如何对付职场冷暴力（合集20篇）

婆媳关系很多人理解为单单只是儿媳和婆婆之间的博弈，他们忽略了一个重要因素，那就是公公。聪明的儿媳会有效利用这一途径，先讨好公公，再一起对付婆婆，也许会事半功倍。

我有个小心眼的公公

去年年底，我怀孕了。老公既喜悦又紧张，因为半年前我不幸流产，再加上他自己的工作特别忙，怕照顾不好我。于是，老公特别关照公婆好好照顾我。

公公一直抽烟很厉害，经年累月，臭焦烟味就聚积在身上了，而且他不太爱洗澡，身上就有体味。两种气味混成了一股很重很刺鼻的气味。我受委屈不要紧，可肚子里的小家伙正是开始猛长的时候，我要保护宝宝。于是，我把家里所有的窗户都打开。可每次下班后，却发现门窗紧闭，连我房间的窗户都被关上了。我再也忍受不了，开始狂吐。

孕妇对食物比较挑剔，一天晚上，我突然想喝排骨汤，老公就赶紧从床上爬起来给我熬汤。第二天午饭时，公公拿着个空碗对他的儿子说：“过来，帮我盛碗饭。”老公不知道怎么了，说了句自己去盛。这下公公被惹急了，说：“你这个兔崽子，肯帮老婆半夜熬汤，帮爸爸盛碗饭都不肯。是不是你老婆记恨我抽烟的事，不让你孝顺我了……”

我见不妙，马上要抢过饭碗帮他盛，但婆婆还是接过了饭碗，抢先了我一步。公公说了我一句，我终于憋不住了，也顶了他一句。

我刚生完孩子坐月子时，因为身体虚弱，连洗小孩和自己的衣服都做不了，只能抱抱小孩。婆婆只好多做些家务，还帮我一起带小孩。于是公公有了意见，背后对老公发牢骚，说我只会使唤婆婆干活，我应该多干点。

本来老公对我挺好，但经不起公公三天两头的挑拨，竟然动手打了我，还骂我是猪。我一气之下也顾不得后果，拿了钱包就准备到车站坐车回娘家，下楼时公公在门口对我喊：“你是小孩啊？你是小孩啊？”意思是说我不懂事，说走就走，连小孩都不管。我没理他，招了一辆出租就走。过了一会，老公来了，跟我赔礼道歉，劝我回去。进门后，公公竟然不理我，就像是我犯了大错似的。

给公公戴“高帽子”

公公每天晚上都要喝一碗纯牛奶，买1L装的放冰箱里，一盒要喝三四天，他每次喝时老想给孙子喝，我都拒绝了。有天晚上我洗澡时，公公给小孩喝了几口，结果第二天早上小孩就拉肚子。

我出去给他买了点药，下午拉得越发厉害，就带到医院看门诊，化验结果是细菌感染，我开了些药回来。

晚上，孩子居然拉血了，我和老公又带他去医院，结果这一下住了一个多星期医院。

公公也心疼孙子，这次他终于知道自己错了。

慢慢地，我摸清了公公的性格：小心眼，爱面子。我决定从公公这里下手，缓冲矛盾，改善家庭关系。

偶然一次，公公下厨做饭，他在厨房里忙活了一个多小时，终于把饭菜做好了，一盘盘菜像水煮似的，也没什么味儿，但我这次学聪明了，边吃边讨好公公：“今天的饭真好吃，菜的味道真好，我以后多跟您学点厨艺。”听到我的夸奖，公公乐呵呵的。

这以后，当遇到难处理的事情时，我也会找公公：“爸爸，你帮我出个主意吧。”即使他的主意不好，我也会对他说：“我会认真考虑您的建议。”

有矛盾冲突时，我不出面，尽量让老公跟他说，毕竟父子好说话。当他处理了某一问题时，我会毫不吝啬赞美：“还是爸爸见识多、处事果断、经验丰富。”人都是喜欢听好话的，公公更是如此。

此外，在吃饭和歇息时，我就主动与公公多聊天，并注意专心倾听他的话，随时插入点头或肯定语。平时，公公从外面回来，我会亲热地说：“爸，您回来了。”这些好听的话语一飘入公公的耳朵，老人的心里自然会乐悠悠的。

公公突然觉得我像换了个人似的，他看到媳妇这样亲切、自然、诚恳，自然就会高兴起来，往日的“仇恨”也一笔勾销了。

公公为我说话

公公身体不好，一次，他和我一起出门办事，走到半路，他突然晃悠悠地晕倒了。我吓得要命，可这条路又没什么车经过，我当时也不知哪来的力气，用力背起公公往附近的医院跑去。

公公住院后，我带着孩子承担了所有的家务，让婆婆在医院好好照顾他。另外，我一有时间也到医院去看他，还乘机劝他少抽烟，多锻炼身体，公公终于也知道我是为他好了。

和公公的矛盾逐渐减少了，但和婆婆却还有不少的摩擦。婆婆总嫌我不会过日子，炒菜说我放油太多，洗碗说我浪费洗洁精，洗衣服嫌我浪费水……婆婆在一旁唠叨时，公公就会说：“年轻人有他们自己的生活习惯。”

我没什么爱好，就喜欢逛街买衣服，只要不是太贵，每月都要买上一两件。婆婆对我买衣一直有看法，有几次，不小心被婆婆知道了衣服的价格，她就跑到老公面前指责我。

她明里暗里说我买的衣服太贵，浪费钱，意思是不知道攒钱。可哪个年轻人不爱漂亮，而且买衣服时，我会掂量自己的承受能力。可婆婆不管这些，一看到我穿新衣服，就绷着脸。

有一天，我和老公逛街时看中一件毛衣，大小、颜色、款式都很合适，就是价钱比较贵，八百多。我和老公商量后买下。给老公买衣服时，我顺便帮公公也买了一件不错的外套。

回到家我拿给公公，他口里说自己衣服很多，不用帮他买，心里却很欢喜。第二天一大早，就穿身上到外面找一帮老朋友下棋去了。

当然，我也会给婆婆买几件合适的衣服，她却总嫌我买的衣服贵，不让我给她买。

这时，公公就主动开导她：“其实，儿媳妇很懂事。年轻人有自己的消费观念，时代不同了，我们应该尊重他们的生活方式。”

以后，我再买衣服时，婆婆的脸再也没有像以前那样阴沉了。我的小计谋又得逞了。

自从前面几个小计谋得逞后，我就得出了结论：团结公公，对付婆婆。当然，我对公公用的那些心计，不是歪心眼，而是为了“曲线救国”——家庭和睦。

专家点评

婆婆媳妇是同行

自古以来，婆媳关系似乎就是一对无法化解的矛盾。母亲害怕儿子一味疼爱老婆，弃自己几十年的养育之恩而不顾;媳妇担心丈夫不把自己放在第一位，那以后几十年的日子怎么齐心协力地过下去？“第一”的名额只有一个，婆婆和媳妇却都要争抢。

我想，这矛盾的根源在于——两个女人要争夺一个男人的爱。张爱玲早就说过：所有的同行都是敌人，所有的女人都是同行，所以所有的女人都是敌人。

既然是敌人，那么就要争取和平攻下她——最好的办法无疑是分化对方的阵营。当然，要分化，就一定要分化对方最核心的力量。在婆媳关系中，如果媳妇分化丈夫与婆婆的关系，很易致使家庭关系僵化，让丈夫落下不孝的罪名。所以，让丈夫置身其外，团结公公，对付婆婆，不失为一着妙招。这样，公公、婆婆和媳妇组建成了稳定性最佳的三角形，形成了婆媳关系勾股定理。当然，最终的目的是为了一家和睦。

勾股定理：如果直角三角形两直角边分别为a、b，斜边为c，那么a2+b2=c2

婆媳关系勾股定理：从勾股定理衍生而来。把丈夫置身其外，努力使媳妇和公公婆婆三者关系形成稳定的直角三角形，媳妇“团结公公，对付婆婆”。

缺血性脑卒中是指由于脑的供血动脉(颈动脉和椎动脉)狭窄或闭塞、脑供血不足导致的脑组织坏死的总称。那么对付缺血性脑卒中的方法都有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

时间就是大脑

脑组织与身体其他器官不同的是，它对缺血、缺氧性损害非常敏感。只要完全缺氧超过3～5分钟，脑神经细胞就会死亡，并且不可再生。大量临床研究表明，对于脑梗死患者，真正安全有效的抢救神经细胞功能的时间是3～6个小时，超过这个时间采取溶栓治疗，将会冒很大的继发脑出血的风险。所以国际上早就提出“时间就是大脑”，强调卒中是“急诊症中的急诊症”。

因此，当出现脑卒中的表现时，就应该以最快的速度叫救护车去医院!

对付缺血性脑卒中三法宝

让瘫痪的患者站起来，这是患者、家属及医生的共同心愿。怎样实现呢?

