孕妇不能吃的原因（精品20篇）

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。那么，孕妇情绪不稳定的原因呢？这就给您介绍一些相关的知识。

孕妈妈的3种不良情绪

一般来说，孕妈妈不良情绪有这样的几种：

1、怀孕反应让我痛苦

严格说来，早孕反应是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。有些神经质的孕妇反应更为明显。如孕妈妈厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，否则，则相反。这说明情绪与孕吐有密切关系。如果孕妈妈本身性格外露，心理和情绪变化大、不稳定，还会发生剧烈孕吐和其他反应。此外，社会因素和家庭因素也会影响孕妈妈情绪导致强烈的孕吐反应。如单位是否有孕妇照顾政策、工作量大小、丈夫和公婆对孩子性别的期待、丈夫对怀孕的参与程度等等。

2、担心备孕期间的疏忽会影响胎儿健康

因为做了在怀孕时不建议做的事情，比如服用药物、烫头发等，就一直耿耿于怀。其实大可不必，想想你周围的人，是不是很多宝宝都很健康可爱?是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷?其实，比较有害的是你的胡思乱想，只要放松心情，宝宝一定会健康出生。如果实在担心可以咨询医生，由医生判断药物影响的程度。

3、害怕自己当不好妈妈

别人也不是天生就会做妈妈的，还不是后来学的。人生就是不断学习的过程。在担任一个新角色前，不少人都会怀疑自己的能力。想想你以往那些干得漂亮的事，你就会把一切都处理好的。从现在开始从心理和知识上作准备，一点都不晚，有信心就能养出聪明健康宝宝。

怀孕后发生头晕、眼花是孕妇常见的症状之一。那么，孕妇头晕是什么原因?如何缓解孕妇头晕?下面就由小编告诉大家吧!

如何缓解孕妇头晕症状

姿势动作(从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢，以免造成大脑突然供血不足;尽量穿偏紧的衣裤和弹力袜子，以帮助血液回流;头晕发生时饮食可偏咸，多喝开水，以增加血容量;锻炼时应避免出汗，冲凉时应避免水温过高，以防血管扩张血压下降;不要骑自行车和摩托车，以免头晕眼花导致车祸发生;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息，必要时到医院请医生给予对症处理。

仰卧综合征：妊娠晚期由于子宫增大，可使膈肌上升，压迫心脏使心脏向左上移位。与此同时，增大的子宫又可压迫下腔静脉而使静脉回流受阻，回心血量减少，心搏出量也随之减少，故可导致脑缺血、缺氧而出现头晕、眼花等症状———这在仰卧位或半卧位时则更为明显，而侧卧位或站立位时则症状减轻。如果长时间仰卧位或半卧位，还可导致下肢静脉曲张、踝部水肿和痔疮形成等。

孕妇头晕是什么原因

怀孕后发生头晕、眼花是孕妇常见的症状之一。轻者可头晕眼花、步履不稳;重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清，甚至晕厥。而导致孕期头晕的常见原因有低血糖、低血压、仰卧综合征和生理性贫血等。低血糖：由于怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕妇血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，由于孕妇早孕期间血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。

孕妇头晕的饮食

三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要时可吃第四餐。此外，还可随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

一般来说，孕晚期见红是临产的征兆。但如果提前出血，也可能是早产的征兆。孕妇见红是什么原因?孕妇见红前有什么征兆?一起和看看吧。

一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。

很多孕妈妈认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。

如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果发现出血量和生理期的出血量相当甚至超出，血呈鲜红色，或者大量涌出，并且伴有腹痛的感觉，就一定要立刻到医院就诊。因为这可能是胎盘剥离引起血管破裂而造成的出血，而非分娩先兆。

孕晚期见红的特征

1、茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色。

2、出血量明显比生理期的出血量少。

3、一般在阵痛前24小时出现，但因人而异，也有在1周前就反复出现见红的情况。

4、混合粘液流出，质地粘稠。

孕晚期注意安全，学习基本的孕婴安全小知识，时刻关注。

怀孕后女性体内会出现各种变化，因此才会出现有各种不适症状，同时指甲凹凸不平的情况在怀孕期间也是极为常见的。大部分孕妇都有发现自己指甲凹凸不平的情况，但对于引起的原因却了解的不多，并且还有大部分孕妇会认为是正常的生理现象。孕妇指甲凹凸不平的原因呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇指甲凹凸不平的原因

横纹：

除了竖纹之外，还有很多孕妇的指甲上会出现有一道道的横纹，这也是不正常的现象，孕妇应该引起重视。专家指出，指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录，也就是说当指甲上出现有横纹等情况时，则表示你身体已经存在有某些病变了。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，而随着指甲的生长横纹也会逐渐往上移动。

而这一情况也说明离发病时间越来越近了，因此专家特别提醒孕妇，手指甲上出现有横纹等情况时千万不能掉以轻心，必须要尽早去医院检查以及治疗。

竖纹：

大部分孕妇的指甲会出现有表面不够光滑并且还会有直纹的出现，专家指出引起的原因主要以孕妇过分劳累有关。很多孕妇在怀孕初期经常会因为不适应或者是各种妊娠反应而影响到正常的睡眠，长时间休息不好就会引起指甲凹凸不平的情况。尤其是在长时间睡眠不足的时候，指甲上的竖纹就会更加明显的显现出来。

