如何把excel多列内容变成一列经典20篇

从菜鸟变成职场强手的妙计

从菜鸟变成职场强手的妙计

把你的闹钟拨快10分钟

要不是贪恋早间那最珍贵的5分钟睡眠时间，谁愿意不吃早餐、不化个精致的淡妆就出门，迟到其实是一件让人窝心的事情。

你把你的闹钟拨快10分钟吧，千万不要小看这短短的早10分钟的时间，它给你设定的可是一个提前的助跑机会，让你在别人还没启动的时候，就已经开始发力冲刺，不知不觉中你就成为了工作面前最主动的那个人，同时拖延的毛病也在不知不觉中消失。你还想什么呢，马上就动手，从拨快手表开始吧！

按部就班地行动

每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它：从接到任务的第一时间起，在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期，并把任务均匀地分配在日程之内。这样做，不但每天可以轻松地做完部分工作，而且由于时间的充沛，所以更有理由把当天的这一部分工作组织到非常完美。

事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。

让桌面永远保持干净

办公室里总有些另类人，把一切都打理得井井有条，办公隔断内生机勃勃，有花有草有小鱼；桌面上永远一尘不染，连鼠标都闪闪发亮。另类人之所以另类，他的高明之处在于：坐在如此整洁舒适的小小天地里，便会油然而生一种对工作的依恋之情，一花一草一桌一椅，都可激发他的工作状态。

桌面上杂乱的文件、记事本，电脑上厚厚的尘土，乱丢的签字笔，会让一切看上去都毫无头绪，负面的情绪稍一累积，就会勾起惰性的滋生。能把公司照看成小家的人，一定特别愿意提早来上班，就先从给花草浇浇水、喂喂小鱼、清新整洁的环境开始一天的工作吧，也是提高主动性的小窍门。

做个“凯撒大帝”

看看另一些人是如何对待生活的：比如永远把自己打扮得光鲜靓丽、穿着入时的同事，比如拥有了一套高尚地段的房产的大学同学，比如让孩子进了更优秀的幼稚园的邻居等等。不要羡慕人家的命好，大家都是一样的。我们拼命工作，不就是为了离自己理想中的极乐园更近些吗？

淡泊名利没什么不好，但不适合这个社会。每隔一段时间就给自己制订一个目标，大的像买一辆自己喜欢的新车，小的如买一套今秋的流行格呢套装，有时候，压力是让人忘情于工作最好的动力，当你终于可以为了卸下包袱松口气时，你的目标也会得以实现。

永远现在进行时

绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。永远以“现在”这两个字来想问题，有时候，对你而言，结束一件一小时之内就可以完成的工作，可能不如望向窗外发一小时呆来得有趣。但你必须如此，因为你是个有责任的职场人。

去做个“我现在就要开始工作”的人，哪怕只是拿起电话，和客户说说你刚才想到的那个创意，让他觉得你是一个主动的热情的服务者。工作在此时此刻，是让我们保持战斗欲望的行动力。

3分钟之内结束私人电话

谁也不能避免在上班时间接听几个私人电话，但到底有多少人能控制自己在和朋友家人沟通完正事后，不接着开始无边无际的闲聊呢？

一天的工作时间就那么长，学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧，比如，约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟。原因是私人的事情难免会影响你的情绪，不管是愉快的，还是不轻松的话题，都会让自己暂时脱离工作的状态。所以，在3分钟之内结束，避免自己被琐事干扰，对自己和工作都是一种负责的主动态度。

一杯咖啡时间

埋头苦干似乎真的不太吃香了！偶尔和工作伙伴们来杯咖啡，顺便交流一下工作信息，既放松了工作压力，又促进了同事间的互相理解。

当下一个任务下来时，你可以召集大家开一个小会，把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。在整个项目的进行中，你需要做的也许就是找出一点空余时间，和每一个项目执行者一起喝杯咖啡！这样做，好处是可以让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作，又能及时地沟通，随时调整彼此支持力度的侧重点。看，一杯咖啡时间，就是这么简单而已！

开门见山地陈述观点

拐弯抹角或耐人寻味的提问方式虽然可以使人觉得你含蓄和温和，但它的反面代价也是巨大的。在这个竞争激烈的职场上，和你一样具备了相当专业实力的人实际上很多，在质素相仿的一群人中，抓住机会脱颖而出，才得获得更好的发展空间。

因此，不管你自认为多么谦逊，也请不要在会议上说类似我的想法不成熟，只是提议大家参考一下诸如此类的话，那会使公司上下的人在内心里给你打上不信任的分数。一个人的自信是非常有渗透力的，所以在你需要把自己的设想与观点摆在桌面上时，开门见山，少兜圈子会为你赢得主动权，奠定自己在高层心目中的地位。

有用的人就在你身边

紧张的生活让人际关系越来越淡薄，但对于一个连身边的人都懒得结交的人来说，更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今这个社会，完全是靠人际关系网来工作和运作的，需要别人帮忙时，从何向别人主动开口？

下次有新入职的同事到来时，不妨当面递上一张自己做的卡片，除了自我介绍之外，再附上一段你的祝福语，简简单单，就赢得了别人的心。它的好处在于你以后的工作中，都会得到大家不遗余力的帮忙。几句温暖的话就可以收买到人心，为自己轻松编织一张人际网，占尽了主动的先机，何乐而不为呢？

