婴幼儿夏天发烧怎么办(经典20篇)

阿胶的营养价值很高，常吃阿胶对人体补气补血有着很好的帮助，不过在吃阿胶的时候，也是要注意不能随意的进行选择，那么夏天阿胶的食用方法有哪些呢?下面和小编来看看吧!

夏天阿胶的食用方法：

阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候，都是“阿胶性平”，阿胶的保健作用十分广泛，比如养心。阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。

中医认为，夏天属火，烈日炎炎，是人新陈代谢最旺盛的季节。火无论在地五行、在天六气中均有位子，或是一种能量的表现，夏天以火为主宰，炎热的天气易引起人情致变化。心与人的情致最为密切，所以说人五脏之中心与夏相应，故夏季人们当以养心为主。

夏天昼长夜短，人的休息时间相应减少。若是性情急躁，好争理、不服人，晚上辗转反侧，耗伤心液，心肾不交，则会心中烦，失眠不昧，宜用黄连阿胶汤，方中阿胶配白芍、鸡子黄以滋阴，黄连、黄芩以清火，共济安神养心之效。

夏天盛产瓜果梨桃，又有各式冷饮，若是贪图凉爽，过食易造成肠胃虚冷，不思饮食，外热内寒而导致肠胃病。夏季炎热，细菌易于生长繁殖，易出现痢疾腹泻，宜用驻车丸，方中黄连、阿胶、当归、干姜等气血寒温药相辅相成，对间歇性痢疾及小儿腹泻有效。

火是人体不可缺少的能量，对于阳气不足人来说夏天是个好季节，而一味去火，则会形成内寒外热，下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首先，阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起“上火”，或是与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用，可以达到夏季进补不上火的效果。

A.固元膏，将红枣、桂圆、核桃、黑芝麻冰糖和用黄酒泡过的阿胶打磨成粉末，隔水蒸，想吃时可以用水调和食用或直接食用。

固元膏还有其他的配方，可以加红糖、花生、红豆、粟米等。

B.夏季固元膏配方，夏季因为容易上火，所以在制作和食用夏季固元膏时要添加一些滋阴去火的中药材。夏季固元膏主要有：核桃、芝麻、冰糖、大枣、百合、莲子、枸杞、莲子心以及葡萄酒等，这样做出的阿胶膏不仅仅可以起到补血补气的作用，还可以起到清热去火，滋阴养肺的作用。

因为其中加入了莲子，所以其还具有抗癌、降血压的作用。而加入的莲子心，具有去火和暗示的作用，中和因阿胶引起的上火，同时配合莲子起到降雪要的作用。

加入的百合和枸杞可以起到滋阴养肺，清热利尿，清肝明目的作用。所以夏季吃阿胶膏，配方很重要。

C.夏季阿胶汤的做法，夏季阿胶不仅仅可以做成阿胶膏，还可以和汤一起做，不仅仅起到滋补的作用，还可以在夏季补充体内的水分。

a.阿胶绿豆汤，在夏季如果想省事又想做到滋补，那么选择阿胶和绿豆一起熬汤，将浸泡过是绿豆煮开后加入砸碎的阿胶，这样煮出的汤既可以热饮也可以冷饮。具有清凉去火，滋阴润燥的作用。是苦夏一族的不二之选。

b.补肾的黄连阿胶汤，其实夏季因为流汗多，喝水多很容易出现肾虚，而夏季食用黄连阿胶汤可以做到补肾的作用。选用黄连12g， 黄芩6g，芍药6克 , 鸡子黄2个， 阿胶9g、这样的比例熬制出的黄连阿胶汤具有补肾，安神，泻火的作用。但是如果比例错误的话，效果就会改变，这就是中华中医的博大精深所在。

c.夏季阿胶其他汤类，其实阿胶在夏季可以制作成很多去火的汤类，比如用苦瓜，龙骨，阿胶制作的谈具有开胃，去火的作用。而选择干螺肉，猪蹄，阿胶熬制的汤可以作为夏季产妇补血的佳品，还可以作为熬夜加班一族的夜宵。土茯苓，瘦肉，番薯，鲫鱼等都可以和阿胶熬汤作为夏季的滋补去火的汤品。

美国短毛猫

炎热的夏季，我们会选择吹空调、吃凉爽的冰激凌降温，那么披着“大皮袄”的猫咪该如何度过这炎热的夏天，下面小编为大家介绍猫咪避暑妙招，让你的猫咪舒服的度过这个夏天。

一、猫咪避暑妙方之每天梳毛

猫咪那身华丽丽的皮大衣到了夏天就会让猫咪苦不堪言，虽然每到春夏交替的时候，猫咪们都会脱掉大部分的绒毛换上较为通风的粗毛，但是难免会有脱下来猫毛粘在猫咪的身上，时间久了就会形成成片的厚厚的糊在身上下不来的“毛饼”，因此，在炎夏更要做到坚持每天至少一次的为猫咪彻底梳理毛发，及时清理粘在猫咪身上的已脱落的毛发。具体实施方法可以参考我的文章春季应对猫咪脱毛之薅毛大法。

二、猫咪避暑妙方之剃毛

如果你的猫咪不是敏感细腻或者脾气乖张，而且身体又比较强壮，那么可以试试在炎夏时给猫咪把体毛剃光，这样会使猫咪感觉凉爽舒适很多。给猫咪剃毛可以去美容院，也可以自己在家实施，找一把较为锋利的圆头剪子贴着猫咪的身体横着剪，不要竖着剪以免剪到猫的皮。猫咪在修剪肚子和屁股上的毛的时候一般会反抗，所以最好两个人一起为猫剪毛，猫咪在剪毛时可能会因为紧张和愤怒而攻击主人，这时可以给猫咪一个供它发泄的东西，比如拿个拖鞋或者垫子让猫抱着抓咬，转移猫咪的注意力，剪毛工作就更能顺利进行。

如果是使用推子就要小心母猫的肚子上有乳头，锋利的推子能推平猫咪的乳头，还要小心公猫的睾丸，所以最好摁好猫咪或者干脆不要剃母猫的肚子和公猫屁股上的毛。另外要注意的是，身体不健康的猫咪千万不要为之剃毛，因为猫毛刚被剃掉的时候猫会先集中所有的营养先把毛发养起来，如果是体弱的猫咪很可能会因为剃毛导致生病。另外，敏感的猫咪也不要剃毛，猫咪视自己华丽的被毛为美丽的象征，如果轻易给敏感的猫咪剃毛的话，猫咪会因此失去自信甚至忧郁。

三、猫咪避暑妙方之修剪脚毛

对于不能剃掉体毛的猫咪，可以为猫咪修剪脚毛，猫咪的汗腺长在脚垫上，如果脚毛过长，会使猫咪无法散热，所以应该及时修剪猫咪的脚毛，这样不仅能让猫咪更好的散热，还能让猫咪通过脚垫更好的感知来自地面的微弱信号。

四、猫咪避暑妙方之准备充足的水

夏天，猫咪比任何时候都更需要补充水分，如果不能让猫咪及时喝水，猫咪很容易出现中暑的情况，所以一定要在出门上班前为猫咪准备充足的清洁的水。

五、猫咪避暑妙方之清淡的食物

夏天人们往往会因为酷热而减少饮食，猫咪也是如此。因此，平时喜欢为猫咪做大鱼大肉的家长应该让猫咪刮刮油了，大鱼大肉的热量会使猫咪更觉得酷热难耐。这时候可以喂一些清淡的食物，也可以在低热量的肉类中添加一些粗粮蔬菜，不仅帮助猫咪消化吸收、清理肠道，还能让猫咪感觉更清爽。推荐白水煮鸡胸加生菜玉米，可以先用白水煮熟鸡胸肉后添加甜玉米粒（熟）和清洗干净的生菜，可以用刀切的碎碎的或者用搅拌机打成泥给猫咪吃。

“春捂秋冻”，这句俗语正好对应感冒发烧怎么办的问题。进入秋季后气温稍有下降就立马增衣，正确的做法应该是循序渐进地添衣保暖，这样才能提高身体的抗寒能力。以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

每年的9-10月份，我国有很大一部分地区的气温都会下降10℃左右，但这个时候温度通常都是以“凉而不寒”为主。在这个时候如果过早的穿上厚衣服，人体与“凉”接触太少从而导致体温调节中枢得不到应有的锻炼。等到了严寒的冬季后，由于人体抗寒的能力下降，因此很难适应寒冷的冬季气候，所以适当地“冻”一下身体，会增加皮肤和黏膜对寒冷的耐受力，有利于人体的抗病防病。

1、少盐

在秋季的饮食中应该尽量的减少对食盐的摄取量，研究发现少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，除了能达到保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞的功效之外，而且其分泌出的免疫球蛋白a及干扰素还能对付感冒病毒。

所以要想在秋季预防感冒，就应该将每日的食盐摄取量控制在5克以内，这对防治感冒有着很大的益处。

2、冲服蜂蜜

感冒后不妨冲服些蜂蜜饮用，在蜂蜜中含有多种生物活性物质，它能够激发人体的免疫功能，从而达到治疗以及预防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜，便可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

3、喝鸡汤

国外的一项研究发现，喝鸡汤能够抑制咽喉及呼吸道炎症，特别是对因为感冒而引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状有着非常好的疗效。这是由于在鸡汤中含有我们人体所必须的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

除此之外在鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，它们都具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

感冒发烧会引起一系列的其他病症，比如上火、便秘等，这些都需要注意预防。因此在平时还应该多吃些含维生素C的食物，这样更有利于感冒的恢复。

做足前戏

如果，你家宝宝发烧了，你是不是急得像热锅上的蚂蚁团团转。不要急，一定要镇定。人只有在镇定的时候，才不会做出错误的决定。如果有点中医功底的话，教你一招，一点就通。如果不太懂中医的话，没有关系，同样教你一招，一推就好。

直奔主题

关于这个小儿发烧的中医疗法，我曾采访过几个老中医，他们告诉我一个不传之秘——清天河水。这个方法我也一直私藏，未敢外泄。后来有几个盆友的宝贝发烧，我便泄露了这个“天机”，结果效果真心不错。

