妈妈我要去旅行总结（精彩8篇）

有很多的孕妈妈们在孕期都想要外出旅行去散散心，可如果真要外出旅行最好不要到太远的地方，以免过度疲劳，伤及到腹中的胎儿。下面我们就来给孕妈妈们来讲解一下在旅行中孕妈妈们都应该注意些什么吧。

1.注意休整，保存体力

有孕在身并不表示你不能享受一个充满活力的假期，或者完成一次卓有成效的公务旅行。只要身体条件允许，你依然可以参加许多正常的活动，比如外出旅游、到异地开会，或者探亲访友。但有一点，你可能会比怀孕前更容易感到疲劳，所以，不要勉强自己保持以前那样的节奏。同时，还需要尽量每天都留出一些时间休息：洗个澡、小睡一会儿、把你的脚抬高，听听音乐，找个舒服的地方坐下来看看书，你也可以只是在酒店房间里安安静静地待上一晚，享受一下客房服务……这些方法都可以让你放松，并补充旅途中消耗的体力。

2安全饮食，补充营养

怀孕后，有规律、健康的饮食就显得尤其重要了。但在旅行中，你的进餐习惯也许会被打乱。因此，最好随身带上各种健康的小零食，比如坚果、水果干、全麦饼干等。可以事先向航空公司说明你特殊的饮食要求或其他孕期需要。不同的航班和舱位，待遇可能不一样，你可以在预算能够承担的范围内，选择你感到比较舒服的航班和服务。另外，最好自己带上一瓶水，并定时地喝，特别是如果你要长时间飞行，一定要小心防止脱水，在干燥的机舱内，这种情况特别容易发生。

到达目的地后，你就应该定时进餐了，而且要尽量多吃一些营养丰富、搭配均衡的食物，比如新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食品。如果你去了比较偏远的地区，对那里的水质又不太放心，最好喝瓶装水。另外，不要吃生的蔬菜和别人削的水果。随时在包里带些健康、并能迅速补充能量的小食品和瓶装水，以备不时之需。如果你一次吃不下很多东西，或者某些食物和气味让你感觉胃部不舒服，那你可以试着少吃多餐(一天大概吃5~6次)。这样也许会比三顿正餐更容易被你的身体接受。同时，少吃多餐还可以减少烧心(胃灼热)的感觉。

就旅行的安全度来看，孕期旅行并不是个危险的活动，但是在长途旅行或甚至到国外旅行时，必须要考虑到早产问题。一般人习惯性的以为怀孕三个月后应该是安全而稳定了，一般活动不应该受限，甚至不少夫妇利用这个时候补行蜜月，在到达外国后却不幸发生紧急状况甚至早产，这样的情况也可能会造成对身心及家庭的经济负担。

另外，旅途中的饮食及饮水安全也须留意，尽量避免“生食”，并购买足够的保险，以备意外发生。

孕妈咪在考虑旅游时须注意事项：

1、行程尽量以一小时车程以内的距离为佳。

2、妊娠32周内，尽量不考虑活动过多过劳的行程。

3、多胎怀孕、曾早产过的孕妈咪、年龄过大于35岁、过年轻的孕妈咪(年龄小于20岁)都不适宜旅行；另外有怀疑子宫颈闭锁不全症之孕妈咪也不宜旅游。

旅途中应注意事项：

1、防脱水，充分补充水分

2、经常活动，以免下肢静脉炎

3、有任何不适应以长途电话询问自己的主治医师

总之，由于妊娠是人生很重大的挑战也是夫妇之间很重要的投资，不必要的旅行或长期离家到不熟悉的环境，如果发生早产或其他意外后果，则是得不偿失。所有孕妈咪在孕期应限制旅行，产后旅行才是最佳的抉择。

国庆假期即将到来，许多准爸爸和准妈妈有外出旅行的打算，外出旅行的注意事项也成为这个十一假期准爸妈们最关心的问题之一。那么准妈妈十一外出旅行有哪些讲究呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

国庆假期即将到来，许多准爸爸和准妈妈有外出旅行的打算，又担心对胎儿造成不良的影响。专家建议，有高血压、糖尿病等病史的准妈妈要慎重外出旅行，就算没有此类症状的准妈妈在出行之前也要询问自己的医生。

