婆家觉得你高攀了【最新20篇】

夸张的句子可以感觉到，夸张的句子的作用主要是深刻而生动地揭示事物的本质，可以增强语言的吸引力，给人留下深刻的印象。为了表达强烈的思想感情，突出事物的本质特征，运用丰富的想象力，注重夸大或缩小事物的某些方面，进行艺术渲染，这种修辞被称为夸张。

很多恋爱小白，在认识新朋友的时候，或者在相亲的过程中，不知道如何让对方对你的印象深刻，提升对方对你好印象的概率，第一次约会是很重要的。

约会如何让ta觉得更印象深刻

首先，“撩”不难，“动人”很难。一个约会最成功的，不是让ta觉得被撩到，而是ta觉得自己也许蛮喜欢你的。注意这个被动和主动的关系，两者有绝对性的区别。后者带来的感觉和印象更持久。怎么才能做到呢?我自己的一个万金油方法是，在聊天的时候，聊出来一些，可能他对别人不会讲出来的话。基础方法是多给正向反馈，对方说出来一个观点，如果同意，不要只说说嗯，你说的对这种句子。多说出来一些自己能够反证这些观点的经历(我以前怕自己说这些是废话不愿意说，但是这个其实对带动聊天节奏非常管用)。进阶方法是，注意聊天的时候ta的微笑(微笑有时候代表礼貌，但是有时候代表秘密)和欲言又止，说到一半说算了，不说了的话，或者说话的时候不经意带出的没必要的名字等等——像一个挖矿人一样对这些状况保持敏感，这些可能是聊天的切入点。面对这些切入点，如果直接说——你说说嘛，我想听，通常效果不会好。如果你大概猜到当时语境下他的情绪点，可以有两种方法。说出来自己的类似情绪——比如我其实有时候会对xxx很反感，因为。。。或者，我经常感到xxxx但注意——不要说我“也”xxxx，就算你猜到了对方的情绪，如果下一个判断，那么对方其实会有防御心理。或者，说出来当时语境下自己的一个类似体验或者经历，比如，我小时候，我跟我朋友xxxxx，这种经历可能是很小很琐碎的，也可能没ta没说出来的情感层次深，但是只要是类似的情感体验就好。大部分状况下，ta会因此多跟你分享一些私密的事情，那些他没说出来的话，即便不，ta也会有一个感觉，就是我们是有共鸣的。其次，把所有聊天的单次陈述时间缩短，多看看对方的反应，如果ta做出了防御性的姿态，比如环抱双手，握紧杯子，打破这个姿势就好了，比如干杯一下，递一个东西。

准备好你的第一次约会

1、外表

很多女性，在民意观察中，都表现长相并不是那么紧张。但是，很多女孩子在和本身的好友谈天时，就承认长相还是很有干系的。就让我们面对这个究竟嘛!当你被或人的外表所吸引了，你才会从精力上和感情上喜好上他。外表干系到下面会提到的其他方面，由于当人们和他们以为很有魅力的人来往，潜意识里会忽视那些次要的不好方面而注意次要但是好的方面。这确实是真的，不管你和他们的干系处得好不好。这也就是为什么外表出众的人在与很多人打交道的事变中更能做出结果(就像贩卖这一行)。奇怪的是，外表尚有着其他的影响力。当你相识某小我私家之后，假如你不喜好他，你会以为他长得不咋的;或则说，你喜好他，你就以为他很迷人。第一次约会，女生险些会立马留意到的尚有你的整洁度。除非约会必要一起做些有体力要求的事，不然你就应该穿着整洁，并且使本身闻起来不错。着实，即便要做些耗体力的事，你一开始弄得干干净净，总归不会有错的。你脸上也要整洁，这点也很紧张。你应该常常刮刮胡子，修剪头发。换句话说，你脸上岂论出现什么发须，看起来要是你存心留在那边的，而不是由于太懒，不肯花时间来打理。

2、留意力

不管是否是第一次约会，这点却是常常使本来很精美的约会泡汤的最常见缘故起因。你和别人约会时，你的留意力就该会合在她们身上。这不但意味着你不应该老看别人，还指你不能拿脱手机来打电话，或则讲事变的事变，等等。假如在约会的时间，你的留意力开始不会合了，你就得报告对方那些事变并不紧张，只管究竟上并非云云。你如许说了，她们就会风俗起来，以为真是那样。关于这点，你完全可以信托我。

3、衣着

女性还会留意到的，尤其是第一次见面，但究竟上以后的来往中也会留意的就是你的衣着。你要确保你的打扮搭配得体，干净整洁。而更为紧张的就是，你的穿着的档次应该和对方的符合。假如你穿得比她们改正式，或则说更任意，她们会以为很不安闲。

4、交谈本领

另一件女生会立刻留意到的就是你的交谈本领。假如你谈锋不错，能讲出一大堆风趣的事，她们就会对你感爱好，并想要和你聊更多，尤其是你可以或许在她的言语和非言语的交换中很好的掌控你们的发言。从另一方面来讲，假如你的话里总是出现“恩恩”的，她就会感触无聊，开始想其他的一些事变。以是，假如你想在第一次约会的时间，给她留下好印象，你得牢牢捉住她的留意力。

5、风趣

最紧张的事变之一，究竟上头等紧张的是，女生们会记取她们第一次约会有多快乐。假如你已经确定了约会日期，并且摆设了些两小我私家能在一起时做的好玩事变(不消从一个地方赶到另个地方，中心都没什么时间空余的)，这也就表明，你以为她值得你耗费精力和时间，为这次的约会做些摆设。这也会让她把你和她脑海中留下的快乐接洽起来。只要她一想到那次约会的快乐，她就会想到你。在精力上能把一小我私家和那些精美的韶光和快乐接洽起来，对付确定干系黑白常宝贵的。

6、她的紧张性

以上所提出的全部细节(除第一条以外)，整合起来时就表现了她对你的紧张性。在你赴约的路上，应该再花些时间和精力来使本身为约会做好充实预备。如许就是在报告她，她对你很紧张，因此你很器重她和她在一起的时间。第一次约会，对方紧张性这一点是通过第一次的约会以及保持日后长期干系的关键地点。这也是维持一段正在策划的感情的紧张因素。没有人乐意在本身不被器重时仍投入她们的时间和精力、至心和感情。以是在第一次约会的时间，肯定得花心思让她们感触本身被器重，并且为了维持长期来往，在以后的每一次约会中都该云云。

约会之后如何让TA保存感兴趣

1.让TA知道你很开心

你喜欢这个人，这可能意味着他带你去了一个很好的约会，做了一些让你印象深刻的事情。所以让他知道!你不必过度劳累。只是给他发短信说:“嘿，刚躺在床上，我玩得很开心。谢谢你给我一个美好的夜晚!x”承认自己享受生活对一个男人/女人来说很重要。它让他知道他应该继续追求，你会接受他未来的进步。

2.保持温暖，但不要过度

在向他展示你和显示你独立之间保持平衡是很重要的。如果他在几天后给你发短信，不要太长时间回复或者也不要滔滔不绝地回复。少发几条短信，打个小情面，但千万别在没完没了的谈话中浪费时间，否则你会失去任何神秘感。你想要给他一个再次联系的理由，或者安排另一个约会对象。所以不要把你所有的谈话都浪费在即时通讯上。同时，你不应该害怕给他发短信，但不要每次都这样做，否则它会让你一直处于追逐的位置。让他成为第一次接触的人——这会让你知道他是否真的喜欢你。

3.构建预期

当你发短信时,谈论一些有趣的事情你想做在一起(不是性的方式——如果你沿着这条路线,让它轻轻暗示,没有太明确的!)——通过谈论你们都热衷的活动和兴趣时,你会发现很容易安排你的下一个约会。记住，不要让你的谈话变得无聊，“你在做什么?”“聊聊你的一天。”当你说话的时候，让事情变得有趣，调情和开玩笑。最重要的是不要过度思考你的每一步行动。

4.不要陷入困乏的心态

你很容易发现自己在来回踱步，每隔五分钟查看一次手机，希望他能在不知道的时候继续发短信和担心。你甚至可能开始沉迷于你希望他还在你身边。这是一种完全具有破坏性的心态，会慢慢地耗尽你的信心，让你在他周围表现得很奇怪，因为他会感觉到你太努力了。所以在这个阶段，你必须找到其他方法来保持你自己的生活有趣。投资于你的朋友。找到你喜欢的活动。为你的工作、家庭、艺术、运动、让你兴奋的事情腾出时间。

5.让他慢慢来

让他保持兴趣的关键方法之一，就是不要太快地“跳枪”。只是因为事情第一次进展顺利，不要以为你现在是正式的独家或约会。保持你的选择开放，至少从现在开始。不要开始取消其他的计划，这样你才能适合他。如果你能在本周的某个晚上见他，那就顺其自然吧。如果事情进展顺利，你总有时间去成长，所以不要觉得有必要在人际关系中跳过。或者他想让你整个周末都和他在一起，但你已经制定了和朋友一起喝酒的计划。好吧，那他就得等了，去看看你的女朋友，把他带进下周。对于一个人来说，在早期阶段就能看到你有其他的承诺(只要你确实在那些地方有足够的空间——如果你总是忙得不可开交，而一个人最终会失去兴趣，认为这太费力了)，这对一个人来说是件好事。

6.显示你有不止一个武器

如果你想让他感兴趣，你需要展示你的个性。把你的约会对象混在一起。在一个晚上去喝鸡尾酒，然后做一些文化的事情，比如在下次约会的时候去参观一个画廊。或者有一天只是放松一下，一起做一些工作，然后下次去做一些积极的事情。你改变的越多，男人就越会发现你是一个可以做很多不同事情的女人。当男人想要找个女朋友的时候，他们会想象一个女人能适应很多情况:她既有趣又充满活力，但同时也很冷静和放松;魅力四射，性感迷人。

姿态是会反过来影响情绪的

另外，尽量把“你”换成“他的昵称加你”比如甜甜你xxxx，松松你xxxx，对方会有一种被重视的感觉。如果他告诉你的是大名，一定要问朋友叫ta什么。如果对方是个比较内向的人，不讲了是因为害羞，或者比如ta不想因为讲出来的话被误会，那么你说的这样蛮好的。但是感觉如果对方其实在隐藏比较深的情感，那么还是引导式会比较好。如果对方是个比较熟的朋友，讲一半话不讲了——你判断话的内容可能其实是会伤害到你的，那也不必追究。

简单的说，就是指甲里面没有神经.感觉不到痛觉.

指甲的构造和组成

指甲相当于皮肤的角质层，但不是活细胞而硬角质蛋白组成的薄板，角化细胞紧密地排列在一起。

与皮肤的角质层相比，指甲的脂质含量较少，约为0.15%~0.75%，但是含硫量占3%以上，比皮肤角质层多。

指甲虽然和毛发的形态不一样，但由于是同样的角质蛋白的原因，故指甲的氨基酸组成和毛发比较接近。

指甲是由指甲母细胞(nailmatrix)形成的。指甲母细胞在指甲床(nailbed)之上紧沿着指甲床一起向指尖方向生长。这就是指甲的生长现象。

指甲床补给指甲水分，并与指甲廓一起，起到使指甲向一定方向整齐地伸长的调整作用。指甲延伸到离开指甲床部分称为游离缘(freemarginofnail)。由于很难得到水分的补充，这部分的水分减少，变脆而易被损坏。

指甲的根部有半月形的乳白色部分为称为指甲半月(lunua)。此处的指甲形成不完全，尚未充分角质化。指甲半月与指甲的其它部分相比有些柔软，与下面的连接也不完全。

围绕指甲边缘的皮肤称为指甲廓，在指甲根部为后指甲廓，两侧的为侧指甲廓。

指甲上覆盖着的上皮称为指甲上皮，起着保护未成熟指甲的作用。如果没有指甲上皮，指甲很易受伤，有时也会造成新生指甲的形状异常。

由于在指甲母细胞间有黑色素细胞存在，所以指甲中含有微量的黑色素。

健康的指甲应该是光滑、亮泽、圆润饱满、呈粉红色，指甲每个月生长3毫米左右，新陈代谢周期为半年。指甲的生长速度随季节发生变化，一般夏季生长速度较快，冬季较缓慢，指甲主要有三大部分组成：

