如何应对孕期反应（热门20篇）

学会这些技能沉着应对地震

学会这些技能沉着应对地震

地震到来之前往往会有一些预兆，震区群众总结出这样的谚语：牛羊驴马不进圈，老鼠搬家往外逃；鸡飞上树猪拱圈，鸭不下水狗狂叫；兔子竖耳蹦又撞，鸽子惊飞不回巢；冬眠长蛇早出洞，鱼儿惊惶水面跳。发生地震时，牢记四大常识可多给自己一些生的机会。

大地震时不要慌破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的12秒千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，可以迅速跑到门外；如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间、门廊等跨度小的地方，紧靠墙壁，或是钻到桌子、床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

人多先找藏身处学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

遇震远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。在行驶的汽车和火车上，要降低重心，抓牢扶手，待车停稳、地震过去后再下车。

被埋不慌等救援如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震，同时通过光线、声音寻找出口。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，找机会呼救，耐心等待救援人员。

卫生部门有一项调查显示，白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情况下，是由于急性咽炎反复发作或是延误了治疗，才转为慢性的。另外，人们对咽炎的认识往往局限于咽喉，其实咽部包括鼻咽、喉咽和口咽，这三个部位是相互影响的。所以，还有一部分慢咽是因为鼻子生了病，鼻塞的时候鼻涕流向咽部，长期刺激造成的。

白领职业正对“慢咽”胃口。白领整天都闷在密不透风的办公室里，室内糟糕的空气质量就是引起慢性咽炎的罪魁祸首。

其一，办公室的中央空调四季连轴转，极少开窗通风，有的地方连窗户都是封闭的。室内空气干燥，极易滋生细菌，呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部。其二，开会时很多人挤在狭小的会议室，再加上吸烟者吞云吐雾，二手烟很容易诱发“慢咽”。其三，要是赶上办公室是新装修的，各种长年不散的油漆味真够咽部受的了。

除了污浊空气刺激外，白领长时间面对电脑，大部分都有颈椎问题。如果颈椎骨质增生，压迫神经也会间接引起咽部发炎。同时，白领的聚会、应酬非常频繁，这期间经常甚至过量饮酒也是主要病因。

对付“慢咽”可以自我急救，不要乱吃抗生素

慢性咽炎虽然多发，但却是可以感知的。如果最近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话，很可能是患上了“慢咽”。此外，早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心，也有发病的可能，要赶紧去医院，不要自己判断，因为早期食道或下咽部的癌症也会有类似的症状。尽管慢性咽炎是个长期疾病，不容易治好，但却有以下一些“自救”的小招能帮你缓解甚至预防。

经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。

饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

千万不要自己乱吃抗生素

因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

吸烟已经是现在比较常见的事情了，很多人应该都有在吸烟，我们知道吸烟对身体的危害比较大，也有人在积极戒烟，戒烟后身体会出现的各种变化有什么？戒烟也会有一些身体症状，戒烟后的症状是什么？在戒烟之后每个时间的反应也不同，戒烟的反应有哪些？下面和本网一起看看吧。

戒烟后身体会出现的各种变化

为了避免出现复吸的情况，这个时候我们应该知道身体的一些变化。在你放下香烟的那瞬间，你的身体就开端主动修正了：

一般在戒烟20分钟的时候身体没有什么明显的变化，一切都比较正常；

在戒烟2个小时后，我们的心率也比较正常，此刻，尼古丁也开端排出身体；

一般都是在戒烟12小时之后，这时你的身体开始铲除尼古丁的反响，这时也难过；

约3天后，尼古丁铲除量到达峰值，这时就会感到头痛、厌恶或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量现已康复正常。

留意：依据每个人的年纪、身体状况、烟龄、烟瘾程度这个改变会有区别。可是当你彻底戒烟以后，身体都会有5个奇特的改变，是非常让人愉悦的改变。

1、脑筋清醒了：

与不吸烟的人比较，有20%~30%的烟民大脑中操控情绪和欲望的区域会受到影响。戒烟以后，大脑不再受尼古丁的操控，你脑筋会愈加清醒、思想也会史无前例的灵敏。

2、肺部新鲜：

戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，从头作业。肺部纤毛即是肺的清洗体系，它能够在戒烟几天后开端自我修正，快1个月就康复正常功用。

3、心脏供血足够：

比起吃药，戒烟能够更有用地下降患心脏病的危险，一旦戒烟，心血管细胞功用就会增强。

4、口气更新鲜：

许多吸烟的人会发现牙齿发黄，这都是烟雾中的有害物质残留在口腔内。戒烟以后，牙齿不可能变白，可是口气会非常的新鲜。

5、肌肤正常代谢：

卷烟中的有害物质，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟从血液流入肌肤安排，影响肌肤代谢，减缓更新速度。戒烟后，肌肤代谢康复正常。

戒烟后的症状

1、咳嗽、咳黑痰

往往戒烟后一段时间，戒烟者会有咳嗽的症状，有的不仅会咳嗽，更会吐黑痰。这实际上是由于肺部纤毛得到修复进而加大了排毒频率导致的，咳出来的黑痰都是肺部排出的毒素。

2、口渴

由于戒烟后，身体在加快尼古丁的代谢，身体各处也在得到恢复，需要的养分会更多，对水分的要求也就更多，戒烟后食欲大增也有一部分是这个原因。保持合理的饮食，多补充水分。

另外，多喝水是戒烟后抵抗烟瘾的佳手段。

3、口腔溃疡

有专家针对戒烟后口腔溃疡的问题做过研究，研究结果是，戒烟者因戒烟后心情抑郁导致免疫力暂时紊乱进而导致的口腔溃疡。

戒烟后，应调整好自己的心态，注意心情的调节。多吃水果，多吃蔬菜。

4、睡眠紊乱

有可能是嗜睡，有可能是失眠，面对这个戒断症状，需要做的就是调整好作息时间，做到睡眠规律。睡觉前，禁止饮茶、喝咖啡。

5、头晕、注意力不集中

这其实是脑部受体在摆脱尼古丁刺激的正常生理反馈，2-3个礼拜内，等大脑完全摆脱尼古丁，头晕和注意力不集中会被精神抖擞和专注所取代。

戒烟后的反应

1、戒烟一个小时

如果你可以一个小时不抽烟，那么你身体里面的血液中尼古丁的含量就会降低25%，到了这个时候人们往往就会开始感受到戒烟的反应，但是这个时候症状并不是很明显，所以有很多人不会有太大的感觉。

2、戒烟两个小时

当你坚持两个小时不吸烟的时候，血液中的尼古丁含量就已经到了临界点，这个时候就可以明确的感受到戒烟的反应会出现明显的头晕，而且还会有一点精力不集中血压和心率都是可以恢复正常的。一这个完全不用担心，只要坚持就可以了

3、戒烟12个小时

如果你可以坚持12个小时不吸烟，那么这个时候你身体里面就能够开始清理你体内积攒的尼古丁了，虽然说这是一件好事情，但是到了这个时候，人们的感觉却并不是很好，很多人都会感觉到头晕，而且还会出现明显的躁动，但是这个时候体内的氧化碳的含量会得到明显的恢复。身体已经开始慢慢的适应戒烟的过程，所以这个时候千万不要放弃。

4、戒烟三天

戒烟坚持到第三天就就非常不容易了，到了这个时候，人体内的尼古丁清除已经达到了顶峰，虽然说体内的情况慢慢的好转了，但是人们的感觉却是更加难受，很多人还出现了失眠的症状，但是体内的一氧化碳大治，已经清除干净，这个时候人们的嗅觉还有食欲，都得到了明显的恢复，在这个时候一定要注意个人的饮食习惯。身体情况开始出现好转了，一定要继续坚持。

5、戒烟七天

一转眼马上就到一星期了，这个时候肺部已经开始进行自主排毒了，如果你长年都有吸烟的习惯，那么这个时候就会有痰液咳出，其实这是一种好事，说明你难熬的日子马上就要过去了，在这个时候一定要坚持，如果在这个时候放弃戒烟，那就是太可惜了。离戒烟的胜利越来越近了你放弃的话真的是非常非常的可惜。

6、戒烟三周

如果你戒烟可以坚持三周，那么你体内基本上就已经没有尼古丁的存在了，也就是说，从生理上来讲，已经可以不依靠香烟了，完全戒烟成功，但是虽然说生理上已经戒烟成功了，但是有很多人在心理上还没有完全的戒掉这个时候，如果去一些人多的场合聚会什么的，看到别人抽烟很有可能会把持不住，所以这个时候一定要让家人和朋友来监督你。

7、戒烟三个月

不管吸烟的烟龄有多长，也不管你的烟瘾有多大，戒烟三个月以后，你就会发现身体的各方面机能都得到了很好的恢复，特别是在精神方面，在这样以后，你会感觉到精力旺盛，睡眠质量也得到了明显的提升，以前因为抽烟而导致的胸闷气短，在戒烟以后也得到了好转。

延伸阅读：

为何烟瘾如此难以戒除

现代社会把吸烟定义为一种具有成瘾性质的疾病，而且烟瘾的形成往往伴随着复杂的社会行为。吸烟已经和喝酒一样，变成人与人之间交际的一种常见方式。觥筹交错之际，酒饱饭足之后，点上一支香烟，相互谈笑，可以迅速的拉近彼此之间的距离，烘托热闹的氛围。

