如何用保鲜膜(20篇)

夏天了大家都爱吃通心菜，今天特意去菜场买了一些，结果做完菜还有多余的。那么通心菜怎么保存?通心菜怎么保鲜?

通心菜怎么保存

如果想保存通心菜，就先不要急着把根摘取，而是保留根，然后放置于干净，干燥，密封的容器内，或者装进保鲜袋里，封装，置于冰箱或者其它干燥，阴凉，避免阳光直射的地方。因为通心菜不耐久放，如果放于潮湿的地方，容易受潮而变质，还会影响口感，所以应该密封起来，放置于冰箱或者其它干燥，通风，阴凉，避免阳光直射的地方。

通心菜怎么保鲜

通心菜保存时，如果外表湿湿的，应先摊开生活常识晾干后再用牛皮纸包起来，然后放进冰箱冷藏。注意，因为通心菜不易保存，建议在1-2天内食用完;另外，通心菜保鲜后因为容易失水看起来疲软萎缩，料理前可先泡于水中半小时，即可恢复鲜绿质感。

酸辣通心菜的做法

1.通心菜去掉老根掰断洗净。

2.红椒，小米椒，大蒜，泡姜分别切碎。

3.锅中加少许香油爆香红椒，大蒜，泡椒出香味关火。

4.通心菜开水焯烫过凉沥干水分。

5.通心菜放入碗中加少许盐，生抽，香醋，鸡精，糖拌均匀。

6.再把炒过的红椒泡椒蒜泥到入一起拌均匀即好。

最近买了一些蚂蚁菜，做完菜之后发现还有多的，不想就这样丢掉浪费了，但自己不会储存。那么蚂蚁菜怎么保存?蚂蚁菜怎么保鲜?

蚂蚁菜怎么保存

其实，一般的洗净放置于冰箱冷藏（万万不可冷冻）是可以保证蚂蚁菜的。还有一种方式就是将其晒干了，食用的时候用热水将其泡开即可。这种方法简单直接，但是依靠天气严重，必须规划好晒制的时间，不可选择在阴晴变化莫测的天气下进行晒制，一定要保证未来几天太阳当空，这种天气下，晒制上4--7天，基本上蚂蚁菜的水分全部已经蒸发。但是，在晒制前提下，一定是要将其“弄死”的。有实验证明，蚂蚁菜在没“死”情况下，及时晒2个月，叶子依旧碧绿，这是不成功的。“弄死”蚂蚁菜很简单，只需要在盐开水中烫几分钟，捞出来后，沥干水分，在放置在阳光下晒即可。晒制方法还有以下两种，将洗净了的蚂蚁菜放在蒸笼上蒸至其变色后，取出放到太阳下晒，这种方法可能会导致蚂蚁菜原有的成分流失一部分。再有就是安徽一带常用做法了，将蚂蚁菜裹上一层草木灰，然后在进行晒制，这种方法看似很脏，但却保留了蚂蚁菜最高的成分在里面。

蚂蚁菜煎饼的做法

1.蚂蚁菜切碎备用

2.打一个鸡蛋，切一些葱花放进装蚂蚁菜的容器里。这几样材料先混合一下

3.倒入适量的面粉

4.加水，一边加一边看面糊的粘稠度

5.按口味加一些盐

6.锅中刷薄薄一层油

7.烧热后，舀一勺面糊，转锅摊平

8.中小火烙到两面金黄即可

吃蚂蚁菜注意事项

1、蚂蚁菜一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。

2、蚂蚁菜为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食。

3、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。

4、如果在吃中药，药方里有鳖甲，要注意蚂蚁菜与鳖甲相克，不要同服。

5、采蚂蚁菜时需要注意的是，马路边的不要采，因为很容易受汽车尾气和杀虫剂的污染。最好采郊外新鲜的、光泽亮的野菜。另外，采回来的蚂蚁菜要先用清水泡两小时以上，以求安全卫生。

简要回答

每一种水果的适宜贮藏温度和保质期都不一样，一般冰箱的贮藏温度是3-6℃，如果这个温度不是最佳温度，就会缩短它们的贮藏时间。一些水果在储存过程中会产生乙烯，有助于它们成熟。如苹果、梨、香蕉等，最好与其他水果分开存放，以免加速果实成熟老化，影响品质。

苹果:把苹果放在坛子或坛子里，不要清洗，直接放，容器一定不要更换，更换的是塑料桶或不锈钢盆等完全不同的容器。到位后，在空隙中放置一瓶水(纯水瓶或其他饮料瓶可以装满自来水)。打开盖子，把一罐或一罐苹果放在阴凉的地方

荔枝:荔枝不宜存放在保鲜层。最好将其保存在零度以下的冷冻层中，取出后让其自然解冻，因为这样才能有效保存荔枝的色、香、味。

香蕉:把香蕉放在塑料袋里，挤出空气，储存在凉爽的地方。这个流行的食物提醒大家，不要把香蕉放在冰箱里。

桂圆不适合太低的温度，在这个温度下，桂圆可以呼吸，消耗的能量很少。但与其把它放在密封袋里，还不如用网状的密封袋来帮助它呼吸。如果家里没有网眼塑料袋，可以在塑料袋上打几个洞。

