威斯布鲁克知道他是神龟吗推荐20篇

饲养垂耳兔除了住、卫生之外，饮食也是非常关键的。兔兔吃什么好，它喜欢吃什么，不能吃什么，这些作为家长都应该知道。兔兔是素食主义者，在饮食方面它们吃什么、怎么吃都非常的重要。

垂耳兔(详情介绍)

首先来了解兔兔应该吃什么的问题：

有人说兔子喜欢吃胡萝卜，这没错但是在喂养兔子的实际过程中胡萝卜也不能胡乱给它吃。我们可以选择干草和兔粮来喂养垂耳兔。为了避免它养成挑食的习惯，可以一天兔粮、一天干草来交替喂养，当然也可以合理搭配着准备哦。

当垂耳兔处于1-6月龄的饿时候，可以以无限量提摩西草和适量苜蓿草为主，兔粮为辅，充足饮水。当兔兔6月龄以上的时候，可以为它准备无限量提摩西干草、成兔粮、白开水、少量蔬菜水果。注意，兔粮只要准备少量就可以，而且准备的蔬菜必须是不带水分的，因为兔兔摄入过多的水分就容易出现腹泻的情况。

饮食正常、身体健康的垂耳兔它们不会有挑食的行为，所以在喂养的时候不用太担心。从科学的角度来说，新鲜美味的干草、兔粮、新鲜的蔬菜水果都可以用来喂养兔兔，而且也是适合兔兔吃的食物，当然小编认为这些也是垂耳兔爱吃的食物哦。

是否有计划饲养一只小乌龟作为宠物呢？你知道市场上常见的乌龟品种有哪些吗？不同品种的价格又有多少区别呢？小编整理了各个品种乌龟的市场卖价，大家来参考下吧~

巴西龟

巴西龟

稚龟3～8元一只，亚成体15～30元一只。只要看看它在世界各地的泛滥程度就可以知道它的适应能力是如何强悍了。不过在人工饲养当中巴西存在白眼病这个杀手，需要注意保持水质清洁。前面已经说道过“黄耳巴西”存在伪劣产品，请各位龟友在购买时注意。

大鳄＆小鳄

小鳄稚龟150元左右一只，亚成体200元左右一只，大鳄稚龟不大多见，价格在250～300元之间，亚成体300～400元一只。

生命力是没得说了，成年大鳄的生存温度是－4～44℃，小鳄苗子成活率82％左右。这个家族的成员个个皮糙肉厚，几乎不会得病，就算是得了腐甲腐皮之类小病只要发现的早，患处消毒并且注意一下饲养环境的清洁就可以自愈。

不过鳄龟生性胆小，开食相对其他龟要困难，大鳄拒食的频率也不低。最主要的问题是它们吃的多长得也快，并且蜕皮频繁，由于鳄龟天性胆小频繁换水会增加对它们的精神压力，所以必须配有过滤器。鳄龟可以几年功夫就可以长到40CM以上（小鳄成长速度快，大鳄极限体型大），当它们的背甲超过70CM的时候普通容器就难以装下这么一个大家伙了，这是在饲养之前一个不能不考虑的问题。而且鳄龟特别是大鳄杀伤力巨大，在已知生物中它的咬合力排名第二，仅次于鳄鱼，一只40公斤左右的大鳄可以提供500公斤以上的咬合力，饲养时请务必注意安全。

草龟

稚龟5元左右一只，亚成体30～50元一只。好品相的草龟/墨龟价格受品相影响很大，便宜的100多点一只，贵的上千。又名金线龟，适应能力比较强的本土龟种，相对巴西而言得白眼的几率比较低，这也是它的一大优势。公的草龟由于自身分泌的性激素会变成黑色，又称墨龟。不过现在市面上的草龟温室出来的很多，由于加温/激素的原因色泽不大好，并且雌龟占绝对优势，再加上人工饲喂的急速和公龟的性激素又冲突，墨龟已经成为“稀有龟种”了。

黄喉龟

稚龟50～80元一只，亚成体150～200元一只，好品相的龟同样价格受品相影响有很大波动。可以和草龟使用相同的饲养方法，外观上黄喉更漂亮，观赏性更强（用于培养绿毛龟的主要龟种），但是价格也更高。

花龟

亚成体30元左右一只。可以和草龟使用相同的饲养方法，但是相对草龟而言花龟更容易烂甲，对水质的要求更高。

长颈龟

亚成体120～200元一只。 外表滑稽可爱，互动性也比较强，价格也不是很贵，美中不足的就是冬季需要加温越冬。

缅陆龟

亚成体150～200元一只。市场上最常见的陆龟，价格适中，对环境的要求也不是很高。它虽然存在可以冬眠的个体但是还是推荐加温越冬以确保安全。但是现在市场上的缅陆野生个体居多，大多需要调理，想挑到一个健康个体需要花点功夫。这样一来它反而成了不推荐新手饲养的龟种。

苏卡达龟

稚龟700～1500元一只，亚成体2000～3000元一只。生命力最强悍的陆龟之一，而且互动性也非常高。实在是非常好的新手推荐龟，但是高昂的价格另人望而却步。

黄缘龟

安徽黄缘由于炒作现在都是天价，稚龟250～350一只，亚成体700左右一斤，价格同样受品相影响很大，台湾黄缘稚龟150～200一只，亚成体300～400一只。互动性最好的龟之一，也是普及率最高的半水栖龟。安徽黄缘的价格由于商业炒作居高不下，不过真的养起来台缘也是不输安缘的。并且台缘的价格现在还是比较可以接受的。

说到金毛犬，大家一定非常不陌生，金毛犬又被称为金毛寻回猎犬、黄金猎犬…… 大家都看过一部叫《神犬小七》的电视剧吧，里面的主角小七正是一只纯正的金毛犬，因为金毛犬的智商是非常高的，它们在生活中不仅可以作为家养宠物犬，而且更多的金毛犬是作为警察叔叔们的搭档出现在我们的生活中，金毛犬不仅可以作为缉毒犬，而且还可以作为导盲犬。金毛犬不仅拥有帅气的颜值，而且还拥有非常温顺的性格，它们可是狗狗界的“大暖男”，所以现在想养金毛犬的人越来越多，但是大家知道一只金毛幼犬多少钱吗？

1.一只金毛幼犬多少钱

很多人不知道一只金毛幼犬多少钱，一只普通的金毛幼犬的价格其实是比较便宜的，在我们现在的市场上也就500-2500元之间，因为品相不同，价格自然也有高有低，但是有一些血统纯正的金毛幼犬价格是要在2000-2500元以上的，最贵的一种金毛幼犬就是赛级的金毛幼犬了，一只赛级的金毛幼犬，价格是要在5000-10000元以上的，这种金毛幼犬不仅在血统上战胜其他普通的金毛，品相上也是更胜一筹的。

2.金毛幼犬价格不同的因素

一只金毛幼犬多少钱主要的来看是取决于它们的品相和血统的，但是还有一些其他的因素决定金毛幼犬价格的不同，不同的城市里，金毛幼犬的售价是不一样的，就比如在一线城市里卖的金毛幼犬，是要比其他小城市售卖的金毛幼犬价格稍微昂贵一点的。除此之外，还有一些金毛犬养殖基地，这种地方不仅可以买到品质好的金毛幼犬，而且价格也是比较合理的。

这篇关于一只金毛幼犬多少钱的文章看到这里就要结束了，大家现在是不是都知道一只金毛幼犬要多少钱了呢？希望大家都可以在合理的价格里买到属于自己的金毛幼犬!

如果有人跟你提起高血压，你心中第一反应是不是，“跟我一点关系都没有啊”、“我还没那么老吧”。当然，这和人们的思想定势有关系，大多数人一般认为只有上了年纪的中老年人才会跟高血压有点“关系”，现在，高血压已经不再是他们的“专利”，而是越来越趋向于年轻化，这是个不容忽视的问题，已刻不容缓。

其实高血压本身并不可怕，可怕的是高血压所引起的一系列的并发症，特别是心脑血管疾病，已经逐渐成为威胁人类健康的一大杀手，所以以下几类人群要特别注意！

一、那些年轻群体更容易得高血压

1、“烟枪”

年轻人就像早上七、八点钟的太阳，朝气蓬勃，往往单纯的他们受到一丁点诱惑就会把控不住，据统计，年轻人抽烟的比例大概有七成，而吸食二手烟的更多，估计也有九成，这是个大概率事件。大部分烟经过口腔、气管、肺，通过血液循环到达全身各处，而烟的成分中有一氧化碳，会造成人体缺氧，加重心脏负担，最终导致心血管疾病，严重的会突发身亡。很多人都说吸烟对身体不好，但是还是会有很多人去尝试，这是个全社会需要一起努力解决的问题。

2、“吃货”

本来中华饮食文化就丰富多彩，无论是海边还是陆地，天上飞的、地上爬的、水里游的，都成为了人类的食物、造就了一个个“吃货”。而且吃货，特别是女孩，都是“食肉动物”，所谓，“无肉不欢”，而这些食物普遍以高糖分、高脂肪、高蛋白为主要成分，虽然提倡荤素搭配，可生活中的琐事和压力会让一些人暴饮暴食，而这些不良的饮食方式正是导致高血压的重要缘由。一些人不太留意自己的饮食习惯，时间一长，导致脂肪过量堆积，各种疾病便来“投奔”你，最后搞的得不偿失。所以，平时多吃水果、蔬菜，尽量远离油腻食物，调节身体平衡。