法宝之一

只有在发病3～6小时内，才能采取溶栓治疗手段。那么，超过这个时间就诊的患者还有救么?当然有，但原则仍然是“越早治疗越好”，来晚了，病情往往加重，治疗更加困难。

法宝之二

卒中后应用细胞保护剂是保护在“死亡边缘”神经细胞的重要措施。令人高兴的是，新近完成的“恩必普软胶囊治疗缺血性脑卒中IV期临床试验总结报告”证明了恩必普软胶囊的神经细胞保护作用。要强调的是，细胞保护剂应尽早、足量应用。

法宝之三

对于发病3～6小时以后就诊的患者，想要“站起来”的最有效措施就是康复训练，并且也是越早越好，只要病情平稳，马上就要进行。

当然，“康复训练”并不是老百姓常说的“锻炼”，这里面有很多学问。需要专业的神经科医生和有经验的康复治疗师根据患者的病情，制定“量身打造”的训练方案。

婴儿湿疹，也叫胎毒、奶癣，是婴儿时期常见的一种皮肤病，属于变态反应性疾病，也叫过敏性疾病，以1～3个月大的婴儿最为多见。导致婴儿湿疹发生的原因比较复杂：外界对婴儿皮肤的刺激、婴儿消化不良以及先天性的过敏体质都可能诱发此病。那么有没有对付婴儿湿疹的妙招呢?别着急，下面就跟着小编一起来学习吧。

1、如果孩子出现了湿疹，母亲在母乳喂养期间要忌吃鱼、虾、蟹、鸡蛋以及辛辣的食物，同时还要避免饮酒。

2、患儿的饮食要定时定量，最好吃母乳。如果患儿是吃牛奶，则要多加水少加糖，而且牛奶煮沸的时间要稍长一些。此外，患儿如有消化不良，应及时进行治疗。

3、要避免让有刺激性的物质接触孩子的皮肤，尤其是不能接触孩子的湿疹，也不要在患处涂擦油脂丰富的护肤品。同时，要禁止用肥皂和过烫的水清洗患处。

4、应保持适宜的室温，因为室温过高会使湿疹的瘙痒感加重。

5、平时要给孩子穿松软、宽大的棉织品或细软布料的内衣，避免穿化纤织物，而且内、外衣均要忌羊毛织物以及绒线衣衫。婴儿的尿布应勤洗勤换。

6、可给患儿口服0.2%的苯海拉明糖浆，给药的剂量应按每天每公斤体重1～2毫克计算，每天分3～4次服用。也可给患儿口服扑尔敏，给药剂量按每天每公斤体重0.35毫克计算，每天分3～4次服用。

7、对面积不大、病情较轻的湿疹，可在患处涂擦糖皮质激素类软膏(如皮炎平软膏、复方地塞米松霜等)，但由于此类药物具有一定的副作用，所以需要在医师的指导下使用，而且不宜涂擦得太厚。对脂溢型湿疹患儿，只需在其患处经常涂擦一些植物油(如茶油等)，即可使痂皮逐渐软化脱落。对有皮肤糜烂的患儿，可先用洁菌灵洗液清洗掉渗出液，然后在患处涂擦氯锌油(每天涂2～3次);或者先用3%的硼酸溶液湿敷患处，然后再外涂氧化锌油剂(每天涂2～3次)，待渗液减少后可改为只外涂硼锌糊，每天涂2～3次，直至痊愈。有继发感染时，还可外涂一些抗生素药物，如新霉素软膏、百多邦等。

8、家长要避免婴儿在患病期间与患有单纯性疱疹的人接触，以免患儿并发卡波西水痘样疹。

9、在患儿睡觉前，家长应先将婴儿的两手适当地束缚一下，以防婴儿抓伤其皮肤。

偏食是一种不良的摄食习惯，开始多发生在幼儿及儿童时期。偏食可导致某些营养素摄入不足或过剩，影响孩子的生长发育和身体健康。那么，对付偏食孩子有什么绝招?

尊重孩子的小肚子。

1.很多小孩子都只在肚子饿的时候才有欲望吃东西，所以如果孩子不饿的话，不需要强迫他们进食。

2. 保持冷静。

如果孩子觉得对他的饮食习惯觉得不高兴，你甚至威胁和惩罚他的话，可能会出现反效果。

3. 注意时间。

在吃饭前的至少一小时内不要让孩子吃零食或者喝饮料。因为孩子如果在吃饭之前觉得饥饿的话，在吃饭的时候就会更有推动力。

4. 不要期望过高。

孩子在两岁后，随着身体慢慢的成长，他们的胃口也会有所变化，可能分量很少的食物已经能够使他们有饱足感了。

5. 减少液体。

低脂奶制品或者纯天然果汁是健康膳食的重要组成部分，但如果孩子喝了大量的牛奶或者果汁，相信胃里面也没有足够的空间容纳饭和零食等。

偏食孩子

6. 不要强迫孩子清洗自己的食具。

强迫孩子清洗自己食具的话，可能会引起他对食物的反感。

7. 将食物的味道放后。

注重食物的颜色、形状和气味等，这样能够引起孩子的注意力。

8. 让孩子多尝味。

小孩子可能会经常都要碰或闻一下他们没有接触过的食物，而且可能需要多尝试几次才能接受新的食物的味道。

9. 让孩子当你的好帮手。

你可以带上孩子一起去买菜，让他们挑选蔬菜、水果和其它的健康食品。不要买一些你不希望孩子吃的食物。在家，你还可以鼓励孩子帮忙一起清洗蔬菜或者摆桌等。

10.做一个好榜样。

作为父母的你们如果能够吃各种各样的健康食物的话，孩子也比较愿意学习你们的饮食习惯。

11. 耍些小花招。

你可以偷偷将孩子不喜欢的食物切碎加进饭菜中或者弄碎煮成汤等。

12. 遵守时间表。

尽可能每天在固定的时刻给孩子吃饭或者吃零食。

13. 减少孩子接触能让他们分心的东西。

在吃饭的时候关掉电视，也不要让玩具和书出现在饭桌上。

14. 孩子会有自己的喜好。

随着孩子慢慢成熟，他们会没有那么挑食，但每个人肯定有自己的食物偏好，不要期望孩子能够喜欢吃所有的食物。

最近，小蝌蚪君成了中国东北“西门吹雪”雷佳音的粉丝。当他和他的小伙伴安利在一起时，他提到了他在《黄金抢劫》中的主演角色。该剧的高潮是英雄和救国协会成员之间的混战，以阻止关东军运送8吨黄金与意大利人交换武器。为了不让日本人得到黄金，这位英雄开了一辆铁皮车，“王水”号溶解了储存在金库里的所有黄金。说到这里，我的朋友突然问我什么是“王水”。今天，蝌蚪王将为我的朋友和每个人推广“王水”。

《金色抢劫》中的“王水”车(网络图)

王水，也被称为“王酸”，是一种腐蚀性很强的液体，会发出黄色烟雾，是少数能溶解金和铂的物质之一。王水目前广泛应用于化学领域，主要用于蚀刻过程和一些化学物质的分析。它的发明也有一个曲折的故事。

波斯炼金术士扎比尔·伊本·哈扬热爱化学，并在化学方面取得了很好的成就。大约800年前，扎比尔正在他的房间里研究炼金术，突然一个小土炉倒了下来，这将导致一场火灾。扎比尔赶紧叫他的妻子进来帮忙。他的妻子刚从外面买完盐回来，就冲进来了。她赶紧把盐扔到一边。然后她松开手，帮助扎比尔把炉子弄直。但是他们刚刚帮了炉子。突然，他们发现装有明矾的罐子里有巨大的反应。原来，扎比尔的妻子刚才有点担心，碰巧把盐扔进了装明矾的罐子里。盐和明矾起了反应。这一反应引起了扎比尔的注意。他简单地放下陶罐。静心观察这一变化，谁知道呢，正是这一巧合，让他发现了一种新的化学物质——盐酸，这也为他赢得了国王授予的一枚荣誉金牌。

扎比尔非常兴奋，但这时，麻烦也来了。许多强盗知道扎比尔获得了国王授予的一枚金牌，并尽了最大努力去得到它。在接下来的几天里，扎比尔没有过平静的生活。土匪每天都来骚扰他。扎比尔每天过着恐惧的生活。这一天，他下定决心要和强盗们战斗。他准备了浓硝酸，并决定把它倒在任何胆敢再次骚扰的人身上。他突然想到前几天发现自己身上的盐酸也有腐蚀性。他特别准备了浓盐酸，然后把它放进两个容器里，藏在二楼一个隐蔽的阁楼里，等待劫匪。

浓硝酸和浓盐酸(网络图)

