孕妇在雾霾天怎么办汇集20篇

孕妇是家里最需要保护的对象，饮食上面也是要多加注意的，草果是香料中的一种，那孕妇可以吃草果吗？草果对孕妇的好处又是什么？孩子他爸快看过来。

草果可以给孕妇吃吗

孕妇是可以吃草果的。孕妇一般饮食不需要刻意注意什么，可以按平常的饮食，喜欢吃什么就吃什么。上面几种成分都是植物成分，应该没有什么影响。但是要尽量少吃含防腐剂多的食物或容易引起肠炎的食物。不要吃刺激性强的食物，多吃火锅如果引起拉肚子会对胎儿不利。

草果对孕妇的好处

孕妇吃草果不仅可以促进消化，并且还有温中健脾的作用。另外，孕妇吃草果可以有很多种吃法。其中，最常见的一款食谱-草果豆蔻把乌鸡。先将乌骨鸡杀了，然后洗干净，再将草果、豆蔻放在乌骨鸡腹内，缝好，加水煮沸，待乌骨鸡熟后，加入盐、味精食用即可。这款食谱可以缓解孕妇妊娠腹痛等症状。并且因为乌骨鸡含有丰富的氨基酸，而氨基酸正是孕妇所要补充的营养元素，因此孕妇朋友可以适当的食用这款汤品。

草果怎么炮制

1.草果仁：取原药材，除去杂质，用武火加热，炒至焦黄色并鼓起，取出稍凉，去壳取仁。用时捣碎。

2.姜草果：取净草果仁，加姜汁拌匀，稍闷，待姜汁被吸尽后，置炒制容器内，用文火加热，炒至深黄色，取出晾凉。用时捣碎。草果仁每100kg，用生姜10kg。

孕妇不能吃什么

1、孕期不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍.另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健.

2、孕期不宜高蛋质饮食 孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象.

3、孕期不宜高脂肪饮食 如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险.长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

孕妇最好是少吃或者不吃五香粉，尤其是在孕早期的时候，吃五香粉可能会对胎儿有一定的影响，而且现在外面的五香粉很多都有添加剂，所以不太建议孕妇食用。

孕妇可以吃五香粉吗

孕早期不宜食用，五香粉是由多种香料混合配制成的复合调味料，呈细末状，为家庭常用调味料之一。主要原辅料有八角、桂皮、花椒、小茴香、姜及芜荽子、甘草、橘皮等。它香味浓郁，有辛辣味、还有些许甜味。主要用于调制卤水食品和烧烤食品，或用作酱腌菜的辅料以及火锅调料等。

为了孕妇的身体健康，我们一般建议孕妇少吃点奇怪的东西，因为孕妇的饮食尽量还是以简单为主，不要求多大的变化，只要有营养就可以了，所以孕妇的饮食追求的是清淡的饮食，像一些配料例如五香粉最好少吃。

孕妇为什么不能吃五香粉

五香粉的配料种类繁多，不同商家所搭配的种类有所差别，但大部分用的都是温热性的中药类食材，不仅多吃容易“上火”，其营养成分复杂，孕妈嘛食用后可能还会出现一些未知风险，影响胎儿健康。建议尽量不要食用。

五香粉选购要点

现在市场上的食品多而杂，我们必须小心甄别，建议选择大品牌老字号的五香粉比较放心。

不同商家在搭配五香粉时所选原料不一样，而导致其营养功效也会有所不同，建议选购时要注意看清配料表是否有自己禁忌的要药材。

孕妇饮食注意事项

1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3、避免喝酒.如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

孕期饮食是每个准妈妈们都会小心翼翼的一件事，即使是水果，也不例外。苹婆作为少见的一种水果，孕妇能不能吃呢？孕妇吃苹婆对胎儿好不好？一起来了解下~

苹婆的营养价值

1、苹婆的富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。

2、构成机体的重要物质，能储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

3、苹婆的这些营养价值很适宜夜盲症，容易长粉刺、疖疮等皮肤病，肺气肿，甲状腺机能亢进症的人群食用。

孕妇吃苹婆对胎儿好吗

苹婆口感香，吃了让人欲罢不能。同时有丰富的营养价值和功效，是难得的好食物。但是，怀孕期间，凡是解毒，排毒，化瘀的药物孕妇都是不能吃的。所以考虑孕妇和胎儿的发育健康，还是避免使用苹婆比较好。

孕妇吃了苹婆会怎么样

苹婆具有解毒化瘀的功能，怀孕期间吃解毒化瘀的食物有可能会增加流产风险或是胎儿发育不良的。虽然并没有足够的科学依据证明，孕妇不能吃苹婆，不过为了安全起见，孕妇还是少吃或者尽量不吃苹婆。

在怀孕期间，孕妇饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。保持乐观情绪，注意休息。

苹婆的食用方法

苹婆食用部分是其种仁，食用方法是多种多样，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及红烧等。用水煮熟后的苹婆种仁，剥去黑色外种皮，再剥去淡褐色半透明中种皮，吃食淡或乳白色种仁。去皮后的种仁质软而色白，犹如1枚小乌蛋，精致而美观，风味与板栗相似，其味微甜而香、肉爽多汁的口感比板栗更胜一筹。在广东常用于名莱佳肴的烹饪，如凤眼果焖鸡、凤眼果烧肉等，被列入“岭南名莱”。

