如何在工作中时刻保持激情（实用20篇）

怎样的前戏让男人更有激情

1、迂回前进才是“长久”之计

即使男性已经昂然勃发，女性也不要立刻朝着重点部位进攻。男人的龟头、阴囊及会阴十分敏感，刺激过了头，只怕提早射精时，女性还没热起来。

2、挑情逗弄带动情欲

古人对于女人取悦男人的前戏着墨不多。女人的成见是：男人光是看到色情书刊或录影带上身材撩人的美女，“小弟弟”就能变成“大哥大”，马上做好行房的准备。然而，男人也是很脆弱的，当年岁渐长，性冲动的反应时间也渐渐拉长，不举的压力就愈来愈沉重。好女人在这个时候，应该懂得用亲吻爱抚，与良人一起进入状况。

3、探索情慾的神秘地带

在探索刺激的敏感带时，不要忘记男人的毛发，不论是东方男人少见的胸毛，或是胡须及胡渣、从小腹延伸到下阴的体毛、或是毛手毛脚，仔细感受男人毛茸茸的身体与女性光滑的皮肤是多么的不同。就像在抚琴一样，女性可以试着用最轻的力道抚摸伴侣的毛发。用舌头在毛发间游戏，用自己细嫩的皮肤摩擦胡须及胡渣，能带给伴侣全然不同的感官刺激。

性爱生活中美好前戏的重要性

夫妻性爱生活次数多了就会很枯燥，有时候做爱就成了例行公事，女人提不起性趣，男人也不愿意继续做爱，时间久了，夫妻双方都不知道高潮是什么滋味了。性爱中一些简单的前戏技巧，只需要30秒的时间就能让女人分泌爱液，换来15分钟的激情高潮。

1、突袭皮肤性感区

做爱最忌讳一成不变，日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官”，性感带因人而异，针对性器官下手固然快狠准，但意料之外的触碰，常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式，就如同比武过招时，虽说武术有套路可循，然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。

2、缠绵烈吻

亲吻是促进情欲的最佳性爱法则。想要拥有更高品质且动人心弦的性爱，吻是让她关键，堪称前戏重头戏，透过亲吻来传达激情，让女人感受男人的浓情。即使没有交合的动作，也能从彼此的亲吻当中活络身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要据点。

3、制造舒适的性爱环境

男人可以在征得女性同意的前提下，制造一些小浪漫，阐释一下新的性爱方式，例如，你可以在房间里点一盏营造情调的小台灯。因为它能够让男人在那一点幽光的指引下，尽情去探索女人细密的心事和幽深的性爱渴望。而女人呢，也大可不必因为羞涩和矜持，一定坚持在黑暗中完成做爱，而浪费了你楚楚动人的肢体语言。

4、互相爱护

很多男女在性爱时会避孕，可是吃避孕药后的恶心呕吐感让女人对性爱望而却步，避孕套的隔膜感让男人不能尽兴，安全期避孕让人担忧等等，这些问题都影响着男女的性欲，尤其是女性因担心意外怀孕，更受折磨。

这时候男人就该表现出绅士风度，把女人的感受放在第一位，如果你想要自己也能尽兴的话，就去选择超薄避孕套，这种避孕套不仅安全有效，还很轻薄，让你戴上之后没有隔膜感，能让你尽情的享受性爱。男人的这种床笫间对女人的尊重和体贴，比任何性爱技巧，都更能激发女人的性欲，让彼此感受到性爱的美妙快感。

随着现代社会的不断发展，洗涤行业的技术也在革新，一些具备超强去污能力的洗涤产品也渐渐涌向市场，消灭日常顽渍自然不在话下。

保持衣物的光洁鲜艳需要做到这三点

秘诀1：不但洁净也要护手

衣服要洁净，但是手的保护也很重要。时尚优雅的都市丽人，无论是工作和生活都呈现出最靓丽的一面。除了美丽的造型，作为女性第二张脸的玉手也是每位时尚女性最为珍爱的一部分。随着洗涤技术的越来越先进，可以选择使用拥有“不伤手”配方的洗衣液。但一定要选用信得过的大牌子，由于性质温和，品质上乘，就算清洗直接贴身的内衣，也可以放心使用。

秘诀2：如何让衣物“净”显本色

现在市场上许多洗衣液都具备了护色的功能，并且还有保持衣物柔软度的功能。

衣服褪色也是一件非常令人头疼的事情。一些白色或浅颜色的衣服久了就容易泛黄。其实引起白色或浅色衣服泛黄的主要原因是人身体分泌的油脂，特别是聚酯面料的衣物，更易泛黄。另外就是还有洗涤时的化学残留，如果没有冲洗干净，也会使衣服大面积的变黄。

秘诀3：如何消灭顽固污渍

如被茶、咖啡这些饮料污染的衣服，可用甘油和蛋黄混合溶液擦拭，稍干后用清水漂净。或在污渍处涂上甘油，再撒上几粒硼砂，接着用开水浸洗，便可除去。如果染上了口红印，可先用小刷蘸汽油轻轻刷擦，去净油脂后，再用温洗涤剂溶液洗除。

人老了，身体的生理机能会逐渐衰退，再加上家庭和社会的一些影响，心理就会呈现出一些独特的特征，尤其是当前社会中一些领域变革的深度和广度，使老人承受着比年轻人大的心理和生理上的双重压力。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人保持心理健康自我调控是关键方面的知识。

在某种情况下，老年人的生理特征和心理特征很可能形成一种恶性循环，生理上的衰退在一定程度上容易产生心理上情绪消沉、抑郁、不稳定，而这种消极的心理特征又反过来加速生理上的衰退。如果调理得当，衰退可以推迟，寿命可以延长，关键在于使“恶性循环”变为“良性循环”，这种变化当然不能单纯依靠医疗保养和药物滋补，使衰老的组织器官返老还童，而是要从心理上加强自我调节。讲究心理卫生就是一种“自我解脱”，把自己从抑郁、消沉、孤独、感伤等不稳定的心态中解脱出来，就可以有效地延缓生理上的衰老，也可能使一些慢性病得到缓解和治愈。

自我调控的关键是：

宏观、通达。

社会在向前，人处在一定的历史活动中，有局限性，离退下来让青年干是发展规律，应胸襟豁达，淡化名利。

忘龄、忘老。

生老病死是自然规律，如行云流水，来自自然，归返自然，无数百岁寿星忘记了年龄，也就不恐惧死亡了。

坚持运动。

生命在于运动，应选择适合自己身体情况的项目，还要注意生活规律，去除不良烟、酒嗜好。

自得其乐。

寻找适合自己口味的自娱活动，既充实自己的老年生活，又对前述的三者起到互相促进的作用。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？如何关爱丧偶老人心理健康？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！老人情绪不好容易导致心理不健康吗？什么样的老人更加容易乐观吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

睾丸癌指的是睾丸细胞癌变所形成的恶性肿瘤之总称，包括生殖细胞瘤和非生殖细胞瘤两大类，以生殖细胞瘤最多，占95%以上，如精原细胞瘤、胚胎癌、畸胎瘤和绒毛膜癌等；非生殖细胞瘤仅占余下的5%，如性腺基质肿瘤、性腺胚细胞瘤、睾丸网腺瘤、间质性肿瘤、类癌、肾上腺残留肿瘤等。

从这些光怪陆离的病名，你也可大体揣摸到睾丸癌的穷凶极恶，不亚于其他任何癌症。不仅危害睾丸，破坏生精与内分泌功能，使患者失去当父亲的权力，或当改变他们的男人形象，更危险的是一有机会就会通过淋巴管或借助血液循环向身体的远处流窜，贪婪地侵吞患者的健康直至生命。所以，医学专家频频向天下男了敲响警钟：关注裤裆里的危险信号，及时发现癌变险情，早诊早冶意味着近100%的治愈率(像刘工程师那样)，一旦失去良机，将置患者的生命于灾难性的险境之中而无法自拔。