但如果经过一段时间的休养后竖纹仍然没有消失的话，这个时候孕妇就要注意了，很有可能是体内器官的慢性病变。因此在保证充足睡眠的基础上，还应该及时去医院检查。

斑点：

很多孕妇不仅容易出现有指甲凹凸不平等情况，同时指甲上还会出现有白色的斑点，这也绝对不是正常的情况。一般情况下如果孕妇指甲上有少量的白色斑点的话，则多半是轻微的缺钙、缺硅，除此之外还有可能是寄生虫病的表现。而如果指甲上的白色斑点数量比较多的话，则可能是神经衰弱的征兆，这个时候孕妇应该引起重视。

而如果指甲上出现黄色的斑点的话，则表示孕妇很有可能已经患上了消化系统的疾病。而如果是黑色斑点的话，则很有可能是胃癌、子宫癌的先兆。

随着各种怀孕初期症状的出现，不少孕妈们开始抱怨每天辗转反侧难以入眠。那么孕妇失眠是什么原因?具体有哪些孕妇失眠的原因?小编这就来为你解答了。

孕妇失眠的原因4、疼痛、抽筋等

由于孕妇容易缺钙，所以也易发生抽筋的现象。抽筋挺痛苦的，有时候睡着睡着就抽筋抽醒了，严重影响后续睡眠。

另一方面，由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经，所以孕妈的身体容易出现各种疼痛。比如头痛啦，骨盆痛啦，手腕、肋骨神马的也疼起来了，总之就是这儿疼那儿疼的，有疼痛感的话确实也很影响睡眠。

孕妇失眠的原因3、尿频

尿频是准妈妈们最容易产生的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让她们产生尿意，进而发展为尿频。

据了解，有八成孕妇晚上会一直跑厕所，很多人也已经习以为常。尿频是比较明显的怀孕初期症状之一。怀孕2个月以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。

很显然，这种尿频现象会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。

孕妇失眠的原因2、饮食习惯的改变

由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，而且怀孕早期还容易孕吐，虽然大多数孕妇是在早晨吐，但是也有一些孕妇会在晚上也觉得恶心想吐，注意就导致孕妇难以适应，使睡眠质量受到影响。

有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。

如果不小心吃了一些引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等，尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。

孕妇失眠的原因1、荷尔蒙的变化影响孕妇心情

受孕激素的影响，你的情绪波动会很大，使你感觉疯狂、伤心、愉快和易怒，有时这些变化就集中在10秒钟内。你的神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火。

孕妇心情的变化是因荷尔蒙变化导致的，孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。

也由于激素的作用，也有不少怀孕初期的孕妈处于极度兴奋的状态下，睡前会对宝宝充满了憧憬，甚至会不停地猜想它是男是女，思维过于活跃，也不容易睡着。

孕妇失眠的原因5、睡姿纠结

孕早期的孕妈们由于要孕育胎儿，所以很容易就感觉疲劳。但是由于身体有了变化，腹部成了你下意识要保护的重点部位，导致睡眠时就难以找到一个合适的姿势，因此容易睡不好。

怀孕期间出血怎么回事呢?这是孕妇和准爸爸比较担心的，怕是流产，更不敢掉以轻心。那么，什么原因会导致孕妇孕期出血?怀孕期间出血怎么办？下面就由小编告诉大家吧!

怀孕期间出血怎么办

1、保持规律的生活和乐观的心态

孕妇应该调节自己的生活规律，保证充分的睡眠和营养。日常生活中要注意养成规律的生活习惯，孕期变化会导致一些孕妈妈心理压力变大，这个时候要注意精神方面的调理，保持乐观的心态。孕妈妈应该放松心情，减轻自己的心理压力，避免让焦虑和紧张的不良情绪困扰着自己。

2、保持均衡饮食，调理身体

孕妇应该保证均衡的饮食，做到不偏食，不挑食，要保证每天多吃谷物和新鲜的水果蔬菜等高蛋白和维生素的食物。孕妇最好选择植物油，不要少吃或是不吃富含胆固醇和脂肪酸的食物。应该多吃一些大豆制品，如黑米、红枣、红小豆等补气养血的食品。有些孕妇身体比较虚弱，在怀孕之后应该注意调理，也不要让自己太过操劳。

3、性生活要有节制

在孕早期和孕晚期胎儿都处在不稳定的时期，这段时间最好是少过或是不过性生活。孕妈妈应该坚持在危险的时期拒绝准爸爸的求爱，太过频繁或激烈的性生活容易导致孕期见红，要多加小心。最好是在孕中期进行性生活，而且也要以不伤害到胎儿的安全为前提。

4、通过饮食调节，强健身体

孕妇在怀孕期间不能胡乱吃药，想调理好身体，保证胎儿健康生长，预防阴道出血，也可以选择通过饮食调节。可以用面粉200克、白糖100克、白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药等各50克，材料备齐之后，将扁豆、莲子、茯苓、山药和菊花等磨成细面，与面粉调匀之后，加入水和面，之后再蒸食。长久服用能有效预防阴道出血。

什么原因会导致孕妇孕期出血

一般而言，孕期出血的可能原因有以下5种：

1、先兆流产出血量少：

所谓先兆流产是指有流产的征兆，并不一定会发生流产，表现通常是阴道的少量出血。孕酮不足是可能的原因。如果通过检查后胎儿位于子宫内，宫颈没有活跃的出血，这时孕妇应该注意休息，减少活动，避免同房、便秘、精神压力，必要的情况下，可以遵循医生的意见适当补充孕激素保胎。

2、胚胎停育容易大出血：

宫腔里的宝宝停止发育，常常会出现阴道出血，大多依靠超声诊断。在怀孕8周后没有胎心搏动，常常意味着胚胎停育。一部分停育的胚胎可能会自然流产;但也有一部分会一直停留在宫腔里，这种情况也需要清宫，否则可能会引起感染、大出血。

