如何预防半身不遂的发生(精选20篇)

医学方面有研究表明，孕期身体内荷尔蒙的变化引起的血液动力学改变，因为在分娩过程中产妇需要用力屏气，这样就会促使体内血压上升，从而加大血液循环的阻力——致使心脏的负担大大增加，所以在产后特别是1-3天这个时间段，是产妇心脏功能不全甚至是衰竭的高危险期。除了以上这些孕妇会自觉的症状以外，在检查中还会发现心跳不规则（像早搏、房颤等）、心脏增大以及心力衰竭等变化。医学专家把产后心脏病，也称做“围产期心肌病”。那么如何预防产后心脏病的发生呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、便秘要预防

因为用力排便会引起人体心力衰竭或是血栓脱落进而发生意外。若孕妇便秘，必要时可以在医生的指导下使用缓泻剂，像服用30毫升石蜡油等。

2、孕前检查须做好

如果孕妇有心脏病，那么心功能是Ⅰ级的可以怀孕，但务必要定期到医院接受医生的检查和指导。而心功能属于Ⅱ或是Ⅲ级的人最好不要怀孕。

3、生育年龄把握好

女性生育年龄在25-29岁间是最佳，要尽量避免做高龄（30岁以后）产妇。

4、孕期饮食需注意

坚持食用高维生素、低盐、易消化的食物，而且要严格遵守少食多餐的原则，同时需要摄如足量的铁、硒等矿物元素和蛋白质，以便营养均衡。孕期不但要防止肥胖，而且要避免营养不良和贫血。

5、产后要充分休息

倘若分娩顺利，而且分娩后孕妇病情比较稳定，那么心功能为Ⅰ、Ⅱ级的准妈妈可以喂奶。而Ⅲ级或Ⅲ级以上心功能的妈妈一定要改用人工喂养，要尽量为心脏减负。

6、孕期保健要加强

健康的身体可有效远离病毒的感染，从而防止妊娠高血压综合征的发生。

7、精神刺激需避免

尤其是在月子里，孕妇需要保持平和的心态以及稳定的情绪。

8、口腔卫生要注意

孕妇一定要做到饭后漱口、早晚刷牙，以防止口腔炎和牙周炎的发生，因为口腔感染会加强心脏病发作的风险。

山体滑坡俗称“走山”、“地滑”等，它是山体斜坡上某一部分岩土在重力作用下整体向斜坡下方移动的现象。山体滑坡通常发生的比较突然，造成的损害难以估计。那么如何预防山体滑坡的发生呢？

山体滑坡有什么前兆

山体滑坡发生前，一些异常现象可看作是灾难即将发生的预兆。如山坡上的树木和电线杆发生歪斜、房屋墙壁出现裂缝并不断扩大、坡脚处流出浑浊的泉水、门窗突然打不开、老鼠乱窜不进洞等，这些都是山体斜坡上的土体在向下运动的信号。

如何预防山体滑坡

预防山体滑坡的发生，首先，应该做好地质灾害危险的评估工作，在选择建设场地时，充分重视斜坡的稳定性，尽量避免选择松散土石层较厚、岩层倾向与坡面一致的场地。其次，应该做好山体的加固防范，如修建截水沟和排水沟拦截斜坡上的流水等。此外，还应定期检查房屋及山坡地表的变化，如检查房屋墙壁是否存在裂缝和裂纹、斜坡上的树木以及电线杆等是否出现倾斜、房屋附近的路面是否发生变形等。

遭遇山体滑坡怎么办

滑坡发生时，应迅速撤离到安全地点，不能选择滑坡的上坡或下坡作为避难场地。在确保安全的情况下，应当注意保护好头部，并离原住所越远越好。滑坡停止后，不应立刻回家，因为滑坡会连续发生，要避免二次遇险。

简要回答

腹泻其实就是肚子不舒服，在日常生活中比较常见。一般小伙伴们吃到生冷的食物或者是寒气入侵时，容易出现腹泻的情况。而想要预防腹泻的发生，建议在生活中多吃酸奶，醋，洋葱，生姜红糖水等等。

详细内容

其中生姜红糖水一般在炎热的夏季吃的比较多，可能有些小伙伴脾胃虚弱容易感冒腹泻，在早上适当的喝一些生姜红糖水，可以有效的预防腹泻的发生。但是女性在月经期间最好不要喝生姜红糖水。

在炎热的夏季，人们容易滋生细菌。而洋葱作为非常常见的食物，一般吃了不干净的食物会出现腹泻的情况。因此我们应该多吃一些洋葱，能够有效的防止腹泻。

众所周知，食醋具有很好的杀菌消毒的功效。其实它对于细菌性腹泻也可以很好的预防。一般小伙伴们出现腹泻的时候，适当的喝一些醋能够有效的缓解。

如果小伙伴们出现腹泻是跟肠道菌群失调有联系的话，在生活中，可以适当的喝一些酸奶，增加肠道菌群，防止腹泻的情况产生。

心脏病患者病情突然发作时应立即休息，家属应尽量少移动患者，切不可啼哭喊叫，以免刺激患者加重病情，可根据患者发病情况的不同采取相应的急救措施。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

