如何区分软排球和硬排球【合集20篇】

羊绒衫和羊毛衫在原料上面就不同，一个是用羊绒制成的，一个原材料是羊毛，这是它们最本质的不同，当然也还有很多其他的不同点，一起来了解下吧。

羊绒衫和羊毛衫的区别

1、细羊毛的鳞片排列比羊绒机密厚实，其缩绒性比羊绒要大;

2、细羊毛的卷曲度比羊绒的卷曲度要大;

3、羊绒的皮质含量比细羊毛的高，羊绒纤维的刚性比细羊毛的好，所以羊绒比细羊毛更柔软;

4、羊毛衫好还是羊绒衫好，羊绒的保暖性比细羊毛要好;

5、羊绒的细度不匀率比细羊毛小，外观质量比细羊毛好;

6、羊绒的密度比细羊毛的小，所以羊绒衫比羊毛衫轻薄;

7、羊绒的耐酸、耐碱性没有细羊毛好，遇氧化剂和还原剂时损伤比细羊毛大;

8、通常羊绒衫的抗起球性没有羊毛衫好，但毡化收缩性小。

羊绒衫和羊毛衫对比

区别一：保暖性

羊毛衫和羊绒衫虽然都是出自羊的身上，但是获取途径是不一样的，所以保暖性也有所差别。羊绒的保暖性是羊毛的1.5—2倍，保暖性极佳，有些商家会忽悠人说绵羊绒，只有山羊身上才会有羊绒产生，绵羊是生产羊毛衫的，所以购物时一定要谨慎!

区别二：缩水性

羊绒衫洗后不缩水，而羊毛衫洗后则会严重的缩水问题，而有些人不了解羊毛衫缩水的特性就自己用洗衣机清洗了，千万不要使用热水清洗羊毛衫，也不可以用力的揉搓衣服，清洗完毕后要先将羊毛衫的水分用手压出去，然后裹着干布进行甩干，不可以脱水时间超过2分钟，晾干时候也不可以进行暴晒哦。

区别三：抗起球性

很多人都说自己买了很贵的羊绒衫却会起球，而有的人则买了几百块的羊毛衫却不怎么起球，这其实和羊绒本身也有关系，羊绒衫一般没有纯100%的，有的话也是千元以上的价位，但是依旧避免不了会起球的问题，所以如果不喜欢起球的衣服还是买羊毛衫比较好一些。

羊绒衫和羊毛衫哪个贵

羊毛和羊绒，显然是羊绒更加金贵一些，因为获取的方法较难，所以价格要比羊毛衫贵10倍左右，羊绒衫的保暖性更好一些，触感也要更加舒适，适合贴身穿着，但是羊毛衫也不差，绵羊毛同样很珍贵，但是不太适合贴身穿着，穿过的人们肯定都有被扎的体验。

羊绒衫清洗注意事项

1、一定要手洗

在羊绒衫内侧，都缝有一个印有保养和洗涤说明的小标签，细心的人都会发现，90%的羊绒衫标明要手洗，切忌干洗，因为干洗用的药水会影响保暖性，也会使布料老化。而机洗和甩干，被拧搅后的羊绒衫，极易导致填充物薄厚不均，使得衣物走形，影响美观和保暖性。

2、30度水温漂洗

先将羊绒衫放入冷水中浸泡20分钟，让羊绒衫内外充分湿润。将洗涤剂溶入30度的温水中，再将羊绒衫放入其中浸泡一刻钟，然后用软毛刷轻轻刷洗。漂洗也要用温水，能够利于洗涤剂充分溶解于水中，可使羊绒衫漂洗得更干净。

3、使用洗衣粉浓度不能过高

如果一定要用洗衣粉清洗羊绒衫，通常两脸盆水放入4至5汤匙洗衣粉为宜，如果浓度过高，难以漂洗干净，羽绒中残留的洗衣粉，会影响羽绒的蓬松度，大大降低保暖性。

AutoCAD三维建模如何制作排球?感兴趣的朋友一起来看看。

一、新建文件，首先在西南等轴侧视图中建立一个300的正立体。

命令：_box

指定长方体的角点或[中心点(CE)]:0，0，0

指定角点或[立方体(C)/长度(L)]:c

指定长度：300

二、选择分级命令，分解正方体。 然后用直线命令连接正方体的对角点图1，再将其他面删除只保留底面，然后将底面分解一次。现在底面已成为线形式，然后用点的定数等分命令等分左右边。等分数3。然后打开对象捕捉的节点。用直线平行连接左右各点如图2

三、将坐标移动到O点，绘制球体。 如图3

命令：_sphere

当前线框密度：ISOLINES=4

指定球体球心:0，0，0

指定球体半径或[直径(D)]：100

四、接下来对球体执行6次剖切。 第一次以O，A，D，保留右边部分。第二次以O，H，E，去掉右上方部分。第三次以O，A，H，去掉左上部分。第四次以O，D，E，去掉右边部分，第五次以O，B，G，保留两侧。第六次以O，C，F，保留两侧。将剩余的三部分分别着不同的颜色如图4。

五、为实体部分外边缘倒圆角。

为方便倒圆角，先建三个层，分别命名三个实体。关闭两个图层，先为一个倒。一次制作，圆角半径2。将三个实体做一编组，键盘输入命令G，打开组界面，起一组名，点新建，选择三个实体，确定。然后转到主视图。作环形阵列。中心点位O点，项目总数4，填充触角360，对象为新建编组。得到图5。转到右视图，以O点旋转右视图中正对的编组，角度90。转到左视图，方法同上，如果不方便选择，可以分层操作。如图6。在左视图中给上下两个编组作环形阵列，基点为O点。项目数量2，填充角度90。分别为上下组各做一次。然后转到主视图和后视图分别以O点作旋转操作，角度90。得到图6

至此排球建模就完成了。

有些时候奥运会让一个运动员变得伟大，让一支球队成为传奇，让一场比赛荡气回肠、成为人们日后津津乐道的经典回忆的，又确实往往是某种超乎竞技的精神属性。为大家答疑解惑，把大家对排球第五局为什么只打到15分的疑问进行解决。

