如何让人丢掉工作(汇编20篇)

女性最为骄傲的就是胸部坚挺，而有些女性为了让自己更加饱满从而选择隆乳手术来增加美感，但这样会或掉自然美的那份感觉，今天就让我们来看看如何丢掉人工隆乳，打造自然美胸吧。

打造自然美胸

以准新娘乔乔为例，因为胸前平坦，在泡汤时总被笑说「胸部怎么看起来像被蜜蜂螫了两下」！为了实现美美拍婚纱的梦想，乔乔透过水滴果冻隆乳成功升级D奶，试穿婚纱时终于可以甩开水饺垫了。整形外科医师陈淑贤表示，目前新式的水滴形果冻矽胶，能做出自然下垂的水滴胸形，对于过瘦女性来说是一大福音。理想女星胸形范本郭雪芙夺冠

到底水滴胸形有多受欢迎？根据1份网路调查显示，超过8成女性不满意自己的胸部，主因就是罩杯与胸形不够完美，有6成女性认为水滴形D罩杯是理想胸部；而调查中最受喜爱的理想女星胸形范本前3名为郭雪芙、安心亚及林志玲。

以往的隆乳手术中，材质多以果冻矽胶与盐水袋为主，盐水袋隆乳特点是材质安全，且能将疤痕隐藏于肚脐，适合有蟹足肿体质、在意疤痕者，而圆形果冻矽胶则能创造较浑圆的胸形，适合喜爱饱满胸形的女性，不过对于身材过瘦的女性来说，如果技术操作不当，有可能产生上方鼓起、状似碗公的不自然球感。

医师黄雯琪强调，双乳自然丰满是许多女性梦想，像此类女性建议可选择新式的水滴软糖果冻隆乳，不仅能做到外观如同水滴般自然，术后也不须按摩，另外强凝聚矽胶材质安全性高，因此不易渗漏或破裂。隆乳先咨询医师选择自然美胸

针对隆乳手术后可能产生胸形不自然的问题，黄雯琪医师指出，可以利用隆乳术前试穿测试大小，其原理就像试穿内衣一般，透过先行模拟手术后的胸部大小，让消费者实际感受喜爱的胸部尺寸。

在适应症上，除了像是案例一样的严重发育不良者，其他像是胸肌奶、下垂奶、笋状奶、大小奶、荚膜挛缩之石头奶等，都可以透过新式的水滴果冻矽胶重建自然美胸。

医师提醒，稳定的隆乳术后结果，必须仰赖专业的医疗团队、以及具有丰富经验与美感的医师，还有手术前的乳房触诊、乳房影像检查及抽血检查等的完整评估，并选择适合自己的隆乳材质，才能确保手术安全、提高患者满意度。

职场人士如何丢掉“垃圾工作”？

职场人士如何丢掉“垃圾工作”？

并不是每一件工作都是有价值的，你每天忙忙碌碌，却很有可能是在做着大量无价值工作也就是所谓的“垃圾工作”。可別小看了这些“垃圾工作”给你的职业生涯带来的负面影响。毕竟，每个人的时间、精力都是有限的。

垃圾工作耗时费力不讨巧

何谓垃圾工作？简而言之，就是对你的职业生涯提升是负累、没有帮助或是帮助极少的工作。专家研究发现，几乎每个人，包括企业高管的日常工作中都存在着相当数量的垃圾工作。该如何识别这些垃圾工作呢？先来回答这三个问题：一是这件事做与不做有什么区别？二是做好这件事情后会带来什么好处？三是投入时间与精力所做的工作对自己的职业生涯规划有没有价值？

同一件工作，不同人的判断结果是不一样的，会因视角不同（组织整体、部门、个人）、周期不同（长期、中期、短期）、角色不同（高层主管、普通管理者、员工）而差别很大。某些工作对于某个人来说，也许属于垃圾工作，但对另外一些人来说，就是锻炼的机会。比如，一个部门主管，由于预算有限，没有协助他工作的员工，只能把时间浪费在一些琐事上——复印资料、打字、填表、送信……长此以往，每天被这些事务性的工作搞得筋疲力荆而这些事完全可以由一个秘书完成，对这位主管来说，这些基本上属于资源浪费，一种“垃圾工作”。当然必须说明的是，这里绝不是说秘书或助手的工作就都是“垃圾工作”，因为这些工作对他们来说恰恰是一种技能的磨练。

垃圾工作通常分为可做可不做的与不得不做的。可做可不做的就是那些基本上没人监督，可以无限期往下拖的工作；不得不做的则是上头下了死命令，即使你明白它是垃圾工作，还是没有办法不去做它。比如有些公司会经常性的开会，而且还是那种没有意义，出不了成果的会议，或者有些时候你不得不去应酬某些客户。

但是，不管是那一种“垃圾工作”，有一个共同的特点，即它不能为你积累核心竞争力，不能给你带来成功的快感，反而耗去了相当一部分的时间和精力。那该如何对待“垃圾工作”呢？

如何对待这两类“垃圾工作”

从目前的职业发展状态出发，分清楚什么样的工作对你来说属于“垃圾工作”，接下来的问题就是聪明有技巧性的解决它们。

可做不可做的“垃圾工作”——近而远之，尽量避免。

千万别把大量的时间精力浪费在这类垃圾工作上，通常来说，这种工作就是做了与没做基本上一个样，老板最多口头上表扬两句，心里可能根本不说你好，而且对个人将来的提升一点用处也没有。所以，面对这些工作，一个办法，闪！闪不了，耗时间！

不得不做的垃圾工作——合理分配时间

这类垃圾工作其实在我们每个人每天的工作中是相当多的。对于这些必须做的“垃圾工作”，要学会在投入和产出之间算一笔账。虽然这些工作可能是领导关心的，可是没有人会表扬一个“垃圾工作”做的特别好的人，且这些工作重复一千遍，也不能给自己的职业提升带来多少价值。对待不得不做的“垃圾工作”，应该有个时间分配原则，也就是管好自己的工作时间，别被“垃圾工作”占用太多。

职业规划师支招：甩掉垃圾工作，实现工作价值最大化

根据研究发现，处于企业中层管理层面的人员是最容易被垃圾工作所拖累的，大量存在的垃圾工作耗去了其太多时间和精力，使得他们的职业提升速度愈趋缓慢。甩掉垃圾工作，是将自己有限的工作时间价值最大化的关键。

甩掉垃圾工作，把影响降到最低，首要的是学会管理时间。首先要了解在工作中自己一天八小时时间是怎么花掉的。记录你每个时间段是在做些什么事，这是时间管理的开始，了解自己支配时间的情况，以及你做每一件事消耗的时间值不值。

其次是搞清楚什么事是“我必须去做对企业乃至对自己都最有益的事”。在这些事情，我们要把握每一个机会，使出浑身解数将之做到最好。

每个人的职业生涯都是有限的，我们必须把有限的时间花在最有价值的工作中去。我们希望每个职场人都能甩掉垃圾工作，尽早实现个人职业生涯规划，迈向高薪高职，获得成功。

对于父母来说新生命的来临会是生命的一个重大的转变，虽然爸爸和妈妈会有一些共同的担忧，但实际上爸爸会有一些特有的恐惧。而爸爸要想丢掉育儿恐惧，给孩子洗澡最有效。

爸爸要想丢掉育儿恐惧，给孩子洗澡最有效。

孩子刚出生时，通过洗澡和爸爸接触的效果，之所以会如此持久，是因为在温暖的条件下发生身体接触时，新生儿体内会分泌一种激素，这种激素能促进和人产生亲密感，并持续很久。当爸爸给孩子洗澡时，自然而然发生的身体接触，使孩子体会到和爸爸的亲密感。最近研究表明，这种激素不仅有利于亲密感的建立，而且对依赖感的提升也有好处。而亲密感和依赖感正是构成社会交际能力的基础。(李宝妍《爸爸的领导力》)

孩子一般都喜欢玩水。但是，也有一进到水里就哭，不想在水里玩的孩子。要么是水太烫了，要么就是因为被突然放进水里吓着了，于是出现上述反应。对爸爸来说，水温稍微热点没关系，但孩子的感觉会非常不同。所以不能只考虑爸爸的感受，要更多关注孩子的感受。

本来，在给孩子洗澡这件事上，因为妈妈的手小一些，所以爸爸更为适合。但是，只要对洗澡有了一次不好的经验，要让孩子重新适应就难了。38℃至40℃是适当的温度，而且要让孩子慢慢适应，千万不能吓着孩子。对出生1个月的孩子，最好是穿着衣服直接放入水中，或是裹着毛巾放入水中，之后再慢慢把衣服或毛巾解开。这样做可以最大限度地减少对皮肤的刺激，所以非常有效。

