孕妇可以涂防晒吗通用20篇

羊肚菌富含维生素和多种氨基酸，而且含有丰富的蛋白质。那么，孕妇可以吃羊肚菌吗？什么人不能吃羊肚菌？

孕妇可以吃羊肚菌吗

可以的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。羊肚菌性平，味甘寒，无毒；有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。

羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活；另方面能加强维生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改变致癌物的代方向，并通过结合而解毒，从而减少或消除致癌的危险。

羊肚菌是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富。它与冬虫夏草功能相同，是一种不含任何激素，无任何副作用的天然滋补品。

什么人不能吃羊肚菌

羊肚菌为动风食物，过敏者勿食。

通过饮食获取营养是最安全有效的一种方法，但是我们一定要将食物搭配好才可以，了解了哪些人不适合吃羊肚菌以后，希望喜欢吃羊肚菌这种食物的人能够结合身体情况去食用。

在超市或商场里出售的羊肚菌有时会用水浸泡以保证质量。这样浸泡在水中的羊肚菌，会有很多营养成分被溶解在水中，所以建议消费者最好还是购买新鲜的羊肚菌。有的朋友买回羊肚菌后，习惯于储藏在冰箱里，觉得低温能更好地保证质量。其实，正确的方法应该是将新鲜羊肚菌放在阴凉处保存。

羊肚菌尤其对于免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者有好处。但是，羊肚菌性滑，便泄者慎食。

羊肚菌的功效与作用

有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。

1.羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用。

2.日本科学家发现羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制剂，可以有效地抑制脂褐质的形成。

3.羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活；另方面能加强维生素E的抗氧化作用。硒的抗氧化作用能改变致癌物的代方向，并通过结合而解毒，从而减少或消除致癌的危险。

酵素果冻是一种十分健康的食品，现在由于不良的生活作息，很多人都有便秘的问题，而酵素果冻就可以很好的帮助我们解决，那么孕妇和经期的女性能不能吃酵素果冻呢？

酵素果冻孕妇可以吃吗

孕妇不能吃。

酵素果冻的没有把握好吃的剂量，容易引起孕妇出现腹泻的腹泻可能会导致脱水而影响到母体跟胎儿的。有些酵素果冻含有添加剂比较多，食用了之后对孕妇也是有不好的影响的，建议你怀孕期间不要吃酵素果冻。

酵素果冻经期可以吃吗

月经期是不可以吃酵素果冻的。因为月经期免疫力比较低，不适合吃减肥产品，容易造成月经紊乱。虽然说酵素有排毒养颜的功效，不过在月经期服用会引起腹痛等不适。而且这种状况，如果长期的去使用，还容易造成严重的月经异常。酵素果冻会造成营养流失，这样对于激素水平的调整和卵巢功能等方面都有影响，而激素水平的不稳定也直接会影响到月经的周期。

酵素果冻会影响月经吗

在合理的饮食结果下，吃酵素果冻一般对月经没有影响。但如果您仅仅依靠酵素果冻来减肥，不吃正常饮食，长时间下去可能造成减肥者出现头晕、贫血、脱发等营养不良的表现，而女性的月经也会受到明显的影响。

酵素果冻适宜人群

一般人都可以吃，但是，孕妇、哺乳期的女性或者是身体本身有慢性疾病的人群在服用之前最好是能够征得医生的认可，否则就可能会因为服用它而导致异常，在吃清源果酵素果冻的时候直接开袋服用就可以，是非常简单的一种服用方法，它比较适合应酬多、健身人群或者是运动比较少的人群来服用，如果你是其中一个，按照需求服用即可。

fresh玫瑰面霜是一款以玫瑰提取物为主要成分的面霜，这款面霜带有很好闻的花香味，很多人都十分喜欢，下面我们一起来详细了解下它里面的具体成分吧。

fresh玫瑰面霜成分

fresh玫瑰面霜中含缓释科技“抓水膜”，三种精萃成分组成，锁水同时抓取外界水分;大马士革玫瑰花水，甄选优质10%玫瑰，滋养调理肌肤;复合透明质酸，由两种透明质酸组成，阻止水分流失同时补水;明日叶提取，有效修护锁水屏障。

这款面霜质地比莲花面霜偏厚，无香精无色素，香味是提取花的精粹，满满的花香，成分中含有植物根提取物，维生素C，透明质酸钠，维生素E等，在锁水保湿同时舒缓美白肌肤，改善暗沉肤色。是一款针对补水，美白的面霜。

fresh玫瑰面霜孕妇可以用吗

可以用。

馥蕾诗玫瑰面霜孕妇是可以用的，只是建议孕妇尽量少用各种化妆品而已，特别是注意有美白效果就不要用了，补水的化妆品如果必须用的话也可以用的，要用就要选用温和无刺激比较天然的产品。

fresh玫瑰面霜怎么样

一直喜欢用fresh，用过两支洗面奶，两瓶玫瑰面膜，一瓶黄糖面膜，一瓶玫瑰面霜。我是油性皮肤爱长闭口爱长痘，自从用了玫瑰面霜就爱上了，真的很好用，上脸一点都不油，甚至感觉有种哑光的感觉，第二天醒来也不会油，但是质地很厚，很保湿。它的质地是那种会让你感觉很有，但是上脸能完全吸收，一点都不油。超级推荐。

fresh玫瑰面霜用法

馥蕾诗玫瑰润泽舒缓凝霜使用在精华乳之后，用洁净后的双手蘸取花生大小的量涂抹于面部，避开眼周区域，由下往上的方式轻轻按摩拍打至完全吸收。大家一定要坚持长期使用，这样才会更有效果哦!