1998年以前的排球规则采用发球得分制，每局为15分。前四局最高分限为17分。当比分为16:16时，获得第17分的队仅领先1分即胜该局。决胜局(第五局)无最高分限，当比分为14:14时，比赛继续进行直至某队领先2分为止。

1998年10月28日，国际排联决定改为每球得分制，每局25分制。前四局每局先得25分者为胜，第五局先得15分者为胜，若出现24平或14平时，要继续比赛至某队领先2分才能取胜。决胜局(第五局)仍为15分制，当比分为14:14时，比赛继续进行直至某队领先2分为止。

羽毛球鞋其实和排球鞋非常类似，所以偶尔穿着打一下排球还是可以的，但是不要完全就替代排球鞋了，如果是经常打排球的话，还是建议穿专业排球鞋。

羽毛球鞋可以打排球吗

偶尔是可以穿着羽毛球鞋打一下排球的，排球鞋跟羽毛球鞋是最接近的，现在的羽毛球鞋都有减轻缓冲的气垫结构，减震没有问题。

羽毛球训练鞋与排球训练鞋都有很强的抓地性，在底层有加上一层牛筋底，很耐磨，现在的羽毛球鞋也有重视跳起着地时的减震效果，根据不同的地面，如果是木地板的场地，两种都是没有问题的，如果是在室外场地有塑胶场地的，那么劝你购买排球鞋，减震效果更好，牌子可以选择美津浓，安踏，回力，阿迪，都还可以。

羽毛球鞋可以替代排球鞋吗

羽毛球鞋不可以代替排球训练鞋。两种鞋子的特点不同，功能不同，所以不能相互替代。

羽毛球鞋的特点：

1、羽毛球鞋应该设计轻巧

2、羽毛球鞋应该鞋底耐磨，防滑，羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。

3、羽毛球鞋鞋底应该具有减震、缓冲功能。

4、羽毛球鞋应该是平跟，便于发力。

排球鞋的特点：

排球鞋要有良好的透气性和舒适感;后跟要适合弹跳和制动;鞋底材料(有的用鞋垫)能增加鞋的缓冲力;鞋的中底能使脚掌完全贴合鞋底;前掌能最大限度增强前掌的推进力。

羽毛球鞋选购建议

在羽毛球专业领域方面，毫无疑问尤尼克斯(YONEX，YY)是最好的羽毛球鞋子的代表，在羽毛球这个行业，YONEX尤尼克斯就是专业，世界第一的代表，这个品牌的羽毛球鞋子，做工专业，细节完整，材料顶级，产品线丰富，有很多专业的羽毛球鞋子可以很好满足不同层次消费者的需要。但是其价格相对其他品牌要贵不少，如果您想要专业，还要一个好的脚感和品牌，小编毫无疑问会推荐你尤尼克斯羽毛球鞋。

羽毛球鞋怎么保养

1、定期清洁鞋子，用湿布轻轻擦拭，注意不要用太多的水，切勿用刷子猛刷，避免破坏运动鞋的皮革和网布表面，清洁后将鞋面擦干并放置在阴凉通风处。

2、避免鞋子浸水、曝晒，切忌使用暖气或明火烘烤，以免导致鞋子老化、开胶、褪色、严重变形或鞋面断裂。过量的太阳直射、吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命。

3、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成)，因此切忌让鞋子接触锐利物及腐蚀性化学品以及有机试剂和油脂类溶液，如酸、碱、油等。

您还在为定金和预付款的概念而苦恼吗？定金和预付款之间的区别是什么呢？买房交的定金是不是就是预付款呢？很多购房者对于这方面都不是很清楚，下面小编就为大家来具体介绍一下定金和预付款之间的区别，只需四招就能帮您轻松了解定金和预付款的差异。

首先，我们先了解一下定金的概念：

定金就是指买卖双方会依据法律规定和双方的约定，在合同当事人一方订立合同时或履行合同前，按照房屋价款的一定比例来预先支付给对方部分价款，从而保障合同能顺利履行。定金合同是从属于主合同的从合同，其成立的前提是主合同已经成立生效。

其次，我们再了解一下预付款的概念：

预付款顾名思义就是指在合同成立后，一方当事人按照合同的约定提前将部分房款支付给对方。

根据上述的概念我们可以发现，在预先支付这方面，定金和预付款的某些作用是相同的，但是二者在本质上完全不同的，那么下面就为大家具体分析一下它们之间的区别都有哪些！

一、性质不同

首先，定金是定金合同的内容，定金合同是从属于主合同的从合同，其目的就是为了保障主合同的顺利进行，其本身不是在履行主合同的内容。而预付款则是主合同的内容之一，那么交付预付款就是一种履行主合同的行为。

二、作用不同

预付款的作用带有支援性，能够帮助对方解决资金上的问题，从而确保对方能够顺利履行合同的各项条款。定金虽然也有这方面的作用，但是其主要作用还是在于对合同的保障。定金能在合同是否成立而发生争议时，对合同的成立起到一个证明作用；而预付款则不具有担保和证约的作用。

三、效力不同

在合同正常履行的情况下，预付款是作为价款一部分来进行抵付的；如果合同没有得到履行的话，那么不管是交易双方哪一方违约，预付款都是要原数退还的。

定金在这方面和预付款有很大的不同。如果合同得以正常履行，那么定金可以根据双方的约定来用于抵作价款或退回，不像预付款那样必须用来抵作价款。在合同没能正常履行的情况下，如果是给付定金的一方违约，那么不履行合同的给付方的定金不予退还；如果接受定金的一方违约，接受定金的一方则要双倍偿还定金。

因此可以看出，定金是具有惩罚性质的，而预付款则不具备惩罚性质。

四、支付方式不同

定金是一次性支付完的，定金全部交付后定金合同才能生效。预付款则可以一次性付清，也可以分期付清，二者在支付方式上有一些不同。

制作一个优秀的表格展示，突出数据差异很关键，我们可以使用不同颜色表示不同的数据，这里我们同比数的正负为例，用绿色表示正数，用红色表示负数，那么在excel表格中怎么使用不同颜色来区分正负数?下面为大家介绍一下，来看看吧!

