如果指出这种致癌的食物精选20篇

金枪鱼和一般的鱼类一样，也有不宜搭配的食物，一起食用不仅不会促进营养的吸收，还会适得其反，那么，金枪鱼不能和什么一起吃？金枪鱼和什么相克？

金枪鱼不能和什么一起吃

金枪鱼+茶:会不利营养消化吸收适合少年食用。

金枪鱼属于中酸性食物,不能和鲫鱼同食。

金枪鱼生活在自远古以来，人们就开始捕捞金枪鱼食用。金枪鱼包括好几类，最常见的有蓝鳍金枪鱼、长鳍金枪鱼、鲣鱼以及黄鳍金枪鱼。金枪鱼的鱼肉肥腻紧实，因品种不同，色泽和味道有一定的区别。金枪鱼的体侧和腹部之间的鱼肉最为鲜美，备受青睐，价格也最昂贵。

金枪鱼的营养成分

金枪鱼通过不停地游泳使水流经过腮部完成吸氧，因其能够跨洋环游，被称为“没有国界的鱼类”。每100克新鲜金枪鱼含蛋白质23克、脂肪4克，可提供514.9千焦的热量;每100克油泡淡金枪鱼含蛋白质29克、脂肪8克，可提供828.8千焦的热量;每100克水泡淡金枪鱼含蛋白质30克、脂肪0.5克，可提供548.4千焦的热量。

金枪鱼怎么做简单好吃

金枪鱼寿司

原料：糯米，紫菜卷，金枪鱼肉各适量，盐，糖，寿司醋，青芥各适量。

做法：

1、糯米浸泡，蒸熟，加盐、糖，寿司醋拌匀，卷上紫菜卷，制成寿司。

2、金枪鱼肉切厚片，在鱼片的一面挤上适量青芥。

3、将角片盖在寿司上即可。

适宜人群

一般来说，一般人都是可以吃金枪鱼的。尤其是对于想要美容和减肥的女性来说，更是女性美容和减肥的健康有效的食品。还特别的适宜患有心脑血管疾病的患者，对于儿童成长的骨骼发育有一定作用。

男人抗疲劳，让抗疲劳食物来帮你吧!男性长期面临繁重的工作压力，为了家庭、事业和责任每日奔波，像个陀螺一样转个不停，身体极容易疲劳，这时，就应该选择好食物来为身体补充营养和能量。

男性抗疲劳食物5、干果

平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。

男性抗疲劳食物3、豆类、肉类

适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。

男性抗疲劳食物1、饼干、巧克力

饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证你一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料，可以使你以饱满的工作热情一直持续到下午下班。

男性抗疲劳食物6、奶制品

奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。

男性抗疲劳食物2、饮料

平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、钠、镁的含量各不相同)，因此可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化，钙能补充奶制品的不足，钠能避免身体脱水。含咖啡因的饮料如茶叶、咖啡等，能增加人体的呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，因而能增强抗疲能力。

男性抗疲劳食物4、水果、蔬菜

疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。对于维持人体的生长生育以及神经系统运行的不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜(例如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1～2个水果和约500克的蔬菜。

丰胸食物有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

丰胸食物：

1、酪梨

它量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处。

2、奇异果

奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

3、葡萄

它是所有水果中含维生素量很高的水果之一，而且能有防止防胸部外扩下垂变形的现象。丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。

4、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

5、牛油果

丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。

食物相克有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

食物相克——红萝卜/白萝卜

红萝卜与白萝卜不要一起煮。因为，红萝卜中含有能够破坏维生素 C 的酵素，会把白萝卜中的维生素 C 破坏掉。

食物相克——大蒜/大枣(红枣、黑枣)

大蒜不可与大枣(红枣.黑枣)同食，否则会发生头部不适的现象。

食物相克——香菜/中药

服补药食不可吃香菜，香菜不可和中药的白朮、牡丹皮搭配食用，否则补性会降低。

食物相克——白萝卜/橘子

白萝卜食后会在人体产生硫酸盐，经代谢之后会制造出抑制甲状腺作用的物质。白萝卜的抑制甲状腺作用物质与橘子所含的黄酮物质作用后，容易导致甲状腺肿，故白萝卜不宜与橘子一同食用。

食物相克——大蒜/芒果

大蒜不可和芒果同食，否则皮肤容易变黄。

食物相克——韭菜/桑椹

韭菜不宜与桑椹同食，否则会引起腹痛下痢。

食物相克——白萝卜/中药

白萝卜会影响中药的药效，特别是吃含有人参、何首乌、地黄等中药时，要避食白萝卜。

食物相克——茄子/蟹

茄子和螃蟹同食容易腹泻。茄子和螃蟹同食容易腹泻。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

食物相克——韭菜/酒

白酒甘辛微苦，性热，尤其是高度白酒含乙醇约60%。酒性辛热，有刺激性，能扩张血管，使血流加快，又可促进胃酸分泌，引起胃炎和胃肠道溃疡复发。韭菜性亦属辛温，能壮阳活血，促进胃酸分泌。食韭菜饮白酒，就像火上加油，有消化系统疾病者更要加倍注意。韭菜多食会上火，且不易消化，因此阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。

食物相克——菠菜、苋菜/豆腐或钙片

菠菜及苋菜含有较多的草酸，很容易与高钙食物同食后，形成草酸钙造成结石，故菠菜要避免接触豆腐、豆制品、黑芝麻、酸奶、虾米、海带……等含钙较高的食物，不要在一餐中或短时间内同时吃到，尤其是已患有结石的人， 最好避开勿吃。

骨质疏松或有关节疾病而服用钙剂的人要注意，这些含高草酸的蔬菜必须与钙剂错开三至四小时服用，或于饭前两小时服用钙剂，这样才不会造成作用。不过正常情况下，人体的代谢功能正常时，并不容易形成结石，不用过度担心，唯容易形成结石体质的人或有结石病史的人才必须小心食用。