3、异位妊娠危及生命：

当胚胎生长在子宫腔以外的部位，称为异位妊娠，俗称宫外孕，最常见的是输卵管妊娠。随着胚胎的生长，可能会引起局部破裂大出血，危及生命。除了出血以外，腹痛也是常见的表现。

如果中晚孕期，尤其是怀孕28周后出现阴道出血，孕妇应该尽快到医院就诊，其间应该减少活动，观察出血量、宝宝胎动变化以及有无腹痛等症状。中晚孕期的出血，除了宫颈的炎症和病变，还可能出现以下二个原因：

4、前置胎盘可致反复出血：

正常胎盘应该附着在子宫体部，如果怀孕28周后，胎盘附着的部位过低，接近或者覆盖了宫颈口，就称为前置胎盘。前置胎盘可导致反复出血，大多(70%)不伴有腹痛，一次出血量可能很大。

5、胎盘早剥必须马上剖宫：

也就是胎盘在宝宝出生前就从子宫壁剥离，可能与外伤、高血压、吸烟等有关。如果胎盘提前剥离，对于宝宝和妈妈来说都是非常危险的情况。孕妇常常会出现严重腹痛，可以伴有腰痛和宫缩，阴道出血有时并不严重。如果剥离的面积较大，宝宝可以在短期内失去血供而危及生命，医生必须马上进行剖宫产手术。

伴随着一系列适应性的生理变化，孕妈妈常会有许多复杂而深刻的心理体验，在情感、兴趣、爱好和生活习惯等方面也会发生微妙的变化，例如孕妇喜欢穿丈夫的衣服。特别是在妊娠后期和临盆时刻，孕妇喜欢穿丈夫宽松的裤子和上衣，如果分娩恰好是在寒冷的冬季，那么丈夫厚重的棉衣棉裤就完全成了产妇专用的冬装了。事实上这也是有原因的。下面就为大家介绍一下孕妇爱穿丈夫衣服的几大原因。

生理方面的原因

妇女怀孕后，子宫、乳房和全身其他器官会发生一系列生理性变化。首先是子宫的变化，在整个妊娠期间，随着胎儿的生长发育，子宫体逐渐增大，这样就使孕妇的腹围急剧增大。其次，由于乳腺体的增生，孕妇的乳房会明显膨胀，导致胸廓变化。另外，妊娠晚期出现的水潴留可引起孕妇的体重剧增。所有这些变化直接影响孕妇的体态和身形改变。原来婀娜的身姿就会变得臃肿肥腴。这样，大多数孕妇喜欢穿那些宽大、松软的衣服。一则舒适，二则有利于腹内胎儿的生长发育。

经济方面的原因

为了能使即将出世的小宝宝生活得更温馨舒适，许多家庭会尽可能节约部分开支。由于大部分孕妇服使用效率较低，制作工艺简单，而价位也不便宜，所以孕妈妈会临时穿丈夫的衣服，这样既省事又经济。

心理方面的原因

妊娠、分娩既是一种生理现象，也是一种心理现象。怀孕使得孕妇原有的生理结构和心理状态发生改变，自然就会表现出特殊心理发展时期的特殊心理。突出的是，依赖性增强，恐惧感增加。她们中的大多数人会变得脆弱、敏感；同时又富于幻想，在无外部刺激的情况下，时而出现心理亢奋，时而又会陷入虚幻的猜疑之中。有些孕妇常常感到笨拙和乏味，这种心理状态对孕妈妈和胎儿都是不利的。在这种情况下，孕妇强烈希望别人把她们当做特殊保护对象，因此比平时更渴望关怀和爱抚，特别是来自丈夫的关怀和爱抚。但由于种种原因，丈夫又不可能时时刻刻和自己形影不离，一旦丈夫不在身边的时候，只要穿上他的衣服，就像依偎在丈夫温暖的怀抱之中。

穿用丈夫的衣物对孕妇来说，不仅仅是为了方便、舒服，更重要的是可以从中得到爱的鼓舞和抚慰，可以帮助孕妈妈保持一个好的心态。如果你对孕妇外出穿着要注意哪些问题等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇外出服安全常识栏目。