孩子非常敏感，所以在给孩子擦身体时也要极其小心。另外，因为孩子每天都要洗澡，所以即使稍微洗不干净也没关系。爸爸要是为了洗干净，而用力搓什么的，孩子会很不爽。所以，还不如自然一点，让孩子在水里多玩一会儿。在洗头发或打香皂时，就更要小心了，以免香皂沫等进入孩子的眼睛、耳朵里。小时候一旦对洗澡反感，长大后也会变得讨厌洗澡，所以绝对有必要注意。

为了让孩子觉得洗澡是件快乐的事，爸爸的作用非常重要。最好给孩子能在水里玩的玩具。在水里游动的仿真鱼或是船，都能激发孩子的兴趣，从而让孩子觉得洗澡是件令人愉快的事。和爸爸一起贴近肌肤在水里玩也是好方法，所以能一起洗澡也是个不错的选择。

孩子们在洗澡时会乱动，如果控制不好，就可能因摔倒在水中或浴室地板上而负伤。所以，为了避免意外，应该掌握一些要领。比如，可以先把毛巾轻轻裹在孩子身上，然后用左手托住孩子的脖子，用手指封住孩子的鼻孔，右手则可以垫在下巴下面。当进入水中时，因为浮力的影响，感觉会变轻些，就不用那么大力气了。所以，即使孩子乱动，也能比较轻松地完成洗澡。

如何给孩子洗澡

●先试试水温

浴盆里的水温，应该按照孩子的感受进行调整。因为孩子的皮肤敏感而脆弱，所以即使是爸爸用手试过觉得可以的温度，对孩子来说依然可能觉得烫。一般来说，爸爸把手和肘都没入水中后，感觉比较温暖就是适合的水温了。

●全身抚触

给孩子洗澡时，应该从头部，经躯干，至四肢，仔细地做全身抚触。这样的抚触有利于孩子情感发育。这时要能给孩子唱首儿歌就更好了。在温暖的水中，听着爸爸沉稳的声音，孩子会感到非常有安全感。

●要避免耳朵和鼻子进水

如果耳朵和鼻子里进水，孩子不仅会觉得难受，而且还有细菌感染的危险，所以要尽量避免。万一耳朵进水了，就用干净的棉棒在耳边轻轻擦一下即可，千万不能把棉棒插入耳内。鼻子里的水也可用棉棒擦干。

事实上，专家指出：对一个初为人父的人来说，担心自己能否在经济上和能力上成为一个好父亲是很正常的事情。而且他还面临着与孩子分享妻子注意的“竞争”。但是这些都不是关键的，更为重要的是他们要如何面对和处理这些担心和恐惧，而不是消极等待问题自己会消失。如果您想了解更多的儿童需要培养哪些卫生习惯相关知识，可以到来查询搜索呦！

清明将至，许多人估计都有些迫不及待迎来我们的三天小长假，清明时节是我们祭祖思人，结伴出游的时刻。在我们身处室外的时候，切忌将自己的防火意识放在家里。要知道，春季天气干燥，是火灾的高发时段，同时不少地方还存在着冥烧香烛纸钱的习惯，稍有不慎便会造成难以控制的火灾！所以清明出行，记得带上你的防火意识。

清明防火注意事项一、在扫墓过程中，不要随意吸烟及乱扔烟头，祭扫完毕后检查余火是否已完全熄灭，待熄灭后方可离开，不要因麻痹大意酿成火灾。

清明防火注意事项二、应避开在树林、草地附近焚香烧纸、燃放烟花爆竹。

清明防火注意事项三、建议随身携带铁锹、水桶等灭火物品。

清明防火注意事项四、不慎发生火灾，要保持冷静，不可盲目逃离，应利用身边灭火物品进行及时扑灭，并请求周围群众及陵园工作人员提供支援，及时拨打110、119等报警电话。

看完了小编的介绍，大家会发现这些只是我们生活中的一些小细节，并无特殊之处。但是要知道烟头虽小，却足以烧掉整片森林。所以再次提醒各位清明出行，记得这些防火小细节！

现如今，伴随着淘宝商城一系列的优惠政策的推行，支付宝APP亦成为许多人手机上的必备APP。不少为了图省事还设置成支付宝自动登录，不过这样的手机丢掉，你是不是会感觉有些闹心了呢？接下来佰佰小编支招告诉你该咋办。

丢掉的手机装有支付宝APP，你应该赶快这样做！

首先，拨打95188进行挂失，冻结账户，再找运营商挂失、补卡。

其次，新版支付宝钱包可以多个手机使用一个账号。丢失手机的用户可以用另一台手机登录支付宝把丢失的手机信息删除，使之无法使用。

当然，用户也可以在丢失手机的第一时间，在电脑上登录支付宝，进账户设置栏目中关闭无线支付保护账户安全。

经过这一系列手段的折腾，你应该可以护好你的账户安全了！不过不得不说，懂得保护支付宝账号安全才是最重要的！接下来如何保护支付宝账号安全：

保护支付宝账号方法一、进行用户实名认证

用户实名认证，可以省去许多的麻烦。同时这也是保障账号安全的一个好方法。

保护支付宝账号方法二、下载官方软件

一些非官方的软件要么会存在病毒潜伏，要么会出现软件捆绑。要装软件还是官方网站靠谱些。

保护支付宝账号方法三、设好开机使用码

这也是保证手机丢失，保护财产安全又多了一道安全程序，要提醒各位的是，使用完后彻底退出，使得下次使用必须重新输入账号和密码。

在我们的生活中有很多的生活习惯其实对我们的健康都是有好处的，只是因为现在的人忙于工作很多人都会忽视睡觉，特别是对于白领工作者来说熬夜更是家常便饭，那么怎样才能够很好的进行身体保健呢？拥有一个良好的生活习惯是很重要的，下面我们就随着本网小编一起去详细的了解那些年被我们丢掉的养生好习惯吧。

在饭桌上面进行亲切的交谈，一家人围坐在电视前看电视，安静的坐着看书等等这样的情景你是否很怀念呢？生活的平均水平的提高，让我们的生活习惯也发生了改变，但是并不是每一改变对我们的生活都是产生积极的健康的影响的，有的好习惯反而是渐渐的离我们远去了，下面小编和大家推荐的几个好习惯我们都应该要注意了哦。

早睡

晚上9点、10点，曾是不少人的就寝时间，如今，凌晨才睡却成了常态。《生命时报》的调查也发现，超过八成人有晚睡习惯，仅有16.1%的人每天在晚上11点以前睡觉;11点到12点睡的占31.39%;12点到凌晨1点睡的占33.91%。在北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒看来，熬夜已经成了一种社会常态，尤其是年轻人。人们晚睡主要是因为夜生活丰富，晚上娱乐项目多，久而久之，就成了一种“流行病”。

不过，熬夜对健康的危害巨大。美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。“熬夜的直接危害就是让人白天容易疲劳、精神不振;皮肤受损，容易提前老化;还会影响内分泌，免疫力也会跟着下降;若长期熬夜，更会出现失眠、健忘、焦虑不安等精神症状。”郭兮恒说，不同年龄段的最佳睡眠时间不同，60岁以上的老年人，最好保证每天睡5.5~7小时;30～60岁成年人，每天睡7小时左右;13～29岁的青年人每天要睡8小时左右。

写字

曾几何时，能够写一手很漂亮的字简直就是让人羡慕的技能啊。但是随着数码产品的普及以及信息和网络的发达，人们渐渐的开始扔掉了手中的笔，但是现在有很多人都是“提笔忘字”。根据《中国青年报》的一项调查我们能够了解到，83%的人承认自己会有“提笔忘字”的经历。

同时，超过七成人表示在平时的工作和生活中手写机会不多。调查还发现，“提笔忘字”的危机具有弥散性，它既体现在成年人中间，也表现在青少年学生身上。

实际上，写字少了不仅流失文化，更不利于健康。美国普林斯顿大学的研究发现，写字可强化学习过程，储存和内化接受信息，记忆更牢靠并提高学习效率，而打字会影响学习过程。更为重要的是，写字还能在一定程度上全面提高健康状态。发表在《精神疾病治疗进展期刊》上的研究显示，写字的好处不仅会在短期内显现，而且也能让人获得长期回报，如改善情绪，提升幸福感，减轻压力等。除了平时抓住写字的机会外，如果你习惯用右手写字，不妨试着换左手。偶尔改改自己的用手习惯，可以使大脑得到更多锻炼。

面谈

曾经上课、开会时都会窃窃私语的我们，现在能抱着电脑或手机玩一天，且一言不发。科技的进步，本是为了让沟通更便利，却使得人们更加孤独，变得不爱交谈了。

美国社会学家米勒·麦克皮森说，手机、无线电话等现代通信设备使得传统社交模式变得“不那么重要”。在北京大学社会学系教授夏学銮看来，如果你在和家人、朋友交流时，总是三心二意，看看电视或摸摸手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，进而影响人际关系。因此专家提醒，每天要留出一定时间和家人交流，除了必要的工作之外，少用电脑、打手机。平时多培养自己沟通的技巧，多和现实中的人去接触。

