婴幼儿骑平衡车好吗(20篇)

1岁以下的宝宝抵抗能力差，稍不注意就有可能受病菌的感染；同时，1岁以内的宝宝是也发生过敏症的高峰；再则，0-3岁正是宝宝成长发育的快速时期，他们需要的营养、能量要比成人多得多。因此，在这里专家向各位父母提醒，婴幼儿的饮食要注意以下四点：

1、婴儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味、营养丰富均衡为宜。部分市售婴儿食品口味或香味很浓，可能是添加了盐等调味品或香精(如香兰素)等的原因，年轻的父母在选购婴儿产品时一定要留意产品的配方。其实，有些食品的天然口味虽然较淡，但对宝宝来讲却很可口。成人偏爱的口味，不一定适合婴幼儿。

2、请不要喂宝宝任何未经消毒处理的食品，如未经消毒的鲜榨果汁。食用未经消毒处理的食品很可能会引起腹泻和其他严重的健康问题。

3、给宝宝添加鸡蛋时，注意只可以喂食蛋黄，蛋黄应煮至全憝。未足一岁的宝宝不可吃蛋白，因为这个年龄的宝宝很容易对蛋白过敏。

4、不要减少2岁以下宝宝日常饮食中脂肪供给量。婴幼儿比成人及较大儿童需要更多的脂肪，因为他们正处于成长高峰期，需由脂肪提供更多的能量。

中华文明有着我们取之不竭的瑰宝。对于婴幼儿的衣着亦有精辟可行的方法。古人总结的细致慎护、切实可行的育儿经验，的确值得继承和效法。那么古代婴幼儿衣着如何穿呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

在《小儿病源方论》中的“养子十法”中提到：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。

1、要背暖

背部是诸阳经汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。所谓“适当温暖”，也就是说不可“过暖”，过暖则孩子背部出汗多，出汗多反致背湿凉，易招致风寒湿等病邪侵入而生疾病。

2、要肚暖

肚子是脾胃之所，所以，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响到母乳的消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官组织。另外，中医还认为，脾胃与免疫功能有关，对于疾病的预防有其特别的重要性。所以，“肚暖”是孩子保健重要的一环，孩子睡觉时围上肚兜，就是保持肚暖的好方法。

3、要足暖

脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体能够适应外界气候的变化。中国古代养生家、道家等也常劝人“每晚临睡前按摩足心（涌泉穴）百余下”，这是养生保健的重要方法之一。

4、要头凉

头为诸阳汇聚之处，喜凉恶热。从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有三分之一是由头部发散，头热则会心烦头晕而神昏，所以中医认为头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。

5、要心胸凉

穿着不要过于厚重臃肿，以免压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。中医认为“心属丙火”，穿着过厚，容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，它的正常撑展，才能发挥“宣发”、“肃降”的功能。

另外，中医还讲究“戒养儿童，慎护风池”认为平时应该避免风寒之邪直犯风池。再就是睡觉时，母亲口鼻的气体不要直吹孩子囟门，否则风寒之邪侵袭，易使孩子鼻塞声重，吮乳口松，啼哭不安。睡中也不可使被子遮住孩子头面，以免影响呼吸新鲜空气。如果你对婴儿服如何选购等有关婴幼儿用品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿服安全常识栏目。

钙质并不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，甚至还会给胎宝宝健康带来不利。那么，提醒孕妈妈！孕妇多补钙可预防婴幼儿佝偻病。接下来小编就和您一起来看看吧！

大多数中国人都缺钙

据有关资料显示，中国人日平均钙的摄入量为400毫克，只达到中国营养学会制定的我国人民膳食供给量标准的50%，也就是说，中国人缺钙还是很普遍的问题。

而很多人没有晒太阳的习惯，直接导致皮肤无法合成维生素D。因为钙的吸收离不开维生素D，而维生素D的合成，离不开阳光。并且，即使冬季刻意增加宝宝外出晒太阳的时间，也还是不够。因为在阳光中，有各种波长不同的紫外线。

其中298-310毫微米的波长之内紫外线是具有预防佝偻病功效的，叫抗佝偻病紫外线。它在夏季几个月中含量最高，每天只要日照2小时，体内产生的维生素D就足够用了。而在冬春季节，就是这种紫外线含量最低的季节。每天即使多晒会儿，也未必够。

而佝偻病的发生主要就是维生素D缺乏，引起钙磷代谢异常。而缺钙直接影响骨骼的生长发育。人体摄入的钙99%要到骨骼和牙齿中去，骨骼中的钙既构成人体的支架，又是体内钙的储存库。据计算，青少年身高每增加1厘米，就要增加大约20克储存钙。因此，缺钙直接影响骨骼发育。

孩子长期缺钙严重影响发育

“缺钙的主要症状是出汗，烦躁，晚上睡不好，以及骨骼改变。严重的甚至会导致鸡胸，漏斗胸，O形腿或者X形腿。”儿科主任说，我们常说的漏斗胸，也就是胸部呈漏斗状，往下凹陷，它会压迫心脏和肺部，而且会压迫到呼吸道，所以患者会经常感冒。而O形腿或者X形腿的人，严重的不能够正常走路。

儿科主任说，这些严重的病症不仅是外形上不好看，而且对人体的生理功能也有影响。所以我们要重视孩子的补钙和维生素D，预防胜过治疗。

妊娠晚期孕妇补钙很关键

妈妈怀孕的时候缺钙，尤其是后期缺钙，对孩子的影响特别大。当怀孕8个月后，胎儿的骨骼、牙齿的钙化骤然加速，如果孕妇平时饮食中摄入的钙不足，将导致胎儿骨骼及牙齿发育不良，造成婴儿出生后出牙延缓，孕妇重度缺钙可能产出先天性佝偻病的新生儿。

饮食是人体摄取营养的主要途径。胎儿所需的钙是从母体中获得的，其中足月胎儿骨骼所需钙的80%是在妊娠中晚期获得的。因此，如果孕期的膳食缺钙，可以引起新生儿钙贮量下降，容易发生佝偻病。

准妈妈们要对孕期补钙重视起来，避免悲剧的发生。科学补钙、合理补钙，生下聪明健康的宝宝！如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