说到这里，是不是有人要问，这清天河水该怎么弄？用书面语叫“向心推，自腕横纹推向肘横纹”，用通俗的话说，那就是：一只手拉着宝宝的手，手心向上，另外一只手的食指、中指、无名指三指的指腹从掌根正中向上推到肘部正中。由于小儿皮肤娇嫩，在推拿之前最好先在孩子胳膊上抹上痱子粉或者润肤露之类的，要不然会推得宝宝很难受。大约推1~10分钟即可。

当然，这个清天河水也是有一定的适应证的，一般而言，非风凉感冒引起，即小儿有汗，烧却不退，如果手脚冰凉型勿用。为什么宝宝发烧用清天河水有效呢？因为在清天河水时，主要从劳宫穴一直到曲泽穴，这个线路正好是心包经的位置，逆推心包经，即可泻肝经之火，又可补脾经之血，肝火得泻，心里自然清凉，脾经得补，胃口必会大开。所以对于那些夜里手脚心发热，汗出烧热不退，烦躁难眠，夜咳不止等热性病症，疗效是明显的。但若是畏冷怕风，神倦易困的虚寒性体质，则又是万万不可用的。

那么这个穴位的具体位置在哪里呢？在前臂掌侧正中，自腕横纹中点至肘横纹中点呈一直线。

在天河水穴的推拿手法可多种多样哦，比如从腕横纹推到肘横纹，名清天河水;从掌心劳宫推至肘横纹，名大推天河水;由肘横纹下推至劳宫，名取天河水;由腕横纹推至肘横纹，再以食、中、无名指三指向上拍之，并用口吹天河处，随吹随拍，名引水上天河;以一手大指按总筋处，另一手大、食指如弹琴状弹天河穴，由内关弹至肘横纹上，再以两手大指掐肩井、琵琶、定马等穴，名打马过天河。这些方法主要用治诸热惊风，心经热盛，口喝咽干等一切热症。

一锤定音

通过上面的了解，我们知道天河水穴具有泻心火，安神，除烦，利尿，化热痰，退心火引起的发热等作用。适用于小儿诸热惊风，心经热盛，口渴咽干，高烧不退等一切热症。但此穴性凉，虚寒证者忌用。

正是：小穴位，大健康啊！如果能够学点中医，岂不是对身边的人都好！如果您是孩子的妈咪，学点中医，好好保护孩子的健康吧！

妈妈别慌，宝宝突然发烧?小编来帮忙!

宝宝从小到大，或多或少都有些发烧的症状发生，有的父母会急得像热锅上的蚂蚁，到处求医问药;有的父母，则只求孩子迅速退烧，吃的，塞的统统来，事实上，过与不及对孩子的健康都是一种负荷。

发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。医生们对于发烧，在乎的是疾病本身的影戏哪个影响及进展，但通常父母只看到疾病外表，如发烧、呕吐、咳嗽，便慌乱不已，孰不知医生治病，着重于病因的发现及治愈的方法，而不是单单只为了退烧，所以在某些情况下，会让发烧症状持续一段时间，以便查出病因。因此，爱子心切的爸爸妈妈们，切记不要一味地要求医生退烧，而是要遵从医嘱，准确的找出引起发热的真正原因，然后对症下药。

宝宝发烧时，父母之所以会抓狂，不外乎存在一个传统的错误想法，认为孩子发烧会烧坏脑子，这就不必担心了，其实，发烧本身是不会使“脑筋变坏，智力变差的，以往有这样的误解，是因为医疗知识尚未普及，发高烧背后的原因没有区分清楚所导致的。其实只有脑炎，脑膜炎等疾病脑质本身受病毒破坏才会伤及智能或感官机能，而非发烧把人烧笨，烧聋了。还有就是婴幼儿体温控制中枢稳定性不如成人，轻度的病毒感染也可能高烧达40摄氏度，孩子发烧时只要知道如何去处理就可以了，至于诊断病因应该交给专业的医师，不必过分忧心的。

发烧本身不至于伤害身体，因为它属于一种正常的免疫反应，可以帮助白血球抵抗细菌。分析发烧的形态可以帮助诊断病因，一味退烧反而造成误诊。但是若放任高烧，也是不可取的，因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，使病人头痛、倦怠、心跳加速，非常不舒服，对于婴幼儿则容易脱水，造成恶性循环。所以，要适当发热，掌握好一个度。

给孩子测体温不能放在口里，因为他也许会把体温计弄碎，割破口、舌或烟下水银，这是很危险的。给婴儿测体温只能从腋下或肛门测量。在量体温之前，先将体温计中的水银柱甩到35度以下，然后把体温计夹在小儿腋下，体温表要紧贴小儿皮肤，不要隔着衣服。由家长扶着小儿的手臂约3-5分钟，取出观察体温表上的度数。

小儿的正常体温是36-37度(腋下)。

如果孩子发烧，应让他卧床休息，多喝开水，体温太高可以物理降温，如酒精擦浴、冷毛巾湿敷、头枕冷水袋等，不可盲目服退烧药片。

宝宝发烧了。父母不必大惊小怪，也不要掉以轻心，导致病情不可收拾。父母要学会有技巧、有智慧、有知识的面对它，在此向您推荐简单退烧6招。

1、维持家中的空气流通,若家有冷气，维持房间温度在25~27摄氏度之间，可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢下降，如此幼儿也会感觉舒服一些，但如果四肢冰凉又猛打寒战，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖

2、脱掉过多衣物 如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿衣物

3、温水拭浴;将宝宝身上衣物解开，用温水毛巾(37摄氏度)全身上下搓揉，如此可使宝宝的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热

4、睡冰枕;有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热帖也可以，退热帖的胶状物质中的水分汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况

5、多喝水;以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可事体温下降及补充宝宝体内的失水

6、使用退烧药;当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38。5摄氏度时，可以适度的使用退烧药水或栓剂

总之，宝宝发烧时，父母不必紧张，只要按照上述各种建议，观察宝宝活动力、补充水分、必要时适度退烧，体温多半可获得降低，随后再带宝宝就医即可.看病之后，就要按医嘱吃药，只要没有出现特殊情况，就不要按连不断地再去医院。

夏天到了，各种时令水果不断上市。水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”。下面小编为大家盘点几种减肥的水果，欢迎阅读。

减肥美容水果：冬瓜

冬瓜能够刮掉身体内的油腻，让你不容易囤积脂肪，身体自然也会一天天纤瘦下来，尤其是腰腹部，会更美好的。

减肥美容水果：生菜

生菜一般少油炒制，或直接和其他水果蔬菜做个简单的沙拉生吃即可，生菜能够润泽肠道，排毒通便，让你的身体不再臃肿。

夏天减肥水果：菠萝的酵素

菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

减肥美容水果：草莓

草莓美白的效果也是很不错的，最重要的是口味也很招人喜欢，女孩子应该都喜欢吃，每天吃一点，或者和酸奶一起吃，会特别瘦身的。

减肥美容水果：樱桃

樱桃价格很贵，适合白富美享用，超高的vc含量，让樱桃成为美白神奇，这种源自自然的萃取，自然会让你的肌肤渐渐变白变水润。

减肥美容水果：柠檬

柠檬适合泡着喝，不适合直接食用，会造成胃部和肠道的损害，也会腐蚀牙齿，每天和少许柠檬水即可，不需要大量食用，柠檬的皮具有感光性，建议削掉哦。

夏天减肥水果：西瓜

虽然西瓜排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。

支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

夏天减肥水果：葡萄柚

葡萄柚富含维它命C，糖份也不高，如果仅吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

夏天减肥水果：香蕉蘸蜂蜜

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泻。如果什么都不吃，只食香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样的急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期以香蕉为食，身体缺乏蛋白质、矿物质等各种营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

减肥美容水果：奇异果/猕猴桃

其实就是同一种水果，绿色的质地，酸甜的口感，很适合夏天食用，建议等猕猴桃软化后食用，口感会更加好的。

减肥美容水果：黄瓜

黄瓜含有丰富的维生素e，能够让皮肤的弹性大大加强，并且快速补充水分，你不仅可以直接吃，也可以切片做面膜来用。

夏天减肥水果：番茄

番茄含有丰富的维生素c,美容养颜的效果是很好的，而且番茄的甜度比较低，酸度高，不会让你堆积脂肪，适合有减肥美白需要的人长期吃。

大家知道夏天应该怎么吃吗？夏天可以吃海参吗？海参有哪些好处呢？吃海参对我们身体有有什么好处呢？今天就一起来看看吧！

夏天能吃海参吗

夏天吃海参很好。

很多人在夏季不滋补主要是很多滋补品都属于热性,在夏季滋补很容易引起上火,而海参是属于温性的食物,吃海参没有季节的限制,因此,夏天也能吃海参,而且滋补效果也不比冬天差,可放心食用。

海参既是营养价值极高的补品,也是名贵中药.临床上用于治疗因久病体衰、肝虚肾亏、心肺气虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸气喘、肢冷畏寒、肠燥便艰、阳痿早泻、尿频等虚寒症的病人。夏季吃海参,会弥补体内阳气不足,达到新的阴平阳秘,提高战胜疾病的能力。我们常说的”冬病夏治“指的就是在冬季好发的疾病,应在夏季里用药物做预防治疗,冬季就不会犯病或少犯病。所以身体阳虚和虚寒症病人在夏天里服用海参,更具有预防、治疗作用,可以收到事半功倍的效果,海参是冬病夏治的良药。

不宜吃海参的人

1、儿童一般不宜多吃海参。专家指出，海参以胶质蛋白为主，属于不完全蛋白，营养价值很低。目前卫生部审批的海参类保健品均被要求注明“儿童不宜”。因此，他建议，婴幼儿不要吃海参。

2、有类风湿的人也要少吃或者不吃海参。

3、在吃一些个别中药时，也要少吃或不吃。

4、伤风感冒、身体发热者不宜进食。

5、海参润五脏，滋津利水，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。

6、脾胃虚弱勿食，但可有选择的服用海参保健食品。特别是急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。

7、感冒及腹泻患者，最好暂时别吃海参。专家提醒，海参性滑利，对于经常腹泻的人并不适宜大量食用海参。因为鲜活海参可能携带细菌甚至病毒，生食海参更容易导致腹泻，而且营养价值并不容易被人体吸收。

8、高尿酸血症病人不易长期食用海参。

9、容易对蛋白质过敏的人不易多吃海参。

10、肾脏功能不好的人不能吃海参。海参蛋白质太高，会增加肾脏负担。同时，肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白，但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力，所以每天的食用量应以不超过50～100克为宜。

海参的功效与作用

1、提高免疫力，海参中含有其他动物性食品所没有的赖氨酸。赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。

2、美容养颜，由于海参的蛋白质含量极其高，其中胶原蛋白也十分丰富，可与阿胶、鹿角胶相媲美，不仅能补血，还能延缓机体衰老，让肌肤润滑，消除皱纹和面部色斑，并且海参中的脂肪含量低，不会引起增肥。

3、防治血管疾病，由于海参中不含胆固醇，并且含有丰富的优质蛋白质和无机盐，有助于调节人体脂质代谢，使机体脂肪含量明显下降；降低血糖、血脂、胆固醇.