但就在这时，他突然发现阁楼上挤满了人，因为两个集装箱被放在里面，所以他们无法被推开。此外，伤害自己也很容易。他知道即使这两种酸滴到他身上，那也是肉的灼痛。他立即切断了两种强酸并把它们放在一起。因此，它可能更具腐蚀性。它还节省了空间。

谈到谈话时，扎比尔小心翼翼地将盐酸倒入硝酸中，但他没有想到的是，两种酸结合在一起，突然开始冒烟。他忍不住了。门外的狗已经哭了。强盗似乎已经来了。他非常讨厌他们，拿起铁勺子舀起强酸，倒在强盗身上。但是强盗们等了很长时间后没有来。幸运的是，刚才是虚惊一场。强盗根本没来。扎比尔松了一口气。就这样，他把铁勺子放进溶解器，在那里等着。看到天色已晚，估计强盗不会来了，他走出阁楼去睡觉。

第二天一早，狗又吠叫了。他已经回来抓强盗了。他坐起来，跑到阁楼去攻击他们。但当他到达那里时，他却傻了眼。容器里没有酸。更令人惊奇的是没有铁勺子，只有一个把手。敏感的扎尔比记得昨晚两种酸混合时会冒烟。他估计它们已经蒸发了。铁勺子呢？据估计，它是在酸中熔化的。他突然意识到盐酸和硝酸混合物的腐蚀性会很强，而且这种混合物的腐蚀性比任何一种酸都强。这不是一种新的化学物质吗？在接下来的几天里，扎比尔一直沉浸在船舱里，反复做实验...

一天，扎比尔来到城市广场，把所有的人召集在一起，当场宣布他发明了一种新物质，可以熔化各种金属。接下来，扎比尔把硝酸和盐酸倒在一起，容器立即冒烟。扎比尔在人们面前展示了各种金属被放入容器中。果然，不管是铁还是铝，甚至是钢...把它放进去，它很快就会消失。正在这时，扎尔比突然拿出国王给他的金牌，毫不犹豫地扔了进去...金牌从熔化的容器中消失了，人群开始沸腾。

王水，它能腐蚀黄金(网络图)

从那以后，扎比尔的房子安静了下来，再也没有强盗来他家了。原来那天围观的人群中有强盗。他们都亲眼看到金牌已经没了。但谁知道呢，这只是扎比尔的诡计。那天，在他发现盐酸和硝酸混合生成另一种强酸后，他对此进行了关注和深入研究，最终确定硝酸和盐酸按1: 3的比例混合，具有最强的酸度，甚至可以熔化金和铂。他想到用这种方法来融化金牌，让强盗们知道那东西已经不见了，并且再也不会骚扰他了。但是这些强盗哪里会知道，扎比尔回到了家，他只使用了一个简单的替换方法，将金牌替换成了金牌，然后按照金牌的原型建造出来，金牌又回到了自己的手中。扎比尔后来把这种混合了强酸的水命名为浓水。后来，这项技术被广泛应用于工业科学和技术中，并被改名为王水，意思是最强的水。

上班族的女性大部分都是整天对着电脑，电脑辐射是个慢性杀手，不但对你的肌肤造成影响，而且还是让你的健康受到影响，所以要做好防范措施，减少辐射的威胁。

1、面部防护最重要

上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、上完网要彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

3、准备滴眼液

如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。

将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

上班族的女性大部分都是整天对着电脑，电脑辐射是个慢性杀手，不但对你的肌肤造成影响，而且还是让你的健康受到影响，所以要做好防范措施，减少辐射的威胁。

5、平日多增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

7、常做体操消除疲劳

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。

产后大便异常主要便现为便秘，好像每一个准妈妈都会遇到这种困扰。那么，产妇如何对付产后大便异常？接下来小编就和您一起来看看吧！

产后大便异常到底该怎么解决呢？

1.临床表现：产后大便秘结，数日不排，或排时艰难，不易排出，但腹无胀痛，饮食如常，面色萎黄，皮肤不润，舌淡，苔薄白，脉细涩。

2.法则：养血润肠通便。

3.应选中成药。

麻仁润肠丸：每次1丸(9克)，每日2—3次，蜂蜜水送服。麻仁滋脾丸：每次一丸(9克)，每日服2次，蜂蜜水送服。通便灵：每次4-6片，每日2-3次，温开水送服。苁蓉通便口服液：每次1支，每日2次。

4.单方验方。

番泻叶3克泡水，空腹代茶饮。蜂蜜饮：清晨空腹时服蜂蜜一大匙，然后再饮温开水1大杯，症轻者有效。黑芝麻、胡桃、松子仁等份，研碎，加白糖或蜂蜜适量伴和服用。生首乌3O克，水煎服。胡桃肉捣碎冲豆浆服。麦芽末3克，酒调服。

提示：阿胶可治疗产后便秘

阿胶，又叫“驴皮胶”，由驴皮熬制成的胶块，是中医妇科常用的良药。它的主要功能为补血、止血、安胎、滋阴润肺等。用葱白3根煎水，溶解10克阿胶，加入蜂蜜适量，饭前温服，每日1次，适合产后血虚的产妇食用。方中还可加入当归10克、桃仁10克、大枣3―4枚同煎，这就是治疗产后便秘的小妙方。每日1次，饭前温服，连用1周即可。除了治疗便秘，还可以活血养血，促进产后恶露的排出，可谓一举数得。

或许是因为自己的生理结构有变化，或许是因为饮食的变化，很多不同的状况都会导致一个结果，那就是便秘，我们要运用好对付便秘的方法，不过第二个方法由于滋腻，所以脾胃不是很好的妈妈，并不适合这种方法，例如怀孕前就曾经有过胃病，消化不良的症状的孕妇，另外即使是脾胃功能正常的妈妈们也不宜长期使用，避免因滋腻致使出现其他的不适。

所以我们一定要注意以上几点，为产妇们减轻一些痛楚。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

婆媳关系总是难处理的，但是如果掌握了方法，掌握了技巧，也可以和婆婆处得很好，毕竟不是每个婆婆都是母老虎。

女人最大的敌人，仍是女人，任你有多精明能干，一碰到叫婆婆的人，气焰就不得不灭了一大半。

你要将她怀胎十月，辛苦带大的儿子占为己有，难免比较理亏。儿子呢？弃旧迎新，准备投向另一个女人的怀抱，心中愧疚，一定也不敢过于造次。

因此，若你想登堂入室，便不得不低声下气，设法讨未来婆婆欢心，而你是否有这个把握赢得她的好感呢？记得，明争暗抢之间，又不能撕破脸皮，高难度唷！

根据过来人的经验，想顺利通过这个木人巷，必须牢记2个秘诀：一是显示你会好好照顾她的宝贝儿子，二是保证她的太后角色，万古长青，无人能取代。

反正，关起房门后，任你命令男人跪地做李莲英，也无人管得着，但是，在未来婆婆面前，表面工夫不得不做得漂亮点，才能确保天下太平、否极泰来。

照顾该采取什么策略，才能从慈母手中线全身而退，那就视您遇到的未来婆婆是什么角色而定了，看准对方的弱点，见招拆招，要不，不管三七二十一，一个水袖乱舞，反而会绊倒自己，仓皇败下阵来。

(一)爱心派

她是慈母，爱心像海一样广阔，因此，一失足就会淹死在里面。她天天打电话给儿子，提醒他回家吃饭;儿子的小指头，稍微擦伤，她就回呼天抢地。

你的出现立刻威胁到她的主人地位，一有风吹草动，她便会怀疑你存心篡位，将她打入冷宫，因此处处对您心存提防。

面对爱心泛滥的未来婆婆，扮猪吃老虎，这一招绝对管用。因为，她们往往认为“被需要”时，才能安心。所以，你必须收敛一身无意，压抑真气，装无助扮可怜，让她来照顾你、指点你，让她继续发挥母爱的光辉，让她感觉到自己非常重要，那你接下来的日子就能风平浪静。

23岁的梅：“由于她非常溺爱儿子，素仪，一开始她对我充满敌意，但是，自从我向她诉说一些烦恼，像我有一写难以解释的胃痛，连医生也无计可施，加上血压又底，不久，她就忙着介绍土方，偶尔还炖补让我调养。”梅的“无助”，令未来的婆婆觉得天下第一剑仍旧是她，自尊心被按摩得熨贴无比，另一方面，既然儿媳如此不济，哪有能力从她手掌心中抢走起宝贝？到头来，当然会把你看成是自己人，爱屋及乌。