怎样让word文档部分变成横向呢？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开一个word文档，然后我们点击页面布局；

弹出的界面，我们点击纸张方向的下拉箭头；

弹出的界面，我们点击横向；

结果如图所示。这样我们就设置成横向了。还是比较简单的，相信大家现在都会了。

一款甜相机是快手的多功能拍摄软件，那么一款甜相机的漫画脸在哪里呢？相信很多朋友都不知道。接下来，我想和朋友们分享一下如何操作。

第一步：先下载并打开【一甜相机】客户端，再点击右下角的【漫画脸】选项。

第二步：然后点击立即变身。

第三步：最后点击立即进入。

以上是针对这个问题整理出来的具体操作步骤，希望对有需要的朋友有所帮助。

复合金属泡沫的强度非常大，当它被穿甲弹撞击时，可以被还原成粉末。由于这种材料比金属板轻，它显然可以用来制造新型的车体和车辆装甲，而这只是其潜在用途的冰山一角。

北卡罗来纳州立大学机械和航空工程教授Afsaneh Rabiei花了几年时间开发复合金属泡沫并研究其特殊性能。上图显示了由复合金属泡沫制成的复合装甲。照片中的子弹是一枚7.62×63毫米的M2穿甲弹，它是根据国家司法研究所规定的标准测试程序发射的。实验结果非常引人注目。

拉比耶说:“我们可以使用总厚度不到1英寸的装甲来阻挡子弹，而子弹在装甲上的压痕深度不到8毫米。”。"国家司法研究所允许的最大压痕深度为44毫米。"实验结果于2015年发布。

然而，许多应用要求材料不仅重量轻而且强度大。例如，从空间探索到核废料运输，材料不仅要求重量轻、强度大，还要求能够承受极高的温度和阻挡辐射。

去年，在美国能源部核能办公室的帮助下，Rabiei证明了复合金属泡沫在屏蔽x射线、伽马射线和中子辐射方面非常有效。今年早些时候，拉比公布的研究结果显示，复合金属泡沫的耐火性和耐热性是纯金属原料的两倍。

复合金属泡沫正被越来越多的人所理解，这种轻质、坚固的材料将被应用到大量的科学技术中。身体上有金属泡沫装甲，恐怕即使致命的子弹也只能擦伤身体表面。

蝌蚪君是由phys.org编译的，译者底格里斯鱼，经授权转载

蚂蚁森林树形状怎么变成樟子松 怎么改变树形状？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。

工具/材料

手机支付宝

操作方法

我们先打开支付宝，在首页中点击打开“蚂蚁森林”，如果没有的话，就先点击“更多”，然后再找到“蚂蚁森林”。

打开之后，我们在右侧点击打开“公益林”。

在出现的各种各样的公益林中，我们选择自己喜欢的公益林，点击一下就可以进去了。

然后我们就可以看见有一个“浇水”的按钮，我们点击，之后就会有一个浇水克数的对话框，我们可以选择量，最后点击“浇水”就可以了。

直接我们在出现的对话框中选择“收入背包”。

返回到自己的蚂蚁森林中，然后打开背包，点击“装扮”，在列表中选择获得的樟子松，点击下方的“立即装扮”。

最后就会变成樟子松了。

Excel文件有时你需要将横板表单转换成竖板显示，或者竖板转换成横板显示，比如：甲乙丙丁本来在横排显示，数据也在横排;但是需要将表单转成甲乙丙丁都在竖排显示，数据也是，怎么操作呢?方法归纳1句话就是复制-选择性粘贴--转置--整理--OK

详细见如下：

第一步：选中你需要转换的表单，比如以下表单：原先表号、序号、参数都是横排显示的，但是我现在需要将它转换成竖排显示。OK，选中需要转换的表单，右键点击复制。

第二步：在上1步的基础上(即选中复制以后)，在空白处或者改行的下面行然后右键点击“选择性粘贴”

第三步：继续接上1步的选择性粘贴，这个时候选择性粘贴会出来一个选项，见下图，你选中图中的【转置】，OK，这个时候奇迹就出现了

第四步：接上1步，此时的表单相对来讲，横排已经变为竖排显示了，但是有点小混乱，那就发挥你的excel基本功的时候了，将横排原先的删除掉，整理下剩下的竖排数据，最后就是你所要的完美竖排表单了

注意事项：

1、上面用的是wps做的，office也是一样的额。

2、纳1句话就是复制-选择性粘贴--转置--整理--OK。

快捷方式应该是各自显示各自的图标，如果遇到所有快捷方式都显示成了同一个图标，有可能是快捷方式的打开方式出现了问题，我们可以通过修改注册表来解决。

1.打开开始菜单，输入“regedit”搜索并打开注册表

2.在注册表编辑器中定位到以下路径“计算机HKEY_CURRENT_USERSOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionExplorerFileExts.lnk”