海参的吃法

葱爆酱汁海参

准备食材：海参500g，姜15g，葱白150g，花生油30g，料酒、蚝油、老抽、白砂糖、盐、鸡精、淀粉适量

Step1：把葱白切段，姜切片备用。海参可切可不切，切的话切成条状即可。

Step2：开火热锅，锅热之后放入花生油，炼化至轻微冒烟把葱白和姜放入锅中爆香。

Step2：淋上料酒，再上少许高汤（没有高汤用水替代），加入适当的下适量的盐、糖、鸡粉调味，海参放入锅中煮至入味，捞起沥干汤汁摆好盘。

Step：留在锅中的葱姜佐料里再加入少许蚝油、老抽、白砂糖以及淀粉水。勾芡待汤汁浓稠后大火收汁片刻，关火，把汤汁淋在摆好盘的海参上即可。

葱爆海参算是海参家常做法的代表作了，属于鲁菜中的代表菜品。不需要过多的食材佐料，配以葱姜、调味烹饪即可。保证了海参的原滋原味，鲜咸弹滑，香味浓郁，营养丰富深受消费者的喜爱。

黄小米海参粥

准备食材：海参一只，小米适量200g（一家三口的量），姜和葱少许

Step1：将海参切小块，姜切成丝，葱切成小段葱花备用。

Step2：小米过水两遍洗净之后放入锅中并且加入适量的水，小火熬煮40分钟让小米粥成型。

Step3：把切好的姜丝和海参下入锅中，将海参煮至熟透。加入适量的盐调味，撒上葱花即可盛碗食用。

小米海参粥制作方法简单，营养却十分丰富，益气养血，小米的加入让粥具有养胃的功效。就算是厨房小白看完教程也可以轻松学会。由于海参的含脂量低、胆固醇低。特别适合更需要注重饮食的中老年人食用。

海参乌鸡汤

准备食材：乌鸡半只，海参3只，红枣6个，干贝3粒，姜和料酒适量

Step1：将海参横着切块，乌鸡切成块状，姜切片，红枣洗净去核，干贝清水泡一会儿备用。

Step2：起锅烧水，待水煮沸之后把乌鸡、海参、少许姜片倒入锅中焯水，记得期间加入一勺料酒。

Step3：焯水完毕的海参与红枣、干贝、姜片一同放入炖盅里加入适量的水先炖半小时，再把鸡肉放入一起炖两个半小时，这样是为了不让鸡肉炖的太烂影响口感。时间到了就可以出锅食用了。

号称“精氨酸大富翁”的含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，而乌鸡是高蛋白、低脂肪的食物，所以海参乌鸡汤的营养价值是可谓是极高。尤其适合备孕、怀孕、产后、抗衰老及需要增强免疫力人士食用。

夏天很多人食欲不好，吃什么东西都没有胃口，长此以往很容易影响工作状态，因此做菜时要选能提高食欲的。那么吃什么能增加食欲?夏天吃什么菜能增加食欲?

吃什么能增加食欲

1、海带：:海带具有提高食欲的保健作用。属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

2、薏苡仁：薏苡仁对于心脏有一定的保护作用，非常适合夏季食用。属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

3、黑芝麻：黑芝麻也是一款很不错的夏日饮食保健品。含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

4、黄豆：黄豆营养价值很高含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

5、菠菜：菠菜是一种营养价值很高的绿叶蔬菜，丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。

夏天吃什么菜好

芹菜：芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用，经常食用能除烦热、下淤血。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。

小白菜：小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，所含维生素C约是大白菜的3倍多，小白菜性味甘平、微寒，无毒，具有清热解烦、利尿解毒的功效小白菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。

香菜：香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，可以增加唾液分泌，提高食欲，因此爱夏季胃口不佳不妨吃上一把香菜。此外香菜含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜，防止细菌和病毒的感染，从而提高人体的免疫能力。

芥蓝：芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，是强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能，其抗癌抗氧化的作用不容小觑。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用，非常适合夏季食用。

苦菊：苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。

夏天吃的养肺食物

山药：山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。

梨：这个大家都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。

百合：百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。

银耳：银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。

葡萄：葡萄中的尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤，效果更好。

夏天饮食以清淡，因为酷热的天气容易让人心浮气躁，所以喝汤原则是清热解暑。那么，夏天喝什么汤清热解暑呢？一起来了解一下吧。

夏天喝什么汤解暑

1、苦瓜排骨汤

材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

功效：苦瓜有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。

2、苦瓜青滚咸蛋汤

材料：咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。

做法：咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎；苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，并成条丝形状。在镬中加入清水1250毫升（约5碗量）和姜丝，武火滚沸后，下咸蛋黄碎、 瓜青至刚熟，下盐、油，再徐徐推入蛋液至均匀便可。

功效：苦瓜味苦，有清心开胃的效果。咸鸭蛋能清肺火、降阴火。合而为汤，甘香清润可口，有清热下火、养阴生津的功效。

3、柴鱼节瓜瘦肉汤

材料：柴鱼（干货店有售）100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法：柴鱼浸泡40分钟以上，洗净；节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片；猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升（约6碗量）武火滚沸10分钟，加入节瓜再滚10分钟，加入瘦肉滚熟，调入适量食盐和生油便可。

功效：柴鱼有健脾胃、益阴血之功。而节瓜则是有名的消暑热之瓜蔬。

夏天喝什么汤清热

木棉花薏米猪骨汤

材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。

做法：各物洗净，猪骨斩块汆水捞起；把适量的水倒入瓦煲，煮开后放以上材料煲2小时左右，下盐调味。

功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

黄瓜皮蛋汤

材料：黄瓜一根，无铅皮蛋一个，姜末、葱花、盐少许。

做法：将黄瓜去皮后切成块；皮蛋洗净后切成块备用；锅中放油，7成热后放入姜末、皮蛋，将皮蛋煎成金黄色。放入黄瓜翻炒，加入开水，大火烧开。放入盐调味，待汤色变白后就可起锅。撒上葱花味道更加鲜美哦。

功效：黄瓜具有清热、解渴、利尿的功效，而皮蛋则有解疮毒、痘毒的作用，所以此汤清热解毒，适合夏季养生食用，但因皮蛋碱性过大，所以食用不可过量。

夏天喝汤注意事项

晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。不同季节喝不同的汤可以预防季节性疾病。如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤等。体胖者适合在餐前喝一碗蔬菜汤，既可满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。

孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙。注意，骨折病人不宜喝骨头汤。月经前适合喝性温和的汤，不要喝大补的汤，以免补得过火而导致经血过多。感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。喝汤不能长期只喝一两种，应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2-3次为宜。

我之前对于口红非常感兴趣，所以对于口红试色的文章建议有比较多，这次要给大家分享的是个人的画眉毛的技巧，因为一直有遇到夏天眉毛脱妆的现象，所以这里教大家一个夏天眉毛怎么画不脱妆。

眉毛怎么画不脱妆

首先附上一张成果图

我的眉毛天生就是比较挑的那种，但我挑眉会显得比较凶，♀️所以我喜欢画只带一点眉峰的、整体比较平的眉毛。有点类似微博上@大乐乐_makeup说的黛玉眉

但我的眉峰更往后移一点。话不多说，开始往下看吧!

KAI贝印修眉刀

在画眉毛前，肯定要把多余的眉毛刮掉。前面说了，我眉峰比较高，所以多刮掉了一点。眉毛下面保持干净就行。

唯资液体眉笔

这只液体眉笔真的强烈推荐!!!出水颜色很淡，新手也可以很好的驾驭。笔头很细，很软。可以很逼真的画出根根分明的眉毛来。持久度超级好，夏天出汗用手擦都不会掉。这么好用，却很少看到有人推荐这只。相比韩系产品的染眉胶，这只更自然，而且真的超持久!下图是用液体眉笔补了眉尾及眉毛空隙部分后的样子。日常我不化妆时，只用这只眉笔就OK啦!对了，我的色号是107褐色。适合眉毛比较浅，比较淡的人。

资生堂自然之眉墨铅笔

色号：4gray

这只六角眉笔也是我的真爱之一，灰色跟我的发色很配，很自然。但是到了夏天，单用这只会比较容易脱妆。

如果要化全妆或者拍照的话，刚刚眉毛的颜色就会不够，所以我们继续往下看吧!

KATE造型眉粉组合

色号：EX-5

kate眉粉相信也是人手一只了。上面两个色可以调和用来搭配不同的发色，最下面这格浅色通常用来晕染眉头，浅色和中间这格搭配可以画鼻影。眉粉可以使眉毛显得毛茸茸的，也可以很好地填补眉毛空隙处。

HeavyRotation自然眉色染眉膏

色号：03#深棕色

最后这只染眉膏是我最近新入的。色号太多好难选，最终选的是03#深棕色，一般发色都可以选择这个。到手发现颜色比较浅，不能完全遮盖掉原本的发色。但可以起到弱化眉毛的效果。而且用了染眉膏，眉毛的持久度更强了，用手根本擦不掉，每天卸妆都得蹭掉几根眉毛。还有一点，再涂的时候尽量快一点，干了之后容易结块，再补图就会不均匀。

最后来一个动图对比，希望不要吓到大家

如果你也有好的画眉心得，欢迎与我讨论，下次见啦!

