孕妇初期可以逛街吗(汇总20篇)

dr.g防晒霜是一款来自韩国的防晒产品，这款防晒霜在国内还是挺受欢迎的，是很多人夏天必备的防晒霜品牌，那么这款dr.g防晒霜敏感肌能不能使用呢？

dr.g防晒霜敏感肌可以用吗

可以用。

dr.g防晒霜里面主要有氧化锌，物理防晒剂!这样的话，敏感肌肤也能够用!乳液质地很好推开，干皮、混油敏感皮都适合。刚涂开会有一点油腻感，不过涂开之后吸收很好，没有留下白色残迹。过了几分钟，再摸脸，没有粘腻感，质地很轻透也很清爽!而且防晒有添加保湿养肤成分，可以控制水油平衡。

dr.g防晒霜孕妇可以用吗

dr.g官方是说孕妇可用，不过孕妇一般是不建议使用防晒霜的。

防晒霜中有一定的化学成分在里面，孕妇用了会经过皮肤吸收，会对胎儿的健康有一定影响的，如果要用应使用无刺激、纯植物、孕妇专用的防晒霜。

dr.g防晒霜怎么样

dr.g防晒霜有绿色款、粉色款和橘色款，其中绿色款就是本文要说的这款，适合油皮、混合皮肤以及敏感皮肤的肤质，粉色款则是干性肌肤保湿用的，橘色款则是着重控油和提亮肤色的。

该款防晒霜颜值很高，清新的绿色好白色搭配看起来就舒服和清爽，关键是很好用还防水，涂上去感觉很清爽不会让人感觉很油，质地特别轻薄不油腻，味道也不熏眼真的特别适合敏感肌油皮，比水干又比膏体软像是乳液状，涂抹后不搓泥不起皮。

dr.g防晒霜颜色稍微有点驼粉色，婴儿香粉味比较浓，涂抹感也很柔软。不能遮瑕只是稍微提亮的肤色，没有泛白现象效果很自然。虽然有柔软的涂抹感，但是均匀的全面涂开就会变得紧致有松软感，肤色也会提亮可以摆脱素颜和憔悴感。

dr.g防晒霜可以擦身体吗

可以。

SPF50+PA+++的防晒指数，即使在户外也够用。而且稳定性也不错，防晒效果长达十几个小时，省去了重复多次涂抹的麻烦。另外这支防晒还带有隔离效果，妆前不用再摸一层隔离，很方便。用了一段时间没有感觉它会闷痘，更重要的是它没有添加化学合成剂、香料、色素和有害防腐剂等成分，用着清爽、安全，敏感肌也适用。

蝶芙兰银胖子美白精华在网上口碑特别好，这款精华很多人用了之后都表示有很明显的美白作用，那么，它里面究竟是有哪些成分呢？一起来了解下吧。

蝶芙兰银胖子成分

1熊果苷：熊果苷可以迅速渗入人体的肌肤，通过抑制人体中酪氨酸酶的活性阻止人体中黑色素的合成，从而可以减少人体中色素的沉积，并且对人体正常的黑色素细胞不产生毒性等危害作用，从而可以达到祛斑的作用。

2烟酰胺：烟酰胺能下调从黑素细胞到角化细胞的黑素小体转运，而不会抑制酪氨酸酶活性或细胞增殖，从而影响皮肤色素沉着，它还能干扰角化细胞与黑素细胞之间的细胞信号通道，减少黑素生成。另一方面，烟酰胺能作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移。

3光果甘草：光果甘草提取物能深入皮肤内部并保持高活性，有效抑制黑色素生成过程中多种酶(如抑制酪氨酸酶)的活性，是一种快速、高效、安全、绿色的防晒、美白祛斑化妆品添加剂。

蝶芙兰银胖子孕妇可以用吗

孕妇慎用，因为蝶芙兰银胖子中含有烟酰胺。

烟酰胺是一种功效性产品，使用后皮肤会变得透亮、洁白，从安全的角度来说，孕妇在孕期最好少用或者不用这种功效性产品，以免护肤品吸收到体内伤害到宝宝。

蝶芙兰银胖子怎么样

蝶芙兰银胖子是在直播间看到的，开始并没有特别注意到它，由于被播的次数多就抱着试下的心态购买了，瓶子比较普通没有什么特别地高级感，带着没有非常高期待的心情擦试了下脸部跟颈部，当时就觉得特别黏糊，其他并没有什么，效果是等到第二天起床发现的，美白效果确实很明显，目前接近用了半个月了吧，比之前白了许多。

当然如果你是本身就挺白的人，可能效果没有我这么明显也是很正常的，就看个人的肤质情况，我是比较干性的皮肤，我觉得它补水效果挺好，美白效果看得见，我十分满意!