3.打开“.lnk”下的“OpenWithList”和“OpenWithProgids” ，将除了“默认”的其他项都删除

4.这样就相当于重置了“lnk”也就是快捷方式文件的打开方式，重启后应该就恢复正常了

1.9亿元变成1.9万，这是怎么回事？有男子继承了1.9亿元的遗产，但到银行取的时候发现只有1.9万，双方各执一词，争执不下。这是怎么回事？下面，和小编一起了解一下吧。

【热点介绍】：望洲财富是不是要垮了？

家住福建福州福清的叶先生30年前继承了伯父的3000万美元，约1.9亿元人民币，而近日，当叶先生去取钱的时候却被银行告知只有三千美元，约1.9万元人民币。随后银行提供了一份存款单的复印件。叶先生的家人认为这份复印件不是底单，不是原来那份。随后叶先生一家要求查证，可是银行却不肯。随后双方对簿公堂。

叶先生说，当时在印尼做生意的伯父回国的时候，带回了一笔巨款3000万美元，分两次存到了福州津泰路的一家银行。当时由于伯父的国籍是印尼，因此存款业务选择的是代保管通信存款。但是叶先生伯父的手上并没有代保管通信存款寄存证。

打了多年官司，数额没有弄清，继承资格又出问题了。法院认为，定叶先生一家人目前不具备继承资格，根本没有权利来打这场官司。

拓展阅读

大熊猫已经在地球上存在了800万年，由于大熊猫主要生活在四川甘肃等地，随着变迁，猎物逐渐减少，大熊猫改变了食性，开始吃竹子，它的臼齿也变得特别宽大，适于磨碎竹的纤维。迄今大熊猫还保留着食肉动物的特征“犬齿”，大熊猫爱吃箭竹、墨竹、水竹，尤其爱吃竹笋。

大家都知道大熊猫特别爱吃竹子，是典型的素食主义者，其实大熊猫的祖先是食肉动物，也就是说主要通过吃肉来摄取能量，大熊猫为什么会变成爱吃素的动物了呢？这其中发生了怎样的故事？

大熊猫已经在地球上存在了800万年，在漫长的岁月中，地球环境在不断变化，由于大熊猫主要生活在四川甘肃等地，随着变迁，这些地方生长了大量的竹子，但是猎物却逐渐减少，大熊猫为了生存也在不断的尝试改变，于是，大熊猫才改变了食性，从食肉动物变成了素食主义者，开始吃竹子，它的臼齿也变得特别宽大，适于磨碎竹的纤维。迄今大熊猫还保留着食肉动物的特征“犬齿”，大熊猫爱吃箭竹、墨竹、水竹，尤其爱吃竹笋。大熊猫每年都会准时到某个地方去吃竹笋。

由于竹子的能量有限，所以大熊猫要吃很多竹子才能果腹，所以显得大熊猫的食量很大，每天要吃几十千克的嫩竹，从大量的纤维中吸收营养。由于每天要消化大量的纤维和木质素，所以它特别爱喝水。

当然，大熊猫偶尔也会“改善生活”，也吃其他小动物，如见到了竹鼠，它就一巴掌将竹鼠打死，然后美餐一顿。此外，除非是喂给它们肉，否则，大熊猫不会主动去捕食的（看起来，并不勤快哦）。

只吃竹子的大熊猫怎么吃到这么胖的呢？

原因只有三个字，就是吃得多，大熊猫一天能吃100多斤的竹子，而且大熊猫喜欢吃竹子淀粉含量高的部分，比如：竹笋，竹笋中的高含量淀粉和半纤维素可以为大熊猫补充体力，增加体重。能吃能喝的大熊猫恐怕不胖都难。

小苏打的清洁能力是众所周知的，脏了的毛巾、衣服甚至鞋子都可以用小苏打洗干净，被子一般情况下只需要洗被罩就可以了，但是用的时间久了还是会发黄的，扔掉太浪费了，用白醋和小苏打就可以把发黄的被子洗干净。

将一勺小苏打和热水混合，加入适量洗衣粉，有条件的还可以加入硼砂，然后将混合的溶液倒入洗衣机里，放入被子，放的水量要淹没被子，倒入半杯白醋，浸泡上15分钟左右，然后是用轻柔模式进行洗涤，洗完后将被子取出来晾晒，要避免阳光直射，这样洗过的被子就会从发黄的颜色变白了。

如果被子太大，洗衣机放不下，可以先在大盆中浸泡，手洗后在阴凉处晾干，这样的方法也适用于枕头，头发上分泌的油脂从枕套渗透进去，会使枕头发黄，同样可以用白醋和小苏打一起洗干净。

如何让电脑变成中文版呢？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开我们的电脑，然后我们双击电脑桌面上的控制面板；

之后我们点击更改日期、时间或数字格式；

之后我们点击图示中的下拉箭头；

弹出的界面，我们点击选中中文；

最后我们点击应用，然后我们点击确定就可以了。这样就让电脑变成中文版了。

我不得不说，现在是一个面目全非的社会，颜的价值观在很多方面都起着巨大的作用，但是类似于人类社会，自然也有这样的情况，当然，这是从人类的角度来推测的。

有一种鱼，因为它有一张悲伤的脸，它被认为是世界上最丑的鱼，或者说是“最沮丧的脸”。这种鱼叫做滴水鱼，当然它还有一个更优雅的名字叫悲伤鱼。

滴水鱼生活在澳大利亚附近，通常生活在大约1000米的深海中。事实上，人类很难找到滴水鱼的存在，因为它们不常到达这个区域。之所以称它为滴水鱼，是因为它的整个身体都是凝胶状的，不容易滑动。