不过，可别忘了，千穿万穿马屁不穿，对未来婆婆的爱心施舍，经常要表达谢意，最好是偶尔买点小礼物或点心，讨她开心。

(二)慈禧太后派

她是挑剔冷漠的慈禧太后，即使你十八般武艺样样精通，才高八斗、贤良淑德，在她的面前，你还是无法达到她的水准，准备跳井吧。

无论如何，丑媳妇终究得见婆婆，首先见面，最好是穿得保守一点，因为她肯定会鸡蛋里挑骨头，衣着颜色朴素，首饰也选简单的搭配，便能尽量减少被挑的“骨头”。

不过，也无需过于迁就，免得弄巧成拙，反被她认为你寒酸，或可以讨好对付鼻孔朝天的女人，没有必要扮成一个水晶灯，也没有必要违背自己的原则和本性。

反正在她的眼里，没有人够水准，无论你怎么努力，她总会有话说，所以，不必白费力气，达到她的所有标准。最好的方法便是集中力气，表现自己的擅长，令她刮目相看，同时让她了解你不是个摇尾乞怜的人。

小英(26岁，会计师)的策略，便是强调彼此的共同兴趣，“我们都喜欢艺术，每当我知道会在画展遇见她时，之前我一定会做足功课，好好表现一下。一旦谈到房屋或服装品味，我就会尽量转换话题，因为，我们在这方面的看法，南辕北辙。”集中注意力强调彼此认同的事物，同时避开看法不同的话题，便能减低“触犯”到她的价值观的危机。如此，她就会比较放心，她辛苦灌输儿子的观念，不会一夜之间被儿媳洗得一干二净。

(三)家庭主妇派

她是最典型的家庭主妇，一生绕着儿女团团转，好不容易挨到女儿长大，但是，她这时也与社会脱节了，根本走不出厨房和花园。

遇到这种善良的主妇，似乎很容易应付，经常向她微笑，说谢谢，同时不要泄露你早已上过她儿子的床，便能平安过渡。

实际上，也不是那么简单，对一个大半辈子都耗在厨房，全部精神寄托在儿女身上的女人，面对儿子即将离她独立，她的空虚是难以言喻的，而且很敏感脆弱，一不小心，便会令她不快。

她担心自己的“无知”，令她被你们疏远，甚至欺骗，所以，你必须时时消除她的不安，经常告诉她，或让她看看，你们做了些什么事，有些什么计划，让她感觉自己的存在。

阿珍(27岁)的男友粗心大意，因此，自从他带她回家见父母之后，她便经常主动与他们联络，“我不时打电话和他的母亲聊天，偶尔买些园艺的书，送给她阅读，现在她喜欢和我讲话，多过她的儿子。”

(四)风骚开放派

她是风骚的母亲，见了面就嘻嘻哈哈，大谈当年离经叛道的勇事，开放程度，连你都自叹不如。她像是你那野性狂放的宿舍室友，多过像一个未来婆婆，与这种不按牌理出牌的对手过招，有时也相当棘手。

“他妈妈曾是个嬉皮士，现在又与画家男友同居。”29岁的珍纳说，“刚开始，真令人不知所措，所有取悦未来婆婆的招式，像送有品味的礼物，表现成熟端庄，全部不管用。”

当你收到讯息，一般的招式不管用时，最好是以不变应万变，免的你的未来婆婆，以为你看不起她的生活方式。遇到这样开放的未来婆婆，好处是不必太过拘紧，不必太担心自己的一举一动，是否符合她的标准。不过，也不要轻敌，因为她虽然扮得活泼可爱，毕竟不是你的女友，再反传统的母亲，对子女都有强烈的保护心。

所以，你仍必须对她的儿子，表现的体贴入微;也就是说，即使你和她的交情，好得像一对姐妹花，你最好不要在她面前，批评她的儿子，也不要将过去的伤疤掀给拿看。

还有，不要很严肃的讨论他的前途，因为这类妈妈希望儿子自由自在，一旦她认为你想将其儿子固定下来，她会对你感到厌恶。

(五)千手观音

她是千手观音，事业与家庭兼顾，很可能还是女权运动的中坚份子，一边为落难女子伸张正义，一边写书，同时抽空学做日本寿司，现代都会的模范女人就是她。

所以，她的未来儿媳的要求也会很高，即使你不是个事业心重的人，碰到她，最好是先打好腹稿，想想怎么大谈你的理想;尤其是你早就打好主意，靠长期饭票过日子，万一被她知道你有这种打算，一定会把你看扁。

既然她是个努力往上爬的女人，对待她最好像见到你的上司，规规矩矩、不亢不卑。

“因为他的母亲是个女强人，所以见她的时候，双眼看着她，答案直接和肯定，我尝试对她的工作表示兴趣，并与她讨论我的事业。”问一些能讨她开心的问题，如：如何分配时间，她一定会觉得你很欣赏她的能力。如果她是那种喜欢指导下属的人，那尽量投其所好，让她也在你身上发挥所长。啊，别忘了赞她持家的本领。

最后，无论一个女人有多能干，她对自己是否是一个好母亲，仍会有一点疑惑，所以，除了表示你会当她是模范也要让她觉得她是个伟大的妈妈。

目录

第一章：“白领”保持健康的要素

第二章：女性白领存在的健康隐患

第三章：办公室健康必备的宝贝

现在的都市白领们一天的大部分时间都是坐在办公室里，办公室里隐藏着许多健康杀手，劲烈的竞争使得白领们大都紧绷这神经加上外在环境的危害，白领们的健康就存在很大问题。那么，下面就来和小编一起盘点白领的养生原则及健康三宝宝健康。

“白领”保持健康的要素

ｌ、办公桌椅，每天坐在椅子上的时间最多，一把符合人体力学、能调整的椅子是十分必要的。健康的椅子让你坐上去，脚底触地时膝盖恰好呈９０度，膝盖下方的小腿要往前伸５－６厘米，如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，应身体稍微往后靠，使脊椎骨自然弯曲，腰背部有椅背相靠可减少酸痛。

２、不要坐着取物、或弯腰取物的人，不可坐在椅子上取物，因为坐着转动椅子会伤背，不如站离座位去取。

３、调整电脑，使视线高度适中，不必仰头或低头看屏幕。头部应保持自然，不要伸长脖子肩膀前倾。将键盘距离调整好，不能伸直手臂打字。一天工作下来眼睛酸痛的话，可在显示屏上加一面滤光护眼罩，每隔一段时间，视线要转移一下，眨眨眼缓解视神经的紧张。

４、放置绿色盆栽，能达到清新空气的效果，办公室里的纸张、油墨、复印机的毒气都容易使人疲劳。

５、多运动，隔一段时间就站起来走动一下，可能的话，去外面呼吸新鲜空气。在办公桌、电话机旁有多种简单的健身运动可做，在午后做几分钟，即能缓解压力、放松肌肉，令你精神焕发并恢复体力。

６、咖啡和茶不如水，进人人体后会消耗肾上腺素，加速疲倦。工作六七个小时后疲惫不堪的原因是体内水分丧失，因此，喝一大杯水即能恢复活力，喝果汁也有帮助，果汁中的果糖能稳定血糖。

女性白领存在的健康隐患

隐患1：炎症自行处理适得其反

工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。

妇科炎症的治疗是比较容易的，但难在防止其复发。想要防治妇科炎症，在日常生活中要注意以下几点：饮食清淡，生活规律，注意休息。只在经期内使用护垫，棉条也应及时更换，用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。

阴道炎：

阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物增多有异味。较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。

宫颈炎：

宫颈炎的典型表现是白带增多、白带夹杂血丝等。宫颈炎可发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。有时外阴分泌物的刺激还会引起瘙痒、腰骶部疼痛、下腹坠胀的症状。

盆腔炎：

盆腔炎的典型症状是白带增多、发烧、下腹痛，有时感觉恶心、全身乏力。作为一种妇科常见病，延缓盆腔炎的治疗容易导致慢性盆腔炎而引发不孕。

隐患2：子宫肌瘤埋下“定时炸弹”

工作压力让原本上班的时间一再延长，很多职场“拼命女”为了尽快完成上级布置的任务只好日以继夜地加班，造成工作源源不断，加班也绵绵无期。

而这种极不规律的生活，很容易打破身体的平衡导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素紊乱，甚至可能导致子宫肌瘤等妇科疾病的发生。

如果女性发现自己有白带增多，腹部包块，尿频，便秘，小腹疼痛等症状，还伴有经期延长，阴道不规则出血，腰酸乏力等，就可能是子宫肌瘤的前兆，此时应到医院接受检查。妇科医生会根据肌瘤的大小选择适合患者的治疗方式，如利用宫腹腔镜进行摘除手术。

隐患3：气血不畅需要及时调理

初潮年龄过早、子宫内膜异位，不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常孵空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。

月经不调可以表现为月经时小腹胀痛、精神紧张、抑郁、呕吐、晕厥;月经量过多或者极少、月经周期不规律、经量、色、质发生异常等。一旦有月经不调的现象发生，患者需认真和医生沟通，找到引起月经不调的真正原因，对症治疗。