那么，睾丸癌有哪些危险信号呢?无论哪一种睾丸癌，都有一个共同的“嗜好”，首先在睾丸里悄悄地营造出一个“包块”来，不痛也不痒，但却十分沉重，硬得像石头一样，用手一掂沉甸甸的，并产生下坠感；个别肿瘤可长得很大，达几公斤重，致使患者行走困难。有的肿瘤还能分泌一些激素、绒毛膜促性腺激素，引起内分泌失调，导致乳房肥大等女性化性证“闪亮登场”。

这个病变过程提示，尽管睾丸癌善于伪装，但总有“狐狸尾巴”露出来，这就是危险信号，主要有3个：

1、睾丸肿块

几乎每个患者的早期都会出现这一信号，且肿块逐渐增大，表面光滑或凹凸不平，质地坚硬，有触摸石块的感觉。

2、阴囊沉重感

约半数患者会感觉阴囊或下腹部、腹股沟有牵拉感，在跳跃或跑步时加重，站立过久与劳累后可有下坠感或轻度疼痛。用手托起睾丸，犹如托着石头一般，有一定的重量感。

3、睾丸肿大

这是肿瘤细胞漫无止境地大量增生的结果。肿大的形状不均匀，也不规则，造成受害者一侧睾丸明显突出。

只要你发现任何一个信号，就应疑及睾丸肿瘤的可能，像刘工程师那样向医生求助。医牛可通过阴囊检查、透光试验、B超、CT以及活体组织病理检查等方法，做出是与否的判断。一旦确诊为睾丸癌，首先要切除患侧睾丸，加上放疗和化疗等后续措施，一般都能取得比较好的疗效。

需要注意的是有些睾丸疾病容易与睾丸癌“鱼目混珠”，此时做好鉴别很重要：

1、睾丸炎

多由腮腺炎病毒引起，常为流行性腮腺炎的一个伴随症状。表现为睾丸肿胀压痛，痛感向大腿根部放射，若合并细菌感染，则可形成脓肿，阴囊皮肤发红。这些与不痛不痒的癌性包块截然不同。

2、鞘膜积液

鞘膜包裹睾丸，鞘膜之间可因某种疾病导致液体渗出增多，潴留其间形成积液。表现为阴囊逐渐增大，自觉坠胀，肿物呈梨型和卵圆形，触之有水波感觉，不同于癌症肿物的实体感觉，透光试验可做鉴别。

3、精液囊肿

由精液淤积而成。阴囊里可以摸到一个肿物，有的较小，如同玻璃球，有的较大，好像一侧睾丸中有两个睾丸。肿块呈圆形，光滑，触之柔软，富于弹性，可以活动，与睾丸分界清楚。做囊肿穿刺抽液检查，可在显微镜下看到许多精子，与睾丸癌差别甚大。

4、睾丸结核

结核杆菌侵袭睾丸所致。特别是睾丸局部变硬，无压痛，可形成干酪样脓肿，并与阴曩皮肤粘连，甚罕形成经久不愈的瘘道，抗结核治疗有效。病人往往患有其他部位的结核，如肺结核、肾结核等，问病史便知。睾丸癌则缺乏这些特点，识别不准。

睾丸癌逼近青壮年

睾丸，是男人的性腺，践行着制造精子繁衍种族、分泌雄性激素维持男儿雄风等重要生理职能，被赋于了“命根子”的称号。但在癌癌的魔爪前，睾丸与肺，肝、胃等器官一样脆弱。据统汁，像刘工程师这样的受害者，近几十年来在全球都呈上升趋势。以美国为例，近20年来睾丸癌发病率增加了25%；英国每年也有1400多例新发病人出现，平均每450人中就有一个人的睾丸患上癌症。更糟糕的是，与肺、肝、胃等癌症比较，睾丸癌来得更为隐秘，早期症状很不明显，加上男性多为“马人哈”，因之而失去早期诊治机会者大有人在，这便是医学专家将其喻为隐性杀手的奥秘所在。

难言的危机——睾丸癌

正值盛年的工程师刘才，身体一向良好。一次洗澡时，突然触摸到右侧阴囊里有一个“包块”，明显大于左侧，且不痛也不痒。他心存疑虑，但又不好意思去医院，便去拜访中学时代的同窗好友——唐大夫。唐大夫正好在医院泌尿科工作，仔细询问了病史，又认真地检查了“包块”，告诉他很可能是“不祥之物”，建议赶紧手术。刘工程师不敢怠慢，第二天就去医院做了包快切除，经病理科大夫确诊为睾丸癌，但尚属早期，一星期后便痊愈出院，避免了一场悲剧发生，可谓不幸中之大幸。

总体说来，癌症的“庐山真面目”还在“云遮雾绕”之中，睾丸癌的病因至今也不是很清楚。但医学专家根据大量的临床观察与研究，发现以下几类男子中招的风险最大：

①出生时有一个或两个睾丸未落入阴囊，即隐睾症患者。研究资料显示，一个睾丸未落入阴囊，日后患癌的危险性可增加4—5倍，若两个睾丸皆未落入，则患癌的危险性增加10倍。不过，隐睾症若能在10岁以前得到治疗，危险性便不会增加。

②睾丸痛家族史阳性看，即父亲或兄弟患过睾丸癌的人，睾丸遭受癌症偷袭的危险性也要增加，约占睾丸痛危险的20%。

③青春期结束过早者，罹患睾丸癌的概率也明显增大。

④20~40岁的青壮年，正值性活跃期，睾丸癌也较高发。

⑤不育和精子数量异常的男性，患上睾丸癌的危险是其他男性的20倍。

⑥偏爱乳制品，尤其是乳酪食用量高的男子，患睾丸癌的危险比一般人高出87%。

⑦吸食大麻等毒品的男性，患上睾丸癌的可能性提高70%。吸食大麻越久(至少10年)、每周超过1次，与18岁前就开始吸食的男性，患上睾丸癌的危险最大。

比比看，你属于上述高危对象吗?如果是，不必紧张，做好防范工作就有可能幸免了。如果不是，也不要侥幸，毕竟睾丸癌的矛头所指是整个男性群体，七八十岁的老人或学说话的幼儿都有罹难的可能，故防范之弦同样不可松懈。

自查是做好的预防武器

睾丸癌的确切病因还不清楚，目前认为是在外界致癌因素的作用下，体内所携带的癌基因发生突变所致。所以，防范须采取综合措施：

①首先是把好饮食关，如远离用激素类种植或养殖的食物，烹调避免采用烧烤、煎炒与油炸等方式，避免农药以及铅、汞、镉等重金属，严格禁止吸食毒品。

②其次是做好精神卫生，因为睾丸属于内分泌系统，与性格关系密切，所以有不良情绪或压力要及时发泄与化解，保持心理平衡。

③再次，做好自我保护，确保睾丸部位远离电脑、电磁炉、微波炉、手机等电器的辐射。

④勤运动也是有效一招。英国癌症研究基金会专家研究发现：青壮年男性每星期锻炼15小时以上，患睾丸癌的危险性比起那些基本不锻炼的同龄人要减少50%。

⑤最后告诉你的是：最好的防范武器是定期自检睾丸，做到每月至少自检1次，洗澡时或洗澡后为检查的最佳时机，因为此时阴囊较为松弛，很容易查出可能存在的问题。自检方法是：

第一步，掌心托起阴曩，用手指细心触摸。注意，正常情况下左右两个阴囊并不等大，一个要比另一个略大些、垂得也略低些，不要大惊小怪。

第二步，检查时用手指轻柔睾丸使其滚动，记住每个睾丸的顶部与底部各有一条软管，叫做附睾，不要误认做异常包块背上思想包袱。健康的睾丸圆滑而结实，既不肿大，也无包块。最后，仔细比较两个睾丸的大小与重量。虽然两个睾丸不完全相等，但差别也不会太大。一旦发现异常，要像刘工程师那样及时看医生，别延误了时间。

种睫毛、嫁接睫毛到烫睫毛，现在的美睫项目真的是越来越多了，今天本网小编就要为大家介绍一下，烫睫毛能保持多久?烫睫毛可以维持多久?