很多刚出生婴幼儿哭闹不睡觉，这样的情况常常会使父母很担心交集，不要着急，小编现在就来给各位新上任解释解释刚出生婴幼儿哭闹不睡觉的原因。

哭闹分两种情况：一种是生理性哭闹。这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦。此时父母只需镇静地安抚即可使宝宝恢复平静。还有一种病理性哭闹，应引起足够的重视。

遇到这种情况，不要急躁，应认真分析原因。首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次，每次1.5-2小时;7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。有的婴儿白天睡得还好，一到夜里就哭闹不安。这样不仅婴儿休息不好，还吵得四邻不得安宁。

有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥，宝宝哭闹易醒睡眠不好要注意是否是有饥饿和肚子痛,消化不良肚子胀的可能和是否是有口干等.还要注意是否是有感冒和口腔溃疡。

如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。

假若不是上述原因，父母要细心观察。比如一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以平时不要吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意 ，缺钙和腋下皮肤是否是有异常等,小孩睡觉做梦也会的。另外如果母乳不足有可能导致容易醒睡眠不好。。

当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因，使婴儿得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的健康。

希望以上的解释能帮助到各位父母，宝宝能健康成长。

宝宝是上天派来的守护父母的天使，每个宝宝的诞生，都让每个家庭充满喜悦。宝宝是夫妻二人爱情结晶的体现，父母都希望自己的孩子能健康成长，但在宝宝成长过程中总会有各式各样的考验等着他们，如感冒发烧、湿疹等。那么婴幼儿发热如何护理呢?儿童发热该怎么办呢?下面就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

一、降温

未出现并发症的高烧宝宝，一定要先考虑降温，物理降温是首选，特别是高热或有高热惊厥史的宝宝，主要有以下方式：

1.冷敷法：将冷毛巾敷于发烧宝宝的头部，待毛巾变暖后更换;或将冰袋用毛巾隔开置于宝宝额头上，如没有冰袋可将冰放于热水袋或塑料袋中代替。

2.温水浴：保持室温在24～26℃之间，水温在40度左右，水量以没至躯干为宜，将宝宝肩部托起，身体卧于盆中，浸泡时间以5～10分钟为宜，半小时后测体温。浴中需加水时应在远离患儿处搅动，如病情重及精神、面色、呼吸出现异常应立即停止。

当宝宝出现高烧不退，或有炎症，则要用药物降温，遵医嘱按时给宝宝使用退热药剂。

特别注意的，宝宝发烧经过治疗退烧，未经48小时是不宜洗澡的。因为发烧宝宝抵抗力极差，此时洗澡很容易导致再次受外感风寒而发烧。

二、环境

新爸爸妈妈应保证居室清洁、安静，室内温度控制在18～20℃，尽量减少亲友探视，防止交叉感染，房间每天至少通风一次，不过通风过程中，要将患儿转移到其他房间。

三、观察

要每4小时帮宝宝测一次体温，39℃以上的高温患儿每1～2个小时测一次，同时，注意观察孩子的精神、状态、面色、呼吸等状况，吃了退热药后，如果宝宝出现大汗淋漓、面色苍白等现象，应及时喂糖水，防止宝宝虚脱，并与医生联系。

四、饮食

发烧时，多喝水是硬道理，以补充体内因发烧而消耗的水分，更能帮助宝宝退烧。宝宝发烧后一般胃口都不好，此时别硬逼着孩子吃，可给宝宝喝些果汁、米汤、蛋奶、豆浆等流质食品。如果宝宝热度不高，食欲不错，可吃些藕粉、肉糜粥、鸡蛋羹等半流质食品。

五、衣服

发烧宝宝衣服不宜过厚，特别是婴幼儿不可裹得太紧，否则会影响散热，体温难以降下来。在无风情况下可适当减少衣着，以帮助宝宝通过皮肤散出体热。

以上五点教会新手爸妈正确护理宝宝发热，让他们不再手忙脚乱。即使是在平时，做父母的也要多观察宝宝身体状况，一旦出现异常，要懂得一些基本的应对措施。

宝宝发生脐疝的原因主要是婴儿脐带脱落后，脐部瘢痕是一先天性薄弱处，且在婴儿时期两侧腹直肌前后鞘在脐部未合拢，留有缺损，形成脐疝发生的条件。各种使腹腔内压力增高的原因，如咳嗽、腹泻、过多哭闹等，皆能促使脐疝的发生。那么，婴幼儿脐疝怎么治呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴幼儿脐疝治疗方法

正常情况下生后18个月内，脐环可以继续缩窄，因此，婴幼儿脐疝有自愈的可能，不需要任何治疗绝大多数在2岁内自愈。有人统计随着年龄增长，腹肌亦越来越发达，脐环也逐渐变小而闭合，据统计生后6个月内有90%，一年以内有95%闭合而自愈。

1、非手术疗法一般无需任何处理。对个别爱哭闹，屡发嵌顿者可试用。

（1）压迫法：用适当长度的9—10cm宽的松紧带，缝制成圆圈状，令婴儿平卧，还纳脐疝，将棉球(同疝大小)或半个乒乓球的凸面对准脐疝部，以松紧圈固定之即可。

（2）胶布粘贴法：可将稍大于脐环的硬币、扣子或圆木片用纱布包好，压在脐环上，然后用宽胶布固定。胶布宽5cm，胶布经过的腰背部可内垫纱布，以免损伤皮肤，操作时先将疝内容物还纳回腹腔，使疝囊呈空虚状态，避免疝内容物膨出，便于脐孔的闭合。一般1—2周更换1次，可连续贴用3—6个月，应注意局部皮肤的护理，每次粘贴时要使脐孔缩小，使之逐渐愈合。

2、手术疗法婴幼儿正常发育时，脐疝能很快消失，仅有个别病例需手术治疗，因此不应急于手术。

适应证：有下列情况者可考虑手术：疝较大脐孔直径在2cm以上；经1年的保守治疗没有治愈，年龄在2岁以上；已经嵌顿，内脏与疝囊有粘连；脐部疼痛，推测有大网膜粘连者。

白平衡是单反相机中非常重要也是最常用的一项功能了，它的作用是：在不同的色温环境下，使拍摄出的照片显示出正确的物体颜色。而对于白平衡设置，许多刚入门的摄影新手还不太会。下面小编就来分享一下单反相机白平衡的用法 吧！