蝶芙兰银胖子精华用法

首先将面部用洗面奶清洁干净，让肌肤保持洁净，才能让后续的保养品发挥更大的效果。使用爽肤水，为肌肤补充足够的水分，可以用化妆棉涂抹，顺着肌肤的纹理，擦拭肌肤，还能起到二次清洁的作用。

精华和营养霜是一样的，精华液也要在涂抹之后，轻轻地按摩，或者轻轻地拍打，这样可以提高吸收效果，先在掌心回温，然后从额头、鼻子、两侧脸颊、下巴，轻轻以按压式进行涂抹。

注意使用量，大约是一颗黄豆般大小的精华涂抹在脸上，如果担心太油腻，可以加一点化妆水将其调开。脸颊分成三部分，三指并拢，由上往下以螺旋状进行按摩，每一次的按摩，要拉倒耳际的地方，额头部分由眉心向发际处，以螺旋状进行按摩，每一次按摩，在太阳穴处稍微按两下。

榨菜国内独有的一种菜，和小吃一样想什么时候吃就什么时候吃，做下饭菜也是很不错的！那么问题来了，孕妇是否可以吃榨菜呢？孕妇吃榨菜的话对胎儿有影响吗？下面我们来介绍下！

榨菜孕妇可以吃吗

孕妇慎吃榨菜。

孕妇慎吃榨菜的原因：榨菜脆嫩爽口，味咸且鲜，并带有特殊的酸味，可直接用于佐餐，也可用于炒菜、做汤。现代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神；低盐保健型榨菜，还有保肝减肥的作用；晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼，会使烦闷情绪缓解。但孕妇最好不要吃榨菜，因为腌制的东西会有添加剂，而且亚硝酸盐的含量也高的，孕妇吃高盐分的食物对孕妇本身及胎儿的脑部发育都不利，少吃或不吃，最好是吃新鲜的菜类。

孕妇吃榨菜对胎儿有影响吗

孕期适当吃一些榨菜对胎儿是没有影响的，但不宜食用过多，因为榨菜属于腌制食物，其中的盐分含量比较高，而高盐分的食物对于胎儿的脑补发育是非常不利的，同时孕妇如果吃的过咸的话孕育出的宝宝容易肌肤粗糙发黑。而且易加重宝宝的肾脏负担，导致宝宝肾功能不全。

除了榨菜之外，想咸菜、咸鱼、火腿、咸鸭蛋这类盐分含量较高的加工品也要少吃，尤其是对于妊娠高血压的准妈妈来说饮食更应当以清淡为主。

榨菜不能经常吃

不宜经常食用，腌制食物都不宜多吃。

因榨菜含盐量高，过多食用可使人罹患高血压，加重心脏负担，引发心力衰竭，出现全身浮肿及腹水。

榨菜属于腌制食品，一般腌制食品经过腌制发酵后，食物中的钠盐会转化为亚硝酸盐。亚硝酸盐对人体是有害的。长期吃可能会引起亚硝酸盐中毒。

建议日常饮食低盐清淡，注意食物多样性，多吃新鲜的水果蔬菜，保证营养均衡，少吃腌制食品方有益于身体健康。

天麻基本上都应该吃过吧,物美价廉的补品,买不起人参这个是最好的替补品了.那么问题来了,孕妇是否也可以吃天麻呢?孕妇吃天麻的话对胎儿好吗?

孕妇可以吃天麻吗

孕妇不能吃天麻.

孕妇不能吃天麻的原因:天麻别名赤箭,分布于全国大部分地区,是一味常用而较名贵的中药,性味甘平.天麻的功能主要用于平肝息风、祛风止痛.天麻适合由内风所导致的头晕,但对感冒所引起的头痛头晕并不适合.天麻还有镇静、镇痛的作用,可以增加脑血流量,降低脑血管的阻力,较轻微的收缩脑血管等功效,能降低血压,减缓心律,对心肌缺血起到保护的作用.天麻在日常生活中,多用来治疗头痛,但是因为具有行气活血的功效,孕妇头痛是不能食用的.孕妇服用天麻的话,容易动胎气,严重的话会导致流产,特别是有流产史的孕妇,更加不能食用.孕妇如果孕期出现不适,要服用药物的话,一定要在医生的指导下进行服用.

哪些人群不能吃天麻

1.凡病人见津液衰少,血虚、阴虚等,均慎用天麻.

2.重视配伍应用.《本草衍义》有"天麻须别药相佐使,然后见其功"的记述.古今医家很少单味使用天麻,而多根据不同病证组方用药.如:半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等.临床证明,单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定.

3.即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证时,使用天麻也要详审病情,把握病机,随证加减,方能取得良好的治疗效果.

4.天麻不宜合久煎.天麻的主要成分为天麻甙,遇热极易挥发.天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分.所以,天麻最好先用少量清水润透,待软化后切成薄片,晾干或晒干研末,用煎好的汤药冲服,或研末入丸、散服用.

5.使用单味天麻或天麻制剂时,如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时,应立即停药,症状严重者应及时到医院诊治.

孕妇吃什么营养品好

孕早期的孕妇营养品

如果你处于孕早期,这一时期营养需要的特点是热量的需要并不高,即对食物量并不要求很大,只要饮食均衡,保证优质蛋白质的摄入,补充少量叶酸即可.

如果早孕反应很严重,进食很少,热量及各种营养素都很难保证,可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品.孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质,但是通常热量都比较高.如果你的日常饮食十分正常,就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉,否则容易造成热量的超标.孕中晚期的孕妇营养品

到了孕中、晚期,热量的需求增加,一些维生素矿物质的需要量均增加.如钙的需要量,中国的推荐标准为孕中期(4~6个月)每日需要1000毫克,孕晚期每日需要1500毫克.中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少,很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶,奶制品是钙的一个最主要的来源,奶制品摄入较少,钙的储备就会不充足,因此,在选择孕妇营养品时,除了选择奶类及其奶制品外,可适当补充钙剂,为了促进钙的吸收,可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂.