1、指甲尖(指甲前缘);2、甲盖(甲体);3、甲根甲基。

1、指甲尖——也叫指甲前缘，是指甲面从甲床分离的部分，由于下方没有支撑，缺乏水分及油份，所以容易裂开。

2、指甲体——也叫(甲盖)一般称“指甲”部分，是由位于支甲根部的甲母构成。

3、指甲沟——及指甲的外框，如果太干燥，便容易长出肉刺。

4、甲弧影——也叫半月区，是位于指甲根部白色如象半月形的地方。

5、指甲床——支撑指甲皮肤的组织，与指甲紧密相连，供给指甲水分，下放密布血管，是指甲呈粉红色。

6、指甲根——位于指甲根部，在甲基的前面，极为薄软，其作用类似农作物的根茎。

7、甲床表皮——即“软皮”，其功能在于保护柔软的指甲。

8、甲基——位于指甲根部，含有毛细血管，淋巴管和神经。其作用类似于土壤，甲基是指甲生长的源泉，甲基受损时，使指甲停止生长或畸形生长。

9、游离缘——也叫(微笑线)甲体与甲床游离的边缘线。

10、指芯——是指甲尖下的薄层皮肤。

据媒体报道，特朗普最近向人们抱怨说，住在白宫让他头痛和抑郁。他一定得了幽居症！更有趣的是，2014年，他的前任奥巴马也为同样的问题困扰，并前往美国缓解这一问题。关于特朗普的妻子梅拉尼娅在采访中所说的“白宫一切都很好，但有点小”，许多人可能会在心里纳闷，白宫的房间真的不够大，不足以让总统生病吗？

别担心，让我们先看看什么是真正的“小屋热”。

幽闭恐惧症的根源——“感觉不自由”

小屋热，也称为小屋热，是小屋热的英语表达。字面上，“小屋”是指小屋，小屋和小屋。这些地方有一个共同的特点，那就是又窄又暗。发烧意味着发烧和发烧，也可以指不健康和生病的状态。因此，在心理学上，幽闭恐怖症主要指由禁闭或隔离引起的焦虑、焦虑或易怒。

▲从心理学上讲，幽闭恐怖症主要指由禁闭或隔离引起的焦虑、焦虑或易怒(图片来自互联网)

为了进一步了解这种疾病，记者从北京科技新闻|科学加客户采访了回龙观医院临床心理学部副主任技师东丈。在他看来，人们患幽闭恐惧症的根本原因是主观上认为他们并不自由。

“渴望自由是人类的原始本能。这里，自由有两个维度，一个是空间维度，另一个是心理维度东丈解释道。

所谓空间维度的自由意味着人们对熟悉的环境有高度的认同。这种识别是非常独特的。俗话说:“金窝银窝不如草窝”。只有在他们熟悉的空间里，人们才能感到安全和自由。因此，如果一个人突然来到一个陌生的地方，身份感消失了，他会感到孤立，这种孤立感在心理上被归类为“不自由”

与空间维度的自由不同，心理维度的自由是一种主观感受，通常指人与人之间在思想层面上的交流。“每个人都有与同类人交流思想的需要。在交流的过程中，他们可以获得认可，产生一种舒适的感觉。”东丈说，“然而，当一个人感到他的思想不能与周围的人交流时，他会主观地感到孤独。这种孤独会带来一系列负面情绪，如紧张和焦虑。”根据他的介绍，“孤独的主观感觉”通常与当事人所处的环境关系不大。如果他们在交流中得不到他人的认可，即使他们在一个繁忙的城市，他们也会觉得自己是在一个孤岛上。

此外，生活在这个世界上的人们会不断地从外界接收感官信息，这些信息通过视觉、听觉、触觉等渠道传递到人们的大脑，从而建立起一个完整的感官系统。例如，当你在早晨的阳光下散步，感受微风轻拂你的脸庞，闻到空气中青草的香味，你就会知道春天来了。因此，如果一个人长时间处于封闭的环境中，既不与外界接触，也不与他人交流，大脑接收不到多少感官信息，情感问题的出现就不足为奇了。

例如，在古代和现代，在国内外，有一种常用的方法来惩罚犯错误的人，那就是"关闭小黑屋"。例如，在《哈利·波特》的故事中，一旦哈利惹恼了月经家庭，他就会被锁在楼梯下的橱柜里很长时间，这常常让他感到恐惧和焦虑。“小黑屋是剥夺人们自由的典型方式，”东丈告诉北京科技新闻|科学加客户记者。“当人们被限制在狭小的空间里，失去了与他人接触和交流的机会，他们很容易情绪崩溃。”关于这一点，北京大学心理学系教授沈正也告诉记者，在20世纪50年代，一个著名的实验已经证明了这一点，“这个实验的名字是”感觉剥夺。"

据了解，1954年，美国心理学家沃克·贝克斯顿和其他研究人员在给学生每人每天20美元(当时数额不小)后，将他们带到了一个缺乏外部刺激的环境中。所谓的缺乏外部刺激意味着没有图像视觉(受试者必须戴上特殊的半透明塑料眼镜)、有限的触觉(手和手臂被纸板手套和袖子覆盖)和听觉(实验在隔音室中进行)。用空调单调的嗡嗡声代替它的听觉)。在实验过程中，受试者什么也没做，只是静静地躺在舒适的小床上。

▲感觉剥夺实验示意图(网络图片)

在最初阶段，许多受试者睡得很沉，或者考虑他们的学期论文。然而，两三天后，他们决心逃离这单调的环境。实验结果表明无聊和烦躁是最小的反应。在实验后的几天里，受试者出现了诸如注意力不集中、思维混乱、思维不清晰以及智力测试结果不令人满意等问题。

此外，生理上也发生了明显的变化。通过分析受试者的脑电波，研究人员发现他们所有的活动都严重失调，有些甚至出现了幻觉(白日梦)。

由于缺乏沟通，特朗普患上了幽居症

好吧，我们谈谈。让我们回顾一下特朗普的小屋热。

如上所述，美国总统被这种心理问题困扰有两个可能的原因:首先，他们突然改变了他们的生活环境；第二是缺乏与外界的沟通。

首先，一般来说，一个人突然改变到一个新的生活环境，并有一些心理失调是正常的。“一个人适应新环境需要多长时间主要取决于新环境离他原来的生活习惯有多远。例如，如果一个北方人住在南方，冬天没有暖气，他可能几年都不能适应。沈正说。

因此，这篇文章显然不适用于特朗普。毕竟，尽管他曾经居住的特朗普大厦非常宏伟，但作为历任美国总统的住所，白宫也紧随其后。

在这种情况下，这是第二种可能性——特朗普患有幽闭恐怖症，因为他缺乏与他人的沟通和伴随的身份。

特朗普说他再也不能像以前住在特朗普大厦那样经常在外面吃饭了。此外，由于特朗普的妻子梅拉尼娅和小儿子巴伦仍住在纽约的特朗普大厦，独自住在白宫的特朗普可能不可避免地会感到孤独。

▲2月18日，特朗普在佛罗里达州举行大规模集会(网上照片)

自上任以来，特朗普已经在他的阿拉戈俱乐部度过了几个周末。然而，这种放松并没有阻止特朗普患上幽居症。

如果社会角色变成了障碍，特朗普可能需要平稳过渡。

东丈也表示支持这一声明，并作了进一步解释。“每个人都有自己熟悉的社会角色。当这种状态改变时，不适应是正常的。”东丈说。在你进入一个新的角色后，你自然要面对新的伙伴，他们思考问题和表达观点的方式可能与你熟悉的不同。因此，当你与双方沟通时，你会觉得沟通不顺畅，你不会被认可，甚至会被孤立。孤独感很容易引发焦虑和易怒。

▲社会角色的变化会让人们觉得交流不顺畅，他们不被认可，甚至被孤立(图片来自互联网)

因此，特朗普的“头痛”和“抑郁”等机舱症状可能是由于他尚未适应身份的变化。从商业精英到顶级政治家，他与周围人相处的方式已经发生了变化，“越多的人在他们原来的领域做得越好，就越难适应社会角色的变化。”东丈补充道。2月18日，特朗普在佛罗里达州举行大规模集会，这似乎证实了这一点。毕竟，“获得他人的支持和认可”是缓解幽居症的有效方法。

“严格来说，幽闭恐惧症不是一种疾病，而是一种心理问题。它不会对人的身心造成持久的伤害，而且更容易得到缓解。”东丈这么说。他的观点也得到了沈正的证实:“要判断一个人是否有精神疾病，医生需要先看病史，也就是说，家庭成员要提供病人病情的线索。这个人和平常人有什么不同，这种疾病的症状是什么时候开始的…等等。接下来，根据这些线索采访当事人，根据标准大纲提问，并写下印象诊断。此后，在作出最后诊断之前，应观察有关各方一段时间。”因此，尽管特朗普说他患有“幽居热”，但这在医学上是不能接受的。换句话说，说美国总统有抑郁和焦虑等情绪问题可能更合适。

然而，即使它不是一种疾病，也应该进行咨询，以摆脱被孤立和不自由的心理状态。对此，东丈的建议是:“多出去走走，不要让自己长时间呆在封闭的环境中。即使是独自一人，也要试着找点事做。”

同时，主动安慰自己“难以离开家园”的感受。例如，许多人有在陌生城市学习或工作的经历。离开家乡，在陌生的地方工作肯定不适合他们。此时，我需要为自己做心理建构，“我为什么在这里”，“我想在这里得到什么”，“我喜欢这里的什么品质”...等等，这样我就可以从这个角度接受这个新环境。

最后，给自己一些时间慢慢交新朋友。毕竟，人与人之间的交流需要调整。当你理解他们的思维方式时，你可能会遇到几个有相同兴趣的人。然后你会明白新的生活并不那么糟糕。

简要回答

给自己放一个假。很多时候在进行工作的时候都会感觉已经进行不下去，工作陷入到了瓶颈期，这个时候可能是因为长时间的高强度工作，让我们的大脑已经出现了钻牛角尖的情况，这个时候就可以给自己放一个假。

再让大脑得到充分的休息，或者是看了其他新鲜事物之后，就可以让自己有更加新的思维方式来完成工作，提高工作效率，比较紧急的工作在进行不下去的时候，也可以花半个小时的时间来网上冲浪，寻求灵感。

工作不下去，也有可能是你的工作挑选的不适合自己，再考虑到这个工作是否对自己必要之后，其实可以考虑跳槽。

这样一来是换一个新的工作环境可能会有利于发展，二来是需要用心的工作进行突破。

工作不下去遇到瓶颈，大概率还是因为自身的实力不足，最好还是可以在平时的生活当中多积累一些工作能力，这样也可以让自己在日后的职场生涯中更加有利于甚至加薪。

为什么一些星座书籍和算命书刊能“准确”的预测人的性格?水瓶座理性而爱好自由，处女座追求完美而有洁癖，巨蟹座感性而又富有爱心。下面是小编为大家收集整理的原因大全，一起来看看吧!

每个人知道自己的星座后，再去看星座中描述的词语，发现形容自己很贴切，对星座无比信任。

但是你把描述星座的词语总结一下，发现“理性”“感性”“追求完美”这些词语很空泛、笼统。你如果把上面描述的星座的词语调换一下，比如水瓶座感性而爱好自由，巨蟹座理性而又富有爱心，你会发现这样说也很对啊。

那么是星座预测了你的性格?还是星座设定了你的性格?

那么为什么会出现这种心理现象?

从心理学的角度来说，就是”主观验证“的作用。它的意思是当有一个观点来形容你的时候，你觉得这个观点不错，自己能够接受，你在很大程度上就会接受这个观点。进而你会主动去寻找能证明这个观点的证据，在生活中搜集各种各样的证据，哪怕这个观点和你扯不上任何关系，你也能够搜集到一些微不足道的证据让你自己相信。

最重要的是，在这个过程中，你的意识会自动忽略那些不能证明或者能够反驳这个观点的证据。

星座和生肖在一定程度上就是利用这个心理弱点得以流传开来，我们在分析星座中的词汇时，会发现形容星座的良性和中性词汇会偏多，而劣性词汇偏少，即便出现了，其对于人的性格来说也是无关紧要的。上面所述说的只是一层，还有一层就是人的共性。

人类的基因以统计学的角度来说，大体上是相似的。而这些相似的基因所形成的大脑机制也是一致的。即便生活的文化环境不同，人本身也是有很多共性的。

就比如描述星座的词语中，像理性、感性这两个词语，每个人都具备，如果你说水瓶座是理性的，我可能不会反驳，但其他星座也是理性的啊!这就没有任何意义而言。

那么我们该如何避免这种情况?

首先要做的就是认清自己，正确面对自己。不能认为自己有缺陷就盲目的用方法遮挡自己，把一些不相干的人格特性扯到自己身上。其次，就是要搜集自身所有信息，不选择性忽略一些信息，再运用这些信息谨慎的思考，做出恰当的决策，来判断自己到底是一个什么样的人。

星座这种东西娱乐一下就行了，认真你就输了!