红牛是一种功能性饮料，有提神抗疲劳的作用，那么孕妇是否可以喝红牛呢？孕妇喝红牛的话对胎儿有什么影响呢？下面我们来一起介绍下吧！

孕妇可以喝红牛吗

孕妇不可以喝红牛

红牛饮料属于功能饮料,功效是提神醒脑补充体力抗疲劳的。但只针对健康男女,孕妇不喝为好。红牛里面含有较高剂量的咖啡因，再加上它又经常被与伏特加这种高酒精度的烈酒调和饮用，而提升了饮用时的风险。迄今为止尚未有任何科学证据能直接明确指出红牛在健康安全方面的问题，但无论是任何含有高度咖啡因的饮料或食品，过度服用都是对人体有害的，也除此之外，牛磺酸这种物质虽然一开始是从牛只的身上发现的，但是目前主要的来源大都是人工合成，牛磺酸是人类脑部原本就含有的一种物质，在缺乏时会造成疲累感，因此透过牛磺酸的补充可以达到提神的效果，除此之外摄取微量牛磺酸也对身体有益，但关于瞬间服用过多的牛磺酸是否会造成吸收不良或产生健康上的问题，迄今为止科学家还没找出确切的定论。所以诸多因素总结，建议孕妇为了宝宝的健康，还是不要喝红牛。

孕妇喝了红牛怎么办

孕妇喝了红牛若是没有出现明显的胎动加快增多的症状，没必要进行处理，静养一段时间即可；若是出现了明显的胎动或腹痛症状，需及时就医，检查胎儿的状况，医生会根据相应的情况进行保胎处理，并且在今后需定期的做好孕检，以免意外。另外，孕妇喝红牛后大量的喝水也有一定的缓解作用，可减轻症状。

产妇可以喝红牛吗

产妇可以喝红牛。

待产的妇女在进入产房前医生都会要求产妇喝一些高能量食物，避免身体在分娩期能量不足，通常都是喝一碗浓红糖水，其实这时候喝红牛也很不错，红牛中也含有很多高能量成分，并且吸收也很好，在产前喝也能满足产生时补充能量的需求。产妇喝红牛什么时候喝最好

产妇喝红牛在进入产房前喝即可。

红牛中的糖分多食葡萄糖，这类糖分的吸收比红糖快很多，因此，待产的孕妇喝红牛需要在进入产房时喝，不能喝太早，避免糖分被身体消耗掉，而在产后，身体失血较多，需要静养，不适合喝红牛，可连续多喝几天红糖水。

孕妇喝什么好

原则上，建议孕期的女性选择温白开水。因为孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题，此时适当喝点温白开有助于软化大便，起到润肠通便的作用。此外，不添加任何物质，还更有利于孕妇及胎儿的健康。

蜂蜜水，孕期适当喝点蜂蜜水有助于预防便秘、减少妊娠斑的产生。同时据说还可以让将来的宝宝皮肤变得更好哦。

自制饮料，日常可以从水果市场上买几种自己喜欢吃的水果，如果是孕早期的话，建议不要选择凉性的水果，比如西瓜、杨梅等水果就属于凉性水果，如果食用过多，很有可能会引起流产的问题。孕妇可以搭配各种水果，自制果汁。

蔬菜汁，可以将蔬菜放到搅拌汁之后榨成汁，然后加点水制作成蔬菜汁，在根据个人口味适当加点冰糖之类的进行调味就可以了。

有些人喜欢吃红苋菜，尤其是在夏天的时候，有清热降火的功效，适当吃有利健康。那么红苋菜是发物吗?红苋菜孕妇可以吃吗?

红苋菜是发物吗

红苋菜是发物。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物，在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。红苋菜部分人群大量进食后又照日光可诱发日光性皮炎，所以红苋菜是发物。

红苋菜孕妇可以吃吗

孕妇能吃红苋菜。红苋菜含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，是临产孕妇的最佳食蔬。

孕妇吃红苋菜的好处

1、增强孕期免疫力。红苋菜营养丰富，红苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，含有大量的蛋白质能容易的被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为孕妇在孕期中提供丰富的营养元素，提高孕妇的免疫力。

2、清热降火，缓解孕期上火。孕妇食用红苋菜具有清热解毒，明目利咽的功效。红苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于孕妇在孕期中上火、咽喉红肿的症状都有有一定的辅助治疗作用。

3、促进胎儿骨骼发育。孕妇吃红苋菜能促进儿胎儿生长发育，红苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，红苋菜所含的丰富营养都是鲜蔬菜中较高的。更重要的是，红苋菜中所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，孕妇吃红苋菜能促进胎儿的骨骼生长发育补钙。

4、防治孕期便秘。红苋菜不但营养丰富，还能帮助孕妇在孕期防止便秘。孕妇适量的食用红苋菜可以促进排毒，缓解孕期便秘。

科颜氏身体乳是一款很受欢迎的身体乳，众所周知科颜氏家的高保湿成分是很有名的，而到了冬天，选择身体乳很重要的一点就是要保湿，这款身体乳可以很好的满足大家。

科颜氏身体乳孕妇可以用吗

科颜氏身体乳孕妇是可以使用的，但是不要经常使用哦，这款身体乳的质感非常的温和，可以快速的为肌肤补充水分，舒缓肌肤干燥的现象，使肌肤更加的润泽。可以锁住身体上的水分，不让水分流失，它的质感也非常的舒适，清洗后肌肤不会有紧绷的感觉，可以长时间的保持肌肤的水润感，使肌肤更加的柔嫩。

