婴幼儿所需的营养素是哪七种合集20篇

秋冬季节，是宝宝患病的高发季节，给宝宝注射疫苗增强抵抗力成为家长普遍关心的问题。宝宝接种疫苗，俗称打防疫针，是保护宝宝少受或不受某些传染病侵害的有效措施之一。那么对于婴幼儿疫苗接种有哪些规定呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

《中华人民共和国传染病防治法》规定：“国家实行有计划的预防接种制度，国家对儿童实行预防接种证制度。预防接种证是儿童预防接种的记录凭证，每个儿童都应当按照国家规定建证并接受预防接种。儿童家长或者监护人应当及时向医疗保健机构申请办理预防接种证，托幼机构、学校在办理入托、入学手续时应当查验预防接种证，未按规定接种的儿童应当及时安排补种。儿童家长或监护人要妥善保管好接种证并按规定的免疫程序、时间到指定的接种点接受疫苗接种。如儿童未完成规定的预防接种，因故迁移、外出、寄居外地，可凭接种证在迁移后的新居或寄居所在地预防接种门诊(点)继续完成规定的疫苗接种。当儿童的基础免疫与加强免疫全部完成后，家长应妥善保管好接种证，它是儿童身体健康的身份证，以备孩子入托、入学、入伍或将来出入境的查验。”

当前，我国规定儿童在1周岁以内要完成1次卡介苗、3次小儿麻痹糖丸疫苗、3次百白破混合制剂，1次麻疹疫苗的接种和三次乙肝疫苗接种，称为基础免疫。从1992年1月1日起，国家已将乙型肝炎疫苗列入计划免疫规划。

以下是规定强制免疫的疫苗(即基础免疫和加强免疫疫苗)：

出生时(24小时内)：乙肝疫苗(第一次)、卡介苗。

1月龄：乙肝疫苗(第二次)。

2月龄：脊髓灰质炎疫苗(第一次)。

3月龄：脊髓灰质炎疫苗(第二次)、百白破(第一次)。

4月龄：脊髓灰质炎疫苗(第三次)、百白破(第二次)。

5月龄：百白破(第三次)。

6月龄：乙肝疫苗(第三次)、A群流脑疫苗(第一次)。

8月龄：麻疹疫苗(第一次)、乙脑疫苗(灭活苗第一、二次)、(减毒活苗第一次)。

9月龄：A群流脑疫苗(第二次)。

1.5岁～2岁：百白破(第四次)、麻疹疫苗(第二次)，也可用麻风腮疫苗、乙脑疫苗(灭活苗第三次)、(减毒活苗第二次)。

3岁：A群流脑疫苗(第三次)，也可用A+C流脑加强。

4岁：脊髓灰质炎疫苗(第四次)。

6岁：乙脑疫苗(灭活苗第四次)、(减毒活苗第三次)、A群流脑疫苗(第四次)，也可用A+C流脑疫苗加强、精白破(第一次)、麻疹疫苗(第三次)可用麻风腮疫苗加强。

小儿支气管炎是儿童常见呼吸道疾病，患病率高，一年四季均可发生，冬春季节达高峰。当患支气管炎时，小儿常常有不同程度症状，那么婴幼儿支气管炎如何护理？

婴幼儿支气管炎的特点

小儿急性支气管炎发病可急可缓。大多先有上呼吸道感染症状，也可忽然出现频繁而较深的干咳，以后渐有支气管分泌物。婴幼儿不会咯痰，多经咽部吞下。症状轻者无明显病容，重者发热38～39℃，偶达40℃，多2～3日即退。感觉疲劳，影响睡眠食欲，甚至发生呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状。年长儿再诉头痛及胸痛。咳嗽一般延续7～10天，有时迁延2～3周，或反复发作。如

不经适当治疗可引起肺炎，白细胞正常或稍低，升高者可能有继发细菌感染。

身体健壮的小儿少见并发症，但在营养不良，免疫功能低下、先天性呼吸道畸形、慢性鼻咽炎、佝偻病等儿中，不但易患支气管炎，且易并发肺炎、中耳炎、喉炎及副鼻窦炎。

家庭护理

支气管炎是儿童常见呼吸道疾病，患病率高，一年四季均可发生，冬春季节达高峰。当患支气管炎时，小儿常常有不同程度的发热、咳嗽、食欲减退或伴呕吐、腹泻等，较小儿童还可能有喘憋、喘息等毛细支气管炎表现。尽管有少数患儿可能发展成为支气管肺炎，但大多数患儿病情较轻，以在家用药治疗和护理为主，家长应遵医嘱给患儿按时间用药并做好家庭护理：

一、保暖：温度变化，尤其是寒冷的刺激可降低支气管粘膜局部的抵抗力，加重支气管炎病情，因此，家长要随气温变化及时给患儿增减衣物，尤其是睡眠时要给患儿盖好被子，使体温保持在36.5℃以上。

二、多喂水：小儿支气管炎时有不同程度的发热，水分蒸发较大，应注意给患儿多喂水。可用糖水或糖盐水补充，也可用米汤、蛋汤补给。饮食以半流质为主，以增加体内水分，满足机体需要。

三、营养充分：小儿患支气管炎时营养物质消耗较大，加之发热及细菌毒素影响胃肠功能，消化吸收不良，因而患儿体内营养缺乏是不容忽视的。对此，家长对患儿要采取少量多餐的方法，给予清淡、营养充分、均衡易消化吸收的半流质或流质饮食，如稀饭、煮透的面条、鸡蛋羹、新鲜蔬菜、水果汁等。

四、翻身拍背：患儿咳嗽、咳痰时，表明支气管内分泌物增多，为促进分泌物顺利排出,可用雾化吸入剂帮助祛痰，每日2－3次，每次5－20分钟。如果是婴幼儿，除拍背外，还应帮助翻身，每1－2小时一次，使患儿保持半卧位，有利痰液排出。

五、退热；小儿支气管炎时多为中低热，如果体温在38.5℃以下，一般无需给予退热药，主要针对病因治疗，从根本上解决问题。如果体温高，较大儿童可予物理降温，即用冷毛巾头部湿敷或用温水擦澡，但幼儿不宜采用此方法，必要时应用药物降温。

六、保持家庭良好环境：患儿所处居室要温暖，通风和采光良好，并且空气中要有一定湿度，防止过分干燥。如果家中有吸烟者最好戒烟或去室外吸烟，防止烟害对患儿的不利影响。

如果宝宝患有支气管炎，一定要一次性治愈，不要半途而废。家长一定要重视，并积极带宝宝就医，配合治疗！有关如何预防小儿支气管炎的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

很多妈妈给宝宝用的仿瓷碗吃饭，而且现在很多母婴店也在卖仿瓷碗，但是这种碗对宝宝来说，是不是好的选择呢？婴幼儿仿瓷餐具有毒吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

仿瓷餐具在2种情况下有毒

一、高温情况下使用

大部分密胺树脂餐具的耐受温度在零下30℃至120℃之间，若使用时的温度超过120℃，如放在火上烤，仿瓷餐具会因为高温而释放甲醛致中毒。

二、用劣质材料制作

仿瓷餐具制作比较复杂，因此很容易掺假。很多企业为了降低生产成本，谋取暴利，减少密胺树脂的使用比例或用有毒的脲醛类的模塑粉代替正常的树脂原料。

脲醛树脂是尿素与甲醛进行反应后所得，在一定的温度下，尿素与甲醛会发生分离，释放出甲醛，对人体健康造成危害。用这种物质制成的餐具通常有“UF”标志，不能用于盛放直接入口食品。

为孩子买仿瓷餐具要注意6点

★餐具上标有“MF”，同时有“QS”标志，可以作为餐具使用。

★如果标有“UF”，则只能用于非食品类物品的盛放或需剥皮食用食品（如橘子、香蕉）的盛放，不能盛放直接入口的食品。

★如果没有任何标志的仿瓷制品，建议消费者不要购买。

★在正规超市和商场里面购买餐具，千万不要贪便宜买各种地摊货。

★在选购餐具时，要看餐具是否有变形等现象；

★儿童不要使用颜色鲜艳的仿瓷餐具，特别是里侧印花的，应尽量挑选浅颜色的仿瓷餐具。

孕妈咪每天补充的营养素不可过量。值得一提的是，妈咪若每天服用超过一万单位的维生素A，则有1/4机会造成宝宝畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。那么备孕期如何正确补充营养素呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期如何正确补充营养素

对于各位想怀上宝宝的妈咪而言，都想把各种营养补充完善，那么到底是哪些适合多补，哪些适合适量呢，专家指出以下几种营养素不过量才能保证维生素不过量。妈咪若每天服用超过一万单位的维生素A，则有1/4机会造成宝宝畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克)，容易造成孕妇的软组织的钙化。

谨慎营养素补充：补锌不过量

如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。

谨慎营养素补充：补铁需慎重

建议备孕妈妈在3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可(除非有严重贫血)，服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。

谨慎营养素补充：水果不宜过量

备孕妈妈不是吃水果越多越好吗?许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等)，摄入过多，可能初期应注意什么引发妊娠糖尿病。

进入冬天以来，冷空气强劲，进入了呼吸系统疾病的高发季节，小孩子一不留神就会出现感冒发烧。随着气温走低，浙大儿院感冒、哮喘患儿就诊比例明显提高。好多孩子一感冒就出现慢性咳嗽、气喘的症状，那么，婴幼儿感冒后为什么总咳嗽气喘？

婴幼儿感冒后跟着咳嗽气喘是怎么回事？

婴幼儿感冒流涕、发热后一两天，跟着咳嗽逐渐增加并出现气喘、呼气延长，甚至憋气。这种情况往往提示我们，孩子患了一种过去医师们称之为喘息性气管炎的毛病，大多系病毒侵袭下呼吸道引起的。据统计，各种病毒性呼吸道感染后，４０％孩子可以发生气喘。这些病毒中，有一种称为呼吸道合胞病毒的，最容易引起婴幼儿的喘息，孩子年龄越小（一岁以下，６个月左右）发作时症状越严重。常以一种毛细支气管炎或肺炎的形式出现，可呈流行性发生，起病急，有明显的的呼吸道阻塞症状（如憋气），所以呈憋气性呼吸困难，憋气时伴呻吟状，病情险恶。头一次发作后，以后遇到呼吸道感染，可引起相似症状的多次出现。

小婴儿感冒之后为什么喉头打“呼噜？”

小婴儿感冒之后上呼吸道（包括鼻部、咽部、腺样体）的分泌物明显增多，但这些小婴儿的咳嗽和吞咽反射功能不够强，于是分泌物聚积在咽部；另外小婴儿上呼吸道的分泌经感冒刺激后，便连绵不断。所以小婴儿感冒后在入睡甚至在平时，常听到他们喉头有“咕噜”的声音。但当他们咳嗽或进食后可短时间减轻或消失。

如果宝宝咳嗽，除了就医治疗，还应当从饮食、运动、环境上积极配合医生，缓解哮喘为宝宝带来的伤害。面对咳嗽哮喘，其实日常生活中的预防更胜于治疗。有关如何防治宝宝咳嗽的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

我国中医学讲究“顺时养生”，强调养生要顺应自然季节气候变化，与天地阴阳保持协调平衡，以使人体内外环境和谐统一而达到形与神俱的健康境界，而作为养生学、营养学的一个分支，科学育儿也同样适用此道。下面我们一起来看看婴幼儿冬季饮食指南相关内容吧。