吃苹婆的注意事项

苹婆是梧桐科常绿果树。它的果实不宜生食，必须煮熟才能入口，只要把它的硬壳剥开，就可见到一颗金黄色的果肉，吃来爽中带韧，韧中有粉，又香又甜，比吃板栗更有风味。

挑选苹婆，宜挑个大、形状匀称为宜。色泽近黑褐色者，尤为佳品。取出种子后，可以清水煮熟。捞起后，很麻烦，还要剥两层皮，先剥外层的黑色种皮，再剥淡褐色半透明种皮，才吃得到淡黄种仁。

每个人或多或少都会有点贫血，但是孕妇贫血就要引起注意了，这关乎到胎宝宝的健康。那么，孕妇贫血怎么办呢?以下是由小编整理关于孕妇贫血的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇贫血的处理方法

1.增加含优质蛋白食物的摄入。注意每天多摄入大豆及其制品，最好选择发酵的纳豆，可以选择在炒菜的时候不放盐而是用发酵豆豉，发酵酱代替食盐炒菜的方法，在原有主食的基础上适度增加杂豆类食品的摄入，但也一定要注意不要太咸。

2.增加富含铁和VC食物的摄入，如大枣，木耳，芝麻酱，桂圆等食物的摄入，同时配合一些富含VC的新鲜青菜和水果同食。

3.适度增加发酵食品的和一些菌藻类食物。

4.加强监测，定期孕检，尤其是微量元素的监测。适当摄入一些铁强化食品和VB12,叶酸等维生素片，必要的时候可以服用适量营养补充剂。

2、孕妇贫血的食疗汤

1、糯米山药粥

糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。

2、鸭血鸡肉汤

母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。鸭血鸡肉汤滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。

3、菠菜羊肝汤

新鲜的菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。

4、骨头汤

取胫骨若干(猪、牛、前骨均可)，洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。

5、当归生姜汤

当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于血虚有寒者。

3、孕妇贫血的危害

孕期一旦贫血，对孕妇和胎儿所造成的伤害将是无法弥补的。因为胎儿在母体内的期间，所有营养物质和氧气都是由母体通过血液交换提供的，所有代谢产物也都通过母体血液带走并处理。贫血会导致红细胞数量或者血红蛋白数量减少，影响母体供给氧和运走二氧化碳的能力。胎儿就会出现缺氧，可以引起发育迟滞、水肿，神经系统发育也可能会出现异常，严重的会窒息。而对于孕妇来说，怀孕期间由于要为胎儿供氧，以及增大的子宫对胸腔的压迫，对血红蛋白的功能要求自然会提高，如果贫血，她自己的缺氧症状会比一般妇女严重，出现贫血性心脏病甚至心力衰竭的危险性也会显著增加。而且有可能诱发妊娠高血压综合征等严重的孕期并发症，甚至死亡。

绿萝花茶其实是一种特别健康的茶饮，它对于很多疾病都有着促进恢复的作用，而且价格也不算贵，那么孕妇和经期的女性能不能喝绿萝花茶呢？

孕妇能喝绿萝花茶吗

不能。

1、怀孕期间的女性朋友不宜使用寒性的食物或者保健品，通过了解可以知道绿萝花茶的性质寒冷，可能会让女性的身体被寒气所困扰，胎儿也会因此受到影响，严重的情况甚至会引起流产出现，所以孕妇最好不要饮用绿萝花茶。

2、此外绿萝花茶具有行气活血的功效，而怀孕初期的女性朋友一般会出现胎像不稳定的情况，此时饮用绿萝花茶的话会给子宫带来较大的刺激性，从而引起引起子宫出血，甚至流产的情况。

月经期能喝绿萝花茶吗

不建议在经期喝。

众所周知，绿萝花茶性凉，所以生理期的女性朋友暂时不宜饮用绿萝花茶，可以考虑喝红糖姜茶等热性的茶水。

绿萝花茶饮用禁忌

虽然绿萝花茶对各种血管疾病有疗效，但是也有很多的饮用禁忌，它的药性偏寒凉，如果你是畏寒患者那么最好不要服用，另外就是孕妇人群不要饮用。还有体虚的患者，肾虚、低血糖的患者要谨慎饮用，再就是女性经期期间也最好不要喝绿萝花茶，而且饮用绿萝花茶不要过量，每天四至五朵就可以了。

绿萝花茶效果好吗

绿萝花茶效果真的蛮好的。之前是听人家说这个喝了可以降血糖的，抱着试试看的态度买了两瓶，奶奶喝了之后血糖值也在正常范围之内了，效果真的很好。已经回购好几次啦，价格也比药房便宜的多了。

绿萝花茶确实有一定的降压效果，特意喝了半个月，感觉不错，以前血压是160，今天量了下空腹是145降了不少，再坚持喝下去看看最终的效果如何。

bm肌活虾青素肌底液有很好的抗氧化效果，是bm肌活家的明星产品，被很多人推荐，bm肌活虾青素肌底液主打改善肌肤暗沉，用完白到你发光。

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芹菜是日常生活中很常见的一种青菜，它香味独特，口感脆嫩，用来做饺子馅，不仅味道可口，而且营养丰富。那么孕妇能吃芹菜饺子吗？芹菜馅饺子怎么做？一起来学习下吧~