读书

曾经我衡量一个人的身份最重要的指标就是读书的多少。但是现在的中国，因为平时的生活中充斥着各种的丰富多彩的娱乐节目，让太多的年轻人放下书本，做到电视机面前去观看电视。根据中国新闻出版的研究调查发现，2012年中国人纸质的图书阅读量仅仅为4.39本，远远低于韩国的11本以及法国的20本还有日本的40本。

与此同时，电视扮演的角色越来越重要，“中国居民文化消费倾向问卷调查”显示，“看电视”以62.6%的支持率位居第一。《生命时报》联合新浪网健康频道进行的调查也显示，尽管有81.4%的人认为看电视“久坐不动影响健康”，但还是有近1/4的人每天看电视时间在5小时以上。

华南师范大学心理学院人力资源管理与心理测评系主任迟毓凯认为，以前的人读书不仅是为了学习，这还是种娱乐放松的方式。但现在电视的乐趣明显大于读书，但电视看太多造成的危害也不少，如睡眠质量下降、青少年肥胖等问题也十分明显。迟毓凯呼吁，要把看电视的时间分给阅读。德国研究发现，13~15岁是培养阅读习惯的关键时期，读书应从孩子抓起。

吃得清淡

曾经，“粗茶淡饭”是老一辈人的饮食理念，可是“无肉不欢”的现代人已把“下馆子”当成了常态。虽然在外面吃饭省去了做饭的麻烦，但“太油腻”已成为所有人的共识。调查发现，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量的2倍。

“重口味、多油腻”的饮食方式，使得越来越多的中国人陷入生活方式病。解放军第309医院营养科主任张晔指出，如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700~800克，一年就会增加近10公斤，吃得太油腻，除了导致消化不良以外，还容易引起糖尿病、冠心病等疾病。

张晔说，要缓解油腻，首先应该建立合理的饮食习惯，多摄入不同种类的食物，注重保持膳食平衡，荤素搭配，避免饮食过于油腻、单调，尽量多吃应季、新鲜蔬菜水果。日常烹调时以凉拌、清炒、煮、炖、蒸等为宜，尽量避免油炸、油煎等方式。

户外游戏

一群小朋友玩捉迷藏、打沙包的场景已经很难见到了。现在的孩子早已把空闲时间贡献给了手机、pad、电脑等电子设备。美国一项调查发现，1997~2003年间，9岁～12岁的儿童参加徒步旅行、钓鱼、沙滩游戏等户外活动的比例下降了50%;但儿童用在电脑游戏、电视的时间则增加不少。

英国一家慈善机构指出，长时间“宅”在家中玩电脑游戏，导致很多孩子的社交技能迅速滑坡，他们看上去总是神色茫然、心不在焉，时间久了，面部表情也变得生硬、僵化，不爱与人说话。北京大学精神卫生研究所门诊部主任孔庆梅表示，电脑和网络的迷惑性很强，容易让孩子沉迷。

因此，家长要帮助孩子正确认识电脑和网络。首先，7岁以下的孩子，尽量不要接触电脑游戏，而要在现实生活中多和小伙伴一起玩，培养社交技能。此外，可把电脑放在客厅、书房等“公共区域”，减少孩子对电脑的好奇心。对于已经“爱”上玩电脑的孩子，家长不要强制性地关电源、拔网线，或者打骂孩子，而要多花时间陪孩子，用父母的关爱减少孩子对电脑的迷恋。

10个好习惯是“长生不老药”

良好的生活习惯，就是“长生不老药”。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿。

起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此，早餐一定要在起床后90分钟内吃完。

不带病工作

英国一项研究发现，生病后仍坚持工作的人，比在家好好休息的人，在3年内罹患心脏病的危险增加了2倍。因此，生病了就要及时治疗，千万别逞能。

别用空气清新剂

美国威林耶稣大学科学家发现，空气清新剂不仅影响人的嗅觉，还会伤肺。如果室内气味不好，可以放些肉桂，同样能使人神清气爽。

饭前吃沙拉

饭前先吃沙拉，有助于防止血糖和胰岛素骤升。同时，沙拉中的橄榄油和食醋有益血管健康，降低患癌危险。

菜里放咖喱

美国罗格斯大学发现，咖喱粉中的姜黄素与西兰花、菜花等十字花科蔬菜中的异硫氰酸盐相结合，能增强抗击前列腺癌的作用。每周在菜里放一次咖喱就能见效。

侧着身睡觉

睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，使人白天更加疲劳，身体抵抗力下降。瑞士伯尔尼大学附属医院最新研究发现，侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象，保证睡眠质量。

喝薄荷茶

美国布法罗大学研究发现，薄荷茶含有强抗氧化剂，有助于减轻炎症、提高警觉度、使糖尿病危险降低52%。

茶叶至少泡3分钟

茶叶浸泡时间少于3分钟，会导致茶水中抗氧化剂的含量大大降低，抗病功效大减。

每餐要有5种颜色

美国科罗拉多州立大学研究发现，多吃各种果蔬有助于提高防癌作用、降低脑卒中危险。每餐果蔬最好有5种颜色：蓝色(或紫色)、绿色、白色、红色和黄色(或橙色)等。

每天5杯水

美国洛马琳达大学科学家发现，每天至少喝5杯水(每杯267克)的男性，比每天喝水不足两杯的人，罹患致命性心脏病的危险低54%。

结语：通过上文我们能够了解到，在我们的生活中其实有一些很好的生活习惯是可以帮助我们更好的强身健康的哦，还能够帮助我们进行思维的活跃，只是由于现代社会的人们过于繁忙就忘记了一些平时生活中很好的生活习惯，所以，要想要做好身体保健那么生活中的这些小习惯就要养成哦。

老祖宗的饭后养生之道别丢掉！

1、饭后听音乐。

《寿世保元》中说“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有助于消化，而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。

2、饭后慢慢走。

《摄养枕中方》中记载“食止行数百步，大益人。”说的是饭后缓行，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但不可快走，不可进行剧烈运动。散步的时间应是饭后20分钟，绝不是刚吃完饭就出去散步。但体质较差和患有胃下垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平卧10分钟。患有心脑血管病的人也不适合。

3、饭后再揉腹。

唐代大医学家孙思邈曾提出，“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口”，只要能做到这一点，“令人能饮食，无百脖。若“饱食则卧”，就会“生百病”。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。

4、饭后先漱口。

古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。

制作懒人沙发、制作靠垫和抱枕等。家居用品经过一段时间的使用，常常会出现变旧、褪色等情况，让人不忍心扔掉却又不知如何处置。然而，一位50岁的老裁缝却以其丰富的经验，分享了让废旧床单被罩焕发新生的创意方法。

一、懒人沙发：废旧床单的别样用途

利用不再需要的床单，可以轻松制作一个舒适的懒人沙发。首先，将床单剪裁成相同大小和形状的两片布料，然后将它们叠合在一起，缝制四周，留一个小口填充棉花等材料，使其蓬松度适中。最后，放置在墙边，一个作为坐垫，一个竖立作为靠背，瞬间打造出舒适的懒人沙发。

二、靠垫和抱枕：从床单到家居装饰

废旧床单还可以变身为靠垫和抱枕，为家中的椅子提供柔软的支撑。将床单剪裁成合适大小的形状，然后在两层之间填充棉花或其他软质材料，缝制边缘即可。床单上的印花效果还可以为靠垫和抱枕增添美感，让家居装饰更加出彩。

三、桌布：废旧床单的实用转化

将不再使用的床单改造成桌布，为餐桌和茶几增添一份雅致。只需根据家中的桌子大小和形状，剪裁出合适的床单，覆盖在桌面上。这不仅能保护桌面免受污渍和划痕，还能为家居环境增色不少。

四、防尘布：废旧床单的物品保护

将不常用的物品如电器、乐器等用废旧床单代替防尘布，能够有效保护物品不受灰尘和污染。套在物品上，不仅能防止灰尘积累，还能减少阳光和湿气对物品的损害，延长使用寿命。

五、环保购物袋：废旧床单的环保替代

废弃的床单也可以变成环保购物袋，不仅免费又环保，还能多次使用。将床单剪裁成长方形，对折并缝制两侧，形成一个容纳物品的袋子。最后在两侧缝制手柄，就能制作出环保购物袋，为购物提供方便。

通过巧妙改造，废旧床单被罩可以焕发出更多的用途。这些创意都能为家居生活增添更多的便利和美好。让我们从环保创意中发现更多的可能性，将废物变废为宝，点亮家居生活。

我国银行卡自发行以来，其数量是突飞猛进，持卡率猛增，但发行的银行卡中却很多都是休眠卡、废卡等无效卡，也就是说没有起到银行卡应有的作用。那么，闲置银行卡可以直接丢掉吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

闲置银行卡不可以直接丢掉，根据相关负责人表示，这有可能造成个人信息的泄露，万一被不法分子利用，还有可能造成不必要的损失，存在安全隐患。银行将长期闲置的借记卡转为睡眠卡，甚至自动注销，确实为持卡人提供了便利。但是目前销卡规定五花八门，监管部门还没能对银行卡的注销作出统一规定，为了安全起见，最好前往最近的网点，进行剪卡销户为佳。