科颜氏身体乳专柜价格

科颜氏身体乳有两种规格可以选择，250ml是310元，500ml是540元。

科颜氏是非常有名的老牌子，它家的身体乳卖的很火哦，它选取了安心有效的成分，可以为不同的肌肤提供不同的需求，科颜氏身体乳可以在滋养保湿肌肤的同时，还可以平滑身体上的细纹，使肌肤更加的细化有光泽。

科颜氏身体乳怎么样

科颜氏的身体乳是十大明星产品之一，手边只有这个空瓶，250mL。也有用过很多其它身体乳，但是这个还是最爱，涂抹上之后很保湿不会觉得油腻，好推开，用完觉得滑嫩嫩的，第二天也不会觉得干，一年四季都很合适。

科颜氏这款身体乳是黄色膏体，质地有些厚重，没有任何流动性，不是很好推开。使用感就像皮肤上多了一层保湿屏障一样，不容易被肌肤吸收，有点偏油质的感觉。但这款身体乳优势就在于它的高保湿性，等皮肤吸收后会觉得很滋润。保湿力度很好，还能很明显的缓解四肢在秋冬季节的干燥脱皮状态，非常适合特别需要补水润肤的肤质。

科颜氏身体乳每天都要用吗

冬天身体乳建议每天都涂抹。如果是干性皮肤，那么最好是每天早晚各使用一次，这样才能保证皮肤不会干燥。冬天气候寒冷干燥，外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。身体乳具有较好的滋润和保湿的效果，每天都使用身体乳的话，那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分，还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用就可以让皮肤时刻保湿滋润的状态。

欧莱雅晶莹水是一款可以很好的协调肌肤水油平衡的水，这款精华水用起来可以很明显的感觉到肌肤在喝水，下面一起来了解下它里面的具体成分吧。

欧莱雅晶莹水成分

欧莱雅晶莹水里添加了积雪草凝萃和水杨酸，这两个成分能有效的抗痘消炎，然后修护肌肤。虽然它含有水杨酸成分，但其实只要不过量，是完全不会刺激肌肤的，能温和的去除角质，调理肌肤水油平衡，让肌肤变得像鸡蛋一样光滑。90%高浓度积雪草凝萃能够补水滋养，平衡水油，这种植物有很好的修复力，一旦受损，就能自我修护。

还有一种酵素成分，叫做H.E.P.E.S新生代酵素活化剂，这个成分能够激活肌肤内在酶，加速新陈代谢，让皮肤更加细腻平滑，感觉肌肤都是透明的一样。从成分上来看，这款晶莹水还是挺温和安全的。可以放心使用哦。

欧莱雅晶莹水孕妇可以用吗

晶莹水添加了辛酰水杨酸，孕妇最好还是不要使用，大家都知道，怀孕期间最好不要使用酸类护肤品，特别是水杨酸，虽然辛酰水杨酸比普通的水杨酸更温和一点，但是不代表对孕妇不刺激。所以还是慎用。而且这款爽肤水是有功效性质的，孕妇使用护肤品还是建议使用基础补水保湿功效的就好了。

欧莱雅晶莹水使用感受

大家夏天最害怕的就是护肤品粘腻不吸收还搓泥，但晶莹水却完全刷新了我对“清爽”二字的理解!透明的水状质地，特别清爽，流动性也很强!真正的做到了上脸后一秒!一秒吸收!快到让人震惊。瞬间皮肤就能感受到极大的舒适感和一阵清凉，没有任何负担，也丝毫不觉得得刺激!简直就是混油皮的夏日续命神器，光凭这一点就足以让我把它列入今年夏天爱用物Top3!

因为晶莹水是复颜系列的一员，所以效果上我从来没有怀疑过，使用下来也确实能看到肉眼可见的变化。首先最明显的就是对出油量极大的缓解，以及鼻子、额头、发际线这些地方粗糙小颗粒的减少，最让我惊艳的是使用完后，皮肤摸起来十分软嫩光滑，水水当当的巨饱满!并且整张脸无比的通透，仿佛在发光似的!有种blingbling“玻璃肌“的感觉。

欧莱雅晶莹水用法

(1)在洗脸之后，先将脸擦干净，随后涂抹好爽肤水，尽量让皮肤吸收爽肤水中的水分，然后涂抹上精华水，帮助皮肤锁住水分，最好涂抹霜面霜，再次保湿锁水。美眉们不要将护肤品的使用顺序弄乱哦，正确使用护肤品才能对皮肤起到保护和注入营养的作用。

(2)精华水重要的作用是为美白、抗老和修复等程序提供初步养分，对于需要更多营养的肌肤来说，可以把精华水放在化妆水和精华之间。先用化妆水软化角质，再用精华水即时为肌肤补充较好吸收的营养成分，再使用精华和面霜。

(3)对于那些充满胶原蛋白、水分饱满的年轻肌肤来讲，精华水是再好不过的升级保养单品了，比起精华来讲更经济实惠，也基本能满足年轻肌肤的需要。在化妆水之后，再用精华水轻拍一遍，直接用保湿乳液锁住养分。

(4)精华水集合了化妆水和精华两者的特质，对于那些懒得护肤、又担心自己皮肤不好的人来说，精华水绝对是偷懒利器。在洁面之后，将精华水当作化妆水和精华复合使用，之后直接用乳液或者面霜。