食物相克——地瓜、芋头、红薯/柿子

甘薯和土豆，包括芋头，这些食材中含淀粉比较多。而柿子里面有一些鞣质，我们吃柿子有涩的感觉就是鞣质在起作用，特别是比较生的柿子，涩味就更重。甘薯和土豆里面含的淀粉和鞣质一结合就能凝结成块。这样如果我们吃了甘薯然后又吃了一个半生的不是很熟的柿子以后，在胃里就能形成胃结石。

食物相克——韭菜/菠菜

韭菜不宜与菠菜同食，同食易引起腹泻。

今日份的主角，金丝熊(详情介绍)，也叫珍珠熊，是仓鼠的一种，1990年引进中国开始饲养，在仓鼠中是最早成为人类的宠物，棕黄色的毛，带有褐色或白色的毛。适应能力强，全国各地随你养。顺便在说说~它们吃什么。

可喂食的食物

各类蔬菜，各类水果，还有各类青菜(绿色黄色的蔬菜最佳)，比如，青江菜，红萝卜，番薯，葵瓜子(一周2-4颗即可)，核桃，少量松子，花生。

糖分较多的水果，不要给太多(如草莓，樱桃，葡萄，西瓜)。

谷物类的也可以喂食，鸡或者鸟类的饲料，玉米粒，小米，小麦。

植物类，蒲公英，三叶草，葛类。

植物蛋白，牛奶，牛肉，鸡肉，水煮蛋白，小虫子，宠物专用的小鱼干。

喂食量

金丝熊有储备食物的习惯，如果食物给的不够，它会很很没有安全感，每次加食物的时候，发现食盆里总是空的话，说明食物太少，同时也要注意及时处理没吃完的食物，含有水分的食物，容易变质。因为食物储存于颊囊中，不要一次喂太多含糖很高食物，会引起鼠儿炎症的发生。

主食可掺杂杂草种子和粮食，点心也可以与主食搭配，主食增加，其他食物减少，要数量均衡，过多喂食容易长胖，胖鼠儿容易生病。偶尔的喂食肉类。在家饲养，喂食的瓜子，花生(最好是原味的)，水果，面包，虫子类。

注意，不要喂食人吃的食物，太咸味道过重，会加剧它的身体负担。不要购买来路不明的食物。不要喂食发霉，生虫的食物。不要喂生水，需要冷白开。关于他的磨牙棒，请购买正规的鼠儿专用。

不要觉得鼠儿太可爱，就喂食过多的瓜子或热量高的食物，鼠儿很容易发胖，营养要均衡。过胖会引起鼠儿夏天中暑，还会脱毛。

请注意鼠儿的饮水量，水一定要供足，并且两到三那天换一次。

蔬菜水果，切勿一次性喂食太多，会引起腹泻死亡，喂食前，请清洗干净，以免农药残留。

这些小提示，大家可以借鉴一下，对你家的鼠儿会更好。感谢关注宠舍，每日都新的分享，爱你们，啾咪~~

大家知道隔夜菜应该怎么吃吗，隔夜菜有什么危害呢，隔夜菜会致癌吗，隔夜菜有哪些坏处呢？今天就一起来看看吧！

隔夜菜会致癌吗

会，值得注意的是，亚硝酸盐本身不致癌。

但是胃酸会令它转化成致癌物。亚硝酸盐在胃里，会与蛋白质分解产物「二级胺」发生反应，从而生成亚硝胺。亚硝胺就是正儿八经的强致癌物了，食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等，都离不开它的「作用」。

再回到问题本身，其实人们说的不能吃的隔夜菜，主要指的是蔬菜。因为比起其他类型食物，大多数蔬菜中的硝酸盐含量较高。在存放过程中，如果细菌太活跃，就容易生成亚硝酸盐。

各种隔夜菜的危害

首先是绿叶菜，如果你买的蔬菜比较多的话，一般来讲可以先吃绿叶的，最后是瓜果类，这是因为绿叶类蔬菜隔夜产生的亚硝酸盐的含量比瓜果类要多的多。

海鲜类，不管是鱼类还是虾类，隔夜都会产生蛋白质降解物，这对于人体的肝脏来说损害是很大的，如果你买太多的话，那么可以用保鲜膜装好然后放到冰柜冷冻。

鸡蛋，鸡蛋是属于营养物质比较丰富的食物，长时间的放置是很容易滋生细菌的，长时间放置后再吃很容易有细菌，但如果是熟透的鸡蛋，那么可以低温保存起来再食用。

关于银耳蘑菇类无论怎么处理最后都会残留烟硝酸盐，如果放置时间比较长的话，那最好还是谨慎食用，以安全卫生为主。

最好的做法是在日常中尽量的杜绝隔夜菜，做多少吃多少适量为主，如果剩下的话，最好不同的菜分开保存，减少对我们身体的伤害。

将硝酸盐含量相对低的蔬菜保存

根据蔬菜中硝酸盐含量从高到低排列规律，优先将菠菜、韭菜、芹菜、小白菜、小油菜、萝卜缨、油麦菜、青萝卜、胡萝卜、藕等叶菜类和根茎类蔬菜解决掉。

而瓜茄类和鲜豆类蔬菜，如黄瓜、番茄、洋葱、青椒、茄子、豆角，硝酸盐含量原本就比较低，无需担心硝酸盐被还原生成亚硝酸盐的问题，可以冰箱中保存。

哪些菜可以隔夜吃

1、瓜类蔬菜

夏天的时候，人们买菜一般不会多买，只要够一两天吃就好了，而有些蔬菜是不能够隔夜的，买来之后当即就要吃掉，其实，对于不同的蔬菜来说，它们放置的时间也不一样，叶子蔬菜硝酸盐含量较高，等菜做好放的时间久，那么，就形成亚硝酸盐这种致癌物质。因此，这种蔬菜最好吃新鲜的。那么，根茎类的蔬菜可以放置一段时间之后食用。

在所有的蔬菜中，瓜类蔬菜的亚硝酸盐含量是最低的，并且放置时间久了，也不会轻易出现变色、变味的现象。这类菜品放在冰箱里，第二天继续食用也是可以的。如黄瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜等等，也是很有营养的。