如果准妈妈没有早产、流产病史，也没有高血压、糖尿病等疾病，在出行之前可以询问自己的医生，通过一些检查看是否适合外出。一旦有以上这些病史，准妈妈要慎重选择出行。

即便医生认为准妈妈适合出行，也需要注意一些事项：

1.不要单独外出，需有人陪同。

2.旅行过程中不要过于颠簸，这包括不要选择过于颠簸的交通工具，不要进行爬山等剧烈运动等。

孕妇在32周之前可以乘坐飞机，32周之后就不允许乘坐飞机了。如果孕妇计划在外地分娩，36周之前就要去目的地了。

3.开车出行要注意安全带的放置。

根据我国孕妇出行调查结果，自行开车出行的比较多，因为与地铁、公交等过于拥挤的交通工具相比，开车出行比较安全。

准妈妈自行开车，如何正确系安全带是十分重要的问题，准妈妈，尤其是孕晚期的准妈妈要通过腹壁下方系安全带，而不要放在腹壁的前方。此外，还要注意腹部与方向盘之间的距离，“靠的太近，容易挤压腹部，太远的话，踩刹车和油门不方便”。

旅行，就会有意外，有风险。会有吃不习惯的饭菜，会有等不到的班车，会有磕磕绊绊，甚至会生病和缝针……但是，这不正是旅行的目的所在吗？我们不是想让孩子更坚强吗，不是想让孩子会处理困难吗，不是想让孩子成熟成长吗？今天小编就来解析:妈妈不愿带孩子旅行的原因以及带孩子旅行的好处。

据我的观察和了解，原因很直接，大致有以下几种：

一、记不住。孩子太小，看什么都记不住，去了也白去，浪费金钱和精力；

二、危险。小孩子出去爱生病，在人生地不熟的地方不安全，吃不习惯玩不好；

三、麻烦。出去带很多孩子的东西，大人还要照顾孩子，陪孩子太累，玩得不尽兴。

恩，我们就来看看这些原因是不是站得住脚。

首先，第一个“去了白去”的说法，最为普遍。不仅老一代父母如此，我身边的很多年轻朋友，也同样抱有同样的想法。可是，和中国的家庭教育最核心的问题一样，这些都是父母的想法，并没有从孩子的感受、需求出发。

我特别害怕父母的“有用论”。譬如弹钢琴是有用的，玩沙土就是没用的，学冰球是有用的，捉迷藏就是没用的，补习班是有用的，过家家就是没用的，下围棋是有用的，玩积木就是没用的……

沿着有用论的思路，旅行，就是瞎玩儿，既考不了级，也没证书，既加不了分，也不能算特长，当然是没用的，也就不值得花费时间和精力。

孩子成长过程中，语数英的知识，钢琴美术体操的技能，这些是硬功夫；性格、情操、眼界、心理等等，则是软实力。就像一台电脑，硬件固然重要，核心竞争力其实是软件。软实力，是最重要、最核心、最能影响发展、最能营造幸福人生的关键因素。

我有一位中学同学，家境良好，品学兼优，大学毕业后，留在家乡工作。过了几年，他很想去南方闯荡，却屡屡不能成行。后来，听说他不敢去南方的最大原因，竟然是他从来没有离开过家乡，惧怕一个人乘坐火车。

我不想绝对地说，他的命运受锢于小时候没有去旅行。但是，如果他曾经去旅行过，至少不至于害怕坐火车，不至于害怕陌生的环境，不至于因为畏惧的心理，丧失了改变人生的勇气。

是的，这正是第二个困扰家长的原因，危险。旅行，就会有意外，有风险。会有吃不习惯的饭菜，会有等不到的班车，会有磕磕绊绊，甚至会生病和缝针……但是，这不正是旅行的目的所在吗？我们不是想让孩子更坚强吗，不是想让孩子会处理困难吗，不是想让孩子成熟成长吗？

旅行，就是这么一个无法替代的成长课程。几乎所有的家长，在和孩子一起旅行之后，都会发现在短短的时间之内，孩子有了很大的变化——这，就是旅行的魅力和魔力所在。

最后，嫌麻烦的家长，我想说，旅行是加强家庭凝聚力的最好时机。平时，工作忙，心情差，没有时间陪家人和孩子。而现在有了一段完整的和家人在一起的时光，没有工作的牵绊，是多么甜蜜和惬意的事情啊。

当然，如果在旅途之中，还不断查邮箱回邮件，开着电话会议发着微信，那的确会嫌孩子闹，嫌孩子烦。正说明家庭旅行的问题在于大人，而非孩子。要改变的，正是家长的心态和做法。