步骤

1、制作一个简单的数据表格，对2015年和2016年的项目进行一下比较。

2、在同比列输入公式：(2016年收益-2015年收益)/2015年收益。

3、将同比列以百分数的形式表示。选择同比数据，设置单元格格式。

4、选择百分比后确定即可。但是这样只能以百分比显示，但是怎么对这些数据添加上颜色呢。

5、为例给数据更好的展现，我们这里需要做一个小小的改动，依然选择设置单元格格式。

6、这里我们选择自定义，并在类型中输入：[绿色]0.00%;[红色]-0.00%;-，这样就能得到我们想要的结果。

条件格式设置

1、我们也可以使用条件格式达到相同的效果。我们首先选中同比数据，点击开始选项卡中的条件格式。

2、选择突出显示单元格规则，对大于 和小于 进行设置。

3、大于0设置为红色文本，小于0设置为绿色文本，以大于0为例截图如下。

4、我们可以达到相同的效果。

排球本就是为娱乐休闲而创造的，因此排球从诞生之初就被大众认可为一项娱乐性较强的游戏。人们进行排球运动，是以休闲、健身为主要目的。下面大家就把时间交给，一起进入今天的互动话题：打排球前做热身可以预防伤病吗?

打排球之前，人的身体机能和运动状态很难马上达到最佳水平，因而需要通过热身将机能调整到理想状态，以防排球运动中出现某些损伤。所以说打排球前做热身可以预防伤病。

打排球动作中的接球动作，都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。在打排球时，不仅手指头末梢神经会刺激运动，在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行，更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

排球运动是一项对时限要求极其苛刻的运动项目，它要求运动员在瞬间调整身体位置和频繁的爆发性用力，这就很容易造成身体相对部位的损伤，损伤的部位多发生在踝、肩、指、膝、腕、腰等部位，造成损伤的因素有多种，因此，除了做好热身以外，佩戴相应的护具也能够有效避免受伤。

小编今天给大家展现了打排球前做热身可不可以预防伤病，希望这一大球运动安全小知识能帮助到大家，热爱运动的你约上好友一起动起来吧!下期看点：参加排球比赛前该如何热身?敬请期待。

交通事故责任是指车辆驾驶人员因违反道路交通管理法规、规章或存在过错行为，造成人身伤亡或财产损失所应承担的责任。对于交通事故责任的认定，区分为全责与同等责任。下面一起了解交通事故中的全责与同等责任的区分的相关法律知识。

道路交通事故责任定书

道路交通事故责任认定书属制作式文书，主要由首部、认定内容、尾部三部分组成。

(一)、首部

1、标题

在文书顶端正中写明“道路交通事故责任认定书”字样。

2、编号

在标题正下方注出案件编号“第××号”。

3、责任认定的时间及地点

如：“时间：1998年10月28日下午2时30分

地点：××市××街南段”

4、案由过渡语

继时间和地点之后，另起一行写明下一段文字：

“对于19××年×月×日×时×分发生在××(写明事故发生的路段)的×××(事故一方人姓名)和×××(事故另一方人姓名)交通事故，经本机关现场调查，分析研究后，做出如下责任认定。”

(二)、认定内容

这是该责任认定书的关键项目，应用分条分项的方式一一写明分析认定的具体内容。分析应依据交通现场勘查、询问见证人及车辆检验等情况进行推论，说明负有责任的一方因何原因，违反了交通管理法规的哪一条，以致造成了该交通事故，据此应负此起事故的什么责任。分析应入情入理，合理公正，提出的违章依据与后面的责任认定结果要紧密关联，互为因果，严密无间。

继认定结果之后用“特此认定”公文落款语结尾，右下角加盖认定机关公章，并注明承办人姓名、年月日，并加盖承办单位公章。

(三)、尾部

根据交通法规有关规定，当事人对交通事故责任认定书不服的，有权向做出该责任认定书的上一级交警部门申请重新认定。据此在尾部应写明“此认定书，已于××××年×月×日向当事人各方宣布，当事人不服的，可在接到认定书后15日内向××交警大队申请重新认定”。

最后写明本责任认定书分送的形式：(一式两份，一份交当事人，一份存档)。

交通事故全责与同等责任的区分

根据《北京市道路交通事故简易程序处理规定》，一方当事人有下列情形，另一方当事人无下列情形的，有下列情形的一方为全部责任;双方当事人均有下列情形的，为同等责任：

(一)机动车追撞前方同车道行驶的机动车尾部的;

(二)机动车变更车道时，影响相关车道内行驶的机动车正常行驶的;

(三)机动车在没有中心隔离设施或者没有中心线的道路上会车时，有障碍的一方未让无障碍的一方先行的;但有障碍的一方已驶入障碍路段，无障碍一方未驶入时，无障碍一方未让有障碍的一方先行的;

(四)机动车在没有中心隔离设施或者没有中心线的道路上会车时，下坡车未让上坡车先行的;但下坡车已行至中途而上坡车未上坡时，上坡车未让下坡车先行的;

(五)机动车在没有中心隔离设施或者没有中心线的狭窄山路上会车时，靠山体的一方未让不靠山体的一方先行的;

(六)机动车超越前方正在左转弯的机动车的;

(七)机动车超越前方正在掉头的机动车的;

(八)机动车超越前方正在超车的机动车的;

(九)机动车与对面驶来的机动车有会车可能时超车的;

(十)机动车行经交叉路口、窄桥、弯道、陡坡、隧道时超车的;

(十一)机动车在没有中心线或者同方向只有一条机动车道的道路上，从前车右侧超越的;

(十二)机动车在没有禁止掉头标志、标线的地方掉头时，未让正常行驶车辆先行的;

(十三)机动车在有禁止掉头标志、标线的地方以及在人行横道、桥梁、陡坡、隧道掉头的;

(十四)机动车溜车的;