2、肉类

一般家里炖肉的时候都会炖一大锅，改善一下生活，一吃吃好几顿。而肉食中的蛋白质、矿物质等营养成分相对较多，而维生素相对较少。因此，即使加热了很长时间，甚至加热了多次，但其中的营养成分损失并不严重。因此，只要储存得当，肉食放隔夜也是完全可以的。

3、米饭

米饭是我们每天都会吃的食物，那么，作为主食，米饭通常都会剩下，一般如果家里的米饭在中午剩下之后，晚上就会煮成稀饭喝，那么，如果剩下的过于多，可以在第二天炒饭来吃，这样的话，是没有问题的，因为米饭属于酸性的食物，夏天容易搜掉，但是，并不意味着米饭就不能放隔夜，在这里要注意一下，剩米饭一定要凉透，再放冰箱。

兔兔

不同年龄的兔兔所需要营养结构有很大不同哦，以下的「喂食基础量表」仅供主人们参考，具体分量请酌情。

0－3周龄母乳

3－4周龄母乳和少量的苜蓿干草或兔粮

4－7周龄母乳和增量的苜蓿干草及兔粮

7－12周龄开始给予兔粮及干草，可不限量

12－16周龄苜蓿干草换成禾本科牧草。开始给予蔬菜，一天一次少量

7周－7月龄无限制的牧草和兔粮。蔬菜约2杯以上加少量水果

7月－1岁开始限制兔粮的量，蔬菜减量以应付1岁后的饮食控制

1－6岁无限量的干草。兔粮为1/4－1/2杯／每天／每3公斤体，2杯的蔬菜和少量水果

6岁以上不限量的兔粮及干草，蔬菜300g、水果60g／每天／每3公斤体重

怀孕或泌乳期苜蓿干草和兔粮的量要增加，且24小时供食

此外，喂食蔬果时请注意：大头菜、菠菜、甘蓝，由於草酸过高，一周不可喂食超过2次以上，豆类及马铃薯、地瓜、玉米，因淀粉含量过高，易引起鼓胀，少喂兔兔吃，南瓜、小黄瓜、胡萝卜勿与其他蔬果同时喂食，因为会破坏其他蔬果的维生素C。

鸭胗很多人应该都吃过，现在市面上有专门卖冷冻鸭胗的，回家清洗干净即可烹饪食用。那么，鸭胗不能和什么一起吃？鸭胗和什么相克？

鸭胗不能和什么一起吃

鸭肉不宜与以下食物同吃：

1、鸭肉+大蒜：中毒。

2、鸭肉+甲鱼：久食令人阳虚，水肿腹泻。

鸭胗怎么吃营养

鸭肫汤

材料：鸭肝50克，鸭肫50克，鸭肠100克，冬菜30克。

调料：干红辣椒段、鸭骨架高汤、葱段、姜片、料酒、胡椒粉、盐各适量。

做法：

1、鸭肝、鸭肫分别洗净，切块；鸭肠、冬菜分别洗净，切段。

2、沙锅内加鸭骨架高汤适量，大火烧沸，放入姜片、葱段。

3、大火烧沸，改用小火煲30分钟，放入鸭肝块、鸭肫块、鸭肠段。

4、煲熟后放入料酒、胡椒粉、盐调味即可。

如果没有鸭骨架高汤，也可以用鸡汤代替。

适宜人群

1、适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。

2、适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用。

3、适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。

保存建议

家庭中如果购买冷冻鸭胗，可直接放冰箱冷冻室内冷冻保存，如果是新鲜的鸭胗则不宜长期保存，最好尽快食用完毕。如果需要保鲜几天，可以将鸭胗收拾干净，加入料酒和少许盐拌匀，用保鲜袋包裹好，放入冰箱冷藏室内冷藏保存即可。

排毒是美容养生的有效方法之一，生活中排毒的方法也很多，如运动、喝水、饮食等。那到底如何通过饮食来排毒呢?女性排毒就吃这8种食物。

女士排毒保健食物

1、猪血

猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。

2、黄瓜

黄瓜的营养价值很高，其中蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、钾、钠、镁等含量丰富，具有利水、清扫解毒、抗衰老、抗肿瘤、生津止渴、降血糖、健脑安神、通便排毒等功效。黄瓜属于味甘、性平的食品。黄瓜中黄瓜酸的含量比较丰富，食用后可有效地促进人体新陈代谢，迅速地将体内的毒素排出体外。黄瓜中维生素C含量相当丰富，食用后可以养颜美容，让肌肤保持良好的弹性，同时还能有效地抑制黑色素的形成。

3、蜂蜜

蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

4、苦瓜

苦瓜中脂肪、蛋白质、粗纤维、氨基酸、多种矿物质碳水化合物含量很高，尤其是维生素C含量非常丰富，具有清热解毒、解除疲劳、清心明目、益气壮阳等功效。苦瓜属于味甘、苦，性平的食物，是最好的解毒、美容养颜之佳品。苦瓜中含有的活性蛋白质具有很好的抗癌功效，食用后可有效地激发体内免疫系统的防御功能，迅速排出体内的有毒物质。

5、胡萝卜

胡萝卜的营养价值很高，其中胡萝卜素、维生素等含量相当丰富，属于性甘，味良的食品，具有养血排毒、健脾健胃等效果。胡萝卜与体内的汞离子结合后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，从而加速体内汞离子的迅速排出。另外，红萝卜、白萝卜、水萝卜等也具有上述疗效。

6、酸奶

酸奶被称为是肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

7、海带

海带的营养价值非常高，其中碘、铁、碳水化合物、糖、钙、维生素C等含量相当丰富，被誉为“长寿菜、海上之蔬、含碘冠军”等美誉。属于味咸、性寒食品，是化痰、消炎、平喘、排毒通便最理想的美食。海带中的碘被人体吸收后，可有效地把体内的有害物质、病变物和炎症排除体外。另外，海带中含有的硫酸多糖成分还能有效地吸收血管中的胆固醇，并将其排出体外。