孕妇在怀孕期间要注意身体的健康，尤其是孕妇要注意保证好身体的安全和健康的问题。那么，引起孕妇尿蛋白的5个常见原因，孕妈赶紧看这里！跟着小编来学习一下吧！

1、假性蛋白尿留取尿液标本时，不小心污染了尿液

女性生殖系统的解剖原因，尿道短且与阴道比邻，患有生殖道炎症的孕妇，阴道分泌物增多，留取尿液不当时，标本极易被阴道分泌物污染，也可出现蛋白尿而造成误诊。

正确的做法：留取尿液标本时，排掉开始时的小便，留取中间的尿液进行检查。

2、妊娠期高血压疾病

水肿、蛋白尿、高血压是妊娠期高血压疾病的3大症状。如果在出现水肿或蛋白尿的同时还伴有血压升高，患妊娠期高血压疾病的可能性就很大。

妊娠期高血压疾病是妊娠特有的疾病。我国的发病率为9.4%，而国外报道的发病率为7%～12%。多数仅在妊娠期出现一过性高血压，蛋白尿，在分娩后即会随之消失。

患病孕妇由于肾小球滤过率下降，血浆蛋白由肾小球漏出形成蛋白尿，蛋白尿的多少也反映出妊娠期高血压疾病的严重程度。

3、肾脏疾病

孕前既有肾脏疾病—怀孕后会使病情进一步加重

怀孕使女性的机体代谢增加，全身血容量增多，加重了肾脏及其他脏器的负担，从而可使肾脏原有疾病的病情加重。

隐匿性肾炎—怀孕前没有发现肾脏疾病的症状

常在怀孕中、后期出现症状，需要抽血进一步检查血浆微球蛋白，同时到肾内科就诊，及时明确诊断并进行治疗。

4、原发性高血压疾病

怀孕前已经患有高血压或者有高血压家族史，都有可能在孕期出现蛋白尿。

高血压疾病对全身各个脏器都有损害，会损害肾小球引起蛋白尿；而肾脏损害又会进一步加重高血压。

5、妊娠期蛋白尿有水肿、蛋白尿却没有其他症状

怀孕期间出现蛋白尿、肢体水肿，但是没有出现血压增高和其他不适。实际上，在临床上往往把妊娠期蛋白尿列入妊娠期高血压疾病的范围考虑。

有时准妈妈原来的基础血压比较低(比正常值低)，怀孕期间血压虽较平时有升高，但并没有达到诊断为高血压的标准。

腿麻是日常生活中常见的症状，妊娠期孕妇容易出现腿麻的情况。主要原因是随着胎儿的发育，孕妇体重增加甚至长期坐卧，造成腿部血液不循环，导致腿麻。下面给大家分析孕妇腿麻的原因。

孕期腿脚肿的特点

1.水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等;

2.一般卧床休息6至8小时后不消退;

3.伴有血压升高或血尿。

孕妇腿麻原因

1.长期坐卧。随着胎儿的发育，孕妇体重增加、腿部变胖、变粗，部分人活动量逐渐减少，甚至长期坐卧，造成腿部血液不循环，导致腿麻。建议适当运动，慢走。

2.子宫压迫腿部神经。随着胎儿的发育，子宫不断变大，有一定几率会压迫到腿部神经，日常要适当活动，时常按摩腿部。

3.可能是缺钙的表现。胎儿的骨骼发育需要钙质，因此孕妇应该在遵医嘱或者医生的指导下适当补充钙片。切忌盲目补钙，因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退，皮肤发痒，毛发脱落，感觉过敏，血中凝血酶元不足及维生素C代谢障碍等;同时血中钙浓度过高，还会出现肌肉软弱无力，呕吐和心律失常等，会影响胎儿的生长发育。

孕妇腿麻怎么办

1. 孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环;

2. 要经常变换体拉;

3. 睡眠时取侧卧位，以左侧侧位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿;

4. 经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。

5. 怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。

6. 孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。

7. 孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。

8. 上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长不利。

9. 吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。有些孕妇怕活动，老呆在床上休息，结果导致滞产。本可以自己生下胎儿，最后只得做手术。

10. 孕妇后期出现腿部肿胀酸痛，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸痛的感觉。

11. 孕妇睡觉的时候，腿脚部稍微垫高一点，有利于血液回流消除肿胀。

12. 若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药，就可以缓解酸痛滋味。

13. 但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，有可能是血压高引起的，就得进行治疗。

14. 另一种可能性就是患有产前子痫，这更要立即进行治疗。

15. 正常的孕妇腿部肿胀在产后基本消失，但也有个别孕妇，因产后没有得到好好休息而因繁忙的家务指使腿部仍出现肿胀，也不必过分担心，只要休养一段时间自然会康复。

民间验方：多吃冬瓜，用带须的玉米煮水，孕妇喝水，这样会减轻或消除脚肿。如果夏季怀孕，手脚肿在冬季，家人需提前准备干冬瓜皮、带须玉米，冬季拿出煮水孕妇服用。

孕妇护理的注意事项

1、臀部变大了

怀孕期间，孕妈妈的臀部变宽变厚，主要是受孕激素影响，一方面脂肪容易堆积，另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽。

以上变化除了影响了孕妈妈的形体美外，还容易导致孕妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。

而怀孕期间孕妈妈臀部变厚，生完孩子后是慢慢可以恢复的。建议孕妈妈在孕期不要因为臀部变厚而想方设法减肥，要需多注意营养，定期做好产前检查以保证胎儿发育。

孕妈妈产后可积极进行产后恢复锻炼;坚持补钙，这样可预防钙流失引起的体型不直，产后骨质疏松，并能促进产后体型的恢复。

2、毛发增多了

怀孕2个月后，由于激素水平的增多，很多孕妈妈肚皮会出现黑线，毛发增多的现象。而头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。

怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后，产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。因此怀孕期间毛发会增多，但是孕妈妈产后会容易出现脱发现象。因此，有一些新妈妈的头发会变得稀疏而没有光泽。

因此，建议孕妈妈在怀孕期间就要重视头发的保养。孕妈妈要适度清洗头发，健康毛发的前提是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。

每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。

另外，还要按摩头皮。孕妈妈们在洗头发时，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

怀孕是一件神圣伟大的事，但同样也是一件十分辛苦的事情。如果准妈妈睡眠不佳，会影响胎儿的睡眠质量和生长发育。另外，睡眠不佳还会导致准妈妈心烦气躁、精神不佳，这对胎儿和孕妇自身健康都很不利，那么孕妇睡眠不好的原因是什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

导致孕妇睡眠不好的原因：

1、荷尔蒙变化孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让准妈妈情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，常会有忧郁和失眠等症状的发生。