心脏病的急救

1、心力衰竭者半卧或端坐——如果患者发生心力衰竭、憋喘、口吐大量粉红色泡沫痰或本身过于肥胖，应保持半卧位或端坐位，切不可平卧，以免头低足高加重胸闷。

2、休克患者应平躺——若发现患者脉搏细弱、四肢冰冷，提示可能发生休克，应轻轻地将患者平放在床上以增加血流量，同时让患者含服硝酸甘油、消心痛或苏合香丸等药物。

3、烦躁不安者服用镇静药——如患者出现烦躁不安，应解松领扣、裤带，给予安定等镇静药，有条件的患者可吸氧。

4、咳嗽——控制咳嗽的时间和强度可以把血液压送到大脑和全身其他器官，有助于使患者保持清醒意识，甚至在一定程度上恢复有效的心搏，可每隔1至2秒钟咳嗽1声，咳嗽5声后可以停一下。

5、心肺复苏——若患者脉搏突然消失，应立即做胸外心脏按压和人工呼吸，且不能中途停顿，直至医生到场。

心脏病的预防

第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

第二，心脏病的预防少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

第五，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

第六，心脏病的预防适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

第七，当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。

第八，控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。

俗话说“大雪不冻倒春寒”，字面上来理解，那就是大雪时节，如若不冻，那便很容易出现倒春寒。但要想了解真正的意思，还得了解“大雪”“倒春寒”的意思，下面来看看倒春寒期间如何预防感冒的发生吧？

一、大雪不冻倒春寒是什么意思

大雪是指节气，大雪以后，各地气温显着下降，常出现冰冻现象，但是有的年也不尽然，气温较高，无冻结现象，往往造成后期雨水多。大雪不冻是后面的意思。

倒春寒是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。

二、大雪节气谚语

大雪下雪，来年雨不缺(皖)

寒风迎大雪，三九天气暖(冀)

大雪不冻，惊蛰不开(苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋)

大雪节气的雪多、雪大均预兆来年丰收。比如：

大雪兆丰年，无雪要遭殃(苏、浙、鲁、湘、粤)

今年的雪水大，明年的麦子好(甘)

大雪纷纷是丰年(川)

三、倒春寒如何预防感冒

春季养生首先要注意精神调适。中医认为春属木，和肝相应，肝主疏泄，这时候要用积极向上的态度对待事情，不要使情绪抑郁。所以主张大家春季踏青赏花，登高旅游，这样有利于春阳的生发，达到天人相应的目的。饮食调养上，要注意食用温补阳气，性温升散的食物，比如说葱、蒜、姜、韭菜等，但是辛辣和发散的食物也不能过度，另外中医主张春天用甘味补脾的食物，像大枣、山药等。多吃新鲜蔬果，以利于平肝清热通肠。起居调养上，专家主张早睡早起，避免春困。运动调养上，春天阳气生发，应该多到空气新鲜的地方散步或放风筝，建议行动不便的老人多晒太阳。随着春天转暖，致病微生物容易繁殖，传染病增多，注意保持室内空气流通，少到公共场所活动，慢性病的人防止过度劳累旧病复发。

预防脂肪肝的食材有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

预防脂肪肝的食材一、玉米

含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

预防脂肪肝的食材五、牛奶

因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

预防脂肪肝的食材七、甘薯

能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。 八、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。

此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。

预防脂肪肝的食材六、洋葱

所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

预防脂肪肝的食材二、海带

含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

预防脂肪肝的食材三、大蒜

含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

预防脂肪肝的食材四、苹果

含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

为了确保全校学生的生命安全，防止学生在校园内发生踩踏事故，特制定本预案。

1、预防学生拥挤踩踏事故发生预案

1、结合国内发生的几次学生拥挤踩踏事故，各班要以主题班会、黑板报等形式对学生集中开展预防拥挤踩踏事故的专题教育。

2、按学校规定好的学生上下楼梯的通道，在集会做操等活动中，要适当错开时间，分年级、分班级逐次下楼，各班任课教师就是该班的组织者和直接责任人。

3、告诫学生上下楼梯相互礼让，靠右侧行走，遵守秩序，注意安全。集体活动时，做到上时不下人，下时不上人。

4、一旦发生事故，要迅速组织教师指挥学生疏散，及时将事故信息上报。采取有效措施，做好善后处置工作。

5、教育学生在楼梯、走廊通行时，如果发生有人倒地，要立即停止前行，不拥挤、不惊叫、自觉回撤。

6、每学期组织一次防踩踏演习。

2、工作职责

根据安全应急事故的要求，领导小组可以随时调集人员，调集物质及交通工具，全体教职工都有参加重大安全事故抢险救灾的责任和义务。做到各司其职，各负其责，密切协作，处理到位。

1、当遇到突发事件，及时组织、指挥各方面力量，开展重大安全事故现场的应急处理工作，控制事故的损失。

2、组织召开处理突发事故工作会议，确定救援方案。

3、检查督促有关部门做好抢险救灾、事故调查、后勤保障、信息上报、善后处理以及恢复生活、教学秩序等工作。

4、检查督促各部门责任人做好各项突发事故的防范措施和应急准备工作。

3、成立学校应急预防踩踏事故工作领导小组

组长：xx

副组长：xx

成员：xx、xx、xx、xx及各班主任

4、应急救急程序

1、事故报告及应急处理实行学校一把手负责制。

2、学校发生或接到突发安全事故后，必须在最短时间(5—10分钟内)向上级主管部门汇报，并及时向公安、交警、卫生、消防等相关部门报案请求援助。学校本着“先控制、后处置、救人第一、减少损失”的原则‘果断处理，积极抢救，指导现场师生离开危险区域保卫好学校贵重物品，维护现场秩序，做好事故现场保护工作，上交学校突发安全事故有关材料，做好善后处理工作。