三个不愿带孩子旅行的原因，分析到这里。下面，我们聊聊带孩子旅行的好处，到底在哪里，到底有多大。我觉得，大概可以分成三节课。

第一课，多元价值观课。

我知道，谈到旅行的好处，很多人会提到，锻炼孩子的独立性、自主性，学习多种文化的知识等等。的确，这些都是带孩子旅行的好处。但是，我想说的，是另外一种。那就是孩子多元价值观的建立。

我觉得，人的一生之中，有一个特别特别大的敌人，需要我们去消灭。它的名字，叫做“狭隘”。狭隘，对于一个国家，会造成闭关锁国；对于一个民族，会造成夜郎自大；对于一个人，则会造成自以为是。而这三个层面的结果呢，则是落后，则是狂妄，则是愚昧。

还记得鲁迅在为国人画像的《阿Q正传》里，是这样生动地描述狭隘的：“用三尺三寸宽的木板做成的凳子，未庄人叫‘长凳’，他也叫‘长凳’，城里人却叫‘条凳’，他想：这是错的，可笑！油煎大头鱼，未庄都加上半寸长的葱叶，城里却加上切细的葱丝，他想：这也是错的，可笑！然而未庄人真是不见世面的可笑的乡下人呵，他们没有见过城里的煎鱼！

我觉得，大到宗教的矛盾，国家的纷争，民族的仇恨，小到邻里的纠纷，婆媳的争斗，很多都和各自的狭隘价值观有关。如果我们解决了每个人都可以按自己的喜好煎鱼，切葱丝，坐凳子，也就天下太平，国富民安了。

那么，怎么让孩子拥有多元价值观呢？一是阅读，二就是旅行。读万卷书，不能死读，那是呆子；行万里路，也不能白行，那是贩夫。读书，要学会思考，旅行，也要深度旅行。两者结合，才会真正发生作用。

第二课，多样世界观课

旅行，是一种最好的、最直观的方式，让我们看到真实的世界，真实的生活。很多时候，我们习以为常、司空见惯的东西，其实并不是天然就该如此的。

旅行，就是让我们知晓，离开我们居住的地方，五十里、五百里、五千里之外的地方，那里的山是什么样的，那里的水是什么样的，那里的房子是什么样的，那里的人是什么样的……最关键的，则是那里的生活，究竟是什么样的。

在广州做记者的时候，我曾经去往距离广州市仅仅一两百公里的粤北山区。让我无法想象的是，那里的孩子，竟然冬天都没有一双鞋子穿，还要每天走十几公里的山路去上学。这，就是真实世界的一部分。

同样，在德国乡村的清晨，可以看到浓密的玫瑰拱廊下，一位白发老人，手捧一本厚厚的书在阅读；在尼泊尔，可以看到居住简陋、穿着朴素的人们，每天早上起来，带着满足的笑容，去拜神和祈祷；在日本，你可以根据列车到达的时间，来校正自己的手表；在法国，你也会预约了一位司机，迟到一个小时，还温柔跟你说别着急；在泰国，孩子会认真地问你，人妖是去男厕所还是女厕所，在巴黎，你会看到一边喝着咖啡一边聊天一边罢工的空姐……

这些，就是不同地域、不同信仰、不同文化、不同风俗的人们的真实生活。这些，所有的亲眼所见，亲耳所闻，来自对方的动作，对方的眼神，对方的内心的交流，都是无法在家里可以体会到的。

第三课，多重人生观课。

旅行，还让人知晓生命形态的多样性，人生无穷无尽的可能性。生命的可贵之处，就在于它的多样性，在于它有着无穷无尽的可能性。

生物，有数以亿计的形态，仅仅蚂蚁就有15000种以上，而人的生命，短短的几十年里，也应该有着无限的可能。出去旅行，正是知晓生命中这一秘密的最好途径。很多人，在旅行之中，发现了人生的真谛，寻找到了自己心灵所属。

我喜欢彼得·梅尔从纽约到普罗旺斯的旅行，后来，他改变了人生轨迹，和妻子及两只爱犬隐居于此；我很喜欢黑塞在瑞士南部的旅行，后来，他定居于那里的小村庄堤契诺，乡居一隅，却写出影响世界的文字；我也喜欢歌德在德国图林根林区旅行时，在基克尔汉山顶上狩猎小木楼墙壁之上，涂就了传世名作——《漫游者之歌》。