巴纳姆效应

这个效应认为每个人都很容易相信一个笼统、空泛的人格特性来描述他自己。即使这个描述很空洞，哪怕根本就不能描述这个人，却仍然认为描述所说的是自己。这个效应是心理学家服勒通过试验证明出来的心理现象，在很大程度上解释了星座让人相信的原因，又称为星相效应。

像很多描述星座的词语，空泛无意义、含义范围太大，就像理性、感性、完美这几个词真的很空洞，适用范围很广泛，说白了就是，说了等于没说。这次词语适用于绝大多数人身上，每个人都有理性或感性的一面，不同时期因为不同的环境因素展示的面也不相同。

目前，科学家的最新研究表明，孤独已经被写入我们的DNA。它具有一定的遗传性。35%的人的孤独来自遗传。

加拿大西安大略大学的研究人员说，这些基因仍然对我们周围的世界有反应，所以你的DNA不一定会让你感到孤独。

DNA可以解释人类35%的孤独倾向。通过对成年双胞胎的研究，科学家发现具有神经质人格特征的遗传因素的人更容易感到孤独。

这些因素意味着有些人更容易感到孤独，但情感接触和友谊有助于消除遗传性孤独。所谓的“孤独流行病”不仅使人更加悲伤，而且对人体的整体健康构成威胁。

此外，群体隔离与心血管疾病、肥胖、糖尿病甚至死亡密切相关。因此，作为社会群体的一员，我们应该在与他人相处的过程中表现出最好的一面。

但是如果你曾经在拥挤狭窄的房间里感到无助和孤独，这可能与你的基因密切相关。更准确地说，根据发表在《人格研究杂志》上的最新研究报告，大约35%的孤独是由我们的基因引起的。这并不意味着有些人注定一生孤独，而有些人却不是。

该研究的主要作者、西安大略大学管理学和组织学教授朱莉·埃丁·舍默博士解释说，它继承了潜在的高度，但如果把它放在没有光线的环境中，人们就不会意识到它的潜在高度。

同样，如果有孤独倾向的人被安置在一个多样化的环境中，他们更有可能经历孤独。对于科学家来说，分析基因和环境在孤独方面的差异仍然是一个挑战。双胞胎研究在哪里可以使用？

以一对双胞胎为例。他们在同一个家庭环境中一起长大。根据他们是异卵双胞胎还是同卵双胞胎，他们将分享50%或100%的DNA。

在这种情况下，他们比普通两个人有更多的共同点，比如基因和生活环境。舒默博士说:“如果双胞胎中的一个在班上交了朋友，并且对自己与他人的互动水平感到满意，那么他就不太可能感到孤独。”

同卵双胞胎可能有同样的孤独遗传能力，如果他们的环境在人际关系中不尽如人意，他们更容易感到孤独。舒默博士的研究支持这一观点，发现同卵双胞胎比异卵双胞胎更有可能经历相似程度的孤独。

尽管我们每个人的性格都是独一无二的，都是由这些经历塑造的，无论富有与否，但总有一些性格特征会遗传给后代。这些性格特征分为“五类”:开放、认真、外向、兼容和神经质。

先前的研究表明，紧张与孤独有关。然而，谢默博士说，这项最新研究不仅如此，还有一个遗传因素导致神经质和孤独的共同表现。如果你有点紧张，你会更担心自己的处境，自己的命运，陷入沉思，这可能会加剧你的孤独。

谢默说，有些人甚至被归入谢默的非正式群体——“极度神经质”。“如果他们只关注消极的一面，他们更有可能避免互动，因为他们与他人没有社交联系，所以会感到更孤独。”

但是“极度神经质”不要担心，或者至少不要太担心，你可以做些事情来对抗紧张。澳大利亚的一项研究表明，集中注意力是一种积极思考并尽可能保持当前精神状态的锻炼，这可能有助于稳定极度神经质的人的情绪。

舒默博士说，这种存在感对每个人来说都是不同的。从社会群体的角度来看，我非常担心我们正在创造一个更加孤独的群体，因为他们没有人际关系，而是通过电子方式联系在一起。我从事教育已经很多年了。当我走进教室时，我看见学生们在一起聊天。我不得不告诉他们安静下来听讲座。但是现在当我走进教室时，教室里一片寂静。每个学生上课前都在看他的手机或笔记本电脑。具有讽刺意味的是，我现在需要告诉他们放下手机，试着和他们的同学说话。

人们正逐渐失去真正的社交网络，因为他们被虚拟电子社交软件屏蔽了。你不仅可以通过唾液DNA测试来证明你的孤独风险因素，还可以减少思考孤独的时间，考虑什么样的社交互动，比如植物依靠阳光来帮助你达到潜在的高度。

舒默博士说，内向的人可能会感到孤独，但他们不需要很多朋友，只需要愉快的交谈。你可以诚实地告诉自己，你需要多少互动来减少孤独，并对自己的生活更加满意。

也许我们应该从自己的角度思考，真诚地对待他人。我们必须意识到我们是一个社会团体的成员。孤独不是一个人格错误。我们应该尽可能多和别人交流。这不是你的弱点，而是你对自己的洞察力。

当然，不刷牙会让你感觉毛茸茸的，但是吃菠菜也会让你有这种感觉...照片来源:STOCKBYTE/THINKSTOCK

如果你睡觉前不刷牙，第二天你会发现你的牙齿有毛茸茸的纹理。这种粘粘的毛茸茸的感觉是由牙斑引起的。

那些仔细看过牙膏广告的人应该听说过牙菌斑。我们都知道要避免这种事情——这种事情到底是什么？基本上，这是一种附着在牙齿表面的天然细菌粘膜。

当人们不注意牙齿卫生时，牙菌斑就会生长并开始损害牙齿。它会导致龋齿，损坏牙釉质，并导致牙龈和骨骼退化(牙周炎)。如果这种细菌进入血液循环，它甚至可能导致心血管疾病。因此，你可以把这个多毛的牙齿粘膜作为一个警告。当你用舌头刷牙时，如果你觉得你的牙齿很光滑，你会更加努力地刷牙。否则，你的口腔健康和综合健康都会受到影响。

然而，偶尔也有其他原因让你的牙齿感觉滑滑的。有些食物因产生这种黏糊糊的牙齿物质而臭名昭著。菠菜是未知的罪犯之一。人们认为残留在牙齿上的菠菜残渣来自草酸。甜菜、卷心菜和大黄也含有草酸。

尽管草酸对人体无害，但它能减少铁的吸收。如果你想减少这种不良影响，你可以在吃菠菜的同时吃一些含有维生素C的食物、补充剂或饮料。当然，吃完菠菜后，你要做的就是彻底刷牙，清除残留的粘滑的粘膜。

蝌蚪工作人员编译自《知网》，译者李，转载必须授权。

今天就跟随小编一起看看你们会觉得你们跟某个城市特别有缘/无缘吗？感兴趣的朋友一起来看看吧！当去到一个城市的时候，在当下的所闻所感，一定会给你留下深刻的印象。有愿才会有缘，有没有哪一瞬间，让你觉得跟某座城市特别有缘分？亦或者，有没有一座城市，你无论如何也到达不了？

操作方法

【地方走得越多，越爱自己的城市】

我印象里最爱广州的时候，是我高三毕业的厦门毕业旅行之后。当时我和班上的同学四个人一起去厦门完成我们的毕业旅行，短短几天，我们经历的各种事情让我们对广州愈发思念，不管是交通的便捷程度还是出租车司机的文明程度等方面，广州都明显地好很多，四天的“历险”之后，回到广州，我才知道自己是身在福中不知福。

后来大学的时候去的城市越来越多，看过的风景、体验过的城市风情也越来越多，最后还是觉得，最爱自己的城市。

北京，想说爱你好难！

“我在这里欢笑我在这里哭泣，我在这里活着也在这儿死去，我在这里祈祷，我在这里迷惘，我在这里寻找在这里失去，北京、北京……当年“皮裤哥”汪峰的一首《北京、北京》，唱出了多少“北漂人”的心酸与无奈。假如说起与自己最无缘的城市，我想非北京莫属。

三次闯荡北京。

小时候自己最向往的城市，就是北京。那时候谁家里有亲戚从北京给小孩子带回玩具，都会觉得特别有面子。大学毕业之后，自己只身一人去北京找工作，住地下室、吃路边摊、做推销员……几年的时间里，自己先后三次来北京闯荡，在四九城都留下了自己的足迹。

三次离开北京。

或许是因为自己不够努力，或许是自己不够优秀，或许是自己跟不上这座城市的快节奏和脚步，反反复复三次之后，一直到前不久，自己才下定决心：最终选择离开北京，回到故乡的小城市。

不是每一朵鲜花都会开放，不是每一个北漂都会圆梦。对于很多像我一样的人来说，或许北京是一座一生无缘的城市，来过就好。你呢？

【开奖啦】

关于“你们会觉得你们跟某个城市特别有缘/无缘吗？”话题，鹅贺贺贺贺看到了很多非常有想法的回答哦。

截止到11月9日12点，本条问答点赞数前三位的用户为@小刚-浪子心 @七十二变 @科译喵。这几位幸运儿将会获得鹅撩撩送出的奖励！恭喜ta！

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自己读大学的那座城市——长春，在那里待了四年，留下太多回忆，至今都忘不掉她。大学毕业后，经常梦到那个城市，梦里头我可以感受到每个季节的味道，还有风吹过时的声音。

小时候，看某一部电视剧，里面的场景是东北的哈尔滨，冬天里白雪皑皑，太美了。人们全身上下都穿的很厚，戴着帽子围着围巾，似乎只留一双眼睛在外面，这让我觉得很有趣很有安全感，所以特别想去东北看一看，报了东北的大学。

八年前，那时候刚九月份，家里还比较热穿的是短袖。父亲送我去长春读大学，一出火车站我就感觉到习习凉风吹来，特别清爽，嗯...第一印象就特别喜欢那个城市。

长春的冬天基本上有半年之久，当我也只露一双眼睛在外面，踩着厚厚的雪的时候，我想起小时候看的电视剧里的场景，我就乐了，缘分呐，我终于实现了小时候的愿望。

等到冬天学校附近的南湖结上厚厚的冰，我们就会去滑冰，很便宜，滑一下午才十几块钱，第一次去的时候遇到一个八九岁的小孩，滑的很专业，还教我滑。有时候也会去山里面滑雪，不过对于我这种从前没滑过的人来说，摔几跤太正常不过了。

冬天里最美的时候应该是每年放寒假的时候，那时候湖边会有雾凇，我很词穷不知道怎么夸赞其美丽，反正第一次见的时候我都呆了。只是那时候基本零下快三十度，在外面待久了太冻了。

喜欢东北，喜欢长春，喜欢下雪天穿着短袖在寝室内刷火锅

相信每个人都跟自己的出生地特别有缘，每个地方都有每个地方的特色，我就跟我的出生地湖南有缘，因为我出生在湖南，湖南人特别喜欢吃辣，所以我的名字也很奇葩，我跟广东也非常的有缘分，我就是跟我老婆在广东认识的，我们走遍了广东的每一个地方，汕头哈！佛山哈！深圳哈！反正广东一大片地方都走遍了。

现在国人的生活节奏太快，以至于很多人都感觉到很累，无论是身体上还是心理上，如果你也有种情况，你知道是什么原因导致的吗？为什么你总会觉得自己很累呢？而有些人却没有这种情况？现在就与小编一起来了解下为什么中国人总觉得累？

现在好像人人都觉得自己累，网络上调查也显示，觉得“累”的人，比例高达97%。不管男人还是女人，当官的还是老百姓，有钱的还是没钱的，朋友一见面都会抱怨几句，“活得累”几乎成了这个时代的口头禅。

有人将中国人太累的原因归结为以下几种：太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子。

人们的“累”真是由这些原因造成的吗？为何不能活得更轻松一些？要怎么做，才能摆脱这种“累”的感觉呢？

“为什么我老是觉得累”

“表面的风光都是浮云，心里累得一塌糊涂。”李某，45岁，机关干部

李某大学毕业后就进了机关，从小城市里的一名小科员做起，在40岁时调到北京，5年后被提拔为处级。他觉得，已经到达了自己事业的鼎盛时期。官虽不大，还算风光，但只有他自己能体会其中的苦乐悲喜。

他说，从任命生效的第一天开始，他就没有睡过一个踏实觉，早上醒来，脑袋就像空转了一夜的马达，头昏脑涨。“要管的事情越多，责任越大，每天提心吊胆就怕出事。”

和上级领导要沟通，领会领导的意图;和下属更要联系紧密，激发他们的工作积极性。遇到不省心的年轻人，会觉得他们办事不放心;碰见单位里资格老的人偷懒，又碍于面子没法说他们。

一周7天，他几乎有4个晚上是在外应酬喝酒，回到家就倒头大睡。没时间和老婆说话，只能把家里大小事务都交给她。女儿住读，他更是一个月见不上几次面。

“不只是心累，有时候觉得身体也快被拖垮了，力不从心的感觉越来越强烈。”他说，现在一碰到饭局，就没有一点食欲，最想做的事就是抛开文件和应酬，闭上眼休息5分钟，5分钟就好