孕妇能吃芹菜饺子吗

孕妇是非常适合吃芹菜饺子的，而且芹菜中含有丰富的粗纤维，怀孕的女性吃，比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好，这样，可以有利于排便，起到解除腹部压力的作用。

另外芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。孕妇食用芹菜可有效缓解孕期水肿等症状。不过孕妇在吃芹菜饺子时需注意，饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

芹菜馅饺子的做法

原料：猪肉、芹菜、葱花、花椒、味精、酱油、花生油。

做法：

1、将芹菜去叶，洗净，切碎，然后放在容器内，加入些盐，浸泡一会，大约半个小时左右，目的是将芹菜的水分去掉。

2、将猪肉，最好是五花肉，或是一半瘦肉一半肥肉切跺碎，放入花生油，酱油，搅拌一下，浸泡一会，让肉进味。

3、然后准备好葱花，花椒，味精，鸡精放入肉内，盐是要最后加的。这个可根据个人喜好加入其他调味料。

4、再将芹菜水攥干，放入肉内，一起搅拌一下，这样饺子馅就搞定了。

温馨提示

1、搅馅要朝一个方向。

2、先腌渍猪肉，这样肉容易入味，加水是为了在吃的时候汤汁溢满唇齿，非常香。

3、芹菜先焯水，去掉芹菜过于大的气味。

4、最后放盐，因为盐放太早了会使猪肉吃起来像在嚼橡皮糖。

食用芹菜的禁忌

芹菜性凉质滑，者谨慎食用。血压偏低者慎用。鸡肉要避免和芹菜一起吃。

调饺子馅防营养流失法：包饺子时，往往要把饺子馅中的水分挤出，既费事又损失营养。若用适量食油把切好的白菜等含水分多的菜馅拌匀，再与调好味的肉馅搅拌，菜馅有油脂包裹，用盐拌和也不易出水。

饺子馅怎么弄好吃

饺子好吃馅难拌。一是因为这是个“力气活”，费时费劲;二是因为拌馅也是个“技术活”，拌不好肉馅容易出汤，煮出的饺子就容易破皮了。但其实，解决这两个问题并不是什么难事，只需在拌馅时加点土豆末。

饺子好吃馅难拌

1、首先，准备一个小土豆，洗净去皮，放入锅内蒸熟。

2、其次，略微晾凉后将其切成米粒大小的碎末。

3、最后，将土豆末连同葱、姜、蒜、料酒、盐等调味料一同放入盛有肉馅的容器中，按同一方向搅拌。你会发现，不一会儿，馅就变得黏稠上劲了，省时又省力。这样调出的馅，肉汤菜汁会被土豆吸收，营养流失少。其实，不只是做饺子馅可以加土豆末，其他带馅的食物都可采用这个方法。

另外，包饺子时，为了不让馅里有许多菜汁，常常把水分较多的新鲜蔬菜切碎放在锅里用盐去水分或用开水焯一下，然后挤去水分，这样既费事，又损失了许多营养成分。

下述方法可以解决这个问题：把洗净晾干的蔬菜切碎，拌上适量食油，随即把拌好的肉馅倒入，混合均匀即可。用这种方法包出的饺子，吃起来鲜嫩、爽口，又有较多的汁水。

很多人吃萝卜更喜欢吃青萝卜，脆嫩而且煲汤口感要比白萝卜更好吃，而且炖煮上白萝卜耗时比较久。

青萝卜孕妇可以吃吗

可以吃的。

青萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。

青萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。青萝卜中含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。青萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。青萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素，对预防畸形儿有一定帮助。青萝卜的降血压作用，对防治妊娠高血压很有帮助，是孕中期和孕晚期的理想食物。

青萝卜的功效与作用

1.增强机体免疫力

抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2.促进消化

萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3.保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4.预防富贵病

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

5.有助于减肥

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

青萝卜的选购技巧

青萝卜属生食绿色品种，细长圆筒形，皮翠绿色，尾端玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增，是地方优良品种，极耐贮藏。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。青萝卜还具有药用价值，有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，是很好的

首先要选：萝卜以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来，皮光的往往肉细。

第二条是比重大，分量较重，掂在手里沉甸甸的。可避免买到空心萝卜

第三条是皮色正常。皮色起“油”(半透明的斑块)的不仅表明不新鲜，甚至有时可能是受了冻的(严重受冻的萝卜，解冻后皮肉分离，极易识别)，这种萝卜基本上失去了食用价值

第四条是买萝卜不能贪大，以中型偏小为上选。这种萝卜肉质比较紧密，比较充实，烧出来呈粉质，软糯，吃口好。

漱口水大家也知道是什么了，虽然这东西没什么伤害，但是孕妇作为特俗群体是否也可以用漱口水呢？孕妇用漱口水的话有什么好处呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