3、学校不得缓报、瞒报或延误有效抢救时间，对造成严重后果的将予严肃处理。

5、具体工作措施

1、教室灯手控开关由值周学生开关，做到人走完灯熄灭。

2、采取分流放学的方式，防止一涌而下的局面发生。在放学时，值周学生、教师必须到指定岗位维护秩序，行政领导负责督岗。

3、建立安全上下楼制度。要求各班班主任、任课教师在下课时组织好本班学生排队，按顺序有序上下楼，并紧跟班级，不能离开。各楼层楼道口，有值周学生值日，对乱跑、乱窜、拉拉扯扯、大呼小叫的学生除批评外，还要登记，纳入一周评比中。一楼楼梯口值周教师负责组织好学生排队有序上下楼。

4、各班按学校所规定的楼梯上下楼。不得窜楼梯。楼梯上划分道线，要求学生上下楼梯靠右行，防止了学生乱跑乱窜，发生碰撞事故。

5、利用班队会、晨会时间教育学生“谦让、友好、团结”。在楼梯上，彼此互相关心，他有困难，我帮他，我有困难，他帮我。团结友爱

6、建立踩踏事故救护预案。学校针对这类事故的特点，成立了一支应急小分队，从救护车辆、救护人员、分流路线等方面制定了详细的方案，确保在事故发生的第一时间能对事故最好的处理。

中风是一种严重疾病，它的发病速度快，病情危急，老人一旦中风，就会给身心带来严重伤害。既然中风的危害这么大，那生活中如何预防老人中风的发生呢?

专家提示防老人中风要从生活细节入手，例如像清晨起床这样的小事，可能都会引发中风危险发生。

防老人中风要注意起床

人在睡觉时，大脑皮层受到抑制，感觉功能减退，失去对循环变化精确的适应能力。所以当患有高血压和心脏病的人醒来时，如果“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，就很可能因为血压迅速变化，机体却反应迟钝而引起脑部急性缺氧缺血，出现跌倒状况。有统计显示，在中风和猝死的病例中，有25%左右的人都是在清晨起床的一刹那发病的。

所以，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧3分钟。千万不要晃动头部，身体要保持原来的姿势，闭目养神，并适当活动一下四肢和头颈部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。慢慢坐起后，稍动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大的波动，起到药物很难达到的预防作用。

老人清晨起床，是突发中风的高危时间段。所以，老人一定要注意自己的起床方式是否正确，千万不能猛起床。一旦老人出现了中风前兆，家人要及时带领老人就医检查。中风对老人健康的影响非常大，如果治疗不及时就会留下后遗症，所以要防老人中风。

随着我们年龄的增长，身体机能逐渐的退化，很多的老年人出现了记忆力变差的问题，一生严谨的老人变的象孩子一样丢三拉四了，这不止给老年人自己带来烦恼，还会严重影响到老人的生活。下面，小编就来重点介绍一下有关支招三个助老年人预防健忘发生方面的知识。

换只手刷牙。不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。

经常阅读和写作。在同龄老人中，离退休后不读书、不看报、不思考问题的老人，更容易老来健忘。常写笔记。俗话说“好脑子”不如一个“烂笔头”，人上了年纪都爱忘事，可以写笔记帮助记忆。比如，家人的生日、朋友聚会的时间都可用笔记下来，甚至去超市购物前，也可将欲购的商品写个字条放在衣服口袋内，购物时拿字条做对照，保证一次购齐。

人老了，想避免健忘给自己和家人带来的麻烦，最好把自己在生活中常用的一些小物件放在固定的地方，比如钥匙、手提袋等等，等老人们养成习惯记住它们的位置后，就能有效的避免因为忘记而引起的找不到东西的问题了。

如果你对如何预防老年健忘症？患有老年健忘症的原因有哪些？老年健忘症如何治疗？如何帮助老人克服老年健忘？老年人为什么容易患有健忘症？老年健忘与老年痴呆的区别？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人健忘症安全常识栏目。

儿童的危险意识薄弱，自我保护能力较差，所以宝宝发生意外是常事，预防是关键，作为家长应该如何预防儿童事故的发生呢？

预防意外事故发生

从床上摔下来

宝宝从床上摔下来是比较常见的。宝宝对未发生的、看不到的危险是没有恐惧的。恐惧感更多的是来源于过去的经验。过去的经验储存在大脑中，成为一种符号，当宝宝再次遇到类似的危险时，储存在大脑中的那种符号就被调动起来，刺激神经中枢，得出“此事危险”的结论。潜意识帮助人们改变自己的行为或方向，避开危险，寻求安全，是人类保护自己的护身符。

宝宝没有危险的经历，当遇有危险时，没有信息传达给潜意识，潜意识也就不能动员起来帮助“主人”。所以，宝宝不能很好地保护自己，没有经验告诉宝宝可能会发生的危险，宝宝也想象不出可能有发生潜在危险的威胁。宝宝对发生在眼前的危险产生畏惧，再遇到类似的危险，宝宝可能会有意识规避，但刚刚13个月的宝宝，一次不强烈的刺激可能不足以让宝宝产生这样的经验，即使产生了，也是短暂的，过一段时间，甚至几天就忘记了。

几乎所有意外都能预防

只要爸爸妈妈和看护人想到了，几乎所有可能发生的意外都能预防，至少能减轻伤害。比如带宝宝乘车，把宝宝放在安全座椅上，要比抱着宝宝安全得多；让宝宝坐在后排座位上，要比坐在前排安全得多。如果妈妈抱着宝宝坐在副驾驶座位上，宝宝受伤的概率就增大了很多。