冷藏室有水的原因可能是存放食物时温度太高，没有进行冷却就直接放入冰箱内，或者是开门次数过于频繁造成的。因为热空气在冷凝中会产生冷凝水，冷凝水的生成大于排出的速度就会造成积水。

冷藏室有水的原因可能是存放食物时温度太高，没有进行冷却就直接放入冰箱内，或者是开门次数过于频繁造成的。食物在存放时，温度太高没有进行冷却就直接放入冰箱内，热的空气含水量较大，在冰箱内冷却会造成大量的冷凝水，冷凝水的生成大于排出的速度就会造成积水。开门次数过于频繁，造成大量的热空气进入电冰箱内，热空气在冷凝中会产生冷凝水，冷凝水的生成大于排出的速度就会造成积水。

节能：

冰箱周围的温度每提高5℃，其内部就要增加25%的耗电量。因此，应尽可能放置在远离热源处，以通风背阴的地方为好。

热食不要直接放进冰箱，达到室温时再放入。冷冻室内的食品最好用塑料袋小包包装，可以很快冷冻，既不易发干，又免湿气变成霜；食品不宜装得太满，与冰箱壁之间应留有空隙，以利于流动冷气；冷冻的食品，在食用前最好有计划地把它转至冷藏室解冻。

如果开门过于频繁，一方面会使电冰箱的耗电量明显增加，同时也会降低电冰箱的使用寿命。由于电冰箱的箱门较大，如果开门次数较多，箱内的冷气外逸，箱外的暖湿空气乘机而入，就会使箱内温度上升。

怎么给水果保鲜？保鲜袋保鲜法

怎么给水果保鲜？

1、保鲜期特别短，可能在一天内腐败的，应用降温法。

如荔枝，一盆水大约加10克的食盐，泡一会然后晾干，放入水果音乐保鲜袋中，放入零下冷冻层，然后拿出来，常温下自然解冻。荔枝保鲜其实不应该放在保鲜柜，提醒大家。最好是放在冷冻层以零下的温度来保存，取出后让其自然解冻，因为只有这样荔枝的色、香、味才能得到有效保留；

2、不能降温，又容易腐败的水果，常温包裹保鲜法。

如木瓜，木瓜也是不能放入冷藏柜保存的水果。就会出现黑斑，而展示柜虽然有吸水的功效，但是一旦将冷藏展示柜取出时，温差会使木瓜表面出现水分，而出现不新鲜的黑斑。放入阴凉地方保存。这样木瓜就可以长时间保存，正确保存方法应该是先用报纸将木瓜包起来，而一直保证新鲜的状态了。

3、与空气接触，很容易烂的水果，应用阴凉加保鲜袋保鲜法。

如香蕉，香蕉的正确方法应该是将香蕉放入水果保鲜袋。放入阴凉地方保存即可。这里人气美食提醒大家，千万不要将香蕉放入冷柜。

4、表皮很厚的，应用保鲜袋保鲜法。

如西瓜，只要拿保鲜膜把西瓜表面覆起来就可以了，其实西瓜只是这样保鲜是不对的，因为放入蛋糕柜的西瓜，看上去其实非常容易。但其实熟食柜会从西瓜表皮吸干水分，这样即使包着保鲜膜覆盖的也没用，所以西瓜保鲜应该用保鲜膜全部包起来，连皮一起包在保鲜膜内。然后把空气挤出。

水果的保鲜期

1、红提一类的水果，保质期为半个月。

红提呈深红色，果形一致，红提：原产美国、智利。同葡萄，褐红不同。大小均匀，整挂无散料。拿在手里较硬。口感脆甜，有一种纤维质，感觉。葡萄手一捏，皮和肉易分离。而红提皮比较薄，皮和肉很难分开，存放时间较长，通常条件下再不做任何处理的情况下能保存15天左右。

2、如果在冷库里面，一般水果能保存一个月。

如水晶梨：原产日本开水果店。但外形、口感却迥异蔬菜店如何开。水晶梨个头较大泰安市制冷设备厂，拿在手里有一种下坠，感觉展示柜效果图，深黄色熟食柜。水晶梨，独特之处在于冷冻/冷藏拉门柜，外形不像梨倒像苹果，圆形青岛化妆品展示柜白雪展示柜，吃起来特别脆冷库制冷原理图。通常条件下冷库制冷设备，能保存30天左右。

3、蛇果和奇异果这一类，只能保存20天。

类似陕西、甘肃产，新红星苹果，蛇果呈红色，原产美国。口味略带酸甜。奇异果一类，硬时吃味道才好，奇异果，同猕猴桃最大区别在于。而猕猴桃则必须熟透了味道才好，硬时吃则涩口，类似中国，金华李。果形大小均匀，布林：原产美国。外表光滑细腻，呈红色。硬时吃，味道跟金华李相同，但核小，肉多，口感特别好。通常条件下，这些水果能保存20多天。

