关系

与中学生相比，大学生的人际关系更为广泛与深刻，角色呈多元化。来自不同地域、不同教育背景、不同经济状况，带着各自的生活习惯与学业期待来到大学，新型人际关系的适应是大学生面临的重要问题。既有师生关系的理解，也是同班及宿舍的相处，还有异性交往的适应等。

大学生与人交往和相处的经验相对较少，在短期内建立起一种和谐的人际关系，往往需要很多的技巧，而大学生们往往只感受到这一问题的重要性及其压力，而缺乏必要的经验和技巧。人际关系更多反映人们的一种性格特点和交往模式。因此，大学生的人际关系与自我认知与认知他人相关。一方面，他们对良好的人际关系报有极大的期望，希望能建立和谐、友好、真诚的人际关系。但同时，这种期望又往往过于理想化，即对别人要求或期望太高，而造成对人际关系状况的不满。这种不满又会反过来对他们的人际关系带来消极的影响。渴望交往的心理需求与心理闭锁的矛盾集于一身。

大学生中重要的人际关系是异性交往，这既包括两性之间友谊的发展也包含爱情的成长。在异性交往中重新认识与确立自己的方位与坐标，有的大学生面对异性的追求茫然不知所措，不知如何拒绝，也不知如何去爱，如何把握爱的温度;有的大学生将爱情置于学业之上，甚至认为有爱就有一切，当失恋的打击袭来时，没有充分的心理准备，不知如何策略地面对分手，面对自己。

自我认知

大学生活始终是丰富多彩，令人向往的，然而大学生进入大学以后，由于学习生活的转变，自身所具备的特长等诸因素的影响，大多数人对自我的评价也在逐渐的发生转变。这些不仅表现在学习成绩、生活起居上，还表现在知识面、社会经验、人际交往以及个体综合能力等方面。自我认知也会出现两极振荡，当取得一点成绩时容易自负，而遇到挫折时容易自卑，不断地调整自我认知对每位大学生都非常重要。

大学生作为同龄人中学业优秀的群体，现实自我与理想自我总有相当差距。对这一客观事实认识不足，就会引起认知上的矛盾，从而严重影响大学生的心理状态。在客观现实面前，有的大学生能及时调整对自身的认识，重新确立目标，符合客观现实的要求;而有些大学生则企图逃避与现实的矛盾冲突，出现消沉、颓废、苦闷、抑郁等心态，或耽于玩乐、放纵，发泄对现实的不满，以此来麻痹自己的心灵，甚至滋生自杀倾向等严重心理问题。

处于大学阶段的青年人已强烈意识到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而产生出强烈的充实自我、发展自我的需求。有的同学在追求发展自我中顾此失彼，没能达到期望的目标，从而产生了不良心理反应。还有的同学，在发展自我过程中放大了自我弱势、忽略了自我优势，由于害怕暴露自己的弱点而采取防御机制，缺乏必要的社会支持，甚至产生严重的烦恼和恐惧不安等。

心理冲突

心理冲突是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。心理冲突常常会造成动机部分地或全部地不能满足，同时也使动机所指向的目标的实现受到阻碍，动机与挫折相关，也是造成挫折和心理应激的一个重要原因。大学生的心理冲突既有群体的如独生子女与贫困学生特有的心理冲突，也有个体发展中面临的升学与就业、学业与情感等。

大学时代是心理断乳的关键期。心理断乳意味着个人离开父母家庭的监护，彻底切断个人与父母家庭在心理上联系的“脐带”，摆脱家庭的依赖，成为独立的个体，完成自我心理世界的建构。当多重发展任务同时落到大学生身上时，必然会产生各种各样的心理冲突。事实上，大学生的心理冲突并非是否判断引起的冲突，而是由于选择带来的取舍。如升学还是就业，都只是人生诸多选择的一种，并不从本质上改变人生的方向;再如毕业后是否从事专业，都是在实践中再选择的过程。

生活事件

生活事件指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，生活事件不仅是测量应激的一种方法，也是一项预测身体和心理健康的重要指标。大量的研究表明：即使是中等水平的应激事件，如果他们连续发生，对个体抵抗力可以累加，因而也非常严重。如大学生经历人际关系的疏离、评优失败及失恋，会出现明显的心理不适。

在生活事件中，重要丧失对大学生心理健康起着消极作用。重要人际关系的丧失、荣誉的丧失等等。重要的人际关系主要是指与家人、朋友，特别是异性(恋人)的关系。这种关系一旦丧失或出现问题，不仅仅会影响到他们的情绪以及学习和生活，更重要的是，他们可能会极大的影响到大学生对自身及今后人生的看法。失恋带来的挫折感尤为重要。荣誉的丧失，一般表现在：很多认为可以获奖学金或评优、入党却没有实现目标的人，或者如考试作弊、违纪受处分等。重要丧失在一定程度上影响到大学生心理健康，严重时会导致心理障碍。