当然，这种凝胶状物质不仅仅是一种装饰，因为在鱼生活的地方，仅仅靠鱼的脂肪很难保持浮力，而且鱼有一个其他鱼很难拥有的优势，那就是，这些凝胶状物质的密度比水低，在这些凝胶状物质的帮助下，鱼可以很容易地从海底浮上来，就像是挂在那里的一滴水，它的长度大约是30厘米，它被认为是一个大家伙。

起初，这种滴水鱼在海底生活得很好，但由于科学家的发现，它成了表达圈里的一个扁担。我不得不说这张脸真的吸引了人类社会的注意力，看起来真的很有趣。

关于滴水鱼有趣的事情不仅仅是它的脸，还有它的孵化方法。通常，产卵后，它们趴在蛋上不动，就像石化的鱼一样。它们的行为会一直持续到小鱼孵化。

然而，即使有这样一张张丑脸，滴水的鱼也无法逃脱灭绝的危险。由于深海捕捞的加剧，不能快速游泳的滴水鱼在面对深海捕捞时难以逃脱，给其带来了严重的生存危机。

就人类而言，虽然他很丑，但请不要再让他不开心了。“鱼的生活”已经很艰难了，所以好好生活吧。

一般蚕宝宝结茧变成蚕蛹需要4天时间，经过不到两周的时间，蛹体会慢慢起皱变软，蚕蛹就开始蜕变成蚕蛾了。同时，蚕宝宝成长过程中主要以桑叶为食，不断吃桑叶后身体会变成白色，一段时间后它们便开始脱皮。并且，蚕在脱皮的时候会不吃不动，脱掉旧皮换上新皮就会继续成长。

同时，蚕宝宝在整个饲养的过程中需要经过4次蜕皮，而且每次蜕皮的时候它都是不吃不动的，所以在这个时候尽量不要去打扰它们。蚕宝宝每次蜕皮大概会持续一天的时间，这时要给它们提供适宜的脱皮环境，这样有利于它们更快的脱皮。

经过4次蜕皮后，蚕宝宝就会变成蚕蛹。当蚕宝宝刚变成蚕蛹时，它的身体颜色是淡黄色的，随着时间的推移渐渐地就会变成黄色、黄褐色或褐色，蛹皮也会变得硬起来了。同时，经过大约12-15天的时间，蛹体又会开始慢慢变软，当蛹皮有点起皱并呈土褐色时，它就将要变成蚕蛾了。蚕宝宝变成蚕蛾后，公蚕蛾和母蚕蛾会进行交配，交配完成后母蚕蛾会产下蚕卵，之后它们就会死去。

PS是常用的修图软件，可以根据自身要求，对图形进行修改，做出各种效果。下面我就来讲讲PS反图片变成轮廓线效果的方法。

操作方法

首先，我们打开PS，并任意选一张图片打开做演示。

如图所示，依次点击“图像”，“调整”，“去色”。

复制一下图层，然后如图所示，把副本设置成“线性减淡”。

选中副本，依次点击“图像”，“调整”，“反相”。

依次点击“滤镜”，“其他”，“最小值”。

然后点击“图层”，“合并可见图层”。

这样，反图片变成轮廓线效果就做成了，效果如下图所示。

看的出来，亭奴是一个很温柔的人，他一直想帮助司凤和璇玑，但因为自身力量有限，反倒被村名抓住，还认为他是妖，于是司凤等人想办法将他救下。不过奇怪的是，亭奴似乎早就认识璇玑，在他的记忆里，同璇玑有过交集，这到底是怎么一回事呢?其实亭奴前世是天界上的人，他早就认识璇玑和司凤，只不过他们没有上一世的记忆，所以想不起来。不少观众都对亭奴的遭遇感到同情，他到底是怎么变成鲛人的呢?亭奴喜欢谁

《琉璃》中，亭奴对璇玑的感情很复杂，他对璇玑肯定是有爱的，但是那种默默陪伴的爱，他从未有过非分之想，也不觉得璇玑跟自己能有什么亲密的关系，但他还是喜欢璇玑，看着璇玑平安他就安心了。

璇玑的前世是战神，就是那个帮助天界打败了修罗一族，让天界免于遭受劫难的战神。而亭奴原本则是刚刚得道，养在天池中的一尾鲛人鱼。在剧中亭奴也曾经说过，自己曾经是天界的一个医官。

战神经常披甲出战，每次疲惫的时候都会到天池边小憩。那时候战神并不知道鲛人是有意识的，也不知道鲛人会说话，她只是会自顾自的和亭奴说话，亭奴从来都不打扰战神，只做最忠实的听众。

剧中，亭奴说战神之前说话，并不是对自己说，而是跟一只金翅鸟诉说心事，他说那是他从前看过最美的画面，估计那个金翅鸟也就是司凤的前世了吧，毕竟司凤这一世也是金翅鸟妖族。