漱口水孕妇可以用吗

儿童及孕妇慎用漱口水

口腔专家表示，根据需要使用不同种类的漱口水，预防牙龈炎、牙周炎、龋病，保持口气清新，最可靠的方法就是正确有效的刷牙。漱口水固然能冲掉口腔内的食物残渣和部分软垢，但它只是一种补充性的口腔清洁用品，一般用于有特殊需求的人群和特殊场合。

“口腔健康、没有炎症的低龄儿童，以及尚不能控制吞咽动作的幼儿，不建议使用漱口水，以免误吞。”含氟类漱口水主要起到防龋的作用，但对于儿童龋的治疗，一般也都推荐物理手段，而非化学手段。有些漱口水中的成分可能通过胎盘和乳汁影响胎儿和婴儿的生长发育，因此孕妇和哺乳期妇女应慎用漱口水。

根据调查发现，“健字号”、“消字号”漱口水的确比“药准字号”漱口水性质温和，部分含有酒精成分。这主要是为了让漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分发挥作用，并渗透和分解牙菌斑，但酒精会导致口腔干燥，破坏保持口腔湿润的黏液保护层，导致口气不佳，并引发刺痛感。

可以用孕妇漱口水

漱口水大家都知道是什么用品，在日常的生活中，很多人都已经接触过使用过了。它是清洁口腔，预防龋齿和牙周炎等问题，帮助人们保持清新口气的。那么孕妇漱口水也很好理解了，它就是一款专为孕妇量身定做的漱口水，孕妈们可以在购物清单里将它列入队伍，考虑购买使用。

孕妇漱口水的成分一般包括：表面活性剂、氯化锶、氟化物、酒精、香精和水等，能有效帮助孕妇清洁口腔，减缓妊娠期的牙周炎很智齿冠周炎，给孕妇带来清新的口气，在人群中可以大方谈吐也不用担心口腔有异味发出。即使是吃了重口味的食物也不用担心，孕妇漱口水可以了无痕迹地清理异味，让你不用遭遇到说话喷出异味的尴尬。

这样贴心的产品，孕妈是否也心动了，为自己选购一款吧。在选购的时候要注意产品的安全性，避免对胎儿带来不良影响。

明媚多姿、生机勃发的春天是令人愉悦和向往的，然而春天的皮肤却似乎并不那么快乐。此时，环境中的过敏源增多，皮肤的抵抗力低下，加上阳气生发，人体容易出现“上火”症状，那么孕妇春季如何护肤有什么呢?下面和小编来看看吧!

孕妇春季护肤:

一、温和清洁，春季护肤第一步

春天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。孕妈妈春季应该如何护肤呢?使用安全的孕妇护肤品做好孕期护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。

燕麦水洗脸自古就是欧美民间美颜圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分，可以清洁脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒，尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人。但是考虑到现代燕麦的加工方式、环境污染以及使用方便程度，建议孕妈妈使用孕妇专用的孕妆日记燕麦洁面乳，既安全温和，又能有效清洁肌肤，令肌肤润白光滑，对抗春日的肌肤烦恼。

二、春季如何护肤?补水保湿正当时

我国幅员辽阔，南北方气候差别大。春季，南方温润潮湿皮肤容易滋生细菌，而北方则干燥多风，很多人会皮肤紧绷发干、脱皮。但是，无论是“南妈妈”、“北妈妈”、“干妈妈”还是“油妈妈”，补水都是护肤的关键。春季，孕妈妈只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

保湿爽肤水、保湿乳液，是春季孕妈妈护肤的必备品。在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液，可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷，展现鲜嫩如春的美丽肌肤。以原生态燕麦提取制成的孕妇专用燕麦保湿乳液，可谓是是孕妈妈滋养肌肤、改善肤质、预防敏感的首选。

三、隔离防晒，孕妈切莫忘

春天的阳光虽然不如夏天猛烈，但准妈妈们春季护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果我们的肌肤没有屏障保护，紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子”就会肆意作乱为所欲为，给孕妈妈的“面子”带来沉重的负担。

所以爱美的孕妈妈在思考春季应该如何护肤的时候，绝对不能忘记隔离防晒这一步。但是，千万不能乱用防晒品，含有化学防晒剂和普通的粉底的BB霜都可能危害到皮肤和宝宝健康。孕妈妈要选择安全的孕妇专用BB霜或隔离霜;喜欢网购的孕妈妈，选择的时候不能只看销量，尽量多看用户评价，小编推荐孕妆日记的燕麦蚕丝蛋白BB霜，在孕妇群中评价非常高的一款。爱美的孕妈妈，这个春天不妨试试。

四、护肤同时注意调养，坚持良好的作息和饮食营养

“春困”再度来袭，对于身子越来越重的孕妈妈春天更是“犯懒”的时候。但是，赖床睡懒觉会引起惰性和情绪不佳，懒散让人反而没了精神。孕妈妈应该建立良好的生活习惯，适当锻炼，饮食上注意水果蔬菜的摄取，保持心情愉快，让孕妈妈如春天般美丽而有神采。