安全处理闲置银行卡方法：

１、借记卡若余额不足，会形成欠费，客户想注销或者重新使用该账户，需要补齐欠费。一般补交欠费后可以直接销户。

２、账户余额为零，连续3年（含3年）无交易的借记卡，若无关联业务（绑定代发工资，贵金属，理财业务等），银行会自动销卡，你只需要自行剪卡销毁。

３、若客户在办卡时绑定业务（如代发工资、代扣代缴、贵金属、理财业务的），这些涉及第三方的服务项目，银行无权对其自动注销，必须要客户去柜台亲自销户。

４、公务卡电话可直接注销。如果对公业务有公务卡，公务卡不慎丢失或者闲置不用，可以直接拨打银行客服电话及时注销，避免给公司造成损失。

５、银行卡丢失及时挂失，有时候私人银行卡会不小心丢失，卡片丢失后第一时间要去银行挂失，而不要误以为卡内资金不多或者资金已经转移为借口就置之不理。

６、如果闲置的银行卡，来不及去银行注销，一定要先将卡片余额清零，然后妥善保存好，不要被不法分子钻空子。

鸡蛋经常吃，但鸡蛋壳往往都是直接扔掉，其实鸡蛋壳在日常生活中，可是有许多妙用呢！看看本网分享的妙招吧！

鸡蛋壳的小妙用

1.擦洗家具

新鲜的蛋壳在水中洗后，可得一种蛋白与水的混合溶液，用这种溶液擦玻璃或其他家具，可增加光泽。

2.清洁热水瓶、水壶、玻璃瓶、陶瓷器皿

热水瓶中有了污垢，可放入一把捣碎的蛋壳，加点清水，左右摇晃，可以去垢，效果比肥皂还要好。

3.应急小漏斗

要把油装到瓶子里，一时又找不到漏斗，可用蛋壳代替。把蛋壳洗干净，在一端打一小孔，就成为一个小漏斗了。

4.制作小工艺品

完整的空蛋壳，加点巧思就可成为工艺美术品。

5.可使皮肤细腻润滑

把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋胡涂抹在睑上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

6.消炎、止痛制酸

鸡蛋壳含有90％以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，洗净碾成末内服，可治小儿软骨病。

将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄（不能炒焦），然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次～3次在饭前或饭后服用，对十二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。

用鸡蛋壳碾成末外敷，有治疗创伤和消炎的功效。

7.煮钙质米饭

蛋壳洗净后放在锅中用微火焙酥，然后碾成粉末，掺入米中煮成饭，便是“钙质米饭”，对缺钙者和正常的人都有好处。

8.煮咖啡

煮咖啡时，加一些蛋壳（约两杯咖啡加半个鸡蛋壳），可以使咖啡澄清味甘。

9.去除炸食物后油的黑色

炸食物的油使用几次后，油会发黑，可在油罐里放一小块鸡蛋壳，蛋壳会把掉在油中的炭粒吸附掉，使油变清。

10.洗衣服、抹布

蛋壳捣碎，装在薄布袋里，放入盆中，加热水浸泡5分钟左右。然后用这种水洗衣服，就能把衣服洗得格外白净。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件～8件衣服。

11.清洁果汁机

果汁机刀刃部份很难清洗,容易伤到手,可以将半个鸡蛋壳加一些水和洗洁剂倒入果汁机中，打磨几分钟后细碎的鸡蛋壳就可以将果汁机清除干净,然后用清水冲洗。

12.治小儿软骨病

鸡蛋壳含有90%以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成末内服，可治小儿软骨病。

13.治烫伤、治汤伤

如果身体有轻微的烫伤或烧伤，可以取鸡蛋壳中一层薄薄的蛋膜，蛋液向皮肤敷在伤口上，每天更换一次，而且敷上后能止痛，三至五天即可愈合。

14.去水垢

烧开水的水壶有一层厚厚的水垢，坚硬难除，用它煮两次鸡蛋壳，即可全部去掉。

15.擦拭玻璃或家具

新鲜蛋壳在水中浸泡，会产生蛋白与水的混合溶液。擦玻璃或家具，可增加光泽。

16.养花卉当肥料

将清洗蛋壳的水浇入花盆中，有助于花木的生长。

将蛋壳捏碎放在花盆里，既能保养水分，又能为花卉提供养分。再放新蛋壳前，把旧蛋壳清出就可以了。

17.灭蚂蚁

把蛋壳用火偎成微焦以后碾成粉，撒墙角处，可以杀死蚂蚁。

18.制作小工艺品

可以用蛋壳做一些小工艺品，比如蛋壳蜡等。

19.减轻胃痛

将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次~3次在饭前或饭后用水送服，对十二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。

20.做简易漏斗

要把油装入瓶子里，一时找不到漏斗，可用蛋壳代替。在洗净的蛋壳一端打一小孔，就是一个小漏斗。

在现实社会中，我们家中会产生很多的生活垃圾，而有的垃圾是我们会忽略的。但是这些垃圾不清理掉竟然会祸害全家人。那么家中还有哪些东西会影响全家人运势呢？家中摆放哪些东西会破坏风水呢？一起来看看吧。

卫生问题

说到健康，跟个人和环境的卫生有着直接的关系。如果家宅到处都堆放着废杂物品，垃圾不及时清理，又或者厨房油烟污垢堆积，卫生间臭气熏天，居住其中的家人首当其冲会受到危害。

这样会导致细菌满天飞，家人的健康又如何能够得到保障呢？所以，不管是起居的客厅、卧室，还是厨房、卫生间都要保持一定的干净整洁。

家里千万不能有这东西会影响一生财运

一、家里的镜子太多

在风水来说它很阴寒容易会招邪，那若是家中镜子太多则会造成夫妻耗财，也就是指这对夫妻很奢侈、很浮华，不要的东西买一大堆，那他们的支出就会超过他们的收入，久而久之家里的经济可能愈来愈糟糕了。

二、门柱跟门扇有弯曲或是破裂

门扇就是门的本身，那门柱或是门扇竟然有点弯曲或者有点破裂，代表财神不进来，穷神反而进来了。

三、炉具或者饭锅破裂

对于炉具或是饭锅坏掉就是懒得丢，但是在风水来说，这样会害你永远不能翻身，财神也不会找上你。

四、卧室有瓷砖的墙

瓷砖在住家来说，一般应该是用在厕所跟厨房，但是有一些卧室里面他直接贴磁砖，这样也不行，因为磁砖会脱落，相对的也代表家中财运会不好。

五、夫妻的卧床三面靠壁

大概是因为省空间，会让床铺三面靠墙，但是这样的摆设会让睡的人有囚禁在里面的感觉，而卧室又代表了暗财位，财位被囚禁起来，当然财会进不来了。

有的人家大概是因为省空间，会让床铺三面靠墙，但是这样的摆设会让睡的人有囚禁在里面的感觉，而卧室又代表了暗财位，财位被囚禁起来，当然财会进不来了。

六、住宅有河流穿过

有钱人盖房子，喜欢在河流的上面盖，因为他们觉得这样的设计很诗情画意，但是其实在风水学来说，住宅是绝对不适合有流水穿过的，这样会让这户住家破财的相当严重。

七、床头放花，易犯桃花

夫妻两人都会有外遇，久而久之，会分道扬镳，家庭破碎。

八、床离玻璃窗太近

空透无依，不能脚踏实地，影响事业的发展。现代大都市往往楼前有楼、楼后有楼、楼边有楼，卧床过份地靠近窗户，使得卧室不能很好地保持其私密性;另外，由于城市变得日益繁杂，恼人的噪音将穿过这扇并不太厚的玻璃窗而影响您的睡眠;“窗下多梦”的说法也在我的实践中得到应验。据以前的风水书籍中记载，卧床太靠近窗户，容易导致“红杏出墙”，有此一说。

九、床头嵌镜，招惹鬼魅

经常头疼、失眠。浪漫要讲原则和风水，可不能因为浪漫而影响了健康。许多年青人把屋子装修的标新立异。孰不知物各有序，悖之受牵累。

十、卧室家具忌用不平整、花草不适合放在卧室

不平整即代表不和谐，久居则易生口角事端。卧室喜放大叶、阔叶的植物。增强夫妻之间的感情，增强主人的财运。做起事来得心应手。易得上司青睐。小叶花草会让主人陷入琐碎的境地。做事老有反复。

十一、床上和地下凌乱会影响主人的运气

生活中，许多人不明白整洁能带给人好运的道理。其实，风水并不象大家想得那么复杂，它就在你身边。既不象有些人故意把它神秘化，捧到了天上，也不象一些人根本就不懂风水，却说是迷信，给踩到了地下。风水就在你身边，无处不在，简捷易懂。谁都知道乱糟糟的人做不出大事一样，所以收拾好你的环境，给自己一个好心情。好运自然来。