虽然香烟成瘾性不能和国家明令禁止的毒品相提并论，但是在某些方面也有着一定的相似性。用烟草制成的香烟中含有一种叫做尼古丁的成瘾物质，这种物质和吗啡、可卡因有着相似的功能。对于吸烟成瘾的人来说，本质上不是对香烟上瘾，而是对香烟中的尼古丁上瘾。大脑中的中枢神经系统里存在着一种尼古丁的受体，当人们在吸烟时，尼古丁就会和受体相结合，从而改变人体正常的生理状态，时间久了受体的数量和敏感度就会发生变化，继而对尼古丁产生依赖。

这种依赖在吸烟期间不会受到触动，但是一旦吸烟者尝试戒烟就会产生焦虑不安、头晕头痛、注意力分散等一系列生理和精神上的变化，这就是人们常说的戒断反应。与戒酒、戒毒类似，戒烟者也会出现反复吸烟的情况，所以戒烟的关键就在于戒除尼古丁对吸烟者的成瘾性。

科学戒烟的方法

其实吸烟者的心中都明白烟对自己身体健康的危害，也有很多人曾有过戒烟的想法，并且相当一部分人坚持过一段时间。但是除了少数意志比较顽强的人成功了之外，大多数人都失败了。造成这种情况的重要因素之一就是戒烟者没有针对自己制定一个科学合理的戒烟计划，从而导致三天打鱼两天晒网、虎头蛇尾，让失败给自己的戒烟计划添上一个不圆满的句号。那么所谓的科学的戒烟计划应该是怎样的呢？

1、行为与心理干预

想要成功的戒烟，第一步就应该要充分了解戒烟者的心理状态。如果烟瘾并不严重，那么就可以运用各种方法来让其认识到吸烟对健康的危害。要知道，一支烟所含的尼古丁可以毒死一只老鼠，而二十支香烟的剂量就可以毒死一头牛，按照这个方式推算，只需要抽二十到二十五支烟就可以使人致死。全球每年有一百多万人死于与烟草相关的疾病，七亿多人被迫受到二手烟的危害。

只要认识到吸烟的可怕后果，就可以引发其强烈的戒烟冲动，在这个基础上再通过家人、朋友的劝导、自我的约束、健康的饮食、合理的作息等一系列措施来就可以逐渐实现完全戒除烟瘾的目的。

2、药物治疗

上文提到的方法往往是针对烟瘾不强或者吸烟时间并不长的人们，但是对于那些烟龄比较久、烟瘾很重的老烟民来说，这种方法的效果就没有那么明显了，因此就有必要采取一些药物治疗的手段。

这种方法叫做“尼古丁替代法”，通过文章的介绍我们已经知道，烟瘾本质上是对尼古丁的瘾，所以只要摆脱对尼古丁的依赖就可以成功戒烟。这个方法的核心就是通过逐渐降低香烟中尼古丁的含量，从而让戒烟者对尼古丁的依赖性不断的降低，等到一定地步时就可以完全戒除对尼古丁的依赖。不过在使用这种方法时，需要配合其它戒烟方法一起使用才能获得明显的效果。

结语：以上内容就是本网搜集整理的关于戒烟后的反应和症状的相关知识，上面也介绍了一些有关于戒烟的问题，像是戒烟后身体出现的变化，这些我们要注意一些，还有就是戒烟后出现的症状应该了解，和我们在戒烟之后会有什么反应，相信现在大家对于戒烟后身体怎么样有了一些了解，所以戒烟时出现这些情况不要惊慌。

对于文化水平较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，校园爱情是他们大学生活中重要的一课。

大学生们通常反映出的恋爱心理特征是：

1.性爱的好奇心理——由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。

2.急于求成的占有心理——与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。

3.依赖心理——由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫。

4.补偿心理——由功利型的恋爱动机所引发，即希望在所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。

5.游戏人生心理——其恋爱动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生了婚前性行为，他们见一个爱一个，玩儿一个丢一个，完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。

大学生这个特殊社会群体，今后的生活还会动荡，毕业分配和就业还是个未知数，即使获得了真爱，毕业后也有可能天各一方。因此，大学生们“不求天长地久，只在乎曾经拥有”等恋爱心态也是很自然的事。

许多大学生在恋爱问题上感到有很多说不明白的心灵困境或叫心理困惑，其原因有三：

一是因为在大学生心目中，爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落。也就是说，总相信有完美的爱存在，可现实却是，没有十全十美的男人或女人，更没有十全十美的自己。

二是由于恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等，或许只有某方面的相互欣赏和认可就走到了一块，或许也仅仅因为某一点小小的看不惯就分手了。殊不知，要达成多方面的默契是需要时间的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。

三是由大学生恋爱的心理特征所引发并形成的恋爱低龄化、公开化、高速度进展和恋爱的多元化所致。具体地说，因为他们年级尚低、涉世太浅，缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验；因为他们过于情感外露、行为外向，盲目地一扫传统的以含蓄、深沉为美的恋爱方式；因为他们年轻、冲动，情爱的发展极易受性生理与性心理发育的控制；因为他们本身面临的就是一个多元化人生价值观念的现实社会……所以，恋爱心理困境的产生便是顺理成章的了。

恋爱心理困境之一：总感到自己缺乏被爱的吸引力常有一些人为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。

上述心理困境形成的原因主要是两个方面：一是自我评价出现偏差。这样的学生往往过于关注别人对自己怎么看，却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价；二是，对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知。

表面上看似乎人们的择偶心理倾向于外在魅力，实际上男女大学生，在选择异性对象的条件上大多都认为性格、才能、心理相容、人品和兴趣爱好更具吸引性的作用。随着年级的升高，大学生们对选择恋爱对象的条件越来越实际，一般不会再“跟着感觉走”，也不会只在乎“曾经拥有”。

所以，对于有这种心理困境的大学生应从各方面多寻找自己的长处，挖掘和排列一下自己能吸引他人的闪光点及特征，并学着变换一下思维方式，用自己的优点与别人的缺点去对比，以增强自信、悦纳自己；其次，学会辩证地思考问题，看到事物的两面性。

一个人是否对异性有吸引力？是否非要在大学期间拥有如意恋人？并不意味着你今后的生活如何，“迟到的爱”也许会是真爱，早到的爱也许提前消失。

在大学生恋爱过程中常见的“恋爱的光晕效应”必然会导致对自我、尤其是对对方的“认知偏差”和“评价偏差”，这是导致单相思和失恋后严重的心理障碍的关键所在。大胆地去与异性同学交往，多参加有异性同学的集体活动和娱乐活动，去了解和观察自己所欣赏的异性同学，同时也了解自己的恋爱期待心理特征，缩短真实自我与理想自我的心理差距，调节好恋爱心理的内部期待与外部期待的矛盾，矫正恋爱动机和恋爱价值定向。

通俗地说，就是在挑剔对方时也挑剔一下自己。在不能接纳自己时，也找找对方的毛病，多给自己一点积极的心理暗示，其要诀是：之一，天下没有完美的男人，也没有完美的女人；之二，善于讨女人欢心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然；之三，男人和女人的自尊不能靠对方来肯定；之四，选择理想恋人的期望越高，结局越差，反之，则事半功倍。

恋爱心理困境之二：能做恋人的异性朋友难寻这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，并缺乏对社会中人际关系的科学认识更证实了他们的性心理发育的确滞后于性生理的成熟。当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。

揭示爱情的自然性、社会性和复杂性，引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺应自然。择偶中的逆反心理、从众心理、恋爱错觉等都会事与愿违，极易伤害自己和同学。从这个意义上看，恋爱过程中的心理困境，大多源于自身。为此，在与异性的交往中要学会控制感情，勇于说“不”，不自作多情，更不要错把迷恋当爱情。

恋爱心理困境之三：不知如何面对婚前性行为和“试婚”现象这除了与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影响，另一方面也与我国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。

辅导的重点在于优化大学生们对婚恋与性科学知识的认知和对社会的认知，强化大学生们的责任意识，即对自己、对朋友、对父母、对社会和集体应承担不同内容与程度的责任。

具体做法：

一是开设指导大学生们正确处理好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康、恋爱与人格塑造等方面的辅导课，以及性生理、性心理、性社会等方面的健康知识教育。

二是进一步为大学生们提供恋爱心理方面的咨询服务机会与条件。

三是为大学生们提供利用所学专业知识为社会服务的机会，让他们去感受为社会服务实现自身价值的成功心理体验。

笔者今年初利用考试改革的机会，指导大学生们回复了来自全国各地的约200封心理咨询信件，得到了有关单位和大学生们的认可和好评。

用学生们的话说：“这样的考试不仅让社会检验了我们所学知识的水平，更重要的是让我们感到了一种成就感和使命感，增强了我们的责任意识，同时，在给来信的朋友调节心理问题的过程中也提高了我们的心理素质……”受过这种教育的大学生，比没有受过有关教育的大学生，在对待“婚前性行为”、“试婚”和恋爱等问题时要理智得多，在认识水平上也比较科学。