4、湖北秭归、奉节，脐橙能保存30天。

美国什橙，个头较大，原产美国、澳大利亚，表皮粗糙，不及脐橙光滑，吃起来感觉水分充分、脆甜，但纤维较粗，不及脐橙细腻。通常条件下，能保存30多天。

橘子中含有丰富的糖分、蛋白质、氨基酸、柠檬酸、枸橼酸、果胶、胡萝卜素、纤维素以及矿物质。那么橘子可以放多久呢？关于橘子可以放多久？为什么小苏打可以给橘子保鲜？小编为您一一解答！

橘子能放多久

一周左右。如果将橘子放在常温、干燥、通风、阴凉的地方进行保存的话，一般来说可以放一周左右。如果放的时间过长，橘子是容易失水，而且还会腐烂，所以最好存放时间不要超过1周。

为什么小苏打可以给橘子保鲜

这是因为小苏打的主要成分是碳酸氢钠,它溶于水后,会使水呈碱性,这样可以抑制喜欢微酸环境的青霉菌和绿霉菌.同时碱面也清洗了水果表面残留的污物和病菌,这样也间接减轻了腐烂率.而且在浸泡过程中,碳酸氢钠还可以和橘子皮里的果酸发生反应,生成盐和水.自然风干过程中水分蒸发了,盐保留了下来,盐也真有杀菌消毒的作用.橘子就不容易腐烂了。

橘子如何能保存更久

1.巧用小苏打或平时发面用的碱面，方法很简单。先准备3000毫升水，大约需要放30克小苏打，比例是100：1。用勺子放一勺就够了，把它搅拌开，让它充分溶解。然后再把橘子放进去，一定要让橘子全部浸泡在溶液里。然后逐个把它们搓洗一下，保证让每个橘子表面都充分沾上溶液。好了之后把橘子捞出来放在通风的地方，自然风干。

2.把松树枝铺在纸箱底部，因为松树枝能够分泌一种被称为杀菌素的物质，杀死果皮表面的细菌，而且它还能保持箱内的温度。在松枝上放上橘子，然后在上面盖上松枝。一层橘子一层松枝，这样保存橘子可以使果皮光洁，不出现干皱的现象，一般可以保存几个月甚至更久。

3.这个方法也是利用杀菌原理来保鲜。把捣好的蒜泥倒进锅里，加水熬大蒜汁晾凉以后，把橘子放在里面泡上几分钟，然后捞出来自然风干，也能保鲜一两个月。

25岁之前这样做似乎还不觉得有什么危害，25岁之后就会发现白天总是体力不够，下午尤其头昏脑胀，晚上睡眠质量差，即使早早上床，也难以入睡，睡眠不足也导致皮肤、身材、情绪出现问题，造成恶性循环。

其实，有句老话，磨刀不误砍柴功。如果睡眠质量好，可以保持清醒的头脑和旺盛的精力，做起工作也是事半功倍。建议白领女性每天午睡半小时，为健康充电。

30分钟午睡中的大学问

吃过午饭，我们常常本能地打个哈欠，感到丝丝困倦。这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。午睡恰恰就是在保护人体这种正常的生物节律。

德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，午休是自然睡眠周期的一个部分。不少人，尤其是以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到，午休后工作效率会大大提高。国外有资料证明，在一些有午休习惯的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多，这与午休能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低有关。

德国、法国、日本，尤其是素来重视午睡的西班牙，近年来纷纷掀起“午睡运动”，采取多种方法，帮国民提高午睡质量。德国甚至将午睡写入法律，由政府强制推行。

相比之下，中国都市女性的午睡时间简直少得可怜。那么从现在开始，就让健康习惯也与国际“接轨”吧。

健康的午睡以30分钟最恰当。如果时间太短达不到休息的效果，时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且容易影响晚上的睡眠。

“子午觉”的养生妙道

说过午睡，再来谈谈晚间睡眠的诀窍。很多都市女性往往习惯熬夜或者用安眠药，这是晚间睡眠的两大误区。

首先，女性应尽量在晚上11点之前入睡。中医认为，“子午觉”为养生妙道，在这两个时间段睡觉对人身体很有好处。“午”时是人体经气“合阳”的时候，有利于养阳。午觉只需在午时（11时至13时）休息30分钟即可。“子”时则是人体经气“合阴”的时候，有利于养阴，晚上11点以前入睡，效果最好，可以起到事半功倍的作用。

其次，慎用安眠药。安眠药虽能让人睡着，却保证不了睡眠质量和健康，很多人用了安眠药后遭遇睡不安稳、头昏脑胀、头痛、心烦意乱、口干、口苦、白天昏昏沉沉、心慌胸闷、出虚汗等诸多情况，影响了生活质量和自我感觉。

在高压力高节奏的都市生活下，可以选择服用有安神助眠功效的天然保健品。

处处重养生，助眠当安全，职场女性可以牢记这两条健康法则，把匆匆前进的脚步放慢，重拾“子午觉”的黄金法则，保持午睡半小时，晚上11点入睡，以天然健康的方式入眠，相信即使不做妆饰，也会天天容光焕发，光彩照人。