十二、卧室喜用整窗，忌用分开的两扇或多扇窗

本来就是一面窗墙的事，却分成好几块，想来都麻烦。风水难怪也忌这一点。做事多有分歧，不能一气呵成。买房时要多看看。

家中摆放哪些东西会破坏风水影响运势

居家过日子风水揭秘，家中绝不能出现的风水“克星”。家居的摆设或家中挂画或修饰物，如果运用得当是可以带来益处，如果摆放不当，那就成了花钱买罪受。在家中摆放东西需要注意以下几条。

卧室为隐秘私有的空间，这里面摆放东西要多以充满朝气的为主，不能放有衰败气场的物品，这点很重要，有些人爱好艺术，总爱放些伤感的书画或艺术品，这是对自己运势有损的。

卧室以聚气养生为好，所以摆放的东西不要杂乱，物品的形状最好多以长方，正方或圆形的为主，尽量不要或少放三角形或有尖锐角的物品，这类物品多会让自己做事不流畅，易在外遇到阻碍，或是对健康运有影响。

卧室里一般是只能放男主人与女主人的照片，最好是不要放其他男女的照片或画，否则有产生第三者的兆头。在卧室里也不可以放抽象画，曾见人在卧实内放过眼睛为主体的抽象画，殊不知这会招来小人，此有被人偷窥之象，主运势易走下坡路，易被别人取代自己的职位。

卧室里的东西要少而精，清新自然，有些东西是尽量不要放在卧室里，如人形玩偶，这类东西若粘染了阴气是会很不利的。

在卧室需要注意的是，已婚成家尽量不要放花瓶，否则的话会招来桃花破坏婚姻家庭生活，而单身者就没有问题了。

对于不知道摆放哪类东西会提升运势的人来说，在夫妻的床头或床尾，最好是不要随便放无关的东西，这样不会给自己带来不利。

客厅内也往往是装饰品最多的地方，一般情况下，许多人都会在客厅内放置特别的工艺品以显示不同俗套，但需要注意的是;可以放置阳光性的东西，或知道来历的物品，有些人会挂些旅游纪念品，但一定要回避掉看上去凶恶或人脸艺术品。

对于信仰宗教的朋友，家中会有烧香拜佛，这中需要注意的是凡是佛像，最好都要供奉起来，对于家中多出来的神佛像，如果用不着的话，请用红布包好收起来，切勿随便摆放。

厨房多主女主人的运势，所以这类摆放东西要有洁净或有次序性，这样利于女主人在家中的位置。

虽说厨房因为烧煮会产生不少垃圾，但最好垃圾不要过夜，特别是烧煮鱼虾等多出来的垃圾。

对整座住宅的风水来说，阳台具有相当重要的作用，所以必须遵循一定的“风水法则”。这里也是家对外界接触最前面的地方，常用来化解不利的风水，可在阳台放置至少一尊的麒麟、貔貅、祥龙等等的瑞兽，利用它们威武的本性，驱赶不良煞气，扞卫家园安全。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了家中什么东西不丢掉会影响全家了吧，甚至会给全家带来灾祸。所以在日常生活中我们要注意家居的风水，希望小编的介绍对大家有所帮助。

桔子皮相信大家都有见过，同样大多数人都将它当作垃圾一般丢掉。不过今天本网会告诉大家桔子皮的一些妙用，相信大家看了之后应该不会随手再将它丢掉了。

橘子皮的日常妙用

1、巧防晕车

在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

2、巧治冻疮

将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

3、巧治慢性支气管炎

橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。

4、巧治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

5、巧治便秘

鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

6、巧解酒

用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

7、巧治睡觉磨牙

睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

8、巧防止牙齿"酸倒"

食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿"酸倒"。

9、巧治乳腺炎

生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。

10、巧治口臭

将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。

橘皮是上佳食材

1.橘皮粥:在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。

2.橘皮汤:在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。

3.橘皮茶:把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。

4.橘皮酒:把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。

5.橘皮菜:吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，而且还有解酒的作用。

6.橘皮丁:把新鲜的橘子皮，除去蒂头和坏烂的部分，用清水洗干净，沥干后用刀切成小丁块，然后放在蜂蜜或白糖中浸腌20天，可做糖包、汤圆等甜食品的馅料，吃起来清爽香甜。

7.五香橘皮:把干净的橘子皮在清水中泡一昼夜，除去蒂、头和霉烂的部分，挤干后放在开水锅里煮沸30-40分钟，然后挤去水分沥干，再切成1厘米见方的小块，按500克湿橘皮加20克食盐的比例再在锅中煮沸30分钟，捞出后，趁湿撒上一层甘草粉，每500克用甘草粉15克左右，晒干后即为甜、香、酸、咸并略带苦味的五香陈皮了。味道悠长，还有药疗的作用。

8.橘皮果酱:橘皮做果酱，干鲜均可。先将橘皮用水洗净，放入锅中加水煮沸后数分钟，将水倒出，另加新水再煮沸数分钟，如此进行3-4次，直到橘皮水苦味不太重时为止。然后用手或布将橘皮挤干，用刀将橘皮剁成碎末，越碎越好，若能用绞肉机细绞一下更好。把剁碎的橘皮重新放入锅中，根据橘皮的多少加入适量的红糖、白糖和糖精，并加水少许，煮沸后用文火煎熬成稠糊状，橘皮果酱就好了。

职场新人求职应丢掉这些心理障碍

职场新人求职应丢掉这些心理障碍

1、盲目自信心理

有的同学认为自己在择业中具备种种优势，如学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。

2、自卑畏怯心理

有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人。自卑心理使他们缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场心里发怵，参加招聘面试心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。

3、急功近利心理

有些同学在择业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不服从分配。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看恐怕并非明智的选择。

4、患得患失心理

职业的选择往往也是对机遇的一种准确把握。错过机遇，往往与成功失之交臂。当断不断，患得患失，这山望着那山高，常常是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。

在找工作的时候，一定要有一个良好的心理状态，自卑、怯懦、盲目自信、自视清高、患得患失、急功近利等等，这些心理都是会对求职产生不利影响的，容易导致求职的失败。要知道，只有付出才会有回报，求职择业时目光不能够过于短浅，应该从长远的角度去衡量工作是否适合自己。

饭桌上亲切地交谈，全家围坐一起看电视，安静地读几页书……你是否怀念这样的场景？生活水平的提升让我们的习惯发生了变化，但不是每种改变都对生活产生积极、健康的影响，有些好习惯反而离我们渐行渐远。

早睡

晚上9点、10点，曾是不少人的就寝时间，如今，凌晨才睡却成了常态。《生命时报》的调查也发现，超过八成人有晚睡习惯，仅有16.1%的人每天在晚上11点以前睡觉;11点到12点睡的占31.39%;12点到凌晨1点睡的占33.91%。在北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒看来，熬夜已经成了一种社会常态，尤其是年轻人。人们晚睡主要是因为夜生活丰富，晚上娱乐项目多，久而久之，就成了一种“流行病”。

不过，熬夜对健康的危害巨大。美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。

“熬夜的直接危害就是让人白天容易疲劳、精神不振;皮肤受损，容易提前老化;还会影响内分泌，免疫力也会跟着下降;若长期熬夜，更会出现失眠、健忘、焦虑不安等精神症状。”郭兮恒说，不同年龄段的最佳睡眠时间不同，60岁以上的老年人，最好保证每天睡5.5~7小时;30～60岁成年人，每天睡7小时左右;13～29岁的青年人每天要睡8小时左右。

写字

曾几何时，写一手漂亮字是令人无比钦羡的技能。但随着数码产品的普及和信息网络的发达，人们渐渐扔掉了手中的笔，“提笔忘字”的情况也屡屡发生。

《中国青年报》的一项调查显示，83%的人承认有“提笔忘字”的经历。同时，超过七成人表示在平时的工作和生活中手写机会不多。调查还发现，“提笔忘字”的危机具有弥散性，它既体现在成年人中间，也表现在青少年学生身上。

实际上，写字少了不仅流失文化，更不利于健康。美国普林斯顿大学的研究发现，写字可强化学习过程，储存和内化接受信息，记忆更牢靠并提高学习效率，而打字会影响学习过程。更为重要的是，写字还能在一定程度上全面提高健康状态。

发表在《精神疾病治疗进展期刊》上的研究显示，写字的好处不仅会在短期内显现，而且也能让人获得长期回报，如改善情绪，提升幸福感，减轻压力等。除了平时抓住写字的机会外，如果你习惯用右手写字，不妨试着换左手。偶尔改改自己的用手习惯，可以使大脑得到更多锻炼。