3、“宅人”

压力的越来越大，也催生了越来越多的“宅男宅女”，他们不喜外出，保持最大限度的安静，长此以往，导致营养过剩、缺乏运动，肥胖也随之“如影随形”，加大了高血压的发生几率。一旦你与肥胖“结缘”，各种副作用都让你意想不到，首先你的脂肪组织会大量增加，血管床扩充，血液循环量相对增加，在正常情况下，心搏出量要增加很多，长期的负担过重，会导致你的血压升高。所以，“你若不动，血压就会动”，建议大家平时还是要多出去走走，多做一些有氧运动，强度可以自己控制，通过一定时间的锻炼，可以提高心肺功能，消耗脂肪。

4、“精英”

生活节奏的加快，竞争压力也很大，而你是否知道，压力是高血压的最大病因，你的工作压力和竞争变大、一直处于慌张的工作或学习环境下，高血压很容易诱发。从医学角度来讲，高压力、重复过度慌张作用于大脑皮层，会导致大脑皮质兴奋和抑止过程失调，引起下丘脑下部血管运动中枢的调理障碍，最终导致血管外周阻力加大，心缩力加强，致使血压升高。现在精英猝死的事件也在不断出现，所以还是要善待自己的生命，要学会适当调节情绪，通过转移注意力来舒缓心情，不失为避免高血压发生的良策。

二、如何避免成为“高血压达人”

1、合理饮食

俗话说，“病从口入”，特别是有关心脑血管类的疾病更是如此，合理的荤素搭配很重要，对于血压高的人来说，提倡食用富含膳食纤维的食物及粗娘等低热量的食物，多实用植物蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保证身体生长发育所需的氨基酸，拒绝腌制品和油炸食品。对于平时生活习惯，尽量减少吸烟量和吸收二手烟，可减少心血管疾病的发生率。

2、运动适量

不管是青少年和走上工作岗位的年轻人，都在为自己的未来努力着，往往忽视了自己的早已拉响警报的身体，当处于压力大的时候或者处于烦恼中时，要学会调节自己，多出去走走，保持一定的运动量。多运动不仅有利于控制血压平稳，消耗多余的脂肪和热量，还能保持完美的身形，使新陈代谢良性循环，当然最好可以制定符合自己的运动计划，从小到达，有缓慢到剧烈，逐渐增加，贵在坚持，这样就可以有效预防高血压的产生。

总结：为大家简单介绍了几类易获得“高血压”的年轻人，高血压是一个需要长期与其作斗争的疾病，更需要我们长期的进行预防和重视，听了本文的讲解，你是不是可以对症下药，做一下自我检查呢？

比特币到底有什么实际意义？你知道吗？

比特币就是平常说的加密货币，它和存在银行的人民币数字不同，那么比特币到底有什么实际意义？众人因为不懂比特币是什么，所以不知道比特币到底有什么实际意义？比特币是全球第一个用区块链创造出的去中心化虚拟币，它总共只有2100万个，通过挖矿的方式发行。比特币现在已经挖出1700万左右，剩下不到300万个可挖，预估到2140年就能全部挖完。通常大家只知道比特币可以投资，却不知道比特币对于数字货币和经济有什么实际意义？

A picture taken on February 6, 2018 shows a person holding a visual representation of the digital crypto-currency Bitcoin, at the “Bitcoin Change” shop in the Israeli city of Tel Aviv. / AFP PHOTO / JACK GUEZ

一、比特币对数字货币的意义比特币就是数字货币圈里最先出现的加密货币，币圈的加密货币种类很多，除了比特币，还有以太币和莱特币等等。那么比特币到底有什么实际意义？虽然币圈的加密货币种类多，但是比特币对币圈起着推动作用。当比特币出现动荡时，币圈很多币会跟着出现动荡。比特币若是疯狂上涨，有的币也会跟随比特币行情上涨。比特币在数字货币领域就像顶梁柱，是数字货币中的代表，也是不可替代的存在。

二、比特币对我国经济的意义全球各国都很重视比特币的发展，不全是因为比特币在币圈的位置，而是因为比特币对经济也有着很大影响。说到比特币到底有什么实际意义，自然会想到因比特币出现而更加快速便捷的跨境支付。比特币实现了点对点的支付系统，不需要第三方信任机构的介入就能直接进行跨境支付。节约了第三方机构需要的费用，也缩短了支付的时间。这一技术运用到跨境电商上，促使我国电商行业的效率高，促进着我国经济的发展。所以比特币对于经济的意义重大，这正是它始终能在全球占据一席之地的原因！

比特币虽然是一种虚拟币，平常看不见它的存在，可它其实早已以特殊的方式融入我们这个世界。哪怕你不知道比特币到底有什么实际意义，实际上你却已经享受了它带来的改变，比如跨境支付。比特币对于经济和币圈都起着重大作用。现在币圈不少人都通过OKLink浏览器上的数据进行比特币投资。比如我国的李笑来就是通过投资比特币而成为了现在中国比特币最多的持有者！若是你也想了解比特币，那就赶紧下载OKLink浏览器学习吧。

黄金凤凰吊坠算是现在珠宝店卖的比较好的一个款式，在女性中特别的受欢迎，而且凤凰这种图案的寓意也是很有意义，我们来看看它代表了什么吧。

黄金凤凰吊坠的寓意

1，寓意凤凰涅盘，浴火重生

黄金凤凰吊坠寓意凤凰涅盘，浴火重生，凤凰也被称为不死之鸟。据说，凤凰死后就会燃起大火，凤凰在烈火中重生，凤凰的生命力变得更为坚强，这种死而复生象征着坚强勇敢，永生不灭。女性佩戴黄金凤凰吊坠可以展示出女性独立坚强的一面，同时黄金凤凰吊坠的佩戴也可以看出女性外柔内刚的气质。

2，寓意百鸟朝凤，地位显赫

黄金凤凰吊坠还有百鸟朝凤，地位显赫的寓意，自古以来，凤凰就是身份地位的象征，代表着至高无上的权利，凤冠更是皇后的专用之物。可见，凤凰有着显赫的地位，黄金凤凰吊坠寓意着官运亨通，大富大贵。如果你是一位从政人员，佩戴黄金凤凰吊坠可保你官场如意，事事顺利，可见黄金凤凰吊坠的佩戴可以给自己带来好运，让自己一切顺利。

黄金凤凰吊坠代表什么

佩戴凤凰吊坠寓意有两个，一个是寓意着坚强勇敢，古时候有一种说法叫做凤凰涅盘，浴火重生，就是说凤凰死后就会燃起熊熊大火，然后凤凰会在烈火中重生，这种死而复生象征着生命的坚强勇敢，另外一种寓意是爱情甜美，生活幸福，因为凤凰是雌雄的总称，古时候有凤凰齐飞的说法，寓意着夫妻的同心协力，生活美满幸福。

黄金凤凰吊坠的传说

凤凰是中国古代传说中的百鸟之王，在中华文化中的地位仅次于龙。羽毛一般被描述为赤红色，雄的称为凤，雌的则称为凰。其图徽常用来像征祥瑞。凤凰鸣矣，于彼高冈。梧桐生矣，于彼朝阳。菶菶萋萋，雍雍喈喈。”凤凰，为百鸟之王，栖于梧桐，饮晨露，食嫩竹，性情高洁，为瑞鸟，凡天下太平之时方可视之。远古传说，凤凰通过涅槃而永生，每次涅槃全身都会燃起熊熊的大火，在一堆灰烬之中重生，重生之后的凤凰生命力更加的顽强。凤凰的鸣叫声就如箫笙一般动听，古时更是有一首凤求凰，引动一场可歌可泣的爱情故事，惹得无数的才子佳人为之伤心，为之欢喜。凤凰也成了人们所羡慕的对象，成为婚姻美满的象征。用黄金的话更显得婚姻的珍贵。

黄金凤凰吊坠保养方法

1.黄金项链上的尘埃和积垢需要清洗，简单的做法就是柔软的毛刷蘸热水轻轻地刷洗，然后用脱脂棉球蘸取肥皂水、无水酒精进行擦洗，但是不能用牙膏、抛光膏、细砂纸或细砂布等有磨损性微粒来擦洗，防止黄金重量减轻，造成损失!