除了西医方法以外，在医师的指导下运用中药调理也是一个不错的选择。身体健康了，心情更晴朗。

隐患4：不良情绪危及乳腺健康

工作生活中的不良情绪未得到及时宣泄，睡觉经常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。

乳腺小叶增生的症状主要有三种：第一种是乳房胀痛，严重会影响生活和工作;第二种是乳房出现局限性增厚或者出现肿块，这种增厚或者肿块会随着月经变小甚至消失;第三种表现为乳头溢液，出现乳汁状或者像清水一样分泌物。

对于女性而言，早发现，早治疗乳腺小叶增生的有效手段就是在医生的指导下定期进行乳腺检查，而乳腺小叶增生的及早发现和治疗可以避免因乳腺疾病恶化造成的乳腺癌。乳腺小叶增生患者平时要注意释放压力，发泄不良的情绪，养成规律健康的生活，才能尽早恢复健康，缩短治疗时间。

办公室健康必备的宝贝

第一宝

现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它们可是天然的“保健医生”。比如，芦荟可以分解电脑排放出来的苯、甲醛等有害气体，净化室内空气；富贵竹则是办公室的“活氧吧”，不仅释放大量的氧气，还可以增加空气湿度，缓解干燥；而仙人掌更是众所周知的“辐射吸收器”，电脑旁放上几盆，可以极大减少电磁辐射。而且，绿色植物还可以缓解眼疲劳，舒畅心情，难怪，白领们都将这些小盆栽爱称为自己的“绿色宠物”呢。

第二宝

轻便的笔记本电脑已经逐渐取代了笨重的台式机成为白领们的办公助手。可是，大家却往往忽视了笔记本电脑对健康的危害。因为笔记本电脑是直接放在桌上的，屏幕和键盘距离特别近，所以人们不得不低头去看屏幕，日复一日，颈椎、脊椎、肩膀都会受到极大的伤害。而符合人体工学的笔记本电脑架可以通过角度的变化，使笔记本电脑变成一个使用舒适的“台式机”，帮助白领们在最大程度上改善坐姿，减轻疲劳。而且电脑架轻便易携，可以随身携带，让白领们随时可以保护自己的身体健康。

第三宝

其实，白领们不光要关心外部环境，更该重视身体内部健康。白领的工作忙碌，交际应酬多，长久以来，体内积存的油腻和毒素越来越多，却得不到及时的排泄。而办公桌上放瓶酸梅汤，不时喝几口，就相当给身体内部做了一次清理。因为，酸梅汤是用乌梅、山楂、冰糖、矿泉水等全天然原料熬制成的，不含对人体有伤害的化学添加剂。而且酸梅汤含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，补充营养的同时，还可以去除肠胃中积存的油腻和毒素。酸梅汤这种简便有效的日常保健饮品几百年前就已受到皇帝的青睐，咱们北京老字号九龙斋的酸梅汤还被誉为“京都第一酸梅汤”呢。所以，传统天然的酸梅汤取代其他饮品，成为白领办公桌上的新宠也就不足为奇了。

总结：工作压力的增大使得白领们的身体因紧张而出现疲劳症状，此时，办公室环境的清洁健康就十分的必要和重要，另外，还要保持良好的生活习惯，办公室的健康三宝必须要有，这样能有健康的身体。

孩子一次吃得太多，或者吃的太快很有可能导致消化不良。而某些孩子的体质也会对特定的食物产生消化不良的反应。如果已经知道是哪种食物，家长就应当尽量让孩子少吃该食品。婴儿消化不好，急坏了爸爸妈妈，只要找对原因，宝宝便不会再难受。

食品搭配不合理

婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄和身体发展的需要。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。

五招对付孩子消化不良

通常消化不良会导致烧心的感觉。虽然听起来很严重，但别担心，这并不是意味着孩子的心脏有问题。烧心的感觉来自于胃酸回流，有些胃酸会通过食道流回到喉咙，食道受到了损害，当硬质食物流过，刺激了受伤的食道。所以孩子会有灼烧的感觉。

幼儿通常不知道自己不舒服的原因，这往往让他们感觉更难受。说不出的疼痛让他们表现非常烦恼。这种由胃酸引起的消化不良的最好的治疗就是采取有效的预防措施。

就让专家为您支几招

1.首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。

2.告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能更好地消化。

3.如果孩子已经出现消化不良的症状，可以考虑给他们吃一些酵母片。碱性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是这只是一种暂时缓解症状的方法，只在短时间内有效。而且不能够修复胃酸回流导致的对食道的损伤。如果是在饭前吃这些药，则会有部分溶液留在胃里，能够增强胃壁的表面张力，可以降低胃酸回流的潜在可能性。

4.H2阻断剂这类药物可以减少胃酸的分泌。从而达到预防胃液回流。预防显然比治疗的痛苦要少。奥美拉唑类药物不仅可以治疗胃酸分泌过多，还可以治疗酸回流对食道的损伤。

5.还有一类药物以增强胃的活动能力为基础，促进消化系统的整体工作能力。然而这类药物通常会有比较明显的副作用。所以如果使用该类药物应当先咨询儿科医生。

通常幼儿的消化不良都只是暂时性的，一次两次或者是某段时间身体的其它疾病导致消化系统工作不太正常。但如果是长时间的反胃，或者随着年龄的增长，调节能力没有相应地增强，仍然频繁地出现问题，则应到医院专门检查消化系统，针对问题尽早地治疗。

头发的主要成分是蛋白质，身体吸收的食物中的蛋白质经过合成和角质化后，就形成了我们的头发，它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头不断吸收血液中的营养，供给了发根，那么头发上到底需要哪些营荞呢？

秀发最爰的营养物质

秀发的基础营养一蛋白质

头发的成分中有97%是蛋白质，这说明蛋白质是秀发的基础言养食物，而且，头发的生长需要一定辺的含硫氨基酸，但这种氨基酸人体并不能合成，必须依靠摄入的蛋白质来提供。所以想要头发长势喜人，长得浓密，MM平时应多摄入新鲜的鱼类、肉类、蛋类及大豆、豆腐、牛奶等富含蛋白质的食物，为秀发打下牢固的营养基础。秀发的修复补救宝贝——锌

白发和脱发，是令美女们尴尬的事，你可能试过很多方法拒绝做“白发魔女”，可都无济于事那么，这有可能是体内缺锌的缘故缺锌容易导致大量脱发，或者是新长的头发变白那不妨来试试含锌丰富的食物吧，如小麦、啤酒、南瓜子等秀发营养的天使——维生素b、维生素c

维生素B、维生素C堪称秀发的天使」维生素B有促进头发生长，使头发呈现自然亮泽的作用；维生素C可以活化血管，使发根能更顺利地吸收血液中的营养而这些雏生素在平时的蔬菜、水果中均可以找到，比如胡萝卜、菠菜、芦笋、瘦肉、花生、橘子、橙子以及五谷杂粮等

秀发分叉“一剪美

正常的头发长到一定的长度后，如不及时修剪，就会引起油脂代谢萦乱。对付分叉的头发，剪掉是唯一的选择。可是，我们会发现，剪去分叉的头发后，过不了几天它又长出来了。如何才能将分叉的头发一“剪”打尽呢？一起来学学吧。注意事项1、先将分叉的头发楸出来，看看分叉程度如何，然后再下手剪发，建议在分叉点向上两三厘米的地方剪这样效果更好2、剪完头发后，每次邰要用护发累给发加强営养。一次也不要漏过，并尽量在此段时间内不对対头发实施烫染等！3、睡觉前，用护发素涂抹发梢，然后用细密的梳子将一一梳去，长发美眉—定要记得40天左右剪

头发养护知识

1、烫发染发的注意事项

一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害。如果您的发丝因此受伤，也不要担心，随着养发产品的丰富，一款来自日本的雅润堂养发精华可以解决发丝受损的问题，只是需要我们有耐心，早晚坚持使用，水性产品，不油不腻，简单的喷雾就可以让头发焕然一新，光彩照人2、简单的梳理和修剪

每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外，梳头发时，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，这样能避免给头发带来伤害。即使没有时间修剪头发，只要拥有一瓶雅润堂养发护发精华，你就不必担心发梢分叉问题，一天只要一次，而且使用起来超级方便，省事省时3、按压头皮

具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟，用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环4、洗发水和护发素的选择也很重要

我们在选择洗发水时，要注意它本身的清洁和护理功效，发质不同所需要的洗发水不同，要根据自己的发质选择适合的洗发水，尽量选择可以放心使用的品牌洗发水，当今土壤水质污染，空气雾霾严重，产品需要精心选择5、选用有质量保证的吹风机

吹风机是每个女性必备的，但是如何使用至关重要，最好不要干吹头发，在头发清洗之后，用吹风机吹个七八成干，以防伤害发丝，用吹风机时也要注意吹风机离开头发一段距离，在头发洗净之后使用营养头发的产品的情况下，吹风机可以加热发丝，催进营养成分的吸收