面谈

曾经上课、开会时都会窃窃私语的我们，现在能抱着电脑或手机玩一天，且一言不发。科技的进步，本是为了让沟通更便利，却使得人们更加孤独，变得不爱交谈了。

美国社会学家米勒·麦克皮森说，手机、无线电话等现代通信设备使得传统社交模式变得“不那么重要”。

在北京大学社会学系教授夏学銮看来，如果你在和家人、朋友交流时，总是三心二意，看看电视或摸摸手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，进而影响人际关系。因此专家提醒，每天要留出一定时间和家人交流，除了必要的工作之外，少用电脑、打手机。平时多培养自己沟通的技巧，多和现实中的人去接触。

读书

读书多少曾是衡量一个人身份的重要指标。但现在，各种丰富多彩的娱乐节目，让太多的年轻人放下书本，坐到电视、电脑前。中国新闻出版研究院调查发现，2012年中国人纸质图书阅读量仅为4.39本，远低于韩国11本、法国20本、日本40本。与此同时，电视扮演的角色越来越重要，“中国居民文化消费倾向问卷调查”显示，“看电视”以62.6%的支持率位居第一。

有调查显示，尽管有81.4%的人认为看电视“久坐不动影响健康”，但还是有近1/4的人每天看电视时间在5小时以上。

华南师范大学心理学院人力资源管理与心理测评系主任迟毓凯认为，以前的人读书不仅是为了学习，这还是种娱乐放松的方式。但现在电视的乐趣明显大于读书，但电视看太多造成的危害也不少，如睡眠质量下降、青少年肥胖等问题也十分明显。迟毓凯呼吁，要把看电视的时间分给阅读。德国研究发现，13~15岁是培养阅读习惯的关键时期，读书应从孩子抓起。

吃得清淡

曾经，“粗茶淡饭”是老一辈人的饮食理念，可是“无肉不欢”的现代人已把“下馆子”当成了常态。虽然在外面吃饭省去了做饭的麻烦，但“太油腻”已成为所有人的共识。调查发现，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量的2倍。

“重口味、多油腻”的饮食方式，使得越来越多的中国人陷入生活方式病。解放军第309医院营养科主任张晔指出，如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700~800克，一年就会增加近10公斤，吃得太油腻，除了导致消化不良以外，还容易引起糖尿病、冠心病等疾病。

张晔说，要缓解油腻，首先应该建立合理的饮食习惯，多摄入不同种类的食物，注重保持膳食平衡，荤素搭配，避免饮食过于油腻、单调，尽量多吃应季、新鲜蔬菜水果。日常烹调时以凉拌、清炒、煮、炖、蒸等为宜，尽量避免油炸、油煎等方式。

户外游戏

一群小朋友玩捉迷藏、打沙包的场景已经很难见到了。现在的孩子早已把空闲时间贡献给了手机、pad、电脑等电子设备。美国一项调查发现，1997~2003年间，9岁～12岁的儿童参加徒步旅行、钓鱼、沙滩游戏等户外活动的比例下降了50%;但儿童用在电脑游戏、电视的时间则增加不少。

英国一家慈善机构指出，长时间“宅”在家中玩电脑游戏，导致很多孩子的社交技能迅速滑坡，他们看上去总是神色茫然、心不在焉，时间久了，面部表情也变得生硬、僵化，不爱与人说话。北京大学精神卫生研究所门诊部主任孔庆梅表示，电脑和网络的迷惑性很强，容易让孩子沉迷。因此，家长要帮助孩子正确认识电脑和网络。

首先，7岁以下的孩子，尽量不要接触电脑游戏，而要在现实生活中多和小伙伴一起玩，培养社交技能。此外，可把电脑放在客厅、书房等“公共区域”，减少孩子对电脑的好奇心。对于已经“爱”上玩电脑的孩子，家长不要强制性地关电源、拔网线，或者打骂孩子，而要多花时间陪孩子，用父母的关爱减少孩子对电脑的迷恋。

在日常生活中很多人的家中都会常备一些刷碗的工具，然而随着这些工具变得越来越多，生产的厂家也很多，有些不法商贩售卖的这些物件甲醛超标或是其他指标不合格，直接就对人体造成了伤害，下面就让我们一起看看关于甲醛的危害的相关内容吧。

厨房里这一致癌物发现后赶紧丢掉

近日，浙江卫视曝光了海绵擦甲醛超标！有一种白色海绵状的海绵擦，又称“魔术擦”，它不加任何洗涤剂，沾点水就能把碗筷、杯子、灶台等擦得干干净净。经检测，海绵擦的材质是三聚氰胺甲醛树脂泡沫，送检7款产品中有6款甲醛超标。

长期接触低剂量甲醛可引起慢性呼吸道疾病、月经紊乱、妊娠综合症、青少年记忆力和智力下降等问题，严重者可能诱发鼻咽癌、结肠癌、白血病等各种癌症以及脑瘤、细胞核的基因突变、DNA单链内交连和DNA与蛋白质交连及抑制DNA损伤的修复、新生儿染色体异常等疾病。

检测认证工程师魏文峰表示，海绵擦无论洗几遍都有甲醛，实验中人工手洗5次，再送检，结果显示甲醛含量依然超标。它不仅含有甲醛，而且甲醛还容易挥发在空气中，所以不建议大家使用。清洗碗筷，还是用普通的棉质洗碗布、或者老丝瓜瓤就可以了。

教你自制一款柚香洗洁精：柚子皮去掉白瓤，切丝放进瓶子里，然后倒入没过柚子皮的清水;再加入一小勺食用碱，盖上盖子摇晃均匀;放冰箱冷藏一周后就可以用啦！

除了海绵擦，最常见的是房屋装修会出现甲醛超标。不过你可能想象不到我们日常吃的一些事物也会甲醛超标。为了防腐和增加重量，鱿鱼、牛百叶、鸭肠等水发食品和水产品，最容易成为不法商贩的添加对象。用甲醛处理的水发产品如鱿鱼，能使重量翻倍，从而获利更多。

其次，还有海参、鱼翅、粉丝、竹笋、干制食用菌、肉干、鱼干等干制品，以及豆制品、各种面制品等。

人体甲醛中毒症状主要表现为以下三大类型

1.深度中毒症状

人体器官中的肺部出现肺水，喉部出现四度喉水肿病症，血液出现重度低氧血症状。

2.中度中毒症状

患者出现胸闷、频繁咳嗽、咯痰。呼吸困难，甚至出现干湿性破锣音之感，通过胸透X光时肺部纹理实质化，发生变化呈现叶片状阴影或者出现一些分散的点状小黑点。血析时会出现轻、中度低氧血症状。喉咙水肿则增重至三级。

3.轻度中毒症状

当患者出现轻度中毒时，具体表现为眼结膜充血、讲话沙哑，呼吸困难，呼吸声音比平时要来得大声。轻度甲醛中毒症状的另一个具体表现为一至二度的喉咙水肿。眼部会明显的感觉有刺激症状。通过拍X光会发现肺部的纹理开始变多变粗的症状，在医学上的表现来说是急性支气管炎的典型症状。

室内甲醛浓度不一，中毒症状也不一样

中毒的症状不一主要是由室内的甲醛浓度决定的，空气中的甲醛浓度含量不同会引起不同的症状。

1.当每立方米空气中的甲醛达到30mg/m3时，会直接中毒身亡。

2.当每立方米空气中的甲醛达到0.6mg/m3时，人体会出现咽喉疼痛有明显的不适感。当浓度高于这个数值时症状会更为明显，表现为胸闷、恶心、咳嗽、呕吐。严重时出现气喘以及肺水肿等问题。

3.当每立方米空气中的甲醛达到0.5mg/m3时，眼睛明显有刺激感，会出现流泪症状。

4.当每立方米空气中的甲醛达到0.1mg/m3时，空气有明显的异味感，进入时会有明显的不适感。

5.当每立方米空气中的甲醛达到0.06-0.07mg/m3时，儿童就会发生轻微气喘。

甲醛中毒怎么办

1.对于轻度中毒者，建议马上离开含有甲醛的环境，换掉有污染的衣物。及时用大量的清水全身冲洗。并使用肥皂水或2%碳酸氢钠溶液清洗。如不慎入眼，使用大量清水进行冲洗。

2.对于中度中毒者，让其吸入0.1%的淡氨水。想快速除去因中毒产生的喉咙水肿、肺水中，建议在治疗早期时让其短程使用足量的糖皮质激素。

3.如不慎在短期内接触到数量的甲醛并发现呼吸道刺激反应。都需要观察2天。要避免活动引起病情加重。

4.通过合理的氧疗，保持呼吸道通畅给予支气管解痉剂，去泡沫剂，必要时行气管切开术。

5.对症处理，预防感染，防治并发症。

入住新房如何预防甲醛中毒

新房装修后不要立即入住，有些朋友想到搬新家就会比较激动，恨不得马上就搬进去。在装修好后的6个月内是有毒气体的释放期。入住之前建议利用甲醛自检盒对室内空气做一下检测，当然也可以让甲醛检测公司进行检测。甲醛去除是一个缓慢的过程(家庭装修中的甲醛释放周朝一般是3到15年)。