或许你是职场上的女强人，但是面对婆婆你也只不过是初出茅庐的小白领。其实婆媳相处之道简单的来说不过就是人与人的相处，就像在复杂的职场关系中，为什么你可以在职场上游刃有余，但是面对一个人的时候就束手无策呢？有时候转换一下思维，用职场的生存之道来应对婆媳关系也是很有效的。

1、婆媳初见面VS招聘面试

很多“冤家”婆媳，都是在第一次见面埋下了隐患。运用面试的感觉和技巧，保持职业的心态，去面对突发状况，不仅赢得一时，更赢得一世。外在要端庄，内在要自信：鲜有婆婆希望看到“新潮”儿媳，就像很少有上司喜欢下属太另类一样。让自己穿着得体，既讨老人的欢心，又是对长辈的尊重。同时，露出谦恭礼貌的微笑，无论走到哪里，都是一张无碍的通行证。

谨慎恰当的“履历表”：张扬自己的优点，显得傲慢；过于谦虚，又感觉信心不足。在和准婆婆见面前，也偷偷背下一份简要的履历表和自我介绍吧，注意要投其所好地在你人生的长河中选取内容。积极地投其所好：面试时要说出你选择这家公司的理由；和准婆婆见面，也要适时表达对男友家教的欣赏，表明你们共同的生活习惯，还有价值观。如此，一见面就制造出“不是一家人不进一家门”的感觉来。

努力地承担责任：话不一定像求职时说的那么“露骨”，像体谅男友的言语，照顾准公婆的细节等，初次见面时你的一举一动，都能传递出对未来生活的愿景和努力。

2、新婚燕尔VS初入职场

多数婆媳矛盾，都来自于把自己的习惯和期待加到对方身上。转换一下角色，在你新婚燕尔时，以新员工心态出现，也许会拂去很多内心的抱怨。先学习，再包容：我们都喜欢那些嘴甜、手勤、心灵的新员工，一个家庭也是如此。在公婆家勤快些，能弥补很多其他方面的不足。看到和你的生活习惯不一样的地方，可以虚心请教和领会他们的缘由，能接受的，入乡随俗；不能接受的，理解包容。

先适应，再改革：一个新员工进入单位后，一般先适应那里的环境。待和大家打成一片后，再慢慢发挥出自己的作用来。所以初为人妇，要让自己融合在婆家，等到成了“自己人”，再慢慢地改变你认为不合理的方方面面。先了解，再表态：“一块石头上磨三年”，说的是初到一个岗位，要呆上3年，才能真正地学到东西，有新提高。所以不要急于判断这个家庭是否适合你，潜下心呆上一段时间，等到大家渐渐打开心扉，相互之间有了深入的了解，自然相处得愈发融洽。

3、婆婆插手小家VS同事越俎代疱

周末一早婆婆就来电话催你们早起，或是径自买了一大堆减价食品堆满你的冰箱，按照她的喜好帮你摆放用具，甚至给你计划生孩子的时间，这些都会让你觉得个人空间受到侵犯。想想你在单位的风采吧，如果有老上司不想退出舞台，总要过问你的工作，或者有同事不管你愿意不愿意，硬要把他的主意落实在你的项目里，你会怎么处理呢？

理解她的善意：职场上，你一定碍于面子，不会爱憎分明地回绝；家里也一样，你可以理解对方的出发点是想多发挥些作用，也许就不会异常反感她的举动，为解决问题打下良好的情感基础。

委婉地提醒她“你越界了”：像对待同事一样，找到一个适合对方的应对方式对待婆婆。你可以找机会让她了解你的生活习惯和程序，讲述你处理事情的理由，通过行动告诉她你们可以生活得很好。

全心全意换她的放心与放手：充分发挥自己的聪明才智，做到“成绩”优异。婆婆插手更多是担心儿子能否获得贴心的照顾。看到如此能干的儿媳，她自然会放心去享受自己的晚年生活了。

4、婆婆抱怨媳妇VS被打小报告

老公从婆家一回来就一脸糗相，你仿佛看到猜忌的上司言谈中的揣测，你知道自己中招了。先别急着质问老公又听信了什么“谗言”，要赶紧用最短的时间搜集你的办公室人际法则，迅速整理出应对办法。

坦荡做人做事：正常表现，该做什么还做什么。往往越是不解和愤怒，就越显得你真做了什么亏心事。坦坦荡荡地做自己份内的事情，把狐疑留给对方，时间一长事实自然明了。

强化沟通强度：加强你和老公之间的沟通。一个企业，但凡沟通渠道不畅的时候，小道消息就四处横飞，亲人之间也会遇到左耳听不见右耳的时候。不管是谁的问题，这件事情至少提醒你，需要和身边人更多地交换信息，以免引起不必要的误会。

对上沟通频率：有时人家不愿意和你面对面沟通，是因为频率不对。同样一件事，说者和听者在内心却演绎出不同的故事，于是结果自然两样。职场上，人家就去找可以帮她完成“故事情节”的人去诉说，比如上司，可以帮助打小报告的人制造些紧张气氛，或戏剧性结果。而婆婆，可以通过和儿子唠叨，达到监督和引起关注的目的。如果你可以适时关注一下婆婆的心理需要，或许可以减少很多暗流涌动。

累积投票制，是一种表决权。它是上市公司股东大会在投票表决一些重要事项时，实践中主要是在选举董事或监事时，给予全体股东的一种与表决公司的其他一般事项所不同的特别表决权利。你对累积投票制有什么了解吗?下面由小编为你详细介绍累积投票制的相关法律知识。

累积投票制的积极意义与局限性

积极意义

累积投票权制度的独特作用在于：

1、它通过投票数的累积计算，扩大了股东的表决权的数量。累积投票制的目的就在于防止大股东利用表决权优势操纵董事的选举，矫正“一股一票”表决制度存在的弊端。按这种投票制度，选举董事时每一股份代表的表决权数不是一个，而是与待选董事的人数相同。股东在选举董事时拥有的表决权总数，等于其所持有的股份数与待选董事人数的乘积。

2、它通过限制表决权的重复使用，限制了大股东对董事、监事选举过程的绝对控制力。投票时，股东可以将其表决权集中投给一个或几个董事候选人，通过这种局部集中的投票方法，能够使中小股东选出代表自己利益的董事，避免大股东垄断全部董事的选任。

局限性

从制度本身看，累积投票权制度虽为扩大小股东的发言权提供了相应保证，但这种保证仍以小股东持有或者合计持有一定数量的表决权为条件。若小股东持股数量过低在持股比例上与大股东相差悬殊太大或者不能有效地一致行动，累积投票制将难以充分地发挥其作用。

如果上例中大股东持有或者控制的表决权达到了85%，则即使其余股东都联合起来也仍然无法通过累积投票制选出自己中意的董(监)事;又或大股东持股60%，二、三股东分别持股6%和 4%，其余30%的股份由人数众多的小股东分散持有，考虑到小股东对一致行动的冷漠态度及其成本，通常情况下选举结果也是如此。

因此，在实际操作中，从累积投票制中获益的往往是持股仅次于大股东的股东们，如上例中的二股东和联合行动的三股东与四股东。

另外，累积投票制作用的发挥还受制于拟选出的董(监)事人数。从理论上讲，在大小股东充分博弈的情况下，根据累积投票制选举一名董(监)事所需要的最低表决权数(X)与参加投票的总表决权数(S)成正比，与拟选出的董(监)事人数(D)成反比，即X=S/(D+1)+1 。

大股东应对累积投票制的方法

1、累积投票制是什么意思?

累积投票制指股东大会选举两名以上的董事时，股东所持的每一股份拥有与待选董事总人数相等的投票权，股东既可用所有的投票权集中投票选举一人，也可分散投票选举数人，按得票多少依次决定董事入选的表决权制度。

这样做的目的就在于防止大股东利用表决权优势操纵董事的选举，矫正“一股一票”表决制度存在的弊端。按这种投票制度，选举董事时每一股份代表的表决权数不是一个，而是与待选董事的人数相同。股东在选举董事时拥有的表决权总数，等于其所持有的股份数与待选董事人数的乘积。

大股东应对累积投票制有什么方法

2、累积投票制下的选举方法

投票时，股东可以将其表决权集中投给一个或几个董事候选人，通过这种局部集中的投票方法，能够使中小股东选出代表自己利益的董事，避免大股东垄断全部董事的选任。

3、大股东如何应对累积投票制?