质量好的保鲜盒采用树脂材料制成，一般耐温范围在－20℃～120℃，既可以放在冰箱里用于食物冷藏，也可以放在微波炉里进行加热或是使用洗碗机清洗。另外，随着消费者对健康的重视程度日益提高，人们更关注保鲜盒本身所用的材料是否健康。卫生、安全的材料，对人体无害，如PC材料、PE材料和PP材料等，现在比较常见的保鲜盒材料为PC材料。最为绿色环保的是耐热玻璃保鲜盒。品牌的话，可以参考乐扣乐扣LOCK&LOCK、特百惠Tupperware、乐亿多、膳魔师THERMOS、乐百惠Ropowo等都是可以选择的牌子。

保鲜盒分为三种，一种是塑料保鲜盒，采用树脂材料制成，一般耐温范围为最高温120℃，最低温-20℃。一种是钢化玻璃保鲜盒，材质为普通玻璃钢化；最后一种是耐热玻璃保鲜盒，采用高硼硅玻璃材料制成。

保鲜盒不仅方便实用，而且可以将食物分门别类地存放。塑料保鲜盒不可以放进微波炉和烤箱，因为高温下塑料会产生对人体有害的物质。塑料保鲜盒可以放进保鲜盒。此外钢化玻璃保鲜盒在遇到极冷和极热时可能会自爆。目前最为时尚和绿色的保鲜盒是耐热玻璃保鲜盒。此外，保鲜盒还有多种款式、尺寸可供选择。

芒果可以放在冰箱里保鲜。。

芒果如果没有剥开，放在冰箱里一般情况下可以保存3至4天左右的时间，而没有吃完的芒果，一般就只能保存一天的时间，如果时间过长，就会导致细菌的滋生，具有一定的危害。

但是芒果一般不建议放在冰箱里面进行保鲜，因为芒果属于热带水果，对于低温比较敏感，如果是还没有成熟且颜色发青的芒果，放入冰箱后不仅无法成熟，还有可能会出现腐烂的现象；成熟的芒果不可以进行低温冷藏，因为会加速芒果表皮出现黑色的斑点，并且还会导致芒果腐坏；而切好的芒果可以放在冰箱内，但前提是将其用保鲜盒包装好，如果果肉裸露在空气中的话，比较容易氧化。

芒果的保存方法：

1、成熟的芒果可以制作成甜品，或者做成菜肴，如果是没有熟透的芒果，还可以用来制作酱汁。

2、芒果放置在透气的环境中，可以保存几天的时间。

3、不成熟的芒果全部放在纸盒子内，可以保存十几天的时间。

4、将芒果用纸卷起开，放置在没有光且透气的区域，保持空气清新，注意通风。

5、在旁边放置一些防腐剂，但是不可以洒在上面。

芒果一般指杧果，属于漆树科、杧果属的植物，常绿大乔木，高达10至20米。核果比较大，为肾形，成熟的时候为黄色，果皮紧致，为鲜黄色；食用起来味道比较甜，果核坚硬。主要分布于中国、印度、孟加拉、中南半岛和马来西亚；在中国主要分布于云南、广西、广东、四川、福建、台湾、海南等地。

简要回答

方法是：不能用微波炉加热，不能用保鲜膜裹身减肥，可以用保鲜膜来清洁水杯或者餐具。

保鲜膜在日常生活中可以起到不少的作用，顾名思义，保鲜膜的最重要作用就是保鲜蔬菜，食品等方面，具体保鲜膜应该怎么正确使用呢？下面让我们一起去了解吧。

详细内容

PVC保鲜膜不能装含油脂的食物，也不能用微波炉加热。而PE保鲜膜可以装含油脂的食物，但PE保鲜膜如果要加热，一定要用牙签捅几个小眼，防止破裂。

不能用保鲜膜裹身减肥。有人听说用保鲜膜裹住身体，这样可以有效的减肥，其实这个方法并不正确，也不可取，甚至对人体是有害的。

100克韭黄裹上保鲜膜，24小时后，维生素C含量比不裹时多1.33mg。而油菜、莴苣叶、苹果和梨裹上保鲜膜存放24小时后维生素E含量多出1.92毫克。

100克萝卜裹上保鲜膜存放一天，其维生素C含量减少了3.4毫克。而黄瓜裹在保鲜膜后存放一天一夜，其维C损失量相当于5个苹果。

用干净的保鲜膜擦洗玻璃杯，可去除水垢，使杯子透亮如新，饭盒上洗不掉的油渍，用保鲜膜试试。

鸡蛋是大家都爱吃的食材，也可以通过鸡蛋制作出成百上千种不同的菜肴，不过想要吃到新鲜的鸡蛋在买回去后一定要做好相关的保存工作，一起来看看鸡蛋保鲜方法。

鸡蛋保鲜方法

1.首先是最为常见的放在冰箱里冷藏，冷藏时应是鸡蛋尖的部分朝下，尖端部分与空气交换减少，受空气细菌感染变质的机会就减少，保存效果更佳。

2.鸡蛋不可用水清洗，水分附着在蛋壳上容易滋生细菌，通过含有细孔的蛋壳感染鸡蛋内部，清洗时鸡蛋表面容易被洗净，鸡蛋更易变质，用布擦干净即可。

3.用盐水存放，将水放入容器中，倒入适量的食用盐，放入鸡蛋，这样可以是鸡蛋蛋壳和空气隔离，在含有盐的水中几乎不含细菌，使鸡蛋不易被细菌感染，保存保鲜更久，将鸡蛋埋入盐中亦可。