烫睫毛是什么

电烫睫毛是根据冷烫头发的原理，用冷烫药水使睫毛卷曲。用特制的药水(对眼睑和睫毛均无剌激)与卷芯将睫毛卷起，固定弯度，使睫毛在一个时期内保持翘立弯曲，8-10分钟以后睫毛就会卷翘起来。使用这种方法，卷曲的睫毛形状自然大方。

烫睫毛能保持多久

通常第一次烫时，睫毛较生硬，需要一定的时间来吸收和适应药水，故可以保持2-3个月;第二次烫时睫毛属熟发质较柔和，保持时间较长约4-5个月。

烫睫毛的缺点

1.睫毛会比以前容易掉，容易脱落;

2.睫毛会容易杂乱，需要梳理;

3.画眼线会比较难画，贴假睫毛的难度也会加大。

使用护理液是为了私处清洁，可是不少女性却不知道，长期使用护理液清洁私处容易导致不孕不育，幸孕草提醒广大女性朋友，天天清洗内阴弊大于利，特别是育龄期的女性更不应频繁使用各种洗液清洗内阴。那么女性如何保持内阴清洁呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性如何保持内阴清洁

第一、可以选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素，毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。

第二、正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时，最好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。

第三、因为手是病菌传播的主要媒介之一，所以清洗阴部前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。

第四、不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡！破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。

大家知道化妆怎么保持一天吗，化妆怎么才能保持一天呢，化妆保持一天有什么方法呢？持妆有什么办法呢？今天就一起来看看吧！

化妆怎么保持一天

1、底妆：在清洁皮肤后在用妆前乳之前尽量先用化妆巾轻轻的按压全脸，这样是为了吸干净脸上的油脂，否则会容易脱妆，不要用吸力过强的吸油纸，脸部T字部位和鼻子两边都是需要按压的哦，然后开始用妆前乳，记得要轻轻按摩到乳液全部被吸收哦。

2、粉底：在妆前乳使用后，上粉底用干净的海棉轻轻的按揉的方式将粉底推匀，这样多余的粉底会被海棉吸掉，通过按压让粉底与皮肤更贴合，密度更高，妆容的持久性就会更好。

3、眼线：有时候眼线会容易出现晕妆是因为眼霜或者是粉底此类化妆品在眼皮上滞留的太多，所以在画眼线时请用手指轻轻的把眼周的粉类擦试一下，保证眼线是贴合在第一层的眼皮上，防止晕染。

4、睫毛膏的部分这个就不用介绍了，先从根部再中尖再尖端的三步曲的步骤涂刷就好。

5、眉毛在画的之前先在没有眉毛的地方上一点粉，这样眉毛变淡再重新画上眉毛，这样是因为平时没有眉毛的地方直接上眉粉容易掉，用这样的小技巧可以让眉型更加持久一点。

持妆方法

1、打底控油

粉底容易堆积在皮肤太干的地方，因此滋润皮肤是非常重要的环节，选择涂上清爽型的乳液，等待5分后，皮肤完全吸收了养分，再使用隔离霜即可。但也不要使用太滋润的产品，这样就容易使底妆脱落。而质地较好的隔离霜干了之后就会带有少许黏性。

2、蜜粉更持久

蜜粉虽然是用来定妆的，但时间久了也一样是会脱妆哦。所以使用蜜粉的时候，可以先用粉扑蘸取适量蜜粉在脸上拍匀，再用蜜粉刷快速地扫过全脸就可以了！因为在利用粉扑、海绵等道具上妆的时候，其接触脸部的面积越小，画出的底妆就越自然不容易脱妆。

三个技巧教你持妆

一，在皮肤干燥就上妆，提前做好补水

很多人的肌肤本来就处于皮肤干燥，缺乏水分，这无疑对上妆有着很大的影响，而天生干性皮肤的人，在上妆之前就要做好保湿的准备，要给肌肤做好补水，不然再好的底妆也是浪费的，而大家的肌肤最好保持在肌肤的水油平衡，在涂抹底妆的时候，就会大大减少这种情况产生，大家除了给肌肤补水，还需要多喝水，给身体补充水分。

二，选择轻薄的粉底

其实这一点在很多妆容上都很适合用的，粉底对于整个妆容都是很重要的，也是不可缺少的，而皮肤干燥的女孩子可以选择粉底液，这样子可以有一种轻薄的感觉，所以在用的时候，也需要适量，没有给脸上涂抹太多的底妆，这样的话，反而让自己的妆容很是厚重，会显得很是老气，这样的你与同龄人相比在年龄上就有着一定的相差，所以在底妆上，选择轻薄的粉底就可以了，给肌肤薄薄的涂抹一成就可以了的。

三，妆前敷一片面膜

这一个方法很多人是知道的，在化妆之前就会敷一贴面膜，这样的可以让肌肤比较水润一些，可以很好的上妆，不过在敷面膜之后，不要立即上妆，这样的话，毛孔处于肌肤张开的状态，彩妆就会被吸收，会造成毛孔堵塞，不过建议天天使用，救急用一下还是可以的，大家在睡觉之前就把保湿工作做好就可以了，这样的话，就可以减少皮肤的干燥，为明天的妆容做好准备。

化妆十大禁忌

NO.1粉底涂的太白

所谓一白遮百丑，相信这个道理是大家都清楚的，所以女孩子们永远都在美白的路上死磕到底。其实美白是一个长期的浩大的工程，但是美丽是不能等的，在我们最美好的年纪，并没有那么多的时间等待自己一点点变白。

这个时候粉底就是我们的终极救星了！它可以让我们瞬间拥有白皙的皮肤。但是粉底涂的太白的话，那就很恐怖了，想美妞上学时班级有一同学，其实姑娘本身是长的挺好看的，就是有点黑。所以她每天都涂着厚厚的一层粉底，就像刷了大白一样，脖子和脸基本是两个颜色的。想美妞想说，这样真的一点都不美，因为不自然。

NO.2睫毛膏卸不干净

爱美的妞都希望自己有着长长的睫毛，这样会显的眼睛分外的大而有神采。但是长期的使用睫毛膏，如果卸的时候不讲究技巧，久而久之，睫毛就会特别容易断裂，从而使睫毛变的稀疏。

大部分人是直接使用睫毛卸妆液的，上来就直接把眼妆连带睫毛膏一起用力的擦掉。其实我们可以将其倒在化妆棉上，然后用化妆棉将睫毛夹在中间，等睫毛膏慢慢被溶解了之后，再轻轻揉擦，卸下睫毛膏。至于下睫毛和睫毛根部残留的睫毛膏，我们可以用棉签沾着卸妆液一点点的涂抹殆尽。这样就不会伤到睫毛本身了~

NO.3眉毛只划一条线

说到画眉，想美妞觉得这还真的是一个技术活儿呢。因为现在那种把眉毛化成两条线的姑娘还是随处可见的。那样就会显的非常的不自然，因为没有谁的眉毛天生长成那样的。

其实画眉要有耐心，就是应该一根一根地画，并且将眉笔呈45度角，以晕染的方式画。晕染的效果也特别好化，就用眉粉稍微晕染一下就好，这样的眉毛才会看起来很自然。

NO.4不吸油直接补妆

化好的妆容，过了半天就需要进行一下补妆才能保持完美的效果，但是不知道有多少妞是直接拿着粉饼在脸上猛拍的。

其实这样是不对的，因为人的脸上隔一段时间就会分泌一些油脂，在补妆之前需要先把油脂吸光才对，否则后补上的粉会因为油脂的混合而结块，结块的粉妆会卡在嘴角或眼角处，这样非常的显老，也会毁了整张脸之前打下的底妆，所以，爱美的妞们，不要忘记随身携带一包吸油面纸哦~