孕妇在饮食上要非常注意，有些食物孕妇吃了可能会导致不适甚至流产问题。那么，孕妇可以吃巴沙鱼吗？巴沙鱼怎么做给孕妇吃？

孕妇可以吃巴沙鱼吗

怀孕期间是可以吃巴沙鱼的,这个不影响的。常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养

胎儿性温和，与之相仿的食物可使用，但不可性凉、寒、热、辛辣大量服食，否则将会出现很多不利于胎儿的影响。

吃巴沙鱼的好处

1、巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素

2、巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效

3、巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

吃巴沙鱼的坏处

巴沙鱼吃了对人体没有害处，而且巴沙鱼还有一些有利的功效，巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素，巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

巴沙鱼怎么做给孕妇吃

清蒸巴沙鱼

1、鱼切片。

2、加料酒，盐，姜，葱，腌下。我就腌了十分钟。

3、盘子里放三到四片姜，把鱼肉摆上去，鱼肉上再摆着姜和葱，不用太多。然后放锅里蒸。（我是饭电饭煲里蒸）。

4、把鱼上面发黄的葱和姜拿掉。倒些蒸鱼酱油，或普通的生抽也可。

5、锅里放油，倒入蒜蓉，炒到蒜蓉金黄。要看好火哦，因为很快就金黄了，不小心会焦掉的。

6、放点葱末再鱼肉上，然后把热油和金黄的蒜蓉浇在鱼肉上。

山楂虽然营养价值高，但是含糖量非常大，那么孕妇作为特殊人群能否吃呢？孕妇吃山楂的话对胎儿有影响吗？下面我们来一起看看！

山楂片孕妇能吃吗

孕妇可以适当的吃一点山楂，但千万不能多吃，因为山楂对子宫具有兴奋作用，孕妇在食用山楂后，会促进子宫的收缩，可能会导致流产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现流产的情况。如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妇，最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性的水果，可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等，这些水果同样具有酸味，而且营养丰富。

孕妇吃山楂的危害

1、怀孕的人是不可以吃山楂的，因为山楂是属于酸性的食物，吃了会对子宫产生刺激，引起宫缩，可能会引起流产。

2、尤其是怀孕初期的女性，绝对不能碰山楂。否则引起流产的可能性极高。当然，如果是胎稳定了后，可以少量吃一点点儿，不建议多吃。

3、冬天就算你想吃冰糖葫芦，也要记得，刚怀孕的初期是不可以吃的。即使你再爱吃，也要忌口了。

4、山楂做成的其他的东西，虽然山楂的含量不是太高了，但还是不建议你食用。例如，山楂饮料，或者是山楂罐头等。

5、怀孕的人不仅不可以保持山楂就连山楂泡水也是不可以吃的，以因为就算山楂泡水，那还是呈现酸性的，会刺激子宫。

健康拓展

孕妇吃了山楂怎么办?

如何怀孕期间不小心吃了山楂的话，如果是少量则不必太在意，可继续妊娠的，后续不要再食用就可以了。

如果过多食用山楂片有导致流产的可能，需引起注意，如果有异常情况应及时到医院确诊。孕妇吃酸有哪些禁忌?

孕妇喜欢酸味食物是生理和营养的需要。可孕妇吃酸也要有所选择，不要吃腌制的酸菜或者醋制品。

因为人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。孕妇能吃哪些酸性食物?

孕妇食酸应讲究科学，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。

所以，从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，其所含有的丰富的维生素C，也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用。

结语

看了以上的内容，相信你知道了孕妇应该吃什么不应该吃什么吧！为了让孩子健康的成长，请关注五号网吧！

红糖糍粑由糯米，红糖制作而成，那么，红糖糍粑孕妇可以吃吗？

孕妇能吃红糖糍粑吗

孕妇能吃红糖糍粑，孕妇们饮食可以多补充以下种类食物：

1、维生素：维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。

2、蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。

准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃;想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。

3、水和无机盐：怀孕第三个月应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。西洋参、枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，用它们冲泡成的饮料，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用。

4、碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。

红糖糍粑吃了会胖吗

只要适当解解馋，只要不吃太多就不会，就不会长胖啦，不要吃太多，糖类进入身体会转变为脂肪，也含有少量的糖分

糯米和芝麻豆沙的热量都是很高的，如果怕胖的话就不要吃了，不过这个东西蛮好吃的，实在馋的话当早饭吃吧，少吃一点，记住不要和蛋白质一起吃，像牛奶，豆浆这样的，混一起吃更容易胖的

孕期如何健康饮食

1.精心调配饮食

一般情况下，怀孕后女性会更加注意饮食是否合理，会着重地补充一些身体及胎儿所需的蛋白质、维生素等。无疑，在整个怀孕期间都要精心调配饮食，保证饮食种类的丰富性、均衡化、多样性等，更要注意不能吃垃圾食物。

2.远离生海鲜

生海鲜中容易滋生出细菌，无论是对孕妇自身还是胎儿发育都是有害的。甚至有些鱼中含有有害金属元素，不利于胎儿大脑的发育。此外，未煮沸的牛奶以及没有煮熟的肉类等也不能食用。