有些夫妻吵架后，老公对你采用冷战的态度，其实吵架后两个人沟通才是最好的解决方法，冷战只会令矛盾加深，减淡两人的感情，让矛盾扩大化。

和老公吵架冷战后怎么办

1、避免旧事重提。过去的事情就让它过去吧，不要活在过去，如果你们在吵架的状态，要学会就事论事，不要往事重提，这样吵架只会让矛盾升级，本来只是一件极小的事情，这样只会让事情最大化，要知道感情也是需要维护的。

2、学会尊重他。男人喜欢自由，所以你不必将他拴紧，这样只会让你们的感情越来越淡，你要知道尊重他，保持一定的距离，这样会让你们感受到更多的爱。尊重他的同时善待你自己，这样才能避免二人的争吵。

3、要有所行动。和老公吵架冷战怎么办?如果对方短信不回、电话不接，那就用最直接的办法去找对方好了，别什么都不做。这种办法总会给人带来意外的小惊喜，TA最多再跟你闹闹小性子，发发小委屈，这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多得了。所以说很多时候行动更有效。那么你可以做一些你平时比较少做的贴心事，贴心的举动总会令人感动和心软。

4、让朋友作为你们的传声筒。夫妻之间肯定拥有共同的朋友，这些朋友当中肯定又有那么几个是双方的闺蜜。闺蜜往往都能在第一时间知道你们吵架了并在两人之间做着和事佬，希望你们能尽快和好。如果你们之间真的有这样的朋友，不妨将你想对另一半说的话告诉对方，让TA成为你们之间的传声筒，这样一来二去的也就和好了。

5、学会撒娇。女人太强势往往会让男人远离你，柔弱一点才能激起男人的保护欲。冷战时候女人不防对自己的老公撒个娇，比如，挽着他的手和他说话等，他会彻底对你心软哦!

6、幽默能更好化解问题。老公对你冷战，你可以主动和他说话，开个玩笑，用幽默化解矛盾才是聪明女人的做法。

7、制定小规则。制定一些有意思的小规则。比如，如果这次冷战是我先迁就、服软，那么下一次就是你。比如：我们吵架的时候，如果我上前抱住你，那我们就都要闭嘴、停止。不遵守规则的人罚款，罚款作为“婚姻建设基金”，用来作为全家旅行、给彼此买礼物的经费。

对付老公冷战的绝招

绝招一：拥抱+亲吻

试想一下，如果你和老公吵架了，他不理你，你不理他，久而久之矛盾就会加深、感情就会变淡。所以，适当的服软或想办法和解，是很重要的。在冷战期间，在他不经意的时候给他来个深情的拥抱，再把柔软的双唇贴在他嘴上，你觉得他有理由不服软吗?这样的做法，既不会让自己尴尬难下台，也能让他知道你想和好。有了这个“台阶”之后，说不定他还可能主动向你承认错误呢?

绝招二：撒娇+示弱

对于撒娇，几乎每个男人都招架不住。因为，你越是示弱撒娇，就越能体现出他男人的MAN，也就越能激起他想保护你的欲望。两夫妻吵架之后，如果男人想要面子不敢示弱，不如女人主动出击，挽着他的双手，或者坐在他的大腿上，娇声娇气的对着他说：老公，别生气了，我知道错了。用这样的方式打破僵局，没有哪个男人还能继续装着还要再冷战的。

绝招三：小幽默+礼物

和老公吵架之后一直冷战不说话，最直接的方法就是买个小礼物(最好是他平时有需求的东西)，放在他的床头或他最容易看见的地方，附上一张纸条，上面写几句幽默的段子(不会写就网上找啊)。看到你这么用心，再铁石心肠的男人也会心软吧，何况，还是自己心爱的老婆，没有理由不找你和好的哦。

绝招四：身体亲密接触

两夫妻吵架之后，别说白天不说话，晚上睡觉也是两个人能有多远“滚”多远。但我想告诉你，如果你不想僵局继续的话，一定不要这样做。反过来，你多主动一点，扳过老公的身体，来一次主动出击的“偷袭”，让他防不胜防。面对老婆这样的诱惑，你觉得有男人会拒绝吗?试问，两个人在如胶似漆、腥风血雨之后，还会再因为那些鸡皮蒜毛的小事而生气吗?更何况，这种与众不同的亲密接触，也是另一种情趣哟。

绝招五：约老公吃饭

如果两个人吵架，每次都是由老公先说话，久而久之男人会觉得你不爱他，也会让他觉得你这是在作。所以，该主动时要主动，和老公吵架冷战之后，第五个绝招就是主动约他吃饭。时间你定，地点你选，最好是选择一个有意义的地方(比如说你们曾经经常去约会的餐厅)，或者是较为浪漫的西餐厅，这样一来，他知道你是在示弱，也就不会好。

绝招六：让孩子来“帮忙”

都说孩子是夫妻之间的扭带，所以，这个时候打破僵局的，除了以上那五个小绝招之外，把孩子当作一种“武器”，也是特别见效的。比如：你和孩子玩得很高兴，有说有笑的，孩子自然就会很高兴，还有可能让爸爸来一起玩。或者，你就干脆制造一些平常一家三口一起玩的游戏，让孩子去把爸爸“拉”过来，玩着玩着，矛盾就解决了。

绝招七：来一次假失踪

平常都是准时回家，有晚回也会打个电话给对方事先说明。但若偶尔在冷战期间来一次假失踪，也是会让他心底抓狂的。比如:正常情况下，你都是十点前回家，在某一天，你突然十二点才回家。碰到这种情况，要么他会在你还没有回家就给你打电话，想知道你的安危;要么就在你回家之后，和你大吵一架。但无论是哪种情况，你记住，一进家门就哇啦哇啦的大哭，十有八九他会很紧张的问你怎么了，趁此机会钻进他的怀里继续哭，他还能生气吗?

跟老公吵架的时候一定要记住

1、冷战一定要及时处理。吵架引起的冷战千万不要拖着，越拖越解释不清，不及时处理，很容易产生夫妻间隙。冷战的时间一长就会形成习惯，只要对方不低头，不迁就，就一直不说话，这样难免一方对另一方彻底失望后，就会变成真的分手。

2、其中一方要放下身段去迁就。婚姻说到底就是两个人看对眼之后搭伙过日子，所以如果一方自尊心太强，就很难生活在一起。所以如果吵架冷战了，就要学会放下身段去求和。

3、永远不要说“离婚”两个字。一段感情一个家庭的培养来之不易，尤其在现在这样一个复杂又充满诱惑的年代，稳定的家庭需要双方的努力和辛苦，所以千万不要说狠话，伤害的不仅仅是他，也是你，还有你们共同的家。

4、尽量给双方一个期限，不能超过七天，人与人之间的关系需要沟通，需要维护，冷战只会让彼此越来越远，心也是如此，所以冷战一定不要超过七天，甚至三天，看你们夫妻的性格脾气了，要掌握好度。

5、避免旧事重提。过去的事情就让它过去吧，不要活在过去，如果你们在吵架的状态，要学会就事论事，不要往事重提，这样吵架只会升级，本来只是一件极小的事情，这样只会让事情最大化，要知道感情也是需要维护的。

6、学会尊重他。男人喜欢自由，所以你不必将他拴紧，这样只会让你们的感情越来越淡，你要知道尊重他，保持一定的距离，这样会让你们感受到更多的爱。尊重他的同时，也是善待你自己，又避免了二人的争吵。

7、放低期待值，求同存异。谁都希望自己拥有一个完美伴侣，而事实上每个人都或多或少有些不足，如果你将自己的高期待压在伴侣身上会，让伴侣喘不过气，当期待无法实现时，你的失望也会更大，从而引发争吵。

和老公吵架后千万别做这三件事

1.翻旧账：吵架过程中，绝大部分男人都会很理性，就事论事的分析谁对谁错，这是男人的天性。而女人的天性则是在和异性的交往中，希望得到保护和关爱，所以女人都会认为，吵架就该男人先道歉，这样才能证明男人爱自己。而男人就是不肯道歉，这种时候很多女人就会拿出小本本翻起了旧账，某年某月你约会迟到，某年生日你没送礼物，某月某日你没洗碗等等，来逼男人就范。男人一听这些确实心中有愧，大多数都低头认错，哄女人开心。但实际上男人心里是比较无奈的，因为生活中本来男人就很少计较女人犯的错误，比如化妆等很久，乱花钱买衣服等等，只是男人都不在意这种小事。而女人翻旧账的次数多了，其实是在给男人挂上一个枷锁，让男人背着这些“过错”忘不掉，无形中给了男人许多压力，压得男人喘不过气，终有一天会在压抑中爆发。