蒂佳婷是韩国的一个药妆品牌，蒂佳婷的护肤品都很温和安全，蒂佳婷面霜是一款保湿效果很好的面霜，蒂佳婷面霜能够帮助肌肤内在澎润锁水。

蒂佳婷面霜怎么样

蒂佳婷锁水保湿营养霜是一款多功能营养面霜，蒂佳婷锁水保湿营养霜可以强化肌肤天然的保护屏障，长效保湿锁水，抵御外界伤害。蒂佳婷锁水保湿营养霜补水保湿，提亮肤色，减少细纹的效果都很明显。除了面部、身体、发尾等部分都可以使用，不添加任何刺激皮肤的有害成份，敏感肌放心使用。

蒂佳婷面霜孕妇可以用吗

蒂佳婷面霜适合任何需要长效保湿的肤质，干燥、敏感、孕妇及9个月上的儿童都可以使用。称蒂佳婷面霜是神仙面霜真不为过，蒂佳婷面霜绿色是修复过敏肌肤，舒缓敏感用的，黄色是急救补水保湿的面霜。打开面霜一股浓浓的药味，还蛮好闻的，质地不油腻，补水能力非常强。稳定、亲肤、易吸收，可以用于去角质或医美、激光术后镇静恢复使用，修复肌肤屏障和损伤。

蒂佳婷面霜使用方法

在每天早晚使用，首先清洁面部，用化妆水滋润肌肤，然后使用精华乳、眼霜，最后用面霜锁住营养。取适量面霜于手心，均匀的涂抹于脸部，充分按摩帮助吸收，身体的任何干燥部位均可使用。顺着肌肤的纹理，轻拍均匀面霜，打造年轻健康的肌肤。

大家在生活中应该都听说过或者都吃过橙子吧，但是你了解橙子吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃橙子吗，以及孕妇吃橙子有什么好处吗？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃橙子吗

橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

孕妇吃橙子有什么好处吗

1、帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

2、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

3、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

孕妇吃橙子时忌与槟榔同食

4、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

孕妇吃橙子要注意什么呢

1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇最好每天吃不超过两个的橙子。

2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。

3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

孕妇吃橙子上火吗

孕妇吃橙子是不会上火的，因为橙子性凉、味酸，入肺、肝、胃经，具有和胃、舒肝、清肺的作用，对于胃火引起的胃炎、恶心呕吐，肝郁气滞引起的甲状腺结节、淋巴结肿大、胸胁胀痛等都具有很好的预防和治疗作用。适当的吃一些橙子还可以起到清热解毒、解酒的作用。

大家在生活中应该都听说过白萝卜吧，但是你了解白萝卜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟白萝卜有什么营养价值呢，以及孕妇可以吃白萝卜吗，跟着小编我们一起来学习吧。

白萝卜有什么营养价值呢

1.富含维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

2.含木质素，能提高巨噬细胞的活力，加强其吞噬癌细胞的能力。此外，白萝卜所含的多种酶，还能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

3.含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

4.含有的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

孕妇可以吃白萝卜吗

怀孕的女性是可以吃白萝卜的，适当吃一些是有好处的。萝卜当中富含绅士纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘情况的发现。萝卜当中芥子油还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

白萝卜的市场价格是多少钱一斤呢

白萝卜的市场价格是波动比较大但是价格也是比较便宜的，一斤白萝卜市场的价格都会在1块钱以内的，不同的地区市场价格会有一定的不同但是也不会差别太大哦。

白萝卜怎么做好吃呢

白萝卜炖羊肉，准备羊肉白萝卜，葱姜蒜油盐首先把羊肉洗干净，切块，白萝卜去皮洗干净，切块，葱姜蒜都切好然后锅内放油，放入羊肉炒然后加入葱姜蒜爆香锅，添水，大火煮开，转小伙炖40min，加白萝卜煮15min，加盐即可，如果喜欢别的口味这时候可以选择自己喜欢的调料放进去记住，羊肉萝卜切块不可太小要不然影响口感，也不要太大煮不熟。羊肉如果先炒一下再炖更好吃哦。

娇兰金钻粉底液在粉底液中一直都是挺受欢迎的一款，这款粉底液里面添加了很多娇兰家的护肤精华，化妆的同时还能养肤，那么这款娇兰金钻粉底液孕妇可以用吗？

娇兰金钻粉底液孕妇可以用吗

孕妇慎用。

据说这款娇兰金钻粉底液在带妆的同时，还能养护肌肤，于是有不少孕妇也心动了，它确实是可以养肤，但是它依旧属于化妆品类，小编并不建议孕妇使用。因为孕妇的特殊原因，所以不建议使用，担心里面的一些化学成分，对宝宝造成影响，像小仙女们使用的话，是不会对肌肤造成伤害的，而且真的能养肤哦，加入了特殊的养肤配方，不仅能修饰肌肤瑕疵，同时还能养肤护肤，妆效保湿又遮瑕，就像是融入了肌肤一样，自然通透，隐匿毛孔。

娇兰金钻粉底液成分

娇兰金钻粉底液含有31种化学成分。

其中功效类的成分有11种，包括保湿成分有三种，分别为丁二醇、乳酸和神经酰胺2，清洁成分有肉豆蔻酰谷氨酸钠和PEG-10油菜籽甾醇这两种，氨基酸表活成分有肉豆蔻酰谷氨酸钠这一种，美白成分有乳酸这一种，活性成分有棕榈酰寡肽、神经酰胺2、没药树脂提取物等5种成分，物理防晒成分有CI77891和二氧化钛这两种，化学防晒成分有甲氧基肉桂酸乙基己酯这一种，抗氧化成分有神经酰胺2和咖啡黄葵果提取物这两种。

另外，涉及安全性的成分有4种，有致痘风险成分有硬脂酸和CI77491这两种，防腐剂成分有苯氧乙醇这一种，孕妇慎用成分有甲氧基肉桂酸乙基己酯这一种，消费者要多加注意。