亭奴的记忆一直都是存在的，所以他还一直都记得璇玑。亭奴是一个忠实的陪伴者，他从来没有想过自己能够跟璇玑怎么样，虽然亭奴知道的东西很多，但是他的心思还是很单纯的。亭奴怎么变成鲛人的

亭奴是一个非常特殊的角色，他是一只无法在陆地上行走的鲛人，但他通晓古今之事，几乎没有什么东西能难倒他。

褚璇玑、禹司凤、褚玲珑和钟敏言等人随同长辈一起下山“摘花”，在山洞中他们力斗蛊雕，并遇到了被妖魔打伤的鲛人亭奴。亭奴见他们遇到危险，想要帮助他们，可惜的是亭奴力量有限，没能帮上忙。

之后大家都以为亭奴已经逃走了，可没想到受了伤的亭奴被村民抓获，游街示众。禹司凤等人想尽办法救出亭奴，亭奴见到璇玑后微微而笑，眼中满满都是深情。

璇玑的前世是战神，就是那个帮助天界打败了修罗一族，让天界免于遭受劫难的战神。而亭奴原本则是刚刚得道，养在天池中的一尾鲛人鱼。

后来鲛人听说战神犯下滔天大罪，天帝要处罚她，使她神魂俱灭。鲛人心中着急，便告知了战神这个消息，让她快点逃离天界。但战神并没有逃走，在天界大战了一番，但遗憾的是最终还是没能拯救自己，亭奴因为这件事情而被处罚，认为他对天界不忠，生了二心，于是将其打到凡间重新修炼，变成了一个普通的鲛人，除了脑子里的记忆什么的，其他的能力几乎都被剥夺了。

现在很多年轻人买鞋子都是穿一段时间之后就不喜欢了，一些买了棕色皮鞋的人穿了没几天就想要改成黑色。下面本网小编给大家讲讲棕色皮鞋能改成黑色吗？棕色皮鞋怎么变成黑色？

棕色皮鞋能改成黑色吗

棕色的皮鞋是可以改成黑色的，简单点就是直接擦黑色鞋油。如果是深棕色，大概擦一两次就差不多了。只是皮鞋的棕颜色是所喷涂的皮革漆。它的牢固度远比鞋油的附着力高。所以日后会逐渐显现出皮革漆的本色。你可以继续擦黑鞋油，也可以改自然色鞋油擦几次就恢复原色了。

棕色皮鞋怎么变成黑色

喷漆和使用改色剂都是比较常用的，但是使用皮鞋改色剂更方便，而且改色后的效果也比喷漆好。

1、皮鞋改色前先用温和的油性皮革清洁剂做简单的表面清洁(不可用水性的清洁剂)，一定要将皮鞋表面清洁干净，一面灰层影响改色效果;

2、将所购买的染液，参照色谱调整到所需的颜色，且最好用专业的喷枪作业，分多篇改色直到所需的颜色。(且忌用覆盖性涂料类去改色，这样会破坏原皮的风格);

3、待皮鞋上的改色剂干燥后，再在皮鞋表面上蜡，打蜡，抛光，起到相应的护理固色作用。注意：改色其实是在原色的基础上加深或修色，而不是把原本黑色的真皮改成浅色的。改色出来的皮鞋它的耐磨，耐曲折，固色性会比原来略低，所以尽量谨慎应用;

4、将改色抛光完的皮鞋放置通风处10分钟即可完成整个改色步骤。

棕色皮鞋怎么保养

1、棕色皮鞋的保养最好从新鞋开始做起。虽然大多数的皮鞋都有一定的防水功能，但如果要雨天穿着的话还是最好先为它涂上护鞋油，并喷上防水雾。

2、穿鞋的时候应该先松开鞋带再脱鞋，很多鞋子的损都是从后跟开始的。因此穿鞋时不要硬挤，有鞋带的皮鞋应养成松开鞋带后再穿的习惯。

3、清理完棕色皮鞋后不要把皮鞋放在阳光下暴晒，这会容易使皮鞋褪色变形。

4、最好让棕色皮鞋远离坚硬、尖锐物体，避免划伤;也不要和酸、碱物品接触。

5、棕色皮鞋不穿的时候也要经常上油进行保养，然后在鞋子里塞些旧报纸等，防止鞋子变形!

皮鞋选购心得

(1)应注意辨别皮革的真伪。

天然皮革可用大拇指按压皮面，查看在拇指旁边是否有细密的皮纹纹路。有细密的纹路、放开手后细纹消失、皮鞋表面丰满弹性好且粒纹平细清晰为较好的天然皮革，有较大较深皱纹或经修面涂饰较重的是皮质较差的天然皮。若无细小的纹路，则大多不是天然革皮，包括二层修面贴膜皮革在内。

(2)要特别关注皮鞋衬里的材质。

皮鞋的衬里是为了防止延伸变形并改善脚面触感而使用的补强性材料，皮鞋衬里及膛底在透水汽性和吸水汽性方面起了很重要的作用，是一双皮鞋内在质量非常重要的因素。一双皮鞋帮面皮革再好，如果采用不透气的人造革做鞋衬里和膛底，其舒适性和穿人造革皮鞋没什么区别。漆皮由于涂层很厚，透气性、透水汽性就不好，全靠衬里皮和膛底皮及漆皮的肉面吸收水汽，更应该注重皮鞋衬里的选择。