“就算每天只能挣到一块厕所的地砖，也要干。”冯婷婷，34岁，广告公司客户经理

冯婷婷在北京一家大型广告公司工作，在北五环外刚买了房，背上近100万元的贷款。她说自己“就像陀螺一样高速旋转着”。婷婷每天早上6点起床去城里上班，从未在半夜12点前睡过觉。三个月产假，她没有多休一天。冯婷婷说：“多休一天就少赚一天的钱，现在满脑子都是还贷款和给孩子存教育基金，挣钱一刻不能停。”

公公婆婆常说她不顾家，但除了拼命工作，她别无选择。“每天吃饭的时候，成了我最幸福的时刻，因为不用说话，也不用想其他事情。”

“一天8小时忙个不停，工资买不起一个苹果手机。”刘星，22岁，某税务局普通员工

刘星大学毕业后被家里人安排到某基层税务局工作，她和所有90后一样热爱自由和新潮，而这个按部就班的“金饭碗”工作，在她看来犹如鸡肋。刘星说：“每天在大厅里坐8个小时，面对各种各样的客户，要干的事情一大堆，一点都不自由。”最重要的是，工资少，根本不够花。她觉得生活就像在放慢镜头，每一秒钟都觉得累，觉得无聊、没意思。

“累”已成为时代流行病

讲了三个故事，得出一个结论：每人肩上好像都有一个背篓，在生命的历程中，爱情、事业、家庭、友谊都是装进背篓里的小石子，无法割舍的东西越多，背篓就越沉重。对于背着背篓前行的人来说，累，已经成为生活常态。

《生命时报》联合多家网站对31468人进行的调查结果显示，九成以上的中年人觉得活得很累，工作、家庭和个人健康成为了他们压力的主要来源，其中，30—49岁的人尤为突出。另一项调查数据则分析认为，与年薪3万元的人相比，年薪10万元的人反而活得更累。

香港男人可能是世界上数一数二活得最累的男人。当地一项研究表明，香港男人中，四成人担心失业，过半的人担心没有足够金钱供家庭使用，这些比例均比内地城市高出很多。由于太累而想自杀的香港男人，也比广州等内地城市多出一倍。

苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣告诉记者，男人的“累”最主要表现在工作上面临着来自各方面的激烈竞争;生活上，“一家之主”的地位又要让他们背负起一个小家，甚至自己的父母、岳父母三个大家的重担。而且男人在遇到问题和压力的时候，往往不善于宣泄和表达，会觉得更累。

有媒体曾对中国女性最累城市进行排名，香港同样排在第一位，第2至6位分别为苏州、深圳、台北、广州、上海。不少人认为，现代社会中，女人比男人更累。

首先，女性在工作中面临的压力一点不比男人小，但找工作、提职等事情上，单位一般都会优先考虑男性。其次，女人回家还要相夫教子，在家务上比男人累得多，对待子女、老人也比男人付出得多。

第三，女人在情感上常常处于弱势，一旦出现婚姻问题，女人的压力更大，也更容易觉得累。

“累”并非成人的“专利”。12岁的小园在刚刚过去的寒假里基本没有休息，上午下午两个补习班，英语、奥数、钢琴、绘画轮流来，晚上还要回家做2—3小时的作业。中国青少年研究中心发布的一项调查结果显示，83.6%的中学生父母要求孩子考试成绩在班级前15名以内，近55%的父母希望孩子读到博士学位。家长寄予孩子过高的希望，常常让他们累得喘不过气。

累，一半因为生存，一半因为攀比

为什么活得这么累？这是很多人都在思考的问题。台湾着名心理学家吴静吉博士认为，人活着累的一大部分原因来自于生存。现代社会飞速发展，容不得人们有太多的思考，而现代人要扮演的角色也越来越多。男人必须是孝顺的儿子、体贴的丈夫、严厉的父亲、优秀的领导、招之即来的修理工甚至服务到位的按摩师，而女人则要是温柔的妻子、贴心的女儿、慈祥的母亲、优秀的烹饪师甚至勤劳的小时工。吴静吉说，多重角色的扮演和巨大的生存压力，让人们很难不感觉到累，过度负荷带来的，只能是心理和身体上的双重疲惫。

另一方面，浮躁的社会大环境让人生出没完没了的欲望：住150平方米以上的房子，开30万元以上的车，买几万块的名牌包，孩子上私立学校……看到很多有钱人的生活就坐不住了，不断地攀比，为了挣更多的钱，不断压榨自己的健康。这些都是造成累的重要原因。王国荣表示，想要从根本上降低压力，让自己不那么累，减少欲望是关键。

同样，身体上的异常也会导致人感到“累”。首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮教授指出，疲惫、觉得身上乏、没劲儿，是亚健康人群的第一大表现。美国亚特兰大市内科专家桑德拉·亚当森也指出，疲倦还有可能是贫血、糖尿病、类风湿、甲状腺疾病等健康问题引起的，如果在改变生活方式的2—3周内仍觉得自己很累，就需要及时就医。

积极地从累中逃离出来

累，并不可怕，它像是一种善意的信号，在提醒着你需要重新界定自己的角色，时刻注意自己的身体健康。当你累的时候，不要马上去否认和对抗，应该尊重并享受它。专家指出，以下方法可能帮你从“累”中逃离出来。

缓慢地读一本书。在繁忙地工作一天后，将卧室灯光调暗，拿一本书，最好是优雅的散文，慢慢地读出来。只用读书，不用思考，这时会让你的世界瞬间缓慢下来，能够有效地去除焦虑，缓解疲劳。

找到一两个乐趣。张先生把工作之余的所有时间都花在了户外活动上。每天花大量时间和朋友们沟通、出去爬山，让他觉得生命充满了活力。找到一两个兴趣点，不熄的热情比疲劳的身心更加有力量。

每周做一个小时义工。在某网站工作的小魏，每周六会定时到慈善机构做义工。小魏说，强迫自己离开工作环境，在做义工的过程中，内心得到了充实。接触更多的人会让生活更丰富，做好事也让自己在不知不觉中远离累。

给身体设个“减压阀”。多看看绿地、泡个热水澡、听听轻音乐、折纸做手工、10分钟深呼吸、出去散散步、多和年轻人呆在一起、聊聊八卦等方法，都能够让人消除疲劳。

美国人评中国人的劣根性

邱震海：今天我们看看100多年前的美国人如何看中国。当时没有中美之间的磨合和矛盾，因为当时中国即没有开放，更没有崛起，非常贫穷落后，被人欺负、任人宰割。所以今天，可以说是有一些心情沉重，推荐一本100多年前，一个美国的传教士史密斯写的《中国人的性格》。

当年鲁迅就非常倡导要翻译这本书，鲁迅把它翻译成《支那人气质》。但是后来鲁迅先生去世14天之前，给友人的信当中还在说，如果有人把《支那人气质》这本书翻译成中文的话，想必是对今天的中国人会有一些警示的作用。非常遗憾的是，鲁迅先生14天以后就去世了。

为什么鲁迅先生要竭力的推荐友人要把这本书翻译成中文？原因就在于他所称《支那人气质》，其实非常严酷冷静的，冷静得几乎残酷的，从一个美国人的眼里看中国人到底有哪些劣根性，有哪些弱点。

史密斯是一个100多年前在中国生活的美国传教士，具体来说，他就在当时19世纪下半叶的时候，在中国生活了整整22个年头。后来他就根据这22个年头在中国的生活经历，在1890年的时候，上海《华北每日新闻》当中连载了他的这本书。当时一时洛阳纸贵，畅销。

用英文写的，为什么畅销？就是他为西方人第一次详细描绘了中国人到底是什么样的人？中国人他们到底有哪些民族上的性格？可惜这本书就大部分都是负面的，兼听则明，偏听则暗。所以我只要把他的标题给大家念一下，完全不用念里面的文字，相信如果你情绪激动的话，你会气愤、义愤填膺;如果你冷静的话，会默默无语;如果你在去反思的话，你会三天三夜睡不着觉。

所以可以看出里面即有赞美中国人的，有肯定，也有非常冷静近乎残酷的对中国人的批评。在他的书出版二、三十年之后，可以说近代唯一的精通中西文化的一位中国文化名人辜鸿铭先生也驳斥了这本书。他认为这本书对中国有许许多多的误解，只是有许多表面上的东西。

他说到中国人如何漠视精确，永远不精准，中国人说七、八十岁，一个人过了七十，然后就七八、十岁，你到底是七十岁还是八十岁？到底是七十一岁还是八十九岁，这中间都叫七、八十岁，前后差19年，但中国人都叫七、八十岁。

还有他说因为他可能常年在北京生活，他说北京周围有几个村，每一个村跟北京市中心的距离，有的是6公里，有的是1公里，但是周围的那好几个村都叫三里屯。

现在北京还有三里屯嘛，但是今天是一个地名了。但当年北京人所有跟城中心前门相差不远的那些地方都叫三里屯。同样，拐弯抹角，包括中国的语言当中、思维当中。

但是我注意到翻译者有一个注释，拿出来跟大家分享一下。他说以西方人的观点来看，中国人容易误解西方人，而且这种误解经常是导致冲突的原因。然而史密斯缺乏公正之处在于，他是从西方人的观点来看中国人，也在误解中国人。这种误解也经常是他们强权或侵略的理由。两种文化的交流，如何避免各执一端的片面，在今天依旧是一个非常重要的问题。

如果我们想起距今三个多月之前、四个月不到的“西藏风波”或者奥运火炬的传递，想想我们未来即将来临的北京奥运，当中中西方的冲突，大家各执不同的眼光来看，我想冲突会永远的不断。但是我想冲突归冲突，如果我们绚烂归于平淡，静下心来想一想，《中国人的性格》当中虽然有很多负面的性格，但那些负面的性格有没有道理呢？也许我们大家都可以一起来思考一下。

中国人不是“黄种人”

古代西方旅行家对中国人的描述是“白皮肤的民族”抛开中国人的整体肤色先不论，只要回想一下我们的生活经验，至少就得承认：有一些中国人的皮肤很白，而南方中国人里面有一些皮肤较黑。

事实上，古代西方旅行家在描述中国人时，有“白皮肤的民族”的说法，也有将中国人的肤色记录为暗白色、橄榄色的等等，而很少见到有“黄皮肤”的描述。现在一些西方游客到了中国后，首先吃惊的就是这里哪有黄皮肤的人呢？一个德国论坛的帖子这样写道：“我才去过中国。我很失望，因为没人是黄色的;-)不，说些正经话，有些人的肤色甚至相当白。女人们拿着阳伞走在路上。很多人像南欧人一样是中褐色。”

实际上，在被称为“白种人”的欧洲人里面，只有北欧人的肤色整体较白，其它欧洲人的肤色并没有和中国人迥然有别，甚至往往比中国人的肤色更深。

因此，当我们看着镜子里的自己并认为自己是“黄皮肤”的时候，肯定不是出于纯粹的事实判断，而一定是受到了什么干扰。

中国人成为“黄种人”，是欧洲崛起的一个结果近代以来，欧洲在世界的版图中脱颖而出，这对人文科学和自然科学都造成了影响。对于人文科学来说，要探究欧洲为什么能崛起，“欧洲的人种更优”就成了一个解释;对于自然科学来说，欧洲的优秀表现左右了科学家们本该客观的眼睛，他们在划分人种时有意无意的将更好地词汇给了欧洲人。

于是，在十八世纪，把人类分为“红白黄黑”的人种学在欧洲诞生了。白色在欧洲有纯洁高贵等美好寓意，而黑色相反，所以欧洲人被划为白种人，非洲人被划为黑种人，而被认为文明程度介于欧洲和非洲之间的东亚人，被分配了“黄种人”——黄色带有忧郁、贪婪、病态等寓意。

中国人接受“黄种人”，却是出于阴差阳错按说，“黄种人”是欧洲人对中国人的蔑称，为什么中国人要欣然接受呢？原来，中国文化中黄色不仅没有低贱的寓意，反而是高贵的象征。古时只有皇家才能享用黄色，中国人自诩为炎黄子孙，中华文明被认为由黄河孕育。所以中国人接受“黄种人”并无阻碍，而文化中并不标榜黄色的日本人接受“黄种人”的过程就颇为曲折。不过这还只是一方面。真正让中国人强化“黄种人”意识的，是中西对立。

近代以来，中西对立就是中国人面对的一大主题。“黄种人”成为凝聚中国人并且与西方较劲的概念工具。这种较劲实际上源于中国人作为近代以来事实上的“边缘”群体，在面对占据“中心”地位的西方人时的不甘。