●“不可能发生这样意外”的思想要不得；

●当你意识到“这样做会有危险”时，要果断而坚决地制止可能招致危险的行动；

●当你意识到“这个环境不能保证宝宝安全”时，要马上把宝宝抱离；

●尽管你已经把宝宝置于你认为安全的环境中了，也不能把宝宝一个人丢在一边不管，你的视线始终不能离开宝宝；

●当你不能保证新来的保姆拥有安全知识和技能时，不能把保姆和宝宝单独留在家里；

●不要只以你的视角考虑环境是否对宝宝安全，还要从宝宝的视角去考虑。你认为宝宝够不到，宝宝可能毫不费力就能爬到你放置危险物的高处。

1、小偷在存储服务中获取帐户密码

预防方法：先使用两因素身份验证锁定你的电子邮件帐户，从而将黑客拒之门外。你还应该对比特币存储服务执行相同的操作。就Coinbase而言，公司已经需要两步登录过程，其中包括密码和SMS文本。但是，由于可以截取文本，因此你应该利用基于应用程序的验证选项。

2、你公开私钥

预防方法：将你的私钥离线存储在纸上或USB记忆棒上，然后将其放在安全的地方，例如真实世界的保险箱。

3、黑客冒充比特币收件人

预防方法：当你将比特币资金转移给某人时，请确认钱包地址是真实的。

4、你依靠不安全的第三方

预防方法：小心与你选择开展业务的比特币公司。

5、出口骗局

预防方法：出口骗局通常与网络上较暗的角落或夜幕降临的加密投资企业有关。如果这些是你希望与比特币一起使用的地方，唯一的建议就是“买方当心”

猫咪

如果说毛球是养猫的人最担心的问题，那么我想绝大多数的猫饲主一定会赞同这个说法。为了解决这个日益增加的问题，很多宠物食品制造商也开始调配新的配方。毛球其实并不是一种疾病，但它所造成的问题却无时无刻不对爱猫人士造成困扰。不过，随着科学的日益精进，毛球问题恐怕不久后就会绝迹了, 这对猫饲主来说无疑是一大福音!

当猫咪舔舐进胃里的被毛达到一定程度，大量毛球聚集在消化道，可能会堵塞肠道。猫咪依靠一些刺激将毛球吐出。毛球一般会混合胃液被吐出，有时候只会是胃液混合毛发，也经常会是像被压缩的手指粗细一样的毛团。粗纤维的食物，猫草都可以促进猫咪吐毛球，不是所有的猫都会吐毛，消化功能好的猫咪可以借助粪便将毛球排出体外。推荐定期给猫吃化毛球的食物。

最好的化毛球食物当然是猫草，目前适口性好安全有效的也比较容易得到的是小麦和大麦，狗尾草也有很多猫咪喜欢。不少猫咪不会吃草，家长可以剪碎了加入食物。猫咪还可以吃化毛膏和化毛罐头以及化毛处方粮帮助排除毛球。

其次化毛膏是现在比较方便的化毛食物，只要按照说明书上的量定时喂食猫咪就好，价钱也不贵，一些做的细致的商家还有分长毛与短毛的产品供饲主选择。

掉毛季节推荐家长多梳毛，去除浮毛。可以让孩子少受吐毛之苦。

误区：短毛猫不容易得毛球症，其实短毛猫的被毛短而坚硬，很容易和食物纠缠产生在消化道 造成毛球堵塞。因此短毛猫也要化毛。

冬季天气比较寒冷，而且雪雨天气比较多，平时大家需要注意以身体的调理方法，而且要注意保健事项，平时需要注意合理护理。在日常生活中，大家需要注意自己的身体调养方式，而且，也要注意冬季的预防方法，那么寒冷的天气老年怎么预防骨折的发生呢？

一、加强对老年人的照顾，尽量不要让老年人单独生活。年纪大的老年人有外出活动，应有人陪伴，可酌情使用拐杖。冬季要使室内温度保持在10摄氏度以上，使得老人减少穿衣，活动轻便。冬季穿鞋也要有选择，不仅要保暖，更要防滑，硬塑料底之类的鞋最不适宜。老人居住场所(尤其是卫生间)的地面要保持干燥，防止积水、结冰。

二、加强营养和锻炼。老年人应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物，减轻骨质疏松症。冬季锻炼最好能与“日光浴”结合起来，如户外散步，接受阳光照射，促使身体内合成更多的维生素D，帮助钙质吸收。也可在医生的指导下，适量服用一些补钙保健品，同时注意不要吸烟，以防影响钙质吸收。天气允许的话，去户外享受一下“日光浴”，并进行力所能及的锻炼运动，如散步、做体操。

三、加强对体重的控制。避免过度肥胖，及时治疗有关疾病。家属老人应要掌握老年人常用某些药物的特性，遵循说明书和医嘱，尽可能地减少药物副作用，如降压药，可引起体位性低血压，容易导致跌倒。此外，老年人饮酒过多，或情绪过于激动，也容易导致身体平衡失调。

四、摔跤是骨折最直接的原因。老年人冬季在室内活动较多，所以首先必须考虑室内防摔；室内温度最好保持在10℃以上，这样老人可以少穿衣，活动也轻便；屋里陈设不要妨碍行走，家具不摇摆晃动；注意地板和鞋子的防滑，最好不要穿拖鞋；室内照明充足，地面保持干燥。洗澡处和坐便器旁边安装把手。

平时大家需要注意骨折的出现，而且也要注意老年人的鞋子选择，平时需要注意调理方法，合理的进行保健，并且在日常生活当中，也要注意功能锻炼，以免造成骨折影响到老年人的身体健康，平时也要注意合理进行调解有效进行膳食，增强免疫能力。

小编为大家整理的关于寒冷的天气老年怎么预防骨折的发生的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

胃癌几乎等同于绝症，得了胃癌的人，即使接受治疗，康复的几率几乎为零，所以大家一定要注意这种疾病，那么，诱发胃癌的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

胃癌的治疗方法有哪些?