单反相机白平衡

一、机内白平衡菜单设置

进入单反相机的白平衡菜单后，摄影者可以根据自己的需要，使用相机提供的自动白平衡功能、或者使用根据不同色温而事先定义好的固定白平衡模式。拍摄者如果对机内自动白平衡或者固定模式的白平衡不满意，还可以使用自定义白平衡功能。

除此之外，许多单反相机还提供了白平衡偏移/包围功能，这个功能可以让使用者进行白平衡微调，即所谓偏移；同时，拍摄者还能以一个设定好的色温值为基点，像包围式曝光一样，相机会提示用户按照三种不同的色温值连续拍摄3张照片，然后从中选出白平衡最合适的照片。

单反相机白平衡设置

二、自动方式得到准确白平衡

所谓准确白平衡，就是无论在什么样的色温条件下，都能如实的反映被摄物体的真实颜色。这就需要摄影者针对不同的色温环境来调节单反相机的白平衡设置。一般情况下，大多数人都使用机内的自动白平衡功能，因为它的适应性最强、最方便。但对于一些特定的色温环境，自动白平衡并不准确。如果用户能直接判断出拍摄环境的 光源 类型，直接选择固定的白平衡模式，如日光白平衡、钨丝灯白平衡等。

三、自定义方式得到准确白平衡

摄影者还可以利用自定义功能来设定更准确的白平衡，这需要随身携带白纸或者是专业的18%的灰度纸卡，来作为自定义白平衡时的设定参照物。自定义白平衡比机内的钨丝灯白平衡更能准确的反映出被摄物的实际颜色。如果对自定义白平衡的结果还不满意，还可以利用白平衡偏移/包围功能来进行白平衡的微调。

单反相机白平衡的用法

小编提醒：单反相机白平衡的设置对于拍摄出一张好照片是非常重要的，相机内的自动白平衡虽然方便，但它不能带给摄影者准确的白平衡。其实，摄影者完全可以按照自己的想法自由设定白平衡，这样可以得到自己认为的正确白平衡。不管怎样，掌握单反相机白平衡的用法并正确设置，对于数码摄影是一个非常重要的基础概念，希望摄影入门者在拍摄实践中能够找到适合自己的白平衡设置方法。

在现实生活中，人们常有这种误解，认为老年人离退休以后，没有工作负担，不会为工作而苦恼，从此就可以轻松愉快地安度幸福晚年了。实际上，事实并非如此。从心理学的角度上讲，当人长期处于紧张工作状态中一旦松弛下来，往往会使心理状态失去平衡。而心理不平衡是导致身体和精神疾病的重要原因之一。下面，小编就来重点介绍一下有关如何对待老人心理的不平衡方面的知识。

为使老年人保持心理平衡，在这里向你推荐和简介“泰戈尔的心理平衡长寿法”，大有可借鉴之处，以便起到防治的作用。泰戈尔(1861—1941)是印度著名哲学家和诗人。

在他80年的生涯中，有不到5年内连丧慈父、贤妻、爱子、高徒等5位亲人之大哀，亦有获诺贝尔文学奖之大喜，然而他并没有为此被击垮或冲昏头脑，却是依然忘我地投身到文学的创作之中。他的超人之处就在于有着特殊的平衡感，善于控制喜、怒、哀、乐的各种感情，使精神状态经常处于相对稳定的程度，这也就是他的心理平衡长寿法，主要有：

(1)转移法

泰戈尔最小的儿子在13岁那年因染上霍乱不幸病死，这使得泰戈尔精神受到了沉重的创伤。然而，为了尽快摆脱命运的磨难，恢复正常的写作，他将全部精力暂时投入到他所创办的桑地尼克坦学校的工作中。他精心编写教材，给孩子们写诗、讲课，带领他们游戏。诗人对孩子们倾注了慈父般的爱，他虽然失去了一个儿子，但在学校他找到众多的“儿子”，孩子们的欢笑抚平了泰戈尔的内心伤痛，给予他抗衡和超越不幸的力量。这一年他发表了6个论文集、2个剧本、1部长篇小说。

(2)排谴法

泰戈尔非常爱自己的妻子，她不但纯朴贤慧，而且是他生活和创作的最好助手。在妻子病重期间，他放弃了一切工作，日夜守护在她床前。妻子去世后，他内心非常悲痛。而后这痛彻心脾的悲怆凝成了27首悼亡诗。诗人以写诗排遣悲伤，以悲歌当泣，深沉地表达了对妻子的挚爱和怀念。当他完成这些诗作后，摧心泣血的悲戚缓和了下来。

(3)超脱法

泰戈尔把悲剧看作是生命的欢乐赖以表现自己韵律的一部分。诗人正因为对什么都看得开，才摆脱了生活压在他心头的重负，在猝不及防的打击面前泰然处之。在他临去世前，他只能进食稀粥，当他得知饭量仅是两个月婴儿的食量时，他竟感到十分快活。每次吃饭他都笑着问：“现在我成了两个月的婴孩吗？”表现了生死关头诗人谈笑自若的幽默气质和超然风度，并凭着这一超然风度在去世前还口述了两本诗集。

为了使老年人精神和心理健康，保持心理平衡，向你介绍美国心理卫生学会提出的十个要诀：

其一，不对自己过分苛求。有的人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，于是终日郁郁不欢。有的人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

其二，对他人期望不要过高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望。其实，每个人都有自己的优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？

其三，疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会做出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

其四，偶然也要屈服。一个做大事的人，做事要从大处看，心胸开阔，因此，只要大前提不受影响，在小事上无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

其五，暂时避开。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢的事，如运动、看电影等。

其六，找人倾吐烦恼。把所有的抑郁埋藏心底里，只会使自己郁郁寡欢。如果把内心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

其七，为别人做些事。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊。

其八，在一段时间内只做一件事。心理学家发现，忧虑，精神崩溃等疾病的主要原因是由于患者对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起。要减少自己的精神负担，不要同时进行一件以上的事，以免弄得心力俱废。

其九，对人要表示善意。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会平静。

其十，娱乐。这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式并不重要，最重要的是要心情舒畅。

如果你对老年人心理特点？老人没孙子是什么心理？独居老人心理问题有哪些？国外空巢老人的心理问题？老人找后老伴的心理特点？独居老人的心理特点？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