娇兰金钻粉底液怎么样

娇兰金钻粉底液的质地超级细腻，上妆不假面，还加入了珍贵的双面金色微粒结合云母，使光线多方位折射形成聚光灯般漫射光，令面庞在光线的交织下闪耀如纯金般奢华的青春光泽。粉底液质感透薄轻盈、丝柔细滑，涂抹瞬息，悄然隐匿瑕疵;持续使用，肌肤将重拾青春活力，焕发迷人亮采。不仅能提亮肤色，还能让肌肤更加细腻水感，令肌肤展现丝缎般年轻光彩。

娇兰金钻粉底液怎么用

第一步：在护肤步骤之后，先涂隔离，再取适量的粉底液，用中指和无名指沾取粉底液。

第二步：额头、下巴、双颊、鼻子为五个点，将粉底用按压的方式，均匀的按压涂抹开。由五个点向外扩散推开，直到粉底液融入肌肤。

第三步：眼部肌肤很薄，不可涂太厚的粉底液，否则容易长出皱纹，在打眼睛下方的粉底时，双眼向上看，然后从眼内侧往外侧以轻压的方式将粉底液涂抹均匀。

第四步：面部肌肤的粉底液已经涂抹均匀，但鼻翼处不可忽视，取一小点粉底液在鼻梁上，然后用手横向推开，这样可以令鼻翼处的粉底液更薄，而且还可营造出一种透亮的感觉。

香螺是一道很受欢迎的美食，在沿海一带十分常见，一般是酱爆或者白灼的吃法比较多，让人垂涎三尺，那么怀孕和哺乳期的女性能不能吃香螺呢？

孕妇可以吃香螺吗

孕妇最好不要吃香螺，虽然香螺含有丰富的维生素a，蛋白质，钙和铁等营养元素，是一种营养丰富的海产品。但是香螺含有大量的病菌，孕妇食用的话会把病菌带入体内，这会给胎儿的生长发育造成伤害，也有增加胎儿畸形的几率，因此，孕妇最好不要吃。

哺乳期可以吃香螺吗

不建议哺乳妈妈吃。

香螺脾胃虚寒，便溏腹泻之人不能食用，因为螺性大寒。如果真的很想吃应烧煮10分钟以上，以防止病菌和寄生虫感染。

香螺的做法

材料：香螺一斤、蒜头适量、葱段适量、酱油适量、香油适量、香醋适量、米酒适量、白糖适量

步骤：

1、水里滴入香油，放入香螺吐一吐泥沙。

2、香螺用牙刷将壳、螺肉褶皱全部刷干净。生姜切片，葱切段。蒜压成蒜泥。

3、碗里放入蒜泥、所有的蘸料(酱油适量、香油1勺、米酒1/2勺、香醋1勺、白糖1/4小勺)，搅拌均匀。

4、锅里倒入清水，放入生姜片、葱段、高度白酒(或者料酒)。

5、放入香螺，继续煮7-8分钟(视大小定时间)至香螺全部开口，肉没有粘液。

6、捞出香螺就可以上碟了。

香螺适合什么人吃

1适宜水肿，小便不通，痔疮便血，脚气，消渴，风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;

2适宜糖尿病，癌症，干燥综合征者食用;

3适宜肥胖症，高脂血症，冠心病，动脉硬化，脂肪肝者食用。

抹茶蛋糕很有名的食物了,一般都吃过吧!那么抹茶蛋糕孕妇是否可以吃呢?孕妇吃抹茶蛋糕好吗?下面我们来介绍下吧!

抹茶蛋糕孕妇可以吃吗

1、宝妈是可以吃的呢,但是如果是太甜的食物的话,还是应该控制一下吃的呢,吃多了很容易的孕期糖尿病的呢,就不好了的

2、孕期吃点抹茶的蛋糕没有问题,注意不要抹太多.掌握合适的用量即可.蛋糕和其他食物相互搭配,注重营养的均衡为宜

3、孕妇可以吃蛋糕的,孕妇少吃桂圆、山楂、螃蟹、荔枝、薏米、生蚝、生鱼片、咖啡、巧克力及辛辣刺激性食物为宜,孕妇吃是有可能会导致流产的发生.

抹茶蛋糕卷的做法

材料:

无盐黄油30克、低筋面粉39克、抹茶粉5克、牛奶39克、鸡蛋3个、细砂糖45克、盐0.5克内馅:

淡奶油200克、细砂糖18克

做法:

1.备料,取1/3牛奶加入抹茶粉混合

2.黄油放在小锅中,小火加热煮沸马上关火,筛入低筋面粉,用橡皮刮刀将黄油和低筋面粉拌均匀,分2-3次将牛奶加入拌均匀,再加入抹茶牛奶糊拌均匀,3个鸡蛋黄混合分三次倒进面糊中拌匀,静置15分钟

3.鸡蛋白分3次加入细砂糖,打到细腻,致密,有光泽的,拉起来能呈现大弯钩的状态大概就是8分硬

4.取少量蛋白霜放入步骤3的鸡蛋黄糊中,用橡皮刮刀拌均匀,然后再搅打几下剩余的蛋白霜让其恢复顺滑,接着将蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜中,用刮刀快速确实的拌均匀,拌好的面糊倒入铺有烘焙纸的烤盘中,抹平即可

5.放入预热好的烤箱,上火170度,下火160度烤约15分钟左右,至表面绿色中带金黄色即可,用手摸起来比较蓬松但相对扎实有弹性,没有沙沙声.烤好后,移到网架上撕去油纸放凉(可见底部颜色有点偏黄了,下次可以把底部温度再调滴5-10度,蛋糕底放凉后,把淡奶油和18克细砂糖打发好

6.奶油涂抹在蛋糕片上,起始段抹多些,收尾段抹薄点,卷好后冷藏20分钟定型切片即可享用.