即将来临的1月20日，是我国24节气中的最后一个节气——大寒，大寒时节除伴随有明显的寒潮来袭以外，最大的特点便是天气变化多端，前后两天温差可高达十度之多，降温时常出现大范围雨雪天气。育儿专家提醒广大父母，应从内而外做好宝宝的防寒防冻工作，制定合理的饮食计划，为宝宝健康过冬做好充足的营养储备。

保暖不可表面化，强化优质蛋白吸收提升宝宝抗寒力。

雨雪降温天气，御寒保暖是照顾宝宝的首要任务。不过，专家提醒，保暖不能单靠“表面功夫”，给宝宝裹上厚重的衣服，封闭门窗只是治标不治本，当出现室内外温差时反而更易引发感冒等疾病。由于宝宝身体的抗寒力需要靠体内的激素发挥作用，因此物理的防寒不如食补功效大，而优质蛋白的摄取是否足够则决定了宝宝抗寒能力的强弱。

对于3岁以下宝宝，优质蛋白的来源主要以母乳和配方奶粉为主，选购配方奶粉时，家长们可选择分子结构更小、与母乳更加接近的圣元超级优博适度水解配方奶粉，系列产品不同于一般配方奶粉，核心关注宝宝营养吸收问题，通过EHS适度水解TM工艺，将普通牛乳中的大分子蛋白质分解成了小分子蛋白质，营养吸收更彻底，确保了优质蛋白的来源。

而已吃辅食的宝宝，则应尽可能增加富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物类别，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等，这些食物富含优质蛋白质，可以在低温气候时为宝宝的身体补充热量，但同时，也要注意避免摄取太多的热量，而造成婴幼儿肥胖，合理搭配粗粮等主食是不错的选择。

维系宝宝消化系统活力，益菌群提升肠道抵抗力。

在低温天气，人体消化系统中帮助营养吸收、消化的酶物质活性相较其他季节低，对营养的吸收率和利用率也较低，因此大寒时节要重点强化宝宝消化系统的活力，适当补充有益菌群，可以提高肠胃的吸收、消化能力，为宝宝打造一个健康的营养宫殿。

富含小分子优质蛋白的圣元超级优博适度水解配方奶粉，在优博仿生配方的基础上，强化添加了大量的益生菌+益生元组合因子，可为宝宝的消化系统建立有效屏障，阻挡病毒侵扰，维系一个健康的消化道环境，促进营养的全面吸收；更辅以5种核苷酸和多种脑部营养素，全面提升宝宝抵抗力。

对于有长期便秘问题的宝宝，也可在冬季适当补充一些宝宝专用的益生菌制剂，要注意的是，益生菌制剂应在医生的指导下选购，且冲调时要使用35-40℃的温开水冲泡，否则会导致药剂中的益生菌失去活性。

辅食食材尽量多元化，避免冬季常见的维生素缺乏症。

大寒时节，气候干燥，持续低温天气又会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，因此在冬季，宝宝很容易出现各种维生素缺乏症。因此在宝宝辅食的选择上，因尽量增加食材的种类，特别要强化维生素A、B、C三种元素的摄取。

如富含维B的动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某类蔬菜，富含维A的奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物，以及富含维C的橘类水果，如桔子、柚子、柠檬等。

食材烹饪方式以清淡、细软为主，易消化更暖胃。

冬季是宝宝肠胃比较脆弱的季节，在辅食的烹饪上应清淡少油腻，食物要细软容易消化，烹调时，建议把食物制作成汤、羹、糕等温热、易嚼的形式，尽量少吃或者不吃煎、炸、烤的食物。

初生的宝宝，是全家人的心头宝。不过婴幼儿不比成人，各项身体机能都没有发育完全，免疫力也非常的低。那么为了帮助婴幼儿提升免疫力，增强体质，补充营养就非常重要了。婴幼儿营养与保健成了所有妈妈共同的命题，那么婴幼儿营养分为几种，婴幼儿饮食方面又该有哪些注意的地方呢，今天就让我们一起来了解一下吧。

目录

1、婴幼儿每日所需的营养2、婴幼儿饮食的注意事项

3、如何判断婴幼儿营养不良4、婴幼儿保健的误区

5、适合婴幼儿的食物6、婴幼儿的营养食谱

7、如何预防婴幼儿营养不良8、营养喂养婴幼儿的方法

婴幼儿每日所需的营养

想要婴幼儿健康，首先要了解婴幼儿每天需要吸收哪些营养，只有先了解了才能对症下药。盲目或者不明方向的一味给宝宝进补肯定是不明智的，我们要通过平时饮食调节，健康作息等等方面帮助宝宝更好的吸收营养，更加健康。

糖

足月儿每天需糖17～34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖，牛乳中的糖，乳糖约占一半。

氨基酸

9种必需的氨基酸是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。

脂肪

婴幼儿需要一定的脂肪，是因为需要提供必要的脂肪酸，脂肪酸是婴幼儿生长发育的重要微量元素，它能提供一定的热量维持婴幼儿的体温，并且可以维持皮肤的健康，不过脂肪不代表肥胖，一定要适度。

热能

足月儿生后第一周，每日每千克体重约需250～335千焦;生后第二周，每日每千克体重约需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克体重约需要420～500千焦。婴儿的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的。出生时每千克体重约需25大卡热量。

蛋白质

足月儿每日每千克体重约需2～3克，主要用于提供婴儿建造新生组织与组织量的需求。

维生素

一般维生素婴儿均能够从母乳中获得足够的量，但维生素C和维生素D却不可以，因此，这两种维生素应适时从婴儿副食品的添加剂或其他营养剂之补充获得。

矿物质

矿物质是婴幼儿所需的一种微量元素，储存一定的矿物质可以满足身体的铁质的需要，婴幼儿从母乳中就可以摄取足够的矿物质了。

婴幼儿饮食的注意事项

小宝宝的生产速度很快，需要大量的营养供给，很多妈妈都在饮食上下足了功夫，生怕宝宝的营养不够。这样往往忽视了一些注意事项，给宝宝的健康带来一些问题，下面我们就来看一下宝宝饮食都需要注意什么。

宝宝饮食注意事项之一

宝宝肠胃比较脆弱，制作宝宝副食品时，要特别注意卫生，避免宝宝拉肚子。

宝宝饮食注意事项之二

副食品不需要加糖、盐调味，原汁原昧可让宝宝吃到食物的原味，日后也较不易偏食。

宝宝饮食注意事项之三

在宝宝每吃一种新的食物之后，爹地妈咪可以观察宝宝的粪便及皮肤状况，如果宝宝3～5天没有腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹、过敏等不良反应时，才可以换另一种新的食物;如果有上述不良反应，应该停止食用该食物，并带宝宝去看医生，确定病情及治疗，过一阵子再尝试。

宝宝饮食注意事项之四

宝宝4到6个月大时，体内的铁质已耗尽，此时应给予富含铁质的食物或强化铁质的米麦粉等，通常深色食物中含有较丰富的铁质喔！

宝宝饮食注意事项之五

若购买市面上现成的副食品，要注意保存期限，最好开封一天内吃完。如果宝宝没有吃完，建议爹地妈咪将它食用完毕或丢弃。

宝宝饮食注意事项之六

父母要小心不要在宝宝面前表现对食物的喜好，这会影响宝宝对食物的观感，进而造成排斥或偏食喔！

宝宝饮食注意事项之七

可以正餐是“一碗”的副食品，点心才是“奶”的方式，让宝宝逐渐适应成人的饮食习惯。

饮食七点是宝宝饮食的注意事项。不要为了保证宝宝的营养就忽略了以上问题，只有科学的喂养宝宝，他才能健康快乐的成长。

家庭制作宝宝辅食的注意事项

1.烹饪用具的清洁卫生：所用的案板、锅铲、碗勺等，应当用清洁剂洗净，并充分漂洗。在缺水的地方，可以给婴儿准备小小的一套专人用具，这样可以免去每次洗涤的麻烦。

2.烹饪者手的清洁：给孩子做食品之前，应当将手洗干净，尤其是在大便以后，更应当洗干净手。

3.选食物原料应当注意的事情：应选择新鲜的食品，选择没有被农药污染的食品，因为婴儿十分娇嫩，很容易被有害物质损伤。

4.婴儿的食品应当单独制作：许多婴儿食品都要求细烂、清淡，所以不要将婴儿食品与食品混在一起制作，而要按婴儿食品的要求来制作。

5.不要给婴儿吃剩下的食品：尽可能给婴儿吃当餐制作的食品，尤其是在夏季，食物中如有细菌，在室温下摆放2小时就会大量繁殖。婴儿吃了这种食品，就会腹泻。

如何判断婴幼儿营养不良

1、情绪变化

当孩子情绪发生异常时，应警惕体内某些营养素缺乏。例如，儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁;若儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内B族维生素不足;如果情绪多变、爱发脾气，这与甜食过多有关;若儿童固执任性、胆小怕事，则维生素A、B、C与钙质摄取不足所致。

2、行为反常

孩子不爱交行，行为孤僻，动作笨拙，多为体内缺乏维生素C结果;行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明体内氨基酸摄入不足;夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的一种信号;喜吃纸屑、煤渣、泥土等，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。

3、过度肥胖

部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。这些“微量营养素”主要包括维生素B6、B12、尼克酸等以及锌、铁等元素，如果缺乏，体内的脂肪就不能正常代谢，于是便存积于腹部与皮下，孩子自然腹大腰圆，体重超标。

4、面部“虫斑”

民间认为，孩子脸上出现“虫斑”是肚子里有蛔虫寄生的标志，事实并非如此，这种以表浅性干燥鳞屑性浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之“单纯糠疹”，源于维生素缺乏，同样是营养不良的早期表现。

5、其它

早期营养不良症状还有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等。

婴幼儿营养不良的危害

第一，体格发育障碍

儿童营养不良会造成孩子体格发育的障碍，比如说身高不足、胸围不足，甚至还会有一些慢性疾病;

第二，骨骼发育缓慢

营养不良的初期，身高可能没有大的影响，但是，长久下去会造成骨骼发育的缓慢，从而就会造成孩子精神萎靡、反应迟钝、食欲不振等;

第三，免疫力低

营养不良的孩子身体的免疫力比较低，容易出现各种疾病的感染，例如肺炎、结核病、中耳炎、呼吸道感染等;

第四，血糖过低

营养不良会造成血糖低，孩子会出现面色苍白、呼吸困难、体温偏低甚至有抽搐的可能。

婴幼儿营养不良两项注意事项

(1)大力提倡母乳喂养，自孕期即应做好准备。尤其是早产儿及低出生体重儿母乳喂养更为重要。对母乳不足及无母乳者，应及时采用混合喂养和人工喂养，并尽量用牛、羊乳或奶粉喂哺婴儿，及时添加辅食，尤其注意优质蛋白质的补充。

(2)合理安排生活制度，保证小儿充足的睡眠和休息，适当安排户外活动及锻炼身体，从小养成不挑食，不偏食，少食零食的饮食习惯，可使小儿食欲旺盛，防止营养不良的发生。

婴幼儿保健的误区

一：咀嚼的易吸收

有些家长认为，婴幼儿胃肠功能尚不成熟，给他们喂食咀嚼过的食物，更易于消化吸收。其实，这是一种不科学、不卫生的喂养方式。人体的口腔本身就是一个多菌的环境，给婴幼儿喂咀嚼过的食物，易将成人口腔中的细菌传给婴幼儿，从而引起感染。实际上，初生婴儿已具备较好的咀嚼和消化食物的能力，让宝宝自己咀嚼食物，不但可以促进其牙齿的生长，还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯。但要注意的是，应避免给宝宝喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物。