(十五)机动车违反规定在专用车道内行驶的;

(十六)机动车违反装载规定，致使货物超长、超宽、超高部分造成交通事故的;

(十七)机动车违反交通信号指示方向行驶的;

(十八)机动车开关车门时造成交通事故的;

(十九)机动车在设有主、辅路的道路上，进主路时未按规定让行的;

(二十)机动车在设有主、辅路的道路上，辅路上行驶的机动车未按规定让行出主路的机动车的;

(二十一)机动车进出或者穿越道路，未按规定让行的;

(二十二)机动车借道进出停车场或者道路停车泊位，妨碍其他车辆正常通行的;

(二十三)机动车在道路上进行维修、养护等作业时，未按规定使用黄色标志灯、危险报警闪光灯、箭头指示灯的;

(二十四)机动车违反牵引规定的;

(二十五)机动车驶入禁止通行的道路的;

(二十六)机动车未避让遇障碍无法通行借用相邻机动车道通行的非机动车的;

(二十七)准备进入环行路口的机动车未让已在路口内的机动车先行的;

(二十八)车辆违反规定进入高速公路、城市快速路或者封闭道路的;

(二十九)车辆在没有施划禁止穿越的道路中心线或者没有隔离设施的道路上驶入逆行，与相对行驶的车辆或行人发生交通事故的;

(三十)车辆通过有交通信号灯控制的交叉路口，遇放行信号时，未让先于本放行信号放行的车辆先行的;

(三十一)车辆通过没有交通信号灯控制或者交通警察指挥的交叉路口时，未让交通标志、交通标线规定优先通行的车辆先行的;

(三十二)车辆通过没有交通信号灯控制或者交通警察指挥且交通标志、标线未规定优先通行的交叉路口时，未让右方道路的来车先行的;

(三十三)车辆通过没有交通信号灯控制或者交通警察指挥的交叉路口时，转弯的车辆未让直行的车辆先行的;

(三十四)车辆通过没有交通信号灯控制或者交通警察指挥的交叉路口，遇相对方向来车，左转弯车未让直行车先行的;

(三十五)车辆通过没有交通信号灯控制或者交通警察指挥的交叉路口时，相对方向行驶的右转弯车未让左转弯车先行的;

(三十六)车辆碰撞依法暂停、停放的车辆的;

(三十七)车辆未注意避让正在作业的道路养护车辆、工程作业车的;

(三十八)车辆遇红灯亮时，右转弯车辆未让被放行的车辆先行的;

(三十九)车辆遇绿灯亮时，转弯车辆未让被放行的直行车辆先行的;

(四十)车辆未按照交通警察指挥通行的。

交通事故责任认定期限

道路交通安全法第七十三条公安机关交通管理部门应当根据交通事故现场勘验、检查、调查情况和有关的检验、鉴定结论，及时制作交通事故认定书，作为处理交通事故的证据。交通事故认定书应当载明交通事故的基本事实、成因和当事人的责任，并送达当事人。 交通事故认定书的内容：

1、 除未查获交通肇事逃逸人、 车辆的或者无法查证交通事故事实的以外，交通事故认定书应当载明以下内容

(1)交通事故当事人、车辆、道路和交通环境的基本情况;

(2)交通事故的基本事实;

(3)交通事故证据及形成原因的分析;

(4)当事人导致交通事故的过错及责任或者意外原因。

2、未查获交通肇事逃逸人和车辆，交通事故损害赔偿当事人要求出具交通事故认定书的，公安机关交通管理部门可以在接到交通事故损害赔偿当事人的书面申请后十日内制作交通事故认定书，载明交通事故发生的时间、地点、受害人情况及调查得到的事实，有证据证明受害人有过错的，确定受害人的责任;无证据证明受害人有过错的，确定受害人无责任。并送达交通事故损害赔偿当事人。

3、对无法查证交通事故事实的， 公安机关交通管理部门制作交通事故认定书， 载明交通事故发生的时 间、地点、当事人情况及调查得到的事实，分别送达当事人。

很多练瑜伽的朋友都不知道怎么区分瑜伽垫的正反，一般都是看哪面干净就用哪面，其实这是不对的，正确的使用瑜伽垫对动作帮助非常大。下面本网小编给大家讲讲瑜伽垫哪面是正面？瑜伽垫正反面怎么区分？

瑜伽垫正反面区别

很多人以为瑜伽垫是没有正反的，可以随便用，其实一般是把光滑的那一面朝地上，有纹的朝上，这样在锻炼的时候会加大摩擦力，对做动作比较好。

一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，还有条纹，使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是我们脚踩的一面。不光滑的一面朝上其实是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有帮助训练的作用。

瑜伽垫什么材质好

目前市面上售卖的瑜伽垫材质主要有EVA、PVC和TPE两种。一般是建议使用后面两种。

EVA垫

EVA垫是一种低端产品，价格十分低廉。这种瑜伽垫气味比较重、弹性不好、防滑效果差，不建议购买。

PVC垫

PVC垫最大的优势就是价格比较实惠，随处都可以买到，属中端产品。

PVC本身是不具备柔软和防滑作用的，只有在经过一些加工制作以后才能制成瑜伽垫、防滑垫等。

在购买这种材质瑜伽垫的时候往往要注意它的质量，避免买到劣质产品。

TPE垫

TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫，可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。

这种材质的瑜伽垫在瑜伽垫产品比较高档的，主要针对欧美市场以及中国高消费人群。

瑜伽垫推荐

算起来断断续续重拾瑜伽也大半年了，前几天有个小伙伴说我最近又瘦了，还有小伙伴夸我又长好看了，感觉自己没咋变，体重也是维持在52kg上下。想来应该是瑜伽矫正了我的体态吧，所以真的是瑜伽一生推。我健身的诉求就是调整体态，不减肥。对骨干，筷子腿，骷髅手这类是0好感，这个真的就是个人审美，我知道很多姑娘还是以瘦为美的，只不过混健身房的时候我真的看过很多身体线条极美的姑娘，我倒没追求特别欧式的那种翘臀和大腿，但是肌肉线条漂亮修长的姑娘真的是让我移不开眼睛。而且我确实发现很多瘦姑娘的仪态欠佳，这个往小了说就是不够优雅，这个往大了说就是气质不好。所以挺推荐大家练练瑜伽。