4.将鸡蛋放入米中，这些粉末或多或少的会进入鸡蛋壳的空隙中，从而堵塞了细菌进入鸡蛋内部通道；大米会给鸡蛋提供一个相对于空气更为干燥的环境，细菌在这样的条件小更难生存，这样鸡蛋就不再那么容易变质了。

5.鸡蛋放入油中或在蛋壳表面抹上一层食用油，防止鸡蛋变质也是有效，抹上油可放入冰箱或者放入密封保存的袋中紧包住鸡蛋，如超市鸡蛋零食的密封保存那样。

6.用石灰水浸泡后再晾干，究其原理也是用碳酸改填堵鸡蛋壳上的孔，而这种方法适用于保存大量的鸡蛋。

鸡蛋哪头朝上可以保鲜

刚买回来的鸡蛋，可以先在常温中存放，但不要让鸡蛋直接和空气接触，能用布或纸盖起来最好。不过冰在冰箱，更可以延长鸡蛋的新鲜以及减少细菌滋生。放冰箱的时候建议较尖头朝下，较宽头朝上，可让蛋黄后贴在蛋里的气室下面，减低微生物的入侵。不要跟强烈气味的辛香料放在一起，如辣椒、姜、蒜、葱等，如果强烈气味通过蛋表面的气孔，有可能会影响鸡蛋的品质。

好鸡蛋这样挑选

看光滑度：

外壳越光滑越好，尽量减少挑选表面摸起来粗糙的蛋壳。

看颜色：

如果是白蛋，越白的越新鲜，红蛋则越红越新鲜。如果蛋的颜色呈现暗黑色建议不要买。

看大小：

小颗的鸡蛋大多为新鸡生的蛋，浓稠度比较好，而过大的蛋则为老母鸡生的蛋，浓稠度则不够。可以选择约60公克的鸡蛋，是比较均匀的蛋。如果可以的话，买鸡蛋还是尽量买经过饰选、盒装的洗选蛋，有生产标示和保存期限，吃起来也比较安心。

鸡蛋的吃法

基本上煮到全熟就可以，煮得越久反而营养流失越多。对儿童和老人来说，吃鸡蛋时要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化，可以的话，还是以蒸蛋、蛋花汤这种软一点的口感最适合。

吃鸡蛋常见问题

1.土鸡蛋比较营养?

不一定。主要还是看鸡的健康状况，就算有比较多的营养素也只是微量，摄取的营养成分是差不多。不过大多数台湾正统的土鸡都不会生蛋，所以会下蛋的土鸡都是经过改良型的，生的蛋也比较小颗。

2.每天只能吃一颗蛋?

原则上，健康的人偶尔在一天吃上两、三颗鸡蛋是没关系的，但是吃肉的分量就要减少，以免摄取过多的蛋白质。一颗蛋相当于一两肉的营养，如果血脂肪异常，或胆固醇高的人建议一星期不要吃超过2∼3个蛋黄，平均2∼3天吃一颗。

如果真的喜欢吃蛋，也尽量避免吃蛋黄，不过两个蛋的蛋白，蛋白质热量等于一颗蛋，如果在热量上有要求，在食用上要特别注意，建议还是均衡饮食最好。

3.鸡蛋生吃比较补?

不会，不建议吃生鸡蛋。生鸡蛋内有大量的沙门氏杆菌，生吃容易造成肠胃道发炎。而且生鸡蛋的蛋白，含有抗生物素的成分，会抑制生物素，当摄取大量的生蛋白，就会影响到生物素的吸收，缺乏生物素会造成皮肤炎、脱毛、末梢感觉异常等症状。但只要煮熟后抗生物素的成分就会消失，熟蛋营养跟生鸡蛋一样，所以没有生吃鸡蛋的必要性。