8、绿豆

绿豆中维生素、钙、磷、铁等成分含量很高，具有清热解毒、清暑益气、止渴利尿、补充水分、增强体力、抗菌消炎等功效。绿豆属于味甘，性凉食品，是理想的排毒养颜美食。经常食用可以将体内的毒素排出体外，有效地促进体内的新陈代谢。绿豆既可以煮粥吃，也可以煮绿豆汤来喝。

小孩子的肠胃比较脆弱，不同年龄孩子喂食有禁忌，宝宝吃东西的时候是需要多加注意的，很多东西宝宝吃了不好，一岁宝宝肠胃功能非常薄嫩。

什么水果一岁宝宝不能吃

有些食物很有营养，但是由于某种特性不适合小宝宝食用，我们把知道的都汇总出来，避免更多的宝宝误食。

1、菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。

2、芒果：芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

3、西瓜：西瓜性寒，属生冷食物，如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻，可暂不喂西瓜或少喂。还有在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜：1、在感冒初期时要慎食;2、宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时;3、宝宝口腔长口疮。

4、猕猴桃：寒性水果，多吃对肠胃有刺激，最好只吃中间绿色部分，容易引发过敏。

5、橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

一岁宝宝不能吃的食物

1、食用盐

不宜食用原因：很多老一辈的人都会认为宝宝吃盐才有力气，其实，宝宝在1岁前是不需要在辅食中添加盐的。因为宝宝每天吃的母乳和配方奶就含有足量的盐分，如果过早添加盐，会增加宝宝肾脏负担，严重时甚至引发高血压和心血管疾病。宝宝1岁前不要吃盐。宝宝1岁后，可以根据情况适当加盐。中国营养学会对6个月以内的宝宝，每日钠推荐量为200毫克，约0.5克盐;6-12个月宝宝每日钠推荐量为500毫克，约1.25克盐;1-3岁的宝宝每日钠推荐量为650毫克，等同于1.625克盐。

2、蛋类的蛋清

不宜食用原因：鸡蛋羹是用鸡蛋制成的，内含蛋清。通常，1岁内的宝宝不能吃蛋清，不然，蛋清中的蛋白分子，可能会通过肠壁直接进入宝宝血液中，容易引起过敏、荨麻疹、湿疹等。为降低致敏的风险，1岁内宝宝最好不要喂蛋清，1岁以上再喂。

3、纯的牛奶

不宜食用原因：1岁以内的宝宝应该喝母乳，如果母乳不足，也应该喝配方奶而不是纯牛奶。大分子的异性蛋白质、脂肪和矿物质，宝宝消化分解不了，引起肠胃问题、营养吸收不到，还易造成过敏。为了宝宝茁壮成长，孩子3岁之前不要喝纯牛奶，建议6岁之后再喝。

4、不宜食用蜂蜜

不宜食用原因：虽然蜂蜜可以治疗便秘，但1岁内的宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力差，而蜂蜜可能含肉毒杆菌毒素，如果摄入，可能会中毒。为安全起见，最好别给1岁内的宝宝食用蜂蜜或蜂蜜水，宝宝1岁后，可以适当用蜂蜜治宝宝便秘或咳嗽。

5、各类坚果

不宜食用原因：坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了过敏这个原因，因为坚果还容易在进食过程中造成窒息。宝宝一岁后，妈妈可以尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里，增加香味。但宝宝一岁之前，切不可让宝宝食用。

6、含汞量较高的鱼类

不宜食用原因：有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经系统，对海鲜类蛋白不能完全消化吸引。爸爸妈妈们在选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。

宝宝饮食的15个禁忌

1、半岁以内不要饮果汁

果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。年龄越小，此种恶果越易发生。故专家费玛博士主张：不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上者也要限制饮用量，以每天不超过100亳升为妥。

2、一岁前不建议吃海鲜

海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻;另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。所以建议小宝宝在一岁后才适量食用海鲜，但也不能一次食用过多。

3、一岁内不要喝非配方的牛奶或羊奶

新鲜的牛奶或羊奶，非配方的儿童奶或成人奶都不适合宝宝喝，鲜奶中含磷影响钙的吸收，酪蛋白遇胃酸会凝结影响消化，内含的乳糖还会抑制双歧杆菌，导致肠道感染。主要这些奶含的营养和矿物质不是宝宝需要的，可能损害到宝宝的肾脏。

4、小麦粥和小麦制品谨慎吃

小宝宝由于免疫系统发育不平衡，肠道发育未够成熟，对小麦里面的麦麸会产生过敏症状，比如长湿疹或红疹等，1岁内的宝宝最好避免吃小麦粥。尤其是有过敏症状的，以小麦、黑麦、大麦为原料的食品都避免给宝宝吃。

5、柑橘类水果不能大量食用

柑橘含有叶红素，6个月前不建议喂食，6个月后给宝宝喝也必须少量，因为过多的胡萝卜素积累会让宝宝食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还可能导致宝宝夜惊、啼哭、说梦话等。如果是过酸的柑橘，还会刺激宝宝娇嫩的食道，让宝宝变得不爱吃饭。

6、食用粘性食品需要大人照看

3岁内的宝宝，由于咀嚼吞咽的能力尚未健全，在食用某些不容易咀嚼烂的食物时，比如质地软绵粘性大的汤丸，还包括qq糖、花生酱等食物，容易黏住宝宝的喉咙，吐不出来又吞不下去，很容易卡喉或者进入气管引致窒息。吃这类食物最好有大人在旁。

7、一岁以内忌食蜂蜜、蛋清

蜂蜜有肉毒杆菌，周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立，吃蜂蜜易引起肉毒杆菌感染，轻者中毒。蛋清含有大量小分子蛋白质，易渗入宝宝血液中引起过敏反应，所以吃蛋黄为佳。而周岁以后耐受力增强，蛋黄与蛋清就都可以吃了。

8、一岁以内忌食果冻

由于果冻滑软而有弹性，易破碎，不易溶化，误入气管后易堵塞气道而致窒息，且不易取出，危及宝宝性命。故给宝宝吃果冻要千万小心，太小的宝宝更易出事，较好远离果冻。

9、一岁前饮用豆浆会腹胀腹泻

1岁半以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，2周岁以内的宝宝也要慎喝豆浆，因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶，容易导致腹胀腹泻。另外，豆浆的营养也比不上母乳以及同母乳营养含量相似的奶粉，所以不应该用豆浆替代母乳或配方奶。