2.闹离婚：有的女人一旦和男人吵架，如果男人不肯低头，她就会气得头脑发热大喊离婚，就是为了逼男人，确定这个男人心里到底有没有自己。而男人一般在女人第一次说离婚的时候，都会非常担心，大部分立马就会道歉，开始哄女人。男人这样的反应，会让女人尝到甜头，以后只要吵架男人不先道歉，就会说离婚。而男人其实是相对理性的生物，这也是为什么女人刚开始吵架说离婚，他们会理性思考权衡，最终主动道歉，因为他们认为离婚是一件非常大的事情，是需要深思熟虑才能做决定的事情。但女人一旦习惯了吵架就提离婚，女人其实并没有多想，只是想逼男人主动道歉，时间长了，男人可不会想的这么简单。一方面他们会想你是不是真的想离婚，如果是真的他们是不是应该同意。另一方面，他们会想你只因为这么小的事情就说离婚，时间长了也会烦，还会想你确实不在意这段感情，最后假离婚就闹成了真离婚，受伤害的还是女人自己。

3.绿了他：最最最做不得的就是故意出轨气男人!有的女人虽然结婚了但思想还是很幼稚，得不到自己想要的东西，就会做各种不好的行为逼对方。比如吵架生气男人如果不先道歉，她就会撂下一句狠话：”你不要后悔!“甩门而去。刚开始，男人都还会担心一下，吵架出去会不会出事，赶忙跟着出去完全忘了生气的事。但有时候男人实在气不消或者比较烦的时候，就会放任不管。女人就着急了，为了让男人后悔，就会故意绿了男人。而这恰恰是男人的底线!一个男人，就算再爱你，也不会接受你一生气就和别人过夜的!更何况你们还是结发夫妻，两个人彼此间是需要相互负责的。这样的女人太不负责了，男人的自尊会受到很大的伤害!而且他会认为有了第一次就会有第二次，这是他完全无法接受的，所以做出这种事的女人，基本不会得到原谅，最终后悔的只有自己!

男人如何对付自己的情敌

男人如何对付自己的情敌

男人谈恋爱最怕遇到情敌。其实不用怕的，只要她一天未嫁，你一天就有追求与竞争的机会。讲究一点艺术，必可稳操胜券。

1、勿在女友面前批评情敌：

女友若在你面前夸情敌的优点，你千万不要反驳，更不能嗤之以鼻。要察颜观色，“听话听音”，她可能希望你也具备这些优点。你可以委婉地表示赞同和肯定，并暗示你会接受和学习，让女友感受到你有着谦谦君子的美德。

2、保持礼貌与气质：

假如你和女友约会时，正逢情敌也去约她，你可以温文尔雅地说：“嗨，真是太巧了，咱们来个三人一日游如何？”这既表示了你对这次约会的绝不放弃，又不咄咄逼人地给情敌下逐客令，不管结局如何，女友会因为你让她在这场面下不至于太尴尬而留下好印象。

3、勿过分追赶时尚：

时尚在一日千变地幻化着，从酷到Q到IN到O，你费尽心机也赶不全的。不必为取悦女友而哗众取宠，也不必以此与情敌媲美。那样会使女友怀疑你在谈情说爱方面也追新求异，不可靠。

4、正确的财富观：

倘若你的情敌是一位大款，你不必气馁。财富是靠劳动创造的，而无止境的财富追求欲也并不可龋只要你的女友不是那种只想嫁给钱的女人，他就不足以威胁你。只要勤劳与奋斗，再加上自尊和人格，你一定会取胜。

5、学习与修养要不断进取：

学无止境，修心养性，是人生不断追求的目标，既是爱情婚姻家庭的基石，也是比过情敌的强点亮点。没有一个女人会喜欢不学无术自以为是的男人的。

对于初入职场的女性，可能最怕的就是办公室性骚扰，职场是最容易发生性骚扰的地方，很多领导就是利用女性不敢惹怒上司来进行性骚扰，那么如何对付办公室性骚扰?女性在公共场所该如何预防性骚扰？

对付办公室性骚扰办法如下：

着装得体，不暴露

不给男同事的想象空间，不穿短裙、迷你裙等。

言行举止不轻浮

平时不参与男同事间的带“色”聊天;(男同事间可能会讲讲黄色笑话之类的，当作没听见即可;)

收到男同事的黄色骚扰短信，因严厉拒绝

(比如可以警告说，再发类似的消息，就把他所发的消息，在单位办公室里公开;)

不随意接受男同事的邀约

(随便接受男同事的邀请，可能会被认为是比较轻浮的人，就有可能会成为别人的骚扰对象;)

面对动手动脚，应大声告诉对方，这样绝对不行

往往很多女性因为胆小、害怕、害羞而忍气吞声，这样反而会使对方越来越大胆，肆无忌惮;

主动宣传自己已经结婚、或者已经有男朋友

(比如：人家邀约你下班逛街，你可以说下班后我老公或者男朋友会来接我的，改下次吧;)

不和男同事单独共处一室或者长时间共处一室

这样可以避免闲言闲语，可以减少不必要的麻烦，也可以避免被男同事骚扰到。

如何应对办公室男同事性骚扰?

不回短信。他给你发“黄段子”，坚决不要回复，让他知道你不喜欢这些。

正气叫停。男同事要是摸你的头发，你要马上底气十足地说：“打住啊!”

目不斜视。男同事色色地看着你，你不要跟他有眼神上的接触，否则，他便觉得自己有机会。

向领导汇报。如果你觉得骚扰有升级的危险，就要向骚扰者的领导汇报，这一招往往最管用。

温馨提示，上述这些方式就是预防办公司骚扰的最好办法，通过小编就可以了解这些公共场所犯罪小知识，让女性知道如何预防办公司性骚扰。

你知道怎么对付渣男吗？一起来看看吧。

操作方法

如果你发现你的对象是个渣男的话，不管你们现在处于什么阶段，哪怕是即将步入婚姻的殿堂，或者已经结婚了，也应该立刻和他断绝一切关系。

当你发现对方是个渣男的时候，首先需要确认自己的认知是否正确，一旦确认自己的认知正确，一定要揭穿他，并且保留下他是渣男的证据，最好能通过手机朋友圈等途径告诉周围的人。

发现对方是渣男以后你也不要太过于伤心，而是应该保持好自己的心态。给自己美美的做个面膜，然后让自己有一个好心情，忘掉这段恋情。

发现对方是个渣男以后，你也可以转移自己的注意力，可以平时多健健身，多出去和朋友玩一下，这样子也可以保证你的身心健康。

当老公突然之间开始冷落你，你首先要先找清楚原因，如果他无法改变，那就选择离开他，长时间被一个人冷落忽视，会让心情很郁闷，使整个人的情绪很烦燥。

老公冷落我该怎么办

1、学会在自己身上找原因

当老公突然之间开始冷落你，甚至无视你的存在的时候，找到根本原因是必须的。了解是什么原因让他这样对你，才能更好的找到解决方法。很多女人一旦发觉男人开始冷落自己，就把责任归到他身上，事实上来看这样是不明智的想法。当任何问题发生时，首先找自身的原因，若是你的原因就要及时改正，若不是你的原因那么你就能够再找寻对方的原因，从而找到解决办法。

2、看他是否心情欠佳

当老公开始变得冷落你时，你最好了解他在想什么。只有知道了对方的想法，才能够更好的解决问题，让两个人的感情不受影响。比如，如果老公是在工作或是生活上遇到问题了，你就要及时的开导和安慰对方，让对方感受到你的存在。为他排除烦心事，用你温柔的一面让男人感受到温暖。

3、学会撒娇来暖化他

当老公对你冷落的时候，也不愿告诉你原因，那这个时候就不要猜测他怎么想了。发挥女人的优势，可以向他撒娇，让他知道你是爱他的，相信他心里再对你生什么闷气，都会因为你的温柔而被你软化大半。

老公冷落我怎么对付

1、说明你的吸引力下降了，你可以尝试从多方面来提升自己的品质，能力，魅力，同时和伴侣积极沟通，了解具体的情况以对症下药。

2、如果你们之间没有矛盾的话，冷落你有两种情况一是，工作很忙很累，暂时没有精力搭理你。二是，在外面有了关系，回来就冷落你了。

3、你哎，听我的没错。打扮的漂漂亮亮的，在他眼前似有似无的晃，但别让他认为你是故意打扮给他看的。你可以穿一件和你平时风格完全不一样的衣服，站在他面前说新买的不知道适不适合自己，稍微的搔首弄姿一下，没等他回答你就闪开。

4、每天自己脸上都挂上灿烂的笑容，他不理你你也别理他，他理你了你也别显的很高兴似的。偶尔适度的引诱他，然后迅速降温转移话题或者不那么热情了，就该换他热情了。

5、主要是希望你能别太让你老公左右你的心情，让自己开开心心的每天打扮的漂漂亮亮的，咱照样可以活的很滋润。

6、你突然某一天变得特别热情告诉他你很想他，心里很恐慌。告诉他，他如果能细心的关心下你，你应该会好些。如果他表示的不厌烦说自己已经很关心你很尽力的搭理你了，你说我知道你忙，谢谢，我会照顾好自己的。然后接连好几天说你想他，告诉他希望他能关心下你，然后在很关切的告诉他。