瑜伽方面我完全就是个初学者的等级，所以不敢妄自给建议啥的，但是器材方面就把自己知道的分享下吧。关于厚薄：初学者可以选择6-8mm，一定经验的：4-6mm稳定性高，专业高的可以选择1-4mm。我最开始随便买了个3mm的，发现真是痛啊……毕竟自己的肉也不太多，很多姿势真是超级硌人，痛到不行，所以这次选择了Lululemon的5mm橡胶款，使用感简直一个飞跃，感人。

关于材质我个人是比较信奉一分钱一分货的，这个会很大程度和舒适度，防滑度，柔软度挂钩。由低到高：nbr，pvc，tpe，橡胶，亚麻。亚麻最天然，但是舒适度好像略逊一点，不过我没试过，主要是我这边买的会麻烦一些，所以最终话还是选了橡胶材质的。无论是抓地力，还是舒适度真的非常不错。

品牌的话，其实还有很多专业品牌可以选择，但在香港，于我而言Lululemon是最方便，专业的牌子了，btw，我挺喜欢它家的sales的，真的蛮好了的，推荐给跟我一样喜欢瑜伽的小伙伴。

不少人在游泳运动中都出现肌肉韧带拉伤，不管怎样来讲，肌肉韧带拉伤都是游泳训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练，所以我们要提早预防肌肉拉伤，那游泳导致的肌肉韧带拉伤该如何治疗呢？一定要多休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重；用冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次；用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少淤血，绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血；症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能，下面具体来了解一下如何区分肌肉拉伤和肌肉损伤吧？

肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤。常见的拉伤大腿后群肌、腰背肌、大腿内收肌等。肌肉损伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛或痉挛，触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时，疼痛加重。

因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

以上是小编介绍的如何区分肌肉拉伤和肌肉损伤的内容，如果大家还想了解更多游泳安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

拘留所是依据中国现行的法律、法规、条例和相关规定而设置的羁押场所;看守所是对罪犯和重大犯罪嫌疑分子临时羁押的场所。你对拘留所和看守所有多少了解?下面由小编为你详细介绍拘留所和看守所的相关法律知识。

拘留分类

行政拘留

是指对违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的一般违法行为，给予的一种最严厉制裁，属于行政处罚的一种。治安拘留最高期限为15日(期满即释放，由公安机关决定，在行政拘留所执行;对拘留不服的，可提起行政复议、行政诉讼)。 合并执行拘留的期限不得超过20天。

司法拘留

一种是指在民事、行政诉讼或法院执行过程中，对妨害诉讼活动(如：作伪证、冲击法庭、妨害证人作证、隐匿转移被查封、扣押的财产、阻碍法院工作人员执行公务、逃避执行)等，由

人民法院直接作出的拘留决定，属于强制措施，依据的是《民事诉讼法》或《行政诉讼法》，最高期限为十五日，由法院将被拘留人交公安机关看管，不服的可向法院申请复议，拘留期内，由法院决定提前解释或期满释放。

司法拘留还有一种：民法通则第一百三十四条规定：人民法院审理民事案件，对严重违反民事法律规范应负民事责任的行为的人，可以予以训诫、责令具结悔过、收缴进行非法活动的财物和非法所得，并可以依照法律规定处以罚款、拘留。由此可见，民法通则所规定的拘留，是人民法院以国家的名义，对严重违反民事法律规范的行为人的人身自由加以短期限制的一种惩罚方法。它是民事制裁中最为严厉的惩罚措施。

刑事拘留

是指公安机关或人民检察院在刑事案件侦查中，对现行犯或重大嫌疑分子，暂时采取的强制措施。公安机关对于被拘留的人，应当在拘留后的二十四小时以内进行讯问。若被拘留人被批准逮捕，则依据《刑事诉讼法》审理，刑事拘留不是处罚或者制裁。若后被无罪释放，被拘留人可以申请国家赔偿。

根据《刑事诉讼法》第61条的规定，【拘留的条件】公安机关对于现行犯或者重大嫌疑分子，如果有下列情形之一的，可以先行拘留：

⑴正在预备犯罪、实施犯罪或者在犯罪后即时被发觉的;

⑵被害人或者在场亲眼看见的人指认他犯罪的;

⑶在身边或者住处发现有犯罪证据的;

⑷犯罪后企图自杀、逃跑或者在逃的;

⑸有毁灭、伪造证据或者串供可能的;

⑹不讲真实姓名、住址，身份不明的;

⑺有流窜作案、多次作案、结伙作案重大嫌疑的。

人民检察院决定拘留的条件是：

1、犯罪后企图自杀、逃跑或者在逃的;

2、有毁灭、伪造证据或者串供可能的。

人民检察院决定拘留后，由公安机关执行。

刑事拘留最长时限为 30天

区分拘留所和看守所的方法

一、法律依据不同。

拘留所是依据全国人大会通过的《治安管理处罚条例》的规定设置;而看守所设置的法律依据是《刑事诉讼法》和《看守所条例》的相关规定。

二、性质界定不同。

拘留所羁押的是受行政拘留处罚的人，所以拘留所是国家行政羁押机关;而看守所羁押的是依法被逮捕、刑事拘留的犯罪嫌疑人和被告人以及余刑在一年以下的已决犯，所以看守所具有刑事羁押机关的性质。

如何区分拘留所和看守所

三、羁押对象不同。

拘留所羁押的对象是治安拘留的人以及法院决定司法拘留的人。看守所羁押的对象是依法被拘留、逮捕的犯罪嫌疑人、被告人以及余刑在一年以下的已决犯。

四、法律监督不同。

《看守所条例》第八条规定：“看守所的监管活动受人民检察院的法律监督。”而拘留所的监督则无明文规定。

比如拘留所羁押的对象是被公安机关处以治安拘留的人，或被法院决定司法拘留的人。而看守所羁押的对象则是依法被刑事拘留、逮捕的犯罪嫌疑人、被告人，以及余刑在一年以下的已决犯。