2.洗涤黄金项链，应该先将黄金项链放人容器中，再向容器中加水，再加入少量氨水，之后将口盖紧，来回用力摇动，然后取出擦干。而在佩戴黄金项链时，还应该对扣合开关进行保养，定期向开关滴一点缝纫机油，防止开关里的微型弹簧生锈。

3.黄金一般都比较软，容易变形，所以不要拉扯项链等饰品，避免其变形。长时间没有佩戴的时候应该用绒布包好再放进首饰箱。

4.在做清洁工作、游泳之前先将黄金项链摘掉，因为洗涤剂、消毒液等化学物质会改变黄金的色泽。

男人的性能力可以看“手”

一、从手指看性能力

从手指看性能力，古已有之。手是人体全息的局部缩影，集中了与体内所有器官均有关系的穴位。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位，所以通过手常能发现身体的异常。比如：

中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧，纹路过多、凹陷过重，很容易出现勃起、早泄问题;

小指细小且短，易出现肾气、肾阳不足，即元气不足。元气不足临床表现为腰膝酸软，性功能不行。

古人云“小指过三关，人逢绝处也能生”。所以身体素质的保养，关键是看小指，平常要多揉揉小指。”

二、从掌纹看性能力

再如掌纹。在感情线(起点是从小指侧，往上走，呈抛物线状到食指和中指的交界下方)和小指之间有两三条横纹线，这叫做性线，反映生殖功能的强弱，一般粗长为壮，细小为弱;只有一条或没有的人，多见少精症、无精症等。

还有些人的手掌软细，薄而无力，血色较白，说明气血不足，身体瘦弱，性能力自然不好。

三、从手指长短看性能力

此外，欧洲的一些研究也发现，手指长短与性感程度几乎可以画等号。维也纳大学与英国诺森伯兰大学的一项研究发现：

男性无名指与食指的比例，与他们面部不对称的程度成正比。无名指对睾丸激素较为敏感，因此无名指长的人，其男性特征更明显。双手手指的不对称程度还预示着每次射精时精子的多少，双手越不对称，精子数越少。而小指长，预示性能力强，生育能力也强。

你知道厌恶工作会给你带来什么后果吗？

你知道厌恶工作会给你带来什么后果吗？

一、厌恶工作会增大精神负担。

工作时间长、工作压力大都是加剧我们精神负担的重要原因。然而，深度剖析后我们发现，之所以人们会因工作而不开心并非是工作量大导致的。其实充实的工作会给人带来无限正能量，即使工作量大也会很开心。而倘若从事一份自己不喜欢的职业，要面对自己讨厌的工作环境，逼迫自己与不适合自己的磁场联系在一起，这种消极能量才是真真致命的呢。

二、厌恶工作会使你体重激增。

置身一个让你自己都厌恶的职业与体重飙升之间有着紧密的联系。研究人员认为每天为一个让自己不开心的事劳神会大量消耗体力和精神，从而让人丧失对运动的兴趣，影响对饮食的选择。比如说，在外面待一天用不开心来挣钱，回到家后一份卡路里含量高的甜点或者冰激凌当然是解压的最佳选择，结果就是体重疯长、恶性循环。

三、厌恶工作会让你睡眠质量大大降低、免疫力下降。

爆棚的负能量会让你彻夜无眠，望着天花板、睁眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠对于身体免疫机能的影响不容忽视，白天累一天回家，晚上还睡不好觉，相当于又紧接着上了一个大夜班，这样身体哪能承受得了？

四、厌恶工作会让你与伴侣的关系恶化。

沉溺在一份令人厌恶的工作中除了不大会让工作真正有起色，还会严重影响我们的日常生活，毁坏我们和伴侣、家人之间的关系。研究证实，不喜欢自己工作的人对性生活的满意度普遍较低，同时家庭生活幸福指数也在平均值以下。有数据显示，与伴侣关系好的男性平均寿命要多6年。

五、厌恶工作是重大疾病的潜在原因之一。

美国一项对2万名职业护士的长期调研显示，长期处于不开心的工作当中，会让这些职业护士患重大疾病的风险几率翻倍，包括癌症、心脏病和糖尿病等等。

区块链技术发展带来巨大风口，区块链备案的上市公司也逐渐步入正轨，被提上日程。首次区块链备案的上市公司你都知道有哪些吗？在此之前，数字货币在我国并未得到国家承认。2019年3月39日国家互联网信息办公室发布了第一批国内区块链信息服务备案清单，共涉及164家区块链公司，共有197个区块链信息服务名称以及备案编号。

区块链备案的上市公司你都知道哪些？这是否是区块链发展巅峰？

据区块链相关专家表明，区块链行业在过去的市场洗礼情况下，区块链行业应尽快实质落实。首先是数字货币并不仅仅是区块链的发展主体，而是像更多领域发展或扩展，进一步的开发或发展区块链技术。其次是以FACEBOOK、三星为代表的全球企业已积极的参与到区块链中，布局区块链。国内的企业或公司自然也不能离开全球的轨迹，那么在首批区块链备案的上市公司都涉及了哪些大型的公司呢？

根据相关数据统计，包括京东、百度、中国平安、阿里巴巴和腾讯都在首次区块链备案的上市公司当中。除此之外，中国平安公司在区块链信息服务领域中涉及范围极为广泛，分别有医疗、金融、互联网等不同领域都属于中国平安所支持，均在首批上市公司内。

但有资料表明，第二批区块链备案的上市公司相比首次而言，名单审核貌似更加的严格。在首批名单审查要求的基础上，添加了现场核验，国家互联网信息严查违法“发币”项目。正因为这次审查添加了现场核验环节，也导致了大部分的区块链技术均为通过审查。这也一点也证明了上文所提到的国家对于区块链监管力度逐渐加强，促进区块链行业应尽快实质落实的目的。在第二批的上市公司中通过严格的审查有美的、苏宁、爱奇艺等上市公司，其中涉及了航空、互联网、金融等领域。

区块链涉及的领域越多，说明区块链在未来生活中所带来的的优势越大，或有可能成为取代传统模式的存在。在区块链中所涉及到的公司也恰好证明了区块链发展势不可挡，且已被我国和大部分其他国家所接受和承认。当然我这里所说的区块链备案公司只是大概，大家感兴趣可考虑在OKLink浏览器上进行仔细查看，能够一目了然地了解所有区块链备案的上市公司。

握手礼是世界通行的见面礼仪，握手礼起源于原始部落时代，为了表达友好和善意，相互让对方检查，手里是否藏有石块等攻击性武器。流传至今。下面小编就为大家整理了关于男女握手的礼仪，希望能够帮到你哦!

握手的10个禁忌

1、忌先后错序

社交场合，一般由"尊者"决定是否握手。谁是"尊者"呢?正确的顺序为：女士、长辈、已婚者及位高者;相应的，男士、晚辈、未婚者和位低者就不可"先出手"。切记"该出手时才出手"!如要与多人握手，也应讲究"先来后到"，即先同性后异性，先长辈后晚辈，先已婚后未婚，先位高后位低。

2、忌心不在焉

与任何人握手，都要在握手时示好并看着对方眼睛，这不但表示对对方以礼相待，也是自己充满自信的表现。单手与人相握时，另一只手不可插在衣服或裤子的口袋里，应贴着大腿外侧自然下垂。

3、忌不摘手套

女士允许在社交场合戴着手套与人握手，但也视具体场合、身份而言。如果你只是职场菜鸟一枚，又正好与位高权重或德高望重者握手，最好摘下手套显得更为谦逊得体。

手心有汗或手掌冰凉也是不太礼貌的表现，有汗的情况可趁人不注意悄悄擦掉。有的女孩常年手冰凉，与人握手时，两种解决办法：第一，不要握得那么"实在"，在与对方手掌接触的时候稍微保持一点空隙;第二，开门见山，给对方道歉：你好，李总。真对不起，我手有一点凉。第二种方式好处还在于，若双方不熟，可借这个话题破冰，如双方都是女性，就能顺便寒暄一下养生之道。本来是缺点，转变成促进双方交流的契机，便是好事一桩。

4、忌掌心下压

握手时掌心下压会给对方造成居高临下甚至藐视之意。想要表达对他人的尊重，握手时应掌心略微向上则为谦恭之意。

5忌用力不当

握手时用力过猛则显得粗鲁无礼;过轻又难免有敷衍了事之嫌。对于"2公斤"力度的拿捏，可在日常生活中多加练习。

6忌点头哈腰

适当的点头与身体前倾是正确的，但"过犹不及";若在握手过程中不断地点头哈腰，这样的场景是不是只能让你想起抗战电影中"汉奸"的形象呢?

7、忌时间不当

握手3秒为宜。与人握手时，尤其是异性，若时间过长会给对方一种错觉--你对她别有用心。就算你真是"别有用心"，也最好别采取这种方式，这会让女孩觉得你没有素养;若是你就只是礼节性地和异形握手，那就更要掌握好时间。

8、忌滥用双手握手

双手握手一般只有几种情况：一是面对长辈、上司或贵宾，双手握手表示谦恭备至;二是久未见面的故友或至交，双手相握则表达一种深厚的情感。除此以外，一般单手握手就可表达问候之意。

9、忌左手握手

不管是不是"左撇子"，都不能左手握手。尤其是穆斯林和印度人，他们的左手仅用于去洗手间或为自己洗浴，只有右手才能担负起高贵的使命。因此在与他们握手时，用左手或双手都是不行--那就是赤裸裸的侮辱!