有好，有坏，有熟悉，有奇怪，有理解，有费解。任何地方，都有其美丽和丑陋；就如同任何的一个人，也都有其可爱和不足。

我相信，很少人在壮美的雪山脚下，会感受不到自然的伟大、生命的渺小；而也很少会有人，在开阔了眼界，壮大的胸怀之后，还会斤斤计较、睚眦必报。

当一个人，知道了生命的不同活法之后，就不会变成一个只会赚钱的机器，就不会只认为某种生活方式是最好的，就不会只听命于一个声音，就不会只做别人告诉他应该做的事……也就是说，他开始成为一个有自己的思考、有自己的见解、有自己的尊严、有自己的追求的四有新人了。

旅行，就是这么一个无法替代的成长课程。几乎所有的家长，在和孩子一起旅行之后，都会发现在短短的时间之内，孩子有了很大的变化——这，就是旅行的魅力和魔力所在。如果你想掌握更多儿童外出该注意什么的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

休完产假重回职场，作为“背奶妈妈”的我们遇到的一个最不能接受的育儿难题就是怎么让宝宝可以继续喝到母亲的奶水呢？这就需要背奶，而如今旅行与出差同样需要，今天小编就来说说背奶妈妈出差或旅行，如何正确保存奶水好？

背奶妈妈出差或旅行，如何正确保存奶水好？

尽早投资一个优质的电动吸奶器。一般最好坚持母乳喂养约6-12个月，每天至少会需要吸奶4-5次，每次半小时左右。因此，投资一个较好的电动吸奶器更适合工作中的妈妈。一是快捷，方便在上班时快速完成吸奶；二是环保，可以重复使用，借给亲戚朋友等，将“背奶妈妈”的故事延续下去。

巧用储存袋。现在已有专供放入冷冻柜的母乳储存袋了。为了保证奶汁在储存时的安全和无污染，千万别使用保鲜袋储奶入冰柜，保鲜袋易破且不安全。

了解保鲜时间，做好预存。母乳在0-4℃之间可以保存约8天，0℃以下可以存上3-4个月。我纯母乳喂养了6个月，但同时我又预存了3个月的量，所以6个月断奶后，我的孩子混养，还可以喝母乳到9个月大。

奶袋外面标注日期。如果当天吸出的奶比较多，需要在母乳储存袋上标明日期，放入冰箱冷冻，作为出差或旅行时喂宝宝的备用奶。

吸奶不怕尴尬，大胆开口寻求帮助。可能在该吸奶时，你正在开会或接电话；可能你找不到合适的吸奶场所……这时候，不要担心尴尬，只要你开口，大家都会乐意帮助你的，因为大家都会理解母亲的这一份坚持和伟大。

冷冻装备很重要。准备冷藏母乳用的蓝冰和便携式冷冻袋，方便每日“背奶”。如办公室没有冰箱，也可以买个台式小冰箱，方便在办公室短时间存储。

看完本篇文章背奶妈妈出差或旅行如何储存奶水的内容，希望小编的介绍对您有帮助，如果你想在线了解更多儿童外出该注意什么的小知识，可以到来查询阅读呦，多一份知识就是对宝宝多一份关爱。

因为怀孕的特殊性，准妈妈出去旅游比一般人多了许多限制，但为了自己及胎儿的安全，对于一些事情还是要特别注意。来看看下面准妈妈孕期安全旅行五秘诀。

1、途中要有人全程陪同

孕妇不宜一人独自出游，与一群陌生人出游也不恰当；最好是丈夫、家人或好友等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉快，当你觉得累或不舒服的时候，也有人可以照顾你，或可视情况改变行程，如此才能有个安全快乐的旅游。

2、食衣住行要多注意

食：避免吃生冷、不干凈或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适；奶类、海鲜等食物因易腐坏，若不能确定是否新鲜，应不食为宜；多喝开水，多吃水果，可防脱水与便秘。

衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，如帽子、外套、围巾等，以预防感冒；若旅游地区天气炎热，帽子、防晒油、润肤乳液则不可少；平底鞋比较好；必要时托腹带与弹性袜可减轻不适；多带一些纸内裤以备不时之需。

住：避免前往离岛或交通不便之地区；蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往旅游，传染病盛行的地区尤应避免。