(3)要仔细查看皮鞋制作工艺。

要注意看缝合是否有断线、鞋帮缝合线是否整齐规范;要摸内底是否平;掐后跟软硬是否合适;按腰当是否坚硬;要用手托住鞋子，看鞋底和鞋跟接触是否平稳;看后跟高低是否一样;看鞋帮高度是否一致;要从上朝下俯视鞋面，查看鞋面部件的对称性，以及鞋口轮廓是否变形，以鞋尖和鞋跟中点之间的直线为对称轴线，看鞋面上各部件是否对称，以内外相互对称不向前向后挪位为好。鞋口轮廓线应朝鞋内抱拢，平滑圆顺者为好;扭曲成荷叶形的为劣质鞋。

我国文化上下5000年，这话可不是一句空话，毕竟中国可是四大文明古国之一，是人类最早一批出现文明的国家，所以在历史记载方面，我国是非常全面的。在研究历史的过程当中，我们可能会发现一些比较有意思的实时，就不如说从商朝开始，就已经拥有文字记载了，说我国的劳动人民一天是只吃两顿饭的。

在我们如今看来，这个行为是不理解的，毕竟我们如今一天三餐，其实是非常合理的饮食习惯，那么为什么古人会采取这样的进食频率呢?其实这和当时人民的生活习惯有关系。大家都知道，我国古代劳动人民是以农耕为主的，因此每天的生活基本都是早起晚归。

在最早期的时候，有九成的人口都是农民，所以种地成了他们活着唯一的生活手段，所以一般会在早上8-9点的时候吃一天中的第一餐，一直到下午3-4点之后，就会回家进行晚饭的食用。这样，一天两顿饭就全部吃完了。

其实这样的吃饭时间是非常符合当时的劳动人们的，因为古时候人们的收入比较单一，所以如果有一天不去种地，那么也许家人就会多挨一天饿，所以早上吃完饭后，就去地里干活了，中午如果再返回家中，那么这样就浪费了很多时间。

再加上古时候的人，在夜间是没有灯光的，因此也并不适合劳作，所以一般会在天黑之前就往家里赶，回家吃过饭后正好也到了休息的时间。很多人有疑问，为什么家中的妻子中午不去送饭呢?这其实也是因为古代女性的生活也不容易，因为没有相关的防护措施，所以古代的女性基本就是生产机器，不仅如此，还要在家中照顾孩子，准备饭菜，每天也是很忙碌的。

这样的情况在宋朝的时候有了一定的改变，因为宋朝的经济发展很好，因此取消了宵禁，很多人也因此在夜晚有了娱乐活动，因此会加上一餐，类似于我们如今的宵夜，不过这也只限于繁华的地方，大部分人还是两顿的。我们如今生活变好了，各个行业也都有了发展，因此一日三餐更符合我们的生活习惯。

简要回答

想必职场人都清楚人脉的重要性，人脉的核心又是什么？如何把人脉变成可用资源？不是说认识某位大佬，他就一定是你的可用资源，反而你可能是这位大佬的可用资源。比如，大佬有事情需要你办，你会拒绝吗？答案基本可以确定。为了巩固自己与大佬的关系，大概率会做，并且会尽力把事情做好，给大佬留下好的印象。可换个角度讲，如果你有事情找这位大佬帮忙，他会如你一样尽心竭力吗？答案或许不那么好确定。从这个角度讲，人脉不是你认识多少人，而是多少认识你。如果只看表象这样理解似乎没错，却容易忽略掉人脉的核心到底是什么。

案例简讲一：

两个朋友都在省城工作，小A混得相当不错，小B就是普通的打工人，但回到老家时待遇完全不同。

按照常理来讲，小A回到老家应该受到更多的礼遇，小B就会稍微差点，但事实恰恰相反。

小A因为身居要职，工作很忙，老家来人之后，最多就是请人家吃一顿饭，然后忙自己的事情；小B是普通打工人，时间相对较多，热情接待，遇到事情跑前跑后。

小A的父母无论在老家如何炫耀儿子有出息，但对老家的人来讲没有任何意义；而小B的父母不需要多说什么，大家对小B的父母多有照顾。

小A的父母偶尔会抱怨他，你看人家小B，虽然当初成绩不好，工作也一般，但人家的父母却得到了大家许多的照顾。而小A的父母，嘴上说着儿子很有出息，却也只是口头上的。

案例解析：

小A职位再好，混得再好，如果对老家的人提供不了任何帮助，那就与别人无关。而小B，虽然混得一般，但可以为老家的人提供各种帮助，哪怕是一点小忙，别人都会记在心里。

简单的讲，混得好坏与谁有关？哪怕你混得很好，但是与别人无关，那也无济于事。无关的人，不会成为你的人脉，哪怕你身居高位。

就像隔壁公司的老板，哪怕公司做的再大生意再好，赶着上班在电梯上你也不会让他一下，换成他的员工，情况则会不同。

所以说，人脉不是多少能帮助到你，而是你能帮助到多少人。职位再高，权力再大，对别人没有帮助照样无法成为可用资源。

案例简讲二：

领导的儿子成绩不好，可还是希望孩子进入重点高中，恰巧单位王姐的爱人是这所学校的校长。领导找到王姐，说了自己儿子的情况，王姐的爱人自然全力相助。

结果不难想象，领导的儿子顺利进入了这所重点高中，王姐也因此得到了领导的各种照顾。

这位领导在单位算是位高权重，却很难触及到所有领域，比如，孩子上学的问题，就没有办法自己处理。这时王姐的爱人，就成为了领导的可用资源，哪怕校长与领导以前从来没有任何交集。

