婴儿辅食鱼泥搭配什么（精彩两篇）

当宝宝到了吃辅食的阶段就说明妈妈的母乳营养已经不能满足宝宝的需要了，所以才需要通过添加辅食来为宝宝补充全面的营养。那么婴儿辅食怎么做营养搭配呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

一、主食和零食要注意区别。

一般在宝宝断奶期，主食和零食都不可忽视，特别是零食的给法是家长要特别注意的。在国外宝宝都会有零食，一般宝宝从零食中也是会获取热量的，但是零食的种类和食用量的选择是需要掌握的。一般上午两餐之间可以给个小蛋糕下午两餐之间最好是吃点水果，晚上就不可以给零食吃了。

二、母乳和辅食的相互搭配。

现在都比较提倡母乳喂养，因为母乳中的营养和价值是不可否定的，但是其实到了五六个月的时候母乳中的铁、维生素和钙就不足够宝宝营养，所以需要通过添加辅食来补充营养。所以到了这个阶段就不要只是喂养母乳，而已合理的，按照少到多、稀到稠等原则进行添加辅食。

三、辅食不分贵贱。

有些家长思维定式在价格贵的食物营养价值高，有时候购买食物就专挑贵的。但是其实一般价格普通的蛋、豆或者果蔬含有宝宝生长所需营养素是不容忽视的，不能通过价格来判断营养价值。

四、水果要和蔬菜搭配。

蔬菜和水果的营养价值是不一样的，两者在宝宝的成长过程中都是不容忽视的，蔬菜和水果中是维生素和钙质是宝宝生长发育所必需的重要营养素，两者应该要兼顾，不能偏颇也不能相互取代。

五、进食与喝水一样重要。

很多家长可能觉得吃饭比喝水有营养，所以常常会让宝宝多吃饭。但是水是人体组织的重要成分，参与了宝宝的生理代谢，甚至是帮助食物的消化吸收，所以对于水分的补充依然是很重要的，所以要每天定时给宝宝喝水。

6～12个月的婴儿饮食如何搭配？6～12个月的婴儿的喂养，应该是奶类优先，继续母乳喂养。奶类仍是营养需要的主要来源，每天应首先保证600～800毫升的奶量。如母乳不能满足婴儿的需要时，可使用较大婴儿配方奶予以补充。

6～12个月的婴儿，要及时合理添加辅食。从第六个月开始，逐渐补充非乳类食物，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面，切成小块的水果、蔬菜等固体食物。辅食添加的顺序为：首先为谷类食物，如婴儿营养米粉；其次为蔬菜汁，如蔬菜泥，水果汁、水果泥；再次为动物性食物，如蛋羹、鱼羹、禽畜肉泥等。动物性食物添加的顺序，一般为先蛋黄泥，后鱼泥(剔尽骨和刺)，接着是全蛋(如蒸蛋羹)，最后是禽畜肉泥。辅食添加的原则是：每次只添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，循序渐进；一般从第六个月时开始添加泥糊状食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等)，7～9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末)，10一12月龄时，大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。

膳食宜多样化，少糖，无盐，不加调味品。我国成人高血压的高发与食盐的高摄入量有关，控制盐量应从儿童时开始；少糖是为了预防龋齿；调味品对婴儿味觉刺激较为敏感，加调味品容易造成婴儿挑食或厌食。

逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为。第六个月时，可用小勺给婴儿喂食物。对于7～8月龄的婴儿，应允许其自己用手握或抓食物吃。到10～12月龄时，要鼓励婴儿自己用小勺进食，锻炼婴儿手、眼的协调能力，促进对精细动作的掌握。

注意饮食卫生。膳食制作和进餐环境要卫生，餐具要彻底清洗消毒，食物应合理储存以防腐败变质，预防食物中毒。

定期监测婴儿的身高和体重状况。这方面，主要还是测定婴儿的身高和体重等生长发育指标。

7～12个月身高=出生身高+月龄1．5(厘米)；7～12个月体重=出生体重+月龄500(克)。