2、饮食改变有的准妈妈在怀孕期口味有很大的变化，有的食品会影响孕期睡眠品质的好坏。例如咖啡、茶等会影响神经;油炸和油腻食物不易消化，也会影响睡眠。

3、胃灼热躺着的时候有的准妈妈会有胃灼热的现象，这是因为孕激素的变化以及不断长大的胎儿压迫到胃，使胃的贲门变得松弛，导致胃酸流出来，让准妈妈感到胃灼热。

4、体重增加这是在怀孕的最后三个月干扰睡眠的最常见的因素。腹部变形和体重增加，使得你腰酸背疼，翻身吃力，容易苏醒。

5、尿频到了孕晚期，日益增大的子宫压迫到膀胱，使得如厕的次数增加。也可能因为心理紧张原因引起。另外如病菌感染引起的膀胱尿道炎，也会造成频尿。

6、抽筋到了妊娠后期，有的准妈妈会因为抽筋而影响了睡眠的品质。抽筋大多来源于在睡眠姿势不佳，通常脚掌向下时会比较容易抽筋。另外，如果压力过大、饮食中甜食和动物性食物过多、以及缺钙等原因也会引起局部肌肉抽筋症状。

7、恶心怀孕初期由于激素和血糖水平不稳定容易造成恶心，这影响到准妈妈的睡眠。此外，食量增大，消化速度却没有加快，有的甚至放慢，也会导致恶心、呕吐、便秘等现象，影响睡眠。

8、噩梦这在怀孕期间是非常常见的。这是因为准妈妈睡得比较浅，所以会比较清晰地记住每一个梦。

9、心跳增加、呼吸短促以及胎动因为宝宝的存在，心脏需要更大的抽血量和搏击频率，这使你心率加快，感觉不适，夜间容易醒来。而且由于子宫增大，压迫肺部下方的横隔膜，使呼吸困难，与此同时，血液的增加导致氧气需求量大增，使呼吸频率加快，呼吸更深，夜间也易醒。

10、焦虑怀孕后，因为担心胎宝宝的发育状况，以及受到荷尔蒙的影响，孕期的情绪会变得不太稳定，当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。这样的情绪对睡眠有极大的不利影响，所以孕妈妈要避免工作压力过大以及作息不正常。

11、尿频女性怀孕后，子宫为了适应胎儿的生长发育就会不断的增大和扩张，这样直接压迫了体内的膀胱，所以就容易导致尿频尿急的情况。初期可能有一半的孕妈妈尿频，妊娠后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，会增加晚上起床上厕所的次数，这样就严重影响了孕妈妈的睡眠。

12、半夜抽筋妊娠后期，由于胎儿发育需要大量的钙，而孕妇不注意补钙就容易半夜抽筋;还有就是因为子宫逐渐增大，导致压迫小腿和下肢部位，造成血液循环不良，诱发抽筋。许多孕妈妈都会出现抽筋的症状，这也会影响到睡眠的质量。

13、突然犯困在怀孕早期，你会开始在白天感觉非常困倦，这种突然想睡觉的现象是由于体内孕酮(也称为“黄体酮”)水平增高造成的。孕酮是一种帮助调节生殖系统的生理周期并具有镇静作用的女性荷尔蒙。这种自然化学物质的突然增加，可能会使一个平常的工作日变得像跑马拉松一样让人吃不消，你可能会感到筋疲力尽，觉得自己好像得了感冒。虽然孕酮让你感到困倦，但在晚上它反而会影响孕妇睡眠，让你白天更加疲惫。

14、什么姿势都不舒服胸部变得敏感，可能会让你很难找到一个舒服的睡觉姿势，尤其是你以前如果喜欢趴着睡的话，怀孕早期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间，这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝，还能帮助你的肾脏更好地排毒。你越早习惯这个孕妇睡眠姿势，将来肚子更大时就能睡得越好。

许多孕妇在怀孕2个月以后，每天早晨刷牙时牙龈都出血。那么，孕妇患牙龈炎的原因是什么?下面就由小编告诉大家孕妇患牙龈炎的原因吧!

妊娠期龈炎的症状表现：

妊娠前可以龈缘炎为特征，从妊娠2-3个月后出现明显症状，分娩后约2个月，龈炎可自行恢复至妊娠前水平;症状可发生于少数牙或全口牙龈，以前牙区为主要区域。龈缘和龈乳头呈鲜红或发绀，松软、光亮、肿胀、肥大，有龈袋形成，轻探易出血。妊娠期龈瘤发生于个别牙列不齐或有凶暴伤性牙合的牙间乳头区。一般发生于妊娠第4-6个月，瘤体常呈扁圆形，向近远中扩延，可有蒂，一般不超过2cm。分娩后，妊娠龈瘤能逐渐自行缩小，但必须去除局部刺激物才能消失。

孕妇患牙龈炎的原因

因为妇女在妊娠期间，体内雌激素(求偶素)、黄体酮、绒毛膜促性腺激素等均有明显增加，到分娩后才逐渐恢复到正常水平。一般认为妊娠性牙龈炎是由于孕妇体内黄体激素的增加所致，通常可表现为单纯性妊娠性牙龈炎与妊娠性牙龈瘤两种。

妊娠性牙龈炎常出现两个高潮期，一是在妊娠的头三个月，一是在妊娠的最后三个月。妊娠初期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素明显增加，可影响牙龈上皮组织的完整性，而妊娠后期黄体激素的水平达到最高，因此，妊娠性牙龈炎一般以妊娠第23个月及分娩前最为严重。

牙龈组织，尤其是牙间乳突，可由轻微出血、发红、水肿变为过度肥大，严重时病人的牙龈乳突发生显著的增生，形成妊娠性牙龈瘤或肉芽肿，其大小不等，颜色常为暗红或紫红，数目可多可少。患妊娠性牙龈炎时，由于牙龈血管扩张、弯曲、牙龈变为亮红或蓝红色，牙龈边缘和牙间乳突水肿，压时有凹陷，同时牙龈易于出血。除非伴有急性感染、溃疡或假膜形成，一般并无痛感。