行：坐车、搭飞机一定要系好安全带，尤其须先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为孕妇容易频尿，而且憋尿对孕妇是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也都注意不要太费体力，一切应量力而为。

3、携带必备药品

例如：胃肠药、外伤药水药膏、创可贴、清凉药膏等，万一吃坏肚子、皮肤轻伤，或被蚊虫叮咬时可用得上。

4、旅途中随时注意身体状况

旅游途中，若感觉疲劳则应适当休息；若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。此外，如果准妈妈有感冒发烧等症状，也应该尽早去看医生。总之，不要轻忽任何身体上的变化而继续旅行，以避免造成不可挽回的悲剧。

5、制定合理的旅行计划

不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若自觉无法掌握，不去为宜。

准妈妈出去旅游比一般人多了许多限制，但为了自己及胎儿的安全，有些事项一定要特别注意哦！下面就为大家介绍准妈妈安全旅行五要诀。

1。制定合理的旅行计划

不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若自觉无法掌握，不去为宜。

2。途中要有人全程陪同

孕妇不宜一人独自出游，与一群陌生人出游也不恰当；最好是丈夫、家人或好友等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉快，当你觉得累或不舒服的时候，也有人可以照顾你，或可视情况改变行程，如此才能有个安全快乐的旅游。

3。食衣住行要多注意

食：避免吃生冷、不干凈或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适；奶类、海鲜等食物因易腐坏，若不能确定是否新鲜，应不食为宜；多喝开水，多吃水果，可防脱水与便秘。

衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，如帽子、外套、围巾等，以预防感冒；若旅游地区天气炎热，帽子、防晒油、润肤乳液则不可少；平底鞋比较好；必要时托腹带与弹性袜可减轻不适；多带一些纸内裤以备不时之需。

住：避免前往离岛或交通不便之地区；蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往旅游，传染病盛行的地区尤应避免。

行：坐车、搭飞机一定要系好安全带，尤其须先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为孕妇容易频尿，而且憋尿对孕妇是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也都注意不要太费体力，一切应量力而为。

4。携带必备药品

例如：胃肠药、外伤药水药膏、创可贴、清凉药膏等，万一吃坏肚子、皮肤轻伤，或被蚊虫叮咬时可用得上。

5。旅途中随时注意身体状况

旅游途中，若感觉疲劳则应适当休息；若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。此外，如果准妈妈有感冒发烧等症状，也应该尽早去看医生。总之，不要轻忽任何身体上的变化而继续旅行，以避免造成不可挽回的悲剧。

若能注意以上各点，准妈妈也可以快快乐乐地外出旅行，享受旅行的乐趣。如果你对孕期出游有哪些注意事项等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期出游安全常识栏目。

孕妈妈在孕期哪里都不去，可能也不太现实。到了身体较稳定的孕中期，还是可以进行合适的长途旅行。孕妈妈旅行要注意什么呢？来瞧瞧看！

孕妈妈出行前的须知事项：

1）带好身份证、孕期保健卡及医保卡，且丈夫一定要陪伴。

2）出行前，去趟医院做个周详的身体检查，告诉医生外出的行程安排。

3）外出途中也要按时做产检，最好是在本地医院做，以便更好确保健康情况。

孕妈妈出行如何选择交通工具

1）长途大巴

长途大巴空气较差，孕妈妈能够活动的范围比较小，路途遥远，一路比较颠簸。慎重选择。

2）飞机

飞机是比较便捷的出行工具，孕妈妈乘坐飞机时候，要注意多起来活动下肢体。

3）轮船

轮船安全、平稳、空间也大，孕妈妈可以在上面享受娱乐文化。但是风浪大时容易出现晕船呕吐，且乘船时间较长。

孕中期16~28周出行最佳时期

这个阶段是出行的最好时间，是孕期里比较稳定的阶段，发生流产或是早产的概率比较小。孕妈妈在出行前最好是去做个周详的身体检查，且外出还是需要陪同。

11类孕妈不适合长途出行

1.多胞胎孕妈妈。

2.有多次流产病史。

3.严重贫血孕妈妈。

4.曾经早产或是提早破羊水。

5.出行先兆性流产或是**出血。

6.心脏病衰竭或心脏瓣膜病。

7.曾患血管栓塞疾病。

8.曾经或现在胎盘异常者。

9.慢**功能异常者，且需要长期服药。

10.有妊娠高血压、糖尿病或毒血症疾病。

11.胎儿于子宫内生长缓慢。