NO.5从两颊开始补妆

聊起补妆，还要着重的说一下补妆的顺序问题，这个也很重要。绝对有很多妞补妆的时候是从两颊开始的，那么从今天起，听想美妞的，改变这个习惯吧。

因为出于出油量的考虑来说，我们应该先补的其实是T字区域和额头，这些地方是最容易出油的，反倒是两颊一般来说是不怎么需要过度补妆的。

NO.6不清洗刷具

不管是涂腮红还是上粉底液的时候，我们都经常会用到刷具，因为刷子上的毛毛可以使化妆品在脸部呈现很自然的上妆效果。

但是相同的，它们在使用的过程中也会沾染上很多脸上的油脂，如果不勤洗刷的话，它会混合着那些脏东西凝在一起，特别不容易沾粉，等你再上妆的时候腮红就不会晕开的那么自然了。

NO.7乱用遮瑕膏

精致的底妆是爱美的妞们每天都要化的。把那些痘痘、黑眼圈、黑斑全部遮起来。不过遮瑕的产品一定要选好颜色才是重中之重。

如果要遮痘痘的话，周围也要涂抹均匀，不要光涂痘痘，这样才会看着自然。遮黑眼圈的话，产品的颜色一定要比肌肤本来的颜色深一些。最好使用粉底液或遮瑕膏，这样看起来不会有太大的色差，而且它们也都比粉状容易推匀。

NO.8粉底液和粉饼一起涂

由于韩剧女主角们而风靡起来的裸妆，真是火的不要不要的。这种妆化完之后看起来不会像戴了面具一样的假，所以妞们也都在竞相模仿。

不过在上妆的时候很多妞都把粉底液和粉饼一起用了。其实是应该分开用的。上完了粉底液，我们可以上一些蜜粉，粉饼在脱妆的时候拿出来补妆用就可以了。

NO.9脸上多于两个焦点

有些妞并不是每天要上彩妆的，偶尔的化一下，就一股脑的往脸上弄。其实色彩太多了是会影响美观的。

主要还是看你是否化了靓丽的眼妆，如果眼妆已经有些重的，那腮红和唇彩就可以相对的淡一些。但是如果没怎么化眼妆，就可以涂一个相对亮丽的唇彩。只凸显出来一个焦点就可以让你既亮丽又自然了~

NO.10妆容不自然

脸上的妆容，有两个区域很重要，一个是眼睛，另一个是唇部。那眼线和唇线就自然不能乱画了，否则整张脸都会看着怪怪的。

闷青色这样的颜色很容易掉，掉了之后就没有原来的效果好了，那么染闷青色头顶黄怎么办呢，染闷青色后怎样能保持久一点呢。

染闷青色头顶黄怎么办

可以加入灰色染膏6/11。由于蓝色加黄色等于绿色的原理，我们第一个可能会想到加入蓝色0/88，但由于0/88的色素很重，染出来的颜色会很重很污，所以把它pass掉。而灰色是不饱和的蓝色调，它结合头发里的黄会发青，但是光一个灰色去做青色还是不够的，所以需要再加入一个有蓝色调的染膏基色7/0。

染闷青色后怎样能保持久一点

打蜡和后期改色都比较麻烦，可以通过叠染的方法来延长闷青色的效果，叠染原理相当于在这个底色上又度了一层膜。闷青色是冷色系，我们要用冷色去叠染，可以用灰色8/2，8/11+护理+双氧+双氧调稀一点直接涂抹在做好的闷青色上，停留二十分钟后就可以了，这种方法能有效地延长闷青色的时间。

减少染发剂危害的方法

1、避免永久性染发剂

据专家统计，近九成的永久性染发剂含有硝基苯、苯胺等有毒化学物质，可对人体产生一定的危害。那么，要如何区分永久性染发剂与短暂性染发剂呢?这得看染发后3-4天内是否脱色。染发后1-2天脱色的为半永久性染发剂，两周后开始脱色或不脱色的，为永久性染发剂。

2、48小时皮肤测试

虽然染发膏都经过严格测试，但是为了保护秀发，我们需要在染发前进行过敏测试。无论是自主染发，还是美发师染发，染发3小时前的皮肤测试都是必须进行的。具体操作方法如下：将A、B两种染发剂滴在手腕内侧同一个点上，然后等待染发剂自然风干。若在等待过程中出现了红肿、发痒等现象，证明该产品不能使用。

3、染发前要护发

染发前护发能够平衡头皮的微酸性，保护毛鳞片，并减低染发膏对秀发的刺激。所以为了降低染发剂对秀发的伤害，在染发前1-2周就要进行1-2次的护发。

4、三个月内避免反复染发

染发剂中含有脱色剂，而脱色剂会对毛发的毛鳞片造成伤害，使其变得脆弱易断。如果在三个月内反复染发，会对还未恢复的秀发造成沉重的伤害，后果不堪设想。因此，染发的次数最好控制在一年两次以内。若想保持染发的效果，可对新长出来的部分进行补染。

漂发要注意什么

1、在染灰色头发之前是要先进行漂发的，这样才能够更好的上色。每个人的底色是不一样的，所以漂发之后的结果也是不一样的。漂发的结果会直接影响最后的染发结果。

2、漂发越彻底最后的上色会越明显，颜色也能更加好看。除了和本身的发质有关之外，造型师的技术也是非常重要的，要注意药水的调配，还要注意染发的技术。

3、染发和漂发之后一定要注意护理，很容易出现分叉、毛糙、干枯的情况，因为在漂发和染发的过程中头发会受到伤害，应该及时给头发补充足够的营养。

4、使用护发素是非常重要的，在每次洗头的时候都要使用。护发精油也是比较好用的护发产品。

5、在染发之前是要先和造型师进行沟通的，先了解好自己的发质，然后确定自己想要的颜色，专业的造型师就会有一个比较完整的染发方案，根据每个人的情况进行。

狮子鱼(详情介绍)

热带鱼的体色是它们的一大亮点，鲜艳的颜色是非常吸引鱼友目光的。但是热带鱼身上的色彩并不是那么容易保持的，水温水质适宜的情况下，还需要为它们提供动物性饵料以及绿水饲养。

一、多喂动物性饵料，如活虾中含有虾青素、虾红素、类胡萝卜的含量也很高，用来投喂菠萝鱼、地图鱼、花罗汉等，有明显的增色作用。对大型鱼，将河虾、小龙虾的刺螯剪去或切成若干块直接投喂，对于小型鱼，可将虾肉切碎切细投喂。

二、绿水养鱼色彩最艳，绿水中有机物较多，藻类生长旺盛，而藻类中类胡萝卜素的含量也很高。

注意有一点必须说清楚，很多热带鱼夜间色彩变淡，这往往是正常现象。

白领和居家老人最易受空调病困扰

最受空调病困扰的就是长时间待在空调房的办公室白领一族和居家的老人。专家指出，办公室白领一族，长期享受空调加风扇的人造冷风的同时，也为身体健康埋下隐患，易造成颈肩部、肌肉纤维受损。尤其是常穿露肩、露背装的爱美女性，久待空调室，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变。

对于居家的老人，空调+冷风容易诱发老寒腿。老寒腿一般冬季较为常见，但是近年来，随着空调的普及，夏季室内多开启空调，人的双腿长期处于冷气中，加之夏季多着短装，暴露在外的双膝容易受寒凉刺激，极易引发老寒腿。除了老寒腿，门诊调查病因还发现，其中80%是因为在开启空调的低温室内生活时间过长，膝关节受寒冷刺激而导致滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病。

如何在空调房里保持健康

1、补氧

为保持室内凉爽，多数空调房都紧闭窗户，新鲜空气相对缺少，而且室内氧气不充足，皮肤就会泛黄，甚至变得苍白。因此在空调房，应多放些绿色植物，多活动活动，可以帮助人体增氧，保持健康红润的肤色。

2、补水

常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯开水，以提供皮肤足够的水分，多吃新鲜蔬菜、水果，可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，到清热解毒的功效;多用保湿性的护肤品，如霜肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等，让皮肤保持丰润、光滑、有弹性。另外，在空谈房间里放一两盆清水，也会起到良好的保湿功效。