二：人工喂养方便易行

当今社会竞争激烈，妇女广泛参加各项社会工作，她们可能尚在哺乳期就不得不回到工作岗位上，因而不能按时按需给宝宝母乳喂养，加之目前市面上可供选择的乳制品、优质代乳品琳琅满目，许多家长可能就会过早地采取以人工喂养法代替母乳哺育。而实际情况是，过早地以人工喂养代替母乳喂养，并不利于宝宝的生长发育。

众所周知，母乳是宝宝最理想的天然食品，它不仅营养丰富，易于消化吸收，并且含有多种免疫成分。因此，母乳喂养的婴儿患病率往往较低，而哺乳时的母婴直接接触，使婴儿患病也较容易被及时发现。此外，母乳还有经济方便、温度适宜、不易过敏等优点。健康母亲的乳汁分泌量已可满足4～6个月以内宝宝对营养的需求，若过早地以人工喂养代替母乳，则容易引起消化功能紊乱，还会因所选代替品(如米糊、豆奶等)所含的营养成分不完全而引起营养不良。

三：奶粉浓营养多

在给新生宝宝喂食奶制品时，许多家长可能会想当然地认为，“奶粉越浓，营养成分越多，就越有利于宝宝生长发育”，于是，他们往往喜欢给宝宝喂食高浓度的奶粉。诚然，新生儿生长发育迅速，他们对能量及营养的需求特别高，但另一方面，我们还必须注意到，新生儿胃肠发育尚不成熟，他们对能量及营养的耐受性亦相对较差。

奶粉配制过稀，固然易引起营养不良，但配制过浓了，则可能加重胃肠道负担，导致消化功能紊乱、肠胀气等问题出现，这同样会影响宝宝的生长发育。因此，我们强调配制奶粉时，应按照奶粉罐上的详细配制说明，选择适宜的浓度。

四：保健品有益健康

近年来，随着人们生活水平的不断提高，自我保健意识的不断增强，不少爱子心切的父母认为蜂乳、人参等是高级营养品，为了使孩子更健康，在每日吃饭、饮水时都给他们喝一些，有的甚至以此代替牛奶给宝宝吃。

诚然，婴幼儿期营养充足是个体生长发育的关键，但上述补品均含有一定量的激素(如雌二醇，或能与雌二醇抗体交叉结合的雌激素样物质)，其浓度相当于正常未发育儿童的8～34倍。即使“儿童专用补品”中的某些品种，也不能排除其含有类似性激素和促性腺因子的可能。

因此，当机体摄入这些外源性激素后，可能促使性功能发育提前启动，以致发生性早熟现象。再者，保健品中所含的营养成分也并不完全，不能供给较多的蛋白质、维生素和矿物质。若长期以这些保健品代替牛奶，容易出现营养缺乏症，更会影响婴幼儿的生长发育。此外，蜂乳、人参糖浆等通常含糖量较高，经常吃还会影响婴幼儿的食欲。

其实，正常健康的宝宝，只要根据实际需要，按比例进食牛奶、鸡蛋、肉类、粮食、青菜、水果、豆制品等日常食品，已完全可以得到充分的营养。盲目进补，其结果只会影响孩子的健康。

五：高浓度糖水好

有的家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能的不足，于是，他们有空就给宝宝喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。实际上，糖水浓度过高，一方面，容易满足食欲，刺激胃肠道产生腹泻、消化不良等，宝宝因而不愿再进食其他食物，从而造成食欲不振，长此以往，导致营养不均衡，甚至出现营养缺乏症。

据资料显示，新生儿常吃高糖的乳和水，会使坏死性小肠炎的发病率增加。另一方面，由于糖中碳水化合物含量较高，长期食用，当其供给的热量超过机体需要时，就会转化为脂肪储存于体内，从而造成小儿体重增加，肌肉松弛，继而出现肥胖症。此外，糖分在口腔中溶解后还可能腐蚀牙齿，使宝宝易患龋齿。因此，我们并不提倡让小儿喝高浓度糖水。

六：蛋类食品可多吃

蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。营养专家认为，1岁～1.5岁的婴儿，最好只吃蛋黄，且每天不宜超过一个;1.5岁～2岁时，可隔日吃一个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后，才可以每天吃两个蛋。假如婴儿的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大好，不能很好地吸收蛋白质，对于这些婴儿，最好把蛋黄加入其他食物中一起喂食。如果婴儿正在出疹，更要注意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。

七：喝茶有益

中国人喜欢喝茶，因为茶里含有多种对人体有益的物质，如鞣酸、叶酸、维生素、蛋白质及矿物质，其他还有茶碱、咖啡因等。所以，适当喝茶，对人体有益。但是，给婴幼儿喝茶则另当别论。

给宝宝喝少量淡茶没有大的害处，但是，如果经常喝茶，或喝浓茶，就会对他们的健康产生一定的影响。茶中的咖啡因等，对中枢神经系统有兴奋作用，婴幼儿喝浓茶后易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大的弊病，影响其生长发育。鞣酸可引起消化道黏膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响食欲及营养物质的吸收，小儿出现消化不良、身体消瘦。

鞣酸在体内与铁形成鞣酸铁复合体，使铁吸收减少百分之七十五。过度喝茶，还会因水分过多，使心脏负担加重。此外，浸泡时间过长或隔夜的茶，由于分解或变质产物的形成，会对机体造成不利，因此，也不宜作为冷饮给孩子饮用。

另外，汽水饮料中碳水化合物含量高，容易刺激胃肠道，影响消化液的分泌，引起食欲不振，婴幼儿也不宜经常饮用。食盐是钠和氯的化合物，婴儿肾脏发育尚不成熟，排钠能力弱，盐摄入过多易损伤肾脏;体内钠离子增多，钾离子随尿排出也增多，从而易引起心脏、肌肉衰弱;还易诱发高血压。因此，婴儿食物不宜太咸。

八、鱼类方便消化

也有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合婴儿，应该多多给婴儿吃。

研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。婴儿如果每天吃10~20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克，如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。平时可把鱼松作为一种调味品给婴儿吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。

九、补充营养素越多越好

有父母认为，给婴儿补充维生素和矿物质越多越好，比如多补充维生素A、D。

虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。

十、用鲜奶代替配方奶粉喂养宝宝

有父母认为：当母乳不足时可以用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝，省钱。

对宝宝来说，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高，不利于宝宝消化;牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。因此，2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉，尽量不用鲜奶。

十一、早添辅食营养全

有父母认为：辅食添加对宝宝的发育来说更重要，从宝宝4个月开始，就要立即添加辅食。

世界卫生组织倡导婴儿4—6个月内添加辅食，而不是千篇一律到4个月就加。国外发达国家大部分主张如果母乳充沛，可到6个月后添加辅食，对宝宝更安全，避免出现食物过敏现象。此时补充食物与母乳喂养同样重要。添加可掌握以下原则：逐渐由1种食物添加到多种，不能在1—2天内加2—3种，以免宝宝消化不良或对食物过敏;

添加过程中，如果出现消化不良或过敏症状，应停止喂这种食物，待恢复正常后，再从少量重新开始。如果仍出现过敏，应暂不使用并向医护人员咨询;宝宝患病或天气炎热时，应暂缓添加新品种，以免引起消化不良。

适合婴幼儿的食物

1、最好的主食：全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。

给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。

2、最好的水果：猕猴桃

猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。

给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。

3、最好的蔬菜：菠菜

菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。

给挑剔的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。

4、最好的早餐：谷物

即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。

5、最好的快餐：披萨

和其他的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养，更适合宝宝食用，而且做起来很简单，只要在烤箱里烤几分钟就可以了。

给挑剔的小朋友：有哪个宝宝不喜欢披萨吗？你遇到的大多数情况是，宝宝会不断要求你再给他一份。需要注意的是做披萨或是买披萨时，要尽量选择蔬菜比较多的。

6、最好的坚果：杏仁

杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，可以预防高血压。但是要记住，3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁，否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法，比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨，或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。

给挑剔的小朋友：把杏仁、花生、腰果弄碎，和酸奶混合在一起，做一杯令宝宝喜欢的坚果酸奶吧。

7、最好的肉类：瘦牛肉

瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。

给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上(可以在超市买到)，放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。

8、最好的甜点：酸奶

酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。

给挑剔的小朋友：如果宝宝觉得酸奶太乏味，不妨给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米左右的小块，再点上一点草莓酱。

9、最好的果汁：橙汁

橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，大约30~50毫升比较合适，过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。

给挑剔的小朋友：给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。

10、最好的沙拉原料：西红柿

无论从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外，西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素，这些成分能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘。

如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿，可以把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱做成美味的沙拉，宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁，鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子，连大人都会被它吸引的。另外，不要以为生的西红柿更有营养，其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。

适合婴幼儿吃的水果

1、苹果

营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

2、梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

3、荸荠

荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

4、芒果

性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。

5、柚子

性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而着称。维生素p的含量也较柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖症宝宝。

6、石榴

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

7、大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

8、葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

9、山楂

山楂性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求。

10、无花果

无花果营养价值很高，除了作为水果，也能够用药。具有清热解毒，止泻排毒的作用。

不适合婴幼儿多吃的水果

柿子——遇酸成胃结石

皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。

但是，如果经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

柑橘——易引发胡萝卜素血症

柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是，父母经常会误认为吃得越多越好，然而柑橘如果吃得过多，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。

其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此，孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食2～3个。

甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖

甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤上起小疖肿或痈肿。

如果病菌侵入到皮肤深部，还可能引起菌血症。同时过多地摄入糖分可使孩子血液的pH值下降，形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。所以，宝宝不应该过量吃甘蔗，每天最好不要超过50克。

婴幼儿的营养食谱

宝宝健康饮食是成长的关键，为了满足其生长发育所需要的各种营养，就必须对日常饮食做出合理安排。很多小宝宝可是出了名儿的挑食大王，作为家长我们不仅要提供给孩子所需的营养，还要做出更多受孩子喜欢并接受的美食。