夏天吃薄壳是潮汕人们的最爱，尤其是金不换炒薄壳最是常见。那么，薄壳什么季节有？薄壳孕妇可以吃吗？

薄壳什么季节有

养殖薄壳也是潮汕首创，是海水养殖的主要品种之一。

每年8-9月，薄壳性腺开始成熟并产卵繁殖。生殖腺成熟时雌性呈橙黄色、雄性呈乳白色，并充满整个外套膜。幼苗生长到翌年清明节前后便可移播放养，至8月开始收获，10月基本收完。一般亩产1.5-2吨，高的可达6吨。

每年霜降节气前后，薄壳首次产卵，称降栽；小寒节气后2度产卵，称寒栽。这两批卵皆在冷风冻流中产下，任其野生野长，先天不足，长势不佳，春暖后陆续采起作为对虾和鸭的饲料，进入夏天才择优上市。立春节气后产第3批卵，称春栽，最优良，放养后于端午节前从浅滩采起，匀放入水深、流畅、海生物多的海域，大暑节气后便可陆续采起，农历七八月最肥大。

薄壳孕妇可以吃吗

怀孕期间是可以适当的吃金不换炒鲜薄壳的，你不必太过于担心，但是注意不要贪多。

期间注意的补充水分，注意饮食清淡，定时做好孕检工作，有问题随时到医院进一步检查治疗。

怎么才能把薄壳洗干净

用筷子将薄壳与盆底隔开，因为薄壳的位置一直都是在水盆中央，吐出来的沙子，直接沉底了，悬在中间的薄壳再吸进来的水又是干净的。

买薄壳时向老板要一点海盐，溶于清水中，营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子，目的是不让小筐沉底，最后将装满薄壳的漏筐放在上面浸泡，再滴几滴麻油，2-3小时后就会看到盆底的脏东西会有很多。

对于孕妇来说，海鲜尽量要少吃，而水潺虽然刺少富含高蛋白等营养，但是也属于海鲜的一种。那么，海鲜水潺孕妇可以吃吗？水潺鱼的营养价值有哪些？

海鲜水潺孕妇可以吃吗

可以的，不过需适量。

孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。从另一个方面来说，海产品富含蛋白质，过度摄入富含蛋白的食物，导致孕妇体重增长过快，将影响孕妇及胎儿的健康。

水潺鱼的营养价值

蛋白质维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

胆固醇维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性;维持正常性功能，增加免疫力。

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病;调节神经和肌肉活动、增强耐久力。

钙调节酶的活性;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡。

钾有助于维持神经健康、心跳规律正常，预防中风，降血压。

磷促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力。

钠调节渗透压，维持酸碱平衡、维持血压正常、增强肌肉兴奋。

水潺别名有哪些

“水潺”是浙南一带的叫法，浙北以及上海等地叫龙头鲓。其实它是一种软体鱼，学名非常响亮叫龙头鱼。这鱼只有一条主骨，还软不拉几的，其余的鱼骨细软如胡须，就更不用提了，因此浙南渔民就形象叫它为“水潺”，就说它象水一样柔软，你可别小瞧了它，别看它软不拉几的，在海里可不是省油的灯，不是好欺的主，它的厉害就在头上，其实说头也就是一张嘴，身披铠甲的虾兵蟹将常常成为它肚中的美味，所以才叫龙头鱼的，当然这是题外话了，闲话少说，言归正传，它的肉细嫩之至，做汤的时候，就是锅里放适量的清水，放点盐，放下切好的“水潺鱼”，连味精都不用的，文火慢炖，钝得差不多时候放点榨菜丝，放点青菜点缀一下就成了。

马上就要春节,中国人最注意的传统节日,腊鱼腊肉是饭桌上必不可少的食物,那么孕妇是否可以吃腊鱼腊肉呢?孕妇吃这些好吗要注意些什么呢?下面我们来一起介绍下吧!

孕妇可以吃腊鱼腊肉吗

--可以吃,不建议吃,腊鱼和腊肉是腌制食品,里面含有太多的亚硝酸盐,对孕妇喝胎儿都不是很好,当然稍微的吃上一点还是没有问题的!

--实际上腊鱼和腊肉的本质都是差不多的,都是经过腌制风干就好制作而成的食物,它们虽然风味独特,可以给你带来不一样的美味享受,但实际上这种食物确实不利于消化的,而且在腌制的过程当中会产生亚硝酸盐不利于健康.腊鱼其实是跟腊肉差不多的,都是属于腌制品,腌制品在腌制时会产生亚硝酸盐.而亚硝酸盐是会致癌的.一般正常人都不建议经常吃.

怎么吃才健康

避免油煎,水煮后再烹调

腊鱼腊肉是用盐腌制,再经晾晒而成,盐分含量过高,因此在烹饪之前一定要用温水将腊货反复清洗,洗干净之后还可再用温水浸泡约半个小时,这样可以大大降低盐的含量,不会太咸.

此外,腊肉不可餐餐吃、天天吃,食用腊肉应同时多吃富含维C、维E、维A的食物,如猕猴桃、柑橘、柚子、番茄、黄瓜、菜花等,可一定程度上抑制亚硝胺合成.

在烹饪方式上,也要避免油煎,最好水煮后再烹调.谭宏艳提醒,腌鱼肉、香肠要晒干,放在室外一两个月,然后再放入冰箱冷藏.头年年底腌制的鱼肉,到第二年夏天之前食用为宜,不能存放过久.