3、补温

在身边多准备一个小披肩或者丝巾，可防止寒邪入侵体内诱发各种疾玻长时间坐着，膝部应覆毛巾等予以保护，经常站起活动活动，增进末梢血液循环。另外，中医认为，脐可影响到会阴、子宫及卵巢的运行，女性应备个小毛巾盖在肚子上防止受凉。而开空调时，最怕冷的是腿和脚，所以一定要穿袜子，即使是丝袜也行。

酒吧通风，是一个普遍关注的问题，酒吧如何改善室内空气质量一直都是令酒吧老板头疼的问题。中央空调，确实能解决一定问题，因为，空调送风促使了空气流动，空气流动，人体感觉就会舒适一些。但是中央空调属于内循环，空气质量并不佳。那么酒吧如何保持包间内的空气流通呢？下面就带大家来了解一下这一酒吧安全知识。

由于酒吧人员密集，营业时间长，客流量大，对室内的通风要求较高，所以为了保证酒吧的通风可以安装酒吧新风系统。

凡是有人长时间在其中活动，并且房间通风不畅的有必要使用新风系统。归结起来，户式新风系统（采用负压通风方式）适合用在换气次数较少的公寓、别墅、婴儿房等小空间场所；对于人的活动较多、换气次数较多的酒店、KTV、网吧等娱乐场所，机房、宾馆、商场、工厂、写字楼、餐馆、银行、教室、幼儿园、医院病房等场所，最好使用新风机组，因为换气次数多，能量损失多，需要使用热回收新风系统。

新风系统应用于酒店、写字楼等场所新风系统是根据在密闭的室内一侧用专用设备向室内送新风，再从另一侧由专用设备向室外排出，则在室内会形成“新风流动场”的原理，从而满足室内新风换气的需要。在送风的同时对进入室内的空气进新风过滤、灭毒、杀菌。排风经过主机时与新风进行热回收交换，回收大部分能量通过新风送回室内。借用大范围形成洁净空间的方案，保证进入室内的空气是洁净的。以此达到室内空气净化环境的目的。

以往，我们提起“减肥”，往往是出于保持身形，保持美感，但当我们接触到更多的健康知识，其实减肥的意义往往在于减少脂肪堆积，拒绝肥胖就相当于拒绝疾病，因为很多的疾病的高危因素，往往肥胖都是其中之一。那么这样一来，如果说肥胖导致疾病，那么体重太高的人想必身体多多少少都会受到一些困扰，所而身体是否健康与寿命的长短也有极大的联系，那么这是不是代表体重确实跟长寿与否有关系呢？下面和本网一起来了解一下吧。

什么体重的人更长寿？

其实，我们不能很片面地判断一个人到了哪个体重就一定长寿，这还要根据他的身高来判断。一个高个子，体重重些倒也是正常的。在人的身高与体重之间与一个公式，即BMI指数。BMI指数的算法是：BMI=体重（kg）÷身高的平方（m），如果1米7的个子，体重65公斤，BMI指数就是65÷（1.7×1.7）≈22.49。对于成年人来说，BMI指数在18.5-23.9是处于正常的，而BMI指数大于28就可以定义为肥胖了。

根据欧洲科学家所做的调查，将BMI与死亡率放在一起对比并绘制了图表分析，得出结论，对于60岁以下的人群来说，BMI指数保持在18.5-23.9，也就是正常的范围之内，死亡率是比较低的。但是，通过数据对比，超过60岁以上的成年人，BMI指数稍微超一点点，24-28，甚至到了30以内的BMI指数，死亡率反而还比较低一点。也就是说，老年人体重稍微偏重一点，还没达到肥胖的标准其实反而死亡率会比较低一点，那么造成这种因素的原因是什么呢？

对于60岁的老人，其实这个时候身体的各个器官机能已经处于衰老的阶段，抵御疾病的能力比起年轻人来说是会差一点。于是在这个基础上，体重稍微偏重的人往往营养状态也是比较好的，所以身体机能以及抵抗力会比起相对瘦一点的人群会好一点。所以我们才往往有个说法就是老人家身形看着圆润一点觉得他更精神、硬朗。

因此，对于一些执着于减肥的老人来说，其实只要体重没有高到太离谱，都不必说太过执着把体重降到最低。此外，因为对于大多数60岁的老人家来说，运动量往往没有年轻人那么强，因此消耗的能量也没那么少，所以体重指数比年轻的时候偏高一点也很正常。

体重可以长，注意肚子别长得太厉害

单说体重长其实不能全面地反应健康状况，更重要的是这个体重长到哪里了。从中老年之后，不管是男性还是女性，腹部都容易长肉。已经有数据表明，腰围越大的人，慢性基础病，比如高血压、糖尿病以及代谢综合征的发病率都会随之升高。因此，即使你的BMI指数在可控范围，但是脂肪都堆积在腹部就需要引起注意。一般来说，男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm都可以算肥胖。

总而言之，我们先不论体重对于寿命长度的影响，光谈体重对于疾病的影响就知道，偏瘦偏胖的人在某些疾病上的发病危险程度是增加的，所以我们不能光谈减肥，而应该说控制体重，通过饮食、运动将体重控制在健康范围，才是健康之道。

晚餐与体重和寿命的关系

科学研究发现：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。

晚餐与肥胖

据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。

生活中不少正在进行节食减肥的朋友，忽略了晚餐节食的重要性，不吃早、中餐，晚上却大吃一顿，以致身体越减越胖。

晚餐与糖尿病

长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病。肥胖也会引发糖尿病。

晚餐与肠癌

晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上活动量小、进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动缓慢，延长了有毒物质停留在肠道内的时间，增加了肠癌发生的风险。

晚餐与尿路结石

人体排钙尖峰值期在晚餐后四五个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中。于是尿液滞留不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，很容易沉积下来形成结晶体，长期积累就容易形成结石。

看了上边这些，大家一定在纠结，吃了会胖，不吃会生病，那么到底该怎么办呢？如何正确的吃晚餐呢？

在吃完饭之前可以想下今天都吃了什么，哪些没吃，比如，如果前两顿没吃粗粮，晚上就蒸个红薯或来碗杂粮粥；没吃足500克蔬菜，晚餐就该吃一大盘青菜；如果没吃豆制品，晚上就该来个豆腐或豆粥……补足前两顿缺了的食物，晚餐才能成为全天营养平衡的完美闭幕。

专心吃饭。边吃饭边说话会影响消化，因为进食后，身体需要调动更多的血液流向消化系统的不同部位，以便肠道获得更多的能量去分解、消化、吸收食物。分散吃饭的注意力，会影响咀嚼和消化液的分泌，加之食物嚼不烂，必然会增加胃的负担。

清淡晚餐要注意粗细搭配。很多人知道晚饭要吃得清淡一些，但对清淡的理解却存在偏差。清淡不是不能吃肉，而是不能太浓汁厚味，适当吃些肌纤维短、好消化的海产品、瘦肉、蛋类都可以，少吃肥肉。此外，建议大家晚餐要保证食物的多样性，注重粗细搭配，多吃些蔬菜和粗粮，从而摄入更多的膳食纤维，增加胃肠动力，有助消化。

苹果肌是很多人追求的显嫩利器，其实苹果肌手术现在已经很普遍了，下面本网的小编为你们介绍苹果肌能保持多久？苹果肌能维持多长时间？

苹果肌能保持多久

填充苹果肌可以用玻尿酸或者自体脂肪，效果都是很好的，玻尿酸填充一般只能保持8-10个月，自体脂肪只要脂肪成活率高，是能够保持永久的。

苹果肌手术适用人群

苹果肌凹陷主要是由先天性遗传或者后天衰老造成苹果肌变小。

先天因素：先天脸部骨骼的支撑不足，即颧骨部位陷没，表现为颧骨宽且平、上颌骨前凸如暴牙状、泪沟法令纹明显等，此类问题多是因遗传、后天骨骼发育等造成，严重时需要依靠手术解决。