10、忌交叉握手

商务场合，通常会与很多人握手，可按照前面提到的礼仪顺序握手，或因地制宜由近及远地依次握手。但切忌交叉握手，不管是自己双手握住不同的人，还是直接跨过正在握手的两人中间去握住另外一个人的手，都是不行的。这样很容易构成西方人忌讳的"十字架"情况，很不吉利。当然，有一种情况例外--剪彩。剪彩时，一般时间、场地有限，所以当剪彩嘉宾站成横排时，允许交叉握手。 点击下页查看>>>握手注意事项

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握手注意事项

1. 一般是先打招呼或点头示意，然后相互握手、寒暄致意。关系亲密的边握手边问候，时间可长一些。

2. 初次见面的，则应听完介绍之后轻轻相握，握一下即可。

3. 年轻者对年长者、身份低者对身份高者应稍稍欠身，以双手握住对方的手，以示尊敬。男子与妇女握手时，往往只握一下妇女的手指部分。

4. 握手时，双目应注视对方，微笑致意或问好;不要看着第三者握手。对方如伸出手来，不要拒绝，以免尴尬。

5. 握手的先后顺序是：应由主人、年长者、身份高者、妇女先伸手;客人、年轻者、身份低者见面时先问候，待对方伸手再握。

6. 多人同时握手时，注意不要交叉，等别人握完再伸手。

7. 男子在握手前，应先脱下手套、摘下帽子。

8. 军人与他人握手时也不必脱下军帽，应先行军礼然后握手。

9. 标准的握手姿势：伸出右手，以手指稍用力握对方的手掌，持续1--3秒钟，双目注视对方，面带笑容，上身要略微前倾，头要微低。

10. 女士假若不打算与向自己首先问候的人握手，可欠身致意，不要视而不见，或者扭身而去。

11. 与他人握手时，手应该是洁净的，否则会给对方以不舒服、不愉快的感觉。同时握手时间应大体相同，不要给人以厚此薄彼的感觉。

12. 长久的握着异性的手不放是不礼貌的。男士与女士握手，时间要短一些，用力要更轻一些，一般应握女士的手指。

13. 握手时一定要用右手。用左手与人相握是不合适的。在特殊情况下用左手与人相握应当说明或者道歉。

14. 在某些情况下，如老友久别重逢，或会见嘉宾时，握手的时间可以稍长一些，还可以伸出左手去握住对方右手的手背，两手做紧握状，不过这种方式不能对女士或初次相识者使用。

15. 在正常情况下，坐着与人握手是不礼貌的。握手时，应站起身来表示礼貌。

16. 标准的握手方式，称“平等式，是意义较单纯、礼节性的表示友好合作 握手方式。”

17. 握手时掌心向下，称“控制式”，显得傲慢，也暗示想取得主动或支配地位。

18. 握手时掌心向上，称“乞讨式”，此握手方式显得谦恭，也往往是处于受支配地位的表现。

19. 双手去握对方伸出的手，并且上下摇动，称为“手套式”，往往表示热情的欢迎、感谢、感激，或有求于人、肯定契约的意义。

20. “手套式”握手，一般是下级对上级，或晚辈对长辈用的方式，表示谦恭备至。一般初次见面不可用，若是代表企业与对方谈话，一定不要用这种方式。

21. 握手时过于软弱无力，称“死鱼式”握手，给人一种无生命力，任人摆布的感觉。

22. 过于用力，称“虎钳式”握手，给人以粗鲁的感觉。

23. 握手时轻轻触一下对方的指尖，称“抓指尖”式握手，往往给人一种冷冰冰的感觉。

24. 握手是很常用的一种礼节。许多国家习以为常，一般在相互见面、离别、祝贺、慰问等情况下使用。

关于男女握手的礼仪

场合决定了规范。社交场合，除非你是大家都知晓的尊者(年龄，地位，神职人员)，男士可以先向女士伸手表达友好，否则都要等女士先伸手。商务场合，讲究男女平等。大家同级或者不知情的前提下，男士是可以率先向女士先伸手，女士也应该大方的伸手回应。当然，尊者是拥有先伸手的权利，不论什么正式场合。

其次，男士女士握手的分寸。首先男士握住女士的手不应超过手指尾关节(如图示)，也就是不像男士之间握手：虎口相对，手掌张开，满满的热情。力度稍微用力，能感知肌肉的弹性为好，不要骨骼都有感觉就过了。时间1-2秒即可。不可握住不放，亦不可即触即闪。

其三，男士如果手易出汗，来不及处理的情况下，应该避免同女士握手。即便女士先伸手也要抱歉的说：太紧张，满手汗，真是对不住。

其四，同女士握手，男士切忌把你的左手也热情的盖上去。(这大约是女士们最为尴尬的握手了)当然，如果你是拜见老人家，她握着你的手，爱抚加上另一只手，你是可以也加上你的左手，表达你最高的敬意。

最后，善意的提醒我们的男士，同女士握手，一定要注意观察对方的意愿，如果对方矜持含蓄，完全可以用鞠躬礼来表达你的敬意和善意，不一定非得握手。我们女士们也要落落大方，遇见男士亦可主动的伸手或者积极的回应男士的热情。大可不必一脸的孤傲和矜持，拒人千里之外。

总是自认为自己很胖，只知道一直减肥，生活中还有很多小细节能让你更显瘦哦！下面就随小编来一起看看吧！

穿衣搭配

1、下身一码色

下身一码色，顾名思义就是腿和脚用同样颜色的单品打造形成一个整体，脚背当腿，你还能不高？

冬日里的下身一码色在【冬日必会法则】里咱们就已经说过啦，就是通过选择靴子和下装一样的颜色，黑色效果最好，也最好配备单品。

通常采用黑色长短靴＋黑色打底裤／铅笔裤／皮裤的方法打造。

2、内里一码色

内里一码色通过从上到下连成一体的延伸，轻松的打造出瘦感～在捂三层的冬日，对搭配来说内搭也尤为重要，搭对了事倍功半。如果你有几身一码色的内搭行头，你会发现无论什么花俏的外套你都能美美的搭配起来~

一码色的选择有很多，但是最实用和百搭以及最显瘦的非内里一码黑莫属啦，当然组搭内里一码黑的有很多种方法，黑色针织衫+黑色铅笔裤+黑靴子是最实用的搭配。当然了有色彩的对比最显瘦，也就是说如果你的外套采用膨胀色，介效果，试试呗～

3、拼色单品

拼色作为显瘦的最佳“伪装”，显高瘦的心机绝对重重的，设计师们往往通过强调中间的中间的色块，让你自然忽略两边的拼接色块，从而让你有了无敌瘦的视觉效果～腰围小小小，瘦就是酱紫穿出来。

当然其实这就是有强烈对比感的色彩搭配原理的使用。

4、万能的高腰线

高腰线有多重要？人人必会。打造高腰线的方式有很多种，但是万变不离其宗，那就是尽可能的让胸部以下都变成你的腿。好伐，腿长自然高。打造高腰线的方法太多，咱们随便举几例：

5、隐形无下装

所谓隐形无下装，其实只不过是你的下装足够短，短到近似没穿那自然只能看到你的一条大长腿。这一招其实日韩的姑娘更爱用。似有似无酱紫是不是够火辣够勇敢？

6、尖头高跟鞋

哪位咖都离不开的单品，让你的脚瘦瘦的，延长腿部曲线你需要的就是一双尖头鞋，那些世界享誉的制鞋师无论是ManoloBlahnik、JimmyChoo还是christianlouboutin，它们都是让女人看起来更性感的尖头鞋的簇拥者。圆头、方头……无一能及。

7、长裙

扫地的大长裙也是显高瘦的必备单品，你造么？长裙有效的遮住有缺陷或你觉得粗粗的双腿，让正片的色彩都变成你的“双腿”，怎能不显高？当然搭配上短打上衣，用过的请举手。

8、打造Ｖ型

通过在胸前打造一个Ｖ型，能够达到延长躯干并缩肩，同时拉长脸型显瘦的效果。打造Ｖ型有非常多的方法，一条Ｖ型长链最轻松简单。个子不高，还有脸型问题的SelenaGomez、VanessaHudgens出街都离不开Ｖ型长项链，难道还有比介还好的说明吗？

9、硬质感的面料

挑选冬服的时候，你特别容易发现同色系的呢子大衣往往比差不多的羽绒服显瘦，小西装往往比廓形外套显瘦，……诸如此类，你总能发现硬质感的面料总是比膨胀感的柔软面料显瘦，而直线条的单品也会比弧度的、泡泡的设计感单品显瘦。

10、露出你最瘦的部分来

无论是卷起你的裤脚边露出你最瘦的脚踝，还是皮草马甲总是比整身皮草出镜率更高，……这些都是露出你最瘦的地方你就是瘦的的最好说明。饼姑娘说过很多遍，别人看到的一定是你想让人看到的，你想让他看到瘦的，你自然就瘦。

什么发型显脸瘦

1、中分的长卷发发型倾泻而下，配上时尚的亚麻色发色，不但非常的显瘦而且还能增添自己的身高。让整体看起来更加的苗条，很适合胖脸的女生。

2、一款慵懒的齐刘海长卷发，这种散乱的卷发给人一种清新的文艺气息，是小清新们非常喜欢的发型。

3、中分的长卷发妩媚性感而又不失优雅，配上棕色系的染发。百搭还提亮你的肤色，绝对是一款超实用的女生发型。

你有多胖看你身边站的是谁

有比较才会有差距。你看起来胖不胖除了你那一身肥肉之外，还得看你身边站的是谁。不知道你是否有过那样的经历，当你站在一堆胖子中，没有人会认为你胖，但是当你站在比你瘦的人当中，就算你的体重并没有超标太多也会被认为是超级肥胖。就像上图的圆，两个橙色的圆一样大小，但是在小圆旁边它“变大”了，而在大圆旁边，它却“变小”。