浓情蜜意或许总有一天会淡化，但是爱情仍然历久不衰，凭借的就是你们日常的一些爱的小举动。下面介绍两性健康知识，给您提出25条保鲜方法：

1.拥抱。无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。

2.持续坚持做爱。只要有时间，想做就做，一个人的性能力是“用进废退”。只有性生活能使夫妻关系不断得到加强。

3.持续追求对方，像结婚前那样，互相吸引调情。

4.不要害怕直截了当的谈论性，要告诉对方你喜欢什么，希望对方触摸你什么地方，告诉对方你想要的。

5.变换性爱地点，不要始终固定在床上，客厅、沙发、厨房、卫生间都可以成为做爱的地点。如果有条件到宾馆开个房间，也是十分浪漫之举。

6.要伪装体验到性高潮。

7.正面强化对方亲密的或性感的行为，并加以鼓励。

8.注意弄清楚并记住什么东西，什么动作可以使自己性兴奋起来，将它们应用到夫妻生活的实践中去。

9.性生活前要努力去掉任何否定的、愤怒的或焦虑的心情。

10.克服说“不”，也不要害怕说“不”。因故不想性交时，径直说出来。但如能克服时，要不说“不”。很勉强的性交反而可能会危害未来的性生活。

11.在性生活中，不要用对方不清楚的暗示说法。

12.让对方“对”，不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他(或她)一马，不要对对方的决定总是评头论足，这也不对，那也不好。

13.尊重和满足对方的爱好和兴味，避免使用对方败兴的用品、衣着、环境等。

14.卧房要成为不受干扰的安乐密室，不要孩子随意进出，保证在卧室可以放心的做爱。

15.做爱不要按照严格的时间表。变换和自发性使得性生活总是新鲜有趣。

16.记住，性交乃是表达爱情的途径，温柔的感情很重要。

17.善用(不要乱用)“性幻想”、“性玩具”以增进性的乐趣。

18.容许你自己和合的性伴侣尽情享受性欢乐，不要有内心的禁忌。主动发起性行为，主动告诉对方。

19.不要自我败兴，常常是你自己使“性趣”消失。

20.不要以为性生活每次都是奇妙的，有时差些也是正常现象。

21.不要强求，陷入“操作焦虑”，性生活不是“考试”。

22.记住：互相尊重和信赖乃是良好性生活的基础。

23.不要忽略性生活中出现的问题。任何问题越早发现，越早解决越可保证往后良好的性生活。

24.岁数大了，更要特别注意使性生活良好的保持下去，不要自我退缩，自我放弃。如对方有这种“老而不性”的传统错误想法，要帮助对方克服。“白头偕老，性福不了”。

25.经常或定期在夫妻间就性生活进行平静而客观的检讨，一切满意吗？有什么需要改进？

因此，看了以上几点，大家是不是学到了呢？希望以后好好经营自己的爱情。

刚刚采摘下来的莲蓬颜色是鲜绿色的，但是一旦放置一两天，莲蓬外壳颜色就会渐渐氧化变黑。那么，新鲜莲蓬怎么保存？新鲜莲蓬怎么保鲜？

新鲜莲蓬怎么保存

购买莲蓬时挑选个头大，肉粒饱满的，成熟的莲蓬有点甜，带着些清香，吃的时候记得把里面的芯去掉，这个芯很苦。

很多朋友在买了莲蓬后，如果吃不掉可以放在冰箱里保存，放在水中可以防止它发黑，不过最好是当天吃完，这样能保证莲蓬的新鲜和清香。放冰箱一般最多2天左右，再多放下去莲蓬就不好吃了。

夏季是吃莲蓬的好季节，有些公园里会种些莲花，自然莲蓬也不会少，于是会有很多人下水采摘一些来吃，希望大家最好不要去采摘，下水去采摘容易碰坏旁边的荷叶，这样破坏了公园的观赏性，而且有些地方还是挺深的，安全为上。

莲蓬各个部分的吃法

1、莲子的吃法：夏季燥热，可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤，既可以美容，还可以消暑。

2、莲蓬的吃法：可以把莲蓬切成小块煮在鸭汤里或者粥里，既滋补又败火。

3、莲心的吃法：莲心可以泡茶喝，也可以磨成粉末冲服。

4、莲藕的吃法：莲藕作为一种家常菜，有很多种吃法，比如糯米莲藕、果真莲藕、香煎莲藕饼等。

莲蓬怎么挑选

1、看颜色。新鲜的莲蓬，颜色一般是鲜绿（嫩绿）的，这样的莲蓬中的莲子才是甜的；储存已久的或是太老的莲蓬，颜色一般呈黄色或黑色（青苔色），其莲子口感是苦的。

2、用水摸。新鲜的莲蓬，其中的莲子一般都很硬，用手按一按，掐一掐就能知道莲蓬的新鲜程度。

3、看个头。大个的莲蓬一般是比较老的莲蓬，虽然果实较多，但口感不佳；个头小的莲蓬一般比较嫩，果实清甜。

4、看形状。莲心下陷的，果实一般比较甜。

食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂，那有机芒果的营养价值更高吗？当然了，有机芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果，芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病，既然有机芒果有这么多好处，下面我们来看看有机芒果贮藏保鲜措施有哪些吧？

有机芒果的贮藏特点：

芒是为浆果状核果，属跃变型果实。由于生长于热带、亚热带地区，故对低温比较敏感。一般在10℃左右即出现冷害，而高温则加速其腐烂，密封又易变质出现异味。芒果成熟期正值高温多雨季节，青色时采摘，在常温下迅速后熟。因此，贮藏芒果的适宜温度既不能高也不能低，一般以温度12—13℃为佳，相对湿度为85%—90%。