后天因素：苹果肌，在小婴儿及年轻时，会特别的发达、明显。随着年龄的增加，肌肤的胶原蛋白和脂肪流失，苹果肌逐渐凹陷、下垂，就会显得苍老、无神，泪沟法令纹等加深，容貌迅速显得老态。

玻尿酸苹果肌的优势

1、较逼真：与传统的假体硅胶类填充手术相比，打玻尿酸丰苹果肌效果自然逼真，柔软性更好，宛如天成，丝毫看不出一点痕迹。

2、无痛苦：玻尿酸丰苹果肌，采用注射法，像打针一样，局部仅有微胀、微痛感。

3、见效快：效果立竿见影，注射玻尿酸半小时左右，苹果肌即可有明显的变化。

玻尿酸是会被人体所吸收的，因此注射一次是达不到永久的丰苹果肌的目的，它需要多次的注射，求美者千万不要被虚假的广告所吸收。一般来说玻尿酸丰苹果肌可以保持8-12个月左右，如果要再保持效果，这之后就需要再次的进行注射了。

苹果肌手术心得

现在是术后2个多月，感觉效果还是挺好的呢~准备跟朋友约个小会，差不多定型啦，所以化了个美美的妆。

最近太忙啦，今天好不容易闲下来晒晒太阳~

感觉现在自己美美美，特别喜欢侧面.在哪里都是满满的自信，比起以前简直自己像换了一个人似的。

前几天接了一商业直播，照片发到朋友圈的点赞让我吃惊，原来我的好友都是活的?

所以女生啊还是得有勇气勇于改变自己!而且玻尿酸有立竿见影的效果`人体中也有这个成分，是一种组织中自然存在的物质。

所以也不会担心伤身体呀之类的~

绝大多数的男人都坚信：只要身体没有出现“毁灭性”的问题，就不用去看医生!怎么样?有同感吧!他是不是从来都不肯听从你告诉他必须定期体检的要求?去医院的原因要不是陪你，要不是去探望你，从来不是因为他自己本身!这并非因为男人的身体真正强壮到了这个程度，而可能是因为他害怕。害怕看了医生之后，查出身体有问题，从此得依靠药片度日。

3、最“知名”的魔鬼时刻：每周1

总是没有来由地讨厌星期一，是因为休息了两天之后不得不继续开始工作吗?这个论点曾被最知名的动画人物“加菲猫”充分表明过，他最不喜欢的就是星期一了。没错，当我们的身体开始工作，身体里蕴含的疾病也同时开始工作了。

芬兰的医学专家证明，星期一中风最多，而星期天下降至最低。星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%，在德国被称为“黑色的星期一”。

作怪魔鬼：中风、心脑血管疾病。

应对方案：格外注意说话含糊不清、视觉问题、虚弱或身体麻痹等症状，这些症状可能是中风的前兆。如果出现剧烈的头疼也要马上就医，这可能是出血性中风的症状。每周一的清晨，可在起床后服1片阿司匹林，不要做太剧烈的运动。

2、最“中国”的魔鬼时刻：农历每月月中

科学家已经证实，月亮的阴晴圆缺变换之时，其引力也在不断变化，像海水的潮汐一样，影响着我们身体的体液。因此，随着月亮的变化，我们的身体和情绪也有着相应的改变。

农历月中，满月之时，人体内血液压力变低，血管内外的压力差、压强差特别大，很多人感到紧张、烦躁，甚至这时进行外科手术都比平时出血多。

作怪魔鬼：心脑血管意外。

应对方案：注意多从事一些能释放压力、平抚情绪的事情，如打球、散步，尽量避免从事一些令精神高度紧张的事情。

3、最“危险”的魔鬼时刻：中年

中年是一生中最危险的年龄段。人到中年，身体的各项机能开始走向低谷，可能出现内分泌失调，免疫力降低，而家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，这些种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪。

作怪魔鬼：与免疫力相关的各种疾病。

应对方案：清楚意识到身体机能开始下滑，不要刻意从事一些年轻时游刃有余的活动;可以根据医生提供的身体检查报告，适当补充身体缺乏的营养素，注意休息、锻炼，提高身体的免疫力。

台湾的一项健康调查显示：台湾男性十大死因排行榜上的疾病，许多都是可以及早发现、及早治疗，甚至是可以预防的。“占发达国家老年人8成以上的高血糖、高血压、高血脂都可以通过健康的生活形态而获得良好地控制。”台北市立阳明医院新陈代谢科主任洪建德表示。美国癌症学会资深医疗顾问麦克吉尼斯也说，即便是癌症，大部分都有5～10年的潜伏期，你大有时间抓到它。

所以，赶快叫你的他坐在你身边，让他跟你一起看完下面的文字!帮他找到了健康问题中存在的隐患，还要陪他渡过生命中的5个“魔鬼时刻”。所谓的“魔鬼时刻”是指，不少疾病的发生与恶化都具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒。

4、最“可怕”的魔鬼时刻：每天的清晨(6～9点)

心律失常以早晨6～9时最频繁。

清晨是最可怕的魔鬼时刻，调查显示，全天的死亡人数中，60%的人均死于凌晨。生物钟学家研究指出，这是因为人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。同时，凌晨也是新生儿诞生的高峰期，也许真的是“新旧更替”的理想时间吧!

作怪魔鬼：心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘、癌症。

应对方案：定期体检，关注身体的每一个讯号。增加运动，提高心肺功能;保

持充足的睡眠，缺少睡眠容易导致体内激素失衡，产生对健康有害的化学物质。

5、最“应季”的魔鬼时刻：每年最热和最冷的几个月

通常，当夏季气温升高到35℃以上，就可能对人体构成危险。而寒流降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。天气太热或太冷，都会导致人精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢降低，从而促使一些慢性疾病爆发。

作怪魔鬼：慢性疾病。

应对方案：慢性疾病的预防应从日常生活做起，注意饮食、调整作息时间、增加运动，并定期体检。

现在越来越多的人开始做医美整形了，医美整形项目有很多，不同的项目功效作用不同，瘦肩针大家应该都听说过，瘦肩针会让整个肩膀瘦下去。

瘦肩针效果保持多久

瘦肩针的效果并不能长久维持，平均可以保持5个月的效果，如果是保养得当且瘦肩针注射的医生技术高超，那么瘦肩针可以保证6、7个月的效果。瘦肩针失效之后可以再次注射，但是一次不可以打太多，以免对于肌肉的恢复和健康造成影响。

瘦肩针打完有什么效果

1、视觉上缩小肩膀体积打完瘦肩针以后，会有一种整个人都小了一号的感觉。这是因为肩膀占身体面积比较大，瘦肩之后让肩膀的线条看起来柔和流畅。正面看，多余的肌肉消除之后，就会让锁骨看起来更精致，更性感。背部一看，肩膀小之后，背部线条清晰而立体。

2、避免穿露肩装像女汉子瘦肩针操作之后，可以让你很自信地穿上露肩装。肩部肥胖的人经常会有一个问题，那就是穿衣难。肌肉发达的肩部，穿什么衣服都显得脖子短，上半身肥。而瘦肩针可以很好地解决这个问题，不让你看起来像是一个虎背熊腰的女汉子。

3、赶走白领的肌肉劳损有肌肉劳损的求美者在注射完瘦肩针之后会感觉舒缓不少。因为久坐办公室的人的肩部肌肉在颈部弯曲时半径很大，也是位置较浅的部位，很容易损伤，而瘦肩针能够帮助舒缓肌肉，让肩背部的肌肉得到放松，赶走肌肉劳损。

瘦肩针打肉毒素过量会怎样

单次注射肉毒素的最高单位量是100单位，也就是一支100单位的保妥适肉毒素。如果打肉毒素过量了，就可能会出现神经中毒的情况，中毒一般发生在打完瘦肩针的2-9天，表现为早期有头晕，视物模糊，失眠伴焦虑不安;进而发生咽喉肿痛伴阻塞感，吞咽困难，饮水发呛，全身发抖的情况，严重的可能导致昏迷虚脱，甚至还有致死的风险。