一个最好的说明例子是，那首彰显中国人“黄种人”符号的《龙的传人》，开头就是“遥远的东方”。为什么身在东方的人写歌词要写“遥远的东方”呢？这种逻辑上的矛盾，实际上透露了“黄种人”产生于“欧洲中心主义”，又被“欧洲中心主义”强化的“秘密”。

以肤色来划分人种很荒唐现代基因科学的发展，已经能让我们清楚的解释为什么北欧人整体看起来比中国人白，而部分非洲人整体看起来比中国人黑。这一切要从人类的起源和发展说起。

人类的起源和发展是近年来国际学界最引人入胜的研究领域，新的发现层出不穷，一些具有决定性意义的发现是去年才公布的，就在今年仍然有新发现被不断抛出。这一切都要拜基因科学所赐。以基因科学为工具研究人类的起源和发展之后，传统的测量头盖骨、追溯语言文化等手段一下着成了“落后生产力”。尽管目前的研究成果还不足以对人类的起源和发展盖棺定论，但也足以把我们多年来接受的相关教育扫进历史垃圾堆了。

在至少20万年前，现代人类在东非起源，直到不早于7万年前，他们才走出非洲，最后遍布世界，成为地球“主宰”。我们都是这些人的后代(也可能混入了极少量其它古人类的基因，但今年发表的一项研究倾向于否定这种可能)。而起初被认为是中国人祖先的“北京猿人”，实际上在最近的一次冰河期灭绝了。

外国人怎样评价中国人？

我和一位喜爱亚洲文化的欧洲朋友交流，他对中国人做了正、中、反三方面评价，整理后诸位看看可否客观。

正面：

1、中国人吃苦耐劳，尤其生活较苦的家庭，吃苦耐劳、意志坚韧的精神更为显着。

2、注重家庭

中国很多家庭不像西方人只为个人生活，中国夫妇考虑孩子更多，婚姻不美满为不伤害孩子，仍选择共同生活，一定程度减轻了单亲家庭对孩子的不良影响。

3、中国人比较讲交情

开始时可能对你有防范，只要你入了圈子，他们就会对你真诚相待，把你当作知心朋友。

4、注重孩子教育

中国社会竞争激烈，家长十分注重孩子的教育，除正常文化课外也很重视文体美等素质教育，中国家庭寄予孩子太多希望。

5、中国人各个好厨师

你要去中国人家里做客，每家都能做出好多好吃又可口的饭菜，外国人只有到中国才能吃到最纯正的中餐，中国城的中餐是“快餐”。很多西方人从中国回来后，很多年仍对中国餐念念不忘。

中性：

1、中国人爱虚荣，好面子、讲攀比

中国人与人交往，一般先看对方穿戴，衣帽取人。中国人爱炫耀，披金戴银，不像西方社会看重个人举止、修养和个性内涵。中国人爱面子，所有行为原则都能与“面子”挂钩，有时候面子比生命还重要。中国人爱攀比，亲戚朋友、邻居同事互相之间明争暗攀，范围包括工作、生活、学习，孩子等等，几乎到了“无所不攀”的地步。

2、官迷，中国人爱当官，古代“学而优则仕”，现代做官更富优越感

当官能名利双收，一个人当官，全家受益，能得到几代人打拼而得不到的东西。所以中国人明争暗斗、你争我夺，都为“当官”，中国人认为这是“人往高处走”，当官是一切价值的最高体现。

3、中国最崇拜名人

中国可能是世界上最崇拜名人的国度，名人在中国的日子最好过，可以躺在过去的名声上吃一辈子。不比西方社会名声只代表过去，即便获过诺贝尔奖如再无创造也会被淘汰。西方名人要想躺在过去的名声上过好生活，好比痴人说梦。

4、中国人好客，但总有私人目的

一般而言，中国人请你多了，不拿你当外人的时候，就是要求你办事的时候。中国人好客，但总有个人目的。

5、中国人说话声音大

这是外国人到中国最深的感触之一，中国把这个习惯带到了国外。走在西方国家街头，只听说话就知道他们是哪儿个国家的，说话声音最大的一群很定是中国人。

6、中国人各个会武术

受李小龙、成龙、李连杰的影视作品影响，绝大部分西方人以为中国人各个是功夫高手，就像中国女孩以为老外各个腰缠万贯心态一样。

7、法律观念弱，遇事总认为关系能够疏通

遇到问题，中国人很多时候不是靠法律解决问题，而是通过人际关系疏通，认为是必要“捷径”，这是中国社会的独有特色。8、不爱锻炼身体。中国人爱喝酒聚会，但最不爱锻炼身体。西方人十分注重劳逸结合，认为锻炼比吃喝重要，中国人却认为相反。

反面：

1、中国人好赌，赌博是中国全民喜爱的“运动”

只要有中国旅游的地方必有赌场，或者是只要有赌场的地方肯定有中国人。中国社会各阶层有钱的大赌，钱少的少赌，不赌的极少，中国社会“无赌不欢”。

2、中国人不热心公益，不注重公德

中国对社会只知索取少有给予，中国社会富豪越来越多，有爱心的很少，热心公益似乎是“傻瓜”。中国人不注讲公德，中国人(特别是城市里的人)，家中整理得窗明几净，一尘不染，但楼道、院子等公共场所却杂乱不堪，毫无公德可言。

3、中国人缺乏诚信和社会责任感

他们只关心家庭、亲属、朋友等自己亲近的人，对毫不相关的人自私冷酷，对他们所受苦难不但漠不关心，有时冷眼旁观看笑话。诚信也存在问题，很多去中国投资的外国人，假如无官方背景，常被搞得血本无归。中国人之间的诚信度也到了令人堪忧的地步。

4、中国人不团结，习惯勾心斗角

中国人是最不团结的，哪儿怕到国外的很多年的中国人还存有这种恶习，一个公司里最爱互相勾心斗角的肯定是中国人，不团结现象给人印象不好。

5、中国人对老外恭敬，对自己人冷漠

外国人在中国一般能享受较好的遇。当然，比如医院挂号，也会比本国人高很多。总起来说，他们对外国人不会像对待同胞一样蛮横。中国人对老外恭敬归恭敬，该宰照样温柔的“宰”你不商量。

你知道中国人在国外被问最多的十个问题是什么？

1.你最惊讶的事情是什么？

到了西方，刚结识的外国同事、朋友或老师最喜欢问的一个问题就是：“你到了我们国家，最令你震惊和奇怪的事情是什么？”如果我们要以诚实的态度去回答这个问题的话，那答案应该是：这里的一切和我的想象差不多。

原因很简单，今天的中国人通过报刊、电视、电影、因特网等媒介对西方的政治、文化、生活有翔实的了解，来到国外，除了一时语言还有所不适应以外，真的怎么也体会不到CultureShock(“文化震撼”)。许多外国朋友对这个答案自然很不过瘾。以他们对中国的了解，觉得你们来自“黄土地”上那个至今还“大红灯笼高高挂”的穷乡僻壤，乍一到我们这灯红酒绿的发达世界一定觉得头晕目眩，有很多感触吧！

2.北京什么时候“改名”的？

出国在外，总是有外国人问“peking”(“北京”过去在英文中的通常拼法)什么时候被改成“Beijing”(“北京”的汉语拼音，现已经成为国际上通用的拼法)的。

对这个问题，我总是胸有成竹地答道：北京就是北京，从来就没改过名，只是拼音的方式改用中国汉语拼音。可就有一次，一位略通汉语的法国人接着问：那为什么“中国”不用汉语拼成“Zhongguo”在国外通用呢？我一时语塞。

是啊，“中国”在英文里是“China”，在法文里是“Chine”(发音“士因呢”)，在阿拉伯语中是“思因”，在泰语中是“今”，还真就是没有叫“Zhongguo”(中国)或是“Zhonghua”(中华)的。不过不要着急，将来台湾回归祖国，统一以后的中国的外文名称说不定就叫Zhongguo。

3.狗肉好吃吗？

刚到巴黎时，有法国人问：你喜欢吃狗肉吗？我那时初出神州，不知道这是一个陷阱：不论我怎么回答，我都承认了吃狗肉这个事实，而这正是他想达到的目的。在这些外国人看来，狗是人类忠实的朋友，你们怎忍食而啖之！？不过，我很难告诉外国人，狗儿在中国虽然一样可以看家、破案、陪主人，但是地位却不高，名声也不大好。比如我们中国人在贬低他人时常说“狗仗人势”、“走狗”、“臭狗屎”等等。在这种文化背景下，吃点这“狗东西”的肉也算不上什么吧。当然在老外面前千万不要夸耀鱼翅熊掌燕窝，免得担上虐待动物的罪名。

4.用筷子怎么喝汤？

许多老外下功夫练习使用筷子，到了中国餐馆就拒绝用刀叉，说是不使用筷子就吃不出中餐的滋味。可是有一件事许多外国人始终搞不明白，那就是用筷子怎么喝汤？我听见有老外自作聪明地说一定是有一种像吸管那样的筷子，平时夹菜吃饭，喝汤的时候就放在嘴里吸。我告诉他们，中国人喝汤的时候把筷子放在一边，或用勺子喝，或端起碗喝。外国人听了似信非信：就这么简单？

5.哪个是姓，哪个是名？

对我们中国人而言，姓在前名在后，很符合逻辑。而西方人则不然，要先说名字，然后再说姓。所以外国人见了中国人的名字，不知所以然，往往要问：那个是姓，那个是名？回答当然是：我的前面的名字是姓，后面的名字是名字。别看这么简单，用英语说就罗嗦了，老外总是弄混。所以现在好多中国人出国后自报家名时干脆把姓名颠倒。

6.你不高兴吗？

记得那次去法国，在戴高乐机场有法国朋友来接，张牙舞爪，连亲带吻，夸张的动作好像几辈子没见面。同时来接机的还有在巴黎的中国同学，老乡遇老乡，虽然是两眼泪汪汪，但仅仅是握握手而已，脸上却平静如水。这令老外大为不解：难道你们不高兴吗？怎么跟外国人解释呢？中国人说“有朋自远方来不亦乐乎”，主要指心情的愉悦，而不是嘻嘻哈哈的外在表现。当然，凡事总有个例外。我的一位中国朋友爱说爱笑，表情发达，虽然也是黑眼睛、黑头发和黄皮肤，但是总是有洋人打听她是美国还是拉美哪个国家的人？

7.你有没有“关系”？

中文“关系”(guanxi)一词已经成为打入西方语汇的少数中文词之一。有一次我在一家出口公司申请职位，公司人事主管以神秘的口吻问我：“在中国有没有‘关系’？”实际上，西方人与中国人一样讲究关系。我的一位美国朋友告诉我，美国人从小学起就知道“KISSING-Up”，类似于中文的“溜须拍马”，专门用来取悦老师拉关系，以“提高”课程分数。

有一次，一位美籍华人试图说服我中国人所说的“关系”和美国人心目中的“关系”还是不一样。他举了个例子：假设比尔？盖茨介绍一个年轻人到另一家电脑公司去工作，如果这是家美国公司，那么那美国老板会想盖茨介绍来的人，素质一定不错，留下;如果这是家中国公司，中国老板会想这可是盖茨介绍来的人，我不雇用他岂不是太不给人家面子了吗？

8.为什么中文这么难？

许多外国人对中国文化感兴趣，想学中文。但是往往练了一会儿“妈、麻、马、骂”以后就有点泄气：“为什么中文这么难？”中文对西方人来说有点难不假，但更要命的是西方人学中文有严重的心理障碍。在他们的语汇中，往往用“中文”这个词泛指不可理喻之事、或看着新鲜但又没有多少实用价值的东西。

英语里有“中国迷宫”(CHINESEpUZZLE)的说法，任何晦涩难懂的事都可以用这个词形容。另外，“中国盒子”(CHINESEBOXES)原指大盒子套一串小盒子的中国小玩艺儿，现引喻复杂之事;“中国拷贝”(CHINESECOpY)这个词指一个把原件缺点和疵点都完满地复制的拷贝方式。

记得我在法国读书时一次考试，卷子发下来后，只听旁边的法国同学嘟囔“C’ESTDUCHINOIS”(“这简直是中文！”)。

9.你会功夫吗？

走在国外的街头，时不时一些外国人会莫名其妙地突然冲你划拳踢腿，嘴里含混不清地说：kongfu(功夫)或者JackieChang(成龙的外文名)。

原来这是些功夫爱好者，想与中国人交流一下体会。一旦聊起来，他们第一个问题就是：“你会功夫吗？”在许多外国人眼里，中国人从小就练功夫，虽然不一定能像成龙那样飞檐走壁，但是对付个把地痞流氓还是绰绰有余。

有一次我到非洲的坦桑尼亚出差，晚饭后想在达累斯萨拉姆的街头遛弯。出去之前问旅馆服务人员外面治安如何，有没有危险。那黑人看看我，说：有你在就不危险。因为当地人认为中国人个个功夫了得，惹不起。