鸽蛋益智汤

材料：枸杞子50克，龙眼肉100克，葱末5克，姜片5克，鸽蛋20个;调味料：盐、胡椒粉少许，香菜末、清汤适量。

做法

1.将枸杞子、龙眼肉用温水洗净，枸杞子去核，切成细末。

2.鸽蛋用小锅加清水煮熟，剥去壳。

3.将枸杞子、龙眼肉，放入锅中加清汤煮10分钟，加盐、胡椒粉、葱、姜。

4.将去壳的鸽蛋加入汤内，烧沸，出锅，撒上香菜末即成。

功效：具有增智补脑的功效，含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。

蛋花麦片粥

材料：麦片30克，鸡蛋1个。

做法

1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。

2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。

3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。

功效：含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

排骨白菜汤

材料：猪排骨100克，白菜叶150克;调味料：味精、盐、葱、姜、花椒水、醋各少许。

做法

1.排骨洗净，斩成段，倒入沸水中焯一下，捞出。

2.白菜叶洗净，切成丝;葱、姜洗净，切成末。

3.炒锅上火，倒入清水、醋后，放入排骨，大火煮沸后改小火，炖烂。

4.捞出排骨，剔除骨头后，把肉切碎。

5.将肉再倒入锅中，加入白菜丝、葱末、姜末、花椒水、盐、味精，煮沸即成。

功效：含有钙、铁、锌、硒、维生素、脂肪等营养物质，有利于宝宝智力发育，促进宝宝视力增长，为宝宝生长发育提供能量。

花生酱蛋挞

材料：牛奶1杯半，花生酱1/3杯，鸡蛋2个，白糖1匙，植物油适量。

做法

1.将牛奶与花生酱混合，搅拌均匀;将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。

2.在牛奶、花生酱中，加入白糖、鸡蛋液，搅拌均匀。

3.将小蒸杯内层涂一层油，倒入牛奶蛋液花生酱。

4.将小蒸杯放入锅中，蒸15分钟左右，用叉子插入，取出时叉子是干净的即成。

功效：含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，促进宝宝智力发育，有利于预防贫血。

雪菜豆腐

材料：瘦猪肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，盐2克，葱、姜少许。

做法

1.瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥。

2.雪里蕻洗净，切碎;葱、姜切成碎末;豆腐切成小块，用油略煎后取出。

3.炒锅放油，待油热后，放入肉泥、葱、姜煸炒。

4.再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、盐，一起炖烂即成。

功效：含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等营养物质，能促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、癞皮病等。

肉炒茄丝

材料：茄子200克，瘦猪肉50克，植物油15克;调味料：酱油、葱、姜、盐、蒜、味精各少许

做法

1.将瘦猪肉洗净，切成丝;茄子洗净，去皮，切成丝。

2.葱、姜洗净，切成末;蒜剥皮洗净后，拍碎。

3.将锅置于火上，放油，油热后入葱、姜末煸炒，然后放肉丝煸炒，盛出。

4.再向锅中倒入油，油热后倒入茄子，加入盐，倒入肉丝一起炒。

5.将熟时，加入酱油、蒜、味精，炒匀即成。

功效：含脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、铁、维生素等营养物质，能促进宝宝生长发育，有利于预防贫血、小儿软骨病。

豌豆炒虾仁

材料：豌豆50克，虾仁50克，花生油10克，盐、鸡汤适量。

做法

1.将豌豆洗净，备用;虾仁用温水泡发。

2.炒锅置于火上，放油，烧至四成热，加入豌豆煸炒片刻。

3.再加入虾仁煸炒2分钟左右，倒入鸡汤;待煨至汤汁浓稠时，放盐即成。

功效：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、碘等营养物质，能促进宝宝生长发育及智力发育，具有明目作用，可有效预防贫血、甲状腺肿大、夜盲症。

蟹肉凉瓜

材料：苦瓜200克，人造蟹肉4根;调味料：花生油少许，蒜、盐、味精、白糖各少许。

做法

1.苦瓜洗净，切薄片，放凉水中浸泡半小时;蟹肉洗净，斜切成片状。

2.炒锅置于火上，放少许油，烧热，加入蒜，煸香。

3.加苦瓜片，煸炒几下后，加入蟹肉片，少许盐、味精，煸炒熟。4.加入白糖，快速煸炒即成。

功效：含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，可促进宝宝生长发育。

婴幼儿补铁食谱

1、红白豆腐

原料：豆腐200克，熟猪血块200克;瘦猪肉100克，熟冬笋15克;酱油10克，食盐3克，白糖10克，白胡椒粉2克，葱段5克;熟猪油75克，鲜汤、团粉适量。

制作方法：把豆腐切成1厘米见方的丁，入沸水锅焯水;洗净猪血块，切成同样大小的方块;把瘦猪肉切成丝，冬笋切成片。炒锅用旺火烧热，倒入猪油50克烧至六成热，放葱段炒出香味，放入鲜汤、豆腐丁、猪血丁、猪肉丝、冬笋片，加酱油、白糖、食盐，烧沸后，用团粉勾芡，淋入熟猪油，装盘，撒上白胡椒粉即成。

此食谱中含蛋白质69.7克，脂肪91.1克，热量1167.7千卡，铁25.4毫克。

2、黄瓜炒猪肝

原料：黄瓜100克，猪肝150克，水发木耳10克;辅料有植物油250克(实耗75克)，酱油、食盐、白糖、团粉、葱、姜、蒜等适量。

制作方法：将肝洗净切成1.5毫米厚的片，用适量细团粉、食盐浆匀。洗净黄瓜，切成象眼片。择洗干净木耳撕成小块;炒锅用旺火烧热，倒入植物油，油九成热时，即放入猪肝，用筷子轻轻搅撒，待八成熟时，倒入笊中，沥净油。把锅放回旺火上，放入油50克，待热后放入葱、姜、蒜末和黄瓜、木耳稍炒几下，即将猪肝倒入锅内，再放适量的酱油、食盐、白糖等，用团粉勾芡，随即将菜翻炒几下，即可出锅装锅。

此食谱中含蛋白质29.7克，脂肪80.3克，热量883.4千卡，铁44.2毫克。

3、白烧菠菜

原料：菠菜500克，盐、葱、姜、蒜、香油适量，粉芡15克，豆油25克。

制作方法：将菠菜择洗干净，切成3.3厘米长段，放开水锅内焯透捞出，用凉水泡凉，捞出备用，把葱、姜切成末备用;把锅放火上，倒入清油，待油热时，放入食盐煸炒几下，待菠菜烧透时，勾入流水芡，淋入香油即成。

此食谱含蛋白质11克，脂肪1.3克，热量332千卡，铁7.6毫克。

4、肝泥蛋羹

原料：猪肝35克，鸡蛋1个(50克)，香油2克，葱姜水、花椒水、细盐适量。

制作方法：将肝切成片，放入开水锅中焯一遍，捞出，剁成肝泥。将鸡蛋磕入碗内，调成蛋液，将肝泥，蛋液掺合，加入调料，搅匀，上屉蒸15分钟即可。

此食谱中含蛋白质13.7克，脂肪8.512克，热量136.2千卡，铁9.9毫克。

5、香椿煎豆腐

原料：新鲜香椿50克，豆腐350克;辅料花生油60克，酱油、食盐、白糖、团粉等适量。

制作方法：将豆腐切成长方形大块，把香椿洗净择去老梗，用开水稍烫，即浸入冷水里冷却，捞起来控干，切成末;炒锅下油50克，烧至八成熟，先把豆腐一起轻轻滑下锅边，边煎边晃动，两面翻身煎黄后，放入酱油、汤和各种调味料烧熟后，把香椿末铺在豆腐上，开后即勾芡，淋熟油10克，起锅盛盘。

此食谱中含蛋白质18.6克，脂肪18.0克，热量360.9千卡，铁19.4毫克。

6、糖醋芝麻肉丸

原料：瘦猪肉50克，黑芝麻10克，鸡蛋10克，胡萝卜25克，淀粉5克，白糖15克，植物油7克，醋、酱油、葱姜水、花椒水适量。制作方法：将猪肉剁成肉泥，放入碗内，将胡萝卜蒸熟剁成泥，与肉泥混合，加入葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液，湿淀粉搅匀，挤成丸子粘匀洗净，炒熟黑芝麻。将锅内放入油，烧热，下入肉丸炸熟捞出。

此食谱中含蛋白质27.6克，脂肪25.5克，热量439.1千卡，铁6.7毫克。

饮食细节注意

不能强迫宝宝进食，更加不能在宝宝吃饭的时候批评宝宝，要让宝宝有个轻松愉悦的就餐环境。给宝宝喂食不是一件简单的事情，家长要非常有耐心，如果宝宝吃饭用时很长，食物变凉了，家长不要责备宝宝，如果宝宝不愿意再吃也就不要再喂，如果宝宝还要吃，食物凉了要稍微热一热再喂，让宝宝不惧怕吃饭。如此有利于宝宝的良好就餐习惯的养成，也利于宝宝身心的健康发育。

如何预防婴幼儿营养不良

1、预防婴儿时期的消瘦

最妥当的办法是提倡母乳喂养，因母乳最合婴儿营养。早产婴儿由于发育不足，喂哺困难，另一方面营养的需要又相对较高，更应强调母乳喂养。如无母乳，可用牛奶等替代品，还要按时增加辅食。

2、及时补充营养

患胃肠疾病时，必须给相当营养，补充代谢的损失。患兔唇、腭裂及幽门痉挛时，也必须及时给予适当的治疗。患消化系统以外的疾病时，同样要注意营养，使抵抗力增加，疾病得以早日康复，才不致因久病产生营养不良。

3、饮食调节是治疗营养不良的基本措施

轻度营养不良以调节饮食为主，给以高蛋白、高热量饮食，以小儿吃饱为度。中、重度营养不良遵循序渐进的方法，热能由低度开始，逐渐增加饮食;食物种类也逐渐增多;增加食量以患儿的食欲和大便情况而定，进食顺利者热量可增加到每日每千克体重120~140千卡。营养不良治疗后其热量再调整到正常需要量。

4、适当的配合治疗

对引起营养不良的原发病进行治疗，及时纠正合并症。此外，可采用中药、针刺、捏积、推拿、口服助消化药品，千方百计地提高病儿的消化能，增进食欲。

婴幼儿营养不良的诱因

1、长期喂养不当，热量不足

出生无母乳或母乳不足，未能合理选择主食，而以米汤、米糊等低蛋白低热量食品作为主食;或添加辅食不及时，到了8—9个月以菜汤拌稀饭。

2、骤然断奶

不能有计划有步骤为小儿断奶，而是突然断奶，从流汁直接到固体;或原一日六餐减到一日三餐，使小儿肠胃不能适应，民间俗称“奶痨”。

3、肠胃疾病

长期腹泻，先天性畸形如唇裂、愕裂、幽门狭窄、贲门松弛，过敏性结肠炎，频繁呕吐等，影响食品的消化与吸收。

4、慢性消耗性疾病

肝炎、肾炎、肺结核、肺炎、肺脓疡、麻疹、百日咳、败血症。因长期发热，食欲不振，消耗增加而致营养不良。

5、体弱儿

低体重儿、双胎、多胎或因难产及窒息等意外引起的体弱儿容易得营养不良。

6、呼吸道感染或腹泻、婴儿湿疹

由于这些因素而忌食高蛋白的食品，比如长期不吃鸡蛋、鱼、肉而只吃素食，使蛋白质摄入不足;或因湿疹而断奶，改用米糊之类。

营养喂养婴幼儿的方法

母乳好

一滴初乳中含有0.5~2.5毫克的免疫球蛋白，相当于成熟乳的20~50倍，所以，有初乳如金之说。初乳是分娩后12天内的乳汁，是最宝贵的营养品，不仅能为婴儿提供宝贵的营养，还能促进婴儿小肠发育。专家的最新研究表明，喂母乳的时间越长，孩子的智商越高，母乳中含有多种营养，能够促进脑细胞的发育。但若单纯母乳喂养时间过长，不添加辅食，也不利于婴幼儿的健康成长。