从性质上说，拘留所更多的是一个适用行政处罚的羁押场所，看守所则更多是一个适用刑事强制措施的羁押场所。前者是一个最终的行政处罚场所，其性质是惩罚性的;后者是一个为保障刑事诉讼的顺利进行而存在的临时羁押处所，其性质是保障性的。

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排球运动的损伤，主要集中在肩部、肘部和脚腕部，几乎每个打球超过半年的朋友都会遇到。那么打排球胳膊疼怎么办呢?下面来为你解答。

打排球胳膊疼怎么办?小编给大家支招了：

打球后出现胳膊酸痛考虑为乳酸堆积引起，可以考虑使用热水多热敷和按摩，多休息，慢慢就恢复的了。打排球胳膊感到疼痛是正常现象，原因是细胞无氧呼吸产生的乳酸积聚，可以通过按摩或是慢跑式的放松运动来缓解疼痛感。这也说明参与者平时缺少该方面的锻炼，只要坚持打排球，以后这种运动完的疼痛感就会减轻或消失。

排球最常见的损伤部位是肩、膝和腰。肩以肩袖损伤肱二头肌腱腱鞘炎最多，多因肩部无力、扣空球或和球技术错误(如肩外展90度屈肘扣球就很易伤肩，如能高手扣球，此伤即可避免)，一次或多次逐渐引起。在肩部，由于扣球多姿势不正确，还会引起肩胛上神经麻痹，出现冈下肌麻痹，多见于集训的运动员。

膝伤以髌骨软骨病、股四头肌外侧头末端病(尤以单足起跳与落地的运动员最多，如改为双足，多可避免)及半月板骨折与棘突骨膜炎较多。

此外，扣球、封网、救球倒地，也可以发生背部、臀部的挫伤及上下肢其他关节韧带的撕裂伤或扭伤，其中指扭伤，骨折和脱位最常见。

所以打排球之前一定要进行热身，在准备活动时，应特别注意肩、膝、腰、指及腕关节的活动。好了，这期大球运动安全小知识我们就学到这里吧，下期讲座小编给大家总结排球运动有哪些常见伤病，敬请关注哦。

排球运动有哪些常见伤病?排球扣球起跳危险吗?接下来请大家跟随小编的脚步来了解详情吧。

排球扣球起跳危险吗?小编分析如下：

排球扣球起跳如果姿势不正确确实有危险，球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的部，无名指和小指触球两端。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。背传当判断来球之后，迅速移动到球下，双手抬起，手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，在额上方击球的下部，传球时，用蹬地、展腹、抬臂、向后翻腕及手指的弹力把球向后上方传出。跳传跳传的起跳最好是向上垂直起跳，要掌握好起跳时间，起跳过早或过晚都会影响传球的质量。

根据一传球的高低，及时起跳，两手放在脸前，当身体上升到最高点时，靠伸臂动作和手指手腕的弹击力量将球传出。由于在空中无支撑点，用不上蹬地力量，只有靠伸臂力量将球传出，因此，必须在身体下降前传球出手，才能控制传球的力量。

扣球起跳后，先挺胸抬头展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力，带动前臂上甩击球，挥动要有提肩抬肘动作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高点击球。手触球时，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速离手落入对方场区。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。感谢大家对我们大球运动安全小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

农业与非农业户口的限制问题一直是城市化的壁垒,也是外来务工流动人口子女教育的一个缺口,2015年12月24日,海南政府发布实施意见海南将取消农业与非农户口区分,落户限制的放开对于想落户的市民来说是一件好消息,具体实施意见详见下文。

2015年12月24日海南省政府印发《关于进一步推进户籍制度改革的实施意见》,将进一步调整户口迁移政策,统一城乡户口登记制度,稳步推进城镇基本公共服务覆盖全部常住人口。到2020年努力实现80万左右农业转移人口和其他常住人口在城镇落户。

一、调整户口迁移政策

调整户口迁移政策,海南将全面放开建制镇和小城市落户限制,合理确定海口市、三亚市的落户条件。按规定,在县级市市区、县人民政府驻地镇或其他建制镇有合法稳定住所(含租赁)的本省居民,本人及其共同居住生活的配偶、未成年子女、父母等,可在当地申请登记常住户口。在海口市、三亚市有合法稳定的住所(含租赁),合法稳定就业且参加城镇社会保险满5年的海南省居民,本人和其共同居住生活的配偶、未成年子女、父母等,可在当地申请登记常住户口。

二、建立城乡统一的户口登记制度

海南还将建立城乡统一户口登记制度,在全省范围内取消农业户口与非农业户口性质区分,统一登记为居民户口,体现户籍制度的人口登记管理功能,并抓紧建立与之相适应的教育、卫生计生、就业、社保、住房、土地及人口统计制度。

三、流动人口管理方面

在流动人口管理方面,海南则继续实行省外来琼务工经商人员积分落户制度。按照控制总量、优化结构、有序引导的原则,在来琼务工经商且已办理《居住证》或《暂住证》的省外人员中实施积分落户制度。

1.基础指标及分值。

基础指标包括就业年限、住房、参加城镇社会保险年限、居住年限、年龄等指标,满分为100分。

(1)就业年限积分。在琼合法稳定就业累计满5年者积10分;累计超过5年者,从第6年起,每年积1分。此项积分累计不超过20分。

(2)住房积分。本人或配偶在琼有合法产权住房者积20分。本人租住合法产权公有住房或合法产权私有住房者积10分。

(3)参加城镇社会保险年限积分。在琼参加城镇社会保险累计满5年者积10分;累计超过5年者,从第6年起每年积1分。此项积分累计不超过20分。

(4)居住年限积分。在琼连续居住满5年者积10分;超过5年者,从第6年起每年积1分。此项积分累计不超过20分。

(5)年龄积分。年满18周岁至40周岁者积20分,41周岁至50周岁者积15分,51周岁至60周岁者积10分,61周岁以上者本项不积分。

2.加分指标及分值。

加分指标最高分值为30分。国家级奖项或荣誉称号获得者加30分,省部级奖项或荣誉称号获得者加20分,地市级奖项或荣誉称号获得者加10分,县(区)级奖项或荣誉称号获得者加5分。