10、巧克力和茶影响神经系统

3岁内的宝宝，最好避免食用茶和巧克力。巧克力中含有可可碱、咖啡因和溴化物等成分，影响宝宝的神经系统，导致婴幼儿不易入睡和哭闹不安。茶含有茶碱物质，会影响铁的吸收，从而引起缺铁性贫血。

11、避免食用新鲜竹笋

新鲜竹笋中含有难溶性草酸，容易和钙结合生成草酸钙，对宝宝的泌尿系统和肾脏不利，还会影响宝宝的骨骼发育，尤其是春笋还会引起过敏和消化道疾病。菠菜与卷心菜也同样因含草酸不应给宝宝过多食用。

12、盐会危害肾脏和心脏

宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因宝宝的肾脏功能尚未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，会导致肾脏和心脏功能受损，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。宝宝吃盐过多还会影响锌的吸收，还容易导致上呼吸道感染。

13、过早吃糖影响味觉

小婴儿对于糖类食物的消化能力是有限的，不可以过多的添加的，糖不仅会损坏宝宝的牙齿，还因为宝宝有非常敏感的味蕾，会影响孩子味觉发育的过程。很多家长喜欢给小宝宝喝葡萄糖水也是错误的，如果浓度不合适可能会引起坏死性小肠炎。另外1岁内也不建议给宝宝吃葱姜蒜等调料。

14、五岁以内勿服补品

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中因含有激素或激素样物质，可引起骨骺提前闭合、缩短骨骺生长期而导致个子矮小，干扰生长系统发育，招致宝宝性早熟：

如女孩乳房增大，阴道出血;

男孩阴茎增粗，睾丸增大，胡须生长;

还可引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状;

因此儿科医生建议：不满5岁的孩子不要服用人参、蜂王浆等补品，5岁以上的孩子如果有营养不良、发育迟缓，可在医生指导下选用补品，但一定要把握好服用量与疗程，不可过多过久。

15、十岁以内不要吃咸鱼

各种咸鱼均含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入人体后会转化成具有强烈致癌性的新物质――二甲基亚硝胺，有引起癌症特别是鼻咽癌的危险。研究资料表明，10岁以前开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。因此不要给10岁以内的孩子吃咸鱼，以免日后遭受癌症之害。

营养辅食食谱

1、牛奶香蕉糊(适合7个月宝宝)

准备食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量

步骤1：将香蕉去皮后，用勺子研碎。

步骤2：将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。

步骤3：注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

步骤4：煮好后倒入研碎的香蕉

步骤5：调匀即可喂食。

2、润肺鸭梨米糊(适合12个月宝宝)

准备食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

步骤1：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。

步骤2：将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

步骤3：鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。

步骤4：往锅内加入浸泡过的粳米，煮成米糊，趁温热食用。

甲虫吃什么？甲虫是目前昆虫纲里面已知的最大的一个目，这个目的昆虫外体壁很坚硬，特别是前翅，全部角质化，所以我们将它们统称为甲壳虫。

甲虫吃什么

世界上已经发现约33万种的了，除了海洋以外，空中、陆地还有各种水域里面都有分布，不过还是陆地上面的种类最多。在其它昆虫的体内有它们的存在，在哺乳动物的外表也有它们的踪迹，有的占据在一些社会性昆虫的穴内，还有的是在仓库里的害虫。

甲虫的饮食范围很广，包括尸腐食性、食性、寄生性、粪食性、植食性捕食性等。植食性的是农民伯伯们最讨厌的，因为这种类里面大部分都是农林业的主要害虫。不过捕食性的里面有很多都是对人有益的，因为它们大部分昆虫的食物就是植物性里的害虫。还有一些甲虫是有医用价值的。

甲虫吃什么

其中有一种的性子是很好斗的昆虫――锹甲。它的成虫喜吃叶子、汁液、蜜糖，幼虫喜腐食，一般会栖于树的根部。成虫多会在夜晚出来活动，有趋光性。不过也有白天出去活动的种类。

由于它的体积庞大，形状奇怪特别，被大多数人钟意，并且收藏，有的甚至会作为宠物饲养着。

甲虫吃什么

甲虫吃什么？我们小时候常见的天牛，就是甲虫类的。喜欢吃树叶或者嫩树皮;金花虫吃树叶子，蜣螂(屎壳郎)喜吃人畜粪便中的腐败物质;步甲是以蚯蚓、蜗牛等为食，瓢虫以蚜虫为食(有的种类以吸取植物汁液为食，是害虫)还有一种水生甲壳虫，是以浮游生物为主要食物的。所以甲壳虫的种类不同，食性也是有不同的。

挪威森林猫

养过猫咪的人应该有发现过关于猫咪在食物上“埋便便”的现象，当发现这一问题会令饲主很生气的，尤其是刚刚为猫咪端上一盆新鲜美味可口的猫粮时，转眼就被猫咪的便便给毁了。那么，猫咪为什么要这么做呢？难道是嫌弃食物不够美味吗？

说起这个，又要从猫咪的天性说起。小编在描述猫咪行为的时候无数次的提起天性这个词。这是因为猫咪同其他宠物或圈养动物一样，都是从野生动物驯化而来的，因此骨子里都残存着一些野外生存的天性。野生的猫科动物大多有掩埋气味的习惯。猫咪虽然已经被驯养，可依然保留着这一天性。但是，许多人对“掩埋气味”的理解有些狭隘。实际上，在三种情况下猫咪都会做出这个动作。

首先是掩埋自己的气味，盖住自己的排泄物，防止天敌找到自己。这就是它们拉尿完之后埋便便的原因。有些猫咪为啥不埋便便了呢？说的文绉绉的就是养尊处优，天性退化。说的通俗点就是心比较大，或者干脆觉得，老子就是天！哪有什么天敌！