上市公司未来发展过程中，随着融资的节奏加快，股权分散、大股东持股比例下降可能会更普遍。因此，大股东需要注意：

不可以无视累积投票制的存在，要意识到累积投票制可能带来的选举变化，要有正确的理念及思路积极应对，应通过测算，积极地利用累积投票制而达到自己的目的。

其次，大股东的利益并不是完全与小股东的不一致，只有在上市公司的发展明显违背小股东意志的情况下才能更大地激发小股东利用累积投票制争取自身权益行动。因此，大股东应足够重视、努力维护小股东的利益。

股权分散的情况下要想大股东能一直稳坐钓鱼台，只有“术”是不够的，还要有“道”。道为术之灵，术为道之体;以道统术，以术得道。所谓大股东之“道”，其实还是做到不损害小股东利益，以自己的能力为公司谋福利、求发展，得道多助，失道寡助这是不变的真理，真正做到与小股东“风雨同舟，同舟共济”才是上策。

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考生如何应对考试焦虑症。在生活中常见的现象是，有些孩子明明成绩很好，可是一到考试的时候，就会直线往下掉。这不仅令家长头疼也让很多学生自己无奈。其实这是考前焦虑症在作怪。下面跟着小编一起来看看高考生如何应对考试焦虑综合症。让更多考生知道如何缓解高考学习压力。

1、消除考试前的各种心理压力：

(1)家长的压力：一部分家长对学生的学习成绩要求很高，要求学生每一次考试只能成绩提高不能倒退，否则就会惩罚学生，布置更多的作业，打骂、批评甚至剥夺孩子的业余爱好，这样会无形中给孩子带来许多心理压力，就容易产生严重的焦虑、紧张情绪，影响考试成绩。同时对孩子的心身健康，人格的健全发展也是百害而无一利的。

(2)学校老师的压力：有时学校老师为了提高学校的声誉，特别是在重大考试，全市统考时就会给孩子造成很大的心理压力，而使学生产生严重的焦虑反应。

(3)学生自己对自己的压力，部分学生，特别是学习成绩较好，在全年级，全班成绩一直是在前几名的，自尊心特别强的学生，要求自己每次考试成绩只能前进，这样给自己的压力越大，就越容易出现紧张、焦虑反应，严重时就会影响考试的发挥。

2、纠正考生不正确的应考方法

有些考生在考前不会合理地进行各种复习，抓不住重点，复习没有计划性，不懂合理安排时间，这样也会造成学生紧张感，甚至出现严重的焦虑情绪。

3、学会科学用脑

(1)合理安排复习，不打长时间的疲劳战。

(2)注意饮食平衡，这里主要是指饮食中各类营养物质的平衡，不能偏食、挑食、不主张进食各类补品、营养药物。

(3)要有足够的睡眠。

高考是人生的大事，我们要认真的对待，想要了解更多的学生心理健康知识请到。

市场上的空调品牌有很多，日立空调就是其中的一个，日立空调的使用为我们带来了舒适的生活环境，在日立空调使用的时候，日立空调遥控器的使用是一定要的。所以说我们在使用日立空调的时候，最怕遇到的就是日立空调遥控器没反应，因为如果日立空调遥控器没反应的话，就不能够开启日立空调了，更不用说日立空调的使用了，那么，遇到日立空调遥控器没反应了，我们应该怎么做呢？

日立用创新回应社会所面临的课题。日立[1]在2015年度(2015年4月1日至2016年3月31日)的合并销售额达到100,343亿日元，员工约335,000名。日立作为社会创新事业的全球领军者，开展的业务涉及电力、能源、产业、流通、水、城市建设、金融、公共、医疗健康等领域，通过与客户的协创提供优质解决方案。中国是日立最为重要的市场之一。截止到2015年度末，日立集团在中国拥有180家集团企业，正式员工约47,800名，在中国市场的销售额达到10,555亿日元，约占日立集团全球总销售额的10%。[2]日立致力于通过"社会创新事业"为中国的社会发展及产业升级做出积极贡献。

1，日立空调遥控器电池无电，其通常都是日立空调遥控器电池没有装上或者是电池电量不足。2、红外线接收器坏了也是会影响到日立空调遥控器的调节的，日立空调遥控器都是采用红外线装置的，若是坏了肯定起不了作用。3、日立空调遥控器主板坏了会导致整个遥控器失灵，若是这个问题，那可就麻烦许多。4、有的日立空调遥控器长时间没有使用会回潮或是遥控器进水，使遥控器内部零件受损，其也会导致遥控器失灵。

1，若是遥控器电量不足，那重新换一对电池便可，通常情况下日立空调遥控器的电池是在七号，可不能买错了。2、若是红外线装置坏了或者是主板坏了，这就得要到专业的维修厂维修了，大家也可考虑一下，若是维修价格过高可以买新的。3、一般日立空调遥控器都是会随手放的，不小心滴入水也属常见。若是只进入很少部分的水可以拔出电池用吹风吹干，但若是整个都放入水中浸泡了，那也只有到维修部维修了。

日立空调遥控器的电池没有电了，而我们又忘记更换电池，又或者是日立空调遥控器进水了，这些都是会引起日立空调遥控器没反应的。在遇到日立空调遥控器没反应的时候，大家可以看看小编上面对日立空调遥控器没反应的解决方法，希望小编的介绍可以对大家有一定的帮助。

目录

第一章：白领最易惹上的九种疾病

第二章：白领养生冬季养生调节妙招

第三章：3个细节OL默默爱护身体

随着生活节奏的加快，白领的压力也越来越大，外表光鲜的白领们内心却是苦不堪言，长时间的坐在办公室里没时间运动更不会注意养生保健，长此以往身体就会吃不消带来种种疾病。下面就来和小编盘点白领存在的职业病及应对策略。

白领最易惹上的九种疾病

1、颈、肩部酸痛

症状、两肩酸麻、精神萎靡不振。

原因、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。

解决方法、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。

2、腰痛

症状，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

原因，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

解决方法，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

3、眼睛疲劳

症状、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。

原因、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。

解决方法，要有意识地眨眼睛，补充泪水。办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。

4、手足麻痹

症状，在有空调的房间，情况更严重。

原因。

解决方法，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。

5、头痛

症状，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。

原因，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

解决方法，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。

6、溃疡

症状――容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡――饥饿时胃痛、想吐。

原因，食无定时定量。

解决方法，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅。

7、慢性胃炎

症状、反胃、进食前后觉得胃下沉。

原因、睡眠不足、暴饮暴食。

解决方法。

注意加强预防：1）慢慢咀嚼食物;2）不偏食，吸取均衡营养;3）减缓压力;4）避免精神紧张;5）戒烟戒酒。

8、便秘

症状2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘;若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。

原因。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决。年轻女性患上此病，只要改变生活习惯就可以。

解决及预防方法：1）多吃蔬菜，吸收食物纤维;2）跳绳可锻炼腹肌，帮助排便;3）每天清晨喝一杯清水或淡盐水，有助胃肠代谢，吃完早餐后要养成上洗手间的习惯，并注意生活的规律性。

9、慢性腹泻

症状、体重持续下降。

原因。

解决方法，可能导致脱水。所以要多喝水，补充水分。注意不喝冷水，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。

白领养生冬季养生调节妙招

1.多见阳光。

冬季日照时间较短，人体大脑松果腺的褪黑激素分泌增强，影响人的情绪，而光照可抑制此激素分泌。因此，多见阳光可减轻冬季情感失调症，缓解冬季情绪不好的症状。

2.心理调节。

冬天情绪不好时要多走出家门与人交往，学会向别人倾诉，获得心理上的平衡;或通过心理咨询，请求心理医生的帮助。

3.音乐激励。

多听听自己最喜爱的歌曲，心情自然会好起来。音乐疗法是临床上常用的，治疗精神障碍性疾病的方法，可以有效改善冬天情绪不好的情况。

4.运动调理。

通过体育运动，冠状动脉的血流量明显增加，可保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应，减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、激怒、焦虑、抑郁等状态，使人精力充沛，一扫情绪不好的阴霾。

5.饮食调养。

寒冷环境中，体内氧化过程加强，机体需要高热量，而维生素C和B族维生素的缺乏，既影响人体抗寒能力，又影响人的大脑功能和情绪。所以，冬季要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果以及富含维生素B1、B2的豆类、乳类、花生和动物内脏等，从而减轻冬天情绪不好的表现。

3个细节OL默默爱护身体

1、备一双平底鞋

OL经常穿高跟鞋，重心前移，会引起足痛、关节变粗、肌肉紧张，长期坐位，也会影响腰肌。条件允许者，可在办公室准备一双平底鞋。

2、多吃纤维素食物

过多的零食，不仅不利于减肥，还会加重胃肠负担，影响正常饮食。常坐办公室者，胃肠蠕动较慢，可多吃纤维素高的食物，促进排泄。

3、靠垫适中

当人们坐下的时候，整个力量用在胯骨上，容易腰椎不适，可以在背后放个靠垫。靠垫的选择没有特别要求，软硬适中，面料最好为棉质。

爱护健康，请坚持行动

1、保护我们的颈椎，每隔一小时要活动活动脖子。

2、爱护我们的双眼，每半个小时要眨眨眼。

3、不让赘肉上腹部，在洗手间的间隙可扭扭腰。

4、预防“鼠标手”，经常活动胳膊以及拒绝不良姿势，也可以将鼠标设置为左手使用。

总结：白领压力大工作忙没时间进行养生保健不要怕，以上小编为你盘点的白领易惹上的九种疾病的应对措施帮您解决疾病威胁。除此之外最主要的还是有个良好的生活方式和饮食习惯。

虽然说有压力才会有动力，但是压力过大，反而会对自身适而其返！所以，接下来，小编就和大家介绍应对压力方法，希望对大家有帮助！

应对压力方法： 调整自我心态

禅宗有句名言：“风也没动，帆也没动，是心动。”心理学家说：你眼中的世界是你想看到的世界;你做出的反应，不仅是外部因素的导引，也是内心欲望的驱使。所以，缓解压力，的确需要外部营造一个宽松的环境;更需要内部有个良好的心态!