1.多养些可吸收甲醛的植物，常见的植物中吊兰与芦荟对甲醛的吸收与缓解效果明显。

2.为了让甲醛更好的挥发，应该让房间勤通风。多开窗。改善室内通风设备，安装室内新风换气系统。

3.甲醛易溶于水，可以通过养鱼可以适量的减少。

4.利用活性炭的吸附作用，可以适量的缓解甲醛的危害。

5.选用不会产生二次污染的空气净化剂进行去除甲醛。

6.家庭装修尽量不要使用太多的装饰。简单就是美。简约设计、因为设计的越复杂就越可能带来污染。

7.大量采用石膏为基材的石膏装饰装修产品。

8.采用无苯无甲醛的木板产品。如松木家具。

甲醛对人体有哪些危害呢？

简单来说，甲醛对人体最大的危害就是具有刺激性、毒性和致癌性。

1、刺激性

甲醛在室内达到一定浓度时，人就有不适感，可引起眼红、流泪、咽喉不适、声音嘶哑、喷嚏、胸闷、气喘、皮肤过敏等问题。

2、毒性

甲醛是具有一定毒性的，它对我们的眼、肺、呼吸道、神经系统和免疫系统都有不良影响。长期处在甲醛超标的环境中会引起头痛、头晕、乏力、感觉障碍、免疫力降低，并可出现瞌睡、记忆力减退或神经衰弱等，严重的话可引发呼吸功能障碍和肝中毒性病变，表现为肝细胞损伤、肝辐射能异常等。

3、致癌性

国际癌症研究机构IARC将甲醛列入一级致癌物名单，长期接触可诱发鼻咽癌、淋巴癌、脑瘤、白血病、细胞核的基因突变等。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于甲醛的相关内容已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，在我们的日常生活中大家一定要积极预防甲醛给人体带来的危害，常备一些去除甲醛的东西。

时尚达人必备单品有什么？吊带白衬衫，板鞋运动鞋，还有自美国西部牛仔流传出来的牛仔裤！更是在时尚搭配界强硬的占据了一席之地！优优有个朋友不知不觉中就已经买了十多二十条牛仔裤啦！今天教大家一种将不喜欢的、穿的少的牛仔裤变得焕然一新的方法！

工具/材料

白色针线，三种颜色深浅以上的“废弃”牛仔裤，（缝纫机）、剪刀

操作方法

沿牛仔裤边线，将裤子“拆开”，为了最后的整体效果看起来整齐，不杂乱，最好还是避开裤子上的图案。

将裁下来的牛仔裤剪成10CM乘以10CM的方块。

将方块缝在一起，同样的颜色尽量不要搭在一块，颜色错落很好看哦~

最后得到两块用牛仔裤拼出的布，三边缝合！塞入棉花！一个复古牛仔的抱枕就做好啦~

特别提示

缝纫活大家要小心哦！步骤很简单，需要的是缝合适合的耐心和细致，有条件的可以用缝纫机缝合，没有的缝纫机也想拥有这个酷酷的牛仔抱枕的小伙伴只能自己亲手缝咯，慢慢来，做好后一定很有成就感！

虽然并没有规定一定要是嫡子继位，但乾隆肯定还是喜欢皇后为他生下的孩子。而永璂身为乾隆嫡子，也没得过什么大病，健康成长，为什么最后却把太子位给丢了呢?其实也要怪乾隆和娴妃，这两人可以说毁了永璂的前途，而且让永璂失宠，地位也是得落到了谷底。其实永璂小时候还是挺招人喜欢的，但人选不如天算，母亲被打入冷宫，自己也跟着被连累，自后连个爵位都没有。

在乾隆朝，那拉皇后的嫡子永璂是个不可忽略的人物。

这位天之骄子原本生活事业一帆风顺，可因为父母的一次吵架，他的命运也随之发生了翻天覆地的变化。

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或许是大清在乾隆之前一直没有过嫡子继位的先例，这使得乾隆成了个有嫡子情节的皇帝。

刚开始富察氏皇后生育了两位皇子，乾隆都考虑过将他们立为太子。

可惜这两位皇子不幸都未及成年便去世了，让乾隆立嫡子的心愿一直未能实现。

等到那拉氏成为皇后之后，她也为乾隆生育了两位皇子。其中的长子永璂平安长大成人，成为了乾隆唯一一位成年的嫡子。

按理说，作为乾隆的嫡子，永璂被选作太子的可能性是相当大的。

事实上，一开始乾隆也的确很喜欢永璂，在永璂出生时，乾隆不仅写诗纪念，还专门赶去陪皇后生产，连给太后请安都顾不上了。

此外，乾隆给这个孩子取名“璂”也是有寓意的，璂的意思是天子皮弁里缝合镶嵌的玉饰。

可见永璂刚出生时，乾隆是非常喜欢这个嫡子的。

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永璂顶着乾隆嫡子的光环，原本可以幸福快乐地工作生活，可天有不测风云，乾隆三十年，也就是公元1765年，乾隆带着皇后开开心心去南巡。

谁知南巡途中乾隆和皇后却发生了激烈的冲突，以致于乾隆直接把皇后送进了冷宫，帝后之间彻底决裂。

要说这件事最郁闷的就是永璂了。

自己的父母一起去度个蜜月，本来是件好事情，哪知道出去玩也能吵起架来，吵个架就能吵到要离婚的地步。

永璂知道，自己这个乾隆嫡子其实还是子凭母贵的，如果皇后失宠了，那自己嫡子的身份也就名存实亡了。

可是，面对如此不利于自己的局面，永璂却什么也做不了。

其实此时的永璂也不过才十三岁，放在今天就是个刚上初中的孩子。

然而皇室的风雨才不管永璂是不是孩子呢，虽然父母吵架的事情上永璂一点错都没有。

但所有的后果他都注定要承担了，真是人在家中坐，锅从天上来。

从此后，永璂就被乾隆“恨屋及乌”了。可怜的永璂就此失去了父亲的宠爱，探望母亲的自由以及成为太子的可能。

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永璂失宠后，乾隆对这个所谓的嫡子再不关心。

乾隆三十五年永璂结婚，所娶的妻子不过是一个很平常的蒙古贵族女子，既配不上他乾隆嫡子的身份，也无法为他提供助力。

终乾隆一朝，永璂在事业上从未获得任何重用。

据《清史稿》记载，永璂稍微能拿的出手的“功绩”不过是负责编纂了《御制满蒙文鉴》总纲。

同时，向来对于加封皇子毫不手软的乾隆，竟然没有给过永璂任何的封爵。

要知道，除了永璂外，只有在富察氏皇后葬礼上表现不好的皇三子被封了郡王，其他乾隆所有成年的皇子都被封了亲王。

可永璂就连死后也没有得到过乾隆的任何追封，一直都只是十二阿哥。

永璂作为没有封爵的阿哥，虽然顶了嫡子的身份，但还是只得到了一个非常普通的葬礼。

永璂去世后被葬在端慧太子的园寝西侧。

同样是皇后的儿子，端慧太子的陵墓高大恢弘，而永璂的陵墓却是所有皇子中最小的一座。

纵观永璂悲催的一生，不得不说家庭和谐很重要，可惜历史就是这么残酷。

原本前途无量的永璂，就这么悲催的成了父母恩怨的牺牲品。

手机不小心遗失或者不知道放置在什么地方了，那么第一时间要做的就是确定它目前的位置，这时就要用到手机的定位功能了，具体如何使用该功能呢？

操作方法

首先我们需要满足一个前提条件，那就是苹果手机打开了隐私下的“定位服务”，而且将查找iPhone这一项设置为了“使用期间”，如图所示...

只有符合这两个基本条件，我们日后才有可能通过定位找到它，如果开通了，那么在苹果手机桌面找到名为“附加程序”的文件夹，里面就有一项“查找iPhone”选项；

点击以后我们只需通过另外一部苹果手机，登录到丢失的那部手机账号上，然后系统就会马上定位丢失手机目前所在的位置了，如下图；

如果说你手头没有新的苹果手机了，那么就要打开电脑，通过浏览器搜索“iCloud”官网；

在官网同样需要使用苹果账号进行登录，从中也可以找到“查找我的iPhone”选项，点击以后也是可以定位到手机位置的，不过根据小编的经验，电脑网页版的定位效果很差，需要很长时间；

一个装睡的人你永远也叫不醒，一个不爱你的人，你怎么样也感动不了，你最应该丢掉的60件事，女人你该醒醒吧，丢掉那个不爱你的人，重新开始新的生活，只有爱自己的女人，才有被爱的权利，女人你要这样爱自己。

离开不爱你的人

1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。

2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。

3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。

4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。

5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。

6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。

7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。

女人要先爱自己

先要知道自己是谁。如果连自己都不认识，也找不到自己，无论外表如何靓丽，也只是别人生活中的点缀，受别人的摆布。不要问别人为什么不爱你，问问自己在哪里？倘若你放弃了自己对自己的主权，总是让父母、朋友、同事和男人来主宰你，就不要怪全世界都对不起你。因为真正抛弃你的人，最初是你自己。