王姐需要领导的照顾，领导需要王姐爱人的帮助，大家各取所需。

案例解析：

类似下属的亲戚、朋友，帮助单位领导办事的情况十分常见，可同事之间这种情也存在，但帮是人情，不帮也是本分，也没办法挑理。

看似风马牛不相及的事情，却因为某些人的存在，增加更多的可能性，这也是“关系户”具有更多优势的原因。

核心在于领导手中有更多支配客观物质资源的权力，有筹码就存在可能性，即便不是王姐的爱人，也可能是李哥的朋友，小张的父亲……

所以说，谁手中有更多的筹码，谁可用资源都会更多。

深知人脉核心，才能变为可用资源

1.人脉的核心在于两点：价值、相关性

人与人之间的本质是价值交换，尤其在职场上尤为突出。客观的讲，有价值是交换的前提，手中的筹码越多，可交换所需也就越多。

有了前提之后，还要有相关性，比如，某位大咖，他自身的价值很高，但是与你无关，就像隔壁公司的老板，虽然他是权力分配者，但只要是与你无关，也不可能产生交换的过程。

医生有价值，但你及家人身体健康，所以医生的价值在你这里并不适用，当然人吃五谷杂粮哪有不生病的呢？与你的交叉点在未来，也可以理解为预期值。

就像领导有权力提拔你，但不一定提拔你，首先他存在价值，其次预期值管理，领导可能提拔你，也可能提拔他，所以建立交换过程就显得十分必要。

2.变为可用资源的前提：等价，纽带

交换的过程就是将人脉变为可用资源的过程，但必须要遵循两个前提：

一个是等价，谁也不愿意做赔本的买卖，可以提供多少的价值，就能交换到多少的利益；

另一个是纽带，有价值的人很多，凭什么一定是你？尤其是对于掌握优质资源的人来讲更是如此，就像领导掌握优质资源，可以选择你，同时也可以选择别人。输出相应的价值，换取相应利益（资源）这属于规则范畴；建立纽带，是达成交换的先决条件。

你输出的价值是100分，拿到不可能超越100分，或许只能拿到80分，因为在交换的过程中有损耗；如果没有感情的纽带，你就是送礼，人家也未必敢收。感情的纽带在这里可以理解为“信任”。

3.形成可用资源的根本：交换

交换是一个过程，是将人脉变为可用资源的过程。这就像牌局，大家手中都有筹码，彼此之间相互不认识，又在不同的桌子上玩牌，无法产生交换的过程，就不能称之为可用资源。

当你需要将他人手中的筹码变成自己的资源时，那就需要主动建立链接，无论是建立感情链接，还是建立价值链接，都要遵循一个与其相关的原则。

人脉放在那里并不是资源，只有彼此形成交换，产生交集彼此互动，才会将所谓的人脉变成资源，否则就会出现“怀才不遇”的情况，空有一身才华，没有形成交换的过程，自身的价值也很变现，无法成为可用资源。

写在最后

混迹职场要明白，人脉的核心是价值交换。有价值才有交换的基础，具有相关性才有交换的前提，并且在过程中遵循的是等价，和建立“信任”的基础（纽带），才会最终得到实现。

世界上有许多国家训练猴子帮助人类工作，比如摘苹果、摘椰子等，有的猴子只需训练很短一段时间就能成为工作能手，而有的猴子又懒又笨，干活磨磨蹭蹭。美国科学家最近通过研究发现，对这些懒猴进行基因治疗则可以让它们变成“工作狂”。

就像人类一样，猴子对得不到好处的工作缺乏兴趣。美国研究人员宣称，只要阻止猴子的一些细胞接受一种叫“多巴胺”的物质，就会让猴子不计得失地努力工作。多巴胺是一种能够携带信息的化学物质，具有传递、反馈信息等重要功能。而一种叫D2的基因是多巴胺的感受器，美国国家精神卫生学会的巴里·理查蒙德博士和他的同事用一种新的基因技术使D2失去作用，就可以让猴子改变工作习性。

理查蒙德用7只恒河猴进行实验，先让它们渴一段时间，然后让他们看着屏幕上的提示推动杠杆，如果做得好，就给它们几滴水作为奖励。如果能得到奖赏，它们就会干得非常起劲，很少出错，但如果不给它们奖励，它们就会偷懒。可是如果没有多巴胺感受器，它们就会一直工作下去，而且也不怎么出错。

利用这一原理，分子遗传学家爱德华·吉恩斯研制了一种制剂，让脑细胞避开D2感受器。他宣称，如果让猴子服用这种制剂，它们在工作中就不会再有能否得到奖励的意识，也就是说，它们会失去“功利心”，工作会变成一种习惯。它们不停地工作，就像一个工作狂一样。药劲过去后，它们才会恢复原来的习性。