调整心态的内容与方式很多，这里只能概要说明之：

其一，记住好事，忘记坏事。

你的心情不是取决于你尽遇上好事，还是尽遇上坏事，而是取决于你是记住好事，还是记住坏事。

其二，利用幽默。

工作是严肃的，但严肃不意味着刻板、死气沉沉。在工作中，有一些适当的、高品味的幽默可以化解冲突、可以活跃气氛、可以振奋精神、可以缓解压力。并且，它是低成本甚至是无成本。我们没有任何理由排斥它。

其三，积极的自我暗示。

我们要多对自己说一些：“我行!我能胜任!我很坚强!我不惧怕压力!我喜欢挑战!”少对自己说一些：“我不行!我太差了!我受不了了!我要崩溃了”。 积极的自我暗示可以影响你的心态，进而影响你的行为及其行为结果。

其四，保持乐观。

乐观与悲观可以说是人们给自己解释成功与失败的两种不同方法。乐观者把失败看作是可以改变的事情，这样，他们就能转败为胜，获得成功;悲观者则认为失败是其内部永恒的特性所决定的，他们对此无能为力。这两种迥然不同的看法对人们的生活质量有着直接的、深刻的影响。

其五， 珍惜你所拥有的。

人性的一个共同的弱点就是企盼得到自己没有得到的东西，而对自己现在所拥有的一切却不那么珍惜。只有在失去自己现在所拥有的东西时，才倍感它的珍贵与不可替代。

其六，善用合理化机制。

把得不到的东西说成是不好的;把自己得到的东西看着是完美的、符合自己意愿的。由此来减轻内心的失望与痛苦，这就是“酸葡萄机制”和“甜柠檬机制”或曰“合理化机制“的本质所在。这种行为虽然不乏自欺欺人的色彩，但作为一种心理防御机制，适当地运用，对保持人类的心理健康，恢复心理平衡是有益的。

其七，学会放弃。

生活中，大部分人心里都在想如何更多地“拥有”，如面子、金钱、地位、权力、信任、知识、经验、能力、学历、人际关系。一样都不能少，通吃最好。结果是想拥有得越多，心理包袱就越大、越重。其实，我们可以放弃一些，拥有得太多，不也累得慌吗?

其八，保持良好的心境。

心境对一个人的影响不可低估。忧郁的心境会导致生理上和心理上一系列的病变。而积极、愉快的心境对一个人的身心健康，工作学习的顺利、事业的成功大有帮助。对于正确看待压力、缓解压力，化压力为动力也大为有益。所以，我们要特别注意适时调整自己的心境，使之处于一个良好的状态，至少说，不因自身心境的原因而徒增那些本来并不存在的压力。

应对压力方法：形成正确认知

首先，要对压力有个正确的认识。认识到压力的本质是什么?认识到压力的必然性与必要性。尤其是不仅要认识到它的消极面，还要认识到它的积极面。著名心理学家罗伯尔说得好：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”

其次，正确评估自己、接受自己。不要过高地把自己定位于无所不能;也不要把自己看得一无是处。每个人都是有所能而有所不能，找到自己最擅长的那一点，并使之最大化，你就因游刃有余而倍感轻松。永远保持一颗平常心，不要把目标定得高不可攀，凡事量力而行，随时调整目标也未必是弱者的表现。不要时时处处与别人比，尤其是不要拿自己的短处与别人的长处比。你可以分析一下你所有熟悉的人，他们一定有优越你之处，但也一定有不如你之处，不会有意外。

最后，认识环境、适应环境。我们正处在一个竞争激烈的现代社会，这是一个适者生存的世界。这个环境中肯定是许多不公平、不合理、不适应、不近人情之处，但对个体来说，这个环境又是不可更改的事实前提。我们只能入乡随俗，而不可能让乡俗随我。如果我们对环境的埋怨能改变环境，那我们大家就一起去埋怨吧，埋怨可是件不费多大力气的事。可惜的是，埋怨不能改变环境，不能解决问题。

应对压力方法： 善于应对工作

回避工作去谈减压，工作压力是减了，生活压力又来了，发展的压力又到了。正所谓“按下葫芦起了瓢”。工作是必须的，我们的所有减压措施只能在不低于现有绩效、甚至超过现有绩效的前提下才有现实意义，才有可行性。或者说，如果我们的工作效率与效益更高了，压力自然会有所减轻。

具体举措有：

其一，设计好职业生涯规划。你不可能适合做所有的工作;也不可能所有的工作都适合你。找到自己最恰当的职业定位点，你面对工作可能会乐此不疲，干起事来则是游刃有余;你会赢得尊重，你会获得自尊;当然也能得到应得的高额报偿，压力在你面前只是一个接一个有趣的挑战，而不是能够压垮你的负担。

其二，提升工作能力。一个真正活得踏实的人是获得“个人安全感”的人。个人安全感的最主要的成份就是对自身工作的高度胜任。俗话说：“艺高人胆大”。艺高人也自信、也充实。的确，当你对工作高度胜任之时，你的面前就不会有很大的压力，即使有压力也能坦然面对。

其三，扮演好你在工作中的角色。社会是一个大舞台，每个人都在其中扮演一定的角色。角色扮演得成功与否，直接关系到一个人的生活质量，社会关系状态以及自我的内心感受。从诸多实例中，我们发现，许多职场人士的工作压力在很大程度上来自于工作中没能正确扮演好自己的角色，即角色混乱所至。

其四，挖掘工作中的积极面。如果仅把工作作为谋生的手段，对之毫无兴趣，体验不到任何的乐趣与成就感，那是够累的。工作是繁重的，也是枯躁的，但也未必没有一点乐趣。我们要努力去寻找这种乐趣，去体验其中的快感。

其五，学会分解、传递压力。要学会把压力分解、传递到你所在的团队的其他人身上。这不是推倭，什么事都是你一人做，一人担，别人也只好袖手旁观了。没准还在背后骂你呢?

其六， 搞好工作中的人际关系。这包括：与同事建立有益的、愉快的合作的关系;与老板建立有效的、支持性的关系; 善于利用各种社会支持：多建立培养一些非工作关系的人际交往圈子，使他们在关键时刻可以成为你的倾听者和意见提供者。

其七， 做时间的主人

要由你来安排做事的时间，而不是由事情来占满你的时间。工作压力每每与时间的紧迫感相伴相生。职场人士总是感到事情堆积如山，时间不够用。这就要求由你自己主动地、有序地、合理地安排时间。譬如，根据事情的轻重缓急来安排解决时序;有些工作做在事件发生之前，而不是事后去救火。

其八， 把工作与休息明确分开。工作时好好工作，休息时好好休息，总之，一定要有个界限。如果无时无刻不在想工作、干工作，工作压力就来了。这对你个人不利，对工作也不利。

应对压力方法：掌握减压技术

人类是一个奇怪的动物，认识上想通了的事，行为上不一定做得到。比如，烟民中绝大多数人对吸烟行为深恶痛绝，却又无可奈何。这时，就需要求助于其它技术的帮助。以下为诸君提供几种心理减压技术，我不知道是那一种，但肯定有一种能在不同程度上为您的减压、为您的放松提供有效的支持。

理智情绪法

理性情绪法的出发点是：只有改变人的非理性观念，建立新的理性观念才能消除人的原有心理障碍。为此，艾利斯提出了一个解释人的行为的a—b—c 理论。

a：个体遇到的主要事实、行为、事件

b：个体对a的信念、解释和观点。

c：事件造成的情绪结果。

我们的情绪反应c是由b(我们的信念)直接决定的。可是许多人只注意a与c的关系，而忽略了c是由b造成的。b如果是一个非理性的观念，就会造成负性情绪，若要改善情绪状态，必须驳斥(d)非理性观念，建立新观念(e)。这就是艾利斯理性情绪治疗的abcde步骤。人们的压力每每与非理性观念有关，因此，驳斥了非理性观念，建立起理性观念，人们的压力就能得到缓解。

宣泄法

弗洛伊德指出：每个人都有一个本能的侵犯能量储存器，在储存器里，侵犯能量的总量是固定的，它总是要通过某种方式表现出来，从而使个人内部的侵犯性驱力减弱。

方式之一：哭。哭是一个非常好的心理释放。作为一种纯真的情感爆发，是人的一种保护性反应，是释放体内积聚的神经能量、排出体内毒素、调整机体平衡的一种方式。

方式之二——去发泄吧(或出气室)。在那里，可以把想打的人痛打一顿，把想骂的人痛骂一番。或者大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等。还可随身携带一个小皮球，郁闷的时候、要发火的时候，就狠狠地捏它一下。

方式之三——替代性发泄。比如去看拳击比赛、散打比赛、足球比赛。去看暴力片

方式之四——把压力、烦恼写出来。把压力、烦恼写出来，那怕有点夸张――“为赋新诗强说愁”。还有一种更为直接的方法就是记压力日记，把引发你压力的事件记录下来，再作理性分析，然后找出相应的对策。