减肥方法

1、多喝水排毒

在出现小肚子的时候我们看可以通过喝水的方法来进行有效的解决，我们也知道水是我们每天的必备品，我们一天最好达到八杯水这样，喝水主要的作用是润肠和清肠，补充人体所需之时，还会加快肠道的蠕动，加速人体排除毒素和垃圾的速度，清肠刮油减肚腩。清晨起床后空腹喝水有助于排除隔天存在体内的废弃物。喝水的时候，可以在水里面加上一些蜂蜜或是柠檬片。这些配料对于肠胃蠕动效果很好，有助于排便消化，从而达到瘦身效果。

2、少喝含糖饮料

现在很多的女性喜欢喝饮料的比较多，而喜欢喝水却占很少的比例，其实女性朋友应该少喝一点水，因为里面的糖分是比较多的，大量的糖份容易让身体变成酸性，不但会让皮肤、精神变差，连代谢循环都会被影响到，加上一般市售饮料多半使用果糖，甚至高果糖玉米糖浆(碳酸饮料多半用这种糖浆)等劣质糖品，吃多了不但易胖，甚至会成为糖尿病的高危险群。为了甩掉小腹堆积的脂肪，从今天起少喝点饮料吧，若真的要喝，也请改为微糖或无糖喔。

3、游泳瘦腰法

我们都知道游泳时最减肥的一种减肥方式，在对于瘦肚子的时候也是如此，因为在游泳的时候可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。

民事诉讼是指法院在当事人和其他诉讼参与人的参加下，以审理、判决、执行等方式解决民事纠纷的活动，以及由这些活动产生的各种诉讼关系的总和。下面由小编为你详细介绍民商事诉讼的相关法律知识。

民商事诉讼任务

(1)保护当事人依法行使诉讼的权利;

(2)保证人民法院正确及时审理民商事案件;

(3)确认民商事权利义务关系，制裁民事违法行为，保护当事人的合法权益;

(4)教育公民自觉遵守法律;

诉讼权利

(1) 提起诉讼的权利与反驳诉讼或提起反诉的权利;

(2) 委托代理人的权利;

(3) 申请回避的权利;

(4) 收集和提供证据的权利;

(5) 进行陈述、质证和辩论的权利;

(6) 选择调解的权利;

(7) 自行和解的权利;

(8) 申请财产保全和先予执行的权利;

(9) 提起上诉的权利;

(10)申请再审的权利;

(11)申请执行的权利;

(12)查阅、复制本案有关材料的权利;

诉讼义务

1、依法行使诉讼权利，如实陈述案件事实;

2、原告对自己的诉讼请求，被告对自己的反驳理由负有举证义务;

3、自觉遵守诉讼秩序，听从法庭指导;

4、自觉履行发生法律效力的判决书、裁定书、 调解书和支付令。

2个民商事诉讼细节

1.立案时以原告诉状中确定的房屋、车辆价值收取诉讼费。

诉讼标的物是房屋、土地、车辆等或者知识产权，起诉时价值难以确定的，以原告主张的价值确定诉讼标的额。[《民诉法解释》第198条]

2.胜诉方已经预交的诉讼费可以让法院退还，不用申请强制执行。

判决生效后，胜诉方预交但不应承担的诉讼费用，法院应当退还。[《民诉法解释》第207条]

3.没有被告的身份证号，甚至电话，法院也能立案。

民商事诉讼细节你知道多少

原告提供被告的姓名或者名称、住所等信息具体明确，足以使被告与他人相区别的，可以认为有明确的被告。[《民诉法解释》第209条]

4.代理人可以没有授权委托书。

简易程序中当事人可以当场口头委托代理人，由法院记入笔录即可，不必再提供授权委托书。[《民诉法解释》第89条]

5. 不是谁都能当诉讼代理人。

律师、近亲属、单位工作人员和特定单位推荐的人才能成为诉讼代理人。[《民诉法》第58条]

6.即便有诉讼代理人，当事人也可能要出庭。

即便委托了诉讼代理人(包括律师)，如果法院认为有必要时，仍可以要求当事人到法庭，就案件有关事实接受询问。[《民诉法解释》第110条]

7.单位出具的证明材料，不能光有单位公章。

单位提供的证明材料，如果作为证据，除了应在证明材料上加盖公章外，还应由单位负责人及制作证明材料的人员签名或者盖章。注意这里要求是负责人、证明制作人这两类人都要签名或盖章。[《民诉法解释》第115条]

8.法院有事可以只通知代理人。

法院的各种通知、文件可以只送达给当事人或者代理人一方。[《民诉法解释》第132条]

9.当事人留给法院的联系方式，整个诉讼程序都有效。

当事人在上诉、再审、执行时没有书面变更送达地址(联系方式)的，其在一审程序中确认的送达地址可以作为二审、再审和执行程序的送达地址。[《民诉法解释》第137条]

10.简易程序不得采用公告送达。

法院电话、快递、上门都联系不到被告时，就会采用公告送达。公告送达前必须先转为普通程序。[《民诉法解释》第140条]

11.法院收取证据应出具收据。

当事人把证据交给法官时，特别是借条、欠条、银行单据、合同等证据原件时，请务必要收据。[《民诉法》第66条]

12.简易程序审理的、以调解或者撤诉方式结案的，诉讼费减半。

适用简易程序审理的案件，或者以当事人调解、撤诉方式结案的案件，减半交纳案件受理费。[《诉讼费用交纳办法》第15-16条]

13.二审按照不服一审判决的数额交纳诉讼费。

对财产案件提起上诉的，按照不服一审判决部分的上诉请求数额交纳案件受理费，而不是按照一审案件受理费的数额(简易程序是2倍)缴纳二审诉讼费。[《诉讼费用缴纳办法》第17条]

14.逾期提交证据，应赔偿对方由此产生的费用。

当事人一方要求另一方赔偿因逾期提供证据致使其增加的交通、住宿、就餐、误工、证人出庭作证等必要费用的，人民法院可予支持。[《民诉法解释》第102条]

15.证人不得旁听法庭审理。

证人不得旁听法庭审理，否则就会丧失证人资格。[《民诉证据规定》第58条]

16.超过审限的四种情况。

审限是指法院从立案到宣判的期限，但是公告、鉴定、当事人和解、管辖权异议(争议)的期间不包括在内。[《民诉法解释》第243条]

17.上诉期各算各的。

法院判决书、裁定书不能同时送达双方当事人的，上诉期从各自收到法院文书之日起计算。[《民诉法解释》第244条]

18.当事人可以约定让法院适用简易程序审理案件。

当事人可以在合同争议解决方式条款中约定由法院适用简易程序审理。[《民诉法》第157条]

19.当事人的诉讼行为不得反悔。

当事人在第一审程序中实施的诉讼行为，在第二审程序中对该当事人仍具有拘束力。[《民诉法解释》第342条]

20.法院调解过程不公开。

法院主持调解时，您可以让旁听人员退场。[《民诉法解释第146条》]

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在网上相亲由于很多东西都是虚拟的，因此可能在一些情感的确定上面，有些人会比较迟疑，那么，我们在网上相亲的时候要怎么判断对方是否适合自己呢？

网上相亲怎么知道对方是否适合自己

1了解对方的相貌

虽说人们大多提倡关注人的内在美，而非因为一个人的外表而随意去评价别人。但是两个人相亲要想知道对方是否适合自己相貌问题也是非常重要的。要了解对方的相貌并不一定是在乎对方美不美，而是看对方的长相是否符合你的心意。两个人通过网上相亲的目的主要是为了走在一起，而最后走在一起就免不了需要日日两眼相看。因此对方的相貌是否能让自己接受是很重要的问题。适合自己的不一定是最好的，同样的符合你眼缘的也不一定是最美的。所以我们了解对方的相貌，并不一定是要看清对方长得是美是丑。而是为了找到符合自己感觉的那个人。

2有共同的话题

两个人之间交往，是否有着共同的话题是非常重要的。两个人之间的交流也是需要一定的话题来促进的，若是两个人说话牛头不对马嘴，最终也都不会享受到聊天的快乐。因此要想知道网上相亲对象是否适合自己，首先要看出两个人之间是否有共同的话题。两个人在一起有共同的话题，共同的爱好才能让两个人之间有所联系，并且能互相分享。有了共同的话题之后，也更能促进感情的提升和培养，也更容易看出对方是否适合自己。

3三观是否一致

人的世界观，人生观，价值观对每个人的行为，性格都产生着重要的影响。两个三人若是三观完全不相同，那么双方则不能互相理解。若是以后有什么矛盾冲突也难以化解。因此，若要知道相亲对象是否适合自己，三观是否一致是要非常重视的。两个人三观一致才能够促进两个人思想上的一致，在遇到什么事情时也不会产生太大的分歧。或者遇到什么矛盾时，两个人也能互相理解，一起解决。

网上相亲怎么知道对方喜不喜欢你

如果对方不停地想要知道关于你的一切，总是主动找你聊天，并且有意无意地就显示对你的好感，说一些情话，那就说明对方是喜欢你的。喜欢一个人是藏不住的，即使看不见对方的眼神、表情和动作，对方传达过来的文字也传达着对你止不住的好奇和好感，正是因为喜欢才情不自禁地找你聊天，好奇你的一切，藏不住对你的喜欢，只是在网上和你聊天，只是听见你的声音，只是稍稍对你有了一些了解，就情不自禁去想象一个十分有魅力和吸引力的你。