1.手术治疗

(1)根治性手术 原则为整块切除包括癌灶和可能受浸润胃壁在内的胃的部分或全部，按临床分期标准整块清除胃周围的淋巴结，重建消化道。

(2)姑息性手术 原发灶无法切除，为了减轻由于梗阻、穿孔、出血等并发症引起的症状而作的手术，如胃空肠吻合术、空肠造口、穿孔修补术等。

2.化疗

用于根治性手术的术前、术中和术后，延长生存期。晚期胃癌病人采用适量化疗，能减缓肿瘤的发展速度，改善症状，有一定的近期效果。早期胃癌根治术后原则上不必辅助化疗，有下列情况者应行辅助化疗：病理类型恶性程度高;癌灶面积大于5厘米;多发癌灶;年龄低于40岁。进展期胃癌根治术后、姑息手术后、根治术后复发者需要化疗。

常用的胃癌化疗给药途径有口服给药、静脉、腹膜腔给药、动脉插管区域灌注给药等。常用的口服化疗药有替加氟、优福定、氟铁龙等。常用的静脉化疗药有氟尿嘧啶、丝裂霉素、顺铂、阿霉、依托泊苷、甲酰四氢叶酸钙等。近年来紫杉醇、草酸铂、拓扑酶抑制剂、希罗达等新的化疗药物用于胃癌，

3.其他治疗

包括放疗、热疗、免疫治疗、中医中药治疗等。胃癌的免疫治疗包括非特异生物反应调节剂如卡介苗、香菇多糖等;细胞因子如白介素、干扰素、肿瘤坏死因子等;以及过继性免疫治疗如淋巴细胞激活后杀伤细胞(IAK)、肿瘤浸润淋巴细胞(TIL)等的临床应用。抗血管形成基因是研究较多的基因治疗方法，可能在胃癌的治疗中发挥作用。

诱发胃癌的原因有哪些?

1、合餐制

合餐制是中国重视亲属血缘关系和家族家庭观念在饮食上的体现，10双筷子伸到一个盘子里是团结友好、不分彼此的表现。但是，“10双筷子伸到一个盘子里”可能带来幽门螺杆菌感染，而幽门螺杆菌与胃癌的发生密切相关。

研究证实，我国胃癌高发区成人幽门螺杆菌(Hp)感染率在60%以上。幽门螺杆菌能促使硝酸盐转化成亚硝酸盐及亚硝胺而致癌;Hp感染引起胃黏膜慢性炎症，加上环境致病因素，可加速黏膜上皮细胞的过度增殖，导致畸变致癌;幽门螺杆菌的毒性产物CagA、VacA可能具有促癌作用，胃癌病人中抗CagA抗体检出率较一般人群明显为高。

对策：分餐制可以降低幽门螺杆菌感染率，尤其是家中有人患胃溃疡时，分餐制非常必要。已经感染幽门螺杆菌者应在医生指导下接受正规抗幽门螺杆菌治疗，如果家庭中有多位感染幽门螺杆菌者，应该安排同时治疗。

2、长期食用熏烤、盐腌食品

研究证实，长期食用熏烤、盐腌食品的人群中，胃癌发病率高，这与食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物含量高有关。根据日本经验，胃癌发病与家庭电冰箱占有率有关，当家用电冰箱普及时，胃癌发病率下降。如今，我国冰箱使用率较高，新鲜蔬菜得到保障，胃癌总体发病有下降趋势。但是，在我国北方地区，人群摄入腌制、烟熏、高盐食品并不少，胃癌发病率仍然较高。

对策：喜欢食用熏烤、盐腌食品的人，要减少食用量和频率。注意，熏烤食物尤其不宜与火直接接触，熏烤时间不要过长，烤焦部分不要吃。平时，要多吃富含维生素C的新鲜蔬果，以起到对抗致癌物的作用。

3、吸烟者

吸烟与胃癌也有一定关系。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌物，是食管癌和胃癌的病因之一。有人认为，尼古丁只会进入肺，不会伤胃。殊不知，烟草中的有害物质也会随着唾液进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡甚至胃癌。研究证实，吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。

对策：研究证实，吸烟人群戒烟后需要经过20年，其胃癌患病危险才能降至正常人群的水平。因此，吸烟者应该及早戒烟，且越早越好。此外，不吸烟的人还要防止二手烟的伤害。

4、酗酒

随着社会经济条件的改善，人群中酒的摄入量明显增加，这抵消了使用冰箱后新鲜蔬菜摄入增加带来的好处。研究表明，酒精本身虽不是致癌物，但长期饮用酒精浓度较高的烈性酒不仅可以改变胃内环境，还可以刺激消化系统胃黏膜，损伤黏膜组织，加快致癌物的吸收，参与胃癌发病过程。如果饮酒同时吸烟，危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，加强对烟雾中致癌物的吸收。