10.有清凉油吗？

出国准备行装带点什么东西是很费思量的事。除了个人日常用品，总还是想带点有特色的纪念品，与外国朋友交往的时候用得上。比如双面绣、折叠扇、邮票、手绢之类都不失为良好的选择。以我个人的经验，最好再带上几大盒清凉油。不知为什么，清凉油这东西国外没有厂家生产，似乎也没有店家从中国进口销售。

外国人一般比较喜欢薄荷的味道，再加上清凉油有祛痒提神的奇效，尤其受亚、非、拉发展中国家朋友的宠爱。许多外国人见了中国人都问：“有清凉油吗？”我的一位朋友最近去拉美的一个小国，进海关的时候，边防警察仔细看了看护照，确认是中国人以后，突然伸出手来，嘴里念念叨叨，似乎要什么补充证件：“清凉油……”。这位朋友顺手从口袋里掏出一盒清凉油递过去，顺利进关，皆大欢喜。

结语：累也是放好多种的，有人身体很累但他心里很快乐，但有些人没有做任何的体力活，却觉得自己累的走不动，其实这都取决于你的心理感觉与状况，所以我们在做单调的工作时可以不停的变换着方法来，帮你提高兴趣度。

时间过得真快，我突然发现爸妈老了。以前他们都很忙，对我和姐姐谈不上多照顾，但很严格，上学、恋爱、结婚这些人生大事他们都没干涉过，我们也没怎么让父母操心。两年前他们退休了，生活就开始发生很多变化，我妈研究菜谱，每天都打电话问我们回不回家吃饭，我爸把我们都当成了他的病人，随时监护，稍有不舒服，就把他做大夫的职业性发挥到极致。

意识到他们老了，让我很伤感，同时也决心要更孝顺。

今年春节，爸妈希望我陪他们去海南旅游，他们需要我的保护和照顾，我当然责无旁贷，但从出发到回来，爸爸和我经常为认路这样的小事起纷争，对我的安排他基本上反对，我妈则和他保持一致。这一切弄得我很沮丧。

我和他的爸妈相处倒一直融洽，他们家亲情很浓重，爸妈对我们非常好，催着我们早点生个孩子给他们当玩具，说孩子三岁上幼儿园之前，他们全包了。

但他总觉得我在他们家显得太客气，他这么说我让我很生气也很委屈，我只是不太习惯让婆婆为我做那么多事情而已。

她一去我家就要帮我收拾，常常提出要给我织毛衣，我感冒了就过来熬中药给我喝……这让我总是很感动却又不知道该怎么回绝。我能告诉她这屋子乱点但我自在，毛衣我每年都会买好多，根本不需要手织，中药难喝极了，而我没病儿呀！

我和她的感觉一样，也是猛然间发现父母老了。主要的转变是我和我爸的关系，他以老爸自居，教训了我30年，突然有一天，他开始征求我的意见，然后我就感到我在家里说话的分量越来越重了。作为父母唯一的儿子，我感到了强烈的责任。

说真的，我们俩打算生孩子有大半的原因是为父母着想，因为我们生了孩子他们才会放心。

她们家的情况和我们家有点不同。岳父岳母退休之前的工作都很忙，她的独立性很强，从小就有自己的主意，也不习惯依靠别人，虽然对父母很孝顺，但态度有时候有点生硬。那次去海南和岳父吵架，我就觉得是她太过于把自己的想法强加给父母了。她对我的父母很好，但太客气。

有一次她生病，我爸妈来我这里看她，走的时候天黑了，她就执意要我送他们回去，都在一个城市，交通很方便，而我送父母回家，她就没人管了。为了这事，她很不高兴，她说这么晚了不送父母回去，万一有什么事怎么办？父母有自己的空间，有自己的思想，虽然过了60，但他们并不认为自己老，所以我们只要顺着他们，不就让他们高兴了吗？

子木先生：

每个人到了生命的中途，感觉到父辈们在慢慢地衰老，子女们茁壮地成长，都会有东东西西这样的感叹。曾有人无私地为我们撑起那一片天、一片绿阴和沃土，为我们遮风挡雨。当我们可以撑起一片天的时候，在我们的荫庇下，除了洋溢着孩子的欢笑，还应有老人的快乐。人到老年的父辈或人到中年的我们，如何来适应一种社会与家庭的角色转换？

东方的社会并不是一个鼓励高度分化的社会，潜意识里对亲情联结的需求非常强。西方心理学认为家庭冲突大多是权力冲突，东方心理学家却认为是亲情的冲突。西西的家庭看起来亲密等级不如东东，其实它的内在依赖性却很大。这样的家庭需要通过一些不一致来保持情感的均衡，不然，彼此就会形成一种“黏结”。在潜意识里，他们觉得“黏结”是不好的，会妨碍个性发展。所以西西的父母忙于社会工作，给她们姐妹很大的信任与自由。

这种家庭的内在亲密模式是保持差异性和距离。她与父母发生不愉快的争吵、生气，是一种家庭内部的需要，带有攻击性的交流才可以突破彼此间矜持的距离。生气的内在信息是“我爱你，我在意你，我对你有期待和要求”。西西对东东父母的客气，看来是一种心理防御和不安全感使然，其实，更深层地说应该是亲密距离的问题，她需要与人保持适当的亲密距离和个性空间，这是她的权力。与人的距离感是一种内心需求，有的人需要和相爱的人紧密一些，有的人却需要松一些，不想纠结得那么紧。

西西如果想与东东的父母形成一种水乳交融的关系，就需要对自己的成长做深层的觉察。要领悟到任何亲密的内心模式都建构于我们小的时候与重要关系人(父母亲友)之间的亲密关系，当我们长大以后，没有意识到我们在亲密能力上已经完全的自由，我们可以重新来选择更多的亲密模式。无意识地寻找幼年的痕迹，重复曾经有过的内心体验，这是西西在新的家庭关系中的心理困境。

子木夫人：

子木先生，我不反对你把西西的不自在看作一种心理防御，但我觉得东东也有他自己的问题。西西按照内心的情感模式去接纳东东的父母，并没有什么不妥。相反，她无意识地需要保持一定的亲密距离来维持一种关系的平和，这是西西以本真的自我去面对新的关系与生活。东东为什么会觉得妻子太客气？起源于他可能把正常的差异性理解为问题。他内心不能认同西西的亲密模式，而西西三十年来却是在这种模式下生活与长大的。

其实，婆婆对媳妇好，想的是对儿子好，媳妇对婆婆客气，是一种小辈对长辈的尊重与距离，彼此两厢情愿。东东希望西西在自己的父母面前更加随意，动机不错，结果却凭空建构了一个问题，增加了妻子的压力，可谓欲速则不达。想想看，东东家庭的亲密模式和西西的家庭有明显的不同。在东东家里，亲情间的一致性和彼此认同是重要的，所以，父亲才可能“教训”他三十年，他才会说生孩子也是为了“让父母放心”。如果他也像西西对父母那样对自己的家人大喊大叫，一辈子可能都会得不到原谅，而西西的父母只是生生气也就算了，西西的家庭关系更具有弹性和宽容性。

从心理分化理论看，东东的家庭分化要比西西的低，个性就比较软，当然这更符合东方伦理色彩。但在这样的家庭里，内在的张力(紧张)不是低而是高。由于大家都需要亲密一致，对内部的冲突与分歧要么装着不知道、压抑、要么就是真的没意识、潜抑。任何亲密都是双刃剑，在爱的同时也会存在剥夺、强求与限制。西西的家庭里，并不害怕存在分歧与矛盾，接受独立与差异，限制当然也会少一些。有些不一致没觉得有什么大不了，有了张力大家都会自由释放，内部压力也要小一些。我喜欢孩子可以自由地和父母吵吵嚷嚷，是“争权夺利”的家庭，我就是在这种家庭长大的。

工具/材料

互联网

操作方法

引用一些经典的内容，把全文的核心观点提炼出来，并通过去自己的素材库去找是否有相关的素材，当然这种方法可能比较花费时间，当然这个方法需要前期积累的东西比较多，还有一种就是多去借助互联网工具去找，不过那样的效果可能不会太好。

呼应标题直接写明观点，这是最直接的，用户通过点击文章来阅读自己的内容，那一定是通过标题和引用，当然关键依然是标题，而开头写关于标题的内容，那一定是可以再次重申内容的重点，这对于整篇内容要讲的内容是很有帮助的，能够让用户再一次清楚文章的主旨。

通过设置疑问、悬念的方式来叙述开头，当然这种方法是需要巧妙地根据标题、正文来构思，这个其实是比较难的，并不是随随便便地写个疑问句就能获得成功，那种勉强的设置反而会让用户觉得毫无趣味可言，我们更应该通过把握全文来构思文章内容。

借助热点内容，这个也适用于标题的写法， 但是标题毕竟字数有限，而在开头采用借助热点，能够在大致叙述一些热点内容之后，把自己的观点内容抛出来，这对于全文地构思很有帮助，不过热点相对而言有个非常大的弊端，那就是写的人多，竞争比较激烈。

设置意犹未尽的状态，因为开头是表明文章内容的一部分，但是也不要把文章的全部内容都写出来，那样用户觉得已经了解到文章的内容了，也就没必要继续读下去了，这对于自己文章的分享而言是不利的，甚至是没法起到传播的效果。

特别提示

让用户觉得眼前一亮的开头，最好是正能量的内容。

闹钟响了，你从床上坐起来，但还是困了。早上睡觉似乎没有意义，毕竟你只睡了8个小时。你不应该兴高采烈，容光焕发吗？然而，事实并非如此。

这是为什么？接下来，让我们找到一个不想从各个方向和角度起床的好理由。[条件是你没有发作性睡病或睡眠呼吸暂停综合征

在早上起床前的几个小时里，你大部分时间都在做梦，并处于快速眼动状态。做梦时，你的大脑非常活跃，并迅速消耗大量能量分子三磷酸腺苷，其中“A”代表腺苷。大脑中腺苷的产生和释放与睡眠期间的代谢活动有关，而腺苷的增加与嗜睡的增加直接相关。你为什么这么说？因为腺苷是一种神经递质，它抑制(或直接关闭)能让你清醒和集中注意力的神经元活动。你醒来时昏昏沉沉的，因为做梦时大脑会收集腺苷碎片。

研究人员对睡在一起的伴侣进行了调查，以找到非快速眼动期和快速眼动期之间的最佳平衡，以及他们对睡眠质量的主观评价。对女性来说，和男人睡觉对睡眠质量有负面影响。尽管睡前做爱可以减少女性对睡眠质量的负面评价，但这并不会改变客观结果——她们的非快速眼动期和快速眼动期仍与正常情况不同。相反，男性的睡眠效率不会因为女性伴侣的存在而降低，不管他们是否有性接触。与女性相比，男性在单独睡眠时对睡眠质量的评价较低。因此，和女人睡觉对男人有好处，但是和男人睡觉对女人的睡眠没有好处，除非她们在睡觉前有过性接触——但是她们的睡眠质量实际上受到了损害。

通常，喜欢熬夜的人会晚起，在中午或晚上表现更好，无论是精神上还是身体上。与早晨型个体相比，夜晚型个体明显更易受睡眠质量、白天功能障碍和睡眠相关焦虑的影响。更令人担忧的是，年轻受试者的晚睡行为与海马萎缩有关，海马萎缩与学习和记忆障碍有关。

睡觉前吃东西也会增加睡得好的可能性。最近的一项研究表明，吃甜食有助于引起睡意。血糖水平升高可以增加促进睡眠的神经元的活动，这些神经元存在于大脑中缺乏血脑屏障的区域。因此，当感觉到血液中的血糖升高时，它们会引起嗜睡。这可能解释了我们“吃了一顿大餐后感到愤怒”并想小睡一会儿的现象。这证明糖是大脑维持正常功能的重要条件。

科学家们还没有找到我们睡觉的原因，但是他们发现我们每天晚上需要6到8个小时的睡眠。没有充足的睡眠，我们更有可能制造麻烦，或者专注于消极的记忆和感觉。类似的情绪波动可能是由于前额叶功能受损，这阻碍了情绪边缘系统的正常控制。此时，我们也更有可能在对话中失去理智，发现很难跟上彼此的步伐。睡眠不足会削弱记忆储存能力，让我们更容易想象没有发生的事情。极度睡眠剥夺会影响决策能力，还可能导致视觉幻觉。如果睡眠剥夺持续存在，自身免疫性疾病、癌症、代谢综合征和抑郁症的风险也会增加。为什么？最近的研究表明，睡眠在消除大脑中异常和可能有毒的蛋白质方面起着重要作用，否则这些蛋白质将会积累并增加老年痴呆症的可能性。