网上相亲怎么才能成功

网上相亲要想成功的话，那么在选择相亲对象上一定要谨慎，一定要选择自己比较合适的对象，也能够增加相亲成功的几率，可以先通过网上注册的人自己填的基本信息来了解对方，然后寻找和自己背景比较相似的或者是说自己比较欣赏的那一类人，然后就可以通过照片来看对方的长相是不是符合自己的心理预期和喜好，如果在研究过对方的基本信息和长相之后就可以开始聊天，可以选择文字聊天也可以选择视频聊天和语音聊天，在网上既然大家都是来相亲的那么他也会很乐意的相互了解，要在足够了解对方的情况下才可以选择进行下一步的计划，当然也要细心观察了解对方是不是真的想找对象，如果是微商或者是房产中介，那么就没必要再接触下去了。

网上相亲聊天要注意什么

第一个问题就是要有幽默感，因为一个风趣的人往往会给别人带来快乐;

第二个就是聊天的话题不能过于私密，过分私密的话题会引起女人的反感;

第三就是不能过于热情和主动一时的主，都是好事，但是长久的主动只会让别人觉得你是一个舔狗，追求女人要欲擒故纵，循序渐进，这才是真理。

近几年，自助餐厅可谓是发展的越来越普遍，小编就特别钟爱培根在烤炉上吱吱作响的声音，那么，自助餐该怎么吃才超值？烤肉的危害你又知道吗？在我们日常生活中如何防癌呢？小编带大家一起了解了解吧。

去吃自助餐时，心里免不了嘀咕计算着，“这一顿有没有把钱吃回来”，“多拿肉少吃菜，我要赚回本”，“吃自助餐前要饿一顿两顿”……小编下面就给大家整理了，自助餐怎么吃才超值？

想吃得超值是每个人都想达成的任务，不过自助餐不是每个人都会吃。很多人提倡跳过上一顿饭，直接“扶墙进”自助餐厅，这其实是个完全错误的理论。

跳过上一顿饭只会让胃收缩、吃得更少。真正可行的办法是上一顿吃一些简单但是饱腹的食物，例如面包或是沙拉。

在去之前，你一定得打电话到那家自助餐厅去搞清楚餐厅的规定。

有的地方的海鲜是限量供应的，去晚了就没了。有的地方限定了一次只能拿几片三文鱼，然后就要重新排一条长长的队。在某些自助餐厅里，一些高级的食材例如螃蟹或酒水是要另收费的。

想要菜品新鲜、吃的更放心的话，尽量选择连锁的自助餐厅，或者一些大酒店的自助餐厅。

最好不要晚上吃自助餐。一是因为很容易吃撑，这样对身体不好，二是因为大多数自助餐厅中午的价格其实比晚上更低，这时候来其实更划算。而且午饭相对来说人更少，你可以更悠哉地吃东西。

吃自助餐时，最好坐在视野比较开阔、能第一时间看到新菜上架的地方。不要直接坐在自助区前面——旁边一直有人经过很烦的。能吃、爱帮人拿菜的人可以坐在比较方便进出的地方，小食量的人就坐在桌子比较靠里的地方。

依照小编经验，要做到吃得值回票价在于最开始的侦查部分：拿一个餐盘，记得拿最大尺寸的。别着急拿食物，先把餐区整个走一遍，看看这个餐厅有些什么菜，哪些菜最贵，哪些菜最不新鲜。

在有部分菜品还未上桌，只是放了一个大家都很容易忽视的菜牌在边上，大家可千万不要忽略了，通常情况下，这些菜品都是最昂贵的。

在吃的时候，有人会建议吃大量的海鲜。这看起来是个好办法，但实际上大量的海鲜容易吃坏肚子或是引起痛风。有的自助餐厅会有那种只有熟客才会知道的菜，你也可以试着问问服务员。

吃的顺序是按照种类来分的——先喝一点汤、吃一点沙拉(只要一点点)来开胃。然后开始吃海鲜、肉类和主食，最后以甜点宣告胜利。

记得拿东西的时候要节制——无论你再喜欢什么菜，拿一点就好了。与其放在桌子上慢慢变冷，不如随时回来再拿。

每当你感觉有一点饱了，你可以吃一点甜点或是喝一点咖啡，它会平衡你的血糖并且克服困意，重要的是它们能检测你是不是真的吃饱了。

另外，菜与菜的中间可以吃一点点意粉，它的功效是清洁你的味蕾。

自助餐最大的乐趣，是在于尝试很多你以前没有尝试过的东西——给你有兴趣但是没有吃过的东西一次机会，最起码拿一小碟。

另外，有的餐厅提供小火锅或是很多酱料，你可以把食物蘸着酱料吃，可以吃到一种不一样的味道。

自助餐喝什么其实特别有讲究，碳酸饮料就算了吧。小编建议是喝鲜榨果汁：苹果汁、西瓜汁、梨汁都是好选择。椰汁是罐装饮料中单价最高，也最难合成的饮料了。

有些人会觉得喝酒更值，其实不一定。某些地方的自助餐厅为了压低成本，红酒其实特别便宜。

正确取餐顺序

1、先吃开胃凉拌菜

不论是吃中式还是西式的自助餐，先吃凉拌菜都是合乎礼仪的。凉拌菜要先吃蔬菜再吃海鲜。

一来是因为这两种食物营养丰富、热量低。如果刚开始就大吃酱肘子、叉烧肉这样味厚肥腻的食物，很可能后面就吃不下了。

二来，凉拌菜的原料比红烧、油炸的菜更新鲜。吃凉拌菜时，可以多选些酸味、辣味、芥末味的菜肴，能解腻开胃。素菜可以挑大半盘，荤菜只取三四块即可。

2、许多人觉得吃自助餐前喝汤很健康，其实不尽然

因为自助餐的汤里可能含不少的盐分和脂肪，如果是西式浓汤的话，脂肪就更多了，而且在吃主食前喝汤，很容易饱。

3、热菜是餐桌上最重要的部分，但也不要选得太多

建议按照食物类别来选，鱼、虾、牛肉、鸡肉等肉类，最好只取两种，每种不要超过两块。

素菜取1—2种，可适当多拿，豆腐、腐竹等豆制品也可以选一点。

要先吃素菜，再吃半荤半素的，最后吃大块的肉，比如牛排、猪排等。

4、开始吃热菜就一定要搭配主食了

之前可能吃了不少的鱼虾和海鲜，迫切需要主食中丰富的碳水化合物来帮助消化。

另外，热菜往往味道浓厚，吃多了会觉得口干舌燥、肠胃难受。吃些清淡的主食，就能平抚肠胃，减少盐分和脂肪的摄入。

主食最好是粗粮，比如玉米饭、蒸芋头、蒸山药等，品种可以杂一些。但一定要清淡，不要吃炒饭、油煎包等油盐多的。

5、吃自助餐时最好中间穿插水果

首先，许多水果，比如木瓜、橙子、菠萝等都含有丰富的类胡萝卜素，跟含油脂的菜肴一起吃，更容易被人体吸收。

其次，水果中的果酸还有开胃解腻的作用，如果想多吃点儿，不妨中间加点酸味的猕猴桃、橙子等。

6、甜点是一餐完美的句号

不需要严格控制热量的人可以选一小碗银耳汤、红豆冰、甜水果等热量较低的甜品，这样有助于消化。

常吃烤肉的六大危害

1.烤肉使人缺乏微量元素

为什么吃烤肉会造成微量元素缺乏呢？因为吃烤肉会减少蔬菜的摄入量，另外烤肉里面的微量元素经过高温烧烤会遭到破坏，所以吃烤肉的时候必须搭配蔬菜来吃。

从这个角度讲，吃韩国烤肉比吃新疆烤肉更健康，因为韩国烤肉会包着生菜吃。除了搭配蔬菜吃，最好还搭配淀粉类的主食吃，这样会更健康。

2.寄生虫感染

烤肉的时候，非常容易发生肉片受热不均的情况，有的地方烤不熟，如果肉还不新鲜，那就更危险了。

3.烧烤的过程中会产生两种致癌物

瘦肉中的蛋白质被烤焦烤黑，导致致癌物杂环胺数量猛增。

脂肪被烤焦烤黑就会裂变成三四苯并吡这种致癌物。

吃烤肉，最好的方法是用电炉烧烤，避免明火和烤肉接触，通过高温让肉变熟。在烤肉、烤蔬菜或者烤馒头干等食物时，如果有被烤黑的部分，一定要去掉，因为淀粉类食物经过高温之后也有致癌物丙烯酰胺产生。

4.减少蛋白质的利用率

食物在烧烤时，由于温度太高，蛋白质变性太过彻底，因而不能被人体转化分解。

5.烧烤可能会降低人的视力

这并非危言耸听的事情。目前的调查数据显示，从小爱吃烤肉的孩子患近视的几率会增高，主要原因就是高温破坏了食物中的维生素A和β胡萝卜素，这两种元素的缺乏则会导致夜盲症和干眼病。

6.口舌生疮，脸上长痘

烤肉的调味料比较辛辣刺激，容易使人上火，还容易损害人体的口腔黏膜和胃肠黏膜。

吃烤肉有一个最直接的反应，就是口舌生疮和脸上起包。从营养学角度讲，长期吃烤肉会导致维生素C的缺乏，牙龈容易出血，维生素B2也会缺乏，造成口角炎、唇炎和舌炎，甚至脂溢性皮炎。