光喝牛奶还不够

有些父母错误地认为婴幼儿期仅靠牛奶就能保证多种微量元素的供给，实际上还应该在婴幼儿辅食中加一些微量元素丰富的食物。

补碘

婴幼儿如果缺碘会造成智力落后，特别是抽象思维能力比较差。所以，父母应注意给婴幼儿补充碘。

补维生素D

因为影响婴儿吸收的因素很多，所以父母在保证婴儿对富含钙元素食物摄取的同时，应补充维生素D。

补充儿童氨基酸

儿童氨基酸能解决儿童在生长期间的一系列的问题和身体产生的疾病，改善儿童机体发育和心理发育。固体颗粒状饮料，更容易让儿童机体吸收;混合果味，让儿童更加喜欢。富含儿童生长所需10种必需氨基酸的。

除了成人八种必需氨基酸外，另增加了精氨酸与组氨酸。这些氨基酸中，赖氨酸对儿童的身体发育，增加体重和身高都有明显的效果，而且赖氨酸对儿童是必须长期服用的;苯丙氨酸则是经过长期服用可以消除心理抑郁情绪。

婴幼儿饮食习惯细节注意

宝宝的饮食除了母乳牛奶外，为了适应宝宝生长发育的需要，可以开始为宝宝添加辅食了。在最初的时候给宝宝喂饭家长就要让宝宝养成良好的吃饭习惯。

第一，提供宝宝个专用餐的椅子，固定在个地方，让宝宝之后只要到这个地方就知道要吃饭了，有利于宝宝养成良好的进食习惯。

第二，给宝宝准备清淡少刺激的食物。清淡、软烂、少盐、无味精、无辣，尽量不要煎炒和油炸，烹煮的饭菜味道会更好，营养也较少流失，宝宝更容易消化吸收。

第三，给宝宝喂饭的时候要注意对食物的温度的把握。一般而言，给宝宝吃的食物温度应该在45℃左右，以免温度过高烫到宝宝，有部分家长在喂宝宝之前会用嘴把食物吹凉一些，这样相对而言很不卫生。

第四，不能强迫宝宝进食，更加不能在宝宝吃饭的时候批评宝宝，要让宝宝有个轻松愉悦的就餐环境。给宝宝喂食不是一件简单的事情，家长要非常有耐心，如果宝宝吃饭用时很长，食物变凉了，家长不要责备宝宝，如果宝宝不愿意再吃也就不要再喂，如果宝宝还要吃，食物凉了要稍微热一热再喂，让宝宝不惧怕吃饭。如此有利于宝宝的良好就餐习惯的养成，也利于宝宝身心的健康发育。

第五，要注意卫生和安全，饭后要给宝宝擦干净小手和小嘴，最好能够抱着宝宝稍微活动一下，来回走动走动，让宝宝趴在大人的肩膀上，直到宝宝打出饱嗝为止。

分阶段给宝宝补充营养

适合年龄：6个月以上

莲藕

为宝宝补充哪些营养：秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。

怎么给宝宝吃：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

食物禁忌：脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。

百合

为宝宝补充哪些营养：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。

怎么给宝宝吃：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

食物禁忌：如果是温燥引发的咳嗽，症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽，症状为：咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷，此时就不能服用百合类清凉的食物。

萝卜

为宝宝补充哪些营养：萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效。萝卜生吃熟食效果不同，生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

怎么给宝宝吃：对于小宝宝，可以将萝卜炖得烂烂的，对于大一点的宝宝，就可炖可炒了不过生着吃是最好的。

食物禁忌：宝宝1岁以前咀嚼能力尚弱的时候最好还是给宝宝吃熟萝卜。

南瓜

为宝宝补充哪些营养：秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。专家建议，给宝宝增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，对于保护宝宝的眼睛很有帮助。

怎么给宝宝吃：南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

食物禁忌：南瓜不要与醋同食，同食时醋酸会破坏南瓜中的营养成分。

适合年龄：1岁以上的宝宝

芋头

为宝宝补充哪些营养：芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，易于消化，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分，其丰富的营养价值，能提高宝宝的抵抗力。

怎么给宝宝吃：可以将芋头煮熟或者蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以把芋头蒸熟，捣成泥和在面粉里，做成芋头饼给宝宝吃。

食物禁忌：芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

结语：宝宝是一个家庭里最受重视的珍宝了，父母长辈捧在手心里的存在，毕竟是家里的新生代，要完善的对宝宝补充营养，保持健康。今天和大家分享了很多关于婴幼儿合理膳食以及营养补充的小常识，希望能帮助每一个爸爸妈妈更好的照顾自己的宝宝茁壮成长。

佝偻病的多发生在2-3岁儿童身上，初期发病在3个月左右的宝宝身上较为多见，在发生佝偻病后，症状表现以精神症状为主，那么婴幼儿维生素D依赖性佝偻病有哪些症状表现？

症状：

本病常见于儿童，病儿通常在出生后12周即出现症状，2岁以前出现佝偻病，其特征与维生素D难治性佝偻病酷似，但本病有搐搦、严重肌无力。患儿多在1周岁左右开始出现骨病变，“O”形腿常为引起注意的最早症状，但病轻者多被忽视，身高多正常，也有病儿身材矮小。严重病例如儿童在6岁左右可出现典型的佝偻病，表现为严重骨骼畸形、侏儒症、剧烈骨痛，有些病人可因骨骼疼痛及至不能行走。严重者可发生骨折与生长发育停滞，并常于出现骨病前，早期出现牙齿病变，如牙折断、磨损、脱落、釉质过少等。实验室检查可见血钙降低、血磷正常或增高，偶可减低;碱性磷酸酶升高;血甲状旁腺激素增高;Ⅰ型VDDR血清的1，25(OH)2D3减低或不能测出，Ⅱ型VDDR则升高;可能有氨基酸尿和高血氯性酸中毒。

治疗：

1.维生素D及其代谢物补充维生素D如服维生素D2，一般2万～10万U/d，或肌注维生素D2及维生素D3，亦可用1α(OH)D32～6µg/d，或1，25(OH)2D31～3µg/d。疗程按具体情况而定。最近的资料证实，口服磷和1，25(OH)2D3可使近90%的病例骨痛明显减轻。治疗期间应根据病人的血钙、磷，尿钙及骨X线表现等情况以调节剂量，防止发生高钙血症。

本病用骨化三醇(活性维生素D3)1.0μg/d是理想的替代治疗，疗效显著，为首选疗法，并需终身用药。Ⅱ型VDDR由于存在1，25(OH)2D3受体亲和力下降，常需大剂量(6～20μg/d)进行治疗，个别患者甚至呈明显反应。

2.补充钙剂应用维生素D2治疗的同时须口服钙剂0.5～2g/d。但在使用时要注意高钙血症的发生。

以上小编讲解了关于婴幼儿维生素D依赖性佝偻病有哪些症状表现以及治疗方法，除采用维生素D治疗外，应注意加强营养，保证足够奶量，及时添加转乳期食品，坚持每日户外活动。假如你想知道更多有关儿童补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

百日咳杆菌不易在外环境中生存，仅能在上呼吸道粘膜中生长繁殖，随同飞沫进行传播，所以，百日咳的传播途径主要通过咳嗽时飞沫传播，在病人周围约2m以内都有吸入病菌的可能。那么，婴幼儿百日咳什么症状呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴幼儿百日咳症状：

1、病初类似感冒，数日后咳嗽加重，尤其夜间咳重，经1—2周发展为阵咳期。

2、阵咳期表现为一阵一阵的咳嗽。咳声短促，连咳十数声而无吸气间隙，脸憋红，鼻涕、眼泪流出，最后有一深长的吸气，并发出鸡鸣”样吼声，常将食物吐出。

值得注意的是，新生儿患百日咳，因咳嗽无力，气管、支气管管腔狭窄，很容易被痰液堵塞，因此得百日咳以后病情常不表现出典型的一阵阵咳嗽，只是一阵阵憋气、面色青紫。

3、恢复期经2—6周的阵咳期以后，进入恢复期，恢复期约2—3周。

每个人每天都要大便，大便有助于我们排泄身体里的垃圾。有些妈妈发现宝宝大便很臭，觉得很纳闷，平时也没乱给宝宝吃东西。婴幼儿大便臭怎么回事，大便恶臭一般是由于感染对蛋白质消化不良引起的，平时注意饮食，适量可用些调理胃肠的药物。妈妈们也别太担心了。那么婴幼儿大便臭是怎么回事呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、宝宝的大便臭直接反映出身体的状况。

2、宝宝吃了太多的东西，导致身体不消化。母亲饮食要注意，不要吃太油腻和不好消化的东西。

3、吃完东西后最好是加强锻炼，多活动，这样有助于身体的健康。

4、其实宝宝只要宝宝睡的香吃的饱就没有问题，遇到大便臭的时候还是给他吃点清热的东西。

5、还有就是肠道有细菌，影响身体代谢系统出错。

如果婴儿大便、放屁的臭味明显，则表示蛋白消化不良，这时应适当减少奶量或将奶冲稀。你需要每天帮宝宝按摩肚子，就是用你中间的三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早晚各一次，能帮助宝宝加快肠蠕动，使宝宝产生大便反射。另外，让宝宝养成良好的排便习惯，让他按时排便，排便最好在清晨或晚上临睡前，早晨排便最好。妈妈先观察孩子排便的情况，然后根据孩子的情况，有意识的定时排便，排便时妈妈要和他一起发出“恩恩恩”的声音。平常要给宝宝适当多喝些开水。

宝宝的肠胃稚嫩而脆弱，如果不小心的乱吃东西，就会引起宝宝的肠胃不舒服，严重的可能会导致宝宝食物中毒。那么婴幼儿食物中毒症状是什么?下面给您解答下吧。

一旦幼儿吃了受污染的食物后中毒，其常见症状的表现为1小时至1天内恶心反胃、可能出现严重的呕吐现象、随腹痛腹泻后有脱水现象，血压也会下降，直至休克。食物中毒的类型中受肉毒杆菌污染的病症最为严重，儿童可能出现吞咽困难、不能言语、复视等临床表现。

接下来看下宝宝食物中毒怎么办?

1.如果进食时间已经到了四个小时以上的，可以给孩子推荐一些大量的盐淡开水，这样的话可以吸食孩子血液里面的毒物呀，然后也可以配合指压的方法来进行催吐，一定让孩子将一些有毒的物体却吐出来。

2.一些已经变质的有毒的物品立即停止使用，要妥善的保存，然后，达到医院供医生急救时候做分析处理同时也要通知卫生检疫部门协助来进行鉴定，导致食物中毒原因是非常多的症状表现是轻重不一，一定要进一步的诊治，以免耽误病情。

3.送医治疗急救，如果中毒症状比较严重，如果中毒程度特别的严重，一定要及早的拨打120电话，尽快的将中毒的，患者到医院进行洗胃灌肠来进行治疗，千万不要耽误病情，以免引起休克。

为了孩子安全，我们应撑握些儿童意外伤害安全小知识，这样更有利于孩子健康成长。

就算孩子是喝母乳的，但是爸爸妈妈也少不了机会去接触奶粉。冲奶粉可不是什么简单的事情，并不是单纯将水喝奶粉混合在一起就完事了。下面是百分网小编为大家整理的关于婴幼儿育儿知识汇总，希望大家喜欢!