防晒霜是白天护肤的最后一步，是很重要的护肤品，防晒对肌肤的作用很大，紫外线不仅会晒黑皮肤，还会加快皮肤衰老，所以每天出门都要记得涂防晒。

防晒霜一年四季都要用吗

防晒霜是一年四季都要用的。

防晒霜主要是防止紫外线对皮肤的伤害，每天涂抹防晒霜，是因为不管春夏秋冬都会有紫外线，所以养成每天擦防晒霜的习惯最好。根据每个季节的紫外线强度，选择不同防晒指数的防晒产品即可，夏天紫外线强，用防晒指数高一点的防晒霜，春秋冬用防晒指数低一点的防晒霜，不要给皮肤造成负担。

夏天眼睛也要防晒吗

夏天眼睛是需要防晒的，太阳光中对眼睛产生伤害是很大的，长期在强光下，没有保护好眼睛，可能会出现白内障、视网膜光损害等问题。夏天太阳大的时候，外出除了涂抹防晒霜以外，建议佩戴太阳镜，或者戴遮阳帽，打遮阳伞。

防晒霜开封一年还可以用么

防晒霜开封一年就不可以用了。

未开封的防晒霜保质期一般是一到三年，开封后最好一年之内使用完，不然防晒霜的防晒效果会大大减弱，还可能造成皮肤过敏。防晒是一年四季都要做的，紫外线对肌肤的侵害不容忽视，每个品牌的防晒霜保质期不一样，大家在使用的时候要看清楚。

夏天的温度极高，如何去热是不少人关心的事情，家中要是有老人，更是要特别注意，因为一个疏忽，就会造成老年人身体出现病变，在这个时候，老年人自身也要进行一定的自我保健，通过合理的饮食，能够保健好身体，下面就来看看，老年人在夏天应该做哪些事情，让身体更健康。

1、减少运动

不少老年人在夏天依然会进行晨练，往往早上天刚亮，就已经在公园中进行锻炼，其实，在刚刚天亮时，对于患有心脏病、高血压的人来说，是最危险的，这个时候，一个疏忽，都有可能会造成意外的发生。

而在晚上，不少老年人依旧会在广场上跳起广场舞，却不想，这个时候，温度极高，在跳广场舞的时候，容易造成中暑的发生。

在夏天老年人最好减少运动量，更不要冒着炎热进行运动，那样做只会伤害身体。

2、适当的喝点水

老年人身体消耗的能量和年轻人相比要少许多，年轻人可能会选择大口大口的喝水，但是，老年人最好不要这样做。

在大口大口喝水的时候，会影响到肠胃的消化，造成肠胃疾病，对于本身就有肠胃病的老年人来说，更是会容易造成胃穿孔的发生。

适当的喝水，能够很好的达到止渴的作用，对于老年人身体调节也有非常好的帮助，能够有效的避免便秘的发生。

3、少用空调

夏天最好的去热用品无疑就是空调，在夏天使用空调能够很好的去热，但是，对于老年人来说，一定要慎用空调。

年轻人使用空调都会出现感冒的情况，更不用说身体调节本来就很差的老年人了，更是会出现各种病变。

室内温差较大，容易诱发上呼吸道感染和干燥综合征，对于老年人来说，这无疑是一件非常糟糕的事情。

结语：以上就是在夏天如何保健身体的简单描述，相信通过上面的介绍，大家对于老年人如何保健身体有了更多的了解，在夏天老年人这样做能够避免生病，对于调节、保健身体有非常好的作用，能够有效的保健好身体。

蜂蜜是很常见的饮品之一，在平时生活中经常可以看到蜂蜜，喜欢蜂蜜的人有时候会担心蜂蜜放久了会坏掉，夏天天气炎热，温度高，那么夏天蜂蜜要放冰箱吗？蜂蜜能不能放冰箱？

夏天蜂蜜要放冰箱吗

一般不需要。

蜂蜜虽说味道十分的甜腻，但和其他的甜食不同，其他的甜味食物在夏天温度高时都容易被菌类感染，导致变质、腐败，但蜂蜜不同，蜂蜜在蜜蜂加工生产时会有意的释放一些酶在里面，可起有效的杀菌作用，防止变质。所以，若不是环境温度过高，没必要放冰箱中。天气热蜂蜜一般不会坏的，只要在阴凉避光处密封保存好就行。

蜂蜜能不能放冰箱

1、这个答案是肯定的，蜂蜜是可以放在冰箱里的，但是不是放在冷冻层里，而是放在保鲜层里的，这个大家不要忽视了。

2、蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，非常容易发酵变质，因此蜂蜜保存需要放在比较干燥的地方，并且密封保存，如果为成熟蜂蜜，只需常温保存即可，如果是还没完全成熟的蜂蜜，都到夏天温度过高影响容易出现发酵现象，因此最好将其放入冰箱保存。

3、蜂蜜在放入冰箱之后，比较容易出现结晶现象，蜂蜜的结晶现象疏通有正常物理现象，但是蜂蜜在出现结晶以后会使它的口感出现一定变化，这不会对食品安全造成任何影响，但是有可能会影响其营业成分。

夏天蜂蜜不放在冰箱里会坏吗

蜂蜜不会变质，蜂蜜放在阴凉、干燥的地方，每次蜂蜜倒完以后，要把瓶盖拧紧就行了

蜂蜜是一种天然的抑菌剂，优质蜂蜜在室温下放置数年也不会腐败，表明它的防腐作用极强。前提是不能参杂水分!但是不是绝对的，被酵母苗污染，可使蜂蜜发酵变质，表面出现泡沫。

----1，还没有从蜂巢中取出来的蜂蜜不会变质，因为细菌侵染不了蜜蜂巢体，巢里的温度很高，恒温是32或33度，那么多的小生命在呼吸，湿度也比较大，很多微生物不能够繁殖，蜂蜜是不会变质的。

----2，储藏中的蜂蜜只会“糖化”，不会变质。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素(В2、В6、РР等等)和多种矿物质。新鲜的原汁蜂蜜呈粘稠透明状，时间久了就开始结晶和变硬;因此，不论是从口味、还是从营养的角度来看应选用加工过的蜂蜜。要判断蜂蜜是否加工过，可以把勺子放进去搅拌，然后拿起来观察，原蜜会从勺子上淌下来，而经过加工的蜂蜜则会象胶条一样粘贴在勺子上。蜂蜜时间久了自然会“糖化”，但不会因此变质，这种稠化只说明蜂蜜质量好。蜂蜜的色泽也是多种多样的，从亮黄(洋槐色)到深棕色(荞麦色)不等，有的呈绿色;蜂蜜的色泽、口味和芳香随采集的时间和地点的变化而不同。大致说来，色泽深暗的蜂蜜里所含的铁、铜等矿物质要比其它的高出几倍。

夏天蜂蜜怎么保存好

夏天如果炎热，温度过高，甚至超过40度，这种高温度对蜂蜜有一定的影响，但也仅仅只需要将蜂蜜存放在阴暗、通风、避光的地方，就可达到有效的保鲜，不需过于担心。

河北是中华民族的发祥地之一，省级以上文物保护单位达930处，居全国第一位。夏天去河北旅游，有什么好玩的景点推荐呢？下面一起随小编来看看。

河北邯郸夏天旅游地点推荐

1、串城街

串城街是古都邯郸城的中心大道，是秦始皇荀子的故里，是邯郸历史的重要载体。其中有武灵阁、玉皇阁、秦始皇诞生地纪念馆(朱家巷、秦始皇故里)、荀子故里(荀子诞生地纪念馆)、蔺相如回车巷、蔺相如府、廉颇将军府、古战役纪念柱、学步桥、慈禧行宫、邯山书院、武灵丛台、张国彦宗庙、王琴堂故居、汉阙、司马相如题诗枕、河北银行旧址、骑兵雕像群等人文景观荟萃。

历史背景

三千年建城史、兴于邢商繁荣于战汉、秦皇荀子故里、指南针发源地、黄河故道、近现代煤炭、钢铁、纺织与电力等工业发展的典型代表;遗存有邺城遗址、大名府故城、赵邯郸故城、广府古城以及近现代工业遗产;孕育了磁山文化、赵文化、邺城文化、皇陵及佛教石窟文化、磁州窑文化、太极文化、成语典故文化及近现代革命文化等多个文化脉系----于1994年被国务院批准公布为“历史文化名城”。

赵邯郸故城是战国典型的都城，赵王城呈“品”字结构、廓城与王城分离，具有独特的城市布局形态。王城大殿中线对齐，开创了我国城市中轴对称布局的先河，而邺城王宫、街道整齐对称，分区明显，对后来的长安、洛阳、北京城兴建乃至日本的宫廷建筑都有着很大的借鉴与参考价值。

2、娲皇宫

娲皇宫位于河北省邯郸市涉县中皇山上，是全国规模最大、肇建时间最早、影响地域最广的奉祀女娲的历史文化遗存，被誉为“华夏祖庙”。始建于北齐，即公元550年到公元577年，至今有1400多年历史，是神话女娲“炼石补天，抟土造人”的地方。是4A级景区，全国五大祭祖圣地之一，全国重点文物保护单位。

悬空寺娲皇宫旁边的北齐摩崖刻经群是娲皇古迹之精髓，共有6部，刻经面积165平方米，分5处刻于崖壁之上，共刻经文13.7万字，是我国现有摩崖刻经中时代最早、字数最多的一处，被誉为天下第一壁经群。

娲皇宫俗称“奶奶顶”，位于涉县西北唐王峧山腰。这里群山叠翠，流水环绕，风景秀丽，为涉县古八景之一，是远近闻名的旅游胜地。娲皇宫依山就势，巧借天然，人称之为“天造地设之境”。这里不仅建筑宏伟独特，而且还较为完好地保存了国内罕见的摩崖刻经，是一处不可多得的自然和人文景观，被列为全国重点文物保护单位。