孕妇牙龈炎的预防措施

首先要注意妊娠期的口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。

妊娠期恶心、呕吐的孕妇更应注意清除存留在口内的酸性物质，可常用2%小苏打水漱口，以抑制口腔细菌的生长繁殖，中和酸性物质，保持口内的碱性环境。要使用软毛刷，刷牙时不要过分用力。应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。必要时还可口服维生素C片。

牙龈有急性炎症或症状明显的孕妇，应及时到医院请医生治疗，而不要随意服用消炎药，以免造成胎儿畸形。

怀孕是女性生命中的特殊时期，胃口不好无需强迫自己进食，但是，胎儿的生长发育是需要营养的，所以，最好尽量吃一些有营养的食物，以确保母婴健康。孕妇奶粉就是一个很好的选择，那么孕妇不能空腹喝奶粉的原因是什么呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕妇不能空腹喝奶粉的原因：

牛奶是一种含蛋白质较高的营养品，经常喝牛奶，有益于身体健康。空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。

另外空腹时肠蠕动很快，奶粉在胃肠通过快存留时间短，其营养成分往往来不及吸收便匆忙进入大肠，徒走过场。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。孕妇本身体质特殊，拉肚子可能会导致细菌侵入，太胎儿发育不利。

喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。

准妈妈最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需再服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

大家在生活中应该都听说过孕妇长斑吧，但是你了解孕妇长斑的原因吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟造成孕妇长斑的原因有什么呢，以及如何消除孕妇斑呢，跟着小编我们一起来学习吧。

造成孕妇长斑的原因有什么呢

1.化妆品的选择

防晒霜选择天然植物性防晒剂可能在妊娠期更为安全。准妈妈最好用天然成分化妆品妊娠期的皮肤比较敏感，使用化妆品不当也可诱发黄褐斑，这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。因此，准妈妈们应该选择纯天然成分的化妆品。

2.紫外线的照射

日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑素细胞分裂因素，可使照射部位黑素细胞增殖，使黑色细胞及黑素小体数量增加，黑素化程度加深。

患妊娠斑以后，如果继续经常照射太阳光，长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑，因此夏日外出应该注意遮阳，避免阳光直射面部。

3.激素水平改变

多种激素增加导致色素沉着妊娠性黄褐斑是由于怀孕所引起的，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深。

这种色素沉着是由于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，是一种妊娠期生理性变化。

如何消除孕妇斑呢

1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑都非常有效。维生素的C，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑也淡了。

2、水果敷面是比较大自然有效的护肤方式，不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。比较好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

3、孕妈们还可以通过使用孕妇护肤品来进行护肤，像是亲润的大米护肤品蕴含稻糠甾醇、花青素和谷维素等多种美肌成分，可以有效地为皮肤补水的同时，还可以起到提亮肤色的作用。

孕妇斑会自己消失吗

对于怀孕期间出现的妊娠斑，生完宝宝以后，是会逐渐的变淡。生完宝宝以后，用清洁面部的洗面奶等彻底的清洁。注意保养，是会消失的。在饮食上多吃蔬菜和水果。加强营养。每天有个好心情。当然也有一些孕妈脸上的妊娠斑比较顽固，可能不会自己消退，这种情况就需要去医院进行适当的治疗。

孕妇长孕妇斑有什么注意的吗

首先，孕妇脸上长斑可以多吃点猕猴桃，猕猴桃被人们称为“水果金矿”，里面含有各种维生素、微量元素和矿物质，而猕猴桃里面含有的维生素C能够抑制皮肤内多巴胺的氧化，还能够干扰黑色素的形成，进而保持皮肤的白皙。其次，西红柿也特别适合长斑的孕妇吃，西红柿里面含有西红柿红素，还有维生素C，这些能够抑制黑色素形成，而且有研究也证明了，经常吃西红柿的人皮肤会变得很好，可以减少黑色素。最后，孕妇怀孕期间需要多喝水和多吃蔬菜水果，这些食物能够抑制黑色素，如黄瓜、草莓，但是刺激性的食物是碰不得的，如咖啡、浓茶，孕妇吃了对胎儿健康影响很大，而且也会让女性老化得比较快，还有一点就是孕妇需要保证充足的睡眠，睡眠不足也容易长斑。

许多准妈妈在怀孕期间都会觉得腰部酸痛，却不知道是怎么回事。那么，孕妇腰部酸痛什么原因?孕妇腰部酸痛怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇腰部酸痛怎么办

1、注意多休息，应该说多数情况下引起孕妇腰痛的原因多以第四点有关，因此对于这个时候的准妈妈而言应该多注意休息，避免负重劳动了。

2、特别注意保护髋部，要注意避免给腰部增加负担，这个时期的女性要特别注意补充钙质，除了要食用钙片之外，日常还要多喝牛奶，多吃含钙质丰富的食物。

3、孕前要多运动，特别是要做一些对腰腹部肌肉的运动，比如说像仰卧起坐就是一个挺不错的选择。当然了如果怀孕之后就不再适合做这个运动了。

4、注意坐姿：平时尽量保持腰部挺直，避免同一个坐姿坐太久了，或者也可以选择一个柔软的靠垫，当然了切记不可保持同一个坐姿太久，平时以怎么舒服怎么来为主。

5、注意睡姿：如果睡觉的话最好采用左侧卧位的睡姿，同时可将双腿屈弯，这样做可减少腰部的负担，同时妇科专家告诉我们说左侧卧位还有子宫胎盘血液的供应对于促进胎儿的发育也有一定的帮助。