第二是保存食物。野生猫科动物逮着点吃的不容易，吃不完怎么办呢？也没保险箱锁起来。大块的还可以拖到树上藏起来。小块的就只好埋起来，等啥时候饿了再扒拉开接着吃。这就是猫咪埋猫粮的原因。人家不是觉得不好吃，而是相反，觉得这东西还不错，赶紧藏好了别让别人偷了！所以，如果猫咪吃了一会猫粮做出这个动作，说明它吃饱了。如果刚放上吃的，猫咪就做这个动作，说明它不饿。有些主人说了：“不对呀！我给它倒猫粮它就会埋，开个罐头它就会吃！”这个事儿其实很好解释。人们都说，女人有两个胃，一个是装正餐的，一个是装甜点的。猫咪其实也有两个胃，一个是装猫粮的，一个是装罐头和零嘴的。咱们就算吃饱了，看见特好吃特好吃的东西不是也得尝两口么。还有人说：“可它埋猫粮的时候，是在地板上抓呀！”是啊，那不是没有枯树叶子烂树枝子让人家埋么，所以就只好形式主义一下了。您要不信，在旁边给它放个塑料袋，它一准儿给盖饭碗上。

第三就是掩埋讨厌的气味。如果猫咪发现某个物体发出让它厌恶的气味，也会抬起尊贵的小肉垫把它们埋起来。比如小编家有一只猫非常讨厌香蕉皮的气味，每次看到香蕉皮都要在旁边划拉半天。于是小编就想，这样真好啊！万一它长得太肥了，我就每天给它放一串香蕉皮让它埋，累死你小东西！

所以，当您家的猫咪做出埋猫粮的动作时，请不要再责备它是“淘气鬼、坏家伙”。也不要黯然神伤，觉得自己不会讨猫主子的欢心。更不要挨个打开各种零食让它一一品尝，那样它真的会变得挑食哟！

女性如何保养又应该如何进行养生呢？饮食养生就非常适合广大女性朋友，吃含有胶原蛋白的食物对女性是有很大的作用效果的，它能有效的改善人体内的循环，让女性更加的漂亮更加的养颜。

猪皮

中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化，尤其对阴虚内热的症状有很大改善。100g猪皮的热量不低，大约350卡路里，不过做成肉皮冻，热量不高，也能够加入蔬菜同食，是不错的凉菜哦！

花胶

作为广东人最爱的补品花胶，其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳哦！

猪蹄

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦！

鸡爪

鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。

银耳

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦！

豆类

不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。

生活中很多癌症都是食物引起的，如果我们生活中禁食哪些致癌物或许都不会得癌症了。那么常见的致癌食物排行您了解吗?下面和小编了解下吧。

食物致癌排行榜

1.腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。

2.烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

3.熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

.霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。

6.隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。

7.槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

8.反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。

一些人问：生活中常见的致癌食物有哪些?

1、咸鱼

咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质，应尽量少吃。

2、烧烤食物

烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

3、油炸食品

煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。

4、霉变物质

米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素———黄曲霉菌素。

5、隔夜熟白菜和酸菜

会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。

6、火腿+乳酸饮料

三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料一起食用易致癌。为了保存肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸时，会转变为一种致癌物质亚硝酸胺。以上我们为大家介绍了生活中常见的致癌物质，这些食物都是我们经常吃到的，为了身体的健康，希望大家远离这些致癌物质!要了解更多有毒食品安全知识及食品安全知识，请继续关注吧。

夏天到了，想要穿着性感的比基尼去海边玩，但又担心胸部太小穿起来不好看吗？相信大部分的女孩，一定都会有这样的困扰（甚至还起了想丰胸的冲动XD）。但你们知道吗？原来生活里的这6样食物，就可以帮助你的CupUP！UP！完全不求人，靠自己来最实在。

丰胸的6大食物类型

必吃食物1：含丰富骨胶原的食物(ex.猪脚、鸡脚、鱼皮、木耳等)

对女人来说，是最好的补养食品，不但令皮肤更滑嫩，重点是有很不错的丰胸效果哦!

必吃食物2：海鲜(ex.生蚝、蚵仔、虾、贝类等)

生蚝不只对男性有好处，对女人也会有滋补的效果，因为里面含有负责制造荷尔蒙的「锌」，对丰胸很有帮助。

必吃食物3：酒酿

蒸熟的糯米经过发酵后的一种甜米酒就是酒酿，通常会被煮成酒酿蛋或酒酿汤圆。当中的酵素就能促进胸部发育，不过不能吃太多，因为热量挺高的(笑。

必吃食物4：含丰富维他命C的水果(ex.橙、葡萄柚、苹果、番茄等)

可以防止胸部变形，除了动物的骨胶原，植物性的胶质对丰胸来说也有不可或缺的作用。

必吃食物5：核桃

核桃有维生素E和锌，可以说是丰胸圣物，能刺激雌性激数增长，加入黑芝麻、豆浆等饮料，既健康又美味。

必吃食物6：豆类制品(ex.豆浆、豆腐、花生、黑豆等)

豆类制品有天然的植物雌激素、大豆异黄酮等成份，可以令女性变美丰胸。

丰胸的6大日常生活常识

#从饮食中大量补充胶质

曾之乔曾说自己全家人包括妈妈、姐姐都拥有丰满上围，好啦，如果妳是先天不足，没有好的遗传基因，那一定不能再后天失调了，乔乔透露很爱吃富含胶质的食物，例如：猪脚、白木耳、海带等(抄笔记!)，吃了不只会让胸部有弹性，皮肤也会充满光泽唷!

#美胸运动不能停，保持挺拔双峰

拥有丰满上围，最怕就是下垂、外扩变形了，所以乔乔都会利用一些简单运动，来帮助胸部紧实，抵抗地心引力!例如双手合十后在胸前互相推挤的动作，都对雕塑胸型很有效果。或者双手手肘并拢，想像胸部中间夹了1本书。姊妹们别偷懒喔，快一起来紧实吧!