至于市面上贩卖的腌制食品如香肠、腌制火腿等,为了色亮、增香、防腐等加工工艺的需要,有的人为加入亚硝酸盐作为食品添加剂,在挑选时应尤为注意,不要选择"太漂亮"的腊货.

腊鱼腊肉禁忌人群介绍

高血压为保持新鲜的口感,腊肉在加工和腌制的过程中都放入了大量的盐.高血压患者要限制用盐,因为过多摄入盐分会加重高血压患者的病情,加重动脉硬化和血栓形成、血管阻塞.

肝胆疾病过多地摄取腊肉,会增加患胆结石的风险.因为,腊肉多为猪肉腌制而成,每百克猪肉中含有55毫克胆固醇,而每百克肥猪肉中的胆固醇含量更是高达109毫克.高含量的胆固醇会沉淀、聚集在胆汁中形成结石.此外,动物性脂肪不易为人体所吸收,过多食用腊肉会增加脂肪肝风险.

胃病腊肉中的盐分放置时间过久,容易转化成亚硝酸盐,亚硝酸盐是人体的致癌因素,很多爱吃腌肉的地区同时也是胃癌高发的地区.为防止摄入亚硝酸盐等有害物质,在食用腊肉之前应将其浸泡洗净,以降低有害物质的含量.

痔疮痔疮患者也要注意,腊肉的盐分比较多,过多摄入后易加重痔静脉丛内的压力,会让痔疮的疼痛变本加厉.盐分也容易吸收肠道中的水分,诱发便秘,更加重痔疮的症状.

肾病肾病患者忌吃得太咸,腊肉这种过咸的食品最好不吃.如果体内积聚了过量的钠不能排出,就会导致水肿.

医生认为,腊肉不是不能吃,但要少吃慎吃.蒸、煮、炒腊肉均可,但不宜高温油炸.吃腊肉之前,应用水浸泡时间长一些,再配合新鲜蔬菜和水果,让腊味变成更浓的年味.

怀孕期，孕妇的饮食都关乎着肚子里宝宝的健康安全。那么，孕妇可以吃肉松蛋糕吗？孕妇能吃肉松面包吗？

孕妇可以吃肉松蛋糕吗

肉松是我国非常着名的特产，肉松的主要营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。肉松还方便携带，适合孕妇平时在办公室充饥或补充营养用。

正规的肉松以肉类为主要原料，其中的蛋白质、铁等营养素含量还是比较高的。不过，肉松毕竟是加工食品，存在着健康隐患。首先，一些厂家为了节省成本，不能保证用上好的肉做肉松，原料不让人放心。其次，为了改善口感和风味，肉松里会添加过多的油、糖、盐等，对人体不利。再次，肉松热量高，以猪肉松为例，每100克猪肉松热量为396千卡左右，是普通瘦猪肉的2.7倍，有些商家为了使肉松更加鲜美，还会添加脂肪。如果过量食用肉松，可能会造成孕妇肥胖，影响其正常分娩。最后，肉松在加工过程中，会因加热使一些营养素被破坏，如B族维生素等，导致孕妇营养素摄入不全。需要提醒的是，由于瘦肉本身就含有一定量的钠离子，特别是猪瘦肉，在肉松的加工过程中又加入大量的酱油等调料，使其盐分更高，多吃容易造成盐超标。

如果孕妇在妊娠期间由于胃口不好，喜欢吃肉松面包的话，还是能吃一些的。不过，吃的量和频率要适当控制，最好每次吃肉松的量不超过一小勺。

孕妇能吃肉松面包吗

肉松或称肉绒、肉酥。是用猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的，肉松是亚洲常见的小吃，在中国、日本、泰国、马来西亚、新加坡都很常见。一般的肉松都是磨成了末状物，适合儿童食用，将肉松拌进粥里或蘸馒头食用。

肉松的发明，据说是因福州一位官厨补错救急而得，在烹调时不慎把猪肉煮得太烂，这时盐运使招待客人又催着送菜，他灵机一动，急忙加入各种配料，炒制成肉丝粉末端上席去。

由于猪瘦肉本身就含有一定量的钠离子，而大量的酱油又带来了相当数量的钠离子，因此饮食中需要限制食盐的朋友要少吃点。另外，由于加工过程中还加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多。有些肉松还加入了大量脂肪，味道更加香美，但是所带来的能量也增加了不少。肉松热量都远高于瘦肉，属于高能食品，吃的量和频率都要有所控制。

以上，不难看出，肉松是一种无意间的发明，它主要是动物的肉做成的。女人在怀孕期间可以适当的食用一些肉松面包，但是不可以过量。因为肉松比较是人工制成品，里面会有一些添加剂，吃多了对胎儿不好。

孕妇饮食需注意什么

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

黑糖是糖的一种，其营养价值比普通的糖都高，那么孕妇是否可以喝黑糖呢？孕妇喝黑糖的话好不好呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！

孕妇可以喝黑糖吗

孕妇是可以喝黑糖水的，因为黑糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。黑糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。中医认为，黑糖主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。

孕妇喝黑糖好吗

孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果在怀孕期间再喝黑糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。妊娠糖尿病的危害非常的大，高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%—30%。

感染是糖尿病主要的并发症。未能很好控制血糖的孕妇易发生感染，感染亦可加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。

羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍。其原因可能与胎儿高血糖、高渗性利尿致胎尿排出增多有关。因巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤、手术产几率增高。