爱吃烤肉的吃货不在少数，那么如何吃得健康呢

1.搭配食用大量蔬菜

在烤肉之前，烤肉店会赠送辣白菜、海藻等小菜，一定要吃。如果想要搭配烤肉点一些小菜的话，也尽量要点蔬果类的。

在吃烤肉过程中，店家通常会赠送一些生菜，用来包肉吃。这是在烤肉中最重要的环节，请一定要大量食用生菜。

2.不要喝酒

除了肉可能导致肥胖外，烤肉中喝酒是导致肥胖的第二原因。啤酒、甜鸡尾酒一定要坚决拒绝。

3.多吃抗氧化食物

烤肉过程易产生致癌物，可配含有抗氧化营养素的食物，如富含维生素C、维生素A的蔬菜，可选用青椒、胡萝卜、洋葱作为肉串的辅助食物，而腌肉过程也可利用大量的葱、蒜、姜等调味，另还可用香菇、洋菇等菇类。

4.小心“甜蜜陷阱”，不要添加蜜糖

烧烤时，为加添美味，很多人都爱在烤肉上涂蜜糖，却未想到一汤匙蜜糖已有65卡路里，大大增加了热量的摄取。其实想增添食物鲜味，又想健康点，营养师建议大家少吃蜜糖，不妨选用黑椒粉、芥末等天然调味品，以增加食物的美味。

5.主食宁搭配饭，不要搭配面

很多人在吃烤肉的时候不吃主食，这并不利于营养均衡。大家最好选择一种主食，从瘦身的角度看，拉面卡路里含量高，搭配米饭或汤类食物最好。

6.严格控制甜点

烤肉吃完后，烤肉店通常会送你一些水果、甜点、冰激凌。甜点类就请减肥的美眉们远离吧！最好是一口都不要吃，可以食用大量水果。

7.善用铝箔纸

烤网上最好铺一层铝箔纸，可杜绝致癌物与食物直接接触，也可以利用铝箔纸将食物包好再烤。

日常如何可以防癌

1、每天吃个橙子。橙子中的维生素C对杀死造成胃癌的幽门螺旋杆菌有帮助。

2、晒太阳。维生素D对预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率有帮助。然而，皮肤中的维生素D要紫外线照射，才可以发挥抗癌威力。因此，最好每天晒10—15分钟太阳。

3、多吃香蕉。根据研究，女性每周吃4—6根香蕉，可使肾癌风险降低54%。

4、吃大蒜。大蒜中的蒜氨酸酶可以抗癌。如果将大蒜切开后在空气中放10分钟，那么，蒜氨酸酶发挥的作用会更好。

5、多吃红色水果。西瓜、番茄等等的红色水果，含有丰富的番茄红素，而其实着名的抗癌成分。番茄中的番茄红素加热后，可以更易被人体吸收。

6、喝脱咖啡因的咖啡。如果每天两杯，可使直肠癌发生率降低52%。

7、每天补钙。如果每天喝3杯200毫升的脱脂牛奶，外加200毫升酸奶，对抑制结肠息肉的成长有帮助，还可以预防结肠癌。

结语：自助餐厅现在成了朋友家庭聚会首选之地，以及吃货们比拼的“演武场”。看了上文，相信大家以后吃自助餐时在吃饱吃贵的同时，也知道了如何才能吃得健康，这才是最重要的。

对于吃蔬菜，大家最关心的莫过于"农残"问题了。实际上，有关蔬菜中的农残，存在着不少鲜为人知的规律。本期，《生命时报》记者专访中国农业科学院植物保护研究所李世东研究员，并参考国内多项相关的大型调查研究，为大家揭开关于蔬菜农残鲜为人知的规律。

1.韭菜、卷心菜和豇豆属于"农残高危菜"

在长春市，东北师范大学进行的一项贯穿2000年至2004年的农残调研结果显示，韭菜是唯一一种四年都登上农残不合格榜单的蔬菜。李世东指出，韭菜合格率最低主要与其根部易受韭蛆侵害有关。除韭菜外，卷心菜也是一种"农残高危菜"，其农药残留主要因"灌心"施药所致。豇豆也要利用大量农药防治害虫，且施药期一般距离采摘期较近，这会导致一些已成熟的豇豆还没等到农药自然分解，就被拿到市场上售卖，所以农残也较高。

2.豆类、绿叶类和茄果类蔬菜的农残检出率较高，瓜类、食用菌类比较让人放心

杭州市余杭区农产品监测中心实验室历时一年，对44万份蔬菜样本进行检测的结果显示，蔬菜品种不同，合格率也不同。合格率从低到高依次是豆类(豇豆、刀豆)

3.从月份来看，6月和8月蔬菜合格率最低，3月份最高

农业部农产品质量安全监督检验测试中心的研究人员在调查中发现，全年蔬菜农残的超标率，随着时间的推移，呈先上升后下降的趋势。3月的蔬菜农残超标率最低，6月最高，8月次高，11月又再次明显降低。这与国内其他许多研究结果几乎类似。李世东指出，这一直观曲线的起伏，还掺杂着诸多变数，如气候的变化、夏季病虫害发生严重等。

4.超市的蔬菜不一定比农贸市场的更安全

2007年12月~2008年9月，一项对长沙市接近4万份蔬菜样品有机磷农药残留的检测结果显示，来自22家农贸市场的蔬菜农残检测合格率要比26家超市的综合数据高。该课题组推测，超市的蔬菜主要来自于定点的蔬菜生产基地，讲究蔬菜外观品质，农药施用量可能高于农家小规模自产蔬菜。

最后，需要说明的是，尽管很多蔬菜被检测出农残超标，但综合多项相关检测数据来看，全国蔬菜农残合格率平均在90%以上，比如上述提到的针对44万份蔬菜的检测合格率为99.91%。经过正确处理，大家完全可以吃上放心菜。

一洗二泡三烫

清洗蔬菜时，可以根据不同种类，选择其中一两种方法应用。例如卷心菜等包叶蔬菜，可将外围的叶片去掉，内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。小叶的菠菜、茼蒿、鸡毛菜、小白菜等绿叶菜，可以将根切除，先放在水里抖动清洗后，再用流水冲洗。对于黄瓜、青椒、胡萝卜、苦瓜等，可以用温水泡1~2分钟，再用柔软的刷子刷洗。对于"农残高危菜"，最好采取焯烫的方法，因为加热本身对有机磷农药具有分解作用。经过上述处理，蔬菜里80%~90%的残留农药可以清洗掉。

蔬菜上的农药该怎么洗才无残留

自来水

用自来水浸泡或冲洗可以去掉部分农残，但不要泡太久，以10分钟为宜。如果泡的时间太长，反而可能产生亚硝酸盐，也有害健康。最好先在水龙头下用力搓洗果蔬，外表“结实”的瓜果还可用小刷子刷洗，觉得洗干净了，再用水冲洗15~20秒就可以放心吃了。有机磷农残引起的蔬菜中毒事件比例很高，包括常见的敌敌畏等，清洗这类农残时，温水的洗涤效果比凉水更好。

盐水

用盐水浸泡果蔬不太可取，尤其对绿叶菜来说，盐水会破坏菜叶的细胞膜，不仅损失营养，还可能让农残进入菜中。盐水对清洗农残没有太多作用，但对去除果蔬内的虫害有些帮助，比如盐水可以泡出樱桃、菜花等果蔬中的一些小虫。

水中加醋或碱(小苏打)

水中加些醋或小苏打，对洗掉不同种类的农残或多或少有些帮助。不过，对于常见的农残，用小苏打泡的效果可能会更好一些。小苏打等食用碱对去除有机磷农残有一定效果，在清水中加入10%的食用碱清除效果最佳，对敌敌畏的去除率可达到76.11%，然而，食用碱浓度低于2%或超过15%效果和自来水无异。因此，用碱性水清洗果蔬需要掌握好浓度。

淘米水

生活中人们常见的淘米水其实就是弱碱性水，对清洗农残有帮助。不过，有些米本身就有农残，淘米水中可能存在不确定风险。

洗涤剂

用洗涤剂清洗果蔬的方法不值得提倡，因为洗涤剂本身就是一种化学物质，可能造成二次污染。

果蔬农残分两类，一种是附着式，农残只是在果蔬表面;另一种是内吸式，农残已经渗入果蔬皮中。对于前者，可以通过冲洗等去除部分农残，而后者只能削皮。实在担心农残问题的人可以统一用削皮的方式处理，能去皮的果蔬全部削皮。不过，专家表示，国家许可使用的农药品种，没有人们想的那么可怕，果蔬农残问题也没有那么严重，大家要放松心态，理性对待。