婴幼儿的启蒙教育儿歌

《大米饭》大米饭，喷喷香，小宝宝，来吃饭，吃得饱，长得胖，不把饭粒掉地上

《小剪刀》小剪刀，张嘴巴，不吃鱼，不吃虾，爱吃宝宝的长指甲

《金钩钩》金钩钩，银钩钩，说话要算数，不然是小狗

《虫虫飞》虫虫飞，虫虫飞，飞到南山喝露水，露水喝不到，回来吃青草

《甜嘴巴》小娃娃，甜嘴巴，喊妈妈，喊爸爸，喊得奶奶笑哈哈

《起床歌》小宝宝，起得早，睁开眼，眯眯笑，咿呀呀，学说话，伸伸手，要人抱

《穿衣歌》小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿袜子，穿鞋子。

《小镜子》小镜子，圆又圆，看宝宝，露笑脸。闭上眼，做个梦，变月亮，挂上天。

《小铃铛》叮铃铃，叮铃铃，一会远，一会近。小宝宝，耳朵灵，听铃声，找到铃。

《学画画》小宝宝，学画画，大蜡笔，手中拿，画小鸭，叫嘎嘎，画小马，骑回家。

《大鞋子》大鞋子，象只船，爸爸穿，我也穿，一二一，向前走，走呀走，翻了船。

《逛公园》逛公园，宝宝笑，东看看，西瞧瞧，花儿香，鸟儿叫，小草绿，小树摇。

《看画报》小娃娃，看画报，睁大眼，仔细瞧，布娃娃，哈哈笑，伸伸手，要你抱。

《搭积木》大积木，红黄兰，小宝宝，最爱玩，搭火车，钻山洞，盖高楼，连着天。

《小汽车》小汽车，嘀嘀嘀，开过来，开过去，小宝宝，当司机，送妈妈，上班去。

《胡萝卜》胡萝卜，大白菜，嫩豆腐，鲜牛奶，红苹果，绿黄瓜,吃得多，长得快。

《小鹅毛》小鹅毛，飘呀飘，飘上天，不见了;小鹅毛，飘呀飘，飘下地，睡着了。

《光脚丫》小娃娃，光脚丫，扶着走，跪着爬，蹲一蹲，站一站，蹦蹦跳，快长大。

《拍拍手》拍拍手，点点头，敬个礼，握握手;拍拍手，点点头，笑嘻嘻，好朋友。

《扔皮球》小皮球，举高高，扔出去，它就跳,跳到东，跳到西，跳到鞋里,藏猫猫。

《上楼梯》一二三，三二一，小宝宝，上楼梯，不用扶，不要抱，跨大步，走上去。

《洗澡歌》小鸭子，嘎嘎叫，走呀走，摇呀摇，见了水，要洗澡，扑嗵嗵，往下跳。

《讲故事》月光下，摇篮旁，宝宝听，妈妈讲，小猴子，捞月亮，月亮和它捉迷藏。

《小星星》小星星，亮晶晶，白天睡，晚上醒，不说话，眨眼睛，看宝宝，笑盈盈。

《睡着了》摇篮里，静悄悄，小宝宝，要睡觉，闭上眼，盖好被，小宝宝，睡着了。

《吃果果》排排坐，吃果果，你一个，我一个，妹妹睡着了，给她留一个

《唱大戏》外婆家，唱大戏，爸爸去，妈妈去，小宝宝，也要去!

《小蜜蜂》红花花，黄花花，张着小嘴笑哈哈，谁来帮我传花粉，我把花蜜送给他

小蜜蜂，飞过来，对着花儿说了话：我来帮你传花粉，我把蜜糖送大家。

《小花猫》小花猫，上学校，老师上课他睡觉，左耳朵进，右耳朵冒，你说好笑不好笑

《小老鼠》小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来，喵~喵~喵~，,猫来了，叽哩咕噜滚下来"

《小蝴喋》小蝴喋，穿花衣，飞到东鸡吃你，飞到西猫抓你，飞到我的手心里，说了话，放了你。

《蒲公英》蒲公英，蒲公英，坐着飞机去旅行。飞到西，飞到东，一飞飞到高山岭。

穿白云，驾春风，跳下满天小伞兵。落了地，发了芽，大地开满蒲公英。

幼儿启蒙教育的注意事项

1、抓感觉、知觉的训练

这是婴儿智力启蒙的第一步，就是让他们及早地认识周围的世界。具体做法是，创造条件让孩子广泛接触各种颜色、形状的物品，从玩具到家里的摆设。除了看之外，应该让孩子用手去摸、去摆弄，从而体验、认识它们。1岁的孩子喜欢装盒子、盖盖子、敲打东西，这是他们认识世界的特殊方法。通过多看、多摸、多摆弄，他们就会懂得一些粗浅的知识，使感觉和知觉变得更敏锐，智力也自然相应得到提高。

2、培养记忆力

孩子稍大些了、能独立说话了，就可以教他背诵简单的儿歌。三岁左右的孩子，可以让他背诵简短的诗歌和小故事，同时可以锻炼孩子把自己的玩具或小衣服放在一定的地方，有目的地让孩子自己去找，这是培养孩子记忆力的好方法。认字、数数也是锻炼记忆力的方法，可以交替进行。

3、锻炼思维力和想象力

先锻炼孩子分析、归类的能力。可以让孩子从一些玩具或家具中认出某种东西来，也可以教他们分清自己的小手、小脚和五官。然后锻炼孩子从一大堆积木中挑出颜色和形状一样的积木，逐渐提高他们的分析能力和辨别能力。3岁后可以让孩子做简单的积木拼凑游戏了。培养孩子的想象力，也是从游戏开始的，父母可徒手或利用小玩具做模仿游戏，如用手做成兔、鸡的样子，问孩子像不像。还可以让孩子搂着布娃娃睡觉，用勺子给它喂饭等。这些可以使孩子展开想象的翅膀。孩子更大一些，可以先给他们讲童话或小故事，丰富他们的想象力，为培养创造力做好准备。

婴幼儿育儿知识汇总

婴幼儿育儿知识：冲奶粉常见的三个误区

1、水温

很多人都错误的观念那就是冲粉末状的东西时，水的温度是越高越好。虽然水的温度越高，溶解度就会越高，但是奶粉中的很多活性物质也有可能被水的高温杀死，导致营养价值的降低。当然水的温度也不能太低，否则奶粉也是不能够完全溶解的，还会给宝宝的肠胃带来负担。

所以，一般来说40℃上下的水温冲奶粉是比较合适的。而且因为这个温度很接近体温，冲奶粉前还可以用手背的皮肤来感知温度，随时调整不适宜的温度。

2、冲调比例

我们在冲奶粉的时候，用的水量的多少、奶粉的多少，都会影响到冲调的浓度。因为宝宝的消化能力是非常弱的，奶粉如果冲的太浓就会引起消化问题，冲得太稀就会导致营养不良。

一般来说，不同的奶粉都有自己的标准和比例，所以在冲奶粉之前可以仔细阅读相关的说明。妈妈们也可以根据宝宝的表现来适当的提交的浓度，比如说宝宝便秘的时候就应该将奶粉的浓度调试的稀一点。

3、冲调的顺序

关于先加奶粉还是先加水，这个其实是有一定的顺序的`。没有经验的爸爸妈妈们千万不可以按照自己的想象随意去冲奶粉，否则很可能会影响宝宝的食用。

一般来说，要先往奶瓶中加入适量的水，同时要注意控制水的温度。然后，再将合适的奶粉倒入奶瓶中调试均匀。

通过上面，我们还是可以看出来冲奶粉也是有很多讲究的。如果奶粉冲的不合理，会大大影响奶粉的功效。因此，特别是新手的爸爸妈妈在调试奶粉的时候一定要格外的注意，不要一不小心好心办了坏事。如果实在不放心，可以找有经验的人来教教自己也是非常好的选择。

婴幼儿育儿知识：不能用于冲奶粉的水

一、反复煮沸的水

反复煮沸的水在水分蒸发时会产生较高的硝酸盐及亚硝酸亚，这两种物质是对身体有害的，即使是成人也要避免饮用，更不适合给宝宝冲奶粉。

二、过滤器净化的水

家中的过滤器往往不能定期被清洗以及检测，里面容易产生大量细菌，因此也不要给宝宝冲奶粉。

三、矿泉水

天然的矿泉水中含有的钠及其他矿物质，或者是后天添加进去的钠及其他矿物质，都会对宝宝的肾脏产生负担，因此不宜作为冲奶粉的水源。

四、放置过久的水

如果水被长期的放置，里面的硝酸盐会向亚硝酸盐转化，因此在保温壶中超过12—24小时的水，就不应该用来给宝宝冲奶粉了。

五、硬水软化器处理过的水

有些 家庭有家用硬水软化器，原理是通过用钠来置换去除水中的钙、镁等离子，这会导致水中钠过量，会对宝宝肾脏造成负担。

以上五种水不推荐为宝宝冲奶粉，家长应用自来水烧开后为宝宝冲奶粉最为适宜。如果用反复煮沸的水、放置太久的水，都会产生大量亚硝酸盐，会对宝宝身体造成损害。而如果用过滤器或者硬水软化器处理过的水冲奶粉，则会造成水中钠含量过量，而矿泉水也不推荐给宝宝冲奶粉，里面的钠成分会增加宝宝的肾脏负担。奶粉是宝宝每日所需要的食物，因此要选择干净卫生的水，才能保证奶粉中的营养发挥最大的作用。

婴幼儿育儿知识：怎么储藏孩子的断奶食物

一、蔬菜的冷冻方法

蔬菜里面有非常多的水分，煮熟后冷冻保存，才能锁住里面的营养成分。新妈妈可以这样做：将煮熟的蔬菜滤干水分，然后切好，外面包上保鲜膜，冷冻保存。因为蔬菜存放3天后就会失去原有的味道和营养，因此最好的储存方法是冷冻，并且要早些吃完。

1.南瓜：可以先把南瓜煮熟，然后用勺子碾碎，一包包冰冻起来，或者可以把它们切块，直接冷冻。在要吃的时候拿微波炉加热。

2.绿色蔬菜：将菠菜、芥兰等绿色蔬菜和土豆、胡萝卜捣碎成泥状，同样要冷冻。新妈妈可以这样做：把煮好的蔬菜用小孔筛子擦成泥状，然后在盘子上铺上保鲜膜，把蔬菜放在保鲜膜上，放到冰箱里面冷冻。

3.胡萝卜：在放到冰箱前同样要包上保鲜膜，或放置在阴凉通风处储藏。有些伤口的萝卜很容易腐烂，应该尽快食用。

4.花椰菜：把煮熟后的花椰菜煮熟放到保鲜袋里。如果要给宝宝吃的话，最好是只选用花朵部分。煮熟的花椰菜要把水分弄干，然后真空保存，不然容易氧化。解冻时，可以用热水浇灌。

二、肉类和海鲜的冷冻方法

肉类和海鲜容易变质，所以买回家后要立马冷藏。切成片的肉要一片片地铺开冷冻，肉最好是能够煮熟以后，去除脂肪再冷冻。

1.肉末：现在的肉末含脂肪较多，最好是能够去除掉脂肪以后再冷冻。同时，出于卫生的考虑，最好煮熟后再冷冻保存。

2.牛肉丸子：将牛肉碎末与洋葱、胡萝卜一起剁成肉馅，然后自己捏成丸子的形状。用保鲜膜将小丸子逐一包好，接着再放到冰箱里面。每次吃的时候，用平底锅煎熟即可。

3.鸡肉：将鸡胸脯肉煮熟，撕成肉丝，再放入冷藏，这样会让肌肉吃起来更加可口。常温下解冻和加热解冻都会让鸡肉变得不好吃，因此最好是能够在冷藏中解冻。记得要剔除肉筋后再给宝宝使用。宝宝刚刚断奶的时候，鸡肉可以用擦板擦成肉末，等宝宝大些就可以给宝宝吃鸡肉丁。