3.减分指标及分值。减分指标包括提供虚假材料和守法诚信等指标。

(1)凡提供身份、就业、住房、社保、居住年限、表彰奖励等方面虚假材料者,每次扣减10分。

(2)在积分期间有个人信用不良记录者,每条扣减5分。

4.一票否决指标。

有违反计划生育政策规定行为记录者,取消申请积分资格;有严重刑事犯罪记录或积分期间因犯罪获刑者,取消申请积分资格。

5.落户分值。

落户分值为基础分+奖励分-扣减分≥80分。达到落户分值者,本人及其共同居住生活的配偶、未成年子女、父母,可在申请人工作地或实际居住地申请落户。

《意见》强调,海南要完善农村产权制度改革,巩固和深化农村集体土地所有权、集体建设用地和农民宅基地使用权登记发证工作,切实维护进城落户农民的土地承包经营权、宅基地使用权、集体收益分配权;要统筹城乡义务教育资源均衡配置,推进农业转移人口随迁子女平等接受教育;要整合城乡居民基本医疗保险制度,把农业转移人口完全纳入城镇社会保障体系。

美津浓力求服务于各类运动项目，并竭力使运动生活更加愉快和振奋。产品种类齐全，覆盖几乎全部主要运动项目，达到30万多个品类。产品开发坚持以广泛的科学研究为基础，确保运动是更加舒适安全，同时坚信科技与人类感性结合起来，才能创造完美的品质。那么美津浓排球鞋怎么样呢？下面为大家介绍一下。

美津浓在面料开发上最独特的一点就是增强了面料本身的导热性，较强的导热性能使人在出汗后，迅速通过面料，将身上的热量转移到服装外，这时人就感觉到非常凉爽。

美津浓排球鞋是一种干爽性面料，它的干爽性是在遇水时，特殊组织结构的面料可以自动形成网眼状的间隙，之后等到面料快速干燥后，面料组织结构又再次恢复原状。该面料最神奇的地方就在于能够将吸收的水分转化为热量，在秋冬季天气寒冷的情况下，能够很好的起到保暖作用，同时还能保持身体内的热量。

打排球虽然很好，但是也会存在危险的，在打排球的时候要注意安全才是最重要的，打排球时佩戴的护具有很多，想要知道参加排球运动时要佩戴哪些护具请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

在计算机行业中，流传着这样一个问题：固态硬盘是分区好还是不分区好呢？但正确答案其实是，分区对固态硬盘的寿命是不造成任何负面影响的。因此，许多朋友在使用了自己的电脑一段时间之后便开始着手分区。那么下面小编就来给大家说说120g固态硬盘 分区方案，感兴趣的朋友赶紧收藏吧！

一、120g固态硬盘分区原则

1、固态硬盘做系统盘，越大越好，是120g全部整体做一个系统盘。需要安装的常见应用，也安装在一个固态硬盘分区里。

2、单独分一个区的好处是：硬盘空闲空间都集中在一起，硬盘空余空间大，固态硬盘原理是挨个把存储器都写满后，才会掉过头来重新从最开始的空闲位置存储数据，这样一次循环，就是存储器的一次使用寿命。

3、建议系统盘分区60g到80g，剩余空间做另外一个分区，也就是尽可能使系统盘分区大一些。

4、固态硬盘平时使用时需要保证具有足够容量的空闲空间，并且尽可能大一些，这些空闲空间会最频繁的读写数据，所以空闲空间越大，硬盘寿命才会越长。

二、120g固态硬盘分区建议

在电脑桌面上打开“计算机”图标，然后我们就可以看到硬盘空间，通常固态硬盘空间为120g。为了延长硬盘的使用时间，我们不应该把每个盘的空间存满，因为这样会大大降低速度，也会使得寿命降低。当存储的内容过多时，就会出现红色预警。因此，在只要120g的硬盘空间中我们需要合理分盘空间的使用。右键计算机管理，进入管理界面以后点击磁盘管理。接着创建VHD，可以进行分区与分盘，以及设定磁盘大小等操作。

虎皮鹦鹉(详情介绍)

虎皮鹦鹉在中国是一种比较普遍的鸟儿，更是大众喜欢饲养的宠物鸟之一，在早年就被国家列为二级保护动物，虽然如此，依旧抵挡不住喜欢饲养虎皮鹦鹉的爱好者。虎皮鹦鹉是雌雄异体的鸟类，初次接触虎皮鹦鹉的人都会认为它们的外表都长成一样，其实雄性虎皮鹦鹉与雌性还是有很大区别的。虎皮鹦鹉原产于澳大利亚的内陆地区，野生的虎皮鹦鹉栖息于林缘、草地等处。在中国虎皮鹦鹉是大众最喜欢的宠物鸟之一，也是野生种群国家二级保护动物。简单的说，虎皮鹦鹉分辨公母最准确的方法，就是看鼻部的蜡膜颜色，不同性别、年龄的雌雄虎皮蜡膜颜色是不一样的。例如，成年并且发情的雌性虎皮鹦鹉，鼻蜡膜呈现褐色，并且蜡膜不平坦，很皱，有时候甚至会翘起一块角质层;成年未发情或者刚发情的雌性虎皮鹦鹉，蜡膜的褐色退去，取而代之的是姜黄色或者白色;而成年未发情的雄性虎皮鹦鹉，它的蜡膜颜色呈现蓝色，或比较暗淡的蓝色，这与雌性虎皮鹦鹉是截然不同的。针对虎皮鹦鹉幼鸟来说，雌性鸟的鼻蜡膜基本都是白色，特别注意鼻孔周围，有的时候周围会是淡淡的粉色，但是中间区域要是白色的，就能确定是母鸟;而没有这个特征的就是雄性的虎皮鹦鹉幼鸟。此外，针对没有繁殖过也没有发情的雌性虎皮鹦鹉，它的鼻蜡膜会呈现外圈泛淡淡的蓝，但是靠近鼻孔周围的颜色仍然是白色的颜色;而成年的并且发过情的雄性虎皮鹦鹉，它的蜡膜会成很明显的蓝色状态。