钙铁锌硒维生素等，都是身体必需的元素。那么，怎样给婴幼儿补锌比较好呢？

如何给婴幼儿补锌

1.坚持母乳喂养：人奶中含有较多的锌。母乳喂养的孩子缺锌的可能性不大。牛奶中锌的含量虽多，但它不宜被人体吸收。所有聪明的妈妈一定要坚持母乳喂养。

2.注意调节饮食：在饮食上聪明的妈妈要给孩子吃一些富含锌的食物，如牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品以及奶酪、燕麦、花生等。尤其是牡蛎，含锌量最高，每100克牡蛎中含锌100毫克，堪称“补锌佳品”。此外，由于味精可促进体内锌的排出，所以小儿应尽量减少味精的摄入。

3.注意钙的摄入量：钙元素会影响体内锌、铁等微量元素的利用率。因此，聪明的妈妈不要给儿童过量补钙，最好选择两餐之间给儿童补钙，以减少高钙对膳食中锌吸收的影响。

4.可服用锌制品：明显缺锌的儿童应在医生的指导下服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌粉等锌制品。但需注意的是锌制品不宜空腹服用，而应在餐后服用。另外，牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与奶类同服。

5.不可盲目补锌：锌过量不仅会引起儿童腹痛、恶心、呕吐等中毒反应，还可影响铁和钙在人体内的吸收，故聪明的妈妈在给儿童补钙时最好还是采用饮食疗法。

如何判断宝宝缺锌

判断宝宝有没有缺锌，可以从宝宝有没有缺锌的症状来判断。

缺锌症状：

1.挑食、异食(包括吃手指)、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差;

2.经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降;

3.稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗;

4.生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果;

5.智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降;

6.易患皮炎(湿疹)、皮肤粗糙，头发稀黄、缺乏光泽;7.指甲不光滑、有白斑、视力下降等。

上面选用符合的越多，缺锌的症状就越明显。

宝宝缺锌食谱

一、青菜瘦肉羹

食材：大米50克、瘦牛肉50克，青菜2棵，植物油5克。

制作方法：

1、将大米洗净。

2、瘦牛肉剁泥，青菜切碎。

3、在锅内倒入油加热，下入瘦牛肉泥翻炒。

4、把大米下入锅中翻炒，与瘦牛肉泥混匀。

5、然后在锅内加水慢火熬煮，煮成烂粥后放入碎青菜，熬至黏稠即可。

二、淡菜瘦肉粥

食材：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。干贝、葱末、姜末、盐各适量。

制作方法：

1、淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出。

2、猪瘦肉洗净，切末。

3、大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。

4、将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。

5、锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮。

6、等大米煮烂后，加入盐调味即可。

宝宝补锌补多了会怎样

《中国营养学会》建议锌的补充：初生儿~6个月每天3mg7~12个月5mg1~3岁10mg正常人：10~15mg。不管是什么，补充过量对身体肯定也是不好，过量补锌会引起中毒。锌中毒有以下表现：可表现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降。

专家们指出，由于维生素A缺乏的病理改变是可逆性的，及早补足维生素A就可减少儿童哮喘病发作。与年轻妈妈谈婴幼儿哮喘居家护理10个注意点。确保每天都有一定的通风时间，室内要保持一定的湿度;夏天使用空调时，室内外温差不要超过5℃为宜。那么婴幼儿哮喘居家护理有哪些关键点呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1.保持室内空气新鲜

确保每天都有一定的通风时间，室内要保持一定的湿度;夏天使用空调时，室内外温差不要超过5℃为宜;新居装修后2～3个月入住为好;家具、地板避免使用上光剂，尽量减少油漆、涂料等使用。

2.随天气变化增减衣服

穿衣也要适量，不宜过厚或过薄。

3.哮喘病人饮食宜清淡，营养要充足。

一般说，对已知过敏的食物(如牛奶、鸡蛋、春笋、鱼、虾、蟹等)病人应少吃或不吃。当哮喘发作时，患者食欲下降，饮食宜少吃多餐，可吃面条、浓肉汁、稀饭、青菜等，避免吃辣椒、姜、葱、蒜等刺激改食物。当然，对尚未肯定的过敏性食物，不必过分强调禁食，以免失去应有的营养及加重病人的精神负担。

此外让患儿多喝水。哮喘发作时，患儿往往张口呼吸，经肺排出大量水分，同时患者进食饮水少，出汗增多，加上感染发烧，故常伴有不同程度的脱水。因此，要鼓励患儿多次饮温开水，每日饮水量至少应达到300毫升。这样可促进患者体内毒素及过敏物质的排泄，即使不用平喘药，气喘症状也易见减轻。

4.避免去人多拥挤的地方

春天花开时节，尽可能不去或少去野外踏青，不去公园游玩;尽量不把婴幼儿带到公共场所以及人多拥挤的地方活动。

5.远离哮喘触发因素

医学研究证实，哮喘的触发因素有室内变应原(如室尘螨、真菌等)、花粉、皮毛、蟑螂、烟草、油烟、呼吸道病毒感染、空气污染和化学刺激物等。前不久，广州的一项研究表明，宠物是引发哮喘的主要原因。研究人员调查显示，109名患者中家庭养猫、狗、禽、鸟者50人达46.0%，其中养猫者占43.1%，养猫和狗者(20/109)18.6%，其中尤为引人注目的是养猫者占43.1%。业已证实，猫的皮脂腺分泌物和唾液可形成非常小的颗粒，能在长达6个月以上时间内，以一种抗原溶胶开式存于室内空气中，说明在室内过敏原中除屋尘螨外，猫、犬所产生的过敏原已成为引发哮喘的主要原因，鉴于此，专家们告诫所有哮喘患者不可养宠物，还要避免到养有宠物的亲友家中作客。

此外，尽可能除掉家中的尘螨，包括不用地毯。避免使用空气清新剂、蚊香;不让患儿置身于油烟、煤气等气体中;当找不到明确的过敏原(如室尘螨)又无法避免时，患儿必须上正规医院接受脱敏疗法。