相信大家在买袜子的时候都有见到过袜子包装上面的挂钩，一般人都是直接扔掉了，其实这个小小的挂钩是有作用的。下面本网小编给大家讲讲袜子上的挂钩有什么用？

袜子上的挂钩有什么用

首先拿到一双新的袜子时候，先将袜子上的外包装拆开。

然后将袜子上的纸牌扯下来，取下来在纸牌上的袜子挂钩。拆袜子时候你会遇到，袜子之间还有一根绳子牢牢扣住，被打上了死结。

接着将袜子挂钩插进袜子上的绳子，并且旋转5圈左右。

最后只需要袜子上的挂钩用力一拉就能解开袜子上绳子了。

袜子什么样的好

通常大家买袜子的时候,总是要纯棉(全棉)的,店家也会告诉你袜子是纯棉(全棉)的,有的人可能会认为纯棉(全棉)的产品应该是100%棉的,其实就袜子来说，没有真正意义上的纯棉袜子,我们所说的全棉，棉纱含量大约为60%到85%之间，袜子需要一定的弹性，这在织造过程中必须加入一定的弹性纤维(一般是氨纶)，如莱卡(其实就是杜邦公司的一种氨纶)是贴肤的最好材质,一般不会整双袜子成分都是莱卡的,(很多袜子都注明仅限袜口).而且袜子的标志、图案等不可能用棉来编织的，是用吊线丝编织的，且袜头、袜跟和罗口处为了起加固和弹性作用，往往都使用人造纤维，这两者加起来大约为15-40%。所以60%到85%即是我们所说的纯棉(全棉)袜子。

袜子常见面料对比

1、常见的有棉、竹纤维、麻纤维、各种动物毛发纤维如羊毛、兔毛等，主成分越高成本就越高，穿起来理论上越舒服。

2、聚酯纤维：涤纶，也有用尼龙绵纶的合成纤维，用来加强袜子的耐磨性，一般含量在15%-20%。

3、弹力纤维：氨纶，也有用高端的莱卡的，用来给袜子增加弹性，一般含量在3%-8%。

袜子怎么洗比较干净

1、如果你的白袜子太黄、太脏就需要84消毒液来帮忙了。

2、因为84消毒液有腐蚀性使用的时候记得戴上胶皮手套先泡上15min。

3、然后戴着胶皮手套好好搓搓袜子搓好后再用清水多洗几次这样84消毒液的味道就不会那么浓了。

4、洗干净后就会发现白袜子好白、好新啊。

5、同样，家里过期的脱脂牛奶不要扔用来泡白色脏袜子太有效了先用脱脂牛奶泡一下白袜子或者最后1次清洗时在水里加入2勺牛奶也可以这样的作用是防止袜子变黄啦。

我们在讲到画眉鸟的时候，很多人都会对这只鸟有很多的了解，因为我们在花鸟市场上总能看到被出售的画眉鸟，又或者在一些公园里，我们总会看到很多老爷爷们拎着他们的鸟笼子遛鸟，画眉鸟是很多人都喜欢的一种鸟，从外观上看，画眉鸟长相俊俏，而且羽毛的光泽也是比较莹亮的，所以很多喜欢鸟的人都会选择喂养一只画眉鸟，那么在喂养画眉鸟以后也总想教画眉鸟一些技能，就比如说训练画眉鸟托手，很多人都不知道如何训练画眉鸟托手，下面这篇文章我就教大家如何训练画眉鸟托手，赶快仔细阅读下面的文章吧。

1.先了解画眉鸟的食量

如何训练画眉鸟托手？要想训练一只画眉鸟托手，我们不能急躁，要缓慢地了解画眉鸟，首先我们在把画眉鸟买回家里的时候，要先把画眉鸟挂在我们的房间里，然后给它们的笼子外面蒙上一层布，放些饲料在他们的笼子里，然后我们就可以去上班或者是去做我们的事情了，等到中午的时候，我们打开笼子就可以观察画眉鸟的饭量是多少了，先了解它们的食量，也是了解画眉鸟的第一步，也是训练画眉鸟托手的第一步。

2.让画眉鸟熟悉我们的手

让画眉鸟熟悉我们的手，是如何训练画眉鸟托手的关键，我们要想让画眉鸟适应我们的手、熟悉我们的少、让它们对我们的手不感到陌生，因为鸟的胆量还是比较小的，它不会接触任何一个陌生的人，所以我们要想让画眉鸟熟悉我们的手，我们就要每天接近一下画眉鸟，比如说我们可以用一只手托着笼子底，然后用另一只手给画眉鸟喂小虫子，一开始的时候画眉鸟也许会有一些害怕，不过我们不要着急，画眉鸟会慢慢地熟悉我们的手，久了它们就会把我们的手当成笼子，训练画眉鸟托手也就完成了。

宠物蜘蛛

现在越来越多的人喜欢饲养另类宠物，冷血的蜘蛛就是一大热门。那么在饲养蜘蛛的时候是有哪些事情是绝对不能做的呢？小编为你整理了五个要点，大家千万要注意哦。1、有的蜘蛛在蜕皮的时候会翻过来躺着，这个时候一定不能打扰到它，因为这可能是致命的；2、每隔一段时间记得换一种食物，不能很长时间都吃一种口味的食物，而且不能吃太多了；3、如果通风不畅，食物残渣未及时清理可能会引起蜘蛛生螨，症状是身上有白色的小点，需要经常观察蜘蛛的身体；4、饲养蜘蛛需要有能力满足其生长环境；5、幼体蜘蛛需要环境比成体蜘蛛更湿润。

人们在肚子饿的时候总会毫不忌讳的吃一些东西，比方说水果就是经常用来当饭吃的食物，那么下午空腹吃苹果好吗？不少上班族会选择在下午茶的时间吃个苹果来充饥，补充点能量，如果肠胃没有什么不适现象，适当的吃一个还是可以的，但是不可过量食用。

吃一个可以，大量就不好了，正常成人(指没有胃病的人)每天空腹吃一个苹果能保证身体所需各种营养，但是有胃病的人吃苹果的同时要吃些含淀粉类的食物，例如面包、麦片之类的因为长期空腹吃或者大量吃的话，会引起胃酸过多，胃不适的症状，而且，大量苹果含的大量果胶与胃酸作用会产生凝聚作用，形成难溶性硬块——胃结石，吃些淀粉类的物质，会中和一部分胃酸，保护胃不受伤害。

在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。

但也要注意不要吃太多，因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。

通过上面的介绍，大家对下午空腹吃苹果好吗也都心中有数了，平时饮食方面还是要认真对待的，尤其是一些酸性食物更不能空腹食用，这样很容易导致胃酸分泌过多，刺激肠胃，而且早上吃苹果能够吸收的营养价值更多一些。

春分刚过，让人爱犯困的季节又到了，白天犯困让人们在工作和学习中总会显得无精打采的，严重的影响到了效率，这时候很多人都会选择绿茶来提神，可是常喝绿茶都有哪些好处哪些坏处大部分人却并不知道，下面我们就来具体的了解下喝绿茶的好处和坏处吧！

喝绿茶的好处

1、降脂减肥，防止心脑血管疾病

饮茶与减肥之间的关系是非常密切的。现代科学研究证明，适量的饮茶能够降低血液中多余的血脂和胆固醇，让你的身体变得轻盈。这是因为绿茶里面所含的芳香类物质、酚类衍生物、氨基酸类等物质，是维生素类物质综合协调的结果，特别是茶素、茶多酚和维生素c的综合作用，能够有效的促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。除此以外，茶多酚还能够溶解脂肪，其维生素c则可促进胆固醇排出体外。

2、延年益寿

绿茶对人体的抗衰老的作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上。特别是绿茶中所含的咖啡碱、茶多酚、维生素c、脂多糖等，以上元素能增强人体心肌活动和血管的弹性，从而可抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强人体免疫力，因此具有抗衰老，延年益寿的作用。

3、防癌、抗癌

绿茶所含的茶多酚和咖啡碱成分，两者所产生的综合作用，除了能够起到提神、养神的作用外，还能提高人体免疫能力和抗癌的功效。近几年科学研究发现，茶叶不仅对消化系统癌症具有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有很好的抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶碱、茶多酚、维生素c和维生素e;其中茶多酚中的儿茶素抗癌效果是最好的。

4、抗辐射

喝绿茶还具有抗辐射的功效，这点很多朋友都还不知道吧。我们知道，电脑对人体会产生辐射的现象，在这，小编告诉大家一个防辐射的小方法，长期饮用绿茶能够增强身体对辐射的抵抗能力哦，减轻辐射对人体的伤害。因此经常使用电脑工作的朋友你可以通过饮用绿茶抵抗辐射。这样对身体健康有非常大的帮助。

5、美白，活血化瘀，防止口臭

绿茶内含有较多的茶多酚，女性喝绿茶能快速的消除肠道内的油腻，咖啡碱能增加胃液的分泌，从而促进消化。绿茶内含有的茶多酚能够降低血脂的含量，因此达到减肥的效果，进行科学的搭配绿茶，不仅能减肥，还具有美白，活血化瘀，防止口臭功效。用绿茶制作成面膜还能快速的修复阳光晒伤和烫伤。

喝绿茶的坏处

1、怀孕期间不适合喝绿茶。一般浓茶中含有的咖啡碱浓度可高达10%，会增加孕妇的尿液和心跳的次数，从而加重孕妇的心与肾的负荷量，很容易导致妊娠中毒症，因此最是好少喝茶为好。

2、孕妇将要临产前也不宜喝茶。因产前若喝浓茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，如果孕妇在产前睡眠不充足，那很可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况。

3、妈妈在喝下茶之后，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响到婴儿，对婴儿的身体健康非常不利。

4、每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等，经期间喝茶它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低人体对铁质的吸收的程度，茶在肠道中还很容易与其他食物中的铁相结合，产生沉淀的现象。

5、建议胃不好的人群，想喝茶最好先去咨询一下医生，在医生的指导下饮用其他茶，避免对身体来不利的影响。