4.牛肉汤：将牛胸脯肉或者后大腿肉用凉水浸泡，在去除血水之后。把牛肉放在清水里面煮1个小时左右，盖上干净的纱布，晾凉，接着再冷藏，要吃的时候只需要拿出来融化就可以了。

5.鸡汤：鸡翅中里面有着非常多的蛋白质和明胶，深受大家的喜爱，通常用来熬制高汤。将熬制好的鸡汤晾凉，然后冷藏就可以了。

6.白肉鱼：把取出外皮、剃净骨刺的鱼肉团成小块，放到保鲜袋里面冷藏。

7.牛肉蔬菜汤：将牛肉蔬菜汤中的牛肉和蔬菜捞出，接着分别冷藏保存。

三、主食的冷冻保存方法

主食就算是在很低的温度下也非常容易坏，因此需要冷冻保存。米饭、面包、乌冬面、挂面、通心粉等最好都要冷冻保存。

1.米粥：最好是用塑料盒冷冻保存米粥。因为米粥很容易坏，可以使用牛奶或汤水来调节浓度，还会让米粥的味道更好。从冰箱里面拿出来直接放微波炉加热就可以了。

2.面包片：面片也可以冷冻，将取出硬皮的面包包上保鲜膜，或者切成你喜欢的大小，包上保鲜膜冷冻。对于那些面包屑，也可以做成面包粥;或者是切成一小块一小块，放到牛奶里面，泡软后喂给宝宝;甚至可以给宝宝制作烤面包片。

3.米粉：将大米洗净晾干，用粉碎机磨成米粉，然后放入密封器皿中保存。妈妈时间紧张时，可以拿米粉来给宝宝食用。

4.面条：新妈妈可以给宝宝买一些专为宝宝提供的挂面，将挂面切成适宜宝宝进食的长度，然后密封保存。

苤蓝也被称为土苤，在广东地区它也被称为大头菜，是一种非常美味的食材。在医学上来说，苤蓝也属于一种养生菜，可以给身体补充大量的营养。要说苤蓝最简单的吃法，莫过于凉拌了。凉拌苤蓝丝怎么做？有哪些营养价值？

用料

主料：

苤蓝1个、彩椒1个

调料：

食盐适量、鸡粉少许、生抽少许、香醋适量、白糖少许、鱼露适量、小葱2根、香菜1小把、辣椒油适量

凉拌苤蓝丝的做法

1.将苤蓝去皮，一定要把老皮都去干净要不很梗。

2.将苤蓝切片后切成细丝，放入碗中。

3.将苤蓝丝泡入凉水中冲一下最好(泡过的苤蓝丝根根挺立，吃起来又甜又脆)

4.红彩椒切细丝泡入水中，香葱切末，香菜切末

5.将红彩椒丝、香葱末、香菜末、盐、白糖、香醋、鸡粉、鱼露、生抽、红油倒入到苤蓝丝中

6.用筷子搅拌均匀的苤蓝丝装盘。

饮食小常识

苤蓝：维生素含量十分丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作用。其所含的维生素C等招牌养素，有止痛生肌的功效，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。苤蓝所含维生素C每100克高达76毫克，还含有丰富的维生素E，二者都有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌作用。

营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。那么，人体不可缺营养素有哪些?

辅助钙─磷：

约有80%的磷与钙结合，形成骨骼和牙齿的主要成分。其余的15%则存在于脑、神经和肌肉等各种组织中。

磷和钙的理想比例为1：1，东方人的钙摄取量不足，而加工食品和清凉饮料中含有丰富的磷，因此磷的摄取量变成比钠多了约2倍。一旦破坏了磷和钙的平衡，会对骨骼的形成带来不好的影响。

降低血压─钾：

钾与钠合作，维持细胞的渗透压等，有助于稳定体内的状态。由于将钠排出之后，有降低血压的作用，所以钾是能有效预防高血压的营养素，而且还有消除手脚浮肿的功效。

大量流汗时，钾会随著汗水一起流出，这就是造成夏日倦怠症的原因。因为钾能溶于水，所以用清烫或炖煮的方式烹调，都会流失相当多的钾。

铁：

红血球将氧运送至全身各处，红血球中的血红素成分约有70%的铁，而其余约25%的铁则是储存在肝脏等器官。

至于吸收率低至10%的程度，乃因清凉饮料和加工食品中所含的磷酸和蔬菜中的草酸会妨碍铁的吸收，容易造成吸收量不足。连同维生素C和蛋白质一起摄食的话，会比较容易吸收。由于含有大量铁质的单一食品不多，请从多项食品中摄取吧。

安定精神─镁：

镁与钙、磷同样都是制造骨骼的材料。约有50%的镁存在于骨骼中，当摄取不足时会从骨骼中释出，有抑制神经兴奋、支援能量制造，以及维持血压等重要的作用。当骨骼释出镁的时候，也会一起释出量有5倍之多的钙，因而提高罹患骨质疏松症的风险。

饮食中减少摄取谷物、豆类和海藻之类的食材，容易造成矿物质不足。

制造骨骼─钙：

约有99%的钙包含在骨骼和牙齿中，其余约1%的钙则包含在肌肉、神经，和血液等。钙与调整心脏机能以及收缩、松弛肌肉等功能有关，并且担任神经的传导功能和抑制兴奋等的角色，有抑制焦躁的作用。

对东方人来说，钙是一种呈现慢性摄取不足的营养素，原因在于由日常饮食摄取的钙，在人体内难以被吸收。要留意积极地摄取。

预防贫血─铜：

体内含有100～150mg的铜，是利用铁来制造红血球中的血红素时所需的营养素。只有铁质的话，无法正常制造血红素，会产生贫血。铜对于骨骼的形成，以及强化血管壁的胶原蛋白和弹力蛋白的生成，都能产生作用。

此外，制造发色和肤色的黑色素生成时需要酪胺酸酶，而铜也是活化酪胺酸酶这种酵素不可欠缺的元素。

保持味觉正常─锌：

锌主要存在于骨骼、肝脏、肾脏、肌肉之中，含量约2g。除了维持正常的味觉、作为新陈代谢所需的酵素成分之外，还协助复制DNA(去氧核糖核酸)的工作。有促进骨骼和皮肤发育、提升免疫力等的功效。

含量丰富的食材当属牡蛎。大约食用3个牡蛎，就能充分满足每日的建议摄取量。进行瘦身而减少食量时，或是常常偏食，都容易造成摄取不足。

须注意摄取过量─钠：

由于钠和钾在细胞内必须经常维持一定的比例，所以细胞内的钠太多时会将钠送出细胞，改将细胞外的钾送进细胞内。这个机制称为“钠钾帮浦”，具有让细胞的渗透压维持稳定的作用。

此外，钠还有维护体液的酸碱平衡、降低肌肉和神经兴奋度的作用。比起摄取不足，更要留意避免摄取过量。

骨骼发育不可缺少─锰：

锰和钙、磷同为骨骼钙化所需的元素，与使骨骼和关节强健的结合组织的合成有关，是发育期不可缺少的元素。

锰是使碳水化合物(醣类)、蛋白质、脂质进行代谢的酵素成分，有助于能量的制造和蛋白质的合成。此外，锰还是分解活性氧的酵素构成成分，也与胰岛素的生成和性功能有关。

据介绍，世界卫生组织近年调查显示，肺炎链球菌占小儿社区获得性肺炎病因50%左右，在可预防疾病中引起5岁以下儿童死亡约占28%。肺炎链球菌病同时也是导致小儿脑膜炎的主要致病菌之一。那么婴幼儿是肺炎链球菌疾病高危人群吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

肺炎链球菌可以在儿童鼻咽部携带，并通过呼吸道飞沫喷出来的细小的小沫进行传播。年龄越小，感染率越高。一般2岁以下的婴幼儿是肺炎链球菌侵袭性疾病的高发年龄。

据了解，我国长期存在的不合理应用抗生素的现象，导致肺炎链球菌的耐药逐年增高。一方面使得死亡率、患病率增加，另一方面也增加了治疗费用。肺炎球菌7价结合疫苗是目前唯一可用于2岁以下婴幼儿的肺炎球菌疫苗。注射疫苗可以减少鼻咽部携带细菌的百分比，预防有效性约为97.4%。

甲流今年秋冬将持续长时间孩子易被感染

世界卫生组织在每周一次的最新通报中说,目前不论是在南半球还是在北半球,甲型H1N1流感病毒仍是最为流行的流感病毒。目前甲型H1N1流感已造成全球至少3205人死亡,但无迹象显示流感病毒因发生变异导致毒性增强或致死率增高。

世界各国正在积极准备应对今年秋季可能发生的甲型H1N1流感第二波疫情。各国防疫重点一方面是继续监测病毒的传播和发病特点等重要信息,另一方面积极储备疫苗和抗流感药物,抓紧开展甲型H1N1流感疫苗的临床试验,确定对不同人群的疫苗接种优先级别。

中国于7日批签了第一批可以实施免疫接种的合格疫苗产品,使得中国成为世界上第一个可以应用甲型H1N1流感疫苗的国家。其他国家的疫苗审批和接种工作也已进入倒计时阶段。

近期法国有人认为,如果法国不能赶在甲型流感第二波发作前大规模接种疫苗,那么在有更多人感染甲型流感后,随后的接种将意义不大。针对这种说法,法国巴斯德研究所病毒学家克洛德哈农9日说,甲型流感疫情将在今年秋冬季持续相当长一段时间,也不能排除明年秋冬季甲型流感再次发作,因此晚些时候接种甲型流感疫苗对此后的长期防疫仍有积极作用。

美国研究人员10日在《科学》杂志网络版上公布研究成果称,甲型H1N1流感病毒的传播能力比季节性流感病毒要强。与成年人相比,孩子更容易被感染,因此他们应优先接种疫苗,且越早越好。

甲流也是只是感冒不必恐慌

甲感也是感冒的一种，轻症患者完全可以按照一般感冒来对待，自行对症服药或在家休息观察，完全没有必要恐慌。

专家介绍，甲型H1N1流感虽然传播速度快，但致病率并不高，病毒通常在患者发烧时传染性强，在56摄氏度温度下，30分钟即可自然灭亡，轻症患者的传染性也相对较弱。健康人外出时，要尽量避免与有流感症状的人接触，必要时可带防护口罩。个人感冒了，为了自己和他人的健康，尽量不要去人群聚集的公共场所，如商场、餐厅等地，确需外出，应戴上口罩，防止病毒传播。

据专家解释，世卫组织的警戒级别升至最高，只是意味着传播范围的广泛化，以及传播方式趋向本土化和社区化，并不能解读为流感的病情变得严重了，更不是病死率增高了。我国现阶段采取的防控措施也主要是防止甲感病毒突然变异，杀伤力猛增，对人群造成更大危害。根据全球以及我国、我省疫情的发展，目前，甲感病毒尚未出现变异，病情相对温和，我省尚未出现重症、死亡病例。为了避免造成公众恐慌，国家的防控策略已经做了几次调整，按照国家最新防控要求，我省对轻症病例实施居家治疗，密切接触者实施居家隔离、自我观察报告。