抹茶蛋糕对哪些病有辅助治疗的作用?

动脉硬化

哪些体质的人适宜吃抹茶蛋糕?

健康体质平和质

哪些疾病的患者不适宜食用抹茶蛋糕?

高血压,糖尿病

哪些体质的人不适宜食用抹茶蛋糕?

湿热体质,特禀体质

食用禁忌

糖尿病患者忌食,肥胖者少食.

大家在生活中应该都吃过甘蔗吧，但是你喝过甘蔗汁吗？今天小编就和你一起来了解一下吧，究竟甘蔗汁有什么好处呢，以及孕妇可以喝甘蔗汁吗，跟着小编我们一起来学习吧。

甘蔗汁有什么好处呢

1、补充糖分：甘蔗汁可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

2、健脾利尿：甘蔗汁有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。

3、润肠通便：甘蔗汁可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。

孕妇可以喝甘蔗汁吗

一般来说，孕妇是可以喝甘蔗汁的。但是作为怀孕的女人来说，一定要控制好自己的饮食欲望，要记住自己的肚中有着宝宝呢，千万不可一次喝太多的甘蔗汁，这样就会引起自身内外环境的平衡，从而导致内分泌失调，从而危害到自己的健康，往往很多时候也会影响到宝宝的健康。

一般甘蔗汁可以放多久呢

甘蔗汁最好是鲜食，现榨得甘蔗汁保质期限只有一天。因为存放时不能保证甘蔗汁完全隔离掉空气中的细菌，一天的时间就会繁殖大量的细菌。

甘蔗汁应该怎么存放呢

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。如果一次性榨多了用被子封口放进冰箱冷藏保存，如果变色了发黑了就是发生养花反应不能吃了。

卡尼尔美白精华是一款最近很火的精华液，这款精华其实算是卡尼尔家的经典产品了，只是最近又重新翻红了，那么这款美白精华敏感肌能不能使用呢？

卡尼尔美白精华敏感肌可以用吗

敏感肌不适合使用卡尼尔美白精华。

如果是敏感肌肤的妹子们，不建议使用卡尼尔美白精华。因为卡尼尔美白精华里面采用了多种功效性成分，使用之后对肌肤有一定的刺激感，所以敏感肌肤使用的话会增加肌肤的不适感，建议敏感肌肤最好不要使用。

卡尼尔美白精华孕妇可以用吗

不建议孕妇使用，因为这款精华会有点刺激，孕妇和敏感肌不太适合使用。

孕妇们选择精华液应注意成分，最好选择不含矿物油、人工色素、酒精等刺激成分的，富含有益成分的孕妇精华液。最后孕妇在选择孕妇在选择精华液时，需要遵守的第一原则就是安全，所以这就要求孕妈们要选用纯天然、无添加，不含有化学成分等有害物质的护肤品。

卡尼尔美白精华怎么样

卡尼尔全瞬美白精华的质地是半透明的精华液质地，延展性非常不错，很好推开，推开之后也能够快速的被肌肤吸收，吸收之后肌肤不会出现粘腻感，比较清爽。

卡尼尔全瞬美白精华最开始是因为推的人太多了，所以跟风入了一瓶，然后用了一个月左右吧，自己倒是没什么太大的感觉，但是妈妈说我白了很多!而且确实对于一些新生的痘印也有不错的效果，甚至是一些闭口、粉刺等也可以消掉，所以现在已经连着用了三瓶了!但是确实刚开始使用的时候会有一点刺激，所以敏感肌肤的妹子们最好是不要入了!

卡尼尔美白精华使用顺序

卡尼尔美白精华和其他精华的使用顺序是一样的，首先需要洁面-护肤水-眼霜，然后再取出卡尼尔美白精华直接使用，最后在食用乳液或者是面霜就可以了。但是建议妹子们在使用卡尼尔美白精华之前，最好是使用保湿效果比较好的护肤水，这样可以减轻卡尼尔美白精华的不良反应。

黛珂小紫瓶精华一直是他们家的明星产品，保湿做的非常的好，但是孕妇朋友们最好还是不要使用这款精华，如果实在想用的话，也要少用，为了宝宝的安全，孕妇使用的护肤品最好是标识孕妇可用的。

黛珂小紫瓶精华孕妇可以用吗

最好不要用或者少用，孕妇使用护肤品最好使用孕妇专用的，例如贝丝、亲润等母婴专用产品。或者注明了孕妇可以用的。黛珂的产品没有明确标注孕妇可以用，所以建议孕妇尽量还是选择安全性的产品，建议不用或者少用最好。

完美保湿组合

黛珂精华液和黛珂赋活精华露

超喜欢的黛珂保湿美容液(小紫瓶)和黛珂赋活精华露(其实就是高机能化妆水啦)[憧憬][憧憬]两种都采用了黛珂家很牛逼的多重层微脂囊体技术，让产品更易吸收。

黛珂的Liposome系列真的比他家被代购炒起来的紫苏水、牛油果强百倍(并没有用过紫苏和牛油，只是分析了产品成分表)。超级保湿，又没有油腻感，一整天下来皮肤都觉得润润哒。简直是干皮儿亲妈!油皮应该也无压力。