3.服用维生素-矿物质补充剂

维生素-矿物质补充剂中含有大量孕妇及胎儿所需的营养成分，比如叶酸等，如果缺乏这些元素容易使胎儿发生畸形。但是需注意不能大量补充，否则也会影响胎儿健康。

4.不要节食

市场上的一些减肥方法可能导致身体缺乏各种维生素及矿物质。在这个阶段，医师可以通过查看女性否合理增重，来判断胎宝宝是否健康。因此只要自己的体重在一定的范围内增加，就无需担忧。

5.体重逐步增加

通常，若孕前体重没有异常情况，那么预计女性孕期会增重11-16千克左右。倘若孕时体重偏低，则可以有意地多增加一些体重，反之，如果体重过重，则要科学控制。但是一些特殊情况下，如怀的是双胞胎或多胞胎，或者身高较低等等，就要咨询医生。

此外，体重总的增加量以及增加的时间段也至关重要。在前三个月，女性的体重大多不会迅猛增加，一般为0.9-2千克左右，之后体重就保持平稳上升的趋势。最后三个月，胎宝宝开始突飞猛进地成长，准妈妈也相应“长膘”，一周增加0.5千克左右。

6.每4小时吃一小餐

孕期最好每隔四个小时就进食一次。因为可能准妈妈自己不饿，但腹中的胎儿已经饿了。另外如果孕期食欲不高或者消化有问题，也可以一日多餐，这样会使自己的身体比一日三餐更舒服些。

7.偶尔吃点甜食

女性大多喜欢吃甜食，虽说孕期不能食入过多的甜食，但是也需要适时地补充一些，比如饼干、蛋糕等，少吃一些并不会给胎儿造成很大的负面影响。

孕妇能吃油炸食品吗

孕妇偶尔食用油炸食品，不会有大的影响，但如果是长期食用，就不利于自身和胎儿的健康。这是因为孕妇吃油炸食品后会有饱腹感，影响食欲，导致下一顿的餐饮食量减少。如果孕妇进食量减少，就会影响身体的营养补充，不利于母子健康。

对于男性来说泡一杯绿茶或是普洱茶是常态，但是女性一般喜欢喝花茶，比如玫瑰花茶。那么，玫瑰花茶可以丰胸吗？玫瑰花茶孕妇可以喝吗？

玫瑰花茶可以丰胸吗

玫瑰花含有丰富的营养物质，它富含维生素和单宁酸，可以有效改善内分泌失调的问题。研究表明维生素E促进青春期乳房发育，同时也可以放置中老年后由于身体老化，机能退化而出现乳房萎缩，另外，维生素B族也有助于激素合成，因此玫瑰花茶中的维生素B也可以让乳房变得丰满起来，从而达到丰胸的目的。

玫瑰花茶孕妇可以喝吗

玫瑰花茶是用玫瑰花的花瓣或花苞窖制而成，对于女性来说，多喝玫瑰花茶能让自己的脸色红润起来，能去除皮肤上的黑斑，能调和肝脏肠胃，能促进新陈代谢。另外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，还能调经止痛。

玫瑰花除了上述功效，还有一种很重要的功效，就是活血化瘀。玫瑰花能让女人的脸色变好，也是因为其有很强的行气、活血、化瘀的作用。这对于脸色不好或脸上长斑、月经失调、有痛经症状的女性来说，是饮用的佳品，因为玫瑰花茶能帮助到她们气血运行正常，使其面色红润，身体健康。但是对于孕妇来说，这一强劲的活血化瘀的作用，恐怕不利于安胎，甚至有流产之危。所以，玫瑰花茶尽管如此甘美芳香，但是为了胎儿着想，还是不喝为妙。

玫瑰花茶的正确泡法

1、茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。

2、水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。

3、洗玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。

4、冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。

5、喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。

6、冲泡次数1到5次都可以(一般三次)，且水温不能太高。

孕妇流鼻血是较常见的一种现象，在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现，尤其是在怀孕的中晚期会更严重，所以请准妈妈不用着急。

孕妇经常流鼻血该怎么做?

1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。如何处理建议准妈妈随身携带一些纸巾备用。若有发生流鼻血，请不要紧张，可走到阴凉处坐下或躺下，抬头，用手局部捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流的速度。

日常多饮水，注意休息，避免不良刺激，配合局部冷敷，堵塞等措施，酌情应用芦丁，安络血，维生素c，K等，多可好转，

孕妇经常流鼻血的原因

妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。 此外，鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾病，流鼻血的现象也会经常产生。

孕妇经常流鼻血该吃些什么?