#选择包覆性强的内衣+乔肉功

乔乔胸部发育得早，15岁时就开始就穿内衣，她提醒选内衣一定要挑适合自己的款式，选择包覆性强的，可以避免长副乳。穿内衣的方式也要对，绝对要仔细「乔肉」，把手臂后面的肉往罩杯内拨、每天把肉拨到正确的位置，长期下来就可以看见胸部变丰满了!连杰克都会大喊：这真是太神奇啦~XD。

#不只追求份量，补充大量胶质美胸才会滑腻迷人

虽然曾之乔的好身材主要归功于妈妈生得好，不过关于养胸她本人也很认真，本身就有料的她着重在饮食方面的摄取，她认为胸部除了大、弹性和胸型才好看，因此猪脚、鸡爪、木耳、海带这类富含胶质的食物是她美胸的大重点。

#热豆浆+加蛋，丰富蛋白质吃出丰胸性感体质

郭书瑶的美胸应该不必多说，直接看她如何养成比较重要。娇小的瑶瑶以前为了长高，天天都会来一杯「热豆浆+蛋」，让身体吸收满满的蛋白质可是奠定丰胸体质的基础。海鲜和乳制品也是瑶瑶的最爱，尤其蛤蛎和虾子，低热量又能吃饱，丰胸之外对于维持身材也有帮助。

#认真按摩畅通乳腺，小奶长成大胸不必动刀

担任内衣代言人之后，不少粉丝才发现原来周晓涵很有料。私底下的周晓涵也费了不少心思在丰胸上。她认为最有效的还是按摩，以前对胸型不够满意的她每个礼拜都会固定照按摩师疏通经络，咬牙忍住痛，活络乳腺之后妳也能有丰满大胸!

大部分的人都患有痔疮，因为饮食习惯导致的，因为便秘导致的等等等很多原因，痔疮发作的时候会有疼痛，出血等症状，那痔疮发作时要注意吃什么呢，什么食物是不能吃的呢？

痔疮不能吃什么食物

1、难消化、坚硬食物

痔疮患者不能吃难于消化、坚硬的食物,这些食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张,引起痔疮复发。

2、味浓、香料多食物

痔疮患者不能吃味浓及香料多的食物。这些食物容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。

3、多盐食物

痔疮患者要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统,造成肛门及其他地方的静脉隆起,使病情加重。

4、温热水果

痔疮患者要少吃温热水果,如橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等,这些热性水果容易导致大便秘结,加重痔疮病情。

5、高脂肪、高蛋白食物

痔疮患者不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘,使痔疮病情加重。

6、辛辣食物

痔疮患者不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张,能造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发混合痔痔疮。

痔疮怎么治疗

(1)无症状的痔无需治疗;

(2)有症状的痔正在减轻或消除症状，而非根治

(3)以非手术治疗为主。当前痔疮疗法可以分为保守治疗、门诊手术治疗和外科手术治疗。多数被发现患有低程度内痔疾病的患者，会对内科保守治疗产生应答。保守治疗方案包括饮食干预(如增加纤维摄入量、多喝水)、生活方式的改变(如排便习惯养成)和药物治疗(中药内服与外用、药液坐浴)等

痔疮日常需注意

1.在治疗时，首先要坚持参加多种体育锻炼;久坐、久站的要经常改变体位，这样有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

2.合理调配饮食，可以增加食欲，改善胃肠功能，纠正便秘。日常饮食要增加含纤维高的食物，如蔬菜、水果、豆类、木耳等含维生素和纤维素较多的饮食。燕麦、红薯、马铃薯;芝麻、核桃;猪血、鸭血;绿豆、红豆等豆沙、香蕉等。尽量少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等。每日排出的粪便没有恶臭是饮食调配合理的标志。

3.习惯性大便干燥者，要大幅度增加喝水量，可以预防便秘。正常人每日大便1次，每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。

4.要保持肛门周围的清洁;肛门是排泄粪便的，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮;因此，每次便后，在肛门还没有闭合以前，用温水冲洗肛门的齿状线褶皱，清除粪渣。若便后不能及时洗浴(事后还是要冲洗)，蹲厕起身前，可用柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。

痔疮按摩哪里

痔疮按摩长强穴取穴：长强穴在尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。

作用：长强穴属督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等。多用于治疗腰神经痛、痔疮等。配合承山穴可治痔疮。

方法：患者俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压此穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。

膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性纤维两大类，可溶膳食纤维素能够融合胆固醇,使其立即和排泄物一起排出来身体之外。

可溶性膳食纤维吃了会胖吗

正常情况下是不会的。

一般来说，正常饮食中的可溶性膳食纤维所产生的热量为0-3kcal/g，可以看出热量并不是很高，而且每天摄入的量也不会很多，所以正常情况下是不会导致发胖的。而且可溶性膳食纤维不能直接被人体吸收，需要在肠道内被细菌发酵产生短链脂肪酸，这种短链脂肪酸能够起到保护肠壁、促进肠道蠕动的作用，能够帮助食物进行消化和吸收，不仅不会发胖，还能对减肥起到一定的好处。

可溶性膳食纤维食物有哪些

可溶性膳食纤维是属于膳食纤维的一种，既可溶于水又可吸水膨胀，也能被肠道中的微生物酵解，一般存在于自然界的非纤维性物质中，主要有植物胶、果胶、黏胶等。

其中包含可溶性膳食纤维的食物有：

主食类：玉米、大米、大麦、小麦皮、燕麦等；

蔬菜类：芹菜、胡萝卜、四季豆、牛蒡、薯类、豌豆、蘑菇等；

水果类：苹果、柠檬、柑橘、菠萝、李子、桃子、西瓜等。

可溶性膳食纤维可以减肥吗

有一定的促进作用。

可溶性膳食纤维被摄入后会大量吸水膨胀，体积在胃里迅速增大，能够持续地产生饱腹感，从而减少对其它食物的欲望和摄入量；而且膳食纤维膨胀后能够在肠道内形成一层保护膜，也能影响碳水化合物和胆固醇在肠道内的吸收，从而对减肥能起到一定的积极作用。膳食纤维还能够在肠道内形成适合肠道菌群生长的环境，从而促进菌群的生长与繁殖，维护肠道的健康，减少肥胖的几率。