孕妇腰部酸痛什么原因

1、器官的问题：腰部应该说是承载着女性身体的很多重要的器官，肾脏、膀胱、子宫、卵巢等等这些都位于腰部。一旦这些器官中的其中一个出现任何问题，女性都有可能出现腰痛的感觉。

2、不良的睡姿：长时间的保持一个不良的姿势，特别是一些女性喜欢穿着高跟鞋久站，或者床过于软等等，这些都有可能使得腰部的肌腱，韧带的伸展能力变差，久而久之就会形成腰酸背痛的感觉。

3、妊娠期间由于激素的关系，本身整个韧带就有可能处于相对松弛的状态，而此时如果在被风邪侵入的话，各种腰部不适感也就会增加了。

4、胎儿的重量：大部分妊娠期，特别是妊娠后期的女性之所以腰痛的感觉多是由于不断增大的胎儿使得盆腔各关节韧带松弛，子宫的重量也随着胎儿的增大而增加，因此孕妇的身体重心就会自然的向前移，为了保持身体平衡，腰部就不得不向前挺起，而这样自然就会出现腰痛的感觉了。很多女性到了临产前一个月，这种酸痛的感觉可能还会增加。

5、营养不良：妊娠期间女性对各种营养的需求要比妊娠前大很多，而如此时不能保证各种营养的摄入的话，就有可能使得孕妇因为骨质软化而脱钙，引起腰痛感。特别是妊娠4个月后，更是补钙的黄金时期。

所谓小腿“抽筋”，从医学术语来说叫小腿局部肌肉痉挛性收缩。是由于血清中钙离子浓度下降，神经肌肉的兴奋性增强，引起局部肌肉痉挛性收缩所致。发作时觉两小腿肚疼痛难忍，有时眼泪都痛得流出来，无法站立、行走，过好一会儿，疼痛才缓解。那么，孕妇发生腿部抽筋有哪些原因？如何缓解？

准妈妈抽筋预示缺钙：

人体表现出的一些不自觉的小动作，其实是人体内的各类元素平衡状况的有力体现。抽筋的现象一般是可能在预示准妈妈体内缺钙，妊娠晚期尤其是到20周以后，胎宝宝身体基本发育完全，但是需要的钙量在逐渐的增加，这些钙质都要从准妈妈体内摄取，如果准妈妈没有适量的增加补钙的剂量，就很容易造成自身缺钙。最有可能出现的现象就是抽筋。所以准妈妈在孕后期要注意多喝牛奶，同时应该经常补充一些钙剂。这样才能较好地防止抽筋。

抽筋还有其他原因：

快速运动

肌肉连续收缩过快时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

过度疲劳

身体过度疲劳或胫部剧烈扭拧也容易引起抽筋。准妈妈应注意适当活动，避免因过度劳累引起的疲劳造成身体局部抽筋。

温度变化

环境温度的突然变化会造成局部血液循环不畅，引起准妈妈腿部抽筋。准妈妈应随着气温的变化来改变身体温差的变化程度，保证身体温度不致出现大的波动。

情绪紧张

准妈妈情绪的频繁变化和过度紧张，也会造成身体局部血液回流不畅，引发局部抽筋。情绪的稳定是准妈妈平安度过孕期的有效砝码，准妈妈应学会适当调节自己的情绪，使情绪保持乐观开朗，顺利度过孕产期。

慢性病

准妈妈因为一些慢性疾病或服用某些药品也会诱发身体局部抽筋，如血压的变化，服用降低血压的药物等。

足板下垂

准妈妈在坐着时由于椅子过高，或和衣而卧时，把双腿露在床外等现象，由于脚下没有支撑，造成足板过度下垂(往足底方向垂)，过度拉伸筋肉，有可能会诱发小腿的抽筋。准妈妈睡觉时避免让足部过度下垂，坐椅子时应选择高度比较适宜的。

血液循环不良

准妈妈由于身体的负荷的增加造成局部血液循环不良，引起周边血管病变或脚部静脉曲张，造成准妈妈腿部抽筋。准妈妈最好不要总是保持一种姿势，这样很容易造成局部血液流通不畅，产生抽筋现象。准妈妈最好能适当地进行一些比较简单的活动，来增强血液的流畅。

其他原因

准妈妈还会由于一些不知名的原因，引起身体局部抽筋。

巧解抽筋

一旦发现准妈妈出现抽筋，应该保持镇静，抽筋一般不会危害到生命，所以不必过分惊慌。应对抽筋我们自有妙招。

放松

让准妈妈平躺于床上，头偏向一侧并略向后仰，颈部稍微抬高，尽量让准妈妈放松。如果是腿部抽筋，就向身体上方缓缓搬动准妈妈的脚板，这样可以对准妈妈的腿部肌肉有一定程度的暂时性拉伸作用，缓解准妈妈由于抽筋造成的疼痛。

控制

为了防止准妈妈在剧烈抽筋时与周围的硬物碰撞致伤，要控制准妈妈的动作过大，但绝不可用强力把抽搐的肢体强行压住，这样会对胎宝宝和妈妈都造成伤害。

拉伸

如果是小腿肚抽筋就用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，慢慢向上拉，让准妈妈缓缓放松。同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。如果是大腿抽筋，弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，使它慢慢地贴在大腿上，并做轻微晃动，随即慢慢向前伸直，如此反复进行。但是在进行过程中，一定不能用力太大，防止对准妈妈和胎宝宝的伤害。

舒展

手指、手掌如果出现抽筋，应该先将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌，在抽筋部位用毛巾热敷。