7、以前的我就是这样无怨无悔的付出，一味的迁就他，等待他，理解他，包容吧。他对我冷，我很伤心但还是那么热乎的对他。但后来我发现越这样越得不到他的重视，上赶的买卖不是买卖，你越上赶他，他到越不把你当回事了。男人就说这样，越是得不到的越是好的，得到的都是废品。

8、有时候越主动，越被动。要学会察言观色，揣摩他的心里。尽量满足他，然后还尽量掉他胃口，没办法，你不变的聪明，就会变成傻子了。

冷暴力的具体表现

1.他拒绝交流，和你多说一句话都会感到烦躁;

2.他总是很忙，没有一点时间去理你;

3.当你察觉到这种忽略并开始质问他是，你总是一句“你想多了”敷衍了事;

4.当你玩气不去主动联系他时，却发现他并没有回来主动联系你;

5.当你终于忍受不了提出分手时，他沉默。然后就没有然后了。

最好的爱情观是什么

不会因为一条没有回复的短信，一句无心的话，一个不要紧的异性朋友，而断言你不爱我，当你穿过树林翻过山岭越过海洋，我都放心的让你去远方，无论你在想什么做什么说什么，我都知道你不会弃我而去，而你终究是我的。

1、我想，我们的身边都不缺那种喜欢“做红娘”的三姑六婆，她们十分“热情”、什么事都会“为你着想”，她们和我们的父母有着一致的思想，无论是男的还是女的，最好都能找到一户富贵人家，这样才能有和睦的生活，这样才叫完美的婚姻。三姑六婆也好，父母也好，许多时候他们看中的就是对方的家境如何，特别要详细打听对方的家长是做什么的，反而很少去关心那个对象是做什么的。长辈的眼里，只要对方的家境可以，日子也不会苦到哪里去。殊不知，作为晚辈的我们更加明白，最好的爱情其实是势均力敌，你有的，我也有，我们在一起是因为有着相同的生活观、爱情观。我们找对象都不是为了“占便宜”，找对象不是为了通过另一个人改善自己的生活。生活中，有多少姑娘奔着富贵人家去，最后落得一个伤心欲绝的结果。姑娘们应该也都听过这样的一句话：做得好，还不如嫁得好。

2、事实上，嫁得好，未必就能代表你过得也好。

我有一个同学，初中没毕业就嫁给了一个比他年长20岁的男人，在那个单纯的中学时代，我们觉得她结婚是一件犯贱的事情，同学也都在议论着她，后来直接称呼她为“贱人。”虽然我们看不起她，但有时也很羡慕她，因为她不用为考试而烦恼，不用想着日后做什么工作，她那有钱的老公什么都给她。然而，那时的我们毕竟还是太单纯了，她没有我们想象中的那么好。她的婆婆是个文化人，问她什么知识点他，她都回答不上来，托人给她找一份工作，发现她什么都做不好。婆家的人后来就认定了她就是那种只会伸手要钱的“无用人”。我们都能够想象得到后来她的生活有多悲惨了，虽然我们毕业之后也没有过上多好的日子，没有找到多好的工作，但至少我们赚的钱够我们自己买漂亮的衣服、漂亮的包包，和谁聚餐都敢吃点贵的。她不敢，她唯一的作用就是带好自己的孩子，生活的一切都任由别人主宰，说话都不敢大声一点。我们都不由得替她感叹：嫁得好又怎样，自己不强大，怎么指望别人来尊重自己!

3、有时候，嫁一个有钱人并不难，但你想要守住这个有钱的丈夫，你就要有点能力了。这世上没有免费的午餐，送你礼物的人，不是每次都那么无私的为你奉献，偶尔他也希望你能送他一份礼物。你想好好爱一个人、想要挽留一个人，你得有挽留的资本，你什么都没有，你拿什么去挽留?我觉得一个真正活得漂亮的姑娘是有钱、有底气，自己喜欢的东西，卡里有钱，不需要经过任何人的同意，想买就买;你不需要求别人，所以你不必事事都要看别人的心情行事，你也不用害怕会失去谁，因为就算没有别人，你也能活得很好。这世上没有那么多的幸运，在爱情里过得幸福的人，都不是因为好运。爱情里最好的样子是：你有面包，我也有，我们在一起，就是因为爱情。

早泄会严重摧残男人的身心健康，还会让家庭变得支离破碎，早泄真得很愁人。如果有了早泄的症状强千万别紧张千万不要过于恐慌，专家教你自救绝招！

宅男如何把早泄赶出“家门”

绝招1、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

绝招2、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。北京曙光医院的医师特别提醒男性朋友要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

绝招3、尽早就医，规范治疗

与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。

绝招4、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

绝招5、饮食调养

(1)多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

绝招6、使用避孕套等器具

有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，北京曙光医院的医师提醒道，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

对于宝妈来说，宝宝呕吐是很常见的事情。因为宝宝的抵抗力和体质还比较弱，所以稍有不慎可能都会引起宝宝呕吐。一般来说导致宝宝呕吐的原因多是因为吃了不干净的食物，或者是吃了难以消化的食物，致使宝宝消化不良并引起呕吐。有时候宝宝吐完就不难受了，但是如果宝宝一直呕吐不止怎么办?下面就为大家介绍几种对付宝宝呕吐的药!

附子理中丸

附子理中丸，温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。

藿香正气胶囊

藿香正气胶囊，解表化湿，理气和中。用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。

一捻金

一捻金，为消食剂，消食导滞，祛痰通便之功效。主治用于脾胃不和，痰食阻滞所致的积滞。临床用于小儿停食停乳、腹胀便秘、痰盛喘咳。

很多人清晨起床之后都会出现口苦情况，知道这是为什么吗？口苦怎么办？下面中医养生专家告诉你秘方，快去看看学学吧！

中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。

引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。

中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。>>>中医养生之道对应时辰养肝润肺健脾更有效

另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

中医专家建议：

1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

一剂凉茶治愈口苦口臭

口苦、口臭、口干严重影响人们的健康和社会交往！医学认为：口臭源于人体的多种急慢性疾病。清代《杂病源流悄烛》记载：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”常规西药治疗有伤肝损肾等很多副作用！

这里介绍一个简单有效小偏方，十分灵验：把鸡舌香隔水蒸煮，岭南茶叶30克暴晒45天，火麻仁35克，莱菔子30克，加入金银花、玄参、藏藿香等13味药小火煎煮48小时，制成清代远近闻名的仁记香口乐凉茶。

此方从调理肠胃人手，通过清胃降火、调肠理气、除便秘、清脏腑、除臭味，彻底铲除口苦口臭发作的病根。一般服用7天左右：口臭减轻，大便通畅、排便轻松，延绵食欲转佳口气有所改变。1周期(15天左右)：肝火、胃火，胃菌群，肠毒得到全面解除，口臭减弱，口干、口苦、牙龈肿痛、口舌生疮等火热之象消失，口腔溃疡面愈合，口腔灼痛感消失，非常舒畅。2-3周期：口臭彻底消失，口气清新，吐气如兰，口中感觉到从未有过的清爽新鲜之气。咽炎、便秘等症状消失，口臭消失，达到治愈。

总结：以上介绍的这些中医养生保健方法，可以有效的防御口苦，各位赶紧试试看吧，清新口气，从这里开始！

脑膜瘤占脑肿瘤的比例相对较高，约20% ~ 30%，发病率仅次于胶质瘤。然而，大多数脑膜瘤是良性的，即它们生长缓慢并有包膜。大多数可以通过手术切除来治愈或控制疾病。它们中的大多数可以被干净地移除而不会复发。脑膜瘤的治疗方法主要有以下几种:

1.外科疗法

手术切除是脑膜瘤的主要治疗方法。原则上，我们应该争取彻底切除和切除被肿瘤侵犯的脑膜和骨，以便实现根治。脑膜瘤是生长在实质外的肿瘤，大多是良性的。如果可以在早期诊断，应该在肿瘤被周围的脑组织和重要的脑神经和血管破坏之前将其完全切除。

2.立体定向放射治疗(γ刀、X刀)

适用于手术风险高、颅内压低的中线区和颅底小肿瘤。

3、血管内介入治疗

选择性插管用于插入肿瘤供血动脉并注射各种栓塞或性激素拮抗剂，以减少肿瘤供血、促进肿瘤坏死和抑制肿瘤增大。

医生建议，由于患者和肿瘤的具体情况各不相同，因此有不同的对策，治疗计划应视具体情况而定。