使用顺序是洁面后先小紫瓶精华再化妆水然后加后续的精华或者面霜。夏天的话只用这两样再加防晒也够了。他俩的作用就是保湿保湿保湿!有一定的有抗氧化作用。想美白抗皱的话还需要叠加相关的精华。小紫瓶是半啫喱状的液体，流动性佳，涂皮肤上很轻薄又极易吸收。化妆水没有粘稠的感觉，但很滋润。

台版和日版的区别

台版非常有趣，看上去浓稠，但擦上脸会有一种稀稀的感觉，吸收一般，越擦越水

日本版看着很水，但一接触皮肤，就会感受到精华的厚度与滋润，第一感觉浓度就不一样;然后就是吸收非常好，不要说变水了，只要一推开基本就吸收，立刻缓解干燥的紧绷感。

所以如果要购买的朋友建议买日版的吧，既然买了肯定要买功效能力最好的版本，多一点点好过买了一瓶效果一般的啊。

黛珂保湿精华液适合什么肤质

适合干皮。上市20年来，始终没有一款保湿精华可以跟她对抗。在那个年代就能想到运用多重层磷脂微囊技术的品牌，绝对是有眼光的。配方还添加了皮肤天然保湿因子的PCA-钠和透明质酸钠。无酒精无矿物油，可以戳中任何人的萌点。植物提取有七种，都是具有抗氧化力的，不过作为一款专心追求保湿的产品，没有人会拿她来抗氧化吧。官方说是洁面后最先用，因为日系大部分都是皂基，可能需要立即保湿。我认为最先使用或任何感觉皮肤干燥的时候都可以用，因为很好吸收，木有任何油腻感和负担感。

蒲公英茶现在还是比较常见的，很多人喜欢喝，觉得喝起来非常不错，下面本网的小编为你们介绍蒲公英茶孕妇可以喝吗？别多喝。

蒲公英茶孕妇可以喝吗

蒲公英茶孕妇是可以适量的喝一些的，但是要控制好量，不要喝太多。

蒲公英茶好喝吗

每个都是小小一袋，独立包装，20小袋可以喝上一阵了，打开是茶包设计，再也不用担心茶包沉没水中了。

最欣赏的是这品牌起源的描述，看似文艺，却戳中我的内心，期待这款茶可以调理我的咳嗽。

质感很赞，20小袋独立包装，干净卫生，茶包有淡淡中药香，口感舒适，据说可以祛湿止咳，期待效果。

可以赠送一包其他产品试喝，这样有需要的人可以多种选择。

平常我喜欢辣的，炸的，加上广州的气候，很容易上火，而且有口气。偶尔会买些凉茶喝，但凉茶一杯10几块，而已也不一定顺路去买。这款蒲公英茶包装很简单，一袋20小包，但整包体积挺小的。

包装有密封设计，里面20小包独立包装，封好包装可以防潮。

茶包轻薄，名片大小，上班出差或者旅游携带都很方便。

保质期24个月，配料简单，其功效清热祛湿，清咽，预防感冒。

比较传统那种茶包，其实不大喜欢茶包那线上防掉那种是纸质材料，因为我经常一加水就不小心把整根线往杯子里掉。

一开始冲泡，茶色比较淡，有淡淡菊花茶的味道。后来茶色变深，平常家里会煮鱼腥草水当凉茶喝，鱼腥草味道很重，通常喝都是捏着鼻子喝的，但这款茶不会。

喝完茶之后，肚子很饿，不知道是不是它的缘故。

蒲公英茶优缺点

优点：1-没有难闻的药味，也没有鱼腥草特有那种味道。喝起来清淡;2-携带方便3-清热祛湿，比起一般凉茶价格低廉。

缺点：茶包来说，比一般的稍贵，但如果有清热功效倒是值得的。再者，其功效方面只能看每个人自己的感觉了。

yamii酵素是一款超级火的微商产品，它是一款果蔬酵素，里面的成分都还是比较健康的，有很多人都特别的喜欢喝，那么这款yamii酵素孕妇和哺乳期的女性能不能喝呢？

yamii酵素孕妇能喝吗

Yamii酵素孕妇不建议喝，Yamii酵素主要是用来帮助自己改善便秘和减肥的，如果你有便秘，建议最好是先服用一些能够帮助排便的食物来调节，如果调节效果不好就请专业的医师来为自己开合适的药物，非孕妇则可以按照每天一瓶的频率来吃，服用的时候建议选择早上空腹的时候吃，这样调节便秘和帮助身体排毒的效果才更好。

yamii酵素哺乳期可以喝吗

不能。

哺乳期间的时候女性喝酵素很有可能会影响到胎儿，因为一般这些保健品里面多少都含有一些添加剂，会通过乳汁影响宝宝，所以建议少吃或者不吃。

yamii酵素怎么样

以前一周都没有排便，现在有了它每天排便排毒都很正常，一天两次，感觉心情美美哒，而且还有减肥的效果，以前49kg到现在46kg，瘦了超级开心!