磨砂膏是我们很多人一年四季都会使用的护肤品，对于磨砂膏大家应该都了解很多吧，今天小编想和大家说的是多芬磨砂膏，那么多芬磨砂膏怎么辨别真假呢我们一起来看看吧。

多芬磨砂膏真假辨别

多芬磨砂膏的真假可以通过防伪码进行辨别，将防伪码刮开，然后进入到网站中，将防伪码输入进去，查看真假。建议通过正规的渠道购买，以免假的磨砂膏制作工艺差，对皮肤造成的损伤。磨砂膏的主要作用是去除皮肤表面的老化角质，令肌肤细腻柔滑，在沐浴或者是洗澡的时候，将多芬磨砂膏涂抹到皮肤上，特别是手肘、膝盖和脚踝处，用手打圈，促使角质脱落，然后使用温水冲洗，让肌肤像小婴儿一般滑滑嫩嫩。

多芬磨砂膏怎么区分真假

在市场有非常多的多芬的磨砂膏，并且都非常的难辨别真假，所以多芬磨砂膏的真假最好是通过防伪码进行辨别，将防伪码刮开，然后进入到网站中，将防伪码输入进去，查看真假这种是最安全的辨别真假的方法。

多芬磨砂膏哪个味道好

多芬磨砂膏一共有三款，分别是奇异果+芦荟、石榴+乳木果、夏威夷果+米浆，味道哪个好闻这个看个人喜好，但效果其实是相差不大的，去角质很明显，而且成分也都很安全，所以选择时看个人喜好选择味道，因为三款其实味道都很好闻。

多芬磨砂膏的保质期

多芬磨砂膏的保质期是三年，但是这个三年指的是在未开封的情况下可以放三年，但是在开过封，使用过之后，它的保质期就只有一年了，如果存放太久就容易滋生细菌，里面的有效成分也会减少，效果就没有那么明显了。所以，在使用的时候千万不要省。它的磨砂颗粒很细腻，不会损伤皮肤，含有四分之一的多芬润肤乳成分，保湿滋养的效果还是很不错的。

网线一般家中都会用到吧，接路由器或者是接电脑的时候都是需要的，其实网线分很多种类，不同的网线当然传输速度是不一样，那么网线分几类是什么意思呢？网线字母区分好坏呢？下面我们来详细介绍下吧！

网线

要连接局域网，网线是必不可少的。在局域网中常见的网线主要有双绞线、同轴电缆、光缆三种。双绞线，是由许多对线组成的数据传输线。它的特点就是价格便宜，所以被广泛应用，如我们常见的电话线等。它是用来和RJ45水晶头相连的。它又有STP和UTP两种，我们常用的是UTP。

网线分为几种

（1）铜包钢网线：它的电阻100米大概是75-100欧姆左右

尽量不要选用这类网线，这类网线在市场上是最便宜的网线，电阻水通信效果也不怎么好.

（2）铜包铝网线：它的电阻100米大概是24-28欧姆左右！这种网线在市场上比较好卖，因为它便宜，且通信距离和效果都不错。

可是他的使用寿命不是很长，因为他的抗氧化性差！临时居所，短时间距离的可以选用这类线。

（3）铜包银网线：铜包银网线又叫高导铝网线，材质比铜包铝要纯，它的电阻大概是100米15欧姆左右。

这类铜包银网线虽然价格不贵且上网距离比铜包铝网线要远几十米，但是寿命都不是长的，抗氧性差，不利于长时间使用。

（4）铜包铜网线：这种网线电阻也不小，100米电阻值大概是42欧姆左右，相对比铜包铝，铜包银来说，上网性能比较好，且抗氧化性强，使用寿命比铜包铝那些长得多。一般家庭布线可以选择这类线缆。

（5）无氧铜网线：无氧铜网线电阻是最小的，100米电阻大概是9.5欧姆左右，这种网线是目前市场上性能最好的网线！最优质的网线！电阻小，传输距离远，速率高且使用寿命长！用于家庭布线，工程布线都可以。

关于使用网线

使用有线网络的优势

在我们既能选择有线网络、又能选择无线网络的时候，大多数人会因为无需布线、具有更好的移动性能等特点而选择无线网络。而事实上，有线网络具有网络传输稳定、不易受干扰、速度快等优势，一直被公司、事业单位等对稳定性要求较高的机构来使用，但是接入时会比较麻烦，一个口只能接一台设备，如果要扩充还要外加交换机。综合来看，有线和无线看实际使用环境而定。此外有孕妇、婴儿的住宅中，应尽可能的减少使用无线网络，降低电磁辐射带来的伤害。

在打排球时,不仅手指头末梢神经会刺激运动，在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行,更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。

那你们观察过排球场地上的线一般有几条吗?接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

中线在网下，是两条边线中点的连线，将比赛场区分为两个相等的场区。每个场区各画一条距离中线3米的进攻线(其宽度包括在内)。中线与进攻线之间为前场区，两条边线延长线上，距端线20厘米，各画两条长15厘米、宽5厘米、垂直于端线的短线，两条短线之间为发球区，短线宽度包括在发球区内，发球区的深度延至无障碍区终端。两条进攻线的延长线之间的记录员席一侧边线外的范围为换人区。

共9条边线2条、端线及端线延长线2条、进攻线及进攻延长线2条，中线1条，教练员限制线2条。

名称：边线、端线(底线)、进攻线(三米线)、中线、进攻延长线、端线延长线、教练员限制线颜色：国际排联世界性比赛地界线为白色，场地上的画线其颜色应该是与地面以及其他画线不同的浅色宽度：5cm。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结排球运动对场地有哪些要求，敬请关注。