对策：平时，大家可以适量饮用米酒、葡萄酒等低度酒，而应该避免大量饮用白酒，不要喝劣质酒。喝酒前最好要适量进食淀粉类食物，以减少酒精对胃肠道的直接刺激。

5、夜宵

许多年轻人吃完夜宵后，回到家躺下就睡。由于进食到睡眠间隔时间太短，常会增加胃食管反流发生风险。而胃酸反流不仅会带来“烧心”的不适感觉，还会损伤胃和食管结合部位处的黏膜，再加上，夜宵常吃一些油炸、烧烤、腌腊食品，里面的致癌物会进一步伤害胃部，久之就可能产生“不典型增生”，进而增加罹患食管胃结合部肿瘤风险。临床上，欧美国家30%的胃癌发生在这个部位。

对策：虽然还不能肯定地说，吃夜宵与胃癌有明确的关系，不过，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，的确会增加胃的负担。因此，要避免吃完夜宵马上睡觉，或者在餐后散散步也可以降低这一风险。

婴儿湿疹很常见，以出生后1-3个月的宝宝多见，很多人也把湿疹称为奶癣，可以发生在面颊、额部、眉间和头部，但以面颊最为多见，但很多新手妈妈并不了解其发病的真正原因，从而使用错误的护理方法和乱用药物给宝宝，使湿疹症状加重，所以在治疗宝宝的湿疹前一定要先找准发生湿疹的原因，才能从根本上解决问题。

婴儿湿疹的预防措施

1. 应尽量避免让宝宝接触可能引起过敏的物质。如宝宝对鸡蛋过敏，可暂时不添加。

2. 如果宝宝吃母乳，妈妈应注意不要吃易引起过敏的鱼、虾、羊肉等食物，最好别吃辣椒等刺激性食品。

3. 保持宝宝双手的清洁，经常帮宝宝剪手指甲。避免搔抓，以免感染，湿疹十分痛痒，宝宝常会用手抓，抓挠会引起皮肤的细菌感染。

4. 不能用碱性强的肥皂、热水洗患处皮肤。因为肥皂和热水会将宝宝皮肤表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥，还会刺激肌肤。

5. 给宝宝穿上棉质的宽大衣服，避免衣物摩擦加重湿疹。妈妈和宝宝都不要穿丝、毛织物的衣服，以免引起或加重过敏。

6. 妈妈不能擅自给宝宝用任何激素类药膏，因为这类药物外用过多会被皮肤吸收，给宝宝身体带来副作用。必要时，可在医生指导下用些抗组织胺药、消炎、止痒、脱过敏药物。

7. 如果不能进行母乳喂养，可以参考医生的意见选用含有益生元的配方奶，已有研究证明选用含有益生元的配方奶，有助于调整婴儿的免疫系统，降低婴儿湿疹，以及避免其他过敏性疾病的发生。

婴儿湿疹的原因

1、过敏是引起婴儿湿疹的直接一个原因，很多的婴儿会对蛋白质、牛奶、鱼虾等过敏，母亲在吃了这些东西之后，婴儿在吸食母乳时就会摄入，导致婴儿出现过敏的现象。

2、婴儿在受到化妆品、花粉，宠物上的皮毛纤维时也会产生湿疹。

3、遗传也会导致婴儿出现湿疹，一般父母小的时候出现过湿疹，他们的孩子出生之后患上湿疹的几率也很高。

4、婴儿体内的肠寄生虫过多的时候同样会出现湿疹。

5、一些体质比较特殊的婴儿在接受到了强光的照射之后身体也会长出湿疹。

6、父母为了太多的糖给婴儿，导致婴儿肠道内的异常的发酵。

7、婴儿食用的食物过多，导致宝宝消化不良。

婴儿湿疹的治疗方法

1、找到婴儿出现湿疹的病因，将容易导致湿疹的因素去除，同时配合医生的治疗，保持婴儿皮肤的清洁程度。

2、为婴儿涂抹外用药的时候，可以选择鱼肝油软膏等能够去除湿疹的药剂。

3、让婴儿远离过敏源，同时孕妇少使用容易导致婴儿过敏的食物，避免婴儿过敏引起湿疹。

台风还是那么的汹涌，台风期间要注意人身安全。下面是小编为大家带来的台风预防6个方法及8个知识，欢迎阅读。

台风防范措施

1、气象台根据台风可能产生的影响，在预报时采用“消息”、“警报”和“紧急警报”三种形式向社会发布;同时，按台风可能造成的影响程度，从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号。公众应密切关注媒体有关台风的报道，及时采取预防措施。

2、强风有可能吹倒建筑物、高空设施，造成人员伤亡。居住在各类危旧住房、厂房、工棚的群众，在台风来临前，要及时转移到安全地带，不要在临时建筑(如围墙等)、广告牌、铁塔等附近避风避雨。车辆尽量避免在强风影响区域行驶;

3、强风会吹落高空物品，要及时搬移屋顶、窗口、阳台处的花盆、悬吊物等;在台风来临前，最好不要出门，以防被砸、被压、触电等不测;检查门窗、室外空调、保笼、太阳能热水器的安全，并及时进行加固;