6.别让孩子过早接触抗生素

前不久，挪威科技大学的研究人员追踪了大约1.4万名挪威儿童及其家长，调查的时间跨度从母亲开始怀孕直至孩子年满6岁。研究结果表明，如果孩子在胎儿时期因母亲服药而接触抗生素，或在出生后不久因生病接受过抗生素治疗，那么他们在6岁时患哮喘的可能性比其他儿童高出50%。研究人员指出，孩子过早接触抗生素有可能造成其肠道有益菌群被破坏，导致形成“不成熟”的免疫系统，引发过敏反应，从而日后患哮喘的风险明显增加。

7.哮喘夜晚发作护理要点

首先要打开窗户，让新鲜空气进入居室，随后将病孩扶起坐在直背靠椅上，双手环抱椅上角。如家中备有吸入气雾剂，可立即吸入糖皮质激素(如丙酸培氯松气雾剂或必可酮)。家中若无气雾剂，可任选用下面一种平喘药，如氨茶碱、博利康尼或舒喘灵片，按说明书服。

必须强调，本病患儿夜晚发作如表现呼吸困难、面部及口唇青紫，大汗淋淋，应急送附近医院抢救;家有哮喘儿，应常备气雾剂和平喘药以便应急。

8.运动常可促发哮喘

这是因为运动可从气道丢失水分与热量，造成气道高渗状态或气道冷却，致肥大细胞释放化学介质，造成支气管痉挛。然而，运动诱发哮喘并不意味着需要停止运动，而是要控制哮喘。家长平时带孩子到户外散步、做广播体操、玩游戏、慢跑、跳绳等。

9.补足维生素A可减少哮喘发作

国内最新研究表明，哮喘患儿体内血清中维生素A水平是低下的。换句话说，哮喘儿童多数存在维生素A亚临床缺乏状态。当维生素A缺乏时，机体免疫功能下降，易致感染可能诱发及加重支气管哮喘。

维生素A系人体必需的营养素之一。正常儿童血清维生素A值为1.2～2.7微摩尔/升。当血清小于0.7微摩尔/升可诊断维生素A缺乏症;小于1.1微摩尔/升为亚临床缺乏。国内儿科专家目前主张，对所有哮喘儿童都应常规检测血清中维生素A的含量。对维生素A缺乏或亚临床缺乏者，可在儿科医生的指导下服用维生素A制剂(如鱼肝油滴剂等)。同时多吃富含维生素A的食物如猪肝、胡萝卜素、蛋白质类、蕃茄、豆制品、牛奶及绿叶疏菜等。专家们还指出，由于维生素A缺乏的病理改变是可逆性的，及早补足维生素A就可减少儿童哮喘病发作。

10.过敏性鼻炎和哮喘病是同一种病，要一起治

目前认为，过敏性鼻炎和哮喘病是同一种病都属于过敏性疾病，只不过是发生在呼吸道的不同部位。过敏性鼻炎在全球的发病率高达10%～25%，成年人10%～30%患过敏性鼻炎，而儿童高达40%。近些年国内外调查发现19%～94%患者有过敏性鼻炎的症状，19%～38%的过敏性鼻炎患者有哮喘症状;换句话说，有六成的成人哮喘患者合并过敏性鼻炎，在儿童哮喘患者中则可高达八成。由此可见，哮喘与过敏性鼻炎两者常同时存在，关系非常密切，且这类过敏性疾病常有家族族传史。

过敏性鼻炎的主要症状是打喷嚏、鼻痒、流清涕、鼻塞等。这些病人半数以上每年有4个月的有症状期，而20%的过敏性鼻炎患者每年的有症状期超过9个月，其中部分患儿发展成哮喘。

必须强调，过敏性鼻炎和哮喘病要一起治。由于鼻接触过敏原能导致气道炎症，及时治疗过敏性鼻炎就能减轻整个气道炎症，改善气道功能，进而改善及控制哮喘症状。鼻内用糖皮质激素(称激素)是过敏性鼻炎最主要的治疗方法，至于剂量和疗程则需要在专科医生的指导下使用。

现在有很多人都有便秘这个症状，有些人根本就不把便秘放在心上，认为这是一种很小的疾病，根本就不需要引起太多的重视，其实这种想法是错误的。那么，警惕！婴幼儿也会长痔疮，家长不可大意。下面请看小编为此而整理的资料。

真实案例

小美带着一岁的儿子来到医院，要对儿子进行身体检查。因为她发现最近孩子大便时总哭，便便上还有一点血。

自孩子出生以后，大便就很用力，也容易便秘。6个月时断奶改吃奶粉后，便秘更严重，经常三四天才大便一次。后来听老人说，有的小孩就是好多天才大便一次，也是正常，就没再理会了。直到孩子便便出血时，小美才感觉事情严重了。

医生检查后告诉小美是孩子长了痔疮。听到这小美大吃一惊，她根本就不会想到这么小的孩子竟然会长痔疮。

婴幼儿为什么会得痔疮？

婴幼儿有痔疮时，常伴有另外症状，譬如，大便干结，呈羊粪球状，或大便次数多，且稀溏。而年长幼儿则多伴有蛲虫病类寄生虫病。因此，能够较确切地说，婴幼儿直肠肛门部粘膜弹性好，不易下移，加之局部血液循环好，不易引发静脉曲张而成痔疮。

而蛲虫病、大便次数多而稀溏或大便干结，使肛门直肠部血液循环障碍，静脉血管团曲张，或使较脆弱的粘膜受到较大的刺激而下移，从而导致痔疮。

一般大部分经过调整喂养方案或膳食结构，可使痔疮自愈或减轻。

支招预防婴幼儿痔疮：

婴幼儿的痔疮发生率虽然较低，但客观上是存在的。从临床的实际观察中，婴幼儿痔疮的预防尽管与成人一样，但是还有婴幼儿自身的特点的，因此预防上特别要强调以下几点：

1.经常调剂婴幼儿饮食：婴幼儿消化功能尚不健全，自我控制能力差，易于偏食，必须随时注意调剂婴幼儿的饮食。要鼓励婴幼儿多吃新鲜蔬菜、水果和蜂蜜等食物，以保持大便通畅，防止大便干燥及便秘。