千百年来，娲皇宫历经数代，屡遭焚毁，今日所见，多为明清建筑，而北齐遗迹，仅留石窟与摩崖刻经。崖壁现留石窟三处，除娲皇阁底基石窟外，其右侧另有“眼光”、“蚕姑姑”二窟，窟内石像已遭破坏，残缺不齐，惟内壁环刻经文较为完好。

3、北朝墓群

北朝墓群分布于磁县的东部，墓葬密集区位于磁县的东南部区域，南北绵延达15公里，东西约14公里，为中国重点文物保护单位，保护级别为A级。北朝墓群文物档案中有编号记录的墓葬达134座，其中80多座有封土，随着时间的推移和考古工作的推进，墓葬的数量在不断增加。北朝墓群已被列入“十一五”中国100处古遗址遗迹保护范围。

经七十年代以后的考古发掘，这些墓分别为东魏昌乐王元诞墓，宜阳王元景植墓，司马氏太夫人墓，愍悼王妃李尼墓，北齐兰陵王高肃墓，北齐高以欢第九子武皇帝妻茹茹公主墓和其十四子高润墓等。

这些墓均用绳子纹青砖砌成，墓室结构为单室外墓，由墓道甬道，墓室外组成。墓道为斜坡状，墓室外平面各呈方形四壁作弧状外，墓道两壁有红，蓝，黑，黄色彩绘。

出土文物有珍贵的壁画和大批陶俑，瓷器金币等。其中以出土的茹茹公主墓和最近发掘的高阳皇帝墓不仅出土了大面积的珍贵的壁画而且出土陶俑1800余件，排列成阵气热势壮观，有中国”小兵马俑”之称。

1974年以来，国家先后在磁县发掘了北齐尧俊墓、东魏茹茹公主墓、北齐高润墓、北齐文宣皇帝墓等，出土墓志、陶俑及其他器物数千件，彻底推翻了历史上“曹操七十二疑冢”的说法。1992年国务院正式将其更名为“北朝墓群”，公布为中国重点文物保护单位。

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河北夏天旅游地点推荐

1、避暑山庄博物馆

坐落于避暑山庄宫殿区的正宫内。正宫建于康熙五十年至五十二年修建，乾隆十九年(1754年)重新修缮，改建，占地3万平方米。1956年健馆。正宫有九进院落的建筑群，由丽正门、午门、阅射门、澹泊敬诚殿、四知书屋、十九间照房、烟波致爽殿、云山胜地楼、岫云门以及一些朝房、配殿和回廊等组成。其又分前朝、后寝两部分。前朝是皇帝处理军机政务的办公区;后寝是皇帝和后妃们日常起居的生活区。

博物馆藏品丰富，各类文物数以万计，其中能够国家珍贵文物数百余件。开放了各种专馆和陈列室，有清代帝后御用陶瓷馆、珐琅馆、钟表馆、挂屏馆、武备馆、玻璃器皿馆、织绣馆、绘画馆等。

澹泊敬诚殿是正宫的主殿。因为楠木结构，俗称楠木殿。这里是清帝举行朝贺、大典，接见大臣、少数民族王公首领和外国使节的地方。殿内陈设豪华，雕刻精细，楠香馥郁。烟波致爽殿是寝宫，内有金、银、珠、玉、玛瑙、翡翠、字画、古玩等器物，琳琅满目，穷极奢华。

2、山海关

在碧波万顷的渤海之滨，绵延起伏的燕山山麓，有一座雄伟的城楼，依山临海，景色十分壮丽，这就是历史名关，万里长城东部的重要关隘，被誉为“天下第一关”的山海关。

山海关是长城的重要组成部分。现存的山海关关城和附近长城、城堡、墩台都是明代建筑。据历史记载，明朝洪武十四年(公元1381年)，大将军魏国公徐达见这里“襟山枕海，实辽蓟咽喉，乃移关于此”，建关设卫。“山海关”因关在山海之间而得名。

山海关位于秦皇岛市东北部，北依燕山，东临渤海，地扼东北通向华北的咽喉，地理位置十分重要。平时，这里是关内外经济、文化交流的要道，战时，则是兵家必争之地。前人曾以“两京锁钥无双地，万里长城第一关”的诗句，来形容其险要。把它比作燕京(北京)、盛京(沈阳)之间的“锁”是恰如其分的。山海关之所以又称为“天下第一关”，乃极言其地势险要，修筑精巧，作用重大。当年，山海关关城周长8里多，外有宽5丈、深2.5丈的护城河，城高4.1丈。城的四面各有一个关门，其东门曰“镇东”，即“天下第一关”门。在关城的东西各筑罗城，关城南北各筑翼城，以驻军队，互为犄角。关城东数里外又筑威远城、烽火台、敌台等附属工程。以上这些建筑，好像众星捧月般拱卫着主体建筑山海关关城，组成了一个完整的防御工程体系，起着长城东首要害重镇的作用，体现了我国古代劳动人民卓越的建筑艺术和军事才能。

3、野三坡

野三坡，是我国北方著名的旅游胜地，有一处国家级重点风景名胜区，这里自然风光奇特，生态环境纯净，古老的历史文物独具特色，浓郁的民族风情丰富多彩。自1986年开发旅游业以来，以其独特的魅力，深受海内外游人的青睐，这就是闻名遐迩的“世外桃源”——野三坡。

国家级风景名胜区野三坡地处北京西部(行车2.5小时)，河北省西北部，保定市涞水县境内。她以“雄、险、奇、幽”的自然景观和古老的历史文物，享有世外桃源之美誉!

奇山秀水野三坡：野三坡位于我国北方两大山脉交汇处。巍巍太行从这里沿冀/晋/豫边界千里南下，峥峥燕山从这里顺京、津、冀一路东行。

在天成地造的600平方公里内，地质遗迹丰富多彩，拒马河水川流不息，生态环境原始自然，历史文物稀有珍贵。这里浓缩了太行之情、燕山之华，汇聚了五岳神秀，再现了十四亿年来地质演化过程，传承着中华古老文明。是融雄山、碧水、春花、秋叶、瀑布、冰川、奇峡、怪泉、摩崖石刻、长城古堡、名树古禅、高山草甸、空中花园于一体的独特自然风景区。

4、西柏坡

西柏坡，这个光耀中国革命史册的名字，原本是河北平山县一个只有百十来户的普通山村。1947年5月，中共中央工委选定这个地方，1948年5月，毛泽东同志率领中共中央、中国人民解放军总部移驻这里，使这个普通的山村成为“解放全中国的最后一个农村指挥所”，成为中国领导全国人民和人民解放军与国民党进行战略大决战，创建新中国的指挥中心。从此，西柏坡以其独特的贡献，彪炳于中国革命史册，竖起一座不朽的历史丰碑。

“中国命运定于此村”，这是时任中共中央对外宣传办公室主任的朱穆之同志的题词。

西柏坡，这个冀西山区滹沱河北岸的小山村，不仅风光秀丽，而且水土肥美。她位于平山县中部，正处于华北平原和太行山交汇处，在一片向阳的马蹄状山坳里，西柏坡三面环山，一面环水，西扼太行山，东临冀中平原，距华北重镇石家庄仅90公里。这里交通方便，易守难攻，既适宜危机时刻向山里撤退，顺利时又便于向城市进军。

5、白洋淀

白洋淀是中国海河平原上最大的湖泊。位于河北省中部。旧称白羊淀，又称西淀。因电影《小兵张嘎》而驰名中外。是在太行山前的永定河和滹沱河冲积扇交汇处的扇缘洼地上汇水形成。现有大小淀泊143个，其中以白洋淀较大，总称白洋淀。面积336平方千米。水产资源丰富，淡水鱼有50多种，白洋淀由堤防围护，淀内壕沟纵横，河淀相通，田园交错，水村掩映。淀上波光荡漾，水鸟啁啾，芦苇婆娑，荷香暗送，构成了一幅生态美景。素有华北明珠之称、亦有“北国江南、北地西湖”之誉。2007年，保定市白洋淀景区经国家旅游局正式批准为国家5-旅游景区。

苍岩山 苍岩山风景名胜区位于河北省井陉县东南30公里，距石家庄市70公里，海拔1000余米，为太行山支脉，景区面积180平方公里，是第二批国家重点风景名胜区之一。

苍岩山周围皆为荒山秃岭，唯独此山林木苍翠，古树葱笼，故名“苍岩”。古诗称其为“五岳奇秀揽一山，太行群峰唯苍岩”。苍岩山上断崖绝壁，古木参天，层峦叠翠。山上飞瀑高悬，山下清泉流畅，其中以“碧涧灵檀”、“阴崖石乳”、“峭壁嵌珠”等“苍岩十六景”最为著名。这里气候适中，冬无严寒，夏无酷暑，是游览和避暑胜地。

苍岩山古建筑甚多，主要的有福庆寺、书院、万仙堂、公主祠、桥楼殿、玉皇顶、峰回轩、藏经楼等。在对峙的断崖之间飞架着一座长15米、宽9米的单孔石拱桥，桥楼殿就坐落在这临深约70米的桥上。此殿是我国三大悬空寺之一,也是我国古代建筑的杰作。从桥楼殿再向北行,就是福庆寺。相传隋炀帝之女南阳公主曾在福庆寺削发为尼，居住在南阳公主祠。#p#副标题#e#

四川夏季旅游已经悄然走上各位驴友的行程，很多人在考虑：四川夏季旅游都去哪些景点玩比较合适?既能够欣赏到美丽的景色，又能和朋友或者家人一起呼吸到新鲜的空气，畅谈理想和人生。在这里小编给大家提供一些四川著名的旅游景点，供大家参考。

1川夏天旅游景点推荐6：杜甫草堂

成都杜甫草堂现被誉为中国文学史上的圣地。公元759年，为避“安史之乱”，杜甫由甘肃来成都建茅屋居住，即“万里桥西一草堂”，诗人在草堂先后居住近5年，写诗240余首。草堂博物馆内，有3万余件珍贵文物，是研究杜甫的珍贵史料。草堂总面积为300亩，草堂内，小桥、流水、梅园、竹林交错庭中，置身其中，让人既有发古之幽思，又享大自然之浪漫。

看过“四川夏天旅游景点”