易发生糖尿病酮症酸中毒。由于妊娠期复杂的代谢变化，加之高血糖及胰岛素相对或绝对不足，代谢紊乱进一步发展到脂肪分解加速，血清酮体急剧升高，进一步发展为代谢性生酸中毒。所以说在黑糖水这一问题上孕妇一定要记得根据自己的身体状况来判断。

黑糖的营养价值

铁质：49.2(mg/100g)

钙质：464(mg/100g)

维他命B2：0.18(mg/100g)

其它：微量元素（钠、钾、锰、亚铅、铜）

黑糖属于粗糖，是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还有利于人体内酸碱平衡。女孩子吃黑糖可以活血又可以排毒，这些正是精制白砂糖、冰糖里所没有的。

因此，台湾的营养师建议那些偏好甜食或平常习惯找糖解馋的人不妨舍弃精致糖果，改吃黑糖。

黑糖的功效有

1.黑糖在日本最早是拿来养生。据说,从前的日本妇女在做月子时,必须天天饮用黑糖水,帮助排出恶露。

2.生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶,能帮助经血顺利排出,舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质,可补充女性生理期间的耗损。

3.若心情烦躁,喝些黑糖水,可降低烦躁感。

4.营养价值高,对消除疲劳、保持体力也极有助益。

cure去角质凝胶是一款超级火的去角质产品，它是凝胶的质地，用起来十分舒服，能够很温和的把角质去掉，那么这款cure去角质凝胶孕妇能不能使用呢？

cure去角质凝胶孕妇可以用吗

官方说的是孕妇和敏感肌都可以用，这款去角质是无添加、无气味、无色素、无防腐剂，纯天然无刺激的一款，就连敏感肌也很适用。

这款cure去角质温和无刺激，是半透明啫喱质地，清爽水润。不含磨砂颗粒，触碰肌肤会变成水状。温和清除肌肤表面老废角质。无防腐剂和香料添加，内涵91%的天然活性化水素。敏感肌也适合使用。

cure去角质凝露有酒精吗

cure去角质凝胶是有酒精的，所以闻起来会有淡淡的酒精味。

定期去角质能够帮助有效改善色斑、肤色暗沉等等肌肤问题。角质层是黑色素聚集的地方，通过去角质，将含有黑色素的角质去掉之后就能恢复白皙肌肤了，也能告别肤色暗沉、肤色不均等等问题。

cure去角质凝胶怎么样

超级推荐！这款啫喱特别适合——敏感肌肤、问题肌肤、说不出来哪里有问题就是感觉不爽的肌肤。一般用的去角质产品是用酸去溶解老化的肌肤角质，比如杏仁酸、水杨酸等等。这款这么温和就是因为它用的是氨基素和植物精华只和废旧角质的蛋白质发生反应变成白色颗粒!每周最多使用2次，大油田夏天可以使用3次。温和、毫无负担就能去除老化的角质，敏感肌肤力荐!

cure去角质凝胶使用方法

1、完成卸妆和清洁皮肤后，用毛巾擦干多余的水分;

2、挤出适量Cure去角质啫喱在手掌中;

3、均匀涂在面上，也可以用于双手、颈部、手肘等全身的去角质护理，然后轻轻打圈按摩以去除废弃的角质;

4、当浮现白色颗粒之后，用清水洗去，再依照日常护理程序上保养品。

山芹菜是一种野生的芹菜，可以食用，但是山芹菜有一些有害物质，所以吃的时候要注意方法。那么，山芹菜怎么吃？山芹菜孕妇可以吃吗？

山芹菜怎么吃

原料

主料：变豆菜400克。

调料：精盐、味精、酱油、麻油。

制法

将变豆菜去杂洗净，入沸水锅焯透，捞出洗净，挤干水分切段放入盘内，

加入适量精盐、味精、酱油、麻油，拌匀即成。

食用建议

野生芹菜必须用清水浸泡12小时才能食用，用以去除有害物质。

高血压病人生吃芹菜要注意必须用沸水淖5~10秒钟后，马上用冷水冷却后食用。

山芹菜的营养成分

变豆菜含多种营养成分，胡萝卜的含量很高，每百克含胡萝卜素7.75毫克，有助于增强人体免疫功能。食用此菜能树立人体正气，增强抗病防病能力，明目健美。

山芹菜的功效与作用

1.山芹菜其实就是一种山野菜，现在已经有很多人种植老山芹了，而且老山芹的价格都是很高的，山芹菜是一种营养价值是特的一种蔬菜，老山芹的维生素C特别的丰富，老山芹可以凉拌、炒食、制馅、腌渍都是特别的不错的。

2.山芹菜的维生素A，C和蛋白质、脂肪、糖的含量都是很高的，所以说我们可以多吃一些老山芹，同时老山芹还可以用来治疗风湿性关节炎，老山芹对于腰膝酸痛以及头痛等症都是有很好的治疗作用的，老山芹还可以祛风除湿，止痛。

3.山芹菜的全析株都是可以入药的，同时老山芹是一种甘辛，性凉的一种食物，吃老山芹还有很好的退热解毒的潮湿用，还可以清洁血液，老山芹是可以降低血糖和降压的。

4.山芹菜可以让人们的身体变得强壮起来，同时也可以抗疲劳，也可以抗辐射，老山芹是一种很不错的减肥益智的一种食物。

自从怀孕后妈妈的胃口一直都不是很好，难得遇上元宵节，妈妈好想吃汤圆，但是又怕影响胎儿。那么孕妇能吃米酒汤圆吗?怀孕了可以吃米酒汤圆吗?