嗯，理由很好，你可以批准自己再小睡一会儿。

对于来到人类世界不久的宝宝们来说，这个世界既充满新鲜和好奇，同时也充满陌生与恐惧。那么，家长必读：如何抱着让宝宝觉得安全又温暖。就让的小编和您一起去了解一下吧！

可让小婴儿横躺在你前臂上，用手掌托住他背部，手指捏住外侧臀部及大腿根，婴儿的头和颈搁在臂弯处，胸腹近侧靠近母胸及上腹部，母亲另一手还可用玩具逗引小儿或做其他事。待婴儿稍长大，则要用两手横抱、一手臂托住婴儿头的枕部和颈背，手掌从背部握住婴儿外侧肩和手臂，另一手从下托住婴儿臀部和双腿，这样横抱婴儿不易滑落。你坐在椅子上，可将婴儿仰卧于你大腿上，两手从两侧托住婴儿头、颈和上背部，让婴儿双脚顶住你腹。也可将婴儿横放在母亲大腿上，用双手上下托住婴儿。

婴儿从小喜欢看四周人物，坐着竖直抱时显得特别高兴活跃，可逐渐提高横抱婴儿的头颈、上身，使其慢慢习惯上身直立，待婴儿头部能竖直时，可采坐势怀抱，婴儿臀部及两下肢置于母坐着的大腿上，上身坐直，婴儿脸向一侧，用一手臂绕过婴儿颈背握住外侧腋下，将婴儿另一侧肩身紧靠母胸前，坐姿怀抱不仅婴儿可环视四周，尚可母婴对视，进行谈话和逗引。另一坐式抱为婴儿背靠母胸，脸手向前，母一手从腋下经前胸环抱婴儿。另一手从同侧婴儿大腿下伸向另一侧抱住另侧臀部和大腿。

婴儿伏于母肩，将婴儿抱直，胸腹紧贴母前胸，一手臂绕背抓住对侧婴儿上肢，小婴儿头尚不能竖稳时可将手掌托住婴儿头和颈，母另一手从背后托住婴儿臀部和双腿，撑住全身重量，紧紧抱住婴儿，这样婴儿头靠母肩向后可看见四周人物，又锻炼了头颈部肌肉，训练竖头抬头动作。将婴儿从抱着位置放到床上或桌上时也要动作轻柔缓慢，母手臂可在放下婴儿后在原处停留片刻，待婴儿感到不晃动，安全和舒适后，才慢慢把两手相继抽出。

今天就让小编为各位分析一下卧谈会：说真的，你觉得母爱和父爱一样伟大吗？希望能帮助到大家。母爱如水，父爱如山，我们每个人的成长都缺少不了父母的关怀。你觉得就你的成长经历来说，母亲和父亲对你的影响是一样的吗？你觉得母爱和父爱一样伟大吗？

操作方法

父母对于子女的爱，其实都是伟大的无私的。从小到大我跟爸爸的关系总是若即若离，小时候自从有了妹妹，爸爸就开始格外的偏心，好吃的都留给妹妹，很少给我！

记得最清楚的一次，也是对我伤害最大的一次，就是一个夏天的中午吃的蒜薹肉末打卤面，那时候大概是九几年吧，家里条件不是很好，一年都难得吃上几次肉，那会儿妹妹两三岁，我也只有八九岁而已，看着碗里的肉，我拿着筷子去夹，却被爸爸的筷子打到手，不记得爸爸当时说了什么，只知道眼泪在眼睛了打转，我什么都没有说，默默的忍下了这一切，并且暗自发誓，等我结婚了，一定不要两个孩子！

渐渐长大了，和爸爸之间的隔膜一直若隐若现，我努力让自己不那么计较，但是每次爸爸说我的时候，我又开始止不住的委屈，甚至有时候咆哮着跟爸爸喊，你只喜欢妹妹，不喜欢我，你是他一个人的爸爸！

再后来，我结婚成家了，因为一些事，和老公闹到了民政局，那一次，我对爸爸的看法彻底改变了，妈妈在卧室安慰我，我却隐约听到了爸爸在门口抽泣的声音，原来，爸爸也是爱我的，爸爸也会心疼我！只是他不善言辞。不会用语言去表达！

一直觉得爸爸是山，高大伟岸！爸爸是伞，为我们撑起一片无雨的晴天！但是今年的一些事，让我觉得，爸爸不是无所不能，他也需要避雨，需要港湾！年前爸爸跟我妈还有我姥姥闹了一点小矛盾，给我打来电话，一边说一边哭！平时和爸爸沟通很少，一时不知道该怎样去安慰他！后来每次家里有什么事，爸爸总是会给我打电话，我开始感觉到被需要的幸福！

我怀宝宝的时候，每次妈妈来看我，不管爸爸多忙他都会跟着一起来！有一次我有些咳嗽，爸爸千叮咛万嘱咐的让我去医院，到了家还不忘打电话问问我检查结果！那一刻，我才发现其实爸爸你是关心我的。

渐渐的我开始心疼爸爸比心疼妈妈要多，看着原本高大的爸爸开始有些驼背，看着原本有小肚腩的爸爸消瘦了一圈！真想好好拉拉爸爸的手，跟他说一声，爸爸你辛苦了，我和妹妹都已经长大了，别再那么辛苦，以后的日子，我们姐妹俩让你和妈妈好好的享福！

父爱和母爱在人世间都是伟大的爱。这种爱对儿女来说都是无私的爱。但细想起来也有区别例如①父爱是对教育子女严肃认真的。不会婆婆妈妈，对了表扬，错了批评。说话有理有据，一般男人在家里都有权威，是家里的顶梁柱。我记得上师范时，犹豫不决。是去还是不去？是爸爸的一句话开导了我，他说:“多学文化没亏吃，将来教学育人好"。爸爸对我关心的爱，让我走上了教育岗位，我感谢这种父爱。

②妈妈的爱是世界上最伟大的爱，她给了我们生命用她甘甜的乳汁，把我们培养成人。十月怀胎的不易，从小到大的费心。点点滴滴都包括着伟大的母爱。这种爱是从吃穿，体贴，心细入微入手，是父亲无法相比的。这些爱都众说周知。综上所述。有了这种父爱和母爱，才能使这个世界繁衍至今。有了这种父爱和母爱才能让我们生活在爱的海洋里，幸福甜蜜。让我们把这种伟大的爱代代相传。永留人间。谢谢

父母对子女的爱都是伟大的无私的。小时候母親对子女的无微不致的照顾和关爱，父親邦較深沉些，但若有需求合理的肯定支持，以前孩子多，好吃的都留给孩子，一碗水不能端平但也是难免约，小的肯定偏爱些。

一样伟大。母爱细腻，叮咛嘱托，在母亲的眼睛里我们永远都是长不大的一群孩子，临行前的叮嘱，天寒加衣，总怕你吃的不饱，碗中的饭菜总是添了又添，给母亲打电话总有千万个不放心。父爱深沉，没有那么多的嘱托，但是在你需要时总是会很有力量的支持你。

母爱如水，父爱如山，我们每个人的成长都缺少不了父母的关怀。我觉得都伟大无私的！

是的

人在伤心时，会出现胸痛、憋气等一系列的症状，这在医学上被称为“应激性心肌病”，俗称“心碎综合征”。另外，人因经历重大外部事件打击带来的精神压力也会给人体机能带来很大的伤害，最直观的表现就是“心痛”。

“心痛”，是一种十分常见的文学表达，在生活中也经常有人用。原本以为，“心痛”这个词只是那些遭遇重大不幸的人，为了体现自己有多难过所使用的一种夸张的修辞手法。原来人难过到极致时，心脏真的会痛。这种“心痛”指的不是精神上的痛苦，而是我们胸腔左侧那个拳头大的器官，真真切切地在痛。

众所周知，当我们身体的某个部位受到伤害时，神经把刺激传到大脑，大脑产生痛觉。其实，“心痛”也是同样的原理。研究表明，我们感到“心痛”时和我们身体的其他部位感到疼痛时，大脑被激活的位置和神经群是相同的。

也就是说，当我们感到“伤心”时，大脑和神经系统经历了和处理痛觉刺激相同的流程。可见，“心痛”和其他的疼痛是一样的，并不特殊。这种心痛还有个学名，叫做“心碎综合征”。（在经历重大打击时，人们会产生极度哀伤或愤怒的心理，有的人还会所出现胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状，这种病症叫做“心碎综合征”。）

但是，“心碎综合征”并不代表心真的“碎了”，患者心脏通常没有明显的器质性病变，只是那种痛的感觉就像心碎了一样。“心碎综合征”通常不会引起严重后果，但如果“心碎”症状持续不能缓解，患者应尽早到医院就诊，血管持续痉挛可能造成心脏骤停猝死。

那么，为什么人们在极度悲伤和愤怒时会“心痛”呢？要了解“心痛”产生的机制，首先要了解心脏的工作原理。

心脏受到两种神经的支配，一种叫“心交感神经”，另一种叫“心迷走神经”，它们的作用机制很复杂，我们可以简单理解为：心迷走神经抑制心脏活动，而心交感神经兴奋心脏。当心交感神经激活后，会释放一种叫做“儿茶酚胺”的神经递质，主要包括去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺。不过，这种神经递质，具有心脏毒性。

在不同的情绪下，心脏的自主神经传出模式是不同的。科学家发现，在一个人处于悲伤情绪中时，心交感神经对心脏的调节更占优势，也就是说儿茶酚胺分泌更多，心脏更兴奋。科学家进一步研究发现，果然，“心碎综合症”患者血液中的儿茶酚胺浓度显著升高，这种高浓度甚至可以持续一周。

这样一来，我们大致就知道悲伤时胸闷和心痛的原因了：

悲伤难过时，心交感神经变得活跃，儿茶酚胺分泌增加，血液中儿茶酚胺的浓度升高，导致心脏对能量消耗增加，进而导致导致心脏供血不足，引起短暂的缺血症状。外在症状表现为心率加快、血压升高、胸闷气短、心脏疼痛。

不管是在影视剧，还是戏曲表演当中，三国时期周瑜的扮相，总给人一种他的实际年龄要比诸葛亮小很多的感觉，甚至是在一些版本的影视剧中，明明知道他们的实际年龄大小，却还是选择了一个年龄大一些的演员来扮演诸葛亮，而且在民间似乎也有一种默认的共识，那就是周瑜要比诸葛亮小。那么，实际情况又是怎样的呢?周瑜与诸葛亮究竟相差多少岁?

著名的历史人物的历史形象与民间形象之间往往会存在差异，三国人物尤其如此，以至于出现“历史诸葛亮”和“演义诸葛亮”的区别。比如历史上的诸葛亮比周瑜要小六岁，但在包括经典版《三国演义》电视剧在内的很多艺术作品中，诸葛亮的年龄看起来都要比周瑜大。

其实经典版《三国演义》的剧组知道诸葛亮的年龄比周瑜小，但一方面由于演员的原因(唐国强比洪宇宙年龄大)，更重要的是鉴于当时民间的传统观念不接受周瑜比诸葛亮大，所以才在电视剧中让周瑜的年龄显得比诸葛亮小。那么民间为什么会觉得周瑜比诸葛亮年龄小呢?

很多人可能会觉得一定是罗贯中《三国演义》里面把周瑜的年龄写小了，所以民间才会觉得周瑜比诸葛亮年龄小。但在《三国演义》的原著里面从来没写过周瑜的年龄比诸葛亮小，而且在周瑜去世的时候按照真实的历史写到了周瑜的年龄，这“锅”确实不是罗贯中的。

不过为了突出主角诸葛亮，小说《三国演义》确实给读者一种诸葛亮的人生经验胜过周瑜的感觉。这导致在传统戏曲中，诸葛亮是带着长胡子的老生，周瑜是没胡子的小生。而在传统相声《八扇屏》中，周瑜更是被放到了“小孩子”里面。

国人了解历史更喜欢演义、小说等文学作品，往往忽略了史书的记载。像“三国历史”，大部分都是读《三国演义》，又有几人去读《三国志》呢?