2川夏天旅游景点推荐2：黄龙风景区

黄龙风景区被誉为人间瑶池的黄龙风景区位于四川省松潘县境内，岷山主峰雪宝顶脚下，主要因佛门名刹黄龙寺而得名，周围环绕着林木，幽幽的原始森林，山峡中3400多个天然玉成的华泉彩池顺坡而下，大者亩余，小者如盆、如碗、如杯，池壁似黄玉砌成，玲珑剔透，一派富丽。池水五彩缤纷，变化万千又都清澈透明，泌人心脾。

3川夏天旅游景点推荐5：四姑娘山

四姑娘山地处小金县与汶川县交界处的四姑山，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，为四个美丽的姑娘所化，因而得名。是由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟等景区组成。景区较好地保持了原始风貌，并有金丝猴、扭角羚、白唇鹿、麝、红腹角雉等珍禽异兽。景区内居住着藏、羌、回、汉、彝等民族，以藏族为主，在这里可以领略到古朴淳厚的民情风俗。

4川夏天旅游景点推荐1：九寨沟

九寨沟是一处令人神往的世界级自然风景游览区，她以高山湖泊群和瀑布群为其主要特点，集湖、瀑、滩、流、雪峰、森林及藏族风情为一体，因其独有原始自然美，变幻无穷的四季景观，丰富的动植物资源被誉为“人间仙境”，“童话世界”。九寨沟原始秀丽的风光主要分布在从沟口至诺日郎主沟及两条支沟(则查洼沟和日则沟)，呈"丫"字形的地段内，面积720平方公里，景区内有118个翠海(高山湖泊)，17个瀑布群，并有多处大面积钙华滩流，及各种珍稀动植物。

峨眉山峨眉山，位于中国四川省峨眉山市境内，景区面积154平方公里，最高峰万佛顶海拔3099米，是著名的旅游胜地和佛教名山。 1996年12月6日列入《世界自然与文化遗产名录》。峨眉山平畴突起，巍峨、秀丽、古老、神奇。它以优美的自然风光、悠久的佛教文化、丰富的动植物资源、独特的地质地貌而著称于世。被人们称之为“仙山佛国”、“植物王国”、“动物乐园”、“地质博物馆”等，素有“峨眉天下秀”之美誉。峨眉山千百年来香火旺盛、游人不绝，永葆魅力。

5川夏天旅游景点推荐4：都江堰

都江堰在四川灌县城西，是一项伟大的古代水利工程，被称为古代水利的灿烂明珠。距今约2200年的战国时代，秦国蟓郡太守李冰和他的儿子，吸取前人的治水经验，率领当地人民，兴建水利工程。这项工程包括鱼嘴、飞沙堰和宝瓶口三个主要组成部分。内江水经过宝瓶口流入川西平原灌溉农田。从玉垒山截断的山丘部称为“离堆”。离堆上建有伏龙观、殿宇三重，顺山势逐级长高。前殿陈列着的李冰石刻像，是我国现存最早的圆雕石像，非常珍贵。

6川夏天旅游景点推荐3：乐山大佛

乐山大佛在岷江，大渡河，青衣江三江汇合的地方，坐着一尊世界上最大的佛像——乐山凌云大佛。这座佛像凿塑于岷江南岸凌云山栖鸾峰临江一面的崖壁上，和乐山城隔江相望。这尊雄伟的佛像高71米，数十里外都可以看到。它比山西大同云岗石窟最高的大佛要高出三倍，过去认为世界最大的阿富汗巴史安大立佛，高53米，而乐山大佛比它要高出18米。大佛背靠山崖，面临大江。当游客们观赏大佛时，同时也就游览了凌云山的胜景。

炎炎夏日，像蒸桑拿一样让人难受，除了热之外，空气中的湿气也比较重，这样容易生病，发烧就是其中一种。下面小编带你了解夏天发烧的处理方法，希望对你有帮助!

发烧吃什么水果

1、苹果:苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。

2、香蕉:可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

3、荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

4、草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

5、梨:梨性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

夏天发烧的处理方法

1、如果只是风寒引起的初期不适,只要喝一碗温热的姜汤或是泡个温水澡,就能促进末稍循环,立即发挥极佳的趋寒功效。

2、利用甘菊精油+桉树油+薰衣草油或茶树油,以薰蒸法嗅闻,或是在水中加入1——2滴漱口,能纾解初期的感冒症状。

3、鼻塞时,除了戴口罩保暖外,可用指腹按压鼻通穴(法令纹和鼻翼的交会点)、迎香穴(法令纹和鼻头的交叉处)和合谷穴(手掌虎口)。

4、因为着凉而导致的头痛,藉由咖啡或浓茶里的咖啡因,能帮助稳定自主神经,或是持续按压风池穴(枕骨下方凹陷处)、合谷穴、印堂穴(两眉相连的中央眉心处)或太阳穴等痛点。

5、饮用大量的水、果汁或热汤,不但能帮助体内的循环代谢,还能补充营养,增加对抗疾病时所需的能量。

6、想止住咳嗽,多喝水最有用,可滋润干咳,也能帮助稀释带痰的湿咳,帮助痰液咳出,吸烟者,务必要禁烟。

夏天发烧后的处理

中药治疗疗效显着,尤其是在退热方面有着公认的效果。临床实践表明,运用中药能很快退烧,多数可在48小时内退烧而不反弹。中药治疗的原理除了抑制病毒之外,更能激发人体的抗病能力,祛病毒外出,汗出而解。中药汤剂应用途径主要是内服,也可以泡脚。对于小儿,还可灌肠。

内服汤剂根据体温高低和严重程度,每24小时服药可以3~6次不等。服药后要盖上被子约1小时,全身微微汗出,及时用干毛巾擦干后换上干爽的内衣。不要见风着凉,尽量不要洗头洗澡。小儿生病，如果不能口服中药汤剂,可在煎煮中药时少添一些水,待药汁放温后,将药汁吸入开塞露瓶,再挤到直肠内,用纱布堵住肛门约30分钟,然后排出。其间防止受风着凉,然后捂被发汗。

看过“夏天发烧的处理方法”

1岁半宝宝发烧拉肚子，情况可能为腹泻病，要了解是病毒性感染还是细菌性感染引起的。建议:

1、应做个大便常规检查，如没有脓细胞，白细胞等细菌感染的话多不使用抗生素，如需要用的话也只是用窄谱抗生素。

2、给予抗病毒，补液，补充电解质等治疗，如能够做个血电解质检查后给予相应的补充更好。

3、可使用蒙脱石散，配合消旋卡多曲颗粒，四联活菌片等对症治疗。

4、在饮食上给予白粥，面条等易消化，清淡的，避免油腻及甜食。祝您的宝宝健康成长!

宝宝发烧拉肚子怎么办：

小儿胃肠道还未发育完善，可多补充些有益菌，如合生元。若母乳喂养的孩子发生腹泻时，不要轻易断奶。这时可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多，容易消化，富于营养，而后半部分脂肪含量较多，不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时，先饮一大杯淡盐开水，稀释乳汁，然后再给孩子哺乳。

3个月的婴儿拉肚子还可以吃胡萝卜汤,胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

引起婴幼儿腹泻有许多原因，大体分为两类：

(一)非感染性因素造成的，如饮食喂养不当或天气变化均可引起腹泻。饮食方面引起的腹泻包括进食过多或过少;食物成分改变，加糖过多(反之，糖分摄入过少易引起便秘);添加辅食过快，引起不适，天气炎热时给孩子断奶等。天气变化如孩子受凉，可使肠到功能紊乱;气候炎热可使胃酸和消化酶分泌减少，消化不良引起腹泻。

(二)感染性因素造成的，如孩子进食的奶具或食物不洁，使细菌进入体内造成腹泻;长期服用广谱抗生素，致使肠到菌群失调引起腹泻;小儿患急性上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、泌尿*感染、咽炎等病时，由于发热及病原体毒素的影响，均可造成腹泻。

每个家庭都希望自己的宝宝能够健康的成长，但是总会有宝宝生病的时候！往往这个时候父母们不能慌张，要更加的细心镇静！你们知道宝宝发烧该怎么办吗，生活中有哪些治疗宝宝退烧的办法呢？首先要了解宝宝发烧症状是什么，下面就和小编一起来看看宝宝发烧吃什么好吧！

宝宝发烧中医治疗有3个小途径

宝宝发烧的时候父母们也是非常难受的，不能为宝宝减缓痛苦，其实生活中有许多的退烧方法！首先要弄清楚宝宝是不是发烧了，了解发烧的症状有哪些，中医上有一些治疗宝宝发烧的妙招，不知道如何照顾宝宝的父母们快来学习一下吧！

发烧的原因

发烧的原因十分复杂，中医将发烧原因概括为外感和内伤两种。外感发烧基本上是风寒、风热感冒或暑湿引起的，内伤发烧则有可能是风湿、结核、血液病等疾病引起的。

出现发烧症状自行使用退烧药将体温降低，只是缓解了表面症状，但实质上会影响医生判断，掩盖真实病情，不能解决根本问题。

出现发烧症状后

出现发烧症状后，应该及时到医院就诊。就诊途中要注意保暖，以防着凉加重病情。到医院后可以选择挂内科号，38℃以上属于高烧，也可以直接到发热门诊。内科与发热门诊对发烧的治疗过程基本一致。

诊断发烧原因时，血常规检查是一个必要的过程，它可以帮助明确发烧原因。检查结果中，血象没有过分异常，则表明是由细菌或病毒引起的外感发烧。如果血象出现过分异常，则可能是由结核或白血病等疾病引起的发烧。

确定了原因后

在确定了原因之后，才能进行有针对性的治疗。由细菌引起的发烧可以少量使用抗生素，如果是病毒引起的发烧一定不能使用抗生素，滥用抗生素会引发菌群失调，更严重的还可能使细菌产生耐药性。