由于乙烯会加速芒果的后熟衰变，贮藏保鲜时应注意，采用低温贮藏时要尽量保持贮果环境中空气的新鲜，避免通风不良以及乙烯的不利影响。采用气调贮藏亦尽可能使用乙烯吸收剂，排除乙烯对气调贮藏效果的不良作用。芒果的贮藏寿命极短，对芒果的贮藏保鲜必须从多方面入手，进行综合保鲜。

芒果成熟采收时气温较高，若直接放入低温环境易发生冷害。所以所采用的低温应逐步下降。具体方法是：将适时采收的无伤好果，用清水洗净果柄伤口的溢汁，再用52℃的500—1000ppm苯来特水溶液浸果50分钟并晾干。用透气的棉筋纸逐个包裹，仔细装箱或放在果筐内，箱筐内应垫上干草，装果量以15—20公斤为宜。置20℃的通风环境下散热1—2天，然后转入15℃的室内(或库内)存放1—2天，再置10—12℃的环境下贮藏，保持相对湿度在85%—90%。

将经过防腐杀菌处理、预冷发汗后的好果，用聚乙烯薄膜袋单果密封底包装，利用其自身呼吸形成低氧和较高二氧化碳的气体成分，延缓芒果的后熟衰变过程，可延长芒果贮运时间2—15天，贮藏期达1个月左右。但应注意贮藏结束时应去掉聚乙烯薄膜小袋，以防止发生二氧化碳伤害。贮后芒果需在21—24℃条件下后熟，改善其品质和风味。

有机食品安全知识：有机芒果贮藏中氧含量若达8%左右，二氧化碳6%左右，则效果好，若二氧化碳含量超过15%，芒果不能正常转色和成熟。另外，在贮藏芒果的薄膜袋中放些乙烯吸收剂—高锰酸钾载体，可以提高贮藏效果。

荔枝可以放到冰箱保鲜。荔枝是一种营养丰富又美味的食物，食用荔枝可以为身体补充维生素、矿物质、微量元素等营养成分。但是荔枝很容易受细菌污染，暂时吃不完的荔枝可以放在冰箱中冷藏保存，延长荔枝的可食用期限。

荔枝可以放冰箱保鲜吗

荔枝是一种热带水果，营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，食用荔枝对人体极有好处，但是荔枝很容易受细菌污染，而且荔枝上市的时间又是夏季，高温更会使荔枝变质，因此可将荔枝放到冰箱内冷藏保存，荔枝还是吃新鲜的好，保存时间长了口感可能会差点。

鲜板栗冷库保鲜方法如下：1、板栗采摘：在剥壳时多注意减少对板栗的损伤，表面不是完好无损或者露肉的果实应剔除，不宜与好果一起储存。2、板栗预冷：刚采摘的板栗具有一定的呼吸，不利于直接保鲜，所以要先进行及时预冷，对后期板栗保鲜有一定的帮助。3、板栗入库：一定要注意分批入库。

板栗储存方法有很多种，其中板栗保鲜冷库可以降低板栗的腐烂率、发霉率、脱水率，通过低温延缓板栗新陈代谢的速度，从而延长板栗保鲜时间，为经销商延长囤货周期，从而避开上市高峰期，提升板栗经济价值。

1、板栗采摘：一般采摘后的板栗会人工剥壳，人工剥板栗时对板栗表面会造成较大的伤害，尽量在剥壳时多注意减少对板栗的损伤，表面不是完好无损或者露肉的果实应剔除，不宜与好果一起储存。

2、板栗预冷：板栗保鲜温度为-2C~-1C，相对湿度控制在85%-95%。预冷是非常关键的步骤，刚采摘的板栗具有一定的呼吸，不利于直接保鲜，所以要先进行及时预冷，对后期板栗保鲜有一定的帮助。

3、板栗入库：一定要注意分批入库，板栗的冷藏包装一般采用内外两层包装，内包装用无毒聚氯乙烯塑料袋，袋厚0.03毫米左右，大袋要事先用针刺上数个小孔，让其透气。外包装一般用纸箱或木箱，将栗果装箱后，即可入库堆码贮藏。果箱在库内堆放不要太高，垛与墙之间、垛与垛之间和包装箱之间要留出一定的空隙，让其通风降温。

简要回答

想要让插花保鲜，一定要合理用水。通常情况下，我们在插花的时候，要选择清洁度较高，接近室温的水来养着插花。而选择水的时候可以选择河水，雨水，甚至于池塘里面的水。如果我们直接使用自来水，必须要放在容器当中存满一天，才可以使用。