孕妇能吃米酒汤圆吗

张医生介绍怀孕期间孕妇是可以少量吃米酒汤圆的，但是不建议多吃，汤圆不容易消化，孕妇吃多了容易导致便秘，切忌口腹之欲。

孕妇吃米酒汤圆好处

米酒汤圆其实就是醪糟汤圆。新鲜的醪糟含的酒精很少,孕妇是可以吃的。

醪糟放置越久酒精会逐渐增加。醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。

醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。

醪糟益气，养颜，补血，生津，对孕妇有益，对产妇还有有催乳作用。

醪糟含的醣化酵素是天然荷尔蒙，有丰胸、调节内分泌的功用。

孕妇吃米酒汤圆注意

米酒汤圆虽然味美可口，但孕妇别多吃，每天150—200克较为适宜。

如果准妈妈脾胃虚弱、内火较重就更不宜多吃。

另外糯米有一定的收敛作用，多吃容易导致消化不良，严重甚至的会便秘。

孕妇在怀孕期间，要格外注意健康饮食，虽然会有嘴馋的时候，但也需要尽量克制食用健康食品。有人困惑了，孕妇可以喝阿华田吗？关于，孕妇可以喝阿华田吗？怀孕了能喝阿华田吗？本网小编来为您一一解答！

孕妇可以喝阿华田吗

建议最好不要喝，实在要喝，就少喝点，因为阿华田、美禄这种冲剂里面含糖量都比较高，热量也比较高，对你以后做糖筛可能会有影响，如果糖筛过不了是很麻烦的，糖份摄入过多容易造成妊娠型糖尿病，不利于宝宝健康哦！

怀孕了能喝阿华田吗

许多准妈妈觉得奶粉没味道不想喝奶粉，那么可以喝阿华田或美禄或者高乐高之类的饮品吗?许多网友认为，孕妇还是少喝含咖啡因的饮品为妙。咖啡并非垃圾食品，普通人控制在每天咖啡因含量300MG以下是对身体有益的。不过孕妇还是不太推荐喝。

即使每天咖啡因摄取大于500毫克，也不会造成延迟怀孕，且并无证据显示孕妇咖啡因的摄取与畸型胎、早产和出生体重不足等有关。虽然如此，营养学家仍劝告怀孕的妇女应适度的节制，因为在怀孕的第一期大量咖啡因的摄取可能会轻微增加自发性流产之危险，且怀孕的第二期以后咖啡因的代谢亦较为缓慢。

网友回答了：“孕妇能喝阿华田吗”这个问题。“含有咖啡因的饮料最好少饮甚至不饮，可可类饮料就含有咖啡因。”

怀孕期间不能吃的食物

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

大家在生活中应该都听说过或者都吃过橙子吧，但是你了解橙子吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃橙子吗，以及孕妇吃橙子有什么好处吗？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃橙子吗

橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

孕妇吃橙子有什么好处吗

1、帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

2、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

3、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

孕妇吃橙子时忌与槟榔同食

4、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

孕妇吃橙子要注意什么呢

1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇最好每天吃不超过两个的橙子。

2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。

3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

孕妇吃橙子上火吗

孕妇吃橙子是不会上火的，因为橙子性凉、味酸，入肺、肝、胃经，具有和胃、舒肝、清肺的作用，对于胃火引起的胃炎、恶心呕吐，肝郁气滞引起的甲状腺结节、淋巴结肿大、胸胁胀痛等都具有很好的预防和治疗作用。适当的吃一些橙子还可以起到清热解毒、解酒的作用。

芙蓉肌女神水是一款口碑特别好的精华露，这款精华露用起来还是很舒服的，没有太多刺激的成分，可以让肌肤在短时间内达到一个很好的状态。

芙蓉肌女神水孕妇可以用吗

孕妇谨慎使用。

虽然这款精华露中没有孕妇忌用的成分，但是小编还是建议孕期中的宝宝使用一些孕妇专用或者成分简单的保湿补水功效的精华水。因为在孕期是很敏感的，补水保湿的护肤产品完全是足够的。这款精华露是源自诺贝尔细胞自噬原理，它能够清除细胞累计的垃圾，让肌肤恢复原力，重新正常运转代谢。它可以搞定补水保湿、抗老化、排污浊，让肌肤喝饱水，排尽污浊不做黄脸婆。

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芙蓉肌女神水中有90%二裂酵母精华，是小棕瓶和小黑瓶的主要成分哦。它还是源自诺贝尔细胞自噬原理，能够清除细胞累积的垃圾，让肌肤恢复原力，重新正常运转代谢。

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芙蓉肌女神水怎么样

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芙蓉肌女神水使用方法

使用FRANGI芙蓉肌女神水，建议以化妆棉擦拭的方式。取适量的女神水倒在化妆棉上，轻轻擦拭面部即可，在擦遍整个脸后，若化妆棉还是比较湿润的，也可擦拭下脖颈处。

化妆棉宜选用较薄且吸水性好、能蓄水的品类，既不浪费女神水，又能保证使用时不损伤到脸部肌肤。使用FRANGI芙蓉肌女神水之后可以再搭配使用FRANGI芙蓉肌与瑞士CRB联合推出的植物干细胞系列产品，长期使用，可以改善并稳定良好的皮肤状态。

孕妇怀孕期间的饮食需要格外注意，不能吃刺激和辣的，因为宝宝是通过妈妈的饮食来吸收营养，所以孕期最好吃营养价值高的食物。不少人困惑，孕妇可以吃腊鸡吗？关于，孕妇可以吃腊鸡吗？怀孕了能吃腊鸡吗？本网小编来为您一一解答!