可溶性膳食纤维怎么吃

建议先选择富含可溶性膳食纤维的天然食物来吃，不仅可能补充到膳食纤维，还能补充到其他的维生素、矿物质及微量元素。

由于可溶性膳食纤维具有溶水性好、溶速快、无色无味的特点，现在也常常被加入到一些能量低、纤维高的功能性食品当中，如果平常实在是没有时间吃膳食纤维丰富的食物，也可以选择这些额外的膳食补充剂。

立夏后便开始进入炎热烦闷的夏季，容易让人口干舌燥。下面小编为大家介绍立夏养生食物，欢迎阅读。

立夏养生食物：莲子

夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。

立夏养生食物：苦瓜

夏天后，天气热，自然会有上火的可能，所以，这个时候，多吃一些苦瓜，可以预防上火。如果不喜欢苦味，可以用烹饪的方法做成不苦的。

立夏养生食物：姜片

冬吃萝卜，夏吃姜，自然是有道理的。姜片夏天吃，可以治一些冬病。但要记得，姜最好是早晨吃，不建议中午和晚上吃。

立夏养生食物：草莓

初夏的时候，也是草莓下市的时候，这个时候，多吃一些时令的草莓，对身体也有好处，能帮助我们清掉体内的毒素。

立夏养生食物：鸭蛋

这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。吃鸭蛋，帮助你恢复体力，补充其他身体所需要的营养元素。

立夏养生粥

【绿豆粥】

材料：绿豆50克，白米100克。

做法：冰糖数量适宜。把绿豆、白米洗净，煮粥，待熟后再插手冰糖，拌匀搅拌，便可食用。

功效：清热解暑，祛暑除烦，生津止渴之功效。

【莲子荷叶粥】

材料：新鲜荷叶一片，粳米100克，冰糖适量。

做法：取新鲜荷叶一片，洗净切碎，放入纱布袋中水煎，取浓汁150毫升，插手莲子(提早煮好的)若干，再放入粳米100克，冰糖数量适宜，加水500毫升，煮成稀粥，每一天早、晚食一次。

功效：莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。荷叶气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与莲子、粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良药，对夏热心烦不眠有疗治作用。

【银耳莲子粥】

材料：干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克;

做法：将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用;将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右;最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。

功效：即可美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神;银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。

【红豆金银花粥】

材料：红豆50克，大米50克，金银花5克，白糖适量。

做法：红豆和大米提前用水泡发一夜，把红豆放入煮锅里，加入适量水煮沸后放入大米同煮;红豆煮熟，米粥熬好后放入金银花及泡金银花的水煮10分钟，放入适量冰糖煮融化即可关火食用。

功效：金银花自古被誉为清热解毒的良药。具有抑菌、抗病毒、消炎、解热、调节免疫系统等作用。红豆具有利水消肿、利尿、健脾止泻的功效，它富含铁质，能使人气色红润，多吃红豆还有补血、促进血液循环，强化体力、增强抵抗力的效果。均效果显著。

立夏养生食物：绿豆

绿豆建议的是可以吃绿豆芽，或者是喝绿豆汤，都是不错的选择的。前者可清毒，后者则可以解暑。

猫咪

你知道吗？猫不是通过气味来判断食物的，决定能不能吃的是气味。猫的鼻子要比人类的灵敏5～10倍。不光是吃的东西，自己的地盘，是不是自己熟悉的人，都是通过气味来判断的。

说猫是通过嗅觉来“看”周围世界的，一点都不为过。刚生下来的小猫仔能够吮吸到母猫的乳头，靠的也是嗅觉。眼睛还什么都看不到，耳朵也听不到，只能依靠发达的嗅觉来探索乳头。

不过，对于靠嗅觉来判断能不能吃的猫来说，也有一个不便之处。没有气味的东西就无法做出判断，也就没法吃了。不管是多么“美味”的东西，如果没有气味的话，猫就没法吃了。刚从冰箱里拿出来的东西还处于冷藏状态没有气味，猫就没法吃。如果猫感冒鼻子塞了，就什么都闻不到，什么都吃不了，会衰弱而死。所以说，“猫感冒了是一件很危险的事情”。

不过，通过嗅觉来判断食物也不能算是什么奇怪的事情。人类虽然靠视觉来决定能不能食用，但不是也有很多人会去吃那些“外观”奇怪的东西么？这是一样的道理。人类是依赖视觉的动物，猫是依赖嗅觉的动物。不过猫是特别忠实于自己的本能而已。那种敢于尝试“外观”奇怪的食物的行为说好听了是人类的一种挑战精神，说不好听了就是失去了作为动物的本能。

如果生活中我们控制食用致癌食品，发生癌症的机率会少很多。生活中十大致癌食物是哪些?下面和小编了解下生活中常见的致癌食物有哪些吧。

1.腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。

2.烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

3.熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

4.油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。

5.霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。

6.隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。

7.槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

8.反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。

9、臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

10、爆米花：做爆米花的转炉含有铅，在高压加热时，锅内的铅会熔化一定量，一部分铅会变成铅蒸汽和烟，污染原料，特别是在最後“爆”的一瞬间。爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体(特别是对儿童)的造血系统?B神经和消化系统都有害。吃多了可能会得“爆米花肺”。

上述是生活中十大致癌食物。经调查喜爱吃豆制品可以使胃癌患者的病情减慢恶化。不少早期的胃癌患者在术后可以继续生存几年、十几年。同时，大豆中的植物雌激素也可抑制乳腺癌，黄豆的蛋白质也能使乳腺癌发病率减少一半。”黄新恩说，“同时，对于饿死肿瘤细胞的‘饥饿疗法’之说，就是荒唐至极。我了解，很多癌症患者忌口忌得过于厉害，这不吃那不吃，如不喝牛奶，不吃鸡鸭鱼，只吃瘦肉等，导致身体抵抗力下降，反而没有精力、体力抗击病魔。就食物种类而言，健康人能吃的，肿瘤病人都能吃。前提就是科学、均衡。要了解更多的有毒食品安全知识和食品安全知识，请继续关注吧。