预防台风的六种方法

1、气象台发出台风警报后，不要到台风经过的地区旅游或到海滩游泳，更不要驾船出海;外出的人应尽快回家。

2、住在大厦里的居民，应关好窗户，收掉阳台上的东西(花盆、晒衣架等);加固室外易被吹动的物体。

3、市民应留意媒体播放、刊载的台风消息，并采取预防措施。

4、清理排水管道、保持排水畅通。

5、船只应及时驶入避风港。

6、台风袭来时，切勿靠近窗户，以免被强风吹破的窗玻璃片弄伤。

台风避险八个知识

1.尽量不要外出。

2.如果在外面，千万不要在临时建筑物、广告牌、铁塔、大树等附近避风避雨。

3.如果你是开车的话，则应立即将车开到地下停车场或隐蔽处。

4.如果你住在帐篷里，则应立即收起帐篷，到坚固结实的房屋中避风。

5.如果你在水面上(如游泳)，则应立即上岸避风避雨。

6.如果你已经在结实的房屋里，则应小心关好窗户，在窗玻璃上用胶布贴成“米”字图形，以防窗玻璃破碎。

7.如台风加上打雷，则要采取防雷措施。

8.台风过后需要注意环境卫生，注意食物、水的安全。

想要健康度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。下面8个简单的饮食方，就可以让你远离感冒。

秋防感冒 不妨喝“七饮”

1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

秋季预防感冒食谱

1、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

2、服酵母

在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

3、少吃食盐

实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。

因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

4、喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

5、盐水洗鼻

当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。

因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。

6、多吃佐料

生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

7、多吃黑色食品

色食品含丰富矿物质，黑木耳、黑芝麻、黑豆，还有泥鳅和鲫鱼等黑色鱼类，可迅速补充热量，有助防感冒。

8、多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

9、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。

可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

乳房是女性曲线美的一个重要特征，然而它也是让女性深陷惊惧与疼痛的罪恶之源，它“孕育”了女性癌症的头号杀手——乳腺癌!乳腺癌给女性带来了毁灭性的伤害，不过乳腺癌的患病不是一蹴而就的，所以只要我们平时注意对乳房的保养，那么就会远离乳腺癌!

平时我们可以多吃水果哦~~!酸酸甜甜的水果是名副其实的天然防癌剂，下面就来看看五种可以帮你预防乳腺癌的水果~~

下面就来看一看10张防癌小处方，不用多花钱，帮你轻松远离乳腺癌危害!

1.少吃点糖

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。

2.最少开窗半小时

只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

3. 就着葱蒜来吃饭

大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

4.每天四杯绿茶

绿茶效果最显着，其防癌成分是其他茶叶的5倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

5.用干毛巾擦背

摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。

6.一口饭嚼10次

唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼10-30次，才具有防癌作用。

7.每天走路1小时

胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。

8.晒15分钟太阳

在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

9.吃肉时喝杯红酒

用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。

10.睡够7小时

每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

女性预防乳腺癌食物——猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

推荐食法：猕猴桃羹

原料：猕猴桃200克，苹果1只，香蕉2 只，白糖、湿淀粉各适量。

制作过程：将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁;将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾稀英，出锅即成。

女性预防乳腺癌食物——芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

推荐食法：芒果色拉

原料：熟透的芒果3只，水500毫升，糖250克，四合一香料(桂皮，丁香花蕾，肉豆蔻，黑胡椒)10克。

制作过程：芒果去皮，切片，待用。将糖，四合一香料和水混合，煮开，加盖，浸泡。将芒果片置于平底锅上，摊开，用糖水浸没，煮沸后冷却，让芒果片浸渍片刻。把芒果片装在汤盆内。用漏勺过滤卤汁，浇淋在芒果片上，即成。

女性预防乳腺癌食物——柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

推荐食法：冰糖银耳橘瓣羹

原料：成熟橘子2个，银耳30克，冰糖适量(按个人口味，不宜过甜)，枸杞10粒。

制作过程：橘瓣带橘络，与银耳一起放入盛水锅中，盖盖蒸煮半小时后取出，加入冰糖，撒入枸杞，待温后食用。

女性预防乳腺癌食物——大枣

补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

推荐食法：红枣银耳甜汤

原料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

女性预防乳腺癌食物——山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

推荐食法：山楂牛蒡汤

原料：山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2小匙。

制作过程：1、牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在薄盐水中;胡萝卜削皮，切滚刀块;山药切块。2、山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。

中风已经不是一种罕见的疾病，尤其在老年人身上容易方法，那么怎么预防中风呢？下面小编带你了解中风的预防方法，希望对你有帮助!

哪些人容易患中风

1、中老年人：由于人体的逐渐衰老，血管壁的退行性改变，尤其是患脑动脉粥样硬化的老年人。

2、高血压病患者：中风发病前有高血压病史的人发病率占70%左右。

3、冠心病患者：患有冠心病的病人发生中风的可能性比一般人高出4-5倍。

4、糖尿病患者：糖尿病可使冠状动脉、脑动脉、主动脉等重要血管发生硬化性改变，因而易发生中风。

5、高血脂患者：高血脂可发生脑动脉硬化，是发生中风的主要因素。

6、家族遗传：直系亲属上一代患有中风者，其发病率是一般人发病率的2-3倍。

7、a型行为的人：性格急躁、固执、好冲动、情绪波动大的a型行为的人，比b型行为的发病率高3倍。

8、喜好吃咸食的人。

9、有烟酒嗜好，并且量较大的人。

10、高血压伴有严重的便秘者。

中风的预防方法

1、积极治疗原发病：高血压、高血脂、糖尿病、冠心病。

2、40岁以上的中老年人要定期每年体检1次，发现上述疾病要积极治疗。

3、保持良好的精神状态，防止情绪紧张。

4、养成良好的生活方式，合理饮食，培养自身的文化修养和生活情趣，使大脑得到锻炼，防止脑动脉硬化的提前到来。

5、防止便秘，尽量避免做猛烈的动作，如弯腰、低头、抬举重物等，防止脑部血压突然增高而出现脑血管意外。

6、当出现手脚发麻、头痛、烦躁、视物模糊、血压不稳定等症状，即是中风的前兆症状，应立即去医院明确诊断，早期治疗。

怎样预防脑溢血

中老年人积极预防、治疗高血压和动脉硬化，减少患脑溢血的各种危险因素，是降低脑溢血的发病率和死亡率的关键。凡患有高血压、动脉硬化的病人;在经过积极治疗后，脑溢血的发病率和死亡率均较未接受治疗或中断治疗者低。因此，预防脑溢血，首先要避免血压的骤然升高。