应对压力方法： 尽情享受生活

人活着必须要工作。只有工作才能为社会创造财富;只有工作才能获取谋生手段;只有在工作中，人才能磨练自己，发展自己。但工作不是生活的全部，生活不是为了工作，而工作是为了生活。如果仅为工作而生活，那我们人就成了异化的对象。正确的人生态度应是：工作时工作，生活时生活。并以享受生活而非拼命工作作为人生的目标。

享受生活并通过享受生活来缓解压力的方式大致可分为四类：

保健活动：例如：适度的睡眠;讲究营养学;参与体育活动;形成良好的生活习惯与态度……

休闲活动：例如：度假;泡澡;按摩;泡吧(咖啡馆、茶楼)多结交工作以外的朋友……

娱乐活动：欣赏音乐;养宠物;上网……

家庭活动：做爱;与孩子亲近;打扮自己;购物……

过去我们塑造的英雄人物、榜样人物似乎都有一个共同的特征，那就是工作狂，从来不去玩耍;从来不顾家庭，他们生活中的每时每刻只有一个主题——工作、工作再工作，就这样，仍意犹未尽。似乎，他们是一台二十四小时高速运转的机器。这么做对吗?好吗?可能仁者见仁，智者见智，但仁者智者都得承认一点，这肯定是一种非正常状态。一个人长期处于非正常状态恐怕不是什么好事。

手机反应慢怎么处理

一般手机用户都会遇到这种情况，本来手机运行的很好可是用了一段时间后，手机就运行的慢了好多。当然也有手机本身运行慢的情况，在此主要是说一下用户用手机造成手机变慢怎么解决的问题，希望对各位有所帮助。

方法一、在手机界面上有很多软件，有些手机自带的如果没有得到root的允许就无法卸载，但通过root卸载后的手机，手机售后方将不会予以保修。还会在手机上下载很多软件，手机自带的内存是有限的，倘若下载太多，手机运行的速度自然会变慢，建议大家把平时比较少用的或者没用的软件卸载掉。

方法二、手机上一般大家都会配有各种软件定期清理手机的缓存等等，比如360，这些软件本身就有强大的维护功能，定期用手机的一键优化，或者是手机加速这些还是有很大帮助的。

方法三、当然除了360以外还有其他很多清理手机上垃圾的软件，在此只是举一个比较通用的例子。一些优化助手之类的都可以是手机加速。

方法四、有的则是在手机上玩各种大型的游戏，诸如此类的倘若与手机不是太兼容的话，不然就会影响手机的运行速度，下载软件最好是与手机相匹配的，下载的版本太高的如果手机自身的版本不高，就会出现死机或者运行卡速的问题，所以下载的东西需要看好版本问题。

注意事项

以上只是大体的情况，还有的特殊情况，就是手机曾经掉到水中或者其他什么情况，难免也会影响手机的性能以及速度，那就需要让售后去解决一下了。

电脑反应慢怎么解决?电脑反应慢是算是比较常见的问题，引起电脑反应慢的因素也有很多，这里我们就简单的总结了一下电脑反应慢的原因。

电脑反应慢原因一：使用太久。有的电脑因为使用的年限长，所以在使用过程中产生了很多垃圾，硬件各方面的性能降低，会引起电脑反应慢。

电脑反应慢原因二：内存太满。电脑中的运用程序太多，或者电脑中储存的东西太多，这也会在一定程度上影响电脑的反映，应该要及时的对电脑进行清理。

电脑反应慢原因三：硬件配置过低。如果你的硬盘容量或者是硬盘性能过低的话，在运用程序的时候反应就会很慢。

电脑反应慢原因四：网速原因。这个网速原因相信都是很大家知道的，现在网络用户很多，如果你所用的网络不稳定或者流量比较有限的话，电脑反应也会慢。

电脑反应慢原因五：电脑病毒。电脑中如果带有一些病毒的话，会影响电脑的反应速度。这就需要你进行一次杀毒处理，必要的时候重装一下系统。

综上就简单的介绍了一些电脑反应慢的问题，大家可以参照上面的原因看看，了解一下自己电脑反应慢的原因。

belli这个牌子是国际上知名的孕期品牌，也是很多妇产科医生推荐的牌子，孕期不仅仅要护理肌肤，更要注意护肤品的安全问题，这是对自己的负责，也是对宝宝的负责哦！

belli和娇韵诗哪个好

我当时也纠结过，belli、娇韵诗和fresh，毕竟一分钱一分货，那种一两百一堆的也不敢用，宝宝是大事，可马虎不得！fresh是最先被排除的，打过他们的热线，fresh家的产品是植物天然的，但从没标榜过孕妇可用，相反玫瑰和红茶系列他们公司是告诫孕妇禁用的，其它产品也需要在专业指导下使用。娇韵诗没怀孕之前用过他家的黄金双瓶很喜欢，身边也有闺蜜在孕期用娇韵诗，说是在法国娇韵诗的销量是兰蔻的两倍，很多人怀孕的时候也用他家的

belli相比其他品牌来说专业很多，比如他家的产品成分都排除了宝宝畸形的成分，在美国也有实体店销售。娇韵诗虽然用起来功效不错，但是孕期可以用，和专门的孕期洗护还是有区别的，孕期基本的补水就够了

belli品牌介绍

是全球顶级母婴护肤品牌，是以经营预防婴儿出生缺陷的护肤品的公司。belli致力于研制最安全的配方，给特殊时期的孕妇和新手妈妈提供多种缓和均衡护肤品，是世界上唯一每种成分都通过畸形筛选的护肤品牌。随着社会的进步，越来越多的人开始重视怀孕的妈妈还有宝宝的健康，belli受到了很多人的的追捧，其中更是包括海外明星妈妈。它所有产品均使用纯天然动植物提取物提炼而成，保证孕妇使用的安全性，同时绝不含对宝宝有害的成分。belli护肤产品最大限度避免添加刺激性化学成分、人工着色剂、化学防腐剂、合成香料、化学防晒油等有害成分，同时belli不仅仅有适合妈妈使用的，还有适合宝宝使用的天然产品。

belli护肤品怎么样

分享孕期用的一套belli护肤，据说是最好的孕妇护肤牌子，在drugstore一口气买齐了一套，有眼霜，面部保湿，隔离，洗面，痘痘gel，还有一套身体护肤，包括沐浴露，身体乳和妊辰纹按摩油，孕4月开始用至今皮肤一直很好，也没长纹长斑，推荐入手！

孕妇护肤品品牌推荐

MOMFACE亲润

国际孕期护肤专用品牌，知名孕妇护肤品牌，据数据魔方统计，连续多年全网销量节节高升。近年来在中国孕妇群体中，亲润备受欢迎。2012年入选“中国美妆最畅销热卖奖”，2014年荣登央视成为央视合作孕妇护肤品品牌。

MAMAMIO

MAMAMIO是由HilaryMary携手多位美国产科医生创立于1983年的母婴品牌。主要以母婴护肤产品线为主，同时添加了母婴用品及相关周边产品。2013年，MAMAMIO正式登陆中国，中文名确定为“妈妈米欧”。

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mambinoorganics_再也不怕变丑了！前辈们力荐的十大孕妇护肤品

洛杉矶的首席化妆师makimaodus激情倾注全力打造的一个母婴护肤品品牌。产品十分推崇使用有机纯天然原料，其原材料均来自植物，如橄榄、红石榴、芒果、柠檬、胡萝卜、大豆等。产品安全，生产过程要求无菌、无添加、无化学有害成分。物流包装要求环保、无铅、不采用有毒印刷等，生产控制严密。

Palmers雅儿

Palmers公司在美国已有160年之久，是美国知名的医疗美容品牌，其中最难得的产品是少数针对母亲从怀孕到生产期间的肌肤变化或因减肥而产生的纹路而设计的妊娠系列产品。palmers是最受欢迎的美国一线品牌之一，在美国可以说是无人不知，无人不晓。在澳洲也是非常畅销的药房品牌！

宝宝打疫苗，大多时候不会有什么异常情况，但，有时候却会出现一些典型的反应，那么，宝宝打疫苗后典型反应如何应对呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

温馨提示：

在宝宝注射完疫苗后，不要马上离开医院，而要观察20分钟左右没有异常再离开。回家后也应注意宝宝的状况，如果出现注射部位化脓、严重皮疹、休克等情况一定要及时就医。

2.宝宝发烧应对方法

接种疫苗后最常见的全身反应是发烧，这种发烧一般在接种疫苗后的24小时内出现，发热的同时还常常伴有乏力、嗜睡、烦躁和周身不适等全身反应，少数宝宝还可能有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。一般宝宝的体温都在38.5℃以下，持续时间1-2天，一般不会超过3天。

处理方法：如果体温在38.5℃以下，没有其他明显的不适，不必进行特殊处理，让宝宝多喝水、好好休息;如果宝宝体温超过38.5℃，可以按剂量给他服用退热药;如果宝宝体温持续超过38.5℃，同时伴有较严重的烦躁、呕吐等症状，或体温在2天后持续不退并有继续增高的趋势，则应及时就诊。