Yamii酵素排便很有效果，瘦身目前还不好说，但服用后明显感觉很畅通，减肥瘦身还得控制饮食，总体上酵素很不错，每天清晨固定时间排泄，会一直服用。

yamii酵素有什么作用

Yamii酵素的好处包括提高人体的基础代谢率，增强胃肠道的吸收消化功能，排泄出多余的代谢废物，也可以调理内分泌平衡，将食物转化为营养物质，提高人体的能量，同时也可以起到促进新陈代谢、净化身体的作用。酵素主要是指用各种新鲜蔬菜水果发酵而成的，含有活性成分的物质，含有很多维生素、纤维素以及氨基酸糖类物质，都是身体必需的微量元素，其中的益生菌和微生物可以对胃肠道中的肠道菌群起到影响作用，促进胃肠道的蠕动、排泄、疏通与代谢废物，也有减肥的功效。其余的营养物质可以参与到内分泌系统中，起到调理气血的作用。

变蛋口感滑腻，很多人都非常喜欢吃它。那么，孕妇可以吃变蛋吗？

孕妇可以吃变蛋吗

孕妇不可以吃变蛋。理由如下：

1.因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。

2.皮蛋含铅过多，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。如果孕妇在怀孕期间吃皮蛋的话会影响更大。

3.皮蛋的含的铅如果穿透脑，还会直接抑制生长激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。为了宝宝的健康，最好在怀孕期间不要吃皮蛋。

4.皮蛋，腌制过后，各种营养素也有一定变化。蛋白质含量，鲜鸡蛋每百克为8.7克，而松花皮蛋则为13.1克，增加了4.4克;在肮脏含量上，鲜鸭蛋每百克含9.8克，而松花皮蛋则为10.7克，上升0.9克;碳水化合物的含量下降较大，由鲜鸭蛋每百克的10.3克降低为2.2克，下降8.1克;在维生素含量上，维生素A由鲜鸭蛋的1380国际单位，降低为940国际单位，下降440国际单位。所以在营养上也有所下降。

变蛋吃多了有什么危害

第一就是会出现铅中毒，因为腌制的蛋，含有很多的铅元素，如果经常吃的话，会让我们出现铅中毒的情况，造成我们大脑神经紊乱，智力下降，运动失调，对我们的伤害是非常大的!

第二就是会出现食欲下降的情况，因为变蛋中含有的营养物质在腌制的过程中，很多物质的结构都已经发生了变化，所以在被人体摄入之后，会有可能影响我们的食欲，严重嗯还好出现腹痛，腹泻的情况!

第三就是影响我们对营养物质的吸收，如果我们平时经常吃变蛋的话，皮蛋中含有的微量元素和一些矿物质会影响我们对我们人体需要的营养物质的吸收，导致缺铁，缺锌的情况!

变蛋的好处

皮蛋又称松花蛋、变蛋等，是我国传统的风味蛋制品，不仅为国内广大消费者所喜爱，在国际市场上也享有的盛名。皮蛋，不但是美味佳肴，而且还有一定的药用价值。王士雄的《随息居饮食谱》中说：“皮蛋，味辛、涩、甘、咸，能泻热、醒酒、去大肠火，治泻痢，能散能敛。”中医认为皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。大众都可食用：火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。注意事项：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。用法用量：食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面还含有铅，儿童最好少吃。不宜存放冰箱。

香菜酸辣变蛋

材料：

变蛋2颗，香菜末5公克，蒜末10公克，熟花生碎10公克，辣油1大匙，白醋1大匙，酱油2茶匙，细糖1大匙

做法：

1.变蛋去壳后切小瓣盛盘备用。

2.蒜末和所有调味料拌匀后淋上作法1的变蛋上，再撒上香菜末及熟花生碎即可。

辣木籽的养生功效相信很多人都了解过，它可以帮助我们调理肠道和血压，对身体特别好，那么怀孕和经期的女性能不能吃辣木籽呢？

辣木籽孕妇可以吃吗

孕妇不能吃辣木籽。

我们都知道在整个孕期一定要保证丰富多样的营养成分，否则对于孕妇的健康和胎儿的健康都会造成一定的危害，虽然说辣木籽里面含有很多的营养成分，但是辣木籽的乙醇提取物本身就具有堕胎的效果，所以说不适合孕妇使用，否则就会增加流产的几率。

辣木籽经期能吃吗

经期是可以吃辣木籽的，因为本身辣木籽是一款天然的食品，并且没有副作用，不会影响经期的内分泌问题。并且辣木籽可以改善经期睡眠不好的问题，如果每个月经期有睡眠质量比较差的女性朋友，不妨尝试食用些辣木籽哟，可以帮助你轻松入睡。

孕妇吃辣木籽会流产吗

有可能会。

辣木籽里面本身就含有植物碱和辣木素，如果过量的服用，那么就会出现百分百的流产率。最为主要的流产原因其实就是促使子宫出现收缩。虽然说辣木籽的营养非常的丰富，但是却不适合孕妇，因为它具有一定的堕胎效果，会引起流产的发生。

辣木籽怎么吃效果好

1便秘的人

便秘的人群建议在早上或者是中午空腹的时候吃两粒辣木籽，吃好辣木籽之后需要喝水，如果选择早上吃，那么一定要多喝水，如此就可以起到调整肠道的效果。

2喝酒的人

在喝酒之前的半个小时可以吃上4到5粒辣木籽，同时也需要喝适量的水，在吃辣木籽的时候一定要注意，不可以摄入油腻或者是辛辣的食物，否则就会导致辣木籽的功效受到影响。

3糖尿病

糖尿病患者在开始服用辣木籽的时候，也不可以停止西药的服用，同时对于每天的血糖监测一定要注意起来，在每天的早中午都可以吃五粒辣木籽，在吃好之后也需要喝水如果病情并不是很严重，那么就可以适当性的减轻辣木籽的服用数量，如此就能够帮助我们有效的减轻药物服用。

4三高人群

如果患有三高或者是患有心脑血管慢性疾病的老年人群，那么可以在每天吃饭之后的半个小时内服用1到3颗辣木籽。

5亚健康人群

亚健康人群也可以在中午和晚上服用两粒辣木籽，服用之后也需要收入相应的水。