为了满足小孩营养的需要，有些家庭会在母乳喂养的基础上，选择一些配方奶粉辅助喂给孩子。佰佰提醒，选择配方奶粉很重要，宝爸宝妈们最好提前了解一些配方奶粉选购生活常识，以防孩子吃错了奶粉有害健康。

如何正确选购配方奶粉安全常识

1、根据宝宝月龄选

宝宝在0～6个月的时间生长发育速度最快，他的消化系统和免疫功能都还尚未健全，脑和神经也都处于发育阶段。因此安全、完善且充足的营养才能满足宝宝的生长而要。

0-6个月：母乳喂养助消化

0-6个月是宝宝一生中生长最快的阶段之一，宝宝的其他器官也在快速发育，但是如果没有良好的消化吸收能力，其他器官需要的营养元素也无法顺利获取。然而，宝宝的胃肠消化系统在出生后才开始完全自主工作，还很柔弱，对食物的消化吸收及废物的排泄能力低。因此容易发生消化紊乱，出现便秘和腹泻的问题，影响宝宝的快速成长。

因此妈妈们要注意，要随时关注宝宝的消化吸收。最好是坚持母乳喂养，有助消化吸收。如果因特殊原因无法进行母乳喂养或母乳不够的情况下，那就要为宝宝选择能呵护消化系统，促进关键营养素吸收的奶粉。

6-12个月：免疫抵抗保成长

从6个月开始，宝宝来自母体的抵抗力保护逐渐消失，这个阶段的孩子就更容易感染呼吸道和肠道疾病，因此在这个阶段特别需要建立宝宝自己的抵抗力。所以给宝宝换奶时要注意给宝宝补充有益于抵抗力发展的关键营养素：益生元可以促进有益菌的生长，改善宝宝肠道环境，从而帮助提高宝宝自己的抵抗力;锌元素和核苷酸，也是帮助宝宝提高抵抗力的关键营养。

12-36个月：智力发展促探索

从12个月起，宝宝开始积极地探索更广阔的世界，智力水平迅速增长，会表现出更强的好奇心，更好的记忆力和更丰富的语言和情感的表达。在这个智力发育关键期，引导孩子频繁地和外界交流，并补充促进大脑“智力网络”发育的关键营养，是开发宝宝的智力的关键。

因此这个阶段的妈妈们就要注意给宝宝选择含有大脑发育所需的胆碱、DHA、铁等关键营养素的奶粉，并且添加营养丰富的辅食，来促进宝宝的智力发育。

3-6岁：均衡营养迎挑战

宝宝从3岁起，就要开始进入幼儿园了，这个时候的宝宝第一次离开妈妈，离开家，独立活动。入园后，就要开始学习知识，结交新伙伴，面对的挑战也更多更大。

所以这个阶段的妈妈们要注意合适膳食营养，搭配含有钙、维生素D、益生元、DHA等营养素的奶粉，来帮助孩子加强抵抗力，智力和体格发展，从而做好最佳的学前准备。

2、根据宝宝营养状况选

不同的宝宝对营养的需求量有所不同，我们可以根据宝宝的营养状况选择不同成分配比的奶粉。

消化能力弱的宝宝：如果宝宝的胃肠道不太好、消化能力比较差的话，可以选择添加了可改善胃肠道功能的成分的奶粉。例如含有益生元组合、膳食纤维等等能够构建健康肠道的;或者a-乳清蛋白含量较高，容易消化吸收的诗幼乐配方奶粉，这点奶粉选购安全小常识家长一定要记得。

容易腹泻、感冒的宝宝：对于抵抗力比较弱的宝宝，可以选择胡萝卜素、核苷酸含量比较高的奶粉，这些成分都有助于增强免疫能力。

口腔溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷等情况均能偶然引起口腔溃疡，溃疡好发于唇、颊、舌缘等，在黏膜的任何部位均能出现。那么，婴幼儿口腔溃疡有什么症状呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝口腔溃疡的症状有哪些

1、鹅口疮

鹅口疮是一种真菌性口炎，又称为雪口，宝宝患有这种口腔溃疡疾病后会在口腔内的颊粘膜、上下唇内侧、软硬腭上、牙龈、舌面部位出现白膜，有时症状会波及到咽部。症状在开始时会表现为乳白色小片状或点状，慢慢会合成大片乳白色膜，患病宝宝长会伴有低热症状。

2、疱疹性口炎

6个月到两岁的婴幼儿最易患疱疹性口炎，这是一种由Ⅰ型单纯疱疹病毒引起的急性感染，这种类型的宝宝口腔溃疡的症状主要表现为口腔黏膜上出现小水泡，水泡破裂后形成上面附有黄白色膜样渗出物的溃疡，溃疡具有一定的反复发作和传染性，常会造成宝宝疼痛流涎。

3、宝宝手足口病

手足口病在3岁以下的宝宝中最为多见，一般可自愈，主要表现为在口腔黏膜、手和脚部出现皮疹，口腔溃疡是其伴发症状，水痘的皮疹出现在四肢和头面部的较少，出现在手心、脚心和口腔黏膜上的也较为少见，一般以躯干处较多，因此宝宝手足口病应区别于水痘。

宝宝牙齿缝隙大怎么办

婴幼儿的牙缝特别的大，一般不需要处理，这种情况属于非常正常的情况，可能很多小伙伴觉得牙齿的大小是不会发生改变的，也不会随着身体的生长发育而发生变化，但对于婴幼儿来说，他们的年龄在不断的增加，孩子的颌骨会发生改变，甚至会变得越来越宽，乳牙之间的缝隙就会慢慢的缩小，这种情况虽然是比较正常的现象，但是他往往的会随着时间慢慢的缩小，当然婴幼儿所产生的牙缝属于生理间隙。

不过婴幼儿从小也需要保护好牙齿，如果牙齿之间的间隙，因为蛀牙的存在，这时候想要让牙缝慢慢的缩小，产生的可能性是微乎其微的，当孩子产生蛀牙之后，应该及时的带孩子去医院就诊，通过医生的判断诊治之后，选择合适的方法进行缓解，由于每个孩子的情况都是不一样的，建议家长引起重视。

宝宝在出生后随着时间的推移面临长牙的问题，一旦宝宝长牙之后，牙缝会变得特别的大，一旦牙缝比较大，宝妈就开始着急，因为她们觉得这样会影响到宝宝的颜值，其实宝宝在生长乳牙的阶段，虽然牙缝比较大，但是宝妈没有必要担心，因为宝宝长满牙之后，牙缝就没有当初的牙缝那么大了，也就说明宝宝在牙缝是有可能缓解的。

因为宝宝在生长乳牙的时候，随着时间的推移乳牙越来越多，一直等到完全长齐之后牙齿就会慢慢的并拢，牙缝在这样的情况下就开始变得越来越小，所以宝妈不用担心，就是这方面的因素，但是大家需要注意，任何问题都不是绝对的，有些宝宝在生长发育阶段出现了蛀牙，这时候想要缓解牙缝的话是特别困难的，所以宝妈在平时的生活中要适当的控制宝宝吃糖，要注意口腔卫生。

由于现代社会发展快速，生活节奏加快，很多人并不能一下子适应当前的快节奏，也由于工作压力，各种生活压力，自身抗压性不是很好，所以患上抑郁症的，以及有轻度抑郁的人，越来越多了，有心理疾病的人，也越来越多了。这是为什么呢？因为大家笑的太少了，笑变成了奢侈品。勉强的笑容，礼貌的微笑，还是能经常见到，但是真正开怀的大笑，却太少见了。

你有多久没有开怀大笑了？

笑，是最好的营养素，有放松身心的作用，如果经常练习，还能扩张血管，提升营养的吸收效率。笑，就像走路一样，对身体的好处显而易见，人人都知道这个道理。只是，笑太需要理由了，每个人闲下来的时候，都希望找点乐子，放松自己的身心，可是往往很难找到笑点。

不知道是人们的压力值太大了，还是生活中值得一笑的事情太少了，反正很难笑起来。其实，并不一定非要去找什么笑点，用外在的因素来刺激自己发笑，而是可以训练自己的笑容。这样有意识的训练，不但可以改善心态，增加人格魅力，更能放松身心，对身体有大大的好处。

笑一笑，十年少，这句话主要说的是心态，心态好人就年轻。但是，笑这个动作，可以让身体很多部位的肌肉，都得到放松，还有止痛作用，促进内啡肽的分泌，增加进氧量。关于笑的生理功能的研究，有不少结论，这里不一一列举，只需要知道一条即可，那就是笑能让人放松，人的身心一放松，养生效果自然就出来了。尤其是那种肩膀都跟着一起抖动的大笑，是绿色疗法中，比较有效的之一。

不少医生，在治疗疑难重症的病人时，都会开一个微笑处方，比如每天看30分钟喜剧片，或者刺激自己的笑穴，或者自己去制造幽默等等。美国人卡金斯，用大笑疗法，加上大剂量的维生素C，治好了自己的强直性脊柱炎，并将此事写在了自己的《疾病的分析》一书中。从此，他不放过每一个让自己大笑的机会。他也因此被称为大笑疗法之父。

有句俗话是：一个小丑进城，胜过一打医生。美国不少医院，都设有特殊病房，里面放满了各种素材，以便帮助人们大笑。我国内地有些医院，对病人施行笑疗法后，往往可以使病人提前出院。还有一些人，专门从事微笑疗法的辅助治疗，效果也非常好。

不管是真笑还是假笑，也不管是微笑还是大笑，只要是笑，都对身体有益。着名哲学家罗素曾说：笑是最便宜的灵丹妙药，是万能的药。德国有一个机构，叫做【笑的联盟】，据他们的试验显示：一天能大笑4次的人，大多都能活到80岁以上。

如果你很久没有开怀大笑了，那说明你的心理和身体，都崩得很紧，这种情况持续时间过长，可能就是生病的开始。如果说，笑非要一个理由，找不到理由就笑不出来的话，那么，为了健康，就是最好的理由。

随着宝宝生长发育的进展，盐的需要量逐渐增加，需要可适当吃一点点。1岁以内的宝宝辅食中可以完全不放盐，如果宝宝喜欢吃点“咸头”，6个月后可适量添加，但每日食盐量要控制在1克以内。1~3岁的幼儿食盐摄入量应该控制在每天2克以内，下面来看看婴幼儿不能多吃的食品有哪些吧？

笋

原因：春笋易引发过敏性皮炎、消化道疾病。新鲜竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合生成草酸钙，过量食用对小儿的泌尿系统和肾脏不利。特别是处于生长发育期的幼儿，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。小孩如果吃笋过多，可能会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育的缓慢。

原则：新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。

注意：不要给4个月以内的婴儿添加任何含草酸过高的食物如菠菜、卷心菜等。

蛋

原因：鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，对婴幼儿的成长有不少益处。但如果食之过早或过多，宝宝的消化能力还不能完成这么大的“工程”，就会带来不良的后果。

原则：1岁前尽量不吃鸡蛋；1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个；1岁半到2岁的婴儿，可隔日吃1个蛋(包括蛋黄和蛋白)；年龄稍大一些后，才可以每天吃1个蛋。

注意：如果在宝宝的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明宝宝的肠胃不大好，不能很好地消化吸收蛋白质。

对于这些婴儿，最好把蛋黄煮到其他食物中一起喂食。如果婴幼儿正在出疹，则暂不要吃蛋，以免增加机体负担。

小编为大家整理的关于婴幼儿不能多吃的食品有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。