孕妇可以吃腊鸡吗

孕妇最好不要吃腊鸡，若嘴馋可以少吃一点，但不宜多吃，因为腊味食物味道比较咸，不适合孕妇多吃，而且腊肉含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质，孕期服用的话，可能对胎儿不利，尽量不要服用最好。

怀孕了能吃腊鸡吗

怀孕了最好慎吃腊鸡。腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，超过人体每天摄入的最大盐量。而且腊肉含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质。因此，怀孕应尽量少吃。

腊鸡的营养价值

大家都知道，腊鸡只有不饱和脂肪酸(植物油、如花生油、葵花油、橄榄油等)对我们人体是有好处的，而腊鸡中的脂肪，因为它是动物脂肪酸，所以为饱和脂肪酸，对我们人体非常不利，甚至有些人还会因为食用动物油而中毒腹泻。鸡肉制成腊鸡后，营养成分大量损失，之前鸡肉里的维生素和微量元素等几乎完全丧失，还有瘦肉里的维生素B1、B2，维生素C等含量几乎为零。可以说腊鸡基本上除了有可以吃的作用外，它没有一点营养成分，并且，但是吃，也对人体非常不利，可以说是有百害而无一利。但是，也不是说一点也不让吃，可以少吃，偶尔吃，做菜时可以先采用蒸煮或者多次蒸煮，尽量降低里面肉的盐的含量，也就可以多吃了。

1、腊鸡中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。

2、腊鸡选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。

uniskin优时颜眼霜是最近网上不少博主都有推荐的一款眼霜，这款眼霜的包装设计的很有意思，一个小小的圆球球，特别可爱，下面我们一起来了解下这款uniskin眼霜的主要成分吧。

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UNISKIN优时颜微笑眼霜的成分主要由“500Da小分子血清蛋白仿生肽”与“乙酰基六肽-8”这一对实力不俗的抗皱“眼技派”CP组成。其中，血清蛋白仿生肽具有仅为500道尔顿的超微分子量，能够非常容易地渗透穿过皮肤屏障，进入肌底发挥通过抑制表情肌肉收缩，从而减缓新纹的作用。

而堪称“涂抹的肉毒杆菌”的乙酰基六肽-8，虽然形同于肉毒素的功效原理，但却比肉毒素更安全，不需注射，无副作用，对人体肌肤更具亲和力，可有效对抗鱼尾纹、法令纹等6种皱纹，犹如涂抹在脸上的“线雕”一般，尤其对靠近眼睛和前额等处表情肌抑制作用效果明显。

uniskin眼霜孕妇可以用吗

不建议孕妇使用这款眼霜。

如果在孕期要用眼霜的话，最好买正规品牌、孕妇专用的产品。

uniskin眼霜怎么样

前一段就和你们剧透过，我说我用到了一个特好用的眼霜!!就是UNISKIN优时颜的小行星微笑眼霜啦～这真的是一直被我身边的护肤狂魔姐妹按头安利的一款眼霜!

它的质地有点儿像奶油，但是没有奶油的油腻感，因为里面还有角鲨烷和白池花籽油，就是很绵密扎实的触感，一抹完全揉进皮肤里，在这个季节用保湿效果巨棒，滋润还不油腻，不长脂肪粒!我用下来感觉自己眼角和眼尾的小细纹淡化了挺多，这点已经让我很惊喜了。眼霜一定要尽早用，眼周的护理永远是预防大于治疗。

uniskin眼霜使用方法

Step1在使用眼霜的时候，首先可以取适量的眼霜于指腹上，用指腹将眼霜稍微加温，这样的话眼霜才可以更容易被眼周的肌肤吸收哟。

Step2接下来的话，妹子们就可以将加温之后的眼霜点涂在眼下肌肤处。

Step3再借助无名指指腹的力量，将眼霜从眼尾处像眼头处轻轻点压开，可以着重点压有皱纹的地方哟。

Step4之后还是需要借助无名指指腹的力量，由内向外的轻轻点压上下眼睑处哟。

Step5然后妹子们同样需要借助无名指指腹按压在眼角的位置，轻轻的向上提拉。

Step6再按压住眼袋的位置向上提拉，同时还可以着重点压按摩一下眼袋处，这样可以帮助妹子们消除肿泡眼哟。

Step7接着妹子们需要用一只手的无名指按压在眼角位置，再用另一只手的无名指，由外向内的点压按摩，这样可以帮助妹子们消除眼下细纹。

Step8最后妹子们再取适量的眼霜在手指处，然后用手指将眼霜搓热，再将搓热之后的眼霜轻敷在整个眼部，这样可以让眼霜更好的被眼霜吸收哟。

一般来说，孕妇是不适合吃山楂糕的，首先山楂糕中含有很多添加物，对孕妇的营养需求来说并不适合，另外，山楂对肠胃是有所刺激的，可能会让孕妇产生不适。

孕妇可以吃山楂糕吗

孕妇不能吃山楂糕，山楂不宜食用的。

现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕妇为什么不能吃山楂糕

原因一：山楂糕是以山楂果汁、白糖和琼脂等为主要原料制成的一道甜品，但因为山楂糕的主要材料是山楂，多食易提高流产风险，且山楂糕制作时会加入白糖，含糖量较高，市面上卖的山楂糕还可能会添加防腐剂、香味剂等，这些化学物质添加剂对孕妇和胎儿健康都是不利的。因此，孕妇不能吃山楂糕。