瘦肩针在哪个位置打肉毒素

为了达到瘦肩针的雕塑肩部线条的目的，让肩膀的体积看上去更小，瘦肩针注射一般是在斜方肌的位置，瘦肩针注射的这块肌肉是连接颈肩部肌肉、影响肩部曲线最为重要的一块肌肉，一般注射瘦肩针的肉毒毒素后就会能麻痹肌肉，让肌肉松弛下来，从而达到注射瘦肩针后理想的瘦肩效果。

每天给宝宝洗澡时间很普通的事情，但是妈妈们知道吗？在洗澡的时候多做这几件事情，能够提高宝宝智商哦和孩子一起分享沐浴的快乐，实际上是妈妈们不可多得的幸福时刻。那么，如何给宝宝洗澡？

如何给宝宝洗澡

孩子慢慢长大，有的宝宝开始不喜欢洗澡。最终原因是小时候没有选择正确的洗浴用品。比如刺激性强的洗发水和沐浴露，粗糙的毛巾等等。如果孩子从小便享受洗澡的乐趣，长大后就更加会喜欢洗澡。

孩子的头发柔顺细软，肌肤娇嫩且薄，要用柔和无刺激的洗发精和沐浴露，同时要用“无泪配方”的洗发精来洗头,以防刺激眼睛。

为避免宝宝烫伤，在洗澡盆里倒水时应先倒冷水，再加热水，水温一般以38℃-40℃为宜，如果没有水温计，可以用手肘或腕部试水温。洗澡盆内的水不要太多，一般使水面离盆底8-10厘米的高度就可以了。

把宝宝放在大浴巾上，先脱去宝宝外面的衣服，检查宝宝全身健康状况，发现问题可以及时诊治。

用左臂夹住宝宝的身体并用左手掌托稳头部，宝宝脸朝上。用拇指及食指将宝宝耳朵向内盖住耳孔，防止水流入。右手抹上婴儿洗发精柔和地按摩头部，然后冲洗抹干。不要把洗发精直接涂在宝宝的头上，洗头时不要按压宝宝头部中央柔软的部位。

选用100%不含皂质，PH值中性，不会破坏皮肤天然的酸性保护层的婴儿沐浴露，取5-10ml倒入浴水，轻轻搅拌至产生泡沫拿掉裹住宝宝的浴巾，把你的左手臂放在宝宝的颈肩部后面，并握住宝宝的左臂，然后将右手插入宝宝的右腿下面，并握住他的左腿，轻轻把宝宝放入浴盆，宝宝的肩部露出水面，下半身浸入水中，让宝宝采用半躺半坐的姿势。

当宝宝全身放松后，先洗他的双手、肩膀，然后是前胸和腿。左手用软毛巾彻底清洁宝宝肌肤，特别是皮肤多皱褶处，如颈部、腋下、腹股沟，尤其要彻底清洁原来涂抹的残留爽身粉，以免毛孔堵塞引起毛囊炎，用无需用清水过洗，浴后会留下一层滋润保护膜的婴儿沐浴露，可免除过水麻烦。

若宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可在洗澡的同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中。

在整个沐浴过程中，要用温柔的语气和宝宝说话，让宝宝感受到洗澡的喜悦。注意洗澡的动作不要过分急躁。

用干浴巾裹住宝宝,将宝宝从浴盆中抱出，放在浴巾上，用毛巾轻柔地抹干宝宝的全身，要特别注意揩干皮肤的皱褶处。

新妈妈们，快快和宝宝一起享受沐浴乐趣、嬉水欢乐，干净滑爽地渡过炎炎盛夏吧!

因此，以上这些知识是新妈妈必学宝宝洗澡是一天最快乐的时刻，希望妈妈们可以珍惜呦！如果你想在线了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯的小知识，可以到来查询阅读呦，多一份知识就是对宝宝多一份关爱。

嫁接睫毛应该很多人都做过，嫁接睫毛是很流行的一种美容方式，很多爱美的女性朋友都去做了嫁接睫毛，嫁接睫毛一般一段时间就会脱落了。

如果嫁接睫毛脱落怎么办

嫁接的睫毛如果在1个月左右出现脱落的话，我们可以去美容院将剩余的假睫毛全部去掉或者是进行修补，这样能够避免嫁接睫毛脱落出现的不美观情况。另外如果想要彻底避免嫁接睫毛出现脱落的情况，最好是能够定期取美容院进行修补。

如何正确护理保持更长时间

1.每次嫁接之后，不管是重新嫁接睫毛还是修补睫毛，四十八小时之内避免接触水。这也意味着在嫁接睫毛之前要洗头洗澡、或者避免淋浴。

2.嫁接睫毛后，四十八小时内避免接触水蒸气。不能做桑拿、瑜伽，或者容易出汗的体育项目。

3.确保你使用的产品不含油。化妆品、卸妆品、护肤品等里面的油性物质会让胶水失去粘性。

4.避免使用防水化妆品，尤其是防水睫毛膏。因为它肯定会使胶水断裂，嫁接的睫毛就会提前脱落。

5.不要拉扯你的睫毛。如果你的睫毛变得纵横交错，非常凌乱，记住不要用手拉扯你的睫毛，否则，不但嫁接的睫毛会被拉扯下来，天然的睫毛也会被你拉断。建议用睫毛刷，从睫毛的根部到尾部仔细梳理你的睫毛。

6.尽量少化妆。你越少化妆，你触碰到睫毛的次数也就越少，睫毛脱落的情况就会越少，保留的睫毛就会越多，睫毛维持的时间也就会越长。

一般种睫毛能保持多久

睫毛种植方式不少种，例如娃娃眼、浓密型，连下睫毛也才能种。种植假睫毛后，眼线都仍是才能画的，淡妆浓妆也都仍是才能画，只是才能省略了带假睫毛的步骤。种植睫毛后只要基本上照顾的局部只要乖乖的做好，睫毛就不方便掉落。睫毛是眼睛的外衣，它的美观对眼睛仍是有影响的。睫毛种植也是现在更加流行的整形美容妙招。现在睫毛种植技能非常发达，所以朋友们才能选用做个睫毛整形。相关于纹眉、绣眉和切眉，植眉更显自然更显动人和更为省时。纹眉和绣眉一看就很虚假，颜色发乌，很不自然;一些纹眉和切眉还常形成眉毛的重要缺损。而眉毛种植眼睫毛自身旧是原生态眉毛，因而它非常逼真自然、动人性感，还省去了之前成天对着镜子画眉的烦琐。

睫毛种植与移植眉毛同样的道理，直接思考的是睫毛的方向，阻止倒睫毛现象，以到达自然美观的结果。通常现象下，一侧移植四五十根即可，种植睫毛后一段功夫便会冒出性感迷人的新睫毛。先天性眉毛稀疏或疤痕形成的眉毛缺损，可经过单一毛囊移植进行矫正。种植眼睫毛是应用显微外科手术取出后枕部健康的毛囊结构，经过特殊的分离毛囊结构后移植到被移植部位，新冒出的眉毛维持天然的一切生物特性，不会坏死或掉落。植发专家说，一般现象，种植睫毛需200-300个单位毛囊。种植眼睫毛时要结合眉毛的纹理来决定移入的方向及角度。

出于正常的睫毛毛囊每生长三个月便会休息三个月，而移植过来的头皮里面的毛囊是生长两三年，才会休息三个月，因而新冒出来的睫毛必必要常常修剪，避免长的太长;同期为了让睫毛的卷曲方向有一致性，必必要运用睫毛刷整理新的睫毛，这是在接受睫毛种植的时候必必要注意的。在沐浴或只是洗脸后，睫毛湿湿的才能用吹风机[冷风]把睫毛吹乾，整理的话，只要拿那种螺旋状的眉毛刷，或者小夹子或者小黑夹就才能整理。