生活事件与心理健康之间的关系进行解释时，一般认为生活事件的产生增加个体适应环境的能力。个体每经历一次生活事件，必须付出精力去调整由于这一事件的发生带来的生活变化，这也带来了个体抗挫折能力的提高。

家庭环境

家庭的影响主要包括家庭的情绪氛围、父母的教养态度及家庭结构、家庭经济状况四个方面。家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第一任老师，对学生的成长与成才的影响是长久而深远的。家庭的情绪氛围是良好心理素质形成的前提，家庭成员间的语言及人际氛围，直接影响着家庭中每个成员的心理，对个性逐渐成熟的大学生影响更具有特别的意义。父母的教养态度和教育方法直接影响孩子的行为和心理，民主、平等而非命令、居高临下的，开明而非专制的，潜移默化而非一味骄宠的教养态度与教育方法有利于学生心理的健康发展;家庭结构的变化如单亲家庭、重新组合家庭等因素必然会对正在读书的大学生心理有一定影响;家庭经济状况特别是困难甚至贫困家庭的学生易产生心理不适感。由于家庭环境带来的学生心理问题其影响是深远而长久的。

看过“大学生心理健康的判断方法”

大学生心理健康的判断方法

1.了解自我，悦纳自我

一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

2.接受他人，善与人处 心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。他们能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐;在生活的集体中无孤独之感;在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信 任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)，因而在社 会生活中有较强的适应能力和较充足的安全。一个心理不健康的人，总是与集体、与周围的人们格格不入。

3.正视现实，接受现实

心理健康的人能够面对现实，接受现实。他们能能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实;对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触;既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他们对自己的力量有充分的信心，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战;总是抱怨自己“生不逢时”或责怪社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法认识现实环境。

4.接受生活，乐于工作

心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为是重负。他们还在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担;同时也能把工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

5.能协调和控制情绪，心境良好

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久;同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会的允许范围内满足自己的各种需要;对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6.人格完整和谐

心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来;思考问题的方式是适中和合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应;能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

7. 智力正常，智商在80以上

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。一般常用智力测验来诊断智力发展的水平，智商低于70者为智力落后。

8.心理行为符合年龄特征

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

大学生不健康的心理

一、角色转换与适应障碍

大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差;其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调;另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。

二、交际困难造成心理压力

导致大学生交际困难有以下几个原则：目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为;由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神;家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。大学生不健康的心理有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

三、学习与生活的压力

大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中;课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力;另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。

四、对网络产生过于强烈的依赖性

不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。

通过以上的介绍，我们了解到了大学生的一些不健康的心理疾病。只要大学生了解了这些心理疾病，并及早的预防或者去治疗，并经常的去锻炼身体，和同学，老师们多去沟通，交往，就能很好的去避免这些不健康的心理，就能适应这个新的学习环境，好好地学习新的知识了。

在中老年人群中很多的老年朋友都患有不同程度的心脏疾病，而对于没有患心脏疾病的老人来说，如何预防和及早发现心脏健康出问题是很重要的，下面来了解一下判断心脏健康出问题的依据有哪些吧？

1、体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适，或产生呼吸困难感。

2、劳累或紧张时，突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。

3、左胸部疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部。

4、出现脉搏过速、过慢、短促或不规则。

5、熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转。

6、性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛。

7、饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时，感到心悸、胸闷或胸痛。

8、在公共场所中，容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够。

9、上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急。

10、突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉。

11、儿童的活动能力比同龄差，活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫。

12、感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏，或走路稍快就觉气急。

13、突然胸部不适而昏倒在地上，或有马上要“死去”的感觉。

14、晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难，需要高枕而睡。

15、出现下肢浮肿。

16、手指或足趾末端出现肥大、变形。

17、脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色。

18、静息时自觉心跳有异常声音，或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感。

19、妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿。

20、呼吸作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。

21、脸色如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。

22、鼻子如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。

23、皮肤慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。

24、耳朵心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。

25、头颈如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。

26、肩膀天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。

27、手脚手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

28、下肢中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。

心脏的重要性不言而喻，相信每位朋友都知道，而对于老年朋友们来说更需要做好相关的预防措施，一旦患病一定要积极配合治疗同时学会关于心脏病的日常护理的小方法心脏病的早期症状有哪些，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。