在日常膳食中，孕妇应该要多吃富含维生素E、D、PP类食物，比如蔬菜类的有丝瓜、白菜、青菜、油菜、黄瓜、西红柿等，如果孕妇可以多吃水果类的杏、苹果、桃、芒果、红枣等，以及豆类、乳类、瘦肉、蛋类等，增强血管弹性。同时应该要注意孕妇也应该要多加调养。

一些孕妇易缺乏维生素K。若维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等，必要时可每天口服维生素K41毫克。

不知道大家在生活中照顾过孕妇吗？知道孕妇应该吃什么吧，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟怀孕初期可以吃瓜子吗，以及孕妇吃瓜子会上火吗，跟着小编我们一起来了解吧。

怀孕初期可以吃瓜子吗

饭后嗑瓜子好，因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可适量的吃上一点瓜子对孕妈咪的身体有很积极的作用，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富，其中含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处。

孕妇吃瓜子会上火吗

孕妇的话偶尔吃点瓜子还可以的，但是肯定不能吃太多，吃太多肯定很容易上火的，多吃点水果会好一些。

孕妇怀孕可以吃炸鸡吗

孕妇慎吃炸鸡。孕妇在怀孕期间，很多东西是不能食用的，主要是因为孕妇的身体体质比较脆弱，若果孕妇多吃一些油腻的食物和热气的食物，可能会引起孕妇出现上火的情况，这样会影响到宝宝的健康成长。所以孕妈要慎吃。

孕妇可以吃牛排吗

孕妇可以吃牛排。牛肉其性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等成分。可补脾胃，益气盘，强筋骨。对孕妇及胎儿的生长发育非常有利。因此能吃牛排。不过牛肉属于热性食物，孕妇吃多了容易导致宝宝出生之后上火。

孕妇中暑不建议孕妇食用降暑药。那么一旦孕妇中暑了，应当怎么办呢?以下是由小编整理关于孕妇中暑的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇中暑了处理——人丹

在轻微中暑阶段，孕妇可以吃些人丹解暑。人丹含有桔梗、樟脑、小茴香等成分，主要用于中暑伴有消化不良、恶心呕吐等。因其中含有樟脑成分，樟脑具有一定的毒性作用，一般人服用，樟脑进入人体后，人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之转化为无毒物质，然后随小便一起排出体外，不会发生不良反应。

在怀孕三个月内最好不要用药，以免对胎儿造成影响。孕妇的生理上会出现一些变化，体内葡萄糖磷酸脱氢酶的含量会较普通人降低，特别是在怀孕头3个月内，若过多地使用十滴水，樟脑会通过肠道或皮肤吸收进入体内，然后再通过胎盘屏障进入羊膜腔内导致宫腔收缩，并作用于胎儿，严重时可导致流产，胎儿死亡。

2、孕妇中暑了处理——风油精

风油精与清凉油的功效有很多相似，是由薄荷脑、丁香、樟脑等组成。用于预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等不适。需要注意的是，孕妇不宜使用风油精。怀孕早期用本品，有可能引起胎儿宫内窒息。

3、孕妇中暑了处理——仁丹

仁丹因为含有藿香、豆蔻、冰片、朱砂等，清暑开窍的功能很好。仁丹除能治疗天热引发的中暑外，也可用来治疗晕车晕船、水土不服等疾病。但由于仁丹中含有朱砂，可能会造成胎儿畸形，所以孕妇应避免服用。

孕妈妈中暑后应该吃哪些东西来调理虚弱的身体呢?孕妇的饮食宜新鲜清淡而富有营养，菜肴宜荤素搭配，可多吃些富含维生素及蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、豆制品等，还可多喝些不经冰镇的清热解暑的清凉饮料，如绿豆汤、菊花茶、糖盐开水等，但少饮“可乐”。

4、孕妇中暑了处理——十滴水

还是樟脑这种成分，樟脑具有一定的毒性作用，需谨慎服用。“十滴水”虽然是治疗中暑、腹痛、头晕等症状的防暑良药。

5、孕妇中暑后的处理方法

1.如发现产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

2.解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。

3.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

6、 孕妇中暑后的注意事项

1.一般产妇感觉口渴、多汗、恶心、头晕、心慌、胸闷等不适时，就应考虑为中暑的先兆。

2.产妇高温的适应能力较低，所以产妇的居室一定要打开窗户，使空气流通，保持适当的温度。但不要让产妇直接吹风，被褥不宜过厚，可以用凉席，穿薄一些的夏季衣裤，多饮水等。

3.产后其皮肤排泄功能较上旺盛，出汗较多，可以经常用温水擦浴，勤换衣服，可避免产后中暑。

7、孕妇中暑了处理——清凉油

我们生活中常用清凉油提神醒脑，但孕妇可不能随意用。孕妇经常使用清凉油，可能将影响优生。因为清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分。对孕妇来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产。尤其怀孕头3个月其危害更大。

提高孕妇免疫力食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

提高孕妇免疫力食谱三、竹笋鲫鱼汤

原材料：竹笋200克、鲫鱼1条(约300克)

调味料：黄酒、姜丝、葱、盐、味精各适量

做法：

1、鲫鱼去鳃留鳞，剖腹去内脏，加黄酒、姜丝，精盐拌匀;

(2)将西兰花洗净沥干，分成小朵;

(3)蒜切成片，淀粉加水搅匀做成水淀粉;

2、炒锅置旺火上，下油，烧至八成热时，倒入竹笋加姜丝，加盐炒匀，加盖稍焖;

3、再倒入鲫鱼块同焖片刻，注入清水500毫升，烧开后，转用文火煮至熟透，调入味精，撒上葱花即可。

提高孕妇免疫力食谱二、参芪烧鲫鱼

原材料：鲫鱼300克、人参3克、黄芪4克、冬菇6克

调味料：盐6克、味精4克、生姜8克、红油9克

做法：

1、鲫鱼去鳞、去内脏洗净，在鱼身上打上十字花刀;