这虽然没有什么不好，但一些历史细节却存在巨大误差。看过《三国演义》的人都在潜意识中认为，诸葛亮的岁数要比周瑜大的多，然而史料记载正好相反，实际上周瑜的岁数要比诸葛亮大很多。

诸葛亮，生于公元181年，管拜蜀汉丞相，数次北伐曹魏失败，公元234年，在北伐途中，病逝于五丈原，享年54岁。

周瑜，生于公元175年，21岁辅佐孙策平定江东，孙策死后，辅佐孙权继位。公元208年，率军联合蜀军，于赤壁大败曹魏，奠定“三国三分天下”的基础。公元210年，病逝于巴丘，年仅36岁。

以此来看，周瑜要比诸葛亮大6岁。这与大部分人心中的，白须老者诸葛亮，青葱少年周瑜实在在不相符。归根到底也是因为周瑜死的太早了，人们只记得年轻的他。

有的男人在恋爱中就觉得很累，其实是很爱那个女生的，但是就是觉得累，所以这样的感情一般也不会长久的，下面来看看什么样的女人会让男人觉得累呢。

什么样的女人会让男人觉得累

1、从来不相信男人的女人

不相信自己男人的女人，往往自己活的都比较累，整天担心这个，担心那个。并且对男人就像是查岗。回家翻手机，然后再像审犯人一样审自己的老公。若只是一次或许还好，但经常如此，往往会让男人身心疲倦，本身并没有问题的家庭，也会变得问题百出。

2、欲望太过的女人

身体欲求不满的女人，或许在刚开始男人也会生龙活虎，但长久如此，是龙也得趴着，是虎也得卧着。虽然说一时的兴趣不会让男人感觉到累，但是长久如此，男人就会开始逃避。若是你感觉到你的男人在逃避你，首先先检讨是不是自己的原因!

3、搞的家庭鸡飞狗跳的女人

往往男人在外的时候，通常都希望自己的家庭可以风平浪静，但若是娶到这样的女人，只怕你的家庭就是波涛汹涌。她们会与你的父母吵，会与你吵，并且不会觉得自己错，一旦自己不满就到你面前告状。并且嫌弃你的父母，这样的女人不要也罢。

和什么样的女人在一起会累

1、不懂得经营财富，随意挥霍。

其实说白了，日子就是钱堆起来的，就算现在你可能有点富余，但是如果你不懂得经营你的财富，迟早有一天你会有捉肘见襟的时候。这个时候，你再找了一个花钱大手大脚的女人，她很少顾及家里的开支，看见想要的就一定要得到，也不体会男人赚钱的不容易，这样的女人就会让男人觉得很累。

2、总是试图掌握男人的交际圈，不给男人留面子。

就算两个人是很相爱很相爱的，但是总体上来说，两人还是一个独立的个体，会有自己的圈子，有自己的交际。但是，有的女人就喜欢把男人掌握在手中，又把握不好这个度，经常做过犹不及的事，比如不让男人跟谁来往，不让男人跟别的异性来往，这样做就等于是断了男人的某些交际。

3、很依赖男人，时时刻刻都需要男人交待去处。

在爱情里，肯定是希望两人能有很长的相处时间，但是现实生活不允许这样，要给你更好的，要养活一个家，就必须努力的拼搏，努力的工作。有一些女人，就只希望男人能时时刻刻的陪着自己，但又希望男人能赚钱，这两者很少能兼并，所以，过度的依赖，没有独立自主的意识，就会让男人觉得累。

让男人觉得心累的女人

1、一个想要改变男人的女人

她可能来自一个没有爱的家庭，从未在情感上得到过温暖。由于她百般尝试却无法从父母那里得到爱，于是会拼命地在伴侣身上寻求。如果伴侣不懂得如何给予她适度的爱，她便会试图改变对方。她总是觉得对方不够完美，但仍“坚信对方的潜力”，会用尽一切手段把对方变成她所需要的人。

2、一个没有自我的女人

她可能从未好好关爱过自己。当一位需要照顾的人出现时，她自然就把关注点全部投在对方身上，倾尽全力为对方付出。她愿意随时随地接受并承担情感世界里出现的责难、内疚。她不是为自己活，而是为了别人;与其说她是无私奉献的乖乖女，不如说她是失去自我的爱情奴隶。

3、一个没有底线的女人

她从未有过安全感，而且做事从不知道有所节制，也不能知足常乐。一旦她爱上什么人，即使对方根本不会属于她，她也不会放弃，她会等待，在等待中更加努力地去做跨越底线的事情。

4、一个拒绝真实的女人

她从未有过自信，即使幸福来到身边，她也不相信这是真的。她怀疑一切，包括爱情，因为她的心理无法承受爱的温馨。如果与这样的女人走入婚姻，你要随时准备好应对她的敏感与多疑，并且要为她承担一切生活中的狂风暴雨。

5、一个“自虐”的女人

她愿意与那些在情感、生活上不顺利且问题不断的人在一起，从他们身上寻找慰藉，以此掩饰她自身的困惑与不负责任。也许因为成长过程中曾遭遇非正常的磨难与不幸，她反而不会珍惜一心一意为她好的“善良”人。在她眼里，平静的生活过于平淡。

什么样的女人男人不喜欢

1、爱慕虚荣，喜欢与别人攀比的女人让男人累。有些结过婚的女性，总幻想可以过上最美好的生活，在别人面前炫耀，证明自己比别人过得有钱，过得富裕。于是，不停地给丈夫施加压力，苛求达到自己的标准。

2、不爱做家务事，喜欢打扮的女人让男人累。有的女人天生爱打扮，也不喜欢做繁锁的家务事，宽敞明亮的厨房，设备齐全，只不过是摆设，排不上用场，浪费资源。她很爱自己，这种爱自己似乎超越做人应尽的责任和范围。她可以花大量的时间把自己打扮的花枝招展，或逛街为自己挑选一些新潮、时髦的衣物，也不会懂得去关心照顾一下孩子和丈夫。

3、婆媳关系不好，不能与婆婆好好相处的女人让男人累。长期生活在同一屋檐下，婆媳关系相处的不和睦，是令男人最头痛的一件事。忙了一整天，下班回到家也不会有轻松和安宁，母亲找说理，妻子诉委屈。母亲眼里含泪，转身默默离去，怕给儿子增添更多的负担，妻子则不管死活的哭闹着要他给公道。

4、胡思乱想，有疑心病的女人让男人累。有的女人就爱胡乱猜疑，天性的敏感使她对丈夫时刻提心吊胆。丈夫回来晚点，便会莫名其妙的对他大发脾气，还会蛮不讲理，死缠烂打要丈夫如实交待，折磨的丈夫觉也睡不安稳。不是所有的男人都花心，不珍惜婚姻和家庭，男人也是拥有感情的人，他们会辨别认清自己真正需要的是什么。

5、比男人优秀，有成就的女强人让男人累。人的能力是不同的，有的男人因胆小怕事，永远只能活在自己简单的世界里。而有些女人却看不惯自己丈夫的畏缩、懦弱，争强好胜的她，却是勇于敢想敢做的，从不认为女人比男人弱。可她哪里知道，自己辛苦的创业和不悔的付出所得到的回报，无形中给丈夫带来压力，使他透不过气。

美云曾经是我的助手，是一个很勤快也很聪明的女孩子，后来她结婚了，很快又怀孕，便辞掉了工作，回家安心养胎。

有天晚上，她给我打来电话，几个月不联系了，我很开心地问长问短，还告诉她我给她留下了不少宝宝的衣服，希望她也生个女宝宝。等我啰啰唆唆说完了，美云才吞吞吐吐地说打电话来是请我帮忙的，希望我帮她找一个产科专家，因为她想把怀了五个月的孩子打掉。

我一听就蒙了，因为我刚当了妈妈，怎么也想不通都怀孕五个月了，怎么舍得不要宝贝？

美云说，她也是没有办法，因为可能要离婚了，她实在没有能力也没有勇气一个人带着孩子。

美云当时谈恋爱我是知道的，她老公大涛很疼她，每天起大早送她来上班，我们工作的时候，大涛就去给大家买早点，一副模范丈夫的样子，我们都在羡慕美云嫁得好呢！谁知这还不到一年，怎么就打算分道扬镳了呢？

当我问美云原因时，美云半天没说话，我知道电话那端的她在哭。

过了好一会儿，美云才断断续续地讲了个中缘由：

原来大涛是家中独子，一直都是父母的心肝宝贝，美云和大涛谈恋爱的时候，婆家人对美云还是很好的，可是后来大家在一起过日子了，矛盾便日渐凸现。大涛的父母不喜欢美云每天打扮得花枝招展;不喜欢美云花钱大手大脚;不喜欢美云占用大涛所有的时间，而大涛呢，有的时候也是不小心，会把美云的一些话告诉父母，惹得父母越来越不喜欢美云，大涛夹在中间也觉得很烦，就又会抱怨美云不懂事，就这样，争吵时不时地爆发。

就在这个时候，美云发现自己怀孕了，本来以为孩子的到来可以缓和两人的关系，可是没有，家里的气氛反而越来越紧张。

大涛的姐姐也是其中一位关键人物。以前大涛单身的时候，最听姐姐的话，现在结婚了，姐姐依旧是大事小事帮着大涛拿主意，美云自然而然地就很不舒服，就会暗中抵抗。这样时间长了，以前很喜欢美云的大涛姐姐也站到了她的对立面，常常话里话外责怪她，而美云刚刚怀孕，脾气也不太好，争吵就变成了家常便饭！

最后，大涛受不了家里的矛盾了，就提出来离婚！

美云没有想到大涛会说出这样的话，毕竟已经有了孩子，可是大涛的理由也没错：现在都天天吵，将来孩子出生麻烦更多，还不如快刀斩乱麻。

最让美云生气的是，有一天在家里吃饭，美云有点难受就没吃，婆婆说她毛病太多，美云一气之下顶了几句，没想到大涛急了，动手打了她，美云愣在当地，然后就跑了出来，于是就决定走出这段婚姻。

美云说了很久，我劝了半天，后来看她决心已下，就帮她联系了医院。

听了美云的故事，我情不自禁地想到陆游的《钗头凤》：“红酥手，黄藤酒，满城春色宫墙柳;东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索，错、错、错！”为什么婆家人总会成为爱情的杀手？

在我的印象里，美云是个乖巧的女孩，应该很会处理婆媳关系，但我也知道这种事情肯定是两边都有原因，一个巴掌拍不响啊。也许婆媳关系永远都是这样，总是很难和谐共处，所以，我们唯一能做的就是在结婚之前就开始培训自己的男人，让他明白在老妈面前要学会美言媳妇;让他明白小两口的事情自己处理，别动不动就搬出老太太当救兵;让他明白将来他是和你过一辈子，要学会发动你的积极性一起去和婆家人相处好！

发表在《自然医学》杂志上的一项新研究表明，一种葡萄糖调控的新激素——白脂素，会在大脑中引发饥饿。这个发现可能有助于治疗肥胖和过度紧张。

医学遗传学家Atul Chopra博士领导的研究小组发现，这种激素是由脂肪产生的，它移动到肝脏之后，“告诉”肝脏让它将葡萄糖释放到血液中，以此来调节血糖水平。同时，这种激素也会影响到大脑的下丘脑，来调节食欲和体重。

白脂素可以控制“饥饿”神经元

当这种激素在2016年首次被发现时，Chopra博士分析了两名患有一种罕见的遗传性疾病，即新生儿早衰症（NPS）的患者。他们的症状之一是极度消瘦，身体无法积累脂肪。

研究人员发现新生儿早衰症患者体中的前原纤蛋白编码基因（即白脂素）缺失了一段。

与正常体重的人相比，患新生儿早衰症的人食欲异常的低，科学家们通过基因工程令实验鼠携带与早衰症患者相同的遗传突变，导致小鼠血液中白脂素的含量较低。除此之外，这些啮齿动物还表现出了新生儿早衰症的症状，如极瘦和食欲不振。从而证实，白脂素对于维持人们正常的食欲存在必要性。

研究人员给老鼠服用了白脂素，观察它对动物食欲的影响，并研究其相关的大脑回路。

Chopra博士解释道：“仅仅通过给老鼠注射白脂素，就能逆转它们的低食欲。”研究人员还发现白脂素能刺激两种类型的神经元。

Chopra博士表示，在食欲控制中有两种类型的神经元，一种是能刺激食欲的AgRP神经元，另一种是能抑制食欲的POMC神经元。而白脂素对这两种神经元都有着相反的作用；它激活了刺激食欲的AgRP神经元，并使抑制食欲的POMC神经元失效。

“我们没有发现这个激素有改变其他食欲调节神经元的活动，但它的激素受体还有待确定。”贝勒医学院儿科与营养学副教授、分子和细胞生物学副教授Yong Xu博士补充道。

或许成为治疗糖尿病新疗法

“我们发现，肥胖的人和小鼠的血液中循环白脂素的浓度有病理性的升高，其血液中的白脂素则被中和了。”研究报告指出：在肥胖的老鼠体内，令白脂素失活后，除了它们的血糖水平提高了以外，它们的食欲和体重都有所下降。

因此，这些发现除了能够帮助那些患有新生儿早衰症的人，还能帮助那些与肥胖作斗争的人。

不仅如此，白脂素也是治疗糖尿病的潜在靶点。研究发现，给糖尿病小鼠注射抗白脂素抗体会降低它们的血糖水平。

“如果糖尿病患者对白脂素抗体的反应与糖尿病小鼠相同，这一发现可能会给糖尿病带来新的治疗方法，将会影响数百人。”Chopra博士说。