原因二：山楂及其各种果制品，虽然酸甜可口，但是孕妇还是不要吃。中医认为山楂“只消不补”，怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂及其果制品易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂及其果制品有可能诱发流产。原因三孕妇不宜吃山楂，大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇吃山楂是不适宜的。

山楂糕介绍

山楂糕是一道流行于北方地区的传统民间糕点，取山楂果汁，配以白糖、琼脂，冻结成板。口感爽滑细腻，甜美冰凉可口，是一种很不错的有药用食品。其味甘冽微酸，具有消积，化滞、行瘀的食疗价值。

山楂糕制作小技巧

1、如果没有加入增稠剂，要把山楂煮得黏稠全靠水和火候。

2、水量大约是山楂的5倍，制作过程中不能再加水，所以必须一次加足量水。

3、大火熬煮，煮的过程中需要注意不停搅拌。

4、山楂和白糖的比例控制在10：1比较合适。

5、在煮山楂的过程中，不要盖锅盖，否则颜色就不漂亮了。

芦柑常见的水果，平时都可以买得到！那么孕妇作为特殊人群是否可以吃芦柑呢？孕妇吃芦柑好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！

孕妇可以吃芦柑吗?

其实对于孕妇而言，平时都是非常喜欢吃一些酸酸甜甜的东西的，而芦柑就很符合她们的口味，所以孕妇是可以吃芦柑的，而且孕妇吃芦柑也有一定的好处

营养价值

1.芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

2.芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

芦柑性凉，有生津止渴、和胃利尿功效此外常食柑果，一天两个为宜，饭后吃。

孕妇吃芦柑好吗：

能吃。但是不要多吃，易上火。

食用技巧：芦柑主要用于鲜食，也可加工成糖水橘瓣罐头、果汁、果酱、果酒、果冻等。

芦柑是橘与橙等的混种。果实较大，近于球形，皮显黄色、橙黄色或橙红色，果皮粗厚，海绵层厚，质松，剥皮稍难，种子呈卵形，大多为白色。味甜酸适度，耐储藏。柑和橘相似，都属柑橘属的宽皮柑桔类，常被混淆，但柑一般比橘大，比柚小，圆形，皮比橘厚，剥离比橙子容易。芦柑富含胡萝卜素、维生素C、钾、镁、钙、磷、膳食纤维等营养素，具有生津止渴、和胃利尿、理气健胃、燥湿化痰、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效，还有一些药用价值。

孕妇选择水果注意什么

1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果

2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘

3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。对其过敏，易发湿疹者不宜食用

4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上

5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。

孕妇是可以吃红鲳鱼的，红鲳鱼中所含有的营养物质对孕妇来说非常好，女性在怀孕期间适当的吃一些鱼类对于胎儿也是有好处的。

孕妇可以吃红鲳鱼吗

红鲳鱼孕妇可以吃，不仅是红鲳鱼，鲳鱼、草鱼、鲫鱼等鱼类食物孕妇都应该经常食用。

这些鱼类食物中优质蛋白质含量很高，并且还有俗称“脑黄金”的不饱和脂肪酸，更含有丰富的DHA，这对孕妇和胎儿来说都是纯天然的营养品，有助于孕妇的身体健康和胎儿的发育。需要注意的是，红鲳鱼性凉，孕妈妈们在吃红鲳鱼的时候，最好搭配蒜或者辣椒等热性的佐料一起食用，这样比较不容易受寒。

孕妇吃红鲳鱼的好处

每100克的红鲳鱼中，含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克，用来补气养虚是完全足够了。

红鲳鱼中的这些营养素对人体的作用不言而喻，蛋白质能健脑益智、补充能量;钙、磷能促进骨骼发育;铁能补血。难得的是，红鲳鱼中的脂肪均为不饱和脂肪酸，能够有效降低胆固醇，预防心血管疾病。

孕妇吃红鲳鱼的做法

孕妇吃红鲳鱼的话一般是建议用清蒸的做法。

1.鲳鱼去鳃，去肚，洗净。

2.鱼身上划3刀。

3.放入姜粉、盐、料酒抹均匀腌制15分钟。

4.蒸鱼盘中放入一双筷子

5.把腌制好的鱼放在筷子上大火蒸11分钟(这样能让鱼在蒸的过程中受热均匀)

6.利用蒸鱼的时间把葱洗净切段。

7.蒸好的鱼，抽出筷子，放入葱段，淋上烧开的热油。(油烧开后马上淋入)

8.接着淋入适量蒸鱼豉油。

9.一道美味的清蒸红鲳鱼就做好了。

红鲳鱼如何挑选

一用手指去挤压鱼身，若按下部位能马上回弹，说明这鲳鱼新鲜，若缓慢反弹或按处出现凹点，则不新鲜;

二看外形，鲳鱼的鱼身必须扁平，表面有银白色光泽，且鱼鳞非常完整;

三看鱼鳃，用手剥开鲳鱼头边上鱼鳃的部位，在光线下看鳃的颜色，鲜红色的，说明这鱼很新鲜，若是暗红或者暗紫色，说明这鱼存放时间过长，不宜购买。