2、锅中加油烧至六成热，下入鱼炸至紧皮后捞出;

3、锅中加水适量，下入鲫鱼、黄芪、人参和所有调味料，烧入味即可。

提高孕妇免疫力食谱一、蛋肉糕

材料：猪肉馅100克、鸡蛋1个、葱末适量。淀粉1小勺、香油半小勺、盐适量、酱油1大勺、料酒1大勺、清水少许。

作法：

1)在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁的碎碎的葱末。倒入适量酱油和料酒。

2)调入淀粉和盐，再倒入少许清水搅拌均匀。把搅好的肉馅用小勺在碗里按平。

3)在上面放一个生鸡蛋。把蛋肉糕的雏形放到已经上汽的蒸锅里，中大火蒸十五分钟。

提高孕妇免疫力食谱四、西兰花炒墨鱼

材料：墨鱼、西兰花、花生油、淀粉、蒜、盐、味精

做法：

(1)新鲜的墨鱼去内脏、去头、剥去表面黑皮，洗净;

(4)墨鱼进热水锅焯一下，捞出备用;

(5)西兰花用水煮熟;

(6)炒锅放入花生油放入蒜片煸香，放入处理好的西兰花和墨鱼，加入盐、味精、水淀粉快速翻炒均匀后起锅。

山葵是调味品，味道是辛辣多汁的，不管山葵是多么的受大众喜爱，但孕妇是绝对不能碰的，除非是做成中药，在医生的指导下才能食用。孕妇不能吃辛辣之物，而山葵比芥末还要辛辣。

山葵能给孕妇吃吗

山葵中药孕妇可以吃，没有太多的副作用，全方药物平和功效补气生血。但是在吃饭中，就不能吃山葵了。处于怀孕阶段的准妈们是不适合吃具有辛辣气味的食物，其中就包括山葵，因为山葵属于辛辣刺激物，建议不要食用，除此以外，像胡椒、花椒等都不适宜吃哦。

山葵对孕妇的坏处

孕期本来就容易便秘，如果吃辛辣之物太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

孕妇吃什么好

在怀孕的中后期孕妈妈可以多吃一些富含蛋白质和叶酸等食物，这些食物都可以有效的帮助胎儿的智力发育。多吃增加胎脑细胞数量的食物；补充促进胎脑速增配线的食物；补充铁质的食物；补充维生素多的食物。

山葵的禁忌人群

适宜人群：一般人群均可食用，适宜风湿性疾病、高血压，高脂血症，痛经或月经不调，气喘，中鱼蟹之毒患者。禁忌人群：胃炎、消化道溃疡患者忌食，湿热体质，特禀体质，阴虚体质，眼睛有炎症者、孕妇不宜食用。

知了猴其实是可以吃的，而且据证实知了猴的食用价值颇高。因此，各大饭店知了猴的价格都是非常高的。那么，知了猴孕妇可以吃吗？孕妇能吃知了猴吗？

知了猴孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃的，知了营养价值很高，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，怀孕产后的高级营养补品。知了里面含有大量的蛋白质，对胎儿发育起很好的作用，只是不要吃变质的知了，防止肠胃炎的发生。

孕妇吃知了猴的好处

促进生长发育

蛋白质是人体细胞的主要合成物质，知了猴中含有大量的蛋白质，其蛋白质比牛肉、猪肉等都高出很多，孕妇食用可补充丰富的蛋白，促进胎儿的生长发育，也可缓解孕妇疲劳的现象。

增强免疫力

知了猴中除了蛋白质可分解为大量的氨基酸外，也含有较多的游离氨基酸，食用可促进孕妇自身蛋白质的合成，尤其是免疫蛋白的合成可增强孕妇的免疫力，预防孕期疾病。

补钙

知了猴中钙质的含量极高，一般孕妇在孕4月时便需要额外补钙，需要钙质的量很高，而钙片中的钙质吸收率并不是很高，通过吃知了猴能起到补钙作用，对减缓母体钙质流失和妊娠骨质疏松十分有效。

降血压

知了猴钾离子含量很高，而钠离子含量相对很低，也是一种高钾低钠食物，对调节体内的电解质平衡十分有效，能在一定的程度上降低血压，可预防妊娠高血压。

清热避暑

孕妇在怀孕期间不能随意的吹空调，在入伏之后孕妇是很难过的，而知了猴属于寒性的食物，食用之后会增加体内的寒气，给人一种从内而外的凉意，可起到清热避暑的效果，还能预防孕妇上火。

孕妇吃知了猴注意事项

1、知了猴属于寒性食物，并且也属于高蛋白食物，孕妇不可食用过多，以免脾胃虚寒，引起消化不良，出现腹泻症状。

2、知了猴属于高蛋白食物，食用之后会增加肝肾的负荷，因此，肝肾功能不佳的孕妇适合过多食用，以免加重症状。

3、知了猴在夏天食用，这时候食物极其容易腐败变质，蛋白质变质转变的胺类有剧毒，因此，孕妇吃知了猴最好是刚炸好就吃，存放一段时间的不适合孕妇食用，以免食物中毒。