种睫毛怎么样

睫毛种植可以让女孩子拥有漂亮的睫毛，让眼睛熠熠生辉。睫毛种植外观效果好，对于原有的睫毛一点也不破坏，只会增加，不会减少。手术过程中，痛苦小，术后恢复快，不影响正常生活，患者离开手术室，就可以自己回家。

保持神秘

男女相恋坦诚相对本是信任的基础，但这不代表你所有的一切都要在他面前坦白，不要说太多关于自己的事情，永远只说70%。神秘感的女人基本上都是属于当倾听者的角色，而并不会老是谈论自己的事。有时保持一点自身的神秘感，有助于让他的注意力一直在你的身上。

亲密接触

科学家证实，拥抱可以降低人们的焦虑，可以增加我们的幸福指数。肢体接触不只为身体带来温暖，同时也可以安抚不安的情绪。如果两人并非远距离恋爱，平时的牵手、拥抱与亲吻，就是维系感情最直接的方式。

安排好相处时光

也许你的爱情已经趋于平淡，不再像开始时那么惊心动魄、浪漫热烈，也许你认为两个人已经太过熟悉，不需要再说“我爱你”“我愿意与你天长地久”等誓言式的话语，其实你错了，爱情是需要每时每刻为它注人新活力的。聪明的女人会在爱人早上离开家门时给他一个吻或一个拥抱，并叮嘱他路上小心，会在他生日时为他准备一份特别的礼物：会在工作之余与他共同看一场电影、到异地旅游，会在无聊时与他谈心漫步。不要认为这些细微的事情不重要，正是它们带来的情趣，让恋人们用已经疲惫的眼睛重新审视爱情和生活，找到曾经的激情与浪漫。

制造浪漫

我们要学会适时去制造一些浪漫，比如人为的自己订一些节日，比如你们相恋100天，第一次牵手纪念日等等。通过这些节日，来营造一个不一样的感觉，这样彼此都会有所期待，可以一直保持住这个新鲜感。而且，这个烂漫最好是刺激性地烂漫。冷不防得给他一个感动，一个惊喜，提前不要让对方知道。这时会让对方又惊又喜，内心突然就会油然而生一种幸福感，有助于你们之间的感情升温，保持一种更好的新鲜感。

相互欣赏

我们都要每一天面对彼此的时候，都要告诉对方，今天的你和昨天比，更漂亮了。而且还要学会用不同的语言，不同的语句去表达，同一种语言时间长了，也会让人产生厌倦感。学会每一天都要给对方不同的鼓励交流等。

深入了解

我们要知道恋爱是一个长久的过程，要学会均匀的分配自己的爱，而不是像刚开始的时候，爱的轰轰烈烈，过了一段时间就平平淡淡，虽然最激烈的感情最后也要回归到平静，但是如果能够保持住以往的激情，那岂不是更好吗？因此我们要学会慢慢的付出爱，去一点点的爱上对方，因为这样能够更加让我们深入的去了解一个人。

温馨提示：夫妻之间的相处，还是互相要深入的了解，学会相互欣赏，也要在适当的时刻制造浪漫，这样才能够有更好的新鲜感。

电梯作为一种代步工具，已经逐渐走进我们的生活。但是近来国内电梯事故不断频发，很多美丽鲜活的生命瞬时消失。人们万一遭遇电梯事故如何自救？面临生死一线间，才觉得电梯安全小知识所知甚少。接下来小编给大家探讨一下发生电梯冲顶事故时要保持什么姿势。

如遇到冲顶或蹲底事故，也就是俗称的电梯下坠，指电梯的轿箱在控制系统失效的情况下发生垂直下坠的现象。呵呵，人们有幸就遇到一次千载难逢的自由落体运动。当轿箱失去控制冲到电梯井道的顶部时，称为电梯冲顶。

采取的应急方法如下：

1、不论有几层楼，赶快把每一层楼的按键都按下。当紧急电源启动时，电梯可马上停止继续下坠。

2、如果电梯里有手把，一只手紧握手把，这样可固定人所在的位置，使你不至于因重心不稳而摔伤。

3、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。要运用电梯墙壁作为脊椎的防护。

4、膝盖呈弯曲姿势。因为韧带是人体唯一富含弹性的一个组织，借用膝盖弯曲来承受重击压力，比骨头承受压力会更大。在电梯出现异常速度时，乘客应手扶轿壁，并侧身双腿保持弯曲，以减轻对电梯急停的不适应。

待电梯停下后，迅速利用轿内应急电话或者手机与值班人员、维保人员取得联系;将受困信息发布给电梯使用单位或电梯所在的大楼管理机构或电梯维护保养单位。告之电梯所在位置、轿内人员情况，如人数、年龄、身体状况和联系方式等。

保持镇静和体力。如果轿内照明息灭了，每个轿内的应急照明装置会自动启动。千万不要尝试强行推开电梯内轿门，电梯天花板若有紧急出口，也不要爬出去。出口板一旦打开，安全开关动作会使电梯停止不动;如果出口板意外关上，电梯就可能突然开动令人失去平衡，在漆黑的电梯井道里，乘客可能被绊倒，或因踩到油垢而滑倒，从电梯顶上掉下去。乘客呆在轿厢内，待救援人员到现场后，听从救援人员的指挥。

提醒大家：电梯高速下落时，电梯中的人不要直立，也不要蹲着，这种姿势在着陆时对身体都有伤害，轻则骨折，重则瘫痪或死亡。正确姿势是：双腿分开、曲膝、踮脚，双臂展开，扶着电梯壁，会给在着陆时有缓冲，能够保护关节和脊柱。

如何保持长寿的健康饮食习惯

很多人认为身体内过多的脂肪是由于吃的太多肥肉和垃圾食品产生的。脂肪过多，就会产生肥胖。对于女孩来说，肥胖可是一件很头疼的事。但有人会因为认为饮食越清淡越好，越有利于身体健康，其实这种观念是错误的。只有荤素合理搭配的饮食，要有健康的饮食习惯才是有利的身体健康的。

在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量均很少，而且营养价值较低，不易于被人体消化吸收和利用。而诸如鸡、鸭、鱼、肉之类的荤食，却能够成为营养的重要来源，为人体的生长发育和代谢过程，提供大量的优质蛋白和必需的脂肪酸。

其实，人身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的营养成分是不是全、是不是适量。从食物中所摄取的成分及其份量，正是人体生理及生活运作中需要的，为正确的营养摄取最基本的原则之一。例如在海产品中，大多含有非常丰富的优质蛋白，还有能够降低血脂的多种不饱和脂肪酸、以及人体容易缺乏的维生素和微量元素。在一定程度内多加进食海产品，是大有益处的。

荤素相间的饮食可促进人体的新陈代谢，促使组织细胞的结构完全，以提高抗病能力，并延缓衰老及增进健康长寿。老年人可以大米、面粉或杂粮为主食，每日喝豆浆或牛奶。菜肴以瘦肉（每1-2日50克左右）、蛋禽、鲜鱼虾等荤食以及各种蔬菜为主。

想要健康长寿请保持这些饮食习惯

1、复合维生素饭后吃。

生活中吃得精细，会损失大量B族维生素；蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素；食品放置时间过长，或油煎、烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量。这时，补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭后吃。叶酸、维生素B、C等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。维生素A、D、E、K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。

2、每餐之前喝两杯水。

控制体重，对大多数人来说是一嘲持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。喝水是控制体重的一种最简单、廉价的方法。餐前饮水的人一天能少摄入近300卡热量。除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麦片粥，同样含热量少，还有助于增进饱腹感。

3、用凉开水泡红茶。

美国农业部最近研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。用热水泡茶会比冷水泡茶释放出更多的咖啡因与单宁，导致周期性头痛、失眠等症状，而用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。

4、生吃洋葱防心脏病。

很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”。洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处，而且生吃、凉拌效果最佳。

5、睡前吃些高纤维食物。

睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量（25—35克）的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。