1、尽量让自己舒服。从生理、安全、归属和爱，以及尊重和自我实现，尽最大的可能满足自己，不要委屈了自己。在这个世界上只能活一回，对自己好一点吧。如果你不会爱惜自己，那么对于别人的死活也不会关心。如果你的心态很恶劣，周围的人也不会舒服。人与人之间的关系，就好像舞伴那样，只要你脚崴了，就会使对方踉跄。你若是个很自爱的女人，让人感到舒服，身体放松，内心舒展，别人也会跟着你不由自主地松弛下来。

2、要对自己负责。别把让自己舒服的责任推到别人身上，似乎全世界都亏欠你，认为别人都那么低贱，还要别人哄你开心。现在别人可能宠你爱你，如果他们不在了，或是某一天离你而去，再也不要你，你就什么都不是。有人爱你，是你修来的福气。但这不是任何人必须去做的义务。优胜劣汰是社会永远的规则，在这个竞技场上谁会让着你。想要一个百分百的自我，就要对自己100%负责。

3、让自己的心静下来。这样才会产生真正的自信。态度开放而包容，能够接纳各种不同的见解，不会去控制别人，不会使用暴力的手段。这样才能与别人和谐地相处。不但让自己舒服，也要使别人舒服。只有让自己的心静下来，才能让自己安定，才能找到自己，才能听见别人的声音。

4、用心与别人接近。人和人相处，有时不必说话，也不做动作，静静地就知道彼此的心意。恋人之间与其哭闹、争吵、耍手段，还不如静下来找回自己的心。如果把自己的心都丢了，还怎么能得到别人的心？

爱自己的女人要这样

1.每天打扮得优雅得体,干净利落,出门前照照镜子,对自己笑笑.-2.保护好双手,手是女人的第二张脸,准备出门前抹上护手霜,随身携带护手霜,以备在外使用.3.参加一到两个运动俱乐部,既能放松心情,又能锻炼身体,因为运动可以延缓衰老.4.交几个红颜知己,寂寞时叫她们陪陪,要么逛逛商场,要么一块吃饭,要么在家小聚,几个小菜,几杯美酒,知心话儿一吐为快.可以骂骂老公忽视自己,也可以谈谈孩子如何教育.5.听着音乐干家务,不会觉得疲劳,还会觉得是一种享受.-6.枕头下始终放上一本书,读书可以益人心智,怡人性情,滋养人生.7.玩玩文字,写写自己的心情故事,自我安慰,自我欣赏,自我陶醉.-8.给孩子写个成长记录,记下他们成长过程中发生的事情,既可以让他们长大后看看,也可以梳理一下你的教育思路,使你的教育方法得到完善.

简要回答

众所周知，关于食品的安全性，保质期属于是非常重要的一项评判标准，那么到底什么是保质期呢？保质期指的是预包装食品在标签指定的储存条件之下，保证品质的相关期限。随着养生意识的不断提升，大家都特别关注食品安全的问题，在购买食物时会更加关注食物的保质期。对于过期的食物大家都会选择放弃，并不会选择购买，更不会去选择大量购买。但是有一些食物就算放置时间比较长，也并不会对身体带来危害，所以这些食物可以算得上是没有保质期。

医生：10种食物没有“保质期”，存放再久也能吃，丢掉真是浪费了

1.酱油

酱油属于家庭的必备调味品，而且使用频率比较高，虽然我们在超市里面购买的酱油，上面标有生产日期以及保质期。

但是正常情况下，酱油即便是被打开也可以安全储存至少三年，如果是在密封的容器当中保质期会更长。

酱油属于一种发酵类的食材，通常需要几个月好的酱油，需要通过几年的酿造。

不过酱油的储存期还要看酱油的品质，对于一些劣质酱油当中添加了化学物质，那么它的储存期就比较短。

2.固体糖

固体糖类结构内部水分少、渗透压强，不利于微生物生长，不易污染，因此不容易变质，也没有“保质期”。

但是糖容易吸收湿气，如果放置不当，性质改变就会被微生物污染。如果放在阴凉环境下，避免高温、高湿环境，一般能保存很长时间，建议尽量将糖放在密封的容器中储存。

3.盐

日常生活中，人们的饮食离不开油盐酱醋等调味品，一般为了省事，平常家里置办调味料的时候，盐都会多买一些。

主要也是考虑到了盐的保质期足够长，即便存放很久也可以吃，盐是海水提取的一种矿物质，盐的特点就是结构特别稳定，成分不容易被破坏。

一般来说，盐几乎没有“保质期”，长时间存放得当的话不会变质。盐结块并不是坏了不能吃，而是因为盐具有很强的吸水性。所以，不要因为盐结块就把它扔掉。

4.大米

大米是常见的主食之一，家里的大米储存时间长了，会出现生虫子的现象。所以大家在储存大米时要避光保存，最好不要跟空气直接接触。

但大米是没有保质期的，只要没有受潮，那么就可以继续食用。但如果发现大米已经长毛了，其中可能感染了有毒物质，就尽量不要食用了。

5.蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂从各种花朵当中采集出来的黏液性物质，通过特殊的工艺制作甘甜，可口对健康很有帮助。

尤其是早上起床之后来一杯蜂蜜水，可更好的润肠通便，缓解便秘，调理肠道健康。

蜂蜜当中的化学成分含量极其稳定，储存在长时间也不会过期变质。曾经有专家就挖掘出了2000年前的蜂蜜，所以纯正的蜂蜜即便储存很长时间也不会变质。

6.白酒

白酒存放时间越长越香，对于浓度高的白酒来说，也不存在保质期。尤其是酒精含量超过10%，不适合细菌和微生物的生长，外界的环境也不会影响白酒的品质。

7.干蘑菇、干木耳

生活中，一日三餐离不开饮食合理搭配以及各种材料的搭配，让人体获取充足营养物质。

我们一直提倡让大家多吃点菌菇类食物，因为其中所含营养元素以及纤维素非常丰富，能够帮助加快肠胃蠕动。

其实菌菇大多都是晒干的，只要存放得到会发生变质情况，即便过了保质期也是可以吃的。

8.陈皮

橙皮具有很高的药用价值，事实上，橙皮是我们吃剩下的橙皮，干燥橙皮并用水浸泡可以止泻和呕吐。

中医认为橙皮扁平而甜，具有清热解毒、化火灭火、促进吞咽消肿的功效。

许多健康专家认为橙皮是保持健康的必要产品，他们每天喝一杯橙皮水，以减轻身体的压力和负担，提高免疫功能。

陈皮是一种没有保质期的传统中药，时间越长，效果越强，价格越贵。

9.豆类

提起豆类这种食物，大家一定都非常熟悉了，相信大家都会想到常见的红豆、绿豆、黄豆等等。

其实对于这些豆类来说它们的营养丰富，含有维生素A、维生素C、维生素B等，营养价值很高。

在平时多吃一些豆类可以预防便秘，而且这些豆类食物一般没有保质期，可以补充身体所需的能量和营养。

10.食醋

不知道大家吃没吃过山西老陈醋，他具有天下第一醋的盛誉。据说陈醋的储存时间越长，口感才会越香，夏不霉，过冬不冻，颜色深橙。

根据产品质量的新标准，对于食醋不在只标注保质期，陈醋的酸度为6度，才能被称为是正宗的老橙子。

延伸阅读：哪些食物，不能隔夜存放？

1.汤类

日常生活当中，很多人在煲汤的时候，会在不锈钢锅和铝锅当中进行煲煮，这可能就会让其发生化学反应，造成有害物质的析出。

所以对于剩下的汤类，不建议大家再次食用，或者可以倒入陶瓷器皿和玻璃器皿当中，放入冰箱储存。

2.隔夜西瓜

西瓜是夏季大家喜欢吃的一种水果，西瓜个头大，通常打开后家里人不多不可能一下就吃完，吃不完的西瓜应包上保鲜膜放到冰箱冷藏。

如果是常温保存没有放冰箱，那么不仅是隔夜或是白天，超过6小时就不建议再吃了。

西瓜中含有的糖分以及各种物质会加速细菌的繁殖，食用没保存好的隔夜西瓜。轻者会引起肠胃炎出现腹痛、腹泻等症状，重者可能会出现中毒的现象。

3.海鲜

有的食物一旦隔夜就不能吃了，例如海鲜类食物。鱼、虾、蟹等虽然美味，但是其保质期很短，在市场上购买后应该趁新鲜煮熟后吃掉。

海鲜虽说可以提供丰富的营养，吃起来鲜味十足。但其含有的蛋白质丰富，容易在保存条件不佳的情况下短时间内就变质，特别是到了夏季，几个小时就不新鲜了。

放在冰箱保鲜，冰箱虽然是冷藏条件，但一样有细菌滋生。为了安全考虑，海鲜类食物趁新鲜吃掉，否则容易出现食物中毒情况。