2.养成婴幼儿定时排便的习惯：排便时不要久蹲或长时间坐在便盆上玩耍，以防止肛门部淤血成痔。

3.保持肛门卫生：一定要做到便后和睡前给婴幼儿清洗肛门，防止感染而成痔或肛门其他疾病。

因此，积极预防便秘和痔疮的发生，是孕妈咪一定要留心的。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

婴儿奶粉是宝宝除了母乳外的最佳代替粮食。营养虽然不够母乳全面，但是优质的婴儿奶粉对促进宝宝的大脑发育也是不可或缺的。下面我们一起来看看如何正确选购婴幼儿奶粉吧？

1、根据年龄段选择。配方奶粉都有根据宝宝适合年龄进行营养分段，每阶段的配方都不尽相同，如美赞臣奶粉系列就分成了安婴宝A+(6-12个月)、安儿宝A+(1-3岁)、安儿健(3-6岁)。由于各年龄段宝宝所需的营养素比例有变化，因此你要根据你宝宝年龄段选择合适的配方奶粉。0-3岁是宝宝脑部发育最迅速的黄金期，美赞臣A+系列产品就有高水平的DHA，帮助宝宝大脑发育。

2、包装要正规。一般市面上的罐装奶粉或是袋装奶粉，包装上都会就其配料表、营养成分表、适用对象、冲调和使用方法作必要的说明。购买前，你要检查的几个重要信息包括生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好不要购买。在选购袋装奶粉的时候，双手挤压一下，如果漏气、漏粉或袋内根本没有气体，说明该袋奶粉已经潜伏质量问题。

3、注意婴儿奶粉的手感、颜色和口感。美赞臣专家提示，一般可以通过摇动罐体判断，婴儿奶粉中若有结块，有撞击声则证明奶粉已经变质，不能食用。袋装奶粉的鉴别方法则是用手去捏，如手感松软平滑内容物有流动感，则为合格产品。如手感凹凸不平，并有不规则大小块状物则该产品为变质产品。在购买产品后，可将部分奶粉倒在洁净的白纸上，将奶粉摊匀，观察产品的颗粒、颜色和产品中有无杂质。质量好的奶粉颗粒均匀，无结块，颜色呈均匀致的乳黄色，杂质量少。如产品中有团块，杂质较多，反映产品质量较差。奶粉中若颜色呈白色或面粉状，说明产品中可能掺入了淀粉类物质。质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，品尝奶香味浓;反之，奶粉很难溶于水中，品尝奶香味差甚至无奶的味道，或有特殊香味。

小编为大家整理的关于如何正确选购婴幼儿奶粉的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于婴幼儿食品方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

婴幼儿体质还没有发育健全，添加辅食时一定要注意，有一些食物是会引起婴幼儿不适的，那么，婴幼儿不宜吃哪些食品？妈妈们来记下吧……

婴幼儿不宜吃哪些食品？

婴幼儿期宝宝的消化能力和对食品的适应能力尚未成熟，不能接受和大人完全一样的饮食，有一些食品是不适宜给宝宝吃的，在选择和制作食品时要注意。宝宝不宜吃的食品主要有以下几大类：

1、油炸食物：

如油条、油饼、炸糕等。一方面是因为这类食品不易消化，另一方面，食品经过油炸后，营养素损失较多，经常食用这类食物对宝宝的健康没有好处。

2、坚果类食品：

如整颗花生、瓜子和各种豆类。这些食品脂肪含量高，质地坚硬，宝宝不易嚼碎，不易消化，而且体积小，一不注意就有可能被宝宝呛入气管，给宝宝带来痛苦甚至生命危险。

3、有刺激性或含咖啡因的食物：

如酒类、咖啡、浓茶及辛辣食品等，这些东西都不宜给宝宝吃。有些大人在喝酒时，喜欢用筷子沾了酒喂给宝宝，以此为乐，这也是不合适的。有的宝宝因此还会产生类似成人的酒瘾，这对宝宝的神经系统发育是有害的。

4、罐头食品。

这些食品中往往含有防腐剂，经常食用对人体有害。

莲雾这种水果的性质综合说还是属于较中性的，所以一般情况下广大人群皆可食用，当然也会有例外，比如婴幼儿多大可以吃莲雾，怎么吃才最合适呢？

莲雾婴幼儿能吃吗

不能吃。婴儿不宜食用莲雾，莲雾有利尿的功效，婴儿食用会导致小儿遗尿。但是当宝宝消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有助消化。莲雾有很好的清肺火的作用，对宝宝胀气、消化不良有很好的治疗作用，同时莲雾有清热解表的作用，宝宝刚学吃饭的时候不宜吃太多的莲雾，胃肠还不容易接受莲雾的药理性的作用。

宝宝多大可以吃莲雾

只要宝宝满了12个月就可以吃莲雾，一般满12个月的宝宝基本上什么都能吃。只是要根据孩子实际的月龄，来决定食物块头的大小。而且要尽量选择一些对健康有帮助的食物。宝宝一岁以前不能吃莲雾的，一岁以后可以适当的少吃一些的，第一次吃的时候一定要少，观察一下宝宝的肠胃是否有不舒服的地方。

选购攻略

大小：一般以几粒1台斤为准，1台斤为600克，4粒以下1台斤为上品，4-5粒1台斤为中上品，5-6粒1台斤为中品，6-7粒1台斤为次品，7粒以上为下品。

肉质：可以刀片将莲雾1从中横切，果肉越厚，海棉质越少(即中间海棉状)，即表示品质越优。

外形：从外形也可以识别其成熟度，莲雾的底部张开越大表示越成熟。粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。

莲雾的吃法食用技巧

胃寒的人不宜多吃。

阴虚体质不宜多吃。

莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

吃莲雾千万不要剖半，要整颗咬，咬出清脆声响，而且要从尖端咬起越吃越甜。

在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。

用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食疗佳肴。

莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。

宝宝吃什么水果好

喂养宝宝的方法很重要，你要榨果汁给宝宝喝，我建议你这样喂养宝宝。1、苹果：

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。2、石榴：

性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。3、柚子：

性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。4、柠檬：

味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料，可以极大的改善症状。5、山楂：

性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。6、雪梨：

化痰止咳。在天气干燥的时候，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。7、柑橘：

化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。8、香蕉：

通便滑肠。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。9、柿子：

润肺生津。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但是当宝宝过量食用柿子，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石，从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。

车，作为日常使用最为频繁的代步产品，从单车到电动车，紧随近年来不少赚足眼球的便携的独轮车、平衡车以及滑板车等，从发明以来就只有一个目的，为我们的生活带来了极大的便捷。那么速威尔儿童平衡车好吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