对于患高血压动脉硬化的中老年人应特别注意以下几点：

1、积极控制高血压 必须长期、有效、积极地控制血压在正常范围内。因为，高血压是发生脑溢血的重要原因，约70%-80%的脑溢血是高血压引起的。

2、保持良好的精神情绪 当精神紧张、情绪不稳定或激动时，血压会突然升高，从而诱发脑溢血。当中老年人在生活中遇到外界的不良刺激时，要避免焦虑、烦躁、忧虑、悲伤等情绪波动，始终保持一个心境开阔、情绪乐观、幽默平和的心理状态，这样有助于调节大脑皮层的植物神经功能。

3、积极治疗易引起脑溢血的原发病 糖尿病所致的脂代谢异常易发生动脉硬化，糖尿病患者动脉硬化的患病率比无糖尿病患者高2倍。另外，高脂血症，特别是低密度脂蛋白的增高，是引起动脉硬化的危险因素，纠正高脂血症可明显降低脑血管病的危险。

4、增加自身保健意识 40岁以上中年人应每年定期查体1次，及时发现高血压及糖尿病等。不要因为工作繁忙而遗漏，即使错过查体机会，也应及时补上，至少要测血压，做心脏、血脂和血糖化验等项检查。

5、养成良好的生活方式 中老年人要做到工作、学习忙而不乱，生活起居规律有序。每日保持充足的睡眠，晚间不要长时间沉溺于电视、麻将、舞会等娱乐活动中，防止大脑皮层过度兴奋而影响睡眠。合理营养，每日三餐选择新鲜蔬菜、蛋白质及豆制食品，少食过甜、咸和高脂食物，多食水果，晚餐不宜过饱，控制体重，以减少心脏负担。戒烟酒，常锻炼，动静相结合。中老年人可选择散步、体操、太极拳、家务劳动等运动量较小的活动。平时应注意培养自己的文化艺术修养和生活情趣，经常参加绘画、书法、阅读、写作、缝纫、编织、各种手工制作等活动。这些活动对中老年人来说是一种极好的脑部软体操，对预防脑动脉硬化、脑萎缩是药物所不可替代的好方法。

此外，要养成定时排便的良好习惯，防止因便秘、排便时腹腔压力过大，造成血压升高。平时要尽量避免做猛然弯腰、低头、抬举重物等动作，尤其是有高血压的老年人，防止突然脑部血流压力过高，而发生脑溢血。

看过“中风的预防方法”

宝宝过敏这是一种很麻烦的事情，如果宝宝出现了过敏，家长要经常烦恼。所以，为了增强宝宝的免疫力，宝宝可以适当地晒太阳，接下来，就让我们讲解一下晒太阳能不能预防宝宝发生过敏。

晒太阳要预防宝宝发生过敏

过敏是我们常见的一种皮肤病，特别容易发生在儿童身上，据研究发现儿童适当的晒太阳有助于预防过敏。

晒太阳要预防宝宝发生过敏：

新研究发现，生活在日照时间较短地区的儿童罹患食物过敏和皮肤湿疹危险比晒太阳更多的孩子更大。

这项新研究由英国半岛医学及牙科学院欧洲环境和人体健康中心科学家和奥地利多个研究机构科学家共同完成。研究中，科学家对有关奥地利全国各地儿童及其食物过敏、湿疹和哮喘的发病情况的数据进行了分析。结果发现，紫外线(UV)较强的地区的儿童平均比紫外线较弱地区的儿童罹患湿疹危险低两倍。经常在阳光下玩耍的孩子罹患湿疹和食物过敏的危险更小。维度高低也影响到花生过敏和鸡蛋过敏发病率。其关键在于晒太阳是人体通过皮肤获得卫生素D的重要途径。

新研究负责人尼克·奥斯本博士表示，奥地利是此类研究的理想国家，因为该国南北跨度接近3000英里，各地气候、日照时间及强度都各部相同。这项新研究进一步表明，儿童食物过敏和湿疹与居住地密切相关。专家建议，儿童应该经常在阳光灿烂的室外多活动，适当常晒太阳。当然，也应该防止晒太阳过多，晒伤皮肤。

哪些方法也可预防儿童过敏：

1、保持室内环境清洁：家里要经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬;宝宝的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒;经常换洗宝宝用的被单、被套、枕套等用品。

2、避免接触刺激性物质：宝宝应避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩;不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍;不要用碱性太强的香皂清洗皮肤;贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物，不要穿羊毛或化纤织物。

3、注意饮食：对于婴儿，最好给宝宝吃母乳，因为母乳喂养能大幅降低过敏发生的几率，建议母乳喂养最好坚持至六个月。过敏体质宝宝在添加辅食时一定要逐步少量添加，并注意观察看宝宝是否有湿疹、腹泻、便秘等过敏症状。对于比较大的宝宝，饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，要少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物。