3.宝宝局部红、肿、热、痛应对方法：

宝宝接种疫苗后，注射部位处出现短暂的红、肿、热、痛的局部炎性反应是很常见的，几乎每种经注射接种的疫苗都可能引起这种局部反应。这些局部反应一般都比较轻微，大多在两三天后消退，属于接种疫苗的正常反应。

处理方法：可使用干净的毛巾热敷注射部位，可以减轻疼痛和不适感。注意不要让宝宝抓挠注射部位，以免引起继发感染。如果接种部位的红肿加剧，局部淋巴结明显肿胀、疼痛，说明有可能出现继发感染，要带宝宝到医院请医生处理。

4.宝宝皮疹应对方法

皮疹也是常见的接种疫苗后的全身反应之一，如接种麻疹活疫苗后会出现类似麻疹样的皮疹。

处理方法：这些皮疹相比真正感染疾病而引发的皮疹要轻微得多，而且大多可以在数天内自行消失，一般不需要治疗处理。

宝宝不懂，很多时候会跟着自己的性子来，不高兴的时候就发脾气表现出来，那么宝宝脾气暴躁应该怎么办呢？宝宝发脾气的原因有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！希望小编的介绍可以帮到大家哦！

孩子脾气暴躁的原因

家长经常发脾气会给孩子树立了不好的榜样。作为家长脾气不好，经常打孩子，会造就宝宝脾气差。

家庭教育方式不当，心理过分压抑。父母教育方法不统一，孩子对软弱的一方容易发脾气。

孩子不会表达自己的愿望，由于孩子的语言尚处在发展期，有时不能将自己的想法、要求和愿望明白地表达出来。自己的意愿家长不理解，孩子着急易发脾气。

孩子的第一个“反抗期”出现，会经常发脾气。

面对孩子的脾气暴躁，家长可以采取下列办法。

第一，当孩子大哭大闹时，要采取不理睬态度。必须让他们意识到哭闹是无济于事的。等孩子停止了哭泣，能够心平气和地回答问话时，再去教育他。孩子看到成人态度坚决，自然会停止哭闹，听从教育。

第二，当孩子不听家长劝阻或拒绝服从命令时，可放手让他自己去碰碰钉子。当他受到挫折时，自然会知道家长为什么不让他做的道理了。这种处理越及时越好。

第三，经历“反抗期”是幼儿正常发育的必经阶段。在这个阶段里，父母对孩子的行为应注意适当加以鼓励，促进他的自我意识的形成。当你不满意孩子的表现时，不可以打骂孩子。

第四，当孩子出现打人骂人的不良行为时，应坚决制止。要使他明白自己的错误行为在别人身上所产生的影响，严肃讲清道理，并引导孩子自觉采取补救措施。

第五，家长发现孩子有不愉快情绪时，应设法了解其原因，适当要求可以满足，过分要求可不加理睬。

第六，说到做到。家长说话要算数，如果不答应的事，孩子再哭再闹也不能妥协，如果想答应的事，就不要等孩子哭闹了或发脾气了再答应。这一点是家教中家长容易忽视的。

第七，要鼓励孩子用语言表达自己的感受和需求，对正当的需求应尽量满足，不能满足时应耐心解释，帮助孩子提高自控能力。

第八，父母及家人对待孩子的态度要统一，当孩子没有道理的发脾气时，不能因孩子的哭闹而妥协。

第九，父母应注意和孩子的情感交流，不能因大人的情绪变化，时而严厉，时而娇惯。使孩子因无所适从而爱发脾气。

宝宝脾气暴躁怎么处理

保持冷静地教导

小孩子在公众场所闹别扭是最令父母尴尬的情形，但是大人这时必须让自己先冷静下来，不要大声喝斥他。小孩子闹情绪、发脾气，有时是带点试探性质的，大人表现得愈在乎，他可能愈是过分。此时，父母应该先深呼吸，由一数到十，平静自己的情绪，稳定下来再跟他说话，这也是给他一个调整情绪的时间。小孩子一般见到父母如此冷静，就可能觉得无趣而收敛了。如果他仍然无法冷静，就告诉他“我们现在要走”，然后抱走他，等到了无人的场所，就试试让他哭够了自己安静下来吧！

提高孩子的情商

孩子发脾气时，父母冷静地守在他的身边，轻轻抚慰，或者给他倒杯水，等着他慢慢平静下来，然后帮助孩子理顺自己的感受，“你觉得哪里难受？”“你希望妈妈做些什么？”引导孩子说出心里的感受，这也是帮助孩子学习如何用语言来调节情绪的方法。小孩都爱听故事，讲一个爱发脾气的小动物如何不受大家欢迎的故事吧，让孩子理解，原来乱发脾气还会给别人带来伤害。

此外，家长也需要反省自己的行为，是否经常对别人乱发脾气。孩子的很多行为习惯，无论好坏，都可以在家长身上看到影子。一个乱发脾气的孩子，家中一般都能找到一个“榜样”。当然，孩子学习的“榜样”不一定是父母，也有可能是长期跟孩子生活的祖辈或者照顾孩子的保姆。

提供选择的机会

如果孩子行为良好，提供选择的机会将会培养孩子的独立性。例如，让他自己决定穿兰色还是黑色短裤，多给他机会让他尝试自己作出决定并被家长认可的快乐。尤其是当你在特定场合下需要孩子的配合的时候，这点最为重要。例如，当你吩咐孩子准备洗澡时，清楚告诉他：“你有5分钟的时候来看收拾玩具，然后过来洗澡。”

妈妈如何应对宝宝的“大脾气”

1、对小儿反抗期的宝宝要有耐心，不要强迫

国外的研究机构进行追踪研究，结论是有反抗精神的儿童，长大后能办事果断、有个性和意志坚强的人。因此，对小儿反抗期的行为表现父母们不要横加指责、干涉，要因势利导，尊重他们的主张，支持和帮助他们干他们想干的事情。

其次，要对他们有耐心，不要强迫命令，适当的时候可以采取转移法，转移他们的注意力。当然孩子提出不合理的要求时，也要敢于说“不”，不能一味顺从，重要的是要使他知道什么该做，什么不该做，这对今后健康的心理发展很有好处。

鼓励孩子自己解决

家长应让孩子独立做一些力所能及的事情或解决一些问题，并适当给予一些指导;对于孩子提出的不合理要求，要向他说明，为什么不能满足他，或者是用别的事情转移孩子的注意力，使他暂时忘掉自己的要求。

家长需要反省你是否火上浇油

当宝宝发脾气时，你是不是忍不住打骂他或溺爱他，这些都会给宝宝错误的认知，或者火上浇油，让他更加反抗。作为家长不能因为孩子脾气暴躁而打骂他们，要给予朋友式的帮助、关心和安慰。可用幽默的言语，消除孩子的不愉快心情、忘掉不愉快的事情。

结语：宝宝不懂事，在发脾气的时候，作为家长不能打骂，要学会正确的引导，那么宝宝发脾气的时候作为家长应该怎么办呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍可以帮到大家哦！

很多人认为孕妇在怀孕的时候是不可以进行运动的，只要孕妇一运动就可能会有流产的风险，其实这种说法是完全错误的。孕期做一些适当的运动，不光可以使孕妇的身体的各项指标更加健康，而且对腹中的宝宝也是有好处的，那么孕妇在孕期可以做一些什么运动呢？

首先，适度运动保证母亲健康，有助于准妈妈自然分娩，还能够预防母体缺钙并起到缓解孕期疲劳的作用，同时准妈妈还能快速适应孕期反应并达到增进食欲增加营养的效果。

其次，适度运动促进胎儿发育并且有助于胎儿健康。在母腹中就进行过锻炼的胎儿，出生后的动作能力发育，如翻身、抓、握、爬、坐等，要比一般婴儿早些，特别是小肌肉的发育更加明显。另一方面，手巧与心灵有密切关系，动作的发育间接表明大脑的发育状况。

虽然运动有以上好处，但是怎样运动也是有讲究的，在怀孕初期暨怀孕的前三个月最好不要做运动，因为此时胎儿在母体中并不稳定，运动有可能会导致流产;怀孕七个月以后也不适宜做运动，这时宝宝已经长得很大了，运动有可能导致早产等问题。孕妇运动适宜的时间段是从怀

孕四个月开始，到第七个月结束。

那么什么样的运动既不会对孕妇及胎儿产生不良影响，还有助于胎教及准妈妈顺利分娩并快速恢复产后身材呢?准妈妈们不妨考虑一下胎教瑜伽。

练习胎教瑜伽能够缓解孕期紧张情绪，感情愉悦且充满活力;按摩五脏六腑，调理内分泌，减妊娠反应;促进血液循环及消化功能，缓解孕期常见的不适感;有助于增强骨盆和脊椎的灵活性，减缓孕期腰酸骨痛，加强身体的力量，有利于分娩。

胎教瑜伽，不仅可以增强准妈妈体质、迅速恢复美好身材，同时还能够激发胎儿的潜能，帮助胎儿大脑及身体发育，提高宝宝出生后的智商、情商、健康水平、艺术天赋、语言能力，让宝宝各项指标都远超同龄人。

练习胎教瑜伽中，要在专业的瑜伽健身教练指导下进行，并选择专业的课程，不可逞强、不可互相攀比、听从宝宝和自己身体的需要，从而达到胎教、运动的双重目的!