在插花的过程中，我们要经常给插花换水，要及时的去除插花中的病残叶，要适当的修剪插花，这样才能够延长鲜花的寿命。

为了尽可能的保证插花的保鲜度，我们也可以直接使用阿司匹林或者是维生素C片。这样可以尽可能的延长花期，让插花保鲜。

我们想让插花保鲜，也可以直接给插花配置无菌的溶液。在无菌的溶液中，可以加入1%的酒精，0.1%的食糖，这样可以有效的延长花期。

不得不说，水瓶插花的时候，不要将水瓶放到阳光下面直晒，也不要将其放到取暖的地方，否则插花会提前凋谢。

保鲜膜在居家生活中主要用于冰箱食物保存、生鲜及熟食包装等场合，但除了这些，还有其他简单实用的用途，比如用保鲜膜电吹风塑膜。在国家产品标准中，保鲜膜里面有一项技术指标：热收缩率，是将固定尺寸的保鲜在高温中经过一段时间会产生有收缩，所以当保鲜膜遇上吹风机就可以发挥新的用途。比如为遥控器塑封，给重要资料等小物件进行塑封等，由于保鲜膜很薄又有热缩的特性，我们只需要将需要塑封的物品裹住，再拿吹风机吹紧就完工啦。

南极终年冰雪覆盖，只有夏冬有两个季节。即使在夏天，温度也不超过0℃，沿海地区约为0℃，内陆地区约为-13℃至-35℃。在这个极其寒冷的地区，有一群可爱的动物——帝企鹅。

帝企鹅是帝企鹅的简称。它们通常超过90厘米高，甚至高达120厘米，重30-40公斤。它被认为是企鹅家族中的“巨人”。穿着黑白礼服的帝企鹅看起来像优雅的绅士。它们一生都生活在南极洲，并繁衍后代。在这里生活了几代的帝企鹅非常适应低温。它们的身体覆盖着防寒脂肪和羽毛，以减少皮肤表面的热量损失。

通常，一对成年帝企鹅一年只产一个蛋。然而，从孵化、孵化、养育到长大，企鹅宝宝都面临着各种威胁:寒冷、饥饿和贼鸥的捕食。幸运的是，它有一对无私的父母。

产卵后，母企鹅会立即返回大海，恢复体力，寻找食物喂养自己。这时，企鹅爸爸承担起孵化蛋和照顾小企鹅的任务。为了给小企鹅提供营养，企鹅爸爸会毫不犹豫地从食道里挤出食物来喂小企鹅。小企鹅孵化十多天后，母企鹅回来照顾小企鹅，而不是她的父亲。精疲力尽的企鹅爸爸不得不去海边打猎，恢复体力。

帝企鹅爸爸可以将未消化的食物保存在胃里超过三周。它像迷你冰箱吗？这是怎么发生的？

法国研究中心的塞西尔·图佐对雄性帝企鹅进行了研究。当检查储存食物的雄性帝企鹅时，他发现它们的胃里消化细菌较少。与其他鸟类相比，帝企鹅爸爸在缺少食物的时候更放松。当他们基本上没有消化的时候，食物可以在他们的胃里停留大约三个星期。

不仅如此，研究结果还表明，当食物稀缺时，雄性帝企鹅会主动吃一些浮游生物，尽管它们无法填饱肚子，但这些生物含有丙烯酸和丙烯酸产生的抗菌化合物，可以杀死许多促进食物消化的细菌。同时，雄性帝企鹅的内分泌系统也能调节一些消化道细菌的活动，开始保存食物并延长食物的保质期。

参考:

“南极岛上的土著人民——企鹅”，《资源和人类住区》，2008年5月；

帝企鹅，潜水大师，吴月梅，科学大众，2010年12月10日。

土豆喜低温，宜低温冷藏，不宜高温置放，否则土豆的淀粉含量会降低，还会发芽。除了要低温保存外，还要保持土豆的干燥，以防霉烂。应选表皮完好有完整白霜的冬瓜，在通风阴凉处铺上木板，把冬瓜放在上面，可保鲜4～5个月。

非叶类蔬菜怎么保鲜？土豆保鲜的方法

非叶类蔬菜保鲜

土豆：

喜低温，宜低温冷藏，不宜高温置放，否则土豆的淀粉含量会降低，还会发芽。除了要低温保存外，还要保持土豆的干燥，以防霉烂。

莲藕：

用清水洗净泥土，放入浸泡在水中，每1～2天换一次水，冬季保持水不结冰为好。

冬瓜：

应选表皮完好有完整白霜的冬瓜，在通风阴凉处铺上木板，把冬瓜放在上面，可保鲜4～5个月。

冬笋和生姜：

找一旧面盆铺上湿沙，将冬笋和生姜尖头朝上埋入沙中拍实，置于阴暗、通风处，可保鲜4～7周。

大蒜：

将好蒜装入塑料袋内封紧，放在室内，每周检查一次，发现有干瘪的蒜及时拿出来。

西红柿和茄子：

放入大号的保鲜袋中，扎紧袋口，将其放在阴凉处。每天应打开袋口，换气5分钟左右。

芹菜：

先择去黄叶，用细绳在中间宽松地扎起来。盆中放入适量清水，把芹菜根部浸入水中，可以保持3～4天较为新鲜。

洋葱和蒜苗：

晾干洋葱或蒜苗，放在凉爽、干燥、通风处，能贮藏很长时间。不宜用塑料袋包住，或放入冰箱，否则洋葱或蒜苗会闷软、变质和发芽。