胳臂抽筋时，将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。用力不能过猛。

以上小编为您介绍了孕妇腿部抽筋的原因以及应对措施等相关介绍，希望各位准妈妈记住这些常识。如果你对孕期如何应对各种脚部问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期腿部护理安全常识栏目。

孕妇脑供血不足，这种情况可能会出现头晕，头昏沉等一系列症状，最好及时治疗，但是因为正在妊娠期，所以要避免使用药物。建议孕妇有条件的情况下最好多吸吸氧，平时要注意休息，减少低头伏案工作的时间，不要长时间进行脑力劳动，下面来看看孕妇脑供血不足症状原因是什么吧？

1、孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

2、体位不妥,压迫血管,这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

3、血压偏低,大脑缺血,这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

4、进食过少,血糖偏低,这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

以上是小编介绍孕妇脑供血不足症状原因是什么的内容，本网应急自救知识库中还有很多关于疾病急救方面的内容，感兴趣的朋友可以继续关注，可以让你及家人生活的更健康。

女性怀孕后由于体内激素水平的变化，导致新陈代谢加速，从而会对肌肤有一些影响，有一些准妈妈的肌肤变得更加光滑细腻，而有一些准妈妈的肌肤会变得越来越干燥，孕妇皮肤干燥的原因呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇皮肤干燥的原因是什么：

1、气候的变化

气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙。

2、睡眠不足、过度疲劳

睡眠不足、过度疲劳会使身体的血液循环变差，容易产生干燥及粗糙的现象。

3、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如孕期雌激素分泌增加，也会导致皮肤干燥，但是可以改善。

皮肤干燥会带来的症状

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象，症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡后全身发痒等。

一些孕妇也会因多种因素而引起失眠多梦，给女性带来了很大的危害。那么，孕妇失眠多梦的原因有哪些呢?下面就由小编告诉大家吧!

如何提高睡眠质量：

许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。

1.足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。

2.不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。

3.晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。

4.卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。

5.擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。

6.每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。

孕妇失眠多梦的原因

1、荷尔蒙变化

正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠多梦等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。

改善荷尔蒙变化失眠多梦的方法:

在怀孕期间造成影响的两种主要荷尔蒙是雌激素和黄体素，使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，对于压力的耐受性也下降。过去也有医学报导指出，压力过大可能会导致胎儿早产，以及视力、听力和智能缺陷。因此，适度的压力调适，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。

2、饮食习惯的改变

饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。

改善饮食习惯造成失眠多梦的方法

有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。

3、频尿影响睡眠

怀孕妇女常有频尿的经验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能由一半比率的妇女有频尿的问题，但是到了妊娠后期，又将近八成的孕妇畏频尿所困扰。而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠多梦的问题。

孕期腰痛困扰着很多准妈妈，尤其是当腹中胎儿一天天长大，准妈妈腰部负担越来越重了。孕妇腰部酸痛的原因呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇腰部酸痛的原因

1、器官的问题：腰部应该说是承载着女性身体的很多重要的器官，肾脏、膀胱、子宫、卵巢等等这些都位于腰部。一旦这些器官中的其中一个出现任何问题，女性都有可能出现腰痛的感觉。

2、不良的睡姿：长时间的保持一个不良的姿势，特别是一些女性喜欢穿着高跟鞋久站，或者床过于软等等，这些都有可能使得腰部的肌腱，韧带的伸展能力变差，久而久之就会形成腰酸背痛的感觉。

3、妊娠期间由于激素的关系，本身整个韧带就有可能处于相对松弛的状态，而此时如果在被风邪侵入的话，各种腰部不适感也就会增加了。

4、胎儿的重量：大部分妊娠期，特别是妊娠后期的女性之所以腰痛的感觉多是由于不断增大的胎儿使得盆腔各关节韧带松弛，子宫的重量也随着胎儿的增大而增加，因此孕妇的身体重心就会自然的向前移，为了保持身体平衡，腰部就不得不向前挺起，而这样自然就会出现腰痛的感觉了。很多女性到了临产前一个月，这种酸痛的感觉可能还会增加。

5、营养不良：妊娠期间女性对各种营养的需求要比妊娠前大很多，而如此时不能保证各种营养的摄入的话，就有可能使得孕妇因为骨质软化而脱钙，引起腰痛感。特别是妊娠4个月后，更是补钙的黄金时期、

产后忧郁症严重影响孕妇身心健康，也会造成其他困扰，所以，当出现产后忧郁症时，需即时咨询医师进行治疗。让孕妇早日恢复健康。那么，孕妇产后抑郁的原因呢？这就给您介绍一些相关的知识。

1、生理因素：

妇女从怀孕至分娩，体内激素水平变化很大。有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素，孕激素的变化相关，产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。

2、心理因素：

妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化，虽然大多数孕产妇适应良好，但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同，

初为人母的角色改变，使其面临自身康复和育婴两大问题，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服做母亲和工作的压力，尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大，考虑问题多，情绪较复杂，易发生抑郁。加之由于受重男轻女封建思想束缚，生女孩的产妇心理压力、心理负担更大。

3、家庭和社会因素：

对于产妇而言，最强大的社会支持来源于其丈夫。有调查表明婚姻满意度低，缺乏家庭的支持和帮助，尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。部分产妇由于分娩，可能失去劳动就业的机会，减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重，常常造成产妇的抑郁。

4、产科因素：

分娩对女性来说是一种忐忑不安的体验。虽然产科设备不断完善，助产技术不断提高，但产妇对分娩方式、对分娩疼痛感到恐惧，导致神经内分泌失调等一系列机体变化，影响子宫收缩，使产程延长，导致难产，进一步加重焦虑、不安情绪，诱发产后抑郁的产生。