速威尔平衡车，可以解决你停车堵车的焦躁不安，解决你健身无时间的难题，是环保产品，也是潮流单品。但并不适合儿童使用。小编给大家推荐以下几款儿童平衡车，可能会更适合儿童骑行。

西班牙kundo

全车皆采用最专业顶级的零件，完全没有因为是儿童车而妥协，车架采用强化全铝合金，整车儿童可以自行轻易移动，让宝贝更具驾驭感、更有自信，先用平衡划步车模式练习，待宝贝学会长距划行、脚力练习后，再加上踏板齿轮模块，自然快速学会骑脚踏车，KUNDO等于一台平衡划步车+一台脚踏车，再加上都是最顶级的零件配备，高贵不贵，是一台可以陪伴着宝贝一起成长的儿童车。

德国PUKY

它就是平衡车的鼻祖，平衡车就是puky发明的，减震块的设计也是用德国制造的品质。，坚持纯原装进口，随之带来的是高成本的高价格。不过PUKY的车子在后三角位置预留了刹车孔的安装位置。增加了改装空间，值得称道，puky的优势很明显：颜值高，做工精良，组装简单;年龄分类细致，身高85cm以上就可以使用;座椅设计符合人体工学，男孩女孩骑都很舒适;U型设计，跨度低，个子矮的小娃上车方便，也保护裆部;购买方便，因为普及率高。

美国littletikes

小泰克是美国超级学龄前儿童玩具品牌及全球最大的滚塑胶游乐设施品牌，littletikes的车身较轻，360度圆角设计，全方位呵护宝宝的柔嫩肌肤，超大前轮不易侧翻，专为初学儿童设计，增加摩擦力，安全性和舒适性，座椅人性化设计，符合工程学设计，宝宝骑行起来不累，采用的是可食用环保塑料材料，无毒无刺激性气味，车身整体颜色鲜明，让宝宝感受更多色彩。

每到秋冬季里，我们就可以看到很多宝宝有腹泻的情况，而是大多都与轮状病毒有关，那么这是怎么回事儿呢？为什么宝宝秋冬季节易有轮状病毒感染？

轮状病毒感染所致秋季腹泻，常呈散发或小流行，经粪-口传播；也有部分患儿可经呼吸道感染而致病。轮状病毒感染潜伏期1-3天，多发生在6-24个月婴幼儿，大于4岁者少见。所以，秋季腹泻在幼托机构或者人员密集的地方容易发生，如果遇到有宝宝腹泻就尽量不去上学或者人多的地方，防止传染给其他小朋友。

秋季腹泻起病急，常伴有发热和上呼吸道感染症状。病初即有呕吐，常先于腹泻；大便次数多、量多、水分多，黄色水样或蛋花样便带少量粘液，无腥臭味。腹泻病的患儿如果没有及时治疗容易并发脱水和酸中毒。轮状病毒还可侵犯多个脏器，如影响到大脑还会出现神经系统症状，如惊厥等。本病为自限性疾病，数日后呕吐渐停，腹泻减轻，不喂乳品的患儿恢复更快，病程约3-8天，少数较长。

由于目前对于病毒性感染无特效药物，轮状病毒腹泻主要依靠对症和支持治疗。联合国儿童基金会向各国推荐口服补液盐，及时补充体液，来治疗小儿腹泻。一般轻、中度脱水，每公斤体重补充50-100毫升，开始喝时每次5-10毫升(相当于2-4小匙)为宜，每隔3-5分钟喂一次，少量多次口服可防止发生呕吐。倘若病儿发生呕吐，家长也不必紧张，应继续给病儿服用，力争在6-8小时服完。以后可根据腹泻程度继续服用，直到痊愈。

一般而言，患儿在服用电解质溶液期间不必禁食，但三餐中的进食量可适当减少，以减轻胃肠道负担。对于肠道合并细菌感染，宜根据大便细菌培养和药敏试验选择抗生素，合理应用抗生素，切忌滥用；另外，可根据病情需要，给予双岐杆菌类制剂或蒙脱石散剂治疗。

秋季腹泻多发于婴幼儿，且危害性较大，因此，做好预防工作就显得非常重要。首要的是，做好个人卫生，注意饭前便后清洁双手，从户外回来要漱口。一岁以内提倡母乳喂养(避免在夏季及小儿有病时断奶)。平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力。小儿日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张，这些都有可能导致小儿腹泻。夜晚睡觉要避免腹部受凉。天气干燥要多喂水，避免饮食过量或食用脂肪多的食物。

总之，秋冬季应警惕婴幼儿腹泻发生，无论从个人卫生还是饮食方面都要多加小心，有关如何应对婴幼儿腹泻不止怎么办的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

便秘一般定义是指排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，但便而不畅的病症。传统中医将便秘独立为专篇。《伤寒论》中有“阳结”、“阴结”和“脾约”。其后医家提出“虚秘”、“风秘”、“气秘”、“热秘”、“寒秘”、“湿秘”及“热燥”、“风燥”等名称。那么，婴幼儿便秘怎么推拿呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

小儿推拿，通过穴位—经络—脏腑，健脾和胃，调节脏腑功能，提高机体自然抗病能力，达到治病强身的目的。而且推拿治疗小儿便秘不打针、不吃药，孩子感觉舒适，所以特别容易被接受。推拿治疗小儿便秘以清热通便、健脾和胃为大法，手法运用清大肠、退六腑、摩腹、推下七节骨、揉龟尾等。

操作方法如下：

1、清大肠：小儿大肠穴是食指桡侧缘这一条线，清大肠是从指根向指尖推3~5分钟。

2、退六腑：小儿六腑穴在前臂尺侧缘，从肘向掌根推3~5分钟。

3、摩腹：用手掌面在腹部以脐为中心顺时针方向摩动3~5分钟。

4、推下七节骨：用拇指面从第四腰椎沿脊柱推至尾骨尖2~3分钟。

5、揉龟尾：用中指端揉尾骨尖2~3分钟。

当然，也不要自己随便尝试，最好去咨询会推拿的中医师。

婴幼儿时期如何养成良好的饮食习惯？近年来，哺乳的母亲越来越多，这是一件非常可喜的事。母乳是最适合宝宝的食物，是最不会引起过敏的食物，也是过敏体质的宝宝最适合的食物。母乳的好处非常多，例如：对免疫系统的保护作用可以抵御病菌的侵犯、建立亲子间的关系有益于宝宝心智上的发育等都是。