中医治疗发烧主要有三个途径

中医治疗发烧主要有三个途径，即发汗、排小便、排大便。除了服药之外，多喝热水，能够帮助出汗和排便。出汗后可以使用温毛巾擦汗，尽量不要外出，以防感染外邪加重病情。

儿童发烧的原因通常较为简单，主要是风寒或风热感冒和积食导致发烧。孩子发烧时，家长应带孩子到医院检查，医生会判断孩子发烧的具体原因，然后正确治疗。

如果造成孩子发烧的原因是吃了过多的食物，食积导致发热，可以使用一些消食的药物用来帮助孩子退烧。如果是感冒引起的发烧，医生会进一步判断感冒类型，对症下药。

宝宝发烧该吃什么

相信每个父母在宝宝发烧的时候都是非常焦急的，儿童在发烧的时候，体内代谢的速度会随之加快！宝宝体内水分流失的速度也会变快，所以父母要多多注意给宝宝补充水分。宝宝发烧期间还要多多注意宝宝的饮食搭配，宝宝可以吃些什么呢？

发烧时的宝宝消化液的分泌大大减少，消化能力也大大减弱，胃肠的蠕动速度开始减慢。

所以对于发烧的宝宝，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。

常见的流质食物有

(1)牛奶

牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

(2)米汤

米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

(3)绿豆汤

绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

(4)鲜果汁

在秋天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

常见的半流质食物有稀饭、蛋、烂面等。值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。

若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。另外，在患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃过的食物，以免造成腹泻。

宝宝发烧怎么办？婴儿发烧有3征兆需小心护理

宝宝发烧怎么办呢

相信很多的父母们都知道宝宝发烧千万不能拖延，只要发现宝宝发烧了就要及时的治疗！这就要求父母们要了解宝宝发烧的先兆了哦，你们知道宝宝发烧的时候都有哪些表现症状吗？不了解的父母们快来看看专家是怎么说的吧，宝宝发烧的时候会怎么样呢？

宝宝发烧的先兆

怕冷：怕冷是发热前期的一种表现，测量体温时可能还不到38℃。但此时孩子会出现皮肤苍白、手脚发凉、无汗、畏寒、有时伴寒战、肌肉酸痛、无力等。

体温升高：体温攀升，皮肤发烫，表示孩子可能已经发烧了。此时孩子可能会出现皮肤潮红、灼热，呼吸浅而快，心跳加速，头痛、头晕，食欲不振，全身不适。

出汗：当孩子发烧时，体温会自动升高以保护人体，这时为了降低体温、排出热量，人体就会排汗，以降低体温。

宝宝发烧怎么办？最后再来看看宝宝发烧后的护理细则吧。

宝宝发烧的护理细则

休息和睡眠高热会增加小儿的能量消耗，此时增加小儿的睡眠时间，减少能量的消耗，将有利于机体与疾病的斗争。

同时父母要注意观察小儿的精神、体温、脉搏、面色等等。要为小儿安排一个良好的休息环境，室内保持安静，不要大声喧哗、过于吵闹;室温以20℃左右为宜，如果屋里干燥，应洒些水或使用加湿器;

室内不要门窗紧闭，要保持空气新鲜，注意通风，要防止烟尘，切忌在室内抽烟。

饮食发热会导致小儿体内水分散失较多，而且容易出现消化道功能紊乱，引起孩子的食欲下降。因此，此时不能强求孩子进食，而应减少食量，并增加饮水。

父母可以为孩子准备一些可口的、富有营养和容易消化的食物，比如牛奶、鸡蛋羹、新鲜水果、蔬菜、烂粥、面条、馄饨等，以帮助孩子开胃。每次吃的量可少些，而吃的次数可多些，并多给予一些水果。

母乳喂养的婴儿，应在两次喂奶之间喂些水，也可缩短每次哺乳时间。人工喂养的婴儿应减少奶量，奶中多加些水，待病情好转后再恢复平时的饮食。

降温婴幼儿高热时易引起抽痉，因此当小儿体热太高时，父母应注意采取物理降温措施，一般可用冷毛巾、冰袋湿敷在额头或枕部，也可用35%-50%乙醇擦头、上下肢、腋下和腹股沟等处，帮助散热;或者遵照医生嘱咐用些退热药物，一般体温降到38℃以下时就可以停药。

但注意，降温需要有个舒缓的过程，下降太快会让孩子不适应而出现其他症状。

保持清洁发烧患儿出汗多，因此勤换内衣，预防受寒显得格外重要。

淡盐水淑口常常使用淡盐水淑口，可以保持病儿的口腔清洁。

结语：宝宝是每个家庭的核心，是父母的未来和希望，每个家长都希望自己的孩子能够健康的成长！遇到宝宝生病的时候不要慌张，只要多了解这些儿童保健常识就可以很好的照顾宝宝了哦！相信今天小编介绍的这些一定可以帮助大家更好的照顾儿童！

人在发烧的时候身体会变烫体温上升，人体自身却会感觉冷。很多人都好奇是为什么。现在请阅读小编整理的一些发烧为什么会感觉冷的原因。

发烧的饮食

发烧期间，忌酒类。

风热型感冒或流感，忌酸辣动火的食物

肠胃功能不佳时，忌吃油腻、粘滞的食物

服药期间，应当忌膻腥异味，以免引起不良的反应

发烧期间，全身酸痛乏力，宜吃稀粥、面条、软饭、新鲜蔬菜、水果，尤其是维生素C,以补充由于发热所造成的营养素的损失，而增强抗病能力。

水果多吃：橘子、苹果、桃、梨、西红柿、香蕉、猕猴桃、草莓、柚子等

发烧时，体温较高，烦躁、口渴，可吃点清凉多汁的食物：百合、莲藕等

发烧时，尽量不要吹空调，室内自然温度即可。

发烧为会感觉冷的原因2：冷觉

感冒会发冷，还是要从冷觉去分析。这里首先对冷觉做一点赘述，明白相关基础知识的朋友可以略过。人体感受到的“冷”主要是体表的热量散失情况。一般情况下，体表的热量变化包含两个方面，一个方面是受到机体内部传递来的热量，这其中血液循环起了重要的作用，另一方面则是体表对外的散热，包括辐射、蒸发等。外界温度适宜的时候，人体内部对体表的供热与体表对外的散热会达到一个较为稳定的状态，这时候人不会觉得冷，但是如果这个稳定的状态被打破，比如忽然走入一个较冷的环境，体表对外散热加快，体内供热不足，人就会觉得冷了。这时候要想不感觉冷，有两种办法，一是减少体表散热，使体表的热量收支重新平衡，比如多穿一条衣服;另一种办法就是增加体内供热了，举例来说，很多人都有这样的感觉，天很冷的时候，搓一把雪，手会变得热起来，这种人体对“过冷”的反馈机制大家想知道具体的可以自己去网上查阅，这里简单的说一下其结果：就是这一机制使得毛细血管舒张，体表供血增加，于是机体对体表的供热迅速增加，从而使得体表的热量收支重新达到平衡。因此，“冷”说穿了就是体表对热量散失的感应，与具体的温度并没有什么关系，很多人冬天洗衣服，从冷水里抽出手来忽然会觉得很温暖，这其实并非真的是气温高，只是体表感觉到热量散失速度迅速下降了的结果。

好吧，说了那么多其实就是想说明，人为什么会觉得冷。那么回到感冒的话题上，人在感冒发烧的时候，下丘脑确实会发出一系列的命令，比如要求体内产热增加，要求减少散热等等，这些指令的起因确实可能是因为发烧机制下人体的体温调定点提高了，但是我们不能因此就说调定点高于人体体温，人就会觉得冷。我上面解释了半天其实就是想说明，人体冷觉只和体表的热量平衡情况有关，和其他都没什么太大关系，跟实际体温没关系，跟设定体温也没关系，对感冒发烧时感觉冷的原因还是要从体内供热和体表散热两方面分析。

事实上，人发烧的时候，在那条减少体表散热的指令下，人体体表血液循环会大大下降，机体对体表的供热大大减少，于是体表热量平衡被打破，人也就觉得冷了。因此，感冒发烧时人发冷的直接原因在于体内对体表的供热减少，而根本原因就是那条减少散热的指令。

发热的原因

发热是由于发热激活物作用于机体，进而导致内生致热原(EP)的产生并入脑作用于体温调节中枢，更进而导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变，最终引起发热。常见的发热激活物有来自体外的外致热原：细菌、病毒、真菌、螺旋体、疟原虫等;来自体内的：抗原抗体复合物、类固醇等。内生致热原(EP)来自体内的产EP细胞，其种类主要有：白细胞介素-1(IL-1)、肿瘤坏死因子(TNF)、干扰素(IFN)、白细胞介素-6(IL-6)等。EP作用于位于POAH的体温调节中枢，致使正、负调节介质的产生。后者可引起调定点的改变并最终导致发热的产生。

发热本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。

不明原因发热(Fever of Unknown Origin,FUO)的病因诊断是一个世界性难题,有近10%的FUO病例始终不能明确病因。发热本身可由多类疾病，如感染、肿瘤、自身免疫病和血液病等疾病引起，无法明确归类。过去这类患者通常由内科医师诊治，在大多数分科较细的医院则主要由呼吸内科医师接诊。目前很多医院开设了感染科，并把FUO归于感染科诊治，这种专科化管理是一种进步，可以提高诊治水平。FUO有准确的定义，其包含3个要点：①发热时间持续≥3周;②体温多次>38.3℃;③经≥1周完整的病史询问、体格检查和常规实验室检查后仍不能确诊。可见，虽然FUO本身是症状诊断，不是疾病诊断，但诊断要求却十分严格。 >>>下一页更多精彩“发烧的饮食”

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发烧的家庭治疗

不要急于降温

如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热 药。发高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。

冷敷

如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

热敷

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。

但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

擦拭身体

蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

泡澡

有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

补充液体

当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。但是果汁的吸收程度较小，建议多喝水就好。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。

如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。

适当服用止痛药

若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。

孩子勿用阿司匹林

18岁以下的青少年，千万不要服用阿司匹林。因为阿司匹林可能使发高烧的儿童爆发雷氏症候群，这是一种致命性的神经疾病。儿童可以用扑热息痛代替。以每磅体重服用5—7毫克的方式，计算服用量，每4小时服用一次。记住，增加使用频率或超过适当剂量，都有危险，一定要有医生的指导下服用。

注意穿衣适量

如果你感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而使你打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。

如果患者是小婴儿，则需特别注意，因为他们还不会表达他们的感受。其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发高烧。