每年冬天和春天是呼吸道疾病高发的季节。在这个季节，许多患有慢性支气管炎、肺源性心脏病和哮喘的患者都是医院的常客。为了解决他们吸入的困难，医生大多让他们吸入氧气。甚至，一些老年病人家里也有氧气泵。氧气吸入能迅速缓解呼吸困难的症状，氧气是这些病人的救星。吸氧看起来也很简单。打开氧气瓶，连接氧气管。事实上，情况并非如此。使用不当会导致氧中毒、呼吸骤停甚至死亡。这里有一个真实的例子:

在一位老年患者的肺源性心脏病发作后，面部皮肤和嘴唇粘膜呈蓝紫色，吸入性差，病情非常严重。他被送到了事故和急诊部，医生根据他的情况给了他氧气。当病人的家人看到氧气流量不是很大时，他们认为医生“小气”。一些家庭成员愤怒地说:“现在医院注重经济效益，不愿打开氧气开关。这将杀人|”。当医务人员不在时，病人的儿子悄悄地打开了氧气流。氧气过滤瓶中出现了更多的泡沫花，对病人和他们的家人来说，这似乎是生命之花。然而，过了一会儿，病人的吮吸停止了。护士起初并没有注意到这一点，并立即给病人进行了人工吸吮。她很忙。这时，医生来了，发现了问题。输氧减少后，病人逐渐恢复吸气，脸色也有所改善。为什么给病人大量的氧气反而会导致吸入停止？这就是氧气对人体影响的两重性。

众所周知，氧气是生命活动所必需的。缺氧或供氧不足会对生命活动造成障碍，甚至死亡。例如，在大量出血的患者中，由于血容量和血压的降低，全身所有器官的血液供应减少，并且通过血液供应的氧气严重不足，导致许多器官由于缺氧而功能障碍，这被称为休克。另一个例子是冠心病患者的冠状动脉粥样硬化、管腔变小、血流量减少、某些心肌组织缺血和缺氧，这在严重情况下可能导致心肌梗塞、心力衰竭或心律失常。缺氧的最佳治疗方法是消除缺氧的原因。当缺氧的原因不能迅速消除或难以消除时，向患者吸入高浓度的氧气可以迅速改善组织缺氧并挽救患者的生命。这时，氧气是病人的“救星”。

然而，当氧气吸入疗法使用不当时，氧气可能成为“杀手”。前面提到的病人，因吸入高浓度氧气而停止吸入就是一个例子。患者的面部和嘴唇呈蓝紫色，吸力弱，这表明已经存在第二类吸力衰竭，不仅严重缺氧，而且二氧化碳在体内积聚。病人患有呼吸衰竭，给病人输氧是正确的。然而，氧气越多越好。因为人体呼吸中枢受血氧浓度和二氧化碳浓度的调节。在呼吸衰竭的情况下，缺氧会加重呼吸困难，但大量输氧会增加血液中氧的分压，抵抗二氧化碳对呼吸中枢的兴奋性刺激，反而抑制呼吸中枢，导致病情恶化。因此，在给肺源性心脏病患者服用氧气时，最好使用混合有一定浓度的二氧化碳气体的氧气(通常，混合有5%二氧化碳的氧气通常称为95氧气)。一定浓度的二氧化碳不仅能刺激抽吸中心，还能调节酸碱平衡和扩张血管。由于条件的限制，在许多情况下，输送给病人的氧气是纯氧，必须掌握低流量和间歇输送氧气的原理。认为更多的氧气更好，更快的氧气供应需要更多氧气的想法和实践违背了科学原理。因此，如果病人患有呼吸衰竭，病人的家庭成员不能认为更多的氧气是有益的。由于“缺氧供氧”的简单思维模式，甚至在购买商品时要求“两增一重”，医务人员被迫。

此外，吸入高浓度的氧气对人体有害，而氧气超过大气压的一半对所有细胞有害，因为高浓度的氧气会在组织中形成大量的氧自由基，而氧自由基会破坏组织细胞膜，造成细胞和器官的代谢和功能障碍。因此，吸入超过半个大气压的氧气可能导致长时间的“氧气中毒”。氧中毒主要损害肺和脑，可导致肺水肿、肺充血和出血。肺部病变可能严重阻碍吸气功能，加重机体缺氧。如果吸入2 ~ 3个大气压甚至更高的氧气，可能会在10分钟或几分钟内引起脑中毒，导致脑细胞变性和坏死，以及患者出现抽搐和昏迷等神经症状。对婴儿的不当氧疗也会导致视网膜损伤，严重的病例会导致失明。

作为医务人员，除了熟悉呼吸衰竭的供氧原理外，还必须随时观察病情，科学合理地掌握供氧时间和流量。如果条件允许的话，最好是运输混合有二氧化碳的气体。如果供氧过快和过量，应使用抽吸辅助装置进行救援。作为病人和他们的家人，我们应该充分理解氧气对人体影响的双重性，并利用它的优点来避免它的缺点。

一方面。在日常生活中，不仅氧气具有双重性，食物、药物、体育活动、脑力劳动等也具有双重性。只有适度，它才能对健康有益。