母乳尤其是初乳含有很丰富的A型免疫球蛋白与许多因子，如有杀菌作用的蛋白可以使新生的小宝宝免于疾病的侵犯。医学研究报告中指出，母乳确实可以降低腹泻、呼吸道感染、中耳炎与哮喘的发病。因此，母乳喂养是宝宝健康的不二法门。

母乳，在免疫系统中，对过敏的保护机制目前医学界还不是很清楚。不过大部分学者认为母乳抗过敏的机制有预防、降低与延迟的作用。而且建议：至少给予宝宝四到六个月的母乳，如此对宝宝过敏症状的发生有预防的作用。

对于有过敏体质的的妇女，则必须重视饮食，以减少胎儿过敏体质的发生机率。宝宝出生后，妈咪的饮食更需要遵守下列原则：

避免容易引起过敏食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、花生、小麦、贝壳类等。

每天必须服用1500毫克的钙元素，以补充没有摄取牛奶的缺失。

最近，世界卫生组织（WHO）儿童保健司专家指出：过分贪吃的孩子智商低。

在儿保门诊工作中，会听到有些父母说自己的孩子特别贪吃，无论看见什么食物都馋，吃起来就没个够，为了不委屈孩子，只要孩子想吃就让他吃。这些父母还错误地认为，孩子吃得多就长得快。其实，贪吃的孩子往往智力发育较差，这是什么原因呢？

儿童期吃得太多会引起腹胀、消化及吸收不良。若长期如此，还会使性格变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。这是因为胃中食物过多时，机体必须动用大量的血液到胃肠道帮助消化，由此就使得脑部的血液供应相对减少，长此以往就会使大脑的功能减弱，造成智力发育迟缓。

进食过多，会加重大脑控制消化和吸收等消化系统神经的负担，并使这部分神经长期处于兴奋状态，而使控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，这样儿童就很难对新的事物、新的知识产生兴趣。长期如此，不但会使儿童发生健忘，而且影响儿童的智力发育。

我国儿保专家指出，父母应该让儿童从婴幼儿时期就养成良好的饮食习惯：一不偏食，二不贪吃，三不暴饮暴食，四要严格控制零食；每日的饮食要定时定量，注意营养的均衡搭配。每个家庭只要持之以恒，既能提高儿童食欲和消化功能，又能保证儿童智力的正常发育。

自古以来，抗拒衰老都是不朽的话题。近年来，关于合理运动能的报道越来越多，运动爱好者们，尤其是老年运动者已经普遍接受了通过散步、慢跑、太极拳和游泳延年益寿。尽管研究者开出的健身项目清单已经非常庞大，但还是有人提出了要将加进去的想法。此前，人们认为探戈快速变换的舞步和即兴表演的形式不太适合老年人。然而，来自阿根廷的着名舞蹈家抨击了这种观点。事实上，最新的研究结果证实：经常跳探戈能使老年人的思维敏捷，而且平衡能力得以提高。

作为阿根廷传统舞的一部分，探戈不同于西方的直线舞步，首先它是在不断变化中完成的;其次，探戈要求跳舞者向逆时针方向迈出不同的步伐，这些步伐可以随机地改变;第三，跳舞时舞者的重心在两只脚上不停地移动;最后，一对舞者还必须学会领舞和跟随。此外，为了优雅地完成每一个舞姿，舞者还要有接受信息和迅速整编信息的能力。

加拿大麦吉尔大学的帕特里西亚·麦金雷博士在最近的神经系统科学年会上介绍了她的研究。去年，麦金雷的实验组成员对30位不分性别的62—89岁的老年人进行了实验。在一年时间内他们至少跌倒过一次。实验分两组，一组安排每周走几个小时，持续两个半月;另一组在相同的时间内教授一周两次的探戈课。不久，第二组中即使是最害羞的老人，也穿着和谐的礼服，在拥挤的舞池中迈起了优雅的舞步。麦金雷说，之所以能让老年人醉心于探戈，诱惑力当然必不可少。谁会拒绝在小提琴和钢琴的节奏声中浪漫地画弧旋转呢？从科学的视角看，连续的旋转和转动能迫使舞者快速思考、脚步敏捷。

实验最后，麦金雷发现，探戈组比前有较好的平衡性，而且在几项复杂的记忆工作中获得了较高的分值，例如在电话中听到食品清单，然后在没有用笔记下来的情况下，记住了要买的东西。快速移动的探戈组还比散步组显示了一些优势：在身体平衡和记忆复杂任务方面获得了更高分。

麦金雷说，实际上，任何一种舞蹈和练习都可以在提高记忆力和平衡方面有其独到之处。例如，经常散步的人在记忆方向和在陌生地区跟踪正确路径的能力，就比跳探戈的人较好。

在长假的喧嚣逐渐安静下来后，如何帮助宝宝恢复到日常的生活作息专家表示方法非常简单，妈妈要帮助宝宝抗干扰，循序渐进地帮助宝宝调整过来，逐渐恢复作息规律和生活习惯，下面就和小编一起去了解一下婴幼儿也有长假综合症。

宝宝特别困的时候，往往会表现为哭闹甚至一些不可理喻的行为，如非要吃东西、看电视、不服听从、做与平常异样的一些行为等。由于婴幼儿的表达能力有限，有时即使宝宝嚷着我不睡、我不睡，也可能是疲惫想睡的表现，这时父母不应就此放任孩子玩耍，而应明白宝宝可能是口是心非，他们通常会哭着就睡着了。

如果是睡前兴奋异常继续玩耍，专家建议，在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具，而且，这些睡前活动最好是节前便形成习惯的，让宝宝知道，这些活动之后就该睡觉了。此外，还可以在睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助宝宝比较自然地进入睡眠。

不应忽视的是，这段时间宝宝饮食变化可能造成夜尿增加，为了保证宝宝的睡眠质量，妈妈应该在宝宝睡前，给他更换上吸湿能力强的纸尿裤，保证早上起来宝宝的屁股摸上去依然干爽、整晚睡眠免受尿湿的干扰。

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