同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。

发烧的预防方法

多多的喝水，尤其是包含矿物质的水。避免摄入咖啡因和酒精，定期的向医生询问自己的身体状况，如何能够提高我们的抵抗力，来防御流行病对我们的侵袭。在容易发烧的季节里免受困扰。

如果你的家里有婴儿，在炎热的夏季里，你需要凉爽的空气是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是婴儿，建议大家不要开空调。因为空调会对孩子的生长产生一定的影响。如果你既想达到凉爽的效果，又怕对婴儿造成伤害，不防试着把所有的窗户都打开，在最主要通风的几个窗口挂上湿毛巾，这样做会使婴儿避免粉尘的污染。健康的成长。

在高温度的天气下，老人和孩子是最容易受到影响的。在这种天气下最重要的是防止屋内温度上升。最好是保持百叶窗开着，避免阳光直接的照入屋子内。而且那样还会使空气流通。等到了晚上，没有阳光的时候，把窗户大开，让大量的凉爽空气进入到室内，使空气流通。这样才能够避免老人或者孩子中暑，发烧。夏天很多人都爱流汗。多喝水补充水分，以免身体内多种微量元素的缺失。

流动空气真的会改善您身体的抗病能力，但是您的家里一些电器会产生一定的热量，所以在不必要用的时候可以关闭一些。还有在购买电器的时候尽量不买一些廉价的，因为廉价的电器会散发出更多的热量。

教您一些简单的方法来避免在炎热的季节受发烧感冒的困扰，您可以在家里摆上几盆植物，来增加空气的湿润度。也能在一定程度上和家用电器如微波炉，电脑和灯光所产生的热量相互抵消。我们尽量不要去使用空调为了自己和家人的健康，也为了地球上整体的空气质量，因为我们在家中使用空调的同时，排除的是热气，这些热气到了外面会使本来就炎热的夏季变得更加的燥热。

如果您的家中有老人，在夏季要不经常的量他们的体温，如果温度超过37.9摄氏度的话就要引起我们的注意了。因为人到了老年时期的温度通常都是比年轻人低的，他们体内的代谢变慢了，身体的温度也会随之下降。所以，37.9度这个体温就是相当高的了，一定要及时的为老人就医。

夏季不仅炎热而且漫长，最热的是很大概是7,8月份。所以在这两个季节里，消暑也是非常关键的。那么用什么方法呢?我们都知道，饮食消暑是从内到外的，也是最实用的一种方法。绿豆汤是一个很好的消暑食品，尤其是冰过的。不过不要给老人喝太凉的。

看了发烧为什么会感觉冷还看：

发烧会感觉冷的原因6

总体来说，在大多数情况下，发烧是身体应对某些特殊情况进行的一系列反映措施的产物，一定程度的升高体温会帮助机体清除入侵者。但是人体对高温的反应很强烈，如果体温失控，高温本身会严重损伤身体，特别是大脑这样对温度高度敏感的器官。

第一阶段，EP刺激体温调节中枢，就相当于有个人把身体里中央空调的温度给调高了。这时候，因为标准提高了，你的身体会认为自己处在了体温过低的状态，于是你会觉得冷，会打寒战(肌肉收缩产热)、面色苍白(体表血管收缩减少散热)。于是这时候你的体温就会迅速的飙高。

第二阶段是高温持续期，这时候你的体温已经达到了升高后的新标准，不会再继续升高。此时你会感觉干热。

第三阶段，身体升高体温的作战使命已经达到，体内导致发热的入侵者已经被清除，或者用药物(比如对乙酰氨基酚)把体温基础标准调节回了正常水平。此时身体会迅速向下调节体温，于是会出汗，面色潮红。身体会感觉阿。。轻松了。

当发热第一阶段开始时，由于人会觉得冷，传统医学会让你捂住、喝热水热汤，促使体温升高，更快达到第二阶段。但是一旦体温稳定了就无需再捂，否则会让体温升高失控，导致身体即便开始进入第三阶段仍无法有效降低体温。

小孩发烧通常都是在夜晚，夜晚气温低，小孩就会比较容易着凉，而导致发烧的情况发生，那么小孩半夜发烧这么办呢，小宝宝发烧怎么办呢，发烧怎么退烧好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

当我们夜里发现小孩的体温比较高，的时候，不要惊慌，这样反而对于宝宝及时治疗没有好处，可以及时的送往医院就诊。

当惊觉小朋友的体温稍为有点高时，千万别胡乱退烧，急着带宝宝去医院，或是要求医师施打退烧针哦！

宝宝体温好象有点高，看样子宝宝是发烧了！小朋友发烧时只要精神及活动力尚佳，其实并不需要立即送医，家长只需随时帮宝宝量体温，观察体温变化即可。

在观察多宝宝身体之后，再找儿科的医生进行检查，就针对引起小孩发烧，流鼻涕达到原因来治疗。

小孩半夜发烧处理1

当身体体温大于38℃时(肛温、耳温)，可称为发烧。它是人类身体的一种正常生理反应，也是一种身体的警讯，提醒我们“宝宝可能生病了。”

许多家长会误以为发烧都是有害的，烧太久可能会把小宝宝的脑子烧坏掉。但一般来说，41℃以下的发烧，并不会对脑神经组织直接造成伤害，因此，就不必过分紧张。

民间有一种说法叫“烧坏脑袋”，其实烧坏脑袋的并不是单纯的发烧，而是由于小宝宝罹患了脑炎、脑膜炎等疾病所引起。

就一般来说，小孩发烧也只是一些疾病的症状而已，真正能够影响到小孩脑部的是严重的感染疾病。

发烧是孩子生病的警讯，也是身体要提高抵抗力的一种自动反应，发烧处理的重点是：先探讨是什么疾病引起的，再来治疗，而不是马上退烧到正常体温。

虽然适度地给予退烧药，可以减轻发烧生病的不舒服，但无法缩减病程，轻度的发烧反而可以提升免疫系统的效能，因此，发烧不完全是坏事！

小孩半夜发烧处理2

小宝宝如果发烧，可能会有很多不舒服的症状，如：脸红、咳嗽、全身倦怠无力、酸痛、头晕、头痛、呕吐、腹痛、嗜睡、活动力差、食欲不振、吵闹、不安、哭泣等，让妈咪感到很心疼。

不过，也有些宝宝发烧时并无任何异状，有的宝宝发烧会被长辈误认为是在长牙，而遭到忽略。

遇到宝宝体温偏高，建议妈咪不妨先做客观的评估，如小宝宝是否刚洗完热水澡，或是天气太热、穿太多、室内通风不良、刚喝完热的饮料等，约待半个小时后再帮孩子量一次体温，通常会有1℃～1.5℃的落差。排除上述的原因之后，再来考虑是否需要送医院的问题。

通常来说，如果小朋友体温在38℃～38.5℃左右，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照样吃、照样睡及照样玩，就不必着急地送孩子就医，或是使用退烧药。但若有热性痉挛病史的宝宝(4%幼童)则需积极的治疗。

大部份儿科医师认为，发烧在38.5℃～39°C以上时，可适度地使用退烧药，以减轻小孩的不舒服及减轻父母亲的焦虑，并防止小孩热痉挛发生。但如果出现40.1℃以上的高温，就得紧急治疗才行。

小孩半夜发烧处理3

当怀疑小朋友发烧时，就应该替宝宝量量体温。此外，当宝宝出现下列情况时，也要考虑是否该给宝宝测量体温了。

1.过度流汗。

2.皮肤干热。

3.脸色非常苍白，或不寻常的潮红。

4.呼吸异常过快、过慢或暂停。

5.感冒症状，流鼻涕、鼻塞、咳嗽、声音沙哑，或喉咙痛。

6.情绪改变，焦躁不安或注意力不集中、无精打采。

7.宝宝自己抱怨身体的任何部位不舒服或疼痛。如宝宝自己说“妈妈，我觉得我生病了”。

8.宝宝呕吐或拉肚子。

小孩半夜发烧处理4

宝宝发烧了，先不必急着退烧。由于发烧是一种抵抗病毒的自然现象，所以如果家长硬要替孩子退烧，反而削弱了孩子的抵抗力。

一般来说体温在38℃~38.5℃以下，且精神不错，都是可以接受的。不过，为了减少宝宝的不舒服感，家长在照顾上要特别留心。

1.不建议同时使用两种以上的退烧药。

2.一天使用退烧药不要超过五次以上。

3.不宜在半夜叫醒小孩服用退烧药，除非可能因发烧导致抽筋时。

4.不要给小朋友覆盖湿毛巾，应尽量保持干爽。

5.尽量给予容易消化的食物，如稀饭等。

6.注意水份及电解质的补充，以免小便过于浓黄。

7.要多休息，避免过度活动。

在适当的处置后，应观察小朋友的精神状态及食欲等，并于就医前记录发烧的天数(需精准计算发烧满几日)、间隔时间、温度变化及其它不适症状，以供医师参考。

小孩半夜发烧处理5

由于发烧是一种症状，不是一种疾病，因此找出产生发烧的原因，才是首要的目的，如果确定孩子是感冒，且高烧至40.1℃则建议紧急就医。其它需紧急就医的情况还包括：

1.小于两个月以下的婴儿。

2.宝宝哭得很惨，且无法安慰的哭，不断呜咽。

3.移动或父母接触时会哭。

4.幼儿不易叫醒且脖子僵硬。

5.出现皮肤紫斑。

6.排除鼻口影响呼吸之障碍物后仍感觉呼吸困难。

7.幼儿流口水且无法吞咽任何东西。

8.痉挛发生，而且感觉很疲倦。

除此之外，如果宝宝发烧超过40℃(尤其是三岁以下幼儿)，而且是2～4个月大的宝宝，不是由于三合一疫苗引起发烧;小便有烧灼感;烧退超过24小时，又反复烧起来;且发烧超过72小时，则建议在24小时内立刻就医，以确保孩子的安全。

结语：通过上文的描述，想必大家对于小孩半夜发烧怎么办有了一个比较全面的了解了吧，小孩的身体状况不比大人，无法使用大人的那种治疗方法来给小孩治疗，对于小孩发烧，要使用温和的方式来治疗比较好。