很多男人会选择在女性怀孕的期间出轨，这个时候妻子处于特殊时期，不管是身体还是心理可能都会有些变化，那么在孕期出轨的男人还能要吗？

孕期出轨的男人还能要吗

看自己的底线吧，以及老公的态度。

孕期是女性将为人母的特殊时期，但婚姻从来不是爱情永续的保证书。你这里千辛万苦十月怀胎，身边的男人可能正蠢蠢欲动流连花丛。出轨是可耻的行为无疑，但要不要就此给婚姻判处死刑，还应综合多种因素进行慎重考量。原谅与否，说到底都是为了幸福最大化，你若还在乎，那离开也只是自欺欺人逃避问题，你若已心死，那强颜欢笑同床异梦又有什么意义呢?

孕期出轨的男人值得原谅吗

曾经在网上看到一句话，男人出轨是本能，只是责任使他们中的大部分选择了忠诚。女人也一样，面对另一半出轨特别是孕期出轨，伤害是必然的，但疼痛过后，我们依然拥有选择的权利。

宝贵的东西被摔坏了，有人立马丢垃圾桶去商场买新的，也有人捡起来细心修补，从此更加精心守护。更新或修补，都可重得圆满。最怕的是你既舍不得扔，也没耐心补，婚姻最终只如破镜般狼狈不堪。

同样是孕期遭遇背叛，妹妹和冯姐一个委曲求全，一个毅然转身，从个例结果来看是后者更加幸福。但世上没有绝对的事情，生活辽阔如江河，旁观者只见清浊，饮水者却自知冷暖。

面对男人出轨，明智的女人不会撒泼打滚，也绝不能忍气吞声，而是应该在认清事实、衡量利弊之后，听从自己内心深处的声音。

原谅，或者不原谅，只要不委屈了自己，其实都是正确的主张。

如何看待孕期出轨的男人

第一，这样的男人毫无责任感且对婚姻没有忠诚感。当初你为什么会选择他作为你人生剩余路程的另一半，不外乎就是因为他爱你，你爱他，你们都觉得自己做好了共同步入婚姻的准备。而现在这个男人在你最需要他的时候，他选择了背叛这个家、背叛你、违背了结婚的誓言。婚姻并不是一场游戏，也不是只需要一方的一味付出就可以圆满幸福，必须两个人朝着一个方向前进才可能走向幸福的康庄大道。

第二，在你告别了大部分户外活动，辞去了工作或者是请了长假，戒掉了自己爱吃的食物，你放弃了那么多为了生一个你们两个人的孩子，而他却不明白你的付出和舍弃，或者认为你本来就应该这么做，做这些是你应该的。一旦他有了这种想法，他就很可能会出轨，或许不是在你孕期的时候也会是迟早有一天的事情。在你怀孕孕吐到没有力气，什么东西都不想吃的时候，当你肚子太重，影响你的呼吸的时候，你也多么想要你的老公此时可以陪伴在你的身边，哪怕什么都不做，只是陪伴就够了。

第三，如果你已经做好了不原谅他的决定，那么请做好准备撕破脸。一旦男人知道你不会原谅他，并且想要离婚，他可能会一改跟你哭诉和悔恨道歉的虚伪模样，恼羞成怒。男人一般认为女人已经结婚怀孕，他出轨一次两次没什么大不了的，日子还是可以照常过下去。你不原谅他反而提出离婚，他很可能会说很多伤人的话，做一些伤害你的事情。

第四，如果你选择原谅他，你如果能做到不再提这件事，放得下这件事，你们的婚姻才会有继续存续的可能;否则即使你现在嘴巴说原谅他，但实际上心里一直会有根刺，它一直存在，你一动就能感觉到它的存在。并且你也会因此变得更加敏感和多疑，老公多看一会手机、或者是回家晚了或有事情说不回来了，你都会怀疑他是不是出轨了。同时你要明白现在你们的家庭并不只有你们两个，你们还有一个还未出生的孩子，你在做任何决定的时候都会有了更多的顾虑，但是你不能因为想要给孩子一个完整的家而选择原谅他，因为这不过是一种妥协的做法，并不是出自你的真心实意。

为什么男人容易在女性孕期出轨

1.性生活受到影响，一般来说如果女性怀孕后，性生活就会受到很大的影响。所以这个时候，一些自控能力差的男性就会面临出轨的问题。尤其是在头三个月的时候，在早期如果有性生活，就会引起早产的情况，这样对于孕妇本身还说胎儿都会有很大的危害。

2.焦点会转移，女性朋友在怀孕的期间，会将自己全部的注意力都放在胎儿的身上。如果这个时候，还会有严重的早孕反应，身体的疲惫等等各种不舒服的感觉，会自己不顺心，精神也会不好，所以就会没有太多的心思去照顾自己的丈夫，在这种情况下，就容易出轨。

3.被忽视，女性怀孕后，会成为每个家庭的重中之重，一家人的中心都会围绕着孕妇，这个时候一些男士就觉得自己被忽视了，会觉得孤单，这个时候就会却找存在感，所以也是经不住诱惑的时期。

在生活中我们很多东西都要用到化工原料，但是很多化工原料又是带有毒性的，铀就是其中的一种，铀及其化合物是一种含有剧毒的物质，那么铀及其化合物中毒的反应是什么呢？

铀及其化合物中毒是生活中非常常见的事情，很多化工厂或者是其他加工厂都会出现铀及其化合物中毒的情况，所以大家一定要小心，保证自己的身体健康。

铀及其化合物中毒的反应是什么？铀及其化合物中毒一般来说主要的中毒途径是人体的呼吸道，其次就是胃粘膜和其他部位，通过呼吸道进入人体，首先伤害的就是人体的肺部，导致呼吸不畅的情况出现。

同时铀及其化合物中毒的反应会表现为头晕，恶心，或者是呕吐的情况。如果是非常严重的铀及其化合物中毒，甚至还会导致出现尿毒症的情况，危及生命。

如果皮肤出现了铀及其化合物中毒，那么一定要及时的用温水清洗皮肤，如果是体内中毒，一定要及时送医治疗，以免耽误病情。

巴哥犬(详情介绍)

想要挑选一个健康没有感官缺陷的狗狗，那么就要在挑选狗狗的时候做好一些挑选测试。小编就为你介绍几种小方法来测试狗狗的感官反应。一、用触觉来测试用手捏住爱犬前脚中趾之间的皮蹼，口中数着从一到十，同时让手指逐渐增加力气的强度；若狗狗一开始就剧烈挣扎，将来对头圈、束缚及训练会比较敏感。二、用听觉来测试把能发出声的器具先发出响亮声音；声响後，狗狗多半会惊慌，如果没反应的话，要立刻带牠去检查是否是失聪犬，若牠能迅速恢愎正常，并能找出声音来源，那便是优良的狗儿。三、用视觉来测试选用一些布条使它们在狗狗面前挥舞，信心十足的狗狗会安静的研究那是什麽东西；较强悍的会试图去咬破它；至於较为怯懦的会跑去角落处躲起来。小提醒：最後的两项是测试幼犬的稳定性和精力旺盛程度，是从牠在上述各项测试中的表现来评分的。

想必很多孕妇一开始怀孕的时候都经过了早孕反应这个阶段，不仅头晕不适，还恶心呕吐，严重的时候都无法正常吃饭，吃点东西就会马上吐掉，这极大的影响了孕妇的心情，也令家人们很是担心，不过根据每个孕妇的身体状况不同，持续时间也是不一样的，那么妊娠反应突然消失正常吗？

绝大部分妊娠(50%～90%)都有恶心和呕吐的发生，一般从妊娠6～8周开始，到10～12周达到高峰，一半左右在妊娠14周前缓解，90%在妊娠22周前缓解。80%孕吐的女性呕吐持续整天，而不仅仅是“晨吐”。恶心和呕吐的治疗很少能够完全缓解症状，但可以明显减少相关的不适和不快。

有关生活方式的调整也可能减轻妊娠反应：少吃多餐，但要避免空腹;食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼干等食物可降低孕吐的不适;补充水分，避免脱水;保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方;少吃或不吃冰冷、不易消化的食物;适当减少运动量和工作量，保证充分休息等等。

草药、姜也具有治疗价值。B族维生素也可缓解部分症状。严格的临床研究已经证明，孕早期应用甲氧氯普胺(就是“胃复安”)并不增加新生儿出生缺陷的风险。对于恶心、呕吐较重的孕妇，应该在医师指导下适当用药。

妊娠反应的持续时间，每个人是会有所不同的，这主要是和每个人体内的激素有关，但不论时间的长短，这些都是怀孕初期的正常现象。通常情况下，在怀孕8---12周后，妊娠反应就会逐渐的消失了，但也有的人早孕反应时间持续的比较长，直到16--18周才消失，这些都是正常的情况。

通过上面的介绍，大家对妊娠反应突然消失正常吗也都很清楚了，一般来说怀孕第16周之后便会自行缓解和消除了，但是也有一些孕妇会持续更长的时间，甚至会波及整个孕期，如果情况比较严重，还是需要尽快咨询医生的。